Как перестать влюбляться не в тех мужчин?
43 006Познать себяМужчина и женщина
«Наши отношения длились два месяца, и я была уверена, что встретила свою половинку, — рассказывает Марина. — А потом он стал отдаляться и признался, что не готов к серьезным отношениям. Договорились, что останемся друзьями. Меня мучает эта «дружба», нет сил разорвать нашу связь».
«Девушка не зря упоминает «вторую половинку», как образ собственной души, который Юнг называл Анимус, — комментирует когнитивный терапевт Марина Мяус. — Если мы встречаем человека, который сливается с образом, нарисованным нашим подсознанием, нас неудержимо притягивает к нему. Но чтобы сложилась полноценная связь, необходимо отделить воображаемый образ и принять реального человека. Соглашаясь любить того, кто нами не дорожит, мы так и остаемся в потоке собственных фантазий».
Со временем растет важность не конкретного человека, а лишь масштаб его воображаемой фигуры. Мы думаем, что взаимодействуем с тем, кого любим, но на самом деле ведем диалог с самим собой — той частью нашего Я, с которой в обычной жизни не находим силы встретиться.
«Это может быть следствием раннего опыта, связанного с отношениями с родителями, или с давними травмами, которые держат в плену, — объясняет Марина Мяус. — Несчастная любовь — лишь зеркало, сквозь которое мы смотрим на себя. Но это зеркало кривое, искажающее. И диалог с собой будет разрушителен, если мы не найдем силы убрать воображаемую фигуру того, в кого влюблены. Вместо того, чтобы снова и снова пытаться повторить прежний травмирующий любовный опыт, нам нужно встретиться со своими переживаниями один на один».
Как перестать влюбляться безответно
Если безответное чувство длится долго, трудно признаться себе, что мы бессмысленно тратим время своей жизни. Включаются механизмы психической защиты, которые убеждают нас: возлюбленному что-то мешает сделать шаг навстречу. Часто это превращает нас в непрошеных «спасателей»: мы стремимся помочь преодолеть обстоятельства, которые мешают потенциальному партнеру быть с нами. Постепенно мы теряем критическое отношение к себе и окружающим, воспринимая только те слова и поступки, которые подпитывают наши иллюзии.
Как выйти из мира фантазий и принять реальность?
- Прервать контакт. Если партнер не делает шагов навстречу, воображаемая любовь черпает энергию только за счет наших собственных мыслей и фантазий. Прервите все контакты, как реальные, так и виртуальные. Удалите человека из друзей в социальных сетях, чтобы не было искушения следить за его жизнью.
- Сосредоточиться на себе. Важно перенаправить поток энергии, которую мы тратили на бесплодные фантазии о недоступном мужчине, на себя. Займитесь работой, учебой или творчеством — чем-то, что способствует росту вашей личности и обретению большего самоуважения. Как только мы перестаем подпитывать воображаемую фигуру и начинаем вместо нее «растить» собственную, значимость воображаемой связи постепенно уменьшается.
Как прекратить влюбляться во всех подряд
Любовное чувство может превратиться в наркотик. Мы стремимся снова испытать его, часто при этом сближаясь с теми, кто манипулирует нашей потребностью.
Как выйти из мира фантазий и принять реальность?
- Задуматься о самоуважении. Пытаясь любой ценой быть с человеком, которому безразличны, мы теряем самоуважение. Признавать это тяжело, поэтому психика подбрасывает множество оправданий такой связи. Самоуважение позволит опираться прежде всего на себя, а не искать опору в другом человеке.
- Восстановить ресурсы. Истощая себя эмоционально, мы теряем интерес к другим сторонам жизни. Партнер, который любит и принимает, дает силы и бесстрашие двигаться вперед. Тот, кто обесценивает наши чувства, забирает и наши силы.
- Избавиться от роли жертвы. Мы оказываемся в психологическом подчинении у человека, который нами не дорожит. Подумайте, чем вам может быть выгодна пассивная роль? Возможно, так вы пытаетесь снять с себя ответственность за собственную жизнь?
Как не влюбляться в несвободных
Прообразом всех влюбленностей Зигмунд Фрейд считал влечение к родителю противоположного пола.
