Как сделать девушке себе приятно: Как сделать себе приятно без парня в 12 или более лет

8 трюков для позы наездницы, чтобы сделать себе приятно

Не снимай лифчик

Если собираешься устроить дикую скачку, а размер у тебя больше первого, может быть тяжеловато — как с бегом. Трясущаяся грудь — иногда больно и неприятно, так что можешь попробовать воспользоваться лайфхаком из голливудских фильмов и остаться в белье. Только белье выбирай удобное, а не то, которое передавит тебя так, что ты будешь считать минуты до конца.

Пускай он направляет тебя руками на бедрах

А чего он лежит без дела и наслаждается? Возьми его руки и делай с ними, что хочешь. (Можешь перчатки, например, надеть). Положи их себе на бедра или на ягодицы, предложи ему направлять твои движения или задавать ритм. 

Обопрись на его руки

Если тебе неудобно, ты устала, но позу менять не хочешь, потому что уже почти-почти, просто попроси своего партнера поставить руки на локти таким образом, чтобы ты могла опереться на них своими руками. Он также может поддержать тебя под ягодицы, как мы писали выше, или даже под ребра.

Усади его и сядь сама

Менять позу наездницы на догги или миссионерскую неудобно — долго перебираться, так что можно весь запал потерять. Поэтому выбирай те позы, в которые легко перейти: например, ты можешь попросить его сесть, не выходя из тебя и сесть при этом сама. Обхвати его руками и ногами — так вы будете ближе. 

Меняй темп

Не надо это делать каждую минуту, но ускориться, а потом замедлиться — это хорошая идея. Просто попробуй немного сдержать свой пыл, оттяни его разрядку. Если тебе удобно в этой позе, ты можешь увеличить амплитуду (для этого нужно сбавить скорость). Поднимись высоко — так, чтобы его головка почти выскользнула из тебя, а потом медленно и осторожно опустись, насколько тебе позволяет собственный комфорт.

«Уроки мастурбации»: школьникам расскажут, как сделать себе приятно

Не так давно учёные из Чепменского Университета в Калифорнии провели масштабное исследование, в ходе которого пришли к выводу, что мастурбация по-прежнему остаётся одним из самых удобных способов достичь оргазма. Об этом пишет Mashable.

Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!

Подписаться

При этом у простого способа снять напряжение есть много «подводных камней», уверены специалисты. Так, одним из негативных следствий мастурбации может стать осуждение партнёров или знакомых, после чего многие люди могут получить психологические травмы и, вследствие чего начинают «неправильно» мастурбировать, совсем не получая удовольствия от процесса.

Как уверяют исследователи, «неправильная» мастурбация после пережитого стресса может не только «сломать» человека и изолирует его от общества, но и вредит всей сексуальной жизни в будущем.

Однако ученые нашли способ улучшить ситуацию. Они убеждены, что «уроки мастурбации» нужно преподавать наравне с половым воспитанием. Таким образом, по словам исследователей, это значительно облегчит жизнь людям с проблемами сексуального характера и некоторыми особенностями человеческого организма.

Популярные статьи сейчас Показать еще

В то же время мнения медиков относительно мастурбации сильно расходятся. В свою очередь учёные из Гарварда выяснили, что слишком частая мастурбация может обострить скрытые заболевания сосудов и сердечно-сосудистой системы и это занятие может ухудшить физическое здоровье в целом.

Автор книг о правильном планировании сна и отдыха Шон Стивенсон считает, что регулярная мастурбация позволяет «взорвать» настоящий гормональный коктейль, состоящий из окситоцина, норадреналина, вазопрессина, пролактина и серотонина. Не забывайте об этом.

Напомним, что сексологи провели несколько интересных экспериментов, которые помогли разгадать загадку, как получить идеальный оргазм.

Как сообщал портал Знай.ua, сексуальное воздержание вредит здоровью. Кроме того, на женском организме это сказывается хуже.

Также портал Знай.ua писал, что исследователи опубликовали результаты нового исследования в котором объяснили связь между старением и половой активностью человека.

Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!

Подписаться

восемь трюков для позы наездницы, чтобы сделать себе приятно — УНИАН

На самом деле, как бы хороша ни была эта поза, достичь в ней оргазма без дополнительных ухищрений почти невозможно.

Как бы хороша ни была эта поза, достичь в ней оргазма без дополнительных ухищрений почти невозможно / фото: ua.depositphotos.com

Есть много причин любить позу «девушка сверху»: во-первых, и мужчине и женщине открывается великолепный вид. Во-вторых, при таком раскладе только женщина определяет скорость. Он может высказать пожелания, но окончательное решение все равно за женщиной.

Читайте такжеСексолог рассказала, как удовлетворить своего партнера в сексе (18+)

Сosmo поделился еще десятком полезных трюков, которые помогут сделать позу еще приятнее. 

Помогай себе рукой

На самом деле, как бы хороша ни была эта поза, достичь в ней оргазма без дополнительных ухищрений почти невозможно. Если ты счастливая обладательница близко расположенных ножек клитора, то тебе будет хорошо почти при любой стимуляции, но не все женщины вытащили счастливый билет. Если ты чувствуешь, что чувствуешь недостаточно — не стесняйся подключить руки или игрушку. Гладь и ласкай себя пальцами. Или возьми его руку и, чтобы она не лежала без дела, положи на свой клитор.

Наклонись вперед

Если поза под углом 90 градусов кажется тебе слишком глубокой, а проникновение — болезненным и резким, просто наклонись вперед. Поставь локти или ладони по сторонам от его головы и продолжай двигаться таким образом. Так ты изменишь угол проникновения на менее глубокий. А если еще немного сдвинешь бедра, то он будет еще меньше.

Отклонись назад

Другой вариант изменения угла — поставить руки позади себя, отклонившись таким образом назад. Так ты можешь сразу убить нескольких зайцев: твой бойфренд сможет ласкать твою грудь или клитор, а тебе не обязательно встречаться с ним взглядами, если ты не любительница визуального контакта во время секса. Неудобство заключается в том, что если член не очень твердый, он может выскальзывать, и придется подыскать другой угол.

Не снимай лифчик

Если собираешься устроить дикую скачку, а размер у тебя больше первого, может быть тяжеловато — как с бегом.

Трясущаяся грудь — иногда больно и неприятно, так что можешь попробовать воспользоваться лайфхаком из голливудских фильмов и остаться в белье. Только белье выбирай удобное.

Пускай он направляет тебя руками на бедрах

Возьми его руки и делай с ними, что хочешь. (Можешь перчатки, например, надеть). Положи их себе на бедра или на ягодицы, предложи ему направлять твои движения или задавать ритм. 

Обопрись на его руки

Если тебе неудобно, ты устала, но позу менять не хочешь, потому что уже почти-почти, просто попроси своего партнера поставить руки на локти таким образом, чтобы ты могла опереться на них своими руками. Он также может поддержать тебя под ягодицы, как мы писали выше, или даже под ребра.

Усади его и сядь сама

Менять позу наездницы на догги или миссионерскую неудобно — долго перебираться, так что можно весь запал потерять. Поэтому выбирай те позы, в которые легко перейти: например, ты можешь попросить его сесть, не выходя из тебя и сесть при этом сама.

Обхвати его руками и ногами — так вы будете ближе. 

Меняй темп

Не надо это делать каждую минуту, но ускориться, а потом замедлиться — это хорошая идея. Просто попробуй немного сдержать свой пыл, оттяни его разрядку. Если тебе удобно в этой позе, ты можешь увеличить амплитуду (для этого нужно сбавить скорость). Поднимись высоко — так, чтобы его головка почти выскользнула из тебя, а потом медленно и осторожно опустись, насколько тебе позволяет собственный комфорт.

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

5 неожиданных способов сделать себе хорошо

Можно, конечно, отрицать, но люди по-прежнему довольно мало знают о самих себе. И если на какие-то вещи можно смело забить, то следующими ниже простыми способами лишний раз «погладить» свои органы чувств пренебрегать просто неразумно. Ну кто еще сделает нам приятно, кроме нас же самих? 

Итак, вот они.

Утопия для ушей

Научно доказано, что кошачье урчание является самым приятным для человеческого уха звуком. Эксперимент показал, что эти «кайфующие» вибрации частотой 150 Гц носят для нас по-настоящему исцеляющий эффект, способный буквально за 5 минут прослушивания восстановить сердцебиение, снять общее напряжение в теле и поднять настроение. Благо, что на том же YouTube сейчас полным-полно специальных релакс-записей с этим убаюкивающим звуком. Попробуйте.

Осязательный рай

С самого детства нам твердили о пользе хождения босиком. И неспроста. Буквально 5 минут прогулки днем без обуви — особенно если речь о земле, траве или мелкой гальке — способны буквально перезагрузить весь организм, уничтожить усталость и придать бодрости всему телу. Поэтому, пока не стало совсем холодно, не упустите такую возможность — разыщите в ближайшем к дому или офису парке приятную лужайку и устройте себе пятиминутный супермассаж.

Самый яркий вкус

Сколько б ни пытались недобросовестные производители приучить нас к разным усилителям и глутаматам, самым простым способом усилить вкусовые ощущения от еды в домашних условиях остается одновременное сочетание сладких и соленых акцентов. Поэкспериментируйте немного с поиском верных пропорций соли и сахара (или же их натуральных заменителей) в приготовлении привычных блюд, скажем тех же супов или соусов, и вы заметите, как здорово обогатится их вкус. Фото: Ahd Pho­tog­ra­phy / flickr

Самый приятный запах

Для каждого человека идеальный, самый любимый аромат свой. У кого-то это свежескошенная трава, у кого-то цветочные или цитрусовые ароматы, кто-то обожает запах морского бриза, а кому-то ближе всего древесные нотки или так называемый запах дождя. Меж тем ароматерапевты всего мира почти единодушно сходятся на том, что самым действенным натуральным запахом-антидепрессантом является аромат корицы. Не поленитесь, пробегая мимо лавки со специями, купить несколько коричных палочек. Носите их с собой в сумке или положите дома на видном месте, чтобы в случае чего иметь под рукой этот быстрый и приятный способ «расслабиться за один вдох».

SPA для глаз

Глаза — наше все, конечно. На них приходится 80 процентов нагрузки по восприятию реальности, и, конечно, именно им стоит уделить отдельное внимание. Существует миллион вариантов релакс-гимнастики для глаз, помогающей снять спазм и уменьшить давление внутри глазных яблок, однако самое лучшее, что вы можете для них сделать в наш суровый компьютерный век, — выбрать правильный монитор. И речь даже не об антибликовых покрытиях и качестве самой картинки, а просто о форме монитора. Человеческий глаз по собственному образу и подобию всегда отдает предпочтение мягким округлым формам в противовес плоским и угловатым. Именно поэтому у монитора окружающего изображения, где расстояние от глаз до краев экрана везде одинаково, напряжение на глаза и нагрузка на шейные мышцы будет минимальна. 

Например, BENQ XR3501 будет представлять безусловный интерес для тех, кто
увлекается компьютерными играми и особенно различными симуляторами — будь то гоночный болид или кабина самолета: чем сильнее ощущение реальности происходящего, тем больше удовольствия получит пользователь.

После работы с этим монитором совершенно непонятно, как ты мог сидеть за плоским экраном. Хочется двигать окошки операционной системы руками, как герой фильма «Особое мнение», — настолько глубоко погружение в «виртуальную реальность».

Диагональ монитора — 35 дюймов, а частота обновления кадров — 144 Гц. Все это — специально для любителей гоночных игр. 

Радиус кривизны 2000R и окружающий экран XR3501 позволяют задействовать периферическое зрение, создавая великолепное ощущение максимального погружения в реальность изображения. 

А еще у монитора есть функция Black eQual­iz­er, которая обеспечивает видимость и контроль. Темные сцены становятся более четкими и насыщенными, при этом нет излишнего высвечивания светлых участков. Это позволяет быстро реагировать в критических ситуациях, т.к. видны детали в темных сценах.

Мы в редакции не удержались и поиграли немного, выведя изображение на этот чудесный монитор.

Чуть позже проверили в «реальном бою», запустив современную игру Bat­tle­field Hardline.

Еще на нем очень хорошо читать наши лонгриды — 35 дюймов монитора обеспечивают потрясающее широкоформатное изображение 21:9 в разрешении 2560 × 1080 пикселей!

Обратите внимание, что в комплекте с монитором идут шнур питания, кабель HDMI 1.4, кабель DP и звуковой кабель. И еще — после этого монитора вы не сможете играть ни за каким другим!

Любите себя и не упускайте возможности сделать себе хорошо.

Смотрите также — «Таких, как мы, больше не будет». Оливер Сакс о жизни, смерти и смысле

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Гид по фингерингу, который стоит держать под рукой — Wonderzine

Каким бывает фингеринг

При слове «фингеринг» многие представят проникающие в вагину пальцы, но на деле у этой практики много вариантов. Например, генитальный фингеринг не обязательно подразумевает проникновение: фингеринг вульвы — то есть ласки пальцами снаружи — вполне может быть приятен сам по себе. Из видов вагинального фингеринга отдельно выделяют тамбинг — пенетрацию большим пальцем. Короткий большой палец позволяет активно воздействовать на стенки первой трети вагины, где расположено наибольшее количество нервных окончаний. При этом наличие чёткого «ограничителя» — ладони — позволяет расслабиться тем, кто любит неглубокое проникновение.

Анальный фингеринг — это воздействие пальцем на анус, с пенетрацией или без. Анальным фингерингом можно дополнять любые действия с вагиной или вульвой, в том числе совмещать его с вагинальным фингерингом. Для последнего вам потребуется задействовать сразу две руки, или одну, но с гибкими пальцами.

