10 психологических трюков, которые помогут подружиться с кем угодно
Любовь
- Фото
- Getty Images
Мы внимательно изучили кучу всяких источников и специально для тебя решили собрать в одном месте 10 самых популярных способов расположить к себе человека. Все они, конечно, проверены и подкреплены наукой 😎
- Фото
- Getty Images
Проводите больше времени вместе
Лучшие друзья часто получаются из бывших соседей. Даже если ты Рыбы, а он Водолей, опыт решения общих проблем сблизит кого угодно. Недавнее исследование Массачусетского технологического университета обнаружило, что студенты колледжей, которые жили ближе друг к другу в общежитиях, с большей вероятностью были друзьями, чем студенты, которые жили дальше друг от друга.
Даже если ты и твой потенциальный друг живете на разных концах города, попытайся чаще находить время на встречи, и ваша дружба будет только крепчать. Особенно ценно, если вы создадите общие воспоминания — хоть о поездке в Милан, хоть о походе в «Пятерочку».
- Фото
- Getty Images
Говори добрые слова
Любой человек любит похвалу. По словам Гретхен Рубин, автора книги «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь», «все, что вы говорите о других людях, влияет на то, как люди видят вас».
Если ты описываешь кого-то как искреннего и доброго, люди также ассоциируют тебя с этими качествами. Если ты постоянно отмечаешь, какая твоя подруга замечательный человек, она начнет так же думать и о тебе. Не по принципу «око за око», а потому что счастливые и открытые люди склонны замечать в других хорошее.
… но не перегибай палку
Потому что никто не любит подлиз.
Добрые слова — они как десерт: хороши ко времени, но он постоянного потребления разболится живот. Люди чувствуют, когда им льстят; и хотя многим это приятно, мало кто хочет видеть в друзьях человека неискреннего. Так что мешай мед с дегтем и не замалчивай, если тебе что-то не по нраву.
- Фото
- Getty Images
Будь в хорошем настроении
Как пел наш любимый крошка Енот, «поделись улыбкою своей, и она еще не раз к тебе вернется». Эмоции заразны, а согласно исследовательской работе Университета Огайо и Гавайского университета, люди неосознанно чувствуют эмоции окружающих и подстраиваются под них. Если ты хочешь, чтобы люди вокруг тебя были счастливы — начни с себя 🙂
Найди общих друзей
Теория социальных сетей, лежащая в основе этого принципа, называется триадическим замыканием. Эта страшная фраза означает, что два человека могут будут ближе, когда у них есть общий друг.
Чтобы проиллюстрировать этот эффект, студенты из Университета Британской Колумбии разработали программу, которая знакомит случайных людей на Facebook (запрещенная в России экстремистская организация). Они обнаружили, что чем больше у участников было общих друзей, тем с большей вероятностью те принимали запрос на добавление в друзья: с 20% без общих друзей до 80% с 11 и более общими друзьями.
- Фото
- Getty Images
Не пытайся быть идеальной
Мы тянемся к героям и кумирам в наших мыслях, но в реальной жизни человек без изъяна, страха и упрека вызывает такие же эмоции, как робот, выгуливающий собаку. Здорово, но как-то пугает…
Эффект «посадки в лужу» утверждает: мы больше нравимся людям, когда совершаем небольшую оплошность. Правда, это правило работает, если они изначально относятся к тебе как к человеку умелому и умному. Если среднячок совершит похожую ошибку, его рейтинг, к сожалению, только опустится вниз.
Так что можешь красоваться и хвастаться сколько душе угодно, но пролитый на коленки кофе или ошибка в «ться/тся» превратит тебя в глазах смотрящего из ангела небесного в обычного классного человека, с которым можно подружиться.
- Фото
- Getty Images
Делай упор на общее, а не на различия
Исследование 1956 года американского психолога Теодора Ньюкомба показало, что людям проще сойтись, если их что-то объединяет. В начале эксперимента профессор измерил отношение испытуемых к спорным темам, таким как однополые отношения и либеральная политика — от полной поддержки до абсолютного неприятия.
Затем профессор поместил «подопытных» в общежитие. К концу пребывания испытуемые, у которых сходились взгляды на жизнь, чаще оказывались друзьями.
Мнения не могут совпадать у разных людей на 100%, но точки пересечения всегда можно найти. Ты тоже в детстве ела зубную пасту и ненавидела колготки? Давай будет друзьями!
