Институт когнитивной терапии бека: Когнитивная терапия

Содержание

Что нового в третьем издании «Когнитивно-поведенческой терапии»?

АФ (0:11): Привет! Меня зовут Аллен Франсес. Спасибо, что присоединились к нам сегодня. Я почётный профессор и бывший глава Департамента психиатрии в Университете Дьюка. Я руководил рабочей группой по разработке DSM-IV. В этом, я уверен, очень интересном интервью, сегодня со мной побеседует Джудит Бек, возглавляющая Институт Бека. Это одна из самых чудесных персон, кого я когда-либо встречал, — замечательный тренер и когнитивно-поведенческий терапевт.

Я должен признаться в некоторой степени предубеждённости в этом интервью. Раскрываю информацию полностью: я не являюсь нейтральным интервьюером. 40 лет назад я входил в группу Национального института психического здоровья (США), утвердившую первые гранты по когнитивно-поведенческой терапии. В тот момент я был очень заинтригован этой терапией. Частично потому, что чувствовал, что занимаюсь ею, ещё не зная этого. Частично потому, что видел в ней грандиозную клиническую инновацию. Ей можно было легко научиться и легко научить. Её можно было реализовывать в краткосрочном контексте. Она являлась потрясающим исследовательским инструментом, что позволяло заполнить разрыв между исследованиями и клинической практикой.

В реальном исполнении когнитивно-поведенческая терапия значительно превзошла все мои ожидания. За всю 200-летнюю историю современной психотерапии не было создано ни одного метода лечения, сделавшего хотя бы близко столько, чтобы помочь десяткам миллионов людей.

Одна из захватывающих и поразительных особенностей когнитивно-поведенческой терапии, в отличие от ряда других психотерапевтических методов, заключается в том, что она продолжает меняться. Продолжает развиваться, расширять свою зону применимости на всё больший спектр клиентских состояний, пополнять свой технический репертуар и делать больше для пациентов.

Тим Бек всегда был одним из моих героев, и его дочь доказывает, что генетика работает. Она так же сочетает интеллектуальную скрупулёзность с эмоциональной эмпатией. Они оба замечательные терапевты. Я очень жду новых знаний о последних достижениях когнитивно-поведенческой терапии. Джуди, тебе слово.

ДБ (02:15): Отлично! Алан, я чувствую себя в большом долгу за продвижение КПТ и выделение средств на первые научные исследования. Это было в 1970-х годах, и, Боже мой, как КПТ выросла, расцвела и изменилась с тех пор!

ДБ (02:34): В то же время, базовая когнитивная модель никогда не менялась. Как вы знаете, когнитивная модель утверждает, что на реакции людей влияют не ситуации напрямую, но их восприятие ситуаций. То, что люди думают о ситуации, гораздо больше связано с тем, как они себя впоследствии чувствуют, что делают, и иногда с их физиологическим возбуждением.

Важная вещь в когнитивной терапии, которая оставалась постоянной, — это одна общая черта пациентов, страдающих от психических расстройств, психологических проблем или других медицинских состояний с психологическим компонентом. У них есть некоторые искажения в мышлении. Традиционно мы в КПТ обращали внимание на те события, в которых клиенты испытывали высокий дистресс, или вели себя не самым полезным образом. Мы учили их выявлять автоматические мысли, которые будто бы сами всплывали в голове, и толкали их на подобную реакцию. В некоторых случаях мы помогали клиентам оценить их мышление (не оспорить его!), взглянуть на фактические данные о том, было ли мышление точным или не очень точным, поискать альтернативные объяснения, и тому подобное.

Не так давно, и я разместила информацию об этом в Третьем издании «Когнитивно-поведенческой терапии», у нас появилось больше ориентации на восстановление пациентов [англ. «recovery» — А.Ё.].

Теперь мы гораздо больше фокусируемся на позитивном опыте людей, на их позитивных эмоциях, на адаптивном и полезном мышлении, которое приводит к более позитивным реакциям.

АФ (04:20): Можете больше рассказать о том, что такое «восстановление», как это органично дополняет когнитивную терапию и объединяется с ней?

ДБ (04:28): Движение за восстановление пациентов [англ. «the Recovery Movement» — А.Ё.] зародилось около 50 лет назад. Возможно, в США, но я уверена, что оно по-настоящему международное. Оно опиралось на идею о том, что людям с серьёзными нарушениями психического здоровья не очень-то помогали попытки просто уменьшить их симптомы.

Вместо этого был разработан другой подход — восстановление. Его цель — позволить людям жить той жизнью, которой они хотят жить. Помочь им найти смысл и цель, ощущение безопасности и контроля, дееспособности и самоценности. Эти аспекты человеческого опыта взращиваются и акцентируются, в то время как значимость негативного опыта уменьшается до некоторой степени.

Одна из целей — помочь людям, находящим в состоянии разъединённости, депрессивном состоянии или просто малополезном состоянии, перейти в адаптивное состояние. Когда они оказываются в адаптивном состоянии, их мышление и поведение также становятся более адаптивными, они более способны к решению проблем, более мотивированы, чувствуют себя более значимыми, и так далее.

АФ (06:02): Как это практически работает? Как объединить нацеленность на восстановление пациентов с техниками КПТ?

ДБ (06:08): Мой отец, Аарон Бек, последние 10 или 12 лет работал с коллегами из Института Бека над нашей программой когнитивной терапии, ориентированной на восстановление. Их целью было привнести эту ориентацию на восстановление в работу с пациентами с серьёзными нарушениями психического здоровья. Они работают не только с высокофункциональными индивидами, проживающими в сообществах, но и в большей степени в последние годы с теми пациентами, кто госпитализирован в психиатрические учреждения уже по 10, 20 и даже 30 лет. Я немного расскажу об этом, а потом о применении тех же принципов к амбулаторным больным в Институте Бека.

В стационарном лечении пациентов с такими сроками госпитализации было два вызова. Первый — вовлечение самих пациентов, а второй — вовлечение персонала больниц. В некоторых случаях они буквально сдавались в отношении некоторых пациентов, убедив себя в том, что они больше ничего не могут сделать.

Нам пришлось большую работу проделать с мыслями и убеждениями персонала. Один из способов, как это делали, — просили их описать пациента, который представляет для них наибольшую сложность. Потом задавали вопросы:

«Когда этот человек проявляет себя наилучшим образом, в ситуациях какого типа это происходит? Когда он проявляет себя наилучшим образом, то как он выглядит? Что делает? Что важно для него?».

Таким образом, персонал обучался вовлекать пациентов через создание для них ситуаций, вызывающих ощущение удовольствия или удовлетворённости. В итоге это удавалось делать, просто играя в «Угадай мелодию», выводя их из больничного здания на баскетбольную площадку, взяв на прогулку в ближайший «Макдоналдс», и так далее, а потом просто разговаривая с ними как с обычными людьми, а не как с пациентами. Выясняя, каковы их интересы, каковы мнения по разным вопросам.

Например, один из чудесных способов это сделать, это найти какие-то таланты или склонности человека, которые тот проявлял хотя бы до госпитализации, и проинтервьюировать его, проявить интерес к этим талантам. Если персонал может найти какое-то дело, в котором пациент превосходит их самих, это прекрасный способ для выравнивания отношений.

После того, как пациент становился вовлечённым во взаимодействие, они задавали вопросы о том, каковы его желания и устремления. Чего он хочет от своей жизни, на что надеется и о чём мечтает. Если это оказывалось слишком сложным, то вопросы касались того, что было для пациента действительно важным до госпитализации.

Далее они просили визуализировать эти желания и устремления, чтобы создать очень сильный визуальный образ в сознании пациента, с использованием всех органов чувств. Пациента опрашивали об этом образе — что там происходит, что он делает внутри образа, есть ли там другие люди, о чём они думают внутри этого образа (где желания и устремления реализованы), что особенно хорошего в этом образе, что это говорит о них самих, что говорит о том, как к ним относятся другие люди, что он говорит об их будущем.

В случае с госпитализированными пациентами совершенно неважно, являются ли эти образы реалистичными. В работе с ними пытались уловить значение конкретных устремлений, что такого важного есть для них в этих устремлениях. А потом разговор переходил к тому, что пациент мог сделать за ближайшую неделю прямо в отделении, чтобы получить подобные позитивные ощущения, получить чувство осмысленности и целесообразности.

Конечно, там было гораздо больше всего, но в общих чертах так.

Фокус был сделан на создании такого опыта, в котором пациенты могли бы сделать позитивные адаптивные умозаключения о самих себе. И выяснилось, что когда люди переживают подобный опыт, когда среда меняется и люди откликаются на неё по-другому, то они действительно переключаются в адаптивное состояние.

Чем больше такого опыта накапливается, тем более адаптивными становятся пациенты. Многие, если не большинство, стали требовать гораздо меньшего ухода за ними, а кто-то смог даже покинуть стены больницы, либо переместиться в шелтеры за пределами больницы. Это революционным образом изменило их жизни.

Я кратко описала, что мы делали в стационарных условиях. Могу ли я теперь рассказать о том, как это применять к амбулаторным пациентам?

АФ (11:50): Да, буквально момент… Кажется, вы и Тим воплощаете то, о чём сказал Гарри Стек Салливан:

«Даже самые больные из наших пациентов в первую очередь являются просто человеческими существами».

ДБ (12:04): Да, я думаю именно так, и мы помогаем увидеть это персоналу клиник, с которыми работаем. Что пациенты это люди. Мы стремимся депатологизировать их симптомы настолько, насколько возможно. Фактически, люди, находящиеся в психиатрических клиниках, интересуются ровно тем же, чем мы с вами. Состоять в хороших отношениях, ощущать себя дееспособными и полезными, видеть цель в жизни — пациенты хотят того же, чего и все остальные.

Иногда заблуждения или галлюцинации могут казаться загадочными, но если посмотреть по ту сторону заблуждений и галлюцинаций, вы часто найдёте там ответ на травму.

Пациенты отвечают на чувство страха или небезопасности, вырабатывая множество копинговых механизмов, не все из которых оказываются для них полезными.
Когда мы помещаем их в поддерживающую позитивную среду, пациенты сами обнаруживают, что им больше не требуется использовать эти копинг-стратегии.

