Как себя вести с человеком который тебя игнорирует: «Что делать, если специально игнорируют сообщения?» — Яндекс Кью

Нормально ли, что любимый человек вас бесит, и как с этим быть

8 мартаОтношения

Раздражение может пойти вашим отношениям на пользу.

Поделиться

0

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Он опять не закрыл тюбик зубной пасты или не опустил крышку унитаза, а она слишком долго собиралась или переложила куда‑то важные документы. Вроде бы мелочи, но злят просто до ужаса — и вот на пустом месте разгорается очередная ссора. Значит ли это, что люди уже не любят друг друга, а их отношения под угрозой? Психологи думают, что нет: раздражение, наоборот, может быть признаком того, что у пары всё в полном порядке.

Почему злиться на партнёра нормально

Французский социолог Жан‑Клод Кауффман считает, что раздражение, недовольство и придирки — элемент любых серьёзных отношений. Если вы проводите с человеком много времени и тем более живёте вместе, ваши взгляды на быт и привычки неизбежно будут сталкиваться.

Все эти неубранные вещи, незакрытые крышки, потраченные деньги, разбитые тарелки… Не говоря уже об ожесточённых баталиях между совами и жаворонками или скандалах вокруг того, что партнёр слишком много залипает в телефоне.

Ворчание, косые взгляды, обмен колкостями или даже ссоры — чаще всего ничего ужасного в них нет. И ни одна, даже самая крепкая пара не может избежать таких ситуаций.

Кауффману вторит эксперт по отношениям Кира Асатрян. Она говорит, что, если люди раздражаются друг на друга и периодически ссорятся, значит отношения у них здоровые. И вот почему.

Вам друг с другом комфортно…

В самом начале отношений мы обычно стараемся показать себя с лучшей стороны и тщательно скрываем привычки и качества, которые, как нам кажется, могут оттолкнуть партнёра. Не ходим по дому в растянутых штанах, не бросаем по всей квартире полупустые чашки с чаем и, конечно, держим под контролем негативные эмоции.

Но когда отношения выходят на новый уровень и становятся более крепкими и глубокими, мы расслабляемся и отпускаем своё истинное «я» на свободу.

И оно не всегда отличается миролюбием и сдержанностью. В общем, если вы бурчите, спорите и пререкаетесь, значит вы уверены в партнёре. И знаете, что он вас любит и не испугается такой мелочи, как периодические вспышки недовольства.

… но при этом вы друг другу не безразличны

Считается, что крепкие и счастливые пары никогда не ссорятся. Но полный штиль в отношениях может говорить о том, что людям просто наплевать друг на друга. Что они отдалились и больше не испытывают никаких ярких эмоций: ни положительных, ни отрицательных.

Словом, раздражение и недовольство означают, что в отношениях точно есть жизнь. Хотя это, конечно, не относится к ситуациям, когда всё общение между партнёрами состоит из критики, ссор и придирок.

Раздражение — повод поработать над собой

Если вы отследите, что именно выводит вас из себя, и проанализируете, почему так происходит, это поможет вам узнать себя лучше. А заодно выявить слабые места и поработать над ними и над своими отношениями.

Например, вас до ужаса бесит, что партнёр все выходные валяется на диване с книжкой, телефоном или контроллером от приставки. Проблема, вероятно, в том, что у вас разные представления об идеальном отдыхе, — тогда вам стоит найти компромисс или просто проводить время по отдельности.

А ещё может быть так, что вы сами не способны отпустить себя и расслабиться — и поэтому злитесь на любимого человека, который вовсю предаётся праздности.

В этом случае вам нужно научиться отдыхать и бездельничать — например, попробовать разные техники релаксации. Или разобраться, почему ленивое времяпрепровождение заставляет вас чувствовать вину, стыд и страх.

Как справиться с раздражением

Без ворчания и недовольства не обходятся ни одни долгосрочные отношения. Но иногда бывает так, что ссор и взаимного раздражения становится слишком много. И это действительно может разрушить отношения или сделать их совершенно невыносимыми.

В конце концов, никому не понравится всё время слушать упрёки или видеть, что партнёр постоянно ходит с кислой физиономией. Если любимый человек бесит вас так сильно, что ваши отношения оказались под угрозой, возможно, стоит прислушаться к советам психологов.

Проанализируйте, как раздражение влияет на вашу пару

Может быть, вы придаёте мелким стычкам слишком большое значение, а ваш партнёр их почти не замечает или относится к ним как к чему‑то естественному. Ну попререкались, ну вспылили. А потом «провинившийся» всё-таки пошёл и вынес этот злосчастный мусор — и всё, дома снова мир.

Но бывает и так, что недовольство накапливается — и мелкие стычки всё чаще разгораются до полномасштабных скандалов с криками и слезами.

А потом люди начинают отдаляться. Например, стараются подольше задержаться на работе, лишь бы не слушать нотаций и не ловить на себе косые взгляды. Или избегают проводить вместе выходные.

На этом этапе стоит подумать, действительно ли во всём виновато именно раздражение или дело в тех проблемах, которые за ним скрываются. Невынесенный мусор или систематически разбрасываемые носки могут оказаться только верхушкой айсберга.

А на самом деле всё это — проявление лени и безразличия, которое говорит о том, что партнёр безответственный, не уважает ваш труд, не хочет вкладываться в отношения и делить с вами домашние обязанности. И в таком случае вас тревожит и злит именно это, а не носки сами по себе. А значит, нужно решать саму проблему, а не её симптомы.

Начните с себя

В конфликте так или иначе участвуют две стороны. Не может быть такого, что ответственность полностью лежит на ком‑то одном, а второй участник просто жертва обстоятельств, которая вообще ничего не может сделать.

