Избавиться от ревности навсегда: «Как избавиться от ревности раз и навсегда или как разучиться ревновать?» — Яндекс Кью

«Как избавиться от ревности раз и навсегда или как разучиться ревновать?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Я хочу помочь своему очень ревнивому другу что-бы он свою крысу к каждому столбу не ревновал

ПсихологияРевностьРабота над собой

Егорик

24 июля 2019  ·

64,0 K

Ответить1Уточнить

Катерина Поликарпова

Психология

1,4 K

Онлайн-психолог. Помогаю людям (научиться) жить в удовольствие.  · 29 июл 2019  ·

psyofhealthy

Здравствуйте!

Другу вы не поможете, если друг сам не захочет в себе изменять это качество.

Ревность — есть ситуация слияния с другим человеком, когда один человек видит в другом объект принадлежности, часть себя.

Это на другом конце от здоровой любви, которая предполагает осознанное разделение себя и другого.

Как избавиться: осознать, что вы с другим человеком полностью раздельны, ваши чувства не равно его чувства, ваши ощущения не равно его ощущения и так далее. Для этого надо перестать видеть в человеке объект обладания, вещь, но признать его как субъект, как человека. Что самое страшное может случиться по мнению ревнивца? Человек изменит, предаст, уйдёт. Все эти случаи говорят о том, что любви между вами нет. Если нет любви, то зачем человек? И что страшного, если вас покинет человек, который вас не любит?

Предательство, измена может ощущаться, как будто вас оставили в дураках. Однако, по факту человек совершил плохой поступок, обманул ваше доверие и другие положительные чувства, включая любовь. Однако, это никак не характеризует конкретно вас, как личность. Не характеризует с интеллектуальной точки зрения. Вы просто человек, у которого были (и, возможно, есть) чувства. И дальше только вам решать, как разрешить эту новую ситуацию.

Из непонятного настоящего в интересное будущее

Перейти на vk.com/polikarpova_psyofhealthy

Раушан Валиев

8 ноября 2019

Очень хорошо объяснили! Все понятно.

Комментировать ответ…Комментировать…

ПсиЧат — сервис подбора психолога

184

Сервис оказания психологической помощи онлайн. Первые 20 минут консультации бесплатно!  · 17 апр 2021  · psy-chat.ru

Отвечает

Мария Щербакова

Гармоничные отношения – сложный и тонкий процесс, но когда в голове крутится негатив, то трудно говорить о счастье и любви. Ревность – это когда эмоции перехлёстывают через край, теряется контроль над ситуацией. За ответ говорят не ваши рациональные мысли, а иррациональное зерно эмоций. > Прежде всего, следует понимать, что ревность – убийца отношений.

Здоровый человек… Читать далее

Первые 20 минут консультации с психологом бесплатно.

Перейти на psy-chat.ru

11,4 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Смирнов

Видеоигры

7,2 K

Интересуюсь всем понемногу. По профессии аналитик в IT. Музыкант самоучка.   · 24 июл 2019

Зачастую частая ревность означает низкую самооценку ревнующего человека. То есть, можете посоветовать другу повысить свою самооценку (или повысить ему её как то самостоятельно). Так же вообще нужно понимать, когда стоит ревновать, а когда нет. То есть, если девушка поговорила с каким-то другим парнем, это не значит, что она уже готова с ним знакомиться и иметь какие-то… Читать далее

24,9 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Гасан

195

Клинический психолог. Автор научно-образовательного проекта по клинической и социальной…  · 28 июл 2019  ·

postpsycholog

Ревность — это очень хитрое чувство! Ревность может быть конструктивной и деструктивной. Конструктивная ревность — это признание ценности твоего партнера, и естественная реакция в потенциальных ситуациях угрозы данной ценности, так скажем. Деструктивная ревность зачастую обусловливается низкой самооценкой личности. Задай себе вопрос — я выбрал отношения с этим… Читать далее

32,5 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Георгий Ефимов

1,3 K

Немного политолог, чутка психолог по профессии финансист:)  · 27 нояб 2020

Почему то все всегда пишут, что ревность возникает из-за низкой самооценки, из-за того,что считаешь себя не достойным партнёра ставишь его выше. Я с этим не согласен Расскажу про себя, с самооценкой у меня всё хорошо и считаю себя с девушкой отличной парой, но при этом ревность есть, пока с собой не стал справляться, ревновал к каждому столбу, и закономерный вопрос. .. Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Ева М.

