Как пережить развод женщине: Истории развода. Как пережить развод. Истории женщин, которые дважды сбегали от мужей и нашли любовь

Содержание

Как пережить развод с мужем

Как пережить развод с мужем – проблема с которой сталкиваются практически все женщины после расставания с супругом. И неважно, кто был инициатором развода, для жены, которая осталась одна, да еще и с детьми, как это часто бывает, разрыв – это трагедия. И даже если расторжения брака было единственным правильным решением, то принять это там «внутри» ой как непросто.

Конечно, за каждым разводом стоит не просто сам факт расставания, а семейная драма, иногда часто с эффектом неожиданности. А это ведь еще больнее и еще сложнее. Да, вопрос, как пережить развод с мужем не решается за один день. Ведь, чтобы двигаться дальше, нужно не только осознать все случившееся и принять это как «невозвратное», но и отпустить. Без этого счастливая жизнь в будущем просто невозможна.

«Да уж, легко говорить тем, кто не был в разводе», — подумают сейчас многие из вас. И будете абсолютно правы. Но, скажу вам, что в этой «лодке» я и сама побывала, поэтому о том, как пережить развод с мужем знаю если не все, то многое. В этой статье вы, увы, не найдете пошаговой инструкции к действиям, ведь в каждом отельном случае имеются свои нюансы. Тем не менее с общими рекомендациями, исходя из личного опыта, я таки осмелюсь с вами поделиться.

Как пережить развод с мужем – стадии горевания

Анализируя сейчас свой «послеразводный» период в жизни, могу сказать, что чем-то он схож с переживаниями, которые мы все испытываем после потери близкого человека. Ведь по сути, развод – это тоже в каком-то смысле смерть: смерть любви, семьи, отношений, планов и т.д. Поэтому, чтобы пережить развод и вернуться к полноценной жизни, женщине приходиться проходить такие стадии как:

Шок или отрицание – когда женщина не верит в то, что произошло, не хочет это понять и принять;
Гнев или злость — когда женщина начинает винить во всем происшедшем мужчину или даже себя. И такие приступы злости, агрессии могут быть не только по отношению к бывшему мужу и к себе, но и к окружающим;
Торг – когда в голове у женщины время от времени загорается лучик надежды: «а может все наладится, а вдруг есть шанс все вернуть на «круги своя». Женщина как бы торгуется сама с собой: я подожду немного, а он все осознает, изменится и вернется. Увы, такие мысли не должны задерживаться в вашей голове, ведь это не больше чем иллюзия, и ничего общего с реальностью они не имеют;

Депрессия – когда у женщины не осталось ничего – ни иллюзий, ни гнева, ни даже сил на какие-то «торги». Да, депрессия она такая: внутри нет ничего кроме океана душевной боли.

Не пройдя все эти этапы, добраться до последней, самой главной стадии – принятия развода как факта, который состоялся, – невозможно. Поэтому, для того чтобы поскорее пережить развод и вернуться к нормальной здоровой жизни, важно не то как уйти от всех этих стадий, а то, чтобы они прошли в максимально сжатые сроки. А для этого, если разобраться, потребуется не так уж и много…

Как пережить развод с мужем – советы психологов

Да, время лечит все раны, но не всегда так быстро, как бы нам того хотелось. Мой развод с мужем естественно отразился на мне не лучшим образом. Одно время, мне казалось, что чем больше я буду об этом говорить с близкими, друзьями, тем быстрее все пройдет. Увы, нет. Поплакаться «в жилетку» подруге или маме можно один раз, и не больше. Ведь, от постоянных разговоров о том, «какой он негодяй, а я хорошая», легче не станет.

В один момент, ко мне пришло осознание того, что я ведь не одна, у меня еще есть дочка, которой нужна счастливая, радостная мама. И я решила, что если не ради себя, то ради своего ребенка, я должна что-то менять. Здесь, как раз, без психологической терапии, увы, не обошлось. К психологам с вопросом, как пережить развод с мужем я конечно же я не побежала (не настолько все критично было), но некоторые их советы из Интернета взяла себе на «вооружение»:

Дать возможность эмоциям выплеснуть «наружу». Это то, о чем я говорила вначале. Да поговорить с кем-то из близких о расставании можно и нужно. Держать негативные эмоции в себе опасно. Ведь рано или поздно они выплеснут с такой силой, что депрессия и неврозы вам будет обеспечены. Но нельзя превращать это в ежедневный ритуал. Ведь ваша жизнь не может состоять из бесконечных, лишенных смысла разговоров о прошлом. Нужно смотреть в будущее и идти вперед.

Вернуться к домашней рутине. Возможно, звучит это не очень обнадеживающее, но психологи твердят противоположное. Вся человеческая жизнь состоит из стереотипных циклов: проснуться, покушать, пойти на работу, отвести детей в сад/школу, организовать досуг на выходных и т.д. Женщине, переживающей расставание, важно не только восстановить все эти циклы, но и заполнить «пробелы», которые появились после развода. Ведь что-то вы раньше делали вместе с мужем, но теперь это нужно наполнить новым содержанием. К примеру, ходите в магазин за покупками с детьми, в кино – с коллегами или друзьями, приглашайте подруг в гости и т.д.
Найти в расставании позитивные моменты. Казалось бы, что может быть хорошего в том, что семья распалась? Ничего. Но, чтобы пережить развод, нужно попытаться посмотреть на ситуацию с противоположной стороны. Возможно в браке, вы были в чем-то ограничены: не было времени на любимое хобби, увлечение, на встречи с подругами, муж не любил путешествовать или ходить в театр, который вы обожаете. Теперь все в ваших руках. Не лежите комочком под одеялом, а покупайте билеты, звоните друзьям и наслаждайтесь тем, что было так долго для вас «недоступным». Поверьте, ваш обновленный мир «без табу» из прошлого, заиграет новыми красками, наполниться новыми возможностями и смыслами.

Кроме того, психологи рекомендуют проводить минимум времени в одиночестве, особенно в домашних стенах, где многое напоминает о бывшем. Я сразу же решила для себя, что если не ремонт, то преобразить дом, в частности спальню, нужно обязательно.

Как пережить развод с мужем – избавляемся от «прошлого»

Оказалось, что в «послеразводный» период больше всего на меня «давили» стены собственного дома. Вон там в рамке фотография с отдыха на море, а там в детской книжная полка, которую бывший смастерил… Все эти «напоминалки» я решила убрать подальше. Ведь, эффект от проведенного вечера в компании подруг после возвращения домой сразу сходил «на нет». И «лечебная терапия»под названием «Как пережить развод с мужем»становилась попросту бесполезной.

Начала я с малого: общие фотографии спрятала подальше, полку заменила книжным шкафчиком, о котором дочь давно мечтала. Конечно же, все «из глаз долой» убрать не удалось, но главное, чтобы из виду пропали, хотя би на первое время, все счастливые и радостные напоминания о бывшем супруге. Все вещи были тщательно перебраны и отданы «владельцу». А сколько свободного места появилось в доме! Супружеское ложе, то есть кровать, я конечно же выбрасывать не стала. Достаточно было того, что я просто сделала перестановку в спальне и внесла новые акценты в декор дома. Терапия в виде смены обстановки жилья хорошо меня отвлекала от мыслей о прошлом. Я потихоньку строила будущее…

Как пережить развод с мужем – ошибки, которых следует избегать

Чтобы пережить развод с мужем максимально безболезненно, важно не только найти новое хобби, расширить круг общения, но и не допускать ошибок, которые зачастую «выражаются» в следующем:

Искать встречи в бывшим. Не важно под каким предлогом, но ни «случайной», ни преднамеренной встречи быть не должно, особенно в первые месяцы после развода. Мужа вы не вернете, а не самые приятные воспоминания опять накроют вас с головой. Когда мне приходилось видеться с бывшим супругом (правда, не по собственной воле), это обязательно откидывало меня в прошлое, и моя жизнь «здесь и сейчас» опять давала сбои. Я отчетливо понимала то, что ограничивать общения дочери с отцом недопустимо. Ребенок не должен страдать из-за развода. Ситуация складывалась не лучшим образом, ведь бывший супруг встречался с ребенком регулярно, а мне приходилось каждую неделю видеть лицо, которое я всячески пыталась стереть с памяти. Поэтому отводить дочку к родителям, чтобы ее отец виделся с ней не в моем присутствии, стало единственным правильным решением.

Искать замену бывшему. Иногда женщины бросаются в новые отношения, не успев еще полностью пережить развод с мужем. И не потому что они влюбились «по уши» или нашли того человека, который понимает их с полувзгляда. Зачастую, это лишь стремление женщины отомстить бывшему или же доказать, что она способна нравится другим мужчинам. Здесь появляется сразу два негативных момента: во-первых, женщина постоянно будет зациклена на прошлом (ведь цель у нее «насолить» бывшему), а во-вторых, ее новые отношения вряд ли закончатся счастливым браком в будущем. Нужны ли такие эксперименты? Однозначно, нет. Поэтому, с новыми отношениями лучше повременить.
Интересоваться жизнью бывшего. Это «табу»! Никакого сбора информации в социальных сетях (лучше на страничку бывшего вообще «не соваться»), никаких допросов общих знакомых «а что там бывший?», «а как он там?» и т.д. Такими действиями вы только будете «сыпать соль на рану», которая еще время от времени кровоточит.

Поверьте, все ваши оглядки «назад», даже если вы не преследуете цели вернуть мужчину, будут «выбивать» вас из колеи, но никак не помогут пережить развод. Поэтому важно, чтобы вы осознали то, что, когда закрывается одна дверь, обязательно откроется другая. А для этого, в большинстве случаев, нужно лишь немного подождать.

Как пережить развод с мужем – три правила из личного опыта

Безусловно, первых 2-3 месяца после расставания с мужем были для меня самыми тяжелыми. Но я нашла способы, как вернуть себе душевное равновесия и веру в будущее. А для этого мне понадобилось лишь проявить свой характер и внести несколько правил в повседневную жизнь:

Нет одиночеству. Я старалась проводить минимум времени дома, наедине с самой собой. Встречи с друзьями, выходные с родителями и дочерью, составления планов на ближайшее будущее, походы в салоны и занятие спортом – все это отвлекало от мыслей о прошлом.
Негатив «по расписанию».
В решении вопроса, как пережить развод с мужем – избавления от негативных эмоций обязательное условие. Но, я для себя решила, что «страдать» я буду исключительно по определенным часам. Когда волна злости накрывала меня в «неположенное» время, я старалась сразу уходить из дома: в магазин за покупками, к подруге на кофе, с дочерью на прогулку и т.д. Такая тактика помогла мне побороть свою внутренний гнев после расставания с супругом за пару месяцев.
Контракт на удовольствие. Это правило оказалось самым эффективным. А заключалось оно в составлении списка моих желаний – от самых смелых до самых примитивных, и их дальнейшего осуществления. В списке было все, о чем я мечтаю и что люблю: прыжок с парашютом, прогулка по вечернему городу, теплый чай с молоком, езда на велосипеде, расслабляющая ванна, чтение книг дочке перед сном… Каждый день я «исполняла»одно из своих желаний, что помогало мне вернуть гармонию в свою жизнь.

Теперь же, спустя годы после расставания с первым мужем, развод мне не кажется таким страшным, и уж точно не концом света. Главное, что я для себя вынесла из этого горького опыта так это то, что нельзя жить прошлым. В противном случае можно легко потерять все шансы на счастливое будущее. Единственное, что можно «оставить в памяти», так это ошибки, которые были допущены вами в предыдущем браке. И не для того, что терзать себя «а если бы я сделала так…а не так…», а, чтобы не повторять их в будущих отношениях.

Берегите своих близких и любите себя!

Как пережить развод без слез и стресса

1. Избавьтесь от всего, что могло бы вам напоминать о жизни с бывшим мужем. Выбросите весь хлам из квартиры, а еще лучше — сделайте ремонт.

С этих простых действий вы начнете создание своего нового мира.

2. Будьте все время чем-то заняты, и это должны быть не только рабочие и бытовые проблемы.

Обязательно тщательно планируйте свой досуг, первое время детально записывая свои планы.

Включите туда встречи с друзьями, посещение мест и мероприятий, которые доставляют вам удовольствие.

Но не привязывайте свои дела к общению, ведь друзья не всегда могут составить вам компанию, а из-за этого не стоит весь вечер сидеть дома в тоске и печали.

Придумайте также дела, которыми вы можете заниматься самостоятельно. Возможно, первое время это не будет доставлять вам никакого удовольствия, но делайте это автоматически, как будто это ваша обязанность.

Подобное планирование поможет построить свою жизнь самостоятельно, не включая в свои планы бывшего мужа.

3. Займитесь собой: лучше питайтесь, занимайтесь спортом, делайте массаж, ходите в салон, смените имидж.

Чем лучше будет чувствовать себя тело, тем быстрее придет психологическая стабильность.

4. Разберитесь в себе, проанализируйте свои ошибки, чтобы больше их не повторять, а также поймите, чего вам по настоящему хочется в этой жизни.

Скорей всего, для этого вам понадобится помощь психолога или специальная литература. Используйте это время как возможность самосовершенствования и движения вперед.

5. Подумайте, кто кроме мужа мог бы помочь в осуществлении ваших планов или в решении бытовых вопросов. Наверняка найдутся люди, готовые вам помочь.

6. Поставьте новые цели в своей жизни: новая должность, специальность, хобби, изучение языков и т. д.

Научитесь получать удовольствие от себя и от жизни, вне зависимости от того, есть ли с вами рядом мужчина.

Как женщине пережить развод с мужем, которого любишь — советы психологов

Развод — страшное слово, с которым сталкивается половина семей в России. Самый опасный период 5-9 лет брака — в этом время случается большая часть расставаний. Вы сейчас находитесь в такой ситуации и совсем не знаете, что делать? Решать вам, но мы постараемся понять, как женщина переживает развод и как можно облегчить это состояние.

Если разрыв еще не произошел

Развод с любимым происходит не в один день: люди копят обиды, сталкиваются с предательством друг друга или просто понимают, что любовь прошла. В эти моменты в голове витают несколько мыслей:

1. Я хочу развода, но не уверена, что это правильный выбор.
В такой ситуации точно не стоит рубить с плеча. Охладите пыл, проанализируйте, как изменится ваш образ жизни, как это отразится на детях и вашем материальном благополучии.

2. Я не хочу расставаться, но вторая половина настроена решительно.
Впасть в депрессию, плакать и просить остаться – это путь, который ни к чему не приведет. Не давите на человека, постарайтесь взять себя в руки и начать действовать: штампа о разводе еще нет, значит, все еще можно вернуть. Постарайтесь показать мужу, как хороша его жизнь с вами.
3. Мы хотим развестись, наш брак – это просто формальность.
Чувства со временем угасают, кажется, что вас больше ничего не связывает кроме совместного быта и детей. Попробуйте сменить обстановку: большое путешествие, перерыв в отношениях или семейная психотерапия. Вы должны быть уверены, что не пожалеете о своем шаге.

Не пропустите

«Не могу пережить развод с мужем»

Часто женщины произносят именно это фразу. В целом женщины эмоциональнее реагируют на расставания, особенно, если инициатором был мужчина. Но поверьте, пройдет время, и боль уйдет, а пока вы можете себе помочь.

Муж ушел: что делать?

1. Осознайте, что ваши отношения давно шли под откос. Ссоры, крики, предательство — это не признаки любви. Поймите, прежних чувств, по крайне мере у него, больше нет.
2. Очистите пространство. Переименуйте контакт в телефоне, уберите с видных мест совместные фото, одежду сложите в коробки, а все принадлежности из ванной отправьте в мусорное ведро — вы должны минимизировать факторы, вызывающие воспоминания.

3. Социальное пространство. Уберите лишнюю информацию из аккаунтов в социальных сетях, старайтесь меньше заходить на странички бывшего супруга, не интересуйтесь у общих друзей его состоянием. Постарайтесь не акцентироваться на одной теме.
4. Заполните свободное время. Теперь вы не одинокая, а свободная. Значит, пора исполнять свои давние желания: йога, курсы французского языка, книги по психологии, путешествия или обучение в автошколе — сконцентрируйтесь на себе.

