Как научиться красиво смеяться: Как научиться хорошо смеяться. Хасья-йога или как смеяться каждый день

Как научиться красиво смеяться: красивый смех

Содержание

• Как смеются современные женщины?
• Какой женский смех нравится мужчинам?
• Как научиться красиво смеяться? Практическая часть
  • 1. Осознайте, что вас это касается
  • 2. Каким будет ваш идеальный смех?
  • 3. Репетируем красивый смех
  • 4. Нарывайтесь… на смех!
  • 5. Важно не только, КАК вы смеетесь, но и НАД ЧЕМ вы смеетесь
  • ?6. Что делать, когда хочется смеяться, но нельзя?
  • 7. Искренность смеха

Общеизвестно, что смех повышает настроение и себе, и окружающим – но при условии, что вы умеете красиво смеяться.

Сегодня на женском сайте sympaty.net мы не будем отвлекаться на такие общеизвестные факты, как состояние зубов и запах изо рта — это вещи, само собой разумеющиеся. Обратимся к самому важному: как научиться красиво смеяться?

Как смеются современные женщины?

По-разному. Почему-то многие решили для себя, что смеяться надо как в «Камеди клаб», или напоказ, как смеются отрицательные герои. Большинство из вышеперечисленного звучит грубо, по-мужски.

Да и отзываются женщины о собственном смехе далеко не романтичными словами: «Я так РЖАЛА!» Самое печальное, что она не врет — она и вправду ржала 🙁

Какой женский смех нравится мужчинам?

Ну уж точно не «ржание».

У нас, девушек, развивается стойкое отвращение к мужчине, который смеется тоненько, по-женски. Так вот, мужчин также невероятно раздражает наш смех «по-мужски».

Вспоминается одна история. Девушка в компании очень хотела привлечь одного парня и при нем смеялась буквально надо всем, что было мало-мальски смешным, стремясь выглядеть «юморной» и веселой девчонкой. Парень ее действительно заметил, но показалась она ему не «юморной», а «пацанкой».

Поэты прошлых лет любили вспоминать нежный женский смех, сравнивая его с мелодичным колокольчиком. Поэты наших дней… ценят тот же самый красивый женский смех!

1. Осознайте, что вас это касается

Собственный смех оценить и проще, и сложнее, чем голос, который мы уже сделали красивым и сексуальным 😉

• Проще — потому что слышимое нами не сильно отличается от того, что слышат окружающие.
• Сложнее — потому что как только мы начинаем прислушиваться к собственному смеху. Из него тут же пропадает искренность. Да и наговорить на диктофон куда проще, чем «насмеять» 🙂

Выходом из положения может стать видеокамера на встрече с друзьями, которую лучше спрятать и потом о ней «забыть».

Суть одна: вы должны оценить собственный смех и принять решение: надо ли вам учиться красиво смеяться, или у вас и так все прекрасно.

2. Каким будет ваш идеальный смех?

Интересный вопрос, не правда ли? Закройте глаза и представьте себя, смеющуюся красиво.

Для начала можно представить, что вы смеетесь также красиво, как ваша любимая звезда/актриса. Нет таковой? Тогда ориентируйтесь на смех незабвенной Мерилин Монро (подумать только — ее давно нет в живых, а весь мир все еще сходит по ней с ума!)

3. Репетируем красивый смех

Как научиться смеяться красиво? Практика, практика и еще раз практика!

В репетициях нам поможет обыкновенное зеркало, в которое мы  будем себя разглядывать. Естественной при репетициях красивого смеха остаться сложно, но можно!

Стараясь смеяться красиво и представляя себя звездой мирового масштаба — учтите, что:

• Женственный смех – не очень громкий (зачем поражать собеседника децибелами? – не оценит!).
• Рот раскрывать на всю ширину тоже смысла не имеет. Лучше всего просто широко улыбнуться, а уж потом – смеяться. Уверяю вас – звук будет немного другим, более деликатным, чем при смехе с демонстрацией всех зубных пломб.
• Ни к чему «мужские» жесты, сопровождающие смех: хлопки по собственному телу и телам окружающих, закидывания головы, показная трясучка и прочее.
• Научитесь контролировать всякие «смешные» звуки, сопровождающие смех: фырканье, хрюканье, брызги слюней и прочее.
• Смех, переходящий в истерику, приятен только источнику шутки, и то не всегда.

