Как действовать: 10 советов, как перестать много думать и начать действовать

Содержание

10 советов, как перестать много думать и начать действовать

Года 3 назад я задавалась вопросом «А кто я? И могу ли быть в бизнесе? И по какому пути идти – с бизнесом или нет». Через год раздумий решила, что всё же я умерю пыл и умерила…изрядно так, до нулей.

Сегодня сидела на мастер-классе и понимала, что вот девушка, которая вещает сейчас передо мной, начала заниматься ровно тем, что я бросила ровно 3 года назад. Тогда голова работала и клиенты были, разрывающие меня на части: «Только ты сможешь тут помочь!»

И сейчас она вон на трибуне и объясняет мне всё то, что и без этого есть в моей голове. Причём у меня всё было в более крутых масштабах. Но запрятано было по собственному желанию глубоко, так как я сама руки себе опустила, сказав: «Нет, буду я не по бизнесу, другое в приоритете». Потеряла амбиции и нафиг схлопнулась.

Это цитата из закрытого чата школы.
Елена исчерпывающе описала, как после года (!!!) раздумий, она не решилась идти дальше, и ее ресурсное будущее схлопнулось.

Я регулярно сталкиваюсь с долгими обдумываниями и раздумываниями своих учеников.
И чем больше ученик думает, тем меньше вероятность первого шага к новому будущему.

Боди Шефер в одной из своих книг дает правило 72 часов – если вы отложили выполнение задуманного больше, чем на 72 часа (или 3 суток), скорей всего, вы никогда этого уже не сделаете.
Почти вся моя статистика по ученикам подтверждает данное правило.

Я составил список из 10 советов, которые помогут вам начать действовать.

1. Убери неопределенность: зафиксируй свои планы и составь график их реализации

Первый стопор движения – это противоречие между желанием съесть бегемота целиком при полном непонимание, как это сделать. Рот же маленький.
Я хочу миллион в месяц, но как это сделать пока не понимаю и поэтому стою на месте.

Первая ступень, с которого начинается обучение в моей школе это учебный курс «Большие Планы».
Я учу резать бегемота на кусочки.
По шагам рассказываю, как конкретизировать свои хотелки и составить бизнес-план их достижения.
Речь идет именно о бизнес плане, поскольку главная задача бизнеса дать ресурсы на осуществление желаний его собственника.
Мы бюджетируем желания ученика и составляем пошаговые параметры развития бизнеса, позволяющие достичь эти желания.

Один из моих учеников только что открыл новый офис в Москве. Он давно вынашивал эту идею, но произошло это после того, как мы сели с ним и расписали, какие шаги и ресурсы для этого требуются.
Одно из ограничивающих убеждений, которое останавливало моего ученика, был большой бюджет на реализацию. Когда мы все подробно разложили и перебрали несколько вариантов, оказалось, что бюджет ему по силам.

2. Начни прямо сейчас

«Начну тестировать этот канал продаж потом», «займусь этим способом роста среднего чека потом», «я подумаю над этим маркетинговым инструментом потом», «я сейчас в плохом энергетическом состоянии, запущу этот продукт потом», «классный кейс продаж – надо его внедрить потом».

Люди ждут понедельника, лучших времен, удачных звезд, знака свыше.

Даю вам знак свыше – начинайте прямо сейчас!

Прямо сейчас сделайте то, что давно откладываете.
Занесите в свой календарь на ближайшие 72 часа четкий срок первого шага в направлени цели.

Продолжая кейс ученика с открытием офиса – Он поехал на разведку в Москву почти сразу после нашего разговора. Сделал он это одним днем – уехал утренним Сапсаном, вернулся вечерним. Собрал много полезной информации , походил по конкурентам и присмотрел место под офис. На базе собранного мы составили несколько гипотез, которые он начал тестировать.

Пример как начать прямо сейчас при полном упадке сил от Евгении из Петрозаводска:

Я начала действовать и открыла первый бизнес в состоянии полного упадка сил. После долгой болезни сидела всю зиму с мамой и смотрела сериалы, а как-то весной подумала «хрен с ним, попробуем», так как ниже падать было некуда, просто начала делать, а аппетит пришел во время еды)…
Это было полтора года назад и сейчас у меня два работающих бизнеса, первый (парикмахерская) окупился и в плюсе, второй (кофе с собой) пока нет).

