Как помирить девушку и парня: Как помирить парня с девушкой — Отношения

Как помириться после ссоры? — Департамент образования Еврейской автономной области

Бывают ли счастливые семьи без ссор? Такого, как вы понимаете, не бывает. Не бывает, чтобы мужчина и женщина, проживающие вместе, никогда не ссорились. Даже не настраивайтесь на то, что можно вообще избежать ссор. Поэтому если вы хотите сохранить семью, то нужно научиться мириться после ссоры. Это очень важный навык в семейной жизни, даже если ссоры у вас относительно редкие. Здесь вопрос стоит так. Или вы учитесь и сохраняете семью, или вы не учитесь и семью не сохраняете. В конце концов, именно ссоры чаще всего разрушают семью. Конечно, у ссор есть свои причины (об этом ниже), но при том же количестве ссор некоторые пары живут вместе, а некоторые – расстаются, так как не умеют мириться. Несколько сильных ссор в паре даже самых любящих друг друга мужчины и женщины могут разрушить семью. Но поскольку вопрос не об этом, то всё-таки как помириться с мужем? (или как помириться с женой, неважно).

Во-первых, мужчины и женщины мирятся немного по-разному. Первое, если вы хотите помириться с мужем, то нужно учитывать разницу в психологии мужчин и психологии женщин. После ссоры мужчину лучше оставить одного, дать ему помолчать, а еще лучше отправить на небольшую прогулку. Если возможно, то перед прогулкой попросить прощения. Прогулявшись пару часов мужчина, особенно если женщина попросила прощения, может вернуться таким, как будто ссоры и не было. Даже если мужчина никуда не «отправился» гулять и молчит, то не воспринимайте это как продолжение ссоры. Как правило – это совершенно не так. В одиночестве мужчина обычно приходит в себя и в своём уме постепенно мирится с вами. Это, конечно, дело не пяти минут, но процесс идет. Особенность женской психики в том, что она воспринимает молчащего мужчину после ссоры как человека, который специально молчит, чтобы манипулировать женщиной, чтобы показать какой он и т.д. Но мужчины очень и очень редко так делают. Еще раз повторюсь, что молчание мужчины ничего не значит и не говорит о том, что он хочет на вас как-то нехорошо воздействовать.

Второе. Если женщина наговорила каких-то слов вроде «Давай разведемся» и т.д., то обязательно через какое-то время нужно сказать, что она сказала это не всерьез, а просто хотела «достучаться» до мужчины, чтобы он понял что-то, хоть как-то привлечь его внимание к себе и к проблеме. Мужчины совершенно по-другому относятся к таким фразам как «Давай разведемся» и воспринимают их всерьез. И если им не объяснить, что вы имели в виду, то не удивляйтесь, если через несколько дней разговор о разводе начнет уже сам мужчина.

Как помириться с женой — совет для мужчин. Если мужчина хочет помириться с женой, оставлять женщину после ссоры одну – это не очень хорошая идея. Если вы пару часов помолчите или погуляете где-то, подумав, как обычный мужчина, что «пускай женщина успокоится немного», то через эти два часа вы можете увидеть свою любимую в таком состоянии, что и вас и её нужно будет успокаивать еще пару недель. Поэтому совет для мужчин: «Если вы поссорились, то не оставляйте свою любимую одну, чтобы она вам ни говорила» (в смысле «отойди от меня», «пошел подальше» и т. д.). Есть, конечно, исключения, когда женщина на самом деле, оставаясь одна после ссоры, успокаивается, но это скорее исключение. Соответственно, кто в момент ссоры наиболее вменяем, тот и должен брать на себя ответственность по «тушению пожара». Иногда пусть мужчина погуляет и побудет один, а женщина сама успокоится. А иногда и мужчине нужно вначале успокоить любимую, а уже потом отправляться успокаиваться самому.

Во-вторых, совет, как мужчине, так и женщине. Как только ссора немного утихнет, обнимите друг друга. Наше тело и наше настроение очень сильно взаимосвязаны. Невозможно долго обниматься и ссориться. Конечно, в первую минуту-две будет казаться, что обнимание искусственно и даже неприятно, но буквально через пару минут обиды и ссоры начнут уходить из вас, и вы почувствуете, как же глупо было ссориться и делать друг другу больно. Повторяю, что обниматься можно, только если ссора уже перешла свой пик. Если еще женщина и мужчина кидаются тарелками, то обниматься еще явно рановато. И конечно, не обязательно только обниматься. Любое совместное действие, несовместимое с ссорой, может привести к её окончанию. Для кого-то это может быть совместный ужин, для кого-то прогулка, для кого-то еще что-то.

В-третьих, научитесь себя контролировать хотя бы немного во время ссоры. Этот совет больше не о том, как мириться, а о том, как правильно ссориться. Контролируйте себя во время ссоры хотя бы немного. В семейной жизни ссоры будут периодически возникать, чтобы вы ни говорили друг другу после них (никогда, последний раз и т.д.). Соответственно, нужно научиться, хотя бы немного, контролировать своё поведение во время ссоры. Некоторые говорят мне, что не могут этого делать, что во время ссоры совершенно себя не контролируют. Мне даже кажется, что они произносят это с гордостью. В своё время я с гордостью говорил, что не знаю, как обращаться с компьютером, но сейчас не понимаю, чем я особенно гордился. Поэтому если не умеете себя контролировать во время ссоры, то это нормально для начала семейной жизни, но в тоже время особенно гордиться здесь нечем. Визуализируйте ссору, где вы ведете себя совершенно по-другому, намного спокойнее. Старайтесь во время конфликта, все-таки, не говорить того, о чем в дальнейшем сильно пожалеете. У вас обязательно рано или поздно будет понемногу получаться. Почему это так важно? Одно-два лишних слова во время ссоры могут стоить вам нескольких дней, недель или даже месяцев испорченных отношений (я уже не говорю о разрыве отношений). Соответственно, это одно-два лишних слова во время ссоры нужно научиться не говорить. Тогда помириться с мужем (женой) будет намного проще. Написал, что помириться будет намного проще, но как это мало отражает истины. Намного проще, так может быть будет понятней.                  В-четвертых, никому не рассказывайте о том, что поссорились. Достаточно важный совет для семейных пар, который я сам прожил на своём опыте несколько раз, и вам мой опыт в этой сфере повторять не советую. Допустим, вы поссорились, а потом помирились. Всё достаточно просто. Ни с кем не нужно ничего согласовывать, не нужно задумываться о чьём-то мнении о вас, не нужно думать о каких-то последствиях. Ну, поссорились, потом помирились, обычное дело в семье. (Ну, может и не сильно обычное, но бывает). Теперь допустим, что о вашей ссоре знает несколько подруг женщины, несколько друзей мужчины, родственники женщины, родственники мужчины, соседи, коллеги по работе у мужа и жены, собаки, кошки и другие домашние животные. Как теперь мириться? Это только кажется, что ничего не поменялось. На самом деле всё изменилось и очень сильно. Больше или меньше, но окружающие теперь воздействуют на ваше поведение. Допустим, друзья и родственники узнали, что женщина (или мужчина, не важно) в порыве ссоры сказал(а) своей половине, что уходит, разводится и т.д. Теперь-то и помириться не так просто. Если мужчина сказал такое, а потом передумал, тогда что о нём могут подумать друзья? Что он «трепло», разбрасывается словами направо и налево и т.д. (им, скорее всего все равно, но подобные мысли будут давить на мужчину и женщину). Я не говорю, что супруги не помирятся, но это будет несколько сложнее. А иногда судьбу отношений решает это очень маленькое «несколько сложнее». И еще маленький момент. Если о вашей ссоре знают родители, то они заведомо будут после неё относиться к вашей половине уже немного хуже, чем раньше. Возможно, что они уже будут думать, что это уже и не совсем ваша половина, а один из возможных мужей (жен). Возможно, что они уже будут не очень приветливы к вашей половине, возможно, что уже будут замечать больше недостатков, чем достоинств, возможно, сами будут говорить о необходимости разойтись, даже когда вы уже на сто раз помирились и т.д. Это также довольно сильно сказывается на отношениях в семье не самым лучшим образом, поверьте мне. Поэтому, если вы хотите быстрее помириться с мужем (женой), то не рассказывайте о своих ссорах окружающим.

        В-пятых, в примирении может проявлять инициативу, как женщина, так и мужчина. Я всё время говорю о том, что женщина не должна проявлять инициативу в отношениях с мужчинами, но в примирении это правило действует не до конца. Ссора для молодого (не имеющего опыта семейной жизни) мужчины — это и не совсем выяснение отношений как для женщины, а практически «война». Он может и не пойти на примирение сам, если не понимает, что для женщин ссора – это обычное дело. Тогда очень хорошим действием будет со стороны женщины попросить прощение, даже если она права. Но это, конечно, не значит, что нужно бегать за мужчиной и вымаливать прощение. Я имел в виду «прости, я была не права» словами, СМС-кой и т.д., чем быстрее, тем лучше. А потом, когда мужчина начинает говорить о своей правоте, то согласитесь с ним еще несколько раз и на этом ссора закончена. Не нужно теперь извиняться две недели подряд. Ну а по мере развития отношений, нужно понемногу эту «приятную» обязанность просить прощение перекладывать на мужчину. Это не так уж сложно, как кажется. По крайней мере, у моей жены это легко получилось.

В-шестых, не спорьте с мужчиной. Споры – это стратегия мужчин в отношениях с мужчинами. Если женщина начинает спорить, то это в меру женственно, редко эффективно и даже если даёт какой-то эффект, то кратковременный. Но счастливая семейная жизнь невозможна при постоянных спорах. Кроме того, сами споры часто являются причиной ссор и усиливают их, если они возникли по другим причинам. Умению меньше спорить, вполне можно научиться. Женщинам этот навык обычно даётся намного проще, чем мужчинам. Это очень полезный навык не только в семье, но и в жизни. Поэтому научитесь не спорить без необходимости, и ваши отношения в семье и с окружающими (клиентами, родственниками и т.д.) значительно улучшатся.     Научитесь не спорить с мужчиной, и вы станете более женственной, проще будет помириться с мужем и, возможно, улучшатся ваши отношения и с другими людьми.

В-седьмых, поработайте над своей обидчивостью. В некоторых семьях вроде и не так уж часто ссорятся. Но если поссорятся, то муссируют эти обиды по много лет. (Или один из супругов). Парадокс, но муссировать обиды, которые вам нанесли – это доставляет какое-то удовлетворение. Однако для счастливой семейной жизни, просто счастья, здоровья и т.д. эта привычка действует совершенно разрушающе. Ведь очень сложно вашей половине жить с вами счастливо, если вы постоянно вспоминаете обиды, нанесенные вам много недель, месяцев или даже лет назад. При этом совершенно неважно, были ли эти обиды в действительности, справедливо ли вы обижаетесь и т.д. Я не говорю, что нельзя немного пообижаться. Но много лет? Не надо.

