Негативные и позитивные: Позитивные и негативные (положительные и отрицательные) эмоции и переживания

Мода на позитивных против негативных? Нет, не мода а успешная технология управления слабыми — Карандаш на vc.ru

С 1952 года в мире начат процесс применения эффективной технологии управления людьми. Автор технологии западный психолог. Фамилию не называю, кому надо найдете.

71 просмотров

Думаю, что те кто читает данную статью уже имеют представление об основных понятиях, которыми наше общество уже давно стало оперировать и ставить друг другу психологические диагнозы. Кратно можно обозначить две основные группы «Позитивные люди» и «Негативные (токсичные) люди».

Позитивные люди — открытые, общительные, без конфликтные, радостные.

Негативные люди — угрюмые, говорят о проблемах, создают плохое настроение собеседнику, с ними не хочется поддерживать отношения. В общем плохие по мнению коучей и психологов люди.

Все «психологи», бизнес коучи и диванные эксперты рекомендуют не общаться с токчисными людьми.

На мой взгляд «позитивные люди» — достаточно слабовольные личности, которым коучи предоставили возможность ухода от реальной жизни.

Им предоставили выбор легкого пути без сопротивления. «Откажитесь от общения с токсичными» и будет вам счастье. «Не смотри новости и не читай интернет» про проблемы и войну…

В результате «позитивные» живут в своем придуманном мире покоя, вежливого и братского общения, улыбчивого позитива без причины. Такие люди со временем становятся неспособными к решению жизненных трудностей.

Почему не общаются с «токсичными»?

По своей сути негативные (токсичные) люди очень сильные личности с высоким интеллектом, эрудицией. У них хорошие коммуникативные способности. Волевые качества развиты намного больше чем у «позитивных заяк».

Дело в том, что «позитивные» продавливаются от силы, воли и характера «токсиков», получают поражение и поэтому избегают общения.

Пророки и Божьи посланники не делили людей на «позитивных и негативных», они были сильными и способными общаться со всеми.

Современные «позитивные» обычные слабаки, которые не способны смотреть трудностям прямо в глаза, избегают проблем, а не решают их.

Как правило позитивные обрывают связи с родителями ( они же им указания дают и советы), таким образом делают себе проблемы.

Вы можете представить себе мужчину 30 лет, который ни ругается, ни кого не обижает, катается в парке на велосипеде или самокате — на фронте? Это потенциальный предатель или трус. А все потому что отделился по указанию коуча от реальной жизни. Например, ислам точно порицает любой уход из реальной жизни в любую форму «отшельничества». Уверен что и Иисус и Моисей были нам примером для уважительного общения между любыми людьми.

Обращаю ваше внимание, что из РФ выехали в основном «новые позитивные». А поделили нас на «позитывных » и «токсичных» западные психологи.

Призываю быть более адекватными, вернуться к нормальному общению, не следовать бизнес коучам и авторитетным экспертам. Все проще — общайтесь по людски, негативом для нас является только наущения сатаны.

почему люди склонны фокусироваться на негативе — ECONS.ONLINE

Кадр из мультфильма «Дикие предки»

Фото: Lionsgate | Zuma | ТАСС

Кофе-брейк

Экономика

Поведенческая экономика

Негативные события и переживания более значимы для человека, чем позитивные. Эта особенность обеспечила предкам современного человека эволюционное преимущество, помогая выжить, но сейчас может препятствовать развитию. Однако предрасположенность к негативу можно преодолеть.

3 февраля 2023   |   Ирина Рябова Эконс

Негативные события и переживания более значимы для человека, чем позитивные. Эта особенность обеспечила предкам современного человека эволюционное преимущество, помогая выжить, но сейчас может препятствовать развитию. Однако предрасположенность к негативу можно преодолеть.

3 февраля 2023   |   Ирина Рябова Эконс

Жизнь любого человека состоит из хороших и плохих событий, но плохие, как правило, запоминаются лучше и влияют на психологическое состояние сильнее и дольше:

• расставания, несчастные случаи, финансовые потери, ехидные замечания окружающих занимают в мыслях больше места, чем приятные встречи, удачное развитие ситуации, выигрыши и комплименты;

• плохие новости привлекают больше внимания, чем хорошие;

• в целом плодотворный рабочий день, за который переделан десяток дел, воспринимается как неудачный, если один пункт из плана не удалось осуществить.