3. Делай, ибо практика – критерий истины, а не думы

Как бы тщательно и детально мы не прорабатывали проект, полностью смоделировать окружающую реальность мы не сможем. Поэтому все, что у нас в голове, это всего лишь гипотезы. Проверить работают ли они можно только одним способом – начните их реализовывать.

У нас на тренинге «Я+Деньги», где мы учим пробивать стеклянный потолок больших сумм, есть упражнение «поиск денег». Участники пишут на листочке желаемую сумму. Им завязывают глаза, бумажку с суммой прячут в той же комнате и предлагают им найти эту бумажку вслепую. У каждого есть партнер, который оберегает человека с закрытыми глазами, чтобы он не ударился и не споткнулся, пока ищет заветный листочек.

Примечательно, что быстрее всего достигают результата не те, кто стоит думает, слушает себя, потом не спеша идет к нужной точке, а потом еще стоит там и ждем, когда же его накроет новое откровение, где искать.

Находят те, кто начинают быстро двигаться в разные стороны, перебирая руками все вокруг. Они обхлопывают и ощупывают максимум предметов, находя искомое значительно быстрее, чем те кто думают. Хотя часто первые идут в верном направлении, а вторые – ошибаются.

4. Создай правильное окружение

Больше общайтесь с «делателями». Среда людей, которые постоянно что-то делают и идут к новым результатам – это мощная батарейка для вас. Один продуктивный делатель в хороших друзьях или приятелях заменит вам несколько ведер кофе и упаковку волшебных пенделей.

5. Осознай, что страх не делает тебя сильнее

Страх не делает нас сильнее, поэтому бояться бессмысленно

Страх перед новым и, как следствие, неизвестным – это нормальная реакция нашего мозга.
Там, где мы сейчас, думает обычно мозг, все понятно и подконтрольно.

А в новом – много неизвестного и непонятного!
Вдруг я не справлюсь?
Вдруг там темно и холодно?
Вдруг я сделаю ошибки?

Осознайте простой факт, что удача – это дочь опыта, а опыт – «сын ошибок трудных».
Удача – прямая внучка ошибок.

6. Читай/слушай/смотри мотивирующий контент

Вот опять твердят, что по-любому будет трудно
И ты не из тех, кто выбирает легкий путь, мэн!
Сколько раз слышал подобные фразы
И, если был податлив, они засели в разум,
Куда тебе до них? У них вокруг сверкают стразы,
Страховка денежных талантов – на конвейер сразу.
У меня горят глаза, в песнях хватит духу –
Вперед! Ни пера ни пуха!

7. Начни с простых шагов – набрав инерцию, дальше будет двигаться проще

Среди моих учеников есть семейные пары, где муж и жена вовлечены в бизнес.
Одна из таких пар, получив от меня домашнее задание на тест-драйв своих мечт (это обязательное упражнение в учебном курсе «Большие Планы») пошла смотреть 3-комнатные квартиры.

Узнав стоимость объектов, которые им понравились, они сначала пригорюнились.
По самым оптимистичным прикидкам собирать требуемый бюджет пришлось бы примерно 3 года.
Срок их не устраивал, а идея своего собственного жилья их захватила.

Они начали перебирать варианты и пришли к гениальному решению: купить землю и построить дом. Еще чуть поразмыслив, они придумали 2-х шаговую схему.
Купить землю, на ней поставить времянку (они уже нашли подрядчика , который за месяц готов ее построить), заселиться туда и спокойно строить капитальный дом.
Сроки сократились в 3 раза.
Пара сейчас воодушевлена и в бизнесе пошел резкий рост.

8. Измеряй свои результаты

Управлять можно только тем, что можно измерить.

Я приучаю своих учеников к еженедельному и ежемесячному мониторингу своего движения.
Есть специальная таблица учета, в которой фиксируется достижение плановых показателей (как правило – личный доход, оборот, число договоров), что удалось и что мог бы сделать лучше.
Как только у ученика появляется статистика его движения – его результаты начинают расти.

Заведите таблицу своих результатов и регулярно делайте замеры своего движения.