К примеру, ваша половина ставит кофейную чашку на белый стол, в который раз игнорируя блюдца и подставки. Вы представляете, как на этом месте остаётся круглый коричневый след, и начинаете закипать. Дальше у вас есть несколько вариантов действий:

• Вспылить и сообщить партнёру, что вас всё это достало.
• Молча предложить ему блюдце.
• Закрыть глаза на происходящее.
• Спокойно объяснить, что вас очень огорчают эти пятна.
• Купить стол, на котором не остаётся кофейных следов.

Да, злополучную чашку поставили на стол не вы. Но именно вы выбираете — начать стычку или вариться в собственном негодовании. Вы не отвечаете за другого взрослого человека и его действия, но можете начать с себя. Не реагировать на раздражитель автоматически, а сделать несколько глубоких вдохов и подумать, какие пути перед вами сейчас открыты.

Помните, что, проявляя раздражение, вы злитесь ещё больше

Кажется, что, если сделать человеку замечание, вам станет легче. Но это не всегда так. Бесконечное ворчание, наоборот, служит для раздражения катализатором. Чем больше вы перебираете в голове прегрешения вашей половины, тем сильнее вы себя раздракониваете. Потому что всё это совершенно неконструктивно и не приводит к решению проблемы.
Куда эффективнее будет обсудить происходящее с партнёром:

• Рассказать о своих чувствах, используя «я»-сообщения: «Я очень злюсь, когда мои просьбы игнорируют», «Я переживаю, что нам не хватит денег».
• Избегать обвинений и нападок: «Вечно ты всё разбрасываешь!», «Ты безответственный и думаешь только о себе».
• Предложить решение ситуации: «Давай составим график уборки квартиры и постараемся ему следовать», «Я думаю, стоит начать вести семейный бюджет».
• Внимательно выслушать вторую сторону и прийти к общему знаменателю.

Если повод для раздражения был совсем незначительный и вы вспылили, потому что просто день такой дурацкий, — тоже скажите об этом любимому человеку. Иногда каждому нужно, чтобы его пожалели и «взяли на ручки».

Читайте также 🧐

• Как понять, что ваши отношения действительно серьёзные
• 21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям
• Совместимость и химия: как построить полноценные отношения

Как управлять токсичными сотрудниками — СКБ Контур

data-vocabulary.org/#»>

8 августа 2022

Результаты исследования Гарвардской бизнес-школы показывают, что токсичные сотрудники наносят урон бизнесу. Добросовестные и спокойные люди в компаниях с таким персоналом работают заметно хуже, а некоторые (12 %) и вовсе увольняются из-за неприятной атмосферы в коллективе.

Респонденты заявили, что из-за токсичных коллег нарушаются их отношения с клиентами, большинство теряют вовлеченность и инициативу, опасаясь грубой и непоследовательной обратной связи. Все это указывает на то, что токсичные сотрудники разрушают коллектив, и игнорирование их чревато снижением эффективности команды.

• Кто такие токсичные сотрудники
• Признаки и особенности поведения токсичных сотрудников
• Как бороться с токсичными сотрудниками

Кто такие токсичные сотрудники

Термин «токсичность», применимый к общению и людям, появился не так давно. В 2018 году его назвали словом года в Оксфордском словаре.

Четкой трактовки термина нет, но обычно предлагается лишь перечисление признаков характера и поведения людей, которых другие называют токсичными.

Токсичность — синоним «ядовитости», поэтому токсичными называют тех людей, которые могут «отравить» атмосферу в коллективе или настроение собеседника, причем без какой-то особой причины и цели, а своим привычным поведением.

Также под токсичным поведение может скрываться подсознательное желание самоутвердиться и подчинить себе других людей.

Токсичность — это просто новое модное слово, которым обернули старое доброе авторитарное поведение. Авторитаризм — социальная установка или черта личности, характеризующаяся уверенностью в том, что в обществе должна существовать строгая и безусловная преданность правителю, беспрекословное подчинение людей авторитетам и властям.

Олег Долгицкий
психолог

Признаки и особенности поведения токсичных сотрудников

Отличительными особенностями токсичных сотрудников обычно называют немотивированную агрессию, непоследовательность в реакциях, следование за личной выгодой.

Такие люди не уважают коллег и не пытаются быть этичными, не считают руководителя авторитетом и не хотят следовать указаниям. Вот еще несколько признаков, что перед вами токсичный человек.

Игнорирует корпоративные ценности

Опрошенные для статьи руководители компаний разных уровней сходятся во мнении, что токсичные сотрудники, как правило, игнорируют корпоративные ценности. Они не обращают внимание на принятые правила, субординацию, атмосферу в коллективе. Вместо того чтобы или принять стиль работы, или не соглашаться на вакансию, они пытаются навязать коллегам и руководству свои представления об алгоритмах работы и стиле управления.

Токсичными могут быть не только рядовые работники, но и управленцы. При этом они не всегда открыто демонстрируют токсичное поведение, скандалистов среди них немного. Обычно они неплохо выполняют свою работу, у них хорошие отношения с коллегами. Токсичные сотрудники преследуют личные цели — им нужны власть, статус, выгода.

Обратите внимание: порой такое поведение является своеобразной обороной, так как сотрудник не обладает необходимыми для занимаемой должности знаниями и компетенциями.

Или это попытка выразить несогласие с работой системы, правилами и порядками в компании.

В идеальном мире с токсичными сотрудниками нужно прощаться. В реальности поддерживайте специалистов, которые могут стать жертвами токсичных коллег, иначе компания потеряет хороших работников.

Екатерина Нистратова
HR-директор компании BSA

Считает себя лучшим

Человек уверен, что никто лучше него не справится с любой задачей. Подобное мышление проявляется и в отношении к коллегам — зачастую «лучший» пренебрежительно отзывается о результатах чужой работы, видит в них ошибки, постоянно критикует деятельность окружающих. Дождаться от него похвалы сложно. Даже если он и заметит что-то хорошее, то в оценке все равно сделает акцент на плохом.