Итого, ссоры – это то, что приводит к разрушению отношений. Ссоры, их частота и сила – это очень хороший индикатор семейной жизни. Если ссор много, и они сильные, то отношения в семье плохие. Знание того, как помириться с мужем (женой) после ссор очень важно для семейной жизни, но всё-таки они вторичны. Ведь миримся мы уже после ссоры. Но не разумнее ли сделать так, чтобы ссоры были реже и меньше по интенсивности? Ведь чаще всего ссоры – это всего лишь симптом того, что в семье что-то не так. Что есть какая-то причина конфликтов, не убрав которую они будут постоянно повторяться, усиливаться и разрушать отношения. Эти причины обычно не всегда очевидны и не стоит их путать с поводами. Например, если причиной ссоры является сексуальная неудовлетворенность супругов, то поводом для конфликта может быть всё, что угодно. Это может быть неправильно поставленный ботинок, плохо завязанный мешок с мусором, то, как кто-то из супругов ест, спит, двигается и т.д. Если не убрать причину (в данном примере сексуальную неудовлетворенность), то ссоры будут повторяться и повторяться в разных вариантах. И работа над следствием, например, выработка привычки аккуратно завязывать мешок с мусором, ни к чему хорошему не приведет. Завтра будет другой повод, а послезавтра еще другой. Значит приёмы примирения – это здорово, но нужно научиться устранять причины ссор.

Как помирить парня с девушкой?

Полное собрание материалов по теме: как помирить парня с девушкой? от специалистов своего дела.

Содержание

• 1 О чем говорят психологи?
• 2 Если виновата женщина
• 3 Если виноват молодой человек

Многие девушки интересуются, как помириться с парнем после расставания. Женщины отличаются чрезмерной эмоциональностью, поэтому они более тревожны, если речь идет об отношениях с противоположным полом. А юные особы пытаются понять, как помирить парня с девушкой, ведь им невыносимо наблюдать за страданиями лучшей подруги.

Дамы очень чувствительны к критике со стороны любимого мужчины. Чувство вины развито у девушек гораздо больше, что приводит к необоснованному снижению требований к возлюбленным. Нередки случаи, когда женщины допускают непозволительное в отношении них поведение. Но все же дамы настойчиво ищут информацию о том, как помириться с бывшим парнем. Важно рассмотреть мужскую психологию и провести анализ женских ошибок, которые становятся причиной ссор и разногласий.

О чем говорят психологи?

Специалисты предлагают ответы на следующий ряд вопросов:

1. Как помириться с любимым мужчиной после разлуки? Психологи рекомендуют изначально определиться, нужен ли вам этот мужчина. Если произошла ссора, то были веские причины для подобного развития событий. Поэтому необходимо задуматься, удовлетворяются ли истинные потребности в отношениях. Бороться за любовь того, кто не заботится о ваших чувствах, является распространенной ошибкой. Женщины часто подавляют в себе обиду, а затем демонстрируют возлюбленным всплеск негативных эмоций, что способствует еще большему отчуждению. А ведь ссоры возникают по причине того, что мужчина просто не соответствует ожиданиям женщины. В большинстве случаев дамы не принимают решение о прекращении любовных отношений, ведь они панически боятся одиночества.
2. Что написать парню, чтобы помириться? Необходимо понять, из-за чего вы поссорились. Если это очередной конфликт бытового характера, то вполне возможно уладить его при помощи любовного письма. Но если речь идет о серьезной ссоре, в ходе которой были затронуты чувства партнера, то порой бывает недостаточно традиционного извинения. Необходим долгий разговор по душам, который тоже не всегда уместен.
3. Как помирить подругу с парнем? Девушки любят вмешиваться в чужие дела. Не всегда подобное любопытство и забота причиняют вред, ведь порой подруги действительно могут способствовать примирению с любимым человеком. Важно не переусердствовать, чтобы не сожалеть о содеянном.
4. Как помириться с парнем, если он виноват? Зачастую такой вопрос задают женщины, которым изменил любимый человек. Мужчина признается в том, что совершил плохой поступок. Потом вы можете сильно поругаться. Он даже может во всем обвинить свою вторую половину, сказав, что ему надоел однообразный секс. И женщина начинает думать, что сама во всем виновата. Как помириться с парнем после ссоры? Возьмите на себя лишь свою долю ответственности за произошедшее. Не стоит позволять мужчине думать, что он имеет право совершать половой акт со всеми понравившимися ему девушками.

Если виновата женщина

Что сказать парню, чтобы помириться? Психологи рекомендуют следовать проверенному на практике алгоритму:

1. Успокойтесь. Не стоит сейчас думать о том, как помириться с парнем по СМС, особенно если вы поругались на расстоянии. Дайте себе время разобраться в том, что произошло.

2. Проанализируйте собственные чувства. Что стало причиной возникновения вспышки гнева? Если молодой человек оказывает на вас систематическое стрессовое воздействие, то ваша реакция может быть вполне оправданной. Если причина кроется в особенностях вашей личности, то задумайтесь о саморазвитии и формировании жизненно важных навыков. Молодой человек может желать побыстрее расстаться, потому что устал быть обиженным. Он не хочет думать о примирении, ведь спустя пару дней все снова повторится. Если вы не готовы работать над собой, то необходимо подумать о чувствах молодого человека. Крепкая семья формируется в условиях взаимопонимания и любви.

3. «Как помириться с мужчиной, если я виновата?» вы должны быть уверенны в том, что принимаете на себя ответственность за случившееся. Сосредоточьтесь и подумайте, действительно ли вы стали причиной разлада в паре. Если ответ положительный, то переходите к выполнению следующего шага.

4. Как можно помириться с парнем, если вы расстались? Если у молодого человека еще остались к вам чувства, то он может вернуться. У вас есть шанс возобновить то, что начало рушиться. Мужчины мирятся с чрезмерной эмоциональностью любимой женщины, если она старается работать над собой, а не принимает его терпеливость и доброту как должное. Но быстро помириться не получится, особенно если ты сильно обидела его. Парень некоторое время может проверять девушку на прочность, задевая колкими фразами.

Если виноват молодой человек

Как уже было сказано выше, не всегда стоит ломать голову над тем, что делать, если поссорились с парнем, как его вернуть. Если мужчина то мирится с вами, то ссорится, важно задуматься о зрелости отношений.

Психологи рекомендуют принять соответствующие меры:

1. Мужчины в своем большинстве понимают, что женщина боится остаться одна, поэтому пользуются ее уступчивостью, не считаясь с чувством собственного достоинства девушки. Если вы страдаете от любовной зависимости, то не стоит ждать, когда возлюбленный начнет вас ценить, а необходимо незамедлительно обратиться к психотерапевту.
2. У девушки часто возникают одни и те же вопросы, когда она поссорилась с парнем: что делать со своей любовью и почему после конфликта мы все время расстаемся? Психологи рекомендуют перестать выдвигать претензии, а задуматься над тем, что вы сами можете дать своему любимому человеку. Поссорившись с возлюбленным, девушка пишет ему, что умирает от любви и просит вернуться. А потом только делает вид, что принимает все его недостатки. Это мучительно для обоих. Если готовы простить и не вспоминать о случившемся, то смело ищите точки соприкосновения.

Поссориться могут все, а вот проявить доброту в отношении того, кто обидел, далеко не всем под силу. Вы и не должны быть мягкой, покладистой. Не бывает плохих жен и мужей, ведь спрос всегда с обоих, если возник конфликт.

Если ты помирилась с близким человеком, а он через время снова обидел, то, скажем честно, он не достоин твоей любви и стараний быть лучше.

Любовь подразумевает умение прощать и доверять, но и не позволять втаптывать себя в грязь тоже является правилом этого великого чувства. Боритесь за любимых, но и будьте готовы их отпустить. Любовь — это свобода от страхов и предубеждений. И помните, что счастье в личной жизни начинается с умения любить и прощать прежде все самих себя.

Автор: mypsihologiya. ru

После влюбленных дней и ночей в любых отношениях начинается кризисный период. Нужно приложить максимум усилий, чтобы избежать конфликтных ситуаций и пережить это время. Конечно, без мелких ссор не обойтись, но постарайтесь, чтобы они не переросли в огромный конфликт, который приведет к разрыву отношений. Как помирить парня с девушкой? Для этого нужно, чтобы действовал хотя бы один из влюбленных. И совершенно не важно, кто это будет.

Спорные ситуации в отношениях между парнем и девушкой неизбежны. Часто бывает так, что виновата девушка. Однако давно доказанный факт о том, что женская и мужская логики заметно различаются, что приводит к конфликтам и непониманию. Представительница женского пола – хрупкое существо, которому очень трудно перешагнуть через гордость и сделать первый шаг, поэтому чаще всего мужчинам приходиться первым думать о том, как помириться с любимой девушкой.

Многие парни полагают, что легче всего находить общий язык после ссоры в постели. Однако в некоторых случаях это лишь усугубляет ситуацию, потому что девушка начинает злиться на себя из-за того, что уступила, потому что думала не умом, а телом. Поэтому, дорогие мужчины, этот способ того, как помириться с любимой девушкой следует оставить в стороне.

Ваше примирение должно выглядеть примерно так, если вы знаете, как строить отношения с девушкой: она должна почувствовать себя единственной, любимой, желанной для вас. Заставьте ее поверить в это, даже если будет очень трудно. Для начала поймите в чем же суть конфликта. Возможно, поводом для ссоры послужила мелочь, однако под ней скрывается совсем другая причина. Может быть, девушка обиделась на вас из-за чего-то, однако не хочет вам говорить. И чаще всего не обходится без коварной ревности.

Ищите причину в себе. Иногда важные мелкие поступки, которые вовсе не значимы для парней, составляют часть жизни девушек. Это поцелуй перед уходом на работу, сваренный мужчиной кофе утром, пожелание спокойной ночи, красивые слова, да и вообще, любые проявления нежности и ласки. Возможно, вы уже несколько дней не делаете чего-то, хотя особых причин для этого нет. А она придумала из мелочи целую соперницу, и закатила вам скандал совсем по другому поводу.

Но вернемся к теме о том, как помириться с любимой девушкой. Если ссора мелкая, стоит просто о ней забыть и подарить несколько цветов с открыткой. Ну а если вы вправду виноваты, тогда стоит постараться, чтобы вас простили. Для начала спросите совета у ваших общих знакомых о том, как помирить парня с девушкой. Можете не говорить открыто о том, что речь идет именно о вашей паре, ведь окружающим вовсе не следует знать о проблемах двоих. Может, кто-то посоветует такое решение, которое подойдет именно вашей ситуации. Ну а мы, в свою очередь, предложим вам несколько вариантов.

