Как понравиться в 10 лет мальчику: 10 советов как понравиться мальчику

Содержание

Как понравиться мальчику: несколько советов

Сейчас я уже взрослая женщина, но так же, как и раньше, постоянно в кого-нибудь влюбляюсь. Первый раз это случилось, когда мне было 10 лет. Тогда я в первый раз задумалась о том, как понравится мальчику 11 лет. Но мне не пришлось самой подходить к нему, чтобы рассказать о своих чувствах. Я ему тоже очень понравилась, и он сам решил со мной познакомиться. Его звали Максим. Мы были вместе каждый день. Ходили в кино, гуляли, я рассказывала ему о книжках, которые читала в то время, а Максим внимательно меня слушал. Он очень скучал, когда меня не видел и каждое утро снова приходил к моему дому, а я очень радовалась, когда видела его в окно. Через три месяца мне пришлось уехать. Больше я с этим мальчиком не виделась. Но всегда о нем помню и даже сейчас мне немножко грустно об этом вспоминать.

Я очень понимаю девочек, которые хотят понравиться и, на самом деле, сделать это несложно, если выбрать поведение, которое будет привлекать и захватывать внимание мальчика. Но ни в коем случае не нужно маячить перед его глазами все время, надоедать вопросами и, тем более, дразнить. Тогда девочка добьется обратного эффекта, и мальчик не будет совсем смотреть в ее сторону.

Что нужно делать?

1. Нужно стараться выглядеть аккуратно. Одежда должна быть чистой и выглаженной, волосы — уложенными в красивую прическу или подколотыми яркими заколками.

2. Вести себя лучше спокойно и с достоинством, не подавая вида, что мальчик нравится, но если он сам подойдет и попросит помочь решить какое-нибудь уравнение или задачу, надо постараться ему помочь. Это очень хороший способ начать отношения с ним.

3. Интересная девочка, увлекающаяся спортом, чтением книг, посещающая различные мероприятия, привлечет внимание мальчика, потому что мальчишки по своей природе очень любопытны и стремятся узнать то, что им еще неизвестно. А с умной, разносторонней девочкой всегда есть о чем поговорить, обсудить какие-то темы, посоветоваться и, возможно, сделать что-то вдвоем.

4. Нужно стараться быть в центре внимания. Ни в коем случае не кривляться, не бегать, не строить рожицы, а постараться чем-то выделиться из всех, чтобы ребята в школе с уважением говорили, например, такие слова: «Да она вообще молодец! В сценарии на Новый год очень отлично сыграла Снегурочку, а еще умеет на шпагат садиться». Тогда мальчик, который очень нравится, будет постоянно где-то рядом и станет сам выжидать момент, чтобы подойти и поговорить.

5. Можно иногда смотреть на него, но недолго, потом улыбнуться и опустить взгляд. Мальчик поймет обязательно, что нравится и постарается предпринять первый шаг. Ему будет легче это сделать, когда он знает, что девочка о нем думает.

Я старалась поступать именно так, и мальчикам очень хотелось подружиться со мной. Иногда меня до дому провожали несколько человек. Они несли по очереди портфель и по дороге спрашивали, когда же я выберу кого-нибудь из них.

Понравиться мальчику несложно. Держать его внимание к себе постоянно — это более трудная задача, но в этом случае надо быть естественной и интересоваться всем вокруг, тогда ему будет никогда нескучно рядом с такой оригинальной и не похожей на других подругой.

Хобби для мальчика 10 лет

Хобби является очень важной деятельностью для любого человека, а для ребёнка – в особенности. Напрасно некоторые родители скептически относятся к увлечениям своего сына, считая, что учёба должна быть у него на первом плане. Это, безусловно, так. Но увлечения и хобби – это не просто способ провести свободное время. Это путь к выявлению и развитию талантов и способностей, к поиску своего места в жизни, к обретению истинных друзей и единомышленников.