63

Дитя лихих 90тых  · 24 июл 2019

Избавиться от ревности раз и навсегда вряд ли возможно. Но можно держать свою ревность в узде. Вашему ревнивому другу надо бы к психологу пойти и проработать с ними причины возникновения ревности. Скорее всего, дело в неуверенности в себе.

14,6 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Ник Муромский, 80 лет

167

лысый нос с горбинкой зубов нет но есть сутулость из-за ноутдуба  · 23 февр 2022

РЕВНОСТЬ – мучительное чувство в верности любимого. Я вот всё думаю: неужели есть люди, не испытавшие этого чувства? Ведь есть немного леворуких, немного лесбиянок, … так почему не может быть НЕМНОГО бесчувственных по ревности? Примем это как аксиому, а т.

к. их немного, то и говорить о них нечего. Теперь возникает вопрос О СИЛЕ это чувства. Для меня очевидно, что оно… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Smorodin.M

10

2 мар 2020

Очень тяжело, быть таким. Сам понимаешь что уверен в ней, но это чувство нужно погасить в себе потому что она с тобой а не с кем либо…Ведь она так же не делает ничего плохого.Судьба у каждого своя!

14,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Света Микитович

-1

17 февр 2020

Конечно ревность к хорошему не приведет.Нужно контролировать свои эмоции.Когда твой парень или муж начинает флиртовать с понравившейся ему девушкой,а ты видишь это,очень сложно удержать свои эмоции,и не высказать ему об этом.

Это такой тип людей и никуда от этого не денешься.Он как экспериментатор.Что с его стороны не очень правильно.Когда мужчина завоевывает и… Читать далее

13,1 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Александр Бузулев

47

15 янв 2020

Ревность — это недоверие своему партнёру, вызваная не только за ниженой самооценкой . Для ревности нет преград , ревновать можно по по воду и без . Но когда ты видишь , что твой супруг изменил отношения к тебе и свои привычки , лексикон , то об этом стоит задуматься . Как вообще можно доверять человеку , который врёт тебе прямо в глаза . Смириться? Нет. Из за детей жить… Читать далее

20,4 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Как избавиться от ревности? Практические советы | Мужчина и женщина

Ревность легко может возникнуть на пустом месте и быть направленной на кого или на что угодно, иногда доходя до абсурда. А когда любимый человек появляется, вместо радости — разборки: где, с кем, зачем, не любишь… и т. п. Вместо счастья быть рядом, наслаждения близостью — испорченное настроение, обиды, раздражение и много самых разных чувств.

Ревновать − это плохо или хорошо? Субъективное отношение. Конечно, зачастую ревность разрушительна. Человек слеп в своей ревности и, как правило, ни перед чем не остановится, чтобы снова «завоевать» объект своей любви, своей ревностью он изводит другого человека, что в большинстве случаев заканчивается печально.

Ревнует — значит любит? А что делать, если ревность опасна?
Фото: Depositphotos

И всё же не стоит отрицать того, что ревность подогревает чувства, а иногда, при верном использовании, даже может возродить их. Не зря ведь порой приходится слышать фразу «ревнует — значит любит». Значит, на данный вопрос нет однозначного ответа, то есть нельзя сказать, что ревность в отношениях мужчины и женщины вредна и не нужна совсем.

