7 шагов для умеющих ходить
Предисловие
Вот и настал тот робкий момент, когда вы решили задаться монументальным вопросом «как достичь своей цели?», чем потенциально увеличили количество успешных людей на одну боевую единицу.
Сегодня мы найдём цели, если их нет, составим план достижения целей и двинемся в их направлении. Данный пост позволяет закрепить на практике информацию из вводной статьи по постановке целей, советуем сначала прочесть её. Нет, не для лайков и подписок, а чтобы вы могли выполнять шаги этого победоносного гайда со знанием дела.
Немножко вводной инфы перед тем, как мы начнём. Иметь цели в жизни, вопреки всеобщему дурацкому мнению, весело и прекрасно. Мы называем это «Принципом игры» (над названием ещё надо будет поработать), где тебе прикольно потому, что ты открываешь для себя новые ништяки, начинаешь проходить уровни быстрее и качественнее, становишься лучше и, в конце концов, получаешь возможность побеждать.
Цели направляют, облагораживают и помогают, до сих пор не ясно, зачем столько людей намеренно лишили себя этого крутого инструмента, ну да ладно. Навык, который вы здесь получите, воистину бесценен. Погнали.
Как достичь своей цели за 7 шагов
Шаг 1 — описание желаний
И думать забудьте о том, как достичь своей цели, если не имеете льющегося через край желания её добиться. Поэтому на самом начальном шаге вам стоит понять, чего вы больше всего желаете? Представьте себе день вашего успеха. Тот самый день, когда вы ощутите себя счастливыми, любимыми, благополучными во всех сферах вашей жизни.
Не думайте о том, что такой исход событий маловероятен, просто представьте, какой он, этот день вашей безоговорочной победы по всем статьям. Какие вещи могли поспособствовать такому состоянию? На первый лист блокнота выпишите всё, что придёт на ум, например: любимый человек и семья, любимое и достойно оплачиваемое дело, здоровое и худое тело — пишите всё, что будет у вас в тот самый день.
Здесь важно не смотреть на общество и не навязывать себе общепринятые цели типа семьи, материальных богатств, славы и прочего — это всё лишь усреднённые показатели среди населения, но каждый человек уникален, не всем нам нужно одно и то же. Подумайте о том, что нужно именно вам.
Шаг 2 — составление целей
Прежде чем думать о том, как достичь своей цели, следует понять, чего конкретно мы собрались достигать? Посему, отступив несколько строк от записей предыдущего шага, продолжаем записывать: если в первом пункте была финансовая обеспеченность, то теперь напишите, сколько конкретно денег вам нужно, например: 50 000$ на счету и ежемесячный доход 1500$. Если желаете, похудеть, напишите число в килограммах или сантиметрах. Конкретизируйте каждое ваше желание из предыдущего шага.
Список целей необходимо составить в порядке от самых важных до самых незначительных. То есть, если 50 000$ значительнее всего остального повлияют на уровень вашего успеха, значит эта цель должна быть первой.
Шаг 3 — установка дедлайна
Ещё одной важной вещью являются временные рамки. Отсутствие дедлайна позволяет человеку всю жизнь ничего не делать и не позволяет определять прогресс в своей деятельности. Если желаете похудеть, например, на 5 килограмм, то напишите точную дату, к которой вы собираетесь этого достичь.
Итак, каждой цели из предыдущего шага дописываем правдоподобный дедлайн. На глобальные цели допустим дедлайн в пределах пяти и даже десяти лет — это нормально. С такими целями уже можно работать.
Шаг 4 — отсеивание левых целей
Перед тем как достигать своей цели, спросите себя «зачем?». Зачем вам нужно это или вот это, что это вам даёт, какой в этом смысл, что это изменит??? Когда ответ на вопрос «зачем?» конкретен, обоснован, радует вас и мотивирует сам по себе — такая цель может быть достигнута, а остальное следует убрать из списка сразу.
Проверьте ваши цели на наличие вызова. Хорошая цель разжигает в человеке азарт и ставит в жёсткие условия, из которых было бы интересно выбраться и безоговорочно победить ситуацию. Вызов обязан быть, если мы хотим иметь мотивацию в процессе достижения желаемого.
Если вдруг вы дошли до этой строчки, но у вас либо ещё не появилось, либо уже не осталось ни одной цели — не страшно. Перейдите сейчас в специальный раздел, а затем начните выполнение инструкции заново.
Шаг 5 — создание плана достижения цели
Итак, теперь вас ожидает самый весёлый геморрой всей этой затеи — необходимо составить план достижения цели. Он потому обязателен, что никто не сможет вам объяснить, как достичь любой своей цели, не имея на руках конкретного плана действий. Это тоже самое, что интересоваться, сможешь ли ты стать фокусником, не имея при этом рук.
О составлении плана достижения цели можно написать целую книгу, но мы уложимся в девять пунктов. Методом проб и жесточайших ошибок была изобретена схема, которая, на наш взгляд, идеальна по соотношению временные затраты\эффективность. Приобретая опыт в постановке целей, вы возможно найдёте свою более подходящую схему, но для старта предложим вариант, которым пользуемся мы сами.
Выбираем цель
Если у вас есть несколько целей, то выбираем ту, которую желаем более всех остальных. Желание — основной параметр выбора, ведь оно и обозначает степень необходимости для вас тех или иных вещей.
Разбиваем цель на подцели по годам
Если ваша цель рассчитана на месяц или меньше, то перескачите на два пункта ниже, а если она рассчитана не более, чем на один год, значит вы начинаете со следующего пункта. С этого пункта вы начинаете, если ваша цель рассчитана на срок более года.
Для наглядности мы опишем составление плана на примере цели 50 000 долларов с дедлайном в пять лет, ну а вы делаете всё тоже самое для выбранной вами в предыдущем пункте цели.
