Как начать развивать себя | Советы психолога
Достаточно много людей хотят узнать, как начать развивать себя, и это очень хорошо и правильно, так как благодаря этому вы обязательно сможете начать развивать себя и добьетесь невероятного успеха, если приложите достаточно времени и сил. Но основная проблема людей в том, что не все хотят начать развивать себя, а некоторым просто недостаточно знаний и правильной информации для этого. Поэтому мы, сегодня разберем данный вопрос, что бы каждый смог начать развивать себя и достигать своего успеха и счастья в жизни.
Первое что вам нужно, что бы начать развивать себя и делать все необходимое для успеха, это составить себе план действий, а так же придумать мотивацию для выполнения заданий которые вы придумаете в своем плане. Возьмите обычный листок бумаги и напишите себе цели и задания для того что бы добиться успеха именно в той сфере в которой вы сами заинтересованы.
После чего старайтесь выполнять данные цели, таким образом, вы сможете не только начать развивать себя, но и станете более успешнее, счастливее и опытнее в жизни.
Но бывают моменты, когда человеку не хватает силы воли для того что бы начать и регулярно выполнять данные цели, поэтому постарайтесь поставить себе такую мотивацию, которая будет гарантированно помогать вам двигаться дальше по жизни выполняя свои цели и задания. Можете просто представить в своем воображении ту жизнь, которая будет у вас благодаря тому, что вы смогли начать развивать себя и добиваться поставленных целей. Так же представьте себя, каким вы будете успешным и счастливым благодаря вашим усилиям. Это вас гарантировано будет мотивировать для того что бы начать развивать себя и делать свою жизнь лучше.
Слабость
Основой того что мешает тому, что бы начать развивать себя, это ваша лень и слабость. Поэтому вам немедленно нужно избавляться от вашей лени, а так же узнать какие у вас слабые стороны и начать их устранять.
Конечно лень и слабость это очень сложные и плохие штуки, но вы не бойтесь ее, а начинайте с ней бороться не мысленно, а своими конкретными и уверенными действиями. Ищите способы сами, но самый эффективный способ побороть лень, это заняться каким-то конкретным делом или работой, которая приносит и радость и пользу, и лень исчезнет, так что вы и не заметите, а если вы просто будете лежать и ничего не делать, то лень сама по себе не исчезнет, знайте это.
Успех и счастье
Так же для того что бы начать развивать себя, вам нужно задуматься над своим счастьем и успехом. Так как сейчас каждый нормальный человек гонится и борется за свое счастье и успех в жизни, вам нужно воспользоваться этим и начать развивать себя, что бы данного счастья и успеха достичь. Так как все зависит от самого человека, его мыслей и взглядов на жизнь, и если ему не все равно на себя и своих родных и близких, он сможет начать развивать себя и добиваться абсолютно всех своих поставленных целей, делая себя сильнее, богаче, счастливее и успешнее.
Но пока вы просто думаете, но ничего не делаете для этого, то ничего вы в жизни не добьетесь, нужны действия и стимул для этого.
Саморазвитие
Основой того что бы начать развивать себя, это заняться саморазвитием, и чем раньше тем лучше. Так как саморазвитие это неотъемлемая часть существования человека как личность. Без саморазвития, вы не сможете добиться конкретных целей и задач, не сможете добиться счастья и успеха в жизни. И пока вы четко не решите, что вам нужно и не займетесь саморазвитием, то вы ничего не добьетесь, как бы вы этого хотели или мечтали.
Конечно ваши мечты это очень полезная штука, но их нужно добиваться именно вам, так как никто за вас этого не сделает. Просто людям без мечты будет немного сложнее добиваться чего-то в жизни, чего они сами не знают и не особо хотели. Просто начните что-то делать, неважно каким будет результат, главное то, что вы имеете силу и храбрость что бы сделать все на пути к своей цели, а те все поражения будут вашим опытом и новыми знаниями, которые иногда нужны и важны больше чем победы и удачи.
Спорт
Самый из основных способов, что бы начать развивать себя, это, конечно же, занятия спортом. Спорт развивает человека как духовно, так и физически, поэтому если вы начнете и будете заниматься спортом всю свою жизни, вы не разочаруетесь в этом, наоборот сможете стать намного успешнее и счастливее чем остальные. Если же вам трудно даже начать заниматься спортом, то поборите свою лень и начните делать, хотя бы элементарную зарядку по утрам. Знайте, спорт не приносил еще ни кому вред, наоборот многие люди стали на правильный путь в жизни благодаря спорту и смогли добиться успеха намного проще и легче чем те, которые вообще не занимались спортом. Избавьтесь от вредных привычек и неправильного время провождения и занимайтесь спортом, и тогда вы сможете не только начать развивать себя, но и сделаете себя очень успешным и счастливым человеком, знающим, чего он хочет от жизни.
Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, как начать развивать себя. Применяя все методы и советы, данные выше, вы сможете начать развивать себя, добиваясь невероятного успеха в жизни.
Главное выбирайте правильную цель для жизни, избавляясь от всего ненужного, что будет мешать достигать поставленной вами цели.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Как начать читать, заниматься спортом и развивать себя каждый день?
Содержание статьи
Пошаговая инструкция, как привить полезную привычку за 6 шагов.
Наверняка вы слышали, что привычка формируется за 21 день. Но в реальности это не так. Для приобретения полезной привычки недостаточно только выполнять одно и то же действие ежедневно, важно также определить цель и сроки, постоянно мотивировать и подбадривать себя. Мы подготовили пошаговую инструкцию, с помощью которой вы сможете постоянно заниматься полезными делами за 6 шагов.
Шаг 1. Определите, какую привычку вы хотите внедрить
Бегать по утрам, читать по 20 страниц в день, учить билеты перед экзаменом — выберите что-то одно, не стремитесь изменить все и сразу.
Если же вы возьмете на себя слишком много, то, скорее всего, не справитесь и быстро сдадитесь. Еще лучше заменять старые привычки новыми. Например, вы любите выпивать несколько чашек кофе в день, но хотите приучить себя пить больше воды. Поставьте на рабочем столе стакан с водой, чтобы быстрее переключиться с одного действия на другое.
Шаг 2. Подумайте, для чего вам нужна полезная привычка
Чем сильнее будет ваша мотивация, тем скорее вы сможете втянуться в новое занятие. Например, вы решили заниматься спортом, чтобы похудеть к выпускному вечеру, или хотите прорешать как можно больше задач, чтобы получить высший балл на экзамене. Старайтесь честно сформулировать свою цель.
Шаг 3. Установите сроки
Вы будете заниматься спортом до лета или хотите постоянно поддерживать здоровье, вы планируете читать по 20 страниц на постоянной основе или пока не закончите конкретную книгу. Понимание сроков поможет лучше сконцентрироваться на деле и выработать полезную привычку.
Шаг 4.
Составьте графикВ освоении привычки важна регулярность и четкие правила. Если вы решили бегать каждый день, то лучше это делать в одно и то же время, например, в 7 утра. Заранее подумайте, сколько времени у вас будет уходить на тренировку, когда вы точно сможете заниматься и вас не будут отвлекать другие дела. Отмечайте в графике свои результаты, чтобы вдохновляться ими в сложные моменты.
Шаг 5. Хвалите себя за достижения
Чтобы мотивировать себя и не расслабляться, придумайте систему поощрений. Это может быть все что угодно: любимый сериал, смешное видео, вкусный чай, игры. В первое время будет сложно, поэтому старайтесь поддерживать себя и хвалить.
Шаг 6. Расскажите близким людям о новой привычке
Поделитесь новостью с родителями и друзьями, время от времени сообщайте им о своих достижениях. Можно даже предложить вместе освоить полезное занятие, мотивировать друг друга и обмениваться впечатлениями или результатами.
Заводите полезные привычки постепенно шаг за шагом, чтобы точно достичь поставленных целей и не возвращаться в исходную точку.
А если вы много раз пробовали освоить новое занятие, но каждый раз забрасывали его, то посмотрите бесплатный онлайн-курс «Что мешает нам добиваться целей». Вы узнаете эффективные приемы и упражнения, которые помогут не сойти с дистанции и добиться высоких результатов.
Чтобы помочь другим развиваться, начните с себя
FAST COMPANY
Великие лидеры поощряют развитие лидерских качеств, открыто развивая себя.By
Marshall Goldsmith Послушайте, что генеральный директор General Mills Стив Сэнгер недавно сказал 90 своим коллегам: «Как вы все знаете, в прошлом году моя команда сказала мне, что мне нужно лучше обучать своих непосредственных подчиненных. . Я только что просмотрел свою обратную связь на 360 градусов. Я работал над тем, чтобы стать лучшим тренером в течение последнего года или около того. У меня все еще не все так хорошо, как хотелось бы, но я становлюсь намного лучше. Мои коллеги помогают мне стать лучше.
Еще одна вещь, которая меня радует, — это тот факт, что в этом году мои баллы по «эффективному реагированию на отзывы» очень высоки».
