Интроект в психологии: Интроект — Психологос

Интроект — Психологос

01 октября 2022 г., 21:30

Интроект — популярное понятие в среде психоаналитиков и гештальт-терапевтов, обозначающее неаутентичное желание: желание, не имеющее внутренних корней и вставленное человеку кем-то посторонним. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок.

Пример. Родители вбили мальчику в голову, что ему нужно быть врачом, потому что это семейная традиция. Мальчик отхватил интроект “я должен стать врачом” и начал его реализовывать. Результат — он мучается, но учится на врача. Выход – осознать интроект (например, на личной терапии) и решить, что с ним делать. Выходов два — либо принять, либо отказаться. В первом случае желание “стать врачом” наконец-то станет личным желанием мальчика. Во-втором – он перестанет учиться на врача и займётся тем, что ему нравится. Например, начнёт чинить машины.

В сложившемся словоупотреблении «интроект» — нечто негативное, мешающее человеку, как заноза или камень за пазухой.

В научной психологии понятие «интроект» не употребляется. Дело в том, что в человеке природное, «не вставленное» человеку кем-то посторонним — только безусловные рефлексы и инстинкты, живущие в нашем организме на вполне животном уровне. Природное в человеке — то, что имеют Маугли, не прошедшие социализацию, не приобщившиеся к человеческой культуре. Но собственное в человеческое в человеке, его вторая природа — это культура, которую мы получаем от социума, то есть из семьи, ближайшего окружения, друзей, школы, интернета… Самые высокие человеческие желания, любовь к родине и желание позаботиться о близких — в этом смысле такие же интроекты, все это не имеет в человеке внутренних корней и вставлено человеку кем-то со стороны.

Все человеческое в человеке — это интроекты. Все лучшее в человеке — это интроекты.

Другое дело, что некоторые вещи были вставлены в человека некрасиво, неловко, не увязаны с остальной его мотивационной сферой, а то и находятся в прямом конфликте с другими его желаниями.

В этом смысле, видимо, интроектами возможно называть желания человека, находящиеся в конфликте с другими, базовыми для него желаниями.

  • Психоанализ

Комментарии (4):

Гость, 13 ноября 2013 г., 21:52

«Другое дело, что некоторые вещи были вставлены в человека некрасиво, неловко, не увязаны с остальной его мотивационной сферой, а то и находятся в прямом конфликте с другими его желаниями. В этом смысле, видимо, интроектами возможно называть желания человека, находящиеся в конфликте с другими, базовыми для него желаниями.» Эту фразу можно было написать в 4 слова — Я НЕ ВЕРЮ В БОГА.

1

ответ

Гость, 03 сентября 2019 г., 23:10

Класс!

Гость, 05 февраля 2020 г., 18:13

Есть установки, эмоции, убеждения, требования, которые некогда были положены в нашу голову словно в бесхозную коробку — и с тех пор мы принимали их как должное, не взвешивая, не осмысливая, не оценивая, действительно ли им место у нас в голове.

Это и есть интроект. Психическая конструкция, несанкционированная напрямую своим владельцем. Пока человек не осознаёт её внешнее происхождение, то просто подчиняется привычному импульсу: думать как положено, хотеть чего положено, быть каким положено, делать что положено и т. д. А когда человек начинает задумываться, а почему, собственно, надо так, а не иначе, когда начинает рассматривать эту установку со стороны, то он либо: а) находит её приемлемой с собственной позиции — и она закрепляется в личности уже как персонально одобренная; б) находит её неприемлемой — и начинает бороться с её властью над собой. Во втором случае зависит уже от того, насколько сильны собственные контраргументы, что можно противопоставить чужеродной установке. Если своя позиция сильна, то такой элемент легко заменяется чем-то своим, родным, и тогда человек обретает внутреннюю свободу. Если же своя позиция слаба, то человек начинает мучиться от того, что неспособен одолеть то, что его терзает и угнетает. Но почему что-то одно убирается легко, а что-то другое истощает чуть ли не до смерти — непонятно.
Видимо, в некоторых аспектах можно стать сильным, только если кто-то другой поддержит и научит.

1

ответ

Гость, 13 июля 2022 г., 10:50

Спасибо, так понятней.)

Материалы по теме:

28 дек. 2017 г.