В полной семье эта фигура всегда несвободна.
«Детский опыт соперничества с родителем своего пола может добавлять страстей в любовный треугольник во взрослом возрасте, — объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. — Победить соперника не менее важно, чем добиться объекта любви. С этой точки зрения выбор несвободных партнеров провоцирует более сильные чувства».
Как выйти из мира фантазий и принять реальность?
«Нужно честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы к истинному сближению? — предлагает Марина Мяус. — Что заставляет вас держаться за отношения, в которых невозможно полноценное присутствие любимого человека? Возможно, в родительской семье вы видели не только любовь и заботу, но и много взаимных претензий, раздражения. В этом случае связь с несвободным партнером позволяет оставлять дверь открытой».
Как перестать влюбляться в недоступных
Влюбленность в известного певца, актера или спортсмена — распространенное явление среди подростков. Это детское проживание событий жизни в формате игры.
Но если человек уносит привязанность к недоступным и знаменитым во взрослую жизнь — это превращается в проблему.
«Влюбленность в кумира во взрослом возрасте — индикатор того, что в детстве мы не получили достаточно материнской любви, и недоступный, но любимый образ матери замещается образом звезды», — говорит Лев Хегай.
Как выйти из мира фантазий и принять реальность?
- Родителям подростка стоит проявить терпение. Худшее, что вы можете сделать, — порицать или высмеивать его чувства. «Такое увлечение может быть связано с естественным процессом сепарации, в ходе которого подросток пытается отсоединиться от влияния матери. При этом образ звезды оказывается бессознательным противовесом зависимости от родителя, — объясняет Лев Хегай. — Если привязанность к кумиру не носит критический характер и не угрожает безопасности подростка, позвольте ему просто пережить этот период. Будьте терпеливы и открыты к разговору. Дайте понять, что любите ребенка независимо от его увлечений».
- У взрослых влюбленность в звезду часто оказывается еще и последствием неудач в личной жизни, из-за чего происходит регресс в подростковую стадию. Задумайтесь о предшествующих отношениях. Возможно, в вас по-прежнему живут боль и разочарование. Любовь к недоступному человеку — зона заведомой безопасности. Но одновременно с этим вы обкрадываете себя, не пуская в свою жизнь полноценные чувства и ограничивая возможности внутреннего роста, которые нам дают только близкие отношения в реальном мире.
Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«У моей агрессии нет границ, и это сильно мешает в общении»
Анатомия газлайтинга: как развиваются такие отношения — подробная хронология
Одиночество не приговор: 3 шага, чтобы выстроить счастливые отношения
Как распознать манипуляции со стороны партнера и остановить их
«Большинство россиян заражены бактерией Helicobacter pylori»: почему гастрит не болит — ответ врача
«Я чувствую слежку и слышу голоса.
Это пограничное расстройство личности?»
Как обойтись без горячей воды: 9 летних лайфхаков
Как ребенок становится нарциссом?
5 шагов как перестать бояться влюбиться и обрести свою любовь
11 января 2013 Жизнь
Как можно найти свою любовь и влюбиться снова, не боясь при этом боли и разочарований?
Вы боитесь влюбиться? Или мысль о том, что кто-то может влюбиться в вас по-настоящему, пугает вас? Перенесенные неудачи в любви часто напрочь отбивают всякое желание вступать в амурные отношения из страха вновь испытать тяжелейшую боль.
Но любовь — удивительно мощная штука: она может как смешать вас с грязью, так и подарить вам крылья. Но если вы не готовы стараться, прикладывать усилия, то вера в любовь к вам не вернется. Подарите себе надежду, откройтесь этому чувству, позвольте себе любить!
Как можно найти свою любовь и влюбиться снова, не боясь при этом боли и разочарований?
Ниже вас ждет несколько рекомендаций, как же это можно сделать ↓
Представьте, что любовь допустима
Позвольте себе привязаться к партнеру, почувствуйте его заботу и тепло.