Итак, пять лет состоят из пяти лет, поэтому первое, что нужно сделать, это выделить для каждого года свою страницу (стр. 2-6). Далее разбиваем конечную цель на подцели по годам. В первом году пишете, что собираетесь положить на счёт, например, 3 000, во второй — 5 000, в третий — 8 000, в четвёртый — 13 000, и в пятый — 21 000 долларов.
Вы могли здесь заметить динамику: с ходом лет цель на год становится всё значительней — это наши личные предпочтения, нам проще начинать с малого и наращивать обороты в процессе. Но здесь всё зависит от цели и индивидуальных особенностей человека, так что совсем не обязательно расписывать все свои цели в геометрической прогрессии (хотя в большинстве случаев это будет хорошим решением).
Разбиваем год на месяцы
Выделите отдельную страницу на каждый месяц (страницы 7-18) текущего года. Разбиваем цель по месяцам, для каждого месяца пишем количество денег, которое собираемся отложить на счёт.
На этом этапе можно потихоньку вспоминать, что и в какой месяц вас может поджидать. Если в определённый месяц намечена сессия или ремонт, например, тогда в этом месяце можно отложить меньше денег или и вовсе не откладывать, а раскидать эти деньги по соседним месяцам. Корректируйте сразу, если что-то вспомнили, чтобы меньше чёркать.
Разбиваем месяц на недели
Далее берём текущий месяц и свободный лист с ним делим на четыре части для недель месяца. В каждой из частей листа пишем номер недели и сколько собираемся по её итогу заработать.
Секрет неуклонного движения вперёд в том, чтобы сделать первый шаг. Секрет первого шага в том, чтобы разбить сложные, кажущиеся неодолимыми задачи на простые и осуществимые, и начать с самой первой.
Марк Твен
Записываем действия по достижению цели
Затем текущую неделю по логике вещей можно разбить на семь дней, но это можно сделать в уме, а мы остановимся на неделе. Теперь подумайте, как достичь своей цели на эту неделю. Вам известен результат, который нужно получить, осталось только написать самые эффективные для его достижения действия.
Действия могут быть разные, в зависимости от того, какие из них вы считаете наиболее подходящими. Это могут быть опции типа: «попросить повышение» или «заняться поисками более оплачиваемой работы», или «повысить свою квалификацию», или что угодно, что покажется вам хорошей идеей.
Детализируем действия по дням
И хоть мы не разбиваем неделю на дни, часто вам всё же придётся делать пометки, что, например, в первые два дня недели вы будете читать книгу по 2 часа в день, а за последние три дня недели напишете статью о постановке целей. Все свои действия необходимо описать так, чтобы потом было понятно, смог ты их выполнить или нет (в нашем примере с книгой это заданное время в 2 часа).
Расписываем план достижения остальных целей
Теперь у вас есть макет плана и одна, подробно расписанная в нём цель. Но что делать, если у вас ещё остались цели, которых вы тоже всем сердцем желаете?!
Вы должны понимать, что целей необходимо достигать последовательно. Поэтому вы концентрируетесь на достижении одной единственной цели до тех пор, пока она не будет достигнута, и только потом начинаете заниматься достижением другой цели — это режим максимальной продуктивности.
Есть ли тут исключения? Целыми днями следовать одной и той же цели может быть сложно морально и физически, поэтому можно придумать себе элемент переключения и расписать параллельно с первой целью, какую-нибудь вторую цель из вашего начального списка.
Хорошим решением здесь будет выполнение глобальной цели, которая периодически (не слишком часто) разбавляется локальными целями (такие цели, на достижение которых уходит не более одного месяца).
Вариант с двумя параллельными целями особенно хорош, когда достижение локальной цели способно положительно повлиять на достижение вашей глобальной цели, хоть оно напрямую к ней и не относится. Например, вы занимаетесь спортом, и хоть это не имеет никакого отношения к вашим глобальным целям, тренировки поднимают моральный дух и позволяют чувствовать себя шедеврально, а это в свою очередь помогает вам выживать в великих глобальных замесах.
Если ваша вторая цель локальная (допустим рассчитана ровно на месяц) и вы решили её выполнять параллельно с первой целью, то находите текущий месяц в своём блокноте и пишите в него свою цель, а затем по уже известному принципу разбиваете цель на недели и расписываете свои действия по неделям (и дням в случае необходимости).
Если ваша вторая цель глобальная, то для неё нужно составить отдельный макет после вашего первого макета. Её достижение начнётся с той даты, на которую намечено достижение предыдущей глобальной цели.
Предвещаем ваш немой вопрос: «а действительно ли так необходимы все эти траты бумаги, времени и энергии?». Ну а как сильно вы желаете достичь своей цели?
Выставляем приоритеты
Когда вы дойдёте до этой строки, у вас будет план действий по одной или нескольким целям на ближайшую неделю. Во втором шаге мы просили вас написать список целей в порядке их значимости. Теперь сделаем всё то же самое, только для текущей недели.
У вас на текущую неделю есть заданный набор действий, просто пронумеруйте их в том порядке, в котором вам нужно их сделать (эту нумерацию обычно можно держать в уме, но для наглядности в первое время лучше будет нумеровать).
В чём прелесть данного подхода?
Если вы заметили, мы здесь составили такой план, который требует минимального количества времени и писанины. Чем дальше от текущей даты вы находитесь в своём плане, тем менее подробным он становится. Никто не знает, что будет через год или пять лет, поэтому и описывать такие далёкие даты подробно мы считаем бессмысленной затеей.
Шаг 6 — работа с планом действий
Отлично, теперь мы знаем, что достигать, когда достигать, и главное, как вообще достичь своей цели. Пока не важно, что ваш план приблизительный и нет никакой гарантии, что вы реально в таком режиме доберётесь до желаемого. Для начала, план есть, а значит есть чему следовать и от чего отталкиваться.