Желание: звонкий голос нашего тела

Желание отличается от простого хотения обдуманостью. Для хотения многого не нужно: пока тело живое, ему всегда что-то хочется: двигаться или прилечь, попить или пописать. Она увидела красивую сумочку — захотела, он увидел красивую женщину — захотел. Превратится ли хотение в желание, получит ли оно благословение умом? — это зависит уже только от человека, от его взглядов и ценностей. Не все люди склонны все обдумывать, многие привыкли действовать импульсивно, жить не включая голову.

4Подробнее

01 окт. 2022 г.

Аутентичность

Аутентичность — подлинность, идентичность заявленному.

4Подробнее

01 окт. 2022 г.

Истинное желание

0Подробнее

01 янв. 2010 г.

Социализация

Социализация — пропитывание человека обществом. По механизму, социализация есть процесс усвоения индивидом окружающих его образцов поведения, психологических установок, социальных норм и ценностей, знаний, навыков. Механизм социализации изучается в исследованиях по социальному научению. Социализация происходит как стихийно (за счёт инстинкта подражания, а также за счёт восприятия одобрения/неодобрения окружающих), так и целенаправленно (воспитание, обучение, реклама, пропаганда). Некоторые называют это «социальным программированием».

4Подробнее

Содержание

Новые статьи:

  • Как отмечать день рождения ребенка?
  • Не все праздники — твои!
  • Результатник, умеющий наслаждаться
  • Лента отчетов, прекрасные авторы и анонимность. Рассказываем подробно!
  • «Зима и котик», стихотворение

Популярные статьи:

  • Обманывать папу не советую
  • Невероятная жизнь Бенджамина Франклина
  • Гнев, злость, ярость. Что делать с собственной агрессивностью?
  • Воспитание девочки
  • Психология мужчины. Как женщинам понимать мужчин?

Хиты недели:

  • Как решить вопрос с сексом раз и навсегда
  • Воспитание девочки
  • Психология мужчины. Как женщинам понимать мужчин?
  • Сильный человек, слабый человек
  • Аутогенная тренировка, аутотренинг

что это такое, примеры со знаком минус и нейтральные

Интроект – это так называемый принцип поведения, которому следует человек, однако он не является личным убеждением, а представляет собой навязанные правила, взгляды, установки, мотивы. Проще говоря, интроект представляет собой информацию, впитанную личностью, но не прошедшую ассимиляцию, то есть она была принята на веру без шлифовки через опыт, без сомнений в истинности утверждений, без «пережёвывания» и переработки с последующим усвоением. А процесс интроекции является наполнением внутренней составляющей человека новыми взглядами, знаниями, информацией. При этом одни установки усваиваются, а иные порождают дисбаланс, разрушая личность.

Что это такое

Человек непосредственно с малых лет приобретает те убеждения, установки, правила, воззрения, которые существуют в социальной среде и его родительской семье, где он обитает.

Интроектом именуют механизм, при помощи которого люди впускают внутрь собственной личности некоторые установки, идеи, убеждения от других индивидов без переработки этой информации.

Таким образом, всё «проглатываемое» индивидами без предварительной обработки, является интроектами. Проще говоря – это то, что человек интерпретирует, как «правильно», «надо», «неправильно», «должен».

Всё достояние, доставшейся человечеству от предков в форме законов, культурного наследия, знаний, традиций, танцев, песен – это и есть интроект.

Многое из перечисленного действительно необходимо людям и полезно независимо от эпохи: нормы этикета, уважение к культурному наследию данной страны. Но также существуют и анахронизмы, что давно нуждается в пересмотре. При этом далеко не все новации и нововведения хороши.

Итак, описываемый термин являет собой навязанную извне установку. Чаще всего такую установку навязывают значимые взрослые, а именно – родители. Попадая на этапе детскости внутрь организма маленького человечка, интроект не перерабатывается психикой, а усваивается, не обрабатываясь критическим мышлением. Интроекты примеры фраз родителей могут быть следующими: «нужно уважать старших», «надобно быть послушным», «мальчики не проливают слёзы».

Анализируемое понятие является результатом интроекции, которая представляет собой бессознательное вписывание в собственный внутренний мир принимаемых извне взглядов, воззрений, убеждений, мотивов других людей.

Полезные и устраивающие нормы бытия разнятся от установок-интроектов тем, что собственные правила для жизни человек выработал самостоятельно и живёт в соответствии с ними.