9. Заряжай себя позитивной энергией

Обязательно вставьте в график регулярные занятия спортом – бег, плаванье, качалка, велосипед, лыжи…
Важно регулярно высыпаться.
Пересмотрите режим питания, убрав из него все, что делает вас слабее. Как минимум, сигареты и большие доза алкоголя.
Выделите время на «точение топора» – то есть на анализ сделанного и повышение своей личной эффективности.
Регулярно бывайте на природе.
Путешествуйте.
Больше впечатлений и эмоций – фильмы, театры, фотография.
Учитесь мыслить позитивно, воспринимая все препятствия на пути, как зоны роста (по моим наблюдениям, верующие люди намного позитивней неверующих. В их картине мира, если Бог дает испытания, он всегда дает ресурсы на их преодоление).

10. Найди себе учителя

Любители растут в одиночку, у профессионала всегда есть тренер.

Про роль учителя подробно рассказываю в статье «5 способов ускорить свое движение к миллиону (и к любой иной цели)»

Кратко об учителе/тренере:
— ставит вам цель, которую сами себе вы бы не поставили;
— он видит картину целиком, а не изнутри, как вы;
— дает вам разрешение на новый прыжок;
— помогает своим опытом, ресурсом и связями;
— учитывает ваши сильные и слабые стороны;
— раздает волшебные пендели и пряники.

Как перестать слишком много думать и начать действовать

11 февраля 2014Мотивация

Многие люди убеждены, что наличие развитого интеллекта является необходимым и достаточным условием для достижения успеха в жизни. Они стараются стать отличниками в школе, добросовестно грызут науку в институте, затем начинают восхождение по карьерной лестнице. И тут их ждет главное разочарование.

Бывший троечник уже стал начальником, отчисленный с первого курса бедолага вообще крутой бизнесмен и не вылезает из Европы, а смазливая, но глупенькая сокурсница каким-то образом устроилась в международную корпорацию на очень международную зарплату.

В чем дело? Как они это делают?

Если очень кратко попытаться выразить суть проблемы, то получится следующее. Когда человек много лет подряд учился думать, анализировать, размышлять, то это, несомненно, будет получаться у него хорошо. Однако в реальной жизни от чистой мыслительной деятельности, не подкрепленной никакими действиями, совершенно нет толка. Именно поэтому сплошь и рядом в государственной, научной и просто человеческой иерархии оказываются наверху энергичные дурачки, которые хоть и не обременены интеллектом, но обладают кипучей энергией и способностью к действиям. Они, может, и не ориентируются в теории относительности, зато точно знают, что даже маленькое реальное действие иногда важнее длительных размышлений о путях его совершения.

Давайте учиться действовать!

Установите время принятия решения

О, эти вечные колебания! Мучения по поводу выбора правильного пути могут растянуться до бесконечности, в результате чего вы вообще так и не сможете выбрать ни одного варианта (правильного или ошибочного). Поэтому назначьте точное время принятия решения, после которого выбор будет сделан в обязательном порядке.

Делайте маленькие шаги

Понятное дело, что развитый интеллект требует великих дел и исторических свершений. Но начинать надо все равно с малых, даже микроскопических, ежедневных поступков. Это не только будет вас по капле приближать к главной цели, но позволит вам выработать в себе привычку к действиям. Стать человеком-действие, а не человеком-раздумие.

Расслабьтесь

Ни один человек на земле не способен полностью предсказать все последствия своих действий. Вы не можете контролировать и предусмотреть все на свете, поэтому прекратите заниматься бесконечным просчетом будущего. Просто начните дело и посмотрите, что получится.

Запишите свои планы

Каждое ваше желание, чтобы не превратиться в эфемерную мечту, должно иметь четкий план достижения. Четкий план должен быть материализован в виде записи в вашем ежедневнике, онлайновом сервисе или планировщике. Каждый выполненный пункт должен быть отмечен и стать основой для следующего действия. Лучшего способа достижения своих целей человечество еще не придумало.

Тренируйтесь

Забудьте все эти язвительные присказки «сила есть — ума не надо» или «знание — сила». На самом деле, физические упражнения влияют не только на мышечную массу, но и на наше настроение, энергичность и даже темперамент. Победив свою лень в спортивном зале или на беговой дорожке, вы начнете одерживать победы и в жизни.

