Как быстро перестать икать: 14 способов избавиться от икоты :: Здоровье :: РБК Стиль

Как быстро избавиться от икоты: народные способы

Время от времени на нас нападает икота и мы думаем, как от нее избавится. Икота может сильно раздражать, и что только не сделаешь, чтобы как можно скорее перестать икать.

Что такое икота

Икота – это непроизвольный, ритмически повторяющийся короткий и сильный вдох при резко суженой или закрытой голосовой щели, вызванный судорожным сокращением диафрагмы. Икота возникает без видимой причины и обычно через какое-то время проходит сама собой.

Почему возникает икота

Научный подход. Учёные полагают, что икота, которая часто возникает у человека и некоторых животных, является своеобразным напоминанием о том, что древнейшие предки людей и животных дышали с помощью жабр. Икота у человека возникает при внезапных судорожных сокращениях мышц, которые используются для вдыхания воздуха, хотя в этом люди и не нуждаются. Есть ещё одна научная версия: икота связана с инстинктом сосания материнского молока.

Нервный тик. Икота – это проявление нервного тика. Под влиянием диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передаёт возбуждение мышцам диафрагмы, и возникают эти неконтролируемые спазмы.

Популярныеновости

Психология. Икота связана с причинами психологического характера. Она возникает, когда человек испытывает сильный страх или во время серьёзного стресса. В таких случаях икота является бессознательной, избавиться от неё тяжелее. Она отражает желание человека избежать неприятных событий.

Как быстро избавиться от икоты: народные средства

Самый распространённый способ – это сказать: «Икота-икота, иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова – на всякого».

Попробуйте избавиться от икоты рефлекторным способом. Надавите пальцем на корень языка, словно вы намерены вызвать рвоту. Спазм пищевода поможет устранить спазмы диафрагмы.

Выпейте большую кружку воды мелкими глотками.

Проглотите немного чего-нибудь очень кислого или горького. Например, пососите кусочек лимона.

Попробуйте посыпать на язык сахарный песок и проглотить его.

Покушайте ломтик зачерствевшего хлеба или немного мелко колотого льда.

Возьмитесь за язык и мягко потяните его вниз и наружу.

Вдохните несколько раз, а после задержите дыхание. Выдохните в бумажный пакет, а когда будете вдыхать, сделайте вдох из этого пакета. Так вы повысите содержание углекислого газа в крови, и икота пройдёт быстрее.

Отжимайтесь или качайте пресс до тех пор, пока икота не пройдёт сама собой.

Некоторым от икоты помогает сосание леденцов.

Хотя бы один из этих способов должен помочь справиться с икотой. Главное – успокоиться, не зацикливаться на результате и не нервничать. Может быть, икота для того нам и даётся свыше, чтобы мы стоически переносили мелкие жизненные неприятности.

Опасность икоты

Икота – это далеко не всегда безобидное, хотя и досадное, явление. Она может указывать на серьёзное заболевание. Например, упорная икота порой появляется у больных воспалением легких, грыже пищеводного отверстия диафрагмы и даже признаком раковой опухоли. Возможны и психофизические причины возникновения построенной икоты.

Когда необходимо обратиться к врачу с икотой
Когда икота не проходит больше часа, если икота мучает вас по нескольку раз в сутки, если, помимо икоты, вы ощущаете изжогу, боль в груди или нарушения глотания, то нужно идти к врачу, чтобы доктор назначил вам обследовании и выявил причину постоянной икоты.

Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях

Помассируйте сонную артерию

Лягте на спину, поверните голову влево и помассируйте шею с правой стороны там, где бьётся пульс. Выполняйте круговые движения в течение 5-10 секунд.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Массаж затылка

Оказывается, чтобы избавиться от икоты, можно массировать не только область сонной артерии, но и заднюю часть шеи.

Надавите на диафрагму

Можно попробовать просто нажать на диафрагму рукой.

Как избавиться от икоты быстро: другие способы

Покажите язык

Вытащите наружу язык настолько сильно, насколько это возможно. Можете потянуть его пальцами.

Вызовите рвотный рефлекс

Для этого надавите на основание языка пальцами или ложкой. Так вы простимулируете блуждающий нерв.

Вдохните нашатырный спирт

Совет поможет не только прийти в себя, но и прервать икоту. Для этого также подойдут другие вещества с резким запахом, например жидкость для снятия лака с аммиаком.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Отвлекающий маневр

Попробуйте переключить внимание с икоту на что-то другое. Можно почитать, разгадать кроссворд, посмотреть увлекательное видео на YouTube и так далее.

Как избавиться от икоты взрослому: 18+

Мама с папой утаили от нас, что есть ещё один способ перестать икать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Займитесь сексом или мастурбацией

Врачи утверждают, что оргазм оказывает сильную стимуляцию блуждающего нерва, благодаря чему икота проходит.

А об этом способе ходят разные байки и шуточки, но факт в том, что его эффективность зафиксировали врачи медицинского центра Бней-Цион в израильском городе Хайфа. Так они смогли прекратить безостановочную икоту у пациента, при которой не помогал ни один известный метод.

Ректальный массаж

Выполнять в перчатках, используя лубрикант.

Что делать, если икота всё равно не проходит?

В норме икота не длится слишком долго, и обычно один из простых народных способов быстро помогает. Однако бывают и случаи, требующие медицинского вмешательства. Необходимо проконсультироваться с врачом, если вы икаете дольше трёх часов, а также если икота сопровождается болью в животе, рвотой, сильным кашлем или ощущением удушья.

Как перестать икать? Избавляемся от икоты быстро и надежно

Икота, как и прочие досадные неприятности, всегда приходит неожиданно. И если в одной ситуации можно дать своему организму время прийти в норму самостоятельно, то в другой – нужно действовать быстро и решительно. Как перестать икать? Ведь никому не нужна икающая тамада на свадьбу или ведущий на корпоратив. Если вам надоело пить теплую водичку, а задержка дыхания не помогает, попробуйте способы, описанные ниже.

Как перестать икать быстро: способы

1. Пьющая ласточка. Часто от икоты помогает простой и проверенный способ – пить воду маленькими глоточками, желательно теплую. Если это не помогает, Вспомните уроки физкультуры. Примите позу ласточки и, продолжая мелкими порциями пить воду, напрягайте мышцы.
   Так получится перестать икать быстрее.
2. Нажатие на акупунктурные точки. Многим известно, что у нас на ладонях есть точки акупунктуры. И, оказывается, с помощью этих точек можно избавиться от икоты. Для этого нужно сесть на стул и положить руки на стол. Необходимо соединить большие пальцы с безымянными, нажимая на подушечки пальцев. Дыхание должно быть ровным и спокойным.
3. Ноги – вверх! Такое упражнение поможет быстро избавиться от икоты детям. Ребенку нужно опереться на руки, а взрослый в это время поднимет его ноги и будет трясти их. От нахождения в таком положении икота сразу исчезает.
4. Давление на корень языка. Такой простой прием вызывает спазм пищевода, неприятные ощущения, но икота очень быстро проходит.
5. Съесть что-то экзотическое или кусочек лимона. Как известно, фактор неожиданности переключает внимание. Вот на эту закономерность рассчитан пищевой прием. Очень кислый лимон переключит на себя все внимание и организм «забудет», что икал.

 

Как перестать икать быстро

Чтобы узнать, как перестать икать быстро, и какой из способов подойдет именно вам, нужно экспериментировать.Не все способы хороши для применения, когда вы находитесь среди людей. Выступая на конференции с докладом, позу ласточки не примешь и язык не высунешь, а вот массаж пальцев может помочь. А дома можно испробовать все. Так что запоминайте все способы как перестать икать, и больше не мучайтесь.

Как перестать икать: эффективные советы

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал очень неприятное ощущение — икоту. Известно, что она образуется, когда в мышцах нижней части грудной клетки, которую называют диафрагмой, возникает спазм. Как правило, икота проходит в течении нескольких минут, но за это время человек импытывает настоящий дискомфорт. О проверенных методах, как перестать икать, сообщили newsyou.info.

Метод №1: другое дыхание

Это позволит диафрагме расслабиться, остановить спазмы и перестать икать. Например, можно задержать дыхание на несколько секунд. Не нужно делать это на слишком длительный срок — достаточно даже полминуты. Можно подышать в бумажный пакет. Такой метод хорош тем, что позволяет сконцентрироваться на медленном и глубоком дыхании, что способствует тому, чтобы перестать икать.

Метод №2: выпейте холодной воды

Глоток холодной воды очень полезен, так как позволяет успокоить раздражённые мышцы. Особенно полезен такой метод, если икота возникла от быстрого приема пищи. Подходит как для взрослых, так и для детей. Желательно пить воду маленькими глотками. С первого глотка может и не сработать этот метод, поэтому лучше пить до тех пор, пока не перестанете икать.

Метод №3: полоскать горло

Полоскание тоже позволяет перестать икать. Главное в данном методе соблюдать осторожность, так как можно легко поперхнуться.

Читайте также: У долоньці та на лопаті: епічні фото дивної подачі страв у закладах

Метод №4: смейтесь

Смех заставит изменить ритм дыхания, а значит и перестать икать. Можно посмотреть смешной видеоролик, сделать смешное действие — да что угодно, что заставило бы радостно хохотать.

Метод №5: сладкое

Ложка чего-либо сладкого заставит вас перестать икать. Этот метод объясняется тем, что активизирует слюнные железы, а ритм дыхания начинает меняться, когда проглатываешь сладкую еду. Можно использовать в этих целях мёд или сахар. Но нельзя их давать икающему младенцу.

Метод №6: сдавите грудную клетку

Метод очень хорош, хотя не одобряется медиками. Для этого следует изменить позу и переместить диафрагму в другое положение. Например, можно наклониться вперед и надавить на грудь, либо поднять колени к груди и принять позу эмбриона.

Метод №7: врач

Если икота длится больше двух дней, то необходимо обратиться за медицинской помощью. Ведь в таком случае велик риск, что это симптом развивающейся болезни. К возможным причинам длительной икоты могут относиться воспаления горла, инфекция, увеличение щитовидки, раздражение барабанной перепонки, опухоль, киста, расстройство нервной системы и многое другое.

Как быстро избавиться от икоты ✔ (64 способа)

Каждый взрослый человек хоть когда-то сталкивался с икотой — явлением внезапным и непредсказуемым. И часто избавиться от нее очень сложно, ничего не помогает — ни питье, ни другие способы.

Чтобы помочь вам, мы нашли все рецепты и секреты, с помощью которых можно в домашних условиях легко остановить икоту — это огромное количество упражнений, напитков, движений и других интересных способов, многие из которых, как ни странно, без употребления воды.

