Как перестать истерить в отношениях: Отношения: Забота о себе: Lenta.ru

8 вещей, которые стоит перестать делать в отношениях

Психология

Ваши отношения постоянно развиваются по одному и тому же сценарию и неизбежно заканчиваются болезненным разрывом? Если это так, то, возможно, все дело в том, что вы то и дело наступаете на одни и те же грабли, повторяя из раза в раз одни и те же ошибки. А что, если несколько изменить свою манеру поведения? ELLE решил составить список из восьми вещей, которые точно не стоит делать в отношениях, если вы хотите достигнуть гармонии со своим избранником.

Не фокусироваться на негативе

Мужчина делает для вас кучу приятных вещей, дарит цветы, ходит с вами на комедийные мелодрамы об эмансипированных женщинах и выслушивает детальные описания «того-самого-платья, которое-вы-нашли-на-прошлой-неделе, но-которое-не-подошло-вам-по-размеру-да-и-крой-был-не-совсем-тот». При этом вы принимаете это как должное и уделяете куда больше внимания тому, что он в очередной раз не помыл за собой кружку или не вывернул носки, кладя их в стиральную машину. Остановитесь и задумайтесь: почему вы постоянно зацикливаетесь на негативе и совершенно не цените положительные черты своего партнера? Не кажется ли вам, что на самом деле проблема кроется не в возлюбленном, а в вашем пессимистичном отношении к жизни?

Не терять интерес к жизни

Не забывайте постоянно открывать для себя и своего партнера что-то новое. Ведь только так вы сможете избежать охлаждение в отношениях и поддержать интерес не только друг к другу. Поэтому забудьте о выходных, проведенных перед телевизором с пиццей в руках. Вместо этого отправляйтесь осваивать новые виды спорта или обогащать свои знания по части истории восточных единоборств.

Перестаньте стесняться разговоров о сексе

Вы точно не сможете наладить сексуальную жизнь, если не будете обсуждать со своим партнером вещи, которые вас волнуют. Тем более, скорее всего, после откровенного разговора ваш возлюбленный наконец-то поймет, почему вы не хотите делать те вещи, которые он предлагает. Или, наоборот, оценит, в каком направлении могут развиться ваши интимные отношения.

Начните инвестировать в себя

Сходите на выставку, начните читать книги или отправляйтесь на пробный урок фехтования — в общем, найдите себе хобби, которое будет действительно вас увлекать. Поверьте, как только ваша жизнь наполнится не только мыслями о возлюбленном, он сразу же начнет относиться к вам и вашим отношениям куда внимательнее. И никогда не забывайте аксиому — если вы интересны себе, то вы автоматически становитесь интересны окружающим.

Начните интересоваться его хобби

Безусловно, не все девушки способны часами выслушивать рассуждения мужчины относительно правильной расстановки игроков его любимой футбольной команды. Но согласитесь: хотя бы раз поинтересоваться итогами только что прошедшего матча и узнать мнение возлюбленного об исходе игры не так уж и сложно. Причем вы даже и представить себе не можете, насколько такие разговоры сблизят вас с партнером.

Не торопите события

Научитесь жить сегодняшним днем и получать удовольствие от тех отношений, которые у вас есть сейчас. Безусловно, большинство женщин не могут заставить себя не думать о будущем, но хотя бы перестаньте требовать от своего мужчины каких-то гарантий и «бизнес-план» вашего романа на ближайшую пятилетку. Представители сильной половины человечества крайне болезненно относятся к тому, когда кто-то начинает покушаться на их свободу, особенно на начальном этапе отношений. Дайте ему самому принять решение относительно того, хочет ли он провести с вами остаток жизни.

Не бойтесь перемен

Если вы думаете, что даже спустя пять лет отношений ваш партнер будет тем же самым человеком, в которого вы влюбились с первого взгляда, то вы глубоко заблуждаетесь. Да и вы сами уже давно не та наивная девушка. Примите тот факт, что со временем люди меняются. Вопрос в том, насколько вы готовы принять эти изменения в своем партнере, учитывая трансформацию и вашей личности в том числе.

Не втягивайте посторонних людей в ваши отношения

Родители, близкие подруги, парикмахер, да кто угодно — не те люди, с которыми стоит делиться подробностями личной жизни. Вы — единственный человек, способный принимать решения относительно своих отношений, а мнение постороннего, хоть и очень близкого, человека вполне может сбить вас с истинного пути. Ведь только вы можете знать, что на самом деле происходит за закрытыми дверями, и, адекватно взвесив все за и против, найти оптимальное решение конфликта со своим возлюбленным.

