Интроверты книга: Книга: «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» — Сьюзан Кейн. Купить книгу, читать рецензии | Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking | ISBN 978-5-00146-503-4

Содержание

Кейн Сьюзан: Интроверты. Как использовать особенности своего характера

Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному «естественному отбору».

Общественное мнение оказывает на нас огромное давление. Что же делать человеку, не соответствующему установленным стандартам? Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда, в силу особенностей своего темперамента, им удается сделать это намного лучше.

Для кого эта книга

Для скромных и тихих людей, не желающих находиться в центре внимания и постоянно сомневающихся в своих силах. Для интровертов, желающих достичь успеха по меркам общества, оставаясь при этом самими собой, а также для их антиподов — экстравертов.

Почему мы решили издавать эту книгу

Актуальность книги для читателей представляется очевидной. Каждому из нас необходимо научиться строить карьеру сегодня, когда в результате развития высоких технологий огромное значение приобрели коммуникации. И делать это нужно, опираясь на свои сильные стороны.

Фишка книги

Самая обсуждаемая книга года в США!

В книге представлен познавательный экскурс в историю становления экстравертированной культуры современного западного общества. На примере многих известных личностей автор убедительно доказывает, что отвергаемая обществом интровертированная природа доброй половины человечества позволяет добиваться успеха там, где экстраверту это не по силам, выбирать правильную линию поведения и совершать решительные, даже героические поступки, способствуя тем самым общественному прогрессу. Познакомьтесь: самые известные интроверты в истории:

• Уоррен Баффет

• Альберт Эйнштейн

• Джордж Оруэлл

• Дейл Карнеги

• Махатма Ганди

• Ларри Пейдж

• Чарльз Дарвин

• Эл Гор

• Роза Паркс

• Фредерик Шопен

• Сэр Исаак Ньютон

• Марсель Пруст

• Стив Возняк

• Дж. К. Роулинг

• Стивен Спилберг

От автора

Эта книга посвящена интроверсии в том смысле, в каком ее понимают с культурной точки зрения. Главной задачей автора было проанализировать традиционное разделение между человеком дела и человеком мысли и помочь читателям понять, что можно было бы сделать мир лучше, если бы в нем существовал баланс между людьми таких разных типов.

Застенчивость вызывает весьма болезненные переживания, интроверсия — нет. Многие путают эти два понятия, потому что названные качества часто проявляются в одном и том же человеке. Можно быть робким интровертом, как Барбра Стрейзанд, яркой личностью с всеподавляющим страхом сцены, или совсем не застенчивым интровертом вроде Билла Гейтса, который, как гласит молва, мало внимания обращает на мнение окружающих.

Нам нравится верить в то, что мы живем в великую эпоху творческого индивидуализма. В отличие от конформистов 1950-х годов в накрахмаленных рубашках, мы развешиваем на стенах портреты Эйнштейна с дерзко высунутым языком. Мы увлекаемся инди-музыкой и фильмами и генерируем собственный онлайновый контент. Мы «мыслим иначе» ? хотя и взяли эту идею из знаменитой рекламы Apple Computer.

Читать онлайн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» — Сьюзан Кейн — RuLit

Сьюзан Кейн

Интроверты. Как использовать особенности своего характера

Всем членам моей семьи

Нация, в которой каждый был бы генералом Паттоном, преуспела бы не больше, чем народ, в котором каждый был бы Винсентом ван Гогом. Я предпочитаю думать, что нашей планете в равной мере нужны атлеты, философы, секс-символы, художники, ученые; есть своя роль у отзывчивых и у черствых, у рациональных и у легко ранимых людей. Миру нужны те, кто посвятит свою жизнь изучению специфики работы слюнных желез у собак, а также те, кто сможет запечатлеть короткое мгновение цветения вишни в поэме из четырнадцати слогов или посвятить двадцать пять страниц описанию чувств маленького мальчика, лежащего в ночной тишине на своей кровати в ожидании поцелуя матери перед сном.

Наличие любого ярко выраженного таланта свидетельствует о том, что что-то было принесено в жертву…

Аллан Шон

От автора

Формально я работала над этой книгой с 2005 года, но, по сути, всю свою жизнь. Я беседовала и переписывалась с сотнями, если не тысячами людей, обсуждая вопросы, представленные в книге, и прочитала огромное количество книг, научных и журнальных статей, обсуждений на форумах и в блогах. Некоторых авторов я цитирую дословно, мыслями остальных пронизано каждое предложение в этой книге.