Такие сотрудники искренне считают, что лучше них никто не справится с поставленными задачами. Поэтому вместо грамотного делегирования будут сидеть сутками и выполнять все самостоятельно. А если вдруг попробуют что-то перепоручить, то будут контролировать досконально каждый шаг и вздох исполнителя, задавать миллион вопросов и обвинять людей в некомпетентности.

В командах, которыми руководят такие специалисты, нет согласованности и организованности, сильная «внутренняя бюрократия».

Мы столкнулись однажды с таким случаем. Находить общий язык с коллективом и руководством человек отказался, предпочитая делать акцент на своем мнении. С сотрудником пришлось расстаться».

Александр Бочкин
генеральный директор «Инфомаксимум»

У него негативное отношение ко всему

Отличительной особенностью некоторых токсичных сотрудников является негативное отношение к любым нововведениям, работе и вообще к жизни. Здесь речь не про сложные ситуации, когда нам хочется выпустить пар, немного поныть и пожалеть себя. Нет, это постоянное состояние человека.

Токсичные люди, как правило, склонны драматизировать любую мелочь. На проблемы они реагируют не попыткой их решить, а опускают руки и сразу же сдаются. Подобное отношение к жизни и работе передается в коллектив.

Кто-то будет жалеть токсичных сотрудников и пытаться им помочь. В итоге вместо двух полноценных работников руководитель получает одного бесполезного и еще одного, работающего вполсилы, потому что время и ресурсы будут уходить на поддерживающие разговоры.

Часть коллектива поддается негативным настроениям. Люди могут задуматься, вдруг токсичный сотрудник действительно прав и вокруг все так плохо. Это демотивирует.

Он постоянно все критикует

Вместе с негативным отношением к жизни у токсичных сотрудников проявляется страсть к критике. Почему-то они считают, что знают все лучше всех, и никогда не верят в успех нового проекта.

Такое отношение можно использовать в мозговых штурмах. Токсичный сотрудник, если он умеет использовать аргументы, а не просто эмоциональные оценки, будет полезен — увидит потенциальные проблемы, о которых не подумали работники с позитивным отношением к проекту.

Но постоянно работать рядом с человеком, который критикует и обесценивает вашу деятельность, невозможно — даже крепкая психика не выдержит постоянного давления. Результатом станет или потеря уверенности в себе, или открытый конфликт.

У него есть склонность к интригам

В токсичных коллективах энергию принято использовать не для решения рабочих задач, а для сбора информации о коллегах, создания и распространения сплетен. Постепенно все время на работе тратится на интриги — сотрудники обсуждают, кто и что сказал, зачем это было нужно, какие выводы можно из этого сделать и как с помощью манипуляций добиться своего.

Удобные инструменты для учета кадровых событий, формирования приказов и других документов. Легкий переход на электронные трудовые и больничные листы.

Узнать больше

Коммуникации в подобных коллективах отравлены: от коллег невозможно добиться даже элементарных действий по работе, потому что любые просьбы воспринимаются как элемент интриги. Люди, которые просто хотят работать, рядом с такими сотрудниками не задерживаются. Проще уволиться и найти подходящую вакансию, чем разбираться в хитросплетениях отношений между условным начальником, бухгалтером и парой менеджеров.

У него много активности, но мало результатов работы

Еще один признак токсичного сотрудника — это отсутствие реальных результатов работы. Подобные люди могут быть отличными собеседниками, постоянно принимать участие в социальных активностях, дружить с коллегами. Но когда наступает время анализа результатов, именно у них меньше всего сделанной работы. Это демотивирует других сотрудников: люди начинают сомневаться в том, что нужно трудиться, ведь они работают, а токсичному коллеге платят, по сути, за присутствие на рабочем месте.

Или другой пример: результаты работы есть, но сделана она чужими руками. Коллег это может задеть, ведь делают они, а похвалу от руководства получает токсичный специалист.

Мы называем таких сотрудников душой компании. Это может быть веселый, активный и в целом довольно приятный в общении человек. Для него не проблема найти общую тему для разговора, дать совет, поделиться историей из жизни, даже если не просят, помочь в организации праздника, таскать бутылки с водой и еще много-много чего.

Только на выполнение непосредственных рабочих задач времени у него не остается.

Такие люди есть в каждом коллективе, независимо от размера компании и ее специфики. Я знаком с подобной ситуацией. Анализ загруженности отдела крупной проектной организации показал, что у одного сотрудника продуктивность составила 13 %! Практически все свое свободное время он тратил на выполнение «левых» заказов, общение в соцсетях и чтение новостных лент, предпочитая решать свои задачи чужими руками.

Александр Бочкин
генеральный директор «Инфомаксимум»

Он не принимает ответственность

В ошибках токсичных сотрудников, как им кажется, всегда виноват кто-то другой. Им свойственно убегать от ответственности, подставлять окружающих, переиначивать ситуацию.

Причем с умением манипулировать логикой у токсичных работников все хорошо. Постепенно это провоцирует конфликт, добросовестным исполнителям надоедает, что им приходится исправлять чужие ошибки.

Как бороться с токсичными сотрудниками

Расстаться с токсичным коллегой не всегда возможно. Порой задач слишком много и нет возможности выделять ресурсы на поиск нового сотрудника. Поэтому руководителю приходится учиться управлять такими работниками. Ключевое в этом процессе — снизить ущерб для компании и попытаться направить токсичного сотрудника в продуктивное русло.

Ищите причины токсичного поведения

Начните с поиска настоящих причин ядовитого поведения. Обычно с токсичными коллегами сложно выстраивать коммуникацию — они все воспринимают в штыки, ищут сложности и проблемы там, где их нет. Но если абстрагироваться от эмоций, можно попробовать выяснить, почему они так себя ведут.

Начать стоит с разговора, лучше тет-а-тет и в обстановке, когда от беседы ничего не будет отвлекать. Разговаривать при других сотрудниках не стоит, токсичный работник может начать «играть на публику», и коммуникация не будет эффективной.