Оральный фингеринг — как понятно из названия, речь о проникновении пальцами в рот партнёрши или партнёра. Кто-то может использовать эту практику как дополнительную к поцелую или к сексу, а для кого-то она сама может быть полноценным сексом — например, для некоторых лесбиянок и трансгендерных людей. Кому-то нравится принимать один-два пальца на небольшую глубину, другим — все четыре и достаточно глубоко. В последнем случае будьте аккуратны: отношения со рвотным рефлексом у всех разные.

Завершает парад «пальцевых» секс-терминов тоинг (toeing) — сексуальная стимуляция пальцами ног. Тоинг чаще касается стимуляции вульвы, но некоторые любят неглубокую вагинальную пенетрацию большим пальцем ноги. Для этой практики важно позаботиться о чистоте и подстриженных ногтях — впрочем, то же относится и к обычному фингерингу.

В этой статье речь пойдёт о вагинальном фингеринге и фингеринге вульвы. Тем не менее многие виды фингеринга можно совмещать между собой, а также комбинировать с другими практиками.

Как удивить девушку на 8 Марта

Завтрак в постель. Вещь элементарная, но крайне редко используемая где-то, кроме как в кино. Желательно, конечно, чтобы для такого сюрприза у вас кроме фантазии были ещё и кулинарные навыки. Впрочем, на безрыбье, как известно, и доставка еды подойдёт.

Прибраться! Ещё Лариса Долина, когда исполняла песню про погоду в доме, иногда забывалась и пела, что главней всего — уборка в доме. А она женщина опытная и плохого не посоветует. От мужчин редко дождёшься такого подвига, поэтому тем приятнее будет девушке видеть блестящий результат. Кстати, существенный плюс такого сюрприза в том, что на него совсем не придётся тратиться.

Вариант для пар-долгожителей — приятный подарок, о котором ваша спутница мечтала если и не всю жизнь, то, по крайней мере, с предыдущего 8 Марта. Особое внимание стоит уделить упаковке. Например, это могут быть бумажные пакеты с логотипом на заказ дешево. Если у вашей пары уже есть семейный герб, можно нанести даже его.

Нарисовать портрет. Если ваши художественные навыки оставляют желать лучшего, можно заблаговременно взять несколько уроков по рисованию у мастера. И девушку порадуете, и себе приятно сделаете. Кто знает, может, именно такой талант должен был раскрыться всё это время? Ну а в случае, когда лень или просто некогда, портрет можно заказать и у профессионала.

Вечеринка (у девушки дома). Такой вариант прекрасно подойдёт для тех девушек, которые не мыслят себя без ежедневных праздников и шумных компаний. Соберите её друзей и подруг, подготовьте меню, подберите стиль и не забудьте о развлекательной программе! Да, придётся постараться, но и благодарность будет впечатляющей.

Подарок с экстримом. Когда ваша девушка больна активным образом жизни или ещё какими леденящими кровь причудами, устройте ей экстремальную прогулку. Для этого есть сотни возможностей: поездки на квадроцикле, полёты на воздушном шаре, прыжки с парашютом — в этом случае сгодится практически всё.

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵

Как сделать себе приятно без девушки в домашних условиях очень красивый трах

Эффективное и быстрое похудение в домашних условиях. 10 основных правил как. Как прервать беременность дома (аборт в домашних условиях). Прервать беременность в. Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях – 7 лучших рецептов для. Эффективные упражнения для похудения ляшек в домашних условиях, в фитнес-клубе, на. Как засолить красную рыбу в домашних условиях, рецепты, вкусно, быстро Эффект есть даже без каких-либо дополнительных процедур! Проверено на ленивой мне. Наконец я знаю, как сделать Волосы красивыми и блестящими! Домашние маски. Почему могут появиться красные сосуды на лице? Как предотвратить их появление? Какие. Мы знаем множество способов, как удивить девушку. И готовы с Вами поделиться этими. Часто в борьбе за стройную фигуру девушки пробуют разнообразные диеты, комплексы.

красивый глубокий отсосволшебный отсосбдсм толстушкакостлявую ебутигры секс с барби сексдевки трахаются домафильм ретро xxxдевушки сосут грудипорно секс толстыесекс на кухне муж и женаvideos 24 netармянки xxxвыкачивает спермужесткий секс большими членамифильмы порно в старинудолбятсяanal foto ruсекс с беременной эротикапорно фото в ретро стиле вазиатское военное порносекс на привязиukrainka видео приват

• 1
• 2
• 3
• Вперед
• Последняя

Сайты наших парнёров

onlayn-seks-studentov-video. stin-56.ru porno-rossii-obshchaga.stin-56.ru russkie-studentki-pyanye-ebutsya.pu4-tulun.ru pod-jenskimi-yubkami.ds125.ru seks-za-dengi-v-pervyy-raz.icomnn.ru suprujeskaya-izmena-seks.liorarubin.ru jestkoe-porno-s-materyu.oktemtp.ru krutoy-jestkiy-seks.psy-coach.ru prisunul-ryjey.stin-56.ru domashnee-video-seksa.photobrusnika.ru russkie-chastnye-porno-arhivy.icomnn.ru uchilki-nyu.stin-56.ru

Как мастурбировать для женщин

QQ: Что мы все предполагаем, что каждый делает, но о чем никогда не говорим всерьез? Думаю, это вроде очевидно, учитывая, что вы, вероятно, загуглили нас, чтобы попасть на эту страницу, но стоит признать и повторить, что мастурбация — это совершенно нормальное явление и прекрасный способ узнать, что нравится и не нравится вашему телу.

Просто напомню: мы развенчали миф о точке G (чтобы вы перестали думать, что с вами что-то не так, потому что вы можете или не можете испытывать оргазм от проникновения), рассказали вам, что такое слово вы должны написать бедрами , когда вы находитесь в позе наездницы , и даже раскрыть все сексуальные вещи, которые вы можете делать со своим партнером во время пандемии COVID-19 .

Но если вы думали, что советы по сексу существуют только для секса с партнером, вы серьезно ошибаетесь.

Конечно, иногда мастурбация так же проста, как базовое определение ~ прикосновения к себе ~, но, как и все вещи по уходу за собой, это можно улучшить и улучшить, верно? Если вы находитесь на этой странице, потому что вам нужны новые советы, чтобы оживить ваши сольные занятия, или вам просто любопытно, есть ли правильный или неправильный способ мастурбации (все, что вам нравится, вы делаете это), здесь Вот несколько советов, которые каждому следует рассмотреть, включившись в свои сеансы мастурбации.

---

1. Знайте, что мастурбировать — это совершенно нормально, и придерживайтесь мнения, что мастурбация — это не только * не постыдно * (законно, что все это делают), но и отличный способ получить удовольствие.

Для общества, которое все время говорит о сексе, мы действительно не говорим о женщинах, мастурбирующих так много? Подумай об этом. Скорее всего, вы говорите с друзьями о своей сексуальной жизни с партнерами больше, чем о любви к себе. Поэтому вполне разумно, если вы немного стесняетесь мастурбировать.Может быть, у вас такой образ мышления, как: «Привет, мы все это делаем, но мы не все должны признавать это или говорить об этом» (также известный как я до того, как я начал эту работу), и, хотя это нормально, относить сольный секс к постыдный секрет в уголке вашего разума не идет на пользу вашей сексуальной жизни.

Если вы думаете о мастурбации как о заботе о себе (что многие люди по праву делают), вы научитесь расставлять приоритеты для своего удовольствия и своего тела таким образом, чтобы это не только помогло вам в краткосрочной перспективе re: orgasm RTFN, но также и в долгосрочной перспективе, когда речь идет о партнерском сексе или отношениях.

2. Для вдохновения обращайтесь к методам мастурбации других реальных людей.

Может быть, вы находитесь в тупике и просто смертельно устали от привычного пути к оргазму, или вы просто хотите изменить его. Мы опросили 14 анонимных женщин точно по тому, как они испытывают оргазм в одиночку, и все их техники довольно уникальны . Попробуйте некоторые из них и посмотрите, наткнетесь ли вы на подсказку, которая изменит правила игры.

3. Попробуйте сухое трение.

Если вы взрослая женщина, то, вероятно, уже давно не думаете о том, чтобы заниматься сексом, так как обычно он наиболее активно проявляется в вашей сексуальной жизни, когда вы моложе, или как переход к проникающему сексу. Но сухое трение может доставить огромное удовольствие женщинам в любом возрасте . Если у вас чувствительный клитор, сухое трение может быть отличным способом стимулировать капюшон клитора (вроде крайней плоти клитора), давая вам все ощущения без интенсивной прямой стимуляции клитора.

4. Серьезно, возьмите чертов вибратор.

Использование вибратора не делает вас ~ ленивым ~, потому что вы идете игрушечным маршрутом вместо того, чтобы использовать пальцы.Дело в том, что в наши дни вибрации и секс-игрушки имеют так много разных функций, которые сосредоточены на уникальных способах довести вас до оргазма, что стоит изучить их все и лучше понять, что вас движет.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Это также может помочь вашей сексуальной жизни помимо мастурбации! У меня есть подруга, которая ненавидела оральный секс и абсолютно ничего не чувствовала, когда на нее нападали парни.Затем она попробовала Lelo Sona (, этот вирусный обзор помог ей ), который имитирует ощущение, что кто-то сосет ваш клитор, и теперь ее самый последовательный способ оргазма во время секса — через (хорошо направленный) оральный секс. Во всей силе мастурбации!

5. Не менее важно, чем получить вибратор — выберите секс-игрушку на основе того, что уже работает для вас, когда вы мастурбируете.

О вибраторах можно сказать так много (вот сокращенная версия 65+ лучших вибраторов, которые мы поддерживаем и , подробнее обо всех «типах» вибраторов и о том, как их использовать ), но для ради обслуживания, мы будем краткими! Когда дело доходит до мастурбации, обычно существует несколько типов, каждый из которых выполняет свою ~ предпочтительную функцию ~ удовольствия, которую мы объясним.Если у вас никогда раньше не было секс-игрушки, подумайте о том, как вы наиболее надежно испытываете оргазм, и выберите игрушку, которая делает именно это, но на перезаряжаемой батарее, которой хватает на 80 минут без судорог рук или шеи.

• Вибрация клитора : Это может включать все, от пулевых вибраторов до вибраторов типа гигантской палочки. Чем больше «голова» игрушки, тем точнее вы контролируете вибрацию. Вибрации пули более точны, тогда как палочки дают более широкие ощущения.Палочки дают вам наибольшую мощность (некоторые из них буквально должны быть подключены к стене, но многие из них перезаряжаемые), но им не хватает удобства пуль, которые меньше, могут быть водонепроницаемыми, тише и более незаметными.

• Отсасывание клитора : Это новая категория секс-игрушек, в которую входят такие игрушки, как Lelo Sona, Womanizer, Satisfyer и другие. Практически любая игрушка, которая выглядит так, как будто у нее есть небольшая воронка для вашего клитора.Все эти игрушки используют разные названия для своих технологий (включая жаргон, например, «воздух» и «звук»), но их механика в целом одинакова. Ваш клитор входит в небольшую вмятину, игрушка создает вакуум, а вибрация или пульсация имитируют ощущение, когда вы всасываете ваш клитор. Это похоже на машину, которая чувствует себя лучшей головой в вашей жизни. Излишне говорить, что они довольно популярны.
• Внутренние игрушки : Хотя точка G была опровергнута, внутреннее моделирование для тех, у кого есть влагалище, может показаться некоторым людям довольно приятным.Хотя большинство людей с вульвой, вероятно, испытывают оргазм или мастурбируют посредством стимуляции клитора, добавление внутреннего элемента может добавить к этому. Здесь учитывается все, что имеет стержень, который должен быть вставлен внутрь вас, например, фаллоимитаторы или вибраторы с ярко выраженным изгибом (изгиб дает вам возможность воздействовать на области, в которых пенис партнера не может).
• Комбинированные игрушки для внутреннего / клитора : Самым классическим примером внутренней игрушки является Кролик, который имеет стержень для проникновения и специальные «уши» Кролика для одновременной стимуляции вашего клитора.Если вы хотите больше отзывов обо всем, что касается Кролика (или просто краткое изложение увлекательной истории Кролика здесь), мы получили.
• Анальные игрушки : Сюда входят все, от анальных пробок, анальных шариков или анальных фаллоимитаторов. Вы всегда можете отличить игрушку-приклад от вагинальной игрушки, потому что у игрушек-приклада есть ярко выраженное расширяющееся основание, которое имеет решающее значение , поэтому оно не засасывается в ваш задний проход и не отправляет вас в скорую помощь с историей, которую вы должны шептать. приемная медсестра.Некоторым может быть очень приятно сочетать игрушки для ягодиц со стимуляцией клитора. Будь то ношение анальной пробки для ощущения «полноты» или удаление одной анальной бусинки за раз во время клиторального оргазма, анальные игрушки добавляют новый уровень мастурбации.

6. Придерживайтесь этого и пытайтесь мастурбировать каждый день в течение недели или месяца.

Maybs, вы точно знаете, что делать, чтобы получить ноль за шестьдесят секунд или меньше. Постарайтесь выкроить время для мастурбации каждый день и посмотрите, что из этого получится.По крайней мере, одна женщина из может поручиться за за то, что это может изменить вашу сексуальную жизнь.

7. Поэкспериментируйте с окантовкой, чтобы увидеть, может ли настройка срочности оргазма дать вам еще больший O.

Мастурбация, как правило, связана с оргазмом, так что же происходит, когда вы играете с этой идеей и настраиваете ее? По иронии судьбы, у вас может быть даже больший оргазм. Включив , окантовку (откладывание оргазма несколько раз, пока у вас не будет одного хумунго одного), вы можете обнаружить, что у вас самый драматический апогей в своей жизни.

8. Решите, собираетесь ли вы двигаться медленно или быстро, и установите соответствующую атмосферу.

Как и в случае с описанными выше техниками, скорость, с которой вы подходите к мастурбации как событию, также может повлиять на ваш оргазм. Вспомните тантрических советов по сексу , если вы хотите устроить снисходительный, ночной секс с самим собой, или притвориться быстрым, оставив часть своей одежды на себе.