Содержание

1. Спортивные занятия
1.1 Борьба, боевые искусства
1.2 Командные игры: футбол, баскетбол, волейбол
1.3 Другие виды спорта
2. Рыбалка
3. Творчество
3.1 Рисование
3.2 Работы по дереву (выпиливание, выжигание)
3.3 Конструкторы
3.4 Музыка и танцы; театральная студия
4. Чтение
5. Опыты и эксперименты
6. Коллекционирование
7. «Свой собственный» домашний питомец
8. Как ненавязчиво мотивировать мальчика на хобби

Несмотря на то, что девочки взрослеют и вступают в подростковый возраст раньше, у мальчиков тоже уже в 10-летнем возрасте запускаются механизмы становления личности. Они находятся накануне сложного периода, в процессе которого будет меняться характер, привычки и предпочтения. Мальчику нужно дать какую-то опору, постоянство в жизни, найти ему цель и предоставить возможность продемонстрировать упорство в достижении этой цели.

Достойное хобби – верный шаг в данном направлении. Оно поможет добиться уверенности в себе, создать компанию друзей с общими интересами, а на плохое настроение или апатию попросту не останется времени.

Существует огромное количество самых разнообразных направлений хобби. Главным и универсальным критерием выбора всегда было и остаётся то, чтобы выбранное увлечение нравилось мальчику. Заранее ничего предугадать нельзя: нужно пробовать, чтобы узнать, понравится ребёнку какое-то занятие или нет.

Нет ничего страшного в том, что он будет браться и за одно, и за второе, и за третье. Увлекаться чем-то, потом быстро охладевать и бросать; браться за новое хобби. Это нормальный и вполне естественный процесс, к которому можно и нужно относиться с пониманием.

Спортивные занятия

В том случае, если не имеется никаких противопоказаний по здоровью, увлечение любым видом спорта станет самым лучшим выбором хобби для мальчика 10 лет. Каким – неважно. Оно благотворно отразится на его как физическом, так и психическом развитии. Впереди – подростковый возраст, когда дети часто комплексуют из-за своего внешнего вида и могут расстраиваться из-за свое излишней, по их мнению, худобы, толщины или сутулости, и т.п. Регулярные спортивные занятия помогут пережить пубертатный период легче. Сделают мальчика тренированным подтянутым, уверенным в себе и не подверженным комплексам.

Борьба, боевые искусства

Это самый лучший вид хобби для мальчика. С самых ранних лет нужно внушать ему, что он должен быть крепким, сильным, волевым человеком, который может постоять за себя и за своих близких.

Если мальчик обладает нормальным здоровьем, то родители просто обязаны дать ему шанс проявить себя в борьбе или боевых искусствах. Тем более, что в наше время даже в небольших городах существует хороший выбор спортивных секций на эту тему. Различные виды и стили восточных единоборств, дзюдо и самбо – все эти виды спорта развивают выносливость, укрепляют мышцы, суставы и связки, делают гораздо более гибким и сильным, физически совершенным и психологически устойчивым.

Существует распространённое заблуждение, что борьба и боевые искусства – это травмоопасные виды спорта. На самом деле, на занятиях, к примеру, футболом, мальчики получают травмы намного чаще, чем на борьбе. Опытный тренер никогда не допустит, чтобы ребёнок травмировался на его занятии.

Вообще, очень многое зависит от тренера. У хорошего педагога раскроется и начнёт прогрессировать даже тот мальчик, который у посредственного специалиста показывал слабые результаты, или же вообще не проявлял желания продолжать заниматься этим хобби.

Регулярные занятия командными играми – не менее полезное увлечение для мальчика, чем борьба или боевые искусства. Помимо пользы для организма, они развивают умение взаимодействовать с партнёрами по команде, быть инициативным и ответственным. Всё это очень пригодится во взрослой жизни.

Другие виды спорта

Кроме того, есть ещё много достойных видов спорта, в которых мальчик может найти себя и реализовать свои способности. Это и спортивная гимнастика, и лыжи, и плавание, и разнообразные легкоатлетические дисциплины, и теннис. Кстати, занятия настольным теннисом при желании можно организовать и дома. Приобрести раскладной стол для этого вида спорта, или просто раздвинуть обеденный и установить в его середине сетку.

Шахматы – это не просто настольная игра, а тоже полноценный вид спорта, достойный большого уважения. Если ребёнку нравится играть в шахматы, если он интересуется этим видом спорта и стремится совершенствоваться в нём – то это повод искренне порадоваться за него. Никакое другое хобби не может сравниться с шахматами по степени развития интеллекта ребёнка, его мыслительных способностей. А также – силы воли, выдержки и твёрдого характера.