Романтика. Именно о ней стоит вспомнить, ведь наверняка, если вы начали думать о том, как помириться с любимой девушкой, влюбленность со всеми нежностями и сюрпризами ушла из ваших отношений. И очень зря. Возьмите отпуск на работе, купите билеты куда-нибудь и отправляйте извиняться перед девушкой. Она точно не устоит перед таким подарком для двоих. Возможно, вы просто устали от окружающих, и вам стоит сменить обстановку.

Не забудьте про цветы. Купите один оригинальный цветок, который ваша половинка никогда не видела. Да и вообще, думайте о том, как ее удивить. Забудьте про гордость, если вам дороги ваши отношения. Организуйте романтический ужин со свечами, особенно если вы никогда этого не делали.

Помните, что выбирая любой способ того, как помириться с любимой девушкой, нужно быть искренним. Уделяйте ей побольше внимания, дарите себя целиком, тогда наверняка не будет конфликтов и ссор, а в ваших отношениях будет только мир и взаимопонимание. Удачи!

Фильм “12 друзей Оушена”

Он знает, как просить прощения.
скачать видео

Фильм “Девять с половиной недель”

Чтобы очаровать, нужна фантазия, смелость и уверенность в себе. Чтобы помириться с девушкой, нужно то же самое!
скачать видео

Фильм “http://www.youtube.com/watch?v=zZfaUecB2FA”

Когда лучше помириться? В какие дни лучше всего мириться? А в какие лучше не стоит?
скачать видео

Чтобы помириться с девушкой и восстановить с нею отношения, в первую очередь нужно попросить у нее прощения. Не умеете – учитесь (например, в Университете практической психологии), но если вы были не правы, с вас – извинения и просить прощения. Если девушку любите, с вас еще цветы.

При этом нередки ситуации, когда неправы были обе стороны – и вы, и девушка в том числе. Так вот, в этом случае все равно начинаем с того, что просим прощения, цветы и восстанавливаем отношения. А далее – варианты. Если девушка умная и вас ценит, то после этого обсуждаем и ее поведение. Если девушка – это только девушка и пока не считает нужным думать, то прямой разговор бессмысленен. Справедливости тут не будет, это пока неизбежно. Зарабатывайте себе другую цену на брачном рынке, становитесь дороже в глазах девушки, и когда она начнет действительно вами дорожить, тогда в случае ссоры – после ссоры – можете обсудить и свое и ее поведение.

Но попросить прощение и цветы – с вас всегда, и в первую очередь.

Подробнее и по пунктам.

Вначале – учитесь держать себя в руках и не ссориться без серьезного повода. Совсем не ссориться – возможно, у вас пока и не получится, не все сразу, но если девушка вам нравится, то ведите себя так, как в первые дни, когда были от нее без ума. Итак, не поднимайте темы, из-за которых вы обычно ссоритесь (быстро вспоминайте, что это за темы), а если такую тему поднимает подруга, быстро переводите разговор на что-то другое, более позитивное. Если ссора все равно назревает, совершите подвиг: улыбнитесь и скажите: “Мне нужно подумать”, после чего идите прогуляйтесь. На природе, на свежем воздухе – остынете.

Кстати, можно купить один цветочек и принести его девушке просто так. Так и скажите ей: “Просто так. Потому что я тебя люблю”. Возможно, после этого предмет ссоры исчезнет.

Если же ссора началась, это для вас тренировка боевого мастерства и одновременно тренировка терпения. В первую очередь постарайтесь определить две вещи: что хотите вы и что хочет ваша подруга. Заметьте – не что вас бесит, а что вы хотите. Если сумеете это четко сформулировать, договориться будет проще. Второе – следите за собой. Лучше быть молчаливым, чем наговорить много лишнего и потом об этом жалеть. А самое главное – следите, в каком-то моменте вдруг может оказаться, что ваша подруга права и говорит вам о том, где вы не правы. Так вот – тут нужно с этим спокойно и прямо согласиться. Сути дела это обычно все равно не меняет, неправы вы может быть и по мелочи, но впечатление это производит, и ваша подруга будет за это вас больше уважать. А если оказалось, что вы были неправы не по мелочи, а по сути, то еще лучше: встали, обняли, согласились с нею и – самая трудная точка уже пройдена. Дальше разрулить ситуацию будет уже проще.

В процессе примирения вас может много раз тянуть восстановить справедливость и вернуться к предмету вашей ссоры. Оставьте, это пустое. У вас отношения с девушкой, это особая ситуация, и пока ни о какой справедливости ни с вашей стороны, ни со стороны девушки говорить не приходится. Третий (умный и взрослый) человек со стороны в этом может разобраться, а вы – пока нет. Пока так.

Что еще нельзя делать? Обычно мало удачно звонить ночью, даже если вам пришла в голову гениальная идея, что вы были не правы и хотите помириться. Если эта идея пришла вам в голову в 2 часа ночи, подождите до утра: сейчас девушка спит, и если вы ей скажете, что вы идиот, а она замечательная, то она расслышит только первое. Подождите до утра.

Кстати, в случае серьезной ссоры, если девушка вам не звонит, не звоните ей сразу, не подумавши. Если вам нечего сказать, то вы еще раз услышите в свой адрес несправедливые обвинения, и только. Прежде всего нужно разведать ситуацию, иногда это можно сделать через подругу. С подругой вашей девушки всегда имеет смысл поддерживать хорошие отношения, от нее иногда можно узнать очень важные вещи и ее мнение на вашу девушку, бывает, влияет очень сильно. Используйте это. В данном случае через нее вы сможете узнать, когда звонить еще нельзя, а когда – уже пора и просто нужно.

Что делать, если подруги нет и такая инсайдерская информация отсутствует? Есть секретная цифра – три дня. Если вы решили держать паузу и сразу не звонить, то нужно подождать два дня и звонить на третий. Первый день звонить нельзя, потому что девушка ждет вашего звонка, чтобы сказать вам, какой вы идиот. Второй день она уже действительно ждет вашего звонка, но еще уверена, что вы позвоните, и поэтому сильно ценить ваш звонок не будет. А вот на четвертый день она может подумать, что вы ей не позвоните вообще и на нервах сделать какую-нибудь глупость хотя бы для того, чтобы вам отомстить. Поэтому – звоните на третий день. Она еще ждет вашего звонка и уже готова в чем-то признать и свою неправоту.

С вашей стороны может быть еще один очень сильный ход: наверное, вы знаете, примерно во сколько времени ваша подруга выходит утром из дому на работу или учебу, и ваша обязанность каждое утро приезжать и прикреплять к ручке ее двери яркий букет цветов. Но чтобы вас не было. Это знак того, что вы ее любите, но вас при этом нет, и ни на кого ругаться она не может. Для девушки это одновременно и удивительно приятно, и сильно бесит – собственно все, что вам нужно, чтобы она о вас думала. Если вы держите ее так, на цветах, можете придти мириться и позже, чем через три дня, чтобы она получше подумала о своей неправоте.

Но рано или поздно вы все равно должны встретиться. Цветы с вами, но дарить их только после того, как вы покаетесь и девушка вас простит.

Будет очень здорово, если свой примирительный разговор вы начнете с понимания ее чувств (“Привет! Сильно на меня злишься?”), далее коротко о своих чувствах, но в позитиве (“Я тоже по тебе очень скучаю”) – и быстро попросите прощения (“Прости меня, я хочу тебе сказать, что был не прав”). Есть шанс, что вы услышите в ответ: “Это я была неправа. Пойми, я на тебя очень рассердилась”, – значит, рядом с вами ангел и сокровище. Чаще все-таки разговор идет сложнее, девушке нужно “выпустить пары”. Она будет кидать вам обвинения, ваша задача кивать и во всем соглашаться. «Ты был неправ!» — «Да», «Ты поступил плохо» — «Да, я был не прав, прости».

Тут самое важное – ваши интонации: уверенные и сильные. Вы не побитая собачка, а мужчина, который принял новое решение и хочет продолжать отношения.

Если можете чем-то искупить свою вину – самое время это сделать. Сделайте то, о чем вас давно просили, причем именно так, как хотела ваша подруга. Обычно это не очень сложно, а ей будет приятно.

​​​​​​​А дальше – обращайтесь к тому хорошему, что было в ваших отношениях. Девушкам очень важны воспоминания. Расскажите ей, как она вам дорога, как вы бегали к ней на первые свидания и делали те ужасные глупости ради нее, как она тогда замерзла и как согревали ее носик – главное, чтобы ваша подруга разрешила вам взять ее руку, мягко ее погладить и поцеловать ее милые пальчики. Кстати, может быть очень неплохо, если после этого вы не будете настаивать сразу на окончательном примирении, то есть на сексе, скажете “Я пришел только попросить у тебя прощение, спасибо тебе!” – и соберетесь уходить. Если она вас отпустит, значит на сегодня это правильно, а если удержит, то собственно это вы и хотели, но это уже оказалась ее инициатива. А это, как вы понимаете, гораздо лучше.

А дальше, в ближайшие дни, с вас теплые СМС, звонки по мелким поводам («Слушай, по телевизору идет классная передача, ты хотела это посмотреть! А еще я по тебе скучаю…»), девушкам правда это очень приятно. А при встречах чаще ей рассказывать, какая она удивительная, как вы ее любите, заботиться о ней – и целовать ее, целовать!

У обиды есть несколько стадий. На самой ранней люди не желают слушать и слышать друг друга. Все, что нужно, чтобы не наломать дров, это разойтись по разным углам. Возможно, даже пожить отдельно. Не разговаривать –

это нормально

. Общаться первое время записками и смс – тоже нормально. Естественное сближение

после ссоры

должно быть постепенным. На этой стадии нельзя вести себя грубо, вторгаться в личное пространство и показывать себя с агрессивной стороны. Пьяные звонки, угрозы, заигрывания с ее лучше подругой в надежде вызвать ревность не только оттолкнут любимую, но и спровоцируют у нее злость и желание отомстить. Тут в ход может пойти все, что угодно. И порча вещей, и слив компрометирующих фотографий в интернет, и грязные сплетни. Не зря Вильям Шекспир говорил, что самая страшная фурия в аду не сравнится с обиженной женщиной. Если мужчина хочет мира, то он не должен разжигать костер войны. Когда эмоциональный пыл угаснет, настанет время для раздумий о себе, об отношениях и о том, как дальше жить. Обычно девушки испытывают на этой стадии тоску, обиду, чувство вины. Они начинают скучать, их переполняет желание высказываться и выговориться. Хуже всего, если девушка

молчит

или

избегает общения

даже через три-пять дней после ссоры. Это депрессия, и девушку в этом состоянии ничего не интересует. Именно сейчас отношения как никогда близки к краху. На этом этапе стоит показать себя человеком чутким, эмоциональным, осознавшим свою ошибку (даже если ее не было, это уже никого не волнует) и готовым ее исправить. Мягкий, задушевный разговор поможет наладить отношения. А поводом для разговора станет романтический жест, который зависит от финансовых возможностей и фантазии молодого человека. Импульсом, который изменит отношения, может стать и банальная надпись белой краской на асфальте, и музыкальный номер с серенадой, и подарок, к которому прилагается теплое письмо. После примирения наступает стадия эйфории, которая может длится от нескольких дней до двух-трех месяцев. Это зависит от темперамента влюбленных. Холерики чаще

ссорятся

, но быстрее

возвращаются

на исходные позиции. Флегматики долго копят обиду и дольше переживают, после примирения им требуется много нежности и заботы. Сангвиники охотнее прочих прислушиваются к доводам разума. Они могут помириться просто потому, что так надо: из-за совместного ребенка, жилплощади, ранее взятых на себя обязательств. Не стоит думать, что мужчина, извиняясь первым, унижается. Он лишь первым берет под контроль ситуацию, склоняет девушку к условиям, которые озвучивает он сам. Именно мужчина-миротворец демонстрирует свой благородный характер, свое великодушие и проявляет мудрость, поскольку желание уберечь отношения – это символ зрелой и цельной личности.