Как избавиться от ревности, которая мешает жить, если мы сами не в силах справиться с охватившими сильными чувствами и готовы разрушить и свою жизнь, и жизнь любимого? Традиционен ответ: пойти к психологу. Это тоже неплохо. Но, по-моему, кое-что (даже большее!) зависит только от самого человека, его желания. Мы не захотим − нас никто не заставит!

Итак, что конкретно можно предпринять в данном случае и с чего именно всё начать, чтобы перестать ревновать? Вот несколько практических советов. Успокойтесь и постарайтесь выяснить причину ревности
Фото: Depositphotos

Во-первых (это главное!) — успокоиться, конечно. Сесть и спокойно подумать, попытаться выяснить истинную причину всего. Мало кто может вынести необоснованную ревность. Точнее − никто не вынесет этой напасти. А значит, действительно можно навсегда лишиться человека, которого любишь.

Во-вторых — заняться чем-нибудь, что доставляет радость душе и хоть как-то может отвлечь от нехороших мыслей и настроить на положительный лад. Ведь никто не будет отвергать того, что отрицательный настрой приносит в нашу жизнь только всё самое плохое. Поэтому вопреки всему надо как можно скорее избавиться от всего негативного: эмоций, воспоминаний. И думать только о чём-то хорошем, приятном. С одной стороны — это просто, с другой — большая духовная работа.

В-третьих — попытаться поговорить с любимым человеком по душам. Правда, здесь есть свои нюансы, минусы. Ведь и такое может случиться, когда чем больше мы говорим — тем меньше друг друга понимаем… Говорить по душам — целая наука, искусство общения. Если удастся добиться своего, избежав самой возможности обидеть любимого человека, что, несомненно, только ухудшит отношения, это станет победой! Приятной победой…

В-четвёртых — важно постоянно помнить о следующем. Настоящая любовь, настоящие чувства — те, что даруют счастье и свободу. Любить надо не для себя, а для любимого человека. Пусть он будет счастлив рядом со мной. Не я рядом с ним, а он рядом со мной. Есть разница? Правильно… Настоящая любовь всегда жертвенна. Влюбленность эгоистична.
Настоящая любовь, настоящие чувства — те, что даруют счастье и свободу
Фото: Depositphotos

Кроме того, надо признать, что всякие там разборки, упрёки и скандалы лишь сокращают нашу жизнь, которая дана нам одна, и никому неизвестно, сколько каждому отмерено прожить. Так не лучше ли просто наслаждаться каждой минутой, каждым мгновением рядом с любимым человеком? Жить сейчас! Не вчера, когда мы были одни, не завтра, когда снова можем оказаться одни! А сейчас, когда вместе − вы и любимый человек!

Правы те, кто считает, что чем напряженнее и сложнее жизнь, тем более спокойным и эмоционально сбалансированным должен быть человек, потому что только так можно преодолеть бесконечные жизненные стрессы… Я полностью солидарен с этой точкой зрения.

Теги: ревность, перестать ревновать, сильные чувства, практические советы, отношения мужчины и женщины

Как избавиться от ревности навсегда — Wealest

«Зависть — действительно глупый грех, потому что это единственный грех, над которым вы никогда не сможете повеселиться. Много боли и никакого удовольствия. Зачем тебе садиться в этот троллейбус?

— Чарли Мангер

Вот способ навсегда избавиться от ревности, любезно предоставленный миллионером, техническим предпринимателем Навалом Равикантом:

Представьте, что вы полностью меняетесь жизнями с человеком, которому вы завидуете.

Вы не можете просто выбрать тот аспект их жизни, который вам нужен. Вы не можете просто выбрать их богатство, или их внешность, или их социальный статус.

Вместо этого вы должны быть готовы пожертвовать своей жизнью, чтобы полностью завладеть их жизнью. Вы должны отказаться от всего, что у вас есть (ваши друзья, семья, имущество, жизненный опыт и т. д.), чтобы встать на их место.

Вы все еще хотите это сделать? Возможно нет.