Читайте мотивирующие книги

Иногда вовремя прочитанная книга может стать решающим фактором для изменения своего отношения к миру. Сегодня издается огромное количество специальной литературы, которая может вас подтолкнуть к действиям. Лучшие из этих книг находят свое место на страницах Лайфхакера. Найдите того автора, который сможет вас расшевелить и дать необходимый импульс к изменениям.

Делайте спонтанные поступки

Вредная привычка все обдумывать и не рисковать лишает жизнь вкуса и цвета. Попробуйте принимать моментальные ситуативные решения в выборе меню, фильмов, маршрутов, музыки. Учитесь любить эксперименты, новые ощущения, необычные места и странных людей. Выходите из зоны комфорта, для начала — хотя бы в малом.

Поговорите с посторонними

Иногда человек попадает в ловушку и не способен увидеть выход из бесконечного лабиринта размышлений. В этом случае может быть полезным услышать мнение со стороны. Взгляд с другой точки зрения может осветить стоящую перед вами «неразрешимую» проблему совершенно в новом свете и даст простое решение, которое вы упорно не замечали.

Вся наша жизнь раз за разом доказывает, что уметь действовать не менее важно, чем уметь думать. Ваши действия приносят конкретные результаты, бесконечные размышления зачастую не дают ничего, кроме головной боли. Может, хватит слишком много думать, а пора начать выполнять свои намерения? Как вы считаете?

Как вести себя реалистично и не выглядеть так, как будто вы действуете

Этот пост может содержать партнерские ссылки, поэтому я могу получить комиссию бесплатно для вас, если вы совершите покупку по ссылке. Подробнее см. в раскрытии информации. И спасибо за поддержку бесплатного контента!

Один из вопросов, который меня чаще всего спрашивают новые актеры, и один из самых больших моментов разочарования, это как действовать реалистично — как это делать, выполнять движения и произносить свои реплики, не чувствуя себя натянутым или отрепетированным? Я не собираюсь тебе врать… это тяжело! Но, как говорится, «Если бы это было легко, все бы этим занимались».

Я вроде шучу, но не совсем. Скорее всего, одной из причин, по которой вы можете подумать об актерской карьере, является потенциальный высокий заработок и/или престиж. Ни один из них не выдается случайным образом людям, которые ничего не сделали, чтобы заработать его. Итак, давайте засучим рукава и выясним, как вы можете играть более реалистично, стать лучшим актером и, возможно, заработать больше денег, делая это.

1. Прекратите притворяться и делать вещи, которые «выдуманы» или нереальны.

Одна из самых больших вещей, которая привлекла меня к актерскому мастерству в детстве и привлекает многих людей к работе, когда они молоды, — это идея, что ты можешь рассказывать большие веселые истории, быть частью этих историй и притворись на некоторое время, что ты кто-то другой…. И без проблем за это! (Да, в детстве я мог придумывать невероятные истории и придумывать всевозможные вещи… которые обычно заканчивались арестом или лишением свободы! 🤣) Но с игрой это внезапно сделало это полностью законным, и это стало хорошо.

Проблема в том, когда вы переходите в «режим притворства» или решаете, что пора начинать «действовать». Это когда и речь, и движения становятся неестественными, вы напрягаетесь и начинаете чрезмерно осознавать себя как исполнителя. Вместо этого попытайтесь найти правду в данный момент и будьте тем ребенком, который рассказывает невероятную историю и не хочет, чтобы его поймали! Ребенок не думает: «Вау, все будут так впечатлены моим выступлением». Застенчивые взрослые делают. 🙂

«Действовать — значит вести себя правдиво в воображаемых обстоятельствах».
~ Сэнфорд Мейснер

2. Перестаньте беспокоиться о своем лице.