- Смотрим, сколько и чего нам нужно проделать за эту неделю и стараемся не треснуть в попытках всё это выполнить. Здесь вам поможет статья о том, как начать действовать по-крупному.
- В процессе выполнения действий обязательно отмечайте в блокноте результаты по каждой неделе. Достигли ли вы нужного количества часов, денег, грамм или в чём там у вас измеряются результаты? Каждое выполненное действие можно отмечать цветным фломастером или плюсиками, а продуктивность своей работы по итогам недели можно оценивать, например, по десятибальной шкале. Через некоторое время вы заметите динамику, которую можно будет сопоставить с дедлайном и понять, стоит ли вносить корректировки в план.
- Помимо записей о прогрессе и остальных пометок, в конце каждого отчётного периода (неделя, месяц, год) вам нужно будет уделить плану 20-30 минут, чтобы записать список действий и целей на предстоящий отчётный период (если закончилась неделя, то детализируем план достижения цели на сл. неделю, если закончился месяц — детализируем план на следующий месяц и следующую неделю и т.д.).
Когда отчётный период заканчивается, просмотрите свои результаты и напишите несколько строк относительно того, насколько успешным был этот период, смогли ли вы всё выполнить или нет, и что этому поспособствовало. Желательно написать мысли по поводу того, как можно изменить свои действия, чтобы ускорить продвижение к целям. - Работу необходимо проводить и мысленно. Мысли материализуются, а значит влияют на стиль жизни, поведение, мировоззрение, да и вообще на всё вокруг — будет глупо этим не пользоваться. Цели следует часто прокручивать в голове, думать о них, задавать себе вопросы: «как ещё можно достичь моей цели?», «что я могу для этого сделать?», «правильная ли это цель или мне больше хотелось бы чего-то другого?» (не бойтесь иногда посеять у себя сомнения, в сомнениях рождается истина, так что это необходимая подчас среда обитания всех вменяемых людей).
Старайтесь о завтрашних делах подумать в конце текущего дня. Поразмышляйте о том, сколько и чего вам нужно будет сдел
ontopofmind.com
советы психологов, как достигнуть цели, как добиться желаемого
Человек, умеющий ставить перед собой цели, и добиваться их, в народе именуется успешным человеком.
Успешные люди знают, как достигнуть цели в любой ситуации, как достичь цели, которая для кого-то является невозможной, и как достичь желаемой цели, которая является уверенным шагом к настоящему успеху в том или ином деле.
Команда New Lady Day решила озадачить себя вопросом, как достичь цели, и что нужно делать, чтобы начать достигать целей во всех своих делах и планах.
Об этом вам сейчас и расскажем…
Полезные советы, как достичь цели — правила успешного человека
Если вы думаете, чтобы достичь цели, достаточно просто правильно поставить перед задачу, вы ошибаетесь.
Реализация вопроса, как достичь цели, в первую очередь основывается на действиях человека и его желании делать то, что для него может показаться сложным, новым и непонятным.
Чтобы знать, как достичь цели быстро и эффективно, вы должны понимать, что одного желания не хватит.
Чтобы достигнуть цели, нужно следовать определенным правилам, помогающим в осуществлении задуманного.
Первым ответом, как достичь цели в любом деле, будет стимул. Именно стимул помогает нам добиваться чего-то вопреки всем препятствиям и сложностям.
Психологи советуют, как достичь желаемой цели, утверждая, что для достижения успеха в каком-то деле нужно не просто обдумывать цель, необходимо изложить то, что вы планируете на бумаге.
Если просто, то ваши желания и планы, как достичь цели, должны перерасти в четкий план действий.
Поскольку главными спутниками для достижения цели являются определенность и конкретика, вы должны четко ответить на вопросы, как достичь цели, которая вам нужна, а именно:
- зачем мне это,
- как я это сделаю,
- сколько времени мне понадобиться, чтобы достигнуть цели.
Как достичь цели: временные рамки
Задайте себе определенное время, за которое вы должны достигнуть желаемой цели. Чтобы определиться с временными рамками для достижения желаемого, анализируйте, как достигнуть цели быстро, и что вам для этого нужно.
Чаще всего ограничения во времени – еще один сложный, но полезный стимул для достижения цели.
Как достичь цели: для чего это делать
Перед тем, как достичь цели определите для себя, какую пользу принесет вам достижение желаемой цели. Что может измениться в вашем деле или в вашей жизни к лучшему.
Одно из основных правил достижения цели – это правильно сформулировать задачу. Здесь нужно конкретно понимать, чтобы достичь цели, нужно делать все уже — здесь и сейчас, а не откладывать задуманное в ящик идей, ведь цель, к реализации которой не стремятся, так и останется только идеей или мечтой.
Как достигнуть цели: четкий план действий
Следующей подсказкой, как достичь желаемой цели, будет четкая планировка действий на пути к достижению цели.
Для успешного достижения цели, разделите весь путь на этапы. Каждый пройденный этап будет давать вам силы на совершение следующих действий.
Научитесь отвечать за свои поступки. Очень часто при достижении цели, мы можем не просто совершить ошибку, но и нанести ущерб окружающим, поэтому нужно быть ответственным за все, что вы делаете.
Концентрируйтесь на процессе. Планируя, как достигнуть цели, вам нужно думать только о главном, о конечном результате, и не считать мелочные ошибки поражением на пути к достижению цели, но обязательно анализировать их и исправлять.
Как достичь цели: умейте расставлять приоритеты
Одним из главных правил, как достичь цели, — это умение расставлять приоритеты и точно следовать поставленным задачам. Планируйте и выполняйте свои действия по мере их сложности и важности.
Не достаточно сказать: «Я хочу» и «Я могу». Нужно знать, как добиться желаемой цели, рисуя перед собой четкий маршрут действий шаг за шагом.