АФ (13:10): Меня обучали биопсихосоциальной модели, но я по ходу добавил четвёртый компонент, расширив её до биопсихосоциально-духовной модели. Людям нужны смыслы в жизни. Терапия, стремясь к эффективности, должна помогать в том, чтобы их обеспечить. Разные смыслы для разных людей, но каждый человек может найти свой способ выявить свои смыслы, чтобы проживать достойную жизнь.

ДБ (13:30): Это верно. Я боюсь, что мы недостаточно подчёркивали это в начале развития КПТ.

Мне кажется, мы придали недостаточный фокус тому, чтобы не только облегчать симптомы, но создавать позитивные эмоции непосредственно на сессии, и помогать людям организовать свои недели между сессиями так, чтобы продолжать создавать для себя позитивные опыты.

АФ (14:00): Одна из совершенно замечательных вещей КПТ в сравнении со всеми другими направлениями психотерапии, развившимся за последние два века, это то, насколько сильно она изменилась. Вашему отцу уже за 90, и в следующем месяце он выпускает новую книгу. Всю свою жизнь он способен менять своё мышление и адаптироваться к новым пациентам, новым расстройствам, новым способам взглянуть на вещи. Что такое в КПТ или в вас двоих сделало вас настолько адаптирующимися?

ДБ (14:34): Ох, мне всегда казалось, что генетика играет большую роль. Говоря о моём отце — ему сейчас 99, и он в полном порядке. Я навещала его в его квартире несколько дней назад. Он разговаривал со мной о некоторых из своих последних теорий, связанных с расстройствами идентичности и биполярным расстройством. Просто захватывающе.

В любом случае, одна из его сильнейших черт — любознательность. При этом он очень научно ориентирован. Поэтому он не принял психоаналитические догмы как данность за те несколько лет, в течение которых воспитывался в них. Он решил, что должен показать миру, и особенно научному сообществу, что концепции в основе психоанализа являются обоснованными. Что психоанализ должен обрести большее признание в современном научном мире. Он провёл ряд экспериментов, которые развернулись совсем не в ту сторону, куда он предполагал изначально.

Отвечая на вопрос, о качествах моего папы, которые позволяют ему быть настолько адаптивным. Когда он получает информацию, идущую вразрез с тем, что он думал и как он думал раньше, или с тем, как принято думать в определённой области знаний, то он ставит под сомнение свои прошлые убеждения. Он не принимает их на веру, но вместо этого проводит ещё больше исследований, чтобы выяснить, есть ли лучшие объяснения тем наблюдениям, которые делают и психоаналитики, и когнитивно-поведенческие терапевты.

АФ (16:23): Я обучал психоаналитиков, в том числе читал курс о Фрейде в Институте Колумбии на протяжении 10 лет. Одна из фраз, которые я повторяю в психоаналитических кругах, звучит так, что «Величайшая трагедия в психоанализе — отвержение вашего отца».

ДБ (16:40): [Смеётся]

АФ (16:40): Он обучался как аналитик, и он наверняка был бы рад, если бы его идеи воспринимали как расширяющие психоанализ, а не конкурирующие с ним. По факту же психоаналитическое движение солидаризировалось вокруг модели 1910 года, которая с тех пор не сильно изменилась, и в общем-то чахнет на корню. В то время, как ваш отец смог бы замечательно расширить это направление, если бы ему не ставили барьеры, но пригласили в общее движение. Если бы КПТ рассматривалась как психодинамическая терапия. Это вполне могло бы случиться, как приложение психодинамических принципов к новым проблемам и новым способам рассмотрения вещей. Психотерапия была бы обогащена, а психоанализ спасён как важная составляющая в наш интеллектуальный дискурс и методы лечения. События могли бы развиваться таким образом, а ваш отец даже мог бы стать одним из её лидеров в будущем.

ДБ (17:34): Я думаю, вот что ещё на самом деле произошло. Многие психодинамические терапевты и психоаналитики используют многие техники КПТ в своей работе. Особенно когда в КПТ мы работаем с пациентами с расстройствами личности, мы склонны проводить больше времени в прошлом пациентов, чтобы разобраться, как они выработали определённые убеждения о самих себе, о мире и о других людях, а также как это влияет на их нынешнее состояние.

Через пять лет, возможно, я скажу вам что-то другое. Но сейчас, работая в Институте Бека с пациентами с расстройствами личности, мы стремимся проводить гораздо меньше времени в прошлом пациентов, и гораздо больше времени ориентироваться на их восстановление. Помогать им жить той жизнью, которой они действительно хотят.

Конечно, иногда важно получить инсайт о том, почему они сталкиваются с некоторыми трудностями. Это важно и для людей в целом, и для пациентов в частности, — иметь связную историю о том, почему они таковы, каковы есть, почему их жизнь повернулась определённым образом. Конечно, есть ряд идей психоанализа, которые могут быть полезными в этом аспекте.

Что делает КПТ вообще, и ориентированная на восстановление КПТ, в частности, это говорит:

«ОК, теперь мы понимаем это — понятно, что почему вы думаете о себе так. Ничего удивительного, что ваша жизнь повернулась таким образом. Но что мы теперь будем с этим делать? Как вы хотите изменить свою жизнь?»

АФ (19:12): Я думаю, что любой полноценный терапевт чувствует себя обязанным изучить все различные техники. Потому что ни одна техника не работает с каждым пациентом, или даже в рамках с одной сессии с одним пациентом. Важно уметь применять когнитивные техники, поведенческие техники, психодинамические техники и идеи, а также системные, семейные и групповые техники. Также важно то, как вы видите мир и проблемы человека.

Бек Аарон

Будущий основатель когнитивной терапии Аарон Бек родился 18 июля 1921 года. Семья выходцев с Украины жила в Провиденсе, штат Род-Айленд, США. Элизабет Темкин и Гарри Бек сочетались браком в 1909 году. Аарон был младшим из троих детей, оставшихся в живых. Его сестра умерла во время эпидемии гриппа за два года до рождения маленького Аарона, и эта трагедия серьёзно повлияла на мать, которая погрузилась в депрессию, но рождение сына помогло избавиться от горестных переживаний.

Аарон Бек хорошо учился, ему был интересен этот процесс. Закончив школу, Аарон Бек поступил в университет Брауна, который и окончил с отличием в 1942 году. Учебные годы Аарон посвящал не только науке. Он был избран членом университетского общества Phi Beta Kappa, а также отлично проявил себя в качестве младшего редактора газеты Brown Daily Herald. Приходилось ему и немало работать, чтобы обеспечивать своё обучение. Изначально

Аарон Бек выбрал политическое направление, но потом, решил, что это неверный путь, и продолжил обучение в Йельской школе медицины, так как весьма интересовался органической химией.

Это заведение он окончил в 1946 году, продолжив медицинскую карьеру интерном на кафедре патологии в больнице Род-Айленда.

Здесь Аарон Бек и познакомился с Филис Уайтмэн, студенткой школы для девочек университета Браун. Поженились они 4 июня 1950 года в Провиденсе. Надо заметить, что Филис и Аарон оказались прекрасной парой. Она закончила юридическую школу, что не помешало ей родить и воспитывать четверых детей. Впоследствии Филис была Верхновной судьёй в Пенсильвании. И одна из дочерей – Эллис – пошла по стопам матери.

Аарон Бек постоянно интересовался новостями в области психиатрии, так он впервые узнал о психоанализе и его растущей популярности. Поэтому он снова вернулся на студенческую скамью в Стокбридже, где прошёл курс обучения долгосрочной психотерапии. Впоследствии, опираясь на полученные знания, он работал в военном госпитале в период Корейской войны в качестве заведующего в области нейропсихиатрии.

А в 1954 году занял пост профессора психиатрии в Пенсильванском университете, где под его руководством начала развиваться Клиника исследования депрессий. В начале 50-х годов он немало времени уделял исследованиям в области депрессий. Глубокое изучение вопроса привело его к выводу, что мотивационная модель З.Фрейда не подтверждается практикой, не обнаружил Аарон Бек у своих пациентов с депрессивными снами направленной на себя злости или гнева, что должно быть по теории психоанализа.

Именно это несоответствие и подтолкнуло Бека к разработке собственного теоретико-клинического подхода, который он сам решил назвать когнитивной терапией. За несколько лет работы Аарон Бек расширил сферу своих интересов, обратив взор не только на депрессии, но и на самоубийства, различные тревожные расстройства, алкоголизм и наркозависимость, а также расстройства личности. Аарон Бек полагал, что корень депрессии кроется в отрицательных представлениях, которые складываются у человека о самом себе, окружающем мире и будущем в частности. Такие отрицательные представления и вызывают депрессивное состояние.

В своих публикациях в начале 1960-х гг. он пишет, что именно искажённые когнитивные процессы (так называемое внутреннее ощущение безнадёжности) приводят к неправильному восприятию пациентом собственного жизненного опыта. В своих работах Аарон Бек пришёл к выводу, что и другие патологические состояния, такие как фобии, тревоги, ипохондрия и другие, также являются формами нарушения когнитивных процессов.

Так к 1961 году появился шкала депрессии Бека, позволяющая определить серьёзность признаков депрессии.

В 1967 году Аарон Бек становится адъюнкт профессором. Потеря офиса в университетском городе вынудила его работать дома, что заставило переключиться на написание книги. Так увидела свет «Депрессия: клинические экспериментальные и теоретические аспекты». С этого момента его работа в Пенсильванском университете начала успешно развиваться, и в 1971 году Аарон Бек получил полноценный статус профессора.

Его популярность привела к так называемой «познавательной революции». Последовала череда приглашений для чтения лекций в различных городах страны. И постепенно акцент когнитивной психологии стал уходить от психоаналитического ядра. Даже бихевиористы отметили, что не только внешнее поведение, но и внутренние процессы важны. Сегодня эта школа психологии известна как когнитивно-бихевиористкая терапия, чьим отцом основателем считается Аарон Бек.

