Как избавиться от скуки: Как избавиться от скуки и разнообразить жизнь? – ilex

Содержание

Как избавиться от скуки и разнообразить жизнь? – ilex

10 эффективных приемов

Подъем. Сборы. Завтрак. Автобус. Работа. Обед. Работа. Автобус. Уборка. Сон. Подъем. Сборы. Даже самым креативным и активным приходится мириться с рутиной повседневности. Этот лабиринт, пробегаемый изо дня в день, кажется нам неотъемлемой частью жизни. Но рано или поздно человек приходит к выводу, что ему скучно, что ему не нравится быть белкой в колесе, что он хочет перемен. И они могут быть разными – от смены привычного маршрута или ярко-розового цвета волос до кардинального изменения образа жизни, смены партнера, круга общения. Какие-то изменения идут на пользу, какие-то, напротив, тормозят. Но общее у них одно: причина – это скука. Чтобы не возвращаться в бунтарскую пору юношеского минимализма и не скакать из крайности в крайность, нужно сделать свою повседневность чуточку веселее, разнообразнее, ярче. Это не так уж и сложно.

1. Разрешайте себе время от времени нарушать собственные правила. Да, мы живем в мире правил: государство, этикет накладывают свои отпечатки на нашу жизнь, диктуя, что правильно, а что нет. Но, кроме них, есть самый коварный цензор – внутренний. Именно он говорит, что «в 40 никто не танцует», что «после 45-ти уже никто не заводит новых знакомств», что «этот красный пиджак слишком вызывающий для дам за 50». А что случится, если Вы потанцуете, познакомитесь с новой компанией или купите этот вожделенный наряд? Ни-че-го. Делайте так хотя бы иногда – это расслабляет, доставляет радость, придает уверенности.

2. Наполняйте свою жизнь интересными событиями. Нет, не придется каждую неделю прыгать с парашютом, а каждый уик-энд проводить в новой стране. Вспомните о своих мечтах. Хотите выучить английский? Мечтаете о сальсе? Планируете устроить дома небольшой огород с зеленью? Разрисовать картину по номерам? Отправиться в путешествие в одиночку? Сделать тату? Перекрасить волосы? Научиться кататься на велосипеде? Не ждите подходящего момента, а начинайте прямо сейчас. Может, Вы сразу и не заговорите по-английски как носитель, не поедете покорять Европу на велосипеде, но Вы точно будете знать, что Вы сделали первый шаг. Кстати, на дороге к своей мечте полезно отказаться от того, что пожирает время и мотивацию – например, бездумного листания ленты в соцсетях или просмотра очередного выпуска новостей. Не «втыкайте» в экран – действуйте! Кстати, не ждите, что яркие события будут происходить сами собой – это возможно, но точно нечасто. Так что создавайте их сами!

3. Не ждите. Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Не ждите завтра, большой зарплаты, богатого мужа, когда похудеете, отрастите волосы или подкачаетесь. Если хотите что-то делать, начинайте прямо сейчас. Каждая отговорка отодвигает Вас от цели на шаг, а то и на два.

4. Идите наперекор. Не ради протеста, а ради эксперимента и расширения кругозора. К примеру, Вы – закоренелый мясоед. А почему бы всего раз в неделю не побыть вегетарианцем? Вы точно не умрете от дефицита филе и грудинки. Каждое утро идете на работу через парк? А один раз возьмите и пойдите через школу. Ездите на автобусе? Пройдитесь пешком. Пьете исключительно кофе? Попробуйте чай. Начинайте с малого – с одного раза, с одного дня. А вдруг понравится?

5. Не бойтесь исследовать мир. Нет, не надо снаряжать экспедицию на Северный полюс – начните со своего города. Позавтракайте в новом кафе, пройдитесь по новому кварталу. Ваш парикмахер в отпуске? А может, мастер из другого салона ничуть не хуже? Открылся новый книжный? Загляните интереса ради. Да и вообще, Вы хоть знаете, что находится в соседнем дворе? А в парке у Вашего дома Вы бывали? Открытия порой – на расстоянии вытянутой руки.

6. Положитесь на волю случая. Речь идет, конечно, не о принятии жизненно важных решений, а так – по мелочи: какой кофе заказать, какой соус приготовить, какой шарф сегодня надеть. Элемент неожиданности, госпожа случайность бодрит!

7. Пробуйте новое. Люди боятся того, о чем они не знают. Вот зовет Вас подружка составить компанию на танцах. Вы стесняетесь и убеждаете ее, что это точно не Ваше. Далее события могут развиваться двумя путями. Путь 1 – это действительно не Ваше: в следующий раз Вы просто не пойдете. Путь 2 – Вам понравилось! Вы отдохнули, расслабились, «загорелись» и «зажглись». И в следующий раз точно пойдете! Вот и нашлось новое хобби! Отсюда вытекает еще один пункт – следующий.

8. Не бойтесь говорить «да». Из-за «нет» мимо Вас проходит много возможностей. Проблема лишь в том, что, не попробовав, Вы не сможете сказать, Ваши они или не Ваши. Впустите их в свою жизнь!

9. Будьте ярче. Розовый, красный, винный, салатовый, желтый – для многих эта гамма неприемлема. Но ведь и облачаться в яркое с ног до головы не надо. Хватит шарфика, перчаток, шляпы, значка, рюкзака, принта на футболке, сумки. Один взгляд на нескучные вещи заряжает энергией, бодрит, воодушевляет. Причем не только Вас – и окружающих тоже.

10. Чаще выбирайтесь из дома. В будни я выбираюсь из дома минимум один раз, когда отвожу ребенка в сад, но в выходные такой потребности нет. И тогда я прямо чувствую, как погружаюсь в скуку и уныние. В такие дни мы выходим по любой причине – в магазин, во двор, просто пройтись, погулять с собакой. На воздухе как-то лучше думается и меньше грустится.

Попробуем?

101 способ забыть о скуке

7 августа 2015 Вдохновение

Иногда наступает такое время, когда ничто не радует и нет идей, куда себя деть. Мы это исправим: вот список из сотни интересных дел, который поможет вам избавиться от скуки.

Начните составлять семейное древо и поищите информацию о своих предках в Сети. Может, звучит не очень весело, но это затягивающий процесс.
Продайте что-нибудь на eBay — заодно избавитесь от вещей, которые просто занимают место в комнате.
Придумайте себе хобби, которое будет вам интересно.
Начните учить новый язык (для этого в интернете есть множество полезных материалов) или освежите в памяти тот, что вы уже знаете.
Сделайте что-нибудь своими руками.
Посмотрите документальные фильмы — и интересно, и полезно для мозгов.
Поиграйте в словесные игры: составляйте короткие слова из одного большого, придумывайте новые.

Напишите короткий рассказ о том, что вас вдохновляет.
Приберитесь дома — вы будете чувствовать себя лучше в чистом помещении. Может, вам даже захочется пригласить друзей на чай.
Попробуйте заняться продвижением своего хобби в Сети. Подумайте, как можно заработать на своём увлечении (это может перерасти в работу вашей мечты).
Организуйте перестановку в комнате: передвинув мебель, можно придать помещению свежий вид.
Попробуйте приготовить что-нибудь новое (выпечку, суп или коктейли).
Зарегистрируйтесь на сайтах, которые вам нравятся, общайтесь в комментариях, читайте интересные материалы.
Если пользуетесь Pocket, прочитайте статьи, до которых так и не дошли руки.
Послушайте подкасты.
Поищите интересные сайты для самообразования.
Переделайте старую вещь во что-нибудь новое, займитесь покраской.

Выберите любимые фото в Instagram* и закажите распечатку альбома или плаката.
Или сделайте коллаж из фотографий вручную и повесьте его на стену.
Сделайте открытку для близкого человека.
Почитайте Etsy.com.
Составьте список необычных слов и узнайте, что они значат.
Посмотрите на закат.
Займитесь своим гардеробом: организуйте хранение одежды, избавьтесь от той, что давно не носите.
Отфотошопьте пару снимков и похвастайтесь результатом в интернете.
Поиграйте на музыкальном инструменте или запишитесь на занятия, если никогда не играли.
Сделайте капсулу времени.
Составьте список фильмов, которые обязательно нужно посмотреть, и займитесь этим.
Начните строить планы на будущее, составьте список того, что хочется сделать.
Посмотрите, что интересного появилось в App Store или Google Play.
Заведите блог о том, в чём вы хорошо разбираетесь.
Начните писать книгу.
Посмотрите видеоуроки на YouTube или доклады на конференции TED.
Пообщайтесь с друзьями или родственниками в Skype.
Заведите аккаунт в Instagram* с фотографиями своего домашнего животного.
Позовите друзей, поиграйте в настольные игры или прогуляйтесь пешком.
Поболтайте в Chatroulette. Это отличный способ познакомиться с интересными людьми из разных уголков мира.
Постройте карточный домик.
Поиграйте в видео- или онлайн-игры (например, в шахматы).
Напишите отзывы о своих покупках или гостиницах, где вы останавливались (например, на TripAdvisor.com).
Посмотрите новости.
Погуглите новые рецепты и создайте папку на компьютере, куда будете их сохранять.
Проверьте свои силы в приложениях-викторинах.
Составьте список книг, которые вы хотите прочитать, и приступайте.

Организуйте книжный клуб, чтобы обмениваться с друзьями мнениями о прочитанном.
Приготовьте маффины или печенье и угостите своих друзей и соседей.
Сходите в парикмахерскую и сделайте новую причёску.
Сделайте блюдо из того, что найдёте в холодильнике.
Заведите личный дневник.
Запишитесь на онлайн-курсы — никогда не знаешь, что пригодится в жизни.
Доделайте то, до чего долго не доходили руки.
Записывайте свои интересные сны или важные достижения.
Попробуйте писать стихи, возможно, вы откроете в себе новый талант.
Напишите и красиво оформите письмо человеку, по которому вы скучаете.
Посмотрите что-нибудь по ТВ.
Сделайте себе домашний лимонад, холодный чай, молочный коктейль или мороженое и просто расслабьтесь.
Сделайте заготовки для обедов на работе, постарайтесь, чтобы они были полезными.

Уберитесь в шкафу.
Верните к жизни любимую старую одежду, переделайте её во что-то новое.
Займитесь ремонтом.
Выложите фотографии с друзьями и любимыми людьми.
Попробуйте сделать собственный сайт.
Подумайте, как можно усовершенствовать свой стиль.
Посёрфите в Wikipedia.
Скачайте парочку новых игр для телефона.
Обновите свой плейлист.
Зашейте одежду, которая нуждается в ремонте.
Займитесь альбомом с фотографиями, распечатайте снимки, интересно разместите их.
Сделайте зарядку.
Попробуйте заняться йогой.
Медитируйте.
Спланируйте поход, подготовьтесь к небольшому путешествию в выходные.
Организуйте вечеринку.
Почитайте статьи о саморазвитии — может, это вдохновит вас на перемены.

Займитесь скрапбукингом.
Продайте старую мебель.
Начните выращивать овощи, травы или просто комнатные растения.
Пересадите свои домашние растения.
Отмойте кухню до блеска.
Погуляйте с собакой.
Подстригите газон.
Нарисуйте натюрморт.
Займитесь совершенствованием своих навыков, например, в фотографии.
Сделайте собственный постер.
Займитесь рукоделием, научись шить или вязать.
Сделайте маску для лица из ингредиентов, которые сможете найти дома, и расслабьтесь.
Устройте день SPA-процедур, используйте масла и кремы, поваляйтесь в ванной, займитесь ногтями.
Поразгадывайте кроссворды или судоку.
Послушайте радио или спойте в одиночестве.
Поищите информацию о кружках, которые могут вас заинтересовать (танцы, театр, рисование).

Поэкспериментируйте с коктейлями.
Попробуйте сделать необычный макияж.
Сделайте варенье.
Сделайте косметические средства из натуральных продуктов своими руками.
Раздайте некоторые вещи друзьям или благотворительным организациям.
Начните продавать результаты своего творчества.
Соберите большой пазл.
Поищите новую музыку.
Разберитесь со своими бумагами и обустройте рабочее место дома.
Сделайте специальную доску, куда будете прикреплять заметки, понравившиеся картинки и прочие вдохновляющие вещи.
Почитайте Лайфхакер: у нас для вас есть ещё много интересного.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

15 способов побороть скуку и беспокойство во время пандемии коронавируса

Как человек, который чуть не умер от MERS (ближневосточного респираторного синдрома) в возрасте 22 лет, я определенно боюсь коронавирусов и проявляю особую осторожность, оставаясь дома прямо сейчас.

Но лучший способ побороть страх — это быть готовым и быть счастливым, здоровым и развлекаться.

Многие люди начинают самоизолироваться, чтобы избежать вируса COVID-19, оставаясь дома, особенно с учетом того, что многие компании-разработчики программного обеспечения уже принимают политику «Работа на дому», чтобы попытаться предотвратить распространение болезни. Хотя это может быть новым опытом для многих людей, я был своего рода «профессиональным домоседом» целую вечность.

Улыбающаяся молодая женщина держит чашку кофе, работая на своем ноутбуке в своем домашнем офисе с . .. [+] кошка сидит в окне

Getty

Более семи лет я управляю удаленными программными компаниями с распределенные команды, сохраняя домашний офис повсюду. Хотя мой график поездок часто заставляет меня работать из других мест, я предпочитаю свою домашнюю обстановку, потому что я оптимизировал ее, чтобы дать мне все, что мне нужно.

Но моя любовь к дому, вероятно, восходит к тому, что я был единственным ребенком, выросшим в глуши. Приехав из маленького городка с населением всего 420 человек, мне пришлось изобретать собственное развлечение вместо того, чтобы выходить на улицу. Обычно это было в форме художественных проектов или общественной жизни в Интернете, поскольку у меня никогда не было друзей в моем родном городе, кроме моего гораздо младшего двоюродного брата.

Моя мама была достаточно мудра, чтобы направить изобилие моей энергии на творческую деятельность, которая могла бы занять меня, отгоняя одиночество и скуку.

Я благодарен ей за то, что она научила меня уверенности в своих силах, чтобы развлекаться и заниматься дома, так как теперь я могу думать о бесконечных занятиях в это время, которое мы должны провести дома.

БОЛЬШЕ ОТ FORFORBES ADVISOR

Вместо того, чтобы чувствовать себя в ловушке или заболеть салонной лихорадкой, я рад, что наконец-то получил шанс и предлог сделать все то, что я хотел сделать, но всегда откладывал, потому что у меня никогда не было достаточно времени.

Я понимаю, что не все испытывают такую же радость, как и я, находясь дома, но домашняя жизнь быстро становится новой реальностью для многих людей. Я хотел поделиться некоторыми идеями о мероприятиях, которые могли бы помочь людям облегчить свое одиночество, страх и скуку, чтобы немного облегчить борьбу с вирусом COVID-19.

1. Выполняйте работу, не отвлекаясь на работу.

Это, вероятно, не будет иметь большого значения, если вы уже работаете с удаленной распределенной командой, как я, но я знаю, что некоторые люди (включая меня) могут быть более продуктивными, работая дома. Требуется лишь некоторая дисциплина, чтобы удержаться на задании, но это отличная возможность для интровертов и целеустремленных людей.

2. Упражнения и растяжка.

Вам не нужен тренажерный зал, чтобы заниматься спортом. Приседания и тренировки для пресса можно выполнять без какого-либо оборудования практически в любом месте. Банки с едой могут превратиться в утяжелители, если у вас нет тренажерного оборудования. Можно выполнять бесконечные упражнения с ковриками для йоги, но если у вас их нет, вы можете постелить полотенца или одеяла. Очень важно продолжать заниматься спортом, чтобы укрепить вашу иммунную систему, особенно если вы не выходите из дома, чтобы размять ноги.

3. Устройте танцевальную вечеринку дома.

Танцы — отличный способ потренироваться, и все, что вам нужно, — это немного музыки, чтобы танцевать. Вы всегда можете танцевать в одиночестве, но некоторые из моих друзей используют социальные платформы и даже программное обеспечение для видеоконференций Zoom, чтобы устраивать удаленные танцевальные вечеринки на выходных, пока они застряли дома. Я лично отжигал под Migos, Cardi B и Lil Yachty.

4. Пишите и создавайте онлайн-видеоконтент.

Изложение мыслей на бумаге — отличный способ справиться со своими эмоциями, но это также может быть хорошим продуктивным отвлечением. Но если писательство не для вас, вы можете поработать над созданием цифрового контента. Запись видео и загрузка их на такие платформы, как Youtube, или запуск подкаста, который вы давно хотели сделать, — отличный способ усилить свой личный бренд. И люди будут жаждать потреблять ваш контент, чтобы отвлечься, пока они застряли внутри.

5. Сделать арт.

Несколько месяцев назад я снова серьезно занялся искусством. Я делал коллажи со старыми журналами и даже с маркетинговыми материалами конференций. Я «ослеплял» (мой вариант ослепления, названный в честь моего рэп-персонажа Раззлхана) старую одежду, обувь и сумки маркерами для ткани, краской для ткани и разноцветными металлическими заклепками. Вы можете купить все эти материалы на Amazon и продезинфицировать их перед тем, как принести в дом. Но если у вас есть ручка (или карандаш) и бумага, вы можете рисовать. Не говоря уже о том, что почти на любом цифровом устройстве сегодня есть программное обеспечение, чтобы вы могли рисовать от души. Искусство — отличный способ поднять настроение; не забудьте поделиться своим искусством с друзьями и другими людьми в Интернете, поскольку вы никогда не знаете, что может вдохновить их и сделать их день лучше.

6. Общайтесь с близкими по видеосвязи.

Я думаю, что одна из самых приятных вещей, связанных с этой пандемией, — это напоминание о том, что нужно обратиться к людям, которые нам небезразличны. За последние несколько недель я разговаривал и делал видеозвонки с бесчисленным количеством близких. Хотя вы всегда можете общаться по FaceTime со своим iPhone, Whatsap теперь даже предлагает видеочат между несколькими людьми. Мне также нравится участвовать в видеоконференциях Zoom для более формализованных тусовок.

7. Научитесь лучше готовить.

Никогда не было лучшего времени, чтобы улучшить свои кулинарные навыки, так как многие чиновники здравоохранения рекомендуют вам есть и готовить дома прямо сейчас, чтобы защитить свое здоровье. Не умеете хорошо готовить? На Youtube есть бесплатные уроки по приготовлению всего на свете, не говоря уже о бесконечных онлайн-сайтах с рецептами.

8. Превратите свою ванную комнату в спа-салон своими руками.

С тех пор, как мы с мамой побывали в этом спа-центре на курорте Мауи, я пытался воспроизвести его дома, чтобы расслабиться ночью. Я люблю бани больше, чем кто-либо, но в ближайшее время они снова не повторятся. Все, что вам нужно, это несколько хороших масок для лица, лосьон или масло для тела, скрабы для тела и приятные соли для ванн, и вы на 80% преуспели в создании пятизвездочного спа-салона.

9. Играйте в игры с друзьями и семьей.

Я не большой геймер, но люблю головоломки и настольные игры. На данный момент почти все настольные игры имеют цифровую версию, в которую вы можете играть на своем телефоне или компьютере. Я собираюсь запустить удаленную версию Settlers of Catan с моими родителями и двоюродными братьями, но здесь каждый найдет что-то для себя. Это может быть хорошим предлогом, чтобы встретиться с друзьями, а также способом познакомиться с новыми людьми в Интернете. Вы также можете играть в настольные игры дома со своей семьей или соседями по комнате — просто будьте осторожны, не делитесь микробами!

10. Узнайте что-нибудь новое.

Большую часть детства я чувствовал себя в ловушке посреди ниоткуда, но я использовал свою скуку как возможность впитывать знания, как губка. К тому времени, когда я закончил среднюю школу, я уже почти владел японским языком, а арабский был далеко не новичком. Это прекрасное время, чтобы выучить новый язык, научиться программировать или делать что-то еще, что вы откладывали. В Интернете так много бесплатных ресурсов, которые могут научить вас новым навыкам — от учебных пособий на Youtube до блогов, не говоря уже об онлайн-курсах. Не тратьте это время на улучшение своих навыков и знаний.

11. Прочтите!

Независимо от того, читаете ли вы бумажные книги, электронные книги или просто статьи в Интернете, чтение — отличный способ занять себя и сохранить ясность ума.

12. Медитируйте и размышляйте.

Жизнь пролетела так быстро, но иногда нам нужно остановиться и подумать. Воспользуйтесь этой возможностью и оцените все положительные стороны, а также подумайте о стратегиях и планах на будущее.

13. Заведите новых друзей в Интернете.

Довольно скоро многие люди тоже будут проводить время дома. Я уже отменил много личных встреч и командировок на следующие несколько месяцев, и многие люди тоже отменят, если они еще этого не сделали. Если я смогу создать надежную сеть отраслевых экспертов и генеральных директоров миллионеров и миллиардеров, используя только холодную электронную почту, вы тоже сможете использовать Интернет для расширения своей сети, не выходя из дома.

14. Организуйте и оптимизируйте имеющееся у вас пространство.

Оптимизация личного пространства имеет множество преимуществ — от повышения эффективности до уменьшения болей в спине. Несколько месяцев назад у меня появилась «художественная тележка», которую я держу полной расходных материалов, что позволяет мне легко настраивать и снимать свои творческие проекты всего за несколько минут. Когда я им не пользуюсь, я держу его в углу своего домашнего офиса и просто выкатываю в гостиную или туда, где хочу заниматься своим проектом. Вероятно, сейчас не лучшее время для благотворительных пожертвований, так как это может привести к распространению болезней, но, по крайней мере, вы можете накопить кучу того, от чего хотите избавиться. Таким образом, вы с меньшей вероятностью будете чувствовать себя стесненными или клаустрофобными дома.

15. Смотреть онлайн.

Я оставил это напоследок, так как знаю, что многие из вас уже пользуются Netflix. Иногда нам нужно посмотреть шоу или фильм и просто расслабиться, особенно если мы больны и нуждаемся в отдыхе. Я бы очень рекомендовал людям попробовать посмотреть некоторые независимые фильмы, которые могут расширить наш кругозор и открыть новые перспективы.

У вас есть другие советы или идеи, которые помогут побороть скуку в это трудное время? Буду рад услышать в комментариях.

Избавьтесь от скуки с помощью этих 34 веселых и продуктивных проектов

Мудрый выбор хлеба

С таким количеством развлечений можно подумать, что нам никогда не будет скучно. Тем не менее, все еще бывают времена, когда я блуждаю по дому, просто ища, чем заняться, и мои обычные занятия просто не делают этого для меня. (См. также: 50 забавных вещей, которые можно сделать, когда вы застряли внутри)

Если вы страдаете таким же отсутствием энтузиазма, то этот пост для вас. Вот 34 проверенных способа убить скуку… или, по крайней мере, занять время, пока не появится что-то получше.

1. Займитесь своим списком дел

Вы знаете, что он у вас есть — мысленный список мелочей, которые вы планируете когда-нибудь выполнить. Что ж, сегодня именно тот день. Позвоните своей тете Марте, отнесите одеяло в химчистку и проверьте масло в машине и воздух в велосипедных шинах.

2. Очистить гараж

Хорошо, да, я понимаю, что это, вероятно, больше, чем однодневный проект, но представьте, как здорово вы себя почувствуете, когда все это будет сделано. Используйте пластиковые баки для хранения вещей и пометьте каждый бак или коробку на видном месте, чтобы их было легко идентифицировать. Тогда в следующий раз, когда вам понадобится раскопать праздничные украшения или найти старые школьные ежегодники, вы точно будете знать, где искать.

3. Вздремнуть

Если вы уже немного вздремнули, пропустите это предложение… пришло время заняться чем-то другим. Но в противном случае, не стесняйтесь немного вздремнуть. Мир был бы намного лучше, если бы мы все каждый день вздремнули в середине дня и перекусывали.

4. Приготовьте что-нибудь новое

Нет, я не имею в виду другого помощника по приготовлению гамбургеров. Я имею в виду найти рецепт, который требует некоторых усилий, желательно что-то, что действительно , а не в вашей рулевой рубке и может быть названо «искусством» с правильным гарниром. Напрягите свои вкусовые рецепторы. Возможно, вам это понравится.

5. Напишите письмо своему конгрессмену

По мнению всех политических экспертов, Конгресс основывает свои действия на том, что они слышат от народа. Я не знаю, правда ли это, но если верить статистике, около 92% из нас недовольны их работой. Это много отзывов, которые Конгресс, по-видимому, еще не слышал. Так что, возможно, пришло время высказать свое мнение.

6. Возьмись за дело

Еще в 80-х, когда еще не было Интернета, мобильных телефонов и электронной почты, я имел честь работать с замечательной некоммерческой группой, занимающейся борьбой с припадками фунта стерлингов. Мы раздавали листовки, шли маршем к мэрии… это освобождало. Если вы страдаете от скуки, возможно, вам просто нужно что-то, чем можно увлечься.

7. Волонтерство

Я упоминал об этом раньше, но если вы обнаружите, что вам часто скучно, вам может понадобиться более долгосрочное решение, а волонтерство — отличный способ провести свободное время. Посетите сайт VolunteerMatch.org, чтобы найти подходящую для вас возможность.

8. Самообразование

Вернитесь в школу или попробуйте один из многочисленных вариантов онлайн-обучения или самостоятельного обучения. Многие из них даже бесплатны, поэтому нет оправдания тому, что вы не расширите свой кругозор. (См. также: Обучение без высокой стоимости высшего образования)

9. Покрасьте комнату

Забудьте о нейтральных тонах и подумайте о синем и зеленом с вкраплениями желтого или смело используйте черный, белый и красный цвета. Или, если вы чувствуете себя действительно авантюрным, попробуйте некоторые из этих забавных идей рисования от Remodelaholic.

10. Измените цвет волос

Возможно, это больше для девочек, но когда я училась в старшей школе, я носила все цвета волос, которые Revlon продавал по крайней мере дважды. И хотя сейчас я не так быстро вношу эти радикальные изменения, все равно интересно время от времени пробовать что-то новое. И удивительно, как по-другому вы себя чувствуете, когда меняете оттенок своей гривы.

11. Замените бумажные полки

Бумажные полки — одна из тех вещей, о которых никто не задумывается, пока не откроет дверцу шкафа и не увидит ветхие остатки того, что было установлено 10 лет назад. Так что выбрасывайте старые вещи и покупайте что-то новое. Это относительно дешево, и это определенно заставит вас сосредоточиться на чем-то другом, кроме скуки.

12. Наведите порядок в шкафу

Когда я был ребенком, моим основным приемом уборки в комнате было засовывать в шкаф или под кровать все, для чего не было определенного «места». И, к сожалению, мало что изменилось за эти годы. В моем шкафу есть все для самых разных вещей, включая постельное белье, сувениры от детей, мой чирлидерский мегафон и мою коллекцию Барби. Да, там тоже есть одежда и обувь. Однако с другой стороны, уборка почти всегда приводит к тому, что я нахожу вещи, о которых я забыл, поэтому, если ваш шкаф похож на мой, вы также можете найти несколько забытых сокровищ!

13. Наведите порядок в ящике для мусора

Кстати, у каждого из нас в доме есть по крайней мере один ящик, предназначенный только для хранения всякой мелочи, которую мы не знаем, куда положить. делать с. Вам не нужно полностью избавляться от ящика для мусора, но организация его, по крайней мере, облегчит поиск кнопок и пилочки для ногтей в следующий раз, когда они вам понадобятся.

14. Переставьте мебель

Хотите изменить обстановку, но не можете позволить себе расходы прямо сейчас? Включите его. Переместите свой диван туда, кресло сюда и альт! Это как совершенно новая комната.

15. Общайтесь с кем-то из своего прошлого

Я из тех людей, у кого есть все мои старые друзья на Facebook, но помимо дружеского «Нравится» время от времени, мы редко когда-либо общаемся. И это позор. Итак, давайте не будем «теми людьми». Постарайтесь восстановить связь со старыми друзьями из прошлого и посмотрите, можно ли возродить эту дружбу. В худшем случае вы обнаружите, что у вас нет ничего общего. Но кто знает? Вы можете найти кого-то нового, кто поможет вам избавиться от скуки.

16. Изучите свое генеалогическое древо

Я уже упоминал о своей любви к генеалогии, но я собираюсь упомянуть ее здесь снова, потому что это фантастический способ убить время. Вы знаете, как вы начинаете просматривать веб-страницы, имея в виду одну тему, а заканчиваете — примерно через 20 сайтов — чем-то совершенно другим? Генеалогия такая же, только вместо сайтов вы находите своих предков.

17. Очистите папку «Входящие»

У меня один и тот же адрес электронной почты уже более 10 лет, и я не преувеличиваю, когда говорю, что получаю не менее 100 писем в день, большинство из которых — мусор. Излишне говорить, что мой почтовый ящик легко может выйти из-под контроля. Если вы можете сказать то же самое, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы восстановить контроль. Отсеивайте ненужное, а затем перемещайте остальное — либо в папки, либо в корзину — до тех пор, пока ваш почтовый ящик не станет пустым. Вы будете поражены тем, насколько свободным может быть пустой почтовый ящик.

18. Проведите свой собственный киномарафон

Выберите некоторые из ваших любимых фильмов — саги «Звездные войны» и «Звездный путь» — очевидный выбор, но вы также можете выбрать тему, как и во всех женских фильмах, во всех научных фильмах. фантастические фильмы или все фильмы Тома Хэнкса («Джо против вулкана» кто-нибудь?). Пригласите друзей, купите перекусить (попкорн обязателен!), и устраивайтесь поудобнее.

19. Сходите на массаж

Если вы уже делали массаж, то это не требует пояснений. Если нет, то купите и поймете почему.

20. Медитировать

Я знаю, я знаю. Ты просто не продал всю эту штуку «Разум-Тело-Дух». Но ты все равно сейчас ничего не делаешь, так что тебе терять?

21. Упражнения

В течение последних двух недель я добросовестно занимаюсь йогой каждое утро и должен сказать, что действительно чувствую разницу. Но если йога вам не по душе и вы не прыгаете при мысли о поднятии тяжестей, попробуйте что-нибудь другое. Сходите на прогулку, научитесь танцевать танго или помойте машину. Пока вы двигаетесь и ваш пульс учащен, это имеет значение.

22. Займитесь сексом

Что ж, мы говорили о движении и учащенном сердцебиении, поэтому кажется вполне уместным включить это предложение сюда. И действительно, можно ли придумать лучший способ занять свободное время?

23. Посадить огород

Вы будете поражены тем, насколько вкуснее ваша еда, когда она свежая. И это хорошо для вашего кошелька, тоже.

24. Начните свой собственный блог

Вы эксперт в чем-то? Вы умеете шить, рисовать или ловить рыбу? Может быть, вы заядлый читатель, или вы обучаете своих детей на дому, или вы просто фанат № 1, вставьте здесь свою любимую знаменитость или телешоу. Чем бы вы ни увлекались, каким бы ни было ваше хобби, вы можете писать об этом в блоге и в процессе общаться с единомышленниками.

25. Найдите новую профессию

Вы всегда мечтали стать врачом? Поступить в юридическую школу или стать шеф-поваром? Или, может быть, вы просто хотели бы работать в розничной торговле вместо страхования, или начать свой собственный бизнес в этом отношении. Скука означает, что у вас есть свободное время, и вы можете использовать это время, чтобы проложить путь к новой полезной карьере.

26. Обновите свое резюме

Если вы давно не стряхивали пыль со своего резюме, воспользуйтесь этой возможностью «от нечего делать», чтобы обновить его. Вы станете на один шаг ближе к тому, чтобы подать заявку на ту замечательную новую работу, которую вы ищете.

27. Обновите свой бюджет

Вы когда-нибудь задумывались, куда уходят все ваши деньги? Сейчас самое время это узнать.

28. Обновите свой финансовый профиль

Готовы ли вы к выходу на пенсию? Будет ли у вас достаточно, чтобы заплатить за колледж ваших детей или за отпуск, который вы хотите взять в следующем году? Знаете ли вы свою чистую стоимость? Получение ответов на эти вопросы значительно облегчит планирование вашего будущего.

29. Организуйте свои важные документы

Если с вами что-то случится, будет ли ваша семья знать, как обращаться со всем, что требует обработки? Приведение в порядок всех ваших важных документов — полисов страхования жизни, пенсий, паролей и т. д. — это один из первых шагов к созданию надежного имущественного плана. Используйте это время простоя, чтобы начать создавать свои.

30. Сканируйте все свои фотографии

Одна из замечательных особенностей «облака» заключается в том, что вы можете получить к нему доступ в любом месте. А это значит, что вы можете использовать его для хранения не только документов. Отсканируйте все свои фотографии и сохраните их резервные копии в облаке для безопасного хранения.

31. Создайте план жизни

У бизнеса есть план, а у вас нет? Подумайте о том, куда вы хотите пойти, как вы хотите туда попасть, а затем сформулируйте план, как это осуществить. Как только у вас будет ясный путь, возможно, у вас не будет времени скучать.

32. Вымойте плинтусы

Ваши шкафы вычищены, ваш гараж наведен в порядке, а в ваших шкафах есть новая элегантная бумага для полок. Но не забывайте об этих плинтусах. Они могут сделать даже самый чистый дом не очень чистым. И поверьте мне, когда я скажу вам, что вы слишком устанете, чтобы беспокоиться о скуке, когда закончите.

33. Попробуйте новое хобби

Вы всегда хотели записаться на совместную игру в софтбол, попробовать свои силы в рисовании или научиться играть в теннис. Нет времени лучше настоящего, тем более, что у вас много свободного времени.