Как достичь цели: саморазвитие
Еще один очень важный совет, как достичь цели, это постоянное саморазвитие и переоценка ценностей и возможностей на пути к результату.
Анализируйте свои промахи, учитесь и развивайтесь в сфере своей деятельности, только тогда вы сможете чего-то действительно добиться. Самоуверенность на пути к достижению цели — не самое лучшее качество.
Достижение цели не должно развиваться по схеме: «Делаю, потому что делаю»
Часто люди на пути к достижению цели видят цель впереди, делают что-то, но совсем не понимают, что именно от них нужно, чтобы реализация цели была достигнута.
Как говорится: цель ради цели, а не ради результата! Такой путь ошибочный. Человек не должен быть зациклен на процессе, он должен получать удовольствие от своих действий, видеть все возможные ситуации, которые могут возникнуть, когда цель будет достигнута или нет.
И знать, что дальше делать. Только тогда достижение цели будет успешным и полезным для вас.
Как достичь цели: польза результата
Еще один стимул, как достигнуть цели, это польза, которую вы получите, если цель будет достигнута…
Представьте себе, как изменится ваша жизнь и, что вы будете иметь, если вы добьетесь поставленной цели.
Ваше представление о лучшем будущем должно стать для вас дополнительным вдохновением на пути к позитивному результату.
И самое главное правило, как достигнуть цели — это уверенность в себе. У вас не должны возникать мысли, что что-то может не получиться.
Не бойтесь совершать ошибки, они естественны. Как говорят, кто не совершает ошибок, тот ничего не делает.
Идите к цели с полной уверенностью, что все будет хорошо, но не забывайте, что каждый ваш шаг должен быть обдуманным, а ваши действия проанализированы до мелочей.
Конечно же, есть еще очень много советов, как достигнуть цели быстро, как достичь цели, и добиться желаемого, но если вы задумаетесь хотя бы над тезами, которые изложили вам мы, и попытаетесь их воплотить, вы уже на пути к успеху.
www.newladyday.ru
Как достичь цели в жизни легко и просто
Добрый день, друзья! Как правильно определить цель в жизни и как ее достичь. Вы должны быть уверены, что ставите правильные цели для наилучшего использования вашего времени и денег.
Кем вы стали? Каковы ваши реальные приоритеты? Действительно ли важно то, чем вы занимаетесь в течение дня? Это фундаментальные вопросы. Перед вами открывается так много возможностей.
Как понять, что вы воплощаете свою настоящую мечту, а не цель, навязанную вашим окружением? Есть простой и верный способ определить свои истинные цели в жизни и достичь их.
Как определить цель в жизни?
Метод прост: ежедневно составляйте список из 10 наиболее значимых целей для вас в этот момент. Записывайте их в блокнот или тетрадь. Сделайте это, как только вы просыпаетесь или перед сном. Начните с написания каждой цели с «я», а затем глагол в настоящем и конкретные элементы (числа, даты, …). Например: я зарабатываю 5000 евро ежемесячно к 2014 году.
Представьте, что все возможно. Подумайте о долгосрочной перспективе: чем бы вы хотели заниматься и где
жить через 5-10 лет. Составляя новый список, никогда не заглядывайте в старый.
Ваши краткосрочные цели должны быть реалистичными. Если вы сейчас без работы, не представляйте стать миллионером через пару месяцев.
Напротив, ваши долгосрочные цели быть нереалистичными, то есть не должны опираться на текущие обстоятельства. Ваши нынешнее положение полностью изменится через пять или 10 лет. Только от вас зависит каким оно будет.
Это упражнение может быть трудным в первый день, но чем дольше вы его делаете, тем легче оно будет у вас получаться. Не знаете с чего начать? Приведу основные темы, над которыми вы должны подумать, ставя свои цели: ваша карьера, ваше финансовое положение, ваши отношения с семьей и друзьями, ваше здоровье, и ваши знания.
Работая ежедневно по десять минут над вашим списком, с течением времени вы получите свои истинные цели. Цели, которыми вы действительно дорожите и которые мотивируют вас на действия. Некоторые цели задержатся в вашем списке всего один день или одну неделю. Они не являются истинными целями, это просто идея на данный момент.
Как достичь цели
Одним из больших преимуществ этого упражнения состоит, чтобы предоставить вам причины для действий. Например, каждый хочет иметь много денег. Если вы будете повторять эту цель с указанием точной даты и суммы каждое утро в вашем списке, то очень быстро вы задумаетесь о способах достижения той цели и у вас появятся идеи и мысли о воплощении этой мечты в реальность.
Вы спросите себя, почему вы хотите достигнуть этой цели и готовы ли вы выполнить все необходимое для ее достижения. Именно потому что вы будете думать о своей цели каждый день, вы ее достигнете, и в этом сила этого метода. Либо вы найдете причины, которые мотивируют вас, и добьетесь своего, либо измените какие-то цели, так как они окажутся не такими важными, как казалось ранее.
Перечисляя свои цели каждый день, вы заметите также более глубокие изменения в себе быстрее. Истинная цель, когда вам 20 лет, может уже не быть ею в сорок, так как вы меняетесь, развиваетесь. Благодаря своему списку вы заметите это намного быстрее, вместо того, чтобы продолжать преследовать цели, которые уже не являются вашими.
Каждый день вы помните о ваших целях. Чем больше вы о них думаете, тем больше вы над ними работаете, тем больше вы будете обращать внимание на то, что поможет вам их достичь.
Например, когда вы думаете о покупке машины определенной марки, вы начинаете замечать везде машину именно этой марки. Ваше подсознание фокусируется на том, о чем вы думаете. Везде вы будете видеть и находить возможности для осуществления своих целей.
Чем больше вы работаете над вашим списком целей, тем больше вы достигнете, тем с большей уверенностью вы впишете в список цели, достижение которых раньше казалось вам невозможным.