- Фото
- Getty Images
Прикасайся
Так, тут надо сделать небольшое, но важное уточнение: «прикасаться» не равно «трогать».
Последнего с незнакомцами не любит делать никто, а многие и с близкими чураются. Мы скорее про ситуацию, когда ты легонько стукаешь человека по плечу, чтобы он к тебе повернулся. Секрет в том, что мы чувствуем себя ближе с людьми, с которыми у нас установился минимальный телесный контакт.
Например, в эксперименте Университета Миссисипи и Родосского колледжа изучали влияние межличностных контактов на чаевые в ресторанах. Когда официантки буквально чуть-чуть касались руки или плеча клиента, они зарабатывали значительно больше чаевых, чем официантки, которые держали дистанцию.
- Фото
- Getty Images
Смотри на него так, как он хочет, чтобы на него смотрели
Виктор Гюго писал, что у человека есть три характера — «тот, который ему приписывают окружающие; тот, который он сам себе приписывает; тот, который есть на самом деле». Твоя задача — объединить второе с первым и посмотреть на человека его глазами.
Мы ищем одобрения со стороны и не удивительно, что просто обожаем людей, которые замечают, как же замечательно мы умеем делать из салфеток голубей или беззвучно чихать.
Исследование доктора Уильяма Суонна предполагает: когда наши представления о себе совпадают с представлениями других людей о нас, отношения с этими людьми развиваются как по маслу, потому что мы не тратим энергию на разъяснения элементарных для нас понятий. А еще мы чувствуем, что нас понимают и принимают, что также важно в любых отношениях.
- Фото
- Getty Images
Будь открытой
Возможно, ты слышала о вопросах, которые помогут тебе влюбить в себя кого угодно: исследователь Артур Эйрон предположил, что незнакомцы могут построить глубокую сильную связь, ответив друг перед другом на перечень вопросов. В списке есть как простые вроде «Какой твой любимый праздник?», так и «Как бы ты описал отношения с матерью?».
Эксперимент показал, что никогда прежде не разговаривавшие друг с другом люди не только подружились, но и даже влюбились друг в друга. Так что не стесняйся открыто отвечать на вопросы сама и задавать их собеседнику — это вклад в ваши отношения.
- Фото
- Getty Images
Пусть они говорят о себе
Недавнее исследование Гарвардского университета показало, что удовольствие от разговоров о себе столь же приятно, как еда, лишние деньги или секс.
Участники должны были сидеть в аппарате для МРТ (магнитно-резонансный томограф) и отвечать на вопросы либо о своем собственном мнении, либо о чужом. Участников попросили пригласить на эксперимент друга или члена семьи, который сидел рядом. В одних случаях участникам говорили, что их ответы будут переданы другу или родственнику; в других — что ответы будут конфиденциальными.
Результаты показали, что области мозга, связанные с мотивацией и вознаграждением, были наиболее активными, когда участники рассказывали информацию для друзей или родственников, а также когда они говорили о себе, даже если никто не слушал.
Другими словами — позволь другу поделиться историей из жизни, а не болтай о своей: так тебя запомнят как самого внимательного друга на свете 🙂
Даша Амосова
Теги
- дружба
- психология
- общение
- про любовь
- отношения с парнем
Как девушке дружить с парнем?
Любовь
По каким правилам строится дружба между мальчиком и девочкой
- Не критиковать прокачку и гаджеты
Парню хватает перепадов самооценки при встрече в спортзале с плечистыми товарищами. А оскорбления велика или iPhone он воспринимает как личную обиду, ведь они – тоже, как части тела.
- Не ругать его за вредные привычки
Если ты дружишь не с малолеткой, то мальчик в курсе последствий своих поступков. Ты, конечно, можешь попытаться стать его второй мамой, но, честно говоря, ему и одной более, чем достаточно.
- Не рассказывать о романтическом прошлом его нынешней и о настоящем его бывшей
Каждый парень мечтает оказаться единственным и надеется, что в случае расставания девушка будет помнить его вечно.
- Фото
- tumblr.com
- Не флиртовать с ним даже в шутку
В ином случае ваше общение мутирует в гибрид дружбы и физического влечения – что потом вы оба будете делать с этим чудищем? Помни об особенностях мальчишеской сексуальности: юноши очень быстро зажигаются.
