Как избавиться от высокомерия и гордыни: Как избавиться от гордыни, высокомерия

Как избавиться от гордыни, высокомерия

Лайфхаки

Как избавиться от гордыни?

Фото

Getty

Гордость и гордыня

Как ни странно, гордость и гордыня – разные явления. И дело не в том, что «гордыня» – слово из лексикона священников. А в том, что оно означает высшую степень высокомерия и зазнайства, причем чаще всего необоснованного.

Человек, одержимый этим пороком, не только превозносит свои даже незначительные заслуги, но и с презрением относится к другим людям, ни во что не ставит чужое мнение и отвергает критику. А вот гордость – естественное чувство, присущее всем нормальным членам общества. Оно имеет под собой объективные основания и не отрицает заслуг других людей.

Избавиться от гордыни очень непросто. В первую очередь потому, что одержимые ею не признают за собой этого недостатка. Им и в голову не приходит считать свое поведение и отношение к друзьям и близким ненормальным

Но чрезмерные высокомерие и заносчивость опасны и губительны как для отношений с другими людьми, так и для самого гордеца. Завышенная самооценка мешает адекватно оценивать свои возможности. Поставленные цели оказываются недостижимыми, а неминуемый крах вызывает озлобленность и жгучую обиду на весь мир. И гордеца, презирающего окружающих, считающего их неполноценными, ждет одиночество.

Жизнь его превращается в кошмар, выход из которого – осознание собственного недостатка. Если одержимому гордыней удалось это сделать, у него есть шанс измениться.

Как избавиться от гордыни и высокомерия?

Фото

Getty

Как избавиться от гордыни и высокомерия

Чаще всего этот вопрос рассматривают с позиций христианской морали, где гордыня считается одним из смертных грехов, но к советам священнослужителей прислушиваются не все. Призывы к покаянию и смирению для высокомерного человека – пустой звук. Что же делать? Как избавиться от этого недостатка?

1. Признать его наличие. Это самый первый и необходимый шаг.

2. Заняться формированием нормальной самооценки. Это можно сделать, например выписав на листе бумаги свои недостатки

3. Научиться смотреть на себя со стороны, почувствовать, как вас воспринимают другие люди. На первых порах можно записывать свои разговоры с окружающими на магнитофон, а затем прослушивать их, осмысливая слова и интонации.

4. Анализировать свои поступки. Полезно по вечерам составлять список ситуаций, в которых проявлялась гордыня, и постараться понять, почему вы так себя вели, как можно было бы поступить по-другому.

5. Поставить своей целью добиваться доброжелательной улыбки у всех, с кем вы общаетесь. Улыбка – это великолепный индикатор отношения.

6. Научиться шутить и смеяться над собой. Постарайтесь найти в своей жизни смешные и неловкие моменты, интересно и с юмором рассказать о них. Запишите эти случаи, прочитайте знакомым или выложите на своей страничке в соцсетях. Только не стоит заниматься самообличением, ваши рассказы должны быть не злыми, а веселыми и добрыми.

7. Научиться слушать и понимать других людей. Для этого существуют специальные тренинги и упражнения, которые можно выполнять самостоятельно.

И, пожалуй, самое главное, на что следует обратить внимание, – окружающие люди достойны вашего уважения, в чем-то они лучше вас. Находите в каждом из них положительные качества и достоинства, восхищайтесь их успехами, способностями, талантами. И тогда вы почувствуете их любовь и признательность, а гордыня покинет вас.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Конец света все ближе: самое страшное предсказание пророка Мухаммеда о судьбе человечества

Провокация и скандал: 20 «невидимых» нарядов звезд — они точно одеты?