Продолжая работать в области исследования суицидов и наркозависимостей, он опубликовал несколько книг на эти темы. Например, в «Познавательной терапии токсикомании» он обрисовал два типа зависимости. Это обычные пользователи, которые без разбора принимают множество наркотиков, и «специалисты», предпочитающие определённый препарат. В этой книге Аарон Бек рассматривает эффект наркотического опьянения на искажение мыслей человека (например, «такие люди как я лучше, когда выпьют»).

За всё время работы Аарон Бек выпустил около 20 книг, в которых выступил либо единоличным автором, либо со-автором. На его счету несколько сотен статей. Сегодня, Аарон Т. Бек является президентом некоммерческой организации Институт Бека когнитивной терапии и исследования в университете Пенсильвании. Его дочь Джуди – директор института.

За всю свою карьеру Аарон Бек получил огромное количество почестей и признаний, учёные степени. Он – единственный человек получивший вознаграждение и от американской Психологической Ассоциации, и от американской Психиатрической Ассоциации.

Живёт Аарон Бек в Пенсильвании вместе со своей женой Филис, их браку уже почти 60 лет.

Аспирант 1 курса кафедры генетической и клинической психологии Евгений Ян делится впечатлениями о повышении квалификации по когнитивно-поведенческой терапии депрессий и суицидов

Аспирант 1 курса кафедры генетической и клинической психологии Евгений Ян делится впечатлениями о повышении квалификации по когнитивно-поведенческой терапии депрессий и суицидов в Beck Institute of Cognitive and Behavioral Therapy (в рамках мастер-класса Аарона Бека):

Я абсолютно убежден, что настоящий профессионал учится и развивается всю свою жизнь.

Когнитивно-поведенческой психотерапией я увлекся еще в студенчестве, где то между бакалавриатом и магистратурой. На тот момент, с одной стороны, я уже вроде бы был дипломированным специалистом, имел прочную научно-методологическую базу и знал много теорий психологии, а с другой стороны, все еще не представлял, что делать с конкретным человеком и его проблемой и как начать собственную практику.
В то время в Томске был крайне ограниченный выбор курсов повышения квалификации – расстановки, гештальт, разные виды психоанализа. Я пробовал обучаться там, но у меня возникало какое-то внутреннее неприятие того, как строился образовательный и терапевтический процесс на данных семинарах. Я ушел оттуда, несмотря на то, что многие мои одногруппники продолжили проходить обучения. Позже я осознал, что большинство из курсов, которые я проходил вообще не имели под собой какой-то научной базы и были сродни астрологии, гаданиям или тетахилингу.

Я начал искать информацию и узнал, что во всем мире практически единственным методом с научно доказанной эффективностью является когнитивно-поведенческая психотерапия: этот вид терапии включен в медицинское страхование в большинстве европейских стран, существуют отдельные направления подготовки в университетах, реализуются государственные программы.

КПТ привлекла меня структурностью, понятностью и ориентированностью на решение конкретных клинических и психологических проблем с фиксацией результатов терапии. Как назло, в Томске такого курса не было, поэтому, для повышения квалификации мне приходилось летать в Санкт-Петербург и Новосибирск.
Я проходил курс от Ассоциации Когнитивно Поведенческой Психотерапии https://associationcbt.ru/, потому что все её преподаватели обучались лично у Аарона Бека.
Аарон Бек – основатель когнитивной терапии, единственный из ныне здравствующих отцов-основателей классических видов терапии. Несмотря на свой возраст (98 лет) он все еще самостоятельно проводит мастер-классы в своем институте в Филадельфии. Я продолжил развитие в данном направлении, совмещал работу в больнице и собственную практику, накопил средств и в декабре этого года прошел повышение квалификации по когнитивно поведенческой терапии депрессий и суицидов в Beck Institute of Cognitive and Behavioral Therapy, в рамках которой состоялся двухчасовой мастер класс Аарона Бека и сессии вопрос-ответ.

Это был высочайший уровень профессионализма КПТ, который я видел в своей жизни. Для меня встреча с ним — мечта, ставшая реальностью.
Сейчас, будучи аспирантом Томского Государственного Университета я вижу много студентов, которые оказываются в той же ситуации, в которой когда-то оказывался я сам, поэтому мы решили пригласить ассоциацию когнитивно-поведенческой психотерапии в Томск. Уже в марте этого года запускается базовый курс (Basic) АКПП с сертификацией, в котором может принять участие любой желающий обучиться основам когнитивно-поведенческой психотерапии. https://vk.com/public191349397

Искренне желаю всем студентам факультета психологии найти свою сферу деятельности и не останавливаться в развитии!

Программа долгосрочного обучения КПТ в Хабаровске

Ассоциация когнитивно — поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург) совместно с Центром когнитивной психологии и психотерапии в г. Хабаровске «КПД» и Институтом повышения квалификации специалистов здравоохранения приглашает Вас принять участие в программе долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии «Базовый курс», состоящий из десяти образовательных модулей программы.

Автор и основной ведущий:
Ковпак Дмитрий Викторович — врач психотерапевт, к.м.н., доцент кафедры психологии и педагогики Северо-Западного Государственного Медицинского Университета имени И. И. Мечникова, гл.в. Центра эмоциональной коррекции, гл.вр. Клиники лечения депрессий и фобий, Центра когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования, научный руководитель секции психотерапии и психологического консультирования Санкт-Петербургского психологического общества, сопредседатель секции когнитивно-поведенческой психотерапии Российской Психотерапевтической Ассоциации, Председатель Ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии. Ковпак Д.В. обучался КПТ в Оксфордском центре Когнитивной Терапии, Болонском университете, в институтах Хофстра, Эллиса (Нью-Йорк, США) и Бека (Филадельфия, США). Автор и соавтор более ста научных статей, ряда монографий и научно-популярных изданий, в числе которых «Страхи, тревоги, фобии. Как от них избавиться?», «Как избавиться от тревоги и страха», «Паническое расстройство в практике терапевта», «Депрессия. Диагностика и методы лечения», «Как преодолеть боль», «111 баек для психотерапевтов», «Антистресс-тренинг», «Стресс-менеджмент», «Не на тех напали! Или как бороться с грубостью», «Безопасное общение. Как стать неуязвимым» и др.

Программа долгосрочного обучения КПТ в Хабаровске

Куратор и основной ведущий программы – Д.В. Ковпак

Основы когнитивно-поведенческого направления психотерапии. Истоки, текущие инновации, перспективы направления.Основные теоретические положения. Техники и приемы: S-O-R, A-B-C, С-М-Э-Р.Ограничения применения КПТ.
Концептуализация и формулировка проблемы в когнитивно-поведенческой психотерапии. Методы работы с установками и глубинными убеждениями. Техника самопомощи ABCDEF и ЭМУУМЭ.
Психотерапевтический контракт в КПТ. Формирование комплаенса.Когнитивная терапия Аарона Бека. Основные теоретические положения. Практические упражнения, техники и методология.
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) Альберта Эллиса. Основные теоретические положения. Практические упражнения, техники и методология.
КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и др.
КПТ депрессивных расстройств и суицидального поведения.
Теоретические основы поведенческой терапии. Поведенческий анализ. Техники десенсибилизации и наводнения. Выбор мишени поведенческой терапии и практическая отработка алгоритма использования поведенческих техник.
КПТ аддиктивного поведения.
КПТ расстройства пищевого поведения.
Супервизия.

Эти семинары будут полезны:

Психиатрам и врачам смежных специальностей, психотерапевтам, клиническим психологам, психологам, врачам других специальностей, социальным работникам, педагогам.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

Обучение у специалистов, прошедших обучение непосредственно у основателей метода и его модификаций;

Документ о прохождении обучения (усовершенствования) установленного образца;

Сертификат Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии о прохождении базового курса программы;

Дополнительно можно получить документы организаций, руководителями и представителями подразделений которых являются преподаватели программы:

1.Удостоверение СЗГМУ им. И.И. Мечникова о прохождении цикла усовершенствования по КПТ на кафедре психотерапии,

2.Сертификаты Российского психологического общества,

3.Сертификат Российской психотерапевтической ассоциации.

Совместимость:
Когнитивно-повденческая психотерапия может гармонично сочетаться с любым психотерапевтическим направлением, обогащая и дополняя его эффективность – и в этом ее ценность для практикующих специалистов.

Эффективность:
Когнитивно-поведенческий подход в настоящее время – это выбор тех специалистов, которые ценят свое время и время клиента, предпочитают применение научно обоснованных и эффективных методов, признанных во всем мире.

Широкий спектр:
Когнитивно-поведенческий подход эффективен не только в психотерапии, но и в клинической практике, коучинге, педагогической сфере, в работе с персоналом. Он будет полезен всем, который работает в рамках системы «человек-человек»!

Познакомится с программами курсов, преподавателями, условиями участия и другими подробностями обучения можно в разделе «Сертификация» на официальном сайте Ассоциации http://www.associationcbt.ru/certification/basic/

Место проведения:

г. Хабаровск, ул. Краснодарская, 9 (Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения)

За дополнительной информацией можно обратиться по электронной почте [email protected] или по телефонам Ассоциации в г. Хабаровске:

8 -924-224-95-03, 90-60-90.

Бек, Аарон Тёмкин — Биография — JewAge

Аарон Тёмкин Бек (Aaron Temkin Beck; род. 18 июля 1932 года, Провиденс, США) — американский психотерапевт, профессор психиатрии Пенсильванского университета.