9. Включите.

Если вы используете только вибрации, попробуйте некоторое время использовать пальцы.Если вы тянетесь к своей верной атмосфере пули, поэкспериментируйте с добавлением внутренних игрушек в смесь. Иногда лучший способ улучшить сеанс мастурбации — это добавить в него новые игрушки. Все эти варианты создают разные ощущения на вашем клиторе (или там, где вы хотите его использовать), что может легко нарушить вашу стандартную технику мастурбации и ввести новый способ оргазма.

10. Настроение

Простите за клише, но серьезно: помогает. Независимо от того, есть ли у вас совпадение в Tinder, с которым вы можете заняться сексом, чтобы начать свои сексуальные мысли, или вы хотите подписаться на один из этих сайтов с аудио-порнографией A +, небольшая разминка сделает грандиозный финал намного более горячим.

11. Попробуйте сеанс утром

Если вы регулярно мастурбируете ночью или прямо перед сном, попробуйте делать это сразу после пробуждения. Утренняя мастурбация приносит массу преимуществ. Один писатель Cosmo написал, что это «ключ к общению с дикими боссами повсюду», и просто задает правильный тон вашему дню.

12. Установите цель

Подобно марафонской тренировке, она помогает определить осязаемые цели, которые вы хотите достичь во время тренировки.Не для того, чтобы бросить на вас всю тренер , но выяснить, что это такое, и взять на себя обязательство получить это. Пример: может быть, вам трудно достичь оргазма с новым партнером, и вы не знаете ответа, когда он спрашивает: «Что вам нравится?» На своих сольных сессиях узнавайте, что это такое, пробуя что-то новое. Тогда, когда они спросят в следующий раз, у вас может быть уверенный ответ (и более удовлетворительная совместная сессия).

13. Принесите реквизит, который не обязательно является секс-игрушками.

Да, секс-игрушки и вибрации — это здорово, но вы также можете смешать вещи, используя то, что у вас уже есть дома.Повезло принять душ со съемной головкой? Используйте давление воды, чтобы стимулировать клитор (или просто сползите в ванну и позвольте струе воды сделать то же самое).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

14. Попросите кого-нибудь научить вас этому.

Вы можете принять это буквально и нанять тренера по оргазму (серьезно, они существуют!) Или, если ваша сложная рутина нуждается в обновлении, вы можете попросить партнера рассказать вам что именно делать.Это сексуальный способ связать и , сексуальный способ увидеть, что нравится и вам, и вашему партнеру. Сделайте это через FaceTime, чтобы увидеть все безумно хорошие визуальные эффекты.

15. Наблюдайте за собой

Вы знаете, как вы нервничаете, когда надеваете нижнее белье? То же самое относится и к настройке зеркала, чтобы смотреть, как вы сами справляетесь с собой. Почему бы не сделать и то, и другое?

16. Знайте движения

Попробуйте одно из четырех движений клитора, которые, как сообщается, любят женщины: вверх и вниз, круговые, из стороны в сторону и быстрые толчки (пульсации), согласно журналу Journal of Секс и супружеская терапия .Двигайте пальцами в одном из этих четырех направлений и проверьте, что вам больше всего нравится, или объедините два движения одновременно для увлекательной многозадачности.

17. Включите бопы

Музыка помогает на тренировке, она также оказывает потрясающее влияние на настройку вашего ~ сексуального ~ времени. Создайте плейлист Spotify со всеми песнями, которые заставят вас сочиться (смеется, фу, извините), или просмотрите плейлист Cosmo для сольного времени, когда вы будете готовы принять участие в вечеринке.

18. Управляйте своими формами

Недавнее исследование Техасского университета в Остине обнаружило связь между положительным образом тела и сексуальным удовлетворением. Другими словами, сосредоточьтесь на любви и прикосновении к этим идеальным изгибам и трещинам на своем теле, а не на тех областях, которые, по вашему мнению, были бы более подтянутыми. Знай это: твое тело позволяет тебе испытать эти удивительные «О» и чувства, так что поклоняйся ему, девочка.

19. Переключайтесь между позициями

Хотя вы, вероятно, привыкли лежать на спине и использовать пальцы или игрушки для стимуляции клитора, попробуйте передвигаться и мастурбировать в разных положениях.Сядьте на колени и прижмите клитор к вибратору или попробуйте переместить свое тело в собачье положение и имитировать это положение.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

20 . Избегайте созерцания

Более известный как наблюдение за собой, мастурбирующим из внешнего опыта, вместо того, чтобы наслаждаться самими физическими ощущениями.Легко увязнуть в том, что вас окружает и что вас отвлекает, но делайте глубокие вдохи (попробуйте задерживать дыхание на 10 секунд за раз), закройте глаза и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, что происходит вокруг вас. Сосредоточьтесь на оргазме, чтобы вы могли его полностью прочувствовать.

21. Продолжайте двигаться

Заманчиво позволить вашему вибратору делать всю работу, но оставаться в моменте, покачивая бедрами в ритме или совершая круговые и возвратно-поступательные движения. Непрерывное движение не даст вам подавить вибрации.Кроме того, вы можете даже найти новую любимую позу, когда будете двигаться.

22. Эксперимент с различными типами стимуляции

Мастурбация не обязательно означает исключительно стимуляцию клитора или внутреннюю стимуляцию. Вы можете попробовать оба! В! ! Одно и тоже! Проклятие! Время! Существует множество игрушек с изгибами, которые позволяют дотянуться до чувствительных участков влагалища и одновременно стимулируют клитор.

23. Испытайте анальную игру

Если вам интересно, что такое ягодицы, нет лучшего способа поэкспериментировать, чем в одиночку.Вы можете делать все, начиная от обводки ануса смазанным пальцем и затем медленно продвигаясь внутрь, или экспериментируя с анальными пробками. Начните с небольшой вилки размером с ваш палец. Вибрирующие пробки могут добавить больше ощущений, чем вы могли бы дать себе вручную, или вы можете проверить утяжеленную пробку, которая поможет вам достичь ощущения «наполненности».

24. Попробуйте слегка ударить подушечкой

Потрите вульву о что-нибудь, рекомендует Тришу Борович, блоггера о равенстве оргазмов и директора журнала Science Sex and the Ladies.Она отмечает, что так многие женщины впервые экспериментируют со своим телом.

«Не снимайте трусики — меньше мокрого беспорядка и больше трения клитора — и найдите что-нибудь мягкое (подушку, мягкую игрушку, стопку аккуратно сложенного белья …). Лягте лицом вниз, положив на нее вульву, медленно прижимаясь к ней бедрами. Отрегулируйте давление, ваше положение и форму объекта до тех пор, пока не почувствует себя действительно хорошо . Как только вы доберетесь до этой точки, сохраняйте постоянный ритм, сделайте несколько глубоких вдохов и прокатитесь на этой стопке белья прямо до оргазма.”

25. Отступите прямо перед оргазмом

Эта концепция называется окантовкой. «Не гоняйтесь только за оргазмом. Дразни себя. Ласкайте каждый дюйм себя задолго до того, как погрузитесь между бедер », — рекомендует тренер по любви к себе Кейтин Грейс. «Как только вы, наконец, перейдете к своему клитору, все замедлится. Используйте мягкие нежные движения среди резких и быстрых. Доведите себя до оргазма, а затем все замедлите. Пройдите этот цикл несколько раз и просто катайтесь на волнах удовольствия столько, сколько сможете.”

26. Дайте себе руки

«Ласкайте себя одной рукой, пока другая занимается клитором», — говорит Флоренс Баркуэй, половина из Florence and Reed, онлайн-секс-педагогов и иногда режиссеров порно. канал YouTube о сексе и бодипозитиве Come Curious. «Прикосновение к определенным частям тела может сделать ваш оргазм еще более интенсивным».

«Для некоторых женщин это могут быть груди и соски, для других — живот! Это может выглядеть глупо, но если вы будете тереть живот, как будто голодны, с небольшим давлением на нижнюю часть живота, это может привести к сильному оргазму.«Проявите творческий подход к тому, где вы это делаете и чем вы это делаете. «Вы можете мастурбировать стоя на кухне, лежа в ванне, экспериментировать», — говорит Рид Эмбер, вторая половина Come Curious.

27. Не мастурбируйте, как будто это то, что вам нужно сделать

Педагог по сексу и отношениям Кейт МакКомбс делает очень важный момент: убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы не спешить, и достаточно уединения, чтобы вас не отвлекали. Если у вас есть только пять минут или вы выделили день, как будто вам нужно разобраться в этом, скорее всего, вы будете слишком напряжены, чтобы позволить себе расслабляющую атмосферу без давления, которую вы должны иметь в идеале, когда вы мастурбируем, по крайней мере, вначале.Так что выключите телефон, включите музыку, которая вас возбуждает, и не торопитесь.

28. Используйте немного смазки.

МакКомбс рекомендует нанести четверть размера смазки на указательный и средний пальцы и аккуратно массировать ею клитор и внутренние половые губы (складки внутри больших складок, которые составляют большую часть вашей влагалище). Конечно, для начала у вас может быть достаточно естественной вагинальной смазки, но если у вас ее нет, дополнительная смазка (независимо от того, откуда она) сделает это намного более комфортным.

29. Вам не нужно сосредотачиваться на влагалище и ничего, кроме влагалища.

Кэрол Куин, доктор философии, соавтор книги «Секс и удовольствие: Руководство по хорошему сексу для всех с хорошими вибрациями», рекомендует также включить стимуляцию сосков в мастурбация или хватание себя за задницу или верхнюю часть бедер, просто чтобы посмотреть, нравится ли вам что-либо из этого. Частично это нужно для того, чтобы понять, где вы наиболее чувствительны и какое прикосновение вам больше всего подходит. Кроме того, обнаруживая на других частях тела те места, которые действительно хороши, вы усиливаете возбуждение, что заставляет ощущать прикосновения по-другому (и, возможно, лучше), что всегда здорово.

30. Избегайте ударов молотком по клитору

Маккомбс рекомендует несколько более сдержанных игривых прикосновений, таких как движение пальцами по внутренним половым губам и по бокам клитора, вплоть до входа во влагалище. . Это просто хорошая отправная точка для того, чтобы туда потекла кровь, которая помогает увеличить удовольствие и возбуждение. Кроме того, вы чувствуете, что вам нравится, и всегда можете повторять то, что вам нравится.

31. Перейдите к использованию вибратора.

Квин говорит, что, хотя у вас может быть больше шансов добиться успеха с игрушкой, использование рук вначале может быть отличным способом узнать о своем теле. Кроме того, это также более похоже на ощущения, вызываемые руками партнера, поэтому, если вы заинтересованы в сексе с партнером, это поможет вам более плавно переходить от одного к другому и даст вам информацию для вашего партнера о том, как вам нравится быть тронутым.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

32. Получите наглядные пособия

Рэйчел Веннинг, соучредитель Babeland и соавтор книги Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex , говорит: «Самый большой половой орган находится между ушами, так что займитесь этим. Ваш мозг тоже. Вспомните сексуальные моменты из своего прошлого, проверьте возбуждающие онлайн-изображения или читайте эротику. Все, что вам нужно делать, чтобы разжечь этот огонь.»

33. Если вы чувствуете, что вам нужен кто-то, кто буквально скажет вам, что делать, вот несколько инструкций.

Веннинг рекомендует это в качестве пробного шага для начала:» Проведите пальцем между губами, чтобы открыть что-то, и затем нанесите немного смазки на кончики пальцев, если вам нужно больше гладкости. Проведите пальцами вперед и назад от влагалища к клитору. Не заходите пока внутрь, просто немного подразните себя. Попробуйте поглаживать одним пальцем за раз, а затем введите пару пальцев во влагалище, слегка согнув их.Сдвигайте их внутрь и наружу ».

Джесс Уайлд, эксперт по рабству и фетишу Лавхони, также рекомендует совершать круговые движения вокруг клитора. Делайте круги настолько плотными или широкими, насколько хотите, с различной интенсивностью. Это особенно хорошее движение, если вы находите, что прямой контакт со своим клитором — это слишком много для вас, а также облегчает поддержание ритма, когда вам это нужно больше всего.

34. Попробуйте немного проникнуть в микс, если вам это подходит

Некоторые женщины вообще не используйте проникновение, когда они мастурбируют, но если вы хотите попробовать это, попробуйте медленно — или быстро, если хотите, — двигать пальцами внутрь и наружу, продолжая играть с клитором.Вы также можете просто двигать пальцами внутрь и наружу, не касаясь клитора: это действительно ваше дело. По сути, вы просто чувствуете, что вам нравится, и если это проникновение при стимуляции клитора, делайте это больше.

35. Вам не нужно просто лежать на спине.

Уайлд рекомендует поднимать ноги как можно выше (здесь мы говорим о коленях на плечах), чтобы помочь вам добраться до внутренних частей клитора. или перевернуться на живот и посмотреть, нравится ли вам это.В таком положении труднее достичь, но некоторым оно действительно нравится, так почему бы не попробовать?

---

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

14 женщин говорят о мастурбации

Санчи Оберой, Getty Images

Хорошие новости: ваши привычки мастурбировать на 100 процентов нормальны.

Вот и все. Вот такая история. Никаких вопросов не было задано. Мы хороши?

Серьезно, меня не волнует, как часто вы мастурбируете, когда предпочитаете мастурбировать или в какое время дня мастурбируете. Если это доставляет вам удовольствие и не мешает, например, работе, учебе или другим приоритетам, ваши мастурбационные привычки являются нормальными и полностью поощряются.

Но если вы все скажете: «Хорошо, хорошо, мне просто немного интересно, как мои привычки складываются с другими женщинами», тогда хорошо.Я слышу вас, и мы собрали множество ответов от 14 человек, чтобы показать вам, насколько все разные люди, когда дело касается их мастурбационных привычек.