Далее — 64 эффективных рецепта, которые быстро помогут прекратить икать.

Задержка дыхания

Задержка дыхания хорошо справляется со спазмами диафрагмы и пищевода. Для этого глубоко вдохните и задержите подольше дыхание. Постарайтесь успокоиться и отвлечься. После этого попейте прохладной воды. Если икота не прекратилась, повторите процедуру.

Задержка дыхания с запрокинутой головой

Похожий способ. Рекомендуется встать прямо. Глубоко вдохнуть, запрокинуть голову назад, и задержать дыхание. Повторить это дыхательное упражнение несколько раз. Эффект буде таким же.

Приём Вальсавы

И ещё один подобный способ, который поможет побороть икоту. Называется он — приём Вальсавы. Вдохнуть воздух, задержать его в лёгких, и в это же время напрячь мышцы живота.

Рефлекторный

Этот способ считается одним из самых действенных.

Нужно вызвать рвотный рефлекс, надавив пальцами на корень языка. Для этого предварительно вымойте руки с мылом и выпейте кружку воды, чтобы заполнить желудок. Не очень приятная процедура эффективна и быстро избавит от неприятных ощущений.

Вода небольшими глотками

Это самый простой и доступный способ избавления от дискомфорта, вызванного икотой.

Налейте большую кружку чистой воды. Вода должна быть комнатной температуры. Небольшими глотками быстро выпейте всю воду. Считается, что вода смывает мелкие частички пищи из пищевода, вместе с этим устраняется раздражение, и икота прекращается.

Пить воду в наклоне мелкими глотками

Вот ещё один очень похожий способ.

1. Налейте полную кружку воды комнатной температуры.
2. Поставьте кружку на стол как можно дальше от себя.
3. Наклонитесь и в этом положении мелкими глотками медленно выпейте всю воду из кружки, придерживая её руками.

Если есть возможность, то воспользуйтесь помощью других людей. Попросите их подержать кружку, чтобы вы могли попить. Наклонитесь, чтобы попить воды из придерживаемой кружки, при этом сильно вытянув шею и сцепив кисти рук за спиной в замок.

Стакан с противоположной стороны

Еще один способ избавления от икоты с помощью обычной воды.

Необходимо попить из стакана с противоположной стороны. Для этого нужно сильно наклониться вперёд, стакан придерживать перед собой, наклонив в противоположную сторону.

Разные способы питья воды

Иногда рекомендуют выпить воду разными способами: тремя глотками, десятью глотками, зажав нос, закрыв уши.

Спокойное дыхание

Можно попытаться избавиться от дискомфорта, вызванного иканием, с помощью изменения темпа и глубины дыхания. Глубокое медленное дыхание способно прекратить спазмы. Старайтесь дышать спокойно и глубоко. Между вдохом и выдохом делайте большие интервалы.

Метод Кеннеди

Такой совет предлагал личный лечащий врач американского президента Кеннеди.

Встаньте прямо, широко раскройте рот, высуньте язык. В таком положении нужно постоять секунд пятнадцать — двадцать. Для большей эффективности можно слегка потянуть себя за кончик языка, конечно, предварительно вымыв руки с мылом.

Чихание

Если спазмы не прекращаются, то можно попробовать чихнуть. Этот метод рекомендовал знаменитый Гиппократ.

Возьмите пакетик с красным или с чёрным перцем, откройте его и понюхайте содержимое. Начнётся чихание. Вместо перца можно взять перышко и слегка пощекотать им слизистую носа.

Сахар

Считается, что икоту можно убрать с помощью сладкого, например сахара. Наверняка, у каждого под рукой найдётся обычный сахарный песок. Возьмите чайную ложку, зачерпните ею сахар и съешьте. Можно использовать не сахарный песок, а кусочек сахара. Запивать водой его в этом случае не надо.

Сахар в воде

Есть похожий способ с применением воды.

Возьмите кружку, заполните до половины её прохладной водой. В воду положите несколько ложек сахарного песка (3-4) и перемешайте. Получится очень насыщенный сахарный раствор.

Сахар в пиве

Вместо воды можно взять пиво. Для получения желаемого эффекта достаточно выпить этот раствор.

Лед

Если икота не проходит, то можно попробовать её устранить еще одним несложным способом.

Возьмите небольшой кусочек льда. Конечно, лёд должен быть для пищевых целей. Поместите кусочек льда в рот и рассасывайте его до полного растворения, как обычный леденец.

Лед на горло

Некоторые рекомендуют положить пакет со льдом на горло или прополоскать горло ледяной водой. Холод, попадая внутрь, способен устранить спазмы, и неприятные ощущения вскоре прекращаются.

Бумажный пакет

Обычный бумажный пакет, который, возможно, найдётся под рукой, может быстро устранить проблему. Если нет готового пакета, то его легко можно изготовить самостоятельно с помощью двух листов бумаги и скотча.

1. Возьмите пакет, глубоко вдохните и выдохните воздух в пакет.
2. Затем подышите минуту воздухом из пакета, плотно прижав его края к лицу.

Спазмы диафрагмы и пищевода прекратятся, а вместе с ними и неприятные ощущения.

Метод пари

Данный способ достаточно необычный, но эффективный. Его иногда называют «методом врачей».

Если кто-то икает, возьмите деньги и положите на стол. С человеком, который икает, нужно заключить пари, что через пару минут икота прекратится сама собой. Очень странно, но она и в самом деле прекращается.

Физ. упражнения

Физические упражнения, направленные на пресс, способны прекратить мучительное состояние. Метод, конечно, подходит не для всех. Если же вы в хорошей физической форме, то можно попробовать.

1. Опуститесь на пол и начинайте отжиматься. Если очень тяжело, то можно отжиматься с колен.
2. Другое упражнение – качать пресс. Лечь на спину, руки к затылку, ноги согнуть в коленях. В этом положении качать пресс, стараясь приподниматься повыше.
3. Третий вариант тоже на пресс – поднимание туловища из положения лёжа. Лечь на спину, ноги выпрямить, руки вытянуть за головой. Поднимаясь, касаться руками ступней. Упражнения требуют физических усилий, но результат не заставит долго ждать.
4. Можно попробовать выполнить обычный лёгкий комплекс физических упражнений.

Трава икотник

Если приступы икоты появляются у человека от стрессов, то отвар из травы икотника должен помочь. Траву можно купить в аптечном пункте или заготовить самим. Одну столовую ложку цветов и веточек растения залейте 250 мл кипятка. Дайте настояться отвару 30-40 минут. Употреблять в охлаждённом виде. Для избавления от недуга употреблять отвар икотника по 100 миллилитров три раза в день.

Щекотка

Способ относится к нетрадиционным. Можно его применить для близких или друзей.

Суть его в том, что в процессе щекотки человек начинает смеяться. Смех задерживает дыхание. Изменение темпа, ритма и глубины дыхания при смехе приводит к прекращению приступа икоты.

Испуг

Способ относится к народным, и слышали про него все. Смысл его в том, чтобы резко напугать икающего человека. Применяя этот способ, старайтесь не переусердствовать. Испугавшись, человек вздрагивает, и, как правило, икота чудесным образом пропадает, избавляя человека от неприятных ощущений.

Точечный массаж

Наряду с различными способами устранения икоты существует точечный массаж. На теле человека имеются определённые точки, воздействуя на которые, можно избавиться от неприятных ощущений.

Пять точек являются парными:

• 1-я точка находится между большим и указательным пальцами на верхней стороне кисти,
• 2-я точка расположена с внешней стороны локтевого сгиба,
• 3-я точка — на внутренней поверхности предплечья, немного выше запястья,
• 4-я — расположена на спине, между нижних углов лопаток и позвоночником,
• 5-я точка — на три сантиметра ниже четвёртой.
• 6-я непарная точка находится чуть ниже грудины.

Перед тем, как начать массаж, следует расслабиться, успокоиться и удобно устроиться. Массаж точек, расположенных на руках и спине, выполняют сидя. Массаж точки, которая находится на животе, выполняют лёжа на спине.

Воздействие на точки выполняют кончиками большого или среднего пальцев. Массируют аккуратными круговыми движениями, постепенно усиливая давление. На одну точку следует воздействовать примерно одну минуту.

Арахисовое масло

Возможно, в доме имеется арахисовое масло. Оно может избавить вас от внезапно одолевшей вас икоты.

Возьмите 1-2 чайных ложек арахисового или другого орехового масла и, медленно рассасывая его и держа некоторое время во рту, проглотите. Если спазмы не прекратились, действие повторите ещё раз.

Отвлечение

Этот очень простой способ поможет избавиться от надоевших спазмов.

Постарайтесь просто отвлечься и не думать про икоту. Нужно сосредоточиться на чём-то совершенно постороннем. Что-нибудь посчитайте, вспомните стихи, песню, таблицу умножения и т.д.

Молоко

Если в холодильнике есть молоко, то можно попробовать воспользоваться этим нехитрым способом избавления от неприятных ощущений.

1. Возьмите стакан или кружку, налейте холодное молоко.
2. Глубоко вдохнув воздух, начните пить молоко мелкими глотками.
3. Отпив половину стакана, остановитесь.
4. Вновь, глубоко вдохнув, допейте вторую половину стакана.

Если нет молока, то можно попробовать развести в воде сгущёнку и воспользоваться ею.

Медикаментозный

Если приступы икоты мучают регулярно, то, конечно, нужно срочно обратиться к врачу, так как это может быть одним из симптомов какого-то серьёзного заболевания. Врачи часто назначают лекарства против судорог, либо нейролептики или антидепрессанты. Обычно применяют лекарственные средства: церукал, цизаприд, мотилиум, пипольфен и другие.

Некоторые используют капли корвалола или валокордина. 20 капель запивается стаканом воды.

Самолечением заниматься не стоит, и прежде чем начать принимать какой-нибудь препарат, обязательно следует получить консультацию врача.

Чёрный хлеб

Ещё один очень лёгкий бюджетный способ.

Возьмите кусок чёрного хлеба, желательно подсохшего. Посолите его и съешьте маленькими кусочками, медленно разжёвывая и проглатывая. После этого выпейте половину стакана прохладной воды.

Техасский

Данный способ активно используют в штате Техас. Подходит он для маленьких детей.

На голову ребёнка завязывают две полоски ткани, одну на уровне лба, другую на уровне переносицы. Между двух завязанных полосок ткани на уровне глаз натягивают яркую нитку. Нитка привлекает внимание ребёнка, заставляя отвлечься, и он прекращает икать.

