Как понять когда человек врет психология: Как понять, что человек врет: 15 признаков

Содержание

Как понять, что человек врет: 15 признаков

Большинство людей временами говорят неправду. Некоторые делают это неосознанно, а другие используют ложь как средство манипуляции. РБК Тренды объясняют, как распознать неправду

По данным исследователей Массачусетского университета, 60% людей говорят неправду около трех раз в течение 10-минутного разговора. Как отмечается в исследовании Университета Висконсина, большинство людей — около 75% участников опроса — лгали до двух раз в день или в 7% ситуаций во время общения. При этом авторы статьи в журнале «Психиатрические исследования и клиническая практика» утверждают, что 13% всего населения Земли являются патологическими лжецами и говорят неправду как минимум 10 раз в день.

Тема лжи всегда вызывала споры в просвещенных кругах. Так, немецкий философ Фридрих Ницше утверждал, что с точки зрения власти и человеческого процветания способность к искусному обману является преимуществом. Однако другой немецкий философ-просветитель Иммануил Кант считал, что ложь всегда аморальна.

Почему человек лжет?

Ложь позволяет человеку установить воспринимаемый контроль над ситуацией, манипулируя ею. Это защитный механизм, который, как думает лжец, позволяет ему не открываться и не раскрывать свое истинное «я» другому человеку по разным причинам.

Также ложь может быть бессознательной, если человек столкнулся с трудностями при взрослении и начал выстраивать свой мир исключительно на собственном опыте, без понимания того, что такое «хорошо» и «плохо».

Ложь становится нездоровой, когда другой человек чувствует, что его собеседник говорит неправду или неоднократно лгал — независимо от того, насколько значима сама ложь или аргументы, стоящие за ней.

Психологи утверждают, что ложь ради сюрприза, как и ложь ради спасения чьей-то жизни, считается приемлемой. Однако любая ложь — большая или маленькая — создает барьер в общении.

Человек может говорить неправду по нескольким причинам:

чтобы защититься от наказания или защитить кого-то другого от наказания за проступок;

чтобы не смущаться или скрыть неловкую ситуацию;
чтобы поднять собственный авторитет в глазах окружающих;
чтобы получить награду и завоевать восхищение;
чтобы сохранить власть над окружающими;
чтобы завоевать внимание аудитории и вызвать эмоции;
чтобы вызвать доверие и в ответ на доверительное отношение;
чтобы успокоить или самому получить сочувствие;
чтобы сохранить некоторые свои действия в тайне от окружающих;
при самообмане, если сам верит в то, что говорит.

Виды лжи

Разновидности лжи можно охарактеризовать через фразу, которую принято говорить при даче показаний на судебных заседаниях: «Клянусь говорить правду, всю правду и ничего кроме правды». Таким образом, ложь можно разделить на:

не «говорить правду». Человек выдает чистую ложь с искажением фактов. Например, подрядчик заверяет, что поставил качественный товар, хотя на самом деле он содержит брак;

не говорить «всю правду». Человек умалчивает о фактах, которые могли бы радикально изменить отношение собеседника к происходящему. Например, поставщик просто констатирует факт того, что отгрузил материал, не упоминая о браке;
не говорить «ничего кроме правды». Человек уходит от прямого ответа на конкретный вопрос, прикрываясь общими фразами. Так, в ответ на вопрос о том, был ли поставлен качественный материал, подрядчик заявляет, что у него хорошая репутация, и подобных инцидентов ранее не случалось.

Как понять, что человек врет?

Есть несколько признаков, которые помогут понять, что человек лжет.

Не хочет или отказывается отвечать

Обычно собеседник использует следующие формулировки: «на этот вопрос я вам ответить не могу», «вы обратились не по адресу», либо начинает уходить от ответа.

Использует уклончивые вводные

Стоит насторожиться, если человек начинает фразы со слов «в целом», «в принципе», «в основном», «возможно» и так далее.

Использует непоследовательные утверждения

Собеседник может сделать ряд противоречащих друг другу заявлений, причем использовать их подряд.

Дает слишком детальный ответ

Собеседник может привести кучу ненужных мелких деталей, чтобы замаскировать ложь. Обычно это заранее отрепетированная история, так что можно попросить человека рассказать ее в обратном порядке или заострить внимание на моментах, которые он предпочел не объяснять.

Повторяет вопрос

Обычно такой прием позволяет собеседнику выиграть время для ответа.

Человек может использовать фразы «это очень интересный вопрос» или «я знал, что ты об этом спросишь», чтобы пауза визуально не казалась слишком долгой.

«Теряет» память

Собеседник может прикрываться фразами «я не помню» или «я не знаю». В некоторых случаях уместно напомнить ему, что такого рода амнезия недопустима (например, если речь идет о рабочих обязанностях).

Переходит к атаке

Вместо ответа загнанный в угол собеседник может перейти в наступление, задавая встречные вопросы вроде «зачем вы у меня это спрашиваете?» или «почему вы мне не верите?».

Делает паузы перед ответами

Если собеседник внезапно делает паузу перед очередным ответом после того, как отвечал без запинки, — стоит задуматься. Именно поэтому разведчиков учат всегда делать паузы перед ответами.

Использует резонирующие речевые и невербальные сигналы

Контролировать свое тело значительно сложнее, чем речь. Именно поэтому некоторые собеседники могут соглашаться с вами, но при этом качать головой или показывать гримасу уныния или даже отвращения.

Прикрывает глаза и рот

Собеседник может часто моргать, прикрывать глаза или рот рукой, чтобы скрыть невербальные сигналы лжи.

Ощущает сухость во рту

Из-за сильного волнения у человека может пересохнуть в горле, и это будет заметно благодаря тому, что он начнет облизывать губы, покашливать или часто сглатывать.

Говорит меняющимся голосом

Голос человека из-за стресса может дрожать и сбиваться, сам собеседник при этом будет говорить громче или тише, резко менять темп речи или выдавать посторонние звуки вроде «мычания» или «блеяния».

Меняет положение тела

При ответе на сложный вопрос собеседник может произвольно изменить положение тела. Особенно это заметно, если собеседник сидит на стуле с откидывающейся спинкой. Он попробует увеличить дистанцию между собой и окружающими.

Устанавливает неестественный зрительный контакт

Собеседник может резко отвести глаза, если речь зашла на сложную тему, хотя до этого он не боялся смотреть прямо на оппонента. Либо же, наоборот, он может начать ловить взгляд, чтобы продемонстрировать мнимую открытость.

Почесывает лицо и голову

При стрессе кровь устремляется к сердцу и конечностям. При этом происходит ее отток от ушей, носа и других частей лица, что вызывает желание почесать их.

Эксперты отмечают, что для эффективного выявления лжи нужно усмотреть у собеседника не менее двух из вышеприведенных признаков в течение первых пяти секунд его ответа. Также важно следить за изменениями в поведении человека, так как у каждого собеседника они индивидуальны.

Стоит при этом понимать, что признаки лжи не обязательно указывают на лжеца. Люди могут повторять определенные движения, если они от природы суетливы или страдают СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности). Напротив, человек может не подавать никаких сигналов, но при этом говорить неправду, поскольку он патологический лжец и сам верит в сказанное, либо не испытывает по этому поводу чувства вины или беспокойства.

зачем и каким образом люди врут? Как понять, что человек вам врет? Психология детской лжи.

Когда ребенок впервые пойман на лжи, родители ужасаются своему открытию: «Боже мой, он соврал! Что же будет дальше?» Между тем это означает, что ребенок вступил во взрослую жизнь и мозг его достаточно развился, чтобы использовать различные стратегии для достижения лучшего для себя результата. Например, не быть наказанным.

Конечно, это звучит ужасно. Звучит детская ложь, а мы должны взирать на это как на этап развития. Но давайте зададим себе простой вопрос: почему люди лгут? Эволюционные психологи утверждают, что и детская ложь, и вранье взрослого возможны только благодаря сложности человеческого мозга. Мозг может рассчитывать и планировать разные исходы одних и тех же ситуаций, где человек будет выглядеть лучше, сохранит отношения или добьется какого-то дополнительного бонуса в своей жизни.

Тема лжи до сих пор является причиной философских и морально ориентированных споров. Вопрос действительно весьма неоднозначный. Какое поведение во взаимоотношениях правильное, возможна ли ложь в отношениях? Что лучше: быть честным, принести боль и, возможно, быть отвергнутым или сказать ложь, принести человеку успокоение и остаться добрым другом? Далеко не все люди способны принять не только горькую и болезненную, но и простую бытовую правду. Этична ли или неэтична ли ложь в отношениях, когда спасается жизнь и благополучие твоей семьи? Насколько очевидна польза лжи, когда соблюдают законы государства? Сказать ли правду умирающему или обеспечить его счастливый конец, оставляя его в неведении? Что морально, что правильно? Разные люди выбирают разные пути.

Тема лжи: сколько человек врет в день

Вопрос, как часто лгут люди, настолько занимателен, что ему посвящено множество исследований. Одна из последних работ (2016 г.) показала, что 40,1 % лгут минимум 1 раз в сутки. Рекордсменом исследования на тему «Сколько человек врет в день» был мужчина, вравший 45 раз в течение 24 часов. Вопреки распространенному мнению, женщины лгут столько же, сколько представители сильного пола. Насколько верны эти данные, сказать сложно, ведь лжецы могут лгать о своей лжи. В другом исследовании было показано, что студенты колледжа врут в одном случае из трех при общении с одноклассниками и учительским составом. 1 % студентов сообщили, что они не врут вообще.

Если, говорить о характеристиках личности, то экстраверты врут больше, чем интроверты. Для первых важно удерживать внешние связи и как можно чаще демонстрировать свои личностные качества, некоторые из которых не всегда имеют место быть; вторым это не особенно нужно. Рассматривая вопрос о том, кто врет чаще, с уверенностью можно ответить: очень ответственные люди лгут меньше, так как испытывают необходимость соблюдать договоры в буквальном их смысле.

Польза лжи

Выделяют большую ложь («черную»), которая часто связана с предательством отношений или направлена на извлечение личной выгоды за счет других. Малая ложь («белая») касается мелких бытовых вопросов и в целом ничего не меняет. Она нередко бывает направлена на обмен эмоциями и демонстрацию лояльности и принятия.