Важно понять, токсичен ли сотрудник всегда, сам по себе, или есть какой-то триггер для проявления неприятных сторон характера. Кто-то, например, в условиях аврала начинает паниковать и демотивировать команду. Другие, наоборот, расслабляются, если им не хватает загрузки, и тянут за собой коллектив. Зная сильные и слабые стороны сотрудника, можно планировать его загрузку с их учетом и таким образом минимизировать спорные ситуации.

Помните, сотрудник ведет себя тем или иным образом чаще всего неосознанно. Старайтесь не поддаваться эмоциям, не становитесь сами токсичным руководителем. Не стоит отчитывать человека при коллективе, это только усугубит ситуацию. Обсудите проблему тет-а-тет, прямо скажите о том, какие реакции или поступки вам не нравятся и вместе поищите возможные пути решения.

Кристина Петрова
основатель агентства PR Perfect

Узнайте, что беспокоит сотрудника, что ему не нравится. Если получится, спросите, что ему хотелось бы изменить в его работе. Может быть, он беспокоится из-за недостатка компетенций? Или ему нужно больше времени на выполнение задач? Как правило, у токсичных людей отношения с руководителями напряженные, от разговора с начальником они ждут давления, проблем и конфликта. Поэтому доброжелательная беседа может сбить их конфликтный настрой, они расскажут, в чем на самом деле проблема.

Два года назад к нам устроился отличный программист. Спустя полгода он проявил свой характер: стал открыто обсуждать работу других сотрудников, причем с негативной стороны, говорил о том, что не команда, а только он вносит посильный вклад в развитие проекта.

Мы выяснили, в чем причина такого поведения. Оказывается, ему не хватало времени на его хобби. Я сделал ему гибкий график при условии выполнения KPI, проблема решилась. Еще я расширил зону его ответственности — поручил вести корпоративный блог. И предупредил, что мы будем участвовать в конкурсе блогов, от его работы будет зависеть результат. Эффект был потрясающий.

Появление токсичного сотрудника в коллективе — проверка на прочность руководителя. Сдаваться сразу не нужно, но и не затягивайте: если не удалось перевоспитать сотрудника, лучше попрощаться с человеком, каким бы профи он ни был.

Борис Сысоев
основатель HR-стартапа TestWork. io

Дайте обратную связь

Токсичные сотрудники не всегда понимают, какой негатив своими действиями приносят в компанию. Порой проблема может решиться благодаря спокойной обратной связи. Расскажите сотруднику, что не так с его поведением, почему оно негативно влияет на атмосферу в коллективе. Лучше, если коммуникация будет строиться без эмоций, логично и рационально. Как вариант, можно дать обратную связь письменно.

Используйте конкретные примеры, чтобы обратная связь не выглядела как агрессия или необоснованное нападение. Задача коммуникации — решить проблему с токсичностью, а не вызвать защитную реакцию. 

Полезным будет объяснить последствия токсичного поведения. Например, выстроить логическую цепочку. Если сотрудник постоянно всех критикует, отношение к работе ухудшается, творческая энергия и позитивный настрой пропадает, люди не хотят работать, сроки срываются. В итоге компания не получит оплату за заказ и ей придется закрыться. Это негативно скажется и на токсичном сотруднике — останется без зарплаты, придется искать новую работу, о нем будут плохие отзывы.

Будьте аккуратнее с ярлыками

Не всегда человек, работающий иначе, чем принято в коллективе, токсичный. Это может быть сотрудник с творческим мышлением, нестандартной логикой. Задача руководителя — вовремя понять, кто перед ним, и использовать эту неординарность на благо бизнеса, ведь именно такие люди могут креативно подходить к решению сложных задач.

Александр Хмыль, руководитель проекта HostFly, уверен: когда в коллектив попадают люди с нестандартным мышлением, более активные, чем их коллеги, возникают напряжение и конфликт. Но управленцы в природу таких конфликтов не вникают, в итоге прогрессивные сотрудники, которые могут принести бизнесу пользу, оказываются в позиции токсичных. Это большая ошибка.

Руководителю в такой ситуации стоит думать не над управлением токсичными сотрудниками, а над нормализацией ситуации в коллективе, с учетом способностей всех работников. Важно понимать, что токсичные сотрудники в компанию при нормальном отборе кадров не попадают. Значит, они стали такими внутри коллектива.

Изучите рабочие процессы, отношение к обязанностям всех членов коллектива. В нашей практике токсичными становились люди, которые хотели проявить себя, но сдерживались менее инициативными коллегами. Поэтому не принимайте поспешных решений.

Александр Хмыль
руководитель проекта HostFly

Если не получается — расставайтесь

Часть опрошенных нами экспертов считает, что токсичных сотрудников не переделать. Управлять ими тоже невозможно — они довольно деспотичны, если руководитель говорит что-то против, это воспринимается не как конструктивная критика, а как нападение. Поэтому единственным верным, пусть и тяжелым, будет решение расстаться.

Токсичные люди обычно считают, что действуют абсолютно правильно и во благо других. Такие сотрудники могут быть продуктивными и приносить хороший доход, но их влияние на атмосферу внутри команды в итоге нанесет значительно больше вреда, чем пользы. Оно снижает эффективность других сотрудников, которые работают в непосредственном контакте с ним.

Если вы столкнулись с токсичным сотрудником, нужно принимать решение о расставании, даже если вы не являетесь его непосредственным руководителем, а стоите выше. Главное, действовать методично и последовательно, без лишних эмоций и с четкой позицией. Иногда процесс расставания может затянуться на несколько месяцев, но зато потом весь коллектив сможет вздохнуть свободно.

Анастасия Боровская
директор «Русской Школы Управления»

Вкратце о том, что делать, если у вас в команде появился токсичный сотрудник

• Токсичный сотрудник — это человек, которые отравляет атмосферу в коллективе, мешает своим действием или бездействием другим продуктивно работать.
• Токсичность может проявляться в постоянной критике, игнорировании корпоративных правил и ценностей. Подобные люди считают себя лучше остальных, постоянно критикуют коллег и начальство.
• Есть и другая токсичность — когда люди активны, но перекладывают свою работу на других. Или плетут интриги, вместо того, чтобы работать. Еще токсичные сотрудники не любят брать на себя ответственность, в их ошибках всегда виноват кто-то другой.
• Способов управлять такими сотрудниками мало. Попробуйте найти причины токсичности — возможно, сотрудник хочет так показать себя. В таком случае может помочь расширение зоны ответственности.
• Еще важно постоянно давать обратную связь. Не понимая, как к ним относится руководитель, сотрудники начинают выгорать и проявлять неприятные черты характера. Важно, чтобы работник всегда знал, насколько хорошо он выполняет свои обязанности, куда ему расти дальше.
• Если не выходит поменять токсичного сотрудника, расстаньтесь с ним.

Персонал

Сделать кадровый учет простым и эффективным

Узнать больше→

Персонал

Сделать кадровый учет простым и эффективным

Узнать больше→

20 способов игнорировать того, кто намеренно игнорирует вас

Игнорирование раздражает и утомляет.

Что ты должен сделать взамен?

Вот надежный способ заставить человека, игнорирующего вас, почувствовать себя полным идиотом и начать менять свое мнение о вас.

20 способов игнорировать того, кто намеренно игнорирует вас

1) Почему они игнорируют вас?

Знаете ли вы, почему этот человек намеренно игнорирует вас? Часто ответ просто нет.

Но если вы это сделаете, это может помочь вам узнать, как реагировать.

Ты их обидел или сделал что-то не так? Они только что пережили значительную неудачу или трагедию?

Все это очень важно учитывать.

Вы не можете заставить кого-то возобновить контакт с вами. И вы также не должны подавлять свои чувства печали или разочарования по этому поводу.

Но понимание того, почему вы думаете, что это произошло, может помочь вам перейти к другим предложениям в этой статье.

2) Найдите новых людей, которые будут рядом

Если кто-то намеренно игнорирует вас, это оставляет пробел.

Это особенно верно, если это кто-то, кого вы очень любите или кто очень близок вам.

Вот почему один из самых эффективных способов игнорировать того, кто намеренно игнорирует вас, — найти новых людей, которые будут рядом.

Теперь вы не можете пойти в Trader Joe’s и просто забрать новую группу друзей.

Завести друзей и близкие связи или найти нового человека для свиданий непросто!

Это действительно может быть процесс наугад, со множеством разочарований и тупиков.

Но хорошая новость заключается в том, что выход на улицу, общение и открытость для новых знакомств того стоят сами по себе, поскольку вы расширяете свой кругозор и становитесь более уверенным в себе.

3) Найдите свое предназначение

Когда кто-то игнорирует вас, возникает соблазн добиться его одобрения или попытаться проявить к нему злость.

Однако лучше всего найти свою собственную цель.

Это идеальное противоядие от игнорирования: это все равно, что пожать плечами, а затем выиграть марафон.

Потому что поиск своего предназначения на самом деле является ключом к вашему успеху и самореализации в жизни.

Итак…

Что бы вы сказали, если бы я спросил вас, какова ваша цель?

Сложный вопрос!

И слишком много людей пытаются сказать вам, что это просто «придет к вам», и сосредоточиться на «повышении ваших вибраций» или обретении какого-то смутного внутреннего покоя.

Гуру самопомощи охотятся на неуверенности людей, чтобы заработать деньги, и продают им методы, которые на самом деле не работают для достижения вашей мечты.

Визуализация.

Медитация.

Церемония сожжения шалфея с какой-то смутно местной пением на заднем плане.

Нажмите паузу.

Правда в том, что визуализация и позитивные вибрации не приблизят вас к вашим мечтам, а на самом деле могут затянуть вас назад, и вы потратите свою жизнь на фантазии.

Но трудно уйти от того, чтобы тебя игнорировали, и найти свое предназначение, когда на тебя обрушивается столько разных претензий.

Вы можете так сильно стараться и не найти нужных вам ответов, что ваша жизнь и мечты станут безнадежными.

Вы хотите решения, но все, что вам говорят, это создать идеальную утопию в своем уме. Это не работает.

Итак, давайте вернемся к основам:

Прежде чем вы сможете ощутить реальные изменения, вам необходимо четко определить свое предназначение.

Я узнал о силе поиска своей цели, посмотрев видео соучредителя Ideapod Джастина Брауна о скрытой ловушке самосовершенствования.

Раньше Джастин, как и я, увлекался индустрией самопомощи и гуру Нью Эйдж. Они продали его на неэффективную визуализацию и методы позитивного мышления.

Четыре года назад он отправился в Бразилию, чтобы встретиться с известным шаманом Рудой Ианде, чтобы по-новому взглянуть на мир.

Руда научил его меняющему жизнь новому способу найти свое предназначение и использовать его для преобразования своей жизни.

После просмотра видео я также обнаружил и понял свою цель в жизни, и не будет преувеличением сказать, что это был поворотный момент в моей жизни.

Я могу честно сказать, что этот новый способ добиться успеха, найдя свое предназначение, на самом деле помог мне справиться с чувством невидимости в обществе и игнорированием людьми, которые мне действительно небезразличны.

Посмотреть бесплатное видео можно здесь.

4) Сохраняйте спокойствие и продолжайте

В зависимости от того, кто вас игнорирует и почему, легко разозлиться, впасть в депрессию или стать крайне реактивным.

Вместо этого приложите сознательные усилия, чтобы сделать противоположное.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте.

Если вы работаете с этим человеком, не корчите ему гримасу и не смотрите на него на тысячу ярдов, когда проходите мимо.

Ведите себя нормально и просто не разговаривайте с ними.