Большакова Елена

Lovely💖 Как перестать быть истеричкой в отношениях с парнем

• Женские истерики: кто виноват
• Что такое истерика
• Как научиться жить без истерик в отношениях с мужчиной

Женская истерика – неприятное явление, которое проявляется накалом негативных эмоций, скандалами, конфликтами. От этого страдают все, кто окружает девушку. Поэтому женщине важно научиться контролировать себя и перестать быть истеричкой в отношениях с парнем.

Женские истерики: кто виноват

Психологи выделяют несколько причин возникновения истерики у женщины:

• Подражание родителям. Если в детстве девочка постоянно наблюдала истеричные выпады матери, скандалы и ругань с отцом, во взрослой жизни велика вероятность повторения усвоенной модели поведения.
• Нежелание откровенного разговора. Основа гармоничных семейных отношений – умение общаться, произносить проблему вслух и решать ее. Психологически мужчина не воспринимает намеков, ждет прямого объяснения. А женщина избегает открытого диалога.
• Молчание. Часто девушка скрывает настоящие чувства и молчит. Она ждет, когда мужчина «сам догадается» о проблемах. Переживания в душе накапливаются и выливаются в скандал. Так организм выплескивает отрицательные эмоции.
• Неправильный режим. Для современных женщин характерно отсутствие полноценного сна, сбалансированного питания, правильного чередования труда и отдыха. Сверхурочная работа, бешеный ритм жизни приводит к необходимому выплеску негатива.

Ученые считают, что женская истерика – это защитная реакция организма. Она сигнализирует о проблемах между партнерами. Поэтому создание гармоничного союза требует от женщины перестать быть истеричкой в отношениях с мужчиной.

Что такое истерика

Истерика – это состояние, которое проявляется выбросом негатива в адрес других людей. Человек в этот момент не контролирует свое поведение, может кричать, громко рыдать или неестественно смеяться, бить посуду.

Женская истерика бывает:

• Будничной. Возникает на пустом месте из-за любых бытовых мелочей.
• Бурной. Женщина долго терпит, эмоционально высказывает претензии и быстро успокаивается.
• Молчаливой. Девушка демонстрирует негативные чувства действиями. Портит мебель, технику, личные вещи. Может нанести физический вред здоровью партнера.
• Физиологической. Это усталость, заболевания, отсутствие свободного времени и регулярной интимной жизни.

Некоторые дамы не могут не истерить в отношениях с мужчиной. Не считают свои эмоциональные всплески неприятным событием.

Почему женщина закатывает истерики в отношениях с парнем

Поводом для начала истерики может послужить злость, досада, отсутствие положительных впечатлений в течение длительного времени. Женщины-истерички обладают подвижной психикой. Это называют в народе расшатанной нервной системой, когда нет внутренних ограничителей, чтобы сдерживать себя хотя бы при посторонних.

Если демонстрировать негативные эмоции станет для вас привычным делом, окружающие перестанут всерьез относиться к вашим переживаниям. И это в определенный момент оставит вас в одиночестве со своими проблемами и замкнет на депрессивные состояния.

Как научиться жить без истерик в отношениях с мужчиной

Женщина должна быть заинтересована в том, чтобы перестать быть истеричкой в отношениях с парнем. Бурные скандалы, ссоры разрушительно влияют на психику и блокируют связь с мужчиной.

Психологи рекомендуют:

• Сдерживать эмоциональные порывы.
• Спокойно высказывать претензии, требования.
• Уважать чувства близких людей.
• Избегать стрессов и перенагрузок.
• Не обижаться и обговаривать проблемы.
• Найти занятие для души.
• Высыпаться.
• Регулярно заниматься сексом.
• Проверить уровень гормонов.

Девушка, склонная к истерикам, всегда может обратиться за помощью к специалисту-психологу.

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.

11 признаков истерической привязанности (и как с этим справляться)

Когда ваш партнер изменяет вам и вы испытываете к нему еще большее влечение, это может быть странным чувством. Это называется истерической привязанностью, и это не редкость.

После романа у вас возникают спутанные чувства к партнеру, но помимо гнева появляется вновь обретенное вожделение. Вы чувствуете необходимость держаться за них, как в переносном, так и в физическом смысле. Итак, вы спите с ними и улучшаете свою сексуальную жизнь, чтобы они остались.

