Как перестать обижаться на любимого
Психология отношений
- Фото
- Lordn/iStock / Getty Images Plus
Я постоянно обижаюсь
«Меня зовут Галина, мне 25 лет. Я живу с молодым человеком уже год, но при этом постоянно на него обижается. Каждое его «неверное» действие я воспринимаю как смертельную обиду. Например, вчера он сказал, что не может встретить меня после работы – вынужден задержаться в офисе, и я страшно обиделась на него, сразу же стала думать, что у него нет для меня времени, зато оно есть для коллег и работы. Естественно, это переросло в ссору. И такие случаи десятками происходят в течение недели. Понимаю, что это неправильно, что ни к чему хорошему это не приведет, но ничего не могу с собой поделать».
Согласитесь, не такая уж редкая ситуация! Мы склонны раздувать крохотные пустяки в настоящие трагедии и потом сутками дуться на ни в чем не повинного мужчину (хорошо, виновного, но ровно в четверти приписываемых ему прегрешений).
Почему мы обижаемся на близкого человека? В чем дело, и как разобраться в себе? С этими вопросами Wday.ru обратился к психологу Екатерине Козловой.
Обида преследует цели
Людям свойственно обвинять других в своих бедах и неудачах. Обижаясь и обвиняя, мы преследуем совершенно конкретные цели:
самооправдание – обвиняя кого-то, мы снимаем с себя всякую ответственность, если мы не виноваты, то можно ничего не предпринимать, чтобы все исправить;
манипуляция – обида становится инструментом, при помощи которого мы заставляем человека сказать или сделать то, что нам нужно;
шантаж – обижаясь, мы заставляем человека «эмоционально» расплачиваться за поступки, которые нам не нравятся.
Психолог, практикует 5 лет. Окончила Московский гуманитарный университет. Сертифицированный специалист по эмоционально-образной и телесно-ориентированной терапии.
Вернитесь к истокам
Привычка обижаться идет из детства. Как вели себя ваши родители, когда вы на них обижались? Вероятно, они начинали вас уговаривать, «подкупать» подарками и вниманием, и таким образом обида стала для вас удобным инструментом влияния.
Возможно, в вашей семье было не принято проявлять негативные эмоции. Нельзя было сказать, что каша невкусная и что платье не нравится – иначе мама начинала ругать или стыдить. Вы могли выразить свой протест, только молча «надув губы». У вас в данном случае могла выработаться привычка не высказывать свое недовольство, а демонстрировать его.
Также вы могли усвоить стиль поведения родителей: например, мама обижалась, а папа ее уговаривал и задабривал (или наоборот).
Как избавиться от обиды
Попробуйте вспомнить (самостоятельно или с психологом), когда именно в детстве вы решили, что обиды – это действенное средство, которое может «заставить» родителей и других людей сделать то, что вам нужно.
Поймите, что, накапливая обиды, вы причиняете вред только себе. Человек, «обиженный на весь мир», более других подвержен депрессивным состояниям, его беспокоят различные психосоматические симптомы (например, чувство кома в горле, неприятное давление в груди и так далее). Внешне он очень напряжен – ведь ему нужно сдерживать эмоции, делать недовольное лицо), чтобы показывать всем видом, что его обидели. Это очень мешает общению (не только с реальными обидчиками, но и вообще со всеми).
Отпустите свой гнев по отношению к обидчикам. Представьте себя посреди поля или высоко в горах и покричите от души. Это упражнение позволит избавиться от залежей гнева. Лучше практиковать его регулярно. Даже если вы не склонны коллекционировать обиды, все равно часто возникают ситуации, когда нет возможности эмоционально отреагировать на слова или действия окружающих (например, кто-то нахамил в транспорте, вы не успели собраться с мыслями, а негодяя уже и след простыл).
Ольга Макарова
Теги
- отношения
Михаил Лабковский – о том, как справляться с обидой, чувством несправедливости и жалостью к себе
Общество
Как перестать обижаться на партнера? Почему мы не уходим из отношений, которые нас не удовлетворяют? Почему нельзя забывать о друзьях из-за влюбленности? Ответы на эти вопросы дал самый медийный психолог России Михаил Лабковский.
О взаимной отдаче в отношениях
Если вы с девушкой гуляете, то надо понимать, что вы это делаете для себя. Она вам нравится, вам хорошо проводить время вместе, это конец рассказа. Как вести себя дальше — это уже ее дело, ваше дело гулять. Почему вы считаете, что это несправедливо, если она понятия не имела, что должно быть что-то после?
Можно иначе поставить вопрос: если вы себя всего ей отдаете, а она даже салат порезать не может, почему вы тогда с ней гуляете? Вы не получаете то, что вам нужно, так куда вы денете свою потребность? Это не шутки.
