Как перестать быть неудачницей: ❶ Как перестать быть неудачницей 🚩 Как перестать быть лохом, а стать сильным и успешным человеком 🚩 Работа над собой

Не хочу быть неудачницей: 10 привычек, которые портят тебе жизнь

В тренде

«Ну что со мной не так?» — наверняка думаешь ты после очередной неудачи. Ну во-первых: с тобой все так. Просто, скорее всего, у тебя есть определенные привычки, которые мешают добиваться успеха. Попробуй немного изменить тактику, и ты удивишься, насколько крутых результатов ты можешь достигать в любом деле! Все, что тебе нужно сделать, избавиться от этих привычек.

Не верить в себя

Ты уверена, что у тебя не получится, еще до того, как попробуешь. Неудачники часто живут в плену собственных стереотипов и ограничивающих убеждений: «это не для меня», «я не смогу», «мне не везет»… Но правда в том, что это всего лишь иллюзия, которая обретает силу, когда в нее верят. Избавляйся от негативных установок — они мешают жить.

Видеть во всем плохое

Удача и неудача зависят от того, куда направлен твой фокус внимания. На самом деле все люди сталкиваются с трудностями и проблемами. Но одни предпочитают сосредотачиваться на хорошем, а другие погружаются в негатив и самую маленькую проблему раздувают до вселенского масштаба. Просто научись замечать все хорошее, что с тобой происходит, — это важно.

Завидовать

С чувством зависти время от времени сталкиваются все люди: важно то, как ты с ним работаешь. Успешный человек в предмете зависти видит мотивацию для собственного развития, а неудачник просто желает зла другому  — именно такую зависть называют «черной». Поверь, это очень плохая привычка, которая разрушает личность и делает человека глубоко несчастным.

Искать оправдания

Это любимая привычка всех неудачников. Они обожают оправдывать себя и рассказывать сказки о том, почему они не смогли что-то сделать. Если хочешь быть успешной, никогда этого не повторяй за ними 🙅

Если ты в чем-то виновата, честно признайся в этом. А если хочется найти оправдание, чтобы не начинать делать что-то, вспоминай строчки стихотворения Э. Асадова: «Желанье — это множество возможностей, а нежеланье — множество причин».

Бояться брать на себя ответственность

Умение брать на себя ответственность — это главное отличие взрослого человека от ребенка. Этот пункт отчасти пересекается с предыдущим: человек, который не боится ответственности, не будет придумывать пустые отговорки. Замечала, что неудачники всегда винят в своих бедах кого-то другого? При таком подходе об успехе можно забыть.

Откладывать на потом

Прокрастинация — это привычка неудачников. Они оттягивают все до последнего момента, а потом делают работу «кое-как». Ну какой уж тут успех! Самый простой пример: ты обещаешь себе начать готовиться к экзамену за неделю, но садишься за учебник только накануне дня Х. Если пары дней для подготовки тебе и правда достаточно, то так и планируй свой график, а не закрепляй привычку неудачницы.

Бояться пробовать новое

Еще одна привычка, которая мешает добиться успеха. Все просто: если ты будешь делать все так же, как делала раньше, то откуда появятся другие результаты? Кроме того, любые новые действия развивают мозг. Начни с малого: дойди до дома необычной дорогой, попробуй посмотреть фильм на языке оригинала или приготовь блюдо, которое никогда не пробовала.

Тратить время впустую

Будем честны: сегодня эта пагубная привычка есть у большинства людей, но это не значит, что от нее не нужно избавляться. Бессмысленный скроллинг ленты в соцсетях, скорее всего, ежедневно забирает часы твоей жизни. Не веришь? Проверь показатель экранного времени в телефоне! И больше не говори, что ты ну никак не успеваешь заняться чем-то полезным 🙂

Не фокусироваться на цели

Точно ли ты знаешь, чего хочешь? Чтобы добиться успеха, сначала нужно определиться с целью. Иначе ты рискуешь растратить свои силы по мелочам и никак не приблизиться к желаемому результату. Четко сформулируй свою цель и распиши пошаговый план действий, который поможет ее достичь.

Сдаваться при первых трудностях

С трудностями на пути сталкиваются абсолютно все. И это вовсе не значит, что ты неудачница! Важно лишь, как ты справишься с этой ситуацией.

Неудачник тот, кто решит сдаться, не попробовав преодолеть малейших препятствий. Ну ты же не из таких, правда? Верь в свои силы и иди к мечте! У тебя все получится 💕

Лолита Кириллова

---

Теги

• психология
• мотивация
• цели

Почему постоянно преследуют неудачи в жизни одна за другой – советы психолога

Вряд ли будет ошибкой сказать, что 99 девушек из 100 хоть раз чувствовали себя неудачницами. Этому способствуют ссоры с подругами, расставания с молодыми людьми. Если и тебе плохо от самой себя, вот ТОП-5 советов, как перестать чувствовать себя ничтожеством и неудачницей.

В этой статье:

Научись любить себяПерестань себя жалетьБорись с саботажником внутри себяИзбавься от комплекса самозванцаПроработай ощущение собственного ничтожества

Научись любить себя

Фото автора SHVETS production: Pexels

Пожалуй, самая главная рекомендация, как перестать себя чувствовать ничтожеством и неудачницей, – начать любить и уважать себя.

В ситуациях, связанных с насилием, унижением, агрессией легко впасть в уныние и почувствовать отчаяние. Но чтобы ни случилось, всегда помни о собственной ценности. Ты – личность, достойная счастья, радости, любви.

• Чтобы поддерживать в себе оптимизм, старайся больше времени посвящать любимым занятиям. Гуляй, тщательно подбирай круг общения, не допускай в него неприятных людей, склонных к насилию и агрессии.