5.     Больше общения. Не избегайте встреч с друзьями или новых знакомств. Ночной клуб, приложения или социальные сети – новые контакты это всегда хорошо. Но не спешите сразу бросаться в новые отношения – вы должны быть к ним психологически готовы. Попробуйте наслаждаться своим свободным статусом и отсутствием обязательств.
6.     Займитесь внешностью. Пора очистить гардероб от вещей, которые одобрял супруг. Носите то, что нравится, смените цвет волос или стрижку, сделайте масштабную закупку косметических новинок.
7.     Дарите себе удовольствия. Не ели пиццу, боясь поправиться? Отправьтесь с детьми в пиццерию и насладитесь любимым блюдом. Не покупали духи, так как экономили семейный бюджет? Забудьте! Держали дом в идеальной чистоте, чтобы быть идеальной хозяйкой? Расслабьтесь и потратьте время на то, что действительно желаете.

Дети и родители: как объяснить, что происходит

Как пережить развод женщине, оставшись с ребенком? С одной стороны, ситуация усложняется детским психологическим состоянием, с другой стороны, вам будет легче пережить расставание не в одиночку.

Объясните детям, что происходит. Не надо уходить от разговора, обещать, что папа скоро вернется или игнорировать их вопросы. Ребенку нужна информация и ответы на вопросы, так он осознает ситуацию.
Не вините детей в разрыве. Сгоряча брошенная фраза «отец ушел из-за вас», «это потому что ты плохо училась» и т.д. наградят детям комплексом вины на всю жизнь.
Не настраивайте ребенка против отца. Не стоит говорить, что папа больше вас не любит, что он нас бросил и другие фразы, которые будут негативно влиять на отношения детей и отца. Во-первых, ребенок будет настроен враждебно, может развить в себе комплексы или начать игнорировать второго родителя — тогда бывший супруг не сможет помогать вам.

Не прячьтесь в себя. Ребенок не сможет справиться с вашими слезами, молчанием и бесконечной депрессией — у него просто не хватит психологического опыта. Он также замкнется в себе, и вернуть веселое, доброе и жизнерадостное чадо будет непросто.
Создайте атмосферу благополучия. Покажите, что их существование не стало хуже. Мама и папа также любят их, дарят подарки и заботятся, просто теперь они живут в разных домах.

Не пропустите

Как пережить развод с мужем: советы психолога

Как пережить развод с любимым мужем, ведь это серьезное испытание. Специалисты предупреждают, что велика вероятность впасть в депрессивное состояние, в котором может только профессионал. Не хотите посещать психотерапевта? Тогда читайте советы.

Время лечит – это всем известно. Чтобы пережить самые сложные первые месяцы нужно поставить перед собой цель, например, стать счастливой. Каждый день нужно вспоминать об этом и проживать день, держа ее в голове. Но не требуйте от себя многого, постарайтесь внимательно относиться к физическому и моральному состоянию.
Избавляйтесь от негатива. Выговориться подругам? А почему бы и нет. Выпустить пар в тире или на занятиях боксом? Тоже подойдет. Обратите внимание на психотерапевтические группы: это может быть арт-терапия лепкой, рисованием или вышиванием.

Просите помощи. Чувствуйте, что не справляетесь или в голову приходят страшные мысли? Не стесняйтесь просить помощи у родственников и друзей или психолога — в этом нет ничего странного.

Общение с близкими. Семейные встречи, загородные поездки и праздники – в момент тяжелого расставания важно чувствовать любовь дорогих людей. Так вы поймете, как важны и интересны людям.

Простите супруга. Это сложно, странно, но необходимо. Забыть боль, измены и уход — очень сложно, но отнеситесь к этому как к этапу жизни, в котором было много всего хорошего. Это особенно важно сделать, если у вас есть совместные дети: так или иначе, вам придется общаться всю жизнь.

Откройтесь для новых отношений. Если вас оставил один мужчина, то не значит, что вы некрасивая, плохая или несексуальная. Для потенциальных претендентов на ваше сердце вы — лучшая на этой планете. Поймите ошибки прошлых отношений, оцените свои положительные и отрицательные качества и смело вступайте в новую связь.

Почему так происходит: разбираем реальные истории разводов

Первая история: мужчина и женщина счастливо жили вместе уже 5 лет, вскоре в семье появился малыш, казалось бы, пара должна еще больше сблизиться. Но муж ушел к другой.

Почему? Возможно, он понял, что не готов к ответственности. Или вы стали уделять ему меньше внимания: раньше весь мир крутился вокруг него, а теперь все время занимает карапуз, на которого уходит много денег. Еще одна очевидная причина — отсутствие секса, а вокруг всегда так много соблазнительных красоток.

Есть выход? Примите решительные меры, если понимаете, что такой человек вам нужен. Макияж, красивая одежда даже дома, совместные выходные без ребенка ( в помощь бабушки или няня) и, конечно, бурная ночь. Покажите второй половинке, что с жизнь с ребенком также прекрасна.
А нужен ли вам такой безответственный и слабый спутник? Может быть лучше разорвать отношения как можно раньше? Подумайте об этом.

Вторая история: эта пара вместе уже 15 или даже 20 лет, с виду они казались идеальной парой, вместе построили свое дело, вырастили умных детей, а теперь могли наслаждаться друг другом, но мужчина решил иначе: он встретил молодую девушку и намерен круто перевернуть свою жизнь.

Почему? Возможно, кризис среднего возраста. Кажется, что он еще молод душой и телом, а жена уже не соответствует. Постоянная рутина надоела, а молодая кровь омолаживает с каждой новой встречей.

Есть выход? Не паниковать! Выдержите время, через месяц-другой страсть уйдет, придет понимание, что молоденькая девушка требует многого, а взамен не дает практически ничего. Он захочет вернуться, а вы этому не препятствуйте. Но не относитесь к его интрижке как к норме. Вы взрослая состоявшаяся женщина, покажите, что вы можете быть счастливы и любимы и без него. Этот опыт может возродить ваши отношения, вернуть былой пыл и заново почувствовать себя влюбленными.

Третья история: молодая бездетная пара — воплощение идеальных отношений: подарки, путешествия, рестораны. Но в какой-то момент молодой человек не выдерживает и уходит, объясняя это тем, что всегда любил другую, и она, наконец, согласна быть с ним.

Почему? Возможно, он просто герой-любовник. Быстро бросается в новые отношения, также быстро из них уходит, бросаясь в объятья новой настоящей любви. Или, наоборот, он всегда был влюблен только в о ну женщину, которая держала его в качестве запасного аэродрома, а теперь решила дать ему шанс.

Есть выход? Если он ветреный и любвеобильный, то вряд ли вы захотите бы с таким мужчиной. Он никогда не сможет остепениться и всегда будет стремиться к новым знакомствам. Если ваш избранник — второй вариант, тогда еще не все потеряно. Возможно, его вечная любовь вскоре избавится от него, а он придет к вам зализывать раны. Тогда вам стоит поставить его перед выбором: вы, которая любит его и хочет быть с ним, или другая, которая использует его.

И еще несколько прописных истин

Это не вы «не такая», это он «не такой».
Мужчина никогда не вернется к той, которая умоляет его об этом.
Избавьтесь от роли домохозяйки: халат, бигуди и скалка никого не возбуждают.
Хвалите своего избранника, он хочет быть вашим героем.
Возможно, вы просто разные люди, но заметили это только сейчас.
Представители мужского пола любят соперничество: нужно быть той, которая нравится и другим мужчинам.
Не стремитесь быть сильной и независимой, он хочет быть защитником и вашей опорой.
Он заговорил о разводе? Устройте ему пробный период. Соберите вещи и переезжайте на неделю. Так вы и он поймете, хорошо ли вам друг без друга.

Как пережить развод с мужем

Как пережить развод с мужем? К сожалению, исключительно из радостей не состоит человеческая жизнь, поэтому горести необходимо принять и правильно пережить. Нужно уразуметь, что все в бытие быстротечно. Проходят хорошие мгновения, равным образом, как и события, влекущие за собой долю негатива. Так определилось в сегодняшнем социуме, что нередко после бракосочетания наступает развод, который большинство женщин довольно тяжело переносит, вследствие ошибочного отношения к нему.

Расставание с супругом необходимо верно воспринимать. Точнее сказать, не рекомендуется разрыв семейной связи причислять к трагедии глобального масштаба или к приходу конца всему. Наоборот, необходимо поразмышлять о трансформации негативного завершения взаимоотношений в основу чего-то нового в жизни женщины, появлении множества ранее невыполнимых возможностей.

Как пережить развод с любимым мужем, если пустота внутри поселилась, а женское сердечко отпускать супруга не желает, когда к родному человеку утрачено доверие, а душа продолжает любить и страдать?

Разрыв взаимоотношений – это серьезнейший экзамен в жизни прекрасной половины человечества, проверка на прочность их силы воли и испытание веры в себя на стойкость. Зачастую, развод осложняется переделом имущества, прекращением взаимодействия с общими знакомыми, конфликтами с родней супруга, истериками детей, протестующими против ухода папы, непониманием и осуждением родни женщины, что может довести ее до состояния тяжелейшей депрессии.

Как пережить развод с мужем, если еще любишь

Динамика бракоразводных процессов в современном социуме, к большому сожалению, склонна упорному росту. Причиной этому может быть чересчур молодой возраст брачующихся, изменение в мышлении нынешних людей или во взглядах на семью, понижение привлекательности институтов брака в глазах молодежи т.п. Нередко, в последнее время, все чаще инициатором развода выступают представители сильной половины.

Когда пара, обсудив сложившиеся отношения, приходит к обоюдному решению о разводе, разрыв переживается легче. Но тяжелее дело обстоит, когда один партнер стремится к разводу, а второй не готов принять это решение. Именно тогда остро встает вопрос перед дамами «как легче пережить развод с мужем».

В принципе разрыв взаимоотношений труден для женской части населения в любом случае – когда она продолжает испытывать чувства к супругу, и когда любви уже нет. Поэтому этот сложнейший жизненный этап женщинам следует стараться преодолеть достойно и с минимальными потерями для себя. А главное, требуется любыми усилиями попытаться не озлобиться на всех мужчин и не утратить к ним доверия.

Если еще любишь, то пережить развод с мужем очень не просто. Ведь в девяносто одном проценте случаев, если муж требует развода, то у женщины появилась серьезная соперница. Естественно при таком раскладе слабая половина чувствует себя преданной. Когда выбрали вместо законной жены любовницу, это всегда очень сложно пережить. Но жизнь не знает слова «невозможно».

Итак, как пережить предательство мужа и развод? Как правило, сильная половина решает бросить супругу и уйти к другой не в один момент. Вначале он тайно встречается с разлучницей, изменяя законной жене, которой он обещал хранить верность. Мужские измены, зачастую, заметны по их поведению. Психологи утверждают, что довольно небольшое количество мужчин способно бросить собственных супруг ради любовниц, разрушить сложившиеся семейные отношения ради гипотетической новой связи. Однако подобные случаи встречаются.

Поэтому для успешного разрешения ситуации и нахождения ответа на извечный вопрос: «как пережить измену мужа и развод» вначале необходимо полностью исключить бывшего партнера из собственной жизни. Другими словами следует либо спрятать далеко, либо выбросить совместные видеоролики или фотографии, убрать с глаз предметы, которые напоминают о супруге или совместном счастье, по возможности избегать любого взаимодействия с его окружением. Ведь он принял «взрослое» взвешенное решение, что не любит больше супругу, поэтому и ей он больше не нужен.

Как легче пережить развод с мужем? Необходимо принять за данность, что бывший благоверный теперь стал чужим субъектом для супруги. Брошенной супруге должно быть параллельно, чем занимается изменник, чем живет, с кем проводит время и т.д. Ведь обычно нас чужие люди не волнуют. Так с чего это вдруг нас будет интересовать бывший супруг?! Не рекомендуется пытаться ему что-либо доказать. Также не следует сломя голову кинуться на поиски мужичка, который заменит изменника. Жизнь дана человеку одна, поэтому ее следует прожить не абы как, а счастливо. Так что это глупо тратить собственное время на доказывание чужому субъекту чего-либо.

Следует постараться отвлечься от сложившихся обстоятельств. На женский настрой очень сильно воздействует их облик, которые они наблюдают из зеркала. Естественно, если на даму из зеркала будет поглядывать унылая особа, с немытыми волосами, взглядом побитой собаки, небрежно одетая, то увиденное не только способно напугать даже самых выдержанных, но и вогнать их в тяжеленную депрессию. Поэтому важно использовать появившееся свободное время на работу над собственным обликом. Можно сменить стрижку или тон волос, обновить гардероб, сделать татуаж бровей или губ и многое другое. Также психологи рекомендуют попробовать сделать то, что раньше никогда даже не думали совершить. Например, прыгнуть с парашютом или заняться молодежными танцами. Появившиеся возможности в жизни не только отвлекут, но и подарят общение с новыми лицами.

Не лучшим вариантом для прекрасной половины будет окунание с головой в профессиональную сферу. Такой способ более свойственен мужчинам. Рекомендуется завести домашнего питомца, если такого не было. Лучше отдать предпочтение собаке. Во-первых, они характеризуются преданностью, а во-вторых – их необходимо выгуливать не реже, чем два раза на день, что не только отвлечет от повседневных переживаний, но и прекрасно повлияет на женское здоровье и физическую форму. Ведь о пользе прогулок известно каждому.

Отлично помогает справиться с негативными эмоциями активное увлечение каким-нибудь видом спорта. Например, можно заняться плаванием или фитнессом, йога также способствует гармонизации внутреннего состояния. Спорт способствует не только выжиганию из женской души негатива, но и помогает сделать фигуру более совершенной, а внешний вид в целом – привлекательнее, что повлияет на повышение самооценки.

Кроме всего вышеперечисленного, еще одной важнейшей стороной этого непростого периода для каждой особы женского пола является систематическое взаимодействие с людьми: родственниками, подругами или коллегами. Одиночество и четыре стены вокруг – не лучшие помощники в решении проблемы: «как пережить предательство мужа и развод». Необходимо проживать каждое мгновение бытия полноценно. Ведь так устроена людская природа, что для страданий время всегда находится, а счастье откладывается на задний план.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок

Вот и произошло, казалось бы, самое страшное – развод. Еще совсем недавно ячейка общества собиралась на совместный ужин, а сегодня каждый из супругов должен выстраивать собственную жизнь отдельно от пары. А как это сделать, как безболезненно пережить развод с мужем, если временами наплывает отчаянье, смешанное с сильной обидой, порой накатывает горечь, а иногда и нападает острая жалость к собственной персоне. В подобные мгновения ощущается, что жизнь, если и не завершилась, уж точно утратила всякий смысл. Разваливается привычный жизненный уклад, меняются цели и задачи, возникает огромный груз новоиспеченной ответственности, которая вчера лежала на широких плечах супруга.

А как пережить развод с любимым мужем, если есть ребенок? Ведь ответственность лежит на слабой половине не только за нее саму, но и за малыша. В первый черед, нужно осознавать, что от любого совместно принятого решения сегодня зависит не только судьба ячейки общества, но и маленького человечка. Поэтому следует честно поговорить с ребенком, не юля и не замалчивая правду. Ведь малыши довольно восприимчивы к драмам, происходящим в семейных отношениях, вследствие чего, зачастую, обвиняют себя в том, что папа ушел. Неважно, в каком возрастном периоде находится ребенок, он является полноценным членом семейных взаимоотношений, поэтому должен знать причину, по которой родители не хотят больше жить вместе. Лучше, когда такую беседу проведут вместе родители. С ребенком следует говорить на равных и воспринимать его как полноценную взрослую личность. В противном случае, его в дальнейшем могут замучить комплексы, спровоцированные неоправданным ощущением вины.

Не следует лишать ребенка общения с отцом. Мужчина перестал быть мужем, но ведь папой он остался. И этот факт уже не изменишь. Ребенок может сам решить будет ли он в дальнейшем поддерживать общение с папой или нет. Но мать не имеет права лишать кроху взаимодействия с отцом.

Также психологи рекомендуют установить четкую границу взаимоотношений. Женщина для себя должна уяснить, что принимает дома бывшего супруга исключительно в качестве отца малыша и не больше. Иначе, встречи могут спровоцировать в женщине былые чувства и возбудить желание воскресить отношения. А ведь у бывшего супруга может таких планов и не быть. Хотя от «дружеского» интима он вряд ли откажется, но вот нужно ли это прекрасной половине?! Поэтому с бывшим партнером необходимо сразу обговорить пределы, за которые переступать не следует.

Как пережить развод с мужем – советы психологов

Уход супруга считается одной из сложнейших ситуаций в жизни женщин. Поэтому довольно часто женщины обращаются к специалистам, чтобы отыскать ответ на мучительный вопрос: «как пережить развод и уход мужа к другой». Главной задачей при разрыве взаимоотношений является не впасть в депрессивное состояние затяжного характера.