Родителей мы не выбираем, а партнеров вольны менять.
Вы можете встретиться с девушкой и сказать: «Я хочу, чтобы потом ты мне сделала салат». Она ответит: «А я думала, секс». И если ваши ожидания и потребности не сходятся, можно перестать с этой девушкой гулять.
Вы должны понять важную вещь: мы все придумываем причину, по которой обижаемся, жалеем себя или испытываем чувство несправедливости. Дело не в девушке. Это чувство селится в раннем детстве, а девушка нужна, чтобы оно вылезло наружу.
Мы все придумываем причину, по которой обижаемся, жалеем себя или испытываем чувство несправедливости
У нас есть потребность в этих переживаниях. Я сам был таким. Есть такое понятие в психиатрии «психологизация проблемы». Например, человек бухает. На вопрос «Почему» он отвечает: «У меня друг умер». Вопрос: все, у кого друзья умирают, бухать начинают? Нет. А казалось бы, причина достойная. Вам кажется, что у вас чувство несправедливости из-за того, что вы отдаете себя полностью, а ей сложно даже порезать салат, но на самом деле это не так.
Например, я не умею водить машину, за мной часто заезжали друзья. Но когда они этого не делали, я обижался. Потом я вылечился и понял, что они мне ничего не должны. Возможность обидеться можно найти везде – я мог даже не разговаривать с человеком, если он отказывался меня куда-то отвезти. Поэтому мой совет, если вам не нравится что-то, вы говорите: «Если это повторится, я уйду». И если проблема не решается, то заканчиваете отношения.
Об обидах на партнера за измены
Кто заставляет людей оставаться вместе? У нас часто бывает, как в анекдоте. Пара 90 лет приходит в ЗАГС разводиться, а им говорят: «А чего вы сейчас пришли? Вы бы 40 лет назад развелись». Отвечают: «Да детей было жалко. Ждали, когда умрут».
Как жить в ладу с собой без обиды? Взять на себя ответственность и сказать: «Это мой выбор. Я знала, что мой муж мне изменяет. Но, так как страх остаться одной пересиливал, здесь нет виноватых. Он изменил, я узнала. А вот что дальше с этим делать — это уже мой выбор».
Не нужно ни на кого обижаться, нужно решать проблему страха одиночества.
Одиночество — это не телефон, который молчит, а отсутствие интереса к самому себе. Если ребенок не умеет сам себя развлекать, нужно его развивать, чтобы в старости он не сказал: «Я боюсь остаться один». Этот страх связан только с тем, что человеку скучно с собой.
Как справляться с обидой
Надо уметь договариваться с собой. Кому-то на это может понадобиться больше времени, кому-то меньше – зависит от эмоциональности. Но если вы не можете справиться с обидой очень долго, то обязательно нужно идти к психологу.
Также нужно уметь брать на себя ответственность: например, признать, что продолжать общаться с человеком, который обижает – это только твой выбор. Если это принять, отпустит гораздо быстрее.
Я приведу в пример историю, которую рассказывал Армен Джигарханян: «Я сижу в ресторане с другом, вором. У него на улице 26 человек охраны. А в соседнем зале кто-то играет свадьбу. И вот к моему другу подходят какие-то пьяные мужики и говорят: «Слушайте, вы бы ушли.
Вы нам всю свадьбу портите, от вас просто нафталином пахнет и могилой». Я уже под стол залез, думал, сейчас всех перестреляют. А тот сказал: «Армен, пойдем отсюда. Не будем молодым мешать»». Сильные люди с высокой самооценкой не обижаются.
Сильные люди с высокой самооценкой не обижаются
У меня не очень высокая самооценка, я не люблю читать неприятные вещи про себя. Но пишут же! Что я делал? Когда я работал на «Эхо Москвы», я вслух читал все злые комментарии. Надо учиться не реагировать, с этим можно работать.
Нужно переставать искать повод обидеться. Я однажды раз сидел в ресторане с дочерью, официанта нет 10 минут, я начинаю орать. Дочь мне говорит: «Пап, он не пытается навредить тебе, жизнь не крутится вокруг тебя. Он просто плохо работает. Ничего личного».
Михаил Лабковский — о том, как не разорваться между работой и семьей. И не начать себя ненавидеть
Как справиться с обидой на партнера, который ушел от вас
Не бывает такого, чтобы было все нормально, а потом внезапно человек ушел со словами: «Я тебя никогда не любил».
Это полный бред. Бывает, что человек не хочет замечать, что его реально не любят и живут по своим правилам. Я не верю, чтобы жили душа в душу, а потом внезапно оказалось, что один не любил. Это касается даже ситуаций, когда говорят, что человек влюбился в кого-то. Ему, чтобы в кого-то влюбиться, надо сначала вас разлюбить. Поэтому вам надо просто подумать, что вы пропустили в отношениях, и снова – взять на себя ответственность и договориться с собой.