• Избегай мыслей о ненависти и презрении к себе. Кто-то очень добрый может их внушать тебе с целью манипулирования. Не поддавайся, всегда анализируй и тщательно оценивай поведение окружающих.
• Чаще улыбайся, смотри на себя в зеркало, занимайся собой. Красивая прическа, правильно подобранный макияж, стильная одежда повышают самооценку и самоуважение.
• Читай, ходи в театр, путешествуй. Открытие нового обогащает, наполняет тебя. В результате остается все меньше времени и ресурсов для самоуничижения.

Перестань себя жалеть

Жалость и отношение к себе, как к неудачнице, идут рука об руку.

Возможно, у тебя есть подруга, которая вечно ноет. То на нее муж голос повысил, то на работе заставили сидеть допоздна. Описывая свои неудачи, отсутствие уважения со стороны окружающих, она пытается выдавить жалость и внимание к своей персоне.

Пожалеть можно один-два раза, потом это просто надоедает. Человек перестает получать необходимое сочувствие. Однако привычка вызывать жалость, представлять себя неудачницей остается. Она входит в тебя все глубже, и со временем становится частью тебя.

Именно поэтому, как бы трудно тебе ни было, старайся избегать жалости к себе как со стороны самой себя, так и со стороны окружающих. При любой неприятности поднимай голову и иди вперед. Туфельки, красивая блузка, улыбка на лице – и в путь.

Жалость к себе. Чем опасно это состояние?

Борись с саботажником внутри себя

Многие ищут причину невезения и низкой самооценки в сторонних факторах, но чаще всего она находится внутри себя. Ты планируешь, мечтаешь, даже начинаешь что-то делать, но в результате просто саботируешь все свои идеи и ломаешь планы.

Например, 1 марта решила похудеть к лету. А потом начинается – 8 марта, дни рождения, плохая погода, устала на работе, болит голова. В результате к 1 июня ничего не изменилось, а ты сама из-за невыполненной цели чувствуешь себя неудачницей.

Причина этого – внутренняя лень, отсутствие достаточной мотивации, разочарование.

Основа борьбы с собственным саботажем – самоорганизация. Унять внутреннего саботажника можно так:

• Столкнувшись с проблемой, озвучь ее, пропиши в ежедневнике. Возьми стикеры, напиши ее на них и повесь на холодильнике, над столом, в шкафчике в ванной. Так ты постоянно будешь вспоминать о ней.
• Четко определи проблему. Не стоит писать, что тебе нужно получить новую должность или много денег. Проблема должна быть конкретной, досягаемой, решаемой. Вспомни характеристики целей по SMART. Здесь нужно все то же самое.
• Составь план действий. Они должны быть реальными, выполнимыми, с четко обозначенными временными промежутками для выполнения. Каждый день сверяйся с ним, корректируй и отмечай достигнутое. Убедись, что план составлен так, чтобы проблему можно было действительно решить.
• Не ищи оправданий тому, что ты что-то не сделала или не успела. Возьми себя в руки и просто идти вперед.
• Используй мотивировочные картинки, видео, тексты.

Избавься от комплекса самозванца

Неудачниками и ничтожеством могут чувствовать себя и успешные люди. Представь, что ты занимаешь высокий пост в компании, у тебя стабильная зарплата, хорошая семья. Однако отец твой был алкоголиком, ты сама окончила провинциальный университет, когда-то работала уборщицей.

Имея такую базу, легко почувствовать себя самозванкой. Внутри тебя гложет червь, который постоянно заставляет помнить – какой бы успешной ты ни была сейчас, однажды окружающие узнают, что ты недостойна своей сегодняшней жизни.

В этом случае рекомендуется следующее:

• Проследи свой жизненный путь. Неважно, какой была твоя семья, в какой школе ты училась, каких знаний тебе не хватает. Важно, что ты сумела подняться, организовать себя, получить нужные умения.

То, что ты чего-то не знаешь или не понимаешь – твой плюс. Во-первых, ты можешь этому научиться. Во-вторых, это возможность для саморазвития, самопознания. К тому же ты, вероятно, способна объективно оценивать себя, а, значит, знаешь свои слабые места, что облегчает жизнь.

• Обрати внимание на биографию известных личностей. Многие из них стали мудрецами, профессионалами, благодаря постоянной работе над собой и игнорированию мнения окружающих.
• Не фиксируйся на том, что о тебе говорят или могут подумать подруги, коллеги, незнакомцы. Всем им не угодить. Каждый человек – уникальная личность, имеющая свой собственный путь. Следуй ему.

Проработай ощущение собственного ничтожества

С ощущением, что ты не достойна уважения и являешься ничтожеством, трудно бороться. Как правило, оно идет из детства, когда родители, сверстники, учителя откровенно унижали тебя, указывали на недостатки. Отягчает ситуацию физическое насилие.

В результате ты начинаешь относиться к себе, как к ничтожеству, мусору. При этом можешь казаться успешной женщиной. Однако любой неуспех, изменение в жизни приведет к стрессу, потере чувства собственного достоинства и невозможности восстановить свой статус.

Требуется много усилий, чтобы после такого отношения собрать себя в гармоничную личность. Часто требуется помощь психолога.

Что ты можешь сделать сама:

• Пойми, кто ты есть. Для этого опиши себя, как если бы ты была наблюдателем, который видит тебя в первый раз. Например, для него ты – симпатичная девушка с красивыми глазами, усталым взглядом. Не стесняйся записывать комплименты и отрицательные комментарии.
• Выбери негативные характеристики. Примерь каждую к себе. Если ты согласна с ней, продумай, как можно от нее избавиться. Если нет – понаблюдай за собой, почему ты могла о ней подумать.
• Поработай с комплиментами и положительными комментариями, укрась их. Например, у тебя красивые глаза – придумай небольшую сказку о девушке с прекрасными очами, какой она была счастливой и везучей.
• Создай свой идеальный образ. Запиши или нарисуй этот его. В его пределах поставь границу, которую никто не должен пересекать. Если кто-то постарается сказать, что ты глупая, не красивая неудачница, игнорируй данные заявления. Ты знаешь, кто ты и ценишь себя такой, какая есть.
• Проработай детские травмы или, по крайней мере, постарайся вспомнить случаи унижения или насилия. Будет тяжело. Но твоя задача проиграть их, продумать, защитить себя от них.