Вот как Равикант излагает это Шейну Пэрришу на The Knowledge Project подкаст:  

Вы не можете выбирать то, чему так сильно завидуете в другом человеке. С этим человеком вам придется развернуться на 180 градусов. Вы должны взять ее возраст, ее семейную историю, ее борьбу, ее неудачи, ее состояние здоровья, ее боли, ее родителей, ее друзей, все. И потерять все, что ты построил, и оставить всех, кого любишь, позади. И если вы полностью не довольны этим обменом, вам не следует завидовать.

Попробуйте это в следующий раз, когда почувствуете знакомое чувство ревности или зависти.

Этот трюк помог мне избавиться от этих чувств навсегда. Может быть, он поможет и вам.

Вот как один умственный трюк может помешать вам когда-либо снова ревновать (тред)

— Томас (@TWaschenfelder) 25 января 2020 г.

Фото Дэниела Барнса на Unsplash

Ревность разрушительна. Это корень плохих инвестиций, FOMO (страх упустить), и, как указывает Мангер, здесь нет плюсов — только боль.

Если ревность причиняет только страдания, то почему она вообще существует у людей?

Ревность — это механизм выживания.

Эволюционно мы запрограммированы хотеть то, что есть у другого человека, чтобы увеличить наши шансы на выживание.

До того, как мы жили в эпоху неограниченного изобилия, мы бродили по земле в поисках еды, воды и крова. И если мы находили кого-то еще, живущего с избытком этих ресурсов, наши инстинкты выживания срабатывали, чтобы увидеть, как мы можем забрать эти ресурсы у них.

Иногда для этого нужно было заставить их поделиться, подружившись с ними. В других случаях оно становилось враждебным, организовывая наше племя для переворота противной стороны.

В любом случае, ревность является продуктом этого эволюционного инстинкта выживания.

Социальные сети усугубляют этот природный инстинкт.

Социальные сети — это не что иное, как цифровые моменты из жизни другого человека. Когда вы видите эти основные моменты, вы запрограммированы на зависть. Похоже, жизнь этого другого человека намного лучше вашей. Это потому, что пока вы испытываете оба взлеты и падения вашей собственной жизни, вы только видите взлеты жизни этого другого человека.

Если бы вы увидели реальную жизнь своей любимой личности в Instagram или Twitter, вас бы ждало грубое пробуждение. Никто не показывает в социальных сетях, сколько работы нужно, чтобы создать что-то стоящее. Работа с документами, конференц-связь и электронная почта — это не сексуально. Этот контент не набирает подписчиков (он просто стимулирует бизнес).

Вместо этого вы получаете постоянный поток ярких моментов из жизни других людей. И для вашего запрограммированного инстинкта выживания это утомительно.

Так что попробуй трюк Равиканта в следующий раз, когда ревность поднимет голову. Может быть, это поможет.

Начать сейчас.

Следуйте за нами в Twitter и Facebook

Mental ModelsThomas Waschenfelder Январь 24, 2020 как избавиться от ревности навсегда, как избавиться от ревности, флотский равикант ревностьКомментарий

0 лайков

Страдает от ревности? Попробуйте эти 10 советов, чтобы преодолеть это0005

Мы все были там. Может быть, это была популярная в старшей школе чирлидерша, у которой, казалось, было все: идеальные волосы, зубы и ее крепкий бойфренд заставляли вас задуматься, перерастете ли вы когда-нибудь свою неуклюжую сцену. Или, может быть, это была восходящая звезда на работе, которая опередила вас в повышении по службе, которого вы хотели, даже не вспотев. Возможно, это ваш «друг» на Facebook, которого преследует нескончаемый поток «Удивительно!» опыт рассказанного селфи.

Каким бы ни был ваш источник зависти, зеленый монстр — не веселый компаньон. Ревность может не только испортить ваши отношения с другими, но и нанести серьезный ущерб вашему здоровью. По словам Донны Фремон-Пауэлл, сертифицированного терапевта с управляемыми образами в Ла-Хабре, Калифорния, такие эмоции, как гнев, ревность, ненависть и обида, производят химическое вещество, очень похожее на мышьяк. «Проще говоря, ваши негативные эмоции ядовиты».