Биография

Родился в семье украинских эмигрантов. Первоначально получил психоаналитическую подготовку, но, разочаровавшись в психоанализе, создал собственную модель депрессии и новый метод лечения аффективных расстройств, который получил название когнитивной терапии. Её основные положения сформулировал независимо от А. Эллиса, разработавшего в 50-е годы метод рационально-эмоциональной психотерапии. Если психоанализ объясняет невроз бессознательными факторами, поддающимися выявлению лишь с помощью психоаналитических толкований, то А. Бек в своей монографии «Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства» (1976) выдвинул принципиально новый подход к изучению и лечению эмоциональных нарушений:

В 1994 году проф. Арон Бек и его дочь проф. Джудит Бек создали Институт когнитивной психотерапии и исследований (Beck Institute for Cognitive Therapy and Research) в окрестностях Филадельфии. Основная миссия этого института – разработка и проведение тренинговых программ по когнитивной психотерапии, предназначенных для обучения различных специалистов, работающих в сфере соматического и психического здоровья. Первыми российскими специалистами, прошедшими обучение и сертификацию в Институте когнитивной терапии Бека, стали два преподавателя кафедры «Клиническая психология и психотерапия» факультета Психологического консультирования МГППУ: А.Б. Холмогорова и Н.Г. Гаранян.

Сочинения

Переводы на русский язык

Литература

См. также

Эллис, Альберт
Когнитивная психотерапия

Ссылки

Примечания

Эта информация опубликована в соответствии с GNU Free Documentation License (лицензия свободной документации GNU).

Вы должны зайти на сайт под своим именем для того, чтобы иметь возможность редактировать эту статью

Биография Аарона Бека — Узнать О Терапии

Аарон Бек — современный психиатр, сыгравший основополагающую роль в развитии когнитивно-поведенческая терапия .

Личная жизнь

Аарон Т. Бек был младшим из пяти детей, родившихся 18 июля 1921 года в Род-Айленде. Он окончил Университет Брауна в 1942 году и был образцовым студентом, достигнув magna cum laude и получив Премию Уильяма Гастона за выдающиеся достижения в ораторском искусстве и стипендию Фрэнсиса Уэйланда. Он продолжил учебу в Йельской медицинской школе, где получил медицинскую степень в 1946 году.

Его дочь Джудит Бек — исследователь когнитивной терапии и президент Института когнитивно-поведенческой терапии Бека.

Профессиональная жизнь

Хотя Бек большую часть своей карьеры учился психоанализ В 1960-х годах исследование Бека значительно отклонилось от традиционных психоаналитических методов, сосредоточившись вместо этого на искаженных мыслях, которые привели к проблемному поведению. Работая психиатром в Пенсильванском университете, Бек изо всех сил пытался найти способ помочь своим депрессивным клиентам лучше улавливать свои эмоции. Он понял, что многие из его депрессивных клиентов испытывали повторяющиеся негативные мысли и что до тех пор, пока они считали эти мысли правдой, у них по-прежнему были симптомы. депрессия . Он предположил, что для того, чтобы изменить симптомы, он должен изменить их искаженное мышление. Эта вера привела к развитию когнитивно-поведенческой терапии.

Бек является лауреатом премии Ласкера-Дебейки за клинические медицинские исследования за создание когнитивной терапии. Кроме того, он является почетным президентом Академии когнитивной терапии и членом Американской академии искусств и наук. Бек провел большую часть своей карьеры в Пенсильванском университете и выступал за применение когнитивно-поведенческой терапии при лечении депрессии и других проблем с настроением. Он является почетным президентом Института когнитивной терапии и исследований Бека и директором отдела психопатологических исследований Пенсильванского университета.

Вклад в психологию

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это терапия разговорами, которая направлена на изменение негативных стереотипов мышления с целью изменения поведения. Этот целенаправленный подход является эффективным средством лечения многих психологических проблем, включая проблемы с настроением, проблемы с питанием , проблемы с употреблением психоактивных веществ , беспокойство и депрессия. CBT может быть доставлен индивидуально и в группа настройки, которые позволяют клиентам сотрудничать друг с другом и их терапевтами для их собственного лечения.

С годами КПТ эволюционировала, чтобы охватить широкий спектр дисциплин, включая экспозиционную терапию, арт-терапия , краткая терапия и другие. CBT стремится держать клиента в курсе настоящего, в то время как у него есть просветление в прошлом. Вместо того, чтобы заново переживать прошлое травма или исследуя проблемы детства, КПТ побуждает клиента понять, как прошлое влияет на поведение и мысли в настоящем. Вооруженные этими знаниями, клиенты затем могут начать преобразовывать усвоенные реакции, которые вызывают проблемы в их нынешней жизни. КПТ работает над изменением негативных стереотипов мышления на здоровые, которые приводят к позитивному конструктивному поведению. Следовательно, когнитивно-поведенческая терапия не обязательно требует, чтобы человек обнаружил, почему существует определенная негативная модель мышления. Вместо этого главное — распознать и понять мыслительный процесс и остановить его до того, как он начнется.

По словам Бека, основные убеждения человека могут влиять на настроение и общее психическое здоровье. Автоматические мысли, такие как «У меня это не получится» или «Все будет плохо», выявляют основные негативные убеждения, которые могут привести к депрессии. КПТ помогает информировать людей с депрессией об их привычных образцах мышления и помогает им развивать альтернативные модели мышления, а также стратегии устранения нездоровых, автоматических мыслей.

Бек разработал Шкалу безнадежности Бека, которая состоит из двадцати утверждений, с которыми человек может согласиться или не согласиться. Шкала измеряет чувства по поводу будущего и иногда используется для оценки самоубийство риск. Опросник депрессии Бека, который часто используется вместе со шкалой безнадежности, состоит из 21 вопроса с несколькими вариантами ответов, которые оценивают депрессию. Он остается одним из наиболее широко используемых диагностических тестов депрессии. Он измеряет как аффективные состояния, такие как депрессивное настроение, так и соматический состояния, такие как потеря аппетита или ломота и боли.

Книги Аарона Бека

Диагностика и лечение депрессии(1967)
Депрессия: причины и лечение(1972)
Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства(1975)
Когнитивная терапия депрессии(с Джоном Рашем, Брайаном Шоу и Гэри Эмери, 1979)
Когнитивная терапия в клинической практике: наглядный пример(с Яном Скоттом и Марком Уильямсом, 1989)
Интегративная сила когнитивной терапии(с Брэдом Альфредом, 1998 г. )
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, вражды и насилия(1999)
Научные основы когнитивной теории и терапии депрессии(с Дэвидом Кларком, 1999)
Когнитивная терапия расстройств личности(с Артуром Фриманом, 2003 г.)
Когнитивная терапия в стационаре: формирование когнитивной среды(с Джесси Райтом, Майклом Тейзом и Джоном Ладгейтом, 2003 г.)
Когнитивная терапия пациентов с хронической болью(с Кэрри Винтероуд и Дэниелом Грюнером, 2003 г.)
Тревожные расстройства и фобии: когнитивная перспектива(с Гэри Эмерджи и Рут Гринберг, 2005)
Шизофрения: когнитивная теория, исследования и терапия(с Нилом Ректором, Нилом Столаром и Полом Грантом, 2008 г.)
Когнитивная терапия тревожных расстройств: наука и практика(с Дэвидом Кларком, 2010)

Циклы общего усовершенствования по психотерапии

Арт-терапия в психиатрической клинике

144 учебных часа

16. 09.2020-23.06.2021

Каждую среду с 18:00 до 20:30

Руководитель программы: В.Ю. Кудряшова

Сертификационный цикл на котором рассматриваются теоретические и практические вопросы арт-терапии. История становления арт-терапии, основные методы арт-терапии, применение арт-терапии в клинической практике. В рамках цикла рассматриваются вопросы арт диагностики. Цикл направлен на освоение как теоретических, так и практических знаний и навыков, которые позволяют полноценно использовать техники арт-терапии в клинической практике. Обучение построено по интегративному формату, сочетающему групповую и индивидуальную работу.

Занятия при помощи арт-терапии способствуют более ясному, тонкому выражению своих переживаний, проблем, внутренних противоречий, с одной стороны, а также творческому самовыражению – с другой. В процессе творчества пациент гораздо ярче и нагляднее может проявить себя, чем в письме или в речи. Арт-терапия используется практически во всех направлениях психотерапии, также методами арт-терапии пользуется педагогика, социальная работа и бизнес.

Программа рассчитана на врачей-психиатров, врачей-психотерапевтов, медицинских психологов, психологов, студентов медицинских ВУЗов и психологических факультетов, социальных работников, педагогов.

Актуальные вопросы психотерапии (общая психотерапия)

144 учебных часа

28.09.2020- 23.10.2020

Сертификационный цикл, на котором рассматриваются методологические основы психотерапии. Организация психотерапевтической помощи. Основные направления психотерапии (психодинамическое, когнитивно-поведенческое, экзистенциально-гуманистическое). Другие направления в психотерапии. Основные формы психотерапии (индивидуальная, семейная, групповая, психотерапия средой). Клинические, психологические, социальные основы психотерапии. Психотерапевтический процесс (с основами психотерапевтического контакта). Психотерапевтический контракт. Теории личности. Учение о неврозах и психосоматических расстройствах. Практика в отделении пограничных психических расстройств и психотерапии (самостоятельная курация и представление на клиническом разборе пациентов). Пограничная психиатрия. Клинические и клинико-психотерапевтические разборы психотерапевтических случаев. Критерии и методы оценки эффективности психотерапии.

Актуальные вопросы психотерапии

180 учебных часов

28.09.2020-30.10.2020

Логотерапия и экзистенциальный психоанализ в практике медицинского (клинического) психолога

432 учебных часа

28.11.2020-28.05.2021

Очно-заочное обучение

1 часть специализации (дистанционное обучение): 28.11.2020-14.05.2021

2 часть специализации (очная): 17.05.2021-28.05.2021

Руководитель программы: доцент, д.м.н. А.В. Васильева, доцент, д.п.н. Е.Е. Вакнин.

Совместная программа, которая проводится ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.М.Бехтерева» Минздрава России и Южнонемецким институтом логотерапии и экзистенциального анализа (сокращенно SIL, http://logotherapie.de, http://logotherapie.ru, адрес: Hauptstraße 9, D— 82256 Fürstenfeldbruck), самого крупного и старейшего частного бразовательного учреждения по изучению Логотерапии в Германии. Институт был создан в 1986г. при поддержке самого Виктора Франкла его ученицей — Dr.habil. Элизабет Лукас.