Почему люди забывают друзей, когда вступают в отношения
Здоровые люди выбирают себя, а невротики выбирают отношения, их проблема в том, что другой человек для них важнее их самих. Они цепляются и держатся за партнеров. Так поступают те мужчины и женщины, которым не хватало родителей в детстве.
Об обидах детей на родителей из-за развода
Ребенку не надо лезть в жизнь взрослых. Я расскажу историю: из Америки приехала семья с двумя детьми. Старший нормально себя чувствует, а младший никак не может принять, что родители разводятся.
Рыдает с утра до ночи. У нас с ним состоялся такой диалог:
– Ты в школу ходишь?
– Да.
– А где ты был до школы?
– Я был в саду.
– Тебе в саду кто-нибудь нравился?
– Нравился. Ее звали Мэри.
– Как дела с Мэри?
– Вы меня вообще не слушаете? Это в саду было. Я же в школе, откуда я знаю, как Мэри?
– А в школе тебе кто-нибудь нравится?
– Да, Элен.
– За один год у тебя была одна подруга, потом другая, а отец с матерью должны всю жизнь что ли вместе жить?
Тогда он все понял и перестал плакать и обижаться. Это все касается только самих взрослых.
Следите за нашими новостями в Telegram
Автор:
Морозова Ксения,
Люди:
Михаил Лабковский
Тренер Ким: Как перестать постоянно обижаться
Расчетное время чтения: 7-8 минут
Эта архивная новость доступна
только для вашего личного некоммерческого использования.
Информация в истории может быть устаревшей
или заменены дополнительной информацией. Чтение или воспроизведение истории в ее
архивная форма не является переизданием рассказа.
СОЛТ-ЛЕЙК-СИТИ. В этом выпуске LIFEadvice тренер Ким рассказывает о признаках того, что вас слишком легко обидеть, и о том, как перестать быть таким.
Вопрос:
На прошлой неделе мы с супругом прочитали вашу статью о понимании страха, стоящего за нашим поведением, и это действительно помогает нам понять, что происходит, когда мы ссоримся. Но мы оба слишком легко обижаемся. Люди часто не обращают на нас внимания или проявляют неуважение, и нас обоих раздражает и раздражает большое количество людей. Это также означает, что мы тоже очень злы друг на друга. Я думаю, может быть, нам нужно научиться отпускать вещи и не принимать их на свой счет, но есть ли у вас какой-нибудь совет, как это сделать?
Ответ:
Недавно я несколько раз писал на эту тему, но есть некоторые вещи, которые я не поделился, которые также могут помочь.
Люди, которые слишком легко обижаются, обычно имеют некоторые проблемы со страхом и неуверенностью. Они склонны думать, что они недостаточно хороши или небезопасны, поэтому ищут признаки этого, чтобы защитить себя.
Вот некоторые общие качества людей, которые слишком легко обижаются:
- Его оскорбляют слова людей, которые кажутся унижением или критикой, хотя большинство других людей не восприняли бы это таким образом.
- Она часто чувствует себя брошенной, когда люди принимают решения, не думая о ней.
- Другие люди говорят, что ходят вокруг него по яичной скорлупе.
- Она обнаруживает, что многие люди ей не нравятся.
- Он часто говорит другим людям, что они сделали что-то не так или должны были сделать что-то по-другому.
- Она немного контролирующая или придирчивая и любит вещи так, как считает правильным.
- Он часто чувствует себя обиженным, неуважительным или отнятым.
- Она высоко ценит справедливость и обижается, когда что-то кажется несправедливым.
- Он пережил много потерь в своей жизни — потерял близких или попал в трудные, травмирующие или душераздирающие ситуации, такие как жестокое обращение в детстве.
- Она самоуверенный человек, которого беспокоит, когда что-то идет не так.
Если вы относитесь ко многим из них, вы, вероятно, слишком легко обижаетесь, и у вас также может доминировать страх потери. Мы все ежедневно испытываем страх потери и страх неудачи, но у нас есть один, который является нашим доминирующим страхом. Люди, у которых доминирует страх потери, глубоко убеждены — обычно с детства — в том, что они не в безопасности. Они подсознательно чувствуют, что должны контролировать ситуацию, защищаться, иметь твердое мнение и следить за жестоким обращением, чтобы обезопасить себя.
Если это про вас, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы перестать так часто обижаться.
Доверьтесь путешествию
Воспринимайте жизнь как классную комнату, и что вселенная и вы вместе создаете для вас идеальное путешествие каждый день.