Не переедать

Зачастую причина икоты кроется в банальном переедании. При переедании желудок сильно растягивается, частички пищи остаются в пищеводе. Это и является причиной спазмов пищевода и диафрагмы.

Способ доступен и очень прост – научитесь есть небольшими порциями, при приёме пищи старайтесь не разговаривать и не торопиться. Если сразу тяжело привыкнуть к небольшим порциям еды, то сокращать объем порций нужно постепенно. И для пищеварительной системы будет лучше, и приступы икоты одолевать прекратят.

Прилив крови к голове

Считается, что в некоторых случаях может помочь прилив крови к голове.

Ложитесь на диван или кровать, расслабьтесь, свесьте голову к полу и откройте рот. В таком положении полежите некоторое время, примерно минуту. Дышите при этом спокойно и глубоко. Затем поднимите голову и сядьте. Неприятные ощущения пройдут.

Есть медленнее

Еще одна самая частая причина кратковременной икоты — заглатывание вместе с едой большого количества воздуха. Это происходит при быстром поедании пищи и разговоре во время еды. При скоплении воздуха в желудке могу начаться непреднамеренные диафрагмальные спазмы.

Учитесь есть помедленнее, тщательно пережёвывая пищу. А разговоры за столом оставьте на потом. Пищеварительная система будет в порядке, и приступы икоты прекратятся.

Горячий чай или кофе

Иногда причиной приступа икоты является обычное переохлаждение или перепад температуры. Особенно часто такое происходит с маленькими детьми.

В этом случае следует немедленно зайти в помещение и согреться, если вы находитесь на улице. Хорошо помогут горячий сладкий чай или кофе, тёплый плед и грелка. Если прохладно в комнате, то наденьте тёплую одежду и шерстяные носки.

Мёд

Для достижения эффекта понадобится 1-2 чайных ложек мёда. Рекомендуются различные способы употребления «сладкого лекарства».

1. Первый способ – ложку мёда положить в рот и, медленно рассасывая, проглотить. При необходимости процедуру повторить.
2. Второй способ – положить две чайные ложки мёда в стакан с прохладной водой, хорошо перемешать до полного растворения мёда и выпить.

Две трубочки для коктейлей

Обычные коктейльные трубочки и вода также вам помогут.

1. Налейте в стакан воды, можно вместо воды использовать морс или чай.
2. Возьмите две трубочки для коктейлей.
3. Одну трубочку поместите в стакан обычным способом, а вторую так, чтобы конец трубки соприкасался со стенкой стакана.
4. Попытайтесь выпить содержимое стакана сразу из двух трубочек.

После того как стакан опустеет, спазмы пройдут.

Порошок какао

Если у вас имеется под рукой какао-порошок или любой другой порошок шоколадного напитка, то от икотных спазмов можно избавиться с помощью него.

Возьмите чайную ложку, наберите из коробки полную ложку с горкой шоколадного порошка и, медленно рассасывая, проглотите. После процедуры выпейте небольшое количество воды. При необходимости съешьте еще одну порцию.

Лимон

С помощью этого кислого фрукта можно попытаться избавиться от мучительных неприятных ощущений. Способ прост и доступен.

1. Возьмите лимон, тщательно его вымойте, отрежьте небольшой кусочек фрукта с мякотью. Положите кусочек лимона на язык и подержите некоторое время, не разжёвывая и не проглатывая его.
2. В другом подобном способе рекомендуется тщательно разжевать небольшой кусочек лимона и проглотить.
3. Ещё в одном способе рекомендуют выпить чайную ложку лимонного сока.

От кислого вкуса начнёт активно выделяться слюна, и это поможет преодолеть икоту. Вместо лимона можно использовать мандарин или апельсин.

Танцевальные движения

Для избавления от надоевших спазмов можно попробовать это необычный способ.

Встаньте посередине комнаты и начните кружиться. Кружиться нужно по часовой стрелке, можно это выполнять в ритме танца. Старайтесь движения выполнять аккуратно, чтобы избежать падения. Чтобы было нескучно, напевайте любимую мелодию, подходящую по ритму. А ещё лучше, если вы включите музыку. Через одну — две минуты танцевальной разминки икота покинет вас.

Израильский

Метод открыли в Израильском медицинском центре Бней – Цион. Метод крайне необычный, но, как считают учёные, очень эффективный. Так лечат тяжёлые формы приступов икоты.

Суть его — в курсе ректального массажа. В домашних условиях эту процедуру проводить не следует. Да и мало кто, наверное, на неё согласится. Однако, есть факты излечения от икоты благодаря именно этому методу.

Приседания

Это несложное физическое упражнение, известное всякому, поможет справиться с проблемой.

Встаньте прямо посередине комнаты так, чтобы ничего не мешало выполнять упражнение. Начните выполнять обычные приседания. Руки поставьте на пояс или вытяните вперёд, спину держите ровно. Следите за дыханием: на подъеме вдыхайте, в момент приседа выдыхайте воздух. Повторите упражнение 8 — 10 раз.

При необходимости упражнения повторяйте до достижения желаемого результата.

С помощью ножа

Для проведения манипуляции потребуется помощник.

1. Помощник должен взять нож, лучше всего с тупым лезвием, для большей безопасности.
2. Нож нужно аккуратно наставить лезвием на переносицу икающего человека на расстоянии полуметра (некоторые рекомендуют приставить нож к переносице).
3. Тот, в свою очередь, должен на 1-2 минуты сконцентрировать своё внимание на лезвии.

Утверждают, что метод работает очень хорошо.

С помощью парфюма

Возьмите бутылочку своих любимых духов. Откройте ее и вдохните аромат. Старайтесь между вдохом и выдохом делать большие интервалы. Вдыхайте и выдыхайте воздух медленно. Подышите так 1-2 минуты. Спазмы диафрагмы прекратятся.

Кашель или отрыжка

Если ничего не помогает, то можно попробовать вызвать у себя кашель или отрыжку. Процедура не особо приятная, особенно для окружающих, но эффективная. Когда человек кашляет или рыгает, мышцы диафрагмы сокращаются, и процесс икоты прекращается.

Йога

Также вам поможет дыхательная гимнастика или выполнение упражнений йоги. Например, такое.

1. Наберите в рот воды, чтобы её хватило для одного большого глотка.
2. Встаньте в центре комнаты в позу йоги «собака мордой вниз». Для этого нагнитесь, поставив руки на пол подальше от ног. Голову опустите между рук. Колени и спину постарайтесь выпрямить и встать так, чтобы ягодицы были выше головы.
3. После принятия позы выдохните воздух и сделайте энергичный глоток воды, которая находилась у вас во рту.
4. Постойте в этой позе еще какое-то время.
5. После этого встаньте.

Если есть необходимость, то повторите упражнение.

Резинка для волос

Если приступы икоты мучают периодически, то можно воспользоваться этим очень простым способом. Он связан с отвлечением внимания.

Наденьте на запястье резинку для волос. Если почувствуете, что начинается приступ икоты, оттяните резинку и резко отпустите. Сделайте так несколько раз. Щелчок по запястью заставит отвлечь внимание, и накатывающийся приступ пройдёт.

Полоскание горла

Если икота не связана с каким-то хроническим заболеванием, то справиться с ней можно с помощью самого обычного полоскания горла. Способ этот часто используют дикторы и профессиональные певцы.

1. Приготовьте два стакана. Один заполните тёплой водой, а другой – холодной.
2. Прополощите горло, запрокидывая голову назад и набирая в рот небольшое количество воды, вначале холодной водой, а затем тёплой. Воду глотать не нужно.
3. Повторите процедуру три раза, чередуя полоскание холодной и тёплой водой.

Контрастное полоскание горла даст положительный результат.

Зубочистки

Способ связан с отвлечением внимания. Когда человек концентрирует внимание на чём-либо, он избавляется от икоты.

1. Приготовьте стакан с прохладной водой.
2. Возьмите зубочистку и сломайте её пополам.
3. Половинку зубочистки бросьте в стакан с водой.
4. Теперь начните аккуратно пить воду из стакана, стараясь не проглотить обломок зубочистки.

Психологический аспект с зубочисткой поможет избавиться от дискомфорта.

Отвар полевого хвоща

Народные целители рекомендуют принимать отвар полевого хвоща. Растение можно заготовить самим или купить в аптечном пункте.

Столовую ложку полевого хвоща залейте стаканом кипятка и проварите две минуты. Закройте ёмкость и дайте отвару настояться 20 минут. Принимать по половине стакана утром и вечером за 30 минут до еды или через час после еды.

Пустые сглатывания

Многим помогают, так называемые, «пустые сглатывания». Проглатывая небольшие порции слюны, приходится задерживать дыхание. Это не так легко сделать, и требуются некоторые усилия. Процесс глотания способен прекратить спазмы и избавить от неприятных ощущений. Способ поможет, если икота временное явление, а не вызвана какой-нибудь серьёзной патологией.

Поцелуй

Оказывается, что с этой проблемой можно бороться с помощью поцелуя. Это можно назвать самым приятным способом избавления от недуга. Страстный, нежный, продолжительный, он не только доставит массу положительных эмоций и приятных ощущений, но и расслабит диафрагму, что поможет решить проблему с икотой.

Можно добавить, что и секс способен избавить от спазмов диафрагмы. Механизм избавления от неприятных ощущений такой же, как и при поцелуе.

Соль

Как известно, что если при икоте съесть что-то кислое, сладкое или солёное, то она вскоре проходит. В этом случае можно воспользоваться доступным средством – обычной пищевой солью.

Возьмите немного соли, чуть меньше половины чайной ложки, и попытайтесь её проглотить. С первого раза это не получится. Но пока вы выполняете глотательные движения, чтобы проглотить соль и избавится от её вкуса во рту, спазмы диафрагмы пройдут, а вместе с ними и неприятные ощущения.

Потягивания

Как известно, физические упражнения замечательно помогают справиться при дискомфорте, вызванном икотой. Некоторым людям помогают потягивания, как после сна.

Встаньте прямо. Сцепите за спиной руки в замок и, прилагая усилия, попытайтесь «разорвать» замок. Проделайте это 4 — 5 раз.

Воздушный шарик и мыльные пузыри

Все знают, что дыхательные упражнения хорошо справляются с икотой. Надувание воздушного шарика или надувание мыльных пузырей – это тоже своеобразные дыхательные упражнения.

Поэтому, если под рукой есть эти детские радости, то можно ими воспользоваться. Спазмы диафрагмы прекратятся, а вместе с ними и неприятные ощущения.

Крик или пение

Некоторые утверждают, что с икотой можно справиться с помощью пения. А если есть возможность, то можно просто покричать. Эффект от пения и крика такой же, как и от дыхательных упражнений. Неприятные ощущения прекратятся.