Я работаю над своим списком каждое утро. Эффект просто невероятный. Вы начинаете день с четкими целями, вы знаете, чего хотите и действуете, не задавая себе вопросов.
Ваши цели мотивируют вас. Посвящая десять минут в день вашему списку, вы продвигаетесь вперед в достижении своих целей. Вы уверены в истинности и правильности ваших целей. Также вам может быть полезна эта статья.
Как вы думаете, поможет ли вам этот метод найти истинные цели своей жизни и добиться их? Попробуйте выполнять его в течение месяца. Это займет у вас всего 10 минут в день. Если вы не увидите никаких изменений, вы можете остановиться. Но я буду очень удивлена. Поделитесь результатами в комментариях. Есть ли у вас свой рецепт, как достичь цели в жизни. Поделитесь им.
denbriz.ru
Как достичь цели в жизни и что нужно прежде всего предпринять
Здравствуйте, уважаемые Читатели сайта «AboutCash.ru»! Эта статья раскрывает секреты о том, как достичь цели в жизни, что нужно предпринять и с чего прежде всего следует начинать.
Как достигать целей в жизни?
Многие люди стараются найти свою цель и собственное предназначение в жизни. Но такой поиск у большинства людей заканчивается только размышлением об этом.
Важно понять, что свое предназначение в жизни, человек может найти только в том случае, если он будет постоянно развиваться и работать не только над собой, но и для окружающих. Только так, открывается таким людям их настоящее предназначение в жизни.
Чтобы прийти к этому, следует начать достигать своих целей. Которые являются четко спланированными мечтами и желаниями. Поэтому следует определить самые важные мечты, построить к ним четкие цели и начать их реализовывать.
При достижении собственных целей, люди находят свое предназначение в жизни!
На таком пути, люди находят надежных партнеров, друзей и занимаются своим любимым делом.
Что такое цель?
Цель — это детально и четко спланированная мечта. У каждого человека есть мечты: маленькие и большие, реальные и нереальные, но все они обладают возможностью осуществления. Для этого нужно только поразмышлять и грамотно провести планирование по их достижению.
Каждая цель является изначально мечтой и только сам человек определяет — хочет ли он, чтобы эта мечта исполнилась. Обладая сильным желанием достижения своей мечты, человек начинает планировать реальные способы как ее достичь. С данного момента мечта становится целью!
1. Что нужно прежде всего, чтобы достичь цели?
Чтобы достичь цели, нужно прежде всего — действительно сильно захотеть ее. Так как, у каждого человека существует много желаний и мечт, которые он хотел бы достичь своей жизни, важно определить в настоящий момент именно ту мечту, что ему действительно нужна.
Так как цель является спланированной мечтой, то человеку следует четко действовать согласно своего плана по достижению мечты. Если человек не будет следовать своему плану, то его цель так и останется мечтой.Следует внимательно подумать и определить наиболее важную мечту и превратить ее в цель!
2. Хотеть достичь цели, нужно так же, как хотеть дышать под водой!
Желая достичь свою цель также, как хотеть дышать под водой — делает достижение цели РЕАЛЬНЫМ! Если желание достичь цели не такое сильное, как дышать под водой — значит это не ваша цель и ее лучше оставить! Ее достигнет быстрее, кто-то другой кому она более важна.
Определяя новые цели, следует четко понимать, — Действительно ли вы хотите достичь выбираемую цель, так уже как дышать под водой? Если желание слабое, лучше её оставить и найти более желанную цель.
Нужно понять, что при слабом желании в достижении цели, первые преграды и трудности, сломают человека и не дадут ему возможности достичь ее.
3. Концентрация на достижении цели
Важным фактором при достижении целей является концентрация своего внимания на одном направлении. Если внимание рассеянно, то эффект будет слабым или вовсе не заметным.
Приведем пример:
Если одновременно заниматься несколькими делами, ни в одном из них не получится достичь хорошего результата. Так как, происходит потеря концентрации внимания и энергии при работе с несколькими задачами одновременно. То же самое происходит и при одновременном осуществлении нескольких целей.
Правильным решением будет распределение целей по важности и поочередное их достижение. Определив наиболее важную цель, ее следует сразу же пытаться достичь всеми возможными способами. После достижения, переходить к выбору и реализации остальных своих целей.
Важно не путать важные и срочные цели!
Важные цели влияют на дальнейшую жизнь и судьбу человека, а срочные — на удовлетворение кратковременных желаний. В этом нужно обязательно подробно разобраться, чтобы не грамотно использовать свое время. Ведь время — единственный не восстанавливаемый ресурс в жизни всех людей!
Заключение
Каждый человек обязан в своей жизни исполнять собственные мечты, строя собственные цели по их достижению. Если он не выполняет собственные цели, ему придется выполнять цели других людей!
Исходя из этого следует понять, что размышления над своей жизнью, мечтами, желаниями и целями — является наиболее продуктивной тратой собственного времени. Не занимаясь этим, придётся постоянно работать для осуществления целей других людей, которые нашли время для размышления над своей жизнью и строили собственные цели.
Будьте хозяином своей жизни! Мечтайте по крупному, стройте грамотные цели и обязательно совершайте шаги по их достижению.
aboutcash.ru
Как достичь своей цели, научившись переводить мечты в действия
Как достичь своей цели? Каждый из нас полон всевозможных желаний, представлений, мечтаний, возникающих в совершенно разных сферах жизни. И когда желаемое реализуется, человек чувствует себя удовлетворенным.
Но в случае, если из года в год ничего существенного в жизни не происходит, если вы желаете, ставите цели, декларируете их, а на практике ничего не получается, возникают проблемы и противоречия.
Что по факту означает только одно: пришло время посмотреть внимательнее и глубже на свое желание и попробовать понять – что лежит в его основе, по какой такой причине оно не может реализоваться? И как достичь своей цели!
