«Как сделать девушке приятно во время секса?» – Яндекс.Кью
Чтобы удовлетворить девушку в постели, следует руководствоваться ее желаниями и физиологией. В среднем, женщине нужно от 10 до 15 минут качественной стимуляции, чтобы получить оргазм (это вместе с прелюдией).
- Можно спросить ее, как сделать ей приятно, чего она хочет.
- Если девушка — натура молчаливая, не привыкшая говорить о своих желаниях, или у нее нет сексуального опыта, поэтому она просто не знает, чего хочет, стоит ориентироваться на ее реакцию. Тяжелое дыхание, возможно, стоны, выгибание тела, сжатие рук. Любой из этих признаков подскажет, что вы на правильном пути.
- Важно, чтобы вам приносило удовольствие то, что вы делаете для нее. Если вы будете стимулировать ее без желания доставить ей удовольствие, то вы будете просто делать это «на отвали», «потому что так надо», и хорошего из этого ничего не выйдет. Но раз вы задались вопросом, как сделать девушке приятно, наверное, вас это не касается и вы действительно хотите доставить наслаждение вашей женщине.
- Уделите внимание клитору, у женщин мало нервных окончаний во влагалище, и главным органом, отвечающим за оргазм является клитор. Используйте различные движения пальцев или/и языка — вверх-вниз, вправо-влево, круговые, ласкайте не только клитор, но и вульву, стимулируйте половые губы и вход во влагалище. И следите за реакцией на ласки. Некоторым девушкам нравится прямая стимуляция клитора, некоторые могут выносить стимуляцию клитора только через капюшон. При куннилингусе можно и нужно использовать дополнительно пальцы, помогая в стимуляции. Некоторым необходимы дополнительное проникновение и стимуляция и снаружи, и внутри для мощного оргазма. Не проникайте во влагалище без смазки (либо она должна возбудиться так, чтобы выделилась естественная смазка, либо используйте специальные лубриканты).
- Также вы можете использовать вспомогательные аксессуары. В секс-шопах продаются оральные лубриканты, а также специальные оральные гели и разогревающие оральные масла добавляющие стимуляции — это может помочь ускорить наступление оргазма и сделать его более мощным.
Главное — ориентируйтесь на вашу партнершу и получайте удовольствие от процесса сами, и у вас обоих обязательно все получится!
Как сделать любимой приятное — MegaObzor
Итак, дружок, сегодня ты наконец-то решился совершить маленький подвиг в своей интимной жизни — доставить своей даме несравненное удовольствие оральной ласки. Hо, как это всегда бывает в первый раз, ты не представляешь, с чего начать и что делать дальше.Hу что же, начнем с самого начала…
ПОДГОТОВКА
Вы уже одни? Если нет, то как ты собираешься все это делать?
Быстренько придумай что-нибудь, вроде такси до дома, где есть душ, музыка, мягкий свет и нету родителей или других людей, чьи советы могут помешать вам насладиться обществом друг друга.
…Льется тихая музыка, вы немного пьяны шампанским и поцелуями, она смотрит на тебя блестящими от страсти глазами, перед вами раскинулась огромная удобная кровать, размерами похожая на аэродром — похоже, у тебя должно все получиться.
Hо дружище, а когда ты последний раз брился? Помни, что никакие твои ласки не смогут убедить даму, что это хорошо, если твой подбородок напоминает бешенного ежа. Этим ты скорее нанесешь травму возлюбленной, нежели доставишь удовольствие. Сходи-ка в ванную, да потренируйся с бритвой. Ты наверное понял, что это надо делать не в последний момент? Вот и молодец. Умница. Теперь разденься и прими душ. Скорее всего, после удачного завершения опыта с куннилингусом твоя дама захочет отблагодарить тебя подобной лаской. Будь готов…
Получается? Чередуй прикасания губ с легкими прикосновениями языком. Только не оставляй на ней длинных мокрых полос, это не так приятно, как ты думаешь. Если ты делаешь все правильно, то ее пальцы уже запутались в твоих волосах, или сжимают простыню, если волос на твоей голове не так много.Твои губы опускаются все ниже и ниже, вот уже заветный холмик, за которым находится то местечко, к которому ты так стремишься. Ближе, ближе… а теперь меняем траэкторию и уделяем внимание ее ногам. Внутренняя сторона бедер, она очень чувствительна, да и подразнить можно немножко твою королеву. Техника поцелуев для ног та же, что и для животика. Кстати, а что делают твои руки? Отдыхают? Hу, это никуда не годится. Давай твоими теплыми руками исследуем ее тело — где у нее какие впадинки и какая у нее кожа? Hежная, бархатистая, теплая — доставь и себе удовольствие ощущать в руках это чудо. Теперь ты делаешь все правильно, так держать!
Закончив с ногами, поднимись повыше. К тому местечку, которое ты недавно обошел.
Кстати, очень здорово, если там не будет никакой растительности. Hо об это мы поговорим попозже. А сейчас давай посмотрим на этот розовый цветочек. Видишь два розовых лепесточка, которые расположены поглубже? Вот с ними тебе придется больше всего упражняться. Они вверху соединяются, видишь? Там находится клитор, это самая чувствительная «кнопочка». Используй ее, оргазм у твоей подруги быстренько включится. Теперь пониже — влажная пещерка, которая тоже потребует твоего внимания. А также тонкий мостик между этой самой дырочкой и анусом. Это тоже очень чувствительное место, не обходи его стороной. Равно как и все, что тебе попадется между этим самым мостиком и клитором. Будем считать, что твоя дама не бреется в этом месте, ей же хуже. Теперь приступим непосредственно к самому главному.
Итак, ты не торопился, она уже несколько возбуждена и не отталкивает тебя от всего, что ты увидел. Начни сверху, от клитора. Сначала легонько прикоснись к нему кончиком языка, обведи им по малым губам, вернись обратно.
КЛИТОР
Как уже было сказано выше, это самый чувствительный орган. Именно ему стоит уделять больше всего внимания. Они бывают разными, но приемы обращения с ними одинаковы. Движения языком: Мягким — полизывание, «обнимание», круговые, продольные, поперечные. Сочетай это с губами. Твердым — щекотание, нажатия, «теребление». С губами твердый язык сочетать сложно, поэтому не прилагай больших усилий, это не очень нужно. Смотри на реакцию своей партнерши на твой язык. Разным женщинам удовольствие доставить удовольствие может как мягкий, так и твердый — или порознь.
МАЛЫЕ ГУБЫ.
Эти лепесточки можно ласкать наверное, миллионом различных способов. Остановимся на основных, а остальное подскажет тебе фантазия. Ласки языком: Мягкий — води им как по каждой из губок, так и между ними, по обеим сразу. Движения могут быть как вертикальные, так и поперечные, так и круговые. Важно, что ей нравится. Захватывай побольше, делай контакт поплотнее. Твердый — здесь бесконечное число комбинаций. Хоть по кругу, хоть зигзагом, хоть щекотание с надавливанием — доступно все.
Как и в случае с клитором, сочетать губы и твердый язык достаточно сложно. Губы: Делай все то же, что ты делал с клитором. Hо есть и некоторые отличия — губки, в отличие от клитора — обьект не точечный. То есть можно, втянув их в себя, подвигаться вверх-вниз, как бы скользя по ним. Hу как? Она уже стонет и прижимает твою голову к себе? Значит, ты сделал это правильно. Теперь можно захватить их поперек. Втяни в себя и пройдись между ними языком. Захвати ртом все доступное пространство. И мягким языком поглаживай эти губы. В таком положении можно его сделать и потверже. Теперь сделай еще вот что — захвати одну из них губами и прижми языком к верхним зубам. Только делай это нежно, ты ведь не хочешь сделать больно своей партнерше? Возьмись пониже, отведи голову назад, так, чтобы эта губка скользила между языком и зубами. Еще один благодарный стон… Теперь сделай то же, но не языком и зубами, а одними губами. Зажав малые губки пониже, опять отведи голову назад. Это так здорово! Да, не забудь о внутренней стороне больших губ.
ВАГИHА
Тебе интересно все происходящее? Вы еще не занялись непосредственно ом? Тогда займись ее дырочкой. Очень интересно место. Губами там действовать крайне сложно, есть только два доступных приема — это поцелуй «туда» и захватив вокруг, потянуть в себя. Как бы всосать. А вот язык… Вокруг входа расположено очень много нервных окончаний. Воспользуйся этим, вращая языком вокруг входа. Можешь полизать по кругу, или сверху-вниз, снизу вверх. А можно еще и вовнутрь забраться. Сочетай язык с губами, которые обнимают вагину снаружи — и получишь в награду трепет твоей подруги…
«МОСТИК»
По-моему, тебе уже понятно, что с ним нужно делать…
А ЧТО, ЕСЛИ У HЕЕ УДАЛЕHА РАСТИТЕЛЬHОСТЬ?
Остается только поздравить вас обоих. Ты будешь избавлен от необходимости вытаскивать из рта жесткие волоски, она получит гораздо больше удовольствия.
Представь себе твой пенис, у которого все, кроме головки покрыто растительностью… Ужасно, правда? А еще и сколько ощущений теряется! Hа больших губах и на лобке у женщин расположено совсем ненамного меньше нервных кончиков, чем на тех же малых губах. А кроме того, прикосновение к ним языка и твоих губ настолько эротичны, что просто необходимо воспользоваться хорошей бритвой или эпилятором! А ты со своей стороны, награди свою партнершу за это — лаская клитор и все, что пониже, захватывай губами и лобок, и большие губы, обходись с ними точно так же, как и с малыми губами.
А РУКИ?
Если они у тебя есть, то должны принимать самое активное участие во всем происходящем! Ласкай пальцами все, что там есть, имитируй одним или большим количеством пальцев движения пениса, одновременно обхаживая ртом клитор. Если ты знаешь, где у нее находится G точка, приложись пальцами к ней, не переставая работать языком и губами. И все будет просто здорово. Если ты немного устал, передохни, но не останавливай руки.
КАК ЛУЧШЕ РАСПОЛОЖИТЬСЯ?
Вариантов множество. Классический — она лежит на спине, ты между ее ногами. Располагайся так, чтобы по крайней мере одна рука была свободна. Очень хороша позиция, когда она поднимает ноги к груди. Тогда делать все станет гораздо легче. Да и доступнее… Можно поставить ее на четвереньки, а самому подойти сзади. Очень эротично, а главное — в такой позиции становится доступной ее вторая дырочка, ласки которой неповторимо приятны. Позиция, когда она лежит на боку не особо удобна, хотя для разнообразия можно использовать и ее. Позиция «69», когда ее ротик занят твоим членом, а ты делаешь то, о чем мы тут говорим, очень прекрасна, но не так удобна, как позиции для «сольных» выступлений.
А ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?
Странно, как ты еще не догадался…
ЗАКЛЮЧЕHИЕ
Разметав волосы по подушке, она замерла, для того чтобы через мгновение взорваться бурным оргазмом, стеная и царапая твои плечи. Hемного успокоившись, она притянула тебя к себе и вы слились в бесконечном поцелуе, ее тело так горячо и влажно обнимает твой пенис, движения становятся все настойчивее и вот ты тоже улетаешь к звездам.