Еще одна важная вещь, которая возникает, когда я тренирую новых актеров, это «Что мне делать со своим лицом? Должен ли я поднять бровь по этой линии и наклонить голову по этой линии?» В нашем обычном повседневном общении, когда вы естественно разговариваете с другим человеком, вы просто этого не делаете. Вы просто продолжаете разговор, и если вы полностью вовлечены, эмоции и, следовательно, ваше лицо сами о себе позаботятся. Один из способов, которым я продемонстрирую это на частном сеансе один на один, — это сразу же сказать что-то немного возмутительное другому человеку, пока работает камера — они инстинктивно реагируют! Это красиво и удивительно, потому что тогда мы можем просто воспроизвести это и поговорить о том, что произошло и почему. Присутствовать. Будьте в данный момент. Слушайте своего партнера по сцене. Ваше лицо само о себе позаботится. Он заботится о себе весь день без вашего вмешательства. Поверьте мне, если вы действительно находитесь в придуманной стране, ваше лицо будет идеальным!

«Будьте в моменте. Период. Просто будь там. Потому что, если вы все думаете: «О, я должен сделать это большое дело», это просто никогда не сработает. Это просто не работает. Вы просто должны отпустить. Если это произойдет, это произойдет. Если это не так, это не так. Что бы ты ни делал, все в порядке, просто будь правдивым, честным, настоящим. И это все, о чем вы можете просить».
~ Роберт Де Ниро

Это подводит меня к следующему пункту…

Хотите узнать больше об актерском мастерстве, но прямо сейчас не можете позволить себе курсы актерского мастерства? Возьмите одну из этих замечательных книг из моего списка книг! Все время добавляются новые.

3. Действие есть реакция.

Так легко увлечься тем, что, по вашему мнению, вы должны делать, какой будет ваша следующая фраза, как это сказать, как вы выглядите и что люди подумают, когда будут смотреть на вас, но на самом деле, не менее 50% действующих, если не больше, реагируют. Прочитайте это еще раз. Ваши реплики всегда являются ответом на что-то, что произошло в вашем (вашего персонажа) мире. Даже если у вас есть первая фраза в сцене, это происходит потому, что что-то только что заставило вас заговорить. Если вы хотите перестать «играть», начните слушать. Начните обращать внимание на то, что происходит с вашим партнером по сцене, что он говорит и как это заставляет вас/вашего персонажа чувствовать себя… А потом пусть покажет. В повседневной жизни мы вынуждены скрывать свои эмоции и не реагировать, но когда камера катится, это именно то, что люди хотят видеть!

«Игра в кино — это прежде всего слушание. Если вы действительно вовлечены, это все, что хотят увидеть зрители фильма, — это то, что вы обрабатываете то, что происходит в вашем мире».
~ Ричард Гир

4. Знай свои реплики очень хорошо, но не зацикливайся на них.

Вы не можете действовать честно или иметь хоть какую-то свободу в сцене, если не знаете своих реплик и вы постоянно беспокоитесь о том, чтобы запомнить их. Вы должны знать их почти вдоль и поперек, если хотите иметь место для игры. Но одна из ловушек, в которые часто попадают новые актеры, — повторять свою ложь снова и снова одним и тем же способом. Это «запирает» чтение на линии и делает его действительно трудным для изменения. Что ты будешь делать, если твой партнер по сцене неожиданно начнет кричать? Или плакать, шептать или смеяться? Вы не сможете произнести свою реплику так, как вы ее отрепетировали, если она не соответствует действительности и не соответствует происходящему. Или, что еще хуже, что, если режиссер попросит вас изменить свое прочтение на прослушивании, а вы не сможете? Есть сотни разных способов сказать «Где ты был?» . Представьте, что вы говорите это брату или сестре, который сбежал с семейного собрания на час… Представьте, что вы говорите это супругу, который отсутствовал всю ночь без телефонного звонка или сообщения…. Представьте, что вы говорите это одному и тому же человеку, если он приходит пьяным? Или весь в крови? Или разозлился?

Если вам сложно запоминать, посмотрите это….

5. Не «демонстрируйте». Положитесь на сценарий.

Еще один явный признак того, что кто-то «играет», — это когда он пытается «продемонстрировать» что-то вместо того, чтобы просто делать это или быть этим. У меня был такой опыт с новым актером, которого я тренировал, который сделал что-то совершенно странное, когда мы работали над его автозаписью. Когда я спросил его, почему он это сделал, он сказал мне, что это потому, что персонаж, которого он изображал, должен был быть «сумасшедшим». Да, это правда, это было в описании персонажа, но это было и в сценарии!