Фиточай

О целебных свойствах растений слышали все. Если икота связана с нервным перенапряжением, то постарайтесь расслабиться и настроиться на хорошие мысли. А успокоительные чаи из мяты, мелиссы или душицы в этом помогут.

Можно заваривать эти травы, можно приобрести готовые фиточаи, благо в торговых точках и в аптеках их предостаточно. Употреблять по три раза в день как обычный чай. Для вкуса можно добавлять сахар или мёд. Нельзя употреблять такой чай тем, у кого имеются противопоказания.

Встать — лечь

Если вы сидите или стоите, и в этом положении началась икота, то, чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно прилечь на 2-3 минуты, расслабившись и приняв удобное положение. После этого рекомендуется резко встать. Если икота появилась в положении лёжа, то нужно постоять несколько минут и резко лечь. Если неприятные симптомы не прекратились, действия можно повторить.

Горчичник

Для улучшения состояния, вызванного спазмами диафрагмы, можно воспользоваться горчичником.

Его следует положить на подложечную область живота – это место, где заканчивается грудина. Намочив горчичник и приложив его, подождите несколько минут, пока не ощутите тепло. Слишком долго горчичник держать не нужно, так как можно получить ожог. Кратковременное температурное воздействие же принесёт облегчение.

Настойка белой черемицы

Избавиться от внезапных приступов икоты можно с помощью спиртовой настойки белой черемицы. Её можно купить в аптеке. Возьмите чайную ложку, наполните её почти до краёв прохладной водой, добавьте две капли настойки белой черемицы и выпейте.

Наклоны

Физические упражнения способны избавить от неприятных ощущений, вызванных спазмами диафрагмы. Можно попробовать выполнить наклоны. Существуют несколько вариантов этого упражнения.

1. Сядьте на пол, вытяните ноги. Наклоняйтесь, стараясь руками дотянуться до ступней, а головой задеть колени. Повторите упражнение несколько раз.
2. Можно выполнить упражнение из положения стоя. Встаньте прямо. Выполните наклоны, стараясь дотянуться кончиками пальцев до пола.

Настойка душицы

Если икота вызвана эмоциональным перенапряжением, то может помочь этот способ.

Приготовьте настойку душицы. Возьмите 0,5 литра оливкового масла, добавьте горсть мелко нарезанной душицы. Настаивать 8 часов. После этого настойку процедить и поместит в стеклянную закрывающуюся посуду.

Во время приступов икоты смазывать настойкой горло или принимать внутрь три раза в день по 2-3 капли.

Карандаш

При выполнении этой манипуляции нужно проявить осторожность.

1. Возьмите стакан, наполните его прохладной водой.
2. Возьмите небольшой карандаш высотой чуть больше высоты стакана.
3. Опустите карандаш отточенной стороной в стакан с водой, а другой конец зажмите зубами. В таком положении, не вынимая карандаш изо рта, отпейте половину стакана воды.

При необходимости процедуру повторите.

Горчица и уксуса

Метод подходит для тех, кого приступы икоты мучают по несколько раз в день.

1. Сделайте смесь из горчичного порошка и уксуса. Понадобится небольшое количество горчичного порошка (1-2 столовые ложки) и несколько капель пищевого уксуса.
2. Перемешайте ингредиенты, чтобы получилась смесь в виде кашицы.
3. Небольшое количество этого средства нужно класть на язык по несколько раз в сутки при приступах.

Средство не следует долго держать на языке, так горчица очень жжёт. После процедуры следует хорошо прополоскать рот прохладной водой. Вместо горчичной кашицы можно использовать в малых количествах любой острый перец или острый соус.

Укропный отвар

Регулярные приступы икоты можно убрать с помощью укропного отвара. Для этого предварительно нужно приготовить отвар.

1. Возьмите стакан, положите в него одну чайную ложку сухих семян укропа и залейте кипятком.
2. Средство оставьте для настаивания на тридцать — сорок минут.

Полученный укропный отвар рекомендуется пить по 100 мл три раза в день.

Заговоры

Народные целители утверждают, что заставить себя прекратить икать можно с помощью заговоров. Считается, что для лучшего эффекта ритуал нужно выполнять перед зеркалом с зажженной свечой. Текстов заговоров великое множество. Вот некоторые из них:

1. Изгоняю я икоту. Пусть уходит на Федота. Пусть назад забудет путь и идет куда-нибудь. Места здесь ей нету вовсе. Пусть идет, где сено косят. И где плещутся налимы, только пусть проходит мимо. Пусть идет в другие дали, а сюда ее не звали. Изгоняю, в добрый путь, отпусти мой рот и грудь. Уходи, к тебе взываю и навеки изгоняю!
2. Утренняя – Ульяна, вечерняя – Маримьяна, третья тухнет-потухает, икоты не бывает.
3. Икотка, икотка, выйди за воротки. Кого встретишь, тому в рот. Вот и весь приворот.
4. Уходи скорей икота на далекое болото, на пустынные дороги, забирай с собой тревоги. На далекие пустыни, где безлюдно и пустынно. На далекие озера, на леса и на просторы, где никто и не живет, не пасется и не пьет. Уходи икота быстро, как летят галопом мысли. Уходи, не возвращайся, а со мною попрощайся. Отпускаю навсегда, где бурлящая вода. Никого не беспокоя, уходи скорей на волю!
5. Икота-икота иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого.
6. Икота, икота едет на сивой кобыле кругом болота. Кобыла упала, икота пропала.

Считается, что заговор должен подействовать через 5 минут после его прочтения, а иногда и ещё быстрее.

Еще полезные статьи

Как избавиться от икоты: 10 действенных способов

Чаще всего икота проходит сама через 15-20 минут. Однако ждать мало кому хочется, особенно если она начинается на деловой встрече или романтическом свидании.

Икота начинается из-за судорожных сокращений диафрагмы, имитирующих вдох.  При этом надгортанник перекрывает подачу воздуха в дыхательные пути, из-за чего вдох сопровождаются икотой.

Причины икоты:

• переохлаждение,
• переедание,
• быстрое поглощение пищи,
• алкогольное опьянение,
• стресс,
• испуг,
• неудобная поза.

При этом хорошо, если икота начинается дома, где рядом никого нет. А что делать, если начинаешь  икать во время деловой встречи или романтического свидания? КП в Украине собрало ряд действенных способов избавления от икоты. Какой-нибудь должен сработать!

Способ первый

Для него понадобится обычная вода. При этом одним данный чудо-метод помогает практически сразу, другие же могут пить воду хоть литрами – все бесполезно.  Метод заключается в том, чтобы пить воду маленькими глотками. И при этом сидеть в полусогнутой позе со скрещенными руками за спиной.

Как делать: Налить полную чашку воды. Поставить ее на стол. Скрестить руки за спиной, наклониться и начать начинаю пить воду из чашки маленькими глоточкам. Пить, пока  икота не пройдет. В среднем помогает за 15 секунд.

Способ второй

Надо съесть продукт с резким вкусом. Например, часть лимона или щепотку соли. Это должно спровоцировать резкое выделение желудочного сока, что отвлечет организм от икоты.

Способ третий

Нужно надавить на корень языка, как обычно делается, чтобы вызвать рвоту. Произойдет спазм пищевода, который должен остановить сокращения диафрагмы. Данным метод   — один из самых неприятных, однако он эффективен.

Способ четвертый

Задержать дыхание. Лучше всего сделать это, погрузившись в теплую ванну с головой секунд на 20. Если на данный момент принять ванну невозможно, то можно просто закрыть нос рукой и не дышать, сколько выдержите. Повторять  необходимое количество раз.

Способ пятый

Вытяните язык как можно дальше. А чтобы лучше понять, о чем речь, вспомните известный снимок Альберта Эйнштейна. И попытайтесь его повторить.

Способ шестой

Пусть близкие напугают вас. Для того, чтобы это подействовало, отвлекитесь: начните смотреть интересный фильм или возьмите книгу. Только так вас смогут застать врасплох и испуг будет действительно настоящим.

Способ седьмой

Потяните себя за язык — как будто вырываете его изо рта. Задержите его в этом положении несколько секунд.

Способ восьмой

Положите на язык щепотку  сахара и резко проглотите ее, не рассасывая.

Способ девятый

Для этого понадобиться обычный полиэтиленовый пакет. Подышите в него, создав ощущение нехватки воздуха.  

Способ десятый

Скажите вслух «Икота, икота перейди на Федота. С Федота на Якова, с Якова на всякого».  

Советы специалиста

По словам аюрведического врача Татьяны Курляндской, икота —  это конвульсивное сокращение мышцы, которая находится в брюшной полости, и как правило она вызвана недостаточным кровообращением мышц. По ее словам, существует несколько самых простых способов ее прекратить.

— Первый способ — задержать дыхание внизу живота и постараться несколько раз глотнуть. Если это не помогло, взять плотный пакет, приставить его ко рту и носу, и постараться подышать в него. В пакете накапливается выдыхаемый человеком углекислый газ, который тоже может прекратить икоту. Следующий способ — смесь меда и касторового масла. Нужно каждые 5 или 10 минут слизывать с пальца небольшое количество этой смеси, — отметила Курлянская.

Также причиной икоты может быть хронический запор. В таких случаях рекомендованы масляные клизмы – небольшие, примерно на 50 миллилитров. Сделав клизму, нужно постараться полежать сначала на левом боку, потом – на правом. Если же и это не помогло, то нужно сделать обычную клизму из теплой воды.

— Эти способы самые простые и эффективные. Но есть икота и более опасная – сердечная, почечная. Если ничего не помогает, и икота продолжается день или два, нужно обязательно обратиться к врачу за помощью, — подытожила Курлянская.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Советы о том, как перестать икать

Икота возникает непроизвольным образом в виде неконтролируемых спазмов вследствие раздражения диафрагмального нерва. Обычно она довольно безобидна и быстро проходит. Ее могут испытывать вполне здоровые люди. Появляться она может от переохлаждения организма (в особенности у детей), после плотной трапезы, при алкогольном опьянении, по причине глотательной дисфункции – из-за блокировки пищевода частицами пищи; иногда она появляется из-за стресса или сильного страха, в других случаях — провоцируется почечной недостаточностью, абсцессом или опухолью пищеварительного/дыхательного трактов.