Люди, воспитывающиеся в социуме, никоим образом не могут избежать усвоения и приобретения сторонних воззрений, заимствования чужих ценностей. И в подобном плохого ничего могло бы и не быть, если бы вместе с нужными навыками, индивиды не приобретали и чужие идеи, убеждения, предварительно не подвергнув их проверке личным опытом.

Положительные либо отрицательные интроекты разнятся их влиянием на бытие человека. Главным негативным эффектом интроекции является лишение личности возможности поддавать сомнению навязанные убеждения, опираться на собственный опыт, выбирать. Такие люди подменяют личные потребности чужими постулатами, что провоцирует внутриличностный конфликт.

Интроецирование являет собой рефлекторный процесс, способствующий быстрому овладению навыками и социализации. Когда данный процесс завершается ассимиляцией (адаптационный аспект, усвоение) – это считается здоровым развитием события.

Примеры из жизни

Далеко не каждый выбор в собственной жизни является свободным. Нередко люди совершают выбор, ориентируясь исключительно на привычки и правила, а не на собственные переживания.

Интроектом именуется чужеродный опыт, который так и трансформировался в личный опыт индивида.

Интроект можно представить так называемым штампом, готовым решением, которое не выработано самим индивидом, а внедрено извне.

Современный социум просто наводнён интроектами-стереотипами: про профессии, социальный статус, гендер, питание, семью. «На БМВ ездят бандиты», «любят только стройных девушек», «к тридцатилетнему возрасту необходимо самореализоваться и нарожать детей» и прочее.

Вначале большинство интроектов полезно, поскольку несут воспитательную функцию. По прошествии времени интроекты трансформируются в комплекс жизненных важностей, ценностей либо делаются неактуальными.

Огромным влиянием на выработку интроектов в людских головах, особенно детских, обладает всё рекламируемое в журналах, на билбордах, телевидением, в книгах.

Ниже перечислены типичные рекламные интроект-образы:

– насилие является нормой;

– девушка должна иметь параметры модели;

– счастье возможно исключительно с принцем, парящим на мустанге;

– растительность на ногах сродни глобальной катастрофе;

– бракосочетание всегда завершается «хеппи эндом».

Также существует множество устаревших убеждений, препятствующих адекватному существованию. Так, например, установка «следует подстраиваться под близких» является необходимой для маленького крохи, поскольку он полностью зависим от близких, но в тридцатилетнем возрасте она существенно устарела.

Отжившие установки-интроекты осложняют спонтанный выбор. При этом шаблонность обладает некоторыми плюсами, поскольку в стабильности заложена безопасность, а также такие убеждения позволяют быстро принимать решения. Однако отсутствие
спонтанности вырабатывает ощущение неконтролируемости бытия, словно индивид влиять на собственное существование не может. Родительские посылы являются наиболее ранними интроектами, усваемыми крохами без критического осознания.

Ниже приведены типичные интроекты примеры со знаком минус и нейтральные:

– всем мужикам нужно лишь одно от женщин;

– всем барышням нужны лишь деньги от противоположного пола;

– нельзя никому доверять, все люди обманщики;

– ты толстый, любят только стройных;

– отдыхать после рабочей деятельности нельзя, нужно совершать полезные дела;

– нельзя демонстрировать эмоции, следует всегда пребывать в прекрасном настроении;

– сначала нужно карьеру сделать, а потом жениться;

– красивые всегда изменяют;

– воспитанные люди не ведут себя подобным образом.

Интроекты в речи обнаруживаются в стабильном употреблении слов «надо», «нельзя», «ты должен». Что означает замену личного желания, потребности чужеродным стремлением, потребностью. Знаменитый последователь гештальт-психологии Ф. Перлз считал интроекцию главным бичом современного человечества, именуя её «бременем долженствования». Подразумевал под интроекцией автоматическое присвоение сторонних ценностей и образцом незрелой личности.

Человек, взрослея, стремится установить собственные нормы и жить в соответствии с ними. Однако нередко это ему не удаётся. Это обусловлено отсутствием доступа к собственному «Я», «нравится», «хочу», поскольку доступ к ним наглухо «заколочен» интроектами. Человек, руководствуясь словами «надо», «следует» и «нельзя», ломает собственную личность.