Слушая, как Стив так открыто говорит с коллегами о своих усилиях стать лидером, я понял, как сильно изменился мир. Двадцать лет назад немногие руководители получали обратную связь от своих коллег. Еще меньше людей откровенно обсуждали эту обратную связь и свои личные планы развития. Сегодня многие из самых уважаемых руководителей в мире подают положительный пример, открываясь и постоянно стремясь развиваться как лидеры. На самом деле, в организациях, которые лучше всего справляются с задачей воспитания лидеров, как правило, есть такие руководители, как Стив Сэнгер, которые непосредственно и активно участвуют в развитии лидерства. Это, безусловно, мой опыт. Это также было подтверждено недавно завершенным исследовательским проектом под руководством Марка Эффрона из Hewitt Associates, одной из крупнейших консалтинговых фирм в области управления персоналом.
Хьюитт обнаружил, что эти организации, как правило, более активно управляют своими талантами. Они уделяют много внимания выявлению людей с высоким потенциалом, более дифференцированному вознаграждению, предоставлению правильных возможностей для развития и внимательно следят за текучестью кадров. Но решающую роль во всех этих усилиях сыграла поддержка и участие генерального директора.
Несомненно, один из лучших способов, с помощью которых высшие руководители могут заставить своих лидеров стать лучше, — это работать над собой. Лидерство личным примером может означать гораздо больше, чем лидерство с помощью рекламы.
Майкл Делл, чья компания попала в список Hewitt, является прекрасным примером. Как один из самых успешных лидеров в истории бизнеса, он легко мог сказать: «Я Майкл Делл, а вы нет! Мне действительно не нужно работать над собой».
Однако у Майкла противоположный подход. Он проделал потрясающую работу, искренне обсуждая свои личные проблемы с руководителями компании. Он живой пример, у которого учатся все в Dell. Его пример лидерства мешает любому лидеру вести себя высокомерно или сообщать, что ему или ей нечего улучшать.
Компания Johnson & Johnson, занявшая первое место в списке 20 крупнейших компаний, успешно привлекла своих руководителей к развитию лидерских качеств. Ее генеральные директора, ранее Ральф Ларсен, а теперь Билл Уэлдон, а также топ-менеджеры регулярно участвуют в различных мероприятиях по формированию лидерских качеств. Диалог с генеральным директором о его бизнес-задачах и потребностях в развитии значительно облегчает сотрудникам обсуждение их собственных бизнес-задач и потребностей в развитии.
Искренность руководства может даже помочь исправить проблемную компанию. Рассмотрим Northrop Grumman, подрядчика аэрокосмической обороны. Генеральный директор Кент Креза унаследовал компанию с плохой репутацией честности, низким курсом акций и неудачной репутацией одной из наименее уважаемых компаний в своей отрасли.
К сожалению, точно так же, как поддержка и участие генерального директора могут помочь компаниям воспитать лидеров, высокомерие генерального директора может иметь противоположный эффект. Когда босс ведет себя как маленький бог и говорит всем остальным, что им нужно стать лучше, такое поведение можно скопировать на любом уровне управления. Затем каждый уровень указывает, как уровень ниже него должен измениться. Конечный результат: никто не становится намного лучше.
В ноябре 2015 года доктор Маршалл Голдсмит был признан лучшим мыслителем в области лидерства в мире и вошел в пятерку лучших мыслителей в области управления на церемонии вручения премии Thinkers50 в Лондоне. Он также был выбран GlobalGurus.org в качестве бизнес-тренера №1 в мире и одним из 10 самых влиятельных управленческих мыслителей в мире по версии Thinkers50 в 2011 и 2013 годах. В 2011 году он был выбран как самый влиятельный мыслитель в области лидерства в мире. . Маршалл был тренером высшего уровня в списке Thinkers50 List в 2011 и 2013 годах. Книга «Что привело вас сюда, не приведет вас туда» вошла в десятку лучших бизнес-бестселлеров 2013 года по версии журнала INC Magazine / 800 CEO Read (седьмой год подряд). ). Захватывающее новое исследование Маршалла по вовлеченности опубликовано в его последней книге «Триггеры» (Crown, 2015).
Закажите триггеры на Amazon или в Barnes & Noble!
Линкедин Фейсбук Иконка-твиттер
Инстаграм Категории Если вы отдаете больше, вы получаете больше? Вы.
..
Подробнее
Одно быстрое упражнение для планирования своей жизни Мой друг, дизайнер…
Подробнее
Как уберечь себя от ненавистной работы! Говоря…
Подробнее
Будь лучшим лидером – будь больше похож на своих героев!…
Подробнее
Подробнее
Имя Интервью: Маршалл Голдсмит NAMELYMARLY.COM, MARLY MCMILLEN NAMELYMARLY.COM, MARLY MCMILLEN…
Подробнее
Сила оплаты за эффективность Маршалл Голдсмит Как… Маршалл Голдсмит…
Подробнее
Знак № 1 Кто-то не великий лидер Маршалл Голдсмит…
Подробнее