Все советы психологов, как пережить развод с мужем включают утверждение, что лучший лекарь – это время. Но как пережить этот тяжелый период и не лишиться себя? Как пережить измену мужа и развод? И вообще возможно ли это? Специалисты полагают, что возможно. И первое, что необходимо совершить – это поставить нерушимую цель перед собой – стать счастливой, невзирая ни на что. Нужно следовать этой цели вопреки всему и не поддаваться слабостям. Даже, когда очень тяжело, не отступать ни на йоту.

Следующий совет, которым делятся психологи, заключается в избавлении от негатива. Зачем нести с собой в счастливую жизнь тяжелый груз негатива. Ведь он будет только тормозить прекрасную половину на дороге к цели. Поэтому от негативных эмоций необходимо избавляться незамедлительно, после их появления и по мере их поступления. Способов избавления существует множество, начиная от битья посуды и заканчивая в совместном распитии бутылки вина с лучшей подругой с последующим плачем в «жилетку».

Еще одной рекомендацией психологов, решающей проблему «как пережить развод и уход мужа к другой» является общение с родными лицами и близкими людьми. Нельзя замыкаться в себе и хорониться в раковине, посвящая все свободное время собственной трагедии, которая вовсе и не трагедия, а всего лишь новый этап в существовании. Только близкие люди способны помочь максимально безболезненно преодолеть непростой период.

Также не рекомендуется, даже при сильнейшем желании, мстить предателю. Ведь ситуацию местью исправить невозможно, а сделать хуже собственной личности и душевному состоянию вполне реально. Обиды нужно отпускать. Отсюда выходит следующий совет психологов, заключающийся в прощении и прощании. То есть бывшего супруга следует простить всем сердцем, а затем отпустить. Ведь прошедшие отношения не всегда были плохими, нередко они дарили счастье и сумасшедшую радость. Хотя бы за те мгновения счастья, проведенные вместе с бывшим мужем, нужно быть ему благодарной. Поэтому следует простить изменника и постараться сохранить о нем исключительно положительные воспоминания.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Развод после 45 лет – 45плюс
Развод после 40-45 лет – явление достаточно распространенное. Но многие женщины воспринимают его как конец жизни, даже если инициатором является она. Виной этому сложившийся общественный устой. Нужно понимать, что этот возраст можно расценивать как второй расцвет, а развод – как свободу и открывающиеся возможности. Правильное восприятие ситуации поможет женщине справиться с этим жизненным этапом, стать счастливой.
Содержание:
Развод в 45 лет женщина и общество
Основные причины позднего расставания
Развод в 45 лет: как пережить женщине?
Развод в 45 лет: плюсы и минусы

Развод в 45 лет женщина и общество
Те, чья жизнь разделилась на «до» и «после», задаются вопросом, как жить после развода женщине в 45? Подобные вопросы вызваны страхом одиночества, чувством ненужности. Они подогреваются обществом, в котором считается постыдным и унизительным столь позднее расставание, даже если оно произошло по инициативе женщины.
По статистике, в большинстве случаев именно мужчина является инициатором развода после 45 лет.

Жизнь после развода в 45 лет пугает неизвестностью, поэтому женщина может цепляться за любую возможность сохранить видимость семьи и благополучия. Если чувства угасли, муж относится плохо, не имеет смысла сохранять такой союз. Перед принятием решения важно понимать, что не стоит руководствоваться чужим мнением, иначе это отразится на психологическом и физическом здоровье женщины.
Чтобы пережить расставание с мужем, необходимо настроиться на позитив, искать положительные моменты этого шага.
Основные причины позднего расставания
Развод в 45 лет – серьезный и ответственный шаг, решиться на который после долгих лет совместной жизни достаточно сложно. Специалисты, занимающиеся изучением этого вопроса, определили ТОП причины, по которым пары расстаются в зрелом возрасте:
Измена. В большинстве случаев виновником этого становится мужчина, который, переживая кризис среднего возраста, острое желание продлить свою молодость, находит женщину намного младше его.
Дети выросли, больше ничего общего у пары нет. Фактически они давно перестали быть парой, любовь прошла, общие интересы отсутствуют. Возможно, один из партнеров ушел далеко вперед в саморазвитии, считая второго ненужным грузом.
Карьеристы. Когда оба слишком активно занимаются карьерой, не оставляя места семье. Их интересы становятся разными, чувства проходят.
Быт. Нужно понимать, что семью нужно строить постоянно. Когда муж и жена перестают завоевывать друг друга, а их отношения сводятся к определенному кругу обязанностей по дому, это рано или поздно перестает устраивать обоих.
Финансы. Здесь возникают различные варианты: когда он зарабатывает много, а к ней относится как к прислуге, она самостоятельно тянет семью, работая на нескольких работах, женщина зарабатывает больше мужчины, нанося удар по его мужскому достоинству.
Алкоголь и наркомания. Наиболее страшные, но нередкие причины. Когда женщина устает бороться, она просто уходит.

В зрелом возрасте женщина остается интересной, привлекательной, поэтому есть шансы найти достойного мужчину.

Развод в 45 лет: как пережить женщине?
Как пережить развод в 45 лет женщине? Для начала нужно понять, что жизнь на этом событии не заканчивается, поэтому впадать в уныние и депрессии не стоит. Лучше уж жить одной, чем рядом с нелюбимым, неуважающим тебя человеком. Психологи рекомендуют несколько приемов, которые помогут наладить жизнь после развода в 50 лет. Главное понимать, что все находится в ваших руках и голове. Настроиться на позитив – самое сложное в такой ситуации, но самое необходимое.
Отсутствие чувств и измена относятся к наиболее распространенным причинам развода.
Внешность – прежде всего!
Женщина в 50 после развода впадает в уныние, перестает за собой ухаживать. А это неправильно. 45-50 лет – это женская зрелость, а не старость, поэтому не нужно умышленно делать из себя старуху.
Заведите правило регулярно посещать парикмахера, косметолога, делать маникюр. Пусть мастера помогут подобрать модную стрижку и цвет волос, которые будут уместны для возраста, но сделают даму визуально моложе. Пересмотрите свой гардероб, выкинув из него неактуальные вещи. Подобрать цвета и фасоны помогут модные журналы, тематические статьи в интернете.
Обязательно займитесь спортом. Достаточно выполнения несложных упражнений дома, часовой прогулки. Это улучшит цвет лица, поможет сбросить несколько килограммов. Также в этом поможет правильное питание – пересмотрите свой рацион. Поверьте, это заставит выйти вас из привычного, угнетающего круга, вытеснит печальные мысли о собственной ненужности.
Ищем положительные стороны, избавляемся от комплексов
Как пережить развод в 45 лет? Искать положительные моменты этого шага. Это может показаться вначале сложным, но это сделать просто необходимо. Например, «теперь я могу ходить с подругами в кафе, чего раньше муж мне делать не позволял», «из кладовки можно сделать гардеробную, а раньше там пылились его удочки».
Долой общественное мнение
Наибольшей проблемой является общественное мнение. Ведь вокруг рассказывают, что так нельзя, это неправильно, теперь ты никому не нужна. Это глупости, на которые не стоит обращать внимания. Запомните, жизнь ваша, она у вас одна. Поэтому проживите ее так, как хотите вы, а не соседи, родственники, друзья или дети. Им может быть обидно, что вы расстаетесь с мужем, но они не знают ваших чувств и всех обстоятельств (особенно, если происходит развод после 50 лет по инициативе женщины).
В этот период многие открывают свое дело, начинают путешествовать, находят интересное хобби.

Не стоит впадать в депрессию после развода. Несмотря на зрелый возраст, теперь можно реализоваться.
Развод в 45 лет: плюсы и минусы
Развод после долгих лет совместной жизни имеет положительные стороны:
Появляются возможности заняться саморазвитием, любимым делом, позволить себе то, чего раньше не позволяли.
В современном обществе шансы женщины в зрелом возрасте устроить личную жизнь такие же, как и у мужчин-сверстников.
Возможность возобновить чувства, страсть, пропавшие в паре за долгие годы. Если проблема в этом, тогда пара может сойтись.
Дети выросли, поэтому можно полностью посвятить время себе: заняться внешностью, карьерой и др.