Однако, если вы не хотели, чтобы это было так, вы все еще злитесь на своего партнера и злитесь на себя за возбуждение, это нездоровый выбор, и пришло время сделать шаг назад .

Истерическая привязанность на самом деле может возникнуть из-за горя, а точнее из стадии переговоров. Это когда вы спите со своим партнером, чтобы держать его рядом. Вы работаете над улучшением своей сексуальной жизни, чтобы они оставались с вами, несмотря на то, что вы не согласны с этим романом и все еще злитесь на них.

На самом деле, ты даже не уверен, что все еще хочешь быть с ними, но ты чувствуешь это странное влечение, которое заставляет тебя отчаянно держаться и заставлять их оставаться с тобой.

Это нормально, если вы хотите простить своего партнера за предательство и снова работать над установлением доверия, но действительно ли это то, чего вы пытаетесь достичь прямо сейчас? Или вы цепляетесь за них как реакцию на предательство?

Главный вопрос: хотите ли вы сохранить отношения со своим партнером? Не позволяйте истерической привязанности заманить вас в ловушку, заставляя думать только о том, как заставить их остаться с вами. Дайте себе время обдумать свои чувства и посмотреть, хотите ли вы быть с ними после того, что они сделали.

Поговорите с сертифицированным и опытным коучем по отношениям, чтобы помочь вам более объективно взглянуть на эту истерическую привязанность и принять решения относительно ваших отношений с ясной головой. Вы можете попробовать поговорить с кем-то через RelationshipHero.com, чтобы получить чуткий, конкретный и действительно проницательный совет по отношениям в наиболее удобном для вас месте.

11 признаков истерической привязанности

1. Вы интересуетесь особенностями романа.

Естественная реакция на измену – это мысли об измене и желание узнать подробности измены. Это также то, как может начаться истерическая привязанность.

Ты правда хочешь знать? Гораздо важнее знать, готовы ли вы простить своего партнера или нет. Повлияет ли выяснение деталей на ваше решение? Каким путем? Вы уверены, что этого хотите?

Для собственного спокойствия, если вы хотите оставить все это в прошлом, с партнером или без него в будущем, было бы лучше представить этот роман менее ярко. Вы не можете на самом деле забыть, что произошло, но действительно ли вы хотите точно знать, как это произошло?

Зная все подробности романа, на самом деле будет труднее забыть о нем и двигаться вперед в ваших отношениях, если вы этого хотите.

2. Вы полны сомнений в своей ценности.

Вы не сделали ничего такого, что заслужило бы измену, но эта интрижка может заставить вас усомниться в своей самооценке. Ваш партнер выбрал кого-то другого, и вы хотите знать, почему. Что у них есть такого, чего нет у тебя?

Не мучайте себя такими вопросами.

Ваш партнер выбрал кого-то другого, потому что почувствовал к нему влечение; как ты к ним относишься сейчас. Нет правила, которое говорит, когда и как это может и не может произойти. Есть только правило, которое гласит, что вы не должны действовать в соответствии с этими чувствами, если вы уже состоите в отношениях с кем-то еще.

Ваш напарник решил нарушить это правило, но оно ничего не говорит о вашей ценности. Вы заслуживаете большего, чем такое обращение, и вы можете исправить любые недостатки, в то время как ваш партнер не может исправить то, что он сделал.

3. Вы разрываетесь между желанием найти партнера и необходимостью отпустить его.

Истерическая связь заставляет вас сильно хотеть своего партнера, но вы все еще хотите отпустить его и покончить с этим. На какое чувство вы действуете?

Лучший способ решить это — подумать о том, что принесет вам долговременное счастье. Секс с партнером может принести вам краткосрочное удовлетворение, но что вы будете чувствовать потом и чего вы хотите в долгосрочной перспективе?

Если вы расстроены из-за романа и хотите, чтобы ваш партнер знал об этом, вы посылаете неверный сигнал, занимаясь с ним невероятным сексом. Конечно, это убедит вас в том, что ваш партнер не искал кого-то еще, потому что в спальне что-то не так, но как насчет других аспектов ваших отношений?