Уважение к себе, понимание, кто ты есть на самом деле, умение справиться с внутренними проблемами, определять цели – вот лишь некоторые из рекомендаций, как перестать чувствовать себя ничтожеством и неудачницей.

Как перестать быть неудачником [Подробное практическое руководство]

Одна из вещей, которую мужчина не хочет называть — неудачник.

Он не хочет, чтобы его друзья называли его так, он не хочет, чтобы его работодатель так думал о нем, и уж точно не хочет, чтобы женщины думали о нем так.

Представьте, что женщина вашей мечты говорит:

[ВСТАВЬТЕ ВАШЕ ИМЯ ЗДЕСЬ] такая неудачница. ФУ.

Немного съеживается, да?

В этой статье будет пошаговое руководство, как перестать быть неудачником. Я также пройдусь по:

• Истинное определение неудачника
• Углубленное изучение того, что такое неудачник
• Из чего делаются неудачники
• Почему вы можете или не можете быть неудачником
• Как перестаньте быть неудачником, с практическими шагами

Давайте перестанем проигрывать, давайте начнем выигрывать.

Что такое неудачник?

Когда другие люди называют парня неудачником, они сокращенно говорят, что ему 9 лет.0003 тот, кто не представляет ценности.

В старшей школе (и даже в колледже) кто-то, кого называют «неудачником», имеет в виду человека (обычно мужчину), который не пользуется популярностью или не является «крутым». Обычно это означает кого-то, кто на самом деле старается усердно учиться в школе, получать хорошие оценки и держаться подальше от неприятностей (он же «ботаник»).

Как только вы перейдете от детских игр подросткового возраста к ранней взрослой жизни, именно здесь вас будут называть «неудачником».

настоящий неудачник по объективному универсальному определению — это тот, кто не способен справиться с физическими, эмоциональными и психологическими проблемами, которые представляет собой взрослая жизнь.

Люди могут назвать успешного в обществе мужчину «неудачником», но это часто чисто эмоциональная реакция, основанная на их неприязни к этому человеку, обычно основанная на каком-то смутном чувстве «зависти».

Пример зависти: кто-то, кто является настоящим неудачником, часто называет другого человека «неудачником», потому что этот человек часто более успешен, чем они, в различных сферах жизни.

Что делает человека настоящим неудачником? Экзамен

Что лежит в основе того, что вы называете кого-то неудачником? Это важно отметить, если вы хотите знать, как перестать быть неудачником.

Когда мы говорим о неудачниках в широком смысле, это обычно относится к двум вещам:

• Человек, который ведет себя по-детски относительно своего возраста
• Человек, которому не хватает самоэффективности в основных сферах жизни

Что это значит?

Ну, что приходит на ум, когда вы думаете о парне, который ведет себя как ребенок относительно своего возраста?

Хотя это легко понять, давайте кратко поговорим о втором. Самоэффективность.

Самоэффективность обычно определяется как способность человека действовать таким образом, чтобы удовлетворять свои потребности в определенной области. В общем, быть продуктивным.

В этом сценарии неудачник — это тот, кому не хватает самоэффективности, чтобы выйти на «следующий уровень» в жизни.

Это может быть парень, который не может удержаться на работе, потому что не может избавиться от зависимости или компульсивного поведения. Или это может быть парень, который вообще не может найти работу, потому что все, что он хочет делать, это играть в видеоигры.

Ему не хватает удовольствия. Ему не хватает драйва. Ему не хватает ТУМОСА.

По своей сути жизнь — это лучшая игра. И часто это игра ресурсов.

Ресурсы бывают в виде денег (очевидно), социального статуса (наличие социальных сетей и хорошие связи) и возможности выбирать, как проводить время.

Полные неудачники часто имеют ограниченный доступ к ресурсам или вообще не имеют его, и, скорее всего, имеют низкую самоэффективность.

В трудные времена (например, дни пещерного человека) быть неудачником было опасно. Если у вас не было самоэффективности, вы рисковали быть убитыми или «побежденными на дуэли» другими мужчинами за ресурсы. И, конечно же, женщина, которая была с мужчиной, который ничего не умел, рисковала своей жизнью и жизнью своих детей.

Вот почему женщины часто встречаются с парнями, которых считают «плохими парнями», потому что эти «плохие парни» обладают самоэффективностью. Они могут быть напористыми и добиваться желаемого (много раз).

Эти ребята могут быть генеральными директорами (или нет), эти ребята могут работать на постоянной работе (или нет), но люди, которые могут отстаивать свою волю в ситуациях и влиять на результаты, очень привлекательны. Уверенность — лучший афродизиак.

Если подытожить — настоящие неудачники — это часто мужчины, занимающие низкие ступени социальной иерархии. По какой-то причине они не могут заставить жизнь выполнять свои требования.

Как создаются неудачники?

Никто не приходит в этот мир проигравшим.

Когда ребенок рождается, медсестра не говорит:

Эй, разве этот ребенок не похож на неудачника???

Неудачниками становятся, а не рождаются . Чем раньше мужчина это осознает, тем быстрее он сможет действовать активно.

Если вы посмотрите на прошлое так называемого неудачника, вы увидите множество различных проблем.