Развод женщины 50 лет – это не конец жизни, это ее начало. Если вы хотите записаться на прием к врачу или получить бесплатную консультацию, перейдите по ссылке.
Рекомендованное видео:
Дата публилкации: 5 Июля 2018
23389 0 0
Семейный развод: как пережить развод с мужем и женой.
Несмотря на распространенность распада отношений, пережить расставание с любимым или нелюбимым человеком всегда трудно. Эта проблема – одна из самых распространенных в практике психологов. Не менее трети всех обращений связаны с вопросом: «как пережить развод с мужем или женой?».
Семейный развод в разной степени вероятен для разных этапов брака:
В первый год брака разводится около 3 % пар.
Не дожив до 2 лет брака, разводятся уже 16% супругов.
В 3-4 летний период на развод подают 18 % пар.
С 5 до 9 лет совместной жизни разводы достигают целых 28 %.
На протяжении остальных лет брака угроза развода снова немного снижается, но все же остается высокой.
Основные причины семейного развода:
Несоответствие взглядов на жизнь и жизненных целей.
Неверность одного из супругов, которую пара не смогла пережить.
Сексуальная дисгармония в отношениях супругов.
Проблемы с алкоголем у одного из супругов.
Импульсивное вступление в брак и его закономерный распад.
Если Ваша семья столкнулась с похожими проблемами, обратитесь к нашему семейному психологу, иначе ситуация может привести к распаду Вашего брака. Почти в 70% случаев разводы инициированы женщиной, и обсуждение ее переживаний со специалистом может сильно повлиять на сохранение и улучшение отношений.
Психологам известно, что около трети разведенных супругов сожалеют о своем решении, поэтому ни в коем случае не предпринимайте импульсивных действий.
Как пережить развод мужчине?
Развод для мужчины так же травматичен, как и для женщины. Около 30 % всех клиентов практикующих психологов составляют разведенные мужчины, которые приходят, чтобы понять, как пережить развод с женой. Основные переживания мужчины в такой ситуации – как развод скажется на детях, что они подумают о своем отце в будущем и как справиться с ревностью к новому мужу их матери.
Многие разведенные мужчины начинают злоупотреблять алкоголем, проводить много времени на работе и вступать в беспорядочные сексуальные связи. Все это только усугубляет проблему и мешает мужчине восстановиться.
Как пережить развод женщине?
После неудачного замужества женщины нередко впадают в депрессию. Самые распространенные женские переживания в этот период – как пережить развод с мужем, как не повторить те же ошибки в новых отношениях, как дети примут нового мужа и как избежать «клейма» разведенной женщины.
Как правило, женщине требуется много времени на восстановление своей самооценки, на принятие своей самостоятельности и поддержание материального благополучия. В период после развода женщины часто прибегают к принятию антидепрессантов, и возникает опасность развития химической и психологической зависимости.
Если Вы не знаете, как пережить развод с мужем или женой, позвоните нам по телефону
8 (812) 942 88 48
8 (981) 783 00 04
и запишитесь на консультацию семейного психолога.
Специалисты нашего психологического центра имеют отличную профессиональную подготовку и большой опыт работы с личными и семейными проблемами.
Чувство ревности
Как женщине пережить развод в 40 лет? — Полтавская Красноармейский район
Любой человек в подсознании боится остаться в одиночестве. Особенно когда женщины, после долгих лет жизни, расстаются со своим супругом. Планы, которые строились на будущее, вдруг в один момент рухнули. И кажется, что в переду одинокую женщину ожидает только полная пустота и мрак. Пережить кризис сложно, тем более, если женщине уже за 40 лет. Однако, такое бывает не у каждой одиночки, некоторые начинают рассветать новыми красками и стремятся получить всевозможных благ от жизни.
Как надо жить женщине после 40 лет, оставшись в полном одиночестве
Меняем себя
После выхода из брака, не стоит впадать в уныние. Займитесь своим внешним видом – поправьте фигуру, прическу, макияж. Желательно сменить гардероб, мебель, сумочку, в общем, всё, что связывала с прошлыми отношениями.
Убираем оставленные от прошлых отношений минусы, и ищем плюсы в новой жизни
В период проживания с мужем-извергом, многое было не дозволено. Если раньше приходилось жить в заботе – готовить еду, стирать, убираться, мыть посуду, то теперь ни чьи требования не приходится выполнять. А значить появляется время для других дел – можно долго лежать на диване, пить коктейль из трубочки, бегать на беговой дорожке, есть из банки не беспокоиться о том, что кто-то вас увидит и отругает.
Не воспринимаем общественное мнение
Некоторые знакомые, приятели, да и родственники, узнав о разводе, будут постоянно интересоваться этой темой. Сразу стоит взять за правило, что от таких любопытных людей, нужно избавляться сразу под девизом не ваше собачье дело. Перестав замечать вокруг себя сплетни, можно сэкономить не только лишние нервы, но и время, к тому же не будет поводов для ухудшения настроения.
Заняться саморазвитием
Если раньше не позволяла семенная жизнь заниматься тем, чем мечталось, то после развода есть прекрасная возможность реализовать себя. Может, мечталось стать дизайнером, актрисой, а может и певицей. Открывается столько возможностей для саморазвития, главное выбрать правильный путь, исходя из своих интересов и желаний.
Стать позитивным человеком
Чтобы стать позитивным человеком, нужно убрать все о тебя, что вызывает негативные эмоции. Позитивное настроение можно получить разными способами, во-первых, вставая с постели нужно хотя бы просто улыбнуться самой себе перед зеркалом, включить музыку, помечтать о хорошем. Поможет просмотр интересного фильма, общение с веселыми людьми, прогулка по городу и т.д. Со временем пессимистическое настроение отступит, и жизнь засияет новыми красками.
Заключение
Оставшись в одиночестве, тем более после 40 лет, женщине становится не сладко. Но не нужно унывать и постоянно находиться в плохом настроении. Посмотрите вокруг, на все что вас окружает, согласитесь, что в таком сером мире жить не хочется. Только от вас зависит ваше будущее. Начините все сначала, заставьте свою жизнь течь в правильном русле. Улыбнитесь, думайте позитивно, займитесь любимым делом и тогда вы поймете, что жизнь после развода только начинается.
Как справиться с разводом от бывших женщин
Будь то личный конфликт, супружеская измена или просто развод, развод может быть очень трудным.
От того, как рассказать друзьям и семье до наиболее эффективного способа общения с бывшим, вы внезапно сталкиваетесь с множеством новых проблем, часто помимо серьезной душевной боли.
Вот почему мы попросили женщин, которые сами пережили развод, поделиться своим советом.Конечно, не бывает двух абсолютно одинаковых разводов, но в сложных ситуациях часто может оказаться полезным руководство из первых рук.
Ники Родригес, основательница Boxed Out PR, сейчас переживает второй развод. Зина Аринзе была замужем за 12 лет до развода и с тех пор стала тренером по разводам, чтобы помочь другим женщинам пережить этот опыт. У них обоих двое детей. Здесь они делятся своими советами…
1. Будьте готовы к «американским горкам эмоций»
Как и любое серьезное изменение в жизни, развод сопровождается собственными сложными эмоциональными этапами, включая такие чувства, как шок, горе и гнев.
«Я пережила множество непонятных эмоций, иногда сразу», — говорит Зина. «Сначала я была потрясена глубокой печалью, которую я испытал, особенно после того, как я получила документы о разводе от адвокатов моего бывшего мужа.
«Я была невероятно несчастна во время брака, но когда начался бракоразводный процесс, я перешла в режим отрицания», — объясняет она.
Гнев тоже сыграл свою роль. «Я злилась на себя за то, что оплакивала« нас », хотя мы на самом деле не были« нами »много лет», — говорит она.
Примите тот факт, что вы испытаете целый ряд эмоций, которые, по всей вероятности, будут временными, если с ними будет трудно справиться.
2. Не увязывайтесь, обвиняя себя
В то время как некоторые разведенные могут совершенно ясно возложить вину на своих бывших, другие попадают в вихрь самообвинения и «а что, если».
Зина признается, что она чувствовала себя именно так, задаваясь вопросом, «могла бы она быть лучшей женой», и временами полагая, что распад брака был ее ошибкой.
Оглядываясь назад, она смогла понять, что это был лишь один из этапов ее горя. «Я поняла, что мне нужно немного расслабиться», — объясняет она. «Идеальной жены не бывает, и чтобы брак сработал, нужны два человека».
3. Постарайтесь сообщить новости своим детям вместе
«По возможности рекомендую постараться сообщить детям о разводе вместе», — советует Зина. «Подкрепите сообщение, что вы оба очень любите своих детей и что брак распался не по их вине.’
Хотя очень сложно остановить развод, который повлияет на ваших детей, вы, безусловно, можете принять меры, чтобы свести это к минимуму.
«Никогда не говорите плохо о другом родителе при ваших детях», — говорит Ники. «Кроме того, постарайтесь не сообщать им о происходящей неловкости. Мне было 15, когда мои родители развелись, и это было похоже на зону боевых действий — это не то, через что я хотел, чтобы мои дети прошли через это ».
БОЛЬШЕ: КАК ГОВОРИТЬ ДЕТЯМ О РАЗВОДЕ
4.Не думайте, что вы должны всем дать полное объяснение
Большинство людей любопытны по своей природе, поэтому вы, скорее всего, столкнетесь с вопросами о ваших отношениях и, возможно, раскроете детали о разрыве, которые вы не собирались разделять.
«Оглядываясь назад, я бы сказала, что помимо того, что рассказывала вашим ближайшим родственникам и близким друзьям, делитесь информацией только по мере необходимости», — говорит Зина.
Когда спросят: «Как поживает ваш муж?», Скажите: «О, мы больше не вместе, мы в разводе, но я считаю, что он здоров» или что-то в этом роде — оставьте предложение закрытым и не открытым, возможно, попытайтесь умело переменить тему разговора.
«Однако не удивляйтесь, обнаружив, что некоторые люди, после того как вы предоставите эту информацию, могут побудить вас пойти дальше,« чтобы пролить все сплетни ».
«Если вы можете устоять перед этим искушением, пожалуйста, помните, что вы и ваш развод — не следующая мыльная опера». Некоторые люди могут искренне волноваться и быть шокированы этой новостью, но многие другие просто хотят, чтобы это стало новостью, чтобы передать их кому-то еще, добавив свой вкус к смеси ».
Ники говорит, что если вы потратите немного времени на то, чтобы обдумать все в одиночку, прежде чем распространять новости, это может быть хорошо.
«В обоих случаях я позволял пыли осесть на несколько дней, и когда я был полностью уверен, что пути назад нет, я рассказал своим друзьям и семье о разводе», — говорит Ники.
«На мой взгляд, нет ничего хуже, чем постоянно говорить людям, что вы расстаетесь, а затем снова собираетесь вместе, так что подождите, пока вы действительно не будете уверены».
5. Окружите себя друзьями — но не жалкой вечеринкой
Хорошие друзья всегда рядом с вами в трудную минуту, и развод, безусловно, является одним из таких сценариев.
И Ники, и Зина говорят, что они опирались на друзей, чтобы помочь им выжить во время бракоразводного процесса.
«Когда я впервые развелась, я разговаривала со своими друзьями, и это было полезно, потому что они слушали и делились со мной множеством коробок салфеток, когда я не могла перестать плакать», — говорит Зина.
Тем не менее, она считает, что друзья могут слишком потакать страданиям. «Они очень меня поддержали, и было замечательно, что они выслушали меня, но в некотором смысле я действительно думаю, что я была чрезмерно увлечена тем, что мне разрешили проводить слишком много времени на моих вечеринках жалости», — говорит она.
Она рекомендует искать «личных чирлидеров» — людей, которые воодушевляют вас и помогают избавиться от боли.
6. Сосредоточьтесь на фактах при общении
Здорово, если вы чувствуете, что можете поговорить с бывшим лицом к лицу, хотя вам, возможно, придется проявить серьезный самоконтроль. «Старайтесь не взорваться, когда возникает конфликт — сделайте шаг назад и сначала подумайте, как с ним справиться», — советует Ники.
Она также рекомендует «воздерживаться от громких текстов и телефонных звонков», о чем вы можете позже пожалеть.
Зина для начала одобряет письменное общение. «Таким образом, вы можете вести учет сказанного, и сообщения не будут неправильно истолкованы или поняты ни одной из сторон», — говорит она.
«В электронном письме просто укажите факты из того, что вы хотите сообщить, например, даты, родительский вечер или праздник. Эмпирическое правило: общайтесь объективно, вежливо и прямо по делу — никаких тирад или попыток запомнить.
«Если вам нужен ответ для принятия решения, укажите крайний срок в сообщении».
БОЛЬШЕ: 9 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ЗАДАТЬ СЕБЕ ПРИ РАЗВОДЕ
7. Не делайте детей посланниками
Если речь идет о детях, важно не относиться к ним как к средству общения между вами и вашим партнером.
«Никогда не спрашивайте ребенка о том, что он слышал, когда был с другим родителем», — говорит Ники.
Зина соглашается: «Что бы вы ни делали, не используйте своих детей как почтовых голубей, чтобы передавать друг другу сообщения».
8. Будьте осторожны со своими финансами
По словам Зины, может возникнуть соблазн потратить большие деньги, чтобы помочь себе преодолеть печаль после развода, особенно если у вас есть дети.
getty
«Я потратила тысячи на то, чтобы взять своих детей на экзотические каникулы, потому что слишком компенсировала разрыв», — говорит она.«Нам было очень весело, но разве я сделаю это снова и снова? Нет. С финансовой точки зрения это было неразумно ».
Какими бы ни были ваши обстоятельства, Зина рекомендует сберечь финансы во время развода, чтобы вы были готовы к корректировке с дохода двух человек на одного человека, когда он наступит.
9. Верю, что станет лучше
Если вы переживаете трудный развод, может быть действительно трудно увидеть свет в конце туннеля, но это старое клише верно: время лечит.
«Будьте снисходительны и сострадательны к себе, дайте себе время на исцеление и не изолируйте себя», — говорит Зина. «Со временем ситуация улучшается, и вы будете переходить на другую сторону лучше и смелее».
(Изображения: Getty)
Нравится? Подпишитесь на информационный бюллетень Good Housekeeping.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Хороший совет по разводу для женщины с детьми
Первая часть этого поста написана приглашенным участником и тренером по воспитанию, Даной Хирт, которая сознательно поставила перед собой задачу защитить троих своих маленьких детей от негативных последствий развода и, тем самым, имела «хороший» развод, который проложил путь к ее собственному будущему счастью и благополучию всей ее семьи.
Дана делится своей личной историей развода и предлагает несколько советов о том, как вы тоже можете спланировать хороший развод.Потому что, как вы скоро узнаете, развестись с детьми не так просто, как вы думаете. И определенно — правильный и неправильный способ, когда речь идет о разводе с ребенком (или детьми)!
Вторая часть этого поста написана приглашенным участником, Тарой Эйзенхард, которая считает, что семьи должны развиваться, а не распадаться в процессе развода.
Тара рассказывает, что такое хороший развод, и дает советы, как добиться положительного развода самостоятельно.
Вы решили развестись.
Решение о разводе с партнером — особенно зная, какой дестабилизирующий эффект это окажет на ваших детей — вероятно, самый трудный выбор, о котором вы когда-либо думали.
Несомненно, вы потратили много месяцев на размышления, пытаясь найти альтернативное решение.
В то время вы, вероятно, боролись за свой брак и свою семью всем, что у вас было.
Возможно, вы работали с терапевтом или посещали группу поддержки, чтобы убедиться, что ваше решение было правильным.Приняв мучительное решение, вы испытываете боль, тоску, печаль и неуверенность, выходящие за рамки того, что, по вашему мнению, вы можете вынести.
Я точно знаю, что вы чувствуете.
Брак и семья, которые долгое время считались центральной частью успешного общества, были для меня чрезвычайно важны.
Когда я вышла замуж за своего мужа в 26 лет, это было «пока смерть не разлучит нас».
Первые годы брака и семейной жизни прошли примерно так, как я предполагал.Итак, после 13 лет брака, когда я обнаружил, что подумываю о том, чтобы изменить свое брачное обязательство, это было немыслимо.
Кроме того, было трудно встретить людей, которые сочли бы меня неудачником в учреждении, в котором я предполагал, что преуспею.
Когда я впервые задумалась о разводе, я была матерью троих маленьких детей в возрасте 12, 9 и 7 лет, которым я была безумно предана.
Как мама-домработница (SAHM), защита их от ненадлежащего вреда — и моделирование того, как жить богатой и полноценной жизнью — была (и остается) целью моей жизни.Фактически, не менее важно было убедиться, что они увидели, как выглядит любящий, прочный и взаимоуважительный брак.
Учитывая обстоятельства моего брака, развод с отцом был единственным способом сделать это. Просто не было другого способа жить честно.
Даже с моей верностью решения и моим желанием «хорошо развестись» дорога временами была бесконечно грустной, пугающей и эмоционально истощающей.
Пройдя через процесс развода и перестроив свою жизнь и жизнь моей семьи, тот первый год был одним из самых тяжелых периодов моей взрослой жизни.
Вы, наверное, обнаружили, что развод тревожит не только вас и вашего партнера. Другие люди в вашей жизни — как близкие, так и второстепенные — могут быть эмоционально спровоцированы новостями. Некоторые люди без сожаления скажут вам, что вам следовало изо всех сил стараться сохранить семью.
Семья и друзья могут не оказывать вам поддержки в том смысле, который вы считаете значимым или полезным.
Вам могут посоветовать сделать все возможное, чтобы выпотрошить вашего партнера в суде и / или добиться максимально возможного финансового урегулирования.Другой может предложить вам взять интервью у каждого адвоката по бракоразводным процессам в городе, тем самым дисквалифицируя этих специалистов по семейному праву в качестве альтернативы вашему мужу.
Никогда не бывает легко быть в неустойчивом состоянии ума и заставлять людей проецировать свои проблемы на вашу уникальную ситуацию.
Но, к сожалению, это часть процесса.
Мне помогло осознание того, что, как бы тяжело мне ни пришлось разводиться, я буду делать все необходимое, чтобы улучшить его влияние на моих детей на каждом этапе процесса, и работать с их отцом, чтобы решить эту проблему. тем же.
Давайте перейдем к разговору о предмете, близком и дорогом для сердца каждого SAHM …
Советы по разводу для женщин с детьми: ваши дети превыше всего.
Решив не работать вне дома, пока ваши дети были маленькими, вы явно приняли намеренное решение поставить своих детей и их потребности выше своего желания карьерного роста.
Это решение — прежде всего дети — теперь еще более важно.
Ваши дети переживают серьезный перелом в своей жизни, что делает их более уязвимыми и подверженными риску.
В это непростое время их юной жизни ваши дети будут смотреть на вас и учиться у вас больше, чем когда-либо прежде.
Вопрос, который вы должны задать себе, звучит так: Что вы хотите, чтобы они увидели?
Я ответил, что независимо от обстоятельств, я хочу, чтобы мои дети видели, как я веду себя с достоинством и изяществом. Я была полна решимости найти способ удовлетворить свои эмоциональные и психологические потребности , не теряя при этом своей важнейшей работы их мамы.
Я хотел хорошо развестись. И в конце каждого дня я хотел иметь возможность сказать, что делаю все возможное для своих детей.
С одной стороны, у меня был отчетливый, хотя и неудачный план того, как действовать , а не .
Будучи ребенком после ужасного развода, я знала, насколько мучительно это может быть для детей. Мои люди сделали все, что психологи призывают не делать разводящихся родителей.
Они:
Мы, дети, говорили друг о друге;
Действовали злобно и мстительно по отношению друг к другу;
Поместите нас, детей, в середину;
Вынужденная битва за опеку, которая почти потребовала вмешательства суда.
К счастью, я была стойкой девочкой, и я нашла других взрослых, которые поддержали меня и ухаживали за мной в то время, когда мои родители не могли или не могли.
Три десятилетия спустя я обнаружил, что остро соприкасаюсь с этим ранним опытом.
Каждое решение, которое я принимал… каждая ситуация, в которой ко мне приходили мои дети… каждое взаимодействие с их отцом рассматривалось через призму «Как это было для меня и как я могу улучшить ситуацию для своих детей?»
Как добиться хорошего развода: ценные инструменты и советы, как пережить бракоразводный процесс.
Мой опыт — а также опыт многих разведенных и разведенных сограждан в моей тренерской практике — показал, что, хотя дорога и трудна, можно выжить и даже преуспеть во время и после развода.
Недавние исследования воздействия развода на детей показали, что психологический вред детям наносит не развод как таковой.
то, как вы разводитесь, является предиктором будущих проблем. Это делает абсолютно необходимым быть максимально внимательным во время прохождения процесса.
Хотя я понимаю, что каждый развод уникален, есть несколько ценных советов, которые помогли мне и другим SAHM справиться с разводом. Возможно, некоторые из них найдут отклик у вас:
Помните, что вы не можете контролировать своего партнера; вы можете контролировать только то, что вы, , делаете и как вы, , действуете.
Определите, какой образ мышления вы хотите иметь. Родите своих детей, как вы, , считаете лучшим.
Найдите надежных людей (семью и / или друзей), которые будут рядом с вами 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Важно не количество, а качество.
Позвольте себе развалиться, когда вы не на дежурстве у мамы.
Были дни, когда я был буквально в беспорядке с того момента, как я бросал своих детей в школу утром, пока я их не забирал. Но в 15.05 мама вернулась, приподнятая и помогала моим детям.
Отвечайте на вопросы своих детей и устраняйте их страхи подходящими для их возраста способами.
Малыши будут особенно чувствительны к изменениям в своем распорядке дня, поэтому приложите все усилия, чтобы сохранить последовательность, даже если это происходит между двумя домами. Также обратите внимание, что привязанность к основному опекуну может стать более выраженной.
Подростки могут быть особенно обеспокоены тем, как поживает папа, особенно если он переехал из семейного дома. Заверьте их, что он хорошо о себе заботится и что он будет рад ответить на любые их вопросы о нем напрямую.Затем предупредите их отца, чтобы тот подготовился.
Ваши подростки, вероятно, не будут сильно удивлены разрывом, так как к этому возрасту они склонны быть восприимчивыми к даже нюансам напряженности между родителями. Учитывая стадию их развития, их главной заботой, скорее всего, будут они сами. Заверьте их, что с вами все в порядке, и что выпускные, школьные поездки и посещения колледжа пройдут по плану.
Развод — это эмоциональные американские горки, поэтому будьте особенно внимательны к себе:
Обратитесь за помощью, если вы хотите или нуждаетесь в профессиональной поддержке, чтобы справиться с разводом.Найдите группы поддержки для других разведенных или разведенных SAHM. Ешьте здоровую пищу и занимайтесь хотя бы физическими упражнениями. Много занимайтесь успокаивающими процедурами по уходу за собой, будь то ванна с пеной, покупка свежих цветов или массаж.
Сразитесь с наихудшим сценарием, который возглавляет список ваших страхов, и решите, что вы будете делать, если он сбудется.
Я обнаружил, что рассмотрение «а что, если» было полезно, когда я имел дело с «теперь, тогда».
Постарайтесь избежать грубых или агрессивных комментариев о вашем разводе; бороться с желанием защитить свою позицию или своего бывшего партнера.
Защищайте образ отца ваших детей — независимо от того, что он, возможно, сделал с вами.
Например, не используйте детей как клин между вами и их отцом. И не мешайте своим детям проводить время с отцом, чтобы наказать его.
Не наказывайте своего бывшего партнера за отказ от роли более вовлеченного отца, если вы оба согласились, что он будет кормильцем, а вы — САХМ.
Еще раз подумайте, что теперь вам нужно новое соглашение о том, как он будет успешно воспитывать вместе с детьми детей.
Расширьте свои возможности, узнав о процессе развода и его финансовых последствиях.
Узнайте, что означает эта терминология. Обратитесь за советом к квалифицированному специалисту, чтобы определить справедливую сумму и продолжительность алиментов и / или алиментов. Задавайте вопросы, если ваш посредник или адвокат по разводам говорит что-то, чего вы не понимаете.
Как добиться хорошего развода: Мой личный и профессиональный опыт посредничества.
Когда я разводился с SAHM, несколько человек посоветовали мне нанять адвоката для защиты моих интересов, денег и активов.
Не зная, какой путь выбрать, я спросил у своего друга, адвоката по разводам, ее профессиональное мнение.
Она посоветовала мне рассмотреть вопрос о посредничестве при разводе для разработки родительского соглашения, а также любых финансовых расчетов с моим будущим бывшим.
Если нанять адвоката по разводам и потенциально спровоцировать начало судебного процесса, по ее словам, и без того сложная ситуация может стать еще более ужасной в эмоциональном плане. А если дело дошло до разногласий, что часто случается при разводе по инициативе адвокатов, то это могло нанести ненужный вред нашим детям.
Я выбрал посредничество… с благодарностью, папа детей чувствовал то же самое и согласился с таким подходом.
Проще говоря, посредничество при разводе — это процесс, с помощью которого два человека определяют приоритеты и формулируют свои индивидуальные желания, а затем работают в сотрудничестве с профессиональными посредниками, чтобы каждая сторона могла получить достаточно того, что им нужно, чтобы согласиться на расторжение брака. .
Правильный образ мышления важен для успешного посредничества, и обе стороны должны быть привержены процессу.
Если вы чувствуете необходимость наказать партнера, посредничество, скорее всего, не увенчается успехом. Если вы чувствуете себя крайне обиженным, получите необходимую помощь и поддержку, чтобы не жертвовать благополучием своих детей ради их оправдания.
Возможно, одна из самых больших проблем развода — это осознание того, что вы больше не сможете контролировать все в жизни своих детей, когда они будут со своим отцом.Это то, что делает хорошее родительское соглашение основой «хорошего» развода.
Без сомнения, вам придется уступить контроль над определенными аспектами жизни ваших детей — и над тем, как их отец выбирает их воспитывать. Так что, если вы хотите иметь право голоса в решениях ребенка, которые действительно имеют значение, вам нужно уметь сотрудничать и идти на компромисс со своим бывшим мужем.
Лично я считаю, что опыт посредничества расширяет возможности.
Как SAHM я задавался вопросом, сочтет ли посредник меня более слабое положение.
Но квалифицированные посредники не допускают дисбаланса сил.
Их цель — обеспечить, чтобы оба партнера чувствовали равные возможности отстаивать то, что они считают справедливым и равным для себя и своих детей. В течение шести-восьми сеансов с посредником (во время которых у нас возник некоторый конфликт), мой партнер и я смогли договориться о родительском соглашении, а также о финансовом урегулировании — во внесудебном порядке.
Рекомендации по разводу для женщин: восстановление после развода.
SAHM — одни из самых одаренных людей на планете.
Талантливые, трудолюбивые и заботливые, SAHM непревзойденно управляют жизнями своих детей, семейной жизнью, общественными и школьными делами, а зачастую и финансами и домашним хозяйством. Я часто говорю, что SAHM — это CEOS, CFOS и COO.
Это был я. Быть моими детьми Мама была моей работой; так я определил свое место в мире. Столкнуться с реальностью, что мои дети больше не находятся под моим контролем 24/7/365, было опасно.
Но, оглядываясь назад, я понял, что в какой-то момент я знал, что могу собрать в себе силы, чтобы справиться с разводом.
Сначала, конечно, просто справился.
Исцеление придет позже.
Когда вы «справляетесь», вы в основном в состоянии повышенной готовности — а иногда и на последнем нерве. Это как если бы у вас был тяжело больной ребенок. Вы просто делаете то, что вам необходимо сделать, и не думайте ни о чем другом.
В процессе развода мне часто казалось, что я тону в страхе, печали или просто подавлен.Поэтому я разрешил себе брать только то, что мне нужно было делать каждый день.
Несколько дней подряд проходил родительский договор. С другой стороны, он работал с моим бывшим, чтобы выяснить, как обустроить детские спальни в его новом доме. Всегда, когда мои дети были дома со мной, я старался максимально удовлетворить их потребности.
Было много дней, когда все, что я мог делать, это сидеть с глубокой утратой.
Забудьте о похудании. Или выучить новый язык, или что-нибудь еще, чем вы занимались до развода.Это время выживания.
Но, в конце концов, я справился. Ты тоже будешь.
Начало исцеления наступило, когда я вышел из кризисного режима и у меня было время и пространство, чтобы заглянуть в будущее.
Мое будущее .
И впервые за долгое время я увидел, что он мне доступен. Боль еще не прошла, но прошло достаточно времени и преодолены препятствия, и у меня появилась перспектива.
Как для меня выглядело «исцеление» от развода…
и как оно могло бы выглядеть для вас?
Я пережил все «первые» после развода, через которые мы неизбежно должны пройти:
Первые выходные в одиночестве в доме.Первая годовщина свадьбы. Первый большой праздник без всей семьи. Первый раз мой муж взял детей в отпуск без меня
Иногда процесс исцеления приводит нас лицом к лицу с упущенными возможностями. В своей практике я тренировал некоторых SAHM, которые, оглядываясь назад, жалеют, что поступили по-другому.
Чаще всего я слышу две вещи: «Хотел бы я поскорее расстаться с браком». И «Я хотел бы иметь больше уверенности в себе и поверить, что выйду с другой стороны. К сожалению, это не так уж и плохо.
Хотя я не обязательно выступаю за развод как метод самопомощи, я обнаружил, что это именно так. Для меня в разводе было много положительных моментов.
Несколько ключевых областей роста были особенно яркими:
Мама превосходит «СУПЕРМОМ».
Оглядываясь назад, я увидел, что моя «Супер-мама» до развода на самом деле оказала моим детям медвежью услугу.
Во время развода были дни, когда я с трудом удерживал себя от утопления, не говоря уже о том, чтобы мои дети были счастливы на плаву.Но впоследствии я понял, что мои дети на самом деле были намного более способными, чем я предполагал.
Поскольку я не мог суперуправлять всеми аспектами их жизни, у них было достаточно места, чтобы научиться некоторым вещам самостоятельно.
В итоге, развод стал большим уроком с точки зрения того, что я могу уйти с дороги моих растущих детей. Чем больше автономии, независимости и ответственности я дал им, тем больше они процветали.
Для развода нужно двое.
В конце концов, всем нам нужно признать свою роль в распаде наших браков. Конечно, есть исключения, но в целом ни один из супругов не несет полной ответственности за успешный брак.
И ни один из супругов не несет полной ответственности за его конец.
Я всегда был сильным, независимым, позитивным и активным человеком, но в браке я настолько сублимировал свои потребности, что едва узнал себя.
Оказавшись на другой стороне, я начала верить, что заслуживаю мужа, который рад видеть меня в конце каждого дня и гордится мной и тем, что я делаю.
Хороший совет для женщин о разводе: вы сильнее, чем думаете!
Легко недооценить стойкость человека, когда вы таскаете на спине сокрушительный валун. Развод = потеря; нет никакого способа обойти это.
И о потерях нужно оплакивать.
Но в конце концов искра жизни возвращается, и вы снова начинаете требовать свою жизнь.
В моем случае я узнал, что я не только устойчив, но и удивился, что сегодня стал больше, быстрее и сильнее, чем когда-либо прежде!
Профессионально есть вторые акты.
В современном обществе большинство SAHM получают образование и работают в профессиональном качестве, прежде чем решат остаться дома с маленькими детьми.
После развода или когда ваши дети подрастут, у вас есть прекрасная возможность заново изобрести себя в профессиональном плане.
Если вы не хотите или не нуждаетесь в работе, вы можете сделать так много благотворителей, чтобы оставаться вовлеченным. И существует множество профессиональных сетей для женщин, а это значит, что вам никогда не придется действовать в одиночку.
Что касается меня, то мои профессиональные поиски привели меня к новой карьере тренера по воспитанию, которая идеально сочетается с моим профессиональным образованием, опытом и страстью к воспитанию детей.
Моя подруга, начав с единственной учетной записи Instagram, где она публиковала фотографии и комментарии, связанные с едой, в конечном итоге стала блоггером на полную ставку и зарекомендовала себя как идейный лидер в своей области.
Совет для женщин о разводе: комфортное пребывание в одиночестве имеет решающее значение для выздоровления.
После развода может возникнуть соблазн вступить в свидания слишком рано. В конце концов, воображение, когда вы снова почувствуете себя уверенным, сексуальным и привлекательным, может быть соблазнительным.
Но вот несколько советов по свиданию для женщин после развода: слишком быстро прыгать на них нездорово. Дайте себе время привести в порядок свой эмоциональный дом. Сделайте своих детей своим приоритетом.
Найдите время, чтобы снова познакомиться с человеком, которым вы становитесь.
Хотя ограничений по времени нет, хорошее практическое правило — подождать около года после развода, чтобы начать встречаться.Как только вы это сделаете, держите его (их) от ваших детей, пока вы и ваш партнер не начнете серьезно.
Не попадитесь в ловушку мысли, что вы должны быть честны со своими детьми во всем. Большинство детей, особенно до подросткового возраста, не готовы с точки зрения развития думать о маме как о сексуальном существе.
А что, если ваш бывший партнер сразу же начнет встречаться?
Вы могли бы немного избежать этого, включив определенные ограничения в ваше родительское соглашение (например, никакие третьи лица не будут спать в доме, когда там будут дети.) Но, как вы знаете, единственный человек, поведение которого мы можем контролировать, — это наше собственное.
Я не говорю, что путь к разводу был легким для меня или что он будет легким для вас.
Я могу сказать с полной и необузданной уверенностью, что с правильной помощью и поддержкой вы переберетесь на другую сторону и станете лучшим человеком в этом путешествии.
Если в ходе этого процесса у вас возникнут проблемы с воспитанием детей, я буду рад обсудить их с вами. Со мной можно связаться по адресу danahirtparenting.com.
Развод может быть хорошим делом!
Тара Эйзенхард
Я выросла, думая, что развод — это хорошо.
Когда мне было тринадцать лет, мои мама и папа расстались и, таким образом, перестали ссориться.
Их отношения изменились с враждующих врагов на совместных родителей, и жизнь стала для меня более мирной. Когда мои родители находили новых партнеров, я видел, как они находили свой собственный путь к счастью, и моя семья росла. В целом все было хорошо.
Когда мне было двадцать, я задохнулся в несчастливом браке.
Мой собственный хороший развод начался с большой дозы правды, когда мы с бывшим признались вслух: «Это нехорошо для нас. Мы должны расстаться ».
С того момента жестокой, но обязательной честности мы с мужем работали вместе, чтобы положить конец нашему браку. Мы сообща распутали наши активы и начали строить отдельные жизни. Я был взволнован новым началом, но был встревожен, получив смесь менее чем радостных откликов, когда я сделал свое объявление другим.
«[Удушье] Мне очень жаль!»
«Заставь его заплатить».
«Получите все».
Я почувствовал себя обиженным, сбитым с толку и оскорбленным тем, что я услышал. Опыт отправил меня на поиски книг о разводе.
Я хотел прочитать счастливые истории благодарности и доброжелательности, но не нашел ни одной. В результате я решил проявить любопытство и исследовать, почему все больше людей смотрят на вещи не так, как я.
Я обнаружил суровую реальность, ускользавшую от меня на протяжении многих лет: общество действительно не любит разводы.Культурный жаргон для описания события включает такие слова, как «неудача» и «сломанный дом».
Неудивительно, что люди, разлучающиеся, часто страдают от глубокого стыда.
Личный стыд затем разжигает кампанию обвинения бывшего. Растерянность и желание самосохранения побуждают людей нанимать отдельных юристов и вступать в войну в зале суда. В процессе пара отказывается от всей власти, поскольку оплачиваемые незнакомцы принимают решения, которые изменяют жизнь семей, страдающих от боли.
Личный опыт научил меня, что так быть не должно.
Семьи могут развиваться, а не распадаться, и арена зала суда — ненужный вариант в этом процессе.
Все дело в отношении и подходе.
Хорошее отношение — самый важный фактор для хорошего развода.
Мы можем быть жертвами или героями. Мы можем рассматривать развод как печальную неудачу или долгожданный поворот на жизненном пути. Мы можем рассматривать бывшего как партнера в процессе или врага, которого нужно уничтожить.
Положительное отношение приведет к более мирному и продуктивному разлуке.
Внимательный подход возможен даже при отсутствии хорошего отношения. Путь к хорошему разводу лежит в принципах ХОРОШЕГО РАЗВОДА ™:
G для целей.
Если возможно, разлученным парам лучше всего согласовать несколько целей, которых нужно вместе достичь. Это гарантирует, что они будут продолжать работать как партнеры в этом процессе. Легкая цель, которую можно поставить вместе, — договориться о разводе.Они также могут согласовать предел затрат или временные рамки для достижения цели.
Личные цели — тоже хорошая идея.
Где ты будешь жить? Вы хотите устроиться на новую работу? Новая машина? Хотели бы вы экономить определенную сумму денег каждый месяц?
O предназначен для наблюдения.
Бракоразводный процесс всегда приносит путаницу, противоречивые эмоции и каскад разногласий.
Ожидайте этого и воздерживайтесь от реакции. Вместо этого, без осуждения, наблюдайте за ситуацией.Следите за своими эмоциями, не отождествляя себя.
Слушайте своего бывшего, не отвечая немедленно.
O также для опций.
Рассмотрите все варианты, прежде чем принимать меры. Этот принцип в равной степени применим как к индивидуальным аргументам, так и к условиям вашего окончательного соглашения о разводе.
Подождите, пока не пройдут эмоциональные бури, а затем рационально подумайте обо всех возможностях и последствиях, прежде чем решать, что делать дальше.
D означает достоинство.
Если вы поставили цели, внимательно рассмотрели все варианты и сделали ответственный выбор на этом пути, скорее всего, ваше достоинство останется в силе.
Не забывайте также делать все возможное, чтобы сохранить достоинство своих детей, а это значит, что вы не очерняете их ДНК, негативно отзываясь о других родителях.
Это не самое простое дело, но достойный подход обычно более продуктивен, чем грязная игра.
Иногда развод — лучшее решение серьезной проблемы.
Хотя процесс может вызывать стресс, он не обязательно должен быть уродливым.
Специалисты помогут парам расширить возможности и помочь им в этом процессе. Хорошее отношение и принципы ХОРОШЕГО развода могут проложить путь к новому яркому началу.
Выбор, который вы сделаете
до , когда вы начнете развод, имеет решающее значение.
Независимо от того, сколько лет вы состоите в браке, хотите ли вы развода, ваш супруг или вы оба находитесь на одной странице, выбор, который вы делаете до , вы начинаете развод скорее всего, задаст тон тому, как весь процесс будет разворачиваться для вас и ваших детей.
И насколько мирным, справедливым, ориентированным на детей и рентабельным будет ваш развод (или не будет).
Но вы сможете сделать разумный выбор, только если вы потратите время на то, чтобы получить образование и подготовиться к разводу
сначала .
Именно поэтому мы создали загружаемый комплект для таких умных женщин, как вы — чтобы помочь вам в этом!
Получите комплект сейчас
Другие полезные ресурсы о том, как добиться хорошего развода:
Как справиться с разводом как женщина?
По сравнению с мужчинами женщины кажутся более готовыми, желающими и способными смириться с окончанием брака.Мы говорим это потому, что, по крайней мере, по стране 69% разводов инициируются женщинами, и это число растет. Национальный центр статистики здравоохранения еще в 2020 году утверждает, что 80% разводов инициируются женщинами.
С нашей точки зрения, тремя самыми большими изменениями в вашей жизни будут ваша личность, ваши финансы и ваши отношения с детьми.
1. Ваша личность меняется. Прими это!
В браке вы — часть команды. Большинство партнеров рассматривают другого партнера при принятии решений и приспосабливают его к процессу принятия решения.Компромисс — это часть брака. Музыка, которую вы слушаете, еда, которую вы едите, люди, с которыми вы общаетесь, могут меняться на протяжении всего брака. Ваши отношения с братьями и сестрами, родителями и лучшими друзьями занимают второе место после брака. Требования семейной жизни также уводят вас от того, чтобы проводить время, как до брака. Когда вы разводитесь, ваша жизнь кардинально меняется.
Вы окажетесь в месте, где будете принимать решения, которые вам подходят. У вас есть отношения, которые выбираете только вы.По сути, вы можете танцевать в такт своему барабану. Хотя эти изменения чрезвычайно раскрепощают, они также могут оставить вас в месте, где вы можете быть сбиты с толку или одиноким.
Если вы сможете принять изменения и сделать отсутствие брака возможностью для вас заново открыть для себя себя, развод и ваша новая жизнь, скорее всего, будут захватывающими и приносящими удовлетворение. Становление самим собой освобождает. Предвидьте эти изменения и планируйте их.
Находите и ищите новых друзей.
Восстановите связь с членами семьи и старыми друзьями.
Занимайтесь хобби, которое раньше у вас не было.
Не теряйтесь в эмоциональных потрясениях развода.
Расчистите путь для своей новой жизни и идите по нему!
2. Разработка финансового плана
Раздельное проживание и развод серьезно подрывают личные финансы. Вы больше не будете разделять расходы на проживание. Ваша аренда или ипотека, коммунальные платежи, автострахование — только ваши.Вы понесете расходы, связанные с разводом. Ваша эффективная ставка налогов увеличится. Ваша способность экономить уменьшится. Важно предвидеть и количественно оценить финансовые последствия.