Рыбалка

Рыбалка – одно из самых лучших увлечений, которое мальчик десяти лет может освоить при помощи папы. Это и активный отдых на свежем воздухе, и незабываемые впечатления. Даже спустя много лет, уже став взрослым, мальчик будет с удовольствием и ностальгией вспоминать о том, как он вместе с папой на выходных и во время каникул ездил порыбачить. А тот самый момент, когда у мальчика впервые получится поймать рыбку, наверняка станет для него одним из самых ярких воспоминаний детства.

Современные дети очень редко бывают на природе, на свежем воздухе. В эпоху изобилия электронных развлечений, дети отлучаются от простых жизненных радостей, утопая в липком болоте ТВ- и онлайн-мира, сужают своё мировоззрение и миропонимание.

Они слишком избалованы цивилизацией, мало приспособлены к активному образу жизни. Выезды с папой на речку восполнят этот пробел. Там можно научить мальчика ставить палатку или натягивать тент, добывать дрова и хворост, разжигать костёр. Всё эти умения не только полезны, но ещё и хорошо поднимают самооценку мальчиков, дарят им уверенность в своих силах.

Творчество

Есть распространённое заблуждение, которое состоит в том, что творчески одарённые дети уже с ранних лет активно проявляют свои способности «сами по себе». Отчасти, это так: близким людям трудно не заметить тягу мальчика к музыкальным инструментам, пению, рисованию или танцам; его хорошие данные, которые выделяются на фоне сверстников, и удовольствие от какого-нибудь творческого занятия.

Но бывает и так, что эти таланты мирно «спят» до поры до времени, ничем особенным не проявляя себя. В этом случае задача взрослых – распознать эти способности в мальчике, «разбудить» их, помочь им проявиться в полной мере.

Рисование

Если хотите, чтобы ребёнок рос гармоничной личностью, с развитым чувством прекрасного, – предложите ему заниматься рисованием. Просто дайте ему инструменты для творчества и простор для фантазии. Подарите мальчику детский набор для рисования – с мольбертом и красками. Это занятие может всерьёз увлечь ребёнка, и тогда придёт время профессиональных занятий в студии. Существует множество видов рисования, из которых нетрудно будет выбрать наиболее привлекательные для мальчика.

Работы по дереву (выпиливание, выжигание)

Работы по дереву — это особый вид мужского рукоделия и достойное хобби для мальчиков. Это увлекательное занятие, которое учит мальчика внимательности и усидчивости, развивает его мышление и фантазию, овладевать различными инструментами, приборами, прикладными навыками, позволяет чувствовать себя мастером своего дела.

Выжигание и выпиливание по дереву – это серьёзные творческие занятия, к которым, однако, достаточно легко подступиться. Начать легко во многом из-за того, что в магазинах можно приобрести готовые фанерки с эскизами разной сложности – от совсем простых – до обладающих истинной художественной ценностью. Если мальчик втянется в любое из этих хобби, то он сможет успешно развиваться и как художник, и как «мастер на все руки».

Конструкторы

Не каждому мальчику понравится долго и кропотливо собирать затейливые композиции из мелких деталей лего-конструктора. Но если уж он увлёкся этим творчеством, то нужно только порадоваться за него. Сборка из запчастей чего-то целого требует серьёзной мыслительной деятельности. Для того, чтобы получилось логически правильное, законченное произведение, нужно хорошенько подумать.

Собирая конструктор, мальчик учится быть внимательным и терпеливым, стойко переживать неудачи, искать и находить выход из затруднительной ситуации, быть настойчивым на пути к своей цели. Увлечение конструированием развивает самодисциплину и самоорганизацию, что позволяет в процессе игры приобрести ценные качества, что непременно пригодятся и в будущем.

Музыка и танцы; театральная студия

Если есть слух и чувство ритма, то ребёнку прямая дорога на занятия музыкой или танцами. Стоит также поощрять артистизм, лучшей «тренировкой» которого станут регулярные посещения театральной студии. Любое из этих занятий даст выход неуёмной энергии мальчишки.

Нерешительные и робкие благодаря этим хобби смогут избавиться от своих комплексов, стать более коммуникабельными, научатся уверенно и достойно держаться на публике. Бальные или народные танцы дают идеальную осанку, точность и красоту в движениях, занятия брейк-дансом – 100% сделают мальчика невероятно популярным среди его сверстников. 10 лет – самое лучшее время для удачного старта в данных сферах.