Это означает, что люди, которые обижают вас сегодня, являются прекрасными учителями, дающими вам возможность расти, становиться более зрелыми или видеть свои страхи и работать над ними. Когда вы верите, что ваш опыт — идеальный класс для вас, вы не обижаетесь на него. (Примечание: я не говорю здесь о насилии, а просто о пренебрежительном отношении, которое не унижает достоинство и не оскорбляет.)
Вероятно, ты тоже вышла замуж за своего идеального учителя. Он или она научит вас, нажимая на все ваши кнопки, чтобы вывести ваши триггеры на поверхность, чтобы вы могли их исцелить. Вера в то, что ваша жизнь — это классная комната, также заставляет вас чувствовать себя в большей безопасности; это означает, что жизнь и вселенная на вашей стороне, и их намерение состоит в том, чтобы всегда служить вам.
Доверьтесь своей ценности
Выберите, чтобы все люди, включая вас самих, имели одну и ту же бесконечную ценность, которая не подвергается сомнению и не меняется.
Это означает, что мы все студенты, нуждающиеся в дополнительном образовании. Когда вы смотрите на людей таким образом, вы можете освободиться от потребности в суждениях и дать им всем разрешение быть незавершенными, как и вы.
Позвольте другим быть другими
Позвольте другим людям реагировать, вести себя, думать и вести себя иначе, чем вы. Они были воспитаны по-другому, и у них не было вашего жизненного опыта. Следовательно, они тоже имеют право функционировать по-другому.
Дайте другим возможность быть такими, какие они есть, не позволяя им отнять у вас что-либо. Вы оба имеете одинаковую ценность, несмотря ни на что, и вы имеете право быть там, где вы есть. Перестаньте ожидать, что все будут думать и действовать, как вы.
Извлеките уроки из этого
Если бы кто-то критиковал вас, может ли это быть конструктивным и могли бы вы из этого чему-то научиться? Жизнь — это классная комната, и именно поэтому вы здесь. Что вы могли бы получить от этой критики, если бы предпочли не обижаться?
Переверните оскорбление, чтобы проверить, правда ли оно по-прежнему
Если кто-то проявил к вам неуважение, напишите это на листе бумаги.
Затем напишите «Я не уважаю себя» и спросите себя, так ли это по-прежнему.
Если это правда, учтите, что ваше собственное неуважение к себе может заставить вас думать, что другие не уважают вас, хотя на самом деле это не так. Есть ли шанс, что то, как вы видите себя, было спроецировано на этого другого человека? Вы делаете это чаще, чем вы думаете. Если вы не любите себя, вы также проецируете это и считаете, что другие тоже вас не любят.
Дважды проверьте их намерения
Спросите себя: Действительно ли этот другой человек намеревался причинить мне вред, оскорбить или проигнорировать меня? Или может быть какой-то другой смысл в их действиях? Обычно другой человек был сосредоточен на своих проблемах и полностью упускал из виду то, что он делал или говорил.
Если они не хотели причинить вреда, причиняется ли вред, который нельзя отпустить? Мы держимся за преднамеренную боль, потому что верим, что она защищает нас, но непреднамеренную боль лучше отпустить. Кроме того, не сомневайтесь в том, что этот другой человек не хотел вас обидеть.
Отпустите необходимость быть правым
Иногда нормально позволить другому человеку думать, что он прав, даже если это не так. Если это улучшает отношения, зачем их исправлять? Выбирайте сражения и постарайтесь позволить другим делать то, что они хотят, насколько это возможно.
Практика прощения
Прощение — это не прощение плохого поведения; это изменение того, как вы видите плохое поведение, чтобы вы могли изменить свое отношение к нему. Речь идет о том, чтобы отпустить негативные эмоции и чувства и обменять их на покой и счастье. Когда вы видите обиду как идеальную классную комнату и человека, имеющего такую же ценность, как и вы, и вы выбираете видеть в этом рост и обучение, простить становится намного легче.
Если это трудно для вас, заведите дневник практики прощения и работайте над ним ежедневно. Выберите обиду или ошибку, которую вы совершали каждый день, и переработайте ее в прощение. Выберите положительные чувства, которые вы хотите испытать в связи с этим, и попрактикуйтесь в их выборе.
Рассмотрите свои варианты и возможные результаты
Какой результат вы получите, если вы решите обидеться или обидеться на это? Какое поведение вы продемонстрируете в ответ? Что это создаст? Это то, чего ты хочешь?
Какие еще есть варианты? Что бы вы выбрали, если бы знали, что вы в безопасности и достаточно хороши? Как бы выглядел ответ, движимый любовью? Что бы это создало?
Если вы по-прежнему сталкиваетесь с тем, что вас часто обижают, подумайте о том, чтобы поработать с тренером или консультантом, который поможет вам обрести собственное чувство безопасности в этом мире, чтобы вы могли чувствовать себя более пуленепробиваемым. Профессионал, который знает, как это сделать, может очень помочь.