Связанная статья

Как помириться с любимой девушкой

Конфликты и ссоры практически неизбежны в любых, даже самых идиллических отношениях. Если конфликтовать правильно, не переходя определенные границы, то и мириться потом не придется – все недоразумения выяснятся и уладятся сразу же. Но если все-таки произошла серьезная ссора и вы не хотите при этом потерять любимого человека, есть простые советы, как быстро помириться.

Как говорит народная мудрость, первым идет мириться тот, кто сильнее любит. Будьте первым, это не признак слабости, а свидетельство силы духа и любви. Великодушие, умение признать свою неправоту или простить слабость другого, желание первым протянуть руку – прекрасные качества, которые не могут быть не оценены вашим любимым человеком.

Если вы понимаете, что вы – однозначно виновник ссоры, не заставляйте любимого человека мучиться от обиды, как можно скорее просите прощения. Повинную голову меч не сечет, опять же в народе говорят.

Найдите в себе силы извиниться за резкие слова, вылетевшие в пылу, даже если вы и не чувствуете себя виноватым в причине ссоры. Поговорите о своих чувствах с любимым человеком уже спокойно, доброжелательно. Будьте искренними, не бойтесь сказать, как вы его любите и как вам тяжело находиться в ссоре.

Если вы знаете про вспыльчивость любимого человека, не инициируйте примирение сразу после ссоры, дайте ему остыть. В противном случае вы можете невольно спровоцировать новую вспышку гнева.

Если ваш любимый человек обиделся надолго, то проявите терпение и тактичность. Может быть, на какое-то время его лучше оставить в покое. А потом подавайте ему знаки о том, что вы готовы к общению и примирению, возможно, даже через парламентеров.

Букет цветов – традиционный, но от этого не менее прекрасный способ для быстрого примирения с любимой женщиной! А можно проявить фантазию и использовать необычные приемы: например, вытоптать на снегу под окном дорогой вам женщины признание в любви или заказать услуги альпиниста с цветами или связкой воздушных шаров.

Любые отношения немыслимы без ссор и разногласий. Психологи считают, что девушке намного легче помириться со своим парнем, так как раскаивающаяся особа мгновенно способна растопить сердце даже самого непробиваемого юноши. Но все-таки девушки нередко ждут первый шаг от молодого человека из-за своей гордости, опасений или переживаний. Как же влюбленной особе правильно помириться со своей второй половинкой?

Если ссора не очень серьезная или возникла на пустом месте, то девушке не стоит скрывать свое расстройство и просто протянуть руку возлюбленному. Молодой человек поймет, что для девушки их ссора не менее болезненна и обязательно примет протянутую руку, а там и до объятий не далеко.

Далее следует просто искренне извиниться и не допустить никаких лишних слов. Если же атмосфера до сих пор остается накаленной, то в ситуации нужно что-то поменять. Самое простое – это изменить положение тела. Если вы сидели, то встаньте, если статично стояли, то пройдитесь. Но обсуждение серьезных вопросов лучше перенести на другой день.

Но в случае, если ссора более серьезная, и дело даже дошло до прекращения общения, нужно принимать иные меры. 

Отличный вариант примирения – это написать письмо. Именно письмо, а не телефонный звонок сделает вашу речь более осторожной. Великих любовных посланий в этом случае не нужно. Рекомендуется писать что-то простое, но искреннее. В письме не будет лишним указать, в чем вы видите свою вину. И, конечно же, попросить прощения. 

Если молодой человек благосклонно ответил на письмо, то счастья вам. Но если юноша остается непреклонен, то через друзей стоит узнать, получил ли он послание. Если этос случилось, но он на него не ответил, то крайние меры – это либо телефонный звонок, либо неожиданный визит. Но после возможны лишь два варианта развития действия: либо мир, либо расставание. Но это всяко лучше неопределенности в отношениях.

Источники:

• Как помириться с парнем?

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Как помириться с парнем? Что написать парню, чтобы помириться? Как помириться с мужем после ссоры.

Многие девушки интересуются, как помириться с парнем после расставания. Женщины отличаются чрезмерной эмоциональностью, поэтому они более тревожны, если речь идет об отношениях с противоположным полом. А юные особы пытаются понять, как помирить парня с девушкой, ведь им невыносимо наблюдать за страданиями лучшей подруги.

Дамы очень чувствительны к критике со стороны любимого мужчины. Чувство вины развито у девушек гораздо больше, что приводит к необоснованному снижению требований к возлюбленным. Нередки случаи, когда женщины допускают непозволительное в отношении них поведение. Но все же дамы настойчиво ищут информацию о том, как помириться с бывшим парнем. Важно рассмотреть мужскую психологию и провести анализ женских ошибок, которые становятся причиной ссор и разногласий.

О чем говорят психологи?

Специалисты предлагают ответы на следующий ряд вопросов:

1. Как помириться с любимым мужчиной после разлуки? Психологи рекомендуют изначально определиться, нужен ли вам этот мужчина. Если произошла ссора, то были веские причины для подобного развития событий. Поэтому необходимо задуматься, удовлетворяются ли истинные потребности в отношениях. Бороться за любовь того, кто не заботится о ваших чувствах , является распространенной ошибкой. Женщины часто подавляют в себе обиду, а затем демонстрируют возлюбленным всплеск негативных эмоций, что способствует еще большему отчуждению. А ведь ссоры возникают по причине того, что мужчина просто не соответствует ожиданиям женщины. В большинстве случаев дамы не принимают решение о прекращении любовных отношений, ведь они панически боятся одиночества.
2. Что написать парню, чтобы помириться? Необходимо понять, из-за чего вы поссорились. Если это очередной конфликт бытового характера, то вполне возможно уладить его при помощи любовного письма. Но если речь идет о серьезной ссоре, в ходе которой были затронуты чувства партнера, то порой бывает недостаточно традиционного извинения. Необходим долгий разговор по душам, который тоже не всегда уместен.
3. Как помирить подругу с парнем? Девушки любят вмешиваться в чужие дела. Не всегда подобное любопытство и забота причиняют вред, ведь порой подруги действительно могут способствовать примирению с любимым человеком. Важно не переусердствовать, чтобы не сожалеть о содеянном.
4. Как помириться с парнем, если он виноват? Зачастую такой вопрос задают женщины, которым изменил любимый человек. Мужчина признается в том, что совершил плохой поступок. Потом вы можете сильно поругаться. Он даже может во всем обвинить свою вторую половину, сказав, что ему надоел однообразный секс. И женщина начинает думать, что сама во всем виновата. Как помириться с парнем после ссоры? Возьмите на себя лишь свою долю ответственности за произошедшее. Не стоит позволять мужчине думать, что он имеет право совершать половой акт со всеми понравившимися ему девушками.

Если виновата женщина

Что сказать парню, чтобы помириться? Психологи рекомендуют следовать проверенному на практике алгоритму:

1. Успокойтесь. Не стоит сейчас думать о том, как помириться с парнем по СМС, особенно если вы поругались на расстоянии. Дайте себе время разобраться в том, что произошло.

2. Проанализируйте собственные чувства. Что стало причиной возникновения вспышки гнева? Если молодой человек оказывает на вас систематическое стрессовое воздействие, то ваша реакция может быть вполне оправданной. Если причина кроется в особенностях вашей личности, то задумайтесь о саморазвитии и формировании жизненно важных навыков. Молодой человек может желать побыстрее расстаться, потому что устал быть обиженным. Он не хочет думать о примирении, ведь спустя пару дней все снова повторится. Если вы не готовы работать над собой, то необходимо подумать о чувствах молодого человека. Крепкая семья формируется в условиях взаимопонимания и любви.

3. «Как помириться с мужчиной, если я виновата?» вы должны быть уверенны в том, что принимаете на себя ответственность за случившееся. Сосредоточьтесь и подумайте, действительно ли вы стали причиной разлада в паре. Если ответ положительный, то переходите к выполнению следующего шага.

4. Как можно помириться с парнем, если вы расстались? Если у молодого человека еще остались к вам чувства, то он может вернуться. У вас есть шанс возобновить то, что начало рушиться. Мужчины мирятся с чрезмерной эмоциональностью любимой женщины, если она старается работать над собой, а не принимает его терпеливость и доброту как должное. Но быстро помириться не получится, особенно если ты сильно обидела его. Парень некоторое время может проверять девушку на прочность, задевая колкими фразами.

Если виноват молодой человек

Как уже было сказано выше, не всегда стоит ломать голову над тем, что делать, если поссорились с парнем, как его вернуть. Если мужчина то мирится с вами, то ссорится, важно задуматься о зрелости отношений.

1. Мужчины в своем большинстве понимают, что женщина боится остаться одна, поэтому пользуются ее уступчивостью, не считаясь с чувством собственного достоинства девушки. Если вы страдаете от любовной зависимости, то не стоит ждать, когда возлюбленный начнет вас ценить, а необходимо незамедлительно обратиться к психотерапевту.
2. У девушки часто возникают одни и те же вопросы, когда она поссорилась с парнем: что делать со своей любовью и почему после конфликта мы все время расстаемся? Психологи рекомендуют перестать выдвигать претензии, а задуматься над тем, что вы сами можете дать своему любимому человеку. Поссорившись с возлюбленным, девушка пишет ему, что умирает от любви и просит вернуться. А потом только делает вид, что принимает все его недостатки. Это мучительно для обоих. Если готовы простить и не вспоминать о случившемся, то смело ищите точки соприкосновения.

Поссориться могут все, а вот проявить доброту в отношении того, кто обидел, далеко не всем под силу. Вы и не должны быть мягкой, покладистой. Не бывает плохих жен и мужей, ведь спрос всегда с обоих, если возник конфликт.