Чтение

Увлечь ребёнка чтением легче, чем это кажется. Особенно если после прочтения очередной книги вы находите время и желание обсудить прочитанное, искренне поинтересоваться его мнением об авторе, сюжете, о главных героях.

Опыт показывает, что современным десятилетним мальчикам интересны те же книги о захватывающих путешествиях и приключениях, что и их папам в детстве. Однако, даже если это не так, пусть он читает «Гарри Поттера» и прочие современные детские книжки – лишь бы это занятие было ему интересно и приносило удовольствие.

Если мальчик не желает приобщаться к чтению, нужно помочь ему в этом. Перекрыв ребёнку доступ к телевизору и электронным гаджетам. Вновь получить этот доступ он сможет только тогда, когда прочитает пару очередных глав книги и расскажет их содержание папе. Ничего плохого в таком стимулировании интереса к чтению нет: мальчик должен с малых лет усваивать такие понятия, как дисциплина и самоорганизация. А уважение к книге должно быть законом для него.

Опыты и эксперименты

Если мальчик проявляет явные способности к точным и естественным наукам — химии, физике, математике, биологии – то это нужно только поощрять. Специальные наборы для опытов, а также сайты и книжки, рассказывающие, как их организовать в домашних условиях, позволят мальчику экспериментировать и изучать важные науки с бо́льшим интересом, чем это происходит в школе.

Этих наборов для детских опытов и экспериментов имеется сейчас на рынке великое множество. Благодаря данному хобби, мальчик получит новые знания и навыки, а также будет стремиться продолжать своё обучение. Ведь это так интересно – самостоятельно провести химический или физический опыт; разобраться, как устроена и работает машина; научиться делать удивительные и необъяснимые для зрителей фокусы.

Коллекционирование

Тягу мальчика к коллекционированию определённых вещей тоже стоит поощрять: это очень достойное увлечение. Коллекционировать можно что угодно: металлические машинки-«модельки», монетки, камни и ракушки, марки, билеты, наклейки… Увлечённое собирательство чего-либо не только приносит удовольствие, но и учит внимательности, аккуратности, целеустремлённости, умению обмениваться и договариваться с другими коллекционерами. Собственная коллекция – это законная и заслуженная гордость каждого мальчика.

Важный момент заключается в том, что коллекционирование является сугубо самостоятельным и добровольным занятием. Папа может быть лишь инициатором, советчиком, помощником – обязывать мальчика заниматься коллекционированием нельзя.

«Свой собственный» домашний питомец

Уход за домашним животным, его дрессировка и обучение, искренняя дружба с ним – без сомнения, приятное и очень полезное увлечение для любого мальчика. Прежде всего, имеется в виду, естественно собака. Все остальные домашние животные – тоже хорошо, конечно, но уже совсем не то, что нужно.

Естественно, заводить питомца можно, только если для этого в доме есть место и все необходимые возможности. Желательно, чтобы это был именно дом, а не квартира. Чтобы данное увлечение приносило самому мальчику и всей семье положительные, а не отрицательные эмоции. Это хобби учит мальчика быть ответственным, уметь заботиться о близких.

Как ненавязчиво мотивировать мальчика на хобби

Вполне естественно для ребёнка десятилетнего возраста сомневаться в правильности выбранного увлечения и продвигаться в этом направлении методом проб и ошибок. К этому нужно отнестись с пониманием. Чаще всего, целесообразнее бывает отступиться и позволить мальчику сменить вид деятельности.

Но есть и исключения. Например, чтобы хорошо научиться играть на гитаре, скрипке или любом другом музыкальном инструменте, нужно очень много времени, упорства, настойчивости. Мало у какого ребёнка хватит силы воли и «запаса прочности» дойти в этом увлечении до успеха.

Нужно помочь, причём не методами принуждения. Сводить маленького музыканта на хороший концерт, чтобы он услышал живое профессиональное исполнение и увидел, к чему нужно стремиться. Не скупиться на похвалы после каждого его, даже самого маленького, успеха. Искренне «болеть» за него, расписывать ему прекрасные перспективы того, что он сейчас проявит настойчивость и не свернёт с выбранного пути. Приводить побольше конкретных примеров из жизни.