- Не навязывать свое мнение
Пользоваться кремом для лица, носить цветные чиносы и туфли, делать укладку – может, для него все это экзотика, к которой он не готов. Не пытайся его сломать, считая, что поступаешь так «ради его же блага».
- Платить пополам
Как только парень начинает регулярно спонсировать ваши походы в кино, кафе и на катки, из дружбы вырастают сердечки.
- Разговаривать по душам
Есть темы, которые легче обсудить с другом противоположного пола: неудачи в любви, карьерные планы, проблемы с физикой, ссоры с отцом.
Кодекс пацанских отношений
- Не ждать благодарности за помощь
Не все мальчики часто используют слова вроде «спасибо» и «пожалуйста». Они скорее променяют дифирамбы на реальные дела – пойдут вместе на разборку или помогут с ремонтом машины.
- Не выказывать превосходство, не превращать дружбу в соперничество и не провоцировать зависть
Мальчики ценят друзей за характер, а не за родительскую тачку или успех у девчонок.
- Возвращать без напоминания долги и взятые напрокат вещи
У парней когда-то существовал кодекс чести. Его современная версия – юноши одалживают друзьям любые суммы без расписок и ждут возврата без напоминаний.
- Помнить, что дружба важнее любви
Если вдруг между парнями встанет девушка, то они не будут устраивать рыцарские турниры и дуэли за ее сердце.
Или один спокойно уступит девочку другому, или оба молча откажутся.
- Фото
- tumblr.com
- Поддерживать друга, даже если он планирует самую большую глупость
Иногда тяга к странным поступкам настолько сильна и необъяснима, что не надо ей мешать. Каждый мальчик бывал в таком состоянии, поэтому не станет отговаривать друга.
- Одобрять выбор друга
Новый мопед, новая девушка, новая прическа и прикид – настоящий друг спрячет улыбку и похвалит.
- Иметь общие интересы
Футбол, машины, Playstation сближают. Парням важнее находиться рядом, чем разговаривать.
- Пускать переночевать и в случае надобности врать его маме или девушке
«Братаны» должны подстраиваться под обстоятельства и отвечать «да» на любую просьбу.
Общие правила для мальчиков и девочек
- Не конкурировать с половинками и другими друзьями
Разборки, сцены ревности, интриги способны помешать размеренному созерцанию жизни – состоянию, которое так ценят парни.
Разрушитель спокойствия и гармонии обычно отправляется в долгий и беспросветный игнор.
- Не обижаться при взаимных подколах
Ирония, смешные клички и пинки – это формы выражения дружеской симпатии, если ты еще не поняла.
- Фото
- tumblr.com
- Давать советы только в том случае, если друг просит
Если парень заинтересуется опцией «помощь», то сам задаст вопрос.
- Не нарушать личную территорию
Иногда парням хочется повыть на луну в одиночестве или тихо порезаться в компьютерную игру. Неуместные звонки, предложения развеяться, расспросы, сеансы психоанализа могут разбудить дикого зверя даже в очень милом мальчике.
- Не обсуждать недостатки его девушки (и вообще любой девочки, которая ему приглянулась, в том числе Селены Гомес)
Парни по натуре эстеты и действительно переживают, если у их идеала обнаруживаются прыщи, целлюлит или черные дыры в воспитании.
theGirl
Теги
- дружба
- дружба между парнем и девушкой
мужчин тоже нуждаются в друзьях. Вот как их сделать
Я провожу еженедельные виртуальные счастливые часы для мужчин по всей стране и по всему миру. Примечательно, что эти мужчины уже выбрали идеал уязвимости, связи и личностного роста.
Счастливый час — это просто расслабленное и веселое время, чтобы рассказать истории и познакомиться друг с другом, но участники приходят без бдительности.
Они делятся удивительными историями о приключениях, романтических отношениях и просто странных вещах. Они говорят о том, что в жизни сложно, а что идет хорошо. Они смеются. Жесткий.
Никакой позы, никакой защиты и никакого сдерживания. Эти мужчины просто сами по себе, вместе.
Это совершенно замечательно и красиво — и невероятно редкое окно в правду о мужчинах.
Чего хотят мужчины от дружбы
На прошлой неделе я попросил группу оценить дружбу.
Вот что они сказали:
- Заводить друзей во взрослом возрасте сложно и неловко.
- Они могут хотеть больше друзей, но на самом деле им нужно глубже дружба.