Так проявляется предрасположенность к негативу (negativity bias) – когнитивное искажение, которое приводит к тому, что негативному опыту придается большее значение, чем позитивному или нейтральному.

Людям как таковым в принципе свойственно сосредотачиваться на негативе: «отрицательно заряженные» события неизменно оказываются важнее «положительно заряженных», указывают психологи Рой Баумайстер и Эллен Брацлавски, Кэтлин Вос (Университет Кейс-Вестерн-Резерв) и Катрин Финкенауэр (Амстердамский свободный университет) в своей работе «Плохое сильнее хорошего». Проанализировав сотни исследований предрасположенности к негативу, авторы пришли к выводу, что этот эффект всеобъемлющ и распространяется на все сферы жизни человека, в том числе работу, семью, социальные связи, и на все ее уровни – от семьи до компаний и государств.

Кнут и пряник

Предрасположенность к негативу – адаптивная эволюционная функция, которая помогла человечеству выжить. Принцип «плохое важнее хорошего» обеспечивал эволюционное преимущество: организмы, лучше подготовленные к негативному развитию событий, с большей вероятностью переживали угрозы и, следовательно, имели повышенную вероятность передачи своих генов, объясняют Баумайстер с соавторами.

Предкам современного человека приходилось много раз в день делать важный выбор: приближаться к награде или избегать опасности – другими словами, гнаться за «пряником» или уклоняться от «кнута», объясняет нейропсихолог Рик Хансон, автор книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости».

Представьте себя гоминидом, жившим миллион лет назад в африканской саванне в небольшой группе, предлагает Хансон. Чтобы передать свои гены, вам важно найти еду, заняться сексом и сотрудничать с соплеменниками, дабы у ваших детей тоже были собственные дети, – все это «пряники». Но так же важно прятаться от хищников и избегать природных опасностей, держаться подальше от агрессивных соплеменников, ищущих неприятностей, и не позволить гоминидам-охотникам из других групп убить вас: это «кнуты». Если упустить «пряник» сегодня, то будет шанс получить его завтра, но если сегодня не удастся увернуться от «кнута», то никаких «пряников» не будет больше никогда.

В сравнении с достижением «пряника» задача избежать «кнута» выглядела гораздо важнее, объясняет Хансон. Чтобы обеспечить выживание, мозгу человека было необходимо придавать негативу более высокую значимость, чем позитиву.

Эволюционный механизм

В результате эволюции в условиях постоянной смертельной угрозы человеческий мозг стал похож на липучку для негативных событий и на тефлон – для позитивных, сравнивает Хансон. И хотя сегодня вероятность быть съеденным хищным зверем намного меньше, чем миллион лет назад, естественные установки мозга не сильно изменились.

Отрицательные стимулы вызывают более высокую нейронную активность, чем столь же интенсивные положительные, и воспринимаются легче и быстрее. Например, мозг распознает сердитые лица быстрее, чем счастливые. Даже если изображения лиц показываются на десятую долю секунды и сознание не успевает их распознать – древняя лимбическая система мозга, отвечающая за автоматическую реакцию «бей или беги», успевает активизироваться, чтобы распознать угрозу в виде рассерженных лиц.

Миндалевидное тело мозга, являющееся частью лимбической системы и отвечающее за эмоциональные реакции, в том числе за формирование страха, «по умолчанию» настроено на выявление угроз и использует множество своих нейронов для поиска «плохих новостей». Тревожные сигналы и негативные события и переживания быстро отправляются в хранилище памяти – в отличие от позитивных, не имеющих подобной приоритизации. Именно этот «встроенный» механизм, к сожалению, нередко лежит в основе дрессуры животных, поскольку благодаря ему через боль они учатся быстрее, чем через вознаграждение, – и то же самое относится к людям, отмечает Хансон. Весь негативный опыт всей жизни – как личный, так и известный от других людей – находится «в хранилище» и готов к немедленной активации.