Польза лжи заключается и в том, что она играет немалую роль в межличностных взаимодействиях. Существует мнение, что влюбленные во время романтических отношений открыты друг другу больше, чем семейные пары. Однако оказалось, что они обманывают друг друга или дают неверную информацию в одном из трех случаев. Влюбленные пытаются выглядеть лучше в глазах любимого человека и выразить свою лояльность. В семейных же парах партнеры лгут только в одном из десяти случаев.

И ещё одно размышление на тему лжи: какая ложь лучше – «черная» или «белая»? Конечно, сразу можно сказать, что «черная». Она действует разрушающе, приносит горе окружающим и определенные неприятные чувства лгущему. Однако и «белая» ложь не так проста. Хотя многие и считают, что соврать в малом — небольшой грех, как правило, бессознательно они все равно расплачиваются за свой неблаговидный поступок. Совсем свежее исследование, опубликованное в этом году, показало, что 85 % посетителей ресторанов лгут о том, насколько понравилась им пища. При этом 95 % официантов легко распознают ложь, ждут хороших чаевых и получают их. Другое исследование свидетельствует, что люди, совравшие о качестве работы своего коллеги, берут на себя больший объем работы. Привычно лгущие люди гораздо больше тратятся на благотворительность.

Тема правды и лжи

Так как ложь — явление довольно противоречивое, она окружена множеством мифов, которые, как водится, не соответствуют действительности. Их изложил в одной из своих статей психолог Джереми Шерман.

Ложь и правда, четко отделены друг от друга. На самом деле эти две крайности могут быть довольно хитро смешаны между собой. Тема правды и лжи настолько обширна, что можно выделить несколько понятий: полуправда; правда, рассказанная с определенной точки зрения; правда с добавлением; двузначная «правда».

Ложь — редкое явление, в основном люди говорят правду. Ложь, как видно из предыдущего рассказа, не так уж редка. Люди пользуются ею время от времени, достигая личных целей.

Если ты неправильно представляешь факты и неправильно их интерпретируешь, значит, ты лжешь. Здесь большое значение играет личный взгляд и опыт человека, его культурный опыт и бессознательные желания. Определенная интерпретация может быть результатом незнания, т.е. информация такого рода — не всегда ложь, кроме того случая, когда человек делает это преднамеренно.

Чем больше задаешь вопросов оппоненту, тем точнее бывает информация, а значит, ближе к правде. Лгущий может насторожиться от обилия вопросов и довольно умело начать лгать, в результате чего опрос еще больше уведет от реальных фактов. Кроме того, многое зависит от того, какую именно правду ищет вопрошающий.

Правда освобождает. Не всегда. С одной стороны, рассказать правду — снять с себя груз молчания и, возможно, поведения, связанного с сохранением некоторой тайны, ради которой приходится лгать. С другой стороны, правда налагает ответственность за произошедшее или за последствия.

Можно врать о будущем. Потом просто сказать, что, мол, хотел, но не вышло из-за обстоятельств. Но можно даже обойтись без манипуляций, а возложить ответственность на то же самое будущее.

Чем лучше отношения, тем меньше люди лгут, чем отношения хуже, тем больше лжи между партнерами. На самом деле в плохих отношениях люди говорят друг другу горькую правду. Иногда они просто хотят вызвать негативные эмоции у партнера, а иногда просто не заботятся о последствиях и эффекте. В хороших отношения люди часто используют «сладкую ложь» и «ложь во спасение».

Полуправда так же хороша, как полная правда. Как бы там не казалось, в полуправде все еще остается половина лжи. Какой эффект она окажет на человека, которому лгут? Как это изменит его жизнь? Иногда это бывает критично для отношений и приводит к неправильным решениям.

Если все лгут, то можно врать безболезненно. Общество или решения других не могут быть оправданием собственных решений. Каждый человек должен сам нести ответственность за свои действия.

Каждый человек обязан говорить всегда правду. В теории это хорошо, но за полную правду так же придется нести ответственность, как и за ложь. Правда очень часто является субъективной. То, что один считает правдой, для других может быть ложью. Бывает, что субъективная правда так же разрушает отношения.

Паранормальное явление: правда или ложь?

Что же касается детей, то в возрасте до 7 лет причины детской лжи кроются в желании избежать наказания, привлечь внимание, произвести впечатление на родителей и друзей, улучшить взаимодействие с социумом. Ученые утверждают, что четырехлетки лгут один раз в 2 часов, шестилетние – один раз в час. При этом 98 % прекрасно знают, что делают неправильно. В целом лгут 96 % детей.

В подростковом возрасте количество врунов сокращается, но они все-таки есть. Для тинейджера большое значение играет впечатление, которое он произведет на сверстников. По этой причине он часто приукрашивает или напрямую придумывает о себе истории и приписывает себе разные качества, несмотря на то, что при раскрытии лжи его может ждать социальная катастрофа в среде сверстников. К примеру, никто из взрослых не станет всерьез задумываться над рассказом подростка о паранормальном явлении: правда это или ложь? Одногодки же выслушают увлекательную историю с интересом, проанализируют, а только потом сделают вывод о том, насколько они оказались обмануты «приятелем-сказочником». Так, одно из исследований показало, что из 36 историй, рассказанных подростками, 12 полностью лживы. Это касалось и тех самых пресловутых паранормальных явлений, когда откровенную ложь дети выдавали за правду.

Дети действительно лгут больше взрослых. Но досконально рассматривая причины детской лжи, можно с уверенностью утверждать, что основа кроется в неуверенности при взаимодействии с окружающим миром, потребность нравиться и быть любимыми. С возрастом дети лучше приспосабливаются к жизни и становятся более правдивыми. Единственный способ приучить ребенка к правдивости – дать ему уверенность в себе.

На рынке не так давно появилось устройство под звучным названием Truster, по заявлению его разработчиков это портативный детектор эмоций, в российском варианте детектор лжи. Для понимания принципов, на которых он работает нужно вспомнить о том, что такое детектор лжи и где они находят применение.

Из фильмов и детективных книг мы знаем о том, как работает классический детектор лжи, испытуемому задают бесконечные вопросы, на которые можно отвечать лишь односложно. Фоном для таких испытаний служит кресло, опутанное проводами, всевозможные датчики, размещенные на теле человека. Действительно, те детекторы, что применялись в государственных службах специфичной направленности, фиксировали до 50 параметров, начиная с электропроводимости кожи и заканчивая выделением пота, движениями зрачков. Ученые, постарались на славу и попытались охватить практически все возможные реакции человека. Опрос на таком детекторе лжи среднестатистического человека приведет к тому, что он не сможет обмануть при ответе на четко поставленные вопросы, волей неволей ему косвенно придется рассказать о себе, своих планах. Тут главное правильно заданные вопросы, так как вольное изложение самим испытуемым не приводит к однозначным результатам, вероятность погрешности сильно возрастает. Стоимость таких детекторов в базовой комплектации от 60 тысяч, но встретить подобное предложение в общедоступном каталоге товаров вы не сможете. Заказчиками по всему миру выступают государственные учреждения, исключения крайне редки.

Интересно, что некоторые наши граждане столкнулись с детекторами лжи, устраиваясь на работу в последнее время. Оговорюсь, что используются такие системы вопреки российскому законодательству, работники в стремлении сохранить свое место или только получить его, идут на проверки на такого рода устройствах. Понятно, что в коммерческих организациях устанавливаются упрощенные версии детекторов лжи, они умеют снимать несколько параметров одновременно, точность замеров также ниже. Как результат данные, полученные на них весьма условны, проверки на них, скорее психологический прием, ориентированный на обработку сознания не очень сведущих людей. Действительно, службе безопасности очень легко держать в страхе секретарш и уборщиц, гарантированно, что не будет «случайных» исчезновений вещей из гардероба или столовой. С другой стороны подобные вопросы находились всегда во введении кадровиков, в хорошо организованных компаниях, подобные проблемы вообще не возникают.

Вот, что рассказал один мой товарищ, еще пару лет, назад занимавшийся подобными системами на государственной службе. По понятным причинам после увольнения, в его трудовой книжке появилась совсем не та запись, что могла бы быть. Со спокойной совестью он отправился устраиваться на работу, которую нашел через агентство. Собеседование прошло успешно, уже разговаривая с кадровиком, Андрей (назовем нашего персонажа условно именно так, это не реальное имя) узнал, что окончательное решение о приеме зависит от результатов теста на детекторе лжи. Скрипя сердцем, согласился на него, сотрудник службы безопасности проводил его в отдельную комнату, где был создан необходимый антураж. Несколько датчиков, компьютер в углу и бумага, которую дали подписать перед тестом, что Андрей не имеет претензий и изъявляет желание добровольно проверить свою психическую устойчивость. По словам юристов, подобные бумаги не имеют реальной силы, это скорее дополнительная подстраховка для компании.

Сессия вопросов и ответов прошла достаточно быстро, за 20 минут оператор задал все необходимые вопросы. Вопросы были достаточно интересными, некоторые из них затрагивали подробности личной жизни и были, мягко говоря, чрезвычайно интимными. Андрей по его собственному признанию сказал неправду в 50 процентах случаев, но система не смогла отследить этого. В будущем главное ответить также на аналогичные вопросы. Как выяснилось позднее весь персонал проходит детектор раз в полгода. Наш персонаж получил работу, в течение еще полутора лет он успешно обходил детектор лжи, пока не сменил место работы. С его слов следует, что любой уверенный в себе или хорошо мотивированный человек (защищающий близких к примеру) с небольшим трудом обойдет систему, в некоммерческих организациях просто нет настоящих детекторов лжи. Все, что покупается за достаточно большие деньги кустарные или полулегальные разработки, имеющие крайне низкую эффективность. Они успокаивают сознание хозяев компании, считающих, что они защищаются таким образом. На самом деле более умные начальники служб безопасности банально выкачивают из них деньги на такие устройства и повышают свою значимость в их глазах.