Программа направлена на формирование умений, профессиональных компетенций, тренинг психотерапевтических техник и отработку практических навыков, необходимых для проведения лого-терапии, являющейся одним из направлений экзистенциальной психотерапии, у больных с различными нозологиями, а также у пациентов с нарушениями адаптации, находящихся в трудных жизненных ситуациях, перенесших острый стресс.

В обучении принимают участие преподаватели Южнонемецкого института логотерапии и экзистенциального анализа.

На программе обучающиеся подробно разбирают теорию и практику формирования и уточнения клиентского запроса, как необходимое условие для успешной работы с пациентом. В ходе обучения слушателям будут представлены уникальные методики прояснения запроса при помощи системной энеаграммы.

На практическом блоке курса обучающимся будут представлены некогнетивные методы логотерапии. В процессе тренингов слушатели овладевают прикладными навыками использования элементов арттерапии, а также уникальной методикой с использованием метафорических логотерапевтических карт трансформации смысла и принятия решения, которую смогут применять при проведении некогнитивных групповых и индивидуальных психотерапевтических сеансов.

Курс проходит с использованием электронных и дистанционных технологий. Слушателям будет предоставлена методическая литература, разработанная Южнонемецким институтом логотерапии и экзистенциального анализа по тематике курса, переведенная на русский язык и адаптированная к данной программе: лекционный и практический материал, разборы клинических случаев в виде аудио- и видеозаписей. Большое внимание уделяется формированию практических навыков врача-психотерапевта, которые будущий специалист получает в процессе тренингов и супервизий.

По окончании обучения, в случае успешной сдачи итоговых экзаменов и защиты выпускной квалификационной работы (диплома), специалист получает два документа об обучении: диплом о профессиональной переподготовке (с вкладышем) на русском языке и сертификат Южнонемецкого института логотерапии и экзистенциального анализа на немецком языке.

На программу могут быть зачислены врачи-психотерапевты, врачи-психиатры, врачи психиатры-наркологи, врачи-онкологи, врачи других специальностей, специалисты с высшим психологическим образованием (педагоги-психологи, практические психологи, психологи-консультанты), медицинские психологи, студенты последнего года обучения, получающие высшее медицинское или психологическое образование. Вступительные испытания не предполагаются.

Актуальные вопросы психотерапии (современные методы психотерапии)

180 учебных часов

11.01.2021-12.02.2021

Сертификационный цикл, на котором рассматривается классификация методов психотерапии, основные методы психотерапии и психопрофилактики. Техника и практика психоаналитической терапии (в том числе краткосрочная терапия). Техника и практика личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии. Техника и практика когнитивно-поведенческих методов психотерапии. Техника и практика экзистенциально-гуманистических методов психотерапии (клиент-центрированная психотерапия, экзистенциальная психотерапия, гештальт-психотерапия, психодрамма и др.). Техника и практика вспомогательных методов психотерапии. Клинические и клинико-психотерапевтические разборы. Групповая динамическая психотерапия.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

144 учебных часа

01.02.2021-28.05.2021

Очно-заочная форма обучения

Очные циклы: 1 часть — 01.02.2021-12.02.2021; 2 часть — 17.05.2021-28.05.2021

Руководитель программы: к.м.н. А.Н. Еричев

Сертификационный цикл направлен на формирование умений, профессиональных компетенций врача-психотерапевта, тренинг психотерапевтических техник и отработку практических навыков, необходимых для проведения эффективной когнитивно-поведенческой психотерапии у больных с различными нозологиями. На программе рассматриваются следующие вопросы: Теоретические предпосылки когнитивно-поведенческой психотерапии. Концепция А. Бека и А. Эллиса. Три волны когнитивно-поведенческой психотерапии. Место когнитивно-поведенческой психотерапии в медицине. Этапы когнитивно-поведенческой психотерапии. Основные техники, используемые в когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивно-поведенческая психотерапия и доказательная медицина. Требования к психотерапевту в когнитивно-поведенческой психотерапии.

Программа включает в себя лекционный, семинарский и практический курсы; разборы клинических случаев. Большое внимание уделяется формированию практических навыков врача-психотерапевта, которые будущий специалист получает в процессе тренингов, супервизий и стажировок на рабочем месте.

Цикл предназначен врачам психотерапевтам, медицинским психологам.

Актуальные вопросы психотерапии (психотерапия и психосоциальная реабилитация лиц с психическими и психосоматическими расстройствами)

180 учебных часов

09.03.2021-09.04.2021

Сертификационный цикл, на котором с позиции биопсихосоциального подхода рассматриваются вопросы диагностики, патогенеза и лечения психических расстройств невротического и психотического уровня. Предполагается углубленное изучение непсихотических психических расстройств, изучение таких труднодиагностируемых психиатрических нозологий, как вялотекущая неврозо- и психопатоподобная, ипохондрическая шизофрения, невротические, психосоматические и соматоформные расстройства: изучается их этиология, клинические проявления, критерии диагностики и дифференциальной диагностики. Особое внимание уделяется вопросам лечения данных состояний, необходимости комплексного, биопсихосоциального, полипрофессионального подхода, который предполагает использование как фармако-, так и психотерапии, подробно рассматриваются показания для их применения, границы эффективности, роль и место психотерапии. Обучающиеся осваивают интегративный подход при лечении психозов, направленность, цели, возможности и перспективы психотерапии у больных с эндогенными заболеваниями, знакомятся с организацией психосоциальной реабилитации и работой полипрофессиональных бригад в условиях психиатрического стационара, участвуют в групповой и индивидуальной работе психотерапевта. Также рассматриваются вопросы психотерапии при расстройствах сна, психотерапевтической помощи и профилактика психических нарушений при онкопатологии.

Актуальные вопросы психотерапии (психотерапия лиц, страдающих психическими расстройствами)

144 учебных часа

09.03.2021-02.04.2021

Актуальные вопросы психотерапии (когнитивно-поведенческая

психотерапия и арт-терапия)

180 учебных часов

11.05.2021-11.06.2021

Сертификационный цикл. Программа включает в себя следующие модули: использование техник осознанности в практике врача-психотерапевта. Овладение навыками осознанности на собственном опыте. Использование техник когнитивно-поведенческой психотерапии в клинике. Теория и практика работы в Арт-центре. Арт-терапия в группе. Освоение механизмов и особенности выполнения различных арт-терапевтических техник. Основы и введение в танцедвигательную терапию. Возможности применения и терапевтические механизмы музыкотерапии и вокалотерапии. Клинико-психотерапевтические особенности психогенного переедания.

учебных курсов CBT | Институт Бека

Учитесь у источника и развивайте свой набор навыков CBT.

Независимо от того, являетесь ли вы экспертом или новичком в этой области, мы предлагаем возможности обучения CBT и CT-R мирового уровня для частных лиц и организаций.

С 1994 года Beck Institute (BI) обучил более 28 000 профессионалов, работающих в различных условиях по всему миру. Мы разработали обширный каталог возможностей для обучения, основанных на тщательно изученной адаптируемой когнитивной модели доктора Аарона Бека.

Мы предлагаем различные темы и форматы обучения, предоставляя врачам инструменты, которые помогут клиентам чувствовать себя лучше и оставаться лучше.

93% участников семинара порекомендовали бы наши программы коллеге.
по результатам опроса 2020 г.

Учебный каталог

Наши тренинги под руководством опытных преподавателей бизнес-аналитики включают живые виртуальные семинары, курсы по запросу, вебинары и многое другое.

BI Центр для CT-R

Наша команда распространяет ориентированную на восстановление когнитивную терапию (CT-R), революционно новую практику, направленную на расширение прав и возможностей людей, испытывающих серьезные поведенческие, социальные и физические проблемы со здоровьем.

Тренинг для организаций

Станьте партнером BI, чтобы наши специалисты стали доступны вам на рабочем месте. Мы предлагаем индивидуальные тренинги для удовлетворения конкретных потребностей вашей организации.

Получите сертификат

Развивайте свой опыт в CBT, сочетая курсовую работу, применение навыков и обратную связь от руководителя бизнес-аналитики.

Обучение по запросу

Получите доступ к отличному обучению CBT и CT-R в удобное для вас время, из любой точки мира и с любого устройства.

Надзор и консультации

Получите индивидуальную поддержку, которая поможет вам применить новые навыки CBT, улучшить свои способности и решить проблемы.

Наши тренинги имеют право на получение кредитов на непрерывное образование (CE)