- Они с тоской говорят о своих школьных приятелях или братьях по колледжу и мечтают, чтобы все снова было так.
- Идея «завести друзей» загадочна и случайна.
- Один мужчина поделился тем, как близкий друг спас его в самый разгар серьезного срыва, а другой мужественно поделился тем, что ему нужны друзья, которых он сможет любить.
Были моменты нежности, и я чувствовал, как глухое одиночество безмолвно пронизывает разговор.
С этим одиночеством нельзя шутить.
По статистике, у взрослых мужчин меньше всего друзей среди всех остальных демографических групп. Это не просто грустно. Это опасно. Наличие друзей и доверенных лиц играет решающую роль в нашем здоровье и благополучии, независимо от пола.
Люди с большим количеством социальных связей менее подвержены депрессии, имеют более низкое кровяное давление и живут на 22 процента дольше.
В дополнение к тому, что мы едим, как мы двигаемся и как справляемся со стрессом, дружба и общение оказывают огромное влияние на нашу жизнь.
Итак, главный вопрос в том, как мы даем мужчинам разрешение и инструменты, чтобы заводить больше и лучших друзей?
У нас в EVRYMAN есть уравнение:
Уязвимость x Затраченное время = Глубина дружбы
Вот чистая правда. Мужчины идут по жизни с осторожностью. Без навыков и практики в том, чтобы делиться своим истинным уязвимым «я» с другими, невероятно сложно развить необходимые человеческие связи и связи.
У мужчин есть два варианта завести действительно хороших друзей:
1. Продолжайте появляться . Найдите практичный способ быть в одном месте с другими людьми, которых вы уважаете и любите, и сделайте его своим новым местом для встреч.
Это сработает, но, скорее всего, это займет уйму времени. И если время — это ресурс, которого у вас не так много (что является правдой для большинства мужчин сегодня), вам может просто не повезти.
2. Получить уязвимость . Другой вариант — научиться и практиковать умение быть прямым, честным и просить то, что вам нужно.
Мужчины, которые приезжают в наши ретриты, обычно заводят друзей на всю жизнь всего за час.
Каждый из нас способен создавать значимые связи в любое время по своему выбору. Эти связи, когда их уважают и культивируют, становятся дружбой, которая делает нас счастливыми, здоровыми и поддерживает.
Уязвимость x Затраченное время = Глубина дружбыЛюбой может научиться заводить друзей, но это требует одного очень важного требования: готовности чувствовать себя некомфортно.
Дискомфорт включает в себя готовность оказаться в неловкой ситуации, готовность быть отвергнутой и готовность поделиться правдой.
Но вот что интересно: мужчины издавна делают неприятные вещи, чтобы улучшить свое здоровье. Мы бегаем в гору, сидим в ледяных ваннах, пьем ужасные протеиновые коктейли.
В каком-то смысле видеть, как неудобно нам может быть, — довольно распространенная мужская черта.
Это культурно принято.
Теперь нам просто нужно использовать его для нашего социального и эмоционального здоровья.
Итак, вот простое и неудобное руководство, как завести друзей мужчине сегодня.
Шаг 1: Свяжитесь со своим истинным желанием и потребностью увеличить дружбу в своей жизни.
Будьте честны с собой. Ты одинок? К кому вы идете, когда вы потеряны или вам больно? У вас есть кому позвонить, чтобы отпраздновать ваши большие победы?
Притормози и действительно почувствуй, чего ты хочешь. Владей этим.
Шаг 2: Определите несколько человек в своей жизни, с которыми вы хотели бы быть ближе.
Может быть, это коллега по работе, с которым вы разговариваете о делах, но не более того. Может быть, это старый друг, который ушел.
Если вы вообще ни о чем не можете думать, вам придется найти способ поставить себя рядом с другими. Не переусердствуйте. Просто представь себя там.
Шаг 3: Сделайте прямой и уязвимый шаг, чтобы вступить с ними в контакт.
Это может быть самой сложной частью. Лучший способ сделать это — просто признать дискомфорт от того, что вы делаете. Вот несколько слов в помощь:
«Эй, я не знаю, почему мне так неловко об этом спрашивать, но я хотел бы как-нибудь выпить пива после работы и спросить тебя о [взаимном интересе]».
«Привет, старый друг, это было очень давно, и я думал о тебе. Я хотел бы наверстать упущенное в ближайшее время».