Но, даже затратив не так много денег, вы можете купить портативный детектор эмоций, правильно называть его все-таки так. На рынке представлено несколько моделей, одна из них Truster корейского производства. Технологически используется принцип того, что вне зависимости от языка (русского, английского или даже банту), когда человек обманывает, в голосе появляется «предательская дрожь». Действительно, во время высказывания учитывается тональность, громкость, а также тот самый профиль «правдивых» ответов. Первоначально устройство калибруется, для этого вы должны включить соответствующий режим и задать около 5-6 вопросов, ответы, на которые будут заведомо правдивыми. К примеру, можно узнать пол человека, работает он или нет и лишь после этого можно приступать к первым испытаниям детектора. На первом этапе лучше даже обойтись без вопросов, а попросить человека рассказать все то же своими словами.

На экране отображается несколько параметров, один из них громкость высказываний в виде линейки, шкала агрессивности не требует дополнительных объяснений, рядом стоит значок закипающего чайничка, последний параметр это собственно оценка правдивости высказываний. Если изображение яблока совсем обгрызено, то человек бессовестно врет, если оно не надкушено вообще, то вам говорят правду и только ее. Реальные испытания показали, что в Truster используется недорогой микрофон, он, к сожалению, чутко реагирует не только на голос собеседника, но и на окружающие шумы, это в разы снижает вероятность правильной трактовки. То же относится и к стадии калибровке, по возможности использовать Truster нужно в тихих условиях, что резко сужает область его применения. Но даже в тихих условиях аппарат не всегда адекватен, любые слова с большим количеством шипящих вызывают в качестве результата огрызок. Попытка измерить уровень громкости показала, что существует реально три значения, условно их можно назвать как голос (обычная речь), шум дороги (просто на улице, где идет поток машин), аэропорт (думаю и так ясно). В целом эта шкала бесполезна, интереса она не представляет при использовании встроенного микрофона. Более интересно, что в комплекте есть шнурок, который можно подключить через обычный штырьковый разъем к телефону и на другой его конец соответственно вешается гарнитура. Вот тут шкала громкости начинает работать, так как посторонних звуков нет, сам сотовый телефон фильтрует их. Но возникает другая проблема, как откалибровать прибор, ведь сделать это естественно не получится, а прямая просьба у собеседника вызовет, по меньшей мере, недоумение. Оставляю для вас решение этой проблемы, у меня с этим ничего не вышло.

Шкала агрессивности не реагирует на действительно агрессивные высказывания, за исключением тех, что содержат резкие окончания, т.е. если речь громкая, фразы рубленные, то на шкале обязательно, что-то появится. Постоянно изменяется лишь один индикатор, показывающий правдивость высказываний. Если в слове есть шипящие, то он наверняка отобразит, что проверяемый врет. Создается впечатление, что в памяти аппарата есть ряд шаблонов, которые он и выделяет из речи. Подобным образом действуют индикаторы настроения в электронных игрушках, обеспечивая разнообразность ответных реакций, и тут видимо в основе тот же принцип. По аналогии с описанными выше детекторами лжи становится понятно, что Truster мягко говоря не может дать даже приблизительной оценки высказываний собеседника. Но не стоит строго подходить к этому устройству, оно оказалось идеальным развлечением в компании, современной игрушкой. Признаюсь честно, что мы задали за вечер множество каверзных, глупых вопросов в компании, а то, что показывал прибор, зачастую вызывало несмолкающий хохот. Почему компания производитель не продает устройство, как такую игрушку неясно, блиц-опрос показал, что многие с удовольствием поиграют еще раз в такие ответы-вопросы. Поверьте, это действительно забавно, спрашивать очевидные вещи, а в итоге получать не всегда предсказуемый результат. В таком качестве прибор просто прекрасен.

На том же принципе работы основан еще ряд устройств, в частности, переводчик собачьего лая, в памяти есть ряд шаблонов в зависимости, от которых лай и трактуется по-разному. Это современные игрушки и к ним следует относиться как к игрушкам. Не стоит волноваться, если кто-то решит проверить вас на портативном детекторе лжи, его показания будут столь сумбурными, что вы ничем не рискуете. А если подпустить в голос побольше шипящих звуков, то можете быть спокойны на все 100 процентов. К слову сказать, любой щелчок по корпусу подобных устройств в большинстве случаев приводит к их временной неработоспособности, имейте это в виду. На этом позвольте наш краткий рассказ о детекторах лжи и подобных устройствах закончить. И помните, что знание принципов работы таких устройств это реальная сила в ваших руках.

Ложь – распространенный в современном мире коммуникативный феномен. Научные исследования и опросы говорят о том, что люди лгут ежедневно. Однако обманывая каждый день, люди не знают сами как понять, что человек врет.

Только «профессиональный» лжец и манипулятор умеет регулировать свое поведение так, чтобы окружающие не раскрыли его обман. Определять ложь, наблюдая за человеком, умеют психологи и физиогномисты. Но научиться распознавать обман может каждый человек.

Определений лжи множество. В логике ложь – противоположность истины, заведомо не соответствующее правде утверждение. В быту ложью называют осознаваемый человеком обман.

В психологии ложь – это намеренная попытка сформировать у другого человека убеждение, которое сам говорящий считает неверным. Сознательное произнесение неправды – это своеобразная тактика общения, выбранная в конкретной ситуации.

Видов лжи множество:

мистификация,
фальсификация,
симуляция,
плагиат,
лесть,
сказки,
клевета,
блеф,
самооговор, самообман,
преувеличение или преуменьшение,
лжесвидетельство, клятвопреступление,
ложь хорошего тона,
ложь во благо,
неприкрытая,
детская,
патологическая,
невольная.

Почему люди обманывают

Почему люди врут по несколько раз на день? Каждодневная ложь не грубый обман, а сокрытие незначительной информации, это ложь «по мелочам». Каждый хочет казаться лучше и не хочет портить отношения с окружающими.

Весомая и существенная ложь всегда связана с какой-то значимой для личности ситуацией. Она способна разрушить структуру личности и испортить жизнь индивида.

Человек, который нечестен с собой и окружающими, вынужден жить в постоянном напряжении от необходимости скрывать правду. Истина рано или поздно обнаружится, и раскрывшийся обман повлечет за собой массу негативных последствий.

У ученых есть две основные версии, почему люди сознательно врут, даже когда понимают, что обман ни к чему хорошему не приведет:

Страх. Почему человек врет? Потому что боится сказать правду, даже если сам себе в этом не может сознаться.
Убеждение в необходимости лжи. Индивид может быть уверен, что собеседнику лучше не знать правду, так как ее сложно принять, понять, пережить.

К сожалению, люди привыкли обманывать друг друга, но бессовестная ложь – не нормальное явление, а аморальный поступок.

Каждого ребенка с детства учат говорить только правду и все рассказывать родителям. Но малыш все равно со временем учится лгать, глядя на взрослых. Дети легко обнаруживают несоответствие в словах и поступках взрослых и скоро понимают, что неправду можно использовать, как способ добиться желаемого.

Если только человек не заядлый лжец, испытывающий восторг и удовольствие от обмана, он будет ощущать негативные эмоции и чувства, произнося неправду. Ложь порождает стыд, страх и вину за принятие решения обмануть кого-то и осуществление этого действия.

Произнесение и переживание лжи – это . Негативные эмоции во время лжи волнуют в прямом и переносном смысле этого слова, в организме начинают происходить физиологические изменения, выражающие волнение. Мозг посылает к мышцам нервные импульсы, которые обуславливают заметные для окружающих и проявления обмана.

Признаки лжи

Как узнать врет ли человек? Какие существуют признаки лжи, помогающие ее рассекретить?

Ни один известный признак лжи нельзя расценивать как прямое ее доказательство. И наоборот, отсутствие признаков обмана еще не означает, что человек говорит искренне.

Оценивать нужно поведение собеседника в целом. Отдельные действия и движения рассматриваются в комплексе с другими проявлениями человека по отношению к собеседнику.

Поведение субъекта, который врет, отличается от его нормального, обычного поведения. Поэтому определить, что человек врет гораздо легче, если он близкий или знакомый. Определить врет ли незнакомец или малознакомый человек гораздо сложнее.

Определяя обман, за человеком внимательно наблюдают, замечают признаки лжи и сопоставляют его ситуативное поведение с нормальным, принятым в конкретной ситуации и среде поведением. Не зная человека, легко ошибиться и спутать его привычное действие с признаком лжи.

Уличить собеседника во лжи можно, заранее зная правду или имея возможность проверить услышанную информацию. А как узнать, что человек врет, когда проверить его слова нельзя? В этом случае, пригодится знание признаков лжи.

Признаки лжи бывают вербальными и невербальными. Вербально обман выражается в словесной форме.

Невербальные признаки разделяются на:

физиологические,
мимические,
жестикуляционные.

НЕВЕРБАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ОБМАНА:

Повышенное потоотделение и учащенное сердцебиение. Увлажняются ладони, лоб и участок кожи над верхней губой.
Сухость во рту. От переживаний пересыхает в горле, человек часто пьет воду или сглатывает слюну.
Тяжелое, прерывистое дыхание или его задержка; глубокие вдохи и тяжелые выдохи.
Сужение зрачков, учащенное моргание; пристальный взгляд в глаза или, напротив, неспособность взглянуть на собеседника.
Изменение цвета лица, покраснение, побледнение или покрытие пятнами кожных покровов.
Появление мурашек на теле.
Напряжение в лице: подергивание лицевых мышц, кривая улыбка, нахмуренные брови.
Дрожь в голосе, заикание, покашливание, изменение тембра, тона, громкости голоса (при условии, что эти дефекты речи ничем не обусловлены).
Неадекватная и несвоевременная улыбка или ухмылка.
Хаотичные и суетливые движения: хождение взад-вперед, раскачивание корпуса и тому подобное.
Растирание и почесывание различных участков тела.
Частые прикосновения к шее и лицу: к носу, губам, глазам, лбу, ушам, затылку.
Покусывание губ, пальцев рук или ногтей.
Нервные подергивания и постукивания конечностями о пол или иные поверхности.
Скрещенные руки или ноги, так называемые телесные замки.
Стремление спрятать руки за спину, в карманы, под стол.