Ранее большинство именитых психологов считало интроекцию безопасным явлением. Однако в действительности она порождает множество проблем, дебютируя депрессивными настроями и завершая личностной деградацией. Избежать подобного можно лишь внимательно анализируя любую информацию, внедряющуюся извне в мозг. Необходимо тщательно отсеивать нужное от мусора. Таким способом, возможно, обрести внутренний баланс и душевную гармонию.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Концепция, типы, эффекты, терапия и советы

Учитывая популярность концепции интроекции среди психологов, может быть трудно найти статью об интроекции, не прочитав о том, как она влияет на личность. Или есть ли способы лечения негативных интроекций. Вот некоторые вводные факты, которые вы должны знать, прежде чем углубляться в этот сложный процесс!

Содержание

  • 1 Что такое интроекция?
    • 1.1 Кто дал понятие интроекции?
    • 1.2 Кто играет основную роль в психоанализе?
  • 2 Типы интроекции
    • 2.1 Мягкая интроекция
    • 2. 2 Инкорпорация
    • 2.3 Ассимиляция
  • 3 Фактора Что стоит за интроекцией
    • 3.1 Как окружающая среда влияет на интроекцию?
    • 3.2 Как персонажи вроде супергероев влияют на интроекцию?
    • 3.3 Как книги и фильмы влияют на интроекцию?
    • 3.4 Какова роль интроекции в воспитании детей?
  • 4 Интроекция и ее эффекты
    • 4.1 Позитивная интроекция и ее эффекты
    • 4.2 Возможные негативные эффекты интроекции
  • 5 Интроекция как защитный механизм
  • 6 Терапия негативной интроекции
    • 6.1 Беседа со специалистом
    • 6.2 Советы по управлению негативной интроекцией
  • 7 Взгляд профессионалов на интроекцию
    • 7.1 Пример из практики 1
    • 7.2 Пример из практики 2
  • 8 Заключение
  • 9 Слово из Mantra Care

Что такое интроекция?

Интроекция — это «процесс принятия внешнего объекта или качества и включения его в себя». Другими словами, интроекция — это когда кто-то берет мысли, импульсы или эмоции других людей и включает их в свою личность.

Концепция «Я» в психологии

Концепция «Я» в психологии сложна. Его изучают уже много лет, и до сих пор остается много нерешенных вопросов. Определение «я» можно описать как «совокупность мыслей, чувств и поведения человека». Другими словами, самость относится ко всему, что составляет личность человека — к его мыслям, чувствам и действиям.

Кто дал концепцию интроекции?

Концепция интроекции впервые была введена Зигмундом Фрейдом. Он был психоаналитиком, разработавшим теорию психоанализа. Психоанализ — это теория о том, что бессознательные мысли и чувства влияют на поведение людей. Фрейд считал, что люди используют защитные механизмы, чтобы защитить себя от неприятных или угрожающих мыслей. Защитные механизмы — это сознательное и бессознательное поведение, которое защищает эго от беспокойства, социальных проблем и т. д.

Кто главные игроки в психоанализе?

Три основных действующих лица в психоанализе: Ид (первичный инстинкт), Эго (сила личности, проверяющая реальность) и Супер-Эго (совесть). Все они работают вместе в динамическом балансе, который помогает поддерживать здоровье ума. Короче говоря, Фрейд считал, что все психологические расстройства вызваны неразрешенными конфликтами между Ид, Эго и Супер-Эго.

  • Ид — это наше первичное инстинктивное влечение, такое как голод и секс.
  • Эго — это часть разума, которая имеет дело с реальностью и позволяет нам взаимодействовать с миром.
  • Суперэго — это наша совесть, и именно оно отличает нас от неправильного.

Фрейд считал, что когда эти три части психического конфликта, могут вызвать психологические расстройства. Одним из способов проявления этого конфликта была интроекция. Интроекция — это когда люди включают части внешнего мира в свою личность.

Например, если чей-то лучший друг был интровертом, и он хотел узнать, каково это — быть интровертом. Затем они пытались включить эти личностные черты (застенчивость и тревогу) в себя как способ разрешения конфликта между Ид и Супер-Эго.

ПРИМЕЧАНИЕ : С тех пор как психоаналитик Зигмунд Фрейд впервые ввел термин интроекция, другие психологи расширили его первоначальные идеи, чтобы лучше понять эту концепцию. Однако до сих пор существуют некоторые расхождения между тем, что думают об интроекциях профессионалы, и тем, как они влияют на личность человека.