Шаг 4: Покажите себя.
Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, просто будьте собой. Это то, чего мы все на самом деле хотим друг от друга, но нужен кто-то смелый, чтобы сделать это первым.
Если вы ослабите бдительность, другие тоже ослабят свою бдительность. Будь настоящим, будь честным, будь смелым.
Просто будь собой.
Мужчина 2.0: Мужчинам нужно больше отдыха. Вот как они могут это получить
Дэн Доти
Мужчина 2.
0: как наличие чего-то, ради чего стоит жить, помогает мужчинам исцеляться
Дэн Доти
Мужчина 2.0: как поддерживать психическое здоровье мужчин, которых вы любите
Дэн Doty
Мы не созданы для того, чтобы скрывать нашу внутреннюю правду от всех остальных. Мы не созданы для того, чтобы жить самостоятельно.
Если кому-то, читающему это, нужен короткий путь, он делает существует.
Присоединяйтесь к мужской группе. Вы пройдете необходимое обучение уязвимости и автоматически приобретете друзей, которых у вас сейчас нет.
В частности, присоединяйтесь к онлайн-платформе членства EVRYMAN. Во всем мире мужчины осознают свою правду и учатся делиться ею с другими.
Вы тоже можете.
Как начать дружбу с парнем
АРЛИН КУНЧИК
ЖИЗНЬ
… Джек Холлингсворт/Digital Vision/Getty Images
Подружиться с парнем означает узнать, что он ценит в дружбе. Парни любят общаться с людьми через мероприятия и общие проблемы.
Начните медленно и не ожидайте, что дружба разовьется за одну ночь. Когда парню становится с вами комфортно, родится естественное доверие. Не забудьте также прояснить любые недоразумения до того, как они начнутся, сказав ему заранее, что вы хотите дружбы, а не отношений.
Изучить эту статью
- Заведите светскую беседу
- Поделитесь личными данными
- Держите равные отношения
- Составляйте планы
1 Заведите светскую беседу
Начните дружбу с парнем, заведя светскую беседу, чтобы вы двое узнали друг друга лучше, как предлагается в статье Справочного руководства «Как подружиться». Например, если вы двое ждете начала репетиции группы, сделайте комментарий, например: «У нас скоро большой концерт, не так ли?» Если он ответит положительно, продолжите разговор, задав открытый вопрос, например: «Что тебе больше всего нравится в игре на тубе?» Регулярные встречи друг с другом и каждый раз небольшие разговоры постепенно позволят вам подружиться.
2 Поделитесь личными данными
Если парень рассказывает вам что-то о своей личной жизни, это приглашение для вас сделать то же самое, говорит социолог Питер Нарди, как цитируется в статье Ридерз Дайджест «Секреты мужского пола». Дружба». Например, если он поделится, что нервничает из-за того, что будет играть соло на предстоящем концерте, вы можете рассказать, что и сами страдаете от страха перед сценой. Убедитесь, что вы не переходите на личности в том, чем делитесь, иначе границы между друзьями и партнерами по свиданиям могут стать размытыми. Если вас это беспокоит, скажите что-то вроде: «Просто для ясности, мне действительно нравится дружить, но я не ищу отношений».
3 Держите вещи равными
Парни также любят вести счет, когда впервые становятся друзьями, советует Нарди, поэтому убедитесь, что вы находитесь в равных условиях, когда дело доходит до планирования. Например, если он согласится покататься с вами на сноуборде, отплатите ему тем же, приняв его приглашение поиграть в видеоигры.
Парням нравится знать, что каждый партнер в дружбе дает и берет равное количество — по крайней мере, когда вы впервые знакомитесь друг с другом. Преимущество занятий любимыми делами по очереди заключается в том, что вы также больше узнаете друг о друге.
4 Планируйте
Будет трудно сохранить дружбу, если вы не будете регулярно планировать встречи друг с другом. Если вы считаете, что дружба к этому готова, подумайте о том, чтобы заключить постоянную договоренность, например, договориться о встрече и совместном просмотре любимого телешоу в одно и то же время каждую неделю. Постоянная договоренность избавит вас от работы по составлению планов и гарантирует, что даже когда вы оба заняты, у вас все равно будет возможность связаться.
ссылки
- 1 Справочник: Как завести друзей
- 2 Читательский дайджест: Секреты мужской дружбы
Об авторе темы расстройства и депрессии.