Наличие чисто сексуальной связи не может сформировать здоровые отношения, и вы не должны путать секс с близостью и связью. Более того, ваш партнер, вероятно, не искал только секса, когда изменял вам. Даже если это были просто острые ощущения и волнение от общения с кем-то новым, это не было чисто физическим.

4. Вы готовы простить все, лишь бы они были рядом.

Все бы ничего, если бы вы захотели простить своего партнера за все, но в этом должно быть что-то и для вас. Ваш партнер должен приложить усилия, чтобы завоевать ваше доверие, извиниться и добиться вашего прощения, а не просто передать его ему.

Если они не желают прикладывать усилия к отношениям, зачем вам это делать, особенно после того, как они вам изменили? Прощение кого-то за интрижку может быть хорошим решением, и отношения могут стать еще крепче после этого опыта.

Однако при истерической привязанности именно вы боретесь за отношения, даже если это должен быть ваш партнер.

5. Вы хотите вернуть их.

Если вы хотите вернуть своего партнера, спросите себя, хочет ли он вернуть ваше доверие.

Ваш партнер подверг риску ваши отношения, поэтому теперь он должен быть готов поработать над тем, чтобы все исправить и снова завоевать ваше доверие. Если вы практически заставляете их оставаться с вами, вы не делаете себе никаких одолжений.

Вы должны быть с тем, кто хочет быть с вами, и если вы заставите своего партнера остаться, он, скорее всего, снова вам изменит, если не оставит вас. Дайте им шанс еще раз, если хотите, но только если они этого заслуживают и у ваших отношений есть шанс на успех.

6. Вы чувствуете потребность переспать с ними.

Вы можете испытывать странное влечение к своему партнеру после того, как он изменил вам и хочет переспать с ним.

Это может быть ваше желание удержать их рядом, доказать, что вы лучше человека, с которым они изменили, или потому, что они кажутся более желанными теперь, когда ими заинтересовался кто-то другой.

7. Вы в отчаянии.

Скорее всего, вы не будете переполнены уверенностью, когда ваш партнер вам изменяет. Это может повредить вашей самооценке и заставить вас чувствовать себя немного отчаянно.

Вы можете сомневаться в себе, в своей привлекательности, в своем партнерском потенциале. Вы можете чувствовать себя подавленным и надеяться, что все вернется к тому, что было до неверности.

Вы можете почувствовать большее влечение к своему партнеру, поскольку это бессознательный способ избежать разрыва отношений и возможной встречи с новым партнером позднее. Вы просто не можете себе представить, что кто-то хочет быть с вами, и поэтому вы пытаетесь удержать человека, который уже есть с вами.

8. Вы используете секс, чтобы вернуть их или почувствовать, что они ваши.

Не используйте секс, чтобы вернуть партнера или каким-либо образом «заявить о нем» после романа. Даже если это то, что вы хотите сделать сейчас, подумайте о вещах в долгосрочной перспективе. Не жертвуйте долгосрочным счастьем ради краткосрочного удовольствия.

Вам не нужно проявлять себя в спальне. Если они причинили вам боль, и вы испытываете к ним негативные и сбивающие с толку чувства, возможно, лучше немного подождать, прежде чем снова вступать с ними в близость.

9. Вы чаще инициируете секс и пробуете новые вещи в спальне.

Когда вы пытаетесь улучшить свою сексуальную жизнь, вы будете чаще вступать в половую связь и экспериментировать в спальне. В здоровых отношениях в этом нет ничего плохого. Но когда это способ вернуть партнера или отомстить, это точно не пойдет вам на пользу.

Вам не нужно прилагать столько усилий, чтобы держать их рядом; они должны прикладывать больше усилий, чтобы снова завоевать ваше доверие. Не позволяйте им принимать вас как должное, превращая их жизнь в сказку после того, как они изменили вам.

Почему бы им не сделать это снова, если вы собираетесь вознаградить их потрясающим сексом, когда они это сделают? Напомните себе, что дело не только в сексе и что, вероятно, есть и другие аспекты ваших отношений, которые нуждаются в улучшении.

10. Секс стал лучше, чем был.

Очевидно, что когда вы испытываете большее влечение к партнеру, чем обычно, секс будет лучше, особенно если вы приложите усилия для улучшения своей сексуальной жизни. Это может создать впечатление, что с миром снова все в порядке, но это чувство не продлится долго.