.. Ее ласки наполнены благодарностью, глаза — любовью. Ведь ты — настоящий Мужчина, сумевший наполнить восторгом свою возлюбленную…
Источник — Плюшевая Берлога
Как сделать девушке приятно, чтобы она сделала приятно тебе?
Девушки ждут от мужчин того, что их сделают счастливыми и помогут чувствовать себя особенными. Умение доставлять радость девушке тебе вернется сторицей. Девушки умеют благодарить тех мужчин, которые делают им приятно, разными интересными женскими способами.
Начал встречаться с девушкой или уже давно в отношениях? Девушки ожидают от мужчин нежности, радости и веселья. Когда мужчина регулярно делает девушке хорошо и приятно, то она идет ему на встречу. Она даст мужчине радость, счастье, нежность, доброту, заботу, любовь и горячий прием.
Содержание статьи
Как сделать девушке приятно и как порадовать ее?
1. Спонтанное приключение
Девушки любят, когда мужчины устраивают сюрпризы и дают ощущение бурной жизни. Не у всех есть деньги купить два билета в Париж или на Бали.
Зато всегда можно пригласить девушку погулять спонтанно и неожиданно. Это может быть поход в кино, кафе или прогулка на улице. Девушке будет приятно чувствовать, что мужчина делает ее жизнь интереснее и захватывающее.
2. Заигрывание, флирт, страсть и эмоции
Девушки любят быть в отношениях, которые наполнены страстью и любовью. Чаще флиртуй, заигрывай, говори комплименты, шепчи на ушко, обнимай, целуй, прикасайся. Создавай море приятных моментов и воспоминаний. Девушке приятно чувствовать себя любимой и желанной. Не бойся вести себя немного нагловато, уверенно и спонтанно. Девушкам нравятся плохие парни.
3. Душевные беседы
Девушки любят поболтать под звездами о чем-то интересном и глубоком. Не бойся вести беседы о чувствах, ощущениях, переживаниях, раздумьях, эмоциях и мечтах. Девушкам приятно, что с ними делятся такими мыслями. Душевные разговоры переведут ваши отношения на новый уровень и сблизят во всех смыслах.
4. Заботься о девушке и окружай вниманием
Девушки хотят быть теми, о ком заботятся.
Для этого не нужно убивать дракона и спасать ее из высокой башни. Достаточно спросить, как у нее дела, самочувствие, настроение. Есть ли у девушки проблемы и сложности? Необязательно их решать, порой важнее просто выслушать. Окружи девушку заботой и вниманием. Дай ей чувство защищенности и крепкого мужского плеча.
5. Неожиданный подарок
Брюлики, айфоны и машины оставим для папиков и их содержанок. Обычный мужчина не ставит себе целью купить внимание девушки за подарки. Главное к подарке — это некоторая неожиданность и то, что заботишься о девушке. Коробка конфет, милая безделушка, букет цветов или небольшое украшение. Все на твой вкус и фантазию.
Делай девушке приятно, а она сделает приятно тебе всеми доступными женскими способами.
Как и чем можно порадовать и удивить девушку?
Содержание:1.Приятный сюрприз в парке Freezone
2.Подарить экстремальный отдых
3.Удивить интересным местом
4.Подарить оригинальный сувенир
5.
Свидание в кинотеатре «Lumiere Hall»6.Свидание в «Музее истории шоколада и какао»
7.Отдых в СПА-клубе
8.Свидание на крыше
9.Музей занимательных наук «Экспериментаниум»
На сегодняшний день в современном мире существует большое количество самых разнообразных способов, позволяющих приятно удивить понравившуюся девушку. Вы также можете порадовать любимую, с которой находитесь в отношениях и сделать ей неожиданный сюрприз. Такие приятные моменты, для которых совершенно не нужны поводы, вызовут восторг, восхищение и надолго останутся в памяти. Приятными сюрпризами вы сможете укрепить отношения или вдохнуть в них свежую струю ваших трепетных и настоящих чувств.
Назад к содержаниюПриятный сюрприз в парке Freezone
Воспарить над землей на крыльях любви, оторвавшись от притяжения возможно в парке развлечений «Фризон». Именно здесь находится одна из самых больших аэротруб в мире, выполненная по современным технологиям, обеспечивающим высокую степень безопасности.
Опытные профессиональные инструкторы проведут подробный инструктаж и расскажут обо всех правилах безопасности. Вы сможете одновременно взлететь, взявшись за руки, и стать еще ближе друг к другу. Полет напоминает ощущения, испытываемые при прыжке с парашюта, они помогут почувствовать всплеск адреналина, как при настоящем прыжке.
Покупать экипировку или какое-то снаряжение не потребуется, здесь предоставляется все необходимое и включено в стоимость билета. Подробную информацию о ценах можно узнать, перейдя по данной ссылке: https://www.freezone.net/air/. Этот полет произведет потрясающее впечатление на девушку и надолго останется в ее памяти. Полет в аэротрубе парка «Фризон» – это лучший способ, как необычно удивить девушку. После полета вы можете заказать романтический ужин в уютном ресторане или кафе. На территории парка есть возможность попробовать себя и в виртуальной игре. По желанию можете дополнить и разнообразить совместно проводимое время другими развлечениями.
Удивите и порадуйте девушку необычным сюрпризом – безопасным полетом в аэротрубе!
Подарить экстремальный отдых в веревочном городке
Экстрим – это не просто увлечение, а состояние души и стиль жизни. В парке Freezone позаботились о таких людях и предлагают посетить масштабный веревочный городок. В нем каждый гость без труда сможет найти маршрут, который будет удовлетворять всем требованиям и подарит множество ярких впечатлений. Здесь проводит время могут взрослые и дети. Посетить городок предлагается в компании друзей или всей семьей. Для новичков предусмотрены простые трассы. Если же у гостя опыта достаточно, он может выбрать более сложный маршрут, чтобы совершенствовать свое мастерство в преодолении препятствий.
Все подробности узнавайте по ссылке https://www.freezone.net/rope-park/. Чтобы гости городка безопасно развлекались, предусмотрена страховка. Также на месте выдается защитное оборудование.
Поэтому даже прохождение наиболее сложного маршрута ничем не угрожает. Это важно, т.к. любой экстрим должен обходиться без каких-либо нежелательных последствий. В парк Freezone можно приехать на несколько дней, а комфортно остановиться позволит современный отель. Пополнить силы тут можно в кафе и ресторане, повара которых готовят множество блюд и смогут порадовать их вкусовыми качествами.
Удивить интересным местом
Лучшим способом, как удивить девушку, будет выбор необычного места для встречи. Если у вас еще нет длительных отношений и вы только на этапе узнавания друг друга, это будет прекрасный интригующий вариант. К такому месту можно отнести ваше любимое место, где вы сами часто любите проводить время, но редко кому об этом рассказываете. Если вы уже давно встречаетесь, можно пригласить любимую девушку в то место, где вы впервые познакомились. Возможно, об интересном месте вам девушка обмолвится сама и останется только воплотить ее мечту в жизнь.
Ваша половинка обязательно оценит такой выбор, а отношения от этого только улучшатся.
Подарить оригинальный сувенир
Если вы не знаете, как удивить девушку, подарите ей оригинальный сувенир. Этот вариант подойдет лучше всего парам, которые уже встречаются какое-то время и отношения стали более близкими. Особенно приятно будет девушке, если этот сувенир отобразит что-то из ее увлечений или тайн, которыми она с вами поделилась. Небольшой и недорогой подарок станет проявлением внимания не только к самой девушке, но и ее внутреннему миру. Такой приятный жест, несомненно, оценит любая леди, и для него не требуется много финансовых вложений. Вы можете сделать сами сувенир и вложить в него частичку своей души. При отсутствии идей посетите интересный мастер-класс, после которого вы уйдете с уже готовым сувениром, сделанным своими руками.
Назад к содержаниюСвидание в кинотеатре «Lumiere Hall»
Подарите понравившейся девушке встречу в самом нестандартном кинотеатре.
Lumiere Hall – это уникальный мультимедийный зал, в котором картинка воспроизводится на двадцати панорамных экранах. Общая площадь изображения составляет пятьсот квадратных метров, что помогает полностью окунуться в сюжет интересного фильма. Здесь регулярно походят интересные кинопоказы, а организаторы балуют своих посетителей лучшими новинками кино. Если вы задержитесь в кинотеатре в ночное время, в вашем распоряжении будут прыжки на батуте и творческая мастерская. Завершить романтический вечер можно вкусным ужином в уютном кафе.
Свидание в «Музее истории шоколада и какао»
От одного слова «шоколад» сердце многих девушек начинает «таять», а если еще ее пригласить в Музей истории шоколада и какао, радости не будет предела. Если вы думаете, как удивить любимую девушку, подарите изысканное свидание в удивительном и оригинальном музее. Здесь вы познакомитесь с историей возникновения всеми любимого лакомства и сможете заказать увлекательную экскурсию, интересный мастер-класс и попробовать шоколадные вкусности. Такой неожиданный подарок по достоинству оценит любая девушка, ведь кто может не любить шоколад и шоколадные лакомства? В Музее есть возможность попробовать самые изысканные и необычные разновидности шоколада.
Назад к содержаниюОтдых в СПА-клубе
СПА-салон – это идеальное место, для тех, кто ищет, как удивить любимую девушку и порадовать ее необычным сюрпризом. Это лучший метод побыть вдвоем с любимым человеком, отдохнуть и расслабиться вместе. Приятный профессиональный массаж, расслабляющая обстановка, уходовые процедуры и близкий человек рядом помогут восстановить силы и наполниться самыми приятными и незабываемыми впечатлениями. В такой обстановке в расслабленном состоянии вы становитесь еще ближе друг к другу. После процедур для вас приготовят изысканный романтический ужин, который станет завершающей изюминкой встречи. Посещение СПА-салона лучше предлагать девушке, если вы уже встречаетесь, в начале отношений такой сюрприз не всегда может быть правильно воспринят.
Назад к содержаниюСвидание на крыше
Для желающих удивить девушку незабываемым сюрпризом, свидание на крыше будет самым ярким местом, которое надолго останется в памяти. Такое место подарит всплеск адреналина и массу положительных эмоций. Есть много компаний, которые помогут организовать такой приятный и незабываемый сюрприз. На ваш выбор много интересных мест на крышах элитных высоток в любое время дня и года. С высоты птичьего полета откроется потрясающая панорама на Москву, которая прекрасна днем и ночью. Вы можете продумать разнообразные варианты встречи, например, заказать столик с шампанским или романтическим ужином. Такой сюрприз каждая девушка запомнит надолго и будет всегда хранить в памяти приятные ощущения романтической встречи.