Но помните, раз мастурбировать — это так! много! примерно — это , а — ваши личные предпочтения , вы обязательно заметите некоторые различия. И FWIW: Мы должны безусловно отмечать эти различия, а не сравнивать себя с ними, ммк?

Скажи мне: нет правильного или неправильного способа мастурбировать.Акцент на «нет».

Сколько раз в неделю вы мастурбируете?
• «Примерно раз в два дня. Примерно 3-4 раза в неделю». —Sam *, 28
• «Обычно я не занимаюсь мастурбацией на регулярной основе. Количество мастурбаций зависит от того, насколько я напряжен. Я делаю это чаще, чтобы снять стресс и переключить свою энергию, когда я чувствую, что чувствую подавлены (что в последнее время стало заметно чаще) «. —Натали *, 35
• «Один раз в неделю.»- Дезире, 55
• » Я бы сказал примерно 5 раз в неделю «. —Shelby, 18
• «Зависит от недели и от того, насколько я напряжен, потому что обычно это очень помогает мне избавиться от стресса. Я бы сказал, по крайней мере, 1-2 раза в неделю». — Райли, 24
• «Примерно 4–5 раз в неделю». —Jen, 24
• «Обычно от 6 до 8 раз». —Sarah, 26
• «Примерно 3-4 раза». —Kaylea, 24
• «Я думаю, 14 раз». —Myrna, 29
• «Это может сильно варьироваться в зависимости от таких факторов, как стресс, сон, время месяца и т. Д., но обычно от 3 до 6 раз в неделю. Иногда я могу обходиться без мастурбации целую неделю, а в другие недели — хотя бы раз в день ». —Лилли, 27

Как долго для вас типичный сеанс мастурбации?
• «Я обычно мастурбирую около 20 минут до оргазма». —Sam *, 28
• «Сеансы обычно короткие, от 5 до 10 минут, но иногда могут длиться 15-20 минут». —Натали *, 35
• «От двадцати до тридцати минут.»—Desirée, 55
• » Он может варьироваться от 30 минут до 2 часов «. —Shelby, 18
• «Обычно от 5 до 10 минут». —Райли, 24
• «Примерно 15–20 минут». —Jen, 24
• «От десяти до 15 минут». —Sarah, 26
• «Думаю, от 20 до 30 минут». —Kaylea, 24
• «Пять минут». —Myrna, 29
• «Опять же, это может сильно варьироваться в зависимости от ситуации и имеющегося времени. Обычно от 5 до 15 минут». —Лилли, 27

Используете ли вы какие-нибудь игрушки во время мастурбации?
• «У меня есть палочка, издающая приятный сердечный грохот.Также небольшая переносная капсула. «—Sam *, 28
• » Я не использую игрушки. Однако я иногда использую такие кристаллы, как огненный агат и розовый кварц ». — Натали *, 35
• « Вибратор ». — Дезире, 55
• « Нет! К сожалению, у меня нет игрушек ». —Shelby, 18
• «Я не всегда использую игрушки, потому что иногда ваши пальцы могут вызвать наибольшее удовольствие, но вибраторы-пули — это бомба для быстрого оргазма, чего я обычно и хочу». —Райли, 24
• «Иногда! Это зависит от того, успею ли я после этого как следует его почистить.Но у меня есть розовый кролик, который клатч! » —Jen, 24
• «Нет, я не думал о покупке вибратора». —Sarah, 26
• «Иногда я использую вибратор». —Kaylea, 24
• «Я использую тот вибратор, который мне ближе всего, и тот, у которого полностью заряжена батарея. Если нет, я использую палочку Hitachi, когда хочу интенсивного оргазма всего тела ». —Мирна, 29
• «Да! Я обнаружил, что мне он нравится, потому что он очень тихий и полностью водонепроницаемый, поэтому я могу использовать его в душе, чтобы мои соседи по дому не слышали.Однозначно плюс в совместном доме! Кроме того, она намного менее шумная, чем многие другие игрушки, которые, как я выяснил, могут привести к более длительным и сильным оргазмам «. —Лилли, 27

И пока мы говорим об этом … о том, сколько игрушек у вас есть?
• «Нет». —Натали *, 35
• «Два». —Desirée, 55
• «На данный момент одна, но обычно у меня их больше, я просто выбрасываю свои секс-игрушки, если купила их со своим парнем в то время, и мы расстаемся». —Райли, 24
• «На данный момент кролик — единственный, который у меня есть.Но на протяжении многих лет у меня было несколько игрушек. Максимум, у меня было 4 штуки за раз ». —Jen, 24
• «Трое!» —Кайлиа, 24
• «Семь, не считая кнутов, наручников и цепей. Моя коллекция постоянно растет ». — Мирна, 29
• «Двенадцать». —Лилли, 29

В какое время дня вы чаще всего мастурбируете?
• «Обычно около 7:00.» —Sam *, 28
• «Я больше всего занимаюсь мастурбацией рано утром, а иногда, когда не могу спать по ночам, чтобы расслабиться.«- Натали *, 35
• « По утрам, обычно после сна »- Дезире, 55
• « Обычно ночью, около 23 часов ». —Shelby, 18
• «Ночью или всякий раз, когда я чувствую сильнейший стресс». — Райли, 24 ‘
• « Ночью перед сном, обычно для того, чтобы расслабиться в конце дня и попытаться уснуть ».
  —Jen, 24
• «Утро». — Сара, 26
• «Утром». —Kaylea, 24
• «Один раз, когда я просыпаюсь, и один раз, когда я собираюсь заснуть.—Мирна, 29

Где и в каком положении вы чаще всего мастурбируете?
• «Я люблю делать это в спальне, обычно на четвереньках». —Sam *, 28
• «Я мастурбирую в своей спальне, лежа на спине и / или животе и чаще всего в ванной». —Натали *, 35
• «В постели на спине». —Desirée, 55
• «Определенно в моей комнате! Конфиденциальность! И мне легче на спине ». —Shelby, 18
• «В душе или ванне, обычно сидя.- Райли, 24
• «Я лежу в постели и чередую положение на спине и на животе в зависимости от того, насколько я устал». —Jen, 24
• «Моя кровать, лежа на спине». — Сара, 26
• «В постели, лежа». —Кайли, 24
• «В постели на животе». — Мирна, 29
• «В постели или в душе, лежа на спине». —Лилли, 27

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вы испытываете оргазм каждый раз?
• «Я испытываю оргазм только тогда, когда думаю об определенных мыслях. Мне нужно
  представить, что я сексуальная королева, и что красивый, властный дрон
  возьмет на себя управление мной. Я мастурбирую с закрытыми глазами,
  , поскольку реальность часто разочаровывает ». —Sam *, 28
• «Девять раз из 10». —Натали *, 35
• «Да, так как обычно это цель». —Desirée, 55
• «Yessss». —Шелби, 18
• «Нет, не каждый раз.- Райли, 24
• «Девять раз из 10, да!» —Jen, 24
• «Примерно!» —Sarah, 26
• «Нет.» —Кайли, 26
• «Да. Хотя стимуляция клитора — гарантированное О, это не мой любимый оргазм ». — Мирна, 29
• «Да, в основном». —Лилли, 27

Мастурбируете ли вы чаще или реже, когда состоите в отношениях?
• «Я чаще мастурбирую, когда нахожусь в отношениях, так как я часто обнаруживал, что отношения
  не столь сексуально доставляют удовольствие, как мне нужно.«—Sam *, 28
• « Меньше в отношениях. »—Natalie *, 35
• « То же количество. »—Desirée, 55
• « Реже ». —Anette, 24
• «Наверное, примерно так же. Может, чуть меньше». —Bailey, 28
• «Меньше, поскольку то, что было бы мастурбацией, иногда может быть сексом». —Карина, 28
• «Примерно то же самое». —Desi, 25

Что чувствует больше всего: стимуляция клитора, внутренняя стимуляция, анальная стимуляция? Или смесь?
• «Я предпочитаю внешние вещи, в первую очередь стимуляцию клитора.«—Sam *, 28
• « Комбинация клиторальной и внутренней стимуляции чувствует себя лучше всего ». -Натали *, 35
• « Стимуляция клитора ». -Desirée, 55
• « Забавный факт: я действительно могу O от клиторальной стимуляции. . » —Shelby, 18
• «Честно говоря, я не исследовал многие вещи, кроме стимуляции клитора с помощью пули, потому что это настолько надежно». —Райли, 24
• «Конечно, стимуляция клитора! Иногда предпочтительнее внутренняя стимуляция».
  —Jen, 24
• «Клиторальный.- Сара, 26
• «Внутренняя стимуляция». —Kaylea, 26
• «Клиторальное и внутреннее», —Myrna, 29
• « Смесь. Однако мне всегда нужна какая-то стимуляция клитора, чтобы достичь оргазма. Я только недавно начал экспериментировать с разными методами и ощущениями. Раньше я думала, что каждый оргазм в значительной степени одинаков, и у меня была определенная формула того, как его достичь. Я открыла для себя разные виды оргазма, экспериментируя с разными частями своего тела и используя разные игрушки.- Лилли, 27,
,
,
,

,

. Есть напутствие?
• «Оргазмы гораздо более клинически, когда я одинок. Я склонен более целенаправленно относиться к мастурбации, когда я не в отношениях. Когда я в отношениях, я с нетерпением жду секса и оргазма как способа связи. с моим партнером, а не просто нуждаюсь в оргазме, чтобы расслабиться и / или очистить свой разум «. —Натали *, 35
• «Это определенно полезное средство для снятия стресса и немедикаментозное снотворное!» —Jen, 24
• «Я считаю, что мне нравится мастурбировать в душе.Кроме того, для меня порно может быть приятным, но меня заводит искренняя мысль о парне, с которым я работаю, или о ком-то, в кого я влюблена. Разыгрывать в моей голове потенциальный сценарий реальной жизни намного горячее ». —Sarah, 26
• «Мне никогда не говорили, что это нормально, пока я не учился в колледже. Когда я был моложе, я чувствовал себя таким грязным и постыдным, делая это. Теперь я знаю, что я определенно был не единственным, кто мастурбировал в более молодом возрасте. Хотел бы я тогда знать то, что знаю сейчас, и это должно быть для меня, и это помогает понять, что вам нравится.”—Кайли, 24

---

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

LELO SONA Cruise Review — Вибратор Sonic Wave Lelo Sona

Последние несколько лет мое сексуальное влечение было ниже, чем было раньше. Вероятно, это комбинация нескольких вещей: во-первых, я принимаю гормональные противозачаточные средства и определенно почувствовал заметное падение своего либидо. Другое, более простое объяснение состоит в том, что я просто занят больше, чем раньше. Мастурбация всегда была делом, которым я занимался, когда чувствовал себя расслабленным, но с более загруженным графиком ~ чувствовать себя ~ все еще последнее, чем я хочу заниматься, когда прихожу домой измотанным.Даже идея пробного вождения бесплатных вибраторов, которую я получаю на работе, иногда кажется большим усилием, чем просмотр 20-минутного шоу Netflix перед тем, как потерять сознание.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но затем LELO SONA Cruise обнаружился у моего стола на работе, и я сразу понял, что стоит попробовать. В отличие от других, похожих на вид вибраторов, он может похвастаться использованием звуковых волн вместо вибраций, которые якобы достигают и стимулируют более глубокие, скрытые части вашего клитора.Ваш обычный вибратор касается только его открытой внешней части, которая представляет собой крохотную верхушку айсберга оргазма. Очевидно, это все еще здорово, но для кого-то, кто в последнее время слишком много думает о мастурбации, может быть, мне нужно что-то немного дополнить. Согласно демонстрационному видео о SONA Cruise, он работает как динамик в клубе, где вы можете почувствовать вибрации, пульсирующие по всему вашему телу. Хотя я, по общему признанию, скептически относился к тому, что эта игрушка достигнет какой-то мистической, еще не затронутой части моего клитора, это также казалось слишком соблазнительным, чтобы не дать ей честный шанс.

В тот момент, когда я подключил его к ноутбуку для зарядки, его постоянный неоновый свет, мигающий во время зарядки, напугал меня. Когда я нажал кнопку «Вкл» и услышал громкий гул на самом низком уровне, все, о чем я мог думать, это то, насколько раздражающе тонкие стены моей спальни. Но я не сдавался.


Тем не менее, когда я оставил игрушку на самом низком уровне и накинул на себя несколько одеял, чтобы заглушить шум, я почувствовал себя совсем не сексуально. Я продолжал, пытаясь мысленно подготовиться, но прежде чем я смог действительно вызвать какие-либо фантазии, я заметил знакомое непроизвольное искривление и сокращение пальцев ног.Общие ощущения не слишком сильно отличались от традиционного вибратора, но я определенно чувствовал внутреннее покалывание сильнее, чем раньше. Тогда я понял главную разницу. Спустя всего несколько минут я испытал то, что лучше всего можно было бы описать как «кроссовочный» оргазм, который поразил меня так быстро, что мне действительно потребовалась секунда, чтобы осознать, что я на самом деле испытываю оргазм.

Чтобы убедиться, что я не заставил себя думать, что у меня моментальный оргазм, я попробовал это снова утром — еще более трудное время для меня войти в настроение.Я поставил его, осмелившись повысить на одну ступень, а затем сразу же набрал его обратно, потому что это было слишком много. Вдобавок ко всему, Cruise корректирует свою мощность всякий раз, когда вы его двигаете, поэтому импульсы не ослабевают, когда вы сильнее прижимаете его к своему телу. По сути, вы испытываете оргазм независимо от того, готовы вы или нет, и я снова села, ошеломленная тем, что это заняло всего около трех минут.