Вы можете это сделать.
Об авторе: Ким Джайлс
Коуч Ким Джайлс — профессиональный лайф-коуч и оратор, который помогает клиентам улучшить себя и свои отношения. Она является автором книги «Выбор ясности: путь к бесстрашию». На ее веб-сайте clearpointcoaching.
com есть бесплатная оценка ясности. Чтобы прочитать больше ее статей, посетите страницу автора тренера Ким KSL.com.Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для информационных целей. Содержание не предназначено и не должно интерпретироваться как (а) замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья
Любые мнения, заявления, услуги, предложения или другая информация или контент, выраженные или доступные, принадлежат соответствующему автору (авторам) или дистрибьютору (ам), а не KSL. KSL не подтверждает и не несет ответственности за точность или надежность любого мнения, информации или заявления, сделанного в этой статье. KSL прямо отказывается от любой ответственности в отношении действий, предпринятых или не предпринятых на основании содержания этой статьи. Истории по теме
Самые свежие истории о стиле жизни
Похожие темы
Стиль жизни Ким ДжайлзКоуч Ким Джайлз — мастер лайф-коуч и оратор, который помогает клиентам улучшить себя и свои отношения. Она является автором книги «Выбор ясности: путь к бесстрашию», и на ее веб-сайте есть бесплатная оценка ясности. Узнайте больше на clearpointcoaching.com.
7 способов преодолеть обиду
Я читал книгу, когда наткнулся на сильную цитату пастора Джоэла Остина, который сказал:
«Каждый день у нас есть масса возможностей разозлиться, напрячься или обидеться.
Но то, что вы делаете, потворствуя этим отрицательным эмоциям, дает чему-то вне вас самих власть над вашим счастьем. Вы можете не позволять мелочам расстраивать вас».
Случалось ли вам когда-нибудь, чтобы кто-то говорил вам что-то, что задевало вас за живое? Что-то, что глубоко ранило вас, хотя вы знали, что они ошибались в своих оценках?
У меня был такой опыт, и это было не весело. . На самом деле, это было очень больно.
Этот человек — человек, для которого я много чего сделал за эти годы. . . принимали решения и предложения, которые буквально приносили им миллионы долларов.
Эти друзья услышали третий голос. . .тот, который стремился продвинуться за мой счет. Эти друзья предположили, что третий голос был правильным. . . потому что он был частью их семьи.
Хотя он ошибался. . . их восприятие событий, которые он описал или на которые намекал. . .стали их реальностью, даже не услышав другую сторону.
Буду честен… то, что они сказали, довело меня до обиды.
Но потом я понял, что пытался сделать враг. Он хотел меня обидеть и обидеть. . .таким образом открывая себя для дальнейших и более сильных атак с его стороны.
Слава Богу, что я понял это первым. Видите ли, обида — это гнусная уловка дьявола.
Никогда не уступайте место врагу. . …если вы позволите ему хотя бы пальцем заткнуть дверь вашего ментального мыслительного процесса, вы навлечете на себя обиду… а вместе с обидой придет ссора и всякое другое зло.
Глядя на Иакова 3:16 в нескольких переводах, мы понимаем, что именно замышляет враг, когда он использует других, чтобы напасть на нас… или не дай нам Бог напасть на других:
В «Новом живом переводе» сказано:
« Ибо где есть зависть и своекорыстие, там вы найдете беспорядок и зло всякого рода».
Библия короля Иакова говорит:
« Ибо где зависть и раздоры есть , там есть замешательство и всякое злое дело».
Библия Послания говорит:
«Всякий раз, когда вы пытаетесь выглядеть лучше других или превзойти других, все разваливается, и все в конечном итоге вцепляются друг в друга.
”
Согласно словарю.com слово
«акт преткновения; причина или повод греха: камень преткновения; что-то, что возмущает моральные или физические чувства».
Правонарушение — это спотыкание. . .это заставит вас сломать ваш фокус. Если вы споткнулись, вы больше не беспокоитесь о том, куда идете. . .но скорее, непосредственное желание удержаться от преткновения.
Недавно мы провели ночь с давними друзьями. Наша кровать для визита была так высоко над полом, что наши хозяева поставили ступеньки рядом с кроватью, чтобы облегчить доступ к тому месту, где вы будете спать.
Лестница впечатляла. . .до 4:30 утра, когда я шел в ванную, не осознавая точного местоположения этих ступеней в темноте. . .Я споткнулся и упал. . .в тот момент. . .мой фокус определенно был нарушен.
У меня немного поранился большой палец ноги, но я встал и продолжил идти к своей цели.
Правонарушение .
Вот семь вещей, которые нужно сделать, если вас обидели.