Типы интроекции

Есть три типа интроекции, которые люди могут включить в свою личность, каждый из которых сложнее предыдущего.

Мягкая интроекция

Первый тип — это легкая интроекция, которая происходит, когда кто-то принимает мысли и чувства других, не изменяя того, кем он является по своей сути как личность. Например, если у вас был друг, который всегда был оптимистичен и счастлив, вы можете начать чувствовать себя веселее рядом с ним, даже если обычно вы настроены весьма пессимистично.

Инкорпорация

Второй тип интроекции называется инкорпорацией. Инкорпорация происходит, когда люди перенимают мысли и чувства других и в результате меняют свое поведение. Итак, в приведенном выше примере, если вы начали внедрять оптимистичный настрой своего друга в свою жизнь. Например, если вы будете больше улыбаться и меньше критиковать себя, вы будете практиковать интеграцию.

Ассимиляция

Третий и последний тип интроекции – это ассимиляция. Ассимиляция происходит, когда люди перенимают мысли и чувства других и в результате полностью меняют свою личность. Итак, в приведенном выше примере, если вы начали практиковать ассимиляцию и сами стали оптимистом. Тогда ваша старая личность будет полностью заменена этой новой.

Факторы, лежащие в основе интроекции

Несколько различных факторов могут способствовать интроекции.

  • Первым фактором является характер отношений между человеком и внешним объектом. Например, если человек очень близок к внешнему объекту (например, лучший друг). Тогда они с большей вероятностью интроецируют его качества, чем если бы они не знали объект очень хорошо.
  • Второй фактор заключается в том, насколько человек ощущает контроль над своим окружением. Люди, которые чувствуют, что у них меньше контроля над своей жизнью, более склонны к интроекции, чем те, кто чувствует, что они несут ответственность.
  • Третий фактор — это то, насколько человек идентифицирует себя с внешним объектом. Если кто-то видит себя очень похожим на внешний объект. Тогда они более склонны к интроекции, чем если бы они считали себя отличными от нее.
  • В-четвертых, чем больше люди недовольны собой или тем, как у них складывается жизнь. Таким образом, более вероятно, что они попытаются включить качества из других источников в то, кем они являются как личность. Это может быть как попытка самосовершенствования, так и попытка саморазрушения.
  • В-пятых, люди более склонны к интроекции, если они очень нуждаются в поддержке, руководстве и структуре в своей жизни.

Как окружающая среда влияет на интроекцию?

Окружающая среда также может иметь большое влияние на то, интроецирует человек или нет.

  • Если человек находится в ситуации, в которой он чувствует себя в безопасности, то он менее склонен к интроекции, чем в ситуации, когда он чувствует угрозу или опасность.
  • Точно так же люди с большей вероятностью интроецируют, если их окружение хаотично и непредсказуемо, чем если оно стабильно и предсказуемо.
  • Последним фактором среды, влияющим на интроекцию, является культура. В разных культурах разные ценности и представления о том, что важно. Таким образом, люди в этих культурах могут интроецировать качества, которые считаются важными в их культуре, в большей степени, чем люди, не принадлежащие к этой культуре.

Как персонажи вроде супергероев влияют на интроекцию?

Супергерои, такие как Супермен и Человек-паук, часто очень добры и дружелюбны со всеми, кто их окружает. Их истории могут оказать большое влияние на то, как люди воспринимают интроекцию. Потому что зрители могут бессознательно включать качества этих супергероев в свои личности. Вместо того, чтобы просто отождествлять себя с ними как с персонажами фильмов или книг.

Как книги и фильмы влияют на интроекцию?

Книги и фильмы могут оказать большое влияние на интроекцию. Например, если вы читаете или наблюдаете за кем-то очень добрым и щедрым в книгах или фильмах. Тогда вы можете начать чувствовать себя теплее и отдавать себя после прочтения/просмотра этих историй, чем раньше. Это может быть либо потому, что вы взяли на себя качества этого персонажа в истории. Или что вы включили их в свое самоощущение.

Какова роль интроекции в воспитании детей?

Интроекция – важная часть воспитания ребенка. Они учатся подражать качествам окружающих их людей. Это помогает им формировать свою собственную личность по мере взросления. Это подражание может быть как через интроекцию, так и через ассимиляцию.