Вы можете увидеть травму или даже жестокое обращение со стороны авторитетной фигуры, такой как учитель или родитель.

Вы можете увидеть трагическую семейную жизнь.

Вы можете увидеть издевательства со стороны других детей на игровой площадке.

Вы можете увидеть жесткий отказ от женщины в подростковом или подростковом возрасте.

Вы можете увидеть кого-то, кто вышел из неблагополучной среды с абсолютно нулевой поддержкой или мотивацией.

У каждого человека, которого считают «неудачником», были разные жизненные обстоятельства.

Не все «неудачники» были выходцами из неблагополучных семей, и не все «неудачники» подвергались издевательствам в школе. Это сочетание различных проблем, на которые человек бессознательно опирается, чтобы оправдать отсутствие уверенности в себе, чтобы получить то, чего он действительно хочет в жизни.

В любом случае, это готовит почву для того, чтобы кто-то мысленно «проверил» жизнь, обычно начиная с раннего возраста. Этот человек становится тем, кто имеет привычку выбирать «легкий путь» или избегать боли, будь то в таких областях, как прокрастинация, или материалистически в виде алкоголя или наркотиков.

Это пассивно-агрессивное отношение к жизни «как угодно» характерно для многих так называемых «неудачников» и ломается только действием.

«Я неудачник или просто спотыкаюсь?»

Как я уже говорил, человека можно назвать неудачником, но он на самом деле не неудачник.

Но как узнать, что ты настоящий неудачник?

Нижеследующее не является универсальным, но если вы обнаружите, что резонируете с большинством из них, вы можете оказаться в проигрыше.

Твои друзья тоже неудачники

Подумай о людях, с которыми ты общаешься. Они тоже «неудачники»? Вы ловите себя на том, что сидите в подвале в пятницу, смотрите фильмы и едите Cheetos вместо того, чтобы что-то делать?

Твои друзья — парни, имеющие определенный социальный статус? Или они тоже люди, которых не уважают другие люди? Они жалуются на других парней? Они жалуются на женщин?

У вас нет опыта общения с женщинами

Неудачники часто не имеют опыта общения с женщинами или вообще не имеют его, поэтому либо боятся их, возводят на пьедестал и обожествляют, либо жалуются на то, какие они плохие.

Люди, которых считают неудачниками, часто являются «хорошими парнями» и считаются женщинами «симпатичными», но не «привлекательными».

Часто они «други», но никогда «любовники».

Это те парни, которых вы часто видите жалующимися на то и на это, но никогда ничего не делающими для решения этой проблемы.

Вы жалуетесь… много.

Неудачники часто жалуются на кучу дерьма. Они ноют о погоде. Они скулят о правительстве. Они тратят свое время на драки в сети.

Все для них оскорбление. Они тоскуют по утопии, где все и вся доставляется им на блюдечке с голубой каемочкой. Жизнь без стресса, без проблем.

Вы — «низкий человек на тотемном столбе».

Возможно, вы уже давно занимаетесь своей карьерой. Вы даже можете быть весьма хороши, вероятно, лучшим человеком в этом типе работы в вашем офисе/здании/месте.

Но как-то , оказываешься застрявшим , оказываешься застойным .

Вы никогда не получали повышения, и вы никогда даже не слышали слухов о том, что вас повысили.

Даже если вы поменяете компанию, вам все равно придется выполнять «черную работу».

Вы не могли защитить себя или кого-либо еще в драке

Если в баре вспыхнет драка, вы в конечном итоге станете «сопутствующим ущербом».

Если другой мужчина прикоснется к вашей девушке неподобающим образом или возьмет ее в качестве «праздничного подарка», вы ничего не сможете с этим поделать.

Никто не звонит вам, чтобы пойти на вечеринку или потусоваться

Часто ли вы обнаруживаете, что ваш телефон не звонит в пятницу вечером? Ты проводишь еще одни выходные в одиночестве?

Вам не хватает мужской уверенности

Когда человек знает, кто он и какова его миссия, действия, как не быть неудачником или как перестать быть неудачником, и точка, для него довольно очевидны.

Он знает, что есть своего рода мужская уверенность, которой ему либо явно, либо драматично не хватает. Но если вы даже не думаете про себя, что можете быть «неудачником», эта идея даже не появится на вашем радаре.

Вы не пытаетесь стать лучше

Неудачники не занимаются саморазвитием. Они либо рассматривают это как «пустую трату времени», либо думают, что это слишком много усилий за слишком маленькую награду. Они «довольны» своей судьбой.

Если вы откликнулись хотя бы на 3 из вышеперечисленных, то, скорее всего, вы неудачник.

Но ты не должен оставаться таким. Читайте дальше о некоторых вещах, которые вы можете начать делать и интегрировать в свою жизнь, чтобы перестать быть неудачником.

Как перестать быть неудачником – что нужно учитывать

Вы не стали неудачником за одну ночь, поэтому вы не станете не неудачником за одну ночь.

Но вы можете начать применять эти элементы и со временем изменить свою жизнь.

1. Примите решение взять свою жизнь под контроль

Проигравшими считаются люди, которые позволяют жизни решать за них. Они позволяют жизни решать, что им носить, где жить и даже чем заниматься по профессии.

Они в значительной степени машут белым полотенцем и просто «проверяют», потому что это проще, чем самоутверждаться.

Если вы хотите перестать быть неудачником, вы должны перестать позволять обстоятельствам диктовать результаты.

Некоторые из самых влиятельных людей в истории (вспомните Мартина Лютера Кинга, Уинстона Черчилля, Авраама Линкольна) решили формировать, а не формировать. Они брали карты, которые им давали, и мастерски играли даже перед лицом устрашающих шансов.