1. Сохраняйте спокойствие
Вы когда-нибудь слышали это выражение. . .если тебя кто-то обидит… не сердись, поквитайся? Это мировое решение для нападения, и мы видим, насколько хорошо мир справляется с проблемами.
А как насчет этого: если тебя кто-то обидит… не сердись, не рассчитывайся . . . просто вперед!
Если вас обидели… лучший способ опередить — это не ответный удар по человеку, а спокойствие в разгар обиды.
Иакова 1:19 в Расширенном переводе Библии говорит:
«Поймите [это], братья мои возлюбленные. Всякий человек да будет скор на слышание [готовый слушатель], медлен на слова, медлен на оскорбления и гнев».
Когда большинство людей злятся, они теряют контроль. Вы когда-нибудь задумывались о том, кто получает контроль, когда вы его теряете? Враг делает.
Вот почему он хочет, чтобы вы разозлились и наполнились мыслями о расправе над тем, кто вас обидел.
В Экклезиасте 10:4 в «Живой Библии» говорится:
«Если гнев правителя поднимется на тебя, не покидай своего места, ибо спокойствие положит конец великим обидам».
Наиболее подходящим ответом является тот, который рассеет проблему и сведет к минимуму то, что пытается сделать противник. Другими словами, сохраняйте спокойствие посреди бури.
Угадайте, кто сказал следующую цитату?
«Когда случается несчастье, тогда нужно быть максимально спокойным. Сделайте шаг назад, оставайтесь сильными, оставайтесь на земле и двигайтесь вперед».
Это были не Иисус, Пол, Билли Грэм или Крефло Доллар.
Этот мощный совет дал Л.Л. Кул Джей, одна из звезд телешоу NCIS LA .
2. Любите их в любом случае
Если вы посмотрите в «Тезаурусе 21-го века» Роже на антоним к ненавижу , вы найдете слово любовь .
Если вас кто-то обидел. . .Ваш ответ должен быть противоположен ненависти. . .это должно быть любить их.
В Притчах 10:12 в «Живой Библии» говорится:
«Ненависть возбуждает раздоры, а любовь покрывает все обиды. “
Я много раз получал истину из 1 Петра 4:8 в Расширенном переводе Библии. В стихе сказано:
«Прежде всего имейте сильную и неизменную любовь друг ко другу, ибо любовь покрывает множество грехов [прощает и не обращает внимания на обиды других]».
Я радуюсь, что любовь столько раз покрывала множество моих грехов.
Вот вопрос. . .если любовь покрыла наши грехи. . …не должны ли мы так же охотно позволять ему покрывать грехи других, не пытаясь разоблачить или разжечь их?
Если мы не хотим покрывать чьи-то обиды, значит, мы не хотим их любить. . .
В Матфея 6:14-15 в New Kings James Version говорится:.
«Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный.
15 А если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших».
В Послании к Ефесянам 4:31-32 в New Living Translation говорится:
«Избавьтесь от всякой горечи, ярости, гнева, грубых слов и клеветы, а также от всех видов дурного поведения. Но будьте друг к другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог через Христа простил вас».
3. Восприятие определяет реальность
В вашем уме. . . возможно, вы не сделали ничего, что могло бы кого-то обидеть. Однако их восприятие становится их реальностью.
Деяния 25:8 в «Живой Библии» говорит:
«Павел приводил доводы в свою защиту: «Ни против закона иудейского, ни против храма, ни против кесаря я не сделал никакого преступления».
За прошедшие годы я обнаружил, что лучший способ эффективно изменить чье-то восприятие — это убеждение и откровение Святого Духа.
Каждый день в нашей судебной системе невиновные люди осуждаются за преступления, которых они не совершали. Если присяжные выносят обвинительный вердикт невиновному человеку, они сделали это на основании того, что, по их мнению, было реальностью в данной ситуации.
Однако истинность любой ситуации определяется точкой зрения человека, на которую часто может влиять голос, который он слушает.
В вашей жизни будут моменты, когда вас обвинят или даже осудят за то, чего вы не делали. Вы можете обижаться или смириться с этим.
Один из способов победить. . .и в одном случае вы проиграете. В любом случае, позвольте Святому Духу защищать ваше дело.
Есть ради чего жить.
«Люди часто бывают неразумными, нелогичными и эгоцентричными.
ПРОСТИ ИХ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ.
Если вы добры, люди могут обвинить вас в корыстных побуждениях.
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ БУДЬТЕ ДОБРО.
Если вы добьетесь успеха, у вас появится несколько ложных друзей и несколько настоящих врагов.
УСПЕХ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ.
Если вы честны и искренни, люди могут вас обмануть.
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ БУДЬТЕ ЧЕСТНЫМИ И ИСКРЕННИМИ.