Как сейчас выглядят и чем занимаются красавцы из Modern Talking

15 малышей, которым досталась очень необычная внешность — фото

15 звезд, у которых нет талии

Как избавиться от гордыни – советы психолога

Гордость полезна и необходима человеку. Она позволяет следовать убеждениям, сохранять внутренний баланс, поддерживать самоуважение, не давать себя унижать, учит ценить себя. Но что делать, если гордость переросла в гордыню – коктейль гордости, эгоизма, высокомерия и зазнайства. Верующие люди считают ее смертным грехом. Психология же скажет, что гордыня мешает личностному развитию, построению отношений, продвижению по карьерной лестнице. За гордыню людям всегда приходится дорого платить. Одиночество – один из вариантов платы.

СОДЕРЖАНИЕ

• 1 Что такое гордыня
• 2 Гордость и гордыня
• 3 Причины развития гордыни
• 4 Как избавиться

Что такое гордыня

Изучение гордыни находится на стыке психологии, философии и этики. Гордыня – противоположность смирению. Горделивый человек не способен идти на компромиссы, уступки, жертвовать чем-то (иногда самим собой).

Гордиться заслуженными успехами не зазорно, но вот постоянно в тему и нет вставлять свое «Я» – не хорошо. Горделивый человек на все смотрит с презрением. И на самом-то деле он самого себя не уважает, хотя и позиционирует чуть ли не как творца всего мира.

Гордыня – это приписывание себе больших заслуг и достоинств, переоценка себя на фоне принижения достоинства других людей. Горделивый человек считает, что только он достоин внимания, похвалы, восхищения. Из-за своих убеждений, что внутренний мир других людей не заслуживает внимания, а с людьми можно и нужно обращаться как с вещами, носитель гордыни получает ненависть окружения и гонение.

Чем еще опасна гордыня:

• Человек забывает о том, что он не совершенен, что неудачи случаются у всех, и не всегда обстоятельства складываются так, как мы хотим.
• Чем больше питается и развивается гордыня, тем меньше человек ведет внутренний диалог и тем больше обвиняет саму вселенную, не видит своей вины в причинах неудач.
• После этого нередко начинается процесс саморазрушения личности, ухода от реальности, да и сами переживания, негативные эмоции оказывают разрушающее влияние на организм.
• Гордыня не позволяет идти на уступки, провоцирует конфликты. В итоге от человека отворачиваются друзья и любимые, но сам гордец не понимает, что это он предал все ради своей гордыни.
• Если гордыня соединится с жестокостью, то перед нами предстанет тиран.

Гордость и гордыня

Гордость – результат преодоления трудностей, работы над собой, осознанных действий, подтверждение ценности человека. Гордость хочется демонстрировать – и это нормально. Потому героев почитают перед аудиторией, снимают про них репортажи. Если гордиться есть чем, то делать это нужно. Это приятные и полезные эмоции.

Что интересно: для возникновения гордости нужно обязательно идентифицировать себя с поводом гордости. Мы можем восхищаться поступками других людей, но только если это близкий нам человек, мы испытаем чувство гордости за него и свою причастность к этому человеку. По этому принципу можно гордиться другом, семьей, страной.

Чем в итоге отличается гордыня от гордости:

• Гордость – моральное чувство. Оно включает в себя самодостаточность, чувство собственного достоинства, личностную независимость. В то же время это осознание соответствия поступков ценностям и убеждениям. Гордость можно испытывать за себя или за другого человека.
• Гордость побуждает и мотивирует к новым свершениям и саморазвитию. Она заставляет человека верить в собственные силы, видеть свои возможности и потенциал, стремиться к лучшему.
• Гордыня же может быть только в отношении самого человека, его Эго. Притом не обязательно эта личность действительно имеет причины гордиться собой. Гордыня может базироваться на одном эгоизме и нездоровом чувстве собственного достоинства (значимости). Гордыня замедляет личностное развитие, отделяет человека от общества.