Если ты помирилась с близким человеком, а он через время снова обидел, то, скажем честно, он не достоин твоей любви и стараний быть лучше.

Любовь подразумевает умение прощать и доверять, но и не позволять втаптывать себя в грязь тоже является правилом этого великого чувства. Боритесь за любимых, но и будьте готовы их отпустить. Любовь — это свобода от страхов и предубеждений. И помните, что счастье в личной жизни начинается с умения любить и прощать прежде все самих себя.

Величайший немецкий поэт и мыслитель Иоганн Гёте утверждал, что настоящим талантом обладает только тот человек, «кто правдив к себе и другим, и умеет всегда оставаться таковым». Однако таких искренних и «талантливых» людей в нашей жизни встретить крайне трудно, большинство из нас — любители лукавить. Поэтому не стоит ссориться только из-за того, если ваш парень или подруга выдумывают что-то, чтобы приукрасить себя в ваших глазах. Например, если ваша подруга вам заявляет, что она никогда не ссорится с парнем, с которым она дружит уже более трех месяцев, то это настоящее лукавство.

Как бы нам не хотелось, а идеальных отношений между влюбленными без обид, ссор и споров после того, как они уже достаточно хорошо изучили друг друга, не бывает. Не ссорятся только те, кто безразличен к партнеру. Большинство людей уверены, что частые ссоры с любимыми рано или поздно приводят к расставанию. Однако психологи не согласны с этим мнением. Они считают, что мелкие конфликты укрепляют отношения, просто нельзя допустить, чтобы они приобрели долговременный характер. Постарайтесь как можно скорее найти способ, чтобы примириться с партнером. И не важно, кто сделает это первым — парень или девушка, каждому человеку тяжело перешагнуть через свою гордость и признать вину . Но делать это надо, чтобы и не жалеть потом, что потеряли самое ценное и дорогое, что было в вашей жизни.

Конечно, каждой девушке хочется, чтобы первым помириться предложил парень. Но мужчины — народ своенравный, им не хочется быть «под каблуком» женщины и поэтому они не торопятся просить прощения, если не считают себя виноватым в возникшей ссоре . По этой причине многие девушки после ссоры каждый день ждут от парня звонка или смс-сообщения, а ему затруднительно сделать первый шаг к примирению. Ссора в этом случае может принять серьезный оборот, а чтобы не допустить этого девушке необходимо взять инициативу в свои руки и найти способ восстановить мир в отношениях.

Не секрет, что чаще всего инициатором ссоры выступает девушка, так как слабый пол более чувствительный и требовательный по отношению к своему партнеру. А если у девушки характер капризной принцессы, а парень в силу своей скромности не очень щедр на комплименты и признания любви, то регулярных обид и претензий со стороны своей любимой ему не избежать. В этом случае причина ссоры — из-за неуверенности девушки, которая не верит своему счастью и боится его потерять.

Прежде чем сразу же после ссоры просить извинение у парня, проанализируйте причины, которые способствовали к возникновению конфликта. Подумайте, так ли важно для вас отстаивание своего мнения в этом конкретном случае или это пустой каприз . Если причина ссоры несерьезная и в этом нет его вины, подождите 1-2 дня для того, чтобы страсти утихли и парень «пережил» конфликт. Затем наберите его номер телефона и просто скажите: «Милый, прости меня, пожалуйста, я соскучилась по тебе».

Безусловно, лучше всего помириться с парнем во время личной встречи или по телефонному разговору. При этом, как правило, назначает встречу или звонит первым тот, кто больше всего дорожит отношениями. Если же вы уверены, что в ссоре явная вина парня (как чаще всего все девушки и думают!), то нагло врать и говорить: «Извини, я была не права!» не нужно. Парень быстро поймет, что вы девушка неискренняя и готовы на все, лишь бы вернуть его. Но если вам дороги отношения с этим парнем и вы уверены, что сам он не станет просить у вас прощения, то советуем вам использовать нейтральные слова извинений типа: «извини , мне не стоило так реагировать на твои слова» или » давай забудем все и попробуем начать все сначала». Эти слова не унижают ваше самолюбие и помогут восстановить отношения, если чувства парня к вам были взаимные.

Если же вы боитесь заговорить с парнем, отправьте ему смс-сообщение с извинением. Писать парню смс-ки, чтобы помириться намного проще, чем перебороть свою гордость и высказать вслух: «Прости». Но сочинять длинные сообщения и умолять его простить не стоит. Не перегружайте своего парня ненужной информацией, пишите кратко и только один раз. Если он не отвечает на ваше сообщение, подумайте о том, а любил ли он вас? А если нет, так зачем он нужен? Не стоит тратить время на повторные извинения, чтобы сохранить те отношения, у которых нет будущего. Потому что без любви развиваться им далее попросту никуда.

Вот примеры текста смс-сообщений с извинением:
«Прости меня, я больше так не буду. Я люблю тебя!».

«Как я могла поссориться с тобой, ведь ты мне так дорог. Надеюсь, что ты простишь меня?»

«Прости, я была не права. Жду тебя сегодня там же, где мы раньше встречались».

«Прости меня, я больше так не буду. Мне расставания с тобой далее не вынести…»

«Давай мириться. Так долго сердиться не годится. Предлагаю поднять настроение друг другу примирением!»

«Дорогой, ты обижаться не устал? Давай попробуем опять все с самого начала!»

«Наша размолвка ежеминутно причиняет мне боль. Извини меня, я так хочу, чтобы ты меня крепко обнял!»

«Любимый, прости меня! Надеюсь, мы не дадим угаснуть пламени нашей любви из-за мелких недоразумений!»

Если же вы живете вместе с парнем и у вас с ним близкие отношения, попробуйте вместо слов извинений предложить ему заняться вместе каким-то совместным делом. Пусть вашим девизом станет известная фраза Кота Матроскина из мультфильма «Каникулы в Простоквашино»: «Совместный труд — для моей пользы, он объединяет». Сходите с любимым мужчиной вместе за продуктами в магазин, предложите ему вместе сделать генеральную уборку в балконе или поменять обстановку в комнате. После окончания работ вы даже сами не заметите, как взаимные обиды ушли, и вы уже общаетесь, как ни в чем не бывало.

А самым эффективным средством для примирения с любимым мужем является секс . Для мужчин он действует сильнее, чем тысячи слов извинений, даже после того, если вы в пылу ссоры наговорили друг другу кучу гадостей и обещали немедленно подать на развод. Поэтому и призывают не вмешиваться родственникам и близким в ссоры между супругами словами: «Милые бранятся — только тешатся».

© Depositphotos

Милые бранятся — только тешатся. Так гласит народная мудрость, а народ зря говорить не будет. Тем не менее, ссора — не лучший фрагмент во взаимоотношениях, и каждому хочется поскорее ее закончить. Как помириться с парнем после размолвки, если ты его обидела, тебе расскажет tochka.net .

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как помириться с парнем: буря эмоций

Когда ты осталась одна после ссоры с любимым, для начала дай выход эмоциям . Поплачь, выплесни из себя весь негатив наружу криком, включи громкую музыку, даже запусти пару тарелок об стену, но смотри не поранься осколками. Вот только мобильник об пол не стоит — когда эмоции улягутся, он тебе еще пригодится. Проговори вслух все те эпитеты, которыми ты готова его наградить за вашу ссору. Не гаси в себе эмоции. Вот увидишь, через время буря в тебе поутихнет, гнев уляжется, карусель в голове приостановится, и мысли постепенно придут в норму. Успокоилась? Теперь самое время подумать.

Как помириться с парнем, если вы поссорились навсегда?

Вдумайся, какое сильное слово — «навсегда «. Представь себе, будто и правда ты навсегда с ним поссорилась. И ты больше ни разу его не услышишь. Он не назовет тебя котенком (и далее по списку любимых шаловливых прозвищ). И он больше не будет дарить тебе цветы и кормить с руки любимыми конфетами. За обедом его салфетка не превратится в самолетик, тюбик зубной пасты в ванной не будет сдавлен у самого колпачка, в спальне его подушка не сохранит тепло характерной вмятины, а в прихожей ты больше не споткнешься об его кроссовки, вечно путающиеся под ногами. Ты правда готова к таким изменениям в своей жизни?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как помириться с парнем: вспомни хорошее

А теперь погрузись в воспоминания — и совсем еще свежие, и давние, когда вы только начали встречаться. Кстати, как вы познакомились? Какими романтичными были свидания, какими неожиданными — подарки, слова — многообещающими, глаза — горящими, губы — страстными, мысли — волнительными… Ты его любишь? За что? Вспомни его качества, которые заставили неровно биться твое сердце. Выуди их из памяти и поставь перед собой, пусть они загородят картинку недавней ссоры. И пусть твоя любовь к нему загасит твой гнев.

Как помириться с парнем: ищи нужные слова

Ссорятся все, потому что все мы разные, и это нормально. Было бы странно, если бы люди, прожив всю жизнь вместе, ни разу не поругались — представь, как это было бы скучно! Да, разрыв отношений, кто бы ни был виноват — это неприятно. Иногда обидно, иногда нестерпимо больно. Но чаще всего обида проходит, боль притупляется, а чувства (если они настоящие) берут верх и возгораются с новой силой. Все для тебя! — что ты готова сделать, чтобы снова и снова слышать эти слова от любимого человека? Пожалуй, горы свернуть и море переплыть. А уж попросить прощения — и подавно. Даже если и не ты в этом виновата, или не совсем виновата, или совсем чуть-чуть. Значит, ищем слова. Но не просто так — дежурные, а нужные, откровенные, идущие от самого сердца — любящего и готового на прощение и примирение.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как помириться с парнем: напиши смс

Что делать, если парень гордый, и в последней размолвке ты его действительно обидела, задела за живое? Поговорить с ним может быть проблематично — ведь у него тоже есть эмоции, и не факт, что они уже отбушевали. Наговорит чего-то сгоряча — и готова новая ссора. Можно отправить ему смс-ку с виноватой рожицей (вот когда пригодится не разбитый об стену мобильный телефон:)

Как помириться с парнем: отправь письмо

Еще один вариант — написать ему по электронной почте. Письмо должно идти от души, и несмотря на свою виртуальность — быть самым настоящим, искренним, теплым. Кто как не ты лучше других знает своего парня? Какие слова можно написать ему, чтобы они проникли в душу и согрели ее? Возможно, это игривая фраза, на которую он обычно реагирует улыбкой или общие воспоминания о каком-то событии или даже признание в любви…

Как помириться с парнем: маленькие хитрости

Даже при всей своей откровенности и прямолинейности прими во внимание небольшие хитрости, которые помогут тебе получить примирение от парня. Не пиши длинными и мудреными предложениями — мужчина лучше воспримет короткие, ясные и емкие фразы. Если ты хочешь извиниться, то не стесняйся этих простых слов: «прости», «я больше не буду», «давай помиримся». Свое письмо закончи вопросом, чтобы у тебя была надежда на ответ — так ты получишь диалог с любимым человеком.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Худой мир лучше доброй , так считают многие. Но ссоры, тем не менее, нередко случаются. Что же сделать, чтобы помириться?