Интроекция и ее эффекты

Позитивная интроекция и ее эффекты

Интроекция положительных качеств очень полезна для ощущения благополучия и счастья в жизни. Потому что это помогает им чувствовать себя лучше. Это похоже на то, что они более защищены от того, кто они есть, и менее изолированы от окружающего мира. Это также может помочь им лучше функционировать в обществе, позволяя им быть более открытыми и теплыми с другими людьми.

Пример : Если кто-то интроецирует качества доброты и дружелюбия от друга. Тогда они могут стать более открытыми и доверчивыми с другими людьми. Это может привести к тому, что они будут иметь более значимые отношения с другими и чувствовать себя более счастливыми в своей социальной жизни.

Возможные негативные последствия интроекции

К сожалению, интроекция положительных качеств также может вызвать проблемы, когда она становится чрезмерной или выходит из-под контроля. Некоторые возможные негативные последствия, которые могут возникнуть в результате этого, включают:

  • Бредовые представления о себе;
  • Чувство беспомощности в жизни, потому что вы чувствуете, что не контролируете свою личность;
  • Чувства изоляции, пустоты и одиночества, потому что вы чувствуете, что интроецированные качества находятся внутри вас, а не исходят от других людей.

Пример : Если кто-то интроецирует сильные качества супергероя. Тогда они могут стать более агрессивными и властными по отношению к другим. Это может привести к тому, что им будет трудно поддерживать здоровые отношения с другими людьми, и они будут чувствовать себя несчастными в своей социальной жизни.

Интроекция как защитный механизм

Интроекция может быть полезным или вредным защитным механизмом, в зависимости от обстоятельств человека. Некоторые из условий, которые могут привести к тому, что кто-то интроецирует в себя качества других:

  • Низкая самооценка,
  • Недостаток уверенности в себе,
  • Чувство потерянности и неуверенности в жизни,
  • Нахождение в несчастливых или жестоких отношениях, или
  • Психическое заболевание.

Важно отметить, что интроекция может быть положительной, если она наделяет человека качествами, которых ему не хватает и в которых он нуждается, чтобы стать лучше или улучшить свою жизнь. Это может произойти, когда у кого-то очень низкая самооценка или много неуверенности в себе.

Кроме того, люди будут использовать интроекцию в качестве защитного механизма, когда они чувствуют угрозу со стороны определенных частей себя или других людей. Например, вы можете интроецировать качества, которые считаются негативными, чтобы защитить себя от переживания этих чувств внутри своей личности. Здесь качество, которое вы переняли у другого человека, может не подойти вам и ухудшить вашу жизнь.

ПРИМЕЧАНИЕ : Интроекция также может вызвать проблемы, если человек пытается преодолеть что-то в своем прошлом. Например, оскорбительные отношения или какая-то травма, через которую они прошли. Если они попытаются перенять качества других людей, которые не связаны с тем, что с ними произошло, они могут застрять в своем прошлом, а не уйти от него.

Терапия негативной интроекции

Если кто-то страдает от негативной интроекции, существует несколько различных видов терапии, которые они могут попробовать, чтобы помочь себе исцелиться и избавиться от проблемного поведения.

  • Одним из видов лечения этой проблемы является когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает людям изменить свое мышление и поведение.
  • Другим видом терапии является психодинамическая терапия, которая направлена ​​на то, чтобы помочь людям понять их бессознательные мысли и мотивы.

Обе эти терапии могут быть очень полезны для выявления и решения проблем, которые заставляют кого-то интроецировать отрицательные качества в свое самоощущение.

Разговор со специалистом

Люди, которые борются с интроекцией, также могут обратиться за помощью к терапевтам, психологам, консультантам, психиатрам или другим специалистам в области психического здоровья.

Профессионалы могут предложить человеку некоторое руководство и понимание того, что вызывает у него страдания в жизни. Они могут дать представление о том, как качества другого человека стали частью вашего самоощущения.

Они также могут помочь человеку узнать больше об интроекции, о том, как она влияет на вашу жизнь, и о том, что вы можете сделать, чтобы стать лучше. Что еще более важно, они могут оказать поддержку тому, кто изо всех сил пытается перейти от этого типа защитного механизма к более здоровому способу справиться со своими чувствами.

Советы по управлению негативной интроекцией

Если вы испытываете негативную интроекцию, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь себе справиться с этой проблемой.