Многие люди считают, что консультация со специалистом по финансовому планированию позволяет им лучше планировать будущее. Помимо консультации со специалистом по финансовому планированию, вам также следует составить бюджет. Внимательное изучение того, какой будет ваша чистая заработная плата после развода и каковы будут ваши ежемесячные расходы на жизнь, — очень важный шаг к успешной жизни после развода.
Если у вас есть дети, скорее всего, вы будете платить или получать алименты — ожидайте этих расходов.
3. Если вы собираетесь физически опекать своих детей, будьте готовы
После развода более 82% женщин имеют физическую опеку над своими детьми. Я знаю, что когда я развелась, я физически опекала своих детей. Всего 15 лет назад это было обычным делом. Однако времена быстро меняются. В 1994 году 16% отцов получили опеку над детьми после развода.В 1994 году этот процент увеличился до 17,5%. Три года назад процент увеличился до 20,1%. За последние десять лет или около того в моей практике произошли глубокие изменения в вопросах опеки над детьми.
Практически во всех случаях отцы хотят иметь равный доступ к своим детям. Матери с большей вероятностью согласятся на общую физическую опеку. Работать полный рабочий день и физически опекать своих детей — это непросто, и у вас остается мало времени на то, чтобы жить собственной жизнью. Это вредит мамам и детям.Стоит подумать, может ли в интересах ваших детей проводить больше времени с другим родителем. Вам следует рассматривать только совместную физическую опеку; однако, если вы можете мирно воспитывать ребенка вместе с другим родителем.
Если вы подумываете о разводе и у вас есть несовершеннолетние дети, прежде чем решить, какой порядок опеки вы считаете лучшим для ваших детей, проведите небольшое исследование. Внимательно изучите отношения ваших детей с вами и с другим родителем.Поймите сильные и слабые стороны, которые каждый из вас поделится с детьми. Предполагая, что ваш супруг не психически болен, у него нет проблем со злоупотреблением психоактивными веществами или проблем с управлением гневом, совместное воспитание и совместная опека могут быть лучшими для вас в вашей новой жизни и наилучшими для наиболее полного развития ваших детей, когда они вырастут. Взрослые.
Заключение
Для любого человека развод — сложная и сложная ситуация. Умные женщины воспринимают развод как возможность стать независимыми и расти в жизни.Бракоразводный процесс может занять время, но, проявив терпение и целеустремленность, женщины смогут найти счастье в решении всех предстоящих проблем. Если вы планируете подать на развод, вам необходимо проконсультироваться с опытным адвокатом по бракоразводным процессам .
В Paré & Associates, LLC (ранее — Адвокатское бюро Алисы Паре) мы помогаем клиентам в Джермантауне, Кларксбурге и во всем округе Монтгомери более тридцати (30) лет.
Наши адвокаты готовы встретиться с вами лично, по телефону или через Интернет — по вашему желанию.
Если вы готовы проконсультироваться с адвокатом или вам просто нужны ответы на некоторые вопросы, свяжитесь с нами здесь, зайдите в Интернет, чтобы назначить встречу, или позвоните нам по телефону (301)515-1190, чтобы назначить первую консультацию.
Как пережить неприятный развод и позаботиться о себе тоже!
Каждый развод душераздирающий, потому что он резко разрушает мечту жить долго и счастливо вместе. Но неприятный развод вдвойне болезненен из-за непрекращающегося агрессивного поведения бывшего.
Агрессивное поведение во время (и после) плохого развода может принимать разные формы.
Умышленная жестокость
Люди, которые прибегают к целенаправленной жестокости, совершают поступки от мелких до опасных. В конце концов, ваш бывший может распространять слухи о вас или выставлять напоказ свои * новые отношения.
Однако некоторые бывшие, кажется, теряют здравый смысл и делают злые дела просто назло. Они могут настолько увлечься причинением вам вреда, что уничтожат собственность, убьют любимых домашних животных или даже намеренно попытаются причинить вам (или вашим детям) физический и / или эмоциональный вред.
Если ваш бывший ведет себя опасно жестоким образом, обязательно получите необходимую помощь, чтобы защитить себя и своих детей. Вам нужно подать запретительный судебный приказ? Поговорите со своим поверенным по разводам, чтобы узнать больше.
Ложные обвинения
Другая тактика, которую бывшие сотрудники используют в неприятном разводе, включают вызов полиции, чтобы ложно заявить о вас как оскорбляющем, оформление запретительных судебных приказов за действия, которых вы никогда не предпринимали, и обвинение вас в краже семейного имущества.
С другой стороны, его обвинения могут иметь менее законный характер.Он может осудить вас за то, что вы хотите сделать его жизнь несчастной, за то, что беспокоитесь только о деньгах или о каком-то другом восприятии, которое у него не основано на фактах.
Непредсказуемая ярость
Развод и гнев часто идут рука об руку. Однако когда вы имеете дело с неприятным разводом, все немного по-другому. Ваш бывший будет регулярно взрываться без видимой причины и не сможет разговаривать с вами вежливым тоном, если его не заставят.
Его гнев может вселить страх в вас и / или ваших детей.А в худшем случае его поведение может быть эмоционально оскорбительным. Если это так, получите защиту и поддержку, необходимые для исцеления.
Каждое из этих действий — попытка контролировать вас. Грязный развод — это все о контроле.
Ваш бывший может даже использовать процесс развода, чтобы попытаться доминировать над вами. Он может отказаться общаться с вами, чтобы затянуть ваш развод. Он может ходатайствовать о первичной опеке, когда все, что ему действительно нужно, — это совместная опека или просто посещение, и он может отказываться платить алименты до тех пор, пока этого не потребует суд, или пока вы не сделаете то, что он хочет.
Список жестокой тактики, которую может предпринять тот, кто жаждет мести в разводе, практически бесконечен. Ощущение боли в результате любой жестокости — это нормально.
Однако неприятный развод становится особенно болезненным из-за того, что человек, который, как вы думали, всегда будет стоять у вас спиной, повернулся к вам спиной. Он использует все, что знает о вас, как оружие в своем наполненном ненавистью арсенале. Он знает ваши уязвимости и безжалостно эксплуатирует каждую из них.
Трудно представить себе тот факт, что человек, за которого вы вышли замуж, ведет себя подобным образом.И именно с этой мысли начинается обучение тому, как пережить неприятный развод.
Дело в том, что человек, с которым вы вышли замуж, не является человеком, с которым вы разводитесь. Человека, на котором вы вышли замуж, не существует нигде, кроме ваших воспоминаний.
Человек, с которым вы разводитесь, — это кто-то другой — кто-то, кто полон мыслей о мести и заставляет вас заплатить за расторжение брака, даже если он был тем, кто хотел развода.
Как только вы начнете признавать, что человек, с которым вы разводитесь, является виртуальным незнакомцем, вам будет легче дистанцироваться от неприятностей вашего развода, выполнив следующие действия:
1.Согласитесь, что поведение вашего бывшего партнера временами будет неприемлемо
Он будет нажимать на ваши кнопки, потому что так он может вас контролировать. Он будет жестоким и мстительным. И чем дольше вы остаетесь жертвой своих эмоций, тем дольше вы будете уязвимы для его атак.
Это не означает, что вы не чувствуете себя обиженным действиями бывшего. Это просто означает, что вы начинаете ожидать, что он будет вести себя отвратительно. Таким образом, когда он делает что-то ужасное, вы не останетесь полностью под откос на долгое время.
2. Не позволяйте его поведению изменить вас
Может быть невероятно заманчиво относиться к своему бывшему так же, как он обращается с вами. Но не надо. Если вы это сделаете, то вы только усугубите ситуацию, и ваш бывший достигнет своей цели — причинить вам боль и контролировать вас.
Вместо этого сохраняйте хладнокровие. Не забывайте продолжать вести себя так, как вы будете гордиться через много лет.
3. Обратитесь в службу поддержки
Окружите себя людьми, которые на вашей стороне, могут помочь вам сориентироваться в незнакомой обстановке развода И помогут сохранить хладнокровие.Доверьтесь друзьям, семье, юристу, терапевту и / или тренеру по разводам, которые помогут вам в достижении ваших целей.
4. Сосредоточьтесь на своих детях (если они у вас есть)
Сосредоточение внимания на том, чтобы помочь своим детям пережить этот важный переход в их жизни, — еще один отличный способ справиться с неприятным разводом.
Вы должны иметь в виду, что независимо от того, насколько отвратительно поведение вашего бывшего, ваши дети все равно любят вас обоих. И вы должны уважать любовь своих детей.
Вам также следует избегать того, чтобы ваши дети оказались в центре беспорядка, что означает, что они не ваши шпионы или посыльные.
5. Продолжайте общаться со своим Ex
Единственный способ пережить развод — это делать то, что необходимо, в том числе общаться со своим бывшим.
Хотя это может показаться заманчивым, игнорирование или игнорирование вашего бывшего будет работать против вас. Отказ сообщить какие-либо детали, необходимые для продвижения вперед, только еще больше разожжет его.
6. Поддержите свою ахиллесовую пятку
Ваш бывший знает ваши слабости и пытается их использовать. Если вас беспокоят финансы, он может контролировать вас с помощью финансовых угроз. Если вы беспокоитесь о том, чтобы проводить время со своими детьми, он может контролировать вас, угрожая забрать детей у вас.
Какой бы ни была у вас ахиллесова пята, обратитесь в службу поддержки за помощью в составлении плана, который сделает вас менее уязвимым.
Даже после того, как вы согласились с тем, что разводитесь не с тем, за кого вы вышли замуж, каждая из этих идей все еще может быть сложной для реализации.В одни дни вы будете лучше, чем в другие. Это ваш нормальный и человечный процесс, когда вы продолжаете восстанавливать свое здоровье после развода.
Итак, возьмите за правило практиковать сострадание к себе. Не ждите, что вы все сделаете идеально — просто сделайте достаточно.
Справиться с агрессивным поведением бывшего будет сложно, что бы вы ни делали. Однако, оторвавшись от бывшего и позаботившись о себе, вы переживете неприятный развод.
SAS for Women полностью посвящен неожиданным проблемам, с которыми сталкиваются женщины при рассмотрении вопроса о разводе и решении проблем, связанных с разводом.SAS предлагает женщинам шесть БЕСПЛАТНЫХ месяцев обучения по электронной почте, планов действий, контрольных списков и стратегий поддержки для вас, вашей семьи и вашего будущего. «Развод может быть на ваших условиях». — SAS для женщин
* Предупреждение: мы полностью понимаем и уважаем однополые браки. Однако для простоты в этой статье мы обозначили вашего бывшего мужчиной.
Серый развод: полное руководство (2021)
Недавняя статья L.A. Times привлекла столь необходимое внимание к растущей и тревожной тенденции в Соединенных Штатах: росту серых разводов.
Раздельное проживание и развод в любом возрасте — это в лучшем случае сложно, но когда развод происходит в случае людей старше 50 лет, последствия так называемого «серого развода» становятся исключительно тяжелыми.
Мы составили это руководство, чтобы помочь вам понять серые разводы и способы минимизировать финансовые и эмоциональные последствия.
Давайте перейдем к делу.
Быстрые ссылки:
Что такое серый развод (и немного статистики)
Серый развод означает увеличение количества разводов среди пожилых пар в длительных браках.
Согласно статье Times, в то время как общее количество разводов снижается, количество разводов среди людей старше 50 лет растет.
Исследователи указывают на разделение поколений, о чем свидетельствует иная система ценностей среди бэби-бумеров и миллениалов, поколений X и Y. Во многих случаях молодые поколения откладывают браки или вообще их пропускают. Те, кто женятся, с гораздо большей вероятностью останутся вместе.
Бумеры, с другой стороны, привели к резкому увеличению количества разводов в 1970-х годах.Они продолжают разрывать свой долгосрочный брак все более быстрыми темпами по мере того, как они вступают в не такие уж золотые годы вместе.
Вам необходимо знать, что последствия развода после 50 могут иметь невероятные последствия как в финансовом, так и в эмоциональном плане для пожилых людей и их семей.
Очень важно оставаться в браке со своим первоначальным супругом. Учтите, что, хотя браки продолжительностью 40 и более лет имели наименьшую вероятность разрыва, уровень серых разводов был почти в три раза выше для пар, вступивших в повторный брак, чем для пар, вступивших в первый брак.
Как также указывается в статье Times, в статье 2009 года отмечалось, что недавно разлученные или разведенные взрослые имеют более высокое кровяное давление в состоянии покоя. В прошлом году немецкое исследование показало, что «развод со временем привел к значительному увеличению веса, особенно у мужчин».
Эти экземпляры не изолированы, и другие результаты не менее тревожны.
Согласно одному исследованию профессора социологии государственного университета Боулинг-Грин Сьюзан Браун, которая также является соруководителем Национального центра исследований семьи и брака, люди, пережившие серый развод, сообщают о более высоком уровне депрессии, чем те, кто супруги умерли.
Также учтите, что у серых женатых, повторно вступивших в брак и сожительствующих пар уровень бедности не превышает четырех процентов. Но 11 процентов мужчин, которые развелись после 50 лет, находились в бедности, а 27 процентов женщин — в бедности.
Состоятельные пары также имеют более высокую вероятность остаться вместе: шансы на развод примерно на 38% ниже для тех, у кого активы более 250 000 долларов, по сравнению с парами с активами не более 50 000 долларов. Финансовая безопасность часто упоминается как фактор защиты от развода в более позднем возрасте.
Причины развода серых
Это происходит гораздо чаще, и, по мнению некоторых экспертов, вот почему.
Финансы
Денежные проблемы являются проблемой на любом этапе брака, но когда доллары все еще не имеют смысла в дальнейшей жизни, давление усугубляется.
Когда у одного партнера возникают проблемы с соблюдением бюджета, особенно если другой является основным кормильцем, это похоже на подливание газа в огонь. Следствием этого является ситуация, когда один из супругов принимает решение об инвестировании, которое идет не так, или теряет деньги из-за сбережения пары.Полезные советы по приобретению акций или инвестирование в эму могут стать для некоторых пар быстрым путем к суду о разводе.
Когда супружеские пары достигают пика своих доходов, финансовые ошибки легче не заметить, чем когда пара приближается к пенсионному возрасту. Просто меньше времени на то, чтобы исправить любые промахи, а это может вызвать семейные разногласия.
Денежные вопросы также являются проблемой, когда работает только один супруг и поэтому чувствует себя вправе принимать все решения, связанные с деньгами и имуществом.
Потеря работы также способствует финансовому давлению, которое может привести к ссорам между женатыми людьми.И наоборот, исследования показали тенденцию, когда браки крепнут, когда доход мужа увеличивается, но брак чаще рушится, когда доходы жены растут.
Неверность
Пока существуют браки, существует измена. У людей любого возраста есть сексуальные потребности, и когда вы «не можете получить никакого удовлетворения» дома, независимо от размера вашего состояния, вы либо подавите свои блуждающие представления, либо начнете действовать в соответствии с ними. . Судя по тому, как часто измена упоминается как причина разрыва, большинство людей определенно делают последнее.
Сексуальное желание также меняется с разной скоростью у мужчин и женщин. Если один из супругов имеет сильное желание, которое продолжает вести его или ее, а другой — нет, этот супруг может искать вне брака, чтобы удовлетворить свои плотские побуждения. В то время как неверность является проблемой для пожилых пар, реальность такова, что неверность является лишь симптомом более серьезных и других проблем в браке.
Хотя обман по-прежнему является большим табу в некоторых кругах, его легче, чем когда-либо, оправдать в других кругах.Он не несет такой жесткой социальной стигмы, как в прошлые годы.
Кроме того, учтите, что наш мир гораздо более взаимосвязанный, чем когда-либо прежде. Многие сайты знакомств активно стремятся связать женатых «сахарных папочек» с привлекательными молодыми женщинами. То же самое и с «пумами», которые также охотятся за более молодыми и более мужественными мужчинами.
Отсутствие парного сексуального желания может быть проблемой и без супружеской неверности. Если желание одного партнера намного превосходит другого, то отсутствие секса может стать препятствием на пути к счастью в браке.Во время брака может и не быть обмана, но это может быть причиной разводов, и почему так высок процент разводов молодых и пожилых пар.
Наркомания
По мере того, как вы становитесь старше, ваш круг друзей может сужаться. Вы больше не так активны. Если жизнь поставила вам пару сложных рук, возможно, вы устали и захотите отступить в те места, где, по вашему мнению, у вас больше контроля.
Вот почему люди обращаются к наркотикам, алкоголю, азартным играм и порнографии.Эти побеги становятся зависимостями. И они делают это за счет вашего брака, а также отношений с вашими младшими или взрослыми детьми. Пристрастие — еще одна форма неверности.
Зависимости также могут затруднять финансовое положение браков, особенно когда один из партнеров пытается скрыть свою деятельность. Человек может потерять тысячи долларов, играя в азартные игры онлайн. Злоупотребление наркотиками или алкоголем может привести к потере работы, DUI или другим криминальным проблемам.
Больше автономии для женщин.
По мере того, как женщины продолжают строить успешную карьеру и имеют более значительное влияние в своих финансах, они воспользовались этой новообретенной независимостью, отказавшись от неудачного брака в пользу самостоятельности, даже без алиментов.
Финансовая независимость также означает для женщин больше уверенности в своей способности начать все заново после длительного брака и обрести счастье, особенно с надвигающимися мыслями о выходе на пенсию. С ростом числа успешных зрелых женщин растет и количество серых разводов среди людей старше 50.
Синдром пустого гнезда
Когда вы находитесь в расцвете сил, у вас может быть двое или трое детей, которые проводят все свободное время. Домашние животные, семейные мероприятия, благотворительность и слои за слоем также делают вас счастливыми и активными.
Во многих случаях, когда дети вырастают и покидают дом, интерес к участию в общественной деятельности ослабевает, и вы проводите все больше и больше времени дома… в очень тихом доме. Человек, которого вы когда-то знали и любили, изменился, и вы тоже.Буферы, которые у вас были между вами, исчезли. Вы столкнулись с суровой реальностью, которую вы больше не хотите или не хотите видеть с человеком, сидящим напротив вас за обеденным столом.
Выход на пенсию
Ответвление к пустому гнезду — это когда вы уходите на пенсию, и большая часть вашей личности также уходит на пенсию. Вы меняетесь, и, хотя вам может казаться, что вы больше не хотите работать, это может оставить в вашей жизни огромную пустоту. Эта пустота беспокоит вас, и вы можете наброситься на своего супруга из-за того, что заблудились.
Депрессия — обычное явление для пенсионеров. И если вам не нравится быть рядом, зачем вашему супругу оставаться рядом.
Другое дело, что у вас могут быть совершенно разные представления о том, как должна выглядеть ваша пенсия. Возможно, она захочет провести лето в Палм-Спрингс, но вместо этого вы захотите порыбачить на свежем и прохладном воздухе Орегона или Вашингтона. Когда то, что вы хотели сделать «однажды», внезапно навязывается вам, реальность против того, что, как вы думали, вы хотели, для чего пенсия может быть неприятной.
Лучшее здоровье и долгая жизнь .
Бэби-бумеры более здоровы и живут дольше, чем любое предыдущее поколение.
По данным Управления социального обеспечения:
Мужчина, достигший сегодня 65 лет, может рассчитывать дожить в среднем до 84,3 лет.
Женщина, которой сегодня исполняется 65 лет, может рассчитывать дожить в среднем до 86,6 лет.
Примерно каждый четвертый 65-летний сегодня доживет до 90 лет.
Каждый десятый доживет до 95 лет.
Так называемый второй акт продолжается и в последние годы, и у вас появляется больше энергии и желания заниматься тем, что делает вас счастливым, вместо того, чтобы жить в золотые годы. Проблема в том, что ваш супруг может не разделять ваше видение и не иметь энергии или страсти к тому, чтобы жить так, как вы до сих пор.
Доступ к превосходному медицинскому обслуживанию и возможности для поддержания психической, физической и психологической активности человека побуждают людей искать новых партнеров, разделяющих эти интересы.Это особенно актуально, когда их супругу тоже не удалось оставаться здоровым и активным.
Разлюбить.
Какими бы страстными вы ни были в молодые годы, иногда вы разлюбите. Это не что-то одно. Это может быть масса мелких предметов, которые в сочетании убивают романтику, которую вы когда-то знали, и приводят к разводу.
Люди меняются в браках. Это неизбежно. Искра гаснет, и никто не знает почему. Разница в том, что впереди у них намного больше лет, и пожилые люди с большей готовностью отключают плохой брак, пока не стало слишком поздно, и у них останется карман, полный сожалений.Вот почему количество разводов среди людей старше 50 лет растет.
Скорее всего, один или оба супруга не были счастливы долгое время. По какой-то причине все эти годы несчастливого брака больше не приемлемы. В подобных случаях может наступить чувство облегчения, когда разлука, а затем и развод, наконец, случаются.
Влюбиться в кого-то другого.
Так же, как вы можете разлюбить, вы можете полюбить и кого-то другого. Вы встречаетесь с кем-то интересным, кто заполняет все дыры и проверяет все флажки, которых нет у вашего нынешнего супруга.
Сначала вы можете просто дружить. Но где-то по пути вы просыпаетесь от более сильных и сильных чувств, вероятно, в то же самое время, когда ваши чувства к своему супругу начинают умирать.
Могут пройти годы, прежде чем вы решите действовать в соответствии с этими чувствами, что приведет к «серой любви» с тем, с кем вы хотите провести остаток своего времени.
Серый развод повлияет на жизнь пожилых американцев на многие годы вперед. И хотя вы не можете полностью смягчить последствия, если участвуете в одном из них, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с последствиями и лучше понять процесс.
Эмоциональные советы при разводе старше 50
В общем, супругу, инициировавшему серый развод, будет легче справиться с этим, чем мужу или жене, которые этого не сделали. Чаще всего один из супругов планировал уехать довольно долгое время. В результате они уже справились со многими эмоциональными проблемами, необходимыми для официального признания своего раскола.
Одно дело — расстаться и положить конец браку без любви, и совсем другое — прекратить брак из-за измены одного из супругов, что может быть особенно болезненным.Возникающая в результате депрессия, чувство предательства и разрушение самооценки могут занять много времени, чтобы вылечиться от нее, даже при поддержке друзей и семьи.
Эксперты предполагают, что лучший способ эмоционально оправиться от развода — это найти нового супруга или нового партнера. Составление нового курса с близким вам человеком существенно повлияет на избавление от депрессии и других подобных проблем.
Если мысль о новых отношениях пугает вас, это нормально.Все лечат по-разному, и вы будете готовы, когда будете готовы. Спешка — гарантированный способ причинить себе еще больше эмоциональной боли. Это несправедливо по отношению к вам или к человеку, с которым вы пытаетесь связаться.
По теме: Готовы ли вы начать встречаться после развода?
Как и в случае со смертью любимого человека, существуют те же чувства, связанные с окончанием отношений. Доктор Элизабет Кублер-Росс впервые определила их более 50 лет назад, но они актуальны и сегодня.Пять стадий — это отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Стоит потратить время на то, чтобы понять каждый из этих этапов, чтобы вы могли лучше справляться с проблемами, которые каждый из них может принести вам, и отвечать на них.
Вы также должны помнить о том, как депрессия и стресс могут повлиять на ваш эмоциональный IQ.
Следите за изменениями в уровне своей активности. Люди, находящиеся в депрессивном состоянии, становятся более малоподвижными, что может привести к диабету и высокому кровяному давлению. Упражнения — один из ключей к защите от этих серьезных опасностей для здоровья.
Вы также можете испытывать бессонницу, которая может привести к временной потере памяти, дневной сонливости и общей нехватке энергии. Это может привести к более серьезным последствиям, если вы забудете принимать лекарства, выключите горелки, пропустите важные встречи и другие небезопасные занятия.
Также помните о компульсивном или рискованном поведении. Например, человек может быть склонен к перерасходу, перееданию, беспорядочным половым связям, злоупотреблению наркотиками и алкоголем и другим связанным сомнительным практикам.
Одна из самых больших проблем при разводе серых — изоляция. Если вы не хотите регулярно общаться или выходить из дома, возможно, вы столкнетесь с серьезными проблемами.
Мужчины более подвержены изоляции, чем женщины. Особенно это актуально, если речь идет о контакте с детьми. Мужчины обычно не так вовлечены в воспитание своих детей. Так что после серого развода они с большей вероятностью станут отдаляться от своих детей.
Другая тенденция, на которую стоит обратить внимание, заключается в том, что женщины часто занимаются социальным планированием брака.Без пользы от своих усилий мужчины могут оказаться брошенными на произвол судьбы и совсем одинокими.
Даже если дети постарше и уехали, им все равно стоит помочь преодолеть эмоциональный мост. Не обвиняйте и не спорьте перед детьми в любом возрасте. Их переход может быть таким же трудным, как и ваш, если не более тяжелым.
Какими бы ни были причины, изоляция представляет собой серьезную опасность для здоровья, которая может подвергать людей более высокому риску ухудшения психического здоровья, хронических заболеваний и даже ранней смерти.
Что вы можете сделать, чтобы минимизировать эмоциональное воздействие серого развода?
Развод супруга — это не конец света. Вот несколько идей, которые помогут вам справиться с разлукой и серым разводом.
Во-первых, обратитесь за профессиональной помощью, если вам нужно «отвязаться» от любых сдерживающих вас эмоций. Присоединитесь к группе поддержки, группе одиноких, получите индивидуальный инструктаж или психотерапию, которые помогут вам двигаться вперед. Часто простой разговор о своих проблемах может помочь вам справиться с ними более эффективно.
Начни жить как одинокий человек. Поначалу это может показаться неловким, но вам нужно начать отказываться от прежней жизни и замечать преимущества нынешней ситуации. Упакуйте и положите на хранение или продайте напоминания и ненужные предметы, которые вам понадобятся в будущем. Хранение их рядом создает эмоциональный багаж, который встает у вас на пути. Для некоторых людей переезд на новое место — отличный способ эмоционально дистанцироваться от боли, которую они испытывают.
Восстановите связь со старыми друзьями и членами семьи, от которых вы выросли за эти годы.Жизнь мешает между замужеством и созданием семьи, сосредоточением внимания на карьере и участием в жизни общества. Пришло время переставить приоритеты и поставить на первое место свои потребности.
Сейчас также время жить там, где вы всегда хотели жить. Пришло время заняться хобби и интересами, на которые у вас никогда не было времени.
Если вы хотите переехать на пляж и заняться йогой… делайте это! Если вы хотите написать книгу, которая годами витала внутри вас… сделайте это! Всегда хотели отправиться в круиз по Европе? Сделай это!
Дело в том, что к тому времени, когда вам исполнится 50, вы, скорее всего, большую часть своей жизни (иногда более 20 лет!) Посвятили другим людям и другим обязательствам.Вместо того чтобы быть несчастным, можно быть немного эгоистичным и защищать свое психическое и эмоциональное здоровье.
Если это разумно и укладывается в ваш бюджет, сейчас самое время вычеркнуть несколько пунктов из вашего списка желаний.
Вам нужно начать наполнять свою жизнь добром и позитивом. Поддерживайте свой здоровый распорядок дня. Начните новый здоровый распорядок дня. Ешьте хорошо. Упражнение. Получите много солнечного света. Погрузитесь в хорошую книгу. Выпивка-часы Игра престолов. Позвольте себе относиться к себе хорошо.
Когда вы это сделаете, у вас меньше шансов проявить деструктивное поведение. Погружаться в жалость к себе, злоупотреблять наркотиками и алкоголем, опрометчиво тратить, искать мести или одержимость своим бывшим супругом или с головой окунуться в паршивую историю восстановления сил — не самый разумный выбор.
Как минимизировать финансовые последствия серого развода
Даже если вы способны справиться с эмоциональными последствиями серого развода, все же существует практическая финансовая часть, которая может нанести вам серьезную травму.
Как упоминалось в статье Times, согласно результатам длительного длительного опроса 20 000 американцев, родившихся до 1960 года, если вы разведетесь после 50 лет, ожидайте, что ваше богатство упадет примерно на 50%.
Падение доходов после серого развода особенно тяжело для женщин. После корректировки на новый уровень жизни это исследование также показало, что, когда женщины разводятся после 50 лет, уровень жизни падает на 45%, что вдвое больше, чем в предыдущем исследовании более молодых разведенных женщин.
Другое исследование 2017 года показало, что американские женщины в возрасте 63 лет и старше, пережившие серый развод, имеют уровень бедности 27%, что больше, чем у любой другой группы в этом возрасте. Сюда входят вдовы, что в девять раз больше, чем количество пар, оставшихся в браке. Уровень бедности среди серых разведенных мужчин составлял 11,4%.
Финансовые последствия серого развода нелегки и для мужчин. Уровень жизни пожилых мужчин после развода падает на 21%. Это контрастирует с предыдущими исследованиями, которые обнаружили небольшое или незначительное влияние развода на доходы молодых мужчин.
Очевидно, что во многих случаях прекращение брака так близко к выходу на пенсию может иметь разрушительные финансовые последствия как для мужа, так и для жены.
Некоторые люди могут возразить, что люди, разводящиеся после 50 лет, находятся в лучшем финансовом положении, чем молодые пары, у которых не было столько времени, чтобы построить свое гнездышко.
Но у вас меньше времени на восстановление, и развод после 50 может быть исключительно пугающим и трудным временем, если вы пытаетесь финансово поправить свой корабль.
Отчасти проблема серого развода состоит в том, что может быть больше активов и более крупных активов, которые нужно разделить, что увеличивает вероятность враждебности между супругами.Распоряжение активами и семейным имуществом может быть более сложным при попытке определить, какие активы являются общественной / семейной собственностью, а какие нет.
К этому следует добавить, что некоторые супруги будут пытаться скрыть активы или предоставить ложную информацию о характере активов, в результате чего суды не смогут разобраться в этом.
Попытка супруга скрыть какие-либо активы при разводе является незаконной. Все они должны быть раскрыты, чтобы состоялось справедливое разделение. Невыполнение этого требования может повлечь за собой гражданское и уголовное наказание.
Если вы подозреваете, что супруг (а) не скоро появится, вы можете нанять бухгалтера-криминалиста для отслеживания различных активов или дипломированного специалиста для проверки личных и деловых записей. В некоторых случаях вам могут потребоваться услуги только опытного адвоката по семейным делам.
Часть того, что вам нужно будет сделать, также будет планировать на будущее после того, как вы расстались. Таким образом, вы должны понимать, как развод повлияет на ваши финансы, налоги и будущий бюджет, и какие шаги вам следует предпринять, чтобы подготовиться.Лучше всего вам в этом поможет сертифицированный финансовый аналитик по разводам (CDFA).
По теме: Что такое сертифицированный финансовый аналитик по разводам? (и зачем он вам нужен).
Развод также может повлиять на размер пособия по социальному обеспечению, если пара состояла в браке не менее 10 лет. Если один из супругов зарабатывал значительно больше, чем другой, менее зарабатывающий супруг (возможно, домохозяйка) может иметь право требовать пособия в более позднем возрасте на основании трудовой книжки более высокооплачиваемого супруга, если они не вступят в повторный брак. до 60 лет.
Это не уменьшает размер пособия бывшему супругу, чья трудовая книжка используется. Также важно отметить, что до тех пор, пока вам 62 года или больше, вы можете получать пособие, даже если ваш бывший партнер задерживает подачу заявления на получение пособия.
Связано: Руководство по пособиям по социальному обеспечению и разводу
Развод старше 50 лет также обычно означает, что пары прожили в браке более продолжительный период, возможно, более 20 лет. Это помогает укрепить аргументы в пользу выплаты алиментов, которые могут быть временными или постоянными, в зависимости от вашей ситуации.
Один из вариантов, которым вы можете воспользоваться, — это вернуться в школу, чтобы повысить уровень своего образования и сделать вас более трудоспособным. Это может быть учтено при разводе. Если вы хотите или вам необходимо продвинуться по карьерной лестнице за счет получения дополнительного образования, обязательно изучите возможные варианты в этой части вашего поселения.
Возможно, самое важное решение, которое вам придется принять в отношении активов, — это решение сохранить семейный дом или продать его и разделить выручку.Многие люди пытаются сохранить семейную собственность из сентиментальных соображений или продолжать воспитывать детей, которые еще не достигли достаточного возраста, чтобы жить самостоятельно.
Часто один из супругов идет на компромисс, когда один из супругов соглашается сохранить имущество в обмен на то, что другой супруг сохранит свои пенсионные фонды в целости и сохранности. Будьте осторожны, идя по этому маршруту. На первый взгляд, это может показаться хорошей сделкой. Но помимо налогов, отсутствия денежной оценки, содержания и других факторов, сохранение семейного дома может вместо этого оказаться ловушкой.
Связано: Руководство по вашему дому и ипотеке при разводе
Убедитесь, что вы понимаете стоимость всех активов, на которые вы имеете право. Например, вы можете рассчитать стоимость семейного имущества, пенсионных счетов или транспортных средств, но насколько большое значение следует придавать тому, чтобы ваш супруг (а) покрыл ваши медицинские потребности и потребности ваших детей, если того требует ситуация.
Если вам больше 60 лет, еще не рано подумать, как Medicare повлияет на ваше медицинское страхование.А если у вас скудный доход, вы также можете претендовать на участие в программе Medicaid в качестве дополнительной подстраховки.
Когда вы разберетесь со своими доходами и расходами, вы сможете пересчитать свои цели пенсионных накоплений. Поработайте со специалистом по финансовому планированию или выясните, сколько вам нужно, и составьте план. Вы можете сделать это с помощью онлайн-калькуляторов, которые позволяют довольно легко понять, что вам нужно делать.
Несколько заключительных мыслей
Исцеление после развода не происходит за день, неделю или даже год.Это займет время.
Будьте внимательны и терпеливы.
И хотя вам сейчас уже почти 50, вы можете использовать мудрость, накопленную за все эти годы, чтобы заставить их работать в ваших интересах.
Это непросто.
Но все станет лучше, если вы просто дадите ему время.
Пытаетесь излечиться? Как выздороветь после развода
Расставания могут быть непростыми. После развода может быть трудно разорвать отношения или продолжить жизнь. Вы можете чувствовать себя отвергнутым, злым, обиженным или неконтролируемым.Однако в конце туннеля есть свет. Вы можете использовать разные стратегии, чтобы справиться с этими непростыми эмоциями.
13 способов излечиться после развода
Ваш путь исцеления может быть нелинейным, и ваш дискомфорт может не исчезнуть сразу. Как и в случае с любой утратой, будет много этапов и периодов корректировки. Важно оставаться активным и готовиться к путешествию. Понимание некоторых чувств и этапов, которые могут возникнуть, имеет решающее значение. ‌
Вот несколько советов, которые могут помочь в исцелении: ‌
Примите то, что вы чувствуете. Позвольте себе почувствовать все свои чувства, это поможет вам выздороветь в долгосрочной перспективе. Даже если вы чувствуете дискомфорт, вызывая негативные эмоции, процесс исцеления не может начаться, не позволив вашим чувствам проявиться на поверхности. ‌
Поговорим об этом. Разговор о разводе с квалифицированным специалистом может помочь вам в вашем путешествии. Они также могут дать вам практический совет по организации развода. Разделение бремени логистики поможет вам сосредоточиться на том, чтобы скорбеть о разрыве брака. ‌
Разработайте здоровые стратегии выживания. Способность управлять своими крайними эмоциями — бесценный навык, особенно когда вы чувствуете себя не лучшим образом. Попытайтесь принять позитивные, любящие способы позаботиться о себе. ‌
Научитесь быть лучшим соучредителем, которым вы можете быть. Если у вас и вашего бывшего супруга есть дети, теперь вам нужно будет выяснить, как воспитывать своих детей в этих новых обстоятельствах. Это будет ситуация на всю жизнь, поэтому важно подумать о детях. ‌
Не торопитесь. Обратитесь за помощью, когда вы замечаете, что впадаете в депрессию, тревогу или обиду. Страдание в одиночестве может нанести вред и увести вас по негативному пути. ‌
Остерегайтесь отчаяния. Вы можете достичь стадии, когда вы отчаянно хотите примириться с бывшим супругом. В зависимости от вашей ситуации это может быть не лучшим решением для вас, вашего супруга или вашей семьи. ‌
Избегайте резкого отскока. Страх оказаться нелюбимым или никогда больше не найти любви может подтолкнуть вас к поиску новых отношений. Сопротивляйтесь этому искушению и продолжайте путь исцеления, чтобы вы могли строить отношения, основанные на любви, а не страхе. ‌
Воспользуйтесь всеми доступными вам ресурсами. Книги, онлайн-ресурсы, церковные программы или любые группы поддержки единомышленников могут стать для вас отличным ресурсом. Убедитесь, что вы исследуете и проверяете группы, книги или другие ресурсы, которые вы рассматриваете. ‌
Знайте, что надежда есть всегда. Путь к восстановлению после развода может быть непростым. Но всегда помните, что вы движетесь вперед и что исцеление возможно. ‌
Отпустите крючок. Это время, когда вы можете работать не лучшим образом. Возможно, вы не так продуктивны на работе или будете присутствовать как друг. Никто не застрахован от этих вещей. Дайте себе время перегруппироваться и подлечиться. ‌
Береги себя. Подарите себе здоровую пищу и стимулирующую физическую активность. По возможности придерживайтесь рутины. Старайтесь не принимать важных жизненных решений. Избегайте сильного употребления наркотиков и алкоголя. ‌
Прервите любые негативные отношения между вами и вашим супругом. Если ваши обсуждения начнут превращаться в драки, уходите. Положите трубку или выйдите из комнаты. ‌
Соединитесь со своими увлечениями. Найдите время, чтобы снова сориентироваться в своих интересах.Может быть, это похоже на уроки рисования или присоединение к команде по софтболу. Как бы то ни было, сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться жизнью.
Как поговорить со своими детьми о разводе
Если у вас есть дети, поговорить с ними о разводе может быть сложно. Есть много разных способов поговорить со своими детьми и помочь им перейти в новую реальность вашей семьи. Некоторые из этих стратегий могут включать следующее:
Предоставьте им место. Успокойте своих детей. Прислушивайтесь к их заботам и чувствам.С любовью говорите им чистую правду обо всем, что им нужно знать.
Обеспечивает устойчивость. На этом переходном этапе в жизни вашей семьи поддерживайте привычный распорядок и повседневную жизнь ваших детей. Придание им стабильности и знакомства может быть для них очень полезным.
Будьте стойкими и последовательными. Поскольку ваши дети могут делить время между двумя домами, заранее поговорите со своим бывшим супругом о таких вещах, как правила домашнего хозяйства, дисциплина и семейные ценности.
Позвольте детям опираться на вас. Приложите усилия, чтобы ваши дети знали, что вы заслуживаете доверия, надежны и последовательны, чтобы они доверяли вам. Однако постарайтесь не слишком откровенно рассказывать о своих чувствах по поводу развода.
Разлучите детей после развода. Сохраняйте конфиденциальность обработки данных, которую вы делаете с бывшим супругом или с самим собой. Не спорьте с бывшим супругом и не используйте детей в качестве посыльных или шпионов.
Как пережить развод: найти признание после развала | Развод
Мы были вместе 13 лет.Иногда мне кажется, что меня не было до того дня, когда мы встретились. В других случаях кажется, что этого никогда не было.
Я думал, что у нас есть целая жизнь, чтобы провести вместе. Мы путешествовали по зарубежным странам и спали на соломенных циновках, в то время как ящерицы ползали по потолку, а океан поднимался и стонал снаружи. Мы сидели с затуманенными глазами в отделениях неотложной помощи в безбожные часы, по очереди держа на руках нашего больного и плачущего младенца, которого не могли утешить. Мы стояли рука об руку у недавно вырытых могил родителей, плакали и молча держались друг за друга.Мы часами тихо разговаривали на диванах, опустошая бутылки из-под вина и рассказывая о нашем детстве, наших страхах, маленьких победах, которые заставляли нас жить дальше.
Но мы также вплели ложь в ДНК наших отношений. Не злобно, а по-детски. Страшно. Мы манипулировали и обманывали друг друга, потому что не знали цены. Мы запоминали шрамы друг друга и выбирали их, чтобы получить то, что мы хотели. Мы злоупотребляли доверием друг друга. Мы позволили злоупотребить нашим доверием. Мы боялись только остаться одни.Ошибаться.
Вы понимаете, что живете своей жизнью, как будто ее там и нет