Чтобы сохранить жизнь нашим предкам, мать-природа развила у них мозг, который регулярно обманывал их, заставляя делать три ошибки: переоценивать угрозы, недооценивать возможности и недооценивать имеющиеся ресурсы, необходимые для борьбы с угрозами и для реализации возможностей. «Это отличный способ передать копии генов, но паршивый способ улучшить качество жизни», – заключает Хансон.

Негативные последствия

Склонность человека реагировать на негативную информацию в гораздо большей степени, чем на позитивную, влияет на принимаемые им решения, самомотивацию, на взаимодействие с другими людьми.

Эта склонность может проявляться в неприятии потерь (loss aversion) – эффекте, описанном психологами Даниэлем Канеманом и Амосом Тверски: для человека психологически боль от проигрыша, скажем, $100 примерно в два раза сильнее, чем радость от выигрыша той же суммы. В результате люди предпочитают решения, позволяющие избежать потерь, а не стремятся к приобретению выгод, даже если вероятность выигрыша и проигрыша одинакова, а потенциальная прибыль превышает вероятные затраты.

Возможно, это не всегда неоптимальный выбор. Но люди часто сталкиваются с необходимостью достигать целей, что требует усилий и настойчивости. Предрасположенность к негативу может влиять на мотивацию, делая более эффективной мотивацию избегания (когда главное – не допустить ошибок, даже если придется пожертвовать самой целью), а не мотивацию достижения, – что воздействует на стремление выполнить задачу.

Например, люди будут работать усерднее, чтобы не потерять $100, чем чтобы их заработать. В исследовании, которое провели Келли Голдсмит (Северо-Западный университет) и Рави Дхар (Йельский университет), участникам экспериментов предлагалось решить несколько задач: в одном случае за каждое успешно выполненное задание им обещали платить $25 долларов при максимальной сумме $200, в другом – в начале эксперимента выдавали по $200 и предупреждали, что за каждое невыполненное задание из этой суммы будут вычитаться $25. Оказалось, что когда стимул формулируется в виде получения выгоды, люди меньше мотивированы выполнить задание, чем при формулировке в виде возможности избежать потерь.

Из-за предрасположенности к негативу человек не берет в расчет то, что получит при достижении цели, фокусируясь на том, от чего ему придется отказаться в процессе ее достижения.

Такая зацикленность на негативных стимулах и игнорирование положительных может обойтись очень дорого. Например, компании Kodak, когда-то одному из ведущих мировых производителей фотоаппаратуры и фотопленки, это стоило потери бизнеса. Несмотря на то что именно в Kodak была создана первая цифровая фотокамера, компании не удалось извлечь выгоду из изобретения, поскольку при его оценке топ-менеджмент сосредоточил внимание на возможных потерях прибыли от производства фотопленки в случае выпуска цифровых фотокамер, а не на выгодах от развития цифровых технологий, скорость которого недооценил. Компания решила сфокусироваться на своих главных продуктах – выпуске пленочных фотоаппаратов и фотопленки. В результате она утратила все свои конкурентные преимущества на рынке, уступив позиции другим компаниям, сумевшим сориентироваться и адаптироваться к изменившемуся миру фотографии. В 2012 г. Kodak подала заявление о защите от банкротства, а сейчас в основном поставляет программное обеспечение и технологии для рынка коммерческой печати.

Предрасположенность к негативу проявляется и в ситуациях, когда люди не получают похвалы за то, что делают свою работу лучше ожиданий или делают больше, чем предполагалось, – но при этом подвергаются суровой критике за то, что не сделано или сделано не так.

Если человек концентрируется преимущественно на негативном опыте и переживаниях, одновременно недооценивая возможность позитивного развития событий, он может попасть под воздействие другого когнитивного искажения – предвзятости пессимизма (pessimism bias). Хотя у пессимистического мышления есть и положительные стороны, оно может осложнить процесс принятия решений – например, из-за того, что человек опасается потерпеть неудачу, он становится более нерешительным.

Пессимизму могут быть подвержены не только отдельные люди, но и значительная часть общества, и тогда это негативно сказывается на экономическом развитии: растущий пессимизм сокращает потребление и инвестиции и может привести к стагнационной ловушке с высокой безработицей и слабым экономическим ростом. Разные общества по-разному справляются с беспокойством по поводу неопределенности будущего, и степень ощущаемой угрозы от этой неопределенности может быть обусловлена культурно-историческим опытом и институциональными факторами.