Эти ощущения не сделают с вами ничего плохого: они хорошие, правильные, позитивные. И если вы покажете свои чувства, вашему партнеру будет гораздо спокойнее и проще действовать, зная о взаимности. Помните, вы не одиноки в своем беспокойстве о правильности любовных отношений.
Выкиньте прошлое из головы
Когда вам действительно кто-то нравится, но призраки прошлых неудачных отношений отпугивают вас от нового партнера, скажите себе: «Это другое. Это другой человек. Это другие отношения.»
Напомните себе, что теперь вы стали мудрее, более стабильны в эмоциональном плане. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед, оставив прошлое позади. Мыслите позитивно, поверьте в новые отношения. Иметь такой настрой будет полезно для обоих.
Если прошлое все-таки не отпускает вас, попробуйте поговорить с кем-то близким или обратитесь к психологу. Иногда такой подход помогает лучше понять картину ваших страхов.
Некоторые зацикливаются не на прошлом, а на будущем. Постоянные вопросы «Что если…», «Что, если я просто трачу время впустую?» терзают голову и не дают любить.
Постоянно беспокоясь о будущем, мы растрачиваем свою энергию впустую и не живем настоящим.
Помните, что время, потраченное на построение отношений, не уходит в никуда, оно всегда ценно и учит нас.
Взгляните в глаза своему страху
Вы боитесь потерять себя, свою индивидуальность? Если в прошлом вас дико ревновали или постоянно критиковали — это не означает, что новые отношения должны быть аналогичными. Прошлое оставьте в прошлом. И осознайте, что та ситуация, в которой вы находитесь сейчас, другая — в ней два человека готовы заботиться друг о друге и принимать зрелые решения вместе.
Примечательно, что когда в вас присутствует страх любви, это помогает выстроить четкие, но дружественные границы взаимоотношений еще в начале их становления. Пусть ваш партнер знает, что вам требуется личное пространство, время побыть наедине с самим(-ой) собой, возможность делать что-то в одиночку, и что это вовсе не повлияет на вашу любовь и взаимоотношения.
Помните, постоянно самосовершенствоваться и быть полноценными личностями намного лучше, чем быть всего лишь частью пары. В отношениях всегда должны быть «воздух и время» для себя, и вы оба должны понимать, что ничего плохого в этом нет.
Не стоит спешить
Вы не влюбляетесь с первого взгляда или так, что аж искры сыплются из глаз? Вы осторожны, и вам нужно время? Хорошо! Поймите, что это скорее положительный факт, нежели отрицательный.
Не торопитесь и спокойно развивайте ваши отношения. Будьте мудрыми, честными, прямыми и открытыми со своим партнером.
Любовь, «приготовленная на медленном огне», часто получается крепкой и почтительной.
Кроме того, она менее травматична в психологическом плане, чем любовь-молния, когда привычки и недостатки одного человека могут стать абсолютной неожиданностью для другого.
Не отказывайтесь от своих интересов
Состоять в любовных отношениях — значит поддерживать друг друга, а не изменяться под влиянием партнера и не пытаться постоянно поменять что-то.
Но если такое желание возникает: чем раньше вы обговорите, что вас не устраивает в отношениях или что бы вы хотели поменять, — тем лучше.
Предупредите своего партнера об особенностях своей жизни: будь то традиционный поход в баню 31 числа или наличие аллергии на кошку, обязательная субботняя рыбалка с друзьями или нежелание заводить детей.
Но если что-то все-таки можно поменять и пойти на уступки, то отказываться от по-настоящему важных для вас интересов ни в коем случае нельзя! Несчастными останутся оба в паре. Если эта проблема мешает вам строить отношения, повторяйте мантру быть открытыми, честными и вежливыми друг к другу и начните все с начала.
Эпилог
Любовь многогранна. Любовь не универсальна. В ней нет четких границ. У всех свои определения этого чувства. Как лично вы относитесь к любви? Возможно, стоит поменять свою точку зрения, и страхи исчезнут сами собой?!
Любовь может застать врасплох. Явиться под личиной дружбы, общих интересов, еженедельных бесед в пабе.
Ей необязательно быть сумасшедшей. Она может быть простой или сложной — как вы пожелаете.