Кроме того, это повлияет на вас, и ваши и без того запутанные чувства станут еще более запутанными. Вот почему лучше потратить некоторое время на то, чтобы обдумать свои чувства, прежде чем спать с партнером после романа. Вы должны четко понимать, хотите ли вы продолжать отношения, прежде чем переспать с ним.

11. Вам потом напомнят о неверности.

Несмотря на то, что секс может быть прекрасным, чувство после него может быть ужасным, если вас мучает чувство вины, и вы не думаете, что это было правильное решение заняться сексом с самого начала.

Признаком истерической привязанности является то, что вы спите со своим партнером, даже если это кажется неправильным, а потом чувствуете себя плохо, потому что вам напомнили об этом романе.

Даже если ты хочешь оставить это позади, это будет нелегко и не может произойти так быстро.

6 причин истерической привязанности

1.

Не торопись. Быть обманутым больно, и это нормально, если вам нужно время, чтобы исцелиться. Вам не нужно прыгать обратно в объятия вашего партнера и крепко держать его, чтобы он снова не убежал. На самом деле, вы не должны этого делать.

Когда они изменяли вам, они рисковали потерять вас, и теперь вы должны рискнуть потерять их, дав им время. Если вы еще не справились с неверностью и своими чувствами к ней, вы просто попадете в еще более запутанную и запутанную ситуацию.

Хотя вашей конечной целью должно быть прощение, это прощение для вас, а не для них. Прощение — это ваш способ не позволить их действиям продолжать причинять вам боль.

Прощение их не обязательно означает, что вы снова доверяете им. И это не значит, что вы должны продолжать отношения. Вам решать, как вы хотите поступить, но прощение — это то, что вы должны попытаться найти в любом случае.

2. Вы вините себя в неверности.

Если вы вините себя в измене вашего партнера, вы приложите много усилий, чтобы заставить его остаться. Но вы не должны брать на себя ответственность за их действия. У вас нет причин винить себя за то, что сделал ваш партнер. Это было исключительно их решение, и они сделали осознанный выбор предать ваше доверие.

Ничто из того, что вы сделали, не привело к этому. Даже если ваши отношения не были такими счастливыми или здоровыми, ничто не может оправдать предательство вашего доверия таким образом.

3. Вы думаете, что только лучшая сексуальная жизнь может удержать вас вместе.

Возможно, вы думаете, что ваш партнер изменил вам из-за секса. Но это редко единственная причина, по которой люди изменяют. Даже если они изменяли исключительно для того, чтобы заняться сексом с другим человеком, это не имеет ничего общего с вашей сексуальной жизнью, если вы уже не знали о проблемах.

Если в вашей сексуальной жизни были проблемы, это не дает вашему партнеру повода вам изменять. Более того, их исправление не исправит ваши отношения.

4. Ваш партнер кажется вам более желанным.

Тот факт, что ваш партнер изменил, означает, что кто-то другой хотел с ним переспать. Это может сделать их более желанными для вас. Если вы были в отношениях долгое время, возможно, вы забыли, что ваш партнер по-прежнему желанен в глазах других людей, а не только вас.

Интрижка — ужасный способ напомнить о себе, но она все равно заставляет вас думать, что ваш партнер более привлекателен, на этот раз больше, чем он есть на самом деле.

5. Вы хотите вернуть своего партнера.

Может быть, вы думаете, что, переспав со своим партнером, вы каким-то образом потребуете его обратно, и он снова станет вашим после того, как какое-то время побудет кем-то другим.

Просто так все не работает.

У них достаточно времени, чтобы снова стать вашими по-настоящему, как только вы разберетесь со своим романом и своими чувствами к нему.

Вы не можете пометить свою территорию, переспав с партнером, и что-то подобное не должно быть вашим мотивом для секса. Подождите, пока вы не будете готовы.

6. Вы думаете, что секс — это то же самое, что близость и связь.

Близость и связь в отношениях включают секс, но секс сам по себе не может заменить близость и связь. Таким образом, даже если вам может показаться, что вы накладываете заплату на ваши разорванные отношения, на самом деле вы не исправите их, занимаясь сексом. Вы не можете быстро восстановить соединение таким образом.

Итак, не используйте секс ни для чего, кроме удовольствия и празднования любви, как только вы будете к этому готовы. Если вы попытаетесь использовать это как средство для достижения цели или технику манипуляции, вы не получите того, чего действительно хотите.

Научитесь укреплять близость другими способами помимо физической привязанности. Восстановите связь со своим партнером, как только вы будете готовы дать ему еще один шанс, если вы когда-либо будете готовы.