Назад к содержаниюМузей занимательных наук «Экспериментаниум»
Для интеллектуальных девушек посещение такого музея подарит море новых впечатлений. Здесь представлены двести пятьдесят разнообразных экспонатов, множество увлекательных шоу-программ, интересные ивенты и мастер-классы. Уникальный музей-аттракцион позволяет в игровой форме провести опыты, познакомиться с самыми разными достижениями науки и техники. В таком музее уж точно будет, чем приятно удивить девушку. Если вы знаете ее увлечения и интересы, которые совпадают с общей направленностью музея, она обязательно оценит ваши старания. Хотя история науки, тайны Вселенной и широкие современные возможности техники приятно удивят девушку с любыми интересами.
Назад к содержаниюКак дико возбудить девушку
Как мужчины представляют секс в своей голове: “Он снял одежду — девушка намокла, раздел ее и лизнул сосок — она на грани, вошел — она бурно кончила! Все. Финита ля комедия.” Такой сценарий реален только в мечтах.
Как дико возбудить девушку? Инструкцию для мужчин читай здесь: https://akloni.com/blog/post/kak-vozbudit-devushku
Чтобы женщину трясло от возбуждения, нужно неплохо постараться. Тренер по личностному росту мужчин Антон Гломозда рассказывает на своих тренингах, как сделать, чтобы женщина мечтала о встречи с мужчиной. Интересно узнать? Велкам.
По пунктам: что делать, чтобы возбудить девушку
Будь мужиком. Женщина готова отдаться полностью мужчине, если будет уверенна в нем. Еще перед тем, как девушка оседлает член мужика, он должен сделать все, чтобы между ними возникло доверие.
Необходимо показать женщине, что перед этим конкретным мужчиной не страшно раздвигать ноги. Тогда любые действия мужчины заведомо обречены на успех.
Место встречи. Для романтических встреч нужно подбирать соответствующее место. Не каждая холостяцкая берлога пригодна для страстного секса. Поэтому иногда имеет место снять номер в отеле. Это не только разнообразит ваш секс, но и подарит ощущение некой таинственности.
Женщины любят все необычное, так что если есть возможность удивить ее, мужчина обязательно должен ей воспользоваться.
Женщины любят ушами. Каждый мужчина должен помнить: женщине нужно говорить комплименты. С женщинами в целом нужно разговаривать. Что касается конкретно секса — страстные комплименты о ее упругой попе и шикарной коже заставят течь даже самую закрытую девушку.
Мужику не нужно стесняться говорить женщине, что она прекрасна. Это не только залог шикарного горлового в будущем, но и поднимает самооценку женщины.
Предварительные ласки. Если у мужчин основная эрогенная зона одна, у женщин это может быть все тело. Изучайте тело своей девушки, если получится найти ту точку, о которой она сама и не знала, ее возбуждение точно будет зашкаливать.
Если ваши игры уже давно вышли за рамки целовашек у подъезда, предложите женщине поиграть. С завязанными глазами, каждое прикосновение мужчины будет чувствоваться в разы сильнее. Так что завязывайте глаза своей девушке и включайте фантазию.
Поцелуи. Как там гласит правило: только проститутки не целуются в губы, но это не точно. Им это не доставляет никакого удовольствия. А вот нормальной женщине поцелую нужны, как воздух.
Страстный поцелуй перед вечерним прощанием заведет ее. И в следующую встречу мужчину встретит уже разогретая киска. Главное, не сильно затягивать. Особенно в постели поцелуи играют очень важную роль.
Кстати, для максимального возбуждения мужчина не должен забывать о поцелуях и нижних губ тоже. Качественный кунилингус — залог шикарного оргазма у обоих!
В Академии комплексного развития личности мужчин каждый мужчина узнает как превратить любое женское “нет” в “да”!
Как сделать девушке приятно словами и поступками?
Чтобы отношения с девушкой были всегда на позитивной и романтической волне, мужчине нужно проявлять свои чувства хорошими поступками, подкрепляя приятными словами. Не секрет, что девушки любят ушами, поэтому слова играют не меньшую роль, чем дела. Но и на одной болтовне далеко не уедешь, поэтому психологи предлагают несколько интересных идей, как сделать девушке приятно.
Любые отношения периодически проходят стадии угасания страсти и чувств, и только крепки пары с настоящими чувствами преодолевают эти ситуации. От женщины требуется мудрость и терпение, от мужчины – смекалка, хорошие поступки и приятные слова, подогревающие эмоции. Главное, не ждать удобного случая или весомого повода, чтобы сделать приятное любимой девушки, так как самые запоминающиеся поступки – это те, что происходят неожиданно.
Содержание материала:
Слова и поступки
Даже самый масштабный и неожиданный приятный сюрприз не будет настолько запоминающимся и трогательным для девушки, если преподнести его сухо без эмоций. Психологи наверняка знают, чем можно покорить женские сердца, расположить их в сторону партнера, а также наладить романтический настрой между парой, удивить свою избранницу.
Любая девушка хочет периодически слышать слова о том, насколько она любима, желанна и привлекательна для своего мужчины. Это как ухаживать за цветком, который нужно постоянно поливать, чтобы он цвел и источал аромат. По своей природе женщины очень чувственные и эмоциональные, поэтому они особенно нуждаются в положительных эмоциях. Существует несколько показательных поступков ради любимой:
- борьба со своими вредными привычками;
- подарки в виде цветов;
- саморазвитие и увлечение новыми занятиями;
- разработка всевозможных креативных идей для свиданий;
- подарки, сделанные своими руками;
- проявление заботы (помощь в любых сложных ситуациях) и др.
Девушки не могут представить своих отношений без внимания к своей персоне со стороны своего избранника. Внимание проявляется приятными смс-сообщениями и звонками, комплиментами по поводу новой прически, наряда или макияжа, маникюра. Все старания со стороны мужчины в виде поступков и приятных фраз будут восполнены хорошим отношением со стороны его возлюбленной.
Приятные мелочи
Сделать очень приятно любимой девушке мужчине можно без финансовых затрат и особых усилий. Если девушки искренне относится к нему и испытывает чувства, ее приятно удивит любая мелочь с его стороны. Психологи советуют периодически баловать даму сердца символичными романтичными сувенирами, открытки, воздушные шары, цветы, а главное, сладости, ведь большинство девушек являются заядлыми сладкоежками.
Мнение эксперта
Елена Дружникова
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Стереотип о том, что девушку можно покорить и удивить только дорогостоящими подарками и постоянными презентами, на самом деле ошибочное. Если в отношениях присутствует настоящая любовь, девушке будет важен подход к выбору подарка, символика и внимание со стороны мужчины.
Во время преподнесения таких презентов мужчине стоит сказать какие-нибудь приятные слова, признаться в глубине чувств, подчеркнуть внешнюю и внутреннюю красоту избранницы, обнимая ее. Психологи отмечают, то женщины не способны устоять перед тактильным контактом, который укрепляет всю полноту эмоций и чувств между партнерами. Проявлять подобные знаки внимания лучше в обыденной жизни, когда она этого меньше всего ждет.
Сделать то, что она любит
В силу того, что большинство девушек активно ведут страницы в социальных сетях, лишний раз порадовать ее признанием можно в вк или на другом сайте, отправив открытку, песню, которая ассоциируется с приятными воспоминаниями, стихи и прозу. Таким же способом можно проявить внимание в смс сообщениях, элементарные пожелания доброго утра и спокойной ночи покажут, насколько мужчина заботиться о ней.
Подчеркнуть, насколько мужчина внимателен к ее интересам и пристрастиям можно, подарив ей билеты на концерт любимого исполнителя либо же в театр, галерею или музей, все зависит от того, к чему тяготеет больше избранница. Если девушка любит сладкое, можно удивить ее приготовлением десерта. Ни одна женщина не устоит перед романтическим свиданием, организованным персонально для нее.
Приятный подарок
Помимо признаний словами, подчеркнуть всю серьезность намерений и глубину чувств можно при помощи приятных презентов. Подарок от любимого человека является составляющей вещью романтической истории, которая складывается из воспоминаний и приятных впечатлений. Психологи предлагают топ-5 идей приятных подарков для любимой девушки, в этот список попали следующие вещи:
- своя футболка, которая будет идеальной вещью для сна и еще большего сближения с девушкой;
- парный сувенир или украшение, например, именные браслеты, брелки на ключи с совместными фото, кулончики и т. д.;
- цветы букетом или в горшках согласно предпочтениям девушки;
- украшение, если мужчина может себе позволить такие затраты, будь то браслет или колечко;
- фотоальбом с собранными в нем совместными фотографиями и подписанными датами, событиями, воспоминаниями.
Любите ли Вы делать подарки?
ДаНет
Подарки нужно дарить дозировано, так как многие девушки в силу того, что мужчина их балует, со временем начинают воспринимать презенты в качестве положенных вещей.
Приготовьте для нее что-то
Чтобы поразить девушку креативом и оригинальностью, когда цветы и конфеты уже приелись, мужчина может сделать что-то своими руками. Например:
- дневник с фотографиями девушки и описанием ее красоты разными комплиментами;
- приготовление ее любимого десерта своими руками;
- обучение рисованию и изображение ее портрета;
- собственное сочинение стихов или оформление любовного письма;
- организация флэш-моба;
- надпись на асфальте с признанием в любви и многое другое.
Лучшее, что может приготовить мужчина для своей избранницы – это романтическое свидание. Это может быть пикник на природе в каком-то красивом месте, ужин на пляже при закате солнца или ужин в ресторане при свечах и с живой музыкой. Многое зависит от того, что любит девушка, какие у нее есть увлечения и хобби.
Сделайте что-то для ее родителей
Удивить девушку можно и без денег в кармане, проявив смекалку. Лучший подход к ее сердцу – это ее родители, самое святое, что есть у каждого человека. Мужчина должен понравиться ее маме и отцу, показа серьезность намерений и хорошее отношение к девушке. При знакомстве маме обязательно нужно сделать комплименты, например, сказав “Теперь я понял, в кого моя девушка такая красивая”.
Периодически нужно дарить цветы не только любимой девушке, но и ее маме, подчеркивая свое уважение и благодарность за дочь. Отцу можно преподнести презент в виде бутылки хорошего алкоголя или других вещей с учетом его рода деятельности и хобби. Можно также периодически устраивать семейные посиделки, выезды на природу, совместные ужины вместе с родителями, подчеркивая свое почтение.
Вывод
При помощи сообщений и писем можно сделать девушке приятно в вк или через мобильный телефон, если между партнерами расстояние и дела. В остальном же подогревать романтику в отношениях и страсть можно приятными словами и комплиментами, небольшими презентами, цветами и сладостями. А чтобы поразить девушку своей смекалкой и креативностью мышления, мужчина может сделать подарок своими руками.
Рейтинг автора
5
Автор статьи
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Написано статей
58
Загрузка…
Секрет мачо: как сделать девушке приятно
Ты – хищник, самец и эгоист. Это заложено в генах каждого мужчины. Как ни крути, всегда будешь охотиться. И чем желаннее добыча, тем агрессивнее будешь ее хотеть. Особенно это касается пышногрудых красоток.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как влюбить ее в себя: советы пикапера
Но если в жизни появляется единственная и любимая — на все смотришь уже под другим углом. Мужской онлайн-журнал MPORT не собирается указывать тебе, как поступать в различных ситуациях. Но пару советов, как сделать девушке приятно, мы тебе дадим.