Но любовь — это, прежде всего, общение с человеком, который очень много значит для вас. И когда все страхи позади, можно открыться чувствам и полюбить по-настоящему, можно наслаждаться любовными отношениями, познавая при этом не только себя, но и своего партнера.
Удачи и любви вам!
История «Never Learn Not To Love» группы The Beach Boys
«Never Learn Not To Love», возможно, не самый известный трек The Beach Boys, но у него определенно есть одна из самых интересных предысторий.
The Beach Boys выпустили «Never Learn Not To Love» в 1968 году как би-сайд к «Bluebirds Over the Mountain». Позже он нашел постоянное место в альбоме 20/20 в следующем году. Примерно в то же время заговор Чарльза Мэнсона «Helter Skelter» начал набирать обороты. Группа его последователей совершила серию трагических убийств всего через несколько месяцев после выхода альбома The Beach Boys.
Хотя приведенное выше утверждение может показаться нелогичным, эти два события странным образом переплетаются. Как Чарльз Мэнсон связан с этим глубоким треком Beach Boys? Узнайте ниже.
[СВЯЗАННО: 5 блестящих живых моментов в честь Карла Уилсона из The Beach Boys]
За песней
Летом 1968 года два члена «семьи» Мэнсона — Патрисия Кренвинкель и Элла Джо Бейли — подхватил барабанщик The Beach Boys Деннис Уилсон. Затем пара автостопщиков провела ночь с Уилсоном в его доме в Пасифик Палисейдс.
На следующий день Мэнсон (услышав все об инциденте) отправился в дом барабанщика, чтобы завязать дружбу. Шли месяцы, пара становилась все ближе, и у Мэнсона начался большой прорыв на музыкальной сцене Лос-Анджелеса.
Одной из ныне печально известных работ Мэнсона по написанию песен была песня под названием «Cease To Exist». Услышав песню, Уилсон предложил купить ее для использования в последнем альбоме Beach Boys.
«Уилсон баловался музыкальной грандиозностью Мэнсона», — писали авторы Дилан Ховард и Энди Тиллет из Последние записи Чарльза Мэнсона: Зло живет за пределами могилы .
«Он и Мэнсон играли вместе и предприняли несколько попыток сотрудничества. Он договорился о записи в студии в Санта-Монике, штат Калифорния».
Первоначальная версия песни Мэнсона представляла собой свободный блюзовый номер, поэтически изображавший всеобъемлющие отношения. Текст песни гласил: Перестань сопротивляться, давай же, скажи, что любишь меня / Откажись от своего мира, давай и будь со мной / Я твой, я твой, и я вижу.
Мэнсон согласился отказаться от песни при условии, что она не будет изменена по сравнению с исходным форматом. Уилсон и остальные его товарищи по группе выполнили эту просьбу, превратив блюзовый номер Мэнсона в классический поп-хит Западного побережья.
Судя по всему, Мэнсон с радостью взял немного денег и мотоцикл в качестве оплаты за песню, но пришел в ярость, когда узнал, что текст был изменен. В ответ он доставил Уилсону пулю.
«Однажды Чарльз Мэнсон достал пулю и показал ее Деннису, который спросил: «Что это?», — вспоминал однажды соавтор The Beach Boys Ван Дайк Паркс.
Мэнсон ответил: «Это пуля. Каждый раз, когда вы смотрите на это, я хочу, чтобы вы думали, как хорошо, что ваши дети все еще в безопасности.» Ну, Деннис схватил Мэнсона за голову и бросил его на землю, и начал избивать его… Я слышал об этом, но я не было там. Но дело в том, что Деннис Уилсон никого не боялся!»
[СВЯЗАННО: Название группы: The Beach Boys]
Наследие
Многие люди, в том числе Уилсон, считают спор о правах на эту песню моментом, когда Мэнсона довели до крайности. Теория гласит, что потеря связи с индустрией, наряду с рядом отказов со стороны музыкального сообщества в целом, заставила Мэнсона наброситься на членов его семьи.
Официальная версия, выдвинутая прокурором по делу об убийствах Тейт-Лабьянка Винсентом Бульози, заключалась в одержимости Мэнсона начать расовую войну как часть его сценария конца света. Во всяком случае, Уилсон был навсегда потрясен своей связью с Мэнсоном.