В любом деле хорошим стимулом для мальчика могут стать фильмы про выдающихся личностей, которые преодолели много преград, но добились успеха в выбранном деле. Скольких юных будущих боксёров вдохновил выдающийся фильм «Рокки»! Как взлетел конкурс в Рязанское военное воздушно-десантное училище после знаменитого советского фильма «В зоне особого внимания»! И таких примеров благотворного влияния киноискусства на правильный выбор увлечения, ставшего большим, чем хобби, существует немало.

В десятилетнем возрасте дети начинают тянуться к компании своих сверстников. Им становится «тесно» в рамках семьи и класса. Им важно находиться в постоянном общении с друзьями. Это стремление нужно всячески поощрять, не опасаясь скверного влияния улицы: положительного, нужного для социализации мальчик найдёт там гораздо больше.

Потому что: если мальчик не отыщет компанию друзей в своём районе, то он найдёт её «заменитель» в онлайне и начнёт засиживаться в интернете. Общение в соцсетях – это уродливый суррогат настоящего общения, а долгие компьютерные игры садят зрение и портят характер.

Папа, у которого десятилетний сын, должен следовать девизу: «Выходные без дивана!» Ему непременно нужно выделять время для какого-то совместного дела с сыном. Неважно, какого. Нет возможности организовать рыбалку или выезд на природу – играйте с сыном в шахматы, настольный хоккей, в футбол и баскетбол во дворе.

Научите его подтягиваться на турнике и брусьях, ходить по рукоходу, прочим премудростям воркаута. Делать чудесные картины-чеканки из вывернутой наизнанку консервной банки, забивать гвоздь, вворачивать саморез отвёрткой или шуруповёртом, сверлить дырку перфоратором, управлять автомобилем (где-нибудь за городом, конечно, но только не на оживлённой дороге общего пользования).

Не позвольте сыну стать жертвой женского воспитания. Безусловно, мама – самый близкий и дорогой для него человек. Но она – женщина, а женщины не способны мыслить, думать и действовать, как мужчины. Поэтому, если есть желание, чтобы сын выбрал полезное и достойное увлечение и развивался гармонично, папе, несмотря ни на что, необходимо регулярно уделять время своему мальчику. Это время, в конечном итоге, станет «глотком кислорода» для него, и поможет ему правильно определиться.

Как дисциплинировать своего ребенка умным и здоровым способом

Приходит время, когда каждый родитель борется с тем, как лучше всего дисциплинировать своего ребенка. Имея дело с кричащим малышом или разгневанным подростком, может быть трудно контролировать свой темперамент. Ни один родитель не хочет оказаться в такой ситуации, и суть в том, что крик и физическое насилие никогда не помогут.

К счастью, есть и другие, более эффективные способы, и один из них — позитивная дисциплина. Мы проконсультировались с Люси Клювер, профессором социальной работы с детьми и семьей Оксфордского университета и матерью двух маленьких мальчиков, чтобы узнать, как этот подход может помочь родителям построить позитивные отношения со своими детьми и научить их таким навыкам, как ответственность, сотрудничество и самодисциплина.

Нет плохих детей, есть плохое поведение.

Почему позитивная дисциплина?

«Родители не хотят кричать или бить своих детей. Мы делаем это, потому что находимся в состоянии стресса и не видим другого выхода», — говорит профессор Клювер.

Доказательства очевидны: крики и драки просто не работают и в долгосрочной перспективе могут принести больше вреда, чем пользы. Повторяющиеся крики и удары могут даже негативно сказаться на всей жизни ребенка. Продолжающийся «токсический стресс», который он создает, может привести к множеству негативных последствий, таких как более высокие шансы отсева из школы, депрессия, употребление наркотиков, самоубийство и сердечные заболевания.

«Это все равно, что сказать: вот это лекарство, оно вам не поможет, а сделает вас больным», — говорит профессор Клювер. «Когда мы знаем, что что-то не работает, это довольно веская причина для поиска другого подхода».

Вместо того, чтобы наказывать и запрещать делать, метод позитивной дисциплины делает акцент на развитии здоровых отношений с ребенком и установлении ожиданий в отношении поведения. Хорошая новость для всех родителей: это работает, и вот как вы можете начать применять это на практике:

1. Запланируйте время один на один

Время один на один важно для построения хороших отношений, особенно с вашими детьми. «Это может быть 20 минут в день. Или даже 5 минут. Вы можете совместить это с чем-то вроде совместного мытья посуды, пока вы поете песню, или болтать, пока вы развешиваете белье», — говорит профессор Клювер. «Что действительно важно, так это то, что вы сосредоточены на своем ребенке. Итак, вы выключаете телевизор, выключаете телефон, вы попадаете на их уровень, и это вы и они».