Горделивые люди склонны к зависти. Они часто претендуют на чужое место, независимо от того, что совершенно не соответствует ему. У обладателя гордыни всегда завышенные требования, он всегда недоволен и ждет большего. Ибо искренне полагает, что его прекрасная личность заслуживает всего лучшего и постоянно чего-то нового. Такие люди заочно считают мир плохим, стараются каждого человека поставить на свое место (как это видит гордец).

Причины развития гордыни

К сожалению, нормальная и полезная гордость способна перерастать в гордыню – беспочвенную и преувеличенную гордость и ряд других аморальных качеств. Но гордыня и столь надменное отношение к миру не обязательно вытекает из адекватной гордости.

• Корни могут уходить в неуверенность человека, обиды, злость, комплексы. Тогда гордыня – вариант гиперкомпенсации.
• Еще одна возможная причина: человек презирает других из-за своего социального статуса, притом идущего из семьи (родители добились, а сам гордец вообще ничего не сделал, но раздул свое Эго).

Как избавиться

Чтобы побороть гордыню, нужно воспитывать в себе смирение – осознание того, что нет предела совершенству, признание своей неидеальности и способность соответствовать обстоятельствам.

Это не философия рабства или культивирование отказа от своих интересов. Хотя, к сожалению, так многие люди и понимают термин смирение, отождествляя его с терпением. На самом деле это определенная мудрость, смирение с тем, что никто не идеален: ни мы сами, ни мир в целом. Это смирение с тем, что не все подвластно человеку: нам не дано изменить устройство мира и сознание человечества в широком смысле этого слова. Существуют некоторые объективные вещи, законы, а также субъективные мнения других людей. С этим нужно считаться, то есть мириться, учитывать и корректировать свое поведение в рамках этой концепции.

Из чего невольно напрашивается второй элемент избавления от гордыни: избавление от эгоцентризма и нездорового эгоизма, развитие адекватного отношения к людям. Притом речь идет не об альтруизме, а именно о золотой середине, когда вы что-то делаете на благо одновременно себя и общества.

Кроме как с помощью самоконтроля свое мышление и поведение не изменить.

1. Прежде всего, поставьте главную цель: ради чего вы хотите избавиться от гордыни.
   «Просто потому что это грех и плохо» не подойдет. Распишите на бумаге, чего вас гордыня лишила, а что вы можете приобрести (какие способности, статусы, каких людей), избавившись от нее. Выделите главную цель, например, «избавившись от гордыни, я налажу отношения с любимым человеком, так как я хочу быть с ним».
2. Далее важно научиться обращаться к людям за советами и интересоваться их мнением. Первое упражнение: попросить составить ваш портрет. Раз вы гордец, то вам пока это задание на самостоятельное выполнение лучше не давать. А вот люди со стороны честно и, скорее всего, адекватно распишут ваши достоинства и недостатки. Примите этот портрет без всяких споров.
3. Дальше план индивидуален: что написано в отрицательном ключе – убираем, что в положительном – возвращаем, развиваем, прививаем.
4. Научитесь общаться с людьми. Регулярно спрашивайте их мнение и прислушивайтесь к речам других людей. Вы должны понять, что каждый человек – индивидуальная и интересная личность со своими правами и убеждениями. Хорошее упражнение – просмотр фильмов с дальнейшим обсуждением. Можно обсуждать с друзьями, а можно пересказывать сюжет от лица разных героев.
5. Практика и только практика. Каждый день выполняйте что-то, что ниже вашего достоинства (как вам кажется). Только, пожалуйста, не впадайте в крайности, не нужно настоящих унижений. Ваше цель переработать гордыню в гордость, а не убить совсем чувство самоценности.
6. Не бойтесь добрых слов и благодарности. Их в вашем лексиконе должно стать больше, нежели упреков и критики. Вместе с этим развивайте позитивное мышление.

Гордыня – это червь, вызывающий процессы гниения в человеческой душе. Искоренить ее можно, но сделать это непросто, а без помощи вовсе не обойтись. Признать свое несовершенство и попросить о помощи – первый, но самый важный шаг. Если вы смогли сказать «Я страдаю гордыней и тем несовершенен», то вас уже нельзя категорично назвать горделивым человеком.