Конечно, ради науки мне нужно было попробовать этот вибратор с другим человеком. Хотя я обычно использую вибраторы во время самого секса, зная силу SONA Cruise, я решил воздержаться как можно дольше.Мудрый выбор: это был самый быстрый оргазм, который у меня когда-либо был, но при этом он был таким же приятным и сильным, как тот, который накапливался за долгое время. «Ого, уже ???» мой парень моргнул примерно через минуту после того, как я нажала кнопку.

Тот факт, что это сработало так легко, существенно меняет правила игры. Я слишком хорошо знаю, насколько здоровы и снимают стресс оргазмы, и мне хотелось бы получать их чаще, как я привык, без, по иронии судьбы, больше не напрягать себя, чем я не могу достаточно возбудиться.Я воспользуюсь метафорой клубных динамиков и скажу, что этот опыт действительно был похож на неожиданную ночь: как только я перестал концентрироваться на уровнях звука или на том, сколько удовольствия я должен был получать, я отлично провел время.

Следуйте за Юлией на Twitter.

Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Разоблачение существования точки G

Артборд 4Создано с помощью Sketch. Когда-то давно, в 1982 году, был секс. А потом внезапно появился секс .

В чем разница? Крошечный полудюймовый ребристый бугорок на верхней передней стенке влагалища.Ученые — и журналы (привет), и книги, и компании по производству секс-игрушек, и фильмы, и телешоу, и ваши соседи по комнате, и ваш сексуальный учитель — сообщили, что это был универсальный ключ к Таинственному женскому оргазму. Так началась эпоха, когда предполагалось, что ты сможешь сказать своим подругам «это взорвало мой разум» за завтраком.

Или он был шириной в три дюйма? Дальше, около вульвы? Гладкий, а не ребристый? Довольно упругий на ощупь?

Как бы то ни было, это было это . И, черт возьми, если бы мы все не упорно трудились, чтобы найти свою.Еще в 1982 году Cosmo велел женщинам добираться туда, «приседая», чтобы было легче «воткнуть один или два пальца во влагалище» и сделать необходимое движение «подойди сюда». Поиск в Google 2020 года обнаруживает тысячи дорожных карт («где точка G?» Искали больше раз, чем Майклз Джордан и Джексон). Этот симпатичный парень по соседству, с которым вы спали в колледже, пробовал классический маневр забивания свай и добился среднего успеха.

Но это не должно иметь значения, потому что экономика точки G процветает: вибраторы для точки G, презервативы для точки G, смазка для точки G, семинары по точкам G и, для особо смелых и / или вдохновленных Goop, Снимки точки G за 1800 долларов сделают ваш снимок еще более приятным.

Черт, даже Мерриам-Вебстер замешана в этом: точка G — это «очень эрогенная масса ткани» в каждом напечатанном ею словаре.

Тогда почему, когда мы разговаривали с женщиной, которая помогла «открыть» это, она сказала нам, что мы все были одержимы неправильным?

Эта женщина — Беверли Уиппл, доктор философии. Она и группа исследователей официально ввели термин «точка G» в начале 80-х. Они назвали вещь, которую они назвали «чувствительной», «маленькой фасолью» в честь немецкого исследователя Эрнста Грефенберга (да, чувак).И вот так родилась ваша самая неприятная фальшивая часть тела.

СОГЛАСНО НАШЕМУ ИССЛЕДОВАНИЮ, женщин избегают секса, потому что не могут найти свою точку G.

Честно говоря, все вышло из-под контроля, — говорит Уиппл. Ее команда не говорила, что у каждой женщины есть точка G. («Женщины способны испытывать сексуальное удовольствие по-разному», — настаивает она сейчас в Cosmo . «Каждый человек уникален».) И, несмотря на эту аналогию с фасолью, они не имели в виду, что это была точка и .Они говорили о «сфере», в которой некоторым женщинам может быть просто хорошо. Но средства массовой информации (еще раз привет!) Предпочли аккуратную и аккуратную версию и использовали ее как сексуальное лекарство от всех болезней.

Исследователи тоже. В 2012 году исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sexual Medicine , провозгласило, что, конечно, точка G была реальной. Просто это был не боб. На самом деле это был кусок анатомии размером 8,1 на 3,6 миллиметра, похожий на «веревку», «синий» и «виноградный» мешок. Это открытие было сделано гинекологом-хирургом Адамом Остренски, доктором медицины, после исследования трупа 83-летней женщины.(Он продолжал продавать процедуры «пластики точки G» женщинам.) На протяжении многих лет многие другие исследователи обнаружили, что точка G представляет собой множество других вещей: «толстый участок нервов», «уретральную губку», «Железа», «пучок нервов».

Тем не менее, по большей части то, что должны были найти женщины, оставалось загадкой для экспертов, которые просили их найти это. В десятках испытаний использовались опросы, патологические образцы, изображения и биохимические маркеры, чтобы раз и навсегда определить неуловимую точку G.

В 2006 году биопсия женского влагалища ничего не дала.

В 2012 году группа врачей проверила все известные данные и не нашла доказательств существования точки G.

В 2017 году в самом последнем и крупнейшем на сегодняшний день вскрытии 13 трупов исследователи снова посмотрели: по-прежнему ничего.

«Это не похоже на нажатие кнопки лифта или выключателя света», — утверждает Барри Комисарук, доктор наук, нейробиолог из Университета Рутгерса.»Это не что-то одно».

женщин испытывали разочарование, замешательство или тревогу, пытаясь найти свою точку G.

«Я не думаю, что у нас есть доказательства того, что точка G — это точка или структура», — говорит Николь Прауз, доктор философии, нейробиолог, изучающий оргазмы и сексуальное возбуждение. «Я никогда не понимал, почему это было интерпретировано как какой-то новый половой орган. Вы не можете стандартизировать влагалище — у женщин нет единства в том, где именно мы испытываем удовольствие.”

Конечно, говорит она, у некоторых женщин во влагалище может быть область, содержащая кучу меньших, сверхчувствительных участков. Но некоторые женщины говорят, что, когда они следуют старому совету Cosmo «два пальца иди сюда», они чувствуют дискомфорт или желание в туалет. Другие вообще ничего не чувствуют. Потому что для них там ничего нет.

Теперь самая сложная часть этой истории — и, ТБХ, причина, по которой это вообще история. Несмотря на отсутствие научных доказательств, все еще есть много сторонников точки G, многие из которых супер-умные и действующие из лучших побуждений сексуальные педагоги.Это довольно горячая группа (один повесил трубку, когда мы звонили на собеседование), и не … полностью … неправильно. Их точка зрения такова: если женщина считает, что нашла свою точку G, это должно перевесить любой недостаток науки. В частности, если кто-то утверждает, что испытал удовольствие от точки G, отключать ее кажется «странным», — говорит Кристен Марк, доктор философии, педагог по половому воспитанию из Университета Кентукки. «Это похоже на движение назад».

Ярмарка. Просто, как отмечает Прауз, «женщины заслуживают точной информации о своем теле.«Разве мы не можем получить удовольствие — и правда тоже?

Как сказал Прауз (и это стоит повторить), для некоторых женщин существует сексуальная чувствительность там, где должна быть точка G. Но для других нет. Или слева. Или в нескольких местах. И в этом вся суть. Это , все в порядке. Это может все чувствовать себя хорошо.

Все согласны с тем, что нам нужно больше исследований. Сексуальное здоровье женщин практически не изучено, а научные препятствия на грани абсурда.В 2015 году Прауз попытался провести в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе испытание, которое изучало бы оргазм у женщин, которые, как вы знаете, действительно были живы. Правление выслушало ее, но потребовалось пообещать, что ее подопытные «не достигли кульминации», потому что им не нравилась оптика женщин, испытывающих оргазм в своих лабораториях. (Как вы уже догадались, исследование не было одобрено.)

Так что да, новый вид размышлений о женских удовольствиях определенным людям потребует минуты, чтобы они их восприняли. Как те друзья, которые твердят о восторге от точки G.И как мужчины, которым больше всего может понравиться идея точки G. Оргазм в точке G требует проникновения, которое, как раз так получается, большинство парней предпочитают кончать. «Если у вас есть пенис, было бы очень удобно, если бы человек с вагиной получил удовольствие, если бы вы вставили свой пенис в его влагалище», — говорит Эмили Нагоски, доктор философии, автор книги Come as You Are . , книга, исследующая науку о женской сексуальности. По теме: 80 процентов мужчин в опросе Cosmo заявили, что, по их мнению, каждая женщина имеет точку G. почти 60 процентов назвали это «лучшим способом» для партнера-женщины получить удовольствие.(«Как только вы накопите достаточно опыта, как я, вы сможете найти его на каждой девушке», — сказал нам один в высшей степени уверенный в себе парень.)

женщин говорят, что их партнер разочаровался во время поиска.

Так же, как и для женщин, точка G дала мужчинам универсальную метрику производительности и «культурное послание о том, что удовольствие для женщин происходит от ударов своего пениса по влагалищам», — говорит Нагоски.

Дело было , это близко к , чтобы идти в гораздо лучшем направлении.«В начале 80-х было исследование, которое действительно ставило клитор вперед и в центр», — объясняет Нагоски. «Затем было проведено исследование точки G, которое заставляло женщин испытывать оргазм от вагинальной стимуляции, хотя тела большинства женщин просто не устроены таким образом. И если вы действительно задумаетесь о том, почему вагинальная стимуляция так важна, то это потому, что она делает акцент на мужском удовольствии ».

Давай, позволь этому погрузиться, пока мы готовимся поговорить о последствиях.Не только сексуальное расстройство (хотя , , определенно это), но и огромное эмоциональное бремя, которое точка G невольно обрушила на всех нас. Оказывается, то, что должно было пробудить и уравнять нашу сексуальную жизнь, имело действительно дерьмовый побочный эффект: стыд.

Более половины женщин, участвовавших в опросе Cosmo , сообщили, что чувствуют себя неадекватными или разочарованными, зная, что другие могут испытывать оргазм так, как они не могут. Одиннадцать процентов заявили, что это заставило их полностью отказаться от секса.«У меня есть друзья, которые говорят, что они всегда достигают оргазма только от полового акта, и они такие:« Вы просто еще не нашли этого », — говорит Алисса, читатель Cosmo . «Как будто им повезло».

Вот почему в один из недавних вторников еще одна читательница Cosmo , Бет, обнаружила, что сидит в комнате, которая странно напоминала вагину — слабый розовый свет, мягко горящая свеча поблизости — выполняя свой первый круг домашнего задания по точке G. Она и ее муж наняли сексопатолога, чтобы помочь им чувствовать себя более синхронными в сексуальном плане.По сути, он хотел этого намного больше, чем она, вероятно, потому, что она все еще ждала чего-то … большего. «Я могу испытать клиторальный оргазм», — говорит она. «Но зная, что есть что-то получше, я хотел испытать это».

мужчин верят, что у каждой женщины есть волшебная кнопка.

Домашние задания пары представляли собой контрольный список «сексуальных» движений, призванный помочь им найти точку G Бет, чтобы она могла испытать оргазм. «В ту ночь, когда мы занимались собачьим стилем, мне показалось… Боже, раздался звук шлепка по коже, и мой муж спросил меня, работает ли это.Это было ужасно.» (Мы проверили это с мужем Бет. О да, «это отстой».) После этого они сдались.

Другие пары все еще ищут: 22 процента парней говорят, что поиск точки G у женщины — это цель номер один в сексе, что помогает объяснить 31 процент женщин, которые говорят, что имеют дело с раздраженными партнерами. Prause беспокоится об этом. Она говорит: «Вы услышите, как парни говорят что-то вроде:« Моя последняя девушка не так много работала », или« Тебе нужно много времени до оргазма », или« Это сработало для последнего человека, с которым я спала.«Это заставляет женщин сомневаться, нормальные ли они. И это мы ненавидим ».

Вот почему мы прекращаем поиск. С этим проклятым «пятном» покончено, и мы снова сожалеем, что когда-либо подняли его. И на самом деле: если исследователи секса не сделают удивительно крупного прорыва, Cosmo больше не будет публиковать сексуальные позы для точки G или руководства «как их найти».

«Что было бы поистине революционным для сексуальной жизни женщин, так это участие в исследованиях, обнаруженных с самого начала: лучшими предикторами сексуального удовлетворения являются близость и связь», — добавляет Дебби Хербеник, доктор философии, профессор Школы общественного здравоохранения Университета Индианы и научный сотрудник Института Кинси.

Мир науки тоже совершает революцию, пытаясь придумать, как изменить марку точки G на что-то более точное (и под «большим» мы подразумеваем на самом деле). Уиппл стоит рядом со своей «зоной». Итальянские исследователи предложили переименовать его в несколько менее сексуальный «клиторально-вагинально-уретральный комплекс». У Гербеник есть свои мысли: «Во-первых, нельзя называть его в честь мужчины. Мы говорим о женском теле, и то, что о нем написал мужчина, не означает, что он первым понял или испытал это на себе.Но в любом случае она бы выбрала «зону».

Что касается нас, то мы собираемся начать эту новую эру со 100-процентного отсутствия точки G более умного и мудрого совета по сексу, любезно предоставленного Нагоски: «Если вам нравится, значит, вы делаете это правильно». Называйте это как хотите.

Artboard 3 CopyCreated with Sketch.

• РЕДАКТОРЫ Андреа Стэнли и Саша де Герсдорф
• КРЕАТИВНЫЙ ДИРЕКТОР Энди Тернбулл
• АНИМАТОР Крис Гэннон
• ДИРЕКТОР ПО ОПЫТУ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Майк Соломон
• ЦИФРОВОЙ ТВОРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР Эбби Сильверман
• ЦИФРОВОЙ ДИЗАЙНЕР Джон Фрэнсис
• ИССЛЕДОВАТЕЛЬ Крис Мур
• РЕДАКТОР КОПИРОВАНИЯ Эсте Фридман
• РЕДАКТОР СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ Патрисия Камерота

Как достичь оргазма (даже если у вас никогда не было раньше)

Когда я впервые начал заниматься сексом, я никогда не был уверен, был ли у меня оргазм — верный признак того, что на самом деле я этого не делал.