Икота настигает человека в самый неподходящий момент. К примеру, вам вот-вот предстоит выступить перед публикой с докладом, или вас ожидает участие в важных переговорах, а тут – такая неприятность…

Так как перестать икать? Наверняка в детстве мама вам говорила, что в этом случае нужно как можно дольше не дышать или попить воды. Но только не всем эти способы помогают. Вот более подробные советы по поводу того, как перестать икать:

• Надавите пальцем на корень языка, вызывая тем самым рвотный рефлекс, который приведет к спазму пищевода и устранению диафрагмального спазма.
• Попейте побольше воды размеренным темпом малыми глотками.
• Съешьте пару долек лимона или выпейте чайную ложку разбавленного водой уксуса.
• Насыпьте немного сахара на язык и проглотите. Также помогает чайная ложка сахара, растворенная в двух ложках пива.
• Можно съесть несколько маленьких кусочков льда или ломоть черствого хлеба.
• Потяните язык и немного подержите его в таком положении.
• Заключите денежное пари (популярно среди врачей) с человеком о том, что икота у вас пропадет через несколько секунд. Наиэффективнейшее средство, нужно заметить.
• Попейте воды, немного наклонившись.
• Сделайте несколько вдохов, а потом задержите дыхание. Выдохните в пакет и оттуда же вдохните воздух. Кровь от этого обогатится углекислым газом, и икота пропадет.
• Пейте воду, поворачивая стакан по кругу.
• Отжимания и качание пресса способны остановить икоту. Но только если она обычная, а не патологического и не «гиннесовского» характера, как у одного американца из Айовы, который икал…72 года!
• Икающего можно попробовать напугать.
• Можно испробовать старинный техасский метод: вокруг головы через переносицу завязывается красная нить или материя, что должно отвлечь внимание человека от икоты.
• В некоторых случаях от икоты помогают леденцы.

Как перестать икать, если никакой способ не оказывается действенным? Тогда попробуйте задержать дыхание и сомкнуть большие пальцы рук с мизинцами. Продолжайте упражнение, пока икота не отступит. В противном случае вам следует обратиться к врачу, особенно при болевых ощущениях в области груди.

Икота у младенцев

Если младенец икает не постоянно и не часто (систематическое икание может свидетельствовать о том, что ребенок серьезно болен), то можно попробовать следующие методы:

• Напоите малыша теплой водой и прижмите к груди, отчего он успокоится и согреется.
• Если на улице было холодно и ваш ребенок замерз, то побыстрей верните его домой и накормите молочком.
• Старайтесь при кормлении избегать моментов, когда малыш заглатывает воздух. Не кормите его слишком быстро. Прислоните ребенка к себе, чтобы в животике не скапливался лишний воздух.
• Перекармливание может привести к икоте. Не нужно зажимать ребенку носик, лучше дайте ему 1-2 ложки чая.
  

Икота у домашних питомцев

Если ваш щенок икает, то не стоит пугаться. Это вполне нормально. Икоту провоцирует быстрое питание, присутствие воздуха в желудке, холод или переедание. Зачастую она проходит сама спустя некоторое время.

Но вот как перестать икать щенку, если приступы стали подозрительно долгими? Причиной того могут быть паразиты в организме. Следует в этом случае пропоить питомца глистогонным средством (строго по рецепту).

Как остановить икоту — Harvard Health

Странные лекарства создают стимул, прерывающий рефлекс.

Некоторые функции организма можно использовать для смеха, и икота — одна из них. Икота обычно незначительна и непродолжительна, если немного смущает и неудобна. Но они часто ассоциируются с хорошими временами — возможно, перееданием или выпиванием. Сам звук забавный.

Некоторые лекарства тоже забавны: пить не с той стороны стакана, заставлять кого-то прыгать на вас и кричать «бу», кусать лимон, пить маринованный сок и многое другое.«Хорошо бросить холодную воду в лицо больному кашлем», — говорили в Англии XVI века. Есть также резервные средства, такие как задержка дыхания или дыхание в бумажный пакет. Некоторые из этих лекарств имеют больше смысла, чем другие, но все они практически не проверены.

Иногда ничего не работает. Икота может продолжаться долго. Согласно Книге рекордов Гиннеса , житель Айовы по имени Чарльз Осборн страдал икотой в течение 68 лет. Но даже несколько дней могут огорчить.И если икота продолжается дольше, она может вызвать серьезные проблемы, в том числе проблемы с приемом пищи, обезвоживание, депрессию и бессонницу (хотя также возможна икота во время сна).

Постоянная икота может быть связана с основным заболеванием. Опухоли могут поражать нервы в груди или брюшной полости. Икота может быть признаком заболеваний, поражающих центральную нервную систему (головной и спинной мозг), таких как рассеянный склероз или инсульт.

Что происходит при икоте?

Икота начинается, как будто вы делаете большой глоток воздуха намного быстрее, чем обычно.Ваша диафрагма сжимается и тянется вниз, а мышцы груди работают. Через долю секунды (ровно 35 миллисекунд, согласно одному классическому исследованию) узкое отверстие между голосовыми связками закрывается — и вы слышите характерный звук икания. Неясно, закрывается ли голосовой ящик (голосовая щель) или он закрывается из-за отрицательного давления от расширения грудной клетки.

Неврологически икота — это бездумный рефлекс, подобный удару ногой, когда врач хлопает вас по колену.Обычно рефлекс начинается с сигнала от тела к спинному или головному мозгу, который запускает второй сигнал от спинного или головного мозга обратно к телу.

Три шага икоты

Никто до конца не знает, как срабатывает рефлекс икоты, и причина может отличаться у разных людей. Но обычное объяснение состоит в том, что это начинается с раздражения или стимуляции диафрагмальных или блуждающих нервов и, возможно, других нервов вегетативной нервной системы.Диафрагмальный нерв ведет от мозга к диафрагме. Блуждающий нерв в переводе с латыни означает блуждание, и блуждающий нерв, кажется, блуждает, путешествуя от мозга к уху, горлу и многим частям груди и живота.

Поражение блуждающего нерва может объяснить, почему икота может начинаться по такому множеству разных, а иногда и странных причин. Врачи в Италии сообщили, что двое мужчин могли спровоцировать икоту, поглаживая или сбривая бороды. В другом случае источником был волос, щекочущий барабанную перепонку.

После стимуляции нервов сообщение отправляется в продолговатый мозг, область нижнего мозга, участвующую в регулировании дыхания и других основных функциях. Некоторые исследователи предположили, что в этой области находится центр икоты, полностью независимый от контроля над дыханием. После прохождения через продолговатый мозг «сообщение об икоте» передается по диафрагмальному нерву к диафрагме.

Несколько факторов могут вызвать короткие приступы икоты, которые периодически испытывают многие люди:

• Желудок переполнен пищей, алкоголем или воздухом
• резкие перепады температуры
• возбуждение, стресс или другие повышенные эмоции.

Лечение

Многие средства от легкой икоты могут работать, создавая стимул, прерывающий сигналы, вызывающие рефлекс. По сути, вы выводите нервную систему из колеи. Так, например, когда вы пьете из неправильной стороны стакана, вы можете возбуждать нервы в задней части рта, носа и горла, которые не стимулируются обычным питьем. Горло (глотка), кажется, является горячей точкой для генерации этих прерывающих сообщений, что объясняет, почему так много лекарств связано с необычным употреблением алкоголя или еды.

Дыхание в бумажный пакет работает иначе. Он увеличивает уровень углекислого газа (CO ₂ ) в вашей крови, и было показано, что по мере повышения уровня CO ₂ икота имеет тенденцию уменьшаться.

Маневр, называемый «супра-супрамаксимальное вдохновение», был описан в журнале Journal of Emergency Medicine много лет назад. Вы выдыхаете, а затем делаете очень глубокий вдох и задерживаете его на 10 секунд. Затем, не выдыхая, вы снова вдыхаете, делаете паузу, а затем вдыхаете в третий раз.Врачи предполагают, что три вдоха подряд останавливают икоту за счет повышения уровня CO ₂ в крови и иммобилизации диафрагмы.

Наиболее часто назначаемым лекарством от икоты и единственным, одобренным FDA, является хлорпромазин (торазин). Часто лекарства, одобренные для лечения одного состояния, оказываются полезными при лечении другого. Так обстоит дело с хлорпромазином, который впервые был одобрен как лекарство для лечения психотических расстройств. Он также помогает при икоте в виде таблеток или, в тяжелых случаях, внутривенно.

Небольшие исследования показывают, что некоторые другие препараты также могут работать, включая баклофен, метоклопрамид, фенитоин, вальпроевую кислоту и габапентин, хотя FDA не одобрило их использование для лечения икоты. Другие небольшие исследования показывают, что могут помочь марихуана, иглоукалывание или гипноз. Несмотря на то, что хирургические подходы были разработаны, они являются крайней мерой, зарезервированной для редких случаев, которые длятся буквально годами.

Изображение: конечно / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Как избавиться от икоты

Мы все испытали на себе, что такое, когда икота подкрадывается к нам — наши спазмы диафрагмы, наши голосовые связки смыкаются и писк ускользает. Иногда мы икаем всего несколько раз, и все готово. Иногда кажется, что икота просто не проходит.

Для тех, кто испытывал постоянную икоту, стоит изучить, как их предотвратить и избавиться от них. И, оказывается, икота довольно загадочная.

Что вызывает икоту?

Икота возникает в результате внезапных непроизвольных спазмов мышцы диафрагмы (мышцы под нашими легкими, которая помогает нам дышать). Икота может длиться от нескольких секунд до нескольких часов (а в редких случаях даже длиться дни и годы!).

В большинстве случаев икота не вызывает беспокойства (хотя вам следует обратиться к врачу, если у вас постоянная икота, которая длится более нескольких часов). К обычным виновникам приступа икоты относятся:

• Слишком быстрое питание и глотание воздуха
• Чувство страха или возбуждения
• Абдоминальная хирургия
• Все, что раздражает диафрагму
• Слишком много есть или слишком много пить
• Токсичные пары
• Лекарства от кислотного рефлюкса

Ограничение этих занятий поможет предотвратить будущие приступы икоты.

Как остановить икоту?

Проще говоря, расслабление диафрагмы должно помочь устранить икоту. Как это сделать, все еще обсуждается; однако все эти методы безвредны, и их стоит попробовать в следующий раз, когда у вас возникнет икота:

Съешьте ложку арахисового масла. Липкость арахисового масла заставляет вас двигать ртом, прерывая глотание и дыхание, ровно настолько, чтобы, возможно, вернуть диафрагму в нужное русло и остановить икоту.

Съешьте что-нибудь по-настоящему острое. Подобно тому, как испуг иногда помогает избавиться от икоты, острая пища отвлекает организм таким образом, что потенциально может прервать цикл икоты.