Главное – не отвергайте эту помощь. Те люди, что согласились помочь, заслуживают вдовое больше приятных слов, ведь терпеть гордеца не просто. Для этого нужно видеть положительный потенциал. И если его кто-то разглядел, то вы имеете все шансы на успех, если и сами разглядите свой истинный потенциал.

6 способов побороть гордыню

Гордость не просто так является одним из семи смертных грехов. Это закрывает наш разум для обучения, делает нас эгоистичными и ставит под угрозу нашу роль лидеров и успешных владельцев бизнеса. Но отказ от гордыни может помочь нам в наших усилиях стать лучше и успешнее.

Если вы слышите что-то новое от стажера, свекрови или ребенка, каждый день можно извлечь уроки из людей, которых вы никогда не ожидаете. Как сказал Вернон Ховард: «Всегда идите по жизни так, как будто вам нужно научиться чему-то новому, и вы это сделаете».

Следующие шесть советов помогут вам отбросить гордость и добиться профессионального успеха.

Будьте внимательны

Хотя гордость показывает, что вы достаточно цените себя и свои достижения, и помогает вам работать над тем, чего вы заслуживаете, в больших количествах она опасна.

Первый шаг к обузданию своей гордыни — распознать, когда вы можете быть слишком горды. Будьте интроспективны, но не слишком строги к себе. Как только вы начнете прислушиваться к своим мыслям и думать о других, вы сможете лучше контролировать свою гордость.

Не относитесь к себе слишком серьезно

Psychology Today объясняет, что гордость возникает из страха смущения или стыда. Если вы готовы посмеяться над собой, признать, что вы не все знаете, и игнорировать гордые мысли, когда они появляются в вашем мозгу, вы можете избежать создания ментального и личностного блока, который будет препятствовать вашему развитию.

Хотя уверенность, решительность и уважение являются ключевыми лидерскими качествами, вы не заработаете их или восхищение других, если будете слишком горды.

Задавайте правильные вопросы

Проницательная книга под названием «Измени свои вопросы, измени свою жизнь» рассказывает о том, как постановка обучающих вопросов, а не осуждающих вопросов, может помочь вам и окружающим добиться успеха.

Но какая разница между этими вопросами? Как узнать, правильно ли вы спрашиваете? В книге представлены диаграммы обучения и суждений, причем первые ведут к положительному результату, а вторые — к «судейской яме».

Чтобы открыть дверь к разрешению и росту, спросите: «Что случилось?» или «Чего я хочу?» вместо «Почему я такой неудачник?» или «Почему они такие глупые?»

Будьте непредубежденными

Гордые мысли можно интерпретировать как «по-вашему или по шоссе». Оставаясь непредубежденным, вы уже будете лучше служить себе и членам команды.

Если вы чувствуете, что закрываете кого-то еще до того, как кто-то закончит предложение, сделайте вдох и сосредоточьтесь на его мнении. Если вы не согласны или не понимаете, задайте уточняющий вопрос. Непредубежденность повысит моральный дух команды, и вы также получите лучшие идеи и результаты.

Слушай, не говори

Быть всезнайкой никогда не было хорошим подтекстом. Невозможно знать все, и люди, которые притворяются, часто обижаются за то, что ведут себя подобным образом.

Как красноречиво выразился Брант Х. МакГилл: «Одна из самых искренних форм уважения — это выслушивание того, что говорят другие».

Слушание — это антитеза гордыне, потому что, когда вы даете кому-то возможность выразить себя или свои идеи, вы отбрасываете свою гордость. Сосредоточьтесь больше на слушании, а не на разговорах, и посмотрите, сколько нового вы узнаете в процессе.