4. Нарывайтесь… на смех!

Вы потренировались дома — вроде бы все, как надо. Теперь настала пора отработать полученные навыки «в полевых условиях». Для этого необязательно смеяться по любому поводу. Но, тем не менее, практиковать красивый смех обязательно нужно!

Дома смотрите смешные передачи, фильмы, читайте в интернете шутки и пробуйте над всем этим смеяться красиво.

Встречи с подругами — просто поле непаханное для экспериментов со своим смехом. Но…

5. Важно не только, КАК вы смеетесь, но и НАД ЧЕМ вы смеетесь

Ведь это может так много о вас рассказать! Если вы смеетесь только над плоскими шутками и юмором «ниже пояса», вы можете показаться человеком недалеким.

Смехом вы можете показать человеку, что вам нравится, а что — нет. Например, если вы не засмеетесь над анекдотом про любовника, то мужчина поймет, что вы хотите честных, серьезных отношений. Ну а если вы благосклонно принимаете юмор, подчеркивающий мужские сексуальные способности, о вас наверняка подумают, что вы горячая штучка 😉

?6. Что делать, когда хочется смеяться, но нельзя?

Сдавленный смех не сделает вас в глазах окружающих очаровательной, так же, как и смех не к месту. Поэтому лучше сего будет этот смех в себе подавить.

Как? Надо отвлечься. Например, незаметно сделать себе больно — ущипнуть, прикусить язык… Или подумать о   проблемах насущных. Придумайте что-нибудь, в общем 🙂

7. Искренность смеха

Все мы знаем, что лучший смех — это смех искренний, с блеском в глазах, эмоциями и всем прочим. Но если вы не хотите смяться, то  просто улыбнитесь широко — и все!

Искреннего, веселого и красивого вам смеха!

——
Автор – Ольга Sympaty, сайт www. sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Как научиться смеяться красиво. Как правильно смеяться

О том, что смех способен продлевать жизнь известно, едва ли, не каждому. Кроме того, что это «лекарство» благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, оно обладает и другим, не менее ценным качеством — оно совершенно бесплатное, а значит доступное всем. Если вы хотите продлить свою жизнь, то советуем вам задуматься о том, как научиться смеяться, прямо сейчас. Для этого предлагаем воспользоваться советами, которые мы для вас подготовили.

• Как научиться шутить
• Как развить чувство юмора
• Как перестать быть замкнутым
• Как научиться остроумию

Для того, чтобы начать смеяться правильно, и смех оказывал благотворное влияние на организм, существует целые комплексы смехотерапии. К примеру, одно из направлений древнего искусства йоги, которое называется Хаасья Йога, учит своих адептов тому, как правильно дышать, при этом произнося «ха-ха», «хи-хи» и «хо-хо». Эти упражнения стимулируют смех.

Для тех, кому личный тренер йоги не по карману, данную науку вполне можно освоить и самостоятельно. Для этого надо знать несколько секретов, которые заключаются в том, что произнося «хо-хо» необходимо добиваться того, чтобы звук исходил из живота, «ха-ха» из области сердца и грудной клетки, а звук «хи-хи» должен идти из того места, в котором, согласно учению йогов, расположен третий глаз. Имеется ввиду область середины лба.

Для того, чтобы грустить, повод можно найти всегда, и впасть в состояние грусти очень легко. Именно это заставляет людей забывать о том, что может вызывать смех. На самом же деле для того, чтобы ваша жизнь стала лучше, необходимо, чтобы все происходило наоборот. Как только вы начинаете чувствовать, что вами овладевает грусть — растяните свои губы в широкой улыбке.

Возможно, со стороны это будет смотреться, по меньшей мере, странно, однако вы сами сможете убедиться в том, что облако негатива в вашей груди начнет рассеиваться, а душу вернется спокойствие и уравновешенность. Чем больше позитива будет в вашей жизни, тем легче вам будет ввести себя в состояние смеха.