Все вышеописанные проявления могут наблюдаться, когда человек просто волнуется, переживает, пытается понравиться. Например, перед публичным выступлением или знакомством с новыми людьми. Определить наверняка, что человек врет, можно сопоставив его действия со словами.

ВЕРБАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ЛЖИ:

Нежелание обсуждать тему и постоянные попытки ее сменить – явные признаки утаивания информации.
Немногословность, уход от ответа или короткие ответы «да» или «нет». Когда есть что скрывать, человек будет бояться сказать много лишнего.
Клятвы. Собеседник рьяно пытается доказать свою правоту, божится и неоднократно дает честное слово.
Долгие раздумья перед тем, как что-то сказать или ответить; затягивание пауз в разговоре.
Неоднократная лесть и попытки войти в . Так лжец пытается переключить внимание, снизить бдительность собеседника.
Попытки вызвать сочувствие и жалость к себе. Это делается, чтобы собеседник даже не подумал подвергать сомнению поступающую информацию. Разве можно сомневаться в искренности «несчастного» человека?
Демонстрация равнодушия, показное безразличие к обсуждаемой теме.
Еще один значительный признак лжи – поведенческий. Обманщик никогда не выполняет своих обещаний и всегда находит этому оправдания.

Нельзя утверждать, что человек обманывает, если обнаружен только один признак лжи. Их должно быть несколько, причем как вербальных, так и невербальных.

Как общаться с обманщиком

По статистике подавляющее большинство женщин считают, что правда лучше обмана, в то же время каждый второй мужчина уверен, что сладкая ложь просто необходима в сложных жизненных ситуациях. Но с возрастом мужчины меньше лгут, стараются быть откровенными.

К сожалению, некоторые люди врут настолько искусно, что рассекретить их сложно, опираясь лишь на признаки лжи. На помощь придет . Имея достаточный жизненный опыт, можно догадаться, что человек лжет и обезопасить себя от последствий обмана.

Ложь классифицируют в зависимости от степени сложности, уровня «мастерства» обманщика:

Первый уровень

Манипуляция без намерения повлиять на убеждения. Такую ложь называют детской. Обманщик произносит явную неправду, не понимая, что рассекретить его совсем несложно. Почему люди врут по-детски? Потому что боятся наказания или желают получить награду, скрывая отрицательные или выдумывая положительные поступки соответственно.

Второй уровень

Манипулятор убеждает собеседника в правдивости информации, понимая, что это повлияет на все последующие мысли и поступки. Грубо говоря, лжецы второго уровня умеют «пускать пыль в глаза», вводить в заблуждение.

Третий уровень

Врун знает, как обманывать так, чтобы его не уличили во лжи. Это умелая манипуляция и искусный обман. Мошенники применяют уловки, техники и стратегии обмана. Такая «продвинутая» ложь нередкое явление в политике, журналистике, торговле и сфере развлечений.

Заметив сразу несколько признаков лжи в поведении собеседника, стоит задуматься, почему человек открыто врет и как себя с ним дальше вести. Но не стоит спешить предъявлять обвинение, не проверив свои догадки.

Заподозрив нечестность собеседника, нужно:

Постараться сохранить спокойствие. Естественная реакция на неправду – обида и возмущение. Но если сгоряча их высказать, обманщик найдет способ оправдать себя.
Предположить, почему человек сейчас врет. Точно сказать, почему конкретный человек врет, сможет только он сам.
Проверить свои предположения, при необходимости найти доказательства и факты.
Побеседовать с обманщиком, предоставив ему возможность объяснить ситуацию, подтвердить или опровергнуть правдивую информацию.
Установить факт обмана. Разобравшись в ситуации, нужно принять решение простить обманщика либо же прекратить в связи с утратой доверия к нему.
Не каждый найдет в себе смелость разоблачить лжеца, иногда это делать опасно. Но если дело касается внутрисемейных конфликтов или разногласий на работе, выяснить, почему люди врут и расставить все точки над «і» просто необходимо.

Однажды совравшему человеку вернуть доверие сложно, а если обман входит в привычку, окружающие перестают уважать и любить. Лжецы и обманщики нередко становятся изгоями, останавливаются в своем развитии, деградируют.

Ложь способна разрушить любые отношения, личную жизнь и карьеру. Почему люди врут, зная это, остается загадкой. Гораздо эффективнее общаться искренне, открыто, честно высказывать имеющуюся информацию, свои мысли и чувства окружающим.

Если внимательно осмотреться, можно обнаружить множество людей, которые тем или иным образом, причем неоднократно, врут в течение дня. Преимущественно люди лгут, с намерениями защитить персональные интересы. Тем не менее, есть и такие, которые хотят ввести собеседника в заблуждение, а некоторые просто имеют пристрастие к этому делу. Также существуют люди, которые лгут, чтобы избежать критики со стороны общества.

Одной из причин является еще то, что мы часто боимся сказать правду и подсознательно лжем своим близким, друзьям, работодателям и сотрудникам в страхе потерять что-то или кого-то.

В некоторых случаях из предыдущего опыта мы уже знаем, что собеседник предпочитает не знать горькой правды. Он занимается самообманом и сам не хочет, чтобы его моральное состояние кто-нибудь побеспокоил. Но в любом случае, выбор зависит от нас самих в зависимости от наших собственных страхов или бесчувственности, ведь именно мы решаем участвовать во лжи или нет.

Кроме того, мы более склонны верить тому, что физически привлекательнее, известнее. Когда мы думаем, что люди имеют определенную власть над нами, или, что они лучше нас, они напоминают нам наших родителей, поэтому мы принимаем все ими сказанное за правду.

Психолог Роберт Фельдман утверждает: «Как только люди начинают понимать, что их самооценка находится под угрозой, они сразу же прибегают ко лжи более высокого уровня». Фельдман также считает, что многие люди лгут с элементарной целью поддержания социальных контактов, избегая оскорблений или розни.

Статистика такова, что маленькая ложь с целью избегания конфликта, является наиболее распространенным видом лжи… а избежание конфликта является главным стимулом для обмана.
Давайте разберем основные ситуации применения лжи в разных сферах повседневной жизни.

Ложь на работе

Есть много причин, отвечающих на вопрос: зачем людям врать на работе? Дело в том, что ожесточенная конкуренция при исполнении задач и достижении более высоких позиций часто заставляет людей это делать. Многими ложь используется назло соперникам, в целях заработать авторитет в глазах окружающих и использовать его в своем продвижении по карьерной лестнице. Существуют и такие люди, которые лгут, чтобы получить быструю финансовую выгоду, материальные блага. Примером могут быть владельцы магазинов, которые часто не заботятся о качестве товара, безпричинно повышают цены, тем самым обманывая своих клиентов.

Ложь в отношениях

Иногда бывает ложь, которую очень тяжело понять. К примеру, люди говорят неправду о себе при первом знакомстве, часто приукрашивают себя и многое недоговаривают. Основной причиной этого является страх того, что, если все секреты будут раскрыты, партнер сразу же захочет уйти. В начале отношений люди часто прячут негативные аспекты своей личности, что в дальнейшем приводит к разногласиям, спорам и расставаниям со словами: «Как же ты изменился(лась) в последнее время». Но ведь это как минимум глупо, если двое людей нравятся друг другу, если оба видят совместное будущее – скрывать что-либо не имеет смысла, ведь потом окажется, что Вы знаете совсем не того человека. Такая ложь, прежде всего, свидетельствует о комплексе неполноценности человека, о подсознательном страхе нести ответственность за кого-то.

Случайная ложь

С какой стороны не посмотреть, в основном люди лгут с целью защитить себя, избегая болезненных последствий, стыда, смущения или конфликтов.
Часто мы лжем (рассказ всяческих небылиц, приукрашивание ситуации), чтобы получить нематериальные блага. Таким образом, мы сами себя возвышаем. И не будем кривить душой, все без исключений хотят, чтобы другие хорошо думали о нас.

Еще одной причиной лжи является энергосбережение внутренних ресурсов (простонародно — лень). Пример: ложь с целью не расходовать личную энергию или время на занятия, которыми мы просто не хотим заниматься.

А как по поводу вопроса: «Мне идет эта стрижка?». Наверное, каждый из нас сталкивался с неловкостью, которую мы испытываем, отвечая на такие вопросы, когда что-то действительно либо выглядит на человеке глупо, либо совсем ему не к лицу.

По Бронсон и Эшли Меримен в своей книге «Почему всё, что мы думаем о воспитании наших детей, неверно» представили доказательства того, что дети лгут своим родителям гораздо чаще, чем вторые предполагают. Логика детей при этом заключается в следующем: они думают, что говоря своим родителям то, что те хотят услышать, обязательно сделают вторых счастливее, а правда только заставит почувствовать, что в некотором роде они не оправдали родительских ожиданий.

Как часто люди лгут?

Одно исследование прикладной психологии показало, что 60 процентов людей лгут, по меньшей мере, один раз в течение десятиминутного разговора с незнакомцем. В среднем, экспериментальные субъекты лгали почти по 3 раза за 10 минут разговора.

Еще одно исследование 2000 года утверждает, что мужчины говорят неправду шесть раз в день, а женщины — 3. То же исследование выделило, наиболее распространенные лживые слова обеих полов: «Ничего не случилось, я в порядке».

Почему мы не должны врать

Идея не лгать вообще изначально спорная. Большинство людей, делая это, чувствуют себя более уютно, более того для них ложь является не только приемлемой, но и желательной. Да, возможно, такая позиция хороша в случае, если вранье поможет спасти чью-то жизнь, а с другой стороны репутация жестокой честности поможет завоевать доверие многих, которые всегда могут на Вас рассчитывать.

Существует две опорные точки зрения на вопрос о правдивости: позиции утилитаризма и деонтологии. Прагматики считают, что говорить неправду, принося пользу большинству людей, это нормально. Суровые деонтологи же смотрят на ситуацию с другой стороны: любая ложь является неправильным поступком.

Если мы действительно заинтересованы в улучшении себя и нашей работы, мы должны научиться слышать правду, а не лесть, даже в вопросах, которые кажутся на первый взгляд пустяковыми.

Важно всегда помнить, что мы никогда не сможем полностью предугадать последствия лжи. Желательно всегда говорить правду и таким образом создавать целостность ситуации.