На личном уровне предрасположенность к негативу также подпитывает ( .pdf) «синдром самозванца», при котором человек обесценивает свои достижения, считая, что добился успеха незаслуженно или случайно: такие люди обращают чрезмерное внимание на свидетельства своих неудач в работе, игнорируя при этом свидетельства успеха.

Почему в новостях СМИ «всегда один только негатив»

Многим людям может казаться, что новости в медиа часто наполнены преимущественно негативными событиями и историями. Иногда это объясняется журналистской практикой, иногда – функцией спроса, поскольку в рыночной экономике производство, в том числе новостей, будет ориентировано на интересы потребителей. Исследование по 17 странам на 6 континентах показало, что более вероятная причина – человеческая склонность быть более внимательным к негативному содержанию новостей: во всем мире среднестатистический читатель или зритель на уровне физиологии сильнее реагирует на негативные новости, чем на позитивные. Даже когда люди сообщают, что хотели бы больше позитивных новостей, они все равно систематически предпочитают более негативные.

Как преодолеть склонность к негативу

Асимметрию, с которой мозг воспринимает и оценивает негативные и позитивные события, можно исправить. Для начала в этом поможет само понимание того, что мозг «запрограммирован» на поиск угроз, чтобы защитить своего «хозяина» от опасностей, и из ста событий, 99 из которых позитивные или нейтральные, сфокусирует его внимание на одном негативном, объясняет Рик Хансон. Накопление в памяти большого количества негативных переживаний делает человека все более тревожным, раздражительным и угрюмым.

Понимание «негативных настроек» мозга дает возможность регулировать собственное внимание. Намеренно сосредотачиваясь на положительных моментах, можно «перепрошить» эти «биологические настройки» мозга с помощью рационального мышления.

Чем дольше что-то удерживается в сознании и чем более эмоционально воспринимается, тем больше нейронов активируется, связывается вместе и, таким образом, тем более глубокий след это «что-то» оставляет в памяти. Этот механизм обеспечивает предрасположенность к негативу, но его же можно сознательно применить для снижения такой предрасположенности, ведь этим «чем-то» могут быть и приятные переживания. «Ищите хорошие факты и превращайте их в позитивный опыт», – советует Хансон.

Для этого, по его мнению, следует: 1) замечать любые положительные моменты (например, вкусный кофе или неожиданный комплимент) хотя бы шесть раз в день; 2) задержаться на приятных переживаниях 20–30 секунд, не отвлекаясь. Удерживание позитивного опыта в фокусе сознания способствует формированию новых – «позитивных» – нейронных связей. Постепенно эти небольшие изменения будут накапливаться, вплетая положительный опыт в «инфраструктуру» вашего мозга и вашего собственного «я», заключает Хансон.

Однако из-за непропорционального веса, который мозг придает негативным событиям, компенсировать их позитивными в соотношении 1:1 не получится – на каждый негативный опыт потребуется несколько «хороших».

Так, в семейных отношениях «волшебная пропорция» хороших и плохих взаимодействий составляет 5:1, пришли к выводу психологи Джон Готтман (Вашингтонский университет) и Роберт Левенсон (Калифорнийский университет в Беркли). В 1970–1980-х гг. авторы изучали, как супружеские пары взаимодействовали друг с другом и как развивались их отношения в течение нескольких лет. Прогнозы исследователей о том, останутся ли пары вместе или разведутся, впоследствии сбылись более чем в 90% случаев: оказалось, что пары, в которых продолжаются длительные счастливые отношения, имеют около пяти положительных взаимодействий (проявление привязанности, совместный смех, обоюдные прикосновения, общие позитивные переживания) на каждое негативное взаимодействие или чувство (обида, стресс, критика, конфликты).

Похожее соотношение наблюдается и в бизнес-взаимодействиях, показало исследование Эмили Хифи, профессора Мичиганского университета, и Марсиаля Лосады, психолога и консультанта. Они изучили производительность 60 команд в стратегических подразделениях крупной компании, занимающейся обработкой информации. Оказалось, что самое большое различие между наиболее и наименее успешными командами определяет один фактор – соотношение положительных и отрицательных замечаний, которые участники высказывали друг другу. Среднее соотношение для самых результативных команд составляло 5,6 (то есть почти шесть положительных комментариев на каждый отрицательный), а команды со средней производительностью набрали в среднем 1,9 (примерно два позитивных комментария на один негативный).