Если вы поссорились, кто-то должен сделать первый шаг. В некоторых парах это всегда один и тот же человек, а в некоторых – тот, кто виноват. Предположим, виновата девушка. И она достаточно разумна для того, чтобы сделать первый шаг навстречу, а единственное, что ее интересует, вопрос…

Как помириться с парнем, если я виновата?

Придется взять на себя проблему примирения: редкий парень будет сам что-то делать, чтобы помириться, особенно сразу после ссоры.

1. Если вам уж очень неловко, напишите парню СМС. Например, «Люблю. Скучаю. Раскаиваюсь». Что еще написать парню, чтобы помириться — дать понять, что вы понимаете его обиду и очень жаль, что ненароком довелось его обидеть. Показать, что вы его любите.
2. Можно пригласить его на свидание, устроив развлекательную программу, которая поразит вашего парня.
3. Можно просто поговорить по душам. Извинитесь и попытайтесь объясниться, но не перекладывайте на него вину. Если вы поссорились из-за , разберите его прямо сейчас, не откладывая.

Как помириться с парнем после расставания?

Это сложнее, но тоже возможно. Особенно если вы расстались со скандалом. Хуже, если вы просто тихо разошлись. Но и в этом случае можно попытаться.

Прикидывая, как помириться с бывшим парнем, удостоверьтесь сначала, что вам это надо. Уверены? Тогда попробуйте обратиться к его воспоминаниям. Наденьте платье, в котором вы с этим парнем встречались, а с тех пор почти не надевали и т.п. Говорите о том, что вас тогда волновало. Возможно, ассоциация сработает, и вы помиритесь. Следует попробовать как можно больше вариантов, если вы действительно дорожите любимым человеком.

Ни одна, даже самая крепкая пара не обходится без ссор. Конфликтные ситуации помогают влюбленным разобраться в отношениях и решить возникшую проблему, посмотреть друг на друга по-новому и даже освежить чувства.

Вы поругались со своим молодым человеком, и осознание этого лежит на сердце тяжким грузом. Прежде всего, нужно успокоиться и решить, любовью ли связаны отношения и нужно ли за них бороться.

Если вы готовы признать свои ошибки и сделать первый шаг к примирению, то обратите внимание на нижеследующие советы психологов о том, как извиниться, не унижая свое достоинство:

• помните, что сразу после ссоры подходить с разговором не стоит;
• дайте остыть себе и партнеру, займитесь чем-то полезным и рутинным, например, помойте посуду, протрите полы, постирайте белье;
• только успокоившись и разобравшись в ситуации, можно начать переговоры. Будьте уверены, что ваш мужчина тоже переживает размолвку и пытается найти ее причины.

Способы извиниться

Прощение

Самый действенный и простой способ – попросить прощения у своего любимого, обнять его крепко-крепко и рассказать о своих чувствах и переживаниях.

Ни один парень не устоит перед трогательным признанием своей любимой. Помните, что сознаваться в своих ошибках – очень важное умение. И если ваш парень не может этого сделать, а отношения вам дороги, подойдите к нему первой, поддержите его.

Подходящие слова

Найдите подходящие слова для того, чтобы завязался разговор, напомните любимому о вашей теплой привязанности к нему, о том, как вы цените ваши отношения. Ни в коем случае не упрекайте и не обвиняйте парня, так помириться не получится точно, если только разругаетесь больше прежнего. Постарайтесь занять нейтральное положение, чтобы сгладить ситуацию.

Слова «Прости, я не хотела тебя обидеть» или «Извини, я так переживаю из-за нашей ссоры» могут стать хорошим первым шагом к примирению.

Сюрприз

Если вы не хотите говорить банальные вещи, можете подготовить своему парню сюрприз. Исходить нужно из его предпочтений, это может быть романтическое свидание в тихом уютном кафе, билеты в кино на последний ряд или поход на матч с участием его любимой команды. Вариантов много.

Даже если вы ограничены в средствах, можно нарисовать креативный плакат с признаниями в любви или подготовить красиво оформленную шкатулочку, полную любовными записками.

Важно, чтобы вы хотели сделать приятное своему парню, он обязательно оценит искренние старания, и вы помиритесь.

Ужин на двоих

Если вы живете в одной квартире, то удачным первым шагом может стать устроенный вами романтический ужин. Приготовьте любимые блюда своего парня, оформите все свечами и другими амурными аксессуарами, красиво оденьтесь, и включите приятную музыку.

Будьте уверены в результате, ни один мужчина, даже самый обиженный, не устоит перед таким напором.

Как помириться с парнем

По телефону

Современные технические разработки позволяют связаться с человеком, находясь в любом месте в любое время. И если ваш возлюбленный идет на контакт, вы сможете переговорить с ним по телефону, будьте мягки и трогательны, говорите нежным голосом.

Помните, никаких взаимных упреков, это только усугубит конфликт. Говорите о ваших чувствах и переживаниях, о том, как вы цените отношения с ним. Это приблизит вас к заветной цели.

По СМС

Порой бывает очень сложно подобрать нужные слова для описания своих чувств, и тогда на помощь приходит СМС. Здесь вы сможете не только красиво изложить свои мысли, но и использовать цитату из стихотворения или известного высказывания. Подкрепите сообщение любимому ласковыми словами, нежными прозвищами, смайликами и сердечками. Любому парню будет приятно получить такое свидетельство вашей любви.

После расставания

Прошло время, и вы вдруг осознали всю силу чувств, которые испытываете к этому человеку. Как помириться с бывшим? В такой сложной ситуации придется проявить фантазию. Позвоните ему, поговорите на нейтральные темы, узнайте, как он живет, с кем встречается. Вдруг он свободен и тоже жаждет встречи с вами.

Можно воспользоваться электронной почтой или сообщением в социальных сетях, отправив простое «Как дела?».

Если я виновата

Ответ прост: попросите о встрече и признайте свою ошибку. Если чувства настоящие, если любовь есть, то ваша половинка все простит. Главное, уверить его в том, что подобное не повторится никогда. Будьте искренни по отношению к своему мужчине, и у вас обязательно получится.

Если виноват он

Вы имеете полное право сердиться и не искать встречи с обидчиком. Но если он не может решиться сделать первый шаг, помогите начать. Расскажите парню о своих переживаниях, страданиях и ждите ответной реакции. Тот, кто искренне хочет восстановить отношения, обязательно откликнется на вашу исповедь.

После измены

Как это ни банально звучит, в измене виноваты и девушка, и парень, независимо от того, кто позволил себе расслабиться на стороне. Вы должны понять, каковы причины произошедшего, прежде чем принимать какое-либо решение.

Попробуйте поставить себя на место вашего партнера и решите, была ли это ошибка, которая больше никогда не повторится, или это постоянная потребность организма.

Выслушайте возлюбленного, возьмите время на обдумывание и только потом, на светлую голову, принимайте решение. Помните, что в отношениях очень важно чувство защищенности и стабильности, старайтесь не уязвлять его.

Если он далеко

Любить на расстоянии тяжело, а извиняться еще сложней. Существует несколько способов, как помириться с любимым мужчиной на расстоянии. Возможности современной техники обязательно помогут вам в этом нелегком деле. Поговорите по телефону, напишите СМС или сообщение в социальных сетях. Можно привлечь к себе внимание с помощью трогательного статуса.

Чтобы действовать наверняка, воспользуйтесь услугами государственной почты, напишите настоящее письмо и отправьте его в конверте.

Неспроста раньше вся любовная переписка происходила на бумаге, говорят, она передает тепло сердец. В любом случае, письмо, написанное вашей рукой, растопит лед в отношениях.

Если он не хочет разговаривать и не идет на контакт

Может случиться такое, что парень еще не готов к примирению и не отвечает на ваши звонки, электронные сообщения, отказывается от встречи. Тогда вам придется отступиться и повременить с разговором, так вы проявите уважение к его чувствам. Просто вашему возлюбленному нужно больше времени на обдумывание сложившейся ситуации и решение конфликта. Будьте терпеливы.

Астрологический анализ

Рассмотрим нюансы поведения с обиженным мужчиной определенного знака зодиака.

Овен

Мужчина Овен легко может вспылить, но так же легко выходит из этого состояния. Поэтому заключить с ним мир не составит труда. Достаточно дождаться подходящего для разговора момента.

Телец

С мужчиной Тельцом ситуация намного сложней. Придется вам приложить усилия, чтобы воссоединить ваши влюбленные сердца. Из предложенных способов вам подойдут ужин на двоих в романтической атмосфере и подготовка приятного сюрприза.

Близнец

С мужчиной близнецом следует мириться как можно быстрее, иначе он может переключить свое внимание на других девушек. Позвоните ему, пригласите на свидание в уютном кафе. Сделайте первый шаг к своим чувствам.

Рак

Даже если ссора произошла по его вине, мужчина Рак не признает этого. Единственный выход — пойти ему на встречу и помочь признать свои ошибки, наладить отношения. Найдите слова поддержки, подходящие именно вашему возлюбленному.

Рыбы

Чтобы не допустить ссоры с мужчиной Рыбой, надо всегда проявлять к нему знаки внимания. Но если конфликт произошел, дайте ему возможнос ть побыть наедине, поразмышлять о произошедшем. Он сам даст вам понять, когда будет готов.

Дева

С мужчиной девой помириться несложно. Позвольте ему самому сделать шаг к вашему воссоединению и признайте свою вину, даже если вина полностью лежит на нем.

Стрелец

В деле со стрельцом можно действовать в форме активных переговоров. Выскажите свои обиды и выслушайте претензии своего мужчины. Боясь потерять свой авторитет, ваш возлюбленный может позволить себе быть немного грубым, но ведь вы его таким и любите.

Скорпион

Скорпионы не забывают обид, нанесенных им, поэтому надо предоставить ему возможность обидеть вас в ответ. Тогда его сердце оттает.

Козерог

Чтобы наладить контакт с парнем Козерогом необходимо доказать ему, что вы осознали свою ошибку и больше ее никогда не повторите. В таком случае замкнутый и обиженный козерог пойдет вам на встречу.

Водолей

Никогда не описывайте в разговоре мужчине Водолею, как вы переживали и что вы испытывали. Он воспримет это как нападки на него. Лучше оставаться собой, быть яркой и интересной в любой компании. Это неизменно привлечет к вам вашего партнера.

Лев

Мужчина этого знака зодиака любит быть в центре внимания. Поэтому хорошо будет пригласить его в гости к друзьям, где вы будете блистать своей красотой и женственностью. Он будет покорен вами вновь.