Пример использования

: Сеть ветеранов Коэна и Институт Бека

Пример

: Сеть ветеранов Коэна и Институт Бека

Задолго до того, как пандемия COVID-19 изменила ландшафт психиатрической практики, Сеть ветеранов Коэна (CVN) и Институт Бека (BI) работали вместе, чтобы проводить онлайн-тренинги высокого уровня для врачей.Результаты этого тренинга положительно повлияли на многие жизни.
Введение
В 2018 году Институт когнитивно-поведенческой терапии им. Бека и Сеть ветеранов Коэна начали партнерство по дистанционному обучению и супервизии КПТ. Это партнерство продолжает служить миссии обеих организаций, поскольку результатом является надежная и эффективная программа обучения, которая помогает клиницистам проводить более качественную когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для ветеранов, занимающихся проблемами психического здоровья.
CVN, организация, которая обслуживает ветеранов после 11 сентября и их семьи через общенациональную систему психиатрических клиник, использует для своих пациентов лечение и методы, основанные на фактических данных. Они обратились в Beck Institute, некоммерческую организацию, которая обеспечивает исключительную подготовку специалистов в области когнитивно-поведенческой терапии для специалистов в области здравоохранения и психического здоровья во всем мире. Программа BI «Обучение для организаций» помогает сотрудникам организаций по всему миру развивать навыки когнитивной терапии и когнитивной терапии, ориентированной на восстановление (CT-R), чтобы повысить потенциал организации и лучше обслуживать клиентов.
Задача, которую необходимо решить
С самого начала этого партнерства BI и CVN договорились, что все обучение будет проводиться удаленно. На вопрос о склонности к дистанционному обучению Стефани Ренно, директор по клинической практике и обучению CVN, ответила, что «онлайн-обучение никогда не было для нас экстренным решением или« последней инстанцией ». Мы всегда хотели следовать этой модели, чтобы обеспечить наилучшее обучение как можно большего числа наших сотрудников. Мы знали, что сможем вдумчиво и осознанно разработать программы, соответствующие нашим потребностям.”
Различные форматы обучения, большой разброс по размеру групп и технический охват — все это явные индикаторы того, что это партнерство потребует открытой линии связи между обеими организациями. Возник приоритет: сделать обучение максимально интерактивным даже в удаленном режиме.
Исполнение
Посредством серии углубленных онлайн-курсов, вебинаров и индивидуального сопровождения компания BI провела тренинги, которые максимально повысили доступность персонала CVN и усиленное обучение.На сегодняшний день BI обучила более 150 клиницистов CVN теории и практике КПТ и укрепила эти навыки.
Содержание, преподаватели мирового класса и открытое общение позволили модели долгосрочного онлайн-обучения быть (и оставаться) чрезвычайно успешной.
Результаты
В результате этих дистанционных тренингов BI и CVN смогли увеличить количество сотрудников в CVN, которые имеют доступ к высококачественному обучению CBT. Это привело к большему влиянию на их пациентов.Кроме того, удаленная модель также устранила дополнительные расходы на поездки, необходимые для очного обучения.
Ренно упомянул, что одна вещь, которая делает варианты дистанционного обучения Beck Institute такими эффективными, — это их интерактивность. Ролевые игры, дискуссии и сессии вопросов и ответов — все это неотъемлемые компоненты сессий, обеспечивающие заинтересованность участников.
Чтобы оценить результаты, мы получаем сообщение напрямую от сотрудников и слушателей CVN:
«Для офиса в Эль-Пасо доступ к этому обучению повлиял на качество предоставляемого лечения и дает клиенту возможность получить навыки, которые они могут продолжать использовать после завершения краткосрочного лечения.Клиенты чувствуют себя уполномоченными и сообщают, что у них есть способность думать, прежде чем они реагируют, наблюдая за своими мыслями и тем, как они влияют на исход, как они будут справляться с ситуациями », — сказала Жанетт Джеймс, директор клиники Коэн в Эль-Пасо. «Наличие сотрудника, который является утвержденным руководителем в рамках программы надзора Института Бека, позволило сотрудникам иметь доступ к эксперту, который понимает истинное применение CBT и позволяет им получать обратную связь в реальном времени с различных подходов к ситуации.”
Заключение
Онлайн-обучение будет продолжать развиваться как важная модель обучения как для Beck Institute, так и для Cohen Veterans Network. Обе организации разделяют эту цель на будущее: чтобы больше специалистов в области здравоохранения и психического здоровья получили доступ к качественному обучению КПТ через такие удаленные партнерства, как это.

вопросов и ответов о когнитивной терапии

Джудит С. Бек, доктор философии
Директор Института когнитивной терапии и исследований им. Бека

В: Что такое когнитивная терапия?

A: Когнитивная терапия — одна из немногих форм психотерапии, которая была научно проверена и признана эффективной в более чем трехстах клинических испытаниях многих различных расстройств.В отличие от других форм психотерапии, когнитивная терапия обычно больше сосредоточена на настоящем, более ограничена по времени и больше ориентирована на решение проблем. На самом деле, многое из того, что делает пациент, — это решение текущих проблем. Кроме того, пациенты осваивают определенные навыки, которые они могут использовать до конца своей жизни. Эти навыки включают выявление искаженного мышления, изменение убеждений, различные отношения к другим людям и изменение поведения.

Q: Какая теория лежит в основе когнитивной терапии?

A: Когнитивная терапия основана на когнитивной модели, которая заключается в том, что то, как мы воспринимаем ситуации, влияет на то, как мы чувствуем себя эмоционально.Например, один человек, читающий эту брошюру, может подумать: «Вау! Звучит хорошо, это именно то, что я всегда искал! » и чувствует себя счастливым. Другой человек, читающий эту информацию, может подумать: «Ну, звучит неплохо, но я не думаю, что смогу это сделать». Этот человек грустит и разочарован. Таким образом, это не ситуация, которая напрямую влияет на то, как человек чувствует себя эмоционально, а, скорее, его или ее мысли в этой ситуации. Когда люди находятся в бедственном положении, они часто не могут ясно мыслить и их мысли каким-то образом искажаются.Когнитивная терапия помогает людям распознать тревожные мысли и оценить их реалистичность. Затем они учатся изменять свое искаженное мышление. Когда они думают более реалистично, они чувствуют себя лучше. Акцент также постоянно делается на решении проблем и инициировании изменения поведения.

Q: Что я могу сделать, чтобы подготовиться к терапии?

A: Первым важным шагом является постановка целей. Спросите себя: «Как бы я хотел измениться к концу терапии?» Подумайте об изменениях, которые вы хотели бы внести на работе, дома, в свои отношения с семьей, друзьями, коллегами и другими людьми.Подумайте, какие симптомы вас беспокоят, а какие вы бы хотели уменьшить или устранить. Подумайте о других областях, которые могли бы улучшить вашу жизнь: преследование духовных / интеллектуальных / культурных интересов, увеличение физических упражнений, уменьшение вредных привычек, обучение новым навыкам межличностного общения, улучшение управленческих навыков на работе или дома. Терапевт поможет вам оценить и уточнить эти цели и поможет определить, над какими задачами вы могли бы работать самостоятельно, а над какими, возможно, захотите работать в терапии.

В: Что происходит во время типичного сеанса терапии?

A: Еще до начала сеанса терапии ваш терапевт может попросить вас заполнить определенные формы, чтобы оценить ваше настроение. Опросники депрессии, тревожности и безнадежности помогают вам и терапевту объективно оценить ваш прогресс. Первое, что ваш терапевт сделает на сеансе терапии, — это определит, как вы себя чувствовали на этой неделе по сравнению с другими неделями. Это то, что мы называем проверкой настроения.Терапевт спросит вас, какую проблему вы хотели бы включить в повестку дня этого сеанса и что было важным на предыдущей неделе. Затем терапевт свяжет мост между предыдущим сеансом терапии и сеансом терапии на этой неделе, спросив вас, что казалось важным, что вы обсуждали во время предыдущего сеанса, какие задания самопомощи вы могли выполнять в течение недели и есть ли что-нибудь. о терапии, которую вы хотели бы изменить.

Затем вы и терапевт обсудите проблему или проблемы, которые вы поставили на повестку дня, и выполните комбинацию решения проблемы и оценки точности ваших мыслей и убеждений в этой проблемной ситуации.Вы также получите новые навыки. Вы и терапевт обсудите, как вы можете наилучшим образом использовать то, что вы узнали во время сеанса на следующей неделе, а терапевт обобщит важные моменты сеанса и попросит вас высказать свое мнение: что было полезно в сеансе, что не было, все, что вас беспокоило, все, что терапевт не понял, все, что вы хотели бы изменить. Как вы увидите, и терапевт, и пациент довольно активны в этой форме лечения.

Q: Как долго длится терапия?

A: Если нет практических ограничений, решение о продолжительности лечения принимается совместно терапевтом и пациентом.Часто после сеанса или двух терапевт будет иметь приблизительное представление о том, сколько времени может потребоваться вам, чтобы достичь целей, которые вы поставили на первом сеансе. Некоторые пациенты остаются на терапии только на короткое время, от шести до восьми сеансов. Другие пациенты, у которых были давние проблемы, могут остаться на лечении в течение многих месяцев. Первоначально пациенты осматриваются один раз в неделю, если они не находятся в критическом состоянии. Как только они почувствуют себя лучше и будут готовы начать постепенное снижение дозы, пациент и терапевт могут согласиться пробовать терапию один раз в две недели, а затем раз в три недели.Это более постепенное сокращение сеансов позволяет вам практиковать навыки, которые вы приобрели еще во время терапии. Бустерные сеансы рекомендуются через три, шесть и двенадцать месяцев после окончания терапии.

В: А как насчет лекарств?

A: Когнитивные терапевты, будучи практичными и склонными к сотрудничеству, могут обсудить с вами преимущества и недостатки лекарств. Многие пациенты вообще лечатся без лекарств. Однако некоторые расстройства лучше поддаются комбинации лекарств и когнитивной терапии.Если вы принимаете лекарства или хотите принимать лекарства, вы можете обсудить со своим терапевтом, следует ли вам пройти психиатрическую консультацию со специалистом (психофармакологом), чтобы убедиться, что вы принимаете правильные виды и дозировку лекарств. Если вы не принимаете лекарства и не хотите принимать лекарства, вы и ваш терапевт можете через четыре-шесть недель оценить, насколько вы прогрессировали, и определить, нужна ли вам консультация психиатра в это время для получения дополнительной информации. о лекарствах.

Q: Как я могу наилучшим образом использовать терапию?

A: Один из способов — спросить своего терапевта, как вы могли бы дополнить свою психотерапию чтениями по когнитивной терапии, рабочими тетрадями, брошюрами для клиентов и т. Д. Второй способ — тщательно готовиться к каждому сеансу, обдумывая то, что вы узнали на предыдущем занятии, и запишите то, что хотите обсудить на следующем занятии.

Третий способ максимизировать терапию — убедиться, что вы пытаетесь внести терапевтический сеанс в свою повседневную жизнь.Хороший способ сделать это — делать записи в конце каждого сеанса или записывать сеанс или краткое изложение сеанса на аудиозаписи. Убедитесь, что вы и терапевт оставляете достаточно времени на сеансе терапии, чтобы обсудить, что вам было бы полезно сделать в течение следующей недели, и постарайтесь предсказать, какие трудности у вас могут возникнуть при выполнении этих заданий, чтобы ваш терапевт мог помочь вам перед уходом сессия.

В: Как я узнаю, работает ли терапия?

A: Большинство пациентов замечают уменьшение своих симптомов в течение трех-четырех недель терапии, если они добросовестно посещали сеансы и ежедневно выполняли предложенные задания между сеансами.Они также видят, что результаты их объективных тестов начинают падать в течение нескольких недель.