Для преодоления предрасположенности к негативу можно не только использовать рациональное мышление, намеренно направляя внимание на позитивные моменты и культивируя положительные эмоции (например, обсуждая позитивный опыт с другими людьми). Можно также воспользоваться «золотым правилом негатива», советовал Рой Баумайстер в интервью по случаю выхода в 2019 г. его книги The Power of Bad: How the Negativity Effect Rules Us and How We Can Rule It («Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность»), которую он написал совместно с журналистом The New York Times Джоном Тирни.

Стандартное «золотое правило» гласит: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой», – но с учетом того, что негатив «весит» больше позитива, приоритетом должно стать устранение негатива, а не развитие позитива – «Не делай другим того, чего не хочешь, чтобы сделали тебе», объяснял Баумайстер. Например, в семейных отношениях часто важнее «не делать плохого» (промолчать, если злишься, или воздержаться от импульсивных трат, когда семейный бюджет ограничен), чем только «делать хорошее».

Важно также помнить, что склонность людей к негативу может использоваться для манипулирования ими и «продажи угроз», отмечает Хансон. Получая тревожащую информацию, нужно подумать, насколько она обоснованна и не упущен ли более широкий контекст, с учетом которого эта информация может выглядеть уже не столь тревожной.

«Плохое» сильнее «хорошего», но «хорошее» может победить, подчеркивает Баумайстер: «Дела почти никогда не бывают настолько плохи, как люди думают, слышат и боятся. <…> Разум естественным образом склонен замечать негативные события, но эта реакция будет чрезмерной». Осознание этого может помочь избежать многих негативных последствий предрасположенности «к плохому» и улучшить качество социальной жизни, заключает он.

Ирина Рябова

Редактор Econs.online

Самое популярное

Сила нарратива: как истории управляют людьми

Старый пояс – новый путь

Прозрачность монетарной политики: оптимальный уровень

Математика неудач

Экономика свободы слова

«Глубокий эконом»

Ирина Рябова

Редактор Econs. online

#принятие решений

#когнитивные искажения

#психология

Самое популярное

Сила нарратива: как истории управляют людьми

Старый пояс – новый путь

Прозрачность монетарной политики: оптимальный уровень

Математика неудач

Экономика свободы слова

«Глубокий эконом»

Читайте также

Защитный пессимизм

8 июля 2022   |   Ирина Рябова

Пессимизм – не самый привлекательный взгляд на жизнь, а пессимисты, как правило, труднее справляются со стрессом. Но в некоторых случаях пессимизм помогает лучше подготовиться к трудным временам и даже повысить уверенность в себе.

«Тайные знаки»: почему люди видят смысл даже там, где его нет

26 августа 2022   |   Власта Демьяненко

Человеческий мозг «не любит» случайностей и ищет причинно-следственные связи даже там, где их нет. Это наследие первобытного мира, в котором шорох в чаще мог обернуться нападением хищника, теперь нередко приводит к ошибкам в принятии решений.  

Основные правила для положительных и отрицательных чисел.

РАЗРЕШЕНИЕ

Принадлежит YourDictionary, Copyright YourDictionary 

Числа больше нуля называются положительными числами, а числа меньше нуля — отрицательными числами. Это означает, что они падают по обе стороны от числовой прямой. Однако то, что они находятся на одной линии, не означает, что они следуют одним и тем же правилам! Продолжайте читать список основных правил использования положительных и отрицательных чисел в математике.

При использовании положительных и отрицательных чисел используются правила для чисел со знаком (числа с положительными или отрицательными знаками перед ними). Эти шаги, также известные как операции над числами со знаком, помогут вам избежать путаницы и решить математические задачи как можно быстрее и правильнее.

Следуйте этим правилам, чтобы определить лучший способ сложения, вычитания, умножения и деления положительных и отрицательных чисел. Помните, что если нет знака + или -, число положительное.

