Почему мы изменяем: 4 причины — проверьте ваши отношения
102 648ИзменаМужчина и женщина
- Фото
- Unsplash
Думаю, я как никто другой могу помочь разобраться в этом вопросе, ведь приобрел уникальный опыт. Я сам изменял, при этом работал психологом, поэтому умел анализировать мотивы человеческих поступков.
Я изучал психологию неверности не по учебникам, а на личном опыте. Я прошел через невыносимую боль потери близкого человека и последующий развод. Это был долгий путь, позволивший мне трезво и честно ответить себе на вопрос: «Почему я это сделал?»
Мне повезло, моя жена Джулия поверила мне, и мы стали мужем и женой во второй раз. Сейчас я могу признаться себе в том, какие причины толкали меня к неверности.
Почему я изменял1. Нежелание подчиняться общим правилам
Да, я говорил клиентам верные слова: если вы не готовы открыто обсуждать с партнером накопившиеся проблемы, то не рассчитывайте, что он сам все исправит в одиночку, без ваших усилий. Как терапевт я находил множество поводов думать, что в моем случае это не так. Я многого ожидал от жены, но сам оставался эмоционально отстраненным.
2. Отождествление собственной значимости с профессиональным успехом
Я превратился в трудоголика, поверившего, что Джулия любит меня лишь за то, что я могу обеспечить ей безбедную жизнь. Эти мысли терзали меня и одновременно давали право вести себя так, как заблагорассудится.
3. Перекладывание ответственности
Я жалел себя и винил Джулию в том, что испытываю такую внутреннюю пустоту. А примерив на себя роль жертвы, вы тотчас начинаете оправдать любое свое поведение.
4. Замена любви сексуальными фантазиями
Еще в юности я относился к сексу как к наркотику, который помогал забыть многие тяжелые эпизоды детства и отвлечься от проблем. Позже, когда в браке возникли сложности и мне казалось, что Джулия от меня отвернулась, уделяя все внимание детям, я снова вернулся к нему. Я стал посещать стриптиз-клубы и смотреть порнографию. Все это в конце концов лишь усугубило мое состояние, ведь настоящие отношения не сравнятся с сексуальной фантазией.
5. Пренебрежение душевным состоянием
Любить кого-то — значит подниматься над обидами, залечивать раны и становиться сильным, чтобы брать ответственность за себя и любимого человека. Я же долгие годы отрицал свою депрессию, которая не отпускала меня с юности. Я не сумел стать человеком, способным принимать и возвращать любовь. Я ожидал от Джулии тех отношений, которых между нами не могло быть из-за моей неспособности открыться ей.
Это моя история, но у каждого, кто изменил партнеру, есть на то внутренняя причина. Только осознав ее, мы обретаем шанс спасти отношения с тем, кто нам по-настоящему дорог.
- Фото
- Unsplash
Обобщая истории клиентов и личный опыт, могу сказать, что ответы на вопросы «Почему он изменил?» и «Сделает ли он это снова?» во многом зависят от вида измены. Какими они бывают?
1. Фантазии и мечты
Большинство людей оказываются заложниками попыток укрыться в новом чувстве от боли и неразрешенных проблем с партнером. Случайный человек, вызвавший эмоции, напоминающие подъемы и спуски на американской горке, кажется близким другом.
Случайная измена. Характерна для людей, не слишком задумывающихся о своих чувствах и потребностях, отрицающих очевидные внутренние проблемы и не готовых честно признаться себе в том, чего им не хватает в отношениях. Часто именно они решаются на измену под воздействием алкоголя и нахлынувших эмоций.
«Родственная душа». Неудовлетворенная потребность в понимании и эмоциональной связи ошибочно принимается за истинное чувство. Вера в то, что «я встретил близкую душу», позволяет оправдывать ложь партнеру и вести параллельную жизнь.
Почувствовать себя молодым. Часто в ловушку измены попадают те, кто столкнулся с возрастным кризисом. Жизненные ориентиры размыты, человек чувствует себя потерянным. Романтическая встреча с кем-то на двадцать лет моложе словно возвращает в то состояние, когда он был полон планов и надежд. Измена оказывается попыткой укрыться от новых вопросов.
Что будет дальше? Несмотря на боль, при такой измене прогноз для пары наиболее оптимистичный. Если изменщик найдет в себе силы честно взглянуть в лицо внутренним проблемам и захочет сохранить отношения с партнером, велика вероятность, что пара сумеет преодолеть этот кризис. Измена окажется не более чем эпизодом и больше не повторится.