Если это бывший, перестаньте проверять свои сообщения или социальные сети 24/7 и просто постарайтесь сосредоточиться на чем-то другом.

Знай:

Сохраняя хладнокровие и продолжая жить своей жизнью, ты принадлежишь к очень небольшому проценту людей, которые достаточно сильны, чтобы сделать это.

Это не только очень привлекательно, но и говорит о вашей способности устанавливать новые и полезные связи с другими людьми, которые будут относиться к вам с гораздо большим уважением.

5) Призрак их сильно

Один из лучших способов игнорировать кого-то, кто намеренно игнорирует вас, состоит в том, чтобы игнорировать их.

Вот что я имею в виду:

Если девушка или парень, который вам нравится, не отвечает на ваши сообщения, просто полностью игнорируйте их в течение более длительного периода времени.

Если коллега по работе, который раньше был близким другом, теперь намеренно игнорирует вас, игнорируйте его еще сильнее.

Просто призовите их и идите дальше.

Заставьте их заметить неловкое молчание лично или в цифровой среде.

Покажите им, что вы не только «получили сообщение», но и удвоили его и продолжили свою жизнь.

Вас услышат громко и ясно.

6) Оставьте их для чтения

Один из самых хитрых способов игнорировать кого-то, кто намеренно игнорирует вас, — это сделать его призраком.

Если они решат выйти из своего игнорирования и отправить вам сообщение или сигнал о заинтересованности в восстановлении интереса, вы немедленно проигнорируете свой инстинкт быть благодарным, обрадованным и отзывчивым…

А вы наоборот.

Вы не блокируете их и не проявляете никаких внешних признаков гнева. Это доставило бы этому человеку слишком большое удовлетворение.

Вместо того, чтобы просто игнорировать то, что они говорят вам в текстовых сообщениях или сообщениях, обязательно читайте то, что они присылают, а затем все равно игнорируйте это.

По сути, это способ игнорировать их, но дать им понять, что вы их игнорируете, и начать задаваться вопросом, почему.

Это может показаться немного ребяческим или злобным, как я предупреждал ранее, но иногда разочарование и гнев накапливаются слишком сильно, и вам нужно хотя бы несколько раз сделать это, чтобы начать чувствовать сдвиг в балансе сил. .

Какого черта кто-то, игнорирующий вас, должен быть последним словом по теме, когда вы можете игнорировать их еще сильнее?

7) Сосредоточьтесь на новых проектах

В дополнение к тому, что вы изо всех сил пытаетесь познакомиться с новыми людьми и двигаться дальше различными возможными способами, вы должны сделать все возможное, чтобы сосредоточиться на новых проектах.

Это могут быть рабочие проекты, личные проекты, хобби или даже специальное путешествие, которое вы запланировали.

Проект действительно может охватывать все, что требует планирования, самоотверженности и времени.

Это поможет вам по-настоящему отвлечься от того, как этот человек игнорирует вас, и от мыслей о том, как сильно это вас беспокоит.

Я не говорю, что это не будет беспокоить вас только потому, что вы плывете на каноэ в трехдневном путешествии или представляете на работе новую стратегию бренда, которую вы разработали за два месяца.

Но эти вещи, безусловно, отнимут много вашей энергии и времени, которые в противном случае могли бы быть потрачены впустую на беспокойство о человеке, который вас игнорирует.

8) Расширьте возможности себя

Один из лучших способов игнорировать того, кто намеренно игнорирует вас, — это перестать фокусироваться на нем и вместо этого сосредоточиться на расширении своих возможностей.

Забудьте о том, что они делают или не думают о вас.

Забудьте об их мотивах игнорирования вас.

Забудьте о попытках игнорировать их (и просто игнорируйте их).

Вместо этого подключитесь к своему внутреннему желанию внести свой вклад, чтобы стать сильным человеком, победителем и самореализованной личностью.

Вероятно, вы сразу заметите, что у вас возникнет ощущение, что это сложно или глупо. В конце концов, что делает вас таким особенным или достойным быть победителем?

Как я уже говорил, утверждение своей личной силы связано с поиском своей цели.

Определите, что идет не так и что вас больше всего расстраивает, а затем найдите способ исправить это в своей жизни и жизни других людей.

Расширение прав и возможностей означает использование всех имеющихся в вашем распоряжении инструментов, чтобы изменить мир к лучшему, что приведет к автоматическому игнорированию тех, кто считает себя лучше вас или пытается играть с вами в игры.

9) Физически дистанцируйтесь

Иногда, чтобы по-настоящему игнорировать кого-то, кто относится к вам холодно, вы должны физически дистанцироваться от него.

Например, если у вас был какой-то конфликт с кем-то на работе, и теперь они активно игнорируют вас и делают каждый день болезненным и неловким, вы можете попросить о переводе.

Или, если у вас были серьезные конфликты или разногласия с членом семьи или родственником, который, по вашему мнению, проявляет к вам неуважение и теперь игнорирует вас, вы можете избегать семейных собраний там, где находится этот человек.

По крайней мере, на данный момент иногда необходимо, чтобы вы соблюдали дистанцию ​​между вами и этим человеком, который неправильно вас гладит.

Посмотрим правде в глаза:

Гораздо проще игнорировать кого-то, если вы не в том же городе или штате, что и он.

10) Улучшите свой язык тела

Если вы мужчина, который борется с кем-то, кто не отвечает вам взаимностью, обычно слишком много обдумываете до смерти.

Когда женщина игнорирует вас и заставляет чувствовать себя никчемным, у вас может возникнуть искушение преследовать сильнее, больше хвастаться и как-то вскружить ей голову…

Но на самом деле лучшее, что вы можете сделать, это выкинуть голову из головы.

Забудьте о том, чтобы «завоевать» ее влечение, и работайте над тем, чтобы стать более уверенным в себе и своим телом.