После ссоры

Как реже ссориться

Иногда ссоры даже полезны для отношений, позволяют узнать большее о партнере, освежают чувства. Но лучше будет, если вы постараетесь избежать конфликтных ситуаций.

Для этого необходимо запомнить несколько правил и следовать им:

Что бы не произошло, какие обиды бы вас не мучили, отпустите эту ситуацию и правильно расставьте приоритеты. Если отношения с возлюбленным искренние, нежные, то вам есть за что побороться. Смело испытывайте способы примирения с парнем, описанные в этой статье и будьте счастливы!

Урегулирование конфликтов в отношениях

Вы уже все это слышали, так что я, наверное, не скажу вам ничего нового. Но в интересах убедиться, что вы знаете факты о супружеских (и долгосрочных отношениях) конфликтах, я решил повторить некоторые из них. Это взято из отличной онлайн-книги по самопомощи «Психологическая самопомощь » (оригинальная, а не испорченная версия, которая появляется в других местах в Интернете).

Многие исследователи (например, Christensen & Jacobson, 2000) считают, что большинство супружеских разногласий и споров вполне разрешимы. Проблема заключается в том, что по мере того, как браки и отношения превращаются в споры, их обсуждения пронизаны критикой и невысказанными ожиданиями друг от друга. Мы ожидаем, что изменится другой человек в отношениях, а не наши ожидания от него (даже если мы сами делаем себя несчастными из-за наших нереалистичных ожиданий). Вот простой пример из книги:

Если жена чувствует, что муженек никогда не раскрывает свои мысли или чувства, она находит доказательства его скрытности и замкнутости в большинстве их разговоров. Если он чувствует, что «она все время критикует меня», он видит все больше и больше ее негатива в каждом взаимодействии (и, вероятно, отстраняется).

Вместо того, чтобы позволить ситуации обостряться, вызывая еще больший гнев, Кристенсен и Джейкобсон просят пару рассмотреть другую альтернативу, а именно научиться терпеть или принимать недостатки партнера и их разочарование в отношениях, понимая (если это правда ), что черта партнера, которая вас чертовски раздражает, на самом деле является второстепенным фактором по сравнению с хорошими аспектами брака.

Короче говоря, имейте в виду, что идеальных отношений не существует, поэтому некоторые слабости, недостатки, эгоцентризм, мешающие взгляды или убеждения или что-то еще нужно просто принять в любых отношениях.

Итак, как доктор Клэй Такер-Лэдд, автор книги «Психологическая самопомощь », предлагает парам работать над разрешением семейного конфликта?

Разрешение конфликтов в отношениях

1. Подчеркните положительное и уменьшите отрицательное.

Это не означает, что нужно игнорировать негатив, это просто означает, что нужно перестать твердить о нем изо дня в день. Никто не идеален, и каждый из нас совершает ошибки каждый день. Вы человек, который постоянно указывает на ошибки своей второй половинки? Или вы человек, который указывает на все положительные моменты в жизни вашего партнера?

У нас есть выбор: мы можем «понять» нашего партнера или мы можем обвинить его/ее. То, как мы рассматриваем и объясняем поведение другого человека, является сутью эмоциональной проблемы. И то, как мы объясняем или понимаем нашу ситуацию, влияет на то, как мы пытаемся изменить эти проблемы.

Счастливые пары склонны подчеркивать хорошие качества и мотивы партнера как причины его/ее положительного поведения; его/ее негативное поведение рассматривается как редкое, непреднамеренное или ситуативное. Таким образом, счастливый супруг усиливает хорошие качества своего партнера

2. Поделитесь своими чувствами и постарайтесь увидеть точку зрения вашей второй половинки.

Когда люди, состоящие в отношениях, злятся, первое, что нужно сделать, — это общение. Люди закрываются и защищаются. Если я начну метать в вас словесные стрелы, какова будет ваша автоматическая естественная реакция? Поставить щит и начать откидываться назад. К сожалению, это не идеальный способ связи.

Кипящая тишина не помогает. Пример: постоянные перебивания вашего супруга сжигают вас, но в конце концов вы перестаете говорить или уходите вместо того, чтобы сказать: «Ты перебиваешь» или «Я буду говорить, когда ты будешь слушать». Поделитесь своими чувствами (тактично, как с заявлениями «Я чувствую…»). Не ждите, что партнер прочитает ваши мысли.

3. Скажите что-нибудь своему партнеру или супругу в момент возникновения проблемы.

Если вы ждете, пока «позже», чтобы поговорить о проблеме или проблеме, мы вырываем эмоцию из ее контекста и значения. Гораздо труднее говорить о вещах позже, особенно человеку, занимающему оборонительную позицию, потому что он может даже не помнить ситуацию или то, что крутилось у него в голове, когда это произошло. И хотя это не всегда возможно, это должно быть целью обеих сторон в отношениях. Всегда.

Если вы не говорите о своих чувствах и мыслях, ни у одного из вас не будет шанса исправить вызывающие проблемы недоразумения другого. Этот самозащитный подход (избегание или ограждение) становится саморазрушительным. Мужчины склонны избегать обсуждения своих отношений. Вы должны говорить открыто и спокойно.

4. Сделайте первый ход.

Кто прав? Кто не прав? Вы бы предпочли быть правым или счастливым? — вот главный вопрос, который вы должны себе задать. Вам нужно привыкнуть к мысли, что иногда вам, возможно, придется пожертвовать своим чувством «правоты», чтобы помочь отношениям.

Пример: пара ложится спать после ссоры, и оба хотят помириться, но он думает: «Она все еще злится; Я подожду, пока она не даст сигнал, что все в порядке», и она думает: «Я не злюсь; Я хочу, чтобы он протянул руку; он такой упрямый и не очень ласковый; это снова сводит меня с ума». Вы можете сделать первый шаг!

Никто не хочет делать первый шаг, поэтому важно, чтобы вы сделали это. Это показывает ваше желание сделать макияж и двигаться дальше. (И вы станете большим человеком за это!)

5. Здоровые отношения требуют регулярных компромиссов. Ультиматумы ведут к разводу или расставанию.

Одно из самых больших заблуждений в отношении наивных отношений состоит в том, что человеку не нужно меняться, чтобы заставить отношения работать. Компромисс — такая же важная составляющая успешных отношений, как любовь или сексуальное влечение. Слишком часто это не только не замечают, но и отвергают как слабость: «Если я иду на компромисс, он просит меня быть тем, кем я не являюсь». Нет ничего более далекого от правды.

Компромисс показывает мудрость и опыт — ожидать, что только другой человек внесет все изменения в отношения, нереалистично и упрощенно.

Наконец, худший способ изменить партнера — это сказать: «Ты должен измениться… иначе!» Требуемое изменение («перестань проводить все свое время с этими людьми») может быть не тем изменением, которое нужно («покажи, что любишь меня»). Кроме того, ультиматумы сопротивляются. Понимание причин, смысла потребности в переменах облегчит перемены.

Пример: уговаривать супруга вычистить раковину и надеть крышку на тюбик с зубной пастой вряд ли получится, но он/она может измениться, если вы честно объясните, что грязный тюбик с зубной пастой у грязной раковины напоминает вам о твой пьяный, оскорбительный, неряшливый отец, который заставил тебя мыть ванную после того, как его вырвало. Люди, которые понимают друг друга, лучше подходят друг другу. Изменения нужны обоим супругам, а не только одному.

Если вам интересно узнать больше по этой теме, я настоятельно рекомендую Психологическая самопомощь Глава 10: Свидания, любовь, брак и секс.

Ссылки:

Christensen, A. & Jacobson, NS (2000). Примиримые разногласия. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Такер-Лэдд, К. (1997). Психологическая самопомощь. Интернет: http://psychologicalselfhelp.org/

7 смелых шагов к урегулированию сложных отношений

«Мир — это не отсутствие конфликта, это способность разрешать конфликт мирными средствами». ~ Рональд Рейган

У меня всегда были бурные отношения с матерью. Один наполнен конфликтом, гневом и борьбой.

После многих лет отсутствия общения, недопонимания, споров и драк я понял, что пришло время примирить то, что осталось, насколько мы оба были способны.

Мне пришлось отпустить прошлое и быть честной с собой, потому что все, что я делала со своей стороны, не только вредило нашим отношениям, но и убивало меня изнутри.

Я взмолился о разрешении с моей матерью, не потому, что я думал, что недостаточно старался в прошлом, а потому, что я знал, что пожалею об этом, если я не сделаю этого.

Это не означало, что она примет мои чувства или что мы вдруг станем лучшими друзьями. Это была возможность стать лучшими версиями самих себя для этих отношений — что бы это ни значило — говорили ли мы каждый день о погоде или просто по большим праздникам, чтобы сказать, что я люблю тебя.

Теперь здесь я стою с матерью в моей жизни и отношения, чтобы пойти с ней.

И, если честно, это не отношения матери и дочери, о которых я всегда мечтал. Но я доволен и умиротворен тем, что у нас есть сейчас, а не тем, чего у нас не было раньше.

Это место, где мы можем мирно сосуществовать, уважая и любя друг друга.

Это отношения, и они требуют мужества.

Некоторые отношения не предназначены для примирения, и это нормально. Но это выбор каждого из нас. Вы должны спросить себя, , это то, чего я действительно хочу?  

Следующие семь шагов способствовали примирению моих отношений, и я надеюсь, что они сделают то же самое и с вашими.

1. Хватит врать себе.

Если мы лжем себе о том, что хорошо, а что нет, мы настраиваем себя на серьезное разочарование.

Если вас что-то не устраивает, не игнорируйте это. Признайте свои чувства, а затем пообещайте себе, что что-нибудь с этим сделаете.

Мои натянутые отношения с матерью не давали покоя. Мне нужно было признать свои чувства и составить план действий, чтобы справиться с ними, а не игнорировать и подавлять.

Как только я стал честен с самим собой, я почувствовал ответственность противостоять внутреннему беспокойству. Это дало мне большее чувство контроля над собой, а не проблемы, которая контролировала меня.

2.

Будьте смелыми и действуйте.

Настойчивость — это способ заставить себя отвечать за данное вами обещание, и это первый активный шаг к тому, чтобы дать понять другому человеку, что вы хотите решения, а не растворения.

Я сделал первый шаг, связавшись с мамой. Это было нелегко. Я проглотил большую пилюлю гордости, которая была у меня на дне горла, и доверился себе.

Я не знал, примет ли она меня, но я был готов на такой риск.

Сделать первый шаг, чтобы починить сломанное, не признак слабости; это признак полного мужества.

3. Обнажи свои кишки.

Быть уязвимым — это способ показать, что вы исходите из мира и честности. Это не всегда легко, но если отношения того стоят, это будет не так сложно, как вы думаете.

Старайтесь избегать оборонительных действий. Скажите себе, что вы можете столкнуться с некоторым сопротивлением со стороны другого человека, но это нормально.