Еще один секрет, касающийся того, как научиться смеяться заключается в том, что человек должен развить в себе чувство юмора на столько, чтобы уметь находить смешное в любой ситуации, даже если на первый взгляд она кажется безвыходной. Помните о том, что смех отрезвляет и заставляет посмотреть на проблему с другого ракурса, тем самым позволяя найти ее решение. Поэтом — развивайте в себе остроумие и научитесь смотреть на мир проще!
Еще одним моментом, который может мешать смеху, являются ваши внутренние переживания и страхи. Они не только заставляют вас постоянно испытывать депрессии и стрессы, но и способны заставлять вас преувеличивать любую опасность.

Если вы пока не умеете смеяться по собственному желанию, помощь в этом вам могут оказать различные комедии, выступления ваших любимых комиков, походы в цирк или парк развлечений. Это поможет вам научиться смеяться практически сразу, ведь настоящие профессионалы смеха умеют его вызывать даже у самых закоренелых пессимистов.

Хорошим подспорьем для создания позитивного настроения могут стать занятия спортом, которые способствуют выработке правильного дыхания, а также улучшению вашего общего тонуса.

Старайтесь как можно чаще смеяться, независимо от того, есть для этого какой-нибудь повод, или нет. Просто заставьте себя подойти к зеркалу и вспомнить перед ним что-то веселое, и улыбка не заставит себя долго ждать. Добившись улыбки — продолжайте тренировку. Начните смеяться, и продолжайте делать это, даже если для этого вам потребуется делать усилие над собой. Через какое-то время вы заметите, что в районе груди у вас возникло ощущение приятной щекотки — это верный признак того, сто вы на правильном пути.

Выполняйте подобные пятнадцатиминутные тренировки ежедневно, и очень скоро мир начнет казаться вам намного лучшим, а ваш смех начнет заражать собой окружающих.

Чтобы научиться красиво смеяться, можно воспользоваться советами из видео. Довольно интересное.

Как научиться красиво улыбаться зубами.

Как научиться красиво улыбаться? Многие из нас знают, что смех или улыбка могут улучшить как наше настроение, так и настроение окружающих. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь!

А улыбка может подарить близким тепло и радость.
А если уметь делать это красиво и натурально, без фальши – эффект гораздо более потрясающий. Если вы не знаете, как это сделать, это не проблема. Это легко исправить практикой.

Как улыбаться и смеяться
Отрепетируйте свой смех, научитесь красиво улыбаться, потренируйтесь перед зеркалом.
Женский смех не должен быть громким, когда-то в светском обществе это даже считалось дурным тоном девушки!
Рот также не следует открывать на всю ширину, это не выльется для вас ничем хорошим. Для лучшего эффекта следует сначала широко улыбнуться, а потом уже смеяться.
Смех не требует дополнительных жестов, таких как аплодисменты, раскачивание, встряхивание, запрокидывание головы.
Постарайтесь научиться контролировать свой смех – плевки, фырканье, хрюканье и другие неприятные звуки не будут к нему приятным дополнением.
Также помните, что важно не только как вы смеетесь, но и над чем. На вашу репутацию сильно повлияет легкое поведение, если вы будете смеяться над чересчур вульгарными или плоскими шутками.
Чтобы правильно заниматься и красиво улыбаться, не нужно прибегать к сложным и запутанным методам. Ваша улыбка, прежде всего, должна быть симметричной – главный путь к успеху.

Просто попробуйте широко и неестественно улыбнуться. Ваши мышцы будут напряжены, что сделает это действие хорошим и простым упражнением для вас.
Улыбайтесь в любой удобный момент или перед зеркалом. Помните: красивая улыбка есть на все случаи жизни.
Также не забывайте, что самое главное в вашей улыбке — это искренность. Улыбайтесь не только губами, но и глазами — это окажет еще большее влияние на окружающих.
Кроме того, следует также учитывать тот факт, что женщины и мужчины улыбаются по-разному, поэтому особенности у всех разные.