Я заставил его посмотреть диалог и посмотреть на действия этого человека и сказать мне, было ли это поведение психически стабильного человека — мы оба согласились, что это не так! Ему не нужно было абсурдно тикать, что он решил сделать, вместо этого просто оставаться верным линиям и действиям, изложенным в сцене… это уже было достаточно безумно. Доверьтесь сценарию. Следуйте сценарию. Если он хорошо написан, он сделает для вас много тяжелой работы. И всегда помни…. у скрипта уже есть задание, у вас нет!

«Основа действия — реальность действия».
~ Сэнфорд Мейснер

Предыстория Актерское мастерство — отличное место для начинающих актеров!

Найдите все , что вам нужно знать здесь:

6. Следите за собой и следите за своими жестами.

Единственный способ стать лучше — критически наблюдать за собой снова и снова. И да, я знаю, это может быть неудобно. Одна из важных вещей, на которую стоит обратить внимание, — это «нервная привычка» или неестественные жесты, которые склонны перенимать многие новые актеры. Для меня, когда я впервые начал работать на камеру, я постоянно смотрел вверх и в сторону, а на камеру это такое большое движение, что вы эффективно покидаете комнату!

У другой известной мне актрисы была нервная привычка расчесывать волосы за ушами буквально каждые 10 секунд. Было очень неприятно смотреть! Другой парень, которого я знал, постоянно так размахивал руками, что режиссеру в конце концов пришлось усадить его на руки и подтянуть кадр. Но трудно увидеть эти вещи, а затем изменить их, если вы не наблюдаете за собой.

По возможности займитесь съемкой сцены, где вас могут записать и понаблюдать за собой. Проверьте свои собственные нервные привычки и чрезмерные жесты, а затем запишите, чтобы поработать над ними.

7. Изучайте великих актеров, но никогда не пытайтесь подражать им.

Если вы хотите стать лучше в чем-либо, один из лучших способов сделать это — изучить того, кто делает это исключительно хорошо. Смотрите фильмы и спектакли, удостоенные премии Оскар. Начните обращать внимание на то, как упомянутые выше вещи используются актерами и в сценах. Обратите внимание на тонкие нюансы и на то, как часто самые впечатляющие выступления получаются из мельчайших деталей. Выберите нескольких актеров, чья техника вам действительно нравится, и посмотрите, чему вы можете у них научиться, не пытаясь подражать им — в этом нет никакого искусства, и это просто покажется жестким и неестественным.

«Всегда будь первоклассной версией себя, а не второсортной версией кого-то другого».
~ Джуди Гарленд

Новичок в актерском мастерстве? Начните здесь:

8. Прости себя.

Прежде всего, будьте нежны с собой. Да, учиться, тренироваться, много работать и стараться изо всех сил, но суть в том, что это и профессия, и искусство. Иногда вы с треском терпите неудачу и время от времени будете действительно «плохим актером»… да ладно! Улучшайте, если хотите. Измени, если хочешь. Но это не операция на головном мозге, никто не умрет (вероятно), если ты будешь сосать, и всегда будет другая роль, еще одно прослушивание, еще один шанс!

Я надеюсь, что эти советы помогли вам, но имейте в виду, что они являются отправной точкой. Актерское мастерство, как и любой другой навык и ремесло, развивается с практикой в течение вашей жизни и вашей карьеры. Лично я увлекаюсь этим и могу говорить или писать о нем целыми днями. Выше я попытался дать вам самые важные элементы и советы по естественному поведению, которые помогут вам начать свою карьеру прямо сейчас.

Актерская профессия — уникальная профессия, если она сделана хорошо, она должна быть незаметной — люди должны забыть, что вы актер и делаете свою работу. Весь смысл в том, чтобы люди забыли о «тебе» и видели только персонажа.

«Актерское мастерство не в том, чтобы стать знаменитым, а в том, чтобы исследовать человеческую душу».
~ Annette Bening

xo Hunter

Как всегда, если вам это нравится или нравится… поделитесь, прикрепите, опубликуйте в Твиттере!! Отправьте его другу-актеру… это непростое дело, и нам всем не помешала бы небольшая помощь!