11 способов справиться с истерической привязанностью

1. Не прячьте свои эмоции, дайте себе время обдумать свои чувства.

Вы испытываете много эмоций, и это может сбивать с толку. Дайте себе время обработать эти чувства самостоятельно. Если вы попытаетесь спрятать свои эмоции и вести себя так, как будто ничего не произошло, они не только вырвутся наружу в какой-то момент, но вы рискуете снова стать жертвой измены.

Подумайте о том, какие чувства вызвала у вас измена, как вы об этом узнали и как отреагировал ваш партнер, узнав правду. Признайте свои обиды и дайте себе право чувствовать их. Дело, вероятно, было связано со ложью, так что это не значит, что они занимались сексом только с другим человеком, они предали ваше доверие и солгали вам.

2. Не вините себя за интрижку.

Опять же, вы не заслужили того, чтобы вас обманули, и не ваша вина, что это произошло. Так что не вините себя за это.

Подумайте обо всем хорошем, что вы привнесли в отношения. Кто-то другой оценил бы вас и не искал бы другого места.

Признайте это, потому что важно понимать, что измена была решением вашего партнера, а не вашей причиной. Если вы начнете убеждать себя, что вы недостаточно сексуальны, недостаточно красивы, богаты или остроумны, вы только нанесете еще больший ущерб своей самооценке.

3. Подумайте, какими были ваши отношения до романа.

Какое-то время подумайте о своих отношениях отдельно от романа. Вы оба были несчастливы? Ваш партнер лгал вам еще до того, как начался роман? Есть ли в ваших отношениях более серьезные проблемы, помимо романа?

Иногда люди изменяют, когда действительно хотят разорвать отношения, и поэтому они не боятся риска. Хотя ничто из того, что вы сделали, не заставило их изменить, состояние ваших отношений важно для понимания того, стоит ли сейчас за них бороться.

Можете ли вы улучшить ваши отношения? Готов ли ваш партнер прилагать усилия? Будет ли ваш партнер делать все необходимое, чтобы улучшить ваши отношения?

Подумайте о том, чему научил вас ваш опыт общения с ними, и полагайтесь на свои инстинкты.

4. Подумайте, сможете ли вы простить своего партнера.

Хотя вы всегда должны стремиться простить своего партнера (даже если это не означает дать ему второй шанс), вы должны быть реалистичны в отношении того, когда и как это произойдет.

Если вы думаете, что вам потребуется много времени, чтобы по-настоящему простить их, сможете ли вы поддерживать отношения до этого момента. Или отношения пойдут еще дальше из-за того, что вы испытываете к ним неприязнь?

И как вы думаете, сможете ли вы найти с ними прощение в своей жизни? Возможно, ваша лучшая надежда на то, что вы сможете простить их, — это отпустить их и обработать события и свои эмоции вне каких-либо романтических отношений.

5. Подумайте, сможете ли вы снова им доверять.

Простить их — это одно, но сможешь ли ты им снова доверять после того, что они сделали? Как вы можете знать, что они не собираются делать это снова?

Вот почему так важно позволить им восстановить ваше доверие, а не спешить с ними снова. Вы не хотите быть в отношениях, где вы будете постоянно задаваться вопросом, где ваш партнер или с кем он.

Если вы собираетесь снова быть вместе, вам придется снова научиться доверять им. Сможете ли вы это сделать, зависит не только от вас. Это зависит от того, что они делают и как пытаются наладить отношения.

6. Рассмотрите варианты.

Независимо от того, дадите ли вы им еще один шанс или нет, полезно напомнить себе о своих возможностях. Они не единственный человек, с которым у вас может быть счастливое и здоровое будущее.

Мы не говорим, что вы должны разорвать свои отношения и немедленно перейти к другим с кем-то еще. Это плохо кончится. Вам нужно проработать свои чувства, решить, хотите ли вы бороться за свои нынешние отношения или, в конечном счете, достичь того момента, когда вы почувствуете, что готовы к новым отношениям.

Не позволяйте себе думать, что вам нужно оставаться со своим партнером, потому что вы никому не нужны. Это просто неправда.

7. Отдохните немного.

Побудьте некоторое время вдали от своего партнера, чтобы вы могли разобраться в своих чувствах самостоятельно. Это поможет вам смотреть на вещи более объективно и не даст влечению, которое вы к ним испытываете, омрачить ваши суждения.