Книга «стоит на плечах» многих людей, в основном ученых и исследователей, чьи работы многому меня научили. В идеальном мире я бы перечислила всех и каждого из тех, кто помогал мне и делился знаниями. Но, чтобы обезопасить читателя от бесконечного потока имен, некоторые авторы упоминаются только в разделе «Примечания».

По той же причине я иногда опускала кавычки, цитируя других людей, но при этом внимательно следила, чтобы новые слова не исказили смысла, вложенного в них автором. Если вы хотите познакомиться с оригиналом той или иной идеи, то сможете найти подробный перечень в разделе «Примечания».

Я изменила имена и описание внешности нескольких человек, чьи истории привожу здесь, как и истории из моей адвокатской практики. Для того чтобы не вторгаться в личную жизнь участников семинаров Чарльза ди Каньо, которые вовсе не ожидали, что станут персонажами книги, записываясь на курсы; история моего первого семинара представляет собой композицию общих впечатлений за все время обучения. То же касается истории Грега и Эмили, которая собрана из интервью со многими парами. В виду несовершенства моей памяти, многие истории приводятся в том виде, в каком я их запомнила. Следует также сказать, что я не проверяла их достоверность, поместив в книгу лишь те, которые показались мне правдоподобными.

Введение

Полюса темперамента{1}

Монтгомери, Алабама. Первое декабря 1955 года{2}. Ранний вечер. Останавливается городской автобус, и в него входит скромно одетая женщина лет сорока. Ее осанка прямая, несмотря на то что весь день она провела, склонившись над гладильной доской в подвале прачечной местного универмага. Ее ноги опухли, плечи ломит от усталости. Она садится в первом ряду «цветной» секции[1] и спокойно наблюдает, как автобус наполняют пассажиры. Так продолжается до тех пор, пока водитель не просит ее освободить место для белого пассажира.

Женщина произносит одно-единственное слово, которое впоследствии даст жизнь одному из самых важных движений по борьбе за гражданские права в ХХ веке, — слово, которое выведет Америку на путь морального обновления.

Это слово — нет.

Водитель угрожает арестовать ее.

— Можете сделать это, — отвечает Роза Паркс.

Прибывает полицейский. Он спрашивает у Паркс, почему она отказалась уступить место.

— А почему вы все время указываете нам, где оно находится? — просто отвечает она.

— Понятия не имею, — говорит он, — но — закон есть закон! — вы арестованы.

В день судебного разбирательства ее признают виновной в противоправном поведении и осуждают. После вынесения приговора Национальная ассоциация содействия прогрессу цветного населения в Монтгомери проводит митинг в поддержку Паркс в баптистской церкви на Холт-стрит, в беднейшем районе города. Пять тысяч человек собрались, чтобы выразить поддержку одинокому акту мужества этой женщины. Они протискиваются в церковь, пока все скамьи не оказываются занятыми. Оставшимся приходится ждать снаружи и слушать системы громкого вещания. Преподобный Мартин Лютер Кинг-младший обращается к толпе. «Приходит время, когда люди устают. Мы собрались здесь сегодня вечером, чтобы сказать тем, кто столь долго и плохо обращался с нами, что наше терпение лопнуло. Мы устали от сегрегации и унижений, мы устали от железных кулаков угнетателей»[2].

вернуться

Места в общественном транспорте, отводимые для людей других рас. Распространенная практика для южных штатов США тех лет, часть политики сегрегации. Прим. ред.

вернуться

Цит. по Миллер У. Мартин Лютер Кинг. Жизнь, страдание и величие. — Текст, 2004. Прим. ред.

15 лучших книг для интровертов на 2021 год

Перейти к содержимому

Опубликовано: 23 февраля 2021 г. Обновлено: 26 августа 2022 г. , и преуспевайте в одиночестве. Однако в нашем быстро меняющемся обществе предпочтение отдается экстравертам, общительным людям, которые более активны в своих социальных кругах. Если вы интроверт, то, вероятно, по крайней мере несколько человек говорили вам: «Просто убирайся!»