Я думал, что у нас была целая жизнь вместе, но оказалось, что это была всего пара глав. Осознание того, что ваш брак распался, настолько громоздко и всепоглощающе, что ваш мозг может обрабатывать его только по частям. Вы проезжаете мимо многоквартирного дома и задаетесь вопросом, каково там жить в уютной студии. Вы стоите в продуктовом магазине и представляете, как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы оказались с той женщиной, которая целую вечность выбирает бутылку оливкового масла.Вы лежите в постели ночью так далеко в своем воображении, что забываете, что ваша жена спит рядом с вами. Вы понимаете, что живете своей жизнью, как будто ее даже нет.
Вы еще не знаете, что ваш брак расторгнут. Эти мысли не учитываются полностью. Они всплывают, как маленькие кусочки мусора, между более короткими и понятными мыслями вроде «нам нужно больше яиц» или «Мне нужно позвонить кому-нибудь по поводу звука, который издает сушилка». Поэтому, когда конец, наконец, материализуется, это похоже на встречу лицом к лицу с ужасающим, но все же полностью предсказуемым демоном.Он был в доме все время. И как только он освобожден, он атакует ваше тело в замедленном темпе, и его горе пожирает вас, казалось бы, клетка за больной клеткой.
У вас развиваются невозможные навязчивые идеи. Через две недели после отъезда жены я водил наших детей в парк развлечений, и во время интервью NPR прозвучала песня Джорджа Джонса «Она думает, что мне все еще не все равно». Я был зациклен на изучении аккордов и исполнении песни. Полгода я играл навязчиво. Я пел ее в душе, я серенаду детям спать с ней, и горе всем, кто оказался в одной комнате со мной и пианино; они будут рассматриваться в самой угрюмой и жалкой к себе интерпретации в истории человечества.
Вы чувствуете себя неудачником. Вы можете столкнуться с трудностями на работе, проблемами со здоровьем, проблемами с деньгами. Это все, что, по вашему мнению, можно выжить, если вам не придется делать это в одиночку. Но потеря брака оставляет у вас чувство, будто вы лишены цели, как будто вы навсегда и безвозвратно потерпели неудачу в самом важном в своей жизни.
Вы сидите в коме перед телевизором до захода солнца, а ночью лежите без сна и прислушиваетесь, пока тишина не повредит вашим ушам.Вы плачете, пока не высохнет. А после этого наступает пустота, как снаружи, так и внутри, которая заставляет вас почувствовать, насколько вы одиноки на самом деле.
В течение первого года или около того вы поддерживаете отношения. Не желая признать, что все действительно кончено, вы оба продолжаете играть в эту игру. Вы нажимаете на ее кнопки, она нажимает на ваши. Ваши близкие познания друг друга, секреты, которые вы когда-то шептали в близкие моменты, теперь превращены в оружие. Вы помните, много лет назад, когда вам двоим едва исполнилось двадцать, вы увидели, как на улице дралась пара.Вы сказали: «Почему людям так трудно отпускать?» И она сказала: «Потому что вы никогда не можете позволить кому-то уйти со всеми вашими секретами». Услышав ее слова, вы снова влюбились; ее интеллект, ее эмоциональное мужество, ее понимание того, что заставляет наши сердца работать. Более десяти лет спустя вы ненавидите ее за эти вещи и за то, как она использует их против вас. Вы ненавидите себя за то, как используете их против нее.
Потеря брака оставляет у вас ощущение, что вы лишены цели, как будто вы навсегда и безвозвратно потерпели неудачу