Хотя вам не обязательно расставаться с тем, кто вам изменил, сделать небольшой перерыв может быть лучшей идеей. Это даст вам время решить, хотите ли вы их вернуть, и они научатся принимать последствия своих действий.

Самое главное, в отличие от истерической связи, вы покажете им, что то, что они сделали, серьезно, это затронуло вас, и они не могут сделать это с вами снова.

8. Сосредоточьтесь на себе.

Пока вы отдыхаете от своего партнера, сосредоточьтесь на том, чтобы сделать себя счастливой. Занимайтесь любимым делом и берегите себя.

Знакомься с новыми людьми и проводи время, думая о своих потребностях, а не о делах. Найдите новое хобби, вступите в клуб, гуляйте с друзьями и изучайте новые навыки.

Если вам что-то в себе не нравится, работайте над этим! Посвятите это время самосовершенствованию, и это повысит вашу самооценку, которая могла бы пригодиться после того, что произошло.

9. Получите поддержку от своих близких.

Возможно, у вас есть друг или член семьи, которому вы можете довериться, поэтому позвольте им дать вам совет и поддержку, чтобы помочь вам в этом. Возможно, лучше не рассказывать всем своим близким, поскольку они, вероятно, не будут слишком любить вашего партнера, если вы снова будете с ними вместе, но обязательно расскажите кому-нибудь и поделитесь своими чувствами.

Если вы не думаете, что можете доверять эту информацию кому-либо из своих знакомых, вы всегда можете поговорить с терапевтом.

10. Поговорите с терапевтом.

Хороший консультант по отношениям должен иметь опыт помощи людям, пережившим истерическую привязанность. Они могут помочь вам преодолеть это, поддерживая вашего партнера или отпуская его, в зависимости от ваших желаний и конкретной ситуации.

Может быть даже лучше довериться профессионалу, чем надежному другу, потому что ваши близкие, вероятно, не могут быть столь же объективными, особенно когда кто-то причинил вам боль. Терапевт может помочь вам решить, оставаться в отношениях или нет, но, в конечном счете, это решение вам придется принять самостоятельно.

Мы рекомендуем онлайн-сервис от Relationship Hero, чтобы получить необходимую помощь и совет. Вы можете общаться по видеосвязи, телефону или мгновенному сообщению из любой точки мира в удобное для вас время.

Вот эта ссылка еще раз, чтобы узнать больше о том, как все это работает.

11. Решите, хотите ли вы работать над отношениями или прекратить их.

Стоит ли дать вашим отношениям еще один шанс? В случае истерической привязанности вы будете отчаянно пытаться заставить своего партнера остаться с вами. Но не забудьте спросить себя, хотите ли вы этого.

Хотя сейчас ответ может показаться простым, дайте себе время хорошенько подумать и решить, что лучше для вас. Может быть, вы сможете вернуться к тому, как все было, и выйти из этого еще сильнее, но это не то, что вы можете предположить, основываясь на том, что произошло.

Найдите время, чтобы оценить все, что произошло, и подумать, стоит ли спасать ваши отношения.

Помните, что в любви и отношениях нет никаких гарантий. Риск — это часть того, чтобы быть с кем-то и делиться с ним своей жизнью. Боль не неизбежна, но возможна, и вы должны знать об этом. С кем вы рискуете, зависит от вас.

Если вы хотите продолжить отношения, не торопитесь и позвольте доверию вернуться естественным образом, а не форсируйте процесс. Это нормально — немного сохранять бдительность, пока вы снова учитесь доверять им, но рано или поздно вам придется принять решение снова полностью отдать свое сердце. В противном случае отношения не смогут развиваться в полную силу.

Вам также может понравиться:

• 12 признаков того, что пора отказаться от брака после измены
• 11 простых шагов, чтобы оправиться от неверности в браке
• Как противостоять неверному партнеру/супругу: 11 советов, которые помогут вам пережить это
• 14 причин, почему мужчины и женщины изменяют тем, кого любят
• 11 вещей, которые могут считаться изменой в отношениях
• 14 признаков эмоционального романа (+ 11 причин, почему они есть у людей)
• Как пережить измену

Что это означает и почему это происходит

В этой статье

Когда дело доходит до разбитого сердца или разрыва романтических отношений, не имеет значения, бросили ли вас вы или вы инициировали разрыв. Это больно в любом случае.