Говорить правду — это идеальный долг каждого, который в долгосрочной перспективе будет лучшим выходом даже тогда, когда мы этого не чувствуем.
Вывод напрашивается сам: психология лжи – вещь сложная и, в некоторой степени, непонятная. Но, по мере возможности, мы должны избегать вранья, потому что, если оно раскрывается, это создает плохое впечатление о человеке и вернуть назад доверие людей практически не представляется возможным.

Паламарчук Ирина

Когда речь заходит об искусстве лжи, все сразу думают о женщинах. Но если вспоминать тех, кто врет больше всех – на ум приходят мужчины.

Что это за стереотип и имеет ли он под собой нечто большее, чем предрассудки?

Почему мужчины врут

Источник: iStock

Каждый из нас имеет свои причины врать. Все зависит от ситуации, сложившихся обстоятельств и даже от мировоззрения лжеца.

Парень врет, чтобы казаться лучше, чем он есть на самом деле. Он может приукрасить свое финансовое положение или занимаемую должность.

Выдумав историю о своем крутом автомобиле, мужчина быстрее вызовет интерес у противоположного пола.

Но подобные сказки рассказываются не только для впечатления девушки, но и для совершенно приемлемой цели. Солгав, парень становится увереннее в собственных силах, а потому перестает заикаться и нервничать во время разговора.

Лжецы есть среди обоих полов, но мужчинам намного важнее чувствовать уверенность в себе, потому они и приобрели славу обманщиков.

Причин, почему парни врут, достаточно много. Чаще всего они желают улучшить ситуацию и добиться определенной цели с помощью нечестных методов…

Парень соврет о встрече по работе, не сказав любимой девушке, что на самом деле провел вечер с друзьями, смотрел футбол и пил пиво.

Причина лжи проста – нежелание ссориться или испытывать вину, ведь он прекрасно осознает, что поступил нехорошо. Мужчинам часто кажется, что вранье – меньшее из зол. Они не понимают, что ложь всегда хуже правды.

Как понять, что мужчина лжет?

Источник: iStock

Как понять, что мужчина врет? Воспользоваться тем, что нам дала психология и психофизиология. Эти науки изучают физические реакции человеческого тела.

Ложь требует от нас умственных и эмоциональных усилий, именно потому понять, что он врет, становится намного легче благодаря следующим реакциям тела:

Парень не смотрит в глаза. Его взгляд бегает по окружающему пространству, но не останавливается на собеседнике.
Лжец потеет. Во время разговора у мужчины выступает испарина на лбу, висках и над верхней губой, даже если он находится в прохладном помещении или на улице.
Его дыхание учащается. Собеседник дышит так, словно перед разговором пробежал марафон.
Присутствуют паузы в разговоре. Вранье надо продумывать заранее, а при импровизации возникают заминки.
Слегка меняется тембр, тон голоса, а также скорость речи.

В вопросе, как определить ложь, важны внимательность и степень близости с человеком. Если женщина хорошо знает собеседника, ей будет несложно догадаться, когда тот начнет врать.

Более того, женский глаз более зорче отличает неправду: возможно, еще и потому, что у представительниц прекрасного пола лучше развита интуиция.

У каждого человека есть собственные симптомы, указывающие на ложь. Одни потирают мочку уха, другие чешут бровь, третьи все время шмыгают носом.

Вопрос, как узнать, что мужчина врет, на самом деле не так важен. Куда важнее понять причину подобного поведения и сделать все, чтобы в будущем слышать одну лишь правду.

Что делать, если мужчина врет

Зачем мы врём и почему нам врут? Рассказывает врач-психотерапевт

Самая интересная информация из статьи о лжи на портале

Onliner.by

от врача-психотерапевта Елены Карачун:

Феномен правды

— Что такое ложь? Почему люди так часто врут?

— Ложь — это искажение истины. Это слово происходит от греческого «кривой», а «правда» — от греческого «прямой». Думаю, можно сказать: смысл лжи заключается в том, чтобы избегать столкновений и конфликтов, условно — уйти в сторону.

С точки зрения психологии ложь бывает разной, у каждой лжи свои цели. Я буду опираться на психоаналитическую теорию, потому что ложь здесь рассматривается как феномен отношения личности к ее представлениям об окружающих людях. По одной из классификаций есть три основные причины лжи, все они имеют корни в нашем детстве и проходят через всю нашу жизнь.

Первая причина — мы лжем, когда мы боимся быть неприятными, считаем, что недостойны любви, внимания или уважения, и стараемся выглядеть более привлекательно, со своей точки зрения, искажая правду. Такой вид лжи выражается в том, что люди в повседневной жизни преувеличивают или приукрашивают что-то, пряча правду о себе. Думаю, подобное происходило с каждым из нас.

В худшем варианте, например, когда ребенок был не принят в семье, не мог быть открытым и правдивым, ему приходится создавать оболочку «ложное я». Термин ввел психоаналитик-педиатр Дональд Винникотт, который заметил, что некоторые дети, стараясь сохранить отношения с недружелюбным или безразличным окружением, начинают приспосабливаться, формируя о себе удобное для окружающих представление, в которое и сами верят. Это может отразиться на всей их дальнейшей жизни: как правило, такие люди потом приходят в терапию с ощущением пустоты, говорят, что не чувствуют себя настоящими. Человек неожиданно для себя открывает, что внешность или качества, которыми он обладает, нравятся окружающим, но ему самому не доставляют никакого удовольствия

Вторая причина лжи — попытка скрыть что-то способное нести для нас опасность. В патологическом варианте, если возвращаться к детско-родительским отношениям, такая ложь появляется, когда родители начинают атаковать ребенка, не принимать его, забирать то, что ему нравится. Как правило, такой тип лжи формируется в отношениях с преследующим, тоталитарным, контролирующим человеком. В природе мы бы назвали это мимикрией, попыткой слиться с общим фоном. Держать информацию в тайне — это все равно лгать, потому что такие обстоятельства искажают представление о нас в глазах окружающих.

Третий тип лжи очень опасный. Он возникает тогда, когда ребенок сталкивается с нелицеприятными вещами, реальностью, например, он узнает, что его родители не так богаты или что у него нет способностей к спорту или учебе. Если эти откровения травмируют, а еще и подогреваются окружением, используются как повод для унижения, ребенок испытывает стыд. В результате ключевого фактора — унижения, возникает садистическая ложь.

— Чем с точки зрения психоанализа отличается ложь от правды?

— На самом деле, все очень просто: правда никому не принадлежит. Попробую расшифровать. Ученые пытаются понять, как устроен мир, они ищут правду. Это требует массы усилий, умения видеть мир глазами других, проверки теорий на состоятельность. Или искать правду о себе — это значит подвергать себя сомнению, размышлять о том, какой ты, тестировать себя в отношениях с окружающими, получать обратную связь. Все это — поиск с результатом, который очень трудно предугадать заранее. Это встреча с незнакомым, которое всегда вызывает тревогу, а еще и требует немалых внутренних ресурсов для поиска. Помогает этому процессу любопытство, характерное для всех людей в большей или меньшей степени.

Ложь — это всегда творение. Она возвращает человеку комфортную для него иллюзию контроля. При этом возникает парадокс: ложь никогда не дает опоры — ни тому, кто лжет, ни тому, кого обманывают, потому что они точно не знают, что происходит на самом деле.

Иногда врать полезно?

— Можно ли сказать, что социальная норма «важно говорить правду» чем-то подкреплена? Может быть, это просто договоренность, которая совершенно необязательна? Или есть что-то более важное, чем социальная норма?

— Здесь я бы говорила о бессознательных контрактах — правилах, которые мы воспринимаем как сами собой разумеющиеся, принимаемые на бессознательном уровне. Все-таки, когда это возможно, лучше говорить правду хотя бы потому, что это позволяет не искажать реальность, оставлять прозрачными, опирающимися на твердую основу отношения между супругами, друзьями, коллегами. Конечно же, идеальное государство — то, где люди очень четко понимают, что происходит в стране, доверяют ее руководству. Определенно правда позволяет строить более здоровые и плодотворные отношения.

Еще ложь очень тесно связана с чувством справедливости, ведь даже у двух людей могут быть совершенно разные представления о том, что справедливо, а что — нет. Балансируя в рамках своей шкалы ценностей, кто-то с низким доходом может посчитать, что не совершает ничего дурного, обманывая другого, очень богатого человека или, например, государство. Для кого-то это даже может стать актом восстановления справедливости.

Но на самом деле мир не черно-белый, наши возможности не равны. Кто-то может больше заработать, кто-то талантливее или удачливее. Многим очень сложно жить с осознанием этого факта, который, наверное, стоит назвать правдой. Еще раз: правда не в том, что, если у тебя нет денег или определенного таланта, ты хуже. Правда в том, что мы разные. Это сложно, поэтому некоторые принимают решение идти по кривой, уйти в сторону или держаться за собственную версию, отстаивая субъективную справедливость.

Ложь убивает доверие, это глобальная проблема. Я бы очень хотела точно знать, что таксист, везущий меня, не хочет сейчас спать, врач, к которому я иду на прием, позаботился о своей квалификации, государство, которому я плачу налоги, потратит их на поддержание благосостояния — моего и людей, действительно в этом нуждающихся.

Некоторые готовы ее принять в какой-то определенный момент: ни раньше и не позже. Формируя представление о мире, мы часто врем себе и другим, потому что некоторую правду узнать больно, стыдно, страшно, порой — невыносимо.

При садистической лжи один человек считает, что он кукловод, а остальные в его мире — куклы, которыми можно играть. Получается, кукловод унижает своей ложью окружающих. И когда мы обнаруживаем правду, у нас есть два способа реагировать: можно протестовать, заявляя лжецу, что ты не готов мириться с унижением, и отстаивать свою точку зрения посредством дискуссии, с помощью фактов, поступков. Второй способ — согласиться с ложью, но тогда ты остаешься униженным, промолчавшим — и это унижение никуда не денется. Как будто не замечая, во что тебя втянули, ты продолжаешь жить с этим искажающим твою реальность ощущением. Часто говорят, что правда связана со страхом, но это скорее не страх узнать правду, а страх почувствовать унижение из-за того, что ты обманут или использован.