Но стратегии экстравертов не работают для интровертов, а у интровертов есть свои сильные стороны, которыми можно воспользоваться. Ищете ли вы толчок из своей зоны комфорта или хотите лучше понять себя, вот некоторые из лучших книг для интровертов.

Для удобства нашей аудитории мы включаем ссылки на Amazon, чтобы можно было легко приобрести рекомендуемые книги. Выбор Therapy может принести комиссию от Amazon, когда покупки совершаются по ссылкам на этой странице. Узнайте больше о наших высоких редакционных стандартах и рекламной политике.

Книги для интровертов, которые хотят понять себя интровертами

Вам не всегда нужно меняться, чтобы приспособиться к миру экстравертов, но понимание своей интровертности — это один из способов лучше подготовиться к окружающему миру. Эти книги должны помочь вам осознать свои сильные стороны и определить, где вы можете расти.

1. Преимущество интровертов: как тихие люди могут процветать в мире экстравертов, Марти Олсен Лэйни, Psy.D.

Если вас заряжает одиночество или вы преуспеваете в ситуациях самостоятельно, вы интроверт, и в вашем распоряжении отличный инструмент. На интровертов часто оказывается сильное давление, чтобы они не были интровертами, но Лэйни утверждает, что интроверты обладают уникальными навыками, которые часто нуждаются в небольшой практической настройке, чтобы помочь им воспользоваться своими навыками.

2. Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь является вашей скрытой силой, Лори Хелгоу, доктор философии.

В нашей быстро развивающейся культуре преобладает экстраверсия. Доктор Хелго, однако, говорит, что когда интроверты заявляют о своей силе для себя, они могут жить более полной и искренней жизнью.

Доктор Хелгоу дает советы о том, как сделать свою жизнь более медленной, занять свое пространство и использовать свою внутреннюю силу.

3. Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить, Сьюзан Кейн

Этот бестселлер New York Times считается обязательным к прочтению всем, кто интроверт или имеет дело с интровертами. Автор Сьюзан Кейн исследовала рост «идеала экстраверта» на протяжении всей истории США и утверждает, что мы не ценим интровертов так, как должны, особенно в бизнесе.

И это еще не все разговоры; Каин выделяет успешных интровертов, от бизнесменов с высокими продажами до энергичных ораторов, чтобы увидеть, как они используют свою интровертность с силой, а не поражением.

4. Пробужденный интроверт: практические навыки осознанности, которые помогут вам максимизировать свои силы и преуспеть в шумном и безумном мире, Арни Козак, доктор философии.

Экстраверты получают энергию от взаимодействия с другими. А вот интроверты получают энергию от размышлений и уединения. Только тогда имеет смысл, что интроверты получат большую пользу от регулярной практики осознанности.

Доктор Козак знакомит читателей с этой пошаговой рабочей тетрадью, чтобы помочь интровертам создать ежедневную практику, которая поддерживает их устойчивость и психическое здоровье.

5. Тихое влияние: руководство для интровертов, как добиться перемен в мягкой обложке, Дженнифер Б. Канвейлер, доктор философии.

Эта книга исследует шесть сильных сторон интровертов и помогает читателям понять, насколько хорошо они используют свои сильные стороны, с помощью ряда практических приложений, вопросов-подсказок и многого другого.

Доктор Канвейлер делает это с помощью своего коэффициента тихого влияния — викторины, которую интроверты могут пройти, чтобы лучше понять, какое место они занимают в спектре интровертов.

6. Высокочувствительный человек: как преуспеть, когда мир подавляет вас, Элейн Н. Арон, доктор философии.

Хотя не все интроверты очень чувствительны, во многом они совпадают. Если вы обнаружите, что легко перегружаетесь, жаждете побыть в одиночестве каждый день или просто более чувствительны, чем ваши сверстники, вы, вероятно, очень чувствительный человек.

Доктор Арон предлагает серию инструментов и упражнений, которые помогут вам определить, что вызывает вашу чувствительность, и предлагает практические приложения, которые помогут вам пережить день. Если вы обнаружите, что вы интроверт, потому что вы чувствительны, то это руководство может быть для вас.

Социальные взаимодействия кажутся сложными? Получите помощь от поддерживающего терапевта. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта.

Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp

Посетите BetterHelp

Книги для родителей-интровертов и детей

Независимо от того, являетесь ли вы родителем-интровертом или воспитываете ребенка-интроверта, вот несколько книг, которые помогут вам лучше понять себя и своего ребенка, чтобы вы оба могли жить полноценной и правдивой жизнью.