  • Прежде всего запишите, как часто это происходит и какое конкретное событие вызвало эти проблемы. Это может помочь вам определить, что может быть причиной этих интроекций и откуда они берутся.
  • Следующее, что нужно сделать, это записать положительные качества, которые вы получили от этого человека или ситуации. Это поможет повысить вашу самооценку каждый раз, когда вы замечаете, что пытаетесь внедрить эти хорошие качества в свою личность.

Пример : Интроекция как защитный механизм часто используется людьми с нарциссическими чертами. Например, манипулирование и чрезмерный контроль над другими, чтобы компенсировать тот факт, что они не чувствуют себя хорошо внутри себя.

Взгляд профессионалов на интроекцию

Интроекция — процесс, о котором часто говорят профессионалы. Но до сих пор существуют некоторые разногласия по поводу того, что это влечет за собой. Существует несколько различных взглядов на интроекцию, причем некоторые профессионалы считают, что это просто акт включения качеств другого человека в ваше самоощущение. Другие считают, что интроекция более сложна и вместо этого предполагает, что человек бессознательно усваивает чувства и эмоции других людей, чтобы защитить себя от их сложных переживаний.

Практический пример 1

Есть несколько возможных преимуществ интроекции. Например, это может быть нормальной частью процесса, через который проходят люди, когда пытаются сформировать свою собственную идентичность в детстве или подростковом возрасте. Это также важный способ, с помощью которого люди узнают о себе и о том, что отличает их от других людей. Наконец, интроекция может играть определенную роль в некоторых видах творчества, потому что она позволяет людям получить доступ к различным частям своей личности, которые они обычно не используют.

Практический пример 2

Есть также несколько возможных негативных последствий интроекции. Например, если кто-то интроецирует качества других людей, которые не являются позитивными или здоровыми, это может привести к таким проблемам, как проблемы с психическим здоровьем. Это также может привести к проблемам, если кто-то интроецирует негативные качества других людей, с которыми он не может справиться самостоятельно, что может заставить их попытаться избежать этих неприятных чувств, проецируя те же негативные качества на окружающих вместо того, чтобы занимаемся ими сами.

Заключение

Интроекция — это сложный психологический процесс, который может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на жизнь человека. Важно знать, что такое интроекция и как она может на вас влиять. Так что вы можете работать над тем, чтобы иметь более здоровое чувство себя. Поэтому важно знать о факторах, которые могут привести к интроекции, а также о возможных последствиях такого защитного поведения.

Если вы боретесь с негативной интроекцией, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, чтобы понять и решить основные проблемы. Со временем и усилиями можно преодолеть негативные последствия интроекции и жить более счастливой и здоровой жизнью.

Слово из Mantra Care

Ваше психическое здоровье — ваше психологическое, эмоциональное и социальное благополучие — влияет на все аспекты вашей жизни. Позитивное психическое здоровье по существу позволяет вам эффективно справляться с повседневными жизненными проблемами.

В Mantra Care есть команда терапевтов, которые предоставляют доступную онлайн-терапию, чтобы помочь вам с такими проблемами, как депрессия, беспокойство, стресс, отношения, ОКР, ЛГБТК и посттравматическое стрессовое расстройство. Вы можете пройти наш тест на психическое здоровье. Вы также можете заказать бесплатную терапию или загрузить наше бесплатное приложение для Android или iOS.

Интроекция | Психология Вики | Фэндом

в: Страницы, использующие магические ссылки ISBN, Защитные механизмы, Фрейдистская психология, Интернализация

Посмотреть источник

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Методы · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические проблемы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·


Интроекция — психологический защитный механизм, при котором субъект воспроизводит в себе поведение, атрибуты или другие фрагменты окружающего мира, особенно других людей. Связанными понятиями являются идентификация, включение и интернализация.

Чтобы использовать простой пример, человек, который перенимает черты от своих друзей (например, если кто-то все время восклицает «Смешно!» и их друзья тоже начинают говорить это), участвует в интроекции.

Согласно психоаналитику Фрейду, эго и суперэго конструируются путем интроекции внешних поведенческих паттернов в собственную личность субъекта.

Интроекция — это также название защитного механизма, который справляется с угрозами извне, потенциально способными вызвать тревогу, внедряя их во внутренний мир субъекта, где их можно нейтрализовать или смягчить. Более конкретно, интроекция означает включение в себя атрибутов, отношений или качеств отсутствующего важного человека (например, мать, ушедшая на работу, или родственник, ушедший на небеса).