Прошло несколько лет, и с тех пор я участвовал в бесчисленных индивидуальных экспедициях. Я с гордостью могу сказать, что теперь я магеллан, исследующий свое тело. Я прошел 80 000 лье под листами. Глубины таинственны и волшебны.

Я понимаю, что нужно преодолеть стыд и проблемы с телом, прежде чем полностью освоиться с самоудовлетворением, но попасть в эмоциональное место, где вы можете нажимать свои собственные кнопки как можно скорее, того стоит.

Не волнуйтесь, если вы застряли на вершине горы без ремня безопасности и не можете добраться до вершины.Я нанял двух секс-специалистов, чтобы помочь вам туда добраться. Следуйте их инструкциям, и скоро вы получите свободное время в любое удобное для вас время.

(Но вы должны пообещать контролировать свою внутреннюю Серсею. Обладание такой мощью может быть устрашающим. Мы желаем вам гораздо более удовлетворительного конца арки вашего персонажа, чем у нее.) по отношению к женщинам с вульвой, а также к некоторым транс и небинарным людям, но эта история может помочь в основном любому, выйти.

В свои 20 лет я был странным образом настроен искать оргазм у других людей (общеизвестно, что это ненадежный источник). Лишь примерно в 30 лет я по-настоящему увлекся мастурбацией и узнал, как получить ее высшую награду: Большой О.

Без лишних слов-это-еще-пожалуйста-о-боже мой, мы представляем пять пути к , чтобы добраться туда , а также краткое изложение игрушек, которые могут помочь подтолкнуть вас в правильном направлении.

1. Дайте себе разрешение

Первый совет исходит от исследователя секса и нейробиолога Дебры В.Сох, доктор философии.

Она говорит: «Важно чувствовать себя комфортно со своим телом и знать, что секс и оргазм — это здоровая часть жизни. Как женщины с вульвой, мы получаем всевозможные противоречивые сообщения о сексе и нашей сексуальности, но женское удовольствие не должно вызывать стыда ».

Это правда — пытаться понять нашу культурную обусловленность — все равно что идти по минному полю. Так много пуританских идей проникают в мозг девочек, когда они молоды.

В некоторых случаях воздержание — одна из таких идей. Позор шлюх делает остальную работу по укреплению репрессивных идеалов по мере того, как они становятся старше.

Объедините это с нашими абсурдными стандартами красоты и менталитетом «секс продает», и вы получите рассадник гиперсексуальных, но ханжеских объективаций. Трудно не усвоить эти противоречивые послания.

Попытки разобраться в этих противоречащих друг другу идеалах могут взорвать ваш мозг. Как это сделать на пути к оргазму? Постарайтесь выйти из головы и прислушаться к тому, что вам нравится в , вы, , — а не к представлениям вашей культуры о том, чего вы должны хотеть или кем быть.

Женская эякуляция — тоже вещь — узнайте, как здесь.

2. Начни без конца

Вы когда-нибудь выходили на прогулку, не думая о повестке дня, и у вас был самый прекрасный день в истории? Точно так же, приходили ли вы на новогоднюю вечеринку в надежде, что у вас будет время на всю жизнь, и это похоже на… ну, в лучшем случае ничего, в худшем — катастрофу?

Ожидания могут сорвать простые радости опыта. Мы все были погублены нашими собственными ожиданиями оргазма в тот или иной момент (а может быть, в большем количестве), но это не должно быть так.

По словам Эмили Морс, сексолога и ведущей подкаста «Секс с Эмили»: «Когда мы снимаем давление до оргазма, наш разум может расслабиться в переживании и быть открытым для этих приятных ощущений. Эта практика сама по себе может привести к оргазму, потому что вы будете меньше зациклены на голове «.

Это определенно правда для меня. Играя, не беспокоясь о результате, я наконец научился вызывать дождь. Согласно исследованию 2005 года, высокая тревожность может играть определенную роль в отрицательном влиянии на сексуальное возбуждение. Брэдфорд А. и др. (2005). Влияние тревоги на сексуальное возбуждение у женщин. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2857771/

Откажитесь от ожиданий и немного отвлекитесь от момента. Все будет иметь значение. Сексуальный контакт должен доставлять удовольствие — вот как поднять настроение, когда вы его на самом деле не чувствуете.

3. Практика ведет к совершенству

Вам не нужен специалист по оргазму, просто обязательство регулярно пачкать руки.Это не должно быть рутиной.

«Хотя у меня нет возможности гарантировать оргазм, я могу сказать вам, что женщины, которые справляются со своей собственной рутиной мастурбации, каждый раз будут приближаться к достижению Большого О», — говорит Морс.

«Мой главный совет — получить удовольствие в свои руки и стать знатоком своего тела. Изучая свой распорядок любви к себе, лучше набраться терпения и не торопиться ».

Итак, вместо того, чтобы вмешиваться в мастурбацию , требуя оргазма черт возьми, сейчас , поставьте себе цель исследовать свое тело и найти области, которые вам нравятся.

Как только вы узнаете, где приятно прикасаться, вы можете работать над тем, чтобы эти области ощущались действительно . Также существует множество мифов о «побочных эффектах» мастурбации, поэтому мы развенчали некоторые из них.

4. Экспериментируйте, экспериментируйте, экспериментируйте

Правила местоположения, когда дело касается недвижимости, но когда дело доходит до мастурбации, экспериментирование царит безраздельно.

Каждый из нас — особенная снежинка со своей неповторимой чувствительностью. То, что работает для меня, может не сработать для вас и наоборот.Если бы мастурбация была универсальной, это было бы , поэтому было бы намного проще. Но это не так.

Так что пробуйте множество различных надавливаний, касаний и положений и получайте удовольствие от того, что вам нравится.

Например, у меня есть подруга, которая всегда мастурбирует на животе, но у меня это ни разу не сработало. Вот почему Морс рекомендует поэкспериментировать с разными позициями, чтобы разблокировать выигрышную комбинацию.

Изучение своих сексуальных вкусов — это не только сольный побочный проект. Это также важно для установления отношений между людьми.Так что работайте над этим со своим партнером, если вы с кем-то.

5. Смажьте

Вы бы нырнули на Slip ‘N Slide без воды? Я так не думал. Точно так же Морс говорит: «Всегда начинайте с смазки на водной основе, например, Good Clean Love».

Ага, с большим согласием. Добавление лубриканта к моему режиму мастурбации полностью изменило правила игры. Если вы взяли только одну вещь из этой статьи, пусть будет так.

Любэ абсолютно необходимо для анальной игры, если это то, что вас заводит.Вот все, что вам нужно знать о том, как класть что-нибудь себе в зад.

Если ты думаешь, что секс-игрушки не для новичков, то пора снять обучающие колеса, детка. Без сомнения, они перенесут вашу сольную секс-игру в стратосферу. (Кроме того, если на вашем фаллоимитаторе есть колеса, это странно. Отправьте его обратно. Вы случайно получили трехколесный велосипед.)

К счастью для наших читателей, Морс обожает ваш сексуальный инструментарий.

Что касается самоудовлетворения, она советует: «Игрушки — отличный аксессуар, который можно добавить в репертуар вашего сексуального здоровья, особенно если вы были близки к оргазму, но никогда не переходили этот климатический порог.

Но с чего начать, имея такое большое (и постоянно растущее) разнообразие игрушек? (Если у вас ограниченный бюджет, эта статья может помочь.)

Что ж, для непрямой стимуляции клитора (особенно для более чувствительных людей) Морс рекомендует womanizer2go. Согласно частному тестированию компании (которое, по общему признанию, довольно необъективно), 98 процентов женщин достигли оргазма менее чем за 5 минут.

У этого продукта восхитительный дизайн в виде искусственной помады. Что еще более важно, использует свою торговую марку Pleasure-Air Technology, чтобы имитировать ощущение всасывания, подобное оральному сексу, пульсации для косвенной стимуляции клитора.

Хотите более прямую стимуляцию клитора? Морс также предлагает перезаряжаемую волшебную палочку, потому что она прочная и прочная. «Не зря его называют кадиллаком из всех вибраторов», — говорит она.

Морс говорит, что женщинам легче получить внешний оргазм, чем внутренний, но если вы хотите разблокировать оба или хотите испытать смешанный оргазм, We-Vibe Nova будет ее вибратором. .

Существуют разные типы оргазма — подробнее здесь.

Она объясняет: «Это атмосфера кролика, поэтому она дает вам внутреннюю и внешнюю стимуляцию. Кроме того, вы можете управлять им с помощью приложения We-Connect, которое немного упрощает его использование и позволяет создавать собственные шаблоны для индивидуальной вибрации ».

(Да, действительно есть приложение для всего.)

Сох кивает пчелиной королеве от Hot Octopuss, указывая на ее запатентованную «поршневую» технологию PulsePlate, которая утверждает, что вызывает более сильный оргазм, чем обычный вибратор. через колебания с большей амплитудой, чем обычно в секс-игрушках.

Хотя я не уверен, правда ли это, это, безусловно, отличное утверждение… и его стоит изучить. Независимо от того, занимаетесь ли вы стимуляцией руками или вам нужна дополнительная помощь из мира электроники, исследования — это ключевая цель, к которой нужно стремиться.

Нет единственного пути. То, что вам нравится, вероятно, будет сильно отличаться от всех остальных. Самое важное, что нужно помнить, — это весело. Идея оргазма должна быть интригующей и чувственной, а не пугающей и стрессовой.

Избегайте психологического давления на себя (физически оказывайте на свои сексуальные части столько давления, сколько вам нравится) и сохраняйте любопытство к движениям, позициям и областям вашего тела, которые вас заводят.

И на этом ваш учебник для самоудовлетворения завершен. Теперь оставим вас наедине с вашими устройствами… вибрацией и прочим.

Если вам нужна дополнительная информация, мы подробно остановились на науке о иногда неуловимом искусстве оргазма.

Кортни Коджак — писательница из Лос-Анджелеса и ведущая подкаста о сексе и любви «Reality Bytes.«Следите за ней в Twitter и Instagram на @courtneykocak.

8 шагов к оргазму (без вибратора)

Могли бы вы получить лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения? Как часто вы на самом деле слышите мельчайшие подробности того, как на самом деле вы могли бы достичь этих целей? По словам Ванессы Марин, сексопатолога, полезно вдаваться в подробности того, как мастурбировать, потому что знание нескольких способов отвлечься — это то, что каждый должен иметь в своем наборе навыков.

Может быть, вы слышали совет, что вам нужно научиться избавляться от мастурбации. Вы уже пробовали мастурбировать раньше, но просто не можете понять, как это сделать без вибратора. Конечно, некоторые вещи кажутся приятными, но если вы не используете игрушку, вы не сможете достичь оргазма только рукой. Ты сдаешься. С тобой что-то не так? Что вы должны сделать? Ты что-то не так делаешь, да?

По словам Марина, не нужно расстраиваться. Никого не учат мастурбировать, и есть много людей, которые чувствуют себя такими же невежественными, как и вы.«Мне задавали этот вопрос почти все клиентки, которые у меня когда-либо были, и это настолько популярная тема, что я даже создал целый онлайн-курс под названием Finishing School, посвященный обучению женщин мастурбации», Марин рассказывает суете. «Я« прописываю »мастурбацию большинству своих клиентов, поэтому я придумал конкретные инструкции, как научиться мастурбировать».

Давайте пройдемся по шагам.

Изучите свои чувства

Эшли Батц / Суета

«Большинство моих клиенток чувствуют, по крайней мере, некоторый дискомфорт при мысли о мастурбации, — говорит Марин.«Наше общество не очень приемлет женскую мастурбацию, поэтому большинство женщин чувствуют смесь вины, стыда, смущения и беспокойства, когда я предлагаю им начать исследовать свое тело».

Если вы не против мастурбации, но у вас все еще могут быть противоречивые чувства по этому поводу, стоит потратить время на то, чтобы изучить свои убеждения о мастурбации. Женщины, которые проявляют особую нерешительность, могут задать себе вопросы вроде: «Откуда взялись эти чувства по поводу мастурбации?» и «Хочу ли я, чтобы эти убеждения продолжали действовать в моей жизни?» Если вы обнаружите, что у вас есть настоящий психологический барьер по поводу мастурбации, вы можете изучить, откуда это происходит, с профессионалом.

Изучите основы

«Женщины мастурбируют множеством разных способов, но многие мои клиенты сочли полезным получить представление о том, что обычно влечет за собой процесс», — говорит Марин. «В целом, большинство женщин мастурбируют, стимулируя свой клитор. Женщины, скорее всего, достигают оргазма, поглаживая клитор по диагонали, и им обычно требуется изрядное количество времени, чтобы разогреться, и для достижения оргазма им требуется повторяющаяся, последовательная стимуляция. В среднем, женщинам требуется около 20 минут до оргазма.»

Найдите время для практики

Изучение мастурбации похоже на изучение любого другого навыка — это требует практики. Сначала вам будет немного неловко, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы научиться «Жизнь большинства женщин довольно загружена, поэтому я обычно советую своим клиентам выделить время для практики мастурбации», — говорит Марин. «Попробуйте выделить 20-30 минут два раза в неделю». Двадцать-тридцать минут? Как, черт возьми, я должен вписать это в свой график? »Это естественно, когда я чувствую некоторое сопротивление, и вам, возможно, придется напомнить себе, почему вы это делаете.Например: «Я знаю, что мне неловко заниматься этим, но я действительно хочу узнать больше о своем теле». Бросьте себе вызов сделать это приоритетом, но никогда не заставляйте себя делать это, если вам действительно не хочется.