2. Измена как патология
«Не все рождены быть моногамными», — оправдывают себя такие изменщики. Часто причины их поведения кроются в детстве. Возможно, ребенок не сумел обрести опыт привязанности и, повзрослев, не может устанавливать доверительные и прочные отношения.
Такие измены не последствия обоюдных ошибок партнеров, а результат неразрешенных внутренних проблем того, кто изменяет. И как бы внимателен и чуток ни был партнер, его действия и реакции мало что изменят.
Нарцисс. Люди этого психологического типа полностью лишены чувства сопереживания, истинное сближение с ними невозможно. Измены для них — способ утвердить свое эго и получить от жизни максимальное удовольствие.
Социопат. По сути, тот же нарцисс, но с максимальной концентрацией эгоцентризма и циничного отношения к окружающим — в том числе тем, кому не посчастливилось полюбить и приблизиться к такому человеку. Если ему будет на руку поддерживать иллюзию постоянных отношений и при этом изменять, то партнер столкнется с ложью, безответственностью и способностью выставить себя жертвой обстоятельств. Социопат легко заставит вас чувствовать себя виноватым.
Сексуальные аддикты. Люди с зависимостью от секса неспособны ощутить истинную связь с человеком, если не испытывают оргазм. Это часто заставляет их подменять поверхностные сексуальные желания любовью.
Что будет дальше? Если вы, несмотря ни на что, простили и надеетесь на дальнейшие отношения, прогноз неблагоприятный. Изменщики этого типа перестанут быть таковыми, только согласившись на длительную и серьезную терапию, что бывает крайне редко. Как правило, их вполне устраивает подобный образ жизни. Без помощи извне союз с таким человеком обречен на череду разочарований.
- Фото
- Unsplash
3. Измена с намерением причинить боль
Человек с низким уровнем эмоционального интеллекта, не привыкший честно обсуждать с партнером накопившиеся проблемы, пытается таким образом отомстить ему за обиды и разочарования.
Пассивная агрессия. Он внутренне обесценивает отношения, символически посылая партнеру послание: «Ты меня не понимал и не принимал, поэтому я буду делать все, что захочу. Если ты узнаешь об этом, ты этого заслуживаешь».
Саботаж. Он по той или иной причине не решается на открытую конфронтацию и разрыв и отыгрывает фантазию, что вторая сторона об этом узнает и примет решение прекратить отношения, сняв с него всю ответственность за последствия этого шага.
Месть. В данном случае измена — последняя капля для человека, который сам чувствует себя преданным и униженным. Он делает все, чтобы вторая половина об этом узнала и испытывала мучительные чувства.
Что будет дальше? Такие люди не отличаются психологической зрелостью и с большой легкостью перекладывают ответственность за развитие отношений на чужие плечи. Вместе с тем, в определенных обстоятельствах они способны подняться над своими обидами и найти в себе силы для внутреннего роста. И если ваши чувства и желания сохранить отношения обоюдны, есть шанс, что вы преодолеете этот кризис.
4. «Вежливая» измена
Партнера ценят, уважают и меньше всего хотят ранить его чувства. И все-таки измена случается, когда с течением времени каждый уходит в свою жизнь. Один концентрируется на детях и доме, второго интересует только карьера. Близость и понимание исчезают из отношений.
Деловые партнеры. Ваша жизнь наполнена обязанностями, семью вы стали воспринимать как совместное предприятие, в котором делите права и обязанности. Встреча с новым человеком на время помогает перестать чувствовать себя загнанной белкой в колесе.
Потеря диалога. Женщины часто думают, что их неверность оправдывается тем, что они влюблены. Мужчины, напротив, оправдывают измену тем, что она не связана с глубоким чувством и их интересует только секс. И в том, и в другом случае партнеры не получают в постоянных отношениях то, что им необходимо. Обе стороны, как правило, ищут внимания к себе и полноценного человеческого контакта, который для женщин в большей степени подразумевает эмоциональную связь, а для мужчин — сексуальную.
Только опекуны. Это грустная история, ведь в такой семье часто много любви. Однако она направляется лишь в одну сторону: на детей или престарелых родственников. Всю полноту чувств, время и энергию получают третьи лица, а сами партнеры заканчивают отношения разводом или изменой.