Ставьте свой бизнес на первое место

Гордость может плохо сказаться на бизнесе. Если вы боретесь с гордостью, эгоизмом и другими непопулярными человеческими чертами, поставьте свои бизнес-цели на пьедестал.

Всякий раз, когда вы чувствуете, что начинаете упрямиться, спорить или защищаться (симптомы гордыни), задайте себе один вопрос: «Поможет ли это мне стать лучше в моей работе, продвинуться в компании или повысить прибыль бизнеса?» Если это «нет» или даже не сразу «да», то вы знаете, что у вас есть гордость, с которой нужно бороться и отпустить.

Работая над тем, чтобы стать менее гордым и стать лучшим руководителем, сотрудником и владельцем бизнеса, дайте себе немного поблажки. Никогда не бывает легко измениться к лучшему, но когда вы приложите усилия, чтобы остановить свою гордость у двери, вы будете поражены дверями, которые она открывает, и тем, кто ждет, чтобы научить вас чему-то новому.

Как контролировать гордость и преодолеть высокомерие

Последнее обновление: 21 марта 2021 г. Мэридел Митч Флорес

Пожалуй, одна из самых сложных вещей, которые трудно распознать в себе, — это наша гордость. Гордость может привести к тому, что мы будем думать только о себе, искать признания, чтобы возвысить себя, и постоянно говорить, не слушая. С таким же успехом вы могли видеть вокруг себя много высокомерных людей. Они всегда озабочены своим эго, и, вероятно, вы боретесь с той же чертой.

Многие люди не понимают, что их ждет, если они просто отпустят это отношение и будут двигаться вперед. Вместо того, чтобы считать себя «мудрым в своих глазах», позвольте себе быть скромным и готовым учиться у других людей.

Итак, если вы боретесь с гордостью и высокомерием, вот 12 советов, которые могут помочь вам контролировать свою гордость и преодолеть надоедливое качество высокомерия.

1. Определите причину своей гордыни.
Гордость — это отношение, проявляемое различными характеристиками, такими как независимость, высокомерие и благородство. Гордый человек — это высокомерный человек, который чувствует свое превосходство над другим человеком. Есть вопросы, которые вы можете задать себе, чтобы определить причину своей гордыни, например: «Как часто я признаю, что был неправ?», «Почему я хочу, чтобы другие видели или слышали меня?» или «Почему я должен говорить о себе и своем мнении так много другим людям?».

2. Проанализируйте и сравните свою гордость с реальностью.
Вы могли бы просто рационализировать и оправдать свои гордые мысли. Иногда вам просто нужно заткнуться, проглотить свою гордость и признать, что вы не правы, потому что это часть взросления. Попробуйте сравнить свои гордые мысли с реальностью, а затем сбалансируйте ситуацию.

3. Получить обратную связь.
Получите отзывы от людей, которым вы доверяете, чтобы убедиться, что вы поступаете правильно для других людей. Принимайте критику и учитесь на ней. Распространенной ошибкой является делать все самостоятельно, вам также необходимо искать обратную связь и использовать ее для самосовершенствования. Спросите их, как вы относитесь к ним, как они относятся к вам или что им не нравится в вас. Таким образом, на этом этапе вы будете знать, что и как работать над своими отрицательными сторонами.

4. Делитесь заслугами и помогайте другим.
Признавайте вклад других людей, потому что, как только вы поддержите других и разделите их заслуги, другие захотят снова работать с вами. Снизьте свою гордость и обратитесь за помощью к другим, чтобы добиться цели.

5. Признавайте свои ошибки.
Это может быть сложно, но если вы хотите преодолеть свою гордость и высокомерие, вам нужно справиться с ними. Просто признавая свои ошибки, вы снижаете свою гордость и берете на себя ответственность за свои неудачи. Помните, что вы можете учиться на своих ошибках, если не отрицаете их.