Это потому, что женщины хорошо реагируют на сигналы, которые подает мужское тело…

Они получают «общее впечатление» о привлекательности парня и думают о нем либо как о «горячем», либо как о «нет» на основе этих сигналов языка тела .

Посмотрите это отличное бесплатное видео от Кейт Спринг.

Кейт — эксперт по отношениям, которая помогла мне улучшить мой собственный язык тела в общении с женщинами.

Я имел дело с ситуацией, когда я был так расстроен из-за того, что меня игнорирует девушка, которая мне очень нравилась, и совет Кейт помог мне открыть совершенно новый невербальный мир влечения, который действительно разрешил ситуацию и привел девушку к мне.

В этом бесплатном видео она покажет вам несколько подобных техник языка тела, которые гарантированно помогут вам лучше привлекать женщин.

Вот еще раз ссылка на видео.

11) Избавьтесь от потребности во внешнем подтверждении

У слишком многих из нас есть внутреннее ощущение того, что они недостаточно хороши или неадекватны.

Во многих случаях это связано с детской травмой и чувством заброшенности.

Стремление к одобрению и признанию окружающих является естественным и инстинктивным: мы племенные животные.

Но вам нужно сделать все возможное, чтобы отучить свой разум и эмоции от этого поиска одобрения.

Потому что правда в том, что никакое внешнее внимание никогда не компенсирует это внутреннее чувство недостойности.

Когда дело доходит до лучших способов игнорировать того, кто намеренно игнорирует вас, важно понимать, что вам не нужен кто-то еще, чтобы сказать вам, что вы достаточно хороши.

Уже есть. Полная остановка.

12) Подружитесь с их друзьями

Один из лучших способов игнорировать человека, который намеренно игнорирует вас, — это подружиться с его друзьями.

Это напрямую их обходит, но дает вам много новых социальных возможностей.

Это также способ продемонстрировать, что у вас все хорошо, и ваш хладнокровный друг почти наверняка это заметит.

Вместо того, чтобы оставаться дома в угрюмом настроении или глубокой депрессии, вы общаетесь с его или ее друзьями.

И вы полностью игнорируете этого человека, если видите его, даже когда развлекаетесь с его друзьями.

Это может быть неловко, но довольно смело.

По-моему, это мощный прием.

13) Добейтесь наилучшей формы в своей жизни

Один из лучших способов игнорировать того, кто намеренно игнорирует вас, — это работать над тем, чтобы достичь наилучшей формы в своей жизни.

Тренироваться полезно не только для физического здоровья, но и для укрепления уверенности в себе.

Вы чувствуете себя намного сильнее и увереннее в своем теле, когда регулярно занимаетесь спортом и фитнесом.

Это, в свою очередь, делает вас силой, с которой нужно считаться, и кем-то, кого хладнокровный человек пожалеет об отказе.

Это относится к тому, что я упоминал ранее: женщины находят определенные сигналы тела совершенно неотразимыми, и большинство мужчин не знают, как использовать это в своих интересах.

Мне посчастливилось учиться у эксперта по отношениям Кейт Спринг.

В этом прекрасном бесплатном видео она делится некоторыми ценными приемами, которые помогут женщинам влюбиться в вас естественным образом.

Кейт считается автором бестселлеров и помогла тысячам мужчин, таких как я и вы. Если вы готовы взять под контроль свою личную жизнь, лучше всего начать с ее совета.

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

14) Развивайте новые навыки

Пока вы чувствуете себя ужасно из-за того, что вас игнорируют, вы можете работать над развитием новых навыков.

Сюда входит все: от хобби до новых профессиональных талантов.

Это может быть что-то вроде изучения языка онлайн или прохождения курса базовой механики в местном колледже.

Это может быть базовый курс дизайна одежды или обучение выпечке.

Какие бы новые навыки вы ни приобретали, это один из лучших способов игнорировать того, кто намеренно игнорирует вас.

15) Помогайте на работе всем, кроме них

Если человек, который игнорирует вас, находится на вашем рабочем месте, еще один из лучших способов игнорировать кого-то, кто намеренно игнорирует вас, — это помогать другим на работе, но не им.

Пройдите мимо них, как будто они невидимы, помогая и протягивая руку любому коллеге, который в этом нуждается.

Это делает ваше игнорирование этого человека еще более ощутимым.

Они видят, что активно проигрывают, потому что вы их игнорируете.

И они это почувствуют и, возможно, даже пострадают из-за этого для своей карьеры.

16) Пусть варятся в своих страданиях

Один из лучших способов игнорировать кого-то, кто намеренно игнорирует вас, — позволить им вариться в своих страданиях.

Это значит не винить себя.

Они намеренно игнорируют вас и могут жить с этим.

Ваша работа состоит в том, чтобы жить своей жизнью, а не прибегать и прыгать, если они хотят, чтобы вы вернулись.

Не торопитесь, сделайте выводы и решите, чего вы действительно хотите, а чего нет.

Помните, что вы не фаст-фуд в меню, вы человек с определенным пределом терпения и терпимости к плохому обращению.

17) Ходите на новые свидания

Если вас игнорирует кто-то, кто вам нравится, вы должны пойти на новые свидания.

Возможно, вам не хочется так много заниматься, и у вас может быть мало надежды встретить кого-то нового, с кем вы действительно поладили…

Но это один из самых эффективных способов игнорировать того, кто намеренно игнорирует вас.

Вы продолжаете свою личную жизнь и встречаете кого-то нового.

Вы отказываетесь быть жертвой и вместо этого становитесь победителем.

18) Хватит думать об этом

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, когда кто-то игнорирует вас, это слишком много думать.

Чрезмерный анализ и попадание в ловушку собственной головы — это действительно ужасный опыт.

Это приводит к месяцам потерянного времени и может иметь неприятные последствия.

Мы начинаем реагировать на жизнь неестественно и нереалистично, поскольку половина происходящего фильтруется через призму собственного воображения и паранойи.