7. Сила тишины: тайные сильные стороны детей-интровертов, Сьюзен Кейн

После написания оригинальной книги Quiet Кейн быстро обнаружил, что не только взрослые нуждаются в помощи, чтобы понять свою интроверсию. «Тихая сила» написана для детей, родителей и учителей и содержит примеры детей-интровертов, адаптирующихся к своему миру, а также советы и подсказки для обсуждения.

8. Скрытые дары ребенка-интроверта: как помочь вашему ребенку преуспеть в экстравертном мире, Марти Олсен Лэйни, психолог.

Застенчивых детей часто встречают беспокойство и тревога. Достаточно ли они отрегулированы? Достаточно ли у них друзей? Будет ли у них все необходимое для развития, чтобы преуспеть в мире и жить полноценной жизнью?

Доктор Лэйни думает, что да, им просто нужно, чтобы кто-то признал их уникальные таланты. Дети-интроверты соприкасаются со своими эмоциями, творчески подходят к решению проблем и любят учиться. Эта книга отлично подходит для родителей, которые хотят лучше понять своих детей и помочь им расти так, чтобы приносить пользу тому особому прикосновению, которое они привносят в мир.

9. Мама-интроверт: Путеводитель к большему спокойствию, меньшему чувству вины и тихой радости, Джейми К. Мартин

У мам много забот. Семейная жизнь может быть шумной и подавляющей, особенно для матерей-интровертов, жаждущих тишины. Может быть легко чувствовать себя виноватым из-за того, что вы «не такая, как другие мамы», или, может быть, вы чувствуете себя подавленным своей ролью матери. Тем не менее, Мартин здесь с историями других матерей-интровертов, чтобы сказать вам, что вы не одиноки. Она также предлагает практические советы и вдохновляющие цитаты других известных интровертов; Джейн Остин, Лора Ингаллс Уайлдер и другие.

Полезное чтение для тех, кто хочет принять свое интровертное «я» и понять, что материнство не одиночество.

10. Высокочувствительный ребенок: помощь нашим детям в благополучии, когда мир подавляет их, Элейн Н. Арон, доктор философии.

Независимо от того, являетесь ли вы высокочувствительным человеком (ВЧЛ) или являетесь его родителем, эта книга поможет вам и вашему ребенку добиться успеха в среде, которая не всегда им подходит.

Высокочувствительные дети при неправильном воспитании могут начать действовать или получить ярлык проблемных детей. Но, как и у СЧЛ, тщательное рассмотрение их сильных сторон может помочь им расцвести, а понимание их слабостей может помочь им расти. Высокочувствительный ребенок — это руководство для родителей, которые хотят, чтобы их дети выросли здоровыми взрослыми.

Книги для вдохновения интровертов

Возможно, вам нужен толчок. Возможно, вы готовы выйти из зоны комфорта. Если это вы, то взгляните на эти книги от авторов, которые решили сделать то же самое.

11. Извините, я опоздал, я не хотел приходить: год, когда один интроверт сказал «да», Джессика Пэн

Возможно, вы гордитесь тем, что вы интроверт, но вы также хотите может бросить вызов себе. Или, по крайней мере, вы хотите увидеть, как это может выглядеть для одного интроверта, который на время заставляет себя быть экстравертом.

Это то, чем Джессика Пэн, самопровозглашенный интроверт, решила заниматься в течение одного года. Даже если вы не можете заставить себя сделать что-то из того, что делает она (путешествовать в одиночестве, заводить друзей в дороге, выступать в жанре стендап-комедии), вы все равно получите удовольствие от этого беззаботного и веселого чтения.

12. Проект «Счастье», Гретхен Рубин

Если вы чувствуете себя запертым в своей жизни, возможно, вы во многом похожи на Гретхен Рубин. После прозрения в автобусе она поняла, что больше не сосредотачивается на вещах, которые приносили ей радость. Итак, в течение года она пыталась сделать все возможное, чтобы снова обрести счастье.

Хотя Рубен может и не быть интровертом, другие интроверты могут найти утешение в ее рассказе и вдохновиться на то, чтобы заняться тем, что им действительно нравится.