Часто используется пример, когда ребенок включает в себя репрезентативные образы отсутствующих родителей, одновременно сливая их со своей собственной личностью.

Проекция описывается как ранняя фаза интроекции. [1]

Содержимое

  • 1 Torok/Ferenczi
  • 2 Реляционные механизмы
  • 3 Гештальт-терапия
  • 4 См. также
  • 5 Каталожные номера

Торок/Ференци

Однако это значение было оспорено Марией Торок, поскольку она предпочитает использовать этот термин в том виде, в каком он используется Шандором Ференци в его эссе «Значение интроекции» (1912). В этом контексте интроекция является расширением аутоэротических интересов, которое расширяет эго за счет снятия вытеснения, так что оно включает в свой состав внешние объекты. Мария Торок защищает это значение в своем эссе 1968 года «Болезнь траура и фантазия об изысканном трупе », где она утверждает, что Зигмунд Фрейд и Мелани Кляйн путают интроекцию с инкорпорацией и что определение Ференци остается решающим для анализа. Она подчеркивала, что в неудавшейся скорби «бессилие процесса интроекции (постепенного, медленного, трудоемкого, опосредованного, действенного)» означает, что «единственным выбором является инкорпорация: фантастическая, непосредственная, мгновенная, магическая, иногда галлюцинаторная. .. склеп последствия (инкорпорации)’. [2]

Согласно Фрейду, эго и суперэго конструируются путем интроекции внешних поведенческих паттернов в собственную личность субъекта. Конечно, у Фрейда была привычка смотреть на механизмы отношений с негативной точки зрения [ необходимая цитата ] .

Реляционные механизмы

В терминах Фрейда интроекция — это аспект системы эго-реляционных механизмов, который управляет сдержками и противовесами с точки зрения, внешней по отношению к тому, что человек обычно считает «себя», внедряя эти входы во внутренний мир самости. определения, где их можно взвесить и сбалансировать с различными чувствами внешнего мира. Например:

  • «Когда ребенок включает в себя репрезентативные образы отсутствующих родителей, одновременно сливая их со своей личностью.»
  • «Люди со слабыми границами эго более склонны использовать интроекцию в качестве защитного механизма».

Согласно Д. У. Винникотту, «механизмы проекции и интроекции… пусть другой человек иногда управляет и передает всемогущество». [3]

Гештальт-терапия

В гештальт-терапии понятие «интроекция» не тождественно психоаналитическому понятию. Центральным элементом модификаций Фрица и Лауры Перлз была концепция «зубной или оральной агрессии», когда у младенца вырастают зубы и он может жевать. Они противопоставляют «интроекцию» «ассимиляции». В Эго, голод и агрессия [4] Фриц и Лаура Перлз предположили, что, когда у младенца появляются зубы, он или она может жевать, разламывать пищу и усваивать ее, в отличие от глотания до этого; и, по аналогии, испытывать, пробовать, принимать, отвергать или усваивать. Лаура Перлз поясняет: «Я думаю, что Фрейд говорил, что развитие происходит посредством интроекции, но если оно остается интроекцией и не идет дальше, тогда оно становится блоком, становится идентификацией. Интроекция в значительной степени не осознает». [5]

Таким образом, Фриц и Лаура Перлз сделали «ассимиляцию», в отличие от «интроекции», основной темой гештальт-терапии и своей работы, а также основным средством, с помощью которого происходит рост в терапии. В отличие от психоаналитической установки, в которой «пациент» интроецирует (предположительно более здоровые) интерпретации аналитика, в гештальт-терапии клиент должен осознанно «вкушать» свой опыт и либо принимать, либо отвергать его, но не интроецировать или «проглотить целиком». Следовательно, акцент делается на том, чтобы избегать интерпретации и вместо этого поощрять открытие. Это ключевой момент в отличии гештальт-терапии от традиционного психоанализа — рост происходит за счет постепенного усвоения опыта естественным путем, а не за счет принятия интерпретаций аналитика.

См. также

  • Идентификация
  • Социальное обучение

Ссылки

  1. Маланчарувил Дж. М. (декабрь 2004 г.). Проекция, интроекция и проективная идентификация: переформулировка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *