Как правильно разговаривать с низкими людьми
Своего отца я видел всего два раза.
Первый – когда мне было пять или шесть, и он пришел поздравить меня с днем рождения. Я запомнил только темную фигуру в дверном проеме, которая настойчиво пыталась впихнуть мне в руки большой красный самосвал. А я не брал. Потому что знал, что у чужих ничего брать нельзя. Больше я ничего не помню – ни лица, ни усов (хотя все всегда говорили, что они были шикарными), ни голоса.
А второй раз – год назад. На кладбище. На фотографии с памятника. На фотографии, в которую я вглядывался словно в зеркало – ведь на меня оттуда смотрело мое же, правда постаревшее, одутловатое, украшенное уже седыми усами, лицо. Довольно странные ощущения. Вроде – совершенно чужой человек, которого никогда не было в моей жизни, а вроде и нет — ведь не может же чужой человек быть похожим на меня, как две капли воды! Или может?
Он ушел, когда мне было два месяца. Для него я был ребенком потаскухи, которая, мало того, что где-то меня нагуляла, так еще и отказалась делать аборт в 20 лет. Для него мы были вещами. Вещами, которые он, не стесняясь и не мучаясь какими-либо принципами или моралью, мог поставить на кон в карточной игре. И он ставил. И однажды проиграл. Я не помню его самого, но помню людей, которые вломились в наш дом, чтобы забрать свой выигрыш. Помню, как кричала мама. Много лет спустя, повзрослев, я узнал, что дед с бабушкой продали квартиру, чтобы выкупить наши жизни у тех, кому отец нас проиграл.
Однокомнатная квартира – такова цена моей жизни.
А ящик водки – цена моего детства.
Вспоминал ли он про меня? Не думаю. Что заставило его прийти с тем красным самосвалом? У мамы появился мужчина. Мой будущий отчим. А у отца взыграло самолюбие, неужели после стольких лет одиночества мама кого-то нашла. Вот он и пришел посмотреть, не столько на меня, сколько на него, на отчима. А еще – извлечь из этого визита выгоду. Как я узнал позже – он предлагал маме отказаться от своих родительских прав в пользу отчима взамен на ящик водки. Да – ящик водки. В такую цену он оценил мое детство.
Отчим не согласился. Не потому, что у него не было денег. А потому, что для него это было дико – торговаться на ребенка.
Последние годы отец жил в деревне. Бухал, собирал грибы/ягоды – продавал и снова бухал. Жил на эти деньги и пенсию своей матери – моей бабушки, которая во всем его поддерживала. Для нее я тоже был нагулянным. Чужим. Она умерла в прошлом году. «Добрые люди» мне сообщили спустя полгода. Отец умер еще раньше – три года назад. Будучи пьяным за рулем, не справился с управлением и съехал с моста. Утонул с машиной.
И вот я стою перед их могилами, смотрю на фото на памятниках, а ничего не чувствую. Их смерть меня не трогает и не волнует. Для меня это чужие люди. Буду ли я приходить к ним еще? Нет. Стыдно ли мне за это решение? Нет. Я не понимаю этих людей. Не понимаю, как можно отказаться от своего сына. Как можно вычеркнуть его из жизни. Обменять на ящик водки или проиграть в карты. Есть ли у меня обида? Нет. У меня были замечательные мама и бабушка, и отличные дед и отчим, которые заменили отца.
Почему я это пишу? Прошел год, и до меня дошли слухи, что люди в деревне, той самой, где жили и умерли отец со своей матерью ропщут, дескать – могилки неухоженные, при живом то сыне и внуке! Неблагодарный я, оказывается! Не приезжаю, не проведываю! Вот так, в 37 лет, я оказался сволочью …
комиксы, гиф анимация, видео, лучший интеллектуальный юмор.
SATANAGOКак правильно разговаривать с низкими людьми.
Развернуть
01.07.201716:22ссылка75.1ShaoranРазвернуть
25.08.201523:14ссылка122.2DodgerРазвернуть
03.12.202108:23ссылка-3.2linogorРазвернуть
26.06.202221:55ссылка29.6angrycat121За жизнью и соцсетями звёзд и блогеров следят люди с низким интеллектом.