Навигация по статье «Как достичь своей цели, научившись переводить мечты и желания в действия»:
Как достичь своей цели – что важно знать на начальном этапе
Первый значимый момент заключается в том, что как таковые желания и мечты не исполняются. В том смысле, что если они не переходят в категорию намерений и целей, реализовать их очень сложно. По той простой причине, что желания сильно связаны с эмоциями. И ответ на вопрос «как достичь своей цели» заключается в том, чтобы перестать ее желать.
О том как совладать со своими эмоциями узнайте на вебинаре «Эмоции человека»
Желать что-то для себя очень важное означает — быть к этому эмоционально-привязанным. А там, где присутствуют эмоции, всегда есть место страху: того, что желаемое не сбудется — что не хватит ресурсов, знаний, понимания, сил на его реализацию. И справиться с таким страхом на сознательном уровне бывает совсем не просто. И тут уже не до того, как достичь своей цели, как минимум — справиться бы со страхом.
Как следствие человек либо откладывает свое желание «до лучших времен», либо вовсе отказывается от него. Ведь желаемое воспринимается настолько ценным и большим, что исполнить его не представляется никакой возможности. И оно «ставится на полку» как нечто недостижимое, недоступное, невозможное. Вот почему говорить: «Я желаю того-то и того-то» скорее отдалит вас от своего желания, нежели приблизит к нему.
С целью же все гораздо проще.
Цель – это конкретика, наполненная реальным содержанием, готовностью действовать, понимание того, что, когда и как делать для ее реализации. Поэтому важный шаг, позволяющий реализовать задуманное – понять, чего вы хотите, как примерно можете к этому прийти и продумать то, как вы будете двигаться, ровно на один шаг. Сделав его, продумайте следующий. И так каждый раз, пока не дойдете до своей цели. Как достичь своей цели? Делать к ней последовательные шаги!
Второе, что важно понять — для чего вам то, к чему стремитесь? Зачем вам ваше желание, которое впоследствии сможете перевести в цель? Что оно вам даст? Причем, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе? И самое главное, что вы готовы сделать (и продолжать делать) — как действовать по направлению к своему желанию? Иными словами, вопрос не только в том, как достичь своей цели, но и зачем это делать.
Это значимый пласт вопросов, которые есть смысл себе задать.
Способность реализовать желаемое в очень большей степени зависит от того, насколько хорошо вы понимаете, для чего вам это делать. И только после – от того, как достичь своей цели, т.е. какие шаги вы начнете делать. А также от того, насколько крепка и осязаема ваша готовность действовать в отношении желаемого.
Часто, начиная разбираться с тем, почему, декларируя намерение получить что-либо для себя важное и даже обладая инструментами для его реализации, человек может годами ходить вокруг да около и ни на йоту не приблизиться к собственному желанию, в подавляющем большинстве случаев выясняется: делать-то он ничего не готов. Говорить, желать, мечтать — да, но не действовать. И как достичь своей цели, если готовности ноль, ноль десятых?..
Реализация мечты и причина неготовности действовать в отношении цели
Основная причина заключается в том, что под внешней декларацией готовности реализовать свою цель скрыт целый пласт переживаний: сомнения, страхи, лень, непонимание того, что и как делать, чтобы все получилось, отсутствие устойчивой привычки жить с тем, что так значимо и т.д.
Во что выливаются подобные переживания? Они приводят к непримиримым противоречиям, саботирующим в итоге поставленные цели. Разрешить такие противоречия без специальной работы и профессиональной помощи редко когда удается, потому как это довольно сложная задача. Сложная, но не невозможная.
В данной статье я как раз и хочу предложить вам инструмент, позволяющий изучить переживания, сомнения и страхи, связанные с вашим желанием и препятствующие ему. И превратить, тем самым, желание в цель – ясную, четкую, реальную, измеримую. Как достичь своей цели? Перевести желание в намерение, а после в саму цель!
Средство достижения цели
Чтобы обернуть желание в цель, которую вы сможете достичь, важно изучить все то, что лежит в основе, причем, как негативного, так и позитивного свойства. Для этого предлагаю проделать упражнение, состоящее из нескольких шагов, пройдя которыми, вы приблизите себя к поставленной задаче.
Шаг 1: изучить негативную сторону своего желания
Поразмышлять и по возможности выписать — что, на ваш взгляд, потеряете, получив желаемое? Чего, как вам кажется, у вас больше не будет? Ведь пока будет что-то мешать, ответить на вопрос «как достичь своей цели» — не получится.
Поразмышлять и по возможности выписать — что, на ваш взгляд, потеряете, получив желаемое? Чего, как вам кажется, у вас больше не будет? Ведь пока будет что-то мешать, ответить на вопрос «как достичь своей цели» — не получится.Например: свободного времени; привычного образа жизни; особого отношения к себе значимых близких — родителей, друзей, коллег, которые привыкли к вам такому, каким вы для них предстаете; легкость и беззаботность, присутствующие на момент, пока цель не реализована. И т.д. и т.п.
Иными словами, есть смысл просмотреть и выписать все те минусы, которые возникнут вместе с желаемым. А они точно будут. И уже после того, как вы их увидите, задаваться мыслью: как достичь своей цели.
Это важно сделать потому, что если существует нечто привычное и очень ценное, что вы потеряете взамен нового, оно может легко «победить» ваше желание, так и не позволив ему стать целью.
Новое, пусть и очень желанное, может так и не прижиться, поскольку выходит за границы знакомого. И тогда вопрос: «как достичь своей цели?» останется без ответа. Есть смысл попробовать понять: что вы потеряете, чем рискнете, что принесете в жертву своему новому желанному опыту. Тем самым вы сможете дать себе разрешение на новую мечту.