Связанные

Центр когнитивно-поведенческой терапии — Европейская федерация психиатрических стажеров

Институт когнитивно-поведенческой терапии им. Бека — ведущий международный источник обучения, терапии и ресурсов в области когнитивно-поведенческой терапии. Наша миссия — улучшить жизнь людей во всем мире за счет совершенства в когнитивно-поведенческой терапии.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) была впервые предложена докторомАарон Т. Бек в 1960-е годы. В отличие от традиционной психотерапии, он разработал краткосрочное лечение, сосредоточенное на решении проблем и обучении клиентов навыкам, позволяющим надолго изменить их мышление, поведение и настроение.

За годы, прошедшие с момента ее появления, КПТ изучалась и показала себя одним из наиболее эффективных методов лечения широкого спектра заболеваний. Тысячи исследований продемонстрировали его эффективность при психических расстройствах, психологических проблемах и медицинских проблемах с психологическим компонентом.

Институт когнитивно-поведенческой терапии им. Бека был основан в 1994 году доктором Аароном Беком и его дочерью доктором Джудит Бек, выдающимся психологом, в качестве новой площадки для современной психотерапии и возможностей профессионального обучения. . Благодаря своему видению Beck Institute выполнил миссию обучения когнитивно-поведенческой терапии профессионалов в области здравоохранения и психического здоровья, улучшая жизнь людей во всем мире. За последние 23 года Beck Institute превратился в беспрецедентный центр передового опыта CBT.

Beck Institute проводит непревзойденные обучающие семинары как для отдельных специалистов, так и для организаций, предлагает онлайн-ресурсы как потребителям, так и профессионалам, а также предоставляет терапию клиентам в нашей штаб-квартире в Филадельфии. Помимо профессиональных услуг и обслуживания клиентов, Beck Institute остается международным авторитетом и источником информации и исследований CBT.

Сегодня Институт Бека продолжает работу доктора Аарона Бека, обучая специалистов в области здравоохранения и психического здоровья, студентов и организации методам когнитивно-поведенческой терапии посредством нашего интерактивного и экспериментального обучения, как лично, так и онлайн.Предлагая полный спектр возможностей обучения для профессионалов, преподавателей и студентов, обучение на факультете Института Бека готовит врачей к совершенству в этой области.

Beck Institute имеет сеть выпускников из почти 5500 человек, которые участвовали в очных семинарах с 2008 года, и более 6000 человек из 99 стран, которые участвовали в онлайн-курсах с момента начала курсов в 2016 году. Каждый год Beck Institute также обучает тысячи врачей через обучение на рабочих местах и на профессиональных конференциях по всему миру.Согласно результатам опроса 2016 года, 98% слушателей семинаров рекомендовали бы семинары Института Бека своим коллегам.

Мы верим, что обучение КПТ улучшит жизнь как терапевтов, так и их клиентов, и наполнит мир более здоровыми и счастливыми людьми.

Оставайтесь на связи с Beck Institute через нашу электронную рассылку, Facebook и Twitter.

Подробнее о:

книг по медицине и здравоохранению на Amazon.com

«Учитывая огромное количество новых исследований и расширение идей, которые продолжают продвигать эту область в захватывающих новых направлениях, я приветствую усилия по расширению этого тома, чтобы включить в него некоторые из различных способов концептуализации и лечения наших клиентов … Даже терапевты КПТ, которые квалифицированные в традиционной когнитивно-поведенческой терапии, должны найти эту книгу весьма полезной для принятия подхода, основанного на сильных сторонах, оттачивания их навыков концептуализации, расширения своего репертуара терапевтических техник, планирования более эффективного лечения и устранения трудностей в терапии …Цель книги доктора Джудит Бек — обучать, обучать и обучать как новичков, так и опытных терапевтов КПТ, и она превосходно преуспела в этой миссии »- из предисловия Аарона Т. Бека, доктора медицины , Почетный профессор психиатрии Университета Перельмана, Медицинский факультет Пенсильванского университета,

«Это тщательно переработанное третье издание дает систематический взгляд с высоты птичьего полета на метод и мышление опытного, одаренного практикующего КПТ. Разговорный тон Бека приветливый и обнадеживающий.Текст включает стенограммы, вопросы для размышления, практические упражнения и клинические советы для учащегося. Он органично включает в себя современные элементы КПТ, включая внимательность и учет сильных сторон, стремлений и ценностей пациента. Начинающие практики сочтут неоценимыми рубрики для рассмотрения застрявших моментов в терапии и проведения хорошей оценки. Эта книга является обязательной для всех, кто хочет больше узнать как о микро-навыках КПТ, так и об общей картине вдумчивой и рефлексивной терапевтической практики.»- Донна М. Судак, доктор медицинских наук, профессор психиатрии и заместитель председателя по образованию, медицинская группа в университете Дрекселя — Тауэр

» КПТ стремительно развивается во всех направлениях. Прежде чем исследовать далекие земли, я рекомендую учащимся начать здесь! «Базовый» определяется как «формирование существенного фундамента или отправной точки; фундаментальный », который прекрасно описывает эту книгу. Это идеальный текст для аспирантов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию, и для практиков всех уровней опыта, которые плохо знакомы с когнитивно-поведенческой терапией и хотят изучить основополагающие принципы и практики этой важной модели психотерапии.»- Жаклин Б. Персонс, доктор философии, директор Оклендского центра когнитивно-поведенческой терапии; клинический профессор факультета психологии Калифорнийского университета, Беркли

» Мои студенты регулярно отмечают, что книга Бека — их любимая книга из всех текстов нашего курса. . Она устанавливает отношения с читателями, которые повышают их способность понимать и применять информацию из текста, точно так же, как терапевтический альянс помогает пациенту использовать новые данные в терапии. Любой студент, изучающий психологию, может взять третье издание и получить полное представление о природе, масштабах, структуре и сильных сторонах КПТ.»- Лэрд Бриджман, доктор психологических наук, Чикагская школа профессиональной психологии, Ирвин, Калифорния; частная практика, Лейк-Форест, Калифорния,

» Я очень рад видеть третье издание этой классической работы, которое включает в себя позитивные, основанные на сильных сторонах перспектива для врачей, работающих с людьми, которые борются со значительными проблемами психического здоровья. Сосредоточение внимания на индивидуальных ценностях, целях, сильных сторонах и ресурсах, а также на новых основанных на фактических данных когнитивных и поведенческих стратегиях, несомненно, принесет пользу пациентам и их семьям.Этот важный ресурс с наглядными примерами повысит практические навыки психологов, социальных работников, психиатрических медсестер, психиатров, имеющих лицензию практикующих психиатров и их студентов », — Гейл Стекети, доктор философии, профессор и почетный декан Школы социальной работы Бостонского университета.

«Третье издание классического текста Джудит Бек основано на наследии предыдущих изданий, включая позитивные, основанные на выздоровлении методы, внимательность и другие новые разработки, которые делают его еще более ценным для студентов и врачей.Воодушевляющая терапия Бек с ее клиентами просвечивает и дает читателям праздник практических примеров того, как применять КПТ в действии. Ведущая сила в практике и развитии когнитивно-поведенческой терапии, Бек дал нам книгу, которую мы ценим ». — Джесси Х. Райт, доктор медицины, доктор философии, кафедра амбулаторной психиатрии, финансируемая Колбом, и директор Центра депрессии Медицинской школы Университета Луисвилля

«Исчерпывающий и очень полезный учебный текст, который могут использовать как стажеры, так и опытные терапевты….Джудит Бек — опытный психотерапевт, успешно составившая текст, который четко объясняет основы когнитивной терапии таким образом, чтобы это было чрезвычайно полезно для всех, кто изучает психотерапию. Психиатры, с которыми я работаю, постоянно хотят видеть реальные примеры того, как проводится психотерапия. Эта книга с ее обширными диалогами дает наглядный пример того, как квалифицированный эмпатический терапевт проводит лечение. Что больше всего впечатляет в этой работе, так это то, что она содержит исчерпывающие и подробные инструкции, но при этом достаточно лаконична, чтобы ее можно было прочитать от корки до корки за разумный промежуток времени….После усвоения этого текста те, кто заинтересован в более подробных инструкциях доктора Бека, могут получить ее работу «Когнитивная терапия для решения сложных проблем: что делать, когда основы не работают», , также опубликованную Guilford Press ». (по второму изданию)

— Journal of Psychiatric Practice Опубликовано: 2013-07-01

«Подробная дорожная карта по практике CBT [и] обязательное к прочтению руководство для аспирантов и практикующих терапевтов, которые заинтересованы в изучении основ CBT.Несомненно, этот текст будет признан классическим в данной области не только благодаря превосходному освещению CBT, но также благодаря ясной, лаконичной и наглядной манере, в которой представлены техники ». (Во втором издании)

— Журнал клинической психиатрии Опубликовано: 03.09.2012

Джудит С. Бек, доктор философии, является президентом Института когнитивно-поведенческой терапии им. Бека (www.beckinstitute.org), некоммерческой организации, которая обеспечивает современное обучение и сертификацию в области когнитивно-поведенческой терапии для отдельных лиц и организаций, предлагает онлайн-курсы по различным темам CBT, проводит исследования и является ведущим мировым ресурсом по CBT.Она также является клиническим профессором психологии в психиатрии Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. Доктор Бек написал более 100 статей и глав, а также несколько книг для профессионалов и обычных читателей, в том числе Когнитивно-поведенческая терапия, третье издание: основы и не только и Когнитивная терапия для решения сложных проблем: что делать, когда основы не действуют » t Работать. Она провела сотни презентаций по всему миру по темам, связанным с КПТ, является соавтором опросников Beck Youth Inventories и Анкеты личностных убеждений, а также получила множество наград за свой вклад в эту область.Она также продолжает лечить клиентов в собственной клинике Института Бека в пригороде Филадельфии.

Психолог Аарон Бек Биография

Аарон Темкин Бек родился 18 июля 1921 года в Провиденсе, штат Род-Айленд. Он был младшим из пяти детей. В 1942 году Бек окончил Брауновский университет, где изучал английский язык и политологию. Затем он получил степень доктора медицины в Йельском университете в 1946 году. В 1950 году Бек женился на Филлис У. Бек, и у пары родилось четверо детей.Его дочь, Джудит С. Бек, также является влиятельным психотерапевтом, занимающимся когнитивным поведением, и президентом Института когнитивно-поведенческой терапии им. Бека.