Что будет дальше? Такие измены, как правило, связаны лишь с ложными приоритетами в отношениях, а не с психологическими особенностями характера изменщика. Если обе стороны найдут в себе душевные силы и внутреннюю готовность вернуться к тому, что когда-то делало их счастливыми, у них есть на это большие шансы.
Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
«Попросила сына моего мужчины съехать, а в итоге ушли они оба»
«Я подозреваю у себя аутизм. Как это проверить?»
«И тут возвращается муж…»: правила для тех, кто изменяет
«Возмутители спокойствия, цензоры и экзаменаторы»: почему мужчины ненавидят подруг женщин — взгляд психолога
Дети, быт и саморазвитие: для чего на самом деле (не) нужны отношения
«Могу заплакать от избытка чувств где угодно. Как сдерживаться?»
Уехать или остаться: как этот выбор губит целые народы
Как за каменной скалой: 5 принципов Дуэйна Джонсона в воспитании детей
Как поступить жене, узнавшей об измене мужа? | Мужчина и женщина
Однако нам, женщинам, от этого не становится легче. Измена — это всегда болезненный удар по самолюбию. Измена человека, которого любишь — это еще и страшные муки ревности, душевная боль. Что же делать женщине, которой стало известно об измене ее мужа? Проще всего рубануть с плеча — выгнать изменщика и подать на развод. А что потом? А потом долго жалеть себя, думать о том, что все можно было решить по-другому. Мудро поступит та женщина, которая для начала постарается понять, в чем причина этой измены. О том, по каким причинам мужчины начинают ходить налево, было рассказано в предыдущих статьях. Выяснив причину, женщина сможет решить, как ей поступить.
1. Если мужчина изменяет, потому что считает секс с новой партнершей призом, получить который хотят все мужчины, женщине стоит задуматься, не она ли сама спровоцировала это? Как часто она отказывали ему, давая понять, что секс в их семье возможен только тогда, когда захочет ОНА? Если женщина перестанет давать понять мужу, что секс он должен заслужить, то мужчина перестанет считать, что, добившись секса от женщины, он совершил героический поступок, и не станет изменять.
2. Если мужчина изменяет потому, что считает это нормальным, в порядке вещей, супруге нужно поговорить с ним, объяснить, что женщины устроены по-другому: для нас секс и любовь всегда идут рядом, рука об руку. Мужчина должен понять: его жена, узнав, что он был с другой женщиной, сделает вывод, что он ее больше не любит, а любит ту, другую, которая, на самом-то деле, мужу и не нужна — да он, возможно, и имени ее уже не помнит. Если мужчина любит жену, то, поняв, что его измены причиняют ей боль, он постарается больше не делать этого.
3. Если мужчина, идя налево, ищет новизны, значит, чего-то ему в сексе все-таки не хватает. Вместо того чтобы рассказать о своих тайных желаниях супруге, мужчина предпочитает удовлетворять свои потребности на стороне. Такое бывает. Если женщина сможет в доверительной беседе выяснить, чего же ему не хватает в их интимной жизни, и захочет что-то изменить, то этим она, возможно, вылечит мужа от измен.
Если же она сделает вывод из разговоров с ним, что его жажда нового неутолима, то ей придется принимать нелегкое решение — терпеть его измены или расстаться.
4. Если мужчина пошел в загул из-за кризиса среднего возраста, супруге нужно или смириться и перетерпеть, или расстаться с этим человеком. Сами мужчины говорят, что если женщина вытерпит, сумеет понять и простить, то муж обязательно «перебесится» и после, когда утихомирится, начнет любить свою жену еще сильнее, чем прежде.
5. Если мужчина изменяет из мести, значит, он вовсе не равнодушен к жене. Ему просто не хватает ее любви, ласки, внимания и понимания. Если она любит мужа, ей стоит изменить свое отношение к нему. Когда в семье вновь воцарятся любовь и взаимопонимание, мужчина забудет о походах «налево». Если же супруга понимает, что не любит его, однако измены причиняют ей боль, являются ударом по ее самолюбию, у нее есть один выход- развод. Иначе всю жизнь будут страдать оба: он — от неразделенной любви к супруге, а она — от его измен.
6. Если мужчина «загулял» с целью получить психологическую компенсацию после крупной жизненной неудачи, значит, любимая жена не смогла утешить его, поддержать и помочь в трудной ситуации. Что делать? Терпеть и ждать — этот период в жизни мужчины временный. Когда он успокоится, а рана от сильной неудачи заживет, он утихомирится.
7. Если изменяет мужчина, имеющий какие-то психологические проблемы, обремененный своими сексуальными «заморочками», то женщине остается либо развестись, либо смириться, либо уговорить мужа обратиться к психотерапевту. Ее решение будет зависеть от того, любит ли она этого человека, необходим ли он ей, готова ли она помочь ему.
Прежде чем принять решение простить измену, женщине нужно понять, готова ли она что-то изменить в себе или смириться с изменами. А если не простить и уйти — сможет ли она жить без этого человека, не будет ли раскаиваться и, в конце концов, есть ли гарантия, что новый партнер не будет ей изменять. Если принято решение простить, значит, нужно именно простить, простить навсегда, а не напоминать постоянно, пилить и спекулировать этим. Таким поведением женщина просто толкнет мужчину на новые измены.
Мужчины в большинстве своем, изменив супруге, раскаиваются и чувствуют угрызения совести. На одном форуме мужчины признавались: «Угрызения совести мучают, да еще как! Ругаю себя, обещаю, что такое не повторится, но проходит какое-то время, и снова все повторяется». «Угрызения очень мучают! Проснувшись с другой, думаешь, что больше этого делать не будешь. Но проходят недели, иногда месяцы, и все повторяется!». «Да, иногда думаю: зачем мне все это надо? У меня хорошая, красивая жена, и чего меня тянет на других женщин? Наверное, не хватает разнообразия».
Так может быть, желание изменить, действительно, сильнее мужчин? Может быть, нам стоит понять их и принять такими, какие они есть? Ведь в жизни есть вещи пострашнее какой-то измены.
Пусть в ваших семьях всегда царит любовь, и тогда измены и предательства обойдут ваш дом стороной!
Теги: отношения в браке, измена, жена, муж
Что делать, если муж изменяет и лжет: Решение!
Если вы искали эту статью, значит, вы попали в сложную ситуацию. Вы либо точно знаете, либо подозреваете, что ваш муж изменяет и лжет, и хотите знать, что с этим делать.
Это частая тема, которая поднимается на наших коуч-сессиях, поэтому я решил посвятить ей отдельную статью. Сегодня я расскажу, что делать, если твой муж изменяет и лжет. Каким бы сложным ни был этот период, я не хочу, чтобы вы думали, что ваши отношения обречены.
Как я часто говорю своим клиентам, иногда самые тяжелые моменты в отношениях служат катализатором очень позитивных изменений. Во многих случаях, когда пара сталкивается с проблемами такого калибра, это оказывается огромным скрытым благословением просто потому, что без этого отношения никогда бы не испытали того электрошока, который заставил их встать на новый, более здоровый путь.
Итак, как бы трудно ни было сейчас, я хочу, чтобы вы обратили внимание на свое мышление. Если вы можете подойти к этому со знанием того, что этот период может в конечном итоге послужить важной цели, которая настроит ваши отношения на долгосрочный успех, то вы уже делаете большие улучшения.
Моя цель сегодня — дать вам душевное спокойствие И инструменты, необходимые для исправления ситуации. Обман и ложь уйдут в прошлое, так что давайте начнем, не так ли?
Когда ваш муж изменяет и лжет: создание нового фонда
Если вы боретесь с необходимостью иметь дело с мужем, который изменяет и лжет, чтобы знать, я хочу, чтобы вы знали, что мы здесь, чтобы помочь. Это может быть очень тяжелое бремя, и я знаю, насколько это сложно.
Как я упоминал во введении к этой статье, это обычная проблема, с которой мы сталкиваемся на наших индивидуальных коуч-сессиях с нашими клиентами. Я знаю, что когда ты осознаешь, что человек, которого ты любишь больше всего, предает тебя, может показаться, что весь твой мир рушится вокруг тебя.
Если вы знакомы с нашей философией, то, наверное, слышали, как я говорил, что доверие — это то, что приходит пешком, а уходит верхом. Другими словами, для создания и установления доверия требуется много времени, и оно может быть разрушено в мгновение ока.
Но это не значит, что доверие нельзя восстановить! Именно здесь работа с таким профессионалом, как я или член моей команды, может быть очень полезной, и именно поэтому мы посвятили свою жизнь тому, чтобы дать вам все советы и инструменты, необходимые для того, чтобы испытать личную жизнь своей мечты.
У нас есть сотни статей в блогах, видео на YouTube, книги, вебинары и программы, которые помогут вам тренировать себя дома, преодолевая любые трудности, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях.
Если вы хотите работать со мной или с членом моей команды один на один, все, что вам нужно сделать, это нажать здесь.
Чтобы углубиться в тему сегодняшнего дня, я хотел бы начать с более подробного обсуждения понятия доверия в отношениях. Когда у вас есть партнер, который изменяет или лжет вам, это может внести нестабильность во все аспекты вашей жизни. Это не только заставит вас сомневаться в чувствах вашего партнера и ваших отношениях, но и заставит вас сомневаться в себе.
Одна из худших вещей в неверности заключается в том, что она заставляет человека, которому изменили, начать задаваться вопросом, что он сделал не так и был ли он достоин того, что произошло.
Хотя это правда, что отношения — это дорога с двусторонним движением и что оба партнера играют определенную роль в текущем положении вещей, я не хочу, чтобы вы думали, что измена вашего партнера — это ваша вина. Нет хорошего оправдания неверности и лжи.
И это подводит меня к моему первому совету. Вам нужно принять свои чувства! Подавление своих чувств по поводу происходящего только усугубит ситуацию.
Это нормально, когда тебе больно и грустно, и ты чувствуешь себя преданным. Если ваш партнер пытается подвергнуть вас газлайтингу и заставить вас почувствовать, что ваши чувства недействительны или что вы не должны расстраиваться из-за его измены и лжи, вам важно начать дистанцироваться, пока вы не сможете полностью восстановиться. .
Я хочу прояснить это. Если ваш партнер не проявляет угрызений совести или пытается вас газлайтить, вы наблюдаете токсичное поведение. Если это относится к вам, я рекомендую вам прочитать эту статью о токсичных отношениях, чтобы вы могли узнать, как справиться с этим наилучшим образом.
Почему счастливые люди изменяют и что с этим делать прямо сейчас!
Что делать, если ваш муж обманывает: Месть
Когда выясняется, что вам солгали, я знаю, что желание отомстить может показаться вполне естественным. Когда нас обижает человек, которого мы любим, мы иногда теряем контроль или в конечном итоге хотим, чтобы он почувствовал ту же самую боль.
Я видел так много случаев, когда человек, которому изменили, был так расстроен, что шел и делал то же самое. Я не могу подчеркнуть важность того, чтобы НЕ делать этого достаточно. Я знаю, вы можете подумать, что в данный момент вам будет хорошо, но поверьте мне, когда я скажу, что от этого будет только хуже.
Стремление отомстить никогда не принесет вам долговременной радости или удовлетворения. Это только углубит разрыв между вами и вашим партнером и нанесет еще больший ущерб вашим основным убеждениям и ценностям. Не пытайся причинить ему боль, потому что он причинил тебе боль.
Еще один совет, который у меня есть для вас: убедитесь, что вы не втягиваете в это своих друзей и семью. Я знаю, что сейчас ты чувствуешь себя обиженной и преданной, но натравливать своих близких против мужа принесет тебе лишь временное удовлетворение.
Правда в том, что если вы хотите восстановить ваши отношения, вам и вашему мужу придется действовать как одна команда. Это становится очень тяжело, когда все вокруг против него.
Так что не пускай других людей в бой. И, самое главное, оградите от этого своих детей. Очень заманчиво выговориться и подсознательно попытаться привлечь всех на свою сторону, но это может создать огромную нагрузку на вашу семью, и ваши дети могут нести это бремя на долгие годы.
Вам лучше решить эту проблему соответствующим образом с вашим партнером. Это ни в коей мере не означает, что нельзя ни с кем об этом говорить, но я советую не ставить мужа на взрыв и не выплескивать свое грязное белье на всех окружающих.
Это вернется, чтобы укусить вас позже. Вы можете поговорить с людьми, которые вам помогут, но не вовлекайте других людей в эту драму. Убедитесь, что вы делаете выбор, который является продуктивным и полезным для будущих результатов этих отношений.
Я знаю, как легко позволить своему гневу и разочарованию захлестнуть вас, и у вас есть полное право злиться, но решения, которые вы примете сегодня о том, как себя вести, будут определять будущее ваших отношений.
Хорошим средством, помогающим опустошить «эмоциональный резервуар», как мы любим его называть, являются физические упражнения. Чем больше вы можете физически напрягать себя, тем больше напряжения вы снимаете со своего тела и ума. Кроме того, вы будете высвобождать дофамин и окситоцин, которые являются химическими веществами, которые заставляют вас чувствовать себя лучше.