Почему не любят правдорубов?

— Какими качествами должен обладать человек, постоянно говорящий правду? Удобен ли он для общества? Правдорубов часто сравнивают чуть ли не с блаженными…

— Давайте вспомним: ложь защищает от страха и стыда. Представьте, что кто-то в резкой форме начинает обнажать перед вами нелицеприятные моменты. Вы к этому не готовы, вы, по сути, не хотите знать правду. Всегда же есть бессознательный контракт в паре: каждый из супругов что-то «не замечает» в партнере, такие же контракты есть в отношениях с руководством или во взаимодействии гражданина и государства. Здесь важно понимать, что все эти больные вопросы не похоронены — рано или поздно они всплывут, с ними придется столкнуться, ведь, как мы уже говорили ранее, правда, в отличие от лжи, существует сама по себе, вне зависимости от нашего желания.

Коллега рассказывал мне о случае из практики. Он показал зависимому человеку анализы, свидетельствующие, что у того начался цирроз печени. Знаете, какова была реакция? Пациент задумался и изрек: «Мда… жену я могу обмануть, а вот печень — нет». И если бы такое пациент мне сказал на сеансе психотерапии, я показала бы ему, что существует две части его личности. Первая, как и жена, не хочет знать правду, готова быть слепой и обманутой, не думать о последствиях. Вторая понимает правду и пугается ее. И после мы бы говорили об этом конфликте.

Что касается правдолюбов, я не встречала в жизни положительных примеров людей, которых бы так называли. Предполагаю, потому, что подобная характеристика относится скорее к тем, кто не просто знает правду, но и хочет использовать ее как оружие нападения, утешая свое самолюбие.

Но ведь есть люди, которые, методично отстаивая истину, ставят перед собой цель не эффектно унизить, а именно восстановить равновесие. Их поведение отличается желанием услышать оппонентов, проверить свою правду на крепость. Влияние таких людей, возможно, сначала не так бросается в глаза, но очевидно, что выражение такой честной позиции благотворно влияет на всех.

— Часто вранье оправдывается как «ложь во благо». Возможно ли такое вообще?

— Очень тонкий вопрос. В любом случае здесь важно спросить себя, почему человек, который лжет во благо, оставил себе право решать, говорить правду оппоненту или нет.

— В советской медицине повсеместно существовала практика не сообщать смертельно больным людям о трагических последствиях, к которым приведет болезнь: предполагали, что пациент может не справиться с правдой, она ему только навредит…

— Врачи до сих пор не любят подробно говорить о тяжелых диагнозах, обсуждать их. Какое-то время в белорусской медицине пытались вводить информированное согласие, но прижилось это далеко не во всех сферах. Как правило, у врача просто нет времени проникнуться проблемами пациента, переварить их и искренне, с сочувствием ответить. Это плохой пример лжи во благо.

Я, вообще, думаю так: многие говорят, что врут, чтобы не ранить близкого или не накалять обстановку. Мы не имеем права на такую ложь, так как она касается другого человека, лишает его самого ценного — возможности контролировать собственную жизнь. Обманывая, ничего не говоря, мы оставляем за собой контроль над его жизнью. Такой контроль, по сути, садистическая ложь.

В советской системе воспитания детдомовцам не говорили, кто их родители, считая, что таким образом оберегают их от стресса. Эта практика была распространена и во многих других странах. Французский психоаналитик Француаза Дольто переломила ситуацию, очень сильно повлияв на институт приемных родителей и детских домов во Франции. Она считала, что ребенок способен пережить любую правду и травмирует его не правда, а как раз таки тайна — ложь. Травма заключается в том, что в какой-то момент у ребенка, не знающего правду, ломается картина мира. Поэтому детские дома во Франции являлись хранителями информации о природных родителях приемных детей. Ребенок в любой момент времени, когда он чувствовал, что готов, имел право приехать и узнать, кто его настоящие отец и мать.

Опасность самообмана

— Человек, часто повторяя ложь, в какой-то момент начинает в нее верить сам. Как это можно объяснить?

— Это вполне понятная ситуация: в большинстве случаев человек банально не хочет знать правду. Я неоднократно наблюдала, как люди, приходящие ко мне за помощью, с готовностью верят в очевидную ложь от партнеров, запрещая себе увидеть реальное, но очень неудобное положение вещей. Говоря просто — предпочитали любить не человека, а свое идеалистичное представление о нем. Они чувствовали, что, узнав правду, не смогут ее контролировать, она заставит взглянуть иначе на себя и того, кто рядом. Самообман же создавал иллюзию контроля.

Еще один вариант самообмана заключается в том, что человек не может увидеть в себе причину своих несчастий. В этом случае обманывающий себя считает, что кругом враги, мешающие его процветанию. Эта ложь защищает от правды о том, что в нас есть сторона, которая нам очень не нравится, за которую может быть стыдно. Эта ложь основана на проекции — я вижу в окружающих то, чего не хочу о себе знать.

— Кризисные периоды в жизни многих государств, как правило, делят общество на несколько противоборствующих сторон, каждая из которых свято верит, что является носителем истины, в то время как оппоненты — или глупцы, или лжецы. Как можно объяснить этот феномен такой «многоликой правды»?

— В случае больших потрясений общество попадает в ситуацию расщепления и регресса. Грубо говоря, оно откатывается на ранние ступени мышления, по сути к периоду, когда мир в представлении человечества выглядел как сказка, где было четко разделено добро и зло. Попробую объяснить: говоря о своей повседневной жизни, многие из нас наверняка скажут «здесь все сложно». Мы замечаем полутона, понимаем, что вещи могут иметь двойные, порой противоречивые смыслы.

Примечательно при этом, что враги (это происходило всегда, во всех конфликтах, во всем мире) будут обвинять друг друга в том, что делают сами. И мы все чаще будем слышать «сам дурак, сам дурак, сам дурак…». Расщепляясь и примитивизируя оппонентов, мы наделяем их всеми негативными сторонами абсолютного зла (в том числе и своими собственными, которые уже не имеем силы замечать), а себя видим сугубо положительными героями — абсолютным добром.

В отличие от животных, люди наделены самопознанием. Представляя себе самих себя, мы склонны впадать в крайности, которые были навязаны нам обстоятельствами и внутренними механизмами защиты. Если человек говорит, что в его детстве абсолютно все было ужасно или, наоборот, прекрасно — это верный признак того, что у него есть серьезные проблемы с искаженным представлением о мире. Пройдя терапию, осмыслив и приняв происходившее, он, скорее всего, скажет, что детство было разным: и хорошим, и плохим. Это будет примирение с правдой.

То же самое можно перенести и на уровень общества — ему важно перестать делить все на черное и белое.

Важно задавать себе вопросы, дающие правдивые, но неудобные ответы. Мне говорят, что хотят меня защитить, почему я не чувствую себя в безопасности? Мне говорят: на противоположной стороне — враги, почему же эти люди были товарищами еще недавно? Меня уверяют: все просто, почему до этого все было сложно? Это тяжелая психическая работа, но лишь в результате нее мы сможем отличать правду от лжи и принимать собственное, осмысленное решение о том, что с ними делать дальше.

Записаться на консультацию к Елене Карачун или другому врачу-психотерапевту можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.

Психологические сыщики — Обнаружение лжи

Небольшая невинная ложь иногда может успокоить взъерошенные социальные перья, но сокрытие заговора об убийстве или утаивание информации о террористических ячейках может опустошить отдельных людей и общество в целом. Тем не менее, обнаружение обмана часто ставит в тупик самых опытных сотрудников полиции, судей, таможенников и других специалистов-криминалистов. Исследования показали, что даже агенты ФБР, ЦРУ и Агентства по борьбе с наркотиками не намного лучше, чем случайность, отличают лжецов от тех, кто говорит правду.

Например, недавний, еще не опубликованный метаанализ 253 исследований людей, отличающих правду от лжи, показал, что общая точность составила всего 53 процента — ненамного лучше, чем подбрасывание монеты, отмечают авторы, психологи Чарльз Бонд, доктор философии, Техасского христианского университета и Беллы ДеПауло, доктора философии, Калифорнийского университета в Санта-Барбаре.

Выявить подхалимов может быть непросто. Тесты на детекторе лжи, так называемые «детекторы лжи», обычно основаны на выявлении вегетативных реакций и считаются ненадежными (см. «Полиграф под сомнением»). Вот почему психологи каталогизируют признаки обмана, такие как выражение лица, язык тела и лингвистика, чтобы помочь поймать нечестного человека. На основе этого исследования психологи разрабатывают новые инструменты обнаружения, такие как программное обеспечение для анализа выражения лица и стиля письма.

Они также обучают специалистов правоохранительных органов. Одним из психологов, занимающихся этим, является Пол Экман, доктор философии, почетный профессор психологии Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучающий обман около 40 лет. В рамках Института аналитического интервьюирования в Окленде, штат Калифорния, он обучает навыкам проведения интервью всех, от охранников аэропортов до агентов по борьбе с терроризмом, офицеров дипломатических служб и следователей полиции, включая сотрудников ЦРУ, ФБР и других подобных федеральных органов. агентства.

Марк Франк, доктор философии, адъюнкт-профессор коммуникаций Университета Ратгерса, и Экман в настоящее время собирают данные о поведении и физиологии большой выборки людей, которые лгут по «крупным ставкам», из-за которых они могут потерять деньги, супруга, их репутацию, их свободу или их жизнь. Экман говорит, что результаты этого нового набора данных должны предоставить «ужасно много [в поле]. Я думаю, что это будет гигантский скачок».

Обсуждались намеки на обман

Внешность обманчива? Доказательства смешанные. ДеПауло и соавтор Венди Моррис, аспирант психологии Университета Вирджинии, провели метаанализ возможных предикторов лжи для «Обнаружения лжи в криминалистических контекстах» (ожидается в издательстве Кембриджского университета). Они предупреждают читателей, что обнаружение лжи — неточная наука, но отмечают связь между ложью и увеличенным размером зрачка, показателем напряжения и концентрации. Во-вторых, они обнаружили, что люди, слушающие лжецов, думают, что они кажутся более нервными, чем те, кто говорит правду, возможно, потому, что их голоса звучат выше. А лжецы чаще, чем правдивые, сжимают губы. С другой стороны, отмечают они, лжецы не кажутся более суетливыми, не моргают больше и не занимают менее расслабленную позу. Согласно ДеПауло и Моррису, только когда лжецы более мотивированы — когда ставки выше — они кажутся необычно неподвижными и заметно меньше смотрят в глаза слушателям.