Выбирая терапию сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направление от BetterHelp

Посетите BetterHelp

Книги для интровертов на работе

Посмотрим правде в глаза: большинство советов по карьере бесполезны для интровертов. Разговаривать с незнакомцами, выступать на собраниях и вообще быть более общительным — непростые навыки для тихих людей. Однако у вас есть варианты, и эти книги могут помочь вам использовать свои интровертные навыки, чтобы подняться по карьерной лестнице.

13. В окружении идиотов: четыре типа человеческого поведения и как эффективно общаться с каждым из них в бизнесе (и в жизни), Томас Эриксон

Общение с другими в лучшие времена бывает трудным. В худшие времена это разочаровывает всех участников. Томас Эриксон понял это после встречи с предпринимателем, которая оставила его сбитым с толку и в целом сбитым с толку тем, насколько непродуктивным был весь разговор. Он начал изучать, как общаются разные люди и что можно сделать, чтобы эффективно понимать друг друга.

Для интровертов, которым трудно понять других, это полезный инструмент.

14. Нетворкинг для людей, которые ненавидят нетворкинг: Полевое руководство для интровертов, перегруженных и слабо связанных, Девора Зак вы, возможно.

Однако это не должно обескураживать вас, говорит Девора Зак. Скорее, речь идет о том, чтобы понять свои сильные стороны и использовать их так, чтобы это было правдиво для вас и соответствовало вашим целям. Нетворкинг — трудный навык для большинства, но эта книга здесь, чтобы помочь.

15. Гений противоположностей: как интроверты и экстраверты вместе достигают выдающихся результатов, Дженнифер Б. Канвейлер, доктор философии.

История полна успешных противоположных пар. Пары интроверт/экстраверт отвечают за искусство, историю и музыку. Что делает эти партнерства успешными, утверждает д-р Канвейлер, так это не подчеркивание их различий, а понимание того, что нужно для достижения результатов.

Если вам нужно увидеть, как интроверты взаимодействуют с другими, или хотите убедиться, что интроверты могут быть успешными, то эта книга будет вам полезна.

Когда обратиться к терапевту по поводу интроверсии

Для большинства нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом. Но если ваша застенчивость мешает вам достигать целей или мешает вашей жизни, то, возможно, пришло время найти психотерапевта. Они могут помочь вам найти механизмы выживания, чтобы справляться с вашими повседневными делами, и дать вам инструменты, необходимые для того, чтобы жить полной жизнью. Если вы никогда не искали терапевта, справочники — отличное место для начала.

Дополнительные ресурсы

Образование — это только первый шаг на пути к улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Чтобы помочь нашим читателям сделать следующий шаг в своем путешествии, Choose Therapy сотрудничает с лидерами в области психического здоровья и хорошего самочувствия. Выбирая Therapy, вы можете получить компенсацию за направления от компаний, упомянутых ниже.

BetterHelp (онлайн-терапия) . Терапевт может научить вас навыкам, которые помогут вам лучше справляться с трудными ситуациями. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта. Начать

Online-Therapy.com – Получите помощь специалиста по психическому здоровью. Стандартный план Online-Therapy.com включает еженедельный 45-минутный видеосеанс, неограниченный обмен текстовыми сообщениями между сеансами и самостоятельные действия, такие как ведение журнала. Недавно они добавили видео о йоге. Начало работы

Brightside Health (онлайн-психиатрия) . Если вы боретесь с психическим заболеванием или зависимостью, поиск подходящего лекарства может иметь значение. Планы лечения Brightside Health начинаются с 9 долларов.5 в месяц. После бесплатной онлайн-оценки и получения рецепта вы можете получить лекарства, одобренные FDA, с доставкой к вашей двери. Бесплатная оценка

Mindfulness.com (приложение) — Внимательность и медитация могут изменить вашу жизнь. За несколько минут в день с Mindfulness. com вы можете начать развивать навыки осознанности и медитации. Бесплатная пробная версия

Выбор справочника терапии — Найдите опытного терапевта, который заботится о вашем самочувствии. Вы можете искать терапевта по специальности, доступности, страховке и доступности. Профили терапевтов и вводные видеоролики дают представление о личности терапевта, чтобы вы могли найти подходящего специалиста. Найдите психотерапевта сегодня.

Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp, Online-Therapy.com, Brightside и Mindfulness.com

Если вам нужна немедленная медицинская помощь:

Медицинская
Скорая помощь
911

Горячая линия для самоубийц
800-273-8255

32 лучшие книги для интровертов (к прочтению в 2022 году)

Вы помните тот ужасный день, когда учительница первого или второго класса попросила вас читать вслух? …Да…в тот день!

Я не помню точно, когда это произошло, но я точно помню, что я сказал и подумал.

Вместо того, чтобы читать, я задавал вопросы «Зачем мне это делать? Остальные в классе не умеют читать? Разве перед ними не лежит та же самая книга?»

Излишне говорить, что как бы я ни протестовал против совершения этого бесполезного действия, в конце концов мне пришлось подчиниться… Я был ребенком.

Однако это дорого мне обошлось. По сей день я боюсь читать вслух; не потому, что я не умею читать, а потому, что всегда чувствую себя тестом.

Наше общество все больше и больше подталкивает нас к изменению того, кто мы есть; если вы интроверт… «как вы смеете молчать в шумном мире?»

Большинство интровертов считаются мятежниками, потому что отказываются подчиняться вещам, которые не имеют для нас смысла.

Если вы интроверт, то видите ли смысл становиться знаменитым? Особенно быть знаменитым за то, что он известен? Скорее всего нет.

Это происходит не потому, что вы слишком застенчивы, чтобы быть в центре внимания, а потому, что вы не видите в этом смысла. Это не?

Интроверты не меньшинство; исследования показывают, что они составляют почти половину населения.

Тогда почему интроверт считается чем-то негативным? Почему вас просят измениться? Почему вам не разрешено любить и принимать себя таким, какой вы есть?

Интроверты вносят значительный вклад в улучшение общества. Интроверты:

Наблюдательный
Решительный
Активный слушатель
Осторожный
Креативный
Миротворцы

… И еще

Поэтому не меняйте себя, но становитесь самодисциплинированным, чтобы использовать интровертность, чтобы изменить мир, бесстрашно и осознанно.

В этой статье вы найдете лучшие книги для интровертов, которые помогут вам воспользоваться тем, кто вы есть, сделать свою жизнь лучше, лучше узнать себя.

В этом списке вы не найдете книг о том, как преодолеть интровертность, потому что это не то, что вы должны преодолевать, а праздновать.

Лучшее понимание себя

Если вы тоже чувствуете, что ваше окружение просит вас изменить свою природу (быть интровертом), следующие книги могут открыть вам глаза на причины, по которым вам достаточно того, кто вы есть, будучи интровертом.

может быть преимуществом, и почему вы можете быть (как интроверт) солнечным светом для окружающих.

Чтобы лучше понять себя, прочитайте (одну или несколько) из следующих книг. Эти книги изменят ваше мнение и помогут вам позволить себе стать интровертом.

Содержание

Лучшее понимание себя

1. Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить – Сьюзан Кейн
2. Преимущество интроверта: как тихий и застенчивый может превзойти в продажах Любой — Мэтью Поллард, Дерек Льюис
3. Преимущество интровертов: как тихие люди могут процветать в мире экстравертов — Марти Олсен Лэйни, психолог.
4. Путь интроверта: спокойная жизнь в шумном мире (Книга Перигей) – София Демблинг

5. Тайная жизнь интровертов: внутри нашего скрытого мира — Дженн Граннеман, Эдрианн Ли
6. Сила интровертов: почему ваша внутренняя жизнь — это ваша скрытая сила — Лори Хелго, доктор философии.
7. Предприниматель-интроверт: развивайте свои сильные стороны и добивайтесь успеха на своих условиях — Бет Бьюлоу
8. Самореклама для интровертов: краткое руководство по продвижению вперед — Нэнси Анковиц
9. Нетворкинг для тех, кто ненавидит нетворкинг : Полевое руководство для интровертов, перегруженных и недостаточно связанных — Девора Зак
10. Гений противоположностей: как интроверты и экстраверты вместе достигают выдающихся результатов – Дженнифер Б. Канвейлер
Люди вышли и просто хотят пойти домой и посмотреть телевизор в одиночестве) – Патрик Кинг