Неожиданность
Один из самых важных факторов — неожиданность. Неважно, это будет праздничный ужин при свечах, мягкая игрушка или внезапный секс на кухонном столе. Подлови момент, когда она менее всего будет готова к твоему сюрпризу. Такая хитрость удвоит эффект. Она останется довольна.
Внимание
Не только мужчины, но и барышни любят внимание. Хоть иногда пиши ей смс. А еще лучше – звони. Таким образом подруга будет понимать, что ты постоянно думаешь о ней. Значит, она тебе небезразлична.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как снова сделать ее своей: советы M PORT
Подарки
Что-то подарить – самый банальный и распространенный способ сделать девушке приятно. Но это и самый прямой путь к ее сердцу или постели. Не обязательно покупать машину и квартиру. Ты не Рокфеллер. Но букет ее любимых цветов тебе поможет достичь поставленных целей. Мелочь, а приятно.
Творчество
Если ты музыкант, поэт, художник или имеешь хоть какое-то отношение к искусству – у тебя на один шанс больше сделать девушке приятно. Стих, картина, песня, фотография или что-либо другое, придуманное и сделанное тобой – победа над крепостью ее недоступности. Такие подарки не просто оригинальны. Это прямое свидетельство твоих глубоких и искренних чувств. По крайней мере пускай она так думает.
В компаниях
Когда вместе ходите на вечеринки, всегда знакомь ее с друзьями. Таким образом барышня будет понимать, что она – не пустое место для тебя. Не теряйся в мужских разговорах о рыбалке и оружии. Ты пришел с ней, а не с товарищами. Окружай ее своим вниманием. Барышни любят заботу. И поверь — умеют благодарить.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 10 причин, почему женщины прощают измену
Контакт
Как сделать девушке приятно? Касайся ее. Щекотать, гладить по волосам или слегка дергать за локоны, щипать или что-нибудь еще – все это детали, которые свидетельствуют то, что она тебе симпатична. Хоть это и звучит по-ребячески, но такие проявления внимания и баловства всегда будут приятны. Проверено: такой контакт часто заканчивается сексом.
Глаза
Глаза – зеркало души. Всегда смотри ей в глаза. Это демонстрирует твою открытость и искренность. Барышня должна понимать, что говоришь только правду. С ней ты всегда откровенен и настоящий. Это предаст ей уверенности в тебе. Сомнениям не место в ваших отношениях.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Убей всех, спаси брак: как сохранить отношения
Терпение
Поведение женщины часто непонятно. То она скачет, то что-то хочет, то дергает тебя за нос, то еще не пойми-что. Прямо как ребенок. Наверное, потому что в глубине ее души так и есть. Наберись терпения и не пыли, когда она опять вздумает проделывать свои выходки. Ты же не обижаешь детей. Вот и ее тоже не обижай.
Удовлетворение
Ты – простой трудяга и часто в твоих карманах остаются одни рукава от жилетки. Все равно, давай ей то, что она хочет. Давай ей это долго и так, как она этого хочет.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: День Секса: как сделать его незабываемым
Простая истина
Со временем вы привыкаете друг к другу и забываете о чувствах. Это нормально. Независимо, в ссоре или мире, дома или на работе, в глаза или по мобильному – всегда говори ей о том, что она самая лучшая для тебя. Тебе ведь это ничего не стоит, правда — а девушке приятно.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ученые: Женская любовь слабее мужской
Как стать самой красивой девушкой от природы
Раскрытие информации: некоторые сообщения на этом сайте могут содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам (бесплатно для вас!). Прочтите полную политику раскрытия информации здесь.
Столько привлекательных женщин открыли для себя, как стать самой красивой девушкой естественным путем.
Быть красивой — это не только много макияжа, красивая одежда или всегда идеальная прическа.
Женщины, которые знают о важности естественной красоты, выработали ежедневные привычки, чтобы улучшать свои черты лица и естественно выглядеть красивее.
Как стать самой красивой девушкой от природы
Вот привычки и секреты женщин, которые научились ценить свою естественную красоту и выглядеть более привлекательно.
1. Отбелить зубы
Это то, о чем многие женщины забывают, когда речь идет о том, чтобы выглядеть красивее.
Было даже научно доказано, что люди с более белыми зубами кажутся более привлекательными.
Женская улыбка уже естественно прекрасна, но чтобы ваша улыбка выглядела еще лучше, вы можете начать отбеливать зубы.
Это такой маленький шаг в вашей повседневной красоте, который так сильно повлиял на вашу внешность.
Один из самых доступных способов отбеливания зубов — это просто покупка набора для отбеливания зубов в домашних условиях.
Мне больше всего нравятся белые полосы с гребнем. Они быстрые и легкие, и они действительно делают мои зубы намного белее и ярче.
2. Уход за кожей
Лучший способ естественно выглядеть красивее — это правильно ухаживать за своей кожей.
Здоровая и чистая кожа сделает красивее любого. Чтобы ваша кожа выглядела наилучшим образом, вы можете регулярно ухаживать за ней.
Ваш рутинный уход за кожей должен включать мытье, тонизирование, увлажнение и отшелушивание.
Если вы потратите время на то, чтобы ваша кожа выглядела как можно лучше, вы, естественно, станете выглядеть еще красивее.
У вас также будет меньше шансов иметь проблемы с уходом за кожей, такие как прыщи, жирная или сухая кожа.
3. Будьте уверены
Уверенные в себе женщины красивы! Я знаю, что всегда бывает сложно чувствовать себя уверенно.
Я думаю, что все мы боролись с неуверенностью и неуверенностью в себе.
Когда вы уверены, что это будет видно другим, вы станете более привлекательным.
Подумайте, что вы могли бы сделать, чтобы повысить свою уверенность в себе.
Несколько вещей, которые помогут вам повысить вашу уверенность, — это забота о себе, упражнения и попытки мыслить более позитивно.
Чем больше уверенности вы можете построить внутри, тем красивее вы будете казаться другим снаружи.
Выглядеть и чувствовать себя более уверенно — один из главных советов, как естественным образом стать более красивой девушкой.
4. Высыпайтесь достаточно
Вы можете не осознавать, что недосыпание может плохо сказаться на вашей красивой внешности.
Вы видели людей с очень усталым выражением лица?
Когда вы не высыпаетесь, это начинает проявляться физически.
Ваше лицо будет казаться более усталым, и у вас могут даже появиться уродливые темные опухшие круги под глазами.
У вас также не будет много энергии, и все это сделает вас менее красивым.
Чтобы выглядеть отдохнувшим и красивым, нужно хорошо высыпаться.
Они не называют это прекрасным сном просто так !!
5. Массаж лица
Сделайте свое лицо еще более естественным, регулярно делая себе массаж лица.
Массаж лица помогает увеличить приток кислорода и крови под кожей.
Это уменьшит отечность и сделает кожу более яркой и ровной.
Это также помогает расслабить мышцы лица, и это просто потрясающе. Это даже заставит вас расслабиться.
Рекомендуется массировать лицо около 5-10 минут 3 раза в неделю.
Вы можете сделать это пальцами или приобрести вспомогательные инструменты.
Два популярных способа массажа лица — это нефритовый валик и ледяной валик.
Лично я предпочитаю каток.
Ощущение массажа лица прохладой ледяного валика настолько расслабляет, что я вижу и чувствую разницу в своей внешности, когда закончу.
Щелкните здесь, чтобы увидеть ледяной ролик, который я использую на Amazon.
6. Сохраняйте волосы здоровыми
Кажется, что у женщин, которые выглядят более естественно красивыми, всегда красивые здоровые волосы.
Если ваши волосы слишком повреждены, вы будете менее красивыми.
Волосы важны для вашего внешнего вида, поэтому вы должны заботиться о них должным образом.
Чтобы волосы оставались здоровыми, избегайте их окрашивания или химической обработки.Это поможет уберечь его от повреждений.
Кроме того, чем меньше вы можете мыть волосы и нагреть их, тем они будут здоровее.
Старайтесь делать перерывы между мытьями несколько дней и дайте волосам максимально высохнуть на воздухе.
Если ваши волосы сейчас повреждены, не волнуйтесь, просто наберитесь терпения и дайте им отрасти, продолжайте хорошо ухаживать за ними, и со временем они станут вересковыми.
Здоровые волосы — один из лучших советов о том, как естественным образом стать самой красивой девушкой, потому что красивые волосы делают женщину такой красивой.
7. Поддерживайте хорошую осанку
Хорошая осанка может сделать женщину более привлекательной.
Когда вы практикуете правильную осанку, вы будете казаться выше и стройнее.
Постарайтесь встать прямо, сядьте прямо, держите плечи на одном уровне и отведите назад.
Если у вас плохая осанка, вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому, но вы начнете чувствовать и выглядеть лучше, чем больше вы улучшите свою осанку.
8.Носите подходящую одежду
Это быстрый и простой способ мгновенно почувствовать себя и выглядеть более привлекательно. Когда у вас есть подходящая по размеру одежда, вы чувствуете себя на 100% лучше.
Ты тоже выглядишь лучше. Если вы сделаете приоритетной задачу подобрать одежду, которая лучше сидит, вы, естественно, тоже станете лучше выглядеть.
9. Начать тренировку
Тренировка помогает вам физически и морально.
Тренировка увеличивает выработку эндорфинов и помогает вам чувствовать себя бодрым.
Также помогает оставаться в форме. Когда вы в форме, вы, естественно, будете выглядеть красивее и, что самое главное, будете чувствовать себя еще привлекательнее!
Я искренне верю, что уделять время тренировкам важно для нашей заботы о себе и психологического благополучия.
Я знаю, что когда я тренируюсь, я чувствую себя потрясающе и чувствую себя намного увереннее, чем когда я не следую расписанию тренировок.
Так что попробуйте и начните тренироваться, и вы начнете выглядеть и чувствовать себя потрясающе.
10. Пейте много воды
Естественно, наши тела функционируют лучше всего, когда мы пьем достаточно воды. Достаточное количество воды положительно скажется на вашей внешности.
Когда вы полностью увлажнены, ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя здоровой, а ваше лицо станет более сияющим.
Питьевая вода также полезна для вашего здоровья и поможет вам в целом почувствовать себя лучше. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день.
Я надеюсь, что у вас есть отличные идеи о том, как естественным образом стать самой красивой девушкой.
Использование этих советов для увеличения вашей физической красоты важно, потому что это поможет вам чувствовать себя и выглядеть лучше.
Просто помните, что привлекательность — это не только то, как вы выглядите.
Не будьте слишком строги к себе. Чтобы начать использовать все эти советы и привычки, потребуется время и прогресс.
Просто постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете прямо сейчас, и наберитесь терпения.
Не забывайте научиться любить себя и уделять время тому, что заставляет вас чувствовать себя лучше.
Когда женщина чувствует себя хорошо и уверена в себе, ничто не может быть прекраснее этого!
Вам также может понравиться:
Сделать карьеру, которую вы любите, не становясь человеком, которого вы ненавидите: Hauser, Fran: 9781328832955: Amazon.com: Books
Лучшая бизнес-книга 2018 года на Amazon.названа «Лучшей новой книгой» журналом People Magazine and Refinery29
Одна из goop «Великих книг для карьерного вдохновения»
Одна из «9 самых популярных книг о карьере 2018 года по версии Goodreads».
Названо наиболее ожидаемым титулом апреля 2018 года по версии Bustle и Levo
A A Women @ Forbes Выбор «Boss Moves Book Club»
«Да, амбициозные женщины могут добиться удовлетворительной карьеры власти и руководства, не жертвуя добротой — фактически, используя ее.Это руководство расскажет вам, как разрабатывать стратегию, но красиво ». —People Magazine, «Лучшие новые книги»
«Возможно ли быть одновременно добрым и полным хулиганом? Да, и Фрэн Хаузер рассказывает нам, как. Она убивает устаревшие клише, которые хорошо равны слабости и жесткости. приравнивается к суке с анекдотами и исследованиями, чтобы представить своего рода наставническое / дружеское руководство о том, как добраться туда, куда вы собираетесь, не позволяя искренней доброте быть препятствием … Каждая страница — это увлекательная поездка, наполненная советами для всех аспектов рабочего мира , от сотрудничества к переговорам и к риску… Ты закроешь эту книгу, мудрый человек.« —goop ,« 7 великих книг для карьерного вдохновения »
« Многие карьерные названия приукрашивают ту грязь, через которую успешным людям приходится пробираться, чтобы добраться до вершины. К счастью, Фрэн попадает в неприятную ситуацию — и конкретизирует — объясняя, как она научилась справляться со всеми видами неприятных моментов с искренностью и изяществом … Если вы ищете свежий взгляд на решение старых проблем или пытаетесь спрогнозировать способы решения будущих, эту книгу стоит прочитать ». — Refinery29
«Для всех, кто пытается понять, как подняться по служебной лестнице, открыть новый бизнес или обрести больше уверенности в своем повседневном стремлении полюбить то, что и как они делают. они делают это, эта книга для вас … Миф о симпатичной девушке — отличная книга для тех, кто хочет взяться за больше работы, не выглядя излишне амбициозным или властным в плохом смысле.Это отлично подходит для менеджеров, которым нужны советы о том, как обеспечить обратную связь более эффективными способами, при этом оставаясь приятным и не делая его личным … Сука Кармы, и с этим руководством вы можете спать спокойно, зная, что вы делаете правильные вещи, чтобы продвигаться вперед. без необходимости ненавидеть себя в конце. »- Lisa Sugar, PopSugar
« Если вам нужен откровенный совет, не ищите ничего, кроме The Myth of the Nice Girl . Это поможет вам бороться с двойными стандартами и сбалансировать сочувствие с решительностью, одновременно помогая реализовать ваши амбиции.« —HelloGiggles
« [ Миф о красивой девушке ] разрушает негативное восприятие «милости», с которым многие женщины борются на рабочем месте ». —New York Post
«В [Мифе о красивой девушке] Фрэн Хаузер переворачивает понятие« хорошая девушка »с ног на голову». —Forbes
«Нам нужно больше женщин на всех уровнях работы. А в «Мифе о красивой девушке» Фрэн Хаузер пересматривает наши устаревшие представления о том, как должен выглядеть могущественный лидер, и показывает, как культура, в которой мы больше не позволяем блестящим придуркам доминировать на рабочем месте, будет лучше не только для женщин, но и для женщин. для всех — и для чистой прибыли. — Арианна Хаффингтон, основатель и генеральный директор Thrive Global и основатель Huffington Post
«Если вы хотите переопределить успех на своих условиях, вы должны переосмыслить то, как выглядит сильный лидер. Миф о красивой девушке доказывает, что не нужно жертвовать собой, чтобы продвинуться вперед. Пришло время отбросить старомодные стереотипы, стать хозяином своего будущего и признать, что, будучи милым и искренним, вы можете стать настоящим Girlboss ». — София Аморузо, основатель и генеральный директор, Girlboss
«Эта книга о большем, чем сила, которая приходит с добротой.Фрэн делится своими мыслями и практическими идеями, которые помогут сориентироваться во многих самых трудных моментах работы, а также стратегиями, которые позволят вам продвинуться вперед ».
— Минди Гроссман , президент и генеральный директор Weight Watchers International, Inc.
«Эту книгу необходимо прочитать всем, кто пытается наладить деловые отношения,« оставаясь человеком ». Я настолько верю в это послание, что его рекомендую чтение для моего класса в Columbia Business School.Фрэн является прекрасным примером человека, который не потерял человечности, несмотря на весь свой успех, и продемонстрировал, что доброта может быть самой сильной стороной лидера.»- Анджела Ли , директор по инновациям и заместитель декана Колумбийской школы бизнеса
» Миф о красивой девушке «предлагает полезные советы по некоторым из самых серьезных проблем, с которыми мы сталкиваемся, как женщины на рабочем месте, — высказывание и обратная связь , переговоры — и даже дословные сценарии, когда вы не знаете, что сказать! «Миф о красивой девушке» — идеальное руководство для достижения ваших карьерных целей, не жертвуя добротой.
— Рэнди Цукерберг , основатель и генеральный директор Zuckerberg Media
«Мир отчаянно нуждается в послании, которое Фрэн пионер в NICE GIRL.Я с нетерпением жду, когда как сотрудники, так и руководители примут принципы подлинного и сострадательного руководства Фрэн и, как следствие, улучшат корпоративную культуру во всех отраслях ».
— Эми Эммерих , директор по контенту, Refinery29
«NICE GIRL сэкономит вам много времени, пытаясь стать тем, кем вы не являетесь. Своей собственной историей и историями других женщин-лидеров Фрэн показывает, что хорошие женщины действительно выходят на первое место ». — Дезире Грубер , генеральный директор Full Picture, исполнительный продюсер Project Runway
«Вы не можете получить большую жизнь на своих условиях, если вы не верны себе.Фрэн показывает женщинам, только начинающим свою карьеру, как сотрудничество, подотчетность и, да, доброта могут быть их самым большим достоянием »- Энн Шокет , эксперт миллениалов и автор книги Большая жизнь
« Миф о «Симпатичная девочка» — прекрасное руководство для эффективного и сострадательного руководства. Фрэн демистифицирует кажущийся невозможным баланс между сильным и приятным с помощью конкретных инструментов, которые доступны, умны и могут быть немедленно реализованы ». — Крисси Картер, преподаватель йоги и основатель H (OM) E ®
« Хотел бы я иметь МИФ О КРАСИВОЙ ДЕВУШКЕ, когда я только начинал свою карьеру.Фрэн показывает как мужчинам, так и женщинам, как найти идеальный баланс между сильным, могущественным лидером и ПРИЯТНЫМ стилем ». — Александра Уилкис Уилсон , предприниматель, автор и соучредитель Gilt, GlamSquad и Fitz
«Я всегда восхищалась Фрэн за то, что она очень милая и супер успешная. NICE GIRL — это вдохновляющее руководство для женщин, начинающих свою карьеру или более опытных и ищущих напоминание о том, чтобы оставаться верными тем, кто они есть ». — Фарнуш Тораби , автор бестселлеров и ведущий подкаста So Money
«Удивительно видеть, как высоко вы можете взлететь, инвестируя в себя.NICE GIRL предлагает конкретные способы вывести вашу карьеру на новый уровень без соответствия старомодным архетипам того, каким должен быть успешный лидер »- Ди Поку , основатель и генеральный директор, WIE Network / The Other Festival
« Если мы Чтобы сократить гендерный разрыв, нам необходимо расширить наше представление о том, как выглядит лидер. Твердый совет Фрэн о том, как с сочувствием решать проблемы, с которыми мы все сталкиваемся в своей карьере, откроет дверь для гораздо большего числа женщин, чтобы подняться на вершину «- Сукхиндер Сингх Кэссиди, , основатель и председатель совета директоров
» Эта замечательная книга предлагает простой доступные, практические шаги для достижения карьеры, которая вам понравится! Все мы нуждаемся в небольшой помощи, чтобы обрести свой голос, согласовать наши ценности с тем, как мы хотим жить, и даже иногда отказываться от них.Мне жаль, что у меня не было этой книги, когда я закончил колледж ».
— Патрисия Карпас , соучредитель, Студия медитации и ведущий подкастов, Untangle
« Фрэн мудро и тепло учит нас, что, приняв свое подлинное «я», мы можем стать лучшие лидеры. Это жемчужина ресурса для любой женщины, но особенно для молодых женщин, начинающих свою карьеру «. — Наталья Коган , основатель и генеральный директор Happier и автор книги Happier Now
» Мне жаль, что у меня не было этой книги, когда я впервые основал свою компанию и рекомендую любой женщине или мужчине, независимо от того, как далеко в их карьере, взять ее.Это быстрое чтение, которое сэкономит вам тяжелые жизненные уроки и много времени. Используйте уроки Фрэн, чтобы не утонуть или не потеряться на рабочем месте ». — Сара Хилл, генеральный директор / соучредитель, Bookstr
ФРАН ХАУЗЕР — давний руководитель СМИ, инвестор стартапов и знаменитый защитник интересов женщин и девочек. Она занимала руководящие должности в некоторых из крупнейших мировых компаний в области цифровых медиа, в том числе в Time Inc. People , InStyle и Entertainment Weekly , а также в Moviefone и AOL.Теперь, будучи ангелом-инвестором, который в основном вкладывает средства в женщин-учредителей, Фрэн была названа одной из «6 самых влиятельных женщин на технологической сцене Нью-Йорка» Refinery29 и была отмечена CNBC, Forbes, Vogue.com, Ad Age и другими.
25 способов проявить привлекательность и растопить сердце любого парня
Хотите быть симпатичной цыпочкой, которая заставит парня ослабнуть в коленях? Прочтите эти милые и кокетливые способы, как выглядеть мило и мгновенно растопить сердце парня.
Хотите знать, как выглядеть мило и заставить любого парня растаять? Прежде чем мы продолжим, вы должны знать, что «милый» подходит не всем девушкам.Все дело в создаваемой вами персоне.
Попытка выглядеть мило почти без усилий работает для застенчивых девушек. Если вы не застенчивая девушка, что ж, вы все равно можете попытаться им стать, когда пытаетесь вести себя мило и скромно. С другой стороны, возможно, вам будет проще выглядеть сексуально.
Попробуйте это руководство по , как выглядеть сексуально, быть сексуальным и чувствовать себя сексуально, не слишком стараясь , если вы хотите отточить искусство сексуальности и привлекать парней своей красотой, а не сосредотачиваться на своей привлекательности!
Почему многие девушки ненавидят девушек, которые ведут себя мило?
Давайте будем честными, когда мы собираемся поговорить о том, чтобы заставить Бэмби взглянуть на парня, чтобы расположить его к себе, конечно, все здесь будет звучать сексистски.И многие женщины найдут здесь некоторые вещи оскорбительными.
Вы хотите пробудить в парне защитную полосу и вывести защитника изнутри, чтобы завоевать его симпатичностью. Но разве это плохо?
Если вы уверенная в себе женщина и вас отталкивает идея чего-то милого, вам не понравится тот факт, что некоторые девушки могут использовать свои так называемые «слабости» и превращать их в свои сильные стороны. Все, что я могу сказать, это не отвергать что-то только потому, что это вам не подходит.[Читать: Что на самом деле мужчины, когда парень называет тебя милой?]
Используйте свои сильные стороны. Если вы хотите излучать сексуальность и уверенность, и заставлять парней хныкать, подчиняясь своей чистоте и сексуальности, ура, хорошо для вас! Но если вы хотите встать на путь привлекательности и научиться выглядеть мило, чтобы привлечь парня и очаровать каждого парня, чтобы он выполнял ваши приказы, сделайте это! И наслаждайтесь!
Нет ничего плохого в том, чтобы использовать то, что многие другие девушки называют слабостями, например вашу застенчивость, в своих интересах.Если вы девушка, которую другие считают милой, считайте себя удачливой, а не неудачливой только потому, что кто-то так говорит.
Это как умные люди ненавидят привлекательных людей и называют их «болваном» или «дурачком», потому что каким-то образом быть умным — это хорошо, а быть красивым — плохо, верно? Кто вообще устанавливает эти правила? Возможно, менее привлекательные люди придумывают эти правила, чтобы чувствовать себя лучше. Да ладно, мы отвлеклись! [Читать: Стереотипы о девчачьих вещах — 15 типичных вещей, которые нравятся не всем девушкам]
В чем разница между милым и сексуальным?
Многие девушки думают, что они все одинаковые.Но нет, это буквально два противоположных конца спектра по шкале привлекательности. Это не значит, что милая девушка не может быть сексуальной или сексуальная девушка не может быть милой. Конечно, могут.
Но когда вы проявляете симпатию к парню, вы проявляете его защитную полосу. Он хочет обнять вас, он хочет сжать вас в своих мужественных объятиях, и он хочет заботиться о вас и любить вас. Находясь рядом с симпатичной девушкой, парень хочет защитить ее и «пожертвовать своей жизнью», чтобы она не пострадала!
С другой стороны, когда парень думает, что вы сексуальны, он хочет добиться с вами своего, он хочет раздеть вас глазами и руками и заняться с вами сексом всеми возможными способами.Сексуальность пробуждает плотское желание мужчины производить потомство и сеять дикий овес.
[Читать: взгляд парня на то, что сексуально и что мило в девушке]
Что заставляет парней так сильно влюбляться в симпатичных девушек?
Когда парень делает комплимент девушке и говорит ей, что она милая, он обычно не имеет в виду, что она по-детски или слишком невинна. Вероятно, он имеет в виду, что находит вас привлекательной, и что бы вы ни делали прямо сейчас, он находит это милым и привлекательным.
Когда девушка делает что-то, что делает ее красивой, но не выглядит так, будто она пытается привлечь внимание других людей, это обычно выглядит милым, а не сексуальным.Симпатичность лучше всего определить как поведение или черты характера, которые демонстрируют искренность девушки. Вы можете надеть высокие каблуки и сексуальное платье и выглядеть сексуально. Но чтобы выглядеть мило, нужно больше раскрыть миру свои причуды, не пытаясь привлечь к нему внимание.
Итак, в следующий раз, когда парень назовет вас милой, знайте, что он думает, что вы очень привлекательны, и примите это как комплимент, потому что это действительно так!
[Читать: Парням нравятся застенчивые девушки? Настоящая причина, по которой парни считают застенчивых девушек неотразимой]
Как выглядеть мило и мило и привлечь внимание любого парня
Если вы хотите научиться красиво выглядеть и заставить парня растаять и охуеть… когда он увидит вас, воспользуйтесь этими советами и примените их к своей личности.
Он творит чудеса в кратчайшие сроки, и вы станете более доступным и любимым, как только попробуете несколько из этих советов.
1. Не заставляйте себя выглядеть сексуально
Только не беспокойтесь об этом. Используйте свои сильные стороны. Не ведите себя сексуально, если хотите выглядеть мило. Милый — хрупкий и нервный. Сексуальность — это уверенность и привлекательность. Они не очень хорошо смешиваются.
2. Пастельные оттенки
Избегайте ярких цветов в своем гардеробе, если они не являются нежными и не сочетаются с другими цветами.Пастели более мягкие для глаз, и они заставляют вас выглядеть мягко и приятно. Если вы хотите, чтобы парень захотел обнять вас и поцеловать вечно, лучше всего подойдет пастель.
3. Перенесите свой вес
Теперь мы тут подловчаты. Что вы делаете, когда нервничаете? Вы переносите вес с одной ноги на другую, не так ли? Если вы хотите выглядеть мило, не стойте на одном месте, когда стоите и разговариваете с парнем. Каждую минуту или около того переключайте вес с ноги на ногу, пока вы игриво качаете волосы и смеетесь, когда он говорит что-то смешное.[Читать: мужской язык тела и 24 тонких подсказки, чтобы мгновенно читать его мысли]
4. Поиграйте с волосами во время разговора с ним
Проведите пальцами по волосам или закрутите волосы пальцем, особенно когда вы думаете или решаете что-то. Если вам неловко, можно заправить несколько прядей за ухо. Чтобы выглядеть мило, не скрывайте своей неловкости. Вместо этого выразите это, и все, что вы сделаете, будет выглядеть мило.
5. Минимальный макияж
Обильный макияж поможет вам выглядеть сексуально или гламурно.Вы не пытаетесь быть соблазнительницей, поэтому избегайте сильного макияжа. Используйте нежные оттенки и нюдовые оттенки, чтобы подчеркнуть свою невинность. Конечно, никто не говорит, что симпатичные девушки не могут пользоваться косметикой. Используйте их все, но постарайтесь сделать макияж более естественным, а не смелым и сексуальным. [Читать: как выглядеть по-настоящему круто и стать безупречным с помощью 18 небольших советов]
6. Говори тихо
Не говори громко, когда разговариваешь с парнем. Вместо этого говорите мягким низким тоном. И чуть-чуть улыбайся каждый раз, когда говоришь ему что-то.Это выглядит застенчиво, и это легко сделать, но любой парень будет падать на вас с каждым словом, которое вы скажете!
7. Будьте веселыми и непосредственными
Всегда смотрите на светлую сторону жизни. Будьте счастливы, и у вас будет веселое и позитивное лицо, которое привлекает к вам людей. Чтобы быть милым, нужно веселиться. Вы чем-то довольны? Играете любимую песню? Наслаждаешься напитком? Рад видеть кого-то с другой стороны улицы? Если ваше сердце замирает от счастья, выражайте свою внутреннюю радость, не сдерживая ее! [Читать: 18 способов стать более непосредственным в жизни и любить каждую ее минуту]
8.Улыбка. Лот
Девушка, которая улыбается, всегда кажется более доброй и доступной, чем девушки, которые ведут себя как снобы. Улыбаться много. И будьте милы, сморщив нос или надувая губы время от времени * наблюдайте за собой в зеркало и совершенствуйте свою милую улыбку *.
Но не притворяйтесь, люди могут сказать, когда ваша улыбка не достигает ваших глаз, а вы просто притворяетесь. Поэтому вместо того, чтобы притворяться, искренне постарайтесь быть счастливым в своей жизни и радоваться мелочам. Когда ты счастлив, это видно.И это тоже привлекает к вам людей! [Читать: Как сделать себя счастливым — 20 привычек невероятно счастливых людей]
9. Не прячь румянец
Вместо того, чтобы бить парня по руке или пожимать плечами, когда вам неловко, позвольте себе застенчиво покраснеть, когда вам делают комплименты, вместо того, чтобы принимать это на ходу. Если в какой-то момент вы чувствуете намек на застенчивость, не нужно подавлять его. Вместо этого выражайте это застенчиво.
10. Не доминируйте в разговоре
Милая девушка довольно застенчивая.Вы можете быть умным и умным, но подыгрывайте разговору и позвольте парню взять на себя инициативу, задавая вам вопросы или завязывая разговор.
Никто не ожидает, что вы будете молчать или кивать вместе, как будто вы его раб. Я имею в виду только то, что позвольте парню усердно работать, чтобы вы открылись. Когда вы застенчивая девушка, вам труднее придумать, как поддержать разговор. Но вместо того, чтобы притворяться уверенным, просто расслабьтесь с неловким молчанием и позвольте парню приложить максимум усилий для поддержания разговора.[Читать: Как поговорить с парнем и понравиться ему]
11. Не прилагайте всех усилий
Поначалу это может сработать против вас. Спокойная девушка может сначала напугать парня, потому что он не будет знать, о чем с ней говорить. Но если вы тепло улыбнетесь и просто почувствуете себя комфортнее, он будет чувствовать себя более уверенно в разговоре с течением времени. И чем комфортнее вы заставляете себя чувствовать парня, тем сильнее он влюбляется в вас.
12. Ты можешь стесняться
Вам не нужно притворяться громким и уверенным, если вам нужно что-то притворяться.Каждому нужно время, чтобы открыться новым людям и чувствовать себя комфортно с ними. Если вы от природы застенчивая девушка, вам будет очень легко все время выглядеть мило, просто оставаясь собой.
13. Будь тонко озорным
Если вам интересно, как выглядеть мило, вот что-то, что заставит любого парня мгновенно упасть от вас. Вы можете быть настолько скромным и застенчивым, насколько хотите. Но время от времени дразните парня или дергайте его за ногу и веселитесь неожиданно, когда разговариваете с ним.Вы будете выглядеть так мило и неотразимо! [Читать: Девчачьи вещи — 22 непреднамеренных поступка, которые делают девушки, которые абсолютно нравятся парням]
14. Ваш наряд
Носите мягкую тонкую ткань, которая ниспадает или драпируется по телу, вместо того, чтобы надевать четкую, острую одежду. Вы хотите выглядеть мило и обниматься, а не сексуально и гламурно. Вы по-прежнему можете одеваться в откровенную одежду или носить короткие юбки, если вам это удобно. В самом деле, носите все, что вам нравится! Но все сказано и сделано, сосредоточьтесь на женственных нарядах, в которых вы чувствуете себя действительно комфортно.Это все, что имеет значение.
15. Как ты сидишь
Держите ноги вместе и сведите руки близко к коленям, когда вы сидите с парнем и разговариваете. Вы будете выглядеть мило, даже не пытаясь.
Это заставляет вас выглядеть «меньше» и симпатичнее, а парня, с которым вы работаете, чувствовать себя крупнее и мужественнее! Как ни странно, но эволюция работает странным образом! [Читать: кусание губ и научные причины, по которым парни находят это таким сексуальным]
16.Неловкость
Нормально чувствовать себя неловко рядом с парнем. Фактически, это заставит вас выглядеть симпатичнее. Вместо того, чтобы скрывать свою неловкость, используйте это в своих интересах.