Это обнаружили в своём исследовании венгерские учёные. Результаты научные работники опубликовали в журнале BMC Psychology.
Выяснилось, что интересующиеся жизнью звёзд люди оказались менее умными по сравнению с остальными. В исследовании участвовали 1763 человека. Сначала они прошли тесты на словарный запас и грамотность, а также на умение считать. После этого испытуемым предложили заполнить анкету под названием «Шкала отношения к знаменитостям», и тут-то всё было однозначно.
«Результаты показывают, что существует прямая связь между поклонением знаменитостям и более низкими показателями в когнитивных тестах, которая не может быть объяснена демографическими и социально-экономическими факторами», — отметили авторы работы.
При этом учёные не смогли однозначно определить, является ли увлечённость жизнью блогеров причиной или следствием низкого развития ума.
Соус на статью
Развернуть
10.01.202210:18ссылка125.6CoDerКак пробежать марафон и не сдохнуть. Руководство для начинающих.
Всем привет.
На днях я прошел свой первый марафон, который проходил 7 ноября в Стамбуле. После нескольких месяцев активной подготовки все таки смог это сделать за довольно хорошее, как для начинающего время. (За 3:43:57 с нуля, без мам пап и кредитов). Причина по которой я решил написать пост в том что в странах СНГ абсолютно отсутсвует так называемая «культура бега». Особенно наблюдая как здоровые люди гробят свое здоровье, понимаешь что мало кто знает о технике, пользе, вреде, плюсах и минусах бега. И вот собрав свой не большой но все же опыт, решил написать этот пост. Хочу что бы это “информационное пособие” было полезным для бегунов начального и любительского уровня и уберечь дорогих реакторчан от кучи ошибок которые могут подпортить ваше здоровье в начале вашей беговой “карьеры”. Так же информация будет полезна не только для людей которые хотят пробежать марафон, но и для кто просто хочет быть здоровым, сбросить пару кило и быть в тонусе.
И так, побежали…Так как дальше будут описаны подходы для прохождения длинных дистанций, то эти рекомендации не подойдут для людей которые хотят бегать спринты.
На самом деле дистанция в 42.2 км не такая уж страшная как кажется на первый взгляд. Среднестатистический человек может подготовится к прохождению марафонской дистанции за 3-6 месяцев. Что немаловажно, это можно сделать без особых страданий и изнурительных тренировок. Мне в возрасте 30+ хватило 4 месяца с нуля. И “с нуля” я имею ввиду до подготовки к марафону даже 10 км пробежать за час давалось с трудом. Главная же проблема подготовки — это избежать ряд ошибок которые могут остановить бегуна в начале пути. Начнем мы естественно с самых распространенны, который делает начинающий спортсмен.
1. На тренировках надо бегать так быстро, как можешь.
И это наверное самая большая и основная проблема начинающих, а возможно даже и бегунов с опытом.
Как это чаще всего происходит.
Мы выходим на тренировку, начинаем бежать с такой скоростью что слюни из рта размазывает по всей роже, через 5 минут начинаем задыхаться, после пробежки боль в ногах, отдышка, сопли текут, состояние как буду то под поезд попал. Потом с довольным лицом идем домой, думая “как хорошо я сегодня потренировался, No pain, no gain мать его!!”. На следующей тренировке понимая какие страдания нас опять ждут, идем уже с отсутствием желания бегать. Так две-три недели и люди забивают на бег. Говорят “ну очевидно что бег — это не мое”. Даже если новоиспеченного бегуна хватает на пол года такого “бега” то прогресс идет не очень активно, скорость и дистанция не сильно растет, тренировки сильно истощают морально и физически и уже это убивает мотивацию еще сильнее. И поверь реакторчанин, я через это прошел сам и знаю о чем говорю.
Но что же делать, как быть?
В чем суть: Для того что бы бегать быстро, надо научится бегать медленно. Примерно 85% (А для начинающих все 100%) тренировок должны проходить в медленном темпе. Медленный считается такой темп, при котором вы спокойно можете бежать 40 минут и более (Например максимальная дистанция такого бега для меня была 54км и заняло примерно 7 часов но данная тренеровка была что то вроде челенжа и не входила в мой план изначально), без отдышки при этом спокойно разговаривать связанными предложениями. Также пульс не должен превышать 60-70% от вашего максимального пульса. (Про пульс будет ниже) Такой бег отлично подготовит тельце начинающего бегуна к нагрузкам и поможет избежать травм, повреждения связок и суставов. “Медленный” бег у всех разный. Для кого то это может быть и 5 минут на километр, а для кого то и 10 и зависит от базовой подготовки бегуна. Так же добавлю что даже у профессиональных спортсменов медленные тренировки составляют 70-80% от тренировочного плана.