Почувствуйте запах таинственного мускуса на куртке вашего возлюбленного, и ваш желудок перевернется, как будто он находится в свободном падении. Услышав торжественную приветственную речь конкурента, ваше сердце забьется сильнее. Наблюдайте, как уверенный в себе приятель крадет вашу любовь, и ваши руки могут внезапно начать дрожать. Когда дело доходит до вашего здоровья, ревность — это не шутки.

Вот некоторые эффекты, которые эта ядовитая эмоция может оказывать на различные части тела:

Ваш мозг . Представьте своего партнера в постели с новым любовником или сравните свое резюме с резюме давнего соперника, и ваши миндалевидное тело, островок и передняя часть поясной коры — нервные узлы страха, гнева и отвращения — заработают на полную мощность, объясняет нейробиолог Хидехико Такахаши. Киотского университета. Благодаря передней поясной коре социальная боль ревности переживается почти так же, как и физическая боль.

Ваш желудок . Услышав, как ваш босс хвалит нового вундеркинда компании, ваш обед выглядит намного менее вкусным.

Угроза соперника, который может оставить вас без работы или одиночества, активирует реакцию страха в миндалевидном теле, запуская реакцию «бей или беги», которая увеличивает выработку адреналина и норадреналина, объясняет Фрэнк Джон Ниниваджи, психиатр Йельского университета. Детский учебный центр. Результат? Отсутствие аппетита и тошнота.

Твои глаза . Беспокоитесь, что ваш супруг может быть вам неверен? Если это так, вы, вероятно, обнаружите, что смотрите вниз на потенциальных соперников, особенно на привлекательных. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology, люди, которые постоянно завидуют партнеру, который, возможно, развратничает, обращают больше внимания на симпатичных представителей своего пола и формируют более сильные воспоминания о том, как они выглядят, чем те, кто таковыми не является.

Ваше Сердце . По словам Джонатана Дваша, нейробиолога из Хайфского университета, симпатическая нервная система дает сбои под воздействием ревности, сердцебиение учащается, а кровяное давление резко повышается. Если со временем это не остановить, это может привести к гипертонии и сердечным заболеваниям.

Зависть не стоит сердечной недостаточности. Более осознанно управляя своими эмоциями, вы сможете преодолеть зависть и сделать себя более сильным и удивительным. Вот как:

Начните жить Ваша Мечта . Каждый из нас помещен на эту землю для выполнения особой цели, большой или малой. Некоторые называют это дхармой, или священным долгом: уникальный, назначенный Богом дар, которым вы родились, чтобы поделиться с миром.

Если вы не знаете своей цели или не хотите рисковать, отправляясь в путешествие, чтобы узнать ее, может быть эмоционально изнурительно наблюдать, как кто-то другой выполняет свою цель. Вместо этого сделайте работу, чтобы начать строить свою собственную мечту. Начните с любого шага в правильном направлении, и вскоре вы обнаружите, что слишком заняты своими уникальными талантами, увлечениями и интересами, чтобы вести учет чьих-либо еще.

Будь подлинным . Фальшивость — верный признак того, что вы подавляете себя, что может вызвать желание подавить успех, уверенность или удачу других. Если вы будете лучше осознавать свои подлинные мысли, чувства и отношения в данный момент и позволите себе честно выражать их, даже если это будет непопулярным, вы освободите себя, чтобы позволить сиять своему собственному свету.

Практика самообслуживания . Есть поговорка: если ты не любишь себя, невозможно полюбить кого-то другого. Забота о себе включает в себя все, что питает ваш разум, тело и дух. Что касается меня, йога, медитация и ароматерапевтические ванны заставляют меня чувствовать себя более счастливым, заземленным и защищенным. Для вас это может быть приготовление пищи, работа в саду, рисование пальчиками или длительные прогулки по лесу.