Вы также будете лучше спать ночью, если будете напрягать свое тело в течение дня. Это то, что нужно иметь в виду, потому что я знаю, насколько напряженным может быть такой период. Тревога и всевозможные негативные эмоции могут не давать вам спать часами, и отдых имеет решающее значение. Чем больше вы морально истощены, тем труднее будет продуктивно подойти к этой ситуации.
Что считается изменой в отношениях и как это исправить?
Он обманывал и лгал: Помните, что люди могут измениться
Во-первых, вам действительно нужно дать себе время и пространство для индивидуального лечения. Нереально ожидать, что вы сможете преодолеть обман и ложь за одну ночь. Это то, что займет значительное количество времени. Если вы посвятите себя исцелению, тогда это произойдет.
Я просто хочу, чтобы вы знали, что это потребует времени и терпения. Терпение к себе, терпение к партнеру и терпение к ситуации.
Вы должны дать своему мужу возможность снова заслужить ваше доверие, а это очень трудно сделать, если вы не дадите себе время, необходимое для исцеления. теперь, тем не менее, это не ваша работа — бороться за то, чтобы этот брак работал. У него много работы, чтобы вернуть ваше доверие.
Мы написали об этом обширные статьи, и я рекомендую вам прочитать эту статью о том, как восстановить ваши отношения после того, как ваш партнер изменил вам. Это кладезь знаний, и я действительно призываю вас прочитать ее.
А пока я хочу, чтобы вы знали: путь к выздоровлению потребует от вас осторожности с собой и друг с другом. Это будет период изучения того, что пошло не так, что привело к этой ситуации, и что вам двоим нужно сделать как команде, чтобы исправить это.
Он обманул и солгал об этом: Устранение ущерба
В конце концов, вы оказались в очень сложной ситуации. Как я уже сказал, это то, чем мы занимаемся, и я приглашаю вас обратиться за коучингом. Задавая вам целевые вопросы, мы можем точно определить, что пошло не так в отношениях, и какие решения были бы лучшими для вашей конкретной ситуации. Мы можем предложить вам специально спланированное действие, которое не только поможет вам исцелиться от обмана и лжи, но и поможет вам проложить путь к совершенно новым отношениям друг с другом, в которых это никогда больше не повторится.
Измена не означает конец отношений. Это просто тревожный звонок, который может помочь вам изменить свой брак и стать ближе, чем когда-либо. Важно понимать, что измена — это проблема, но не главная проблема. Измена — это симптом более глубоко укоренившейся проблемы, которую необходимо решить, и именно здесь мы приходим на помощь.
Присоединяйтесь к проекту «Счастливые обязательства» и узнайте, как изменить свой брак мощным и значимым образом!
Искренне желаю Вам всего самого наилучшего в жизни и любви.
Ваш тренер, если вы хотите знать, что делать, когда ваш муж изменяет и лжет
Как вести себя с партнером, который не может перестать изменять вам
Вот как вы можете вести себя с партнером, который не перестает вам изменять …Говорят, любовь слепа. А иногда и буквально! Кто из нас виноват в том, что слишком часто прощает своих партнеров за их обидные действия? Однако когда дело доходит до неверного супруга, можно подумать, что нет места для прощения. Удивительно, но сегодня мало кто считает измену высшим грехом в отношениях. Если вы один из тех, кто не против дать своему партнеру второй шанс, вот способы, которыми вы можете справиться с его или ее изменами…
Считайте себя: это не столько о вас, сколько о вашем партнере. Так что хватит винить себя. Поймите, что это недостаток вашей второй половинки, из-за которой он отклонился от отношений, поэтому избавьте себя от таких мыслей, как «я недостаточно хорош» или «я должен был быть лучше». достаточно, они должны были бросить вас вместо того, чтобы держать вас в качестве резервной копии, наслаждаясь с кем-то еще.
Противостоять человеку: Да, мы знаем, что это звучит сложнее, чем кажется, но это важно, как бы трудно это ни было. Вы не можете оставить это без того, чтобы не услышать слова «Да, я обманывал». Обратитесь к человеку со своими сомнениями (или доказательствами) и дайте ему понять, что вы знаете, как он «весело» проводит время. Убедитесь, что у вас есть разговор лицом к лицу о том же.