Но давайте сосредоточимся на неверности в романтических отношениях. Вот где на сцену выходит концепция истерической привязанности. Когда дело доходит до феномена истерической привязанности, хотя это относительно менее изученная тема, очень важно узнать об истерической привязанности после измены.

Если вы узнали, что ваш возлюбленный изменил вам, это осознание может сильно ударить по вам. Неверность в романтических отношениях может открыть человеку множество непреодолимых эмоций.

Обычной реакцией на неверность в романтических отношениях является переживание непреодолимого горя, физической боли, замешательства, печали, ярости и т. д. Однако иногда люди, которым изменили их романтические партнеры, могут испытывать совершенно другой спектр эмоций.

Здесь феномен истерической привязанности становится важным. Итак, если вам недавно изменил любимый человек, и вы не испытываете нормального диапазона эмоций и реакций, которые должны быть, читайте дальше. Вы даже можете задаться вопросом: как долго длится фаза истерической привязанности?

Определенно стоит потратить время на то, чтобы узнать, что такое истерическая привязанность, некоторые уместные причины истерической привязанности после романа, ее преодоление и многое другое.

   Похожие чтения:    Насколько важна эмоциональная связь в отношениях?  

Когда дело доходит до истерической привязанности, хотя она и не подвергалась обширным исследованиям, это явление довольно легко понять.

Проще говоря, когда вы находитесь в романтических отношениях и ваш партнер предает вас, изменяя вам, у вас может возникнуть сильное желание вернуть его . Это связано с тем, что вы можете испытывать сильное влечение к своим любимым после того, как они вам изменили.

Глубокое желание вернуть привязанность партнера после измены называется истерической привязанностью. Чаще всего это касается измен сексуального характера.

Итак, тот, кто был сексуально предан своей возлюбленной, предается сексуальным экспериментам со своим партнером. Повышенная частота секса и ощущение, что качество сексуальной близости лучше, часто связаны с истерическими связями.

Давайте рассмотрим различные признаки явления истерической привязанности после эмоционального романа и/или полового акта. Вот знаки:

• Вы можете размышлять об особенностях сексуальной неверности.
• Сильное чувство неуверенности в себе может испытывать тот, кому изменили.
• Вы можете почувствовать это глубокое желание простить своего партнера, что бы он ни делал, просто чтобы он остался рядом.
• Вы очень хотите сделать все возможное, чтобы вернуть свою возлюбленную.
• Сильные чувства отчаяния.
• Вы можете испытывать потребность в сексуальном удовлетворении своего партнера.
• Вы прибегаете к сексуальным экспериментам, чтобы вернуть своего партнера.
• Вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь значительно улучшилась.
• Вы стали чаще заниматься сексом. Большая напористость в спальне.
• Вы постоянно думаете об инциденте(ах) неверности, несмотря ни на что.

Важный вопрос, возникающий в связи с истерической привязанностью, заключается в следующем: истерическая привязанность — это хорошо или плохо? Вы можете столкнуться с этим вопросом, особенно если вы думаете о преодолении этого явления.

Здравый смысл подсказывает, что если тенденция хороша, то нет смысла ее преодолевать. Принять его имеет смысл. Однако, если склонность неадекватна вашему существованию, правильно было бы попытаться преодолеть ее.

Давайте разберемся, как происходит истерическая связь. Желание вернуть свою возлюбленную после того, как она вам изменила, может исходить из чувства, что вы недостаточно хороши для своих возлюбленных.

Так вот, низкая самооценка способствует этой тенденции. Вы можете чувствовать, что ваш партнер изменил вам из-за того, что вы сделали.

Но дело в том, что когда дело доходит до измены, это то, что сделал ваш партнер, и это не имеет ничего общего с вами или тем, что вы сделали.

Таким образом, основной способ адаптивной обработки неверности — понять и принять, что вы не имеете никакого отношения к тому, что произошло.

Итак, если вы задаетесь вопросом: могут ли истерические связи спасти брак, ответ — нет.  

Давайте рассмотрим основные причины истерической привязанности:

   Связанное чтение:    Как пережить измену и восстановить доверие в браке  

   Похожие чтения:    Хотите оставаться сексуально желанной? Попробуйте эти 8 вещей!  

   Читайте также:    Как привлечь внимание девушки и заставить ее хотеть вас  

   Связанное чтение:    5 столпов заботы о себе