Экман и его коллеги также изучают признаки телесного обмана, особенно лицевые, и в 1978 г. опубликовали Систему кодирования лицевых движений (FACS), которая в сочетании с голосовыми и речевыми показателями достигает точности обнаружения до 90 процентов, утверждает Экман. Сейчас он и его коллеги автоматизируют FACS для использования в правоохранительных органах. Между тем, они пытаются поднять уровень точности еще выше.

О FACS Экман говорит: «Самый большой выигрыш мы получаем от лицевых и голосовых сигналов, когда имеем дело с ложью об эмоциях в данный момент. Мы добавляем сигналы от жестов и слов, когда речь идет о лжи об убеждениях и действиях, таких как преступления. » Экман и его коллеги не раскрывают и не публикуют все подтвержденные признаки обмана по очень практической причине: они не хотят давать наводки не тем людям.

Экман в ходе тщательного изучения узнал, что «микровыражения», длящиеся менее одной пятой секунды, могут выдать эмоции, которые кто-то хочет скрыть, такие как гнев или вина. В то же время признаки эмоций не обязательно являются признаками вины. Экман указывает, что невиновный человек может испытывать опасения и казаться виновным.

Он говорит: «Вы должны использовать ложь как последнюю интерпретацию и исключить все остальное, что возможно».

По правде говоря

Мимика не единственная подсказка. Поскольку обман — это социальный акт, включающий язык, исследователи также изучают словесную и письменную продукцию лжецов, чтобы найти отличительные закономерности.

ДеПауло и Моррис говорят, что лжецам требуется больше времени, чтобы начать отвечать на вопросы, чем тем, кто говорит правду, но когда у них есть время на планирование, лжецы на самом деле начинают отвечать быстрее, чем те, кто говорит правду. И меньше говорят. В целом другим людям лжецы кажутся более негативными — более нервными и жалующимися и менее склонными к сотрудничеству — чем говорящие правду, говорят они.

Содержание разговоров может быть еще одной наводкой. ДеПауло и Моррис сообщают, что лжецы, похоже, утаивают информацию либо из-за чувства вины, либо для того, чтобы упростить изложение своей истории.

«Ответы лжецов звучат более противоречиво и амбивалентно, структура их рассказов менее логична, а рассказы менее правдоподобны», — говорят они. Лжецы также используют меньше движений рук, чтобы проиллюстрировать свои действия, но чаще повторяют слова и фразы, добавляют они.

В Техасском университете в Остине профессор психологии Джеймс Пеннебейкер, доктор философии, и его коллеги разработали компьютерную программу, известную как Linguistic Inquiry and Word Count (LIWC), которая анализирует письменный контент и может с некоторой точностью предсказать, обманывает. Пеннебейкер говорит, что обман, по-видимому, имеет три основных письменных маркера:

Меньше местоимений первого лица. Лжецы избегают заявлений о праве собственности, дистанцируются от своих историй и избегают брать на себя ответственность за свое поведение, говорит он.
Больше слов с негативными эмоциями, , таких как ненависть, бесполезность и грусть. Лжецы, отмечает Пеннебейкер, обычно более тревожны и иногда чувствуют себя виноватыми.
Меньшее количество исключающих слов, таких как кроме, но или ни — слова, указывающие на то, что писатели отличают то, что они сделали, от того, чего они не сделали. У лжецов, кажется, есть проблема с этой сложностью, и это видно по их письму.

Программное обеспечение LIWC, опубликованное Лоуренсом Эрлбаумом, оказалось значительно более эффективным, чем судьи-люди, в правильном определении вводящих в заблуждение или правдивых образцов письма со средней степенью точности 67 процентов по сравнению с 52 процентами. Образцы были напечатаны в ходе пятиминутных сессий участниками, которых попросили написать — как можно убедительнее — правдивые и вводящие в заблуждение эссе об их взглядах на аборты. Они высказали свои истинные взгляды, что позволило узнать, когда они лгали.

В Университете штата Нью-Мексико аспирант психологии Гэри Бонд и его коллеги воспроизвели показатели точности LIWC в полевых условиях, проанализировав расшифрованную речь преступников, заключенных в тюрьмы в Нью-Мексико, Канзасе и Миссисипи, и попросили сказать правду или солгать о видео, которое они только что видели. Более того, в правдивых утверждениях снова было меньше слов с негативными эмоциями и больше самоотсылающих и исключительных слов, чем в ложных утверждениях.

Детекторы лжи

Компьютерные программы — не единственные методы обнаружения лжи. Некоторые ученые считают, что людей, например сотрудников правоохранительных органов, можно научить распознавать лжецов по поведенческим признакам.

В июне АПА совместно с ФБР и Национальным институтом юстиции организовали комплексный семинар для лучших сотрудников правоохранительных органов по использованию интуиции. Эксперты представили последние исследования по выявлению лжи и связанным с ними психологическим темам, таким как предвзятость и память на события. Экман считает, что такое поведенческое обучение может помочь властям замечать тонкие сигналы, которые они могут упустить из-за того, что имеют дело с таким количеством лжецов.

Признаков лжи как таковой нет, а скорее признаки чрезмерного размышления, когда ответ не требует размышлений, или эмоций, которые не соответствуют тому, что говорится, говорит он. «Мы обучаем людей искать «горячие точки», где они не получают полного отчета», — объясняет он.

Его Институт аналитического интервьюирования обучает людей обнаруживать обман в контексте результатов исследований личности, памяти и многого другого. Например, Экман говорит, что опытные следователи налаживают контакт с подозреваемыми: «Люди расскажут свою историю, если посчитают, что вы непредубеждены».

Тем временем Экман объединился с психологом Морин О’Салливан, доктором философии, из Университета Сан-Франциско, ведущим исследователем по изучению труднодоступной, очень небольшой части эмоционально интеллектуальных людей, которые могут очень точно распознать ложь. от правдивости. Некоторые из них используют манеру поведения и голосовые подсказки, упомянутые в этой статье, но другие основывают свои суждения на поведении и использовании слов, которые ранее не определял ни один исследователь, объясняет О’Салливан.

Могут ли психологи извлечь уроки из этих жезлов для обучения менее чувствительных людей? Экман считает, что необходимы дополнительные исследования. О’Салливан предполагает, что это может сработать только для тех, у кого есть какие-то основные навыки: «Не каждый может быть олимпийским спортсменом», — объясняет она. «Агентства должны выявлять людей с базовыми способностями и обучать их».

Проливая больше света на этот вопрос, Фрэнк из Рутгерса, который вместе с Томом Фили, доктором философии, из Университета Буффало, факультет коммуникаций Университета штата Нью-Йорк, недавно изучил исследование по обучению обнаружению лжи.

«Это показало, что, хотя методы тренировки, используемые большинством исследователей, были явно хуже [например, всего 10-15 минут тренировки], все же был значительный, хотя и слабый, тренировочный эффект. если все сделано правильно, это могло бы работать значительно лучше», — говорит Фрэнк.

Психология может многое предложить, пишут ДеПауло и Моррис в главе своей будущей книги: «Хорошие детекторы лжи, если есть такие люди, скорее всего, будут хорошими интуитивными психологами. Они выяснят, как человек может думать или чувствовать ложь в конкретной ситуации, а затем искать поведенческие признаки этих мыслей или чувств».

В конце концов, чтобы распознать обман, нужно быть честным. Экман заключает: «Найти правду гораздо труднее, чем найти ложь. Хороший верификатор хорошо умеет определять правдивость».

Рэйчел Адельсон, писатель из Роли, Северная Каролина.

8 признаков того, что кто-то вам лжет, по мнению психологов 8 признаков того, что вам кто-то лжет, по мнению психологов

Психрег на Генерала . https://www.psychreg.org/signs-someone-lying-according-psychologist/

Время чтения: 3 минуты

Концепция лжи изучается десятилетиями. Вопрос о том, почему мы это делаем, иногда может быть довольно очевидным, будь то желание скрыть какой-то проступок, который мы совершили, или желание пощадить чьи-то чувства, сказав им правду.

Однако, что еще сложнее, так это выяснить, не обманывают ли нас. Блеф в фильмах о покере, например, гораздо легче распознать. Тем не менее, есть некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание, когда вы думаете, что кто-то вам лжет.

Руки

Первое, что нужно отметить, это то, что человек делает руками? Если кто-то говорит правду, его руки расслаблены, плечи опущены, нет ерзания, ковыряния ногтей или чего-то подобного.

Руки должны быть первым местом, где нужно искать признаки, так как многие люди испытывают нервный тик, связанный с руками. Эти тики обычно подсознательны, и люди будут делать их независимо от того, насколько спокойно остальная часть их тела.

Глаза

Известно, что глаза — еще одна часть нашего тела, которая выдает ложь. Многие исследования показали, что те, кто лжет, склонны отводить взгляд в важные моменты разговора, где они лгут. Они будут поддерживать зрительный контакт, пока не заговорят или кто-то не спросит о конкретном человеке или событии.

Как ни странно, еще одним признаком лжи является пристальный взгляд. В очередной раз исследователи обнаружили, что некоторые из тех, кто лжет, вообще не разрывают зрительный контакт. Хотя это противоречит предыдущему пункту, это признак того, что вы слишком сильно пытаетесь быть правдивым, вплоть до чрезмерной компенсации.

Рот

Что касается рта, исследования показали, что те, кто лжет, склонны втягивать губы в рот, почти полностью исчезая из виду. Это бессознательное действие, которое, по мнению экспертов, делают лжецы, чтобы не говорить.

Это также относительно неестественная и редкая вещь при обычном разговоре. Вы, вероятно, можете провести несколько дней или даже недель, разговаривая, не делая этого.