Подруга
Улыбка женщины должна нести тепло, радость или покой окружающим, поэтому девушка должна улыбаться соответственно. Ее улыбка легкая, едва касающаяся губ, но в то же время уверенная и лучезарная.

Вспомните что-то светлое и хорошее из своей жизни, стоя перед зеркалом, чтобы так искренне улыбнуться, сказать себе приятный комплимент. Самое главное, чего следует избегать в этом случае – подделки. Улыбка женщины должна привлекать своей оригинальностью и искренностью!
Следите за кожей лица – она тоже играет большую роль.
Парню
Улыбка мужчины должна быть уверенной, широкой (но не слишком) и открытой. Если у парня красивые и белые зубы, ему не стоит их прятать, ведь они сделают улыбку привлекательной и запоминающейся. Отсюда следует, что за белизной его зубов придется следить особенно внимательно.

Правильная улыбка и смех — залог отличного настроения вам и вашим близким. Надеюсь, теперь вы знаете все о том, как научиться красиво улыбаться. Так что делайте это искренне, красиво, со всей самоотдачей!

Пять советов, как сделать вашу улыбку более привлекательной

Улыбка — это верный способ показать кому-то, что вы рады его видеть, или показать, что он вам нравится. Но если вам нужно ортодонтическое лечение, вы можете не захотеть широко улыбаться. Доктор Джаред Ли и команда ортодонтии Санта-Паулы являются экспертами в восстановлении здоровой улыбки. Вот несколько советов о том, как сделать вашу улыбку более привлекательной в Санта-Пауле, Калифорния.

1. Улыбнись
   

   Упражнения для рта, выполняемые в течение дня, улучшат форму рта и подтянут мышцы. Для начала растяните уголки рта в стороны, удерживая губы вместе. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Затем увеличьте боковое растяжение и раздвиньте губы, чтобы обнажить края зубов. Задержитесь в этом положении еще на 10 секунд. После этого развернитесь еще латеральнее и обнажите половину зубов, задержавшись еще на 10 секунд. Повторите шаги и улыбнитесь как можно шире, показывая все зубы. Вы также можете использовать свои указательные пальцы, чтобы помочь себе, если у вас возникли проблемы, но не растягивайтесь слишком сильно.

2. Тренируйтесь улыбаться
   

   Один из способов быть уверенным в своей улыбке — проверить, как ваша улыбка выглядит на вас. Если вы потренируетесь улыбаться зеркалу, вы сможете понять, что вы должны делать, когда улыбаетесь, чтобы это выглядело максимально привлекательно. Практикуя улыбку, помните о глазных мышцах. Как говорит Тайра Бэнкс: «Улыбайтесь глазами».

3. Чаще улыбайся

   «Это увеличивает вашу номинальную стоимость!» говорит фраза из фильма. Исследования показывают, что когда вы улыбаетесь, другие улыбаются вместе с вами. Чем больше улыбаясь, тем больше вы привыкнете к ощущению того, что ваши зубы обнажаются, и тем самым укрепите уверенность в себе. Уверенная улыбка поможет вам общаться с окружающими, поднимет настроение и представит миру свое лучшее лицо.

4. Поддержание хорошей гигиены полости рта
   

   Всегда лучше уменьшить образование зубного налета и кислоты, чтобы сохранить зубы чистыми и здоровыми. Доктор Джаред Ли рекомендует чистить зубы как минимум два раза в день, используя зубную щетку и зубную пасту, чтобы ваши зубы выглядели как можно более яркими. Также важно пользоваться зубной нитью между приемами пищи, чтобы предотвратить застревание остатков пищи между зубами или в деснах.

5. Получить лечение
   

   С помощью ортодонтии всегда можно сделать свою улыбку более привлекательной. Если вы не заинтересованы в установке брекетов, то есть другие более незаметные варианты, такие как керамические брекеты, лингвальные брекеты или прозрачные элайнеры. Керамические брекеты обычно прозрачные или цвета зубов, что снижает их видимость.

   No related posts.