2. Хвалите положительные стороны

Как родители, мы часто обращаем внимание на плохое поведение наших детей и осуждаем его. Дети могут прочитать это как способ привлечь ваше внимание, увековечивая плохое поведение, а не останавливая его.

Дети любят похвалу. Это заставляет их чувствовать себя любимыми и особенными. «Следите за тем, когда они делают что-то хорошее, и хвалите их, даже если это всего лишь игра в течение пяти минут со своим братом или сестрой», — рекомендует профессор Клювер. «Это может способствовать хорошему поведению и снизить потребность в дисциплине».

3. Установите четкие ожидания

«Сказать ребенку, что именно вы хотите, чтобы он делал, гораздо эффективнее, чем говорить ему, чего не следует делать», — говорит профессор Клавер. «Когда вы просите ребенка не устраивать беспорядок или вести себя хорошо, он не всегда понимает, что от него требуется». Четкие инструкции, такие как «Пожалуйста, соберите все свои игрушки и положите их в коробку», создают четкое ожидание и повышают вероятность того, что они сделают то, о чем вы просите.

«Но важно установить реалистичные ожидания. Попросить их соблюдать тишину целый день может быть не так легко, как попросить 10 минут тишины, пока вы разговариваете по телефону», — говорит профессор Клувер. «Вы знаете, на что способен ваш ребенок. Но если вы попросите о невозможном, они потерпят неудачу».

4. Отвлекайте творчески

Когда вашему ребенку трудно, отвлечение его более позитивным занятием может быть полезной стратегией, говорит профессор Клювер. «Когда вы отвлекаете их на что-то другое — меняя тему, вводя игру, проводя их в другую комнату или отправляясь на прогулку, вы можете успешно направить их энергию на позитивное поведение».

Время также имеет решающее значение. Отвлечение также связано с обнаружением , когда что-то вот-вот пойдет не так, и принятием мер. Помнить, когда ваш ребенок начинает нервничать, раздражаться или раздражаться, или когда двое братьев и сестер смотрят на одну и ту же игрушку, может помочь разрядить потенциальную ситуацию до становится единицей.

5. Используйте спокойные последствия

Частью взросления является понимание того, что если вы что-то делаете, в результате что-то может случиться. Определение этого для вашего ребенка — это простой процесс, который поощряет лучшее поведение, обучая их ответственности.

Дайте ребенку шанс поступить правильно, объяснив последствия его плохого поведения. Например, если вы хотите, чтобы ваш ребенок перестал рисовать на стенах, вы можете попросить его остановиться, иначе вы прекратите его игровое время. Это дает им предупреждение и возможность изменить свое поведение.

Если они не остановятся, спокойно и без гнева расправьтесь с последствиями, «и отдайте себе должное — это нелегко!» добавляет профессор Клювер.

Если они остановятся, похвалите их за это, — советует профессор Клювер. «То, что вы делаете, — это создаете петлю положительной обратной связи для вашего ребенка. Было показано, что спокойные последствия помогают детям узнать, что происходит, когда они ведут себя плохо».

Последовательность является ключевым фактором в позитивном воспитании детей, поэтому важно соблюдать последствия. И поэтому делает их реалистичными. «Вы можете забрать телефон у подростка на час, но отнять его на неделю может быть сложно».

Занятия с детьми младшего возраста

Встречи один на один могут быть веселыми и совершенно бесплатными! «Вы можете копировать их выражения, стучать ложками по кастрюлям или петь вместе», — добавляет профессор Клювер. «Есть удивительные исследования, показывающие, что игра с детьми способствует развитию их мозга».

Общение со старшими детьми

Как и младшие дети, подростки ищут похвалы и хотят, чтобы о них думали как о хороших. Для них по-прежнему важно время один на один. «Им нравится, когда вы танцуете с ними по комнате или ведете разговор об их любимом певце», — говорит профессор Клювер. «Они могут не всегда это показывать, но они это делают. И это эффективный способ построить отношения на их условиях».