Марк Диллон, автор книги «Пятьдесят сторон пляжных парней: песни, рассказывающие их историю» , считает, что ссора Уилсона с Мэнсоном стала ключевым фактором резкого роста его злоупотребления наркотиками и алкоголем.
Его алкоголизм в конечном итоге стал причиной его смерти в 1983 году. Пропив весь день, Уилсон утонул в Марина-дель-Рей.
Ну вот… очень тревожная история, стоящая за классическим веселым треком Beach Boys.
Фото Майкла Окса Archives/Getty Images
Never Learn Not To Love в исполнении The Beach Boys
Первоначально песня называлась «Cease to Exist» и была написана Чарльзом Мэнсоном. Мэнсон добился дурной славы через год после того, как эта песня была выпущена за его роль в восьми убийствах, включая убийства Шэрон Тейт по адресу 10050 Cielo Drive в Бенедикт-Каньоне, Лос-Анджелес.
Сам Мэнсон никогда никого не убивал, насколько известно истории (хотя он пытался убить торговца наркотиками по имени Бернард Кроу), но он стал американским пугалом за то, что промывал мозги молодым людям, заставляя их совершать убийства. Эта банда псевдо-хиппи сформировала общинный культ под названием «Семья Мэнсона», и с 1967 по 1969 год она была обычным явлением в южной Калифорнии. о том, насколько близки были отношения Мэнсона с несколькими влиятельными фигурами в музыкальной индустрии, включая маму Кэсс Эллиот из Mamas and the Papas и Нила Янга.
Однако не было знаменитости, которая была бы так близка Мэнсону, как Beach Boy Деннис Уилсон.
Уилсон впервые встретил семью Мэнсона после того, как подобрал двух ее членов, когда они путешествовали автостопом в Малибу. После этого знакомства Уилсон познакомился с самим Мэнсоном, и они подружились. В интервью Rave Уилсон рассказал о Мэнсоне, назвав его «волшебником». Он также сказал Record Mirror , что у Мэнсона «отличные музыкальные идеи.
Сейчас мы пишем вместе. В некотором смысле он глуп, но я принимаю его подход и [учился] у него».
В конце концов семья переехала в дом Уилсона и жила там несколько месяцев. Уилсон был впечатлен музыкой Мэнсона и представил мошенника-гуру нескольким влиятельным деятелям музыкальной индустрии, в том числе Терри Мелчеру и Греггу Джейкобсону. В конце концов он заказал сеанс записи для Мэнсона.
Мэнсон был непослушным во время записи и не мог играть так хорошо, как мог, когда был расслаблен в своей обычной обстановке, так что все мечты о крупном релизе были отброшены. Однако Уилсон решил использовать одну из песен Мэнсона. Так получилось, что «Перестать существовать» стало «Никогда не учиться не любить».
Это привело к тому, что он доставил Уилсону пулю в качестве угрозы.Некоторые предполагают, что этот инцидент в сочетании с неприятием со стороны музыкальной индустрии заставил Мэнсона наброситься на убийства Семьи, но это всего лишь одна из полудюжины теорий в запутанной смеси возможностей, которые, кажется, только становятся с годами все более неопределенно. Официальная версия, выдвинутая прокурором Винсентом Буглиози и принятая в суде на суде над Мэнсоном, заключалась в том, что убийства были совершены для того, чтобы начать расовую войну как часть безумной фантазии о конце света, вдохновленной Белый альбом Битлз, особенно песня «Helter Skelter».
Как бы то ни было, Уилсон был сильно потрясен, услышав об убийствах Семьи Мэнсона. Марк Диллон, автор книги «Пятьдесят сторон пляжных парней: песни, рассказывающие их историю» , написал, что некоторые близкие к Уилсону считают, что этот инцидент подтолкнул его к краю спирали саморазрушения. Поглощенный чувством вины за свою роль в привлечении Мэнсона в индустрию развлечений и убийстве Шэрон Тейт, его и без того значительное злоупотребление наркотиками и алкоголем стало намного хуже.