В разговоре с матерью я выразил свою боль. Оно исходило из чистого места, где я мог быть полностью прозрачным для нее таким образом, что она могла встретиться со мной в первый раз, но узнавать все, что было ей знакомо.

Я был честным, любящим, всепрощающим и уязвимым; это был единственный способ показать свою истинную сущность.

4. Говорите открыто и будьте внимательны.

Я признался матери о влиянии нашей ссоры на меня. я говорю доверяю , потому что я никому не говорил. Никто в моем мире не мог понять, кроме моей мамы, потому что ей тоже было больно.

Слушайте другого человека. Точно так же, как у вас есть собственная точка зрения и опыт, у другого человека тоже. Нет неправильных или правильных чувств, поэтому вы должны поставить себя на их место.

Как ни тяжело было слышать боль, через которую я заставила пройти свою маму, это дало мне самое ясное представление о том, что она пережила. Нам дали возможность понять и простить друг друга.

5. Заключить сделку.

Будьте готовы как брать, так и давать.

Компромисс — это честный и выразительный способ подарить своим отношениям любовь и внимание.

Это не означает, что вы должны жертвовать своими ценностями или убеждениями.

Это просто означает, что когда обе стороны чего-то просят, вы оба готовы отдать столько себя, сколько вам удобно, а также взять то, что вам нужно, чтобы быть счастливыми.

Как только я сказал маме, что мне нужно от наших отношений, и что я буду и не буду отстаивать, она сделала то же самое. Мы пошли на компромисс и договорились помогать друг другу в тех местах, где мы чувствовали, что нуждаемся в большей поддержке.

6. Установите свои ограничения.

Распространенное заблуждение о границах состоит в том, что они предназначены для того, чтобы не пускать людей или чувства. Это далеко от истины.

Границы существуют, чтобы показать уважение к себе и другим.

Если что-то вызывает у вас дискомфорт, устанавливается граница, чтобы сообщить другим, что это не нормально. Вы бы не хотели намеренно пересекать чужие границы, зная, что это доставляет им дискомфорт, так почему вы позволяете кому-то делать это с вами?

Одним из самых больших препятствий, которые нам с мамой пришлось преодолеть, было отсутствие границ. Мы набрасывались друг на друга, как будто уважения не существовало — потому что его не было.

Как только я установил свои границы, я почувствовал себя в большей безопасности. Она сообщила о своих границах, и между нами как будто зародилось уважение.

Установление границ является ключом к завоеванию и предоставлению доверия, которое является основой всех здоровых отношений.

7. Довести до конца.

Действие отношений, особенно при примирении, имеет решающее значение. Доверие должно быть восстановлено, поэтому действия должны быть видны, а слова должны быть услышаны.

Мои телефонные звонки и текстовые сообщения маме кому-то могут показаться минимальным действием, но для нас это очень важно. Это намного больше, чем у нас было в прошлом, и это то, что мы обещали сделать, поэтому мы это делаем. Это возлагает на нас ответственность за то, чтобы эти отношения развивались и не стояли на месте.

Что бы вы ни делали, если вы сможете найти время, чтобы полностью погрузиться в ваши отношения, когда вы вместе, это создаст чувство безопасности и поможет вам двигаться вперед.

Это того стоит; теперь иди на это.

Отношения могут быть похожи на марафон, особенно сложные. Они могут показаться гонкой, в которой вы никогда не сможете выиграть, но обычно это означает, что используемые вами методы не работают.

Падать, терпеть неудачи, ошибаться, злиться и разочаровываться — это нормально. Мы люди. И как люди, мы процветаем и выживаем благодаря отношениям, которые мы создаем и поддерживаем на протяжении всей нашей жизни.

Дайте себе и своим отношениям шанс на успех. Это не просто. Это больно, это утомительно и это унизительно.

Но оно того стоит.

Представьте, что вы месяцами, а то и годами бегаете по одной и той же трассе, окутанной густым слоем тумана. Это ваши сложные отношения.

Представьте, как вы устали. Представьте, как вы ослеплены, не видя ничего вокруг себя, потому что вы находитесь в самой гуще событий. Это проблемы в ваших отношениях.

Но если вы продолжите идти вперед, следуя этим семи смелым шагам, это окупится.

А теперь представьте, что вы совершаете это действие и в один прекрасный день, после всей вашей тяжелой работы, вы бежите из мокрого бледного тумана на тепло и свет солнца.

И впервые за долгое время вы можете ясно видеть все вокруг себя.

Вы прекращаете бежать и просто дышите.

Это чувство облегчения — это чувство, которое я испытал после примирения с моей матерью, и это может быть то облегчение, которое вы чувствуете, когда примиряете свои отношения, в которых возникают трудности.

Обратное изображение с Shutterstock

Об Элисон Чран

Элисон Чран — жена и мать двух мальчиков, которая получает степень магистра в области супружеской и семейной терапии. Она является автором Appetite for Honesty, где пишет о саморазвитии, отношениях, взлетах и ​​падениях воспитания.

Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

7 шагов к примирению после обиды в ваших отношениях — Консультационные услуги по целостности и благополучию

«Все говорят, что прощение — это прекрасная идея, пока им нечего прощать» — К. С. Льюис

Многие из нас считают, что отношения — это сайты безусловной безопасности и любви. Нас приучили верить, что тот, кто нас любит, никогда не причинит нам вреда. Однако это нереально. Даже с самыми лучшими намерениями мы можем навредить тем, кого любим.

Любые отношения — это танец соединения, разъединения и восстановления. Именно этот цикл создает настоящую близость. Исправление влечет за собой прощение, а прощение само по себе часто бывает трудным.

Работая с парами, я обнаружил, что работа экспертов по отношениям, Сью Джонсон и Терри Реал, очень ценна. Основываясь на их работе, вот семь шагов к примирению после обиды в отношениях.

1. ОСТАВЬТЕ ПРОСТРАНСТВО, ЧТОБЫ ПОСТРАДАВШИЙ ПАРТНЕР ГОВОРИТ О БОЛИ

Человек, которому причинили боль, должен говорить о своей боли искренне и открыто. Важно говорить о своей боли, о ситуации, которая послужила катализатором этой боли, и о том, как эта ситуация повлияла на ваше чувство безопасности в отношениях. Однако мы должны быть осторожны. Иногда мы склонны к безудержному самовыражению. Ограничьте свое выражение тем, что вышло из ситуации, и поймите истинную цель того, что вы сообщаете. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы помочь другому человеку понять, что произошло для вас.

Речь идет не о причинении компенсаторной боли другому человеку. Таким образом, здесь полезно говорить

«для ваших чувств», а не только « из ваших чувств».

Говорить о своих чувствах и говорить, что мы рассердились, это нормально, но крики и оскорбления — это нездоровые способы, которыми мы можем говорить «от чувств», и это может привести только к защите другого человека.

2. ТРАВМИРУЮЩИЙ ПАРТНЕР ДОЛЖЕН БЫТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНО ПРИСУТСТВУЮЩИМ И ПРИЗНАВАТЬ БОЛЬ, ВЫЗВАННУЮ ИХ ДЕЙСТВИЯМИ

Раненый партнер должен сохранять эмоциональное присутствие и признавать боль раненого партнера. Для травмирующего партнера важно помнить о своей роли в создании этой боли.

Это помогает пострадавшему партнеру почувствовать себя услышанным и признанным.

Включает резонанс между обеими сторонами и начинает процесс воссоединения. Будьте осторожны. Сообщение о том, что вы понимаете свой вклад в эту боль, не означает, что вы должны заниматься самобичеванием и самоуничижением. В своей работе с парами я подчеркиваю, что мы не идеальны. Мы замечательные люди, которые иногда делают паршивые вещи.

3. ТРАВМИРУЮЩИЙ ПАРТНЕР ДОЛЖЕН ВЫРАЗИТЬ РАСКАЯНИЕ.

Как мой личный, так и профессиональный опыт научил меня тому, что хорошее извинение для многих из нас является огромной проблемой. Сколько из нас сказали: «Мне жаль, что вы обиделись, но…»?

Хорошее извинение состоит из трех основных компонентов. Это ответственность, уязвимость и эмпатия.

Возьмите на себя ответственность, признайте свой недостаток и покажите, что понимаете чувства другого человека. Помните, что извинения, по словам Сью Джонсон, — это не просто заявление о раскаянии, а приглашение к воссоединению.

4 . ТРАВМИРУЮЩИЙ ПАРТНЕР ДОЛЖЕН ТАКЖЕ ПРЕДОСТАВИТЬ ОБЪЯСНЕНИЕ .

Мы можем помочь нашим страдающим партнерам понять, почему мы ведем себя так, как иногда ведем себя.

Это требует «глубокого копания», чтобы выяснить, что мотивировало ваше поведение.

Сью Джонсон отмечает, что это помогает сделать наши действия более предсказуемыми для наших партнеров. Предсказуемость повышает безопасность, даже если мы делаем все возможное, чтобы не повторять ошибку. Помните, что мы не идеальные люди!

5. ПОСТРАДАВШИЙ ПАРТНЕР ДОЛЖЕН ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВОЗМОЖНОСТЬЮ СООБЩИТЬ О СВОИХ СТРАХАХ И ПОТРЕБНОСТЯХ.

По сути, теперь разговор переключается на обсуждение «травмы прикрепления». Болезненные инциденты в отношениях приводят к чувству разъединения. Инциденты нарушили контекст безопасности в отношениях. Это лучше всего исправить, если сейчас очень ясно понять, какие страхи пробудил этот инцидент у обиженного партнера и какие потребности у него или у него есть сейчас.

Это помогает закрыть травму.

Пример этого можно увидеть в следующем заявлении: «Я нуждался в утешении и выслушивании, когда говорил с вами о работе. Мне это нужно и сейчас. В то время я боялся, что я совсем один. страх в будущем заключается в том, что когда мне нужно, чтобы ты меня выслушал, тебя не будет рядом, и я буду совсем один. Одиночество пугает меня!»

6. ТРАВМИРУЮЩИЙ ПАРТНЕР ДОЛЖЕН ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ СТРАХИ И ПОТРЕБНОСТИ.

Этот партнер должен сообщить, что он доступен, ответственен и чуток. Часто в своей работе я замечал, что у причиняющего боль партнера также есть потребности и страхи. Это может быть полезным моментом, чтобы также сообщить об этом, чтобы поощрить реакцию с другой стороны.

7. ПАРА ДОЛЖНА ВМЕСТЕ РАЗМЫШЛЯТЬ ВАШУ ИСТОРИЮ.

Нам нужно «завязать бантик» на тяжелые моменты, чтобы было настоящее обучение и праздник. Пара должна обдумать свою историю, включающую травмирующее событие, то, как оно повлияло на обе стороны и как им удалось восстановить и воссоединиться.