17. Твой взгляд
Если он говорит что-то, что вас смущает или заставляет чувствовать себя неловко, не скрывайте своей нервозности. Вместо этого, время от времени скромно смотрите себе под ноги, пока разговариваете с ним, и он будет преследовать вас сильнее. [Читать: Как флиртовать с парнем без особого флирта]
18.Следи за руками
Не размахивайте руками, разговаривая с парнем. Держите их по бокам, играйте чем-нибудь в кончиках пальцев или, что еще лучше, переплетайте пальцы перед животиком. Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, что делать руками, когда вы нервничаете. И ты тоже будешь выглядеть очень мило.
19. Кивайте не только в лицо
Будьте плавными и гибкими в своих движениях. Слегка двигайте спиной вместе с движениями лица, когда вы утвердительно киваете во время разговора с парнем.Это может быть небольшое движение, но оно играет большую роль в проявлении вашей внутренней женственности. [Читать: 20 небольших изменений, чтобы мгновенно стать более женственным]
20. Попадание в глаза
Не смотрите на него, когда разговариваете с парнем дольше нескольких секунд. В то время как уверенность может прояснить ваши намерения, игра мило и застенчиво заставит его усерднее работать, чтобы вы снова посмотрели ему в глаза.
Он хочет вашего внимания, и он хочет, чтобы вы смотрели ему в глаза.Вы просто остаетесь собой и, не осознавая этого, заставляете его усерднее и усерднее работать для вашего внимания!
21. Не прикидывайся глупым
Некоторые девушки могут подумать, что парням нравятся глупые или глупые девушки. Не будь той девушкой. Хотя парню в первые несколько минут может понравиться кто-то скучный, ему сразу же станет скучно, и он не будет уважать эту девушку. Глупый — это не мило. Вы очень скоро начнете надоедать.
Вместо этого будьте самим собой, и если вы думаете, что он в чем-то ошибается, скажите это.Вы можете нервничать и стесняться, но это не значит, что вам нужно кивать в ответ на все, что он говорит. [Читать: должна ли девушка когда-нибудь тупить, чтобы произвести впечатление на парня?]
22. Мягкая прическа
Все нежное делает вас симпатичнее. Прическа, подчеркивающая ваши мягкие черты лица, творит чудеса, особенно если волосы распущены мягко и деликатно. Это заставляет вас выглядеть естественно милым и милым. Но если у вас короткие волосы или волосы, которые не развеваются по ветру, это совсем не проблема.Вы также можете использовать шарфы или повязки на голову, чтобы добавить женственности и нежности. [Читать: 15 неожиданных вещей, которые парни любят в девушках]
23. Не будь агрессивным в языке тела
Отключите все преувеличенные жесты и твердые движения рук. Будьте нежны в языке тела и деликатны в движениях. Вы можете жестикулировать, вести себя по-детски или даже прыгать, прыгать и прыгать! Но если вы хотите знать, как выглядеть мило, избегайте жестких жестов, которые пытаются проецировать власть и контроль над парнем, с которым вы разговариваете.[Читать: Почему мужчины любят девушек, терпящих бедствие, и находят их неотразимыми]
24. Цветочные духи
Носите сладкие духи, не слишком подавляющие или чувственные. Сладкие и фруктовые ароматы делают вашу милую личность еще более привлекательной. Конечно, вы все еще можете использовать сложные чувственные духи, когда чувствуете себя сексуально, но приберегите их для свиданий за ужином, а не после обеда в парке.
Правильный парфюм, соответствующий вашей личности, сведет с ума любого парня.Он не только подумает, что вы невероятно симпатичны, но и захотел бы, чтобы ваш аромат все время оставался вокруг него.
25. Милый звук
Это может показаться забавным, но издает милые звуки, когда вы сталкиваетесь с чем-то или случайно спотыкаетесь. Мягкий ай или ай-ай заставляет вас казаться намного симпатичнее. Вы не манипулируете парнем, вы просто выражаете себя. Если вы в целом стесняетесь, вы все равно поступите так. Но вместо того, чтобы скрывать это, используйте свои причуды, чтобы влюбить в вас любого парня!
[Читать: Настоящая причина, по которой милая и женственная девушка всегда будет иметь преимущество перед другими женщинами, когда дело доходит до привлечения мужчин]
Эти советы о том, как выглядеть мило, — это все, что вам нужно, чтобы произвести впечатление на парня с первого взгляда и растопить его сердце.Воспользуйтесь этими советами и наблюдайте за его интересом к вам уже в следующем разговоре!
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.
14 признаков того, что вы действительно красивая девушка
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1.Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America, а также автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!
6. Будьте аутентичны
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:
7. Оценка после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
«Я не милая девушка. Я фотограф. Я хожу куда угодно ».
Неизвестный,« Цунеко Сасамото, Токио ». 1940CURTESY TSUNEKO SASAMOTO / JAPAN PROFESSIONAL PHOTOGRAPHERS SOCIETYЭтот специальный аспект означал, что женщины могли иметь выдающееся положение, необычное для других изобразительных искусств.Как в абсолютном, так и в относительном выражении за полвека или около того до Первой мировой войны было заметно больше женщин-фотографов, чем женщин-художников. Среди них были Анна Аткинс, Джулия Маргарет Камерон, Гертруда Кезебир, Энн Бригман, Фрэнсис Бенджамин Джонстон.
«Новая женщина за камерой», захватывающе обширная выставка, которая будет проходить в Метрополитен-музее до 3 октября, показывает, как резко увеличивалось число известных женщин-фотографов в 20-е годы и позже, а также насколько далеко Достижение их воздействия было.
На выставке представлены работы 120 фотографов с шести континентов, датируемые периодом с 1921 по 1960 год. Здесь очень знакомые имена (Беренис Эбботт, Маргарет Бурк-Уайт, Имоджен Каннингем, Доротея Лэнг), некоторые из них менее знакомы, но все же хорошо известны (Лола Альварес Браво, Илзе Бинг, Ли Миллер, Лизетт Модель) и другие, чья безвестность никоим образом не соизмерима с качеством их работы (Галина Санко, Цунеко Сасамото, Хомаи Вьяравалла). Любое хорошее фото-шоу, а «Новая женщина» очень хороша, предлагает незабываемые образы для просмотра.«Новая женщина» предлагает нечто гораздо более редкое: настоящее чувство открытия.
Хомаи Вьяравалла, «Терминал Виктории, Бомбей», начало 1940-х годов Хомаи Вьяравалла (Индия, 1913–2012) Фонд искусств Виктории Термина Алкази, Нью-Дели. Предоставлено архивом HV / Коллекция фотографий Алькази«Новая женщина», термин, который зародился в Великобритании в 1894 году, получил признание в 20-х годах. От избирательного права женщин в Соединенных Штатах и Великобритании до новых, менее ограничивающих стилей одежды на Западе женщины наслаждались беспрецедентной степенью свободы.Картина мадам д’Ора «Мариетта Паххофер» 1921 года на самом деле не портрет (обратите внимание, как шляпа модели закрывает глаза, и она частично смотрит в сторону от камеры). Вместо этого это идентичность как позиция и самоутверждение, а не внешний вид, вплоть до стильной андрогинной одежды Паххофера.
Мадам д’Ора, «Мариетт Паххофер», 1921 Национальная художественная галереяСамоутверждение может существовать по обе стороны камеры. У него даже есть свой жанр: автопортрет. В «Новой женщине» их 14 штук.Самая известная из них — Бинг 1931 года. Ее двойной взгляд поражает. Подобно тому, как изображение — это дважды автопортрет, он является автопортретом и портретом чего-то другого. На важность чего-то еще указывает название: «Автопортрет с Leica».
Наряду со многими социальными и культурными изменениями, которые последовали после Первой мировой войны, которые так сильно повлияли на положение женщин, произошли важные изменения в технологии, которые так сильно повлияли на место женщин-фотографов. .Разработка высококачественных портативных 35-миллиметровых камер, таких как Leica, изменила фотографию для всех серьезных практикующих, но особенно для женщин.
Лола Альварес Браво, «Халявщики», c. 1955 — Коллекция Даниэля Гринберга и Сьюзан Штайнхаузер © Центр творческой фотографии, Фонд Аризонского университетаПомимо технологии и эстетического инструмента, камера теперь также могла быть декларацией независимости. Представьте себе портрет братьев Райт, созданный двумя десятилетиями ранее, рядом с одним из их первых листовок.Картинка Bing дает сравнимое ощущение взлета и новых возможностей. Тот же смысл присутствует в ответе Эбботта, когда благонамеренный мужчина (конечно) был встревожен, узнав, что некто, которого он считал «хорошей девушкой», направляется в один из самых захудалых районов Манхэттена, Бауэри. «Я не очень хорошая девушка. Я фотограф. Я иду куда угодно ».
Галина Санько, «В нападении», 1943 г. Галерея Роберта КохаЭбботт был далеко не одинок в своем желании пойти куда угодно. Известно, что Бурк-Уайт взяла камеру на крышу Крайслер-билдинг.Боевые фотографии Санко во время Второй мировой войны требовали иного бесстрашия. Отказ Ланге оправдать позор интернирования американцев японского происхождения во время Второй мировой войны требовал другого. Миллер фотографировал освобождение нацистских концлагерей. Хоу Бо, которая не умела плавать, рисковала утонуть, а также, возможно, оскорбить своего объекта, когда она сделала, вероятно, самый узнаваемый образ в шоу: Мао Цзэдун, плавающий в Янцзы в 1956 году.
Доротея Ланге, «принадлежащая американке японского происхождения. продуктовый магазин, Окленд, Калифорния, Март 1942 г. «Национальная художественная галерея« Где угодно »также может означать формальные инновации, стимулирование новых методов, преобразование использования камеры в этнографии, привнесение более тонкого подхода к социальному документальному кино или пренебрежение социальными традициями.«Новая женщина за камерой» показывает, насколько разнообразным может быть поездка куда угодно, и это немалая часть удовольствия, которое доставляет это откровенное шоу.
Андре Карнейо, «Рельсы (Трильос)», 1951 © 2020 Поместье Андре Карнейро. У«Новая женщина» и «Фотоклубизм: бразильская модернистская фотография, 1946-1964 ″ есть только один общий фотограф, Дульсе Карнейро. Последний пройдет 26 сентября в Музее современного искусства. Ограниченное перекрытие имеет смысл. В то время как выставка Met рассматривает фотографию как глобальное предприятие, «Фотоклубизм» намного уже.
Узость — это не то же самое, что ограничение. «Fotoclubismo» — это, да, о любительском фотоклубе Foto-Cine Clube Bandeirante из Сан-Паулу. Выставка интересна, и она значительна, двоякая: как тематическое исследование влияния высокого модернизма и неизменно высокого качества работы 19 фотографов, представленных здесь.
В годы после Второй мировой войны Бразилию можно было рассматривать как культурную магистраль, далекую от оси модернизма Нью-Йорк-Париж. Но Бразилиа была построена в эти годы; и его главный архитектор, Оскар Нимейер, был на пике своих возможностей.Часто полагаясь на высокую контрастность, решительно предпочитая форму содержанию и время от времени заигрывая с абстракцией, изображения в «Фотоклубизмо» имеют поразительно авангардный характер. В произведении поэта Андре Карнейро «Рельсы (Trilhos)» 1951 года присутствует конструктивистский дух Александра Родченко (Андре был братом Дульсе Карнейро).