Цвет лица

Покраснение и потливость — два хорошо известных признака лжи. Бледность, как привидение, если кто-то сомневается в том, о чем вы солгали, — еще один контрольный признак. Покраснение — признак прилива крови, а обесцвечивание лица — признак испуга.

Как уже упоминалось, чрезмерное потоотделение может означать, что что-то происходит, поскольку, как и большинство вещей в этом списке, неестественно потеть больше, чем обычно, во время разговора.

Тон голоса

Еще одна вещь, которая намекает на ложь, — это тон голоса. Большинство людей слышали высокий голос, когда нервничали или боялись. Когда мы нервничаем, наши голосовые связки напрягаются, издавая высокий тон.

Изменение громкости является еще одним распространенным явлением. Люди могут вести себя очень тихо, почти надеясь, что если они будут говорить тихо, их никто не услышит. Люди, пойманные на лжи, также могут быть очень громкими, пытаясь доминировать в разговоре и заставить другого человека замолчать.

Детали истории

Есть два способа проверить достоверность истории, и оба они используются сотрудниками правоохранительных органов во время допросов. Первый заключается в том, чтобы задавать вопросы о деталях рассказа через некоторое время после того, как человек их сказал. Если они говорят правду, быстро дать ту же самую деталь будет легко.

Второй метод — попросить человека повторить свою историю в обратном порядке. Люди, пойманные на лжи, склонны придумывать лишние детали по ходу дела, заставляя их пересказывать историю в обратном порядке, они сразу же скажут вам, что было выдумано, а что было правдой, поскольку они легко запоминают реальные факты.

Избегание вопросов

Задавая вопросы, лжец обычно избегает вопросов, требующих выдумывания подробностей. Если вы зададите вопрос, что, когда и где, они ответят на тот, который будет иметь более правдоподобный ответ, и проигнорируют остальные.

Если человек говорит правду, нет причин избегать ответов на простые вопросы типа «почему вы там были», «с кем вы были» и т. д.

Время

Наконец, последний признак – как долго они отвечают на вопросы. Их ответы заполнены пустыми тратами времени, такими как «гм» или «ухх»? Или они быстро отвечают на вопросы и как можно короче переходят к делу?

И снова правдивую историю легко запомнить и рассказать; сфабрикованному нужно дополнительное время, так как человек, рассказывающий это, должен выдумывать детали. По словам великого судьи Джуди, «если вы говорите правду, вам не нужна хорошая память».

Дэвид Тобин получил степень по психологии в Университете Хартфордшира. Он интересуется психическим здоровьем, благополучием и образом жизни.

Psychreg в основном предназначен только для информационных целей; материалы на этом веб-сайте не предназначены для замены профессиональной консультации. Не пренебрегайте профессиональным советом и не откладывайте обращение за лечением из-за того, что вы прочитали на этом сайте. Прочитайте наш полный отказ от ответственности.

Признаки, причины и как вести себя

Изменение повествования, защита и добавление драматических деталей могут быть признаками патологического лжеца. Но не всегда.

Патологическая ложь — также известная как фантастическая псевдология , мифомания и болезненная ложь — это навязчивая модель рассказывания людям того, что, как вы знаете, не соответствует действительности.

Настойчивая ложь может быть настолько сильным побуждением, что его трудно преодолеть, подобно тому, как человеку с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) бывает трудно остановить принуждение.

Патологическая ложь — устоявшаяся, но противоречивая концепция в психологии, хотя она не является диагнозом психического здоровья в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание, редакция текста (DSM-5-TR).

В клинических условиях патологическая ложь может рассматриваться как ситуационное явление или симптом психического расстройства. Но при ограниченных исследованиях эксперты обычно изучают поведение в контексте других моделей мышления и поведения.

Считается ли случайная ложь патологией?

Нет, большинство людей время от времени врут и это не показатель патологии. Патологическое означает, что поведение может быть связано или вызвано проблемами со здоровьем.

Если ложь и приукрашивание являются обычным явлением и трудно поддаются контролю, такое поведение можно считать патологическим, но важен контекст.

Исследование, проведенное в 2020 году, определило патологическую ложь как постоянную ложь пять или более раз в течение 24 часов, каждый день в течение более 6 месяцев.

Если вы склонны к патологической лжи, вы можете:

лгать без разбора на самые разные темы
говорить неправду о незначительных событиях
не бояться быть пойманным прочь ложь
продолжать лгать, даже когда сталкиваешься с правдой

«Это признак того, что кто-то постоянно рассказывает истории об экстремальных, ненормальных или маловероятных событиях, в которые он был вовлечен», — говорит доктор Кайл Зренчик, терапевт из Миннетонка, Миннесота. «Например, подружиться со знаменитостями, стать свидетелем похищения, выиграть крупную награду или потерять обоих родителей в детстве».

Возможно, вы разговариваете с патологическим лжецом, если замечаете:

обширные и непрошенные детали
красочные, фантастические, драматические повествования
повторяющиеся изменения в рассказе
признаки беспокойства во время разговора
оборонительную позицию при столкновении
6 уклонение от вопросов или предоставление расплывчатых ответов
ваши воспоминания о событиях отличаются от их воспоминаний (ощущение газлита)
они «разговаривают», но не «ходят пешком» (слова и действия несовместимы)
они пересказывают историю, которая произошла с вами, и выдают ее за свою собственную
ваша интуиция подсказывает вам, что с их историями что-то не так

«Одно исследование показало, что около 13% людей считают себя патологическими лжецами», — говорит Зренчик.

Причина патологической лжи не установлена, так как исследования ограничены.

«Исследователи все еще пытаются определить, отличается ли мозг патологического лжеца от мозга человека, который является «нормальным лжецом», — говорит Зренчик.

Некоторые психические расстройства могут быть связаны с патологией лжи. К ним относятся:

антисоциальное расстройство личности (АСЛР): может лгать ради статуса, ресурсов или симпатии
пограничное расстройство личности (ПРЛ): может лгать, чтобы избежать отторжения или отказа прокси: может лгать, чтобы казаться больным, или чтобы кто-то, находящийся на его попечении, выглядел больным мнение других о них

Для некоторых патологическая ложь также может быть связана с детской травмой. По словам доктора Нэнси Ирвин, лицензированного клинического психолога из Лос-Анджелеса, это могло быть разработано как механизм выживания, чтобы помочь кому-то удовлетворить свои потребности.

«Обычно они растут в среде, где рано усвоили, что недостаточно хороши, что быть несовершенным человеком неприемлемо», — говорит она. «Они, скорее всего, подвергались насилию, но, безусловно, эмоционально пренебрегали и подвергались резкой критике».

Верят ли патологические лжецы своей лжи?

Да, патологические лжецы часто верят в собственную ложь, по словам Зренчика.

«Можно предположить, что вера существует не на бредовом уровне, а потенциально из-за повторения и частоты лжи. Лжецу это может показаться правдой, потому что это история, которую он рассказывал себе и другим бесчисленное количество раз», — говорит он.

Постоянная ложь может сбить с толку, разочаровать и травмировать, но есть способы справиться с этим.

Старайтесь оставаться приземленными в своем чувстве реальности

Когда кто-то часто лжет и верит в то, что говорит, это может выглядеть искренне честно, говорит Зренчик.

«У вас может возникнуть соблазн подвергнуть сомнению то, что вы считаете правдой, давая другому человеку презумпцию сомнения. Вместо этого твердо придерживайтесь того, что, как вы знаете, является правдой, и позвольте другому человеку не согласиться», — говорит он.

Постарайтесь скорректировать свои ожидания

Если возможно, постарайтесь отказаться от любых ожиданий, что вы заставите их увидеть правду или признать, что вы правы, а они не правы, — говорит Ирвин. Вы можете быть очень разочарованы.

«Они могут мыслить иначе, чем вы. «Истина» может быть для них чуждым понятием. Единственное, что может иметь значение, — это «победа», например спор, судебный процесс или разногласие», — говорит она. «Они могут жить в мире своей собственной реальности или правды, а это как раз то, что им нужно в данный момент: партнер, достижение, сделка».

Попробуйте установить здоровые границы

Если вы чувствуете, что вам лгут, можно ограничить общение. С хладнокровием и спокойствием попытайтесь объяснить, что вы чувствуете. «Пусть они знают, чего вы стоите, и установите границы собственного самоуважения», — говорит Ирвин. «Но делайте это, не ожидая просветить или изменить их и побудить их говорить правду».

Попробуй будь готов к конфронтации

Если ситуация накалится, не бойся отступить, говорит Ирвин. Хотя это относится не ко всем, «если вы попытаетесь предъявить им доказательства и доказательства фактов, они могут возмутиться, оскорбиться и напасть на вас словесно. Они могут даже ругать вас перед другими и избегать вас».

Постарайтесь убедить их обратиться за поддержкой

Даже если они признаются во лжи, они могут не осознавать, как часто они лгут, или рассматривать это как свидетельство более серьезной проблемы, говорит Зренчик. Это может помочь побудить патологических лжецов работать с терапевтом, хотя вы, возможно, не захотите предлагать это в качестве наказания за ложь, объясняет он. «Вместо этого предложите им это как способ лучше понять, кто они такие и как они пришли к такому поведению».

Попробуйте узнать о языке тела и «говорит»

Возможно, вам будет полезно посмотреть видео о распознавании лжи от менталиста и гипнотерапевта Бедроса «Паучка» Аккеляна на канале YouTube «The Behavioral Arts».

Советы от автора

Однажды я встречалась с человеком, который лгал по несколько раз в день, от мелких подробностей до травмирующих саг, которых так и не было. Это было разрушительно. По моему опыту, вам может быть полезно:

записывайте важные разговоры
решительно расспрашивайте детали, которые не складываются
не принимайте это близко к сердцу (это не о вас)
ограничьте общение, когда вы чувствуете, что вам лгут
работайте с терапевт, знакомый с расстройствами личности
читал «Когда твой любовник — лжец» и «Хватит заботиться о пограничном или нарциссе»

Каждый может изменить свое поведение, говорит Зренчик, если он: узоры

иметь достаточную мотивацию для изменения

практиковать новый набор моделей поведения

«Проблема с изменением человека, который является патологическим лжецом, заключается в том, что ему часто не хватает одного, двух или трех из этих необходимых компонентов», — он объясняет.