Сделайте глоток воды, откусите лимон или потяните за язык. Считается, что все эти действия стимулируют блуждающий нерв, который обслуживает мышцу диафрагмы, и может помочь остановить икоту.

Дышите медленно и глубоко в бумажный пакет. Это увеличивает уровень углекислого газа в крови, заставляя вашу диафрагму сокращаться, чтобы доставить больше кислорода, которого может быть достаточно, чтобы остановить икоту.

Использование лекарств для избавления от икоты

Существуют лекарства, помогающие облегчить икоту; однако они почти всегда используются в крайнем случае. Если вы страдаете от постоянной икоты, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о вариантах лечения и основных медицинских причинах.

Вам нужен поставщик первичной медико-санитарной помощи? MyHealthKC может помочь вам найти подходящего врача. Просто пройдите небольшую викторину и изучите список поставщиков медицинских услуг в вашем районе, которые соответствуют вашим индивидуальным потребностям и медицинским потребностям.

действительно эффективных средств от икоты

• Икота просто раздражает, особенно если не проходит через пару минут.
• Есть несколько исследований, посвященных средствам от икоты, потому что они остаются такой загадкой.
• Однако есть несколько основанных на доказательствах методов, которые имеют больше шансов избавить вас от икоты, таких как маневр Вальсальвы, трюк с кубиком льда или поедание дольки лимона.

Идет загрузка.

В тот или иной момент у вас была икота, и вы, вероятно, отчаянно пытались избавиться от нее.А иногда они длятся дольше, чем вы хотите, потому что ни одно из домашних средств, похоже, на самом деле не работает.

К сожалению, не существует официального лекарства от икоты, подходящего для всех. Икота остается загадкой для научного сообщества — как ее причина, так и способ лечения. Тем не менее, исследования предполагают несколько научно обоснованных средств от икоты, и INSIDER собрал несколько из них, которые, как было показано, работают.

Задержите дыхание

Икота — это непроизвольные спазмы или сокращения, которые возникают в диафрагме.Джанетт Нешейват, медицинский директор CityMD. Когда вы вдыхаете, отверстие между голосовыми связками быстро закрывается, вызывая икание. Ощущение «сжатия», которое люди испытывают в горле во время икоты, — это сужение голосовых связок.

Одно из самых распространенных средств от икоты — задержка дыхания, и это один из первых методов, который вы должны попробовать, как объяснил доктор Нешейват, а также другие физические упражнения. Этот метод позволяет углекислому газу накапливаться в легких, что может расслабить диафрагму.

Выпить холодной воды глотком Питьевая холодная вода — надежное средство. Серхио Перес / Reuters

Питьевая ледяная вода — еще одно домашнее средство, которое вы можете попробовать, если вышеперечисленные методы не работают.Нешейват сказал INSIDER. Холодная вода помогает снять раздражение диафрагмы.

Когда вы пьете холодную воду, она помогает расслабить диафрагму, позволяя мышцам снова нормально функционировать.

Зажмите уши

Если вы когда-либо пытались заткнуть уши, вы, вероятно, выполнили маневр Вальсальвы. Это акт выдоха, при этом зажимая нос и держа рот закрытым. И хотя да, вы можете использовать его, чтобы заткнуть уши, это также очень полезный метод избавления от икоты.Исследования показывают, что этот маневр может прервать рефлекс икоты.

Его необходимо поддерживать в течение примерно 10-15 секунд. «Только будьте осторожны, чтобы не делать это слишком сильно, и не повторяйте этот метод, если он не работает», — сказал Тоник Бретт Комер, врач по уши, носу и горлу и хирург из Университета Кентукки.

Используйте трюк с кубиком льда

Другой испытанный метод — трюк с кубиком льда, по словам Аллена Конрада, BS, DC, CSCS и владельца центра хиропрактики округа Монтгомери.

«Ключ — в перерыве блуждающего нерва», — сказал Конрад INSIDER. «Блуждающий нерв, также известный как черепной нерв X, заставляет диафрагму сокращаться, вызывая икоту».

Чтобы временно прервать сигнал, поместите кубик льда на шею сзади, там, где вы найдете верхнюю выступающую кость. В то же время поместите еще один куб на два дюйма ниже челюсти на 30 секунд. Конрад объяснил, что это временное прерывание нервного потока остановит сигнал для вашего тела к икоте.

Проглотить ложку сахара

Ложка сахара может вызвать раздражение горла и остановить икоту. Розмари Фогтли / flickr

Согласно рецепту Мэри Поппинс, чтобы помочь лекарству усвоить, проглатывание ложки сахара также может помочь избавиться от икоты.Исследование 1971 года показало, что чайная ложка сахара вылечила икоту у 19 из 20 пациентов.

Гипотеза того, почему это работает, связана с тем, как сахар влияет на блуждающий нерв, соединяющий ваш мозг и желудок. Сахар раздражает заднюю стенку глотки и, в свою очередь, снимает спазмы.

Укус лимона с биттером

Как ни странно, это средство от икоты было хорошо известно среди барменов, прежде чем было передано научному сообществу.Для этого нужно съесть или пережевывать дольку лимона с несколькими каплями горечи.

Доктор Джей Ховард Херман и бармен Дэвид С. Нолан экспериментировали с этим лекарством и обнаружили, что 14 из 16 пациентов избавились от икоты менее чем за минуту. Позже их исследование было опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии.

Дышите в бумажный пакет

По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, как и при задержке дыхания, дыхание в бумажный пакет помогает при икоте.Это средство повышает уровень углекислого газа в крови, что предотвращает спазмы диафрагмы.

Подтяните колени к груди

Обнимая колени, можно облегчить икоту.PxHere / CCO Creative Commons

Еще один физический маневр, который вы можете попробовать, — подтянуть колени к груди. Удерживайте или обнимите их там, а затем отпустите, чтобы повторить этот процесс. Таким образом, это помогает уменьшить давление на диафрагму, сказал д-р Нешейват INSIDER.

Одно из самых необычных средств — ректальный массаж.

Для более серьезных случаев икоты, также известной как хроническая икота, есть метод пальцевого ректального массажа.Трубка вводится в прямую кишку и перемещается медленными круговыми движениями. Семь из семи пациентов излечились от икоты с помощью этого метода.

Теория, объясняющая, почему это работает, заключается в том, что массаж стимулирует нервы, присутствующие в прямой кишке, что приводит к прекращению икоты.

Лекарства также могут помочь при икоте

В большинстве случаев икота проходит сама по себе без лечения. Однако, если икота продолжается более 48 часов, вам следует обратиться к врачу.Нешейват. Длительная икота может быть признаком основного заболевания и может потребовать приема лекарств для лечения длительной икоты.

Лучшие лекарства от сильнейшей икоты

Прочтите верное средство для избавление от икоты , которая может поразить человека в любое время и в любом месте!

Трудно забыть смущение, вызванное икотой в библиотеке.

С этого момента я поклялся поделиться своим надежным портативным противоядием от икоты со всеми, кого встретил.

Лучшее лекарство от икоты

Некоторые икоту просто невозможно остановить, вдохнув бумажный пакет, быстро выпив воду, зажимая нос, или если кто-то внезапно напугает вас.

К счастью, вы можете найти лучшее лекарство от икоты в простой миске с сахаром. Это средство имеет всегда выиграл много сражений против икоты с немедленными результатами:

• С помощью языка помассируйте примерно чайную ложку сахара через нёбо в течение нескольких секунд (сахар начнет таять).Через мгновение вы избавитесь от икоты. При необходимости повторите только один раз.

Еще одна приятная черта этого лекарства, помимо скорости его действия, — это то, что оно портативное. Вы можете носить с собой небольшой недорогой пакетик сахара почти куда угодно, чтобы избавиться от икоты.

Другие лекарства

Если вы предпочитаете избегать сахара, есть еще несколько вариантов, которые вам предложили:

• Помассируйте кубиками льда верхнее небо.
• Съешьте ложку арахисового масла.
• Сделайте глубокий вдох в подушечку, наполненную ароматными сосновыми иголками, и подумайте о мирных мыслях.
• Потрите мочку уха между большим и указательным пальцами.
• Укусите за большие пальцы и подуйте на них.
• Проглотите ложку уксуса, вустерширского соуса или чего-нибудь острого.

Знаете ли вы другое надежное лекарство от икоты? Пожалуйста, поделитесь этим ниже!

Причины икоты

Икота — это спазм диафрагмы, которые могут быть вызваны глотанием пищи или газированных напитков, слишком большим или слишком быстрым приемом пищи или питья, а также сильными эмоциями.

(Обычно икота длятся всего несколько минут. Если она продолжается несколько дней, обратитесь к врачу.)

Хотя икота делает человека более напряженным, действительно важно попытаться успокоить себя , чтобы помочь им уйти. Визуализация самого спокойного места, которое вы знаете или где-то из детства, может помочь вам расслабиться. Наши мысли часто оказывают сильное влияние на наше тело.

Сочетая исцеляющую силу своего разума с выбранным вами лекарством от икоты, вы можете возрадоваться: «Да здравствует прочь … бедро, ура!»

Как избавиться от икоты согласно науке

Предоставлено: Pixabay.

Ух, ужасная икота. Практически никому не нравится, когда этот надоедливый, раздражающий рефлекс срабатывает неожиданно. Забавно то, что у каждого есть какие-то советы или народные средства, которыми они клянутся. Но что действительно работает? Есть ли действительно научно обоснованное лечение икоты?

На этот вопрос на удивление нелегко ответить прямо. В связи с тем, что икота, как правило, безвредна и проходит сама по себе, практически нет исследований, которые могли бы предложить научно обоснованное лечение.Вы также не можете просить добровольцев икать по команде в лабораторных условиях, что делает их изучение еще более сложным.

Что именно за икота?

На медицинском жаргоне икоту иногда называют сингультусом или синхронным диафрагмальным трепетанием.

Икота возникает, когда диафрагма и внешние межреберные мышцы внезапно непроизвольно сокращаются, вызывая учащенный вдох. Спустя долю секунды голосовые связки смыкаются и перекрывают поток воздуха, что и приводит к характерному звуку икоты.

Хотя икота иногда может начаться внезапно без видимой причины, обычно она случается либо при слишком быстрой еде, либо при слишком быстром питье. Обычно этот рефлекс запускается при любой внезапной блокировке воздушного потока.

Икота поражает всех, от младенцев до пожилых людей. Фактически, даже плод в возрасте 8 недель испытывает икоту — и, согласно данным ультразвукового исследования, это происходит довольно часто, по крайней мере, один раз в день.