шт. Мы связаны в соцсетях? Переходите на нашу новую страницу Instagram Facebook ! Я хотел бы связаться с вами там!

* Пожалуйста, обратите внимание: я не агент, менеджер или кастинг-директор. Я не беру работу для актеров. Вся информация, семинары и коучинг предназначены только для образовательных целей и не являются гарантией или обещанием трудоустройства. Спасибо, что вы здесь!

Как действовать: руководство для начинающих по актерскому мастерству

Вы мечтаете стать актером, и ваше имя будет в свете? Вы в начале своей карьеры или только начинаете учиться действовать? Когда дело доходит до основ актерского мастерства, ниже приведены самые важные вещи, которые должен знать начинающий актер.

1. Знайте свой тип

Прежде всего, вам нужно осознать, что вы уникальны, и вам нужно найти то, что вы предлагаете. Вы должны понимать, какой у вас тип характера. Это не означает, что вы можете играть только этот тип, но это означает, что это, вероятно, будет та роль, которую вы будете получать чаще всего, потому что агенты по кастингу и режиссеры склонны к выбору типов. Узнайте, какой у вас тип, а затем развивайте его настолько, насколько сможете — ищите монологи в этом духе и практикуйтесь столько, сколько сможете.

2. Соберите как можно больше предыстории

После того, как вы во что-то брошены, я бы посоветовал вам потратить как можно больше времени на создание предыстории жизни вашего персонажа. Исследуйте и анализируйте, что сценарий говорит вам о них. Это процесс, которому вы должны следовать, когда готовитесь к любой части. Будь то монолог или отрывок из сценария пьесы или фильма, это важный процесс.

Узнайте такую информацию, как их возраст, их симпатии и антипатии, что они говорят о себе, что говорят о них другие люди, где они выросли, где они живут сейчас, каково их социально-экономическое положение в жизни, какие проблемы они испытывают пришлось преодолеть, чтобы оказаться там, где они сейчас… Это называется данные обстоятельства.

Узнайте, как изобразить правдоподобного персонажа с помощью практических актерских навыков.

Старт Ваш Бесплатный курс

3. Подумайте обо всем, что произошло до

Углубление в данные обстоятельства поможет вам узнать, кто именно ваш персонаж. Отец теории актерского мастерства Константин Станиславский однажды сказал, что никогда не следует гнаться за эмоциями ради них самих. Если вы играете роль, не пытайтесь просто передать эмоцию, т. е. персонаж грустит, теперь мне должно быть грустно; персонаж запутался, теперь я должен запутаться. Это не так работает!

Станиславский говорит, что нужно как можно больше думать о том, что будет дальше. Когда вы приходите на сцену, не гонитесь за эмоциями ради них самих. Вместо этого подумайте о том, что вызвало этот момент. Подумай обо всем, что было раньше — зачем ты здесь? С кем вы разговариваете и что будет происходить на сцене? Почему это важно?

4. Знайте свои слова, слушайте и будьте гибкими

Следующий совет, и он имеет кардинальное значение, заключается в том, что вы учитесь слушать и не настраиваете свое выступление до того, как прибудете на съемочную площадку или на сцену. Соберите всю предысторию, проработайте своего персонажа, а затем, когда вы приедете на съемочную площадку, позвольте другому актеру направлять вас.

Если ваше выступление запланировано, возможно, потому, что вы заранее тренировались перед зеркалом, вы будете непреклонны, и публика увидит, что вы не слушаете. Помните, дело не только в том, как вы хотите в нее играть. С другой стороны, если вы позволяете себе быть гибким, вы знаете свои слова и знаете, кто вы есть, но тогда вы питаетесь от своих коллег-актеров, ваши реакции и ответы будут гораздо более аутентичными. Другими словами, посмотрите, что они вам дают, и позвольте этому зажечь вас! Это действительно поможет вам показать хорошие выступления.

5. Не подавляйте эмоции

Я хочу повторить, что вы никогда не должны стремиться к достижению определенной эмоции. Я понимаю, что многие люди начинают брать уроки актерского мастерства в детстве, и вас часто учат, как «играть» разные эмоции, но на самом деле это не так в индустрии.