12. Предсказуемо иррациональное, исправленное и дополненное издание: скрытые силы, формирующие наши решения – д-р Дэн Ариели
13. Человек, которого вы имеете в виду быть: как хорошие люди борются с предубеждениями — Долли Чу, Ласло Бок
14. Облаивание неправильного дерева: удивительная наука о том, почему все, что вы знаете об успехе, (в основном) неверно – Эрик Баркер
15. Будь волшебством себя: инструменты для преобразования твоей жизни! – Тери Карьяла, Джек Кэнфилд
16. Отвага в дикой природе: стремление к истинной принадлежности и смелость остаться в одиночестве – Брене Браун
- Сила наблюдения
17. Антрополог на Марсе: семь парадоксальных историй – Оливер Sacks
18. Смотрите: Практическое руководство по улучшению ваших навыков наблюдения – Джеймс Х. Гилмор
19. Думайте как Шерлок: творчески решайте проблемы, мыслите ясно, делайте проницательные наблюдения и выводы, развивайте быстрые и точные инстинкты – Питер Холлинз
- Застенчивость
20. Преодоление застенчивости: вырвитесь из своей раковины и выразите Your True Self – Эрик Майерс
21. Ботан, застенчивый и социально неприемлемый: Руководство пользователя по жизни с синдромом Аспергера – Cynthia Kim
22. Эмоциональный интеллект 2.0 – Travis Bradberry, Jean Greaves, Patrick M. Lencioni
- Общение и установление контактов
23. Все общаются, мало кто общается: что самые эффективные люди делают по-другому — Джон К. Максвелл
24. 17 неоспоримых законов командной работы: примите их и расширьте возможности своей команды — Джон К. Максвелл
25. Как разговаривать с кем угодно: 92 маленькие хитрости для большого успеха в отношениях — Лейл Лаундс

26. Племя: о возвращении домой и принадлежности — Себастьян Юнгер
- Самодисциплина
27. Мини-привычки: маленькие привычки, большие результаты – Стивен Гиз
28. Мышление: новая психология успеха – Кэрол С. Двек
29. Давид и Голиаф: неудачники, неудачники и искусство борьбы с гигантами – Малкольм Гладуэлл
30. Переломный момент: как мелочи могут иметь большое значение – Малкольм Гладуэлл
31. Тихие дети: помогите ребенку-интроверту добиться успеха в экстравертном мире – Кристин Фонсека
32. Тихая сила: тайные сильные стороны Дети-интроверты — Сьюзен Кейн, Грегори Моне, Эрика Мороз, Грант Снайдер

13,46 $

Купить на Amazon

14. 11.2022 13:27 GMT

«Высокочувствительные [интроверты] склонны ориентироваться на философию или духовность, а не на материализм или гедонизм.

Они не любят пустых разговоров.

Они часто называют себя творческими или интуитивными.

Они видят яркие сны и часто могут вспомнить их на следующий день.

Они любят музыку, природу, искусство, физическую красоту.

Испытывают исключительно сильные эмоции (иногда острые приступы радости, но также печаль, меланхолию, страх).

Высокочувствительные люди также необычайно глубоко обрабатывают информацию об окружающей среде (как физическую, так и эмоциональную).

Они склонны замечать тонкости, которые другие упускают из виду (скажем, изменение настроения другого человека или перегорание лампочки ярко). – Сьюзан Кейн

11,49 $

Купить на Amazon

14.11.2022 01:06 GMT

11,99 $

Купить на Amazon.