Хотя ученые выдвинули всевозможные идеи, которые могут объяснить, почему существует икота, нет ни одной проверенной гипотезы.Икота может быть рефлексом, который помогает млекопитающим избавиться от лишнего воздуха в желудке. Другая идея предполагает, что это эволюционный пережиток развития головастиков.

Как лечить икоту

В то время как икота проходит сама по себе довольно быстро, у некоторых может возникнуть трудноизлечимая икота. Чарльз Осборн, фермер из Айовы, начал икать в 1922 году, взвешивая свинью перед тем, как забить ее. Икать он не переставал до 1990 года, завершив 68-летнюю серию.

Большинство людей, к счастью, не испытывают такого кошмара, но некоторые могут икать в течение нескольких дней — и это может быть, мягко говоря, чрезвычайно раздражающим.В некоторых случаях постоянная икота может быть признаком основного заболевания, поэтому вам следует позвонить своему врачу, если она сохраняется более 48 часов.

Нет недостатка в народных средствах от икоты, некоторые из которых не изменились со времен древних греков. Проблема в том, что у нас действительно нет альтернативных методов лечения, основанных на надежной науке, таких как контролируемые медицинские испытания.

Обзор вмешательств по лечению стойкой и трудноизлечимой икоты у взрослых в 2013 г. обнаружил «недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать конкретное лечение икоты».”

«Существует необходимость в рандомизированных контролируемых исследованиях, чтобы определить, какие методы лечения могут быть эффективными или вредными при лечении стойкой икоты», — добавили авторы.

Одно из самых распространенных народных средств — задержка дыхания или дыхание в бумажный пакет — и этот, кажется, работает наиболее стабильно.

Задержка дыхания увеличивает концентрацию углекислого газа, блокируя двигательный паттерн единственного человека.

Вот два метода, которые вы можете безопасно попробовать дома:

• Вдохните и задержите дыхание примерно на 10 секунд, затем медленно выдохните.Повторите этот узор три-четыре раза. Затем повторите через 20 минут, если икота не исчезнет.
• Сделайте вдох в бумажный пакет, но не накрывайте им голову.

Другое широко используемое народное средство включает в себя те же действия, которые обычно вызывают икоту: еда и питье. Некоторые советы включают:

• Полоскание горла ледяной водой.
• Медленно пейте очень холодную воду.
• Положите дольку лимона на язык и рассосите, как сладкое.
• Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5-10 секунд, а затем проглотите. Сухие гранулы достаточно твердые, чтобы их можно было проглотить, что активирует блуждающий нерв. Организм не любит одновременно глотать и спазмировать вашу диафрагму.

Кроме того, вы можете активировать определенные точки давления, чтобы облегчить икоту.

• Это немного странно, но тут ничего не выходит: вытащите язык, возьмитесь за кончик пальцами и потяните.Предположительно это стимулирует блуждающий нерв, облегчая спазмы диафрагмы. Блуждающий нерв проходит от шеи к брюшной полости и отвечает за выключение рефлекса «бей или беги» ».
• Если это не работает (а обычно не работает), вы можете попробовать осторожно надавить на диафрагму.
• Или очень осторожно надавите на каждую сторону носа во время глотания.

Все вышеперечисленные методы рекомендованы Центрами по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) и Британской национальной службой здравоохранения (NHS), так что это не совсем просто «сказки старых жен».

Если кажется, что ничего не помогает, и постоянная икота отрицательно влияет на жизнь пациента (не может есть, теряет вес, плохой сон, признаки депрессии), врачи могут иногда прописать лекарство в качестве крайней меры. Некоторые из этих препаратов расслабляют мышцы (Баклофен) или лечат невропатическую боль (Габапентин), тошноту (Метоклопрамид, Реглан) или психотические эпизоды (Галоперидол).

Оргазмы и ректальный массаж

К сожалению, научной литературы, посвященной икоте, не хватает, но есть несколько интересных примеров из практики.В одном из таких исследований участвовал мужчина, икота которого длилась четыре дня, но сразу прошла после того, как он испытал оргазм после полового акта.

А вот самую странную я оставил напоследок. У другого мужчины также была постоянная икота, и он почувствовал облегчение только после ректального массажа.

Лучшее лекарство — профилактика

Постоянная икота может сильно раздражать, поэтому сделайте себе одолжение, приняв основные меры предосторожности, чтобы это происходило как можно реже. Некоторые советы включают:

• Не ешьте и не пейте слишком много или слишком быстро.
• Избегайте газированных напитков, алкоголя и острой пищи.
• по возможности избегать резких перепадов температуры.
• Избегайте чрезмерного стресса или эмоционального возбуждения.

Как избавиться от икоты: 15 надежных лекарств

Когда дело доходит до избавления от этих надоедливых маленьких спазмов диафрагмы, которые мы называем икотой, кажется, что каждый и их мать — буквально — имеют проверенный метод.В то время как некоторые из них имеют смысл с медицинской точки зрения, другие довольно нетрадиционны.

И хотя икота почти всегда проходит сама по себе, она не вызывает утомления, поэтому мы воспользуемся любой возможной помощью, когда дело доходит до ее остановки как можно быстрее — даже если прихлебывая воду, когда висит вверх ногами, кажется, что это неприятно. немного странно.

Прочтите 15 методов, которыми люди клянутся, чтобы избавиться от икоты, и — как бы это ни раздражало — спасибо вашим счастливчикам, у вас нет проблемы Чарльза Осборна — человека из Айовы, который, по словам Книга рекордов Гиннеса.

1. Глоток воды, не вдыхая.

Эффективный метод лечения икоты: Сделайте семь больших глотков воды, не вдыхая.

2. Зажгите спичку.

Некоторые клянутся, что если задуть спичку и уронить ее в стакан с водой, то когда вы ее выпьете, у вас появится икота.

3. Вдохните и проглотите.

Вдохните столько, сколько сможете, затем, не выпуская воздух, сделайте глоток. Когда вы больше не можете глотать, медленно выдохните.

4. Заткните уши.

Кто знал, что если заткнуть уши пальцами целиком, отсосав соломинкой стакан воды, можно избавиться от икоты ?!

5. Лимон и настойки.

Если вы можете это выдержать, съешьте дольку лимона изнутри, пропитанную биттером Ангостура. Несмотря на то, что это неприятное лекарство, открытое бывшим барменом и одобренное врачом, имеет высокий уровень успеха. Если вы действительно не можете переварить кислый лимон, посыпьте сахаром.

6. Используйте маринованный сок.

Старайтесь глотать половину чайной ложки соленого маринованного сока каждые несколько секунд, пока икота не утихнет. Нет? Ложка соли поможет.

7. Пейте вверх дном.

Вы наверняка слышали это: выпейте стакан воды, лежа вверх ногами на краю дивана или кровати, или наклонившись.

Как избавиться от икоты: попробуйте эти природные средства

Икота — загадочное явление, и почти каждый задается вопросом, как от нее избавиться.В отличие от других распространенных рефлексов, таких как чихание и кашель, у икоты нет известных физиологических преимуществ.

Тем не менее, мы все сталкивались с ними много раз в нашей жизни. У каждой есть свои предложения, как избавиться от икоты, но что действительно работает?

Иногда икота возникает из-за того, что нервы, идущие от мозга через легкие и желудок, раздражаются и вызывают внезапный спазм. Икота также может быть вызвана кислотным рефлюксом или ГЭРБ, также известной как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.Некоторые лекарства также могут вызывать их.

По большей части они исчезают сами по себе через короткий промежуток времени. Однако в некоторых ситуациях икота может длиться месяцами или даже годами.

Пытаетесь ли вы избавиться от острой икоты, потому что она беспокоит вас, или страдаете от длительной икоты, существуют естественные средства, которые могут помочь. Читайте дальше, чтобы узнать, как навсегда избавиться от икоты и когда лучше всего обратиться к врачу.

Что такое икота?

Икота — это рефлексы, вызывающие внезапное сокращение диафрагмы, основной мышцы, которая находится под легкими и используется в процессе вдоха.После того, как он непроизвольно сокращается, воздух резко устремляется в легкие и внезапно останавливается из-за закрытия голосовых связок или голосовой щели. Это то, что вызывает звук «икание».

Исследование, опубликованное в «Индийском журнале психологической медицины », показывает, что икота, называемая в медицине сингултусом, является запрограммированным упражнением для мышц. Мы знаем это, потому что у плода и недоношенных детей часто возникает икота. В младенчестве икота кажется бесполезной, но может возникать из-за раздражения рефлекторной дуги.

Икота возникает, когда блуждающий нерв и диафрагмальный нерв посылают сильные сигналы от ствола мозга к дыхательным мышцам. Наружные межреберные мышцы (которые проходят между ребрами и помогают при дыхании) и диафрагма сокращаются и вызывают сильный вдох.

При икоте вы можете почувствовать легкое стягивание в горле, груди или животе. Основным признаком икоты является «икота», которая возникает, когда дыхательное горло закрывается сразу после сокращения диафрагмы.

Частота икоты у всех разная, но обычно она одинакова для каждого приступа икоты и возникает с частотой от четырех до 60 икотов в минуту.

Икота считается постоянной, если она длится более 48 часов. Когда это происходит, они могут повлиять на прием пищи и напитков, разговор и концентрацию.

Исследования показывают, что это может привести к таким осложнениям, как истощение, расстройство, бессонница и даже к потенциально смертельным последствиям, таким как аспирационная пневмония.

Причины

У большинства людей икота длится непродолжительное время, а затем прекращается. Они могут произойти в любой момент, а иногда и начинаются без всякой видимой причины.

Они также могут быть вызваны следующими причинами:

• Вздутие живота из-за слишком быстрого приема пищи или переедания
• глотать воздух
• питьевые газированные напитки
• внезапное возбуждение
• внезапное эмоциональное напряжение
• потребление алкоголя
• чрезмерное курение
• резкое изменение температуры желудка

В краткосрочной перспективе острая икота чаще всего встречается у новорожденных, которые тратят до 2 лет.5 процентов своего времени икота. Отчеты показывают, что после младенческого возраста частота икоты снижается и случается лишь изредка в течение коротких периодов в течение жизни.

Икота, продолжающаяся более 48 часов, может быть вызвана множеством факторов. Исследователи предполагают, что они могут включать следующие проблемы со здоровьем или триггеры:

• Проблемы с желудочно-кишечным трактом
• Нарушения центральной нервной системы
• нарушения обмена веществ
• психогенные расстройства
• некоторые лекарства

Два нерва, которые участвуют в этом непроизвольном сокращении, — это блуждающий и диафрагмальный нервы.Блуждающий нерв — самый длинный черепной нерв, содержащий моторные и сенсорные волокна. Он выходит из мозга и проходит через шею и грудную клетку в брюшную полость.