«Чтобы мастурбация была менее утомительной, я рекомендую своим клиентам настраивать свои занятия так, чтобы они были как можно более приятными», — говорит Марин. Примите ванну с пеной, включите музыку, которая вам нравится, или наденьте небольшую комбинацию, от которой вам станет жарко.Не торопитесь, касаясь других частей своего тела и пытаясь расслабиться и расслабиться.

Сосредоточьтесь на исследовании в первую очередь

Когда вы впервые начинаете экспериментировать с мастурбацией, постарайтесь не доводить себя до оргазма. «Многие женщины становятся чрезмерно целеустремленными в достижении оргазма, что может лишить их удовольствия от мастурбации», — говорит Марин. «Это касается и секса».

Думайте о том, что вы делаете, как о попытке узнать, какая стимуляция вам нравится, а не о том, чтобы узнать самый быстрый путь к оргазму.У вас есть целая жизнь, чтобы мастурбировать, поэтому не стоит сразу же оттачивать надежный метод.

Потратьте пару недель на изучение различных техник. Делайте от двух до четырех движений каждый раз, когда тренируетесь, и сравнивайте их друг с другом. Попробуйте разные скорости и разные уровни давления. Начните составлять в голове список техник, которые доставляют вам наибольшее удовольствие.

Конкретные методы для опробования

Итак, давайте перейдем к самым мелким деталям.Как именно вы должны себя трогать? Марин составила список мазков, которые можно попробовать, ниже.

• Попробуйте сделать диагональный штрих. Представьте, что над вашим клитором есть часы, 12 из которых ближе к анусу, а 6 — к пупку. Штрих от 1 до 7, если вы правша, или от 11 до 5, если вы левша.
• Одним пальцем проведите круговыми движениями вокруг клитора, не касаясь его напрямую.
• Попробуйте потереть клитор одним пальцем, двумя пальцами, тремя пальцами, четырьмя пальцами и всей рукой.
• Используя два пальца, поместите по одному на каждую сторону клитора. Потрите вверх и вниз. Вы также можете попробовать бок о бок.
• Постучите по клитору одним или двумя пальцами.
• Используйте легчайшее прикосновение, чтобы осторожно провести по клитору одним пальцем.
• Не снимайте нижнее белье (вы также можете попробовать его с более грубой тканью, например, джинсами) и протирайте клитор сквозь ткань.
• Сожмите наружные половые губы и протрите клитор через складки кожи.

Extra Credit

Per Marin, вот еще несколько экспериментов, которые стоит попробовать:

• Используйте лубрикант, чтобы ваши пальцы легче скользили по клитору.
• Попробуйте мастурбировать в разных позах. Некоторым женщинам нравится лежать на животе. Другим нравится быть полностью вытянутым.
• Стимулируйте клитор другими предметами. Вы можете потереться о подушку или расположиться под краном в ванне.
• Попробуйте задержать дыхание на короткое время во время мастурбации.

Во время мастурбации задействуйте мышцы. По отдельности попробуйте напрячь пальцы рук и ног, а также пресс. Затем попробуйте затянуть их все сразу. Попробуйте также сжимать и удерживать ЛК-мышцы.

Найдите свое избранное

BDG Media, Inc.

Попробуйте все вышеупомянутые методы и отметьте, что вам понравилось и что не понравилось в каждом из них. Затем посмотрите, сможете ли вы ответить на эти вопросы:

• Мой любимый ход:
• Количество пальцев, которые я люблю использовать:
• Скорость, которая кажется правильной:
• Уровень давления, который работает для меня:
• Эта техника с дополнительным зачетом дает отличные ощущения:

Сделайте оргазм более точным

«После нескольких недель экспериментов начните смотреть, сможете ли вы достичь оргазма», — говорит Марин.«Дайте себе 30-40-минутные блоки времени, чтобы не чувствовать спешки. Не торопитесь, согрейте все свое тело легкими, легкими прикосновениями. Немного подразните себя».

Затем Марин предлагает попробовать выполнить пару различных ударов и выбрать два, которые лучше всего подходят для данного момента. Делайте одно движение примерно три минуты, затем переходите к другому в течение трех минут. Продолжайте переключаться вперед и назад, пока не заметите, что один из движений ощущается лучше, чем другой.Придерживайтесь этого гребка до конца сеанса.

Постарайтесь сделать тот же ход немного тяжелее и быстрее. Вы, вероятно, заметите приливы и отливы своего удовольствия. Не анализируйте происходящее — просто сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле. Повысьте скорость и давление еще немного и посмотрите, сможете ли вы позволить себе перейти край. Это может занять больше времени, чем вы ожидаете, поэтому продолжайте, пока вы не перестанете чувствовать себя хорошо.

«Не ожидайте, что вы достигнете оргазма с первого раза, и не расстраивайтесь, если вы этого не сделаете», — говорит Марин.«Большинству женщин требуется несколько попыток, и каждый раз вы будете узнавать немного больше. Продолжайте каждый раз заставлять себя продвигаться немного дальше. Больше всего на свете не забывайте получать удовольствие от процесса!»

Эта статья была первоначально опубликована 11 сентября 2014 г.

Как мастурбировать — 32 совета по женской мастурбации

Вы возбуждены, вам скучно и / или вы в стрессе (спасибо, бесконечный цикл новостей!). Что делать женщине? Мастурбировать, конечно!

Видите ли, мастурбировать не просто приятно (но это так!), Это также законно хорошо для вас .И это верно независимо от того, какой из миллиона различных способов мастурбировать вы выберете.


Хорошо, но какова польза для здоровья от мастурбации?

Тот факт, что он чувствует феномен, является достаточной причиной, чтобы отказаться от своего плохого «я». Но преимущества здоровья заставят вас потянуться к своим трусикам быстрее, чем вы можете сказать «вибратор». Эти льготы включают:


Снижает уровень стресса.

«Мастурбация снимает стресс и тревогу», — говорит Лия Миллхейзер , доктор медицины, доцент и директор отделения женской сексуальной медицины в Медицинском центре Стэнфордского университета.«Мы знаем, что вы получаете расслабление всего тела после оргазма , что отлично подходит для тех, кто находится в напряжении».

Это полезно для здоровья влагалища.

«Мастурбация увеличивает приток крови к гениталиям, что важно, потому что кровоток поддерживает здоровье влагалища», — говорит доктор Миллхейзер.

Вы не можете забеременеть.

Я знаю, о чем вы думаете: да ! Но если вы хотите избежать беременности или снизить риск заражения ИППП, мастурбация — это лучший способ, — говорит Вендаша Дженкинс Холл , доктор философии, секс-педагог и исследователь.Все удовольствие, никакого риска!

Снимает спазмы.

Мотрин? ЧС . Попробуйте мастурбировать! При оргазме высвобождаются естественные болеутоляющие средства организма: дофамин и серотонин.

Улучшает партнерскую игру.

Солидная сольная сессия безумно хороша для вашей партнерской (и многопользовательской, если вам это нравится) сексуальной жизни во всех смыслах. Во-первых, это может помочь вам чувствовать себя более комфортно в постели. «Люди, которые не мастурбируют, чаще испытывают трудности с достижением оргазма с партнером», — говорит доктор.Миллхайзер объясняет. В этом есть смысл: как мы можем ожидать, что партнер прикоснется к нам, если мы не знаем, как прикасаться к себе?

Во время сольного сеанса вы узнаете, что вам нравится, — объясняет Меган Флеминг, доктор философии, психолог и сексопатолог. «Передайте это понимание своему партнеру, и вы обречены на лучший секс с партнером, включая оргазмы, которые способствуют сближению».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Новичок в мастурбации? Вот что вам следует знать о своем теле:

Прежде чем вы сможете «раскачивать свое тело» в стиле Джастина Тимберлейка, вам сначала нужно узнать свое тело. «Женщинам очень важно уметь определять свою анатомию», — говорит Джанет Брито, доктор философии, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог из Гонолулу.

Вот почему она рекомендует использовать комбинацию диаграмм и практического обучения, чтобы понять, что есть что …

1. Сядьте с диаграммой женской анатомии.

Признайтесь: в последний раз вы смотрели диаграмму женской анатомии на уроке здоровья в седьмом классе (только я?). Потратьте некоторое время на изучение и даже на запоминание. При этом обязательно произносите анатомические слова вслух! В мире, где недооценивают владельцев вульвы, это — акт силы!

2. Раздвиньте зеркало, чтобы посмотреть на себя.

Если вы не находитесь в Cirque du Soleil, по-настоящему хорошо рассмотреть свою вульву и влагалище будет физически невозможно.Вот почему Брито рекомендует начинать личное расследование по старинке: с ручного зеркала. По ее словам, это лучший способ увидеть, как ** на самом деле ** выглядит ваша вульва.

3. Найдите свой клитор.

Клитор (он же ваш лучший друг) — это место, где обычно происходит волшебство мастурбации. Согласно исследованию , где находится колоссальное количество нервных окончаний 15000 (!), Неудивительно, что от 37 до 73 процентов владельцев вульвы НУЖДАЕТСЯ в стимуляции клитора для достижения оргазма.В зависимости от вашей анатомии найти клитор легче сказать, чем сделать, но это того стоит.

4. Найдите и другие детали.

Верно, велики шансы, что вам понадобится стимуляция клитора, чтобы пересечь финишную черту. Но это не означает, что при прикосновении ко всем другим частям вульвы вы чувствуете себя плохо. Брито советует вам не торопиться, чтобы исследовать и назвать все части своего тела, чтобы понять, что вам нравится, а что — просто мне. «Осторожно прикоснитесь и с любопытством отметьте те части, которые кажутся наиболее чувствительными, возбуждающими, щекочущими и неудобными», — говорит она.

5. Признайте любой стыд, который вы можете испытывать.

«В лучшем случае нам говорят никогда не обсуждать [мастурбацию] и держать ее в пределах нашей спальни. В худшем случае нас учат вообще ее избегать», — объясняет Холл.

Результат этих (отсутствия) учений ставит некоторых мастурбаторов перед проблемой, которую необходимо преодолеть: верить в то, что мастурбировать неправильно, — говорит Флеминг. Но дальше этого дела быть не могло. «В самоудовлетворении нет абсолютно ничего постыдного, и после этого нечего чувствовать себя виноватым», — говорит она.

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Если вам приходит стыд, «начните с признания того, что вы испытываете», — говорит она. «Затем скажите себе, что эти чувства являются результатом внутреннего сексуального негатива». Если разговора с самим собой недостаточно (а может и нет!), Она рекомендует обратиться к сертифицированному сексопатологу. Они специализируются на том, чтобы с удовольствием заменить то, что она называет «мокрым одеялом стыда».

Прежде чем мастурбировать, настройте сцену …

Вы меняете простыни, зажигаете свечи и включаете свой любимый секс-плейлист , когда собираетесь заняться этим с другим человеком, так почему бы не добавить такое же количество усилий, когда пришло время DIY?

6. Уберитесь в своей комнате.

Трудно чувствовать себя сексуально, если ваша комната покрыта стиркой месячной давности и вчерашними контейнерами для еды на вынос. Итак, «начните с создания расслабляющего, комфортного пространства в вашем доме, полного уединения и свободного от помех», — говорит Брито.

Кроме того, Мари Кондо, Мари Кондо, ваше пространство может помочь вам очистить разум, давая вам больше возможностей сосредоточиться на определении того, что доставляет удовольствие, и, следовательно, увеличивая ваши шансы на получение этой большой буквы O.

7. Запри дверь на замок. .

Это может показаться очевидным, но многие люди его пропускают. Запирание двери, даже если вы дома один, может избавить ваш мозг от любого беспокойства о том, что кто-то вторгнется. Иногда это все, что действительно нужно вашему разуму, чтобы сосредоточиться.

Дело не в секретности, а в конфиденциальности, — объясняет Холли Ричмонд , доктор философии, сертифицированный сексопатолог и соматический психолог.«Мы все заслуживаем уединения. Ощущение, что вы должны держать вещи в секрете, и спешка или прятание, как правило, вызывает стыд». Заперев дверь, вы можете создать собственное личное пространство и, в свою очередь, чувствовать себя более комфортно … и уверенно.

Однако в некоторых случаях вы можете захотеть, чтобы кто-нибудь подошел к вам, — говорит Ричмонд. В конце концов, это очень жарко. Если это ваша сексуальная фантазия, поговорите об этом. Скажите своему партнеру: «Эй, я вуайерист» или «идея застать тебя за этим действительно заводит меня.Можем ли мы создать сцену, в которой мы это сделаем? »

8. Уберите свой телефон.

Мастурбация — это« время для меня »- просто и понятно. Делайте все возможное, чтобы притвориться, что внешнего мира не существует (бух до свидания, телефон) и настройтесь на то, что происходит внутри вашего тела. «Женщина, которая может практиковать осознанность, с гораздо большей вероятностью достигнет оргазма раньше, — говорит доктор Миллхейзер. — Во время мастурбации, если вы обнаружите, что ваш разум блуждает, распознайте это и аккуратно верните его в фокус ».

Используете свой телефон для изучения эротического контента (подробнее об этом ниже)? Поместите это в режим« Не беспокоить ».Последнее, что вам нужно, — это сообщение от начальника, которое появляется, когда вы собираетесь закончить…

9. Поблагодарите свое тело.

У всех есть привязанности, из-за которых они меньше чувствуют себя, чем когда дело касается их тела. Отпустите это, особенно когда вы мастурбируете!

Вместо того, чтобы зацикливаться на частях, которыми вы не полностью удовлетворены (например, на животе), сосредоточьтесь на чувственности своих изгибов и на том, насколько ваше тело способно доставлять удовольствие. Исследование связывает позитивный образ тела с большим сексуальным удовлетворением.Так что, отнюдь не легкомысленность, любовь к своему телу может помочь вам, понимаете, любовь к вашему телу.

10. Выбери свое любимое нижнее белье и нижнее белье.