Устанавливая ожидания, «попросите их помочь установить некоторые правила», — предлагает профессор Клювер. — Посади их и попробуй договориться о домашних делах. Они также могут помочь решить, каковы будут последствия неприемлемого поведения. Участие в процессе помогает им понять, что вы понимаете, что они становятся независимыми».

Консультации для родителей во время пандемии COVID-19

Пандемия принесла внезапные и радикальные изменения в жизни семей, в центре которых находятся родители. Вот несколько советов, которые помогут родителям пережить эти и любые другие стрессовые ситуации:

1. Пауза

Всем нам знаком стресс, когда мы чувствуем, что нашему ребенку трудно. В такие моменты присутствие и отступление — простая и полезная тактика. Нажмите «кнопку паузы», как называет это профессор Клювер. «Сделайте пять глубоких вдохов, медленно и осторожно, и вы заметите, что можете реагировать более спокойно и взвешенно. Родители во всем мире говорят, что просто сделать такую паузу чрезвычайно полезно».

2. Сделайте шаг назад

Родители часто забывают заботиться о себе, говорит профессор Клавер. «Выделите немного времени для себя, например, когда дети спят, чтобы сделать что-то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым и спокойным. Родителю очень сложно делать все правильно, если вы не даете себе передышки».

3. Хвалите себя

Легко забыть о потрясающей работе, которую вы выполняете как родитель каждый день, и вы должны отдать должное себе, советует профессор Клювер. «Каждый день, возможно, во время чистки зубов, найдите минутку, чтобы спросить: «Что я сегодня действительно хорошо сделал со своими детьми?» И просто знайте, что вы сделали что-то великое».

«Мы можем быть в изоляции и выходить из нее, но вы абсолютно не одиноки», — говорит она. «Миллионы родителей по всему миру пытаются, и все мы иногда терпят неудачу. И тогда мы пытаемся снова. Мы переживем это вместе».

> Ознакомьтесь с дополнительными советами для родителей в связи с COVID-19

Проблемы перед сном

Всеукраинская детская больница

Уложить ребенка спать — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители. Некоторые дети используют проволочки и предлоги, чтобы не ложиться спать, в то время как другие ложатся спать сразу, но не остаются там. Проблемы перед сном могут быть одной из самых неприятных частей дня родителей. Проблемы со сном могут возникнуть в любом возрасте, но наиболее распространены в возрасте от 3 до 6 лет.

Что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку ложиться спать?

Прежде всего, важно понимать, что нельзя «уложить» ребенка спать. Тем не менее, вы можете помочь своему ребенку улучшить его поведение перед сном и помочь ему легче и быстрее заснуть. Как и в случае со многими другими навыками, которые необходимо освоить вашему ребенку, это потребует времени.

Придерживайтесь жестких ограничений времени сна.
Первый шаг – убедиться, что вашему ребенку необходимо изменить свое поведение перед сном, и что установление и соблюдение жестких ограничений времени сна отвечает интересам всех, особенно вашего ребенка. Установление ограничений — важная часть воспитания. Дети еще не очень хорошо владеют собой, поэтому они извлекают выгоду из структуры ограничений, которые вы для них устанавливаете. Это помогает им научиться самоконтролю. Кроме того, ограничения снимают (не вызывают) тревогу у детей. Наконец, приготовьтесь к тяжелой работе. Изменить поведение всегда сложно. Ваш ребенок, вероятно, доволен временем отхода ко сну таким, какое оно есть, и поэтому поначалу у него будет мало мотивации измениться. Вы должны быть последовательными и настойчивыми.
Объясните ребенку новые правила. Прежде чем начать новую ночную программу, поговорите со своим ребенком в течение дня и сообщите ему, чего вы ожидаете. Не делайте ваш разговор слишком длинным или запутанным и не переусердствуйте с объяснениями. Игнорируйте любые негативные комментарии вашего ребенка и избегайте споров о новых правилах.
Установить время сна. После того как вы определились со временем отхода ко сну вашего ребенка, будьте последовательны в этом. Установите регулярное время сна, чтобы настроить внутренние часы вашего ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок готов ко сну, прежде чем укладывать его спать. Это может показаться очевидным, но иногда родители устанавливают время сна для собственного удобства. Например, биологические часы некоторых детей делают их «ночными совами». Эти дети могут испытывать трудности с ранним отходом ко сну.