Если кто-то игнорирует вас, и вы, честно говоря, не совсем понимаете, почему, вам нужно перестать думать об этом.

Если они решили сделать это и не объяснили почему: это их дело!

Вы не можете заставить их объяснить почему.

19) Проявите терпение

Когда вас игнорируют, трудно не испугаться и не отреагировать.

Но терпение — это качество, которое поможет вам пройти через это.

Не зацикливайтесь на том, что человек игнорирует вас, и продолжайте жить своей жизнью.

Но этот голос в затылке и разочарование, которое сбивает тебя с ног перед сном и каждый раз, когда у тебя есть минутка для себя?

Это не обязательно исчезнет.

Так что проявите терпение к себе и ситуации. Не всегда будет быстрое решение или результат.

20) Проводите меньше времени в социальных сетях

Социальные сети могут быть отличным инструментом и отличным способом не отставать от друзей и семьи. Но это также может быть огромным препятствием, когда вы имеете дело с кем-то, кто намеренно игнорирует вас.

Вы начинаете следить за их историями, скачиваете программы, которые скрывают доказательства того, что вы видите их посты, или даже входите на полную сталкерскую территорию, и создаете поддельные учетные записи и альтов, чтобы следовать за ними…

Это опасный путь, и это неправильный путь что делать, если вы хотите игнорировать кого-то, кто намеренно игнорирует вас.

Старайтесь проводить меньше времени с телефоном и сведите к минимуму время, которое вы проводите в социальных сетях.

Игнорировать этого человека станет намного проще. Кроме того, у вас будет больше времени для других, более важных дел.

От игнорирования к умолению

Игнорирование — это сбивающий с толку и болезненный опыт.

Но есть способ перейти от игнорирования к выпрашиванию вашего времени, внимания и привязанности.

Я упомянул, что столкнулся с человеком, изменившим правила игры в моей личной жизни – экспертом по отношениям Кейт Спринг.

Она научила меня нескольким мощным приемам, которые превратили меня из «френдзоны» в «востребованного».

От силы языка тела до обретения уверенности Кейт открыла то, что упускают из виду большинство экспертов по отношениям:

Биология того, что привлекает женщин.

С тех пор, как я узнал об этом, мне удалось завязать и поддерживать невероятные отношения.

Отношения с женщинами Раньше я никогда не мог представить, что буду встречаться, в том числе с «той, которая сбежала», которая, как я думал, будет игнорировать меня навсегда.

Посмотрите это бесплатное видео Кейт.

Если вы готовы поднять уровень своей игры на свидания, ее уникальные советы и приемы помогут вам.

Коуч по отношениям может помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связался с Героем отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).

Вот что вам нужно делать, когда человек, которого вы любите, игнорирует вас

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

Вот что вам нужно делать, когда человек, которого вы любите, игнорирует вас

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 4 июня 2020 г., 08:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

закрыть

01/8Вот что вам нужно делать, когда человек, которого вы любите, игнорирует вас

Иногда отношения могут быть слегка двусмысленными, особенно когда человек, которого вы любите, игнорирует вас по причинам, о которых вы даже не подозревали. Мы все прошли этап, когда мы испытывали неуверенность и растерянность и сталкивались с неуверенностью, особенно когда наши близкие игнорировали нас. Как бы вы ни старались избежать такой ситуации, вы можете нанести еще больший ущерб вашим отношениям.

В это кризисное время вы можете либо разорвать все связи с таким человеком, либо завалить его телефоны сообщениями и звонками, пока не получите ответ. Хотя оба эти решения могут показаться вам жизнеспособными в определенный момент времени, это крайне не рекомендуется. Однако вот 7 вещей, которые вы можете и должны сделать, когда человек, которого вы любите, игнорирует вас.

подробнее

02/8Убедитесь, что это не ложная тревога

Много раз, когда вы чувствуете, что кто-то игнорирует вас, это может быть ложной тревогой. Может быть, это все в вашей голове. Может быть, вы просто не уверены в человеке, которого любите, что, в свою очередь, заставляет вас думать, что он игнорирует вас. Итак, прежде всего, очень важно убедиться, что они действительно игнорируют вас.

читать далее

8/03Узнать причину

Если на самом деле вас кто-то игнорирует, то нужно выяснить почему. Все в этом мире происходит по какой-то причине, и если ваш партнер или человек, который вам нравится, игнорирует вас, то для этого должна быть веская причина. Лучший способ выяснить это — оглянуться назад на то, что вы, возможно, сделали неправильно, на то, что, как вы думали, не будет иметь значения, но это не так.

Подробнее

04/8Не реагируйте слишком остро

Когда вас игнорируют, не поддавайтесь импульсивности и не принимайте необдуманных решений. Вы можете чувствовать себя обиженным и подавленным, но лучше сохранять спокойствие и избегать чрезмерной реакции в пылу момента. Вы должны понимать, что невежество временно, но то, что вы говорите или делаете, может оставить шрам на вас навсегда.

читать далее

05/8Дайте им личное пространство

Если вы знаете, что человек игнорирует вас, у вас нет причин изливать его сообщениями и телефонными звонками. Вполне естественно хотеть найти объяснение их действиям или хотеть понять корень всей проблемы, но иногда вам просто нужно дать им пространство и немного времени, чтобы успокоиться.

подробнее

8/06Не позволяйте этому слишком беспокоить вас

Когда кто-то, кто вам нравится, игнорирует вас, вы, скорее всего, испытываете стресс и тревогу. Хотя вы не можете избежать таких ситуаций, вы, безусловно, можете их преодолеть. Вместо того, чтобы постоянно думать об этом, вы можете инвестировать свое время в свои любимые хобби или заниматься чем-то продуктивным. Займите себя чем-нибудь, пока не придет время очистить воздух от невежества.

подробнее

8/07Обсудить

Лучший способ решить любую проблему — обсудить ее.