Возможно, вы сами сталкивались с пугающими трудностями в детстве. Вы собираетесь позволить, чтобы это была последняя история в истории? Ты собираешься просто лечь и принять поражение?

Возможно, вы не можете выбирать свое прошлое, но вы можете выбирать, что с ним делать.

Вы можете поправиться или ожесточиться. Выбор ваш. Нажмите, чтобы твитнуть

2. Прекратите искать дешевые решения и оправдания

Одним из самых больших препятствий на пути к изменению вашей жизни к лучшему является мгновенное удовлетворение.

Люди настолько отчаянно хотят изменить свою жизнь, что ищут дешевые уловки, уловки, легко то, легко то.

В процессе поиска «философского камня» вы никогда не развиваете никаких навыков или умственной стойкости и в результате становитесь более слабым человеком.

Ничего достойного упоминания не было построено за день. Если вы хотите знать, как перестать быть неудачником, для начала перестаньте искать легкий выход. Здесь ничего нет.

Мастерская скульптура выточена в часы кропотливой концентрации и усердия. Мастерская жизнь — то же самое. Нажмите, чтобы твитнуть

3. Перестаньте быть вуайеристом

Если вы неудачник, ваша жизнь по умолчанию является вуайеристской, потому что это жизнь пассивная.

Вы смотрите, как другие люди занимаются сексом в эротических видео. Вы наблюдаете, как другие мужчины преуспевают в спорте. Вы смотрите, как другие люди в социальных сетях отправляются в отпуск или тусуются с друзьями. Вы наблюдаете, как другие люди живут жизнью, которой хотите жить вы.

Если вы хотите начать действовать, вам нужно начать работать над тем, чтобы не сидеть в стороне. Постепенно выталкивайте себя из зоны комфорта, пока она не станет вашей основной.

4. Обманись (или умри, пытаясь)

Если молодой человек приходит к пожилому мужчине и просит у него совета, этот пожилой человек должен (на мой взгляд) сказать ему одну вещь прежде всего:

Входите форма.

Вы можете сказать:

Глупый совет. Как это мне вообще поможет?

Если вы неудачник, то, вероятно, у вас избыточный вес (или несколько лишних килограммов) и вы не в форме. Если бы тебя вывели на ринг с бойцом-любителем, из тебя бы вышибли дерьмо, и это было бы еще одним пером в шляпе поражения.

Все меняется, когда вы работаете над своим телом.

Количество дисциплины, количество внимания, количество мотивации, которые вам нужны, чтобы привести себя в завидную форму, — это то, что требует полной трансформации. Это требует изменения самооценки и мышления.

От молодого человека, который начинает с нуля, единственное, над чем вы можете работать, это ваш разум и ваше тело. Наращивание мышечной массы и потеря жира делают и то, и другое. На мой взгляд, это надежный способ начать развивать чувство собственной эффективности.

Если вы пытаетесь поработать над своим телом, вот некоторые ресурсы:

5. Просыпайтесь рано

Если вы начнете свой день, вы сможете быть более продуктивными и прагматичными, чем в противном случае.

Сравните ощущения, возникающие при пробуждении в 6 утра и при пробуждении в 10 утра. В первом случае у вас есть 3 часа, чтобы сделать за это время больше, чем большинство людей делают за день. В последнем утро ушло, и теперь вы отвлекаетесь на то, на это и на другое.

Возьмите за правило рано вставать. Это дает вам время и психологическую поддержку.

Если вам нужна помощь в составлении распорядка дня, ознакомьтесь с Твердой утренней и вечерней рутиной для мужчин.

6. Стиль

Другие люди примут вас, как бы вы себя ни представили.

Возьмем такой сценарий: вы приходите на собеседование в футболке и шортах. Скорее всего, вы не получите эту работу. Вы можете быть классным парнем, у которого больше навыков, чем в профессиональном училище. Но ваше первое впечатление создавало впечатление, что вы не особо заботитесь даже о том, чтобы хорошо одеться.

Вы можете подумать, что это поверхностно. Может быть. Но это жизнь. Ваше первое впечатление — люди должны идти дальше.

К счастью, мужчинам легко добиться успеха с помощью простого стиля.

Сделайте стрижку и прическу, которая подходит вашему лицу. Получите хороший уход за кожей. Носите одежду, которая хорошо сидит.

Подумайте так:

Вместо этого:

Я могу подтвердить важность стиля. Первые два года в колледже мне было наплевать, как я одеваюсь. Я носил вещи, которые всегда были на размер больше. Я выбрал графические футболки и шляпу. У меня была низкая короткая стрижка, а если я и отращивала волосы, то меня это никогда не заботило. Я думал, что люди должны заботиться о моей «потрясающей личности».

После второго курса я все это изменил. У меня есть приталенные рубашки без логотипов. У меня есть хорошо сидящие джинсы и брюки чинос. Я ходил к хорошему парикмахеру. Люди стали обращать на меня гораздо больше внимания. Я получал больше поверхностного влечения от женщин. Разница ночи и дня.

Я не эксперт по стилю, но вот некоторые ресурсы для начала:

• Руководство для начинающих: 16 основных советов по стилю
• Как лучше одеваться для парней

Другие люди судят о книге по ее обложке. Убедитесь, что он хороший. Нажмите, чтобы твитнуть

7. Развить навык

Как я уже говорил в начале, тот, кого считают неудачником в общем смысле, на самом деле мало что может предложить другим людям.

Ценные для общества навыки приобретаются со временем и усилиями. Неудачник не тратит время и усилия на то, чтобы быть продуктивным и полезным членом общества.

Вся жизнь — это обмен ценностями.

Зачем компании нанимать вас?

Зачем женщине встречаться с тобой?

Зачем кому-то хотеть дружить с тобой?

Что вы можете предложить этим людям, которые делают их жизнь проще, приятнее и, конечно, лучше?