Реклама

Дополнение: одинаковые знаки, добавьте числа

Когда вы складываете два числа вместе, и они имеют одинаковый знак (два положительных или два отрицательных числа), сложите числа и сохраните знак. Например:

• 1 + 1 = 2
• 51 + 32 = 83
• -14 + (-6) = -20
• -196 + (-71) = -267

что уравнения с двумя положительные суммы имеют положительные суммы, а уравнения с двумя отрицательными числами имеют отрицательные суммы. Если вы используете числовую прямую для решения задачи, добавление двух положительных чисел приведет к положительной стороне, а добавление двух отрицательных чисел приведет к отрицательной стороне.

Сложение: разные знаки, вычитание чисел

Если вы складываете положительные и отрицательные числа вместе, вычтите меньшее число из большего и используйте знак из большего числа. Например:

• 6 + (-5) = 1
• -17 + 22 = 5
• -100 + 54 = -45
• 299 + (-1) = 298

As вы можете видеть, добавляя числа с разными знаками на самом деле является формой вычитания. При использовании числовой прямой ваша сумма будет ближе к нулю.

Реклама

Вычитание: Переключение на сложение

Вычитание положительных и отрицательных чисел означает, что вы складываете противоположные числа или добавите обратное. Замените знак вычитания на сложение, а следующий за ним знак измените на противоположный. Затем следуйте инструкциям по добавлению. Например:

• -3 — (+5) становится -3 + (-5) = -8
• 9 — (-7) становится 9 + (+7) = 16
• -14 — (+8) становится -14 + (-8) = -22
• 25 — (-90) становится 25 + (+90) = 115

Хороший совет: всякий раз, когда вы видите знак минус и знак минус вместе, например, в 9 — (-7), немедленно превращайте их в положительные знаки. Отрицательные знаки компенсируют друг друга, и уравнение превращается в задачу на сложение.

Умножение и деление: одинаковый знак, положительный результат

Кажется, что умножение и деление сложнее, чем сложение и вычитание, но на самом деле они намного проще. Правило умножения положительных и отрицательных чисел с одинаковым знаком (два положительных или два отрицательных) состоит в том, что произведение всегда будет положительным. Например:

• 8 x 4 = 32
• (-8) x (-4) = 32
• 10 x 9 = 90
• (-10) x (-9) = 90

деление . При делении числа на другое число с тем же знаком частное (ответ) положительно. Например:

• 12 ÷ 6 = 2
• -12 ÷ (-6) = 2
• 100 ÷ 5 = 20
• -100 ÷ (-5) = 20

9000 4 Почему умножение или деление двух отрицательных числа всегда равны положительному числу? Подобно вычитанию отрицательных чисел, эти операции превращают отрицательные числа в противоположные (обратные). По сути, вы несколько раз вычитаете отрицательное число — и, как показано выше, вычитание отрицательных чисел приводит к положительному уравнению.

Реклама

• ОПИСАНИЕ

  правила умножения и деления двух чисел, положительных и отрицательных

• ИСТОЧНИК

  Created by Karina Goto for YourDictionary 9 0005

• РАЗРЕШЕНИЕ

  Принадлежит YourDictionary, Copyright YourDictionary

Умножение и деление: обратный знак, отрицательный результат

При умножении положительного и отрицательного числа произведение всегда будет отрицательным. Неважно, в каком порядке стоят знаки. Например:

• 6 х (-7) = -42
• -7 х 6 = -42
• 12 х (-11) = -132
• -11 х 12 = -132

Во всех этих случаях , вам сначала нужно умножить или разделить числа. Затем решите, является ли произведение или частное положительным (два положительных или два отрицательных в уравнении) или отрицательным (один положительный и один отрицательный в уравнении).

Еще один способ подумать о сложении положительных и отрицательных чисел — посмотреть на знаки подряд. Два одинаковых знака подряд (++ или —) означают, что вы складываете числа, а два разных знака подряд (+- или —) означают, что вы вычитаете. Например:

• 7 + (+2) = 9 (++ похожи на знаки, поэтому уравнение представляет собой сложение)
• 9 + (-8) = 1 (+- не являются знаками, поэтому уравнение представляет собой вычитание)
• 11 — (+13) = 2 (-+ разные знаки, поэтому уравнение представляет собой вычитание)
• 15 — (-10) = 25 (— похожи на знаки, поэтому уравнение представляет собой сложение)

Этот метод следует те же правила, что и выше, но они могут помочь вам решить проблему быстрее, если вы предпочитаете работать над знаками заранее. Как только вы концептуально поймете положительные и отрицательные числа, вы сможете решить, какой метод лучше всего подходит для вас.