2. Игнорирование пульсовых зон и ЧСС.
Эта ошибка уже не такая веселая как хотелось бы. Думаю что каждый слышал что на очередном забеге кто то закончил гонку раньше времени и отправился в морг. Суть этой проблемы чаще всего заключается в том что бегуны-аматоры не знаю что такое ЧСС и как с ним работать. Тренируясь продолжительное время неправильно, бегуны нарабатывают себе пороки сердца и на очередной гонке финиширует уже в Вальгалле. И тут у людей конфуз. Мол “как так Витька помер на забеге а его сосед дядя Гриша бухает всю жизнь и живой!”. Хотя казало бы нам всю жизнь говорят о том что бег помогает тренировать наше сердце.В чем суть: Первым делом надо понять что если мы хотим бегать и быть здоровыми, то бег на тренировке, на пульсе 170 в течении часа а то и больше аж никак нам в этом не поможет. Сердце хоть и мощная мышца, но и у нее есть свой ресурс. И наша задача увеличить его, а не уменьшить. И для этого отлично подходит работа в низких или средних пульсовых зонах.
Как определить эти зоны и что это вообще такое?
Все довольно просто. Пульсовые зоны — это по сути процентное соотношение от вашего максимального пульса. Всего их 5. Рассчитать персональные пульсовые зоны можно при помощи любого онлайн калькулятора по запросу в поисковик -> “calculate pulse zones”. (В целом онлайн калькуляторы не всегда точные и для больше точности нужно проходить тест на газоанализаторе, но данные расчеты по формулам онлайн калькуляторов подходят для большей части людей) Нас интересуют пульсовые зоны 1-2. Например для меня в возрасте 31 год и пульс в покое 54 уд/мин, верхняя грань 2й зоны будет примерно до 135 уд/мин. Зная эти данные уже можно строить тренировочный план или просто заниматься бегом спокойно.
Так же хотел бы остановится и разобрать вкратце плюсы такого подхода.
— Бег на низком пульсе безопасен. Шанс наработать проблемы с сердцем минимален
— Это самый оптимальный пульс для жиросжигания.
— Именно работа в низкой пульсовой зоне лучше всего тренирует ваше сердце, растягивая его на полную амплитуду, тем самым увеличивая сердце в объеме.
— После тренировки на низком пульсе вы не будете чувствовать усталость. Например для меня было вполне нормально после пробежки пойти на тренировку в спорт зал или в бассейн. Так как оставалось куча сил после полуторачасовой беговой тренировки
3. Каденс.
«Что? Что это вообще?» — это чаще всего я слышу от бегунов в парке после вопроса «на каком каденсе они тренируются». В лучшем случае кто то знает что такое понятие вообще существует. (Но скажу сразу что это спорная тема и сети куча сторонников и противников каденса. Но так как вы поняли что я все же “сторонник” то расскажу про него) Каденс — это параметр частоты перемещения ваших ног за отрезок времени. Оптимальным считается каденс 180 шагов в минуту. Хочу заметить сразу что темп, скорость, ландшафт или ещё какие то параметры влиять на ваш каденс во время бега — не должен. Можно бегать как и быстро так и медленно с одинаковым каденсом.
“Зачем оно ваше надо?”
В чем суть: Задача бегуна не только натренировать ноги и сердце, но так же сделать вашу технику бега более экономичной и безопасной. Дело в том что начинающие бегуны в своей технике делают большие амплитудные шаги, с средним каденсом примерно 140-160. Но так как при беге каждый шаг создаёт дополнительную нагрузку в виде удара о землю, которая несколько раз выше чем при ходьбе, то эта нагрузка идет на колени, спину, связки, и иногда внутренние органы. Отсюда и растет большое количество мифов о том что бег убивает колени, и это действительно так если бегать с низким каденсом. Так же низкий каденс скорее всего свидетельствует о том что ноги при беге ставятся впереди себя и тормозят бегуна. Оптимальный каденс позволит сделать ваше бег более безопасным, так как ноги не будут совершать лишних ударных движений.