Если вы хотите узнать, как перестать быть неудачником, развивайте ценность.

Если вам нужна помощь в саморазвитии, вот некоторые ресурсы:

• Udemy
• Skillshare

8. Начните развивать социальный интеллект

Этот список был бы неполным без упоминания социальных навыков.

Все делается только с помощью других людей.

Все в жизни — это социальный обмен.

Как вы ориентируетесь в социальных ситуациях? Вы делаете это с легкостью? С изяществом? Или вы небрежны и бессистемны в общении? Или, может быть, вы даже совершенно не замечаете, как ориентироваться в социальных взаимодействиях.

Я уже писал о социальном интеллекте раньше, но вот краткое руководство по 9 вещам, которые вы должны знать в социальных взаимодействиях:

Заключение и подведение итогов

Кто-то может назвать вас неудачником и обидеть, или просто сказать, что вы не представляете никакой ценности в целом. Вы больше пассив, чем актив. Настоящий неудачник не может удержаться на работе, не стремится к самосовершенствованию и даже может иметь проблемы с продуктивностью или управлением временем.

Вытащить себя из ямы неудачника или жалкой посредственности легче сказать, чем сделать, и этого не сделать, прочитав статью на веб-сайте. Но вы можете начать с того, что сделаете вас более ценным для себя и, в конечном счете, для других.

Со временем, по мере того, как ваши достижения увеличиваются и вы становитесь другим человеком, вы открываете в жизни новые возможности, которые раньше были для вас закрыты. Это настоящая награда — стать тем, кем вы действительно восхищаетесь.

Вы считаете себя «неудачником»? Если да, то что вы делаете, чтобы оставить его позади? Дай мне знать в комментариях.

Как перестать быть неудачником: 16 советов без ерунды!

Ты неудачник?

Позвольте мне помочь вам перестать быть неудачником.

Не обижайся, это не поможет.

Что поможет? Чтобы перестать быть неудачником!

Поехали!

1) Начало тренировки

Если вам интересно, как перестать быть неудачником, вот простой и очень эффективный способ начать:

Я настоятельно рекомендую вам начать тренироваться физически.

Даже если вы просто начнете с утренней пробежки или сделаете 50 приседаний за ночь, вы будете удивлены тем, какое большое влияние это может оказать.

Мотивационные ораторы, такие как Тони Роббинс, часто начинают семинары, заставляя людей немного подпрыгивать.

Это потому, что физическая активность тесно связана с умственными и эмоциональными возможностями.

Выйдите из своей головы и своих чувств и войдите в свое тело.

Выразите себя через свое тело, будь то танец, бег, поднятие тяжестей или дыхательные упражнения.

Нет формулы, которой нужно следовать.

Просто делайте все возможное, чтобы хоть как-то быть физически активным, даже если это утреннее купание в озере возле дома или приседания на полу.

Перестань думать и начни двигаться. Неудачники сидят. Победители перемещаются.

2) Посвятите себя работе

Ваши достижения в жизни имеют значение.

Посвятить себя работе и работе — это совет, который может понравиться не всем.

Но это правда.

Даже если вы работаете в ресторане быстрого питания, у вас есть потенциал много работать и завоевать уважение руководства.

У вас также есть возможность строить отношения и укреплять связи, которые будут служить вам всю оставшуюся жизнь.

Не судите о своей работе по ярлыкам.

Некоторые из лучших возможностей, которые я получил в жизни, не были связаны со «громкими именами» или известными местами, они были связаны с изменениями, которые произошли во мне во время работы, которая была тяжелой и утомительной.

Когда вы изменитесь, ваша ситуация в конечном итоге изменится.

Даже если вы сейчас чертовски ненавидите свою работу, пусть она сделает вас жестче.

Если это самое худшее, что вы когда-либо делали, пусть это будет мотивацией, которая заставит вас рискнуть и попробовать что-то новое, даже если это будет одно из миллиона.

Сделай что-нибудь новое! Много работать! Перестаньте быть жертвой ужасной жизни.

3) Перестать быть пассивным

Все неудачники делают одно: ждут, пока что-то изменится.

В результате, как бы ни менялись вещи, они никогда не меняются.

Это потому, что комок навоза, лежащий в поле, остается комком навоза, даже если поле заполнено полевыми цветами.

Хватит быть пассивным.

Жизнь могла ударить вас по лицу и дать вам очень несправедливую руку.

Но люди, родившиеся без рук и ног, сделали то, что вдохновило миллионы.

Так что перестаньте оправдываться и начните делать все возможное, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь других людей.

Это действительно так просто.

Как говорит великий ютубер FarFromAverage, он перестал быть неудачником только после того, как понял, что в его поведении с женщинами и в целом отсутствует ключевой компонент жизни.

По его словам, «вырвало его из скорлупы» то, что он перестал сдерживать то, что хотел сказать.

Он перестал подвергать себя цензуре и сдерживать свои чувства и переживания.

Его перестало заботить, что о нем думают другие люди, нравится он им или нет.

Он просто начал разговаривать с людьми, не ожидая ответа и не интересуясь, одобряют они его или нет.

Это был огромный прорыв, который привел к успеху в романтических отношениях, карьере и жизни.

4) Отказаться от жертвы

Дешевое вино трагедии может дать вам довольно хороший кайф. Я сам пил раз или два.

Но позвольте мне рассказать вам об этом похмелье…

Оно может длиться неделями или даже месяцами. Черт, у меня до сих пор плохие воспоминания об этом, и они не полностью исчезли.

Иногда я могу поклясться Богом, что я самая большая жертва на планете.

Затем я включаю ночные новости и затыкаюсь.

Это потому, что я больше не неудачник.

Напиться дешевым вином трагедии — это то, на что способен каждый.