Причина, по которой так трудно поддерживать здоровые отношения с человеком, с которым вы развелись, заключается в том, что независимо от того, насколько хорошо вы учитесь Чтобы поладить, независимо от того, насколько тщательно и исчерпывающе исправлены дела, невозможно полностью простить того, кто причинил столько боли.Это просто перебор. Невозможно полностью простить того, кого вы когда-то так сильно любили.
Прошло шесть лет с тех пор, как распался наш брак. Боль не прошла. Он притупился до такой степени, что больше не мешает мне спать по ночам. У нас двое детей, подросток и предподростковый возраст, чьи жизни, трудности и потребности таковы, что мы вдвоем должны вместе говорить и разрабатывать стратегию каждый день. Мы хорошо работаем. Мы не ссоримся. Мы не говорим детям ужасные вещи друг о друге.Мы вместе устраиваем обеды и бранчи. Мы не ненавидим друг друга.
Но это непросто. Цена этого покоя и относительной вежливости такова: вы должны признать, что проиграли. Вы должны признать, что то, что вы двое пытались сделать, закончилось. И что его никогда нельзя воскресить. Вы должны признать, что никогда не получите от другого человека того, чего хотите, и прекратите наказывать его за это.
Вы должны принять расстояние, которое сейчас существует между вами двумя.Они больше тебе не принадлежат.
No related posts.