Делайте перерывы

Цените свой внутренний мир

Будьте искренними

Наслаждайтесь любопытством

Остаток в гармонии

Revel в одиночестве

.
$16,00
Купить на Amazon. Нам просто не нужно все время находиться в одной комнате с остальной командой.
Мы бы предпочли, чтобы часть проекта была вырезана для нас, чтобы мы могли работать с ней в наших офисах, консультируясь по мере необходимости, но работая независимо». – София Демблинг
13,19 $
Купить на Amazon.
Если вы интроверт, то, что работает для вас на работе, будет отличаться от того, что работает для экстраверта, и это нормально. Разрешите себе делать то, что соответствует вашим интровертным силам и потребностям. Вы можете быть ослепительны по-своему. ” – Дженн Граннеман
15,20 $
Купить на Amazon.
Хорошей новостью является то, что нам в целом нравится наша собственная компания, качество, которому экстраверты часто завидуют. Мы находим утешение в одиночестве и знаем, как себя успокоить». – Лори Хелго
$15,99
Купить на Amazon
14.11.2022 14:20 по Гринвичу
11,73 $
Купить на Amazon.
Обнаружение общих связей с другими обостряет нашу восприимчивость к поддержанию связей.
Способность интровертов сосредотачиваться и задавать правильные вопросы означает врожденную способность устанавливать настоящие связи. Разговоры становятся более глубокими, катапультируя отношения в новое измерение». – Девора Зак
11,99 $
Купить на Амазоне Получить аудиокнигу
13.11.2022 22:15 по Гринвичу
14,99 $
Купить на Amazon
14.11.2022 03:50 по Гринвичу
13,90 $
Купить на Amazon
14.11.2022 01:51 по Гринвичу
16,99 $
Купить на Амазоне
13. 11.2022 16:45 по Гринвичу
Купить на Amazon. Как интроверт, вы, скорее всего, мастер-наблюдатель.
Следующие книги могут помочь вам улучшить наблюдательность и мудрость. Вы прирожденный наблюдатель; эти книги помогут вам воспользоваться этим.
$10,99
Купить на Amazon
14.11.2022 07:50 GMT
14,99 $
Купить на Amazon
14.11.2022 12:50 по Гринвичу
13,99 $
Купить на Amazon. я застенчивый человек; Я не считаю это чем-то, чем можно не гордиться и не стыдиться. Это просто часть того, какой я есть. Из-за этого не хочу его менять.
Однако, если вы считаете себя болезненно застенчивым и хотите укротить свою застенчивость, следующие книги помогут вам в этом.
Напомните себе, что застенчивость — это не проблема, но проблема может быть в том, что ваша застенчивость мешает вам быть тем, кем вы хотите быть.
Купить на Amazon
13.11.2022 21:55 по Гринвичу
14,98 $
Купить на Amazon
14.11.2022 11:10 GMT
Связь и подключение
Будем честными, нам (интровертам) общение и связь с другими даются не всегда легко.
Поскольку мы любим тишину, мы предпочитаем общаться в основном с помощью языка тела. Несмотря на то, что это составляет наиболее важную часть общения, этого недостаточно. Это?
Поскольку вы, как интроверт, являетесь мастером-наблюдателем, вы можете подумать, что окружающие тоже обладают этой силой.
Это не так. Экстраверты редко находят время, чтобы осмотреться… они сначала действуют… Так что не ждите, что люди поймут, что вы имеете в виду, не говоря об этом.
Знаете ли вы, что один из секретов счастливой жизни — быть на связи? Если общение с другими не является для вас естественным, вы должны этому научиться.
Вы должны научиться общаться и связываться с другими, чтобы вы могли построить свою систему поддержки, долгосрочные и значимые отношения, а также научиться находить среду, которая подходит вам (не пытаясь приспособиться).
13,71 $
Купить на Amazon
14.11.2022 14:20 по Гринвичу «/>
11,29 $
Купить на Amazon
14.11.2022 02:40 GMT
14,61 $
Купить на Amazon
13.11.2022 16:41 по Гринвичу
12,14 $
Купить на Amazon. Если вы чувствовали себя неадекватно из-за этого давления, у вас могут возникнуть проблемы с самодисциплиной.
Чего люди не понимают, либо боятся, либо хотят изменить. Будучи сдержанным человеком, живущим в шумном мире, вы могли стать мишенью для других, пытающихся навязать вам свой образ действий.
Кроме того, из-за того, что вы редко говорите о себе и своих достижениях, окружающие могут подумать, что вы не знаете, «как правильно» поступать. Таким образом, они ворвались в вашу жизнь без приглашения, предлагая вам непрошенные советы и жизненные уроки.
Поскольку это довольно часто случается с интровертами, мы иногда сомневаемся в себе и теряем фокус на наших целях. Самодисциплина содержит слово «я» не только потому, что речь идет о самодисциплине, но и потому, что «я» должно диктовать, что и как вы должны дисциплинировать.
12,99 $
Купить на Amazon
14.11.2022 00:40 по Гринвичу
Купить на Амазоне Получить аудиокнигу
14.11.2022 15:26 по Гринвичу
15,23 $
Купить на Amazon
14.11.2022 00:09 по Гринвичу
13,89 $
Купить на Amazon
14.
No related posts.