В течение многих лет я страдал от серьезного панического расстройства, которое подавляющее большинство людей вообще не может понять, потому что они не испытывали его.

Я из неполной семьи и тяжелого детства.

У меня не было всех отношений и признания, которые были у многих других.

Но у меня также есть крыша над головой и еда в животе, хорошие друзья, которые заботятся обо мне, и сердце и разум, которые все еще функционируют.

Вот почему всякий раз, когда я собираюсь устроить вечеринку жалости, я беру все украшения и запихиваю их как можно дальше в мусорное ведро.

Потому что никто не выигрывает, когда ты напиваешься дешевым вином трагедии.

5) Начните правильно питаться

Вы то, что вы едите, и для многих из нас это нехорошо!

Я не сторонник диет и здоровой пищи, но чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, насколько это важно.

Неудачники склонны есть нездоровую пищу и все, что попадается под руку.

Это не только нездоровое решение, но и проявление неуважения к себе.

Есть что угодно и наплевать – это безрассудное отношение, которое имеет тенденцию распространяться на все остальные сферы вашей жизни.

Начни заботиться о том, что ты ешь, и обращать внимание.

Ешьте чаще небольшими порциями, сочетайте это с активным образом жизни и заботьтесь о себе.

Когда вы улучшаете свою еду, вы улучшаете себя.

Попробуйте.

6) Сократите употребление алкоголя и наркотиков

Если вы увлекаетесь выпивкой, наркотиками или безрассудным сексом, экстремальной порнографией или драками с незнакомцами в Интернете, постарайтесь обуздать это.

Плохих привычек и лени достаточно, чтобы превратить любого в неудачника.

Проблема в том, что многие люди пытаются избавиться от всех своих вредных привычек сразу, создавая черный или белый сценарий, в котором запретный плод продолжает маячить где-то вдалеке.

Забудьте об остановке холодной индейки. Просто сократите использование вредных веществ или действий и попробуйте сосредоточиться на других вещах.

Всякий раз, когда вы снова попадаете в них, не сосредотачивайтесь на этом и не корите себя.

Сразу же оторвитесь от земли и снова сосредоточьте свою энергию на других вещах.

Вы не пытаетесь установить идеальный рекорд, вы просто пытаетесь улучшить и перенаправить свою энергию на другие вещи, которые не сделают вас неудачником.

7) Возьмите свое импульсивное поведение под контроль

Импульсивное поведение в целом делает человека ослабленным и менее уважаемым.

Это может сводиться к чему-то столь же простому, как контроль над своим импульсом покупать все, что вы видите во время шоппинга…

Или щелкать по каждому профилю Tinder, который вы видите во время прокрутки.

Любое сдерживание себя может показаться ненужным ограничением, но при этом ваше самоуважение возрастет.

Приятное ощущение, что вы не подводите себя и живете по более высоким стандартам.

Главное здесь — начать с малого.

Не пытайтесь сразу же превратить свою квартиру или дом в первозданное пространство спокойствия, если у вас есть проблемы с разбрасыванием одежды и беспорядком.

Для начала просто сложите одежду и уберите мусор в спальне и гостиной.

Медленно, неделя за неделей, вы будете совершенствоваться, пока ваше жилое пространство не станет чище, чем когда-либо.

8) Путешествуй, исследуй, рискуй

Если и есть что-то общее между неудачниками, так это то, что они всегда хотят оставаться в своей зоне комфорта.

Однако место, где мы растем, учимся и становимся сильнее, является нашей зоной дискомфорта.

Не у всех есть возможность путешествовать и исследовать мир: это может быть дорого, и у многих есть работа, которая удерживает их на одном месте, кроме коротких отпусков.

Но всегда есть возможность исследовать окрестности или даже просто опробовать новый парк.

Риск также не обязательно должен быть диким и драматичным.

Это может быть что-то вроде приглашения симпатичной девушки в местную кофейню…

Прохождение курса, который вы всегда находили увлекательным в местном колледже…

Или решение изучить новый вид спорта, инструмент или язык.

Это не обязательно должно быть нечто грандиозное, это может быть просто что-то активное, чему вы посвящаете свое время и энергию.

Все эти усилия и стремления выводят вас из зоны проигрыша в круг победителей.

9) Отпустите багаж

Неудачники не обязательно «слабы» или каким-то образом сломлены. Часто они просто цепляются за неправильные вещи.

Как пишет Лахлан Браун, многие из нас становятся несчастными, потому что слишком привязываются к результатам и материальным вещам.

Когда начинаешь надеяться, что жизнь исполнит желания твоего сердца, легко разочароваться тысячью способов.

Если вы не можете научиться отпускать то, что выходит из-под вашего контроля, то все время, проведенное на этой скале, вы будете вести тяжелую битву.

Нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о том, что происходит в жизни, хотеть быть рядом с любимыми и стремиться к материальному успеху.

Проблема возникает в форме сильной эмоциональной привязанности, когда вы становитесь несчастным и злым, когда жизнь идет не так, как вы хотите.

Когда мы находим способ отпустить и принять настоящий момент таким, какой он есть, мы становимся намного сильнее.

Научиться полностью принимать то, что есть, может стать разделительной чертой между проигравшим и победителем.

Это не значит, что вы говорите, что нестандартные вещи — это хорошо, это просто означает, что вы признаете текущую реальность и ее проблемы вместо того, чтобы бежать и прятаться от нее.

10) Изучите новые навыки

В неудачниках есть одна вещь, которую все замечают: ничего.

Обычно они остаются незамеченными, потому что мало что делают.

Если вы продолжаете работать, это действительно отличное начало, но когда у вас нет других интересов или амбиций, это может быстро превратиться в ловушку для песка, которая утонет в вашей жизни.