- Далее, когда станет понятно, что именно уйдет, следующий важный шаг — задать себе вопрос: «А действительно ли у меня есть готовность со всем этим расстаться? Могу ли я себе позволить пойти на подобные жертвы?»Спросить об этом и попробовать услышать внутри себя ответ. Если этот ответ «нет», рекомендуется подождать некоторое время и задать себе тот же вопрос, но уже через несколько дней. И так до тех пор, пока готовность не сформируется. Так задача «как достичь своей цели» станет более реальной и достижимой.
Шаг 2: изучить позитивную сторону своего желания
- Второй важный шаг: уделите себе время и подумайте над тем, что вы получите, что приобретете, реализовав свое желание? Какие предположительно отношения, интересы, события войдут в вашу жизнь, которых сегодня нет, но вы понимаете, что они точно появятся после достижения результата? Что именно это может быть? Ведь знания того, как достичь своей цели — мало. Нужно ещё и понимать, что вы станете делать, когда цель будет достигнута.
Второй важный шаг: уделите себе время и подумайте над тем, что вы получите, что приобретете, реализовав свое желание? Какие предположительно отношения, интересы, события войдут в вашу жизнь, которых сегодня нет, но вы понимаете, что они точно появятся после достижения результата? Что именно это может быть? Ведь знания того, как достичь своей цели — мало. Нужно ещё и понимать, что вы станете делать, когда цель будет достигнута.Например, повышенное внимание со стороны противоположного пола, качественно-новые интересы, выходящие за рамки привычных; новые контакты; другая работа; путешествия и перемещения, которых раньше не было.
- Этот список будет индивидуальным, а потому над ним есть смысл хорошо и много поразмыслить. И чем более полным он окажется, тем легче вам будет впоследствии достичь позитивных результатов в направлении своего желания.
Важно то, что переходить ко второму шагу, не продумав и не проанализировав как следует информацию, полученную в первом, не рекомендуется.Почему?
Страх потерять что-либо является одним из самых серьезных препятствий, закрывающих человека от всего нового: результатов, отношений, событий, жизненных ситуаций. И будет очень сложно думать о приобретениях в перспективе, если ваше бессознательное направлено на опасения, связанные с возможной потерей.
А потому для начала важно не только понять — ЧТО может стать этой самой потерей, но и найти способы справиться со страхами, закрывающими от новой жизни и уже после спрашивать себя «как достичь своей цели».
Шаг 3: поставить под сомнение минусы и сознательно укрепить плюсы
- Поняв и составив список всего того, что вы потеряете, стоит пересмотреть минусы, причем, по возможности, без лишних эмоций и привычки расписываться в своей беспомощности.
Поняв и составив список всего того, что вы потеряете, стоит пересмотреть минусы, причем, по возможности, без лишних эмоций и привычки расписываться в своей беспомощности.Например, в привычный образ жизни начать постепенно вносить новое. Не сразу и не в большом количестве, но делать это постоянно. Так вы со временем замените старое и привычное на новое и желанное. Вытесните новым обыденное. В этом случае, вам не нужно будет бороться с собой и вопрос «как достичь своей цели» не останется без ответа.
- Продумав и осознав те потенциальные плюсы, которые войдут в вашу жизнь с новой целью, начните усиливать их прямо сейчас.
Пример: вы понимаете, что снизив вес на 5-7-10 и более килограмм, вам понадобится новая одежда. Сходите в магазин уже сегодня! Не обязательно что-то покупать, что вам пока еще не по размеру, но присмотреть новые вещи — точно не будет лишним. Как достичь своей цели? Уже сейчас жить так, как будто она реализована!
Читайте также статью о том как избавиться от лишнего веса научившись любить себя
Это поможет усилить мотивацию в достижении желаемого результата.
Другой пример: устроившись на желаемую работу, вам нужно будет узнавать по ней новую информацию. Начните уже сейчас что-то читать и делать в этом направлении.
Так же точно вы можете поступить с каждым из пунктов в вашем списке плюсов, усиливая уже сейчас каждый из них. Это позволит быстрее и мягче войти в новую реальность
Так, постепенно выходя из зоны комфортного, привычного поведения, выпалывая сорняки сомнений и страхов, вы существенно поспособствуете росту и укреплению вашего желания, ответите на кажущийся ранее сложным вопрос «как достичь своей цели?».
И сможете, тем самым, воплотить в жизнь уже не пустое и абстрактное желание, а конкретную, измеримую и абсолютно реальную цель.
Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:
«Как достичь своей цели, научившись переводить мечты и желания в действия»
Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:
Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.
«Как достичь своей цели, научившись переводить мечты и желания в действия»
//psyhelp24.org/kak-dostich-svoej-tseli/
psyhelp24.org
Как достичь цели в жизни
Инструкция
Постарайтесь ставить перед собой только такие цели, которых вы по-настоящему хотите достичь. Если они сформулированы под влиянием определенных эмоций, сиюминутных желаний, ничего не получится. Ведь ваше настроение может измениться, и цель так и останется нереализованной.
Целей может быть много, но выполнить их все и сразу невозможно. Выберите только самые главные из них и помните, что в данный момент вы можете взяться за реализацию только одной из них. Другие можно отложить на год, два, а затем снова возвратиться к ним, когда будет достигнута предыдущая цель.
Если вы поняли, что чего-то очень сильно хотите, и ничто не изменит ваших планов, запишите эту цель на бумаге. Только она должна быть реальной, а не заведомо неосуществимой. Если ваша цель сложна и долгосрочна, попробуйте разбить ее на составные части и определите реальные сроки выполнения этих задач. Например, если ваша цель состоит в том, чтобы стать академиком, то попытайтесь определить, какие шаги следует предпринять для того, чтобы получить высшее образование и подниматься вверх по карьерной лестнице. Если хотите построить дом своей мечты, подумайте, что именно для этого вам будет нужно. Составьте реальный и подробный план достижения вашей цели. Не забудьте изложить также проблемы, которые препятствуют достижению вашей цели.