Зачем сохранять самое сексуальное нижнее белье для публики? Если черный кружевной бюстгальтер, который вы не носили со дня Победы, заставляет вас чувствовать себя сексуально, или эта пара трусов Calvin Klein вызывает у вас гендерную эйфорию, наденьте их! Снятие их также может быть частью сцены, как ранее сказала Эми Левин, секс-тренер и основательница Ignite your Pleasure Women’s Health .По мере выхода каждой статьи думайте о том, что вам больше всего нравится в своем теле, чтобы возбудить все, что угодно, — говорит она.

Попробуйте все виды мастурбации …

Нет правильного или неправильного способа прикоснуться к себе, когда вы мастурбируете. Но этот список различных способов мастурбации может дать вам новые уловки, которые выведут ваш самодельный оргазм на новый уровень. Давайте начнем.

11. Прикоснитесь к своим негенитальным эрогенным зонам.

Вместо того, чтобы переходить с нуля к влагалищу, потратьте время на изучение негенитальных эрогенных зон.Нет спешки!

«Дело не только в гениталиях», — объясняет Ричмонд. «Лучший секс основан на ощущениях, когда мы находимся в теле, а не в голове». Все дело в наслаждении чувствами, вкусами, звуками и запахами эротики, а не в том, чтобы просто взять игрушку и бездумно взяться за нее.

«Если вы находитесь на ранних стадиях [мастурбации], вы хотите узнать те области своего тела, которые вызывают у вас тик», — добавляет д-р Миллхейзер. И вульва и влагалище — не единственные области, которые могут — заводит тебя, — говорит она.

12. Двигайтесь на юг.

«Начинать с пальцев — лучший способ заняться мастурбацией», — говорит доктор Миллхайзер. Кроме того, вы имитируете ощущение пальцев партнера вокруг вашего влагалища, что поможет вам выработать правильное мышление. Оттуда вы можете усилить ощущение другими способами (подробнее об этом через секунду).

13. Вставьте пальцы.

Если вы только что зашли на станцию ​​самообслуживания, вы можете попробовать проникающую мастурбацию пальцами, фаллоимитатором или вибратором фаллической формы, чтобы узнать, нравится ли вам это.Если вы этого не сделаете, NBD, вы все равно будете на шаг ближе к пониманию того, что вам нравится.

14. Изучите бэкдор.

«Необязательно лезть в задницу, чтобы насладиться ее потенциалом удовольствия», — говорит Флеминг. У входа в задний проход столько же нервных окончаний, сколько у кончика полового члена (около 4000).

Когда вы начинаете «изучать анальную мастурбацию, начинайте внешне и привыкайте к ощущениям», — сказала Кэрол Куин, доктор философии, штатный сексолог в Good Vibrations , Women’s Health .Нанесите немного смазки на палец и просто обведите вход, чтобы начать.

15. Комбинируйте несколько типов стимуляции.

«Целое больше, чем сумма наших сексуальных частей», — говорит Нан Вайс , доктор философии, лицензированный психотерапевт и сертифицированный сексопатолог. Перевод: сочетание стимуляции из нескольких эрогенных зон (например, клитора, влагалища, шейки матки, сосков, внутренней поверхности бедер и ануса) может доставить серьезное удовольствие.

Некоторые искатели удовольствий могут на самом деле достичь оргазма от прикосновения к своим соскам в одиночку.Попробуйте положить одну руку себе на грудь, а другую — внутрь себя. «Позвольте себе лечь и позвольте своим рукам блуждать», — советует Брито.

16. Сосредоточьтесь на текущей задаче (каламбур).

Но «не нужно отвлекаться от оргазма», — говорит Вайз. Вместо этого она предлагает «обращать внимание на ощущения» — в отличие от того, как вы обращаете внимание на свое дыхание во время медитации.

17. Не торопитесь.

Не торопитесь! — Уделите столько времени, сколько вам нужно, — говорит Ричмонд.Если вы можете сделать это занятие на целый день, почему бы не вытащить Саманту Джонс и не сделать это ?! «Раз в неделю или раз в пару недель, возможно, займитесь сеансом самоудовлетворения без необходимости в меню оргазма», — предлагает Ричмонд. Это поможет вам по-настоящему изучить свое тело, а не просто быстро растереть его.

18. Поиграйте с позициями.

Вы меняете позу во время секса, почему бы и нет, когда вы тоже мастурбируете? «Не существует единой позиции, подходящей для всех. Вы должны поэкспериментировать и найти то, что подходит именно вам», — говорит доктор.Миллхайзер говорит.

Некоторым людям нравится тереться клитором о кровать, а другим нравится лежать на спине. Некоторым нравится держать колени согнутыми; другим нравится вытягивать ноги прямо, а другим нравится поднимать ноги в форме буквы V. Неважно, каков ваш личный вкус, но вы не узнаете, пока не переедете.

19. Сосредоточьтесь на удовольствии, а не на оргазме.

Wise говорит, что самая важная часть мастурбации — это просто «насладиться ощущением», а не начинать с намерением достичь оргазма.«Быть ​​частью опыта — ключ к успеху», — говорит она.

Как и в случае с настоящим сексом и отношениями, лучше не заниматься мастурбацией с какими-либо ожиданиями — даже с достижением оргазма — потому что это может вызвать у вас беспокойство, — говорит Брито.

Тем не менее, если вы поймете, что нервничаете из-за того, что ничего «не происходит», особенно во время вашего первого ме-сеш, это совершенно нормально и совершенно нормально. Помните, что вы экспериментируете во имя сексуального здоровья и не должны никого впечатлять.

Ваша единственная задача — «сосредоточиться на обнаружении того, что вам больше всего нравится», — говорит она. Не торопитесь и просто прочувствуйте это. Буквально.

Добавьте немного эротических средств …

«У нас есть ооочень много различных видов эротики, — говорит Флеминг. — Почему бы не изучить, что вам подходит?»

20. Используйте свое воображение.

Ваш мозг = лучшая эротическая помощь! «У каждого есть различных фантазий », — говорит доктор Миллхейзер. И никакая фантазия не бывает слишком мягкой или слишком дикой! Может быть, вы мечтаете заняться любовью со своей возлюбленной, как в медовый месяц.Может быть, в твоей фантазии есть ты и молодой Юэн МакГрегор из Мулен Руж… (Только я? Хорошо). Может быть, вы берете страницу из сборника пьес Рианны и видите кнуты и цепи.

«Фантазии — это время узнать, что вас заводит, а не осуждать», — объясняет Брито. Просто дайте волю своему воображению и посмотрите, куда оно вас приведет.

Для справки: совершенно нормально фантазировать о том, какой пол вас не привлекает в IRL. Некоторые гетеросексуальные женщины фантазируют о том, чтобы быть с другой женщиной или сексуальной сценой «девушка с девушкой».Миллхайзер говорит. (Это не должно быть слишком удивительным, учитывая, что многие гетеросексуальных женщин переходят к лесбийскому порно. ) И некоторые лесбиянки мастурбируют, думая о мужчине — это тоже нормально. «Независимо от того, о чем вы фантазируете, вы не должны подвергать сомнению свою сексуальность», — говорит доктор Миллхейзер.

21. Посмотрите этичное порно.

Если ваше воображение просто не режет его (не беспокойтесь), нет никаких причин не вырывать большие пушки: porn. Вместо того, чтобы заниматься бесплатными (и обычно женоненавистническими) вещами, инвестируйте в этичное порно.Другой вариант — снова и снова пересматривать сцену сексуального фильма. Черт возьми, если у вас есть старое видео с вами и вашим партнером, спрятанное где-то в надежном месте на вашем телефоне, продолжайте и наслаждайтесь!

22. Слушайте аудио эротику.

Не обучаетесь наглядно? Благодаря аудиоэротике вы можете послушать сказку, которая вас всех возбудит и встревожит, а остальную работу сделает ваш разум. «Есть приложение под названием Dipsea , наполненное тоннами сексуальных аудио-историй, которые помогут вам начать работу», — говорит Ричмонд.«[Некоторым] нравится история вокруг этого, им нравится создавать свои собственные визуальные эффекты».

23. Свернуться калачиком со страничкой порно.

Эротика, страничное порно, книги с рейтингом R. Как бы вы их ни называли, непослушные тексты — отличный способ узнать, что вас заводит. И, кстати, жанр не начинается и не заканчивается на Fifty Shades, #bless. Вот 25 других эротических романов , которые вы можете получить прямо сейчас.

Принесите одни из лучших секс-игрушек для мастурбации…

Если у вас артрит (черт побери, ключи от компьютера) или вы хотите что-то поменять, секс-игрушка действительно может вывести вашу игру для самоудовлетворения на новый уровень.

24. Смажьте.

Смазка — довольно важная часть мастурбации, потому что «она делает стимуляцию гениталий намного более комфортной», — говорит доктор Миллхайзер. (Проповедовать.) И это остается в силе, будь то купленный в магазине или сделанный телом! Смазка в бутылочке

особенно удобна для мастурбаторов на противозачаточных таблетках , которые могут вызвать сухость влагалища.Миллхайзер говорит. Это также отличное дополнение для тех, кто страдает обезвоживанием, потому что обезвоживание влияет на естественный уровень смазки.

Если сухость — серьезная проблема для вас и вы не используете силиконовые секс-игрушки, попробуйте смазки на основе силикона, которые служат дольше и уменьшают трение, — говорит доктор Миллхейзер. Но если вы просто ищете немного дополнительной влажности для большего удовольствия или ощущаете силиконовую атмосферу, придерживайтесь формулы на водной основе. (Это не сломает вашего жужжащего друга.)

25. Поиграйте с вибратором.

Современная атмосфера — лучшая вещь после нарезанного хлеба (даже лучше). В наши дни большинство вибраторов специально созданы для стимуляции клитора, о которой вы так мечтаете. От пулевых вибраторов до волшебных жезлов (это, да, соответствует названию), есть масса вариантов, которые вы можете попробовать. Побалуй себя!

26. Попробуйте симулятор орального секса.

Игрушки — это весело, особенно те, которые приносят различное удовольствие на вечеринке.Есть такая вещь, как симуляторы орального секса, и они, ну, лабиринты.

Во-первых, рассмотрим модель Womanizer , которую доктор Миллхейзер рекомендует всем клиентам и друзьям. файл. время. «Это присоска, которая использует колеблющееся давление», — объясняет она. «Это почти как если бы это не позволяло тебе сдерживаться. Оно мягко вытягивало из тебя оргазм». (Звучит неплохо, не так ли?)

Затем есть Lelo Sona Cruise 2 , который также имитирует куннилингус, но имеет очень крутую функцию, при которой всасывание становится более интенсивным, когда вы сильнее нажимаете вибрацию на кожу. .10/10 рекомендую.

27. Попробуйте другую игрушку для секса.

От зажимов для сосков до насосов для сосков, от невибрирующих палочек до электрических палочек, от С-образных колец до генитальных рукавов — существует больше видов секс-игрушек, чем советов для мастурбации.

Холл особо рекомендует игрушки из нержавеющей стали или стекла. Вы можете поместить его «в холодильник или в теплую воду перед сеансом, а затем использовать на чувствительных участках, таких как грудь или бедра, чтобы вызвать чувственно сильную реакцию», — говорит она. Горячий! (Или лучше сказать, холодно ??)

28.Двигайте своим телом *, играя * с этими игрушками.

Как бы ни было заманчиво заставить вашу игрушку выполнять всю тяжелую работу, постарайтесь погрузить в нее свое тело. Качайте бедра в ритме вибрации или двигайте тазом круговыми движениями в стиле восьмерки. Это поможет вам оставаться в настоящем и усилить все ощущения, которые вы испытываете. «Возможно, вы даже столкнетесь с какой-то эрогенной активностью, о которой вы не знали, — говорит Ричмонд.

Другие способы изменить свой сольный секс …

То, что вы один, не означает, что мастурбация должна быть скучной.Чтобы не попасть в эту ловушку, попробуйте что-нибудь новое.

29. Поменяйте

, где вы спускаетесь.

Всегда чем-то занят во время просмотра Netflix в гостиной? Подойдите к своему офисному креслу. Обычно в постели? «Переместите его в кресло или в машину, если вы особенно любите приключения», — советует Холл.

30. Займитесь сольным сексом в душе.

Это место заслуживает отдельного упоминания, потому что с ним можно обращаться, как с секс-игрушкой. Ручной душ может стать вашим новым лучшим другом.По словам доктора Миллхейзера, многие женщины достигают оргазма, направляя струю воды на свой клитор. «Это похоже на быстрый и легкий вибратор — ощущение пульсации в самой чувствительной области человеческого тела», — говорит она. (Не говоря уже о том, что это приятно и тепло.)

31. Попробуйте окантовку

Достижение оргазма во время сольной игры не означает, что вам всегда нужно использовать полный газ. ICYDK, есть техника, известная как «окантовка», которая в основном включает в себя мастурбацию для повышения сексуального напряжения в ваших эрогенных зонах, а затем отступление непосредственно перед тем, как вы собираетесь достичь кульминации.

«Окантовка может сделать оргазм более мощным, интенсивным и приятным», как ранее сказала Ванесса Марин , лицензированный психотерапевт и специалист по сексу. Женское здоровье . И Wise говорит, что это надежный способ справиться с этим. извлеките удовольствие перед грандиозным финалом, особенно если это не ваше первое родео в спальне.

32. Сделайте это шоу.

«Мастурбация не обязательно должна быть сольным занятием. Мастурбация на глазах у партнера или совместная мастурбация могут усилить желание и послужить возможностью исследовать тела друг друга », — говорит Холл.Таким образом, вы сможете показать партнеру, что именно вам движет. Следите за тем, где их руки блуждают по собственному телу, чтобы немного узнать себя.

Это также важно для пар, состоящих в отношениях на расстоянии. «Они могут подключиться к видеозвонку и устроить друг для друга сексуальное шоу», — говорит Холл. Вы можете поспорить, что воссоединение будет таким. много. горячее.


Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

No related posts.