И охуенная история от себя на эту тему. 2 года назад мне ставили диагноз гонартроз второй стадии на двух коленях, делали уколы гилаурона, которые помогали на короткое время, говорили что уже вот вот и будет 3я стадия и будет все плохо и о беге даже речи быть не могло. Но после правильной постановке бега и каденсом, деградация сустава замедлилась и в целом уже год боли в коленях не беспокоят и по последним МРТ все хорошо. Как мне рассказали некоторые спортивные врачи с которыми я консультировался, на западе частая практика использовать ходьбу и бег как часть лечения проблем колен, так как при щадящей нагрузке колени сами вырабатывают нужное количество синовиальной жидкости которая работает как смазка в суставах. И правильный каденс в этом поможет. Но не могу сказать что данная рекомендация подойдет именно вам, по этому вопросу лучше консультироваться с хорошими специалистами.
Спасибо все кто дочитал до конца, надеюсь эта информация была полезна и поможет избежать проблем. Если данный пост был кому то интересен то могу продолжить данную рубрику, и рассказать много информации про бег.
Что жрать бегуну, еда, спортивное питание и тд.Алкоголь, курение, вредная еда и влияние на организм. (Любителям пива и вина могут облегченно вздохнуть)Альтернативщики в беге.(Да, тут есть и такое)Одежда и девайсы для ваших тренировок.(Без рекламы брендов и тд)Бег вместе с другими видами спорта (Качалка, велосипед, бассейн, тд и как это совмещать) Длительность тренировок, беговые объемы, тренировочные планы, как совмещать работу, личную жизнь и бег.Мифы о беге Как начать бегать с нуля (Даже если за всю жизнь ходил не дальше чем к холодильнику)По возможности могу ответить в комментах на вопросы по данной теме.
Развернуть
09.11.202111:20ссылка84.7anonРазвернуть
18.09.202022:43ссылка14.9volfvelikiРазвернуть
05.08.202216:59ссылка77.9poworot-777Житель Ачинска Сергей Купарев решился на эпатажный шаг — отказался от паспорта России в пользу паспорта СССР. Мужчина считает себя гражданином Советского союза и уверяет: такое государство до сих пор существует.Переход на советский паспорт Сергей объясняет убеждениями. Кроме того, в жизни у мужчины сложилась непростая ситуация. Работодатель перестал выплачивать зарплату. В итоге, Купарев, как и многие, оказался в кредитной яме. Занимал деньги у банков, чтобы выжить самому и семье. Ситуация Сергея, конечно, не устроила, и он решил детально вникнуть в финансовую сторону взаимоотношений с банками. Разобрался и решил, что государство с ним несправедливо поступает. Пошел в паспортный стол и заказал у паспортистов документ советского образца. А потом перестал оплачивать кредиты и коммунальные услуги.
Развернуть
11. 03.201808:57ссылка2.3anonВозможно, что это психологическая защита, но это не важно. В общем я хотел написать почему я на самом деле не очень переживаю, точнее мне вообще безразлично то, что у меня нет девушки.
Мне кажется, что отчасти отсутствие переживаний по этому поводу вызвано тем, что я, возможно как и многие, не переживаю из-за невозможных вещей. Ну т.е. я могу переживать из-за упущенных возможностей, но если у меня никогда не было какой-то возможности, например, построить серьезные отношения с девушкой — то странно вообще переживать о том, что их у меня нет.
Как и странно переживать, что я не отправлюсь колонизировать Марс. У меня никогда не было реальной возможности стать колонизатором Марса и тоже самое с девушками. Даже если бы нашлась какая-то девушка, которая бы согласилась стать моей — то эти отношения бы не продлились долго, т.к. я не способен выстраивать серьезные, а сейчас даже поверхностные отношения.
Мы бы быстро расстались с любой девушкой. Тоже самое верно и для друзей.