Обращайтесь к своей цели и, соответственно, к своим записям каждый день. Оценивайте, что вы сделали для того, чтобы продвинуться хотя бы на маленький шаг вперед. В ходе такого анализа могут появиться уточнения и усовершенствования, которые, возможно, позволят добиться цели проще и быстрее.
Имейте в виду, что окружающие люди могут по-разному реагировать на ваши стремления. Найдется немало тех, кто встретит ваши планы скептически и даже с насмешкой. Пусть это не сбивает вас с толку. В данном случае важно не то, что думают другие, а то, чего хотите вы. Не ждите ни от кого одобрения, но будьте уверены в себе.
Кстати, если найдутся люди, которые поддерживают ваши желания, это очень хорошо, но не ставьте вашу цель в зависимость от них. Помните, что всего можете добиться вы сами.
Настройтесь на преодоление всех трудностей и достижение цели. Не бойтесь, что у вас что-то не получится. Сомнений просто не должно быть в вашей голове. Только страх и сомнения делают невозможным выполнение планов.
Многие психологи советуют людям, желающим достичь той или иной цели, визуализировать ее. Этим самым мысли якобы начинают материализоваться. Хотите оказаться в Лондоне или Париже? Положите перед собой книгу об этих городах, чаще ее читайте и попробуйте представить в ярких красках, как вы ходите по улицам европейских столиц, общаетесь с людьми, делаете покупки в магазинах и т.п. Это усилит вашу мотивацию к достижению поставленной цели.Связанная статья
Как правильно ставить цели и достигать результата
www.kakprosto.ru
Как добиться цели — 10 советов как достичь своей цели
Стать известным писателем, похудеть на 20 кг, бросить курить, занять должность главы компании – цели у каждого из нас могут быть разными. Но все они достижимы, если мы имеем смелость, решительность и план действий. О том, как достичь своей цели, как стать увереннее в себе, как планировать достижения – читайте в этой статье.
Марс и Меркурий – помощь в ваших целях
За целеполагание и следование целям отвечает Меркурий, планета, которая очень важна в жизни человека. Один из способов усилить и гармонизировать меркурианское влияние – это научиться регулярно ставить цели и следовать им. Очень важно не просто задумать, но и прописать задачи на разных уровнях, указать примерную дату исполнения и шаги, которые вы будете делать.
Что это могут быть за цели?
1. На физическом уровне – похудеть на 5-20 кг (указывайте конкретно), начать заниматься определенным спортом, бегать по утрам, бросить курить и т.д;2. На духовном уровне – научиться медитировать, развить в себе определенные качества (например, пунктуальность, ответственность, правдивость и т.д)
3. На уровне интеллекта – выучить иностранный язык, пройти обучение на курсах, прочесть нужные книги и т.д.
Желательно потратить время и расписать собственный план для каждого уровня. Указывайте все, даже небольшие задачи! Затем удерживайте этот план в сознании и пошагово воплощайте в жизнь. А силу и решительность для этого даст планета Марс!
Если вы не знаете, как достичь своей цели, если ваш «запал» быстро пропадает и вы ощущаете неуверенность, вам нужно гармонизировать Марс. Проработка этой планеты поможет обрести силы, уверенность, решительность для достижения любых высот. Как это сделать, читайте в этой статье
Как достичь цели, если она грандиозная
Например, стать Президентом или полететь в космос! Прежде всего, понять для себя – нет ничего невозможного, просто потребуется больше времени и сил. Итак, как достичь цели, если это нечто масштабное и очень значимое:
- Записать ее, указав конкретно, чего вы хотите, примерную дату исполнения. Можно даже для дополнительной мотивации составить с самим собой официальный контракт. В нем укажите примерно следующее: «Я официально заявляю, что к (дата) получу должность начальника фирмы..», поставьте подпись, дату, можно даже пригласить кого-то из родных в свидетели.
- Продумать начальные шаги к цели, распланировать их. Например, если вы хотите стать Президентом страны, для этого вам потребуется пройти обучение, войти в политическую партию и т.д. Узнайте об этом, проанализируйте информацию и составьте список шагов.
- Праздновать любой свой успех и продвижение к цели. Обязательно хвалите себя, если удается значительно продвинуться к желаемому! Сохраняйте позитивный настрой и решимость.
- Учесть дополнительные факторы. Так, ваши родные могут быть против вашей желанной должности, полет в космос может «сорваться» из-за вашей неподходящей физической формы. Помните об этих факторах и учитывайте их, чтобы не разочароваться!
Как достичь своей цели, если хочется всего и сразу
Составьте расписание с четкими небольшими действиями на каждый день. Так вы сделаете много целей достижимыми и реальными. Однако, будьте готовы к тому, что что-то «отсеется», перестанет быть актуальным. Это жизнь, и она часто вносит свои коррективы в наши «сценарии». Воспринимайте неудачи и перемены философски, помните о том, что у вас есть силы поменять цель и начать все заново. А если в вашем списке целей есть пункт «стать профессиональным астрологом» или вы давно хотели сменить свою сферу деятельности, добро пожаловать в школу астрологии Лакшми! В программу курса входит практика «Кармадел», которая как раз нацелена на постановку целей и их выполнение. Многие выпускники школы добились очень многого благодаря именно этой практике. Если вам интересно, пишите в личные сообщения по ссылке ниже.
Если вам интересна эта тема, а также любая другая тема из ведической астрологии, отправляйте нам в личные сообщения Вконтакте по ссылке свои ФИО, дату, точное время и место рождения, чтобы узнать, есть ли у вас предрасположенность к изучению астрологии. Не забудьте указать кодовую фразу «Я прочитал(а) статью в блоге»ezoterikaved.ru