Новые навыки нужны не для того, чтобы произвести впечатление на других; они о том, чтобы произвести впечатление на себя.

Многие гуру самопомощи говорят о положительных мантрах и разговорах с самим собой, но правда в том, что изменение вашего «настроения» или «отношения» имеет ограниченную ценность.

То, что вы хотите сделать, это изменить то, что вы на самом деле 9от 0012 до ежедневно.

Различные привычки, действия и навыки начнут превращать вас в другого человека…

Менее пассивного человека!

Будь то музыкальный инструмент, новый вид спорта, язык, книга по истории или ремесло, изучение новых навыков доставит вам удовольствие.

Ваша уверенность повысится, если вы начнете заниматься всеми сферами своей жизни, в которых вы чувствуете возможность улучшения.

11) Перестаньте позволять суждениям других управлять вашей жизнью

Одна из самых грустных вещей — это люди, которые позволяют другим определять себя.

Есть много потенциальных победителей, которые стали проигравшими, потому что позволили негативу и шуму чужих слов заглушить их собственные мечты.

Вы один, а других миллиарды.

Если вы позволите всем остальным высказываться о вашей ценности и характере, вы врежетесь в землю, пытаясь соответствовать чьим-то ожиданиям и суждениям.

В конечном счете, это проблема чисел.

Вы хотите всю жизнь играть в игру «придавить осла хвостом» и тратить время впустую, или вы хотите углубиться в детали и сосредоточиться на том, что находится под вашим контролем?

А именно, вас.

Если вы тоже хотите помогать другим, это единственный способ сделать это.

Вам нужна прочная основа, прежде чем вы сможете протянуть руку и помочь окружающим.

12) Знайте себе цену

Одна из самых больших проблем неудачников заключается в том, что они не знают себе цену.

Если бы алмаз думал, что это кусок угля, то со временем люди могли бы начать в это верить.

Когда вы не знаете себе цену, вы начинаете сомневаться во всем, что делаете, и реагировать на мир снизу вверх.

Уверенность в себе заключается не только в том, чтобы чувствовать себя хорошо или думать, что ты великий.

Это уверенность в своих силах и зная ты молодец.

Существует целый мир различий.

Одно — мимолетное чувство благополучия; другой — якорь, который держит вас стабильным и сильным во время жизненных бурь.

Как говорит Эрин Конлон:

«Если есть только одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы улучшить себя, сделайте это.

«Когда люди искренне ценят и уважают себя, это видно всем вокруг».

13) Получите компетентность

Это относится к последнему пункту, но важно подчеркнуть.

Быть уверенным в себе и побеждать в жизни не означает удачи. Это о том, чтобы быть компетентным.

Уверенность без компетентности выглядит глупо и нелепо.

Если бы я начал говорить о том, что я лучший шеф-повар в мире, а затем принес бы переваренную тарелку Мистера Лапши, все бы надо мной посмеялись.

Вот как бывает с самоуверенностью и хвастовством.

Только неудачники самонадеянны и постоянно твердят о том, какие они великие.

Если вы хотите перестать быть неудачником, следите за соотношением слов и действий.

Вы много говорите, но не подкрепляете это делом? Неудачник.

Вы чувствуете себя прекрасно, но не предпринимаете реальных действий, которые позволили бы вам проявить свои интересы и таланты? Неудачник.

Многие люди сосредотачиваются на изменении отношения или поведения, чтобы перестать быть неудачником.

Это не так важно, как на самом деле улучшить себя и то, что вы можете сделать.

Учитесь, чтобы стать в целом компетентным человеком. Вы будете удивлены, насколько это невероятно привлекательно для потенциальных партнеров и насколько это повышает вашу уверенность в себе.

14) Отстань от своего проклятого компьютера

Этот совет для меня, как и для всех остальных.

Люди слишком много времени проводят в сети и становятся пассивными неудачниками.

Для меня это моя работа, поэтому у меня есть оправдание тому, что я все еще немного неудачник (менее 37% неудачного контента, гарантировано!)

Но если вы не работаете в Интернете, у вас нет оправдания!

Отстань от компьютера, чувак.

В наши дни большая часть нашей жизни проходит в сети, а также в тех удобных маленьких устройствах, которые мы носим с собой или подключаем к нашим гарнитурам.

В то же время позвольте мне сказать:

Держать телефон под рукой или работать с ним нормально, но постарайтесь справиться со своей зависимостью.

Даже если вам нужно быть рядом с ним, хотя бы смотрите вверх, когда переходите улицу.

По крайней мере, это может спасти вам жизнь: а очень трудно добиться успеха в жизни, когда вас нет в живых.

15) Примите плохие времена

Один из самых важных способов перестать быть неудачником — перестать принимать плохие времена на свой счет.

Вы можете быть в глубокой депрессии, злиться или быть без работы, не принимая это на свой счет.

Совершенно справедливо считать свою нынешнюю жизнь недостаточно хорошей и делать все возможное, чтобы изменить ее.

Но не утруждай себя рассказом истории о жертве, в которой ты единственный человек во всем мире, которому не повезло.

Это просто неправда.

И хотя, несомненно, есть проблемы, с которыми вам приходится сталкиваться, а другим нет, то же самое происходит и с другой стороны.

16) Выбросьте мышление неудачника в мусорное ведро

Несмотря на то, что я сосредоточился здесь на действиях, я не хочу исключать важность мышления.

То, что вы думаете, имеет значение, и наши мысли сильно влияют на то, что мы воспринимаем и расставляем приоритеты.

Мышление неудачника вполне реально.

Он ожидает, что мир изменится, но отказывается приложить усилия, чтобы изменить себя.

Мышление неудачника видит проблемы, а не возможности.

Мышление неудачника видит жертву вместо испытаний на прочность и возможности работать на лучшее будущее.