Диафрагмальный нерв берет начало в шее и проходит вниз между легким и сердцем, достигая диафрагмы. Диафрагмальный нерв стимулирует диафрагму, поэтому известно, что паралич этого нерва может привести к постоянной икоте.

У некоторых людей продолжающаяся икота возникает из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как кислотный рефлюкс, вздутие живота и изжога, которые могут раздражать диафрагму.

Длительная икота может возникать из-за повреждений между проводящими путями от центральной нервной системы к диафрагмальному нерву. Это происходит в основном при заболеваниях ствола головного мозга, таких как инсульт, опухоли, менингит, энцефалит, рассеянный склероз и черепно-мозговые травмы.

Проблемы с обменом веществ также могут приводить к постоянной икоте. Например, они могут быть признаком ухудшения функции почек или печени.

Исследование, опубликованное в «Индийском журнале психологической медицины » , о котором говорилось выше, показывает, что длительная икота чаще встречается у детей, взрослых мужчин и людей с сопутствующими заболеваниями.

Как избавиться от икоты

Вы, наверное, слышали о многочисленных домашних средствах от икоты. Чего именно вы пытаетесь достичь с помощью этих методов? Большинство этих процедур предназначены для восстановления блуждающего нерва или для расслабления вашего тела.

Одно конкретное действие может не останавливать вашу икоту каждый раз, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько из этих домашних средств, пока вы не найдете то, что работает.

1. Стимулируйте блуждающий нерв

Блуждающий нерв проходит от мозга к желудку.Исследователи считают, что раздражение этого нерва может вызвать икоту, поэтому вы можете попробовать эти простые действия, чтобы «сбросить» его, чтобы они исчезли.

Вы можете «раздражать» глотку и тем самым стимулировать блуждающий нерв, выпив стакан холодной воды, пережевав лимон или съев ложку сырого меда, смешанного с водой.

2. Расслабьте диафрагму

Другая цель — расслабить диафрагму и остановить спазмы или сокращения, вызывающие икоту. Один из способов сделать это — заставить тело удерживать углекислый газ, что можно сделать, задерживая дыхание на 10 секунд за раз или вдыхая бумажный пакет.

Вдыхание бумажного мешка увеличивает парциальное давление углекислого газа в крови и заставляет диафрагму сокращаться более глубоко, чтобы доставить больше кислорода. Отчеты показывают, что это обычно помогает и является эффективным способом избавиться от икоты.

Сделайте глубокий вдох в небольшой бумажный пакет, но остановитесь, если почувствуете головокружение.

3. Подтяните колени к груди

Притягивание коленей к груди сжимает грудную клетку, что служит противодействием раздражению и может помочь остановить сокращения, вызывающие икоту.Вы также можете попробовать наклониться вперед, чтобы сжать грудь.

Сделайте глубокие вдохи и выдохи, сжимая грудную клетку, и попытайтесь сбросить сигналы, вызывающие спазмы.

4. Попробуйте маневр Вальсальвы

Маневр Вальсальвы — это когда вы выдыхаете воздух из легких, закрывая рот и нос. Этот метод используется для повышения давления в горле, носовых пазухах и внутреннем ухе.

Исследования показывают, что некоторые люди используют эту технику дыхания, чтобы остановить аритмию, потому что она сбрасывает сигналы в организме.

Чтобы выполнить маневр Вальсальвы, энергично выдохните в течение 10–15 секунд, удерживая рот закрытым, и зажмите нос. Давление на носовые пазухи помогает облегчить икоту.

5. Используйте масло перечной мяты

Эфирное масло мяты перечной можно использовать для избавления от икоты, поскольку оно стимулирует отрыжку, расслабляя нижний сфинктер пищевода. Поместив одну каплю на нёбо, вы можете помочь остановить сокращения, которые к ним приводят.

Перед употреблением разбавьте масло перечной мяты кокосовым или виноградным маслом.

6. Попробуйте диету с кислотным рефлюксом

Постоянная икота может быть частым симптомом кислотного рефлюкса. Помимо них, вы можете испытывать изжогу, горечь во рту, сухость во рту, неприятный запах изо рта, отрыжку и метеоризм.

Практически все исследования ГЭРБ и кислотного рефлюкса указывают на то, что диета является одним из факторов.

Исследования показывают, что ваше тело пытается предупредить вас о проблеме в пищеварительном тракте. Вы также должны работать над тем, чтобы замедлиться во время еды, хорошо пережевывать пищу и есть небольшими порциями в течение дня вместо трех больших приемов пищи.

Не знаете, как избавиться от икоты, уменьшив кислотный рефлюкс? Сделайте следующее:

• По возможности придерживайтесь необработанных органических продуктов, не содержащих ГМО.
• Увеличьте потребление клетчатки, чтобы поддержать здоровые бактерии в кишечнике, и ешьте много пробиотических продуктов.
• Уменьшите потребление зерна, особенно в рафинированном, и сахара, и ешьте высококачественный белок. (Придерживайтесь говядины травяного откорма, а не обычной говядины.)
• Уменьшите потребление рафинированных растительных масел, таких как масло канолы.

Некоторые люди также считают, что газированные напитки, алкоголь и острая пища могут вызывать икоту, поэтому постарайтесь свести к минимуму эти продукты и напитки в своем рационе.

Чтобы избавиться от икоты, вызванной кислотным рефлюксом, ешьте следующие продукты:

• листовая зелень
• кабачки
• артишок
• спаржа
• огурцы
• арбуз
• медовая роса
• бананов
• Цыпленок на свободном выгуле
• Говядина травяного откорма
• авокадо
• йогурт
• кефир
• Костный бульон
• кокосовое масло
• оливковое масло
• яблочный уксус
• алоэ вера
• имбирь
• фенхель
• петрушка

7.Снижение стресса

Стресс — одна из наиболее частых причин кратковременной икоты. В следующий раз, когда у вас возникнет икота, подумайте о том, как вы себя чувствуете в этот момент, и может ли стресс играть роль в их развитии.

Если это возможно, то каждый день практикуйте простые средства для снятия стресса. Сюда могут входить:

• упражнения или занятия йогой
• попытка медитации или исцеляющая молитва
• Проводить больше времени на природе
• с использованием эфирных масел, снимающих стресс, таких как лаванда и римская ромашка.

8.Попробуйте иглоукалывание

Тематические исследования показывают, что иглоукалывание может эффективно лечить стойкую икоту, даже если обычные методы лечения не работают. Иглоукалывание используется для стимуляции или раздражения отвечающих за них нервов.

Хотя контролируемых исследований иглоукалывания и икоты не проводилось, некоторым людям удалось прекратить длительную икоту с помощью этой формы лечения, поэтому, возможно, стоит попробовать.

9. Обычные лекарства

В большинстве случаев икота проходит сама по себе через относительно короткий промежуток времени, и в лечении от врача нет необходимости.Людям, у которых они продолжаются более двух дней, возможно, потребуется устранить основную медицинскую проблему, которая их вызывает.

Некоторые обычные лекарства, которые используются для лечения длительной икоты, включают:

• Хлорпромазин (или галоперидол): хлорпромазин используется для облегчения длительной икоты, контроля тошноты и рвоты, а также для лечения поведенческих проблем или тревожных расстройств. Обычно это первое лекарство, назначаемое людям, страдающим длительной икотой. Некоторые побочные эффекты этого препарата включают сонливость, головокружение, тошноту, запор и проблемы со сном.
• Габапентин: Габапентин обычно используется для предотвращения и контроля судорог. Это противосудорожный препарат, поэтому его можно использовать для лечения длительной икоты. Это может вызвать тремор, головокружение и потерю координации.
• Метоклопрамид: метоклопрамид усиливает мышечные сокращения в верхних отделах пищеварительного тракта и используется для лечения изжоги, вызванной ГЭРБ, одной из наиболее частых причин икоты. Высокие дозы или длительное употребление этого препарата могут быть токсичными, приводя к серьезным двигательным нарушениям.Если вы принимаете этот препарат, обязательно поговорите со своим врачом о многих лекарствах, которые с ним взаимодействуют. К ним относятся витамины и растительные продукты.
• Баклофен: Баклофен используется для лечения мышечных спазмов, вызванных такими состояниями, как рассеянный склероз и травма спинного мозга. Побочные эффекты от этого препарата включают головную боль, слабость, тошноту и проблемы со сном.
• Ингибиторы протонной помпы: Ингибиторы протонной помпы (ИПП) используются для лечения гастроэзофагеального рефлюкса, который способствует возникновению икоты.Прием ИПП может вызвать повышенное газообразование, боль в животе, проблемы с пищеварением и головную боль.

Избавление от икоты у новорожденных

Икота у новорожденных — обычное дело, и обычно они не беспокоят их так сильно, как взрослых. Чтобы предотвратить икоту у ребенка, старайтесь отрыгивать его во время кормления. Отрыжка помогает избавиться от лишнего газа, который может вызвать икоту.

Также может помочь кормление новорожденного, когда он спокоен и позволяет ему переваривать пищу в вертикальном положении не менее 20 минут, прежде чем он приступит к тяжелой деятельности, например, подпрыгивает вверх и вниз.

Не знаете, как избавиться от икоты у ребенка? Попробуйте сменить позу, отрыгнуть ребенка или успокоить ребенка. Если дать ребенку пустышку, это поможет расслабить его диафрагму и остановить икоту.

Если прошло 10 минут, а ребенок все еще икнул, попробуйте кормить его из груди или из бутылочки. Иногда это может быть способ избавиться от икоты у ребенка.

Когда обращаться к врачу

Икота обычно длится несколько минут или даже часов. Если они не исчезнут в течение двух дней, пора поговорить со своим врачом и узнать, что может вызывать постоянную икоту.

От них нет одного лекарства, но ваш лечащий врач может определить, вызваны ли они каким-либо заболеванием, и предоставит способы избавиться от икоты.

Риски и побочные эффекты

Если ваша икота настолько сильна, что мешает вам дышать, спать или есть, или если она длится дольше двух дней, то проконсультируйтесь со своим врачом.

Если ваш врач решит, что при длительной икоте необходимы традиционные лекарства, обсудите возможные взаимодействия с витаминами или добавками.

Естественные способы уменьшения икоты, перечисленные выше, в целом безопасны, но если вы почувствуете головокружение или почувствуете дискомфорт, прекратите использовать это средство.

Последние мысли

• Икота — это рефлексы, вызывающие внезапное сокращение дыхательных мышц, и многие люди задаются вопросом, как избавиться от икоты естественным путем.

  No related posts.