Как пережить развод с мужем

Как пережить развод с мужем – стадии горевания

Как пережить развод с мужем – советы психологов

Как пережить развод с мужем – избавляемся от «прошлого»

Как пережить развод с мужем – ошибки, которых следует избегать

Как пережить развод с мужем – три правила из личного опыта

Как пережить развод без слез и стресса

Как женщине пережить развод с мужем, которого любишь — советы психологов

Если разрыв еще не произошел

«Не могу пережить развод с мужем»

Муж ушел: что делать?

Дети и родители: как объяснить, что происходит

Как пережить развод с мужем: советы психолога

Почему так происходит: разбираем реальные истории разводов

И еще несколько прописных истин

Как пережить развод с мужем

Как пережить развод с мужем, если еще любишь

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок

Как пережить развод с мужем – советы психологов

Развод после 45 лет – 45плюс

Развод в 45 лет женщина и общество

Основные причины позднего расставания

Развод в 45 лет: как пережить женщине?

Внешность – прежде всего!

Ищем положительные стороны, избавляемся от комплексов

Долой общественное мнение

Развод в 45 лет: плюсы и минусы

Рекомендованное видео:

Семейный развод: как пережить развод с мужем и женой.

Семейный развод в разной степени вероятен для разных этапов брака:

Основные причины семейного развода:

Как пережить развод мужчине?

Как пережить развод женщине?

8 (812) 942 88 48

8 (981) 783 00 04

Как женщине пережить развод в 40 лет? — Полтавская Красноармейский район

Как справиться с разводом от бывших женщин

Хороший совет по разводу для женщины с детьми

Вы решили развестись.

Советы по разводу для женщин с детьми: ваши дети превыше всего.

Я хотел хорошо развестись. И в конце каждого дня я хотел иметь возможность сказать, что делаю все возможное для своих детей.

Как добиться хорошего развода: ценные инструменты и советы, как пережить бракоразводный процесс.

Как добиться хорошего развода: Мой личный и профессиональный опыт посредничества.

Рекомендации по разводу для женщин: восстановление после развода.

Как для меня выглядело «исцеление» от развода…

Для развода нужно двое.

Хороший совет для женщин о разводе: вы сильнее, чем думаете!

Совет для женщин о разводе: комфортное пребывание в одиночестве имеет решающее значение для выздоровления.

Развод может быть хорошим делом!

Выбор, который вы сделаете

Но вы сможете сделать разумный выбор, только если вы потратите время на то, чтобы получить образование и подготовиться к разводу

Как справиться с разводом как женщина?

1. Ваша личность меняется. Прими это!

2. Разработка финансового плана

3. Если вы собираетесь физически опекать своих детей, будьте готовы

Заключение

Как пережить неприятный развод и позаботиться о себе тоже!

Умышленная жестокость

Ложные обвинения

Непредсказуемая ярость

1.Согласитесь, что поведение вашего бывшего партнера временами будет неприемлемо

2. Не позволяйте его поведению изменить вас

3. Обратитесь в службу поддержки

4. Сосредоточьтесь на своих детях (если они у вас есть)

5. Продолжайте общаться со своим Ex

6. Поддержите свою ахиллесовую пятку

Серый развод: полное руководство (2021)

Причины развода серых

Эмоциональные советы при разводе старше 50

Что вы можете сделать, чтобы минимизировать эмоциональное воздействие серого развода?

Как минимизировать финансовые последствия серого развода

Несколько заключительных мыслей

Пытаетесь излечиться? Как выздороветь после развода

13 способов излечиться после развода

Как поговорить со своими детьми о разводе

Как пережить развод: найти признание после развала | Развод

Добавить комментарий Отменить ответ