В общем я всегда знал, что не способен выстраивать какие-то отношения с женщинами да и вообще с людьми, так-же я знал, что никто и не хочет выстраивать со мной какие-то отношения, как и то, что я просто непривлекателен для других людей, как в плане внешности (это более важный фактор для женщин, чем друзей) так и в плане личности (важно для тех и других), поэтому я никогда не переживал из-за отсутствия отношений. Мне это просто безразлично.
Ну и не уверен, что технически меня можно считать инцелом — ведь я не стремлюсь найти девушку, т.к. знаю, что в долгосрочной перспективе это бессмысленно.
Развернуть
08.04.202218:19ссылка-4.6Как разговаривать с невысокими людьми
Во многих обществах высокие люди всегда имеют преимущество перед низкими. Невысокие люди — это часть общества, которую время от времени упускают из виду. Хотя многие думают, что быть невысоким не весело, в этом есть свои преимущества. В идеале невысокие люди знают, что они находятся в невыгодном положении. Но чтобы привлечь к себе других, они меняют свою личность. Звездная природа невысоких людей — причина, по которой с большинством из них весело. Если вы высокий человек, вам нужно знать, как разговаривать с невысокими людьми, чтобы лучше их понимать.
Изображение: Unsplash.comИсточник: UGC
По сути, не существует формулы для общения с низкими людьми. Лучший способ поговорить с низкорослыми людьми — это то же самое, что вы разговариваете с любым другим человеком. Вы должны быть уважительны, потому что вы оба люди. Однако есть определенные вещи, которые вы можете и не можете делать, разговаривая с низкими людьми.
Читайте также
20 действительно неловких поступков на публике (правда и смелость)
Как разговаривать с низкими людьми
Вот несколько советов, о которых следует помнить, разговаривая с теми, кто значительно ниже вас:
1. Отойдите на один или два шага
Лучший способ установить зрительный контакт при разговоре с низкорослыми людьми — это сделать один или в двух шагах от них. На большем расстоянии легче поддерживать зрительный контакт. Это также гарантирует, что низкорослому человеку не придется напрягать шею, чтобы поговорить с вами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Проблемы, с которыми ежедневно сталкиваются низкорослые люди
2. Не садитесь на корточки
При разговоре с невысоким человеком нельзя приседать, наклоняться или становиться на колени. В идеале, правильный способ разговаривать с низкими людьми — это стоять прямо. Это заставит их чувствовать себя равными. Вам может показаться уместным сидеть на корточках, наклоняться или стоять на коленях. В общественном месте это привлекает к ним больше внимания, из-за чего они чувствуют себя отчужденными. Это также может заставить их чувствовать себя детьми и оскорбленными.
Читайте также
10 самых важных причин усердно работать с юных лет
3. Не напоминайте им, что они невысокие
Низкорослые люди уже знают, что их рост недостаточен. Вот почему на групповом фото они будут первыми, кто пойдет впереди, даже если им об этом никто не скажет. Поэтому, разговаривая с ними, не напоминайте им об их росте. Это заставит их почувствовать себя оскорбленными, и некоторые могут ответить другим оскорблением. В конце концов, вы оба можете не обсудить ничего полезного.
Изображение: Unsplash.comИсточник: UGC
4. Не делайте никаких предположений
Некоторые люди часто полагают, что невысокие люди могут или не могут лучше выполнять определенные задачи. Рассмотрим обстановку, например, баскетбольную площадку. В этом случае будет неверным предполагать, что человек не может играть в баскетбол, но может играть в футбол из-за своего роста.
Прежде чем делать какие-либо предположения, пообщайтесь с людьми. Спросите их, что они могут или не могут делать. Рост человека не имеет ничего общего с тем, что он может или не может делать.
Читайте также
Более 100 каверзных вопросов, которые можно задать друзьям (с ответами)
5. Избегайте обзывания
Когда вы встречаете низкорослого человека, не обзывайте его так, чтобы он почувствовал себя неуважительно. Избегайте таких имен, как «мини-я», «карлик», «манчкин», «куколка», «малыш», «тини» или «крошечный характер». Если вы хотите знать, как уважительно разговаривать с низкорослыми людьми, называйте их по имени или фамилии. Так разговор пойдет. Это также не позволит вам тратить время, называя друг друга ненужными именами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 иллюстрированных задач с невысокими девушками
6. Слушайте
В некоторых случаях высокие люди склонны думать, что они лучше, чем невысокие. Это одна из причин, по которой вы обнаружите, что они доминируют в разговорах. Но если вы не хотите, чтобы невысокий человек обиделся, больше слушайте. Прослушивание речи другого человека — это мощный и простой способ установить связь. Разговор должен быть улицей с двусторонним движением. Сколько говоришь, больше слушай.