То, что вы строите годами, может быть разрушено за одну ночь.
ПОСТРОИТЬ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ.
Если вы найдете спокойствие и счастье, они могут завидовать.
ВСЕГДА БУДЬ СЧАСТЛИВ.
Добро, которое ты делаешь сегодня, завтра люди часто забудут.
ВСЕГДА ДЕЛАЙ ДОБРО.
Отдайте миру лучшее, что у вас есть, и этого может никогда не хватить.
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ДЕЛАЙТЕ ИМ САМОЕ ЛУЧШЕЕ.
В конечном счете, это между вами и Богом;
ЭТОГО НИКОГДА НЕ БЫЛО МЕЖДУ НИМИ И ВАМИ.
Эта мощная цитата принадлежит покойной святой Матери Терезе.
4. Игнорирование правонарушения делает вас победителем
Вы умный человек? Я не спрашиваю, являетесь ли вы членом Общества Менса, а скорее умны ли вы, потому что знаете разницу между добром и злом, добром и злом?
Притчи 19:11 в Послании Библии говорят:
«Умные люди умеют сдерживать свой язык; их величие в том, чтобы простить и забыть».
Вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит, что у него не так много книжного ума, но у него много здравого смысла?
Если вы хотите прослыть человеком со здравым смыслом, вы должны научиться не замечать оскорблений.
В Притчах 19:11 в «Живой Библии» говорится:
«Благоразумие замедляет гнев, и слава его в том, чтобы не замечать оскорблений».
Независимо от того, какой перевод вы используете. . .сообщение такое же. . . если вы умны и обладаете здравым смыслом вы научитесь прощать и забывать. В конце концов, это то, что делает для нас Бог.
Иеремия 31:34 в современной английской версии говорит:
». . . Я прощу их грехи и забуду зло, которое они сделали».
Должны ли мы делать меньше?
В 1 Царств 8:50 в New Living Translation говорится: …Прости все обиды, которые они совершили против тебя, и сделай их похитителей милостивыми к ним».
Вот еще один подтверждающий стих.
Притчи 17:9.в Расширенном переводе Библии сказано:
«Тот, кто скрывает и прощает обиду, ищет любви, но тот, кто повторяет или твердит о чем-то, разлучает даже близких друзей».
5. Вы не знаете, что «они думают, что знают »
Сталкивались ли вы когда-нибудь с холодным приемом или полным игнорированием ваших звонков или электронных писем. . .и все же вы понятия не имеете, почему?
Человек отказывается говорить. . .так что вы остаетесь в игре с двадцатью вопросами без их ответа или кажущегося интереса к вашей проблеме.
Бытие 31:36 в «Живой Библии» говорит:
«Тогда Иаков рассердился и стал ругать Лавана. Иаков сказал Лавану: «В чем моя вина? В чем мой грех, что ты горячо преследовал меня?»
Лаван не хотел, чтобы Иаков и его жены уходили, потому что он получил большую пользу от Иакова и знал это.
Бытие 30:27 в «Новом живом переводе» говорит:
«Пожалуйста, выслушайте меня», — ответил Лаван.
«Я разбогател, потому что благодаря вам Господь благословил меня».
Бывают случаи, когда люди ведут себя оскорбительно. . .не из-за того, что вы сделали. . .но из-за их собственных эгоистичных мотивов или скрытых планов.
Если вы не знаете, когда, почему и как вы кого-то обидели. . .попросите Святого Духа открыть это вам. Если важно, чтобы вы знали, Он откроет это вам.
6. Вы можете знать причину обиды
Ревность – основная причина обиды.
Матфея 13:57 в Живой Библии говорит:
«И обиделись на него. Но Иисус сказал им: «Не бывает пророк без чести, разве только в отечестве своем и в доме своем».
Если вы не делаете того, что, по мнению других, вы должны делать, это может оскорбить .
Матфея 17:24,26 и 27 в «Живой Библии» говорится:
« Сборщики храмового налога пришли к Петру и спросил его: «Разве ваш учитель не платит храмовый налог?
«Да, знает», — ответил Питер.
Потом он вошел в дом.
Но прежде чем он успел заговорить, Иисус спросил его: «Что ты думаешь, Петр? Короли облагают налогом свой собственный народ или народ, которого они завоевали?
— Они облагают налогом людей, которых завоевали, — ответил Питер.
«Ну, тогда», Иисус сказал, «Граждане свободны!
«Однако, чтобы не обидеть их, пойди к морю, закинь крючок и возьми первую попавшуюся рыбу, и когда ты откроешь ей рот, ты найдешь шекель. Возьми это и отдай им для меня и для себя.
Я знаю родителей, которые обижались, потому что их дети не выступали за одну и ту же спортивную команду, не посещали ту же церковь, выбрали другой университет, чем тот, который они выбрали, или поддерживали конкурирующую политическую партию или кандидата.