Саморазрушающее поведение, такое как пьянство или кайф или общение с негативными людьми, не считается. Делайте то, что действительно питает вас, и вы обнаружите, что чувствуете себя слишком счастливым, чтобы ненавидеть кого-то другого.

Позитивные люди . Эксперты сходятся во мнении, что вы становитесь средним из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени, поэтому, если вы недовольны какой-либо частью своей жизни, пришло время присмотреться к своему кругу общения.

Будьте честны: сколько позитивных, жизнеутверждающих людей, которые не хотят ничего, кроме того, чтобы увидеть, как вы полностью реализуете свой потенциал? Сколько хронически несчастных, сплетников, ненавистников? Если вы обнаружите, что вас окружают негативные Нэнси, пришло время нажать кнопку обновления в вашем круге общения.

Ведите журнал благодарностей . Это может показаться банальным, но каждый день важно выделять время, чтобы записывать по крайней мере десять вещей в своей жизни, за которые вы благодарны. Может быть, это ваше здоровье, ваша семья, солнечный свет или просто возможность встать с постели в другой день. Чтобы получить дополнительные баллы, перечислите 10 качеств, которые вы цените в себе. Практика благодарности помогает сосредоточиться на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет.

Перестаньте сравнивать себя с другими . Мы живем на планете с более чем 7 миллиардами других людей, поэтому по статистике всегда найдется кто-то умнее, стройнее, богаче, симпатичнее, духовнее и «сказочнее», чем вы. Но так они выглядят снаружи. Ничья жизнь не так идеальна, как кажется на первый взгляд или на Facebook. За кулисами их жизнь может быть полным беспорядком, так зачем сравнивать свои внутренности с чужой внешностью?

Отказ от прав . В младенчестве нас учат, что мир вращается вокруг нас: все, что нам нужно сделать, это нахмуриться или заплакать, и наши потребности будут удовлетворены без необходимости и пальцем пошевелить. В то время как это ленивое мировоззрение творит чудеса в детстве, во взрослом возрасте оно может иметь катастрофические последствия. Никто не имеет права на то, ради чего он не работал. Если вы чего-то хотите, будьте готовы чем-то пожертвовать, будьте дисциплинированными, рискуйте и усердно работайте, чтобы получить это, иначе вы неизбежно будете завидовать тому, у кого уже есть. За каждым ревнивым человеком стоит кто-то, кто глубоко зол на себя за то, что не достиг своих личных целей.

Практическое отделение . Нет ничего плохого в том, чтобы иметь желания, но привязанность к ним создает страдание. Нездоровая привязанность к людям, местам и вещам заставляет нас жить в постоянном состоянии ложного контроля и страха, что мы можем потерять объект нашего желания. Это создает прекрасную почву для завистливых мыслей и поступков, таких как подсчет очков с другими. Двигаясь по жизни свободно, отрешившись от результатов наших действий, мы остаемся свободными, необремененными и умиротворенными.

Дать реквизит . Вместо того, чтобы тайно погружаться в тинистую глину всякий раз, когда вы встречаете кого-то с благословением, которое вы хотели бы получить, избавьтесь от него. Не обижайся, поздравляй! Скажите им, почему вы ими восхищаетесь.

Это ваше эго, а не ваше божественное Я, хочет воздержаться от утверждения чужой доброты. Хватит копить любовь! Подарите кому-нибудь достойный их реквизит. Если вы будете честны и избавитесь от этих чувств, они не перерастут в обиду и зависть, высвободив энергию, которая вам понадобится для создания великих вещей в вашей собственной жизни.

Медитировать . Углубление в себя даже с краткой ежедневной практикой медитации поможет вам войти в контакт с некоторыми из более глубоких проблем, которые могут тяготить ваше сердце больше, чем Мистер/Мисс Совершенство или наличие большего количества денег или славы.