Читайте также
Топ 16 забавных номеров, на которые можно позвонить, когда вам скучно или для розыгрыша
7. Сочувствуйте им
Невысоким людям нравится, когда они видят, как другие сопереживают им. Они чувствуют себя более комфортно рядом с вами. Когда вы чутки, вы поймете, через какие трудности они проходят, и как они пытаются их преодолеть. Сопереживание низкорослому человеку дает вам возможность взаимодействовать с ним на его уровне. Это дает им среду, в которой они могут делиться своими мыслями, и никто их не критикует и не осуждает.
Изображение: Unsplash.comИсточник: UGC
8. Будьте осторожны со своими невербальными сигналами
Язык тела всегда будет частью общения между двумя или более людьми. Разговаривая с невысоким человеком, убедитесь, что ваши невербальные сигналы не оскорбляют его. Кроме того, следите за невербальными сигналами от них, которые указывают на то, что им не нравится тема, которую вы представили.
Например, вы можете случайно создать тему о коротких или крошечных вещах. Это заставит вас говорить вещи вне контекста. Но независимо от темы, которую вы представляете, всегда учитесь измерять воздействие того, что вы говорите.
Читайте также
Как заставить парня преследовать вас с помощью текстового сообщения
9.
Позвольте ему говорить о себеЛучший способ оставаться непредвзятым в разговоре с низкорослыми людьми — это поощрять их говорить о себе. Это помогает им чувствовать себя комфортно и ценно, когда кто-то готов их слушать. Когда вы ищете их мнения и мысли, это мешает вам осуждать их. Это также позволяет вам понять их потребности и желания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 50 лучших способов начать разговор с любимым человеком
Психологические последствия маленького роста
В сущности, размер имеет большое значение. Когда человек низкий, это может повлиять на его психическое здоровье во многих отношениях. Например, психологические эффекты низкого роста включают паранойю, дистресс и святость. Человек с недостатком роста тоже может чувствовать себя неполноценным.
Это одна из причин, почему низкий рост прививает таким людям комплекс неполноценности. Это может привести к агрессивному поведению, чтобы человек мог компенсировать свой небольшой рост. Поэтому всегда разговаривайте с маленькими людьми так, чтобы они чувствовали себя комфортно рядом с вами. Демонстрация признаков неуважения сделает их агрессивными и неуважительными к вам.
Читайте также
Почему парни пялятся на меня, но не подходят?
Лучший способ разговаривать с низкорослыми людьми — проявлять к ним уважение. Не называйте их такими именами, как карлик, мини-я или маленький, когда разговариваете с ними. Вместо этого обращайтесь к ним по именам. Также будет неуважительно напоминать им об их росте во время разговора. Прежде чем вы сможете судить об их способностях, основываясь на их росте, обязательно сначала спросите их.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 20 вопросов, которые нужно задать парню, который вам нравится
Подпишитесь, чтобы смотреть новые видеоИсточник: TUKO.co.ke
{{content}} {{web_article_infinite_1}} {{jsonLd}}Обзор мемов: как разговаривать с невысокими людьми — Memebase
1
Оригинальный комикс.
Через Знай свой мем
Реклама
2
Через Знай свой мем
3
Через Знай свой мем
4
Через Знай свой мем
Реклама
5
Через Знай свой мем
6
Через Знай свой мем
7
Через Знай свой мем
Реклама
8
Через Знай свой мем
- 9
Через Знай свой мем
10
Через Знай свой мем
Реклама
11
Через Знай свой мем
12
Через Знай свой мем
13
Через Знай свой мем
Реклама
14
Через Знай свой мем
15
Через Знай свой мем
16
Через Знай свой мем
Реклама
17
Через Знай свой мем
18
Через Знай свой мем
Оставайтесь в курсе событий и следите за нашими новостями в Facebook и Instagram!
Теги
Мемы