Исчезновение перед сном. Укладывание детей спать, когда они не устали, повышает вероятность проблем со сном. Поэтому для некоторых детей лучше всего начинать с того, что они ложатся спать в то время, когда они обычно засыпают, и постепенно ложиться спать раньше. Когда вы начнете, вам сначала нужно будет определить, когда ваш ребенок засыпает естественным образом, и установить это как его временное время сна. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ложился спать в 8:30, но обычно он не засыпает до 10:30, выберите 10:30 в качестве временного времени отхода ко сну. Это облегчит обучение вашего ребенка тому, как заснуть в течение короткого времени после того, как он ляжет в постель. Как только он начнет легко и быстро засыпать в свое временное время сна, вы можете начинать укладывать его спать раньше на 15 минут каждые несколько дней.
Потерпи. Если вы слишком быстро переносите время отхода ко сну, у вас могут возникнуть проблемы с тем, что ваш ребенок не сможет заснуть.
Режим сна. Обязательно установите постоянный режим сна. Распорядок дня перед сном должен включать в себя спокойные и приятные занятия, такие как принятие ванны и сказки на ночь. Избегайте стимулирующих действий, требующих высокой энергии, таких как игры на свежем воздухе, беготня или просмотр захватывающих телевизионных шоу или видео. Составьте график своего режима сна, чтобы помочь вашему ребенку не сбиться с пути. Кроме того, если последняя часть ритуала отхода ко сну станет любимым занятием, это поможет мотивировать вашего ребенка готовиться ко сну.
Игнорировать жалобы и протесты. Игнорируйте жалобы или протесты вашего ребенка по поводу времени сна, например, на отсутствие усталости. Обсуждения или споры о времени отхода ко сну приведут к борьбе с вашим ребенком, таким образом сохраняя проблемы со сном.
Твердо и спокойно сообщите ребенку, что пора ложиться спать, и продолжайте заниматься своими делами.
Укладывание ребенка спать. Когда процедура отхода ко сну завершена, уложите ребенка спать и выйдите из комнаты. Важно, чтобы вы покидали комнату, когда ваш ребенок бодрствует, так как это поможет вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно.
Если ваш ребенок плачет или кричит. Если ваш ребенок кричит или зовет вас, но остается в своей постели, напомните ему один раз, что пора спать. Если он продолжает расстраиваться, проверьте своего ребенка. Подождите столько времени, сколько пожелаете. Для некоторых детей эффективна частая проверка; для других лучше всего проверять нечасто. Продолжайте возвращаться, чтобы проверить вашего ребенка, пока он плачет или расстроен. Посещения должны быть короткими (1 минута) и скучными. Не успокаивайте и не утешайте ребенка во время этих посещений и не вступайте в дискуссию.

Спокойно скажите ребенку, что пора спать. Цель возвращения в комнату состоит в том, чтобы заверить вашего ребенка, что вы все еще здесь, и убедить вас, что с вашим ребенком все в порядке.
Что делать, если ваш ребенок встает с кровати или выходит из своей комнаты. Если ваш ребенок встает с кровати или выходит из своей комнаты, твердо и спокойно верните его в постель. Для некоторых детей достаточно просто вернуть их в постель несколько раз. Для других может быть эффективным дать ему понять, что, если он снова встанет, вы закроете дверь в спальню. Если ваш ребенок встает с кровати, положите его обратно в кровать и ненадолго закройте дверь (на 1 минуту). По истечении отведенного времени откройте дверь. Если ваш ребенок лежит в постели, похвалите его и оставьте дверь открытой. Если он встал, положите его обратно в постель и снова закройте дверь, но оставьте ее закрытой на более длительное время, увеличивая время на несколько минут каждый раз, когда он встает.
Не запирайте ребенка в его комнате. Ребенку может быть страшно запирать дверь. Цель состоит в том, чтобы научить ребенка оставаться в постели, а не наказывать или пугать его.
Вознаградите своего ребенка. Вскоре после того, как ваш ребенок проснется утром, вознаградите его за то, что он хорошо сделал накануне вечером. Не зацикливайтесь на плохом поведении прошлой ночи. Обратите внимание на успехи вашего ребенка. Наклейки и похвала — хорошие способы вознаградить ребенка даже за небольшие улучшения.
Будьте последовательны и не сдавайтесь. Первые несколько ночей, вероятно, будут очень сложными. Вы должны начать видеть серьезные улучшения в течение первых нескольких недель.