Самый известный за

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Опись депрессии Бека
Шкала безнадежности Бека
Институт когнитивно-поведенческой терапии им. Бека

Карьера

Бек поступил в Йельский университет с намерением изучать психиатрию, но разочаровался после прохождения своего первого курса психоанализа, который первоначально считал «чепухой».«В конце концов, после завершения смены психиатров, он увлекся психоаналитическим подходом и, по его мнению, простотой ответа на вопросы о психических расстройствах.« Я пришел к выводу, — писал Бек в письме своему коллеге в 1958 году, — что существует одна концептуальная система, которая особенно подходит для нужд студента-медика и будущего врача: психоанализ ».

Бек провел большую часть ранней части своей карьеры, изучая и исследуя психоанализ, особенно в области лечения депрессии.После нескольких лет практики психоаналитической терапии Бек начал обнаруживать, что этому подходу не хватает научной строгости, структуры и эмпирических данных, которых он желал. Его интересы сместились в сторону когнитивного подхода, и его исследования в этой области активизировались после того, как он устроился на работу в отдел психиатрии Пенсильванского университета, где он основал клинику по исследованию депрессии.

Бек обнаружил, что его пациенты с депрессией часто испытывают спонтанные негативные мысли о себе, мире и других.Пациенты, которые размышляли над этими мыслями, затем начали рассматривать их как достоверные и точные.

Вскоре его внимание сместилось на помощь пациентам в выявлении этих негативных автоматических мыслей и замене их более реалистичными и точными мыслями, чтобы свести к минимуму искаженные модели мышления, способствующие депрессии. Бек обнаружил, что для успешного лечения любого расстройства необходимо научить пациентов осознавать эти негативные стереотипы мышления. Этот подход к лечению в конечном итоге стал известен как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).Взаимодействие с другими людьми

Вклад в психологию

Помимо широко используемых оценочных шкал, Бек за свою карьеру опубликовал более 600 профессиональных статей и 24 книги. Бек также получил множество наград за свою работу, в том числе пять почетных степеней, премию Линхарда от Института медицины за разработку когнитивной терапии и Премию общественного здравоохранения Кеннеди.

Бек широко известен как отец когнитивной терапии. Американский психолог назвал его одним из пяти самых влиятельных психологов всех времен. Его также называли одним из самых влиятельных людей в области психического здоровья и одним из десяти самых влиятельных людей, сформировавших курс психиатрии в Америке.

Сегодня Бек продолжает работать в качестве почетного профессора психиатрии Пенсильванского университета. Его работа повлияла на многих психологов, включая Мартина Селигмана и его дочь Джудит С. Бек.

Избранные публикации

Бек, А.Т. (1967). Диагностика и лечение депрессии . Филадельфия, Пенсильвания: Издательство Пенсильванского университета.

Бек, А. (1970). Депрессия: причины и лечение . Филадельфия, Пенсильвания: Издательство Пенсильванского университета.

Бек, А. (1975). Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Меридиан.

Бек А.Т., Раш А.Дж., Шоу Б.Ф. и Эмери Г. (1979). Когнитивная терапия депрессии .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Бек А.Т., Фриман А. и Дэвис Д. (2003). Когнитивная терапия расстройств личности . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Бек А.Т., Эмери Г. и Гринберг Р.Л. (2005). Тревожные расстройства и фобии: когнитивная перспектива . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: основные книги.

Кларк Д.А., Бек А. (2010). Когнитивная терапия тревожных расстройств: наука и практика . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Когнитивно-поведенческая терапия: мифы и реальность

Я был удивлен. Мой первый блог получил так много откликов, что я подумал, что отвечу на несколько высказанных опасений. (Они отражают заблуждения, которые я обнаруживаю, когда провожу семинары по КПТ для терапевтов, которые не читали основные книги КПТ, не прошли формальное обучение и не наблюдали в КПТ или не смотрели DVD-диски с сеансами КПТ).

Q : Разве когнитивно-поведенческая терапия не преуменьшает важность терапевтических отношений?

A: Нет! КПТ требует хороших терапевтических отношений.Терапевты делают много вещей, чтобы создать крепкий союз. Например, они работают совместно с клиентами (принимая совместные решения, например, как провести терапевтический час), запрашивают обратную связь («Что вы думаете о сеансе? Что вы хотите сделать по-другому в следующий раз?») И ведут себя сами. как искренние, теплые, чуткие, заинтересованные, заботливые люди. Они также прилагают все усилия, чтобы как можно быстрее уменьшить страдания пациентов. Интересно, что исследования показывают, что альянс значительно укрепляется, когда клиенты видят, что их терапевт помогает, то есть когда клиенты видят, как они решают свои проблемы и чувствуют себя лучше.

Q : Разве когнитивно-поведенческая терапия не требует от клиентов мотивации?

A : Нет. Многие клиенты теряют мотивацию, когда впервые приходят на лечение. Важной частью терапии является помощь клиентам в постановке целей, которых они хотят достичь, что часто повышает мотивацию. В противном случае терапевты обязаны помочь пациентам создать мотивацию. Им необходимо осторожно расспросить клиентов, чтобы выяснить, вызвана ли проблема практическими соображениями (например,, что терапия слишком дорогая), мысли клиентов (например, что другие виноваты, и они не должны лечиться сами) и / или ошибки, которые они (терапевты) совершили (например, прерывая клиентов тоже много). Также полезно записать, что клиенты видят в преимуществах и недостатках обращения за лечением, а также в преимуществах и недостатках отказа от лечения.

Q : Как мне узнать, действительно ли мой терапевт практикует КПТ?

A: Вы можете загрузить документ с www.beckinstitue.org под названием «Вопросы и ответы о когнитивной терапии» для описания КПТ. Вы также можете посетить веб-сайт Академии когнитивной терапии, чтобы найти сертифицированного когнитивного терапевта. К сожалению, многие люди называют себя терапевтами когнитивно-поведенческой терапии, когда они не используют даже самые фундаментальные элементы этого вида лечения. Я часто обнаруживаю это, когда провожу семинары. Часто 80 процентов посетителей идентифицируют себя как терапевты когнитивно-поведенческой терапии, но только около 20 процентов поднимают руки, когда я спрашиваю, кто устанавливает повестку дня, обсуждает домашнее задание, отправляет клиентов домой с заметками (с тем, что клиентам нужно помнить в течение недели) и спрашивает обратная связь практически на каждом сеансе.

Q : Правда ли, что CBT не глубокий, не помогает клиентам понять суть и помогает людям только поверхностно?

A : Нет! Чтобы клиенты могли стать лучше, они должны хорошо понимать себя. Им нужно знать, почему они расстроены и / или ведут себя бесполезным образом (т. Е. Вопреки своим целям). Ответы связаны с тем, о чем они думают в данный момент. Понимание этого необходимо, но недостаточно. Клиенты должны знать, что им делать на этой неделе, чтобы сделать свою жизнь лучше.

Следующий шаг — помочь клиентам оценить свое мышление, что позволяет им более реалистично оценивать ситуации и проблемы. Когда они это делают, они могут вести себя более функционально и двигаться к своим жизненным целям.

Клиенты также нуждаются в понимании , почему они думают так, как они думают, что связано с их основополагающими убеждениями, то есть с основным способом, которым они видят себя, других и свой мир. Эти убеждения начинают развиваться в детстве, но обычно нет необходимости тратить много времени на раскрытие корней этих убеждений, если только клиенты не страдают расстройствами личности. Опять же, одно только понимание необходимо, но недостаточно , и клиентам необходимо оценить и изменить свои бесполезные, нереалистичные убеждения.

Терапевты также часто работают на более глубоких уровнях, когда, например, цели клиентов связаны с обретением большего смысла в жизни, с жизнью в соответствии с их наиболее глубоко укоренившимися ценностями или с принятием проблем, которые невозможно изменить. . Однако эта работа выполняется (если она все еще необходима, а часто и нет) после того, как клиенты выздоровели от своего психического расстройства (если оно у них было).

Что касается поверхностности, то, если бы она была верна, можно было бы ожидать, что у людей, выздоровевших от расстройства, вскоре случится рецидив. Верно и обратное. Например, при депрессии у клиентов, успешно пролеченных КПТ, частота рецидивов ниже, чем у людей, получавших только лекарства.

Q: Как узнать, работает ли терапия?

A : Вы должны чувствовать себя лучше, вести себя более функционально, решать свои проблемы и продвигаться к своим целям.

Что нового в третьем издании «Когнитивно-поведенческой терапии»?

Бек Аарон

Программа долгосрочного обучения КПТ в Хабаровске

Бек, Аарон Тёмкин — Биография — JewAge

Биография

Сочинения

Переводы на русский язык

Литература

См. также

Ссылки

Примечания

Биография Аарона Бека — Узнать О Терапии

Циклы общего усовершенствования по психотерапии

учебных курсов CBT | Институт Бека

Учитесь у источника и развивайте свой набор навыков CBT.

Независимо от того, являетесь ли вы экспертом или новичком в этой области, мы предлагаем возможности обучения CBT и CT-R мирового уровня для частных лиц и организаций.

Учебный каталог

BI Центр для CT-R

Тренинг для организаций

Получите сертификат

Обучение по запросу

Надзор и консультации

Наши тренинги имеют право на получение кредитов на непрерывное образование (CE)

: Сеть ветеранов Коэна и Институт Бека

: Сеть ветеранов Коэна и Институт Бека

вопросов и ответов о когнитивной терапии

Центр когнитивно-поведенческой терапии — Европейская федерация психиатрических стажеров

книг по медицине и здравоохранению на Amazon.com

Психолог Аарон Бек Биография

Самый известный за

Карьера

Вклад в психологию

Избранные публикации

Когнитивно-поведенческая терапия: мифы и реальность

Добавить комментарий Отменить ответ