Непрощение по отношению к другим оскорбительно.
Помните притчу о царе, который помиловал раба и простил ему долг в десять тысяч талантов?
Слуга, долг которого был прощен, позже отказался простить небольшой долг, который у него был перед кем-то еще.
. .так что он бросил его в тюрьму. Когда царь узнал, что прощенный слуга не простил других. . Он был в ярости.
В Матфея 18:32-33 в New Living Translation говорится:
«Тогда царь призвал человека, которого простил, и сказал: „Злой раб! Я простил тебе этот огромный долг, потому что ты умолял меня. Не должен ли ты помиловать товарища твоего, как и я помиловал тебя?»
7. Обида ранит вас больше, чем кого-либо другого
Я приведу несколько причин, по которым обида может причинить вам боль. . .Но, честно говоря, мне нужно дать вам только один.
Псалом 66:18 говорит:
«Если я вижу беззаконие в сердце моем, то не услышит меня Господь».
Если у вас есть обида на кого-либо еще. . .Бог не услышит ваших молитв.
Лично я считаю, что Писание говорит нам все, что нам нужно знать. . .однако, я чувствую побуждение пойти немного дальше.
В Евангелии от Матфея 5:23-26 изложено, как мы должны вести себя, если нас обидели.
«Вот как я хочу, чтобы вы вели себя в этих вопросах. Если вы войдете в свое место поклонения и, собираясь сделать подношение, вы вдруг вспомните обиду друга на вас, бросите свое подношение, немедленно уходите, пойди к этому другу и все исправь. Тогда и только тогда вернись и уладь все с Богом».
Писание совершенно ясное. . .если у вас есть непрощение в вашем сердце. . .исправьтесь еще до того, как сделаете подношение. В Священном Писании ясно сказано, что наше приношение будет затруднено, если в наших сердцах есть обида. Это настолько важно, что в Священном Писании сказано бросить все и заняться этим немедленно!
Я думаю, важно и то, что в нем говорится, что обиженный человек должен пойти на поиски человека, который на него обижен.
В Евангелии от Матфея 18:35 в Расширенном переводе Библии говорится:
«Так и Отец Мой Небесный поступит с каждым из вас, если вы не простите добровольно брату вашему от всего сердца его обиды».
Вы никогда не хотите, чтобы ваша обида стала камнем преткновения для кого-то другого.
Во 2 Коринфянам 6:3 в Расширенном переводе Библии говорится:
«Мы никому не ставим препятствий [мы ни в чем не оскорбляем], чтобы никто не нашел вины, и [наше] служение не было порицаемо и дискредитировано».
Вот несколько библейских мыслей о том, как преодолеть оскорбление.
Не обижаться на очевидную обиду — отражение глубины нашего характера. Когда мы можем не обращать внимания на оскорбления, это укрепляет наш характер, поэтому Бог допускает их в нашей жизни.
Колоссянам 3:12-14 в Послании Библии говорится:
«Итак, избранные Богом для этой новой жизни любви, одевайтесь в гардероб, который Бог выбрал для вас: сострадание, доброта, смирение, тихая сила, дисциплина. . Быть уравновешенным, довольствоваться вторым местом, быстро прощать обиды. Простите так же быстро и полностью, как Мастер простил вас. И независимо от того, что еще вы наденете, носите с любовью. Это ваша основная универсальная одежда. Никогда не оставайся без него».
Мы должны быстро прощать обиду.
В Евангелии от Матфея 18:15 в «Новом живом переводе» говорится:
«[Исправление другого верующего] «Если другой верующий согрешит против вас, идите наедине и укажите на проступок. Если другой человек выслушает и признается в этом, вы вернете этого человека».
Наконец, сообщение Иакова Иосифу, переданное его братьями. . .это действительно Божье послание и нам.
Бытие 50:16-17 в New Living Translation говорит:
«Итак, они отправили это сообщение Джозефу: «Перед смертью твой отец велел нам сказать тебе: „Пожалуйста, прости твоих братьев за то великое зло, которое они причинили тебе — за их грех, когда они обращались с тобой так жестоко“. Итак, мы, рабы Бога отца твоего, просим тебя простить наш грех». Когда Джозеф получил весть, он не выдержал и заплакал».
Последнее слово библейского совета для тех, кто был оскорблен, прежде чем я закончу.
Иакова 5:16 в Расширенном переводе Библии говорит:
«Исповедуйтесь друг перед другом в своих проступках (ваших промахах, ваших неверных шагах, ваших обидах, ваших грехах) и молитесь [также] друг за друга, чтобы вы могли быть исцелены и восстановлены [в духовном тонусе ума и сердца ].