6. Будьте вежливы с другими.
Одной из непривлекательных черт человека является высокомерие. Лучший способ справиться с этим — не изображать из себя гордыню и смирение. Отпустите свое высокомерие и хвастовство. Научитесь уважать мнение других людей и умейте принимать критику. Люди сочтут вас высокомерным, если вы будете грубить людям. Просто говорите вежливо и будьте вежливы с окружающими, потому что у вас нет причин вести себя грубо.

Фото fsHH

7. Забудьте про «я, меня, себя».
Если вы действительно хотите побороть высокомерие, будьте скромны в своем поведении. Вы только будете выглядеть глупо, если будете хвалить себя и хвастаться своими достижениями в жизни. Отложите в сторону установку сосредоточиться на себе. Не будьте эгоцентричными, вместо этого научитесь думать о чувствах других людей к вам. Научитесь сбрасывать и отпускать такое отношение.

8. Будьте оптимистичны.
Ваши негативные мысли приведут вас к негативному поведению. Но если вы превратите все эти негативные мысли в позитивные, это в конечном итоге приведет вас к позитивному подходу, а также поможет вам преодолеть свое высокомерие и переполняющую гордость. Оптимистичные люди склонны предвидеть наилучший возможный исход в любой ситуации.

9. Будьте активным слушателем.
Вместо того, чтобы думать только о себе, попробуйте прислушаться и к другим людям. Умение слушать — один из самых важных навыков, которыми вы можете овладеть. Слушайте, чтобы понимать и учиться. Твои уши созданы для определенной цели, так что лучше используй их. Более того, умение слушать — это навык, который вы все можете улучшить.

10. Убедите себя, что это грех в вас.
Многие люди склонны открывать двери греховным поступкам, таким как излишняя гордость и высокомерие, не подозревая, что это может их поглотить. Вы никогда не преодолеете его, пока не поймете опасность этого греха и не начнете относиться к нему серьезно. Поэтому абсурдность этого греха тяжела. Подумайте о Божьем суде над грехом, который часто обрушивался на Его народ из-за его гордыни и высокомерия.

11. Посмотрите на примеры смиренных людей.
Мы склонны искать в друзьях другие качества, однако лучше, если вы окружите себя скромными людьми, найдёте людей, которые будут влиять на вас своим хорошим отношением, а не его противоположной стороной. Оставаться смиренным означает, что ничто не тронет вас, ни похвалит, ни опозорит, потому что вы знаете, кто вы есть.

Фото StockSnap

12. Бегите от искушения.
Многих людей пугает тот факт, что они соблазняются в любой ситуации. Есть две вещи, которых вам нужно избегать: тех людей, которые искушают вас, и соблазнительных ситуаций. Что вам нужно сделать, чтобы избежать искушений, так это выбраться из него, не просто уйти-убежать, но и не бороться с ним, бежать от него и вместо этого стремиться к хорошему в своей жизни.

Иметь дело с высокомерными людьми действительно сложно, потому что они не сдаются легко, однако есть способы преодолеть такое отношение. Неважно, насколько вы образованы, богаты или талантливы, важно то, как вы относитесь к другим людям. Если вы думаете, что ваша гордость больше, чем ваше сердце, а эго больше, чем ваша голова, лучше подумайте, как с этим справиться, иначе вы останетесь одиноким до конца своей жизни. Помните, что именно ваша гордость и высокомерие превратят вас в плохого человека. Однако вам просто нужно смириться с этим и поверить в себя, что вы сможете все это преодолеть.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

• Создайте простую ежедневную программу успеха, чтобы изменить свою жизнь
  Представляем «Удивительную рутину» — повысьте свое счастье, уверенность, сосредоточенность, мотивацию и силу.
• Мастерство жизни – счастье, здоровье и успех
  Практические техники для успешного достижения баланса между работой и личной жизнью, счастья и постановки целей; Если вы чувствуете, что все идет не так, как вы мечтали, вы хотите прогрессировать быстрее или вас переполняют стресс и беспокойство, тогда этот курс ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.

  No related posts.