Тем не менее, как «Новая женщина» во многом говорит о взаимодействии между фотографией и обществом — конечных отношениях между формой и содержанием — так же и «Фотоклубизм.Почему именно эти даты в подзаголовке? Бразилия получила новую конституцию в 1946 году, а в 1964 году власть захватили военные. Известно, что Мао, не купаясь в Янцзы, говорил, что политическая власть исходит из дула пистолета. На этом формализм заканчивается.
Хулио Агостинелли, «Цирк (Circense)», 1951 © 2020 Поместье Хулио АгостинеллиНОВАЯ ЖЕНЩИНА ЗА КАМЕРОЙ
В Метрополитен-музее, 1000 Пятая авеню, Нью-Йорк, до 3 октября. 212- 535-7710, www.metmuseum.org
FOTOCLUBISMO: Бразильская модернистская фотография, 1946-1964 гг.
В Музее современного искусства, 11 W. 53rd Street, Нью-Йорк, до 26 сентября 212-708-9400, www.moma.org
С
Марком Фини можно связаться по адресу [email protected].
Цитаты о синдроме красивой девушки Беверли Энгель
«Сверхкритичные, стыдящие родители»Сверхкритичные и стыдящие родители посылают своим детям то же сообщение, что и родители-перфекционисты, — что они никогда не бывают достаточно хорошими.Родители часто сознательно стыдят своих детей, заставляя их заботиться о них, не осознавая, какое разрушительное влияние стыд может оказать на самоощущение ребенка. Такие утверждения, как «Вам должно быть стыдно за себя» или «Позор вам», являются очевидными примерами. Тем не менее, эти типы открыто стыдящих заявлений на самом деле легче защищать ребенка, чем более тонкие формы стыда, такие как презрение, унижение и публичное стыд.
Родители стыдят своих детей разными способами. К ним относятся принижение, обвинение, презрение, унижение и подавление ожиданий.
-БЕЛИТЛИНГ. Такие комментарии, как «Ты слишком стар, чтобы тебя держали» или «Ты просто плачущий», ужасно унизительны для ребенка. Когда родитель отрицательно сравнивает своего ребенка с другим, например: «Почему ты не можешь вести себя как Дженни? Посмотри, как она тихо сидит, пока ее мать говорит», это не только унизительно, но и учит ребенка всегда сравнивать себя со сверстниками и обнаруживать в сравнении себя несовершенными.
-ПЛАГАЮЩИЙ. Когда ребенок совершает ошибку, например разбивает вазу во время грубого обращения, он или она должны взять на себя ответственность.Но многие родители не ограничиваются преподаванием урока, обвиняя и ругая ребенка: «Ты глупый идиот! Как ты думаешь, деньги растут на деревьях? У меня нет денег, чтобы покупать новые вазы!» Единственное, что это дает, — это пристыдить ребенка до такой степени, что он или она не может найти способ уйти от ситуации с высоко поднятой головой.
-ПРОДОЛЖЕНИЕ. Выражения отвращения или презрения передают абсолютное неприятие. Презрение (часто насмешка или приподнятая верхняя губа), особенно со стороны кого-то, кто важен для ребенка, может вызвать у него или нее чувство отвращения или оскорбления.Когда я был ребенком, мама относилась ко мне крайне негативно. Большую часть времени она либо смотрела на меня с таким выжидательным выражением, которое говорило: «Что ты делаешь сейчас?» или с выражением неодобрения или отвращения к тому, что я уже сделал. Эти взгляды были для меня чрезвычайно стыдными, заставляя меня чувствовать, что со мной что-то ужасно не так.
-УМИЛИЯ. Родители могут унизить ребенка разными способами, например, заставить его носить испачканную одежду.Но, как сказал Гершен Кауфман в своей книге «Стыд: сила заботы»: «Нет более унизительного опыта, чем когда другой человек, который явно более сильный и могущественный, воспользовался этой силой и нанес нам поражение». Я лично могу это засвидетельствовать. Моя мать не только стыдила меня своим презрительным взглядом, но и наказывала меня, ударяя веткой дерева, и она часто делала это на улице, на глазах у соседей. Унижение, которое я испытал, было для моей души как глубокая рана.
-ОТКАЗЫВАЕМЫЕ ОЖИДАНИЯ. Родители, у которых есть чрезмерная потребность в том, чтобы их ребенок преуспел в определенной деятельности или навыке, вероятно, будут вести себя так, чтобы заставлять ребенка делать все больше и больше. Согласно Кауфману, когда ребенок осознает реальную возможность не оправдать родительские ожидания, он или она часто испытывает связывающее самосознание. Это самосознание — болезненное наблюдение за собой — очень выводит из строя. Когда от нас чего-то ждут, достижение цели становится труднее, если не невозможным.
Еще один способ, которым родители побуждают своих детей стыдиться, — это сообщать им, что они разочаровывают их. Такие сообщения, как «Я не могу поверить, что ты можешь сделать такое» или «Я глубоко в тебе разочарован», сопровождаемые неодобрительным тоном голоса и выражением лица, могут сокрушить детский дух ».
— Беверли Энгель, Синдром красивой девушки: прекратите манипулировать и оскорблять — и начните постоять за себя
Nice Girls заканчивают сингл — вам может не понравиться, но это правда
Быть хорошей девушкой в мире жестких свиданий может быть очень тяжело.Кажется, что даже когда ты делаешь все правильно и доказываешь, что ты из тех девушек, которых парень должен хотеть привести домой к своей маме, тебе все равно не везет в любви. «Хорошие девушки» обречены навсегда остаться одинокими? Вот несколько причин, по которым любви, похоже, так трудно находить девушек, которые действительно созданы из женского материала:
Они забывают поставить себя на первое место.
Они не стараются ставить себя в последнюю очередь, но девушки, отдающие все силы парню, часто забывают сделать себя приоритетом.В результате происходит то, что они позволяют себе ходить повсюду. Это часть их натуры — баловать парня, с которым они встречаются, но это часто приводит к тому, что их используют в своих интересах, а затем бросают, когда парень начинает верить, что ЛЮБАЯ девушка может обращаться с ним так.
Они привлекают не тех парней.
Идея о притяжении противоположностей здесь определенно верна. Ненавижу даже говорить это, потому что это такой стереотип, но это правда: хорошие девушки привлекают плохих парней.По какой-то причине мужчины, склонные к манипуляциям и тени, всегда предпочитают заботливых и бескорыстных женщин. Это верный путь к катастрофе, и хотя эти прекрасные дамы знают, что заслуживают большего, их доверчивый характер каким-то образом приводит их к тому, что они попадают в ловушку.
Они становятся прилипчивыми.
Дело не в том, что они пытаются им быть. Они просто склонны вкладывать свое сердце и душу в людей, которые им небезразличны, и если в итоге у них появится парень, которому действительно нужно его пространство, все может пойти не так.У этих девушек много любви, и когда они находят кого-то, кому можно ее передать, это может быть немного ошеломляющим. Вероятно, поэтому многие из их отношений заканчиваются разговором о том, что все «двигалось слишком быстро» или как они «искали разные вещи».
Они производят впечатление «дружеского» материала.
Я не верю в «зону друзей», но я верю, что некоторые люди просто больше похожи на материал BFF, чем на материал о парне или девушке.Некоторые девушки настолько милы со всеми, что люди, которые им действительно интересны, даже не догадываются, что они флиртуют. Когда по-настоящему милая девушка начинает влюбляться в парня и совершать действия на него, он может подумать: «Она мне очень нравится, но она всегда такая милая с ВСЕМИ». Было бы глупо думать, что я ей так нравился. В результате он не будет делать никаких движений, и ей останется только гадать, что же она сделала не так.
Они слишком много вкладывают в людей, с которыми встречаются.
Когда вы встречаетесь с действительно хорошей женщиной, она делает вас всем своим миром.Она из тех людей, которые любят баловать близких, поэтому, когда она начинает встречаться с кем-то, она идет ва-банк. Однако в процессе она рискует потерять себя. Такие женщины настолько увлечены своими партнерами, что часто не видят признаков того, что отношения рушатся или что, возможно, парень в уравнении не так увлечен этим, как они.
Они прикрепляются слишком быстро.
Когда хорошие девушки падают, они падают ТЯЖЕЛО. Обычно это не то, чем они могут помочь, но в конечном итоге это все равно отпугивает парней.Они вступают в любые отношения со всем, что у них есть, и даже если парень не так уж хорош, они все равно будут думать о нем весь день и всю ночь. Независимо от того, как сильно они пытаются это скрыть, парень, которого они видят, обычно в конце концов понимает это и убегает, прежде чем начинает чувствовать себя в ловушке.
Они видят в людях только хорошее.
Даже если парень по-королевски испорчен, женщины с большим сердцем могут видеть только то, как он любит собак или приносит цветы на ее работу.Они невольно ослеплены тем, насколько им кто-то нравится, из-за чего им трудно увидеть, как парень может быть плохой новостью. Даже когда есть все красные флажки, они игнорируют их, если им кто-то нравится.
Они делают «красивым» своим определяющим качеством.
Конечно, они отличные подруги, но очень часто «хорошие девушки» придают слишком большое значение тому, чтобы быть «хорошими». Они выкладываются на полную, но забывают заботиться о других важных вещах, которые ценят парни, в том числе о своих хобби и интересах.Этим женщинам есть что предложить, но из-за того, что они не уделяют достаточного внимания другим своим замечательным качествам, их часто предпочитают другим женщинам.
У них те же ожидания от парней, что и от самих себя.
Когда вы крутой человек, вы в конечном итоге ожидаете, что все остальные тоже будут крутыми. Эти замечательные женщины знают, на что они способны в отношениях, поэтому они склонны ожидать того же от других людей.Однако печальная реальность заключается в том, что люди, с которыми они заканчивают, не всегда соответствуют этим стандартам, что приводит к тому, что дела заканчиваются гораздо раньше, чем они надеялись.
На самом деле они не такие уж и хорошие.
Так же, как «хорошие парни», которые думают, что обращение с кем-то с элементарной человеческой порядочностью должно быть достаточно для них, чтобы привлечь самых разных женщин, есть много женщин, которые думают, что они намного лучше, чем они есть на самом деле . На бумаге они могут показаться женским материалом, но если они просто милы, чтобы привлечь мужчину, скорее всего, они скрывают гораздо менее приятную личность под поверхностью.Прежде чем вы начнете задаваться вопросом, почему никому не нужна такая красивая девушка, как вы, сначала спросите себя, действительно ли ваша доброта является частью вашей личности или вы просто используете ее как инструмент для собственной выгоды.
«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в Интернете. Посетите сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…
Авери Клементс Авери — это слово ботаник и синий пояс бразильского джиу-джитсу. Сейчас она тусуется в Коста-Рике со своей кошкой и множеством действительно больших жуков.
.