Объявление

Понимание основ математики

Как только вы познакомитесь с основами математики и ее правилами, перед вами откроется весь математический мир. В отличие от других предметов, в математике нет нюансов или интерпретаций — она просто такая, какая есть! Для дополнительной математической практики ознакомьтесь с инструкциями по решению задач на деление в длину (с примерами). Вы также можете просмотреть различные типы чисел в математике перед следующим заданием по математике.

Сделать отрицательные числа положительными в Excel и наоборот

Советы и руководства по Excel

Редактировать

Добавить в избранное Избранное

Автор: Дон | Правки: дон

Курс макросов Excel и VBA (скидка 80 %)

Я покажу вам несколько способов замены отрицательных чисел на положительные и обратно в Excel.

Не забудьте загрузить прилагаемую рабочую тетрадь, чтобы следовать инструкциям.

Способ 1. Преобразование отрицательных значений в положительные

Можно использовать метод «специальной вставки», чтобы изменить числа с отрицательных на положительные или с положительных на отрицательные.

1. Добавьте ячейку с -1 рядом с вашими отрицательными числами:
   
2. Скопируйте ячейку с -1 , просто выберите ячейку и нажмите  Ctrl + C :
   
3. Выберите отрицательные числа:
   
4. Щелкните правой кнопкой мыши отрицательные числа и выберите Специальная вставка :
   
5. Выберите опцию Умножить и нажмите OK:
   
6. Теперь у вас есть столбец положительных значений:
   
7. Просто удалите -1 и готово.
   

Способ 2. Преобразование положительных значений в отрицательные значения

Чтобы преобразовать любую серию положительных чисел в отрицательные, просто выполните те же шаги, что и в способе 1 выше; единственная разница в том, что на этот раз вы начнете с положительных чисел в исходном списке. Не забудьте сохранить -1 то же самое, так как умножение положительного числа на отрицательное даст отрицательный результат.

Способ 3. Функция ABS() для преобразования отрицательного значения в положительное

Вы также можете использовать функцию ABS() или функцию абсолютного значения для возврата числа без его знака. Это создаст серию положительных чисел из любого набора отрицательных чисел или комбинации отрицательных и положительных чисел.

В то время как метод 1 может привести к смешанным результатам, если в начальном списке были как отрицательные, так и положительные значения, этот метод позволяет создавать только положительные числа, несмотря ни на что.

1. Введите =ABS( Ссылка на ячейку ) в первую ячейку рядом со списком чисел:
   
   Обратите внимание, что ссылка на ячейку относится к первому числу в списке.
2. Скопируйте функцию вниз из списка ввода, выбрав первую ячейку B1 и дважды щелкнув нижнюю правую часть ячейки:
   
3. Теперь вы можете остановиться здесь, если не возражаете против наличия двух столбцов данных, один из которых содержит необработанные данные, а другой содержит функции, или вы можете продолжить составлять один список — скопируйте новый столбец чисел (положительный штук):
   
4. Затем выберите исходный столбец чисел и нажмите Alt +  E +  S +  V  и . Введите (это скопирует и вставит специальные значения поверх исходного списка):
   
5. Теперь удалите второй столбец со всеми функциями, и все готово.
   

Примечания

Используйте самый удобный для вас метод. Я предпочитаю метод 3 только потому, что я могу сделать это за пару секунд, используя знакомые сочетания клавиш.

Преимущество первого метода в том, что его можно использовать для перехода от положительного к отрицательному или от отрицательного к положительному.

Преимущество второго метода заключается в том, что если вам нужен список только положительных значений, а исходный список содержит сочетание положительных и отрицательных значений, второй метод гарантирует, что все значения в конечном итоге будут положительными, тогда как метод 1 и 2 просто изменит знак каждого числа, независимо от того, являются ли все значения в списке положительными, отрицательными или их сочетанием.

Функция Excel: АБС()

Версия Excel: Эксель 2003, Эксель 2007, Эксель 2010, Эксель 2013, Эксель 2016

---

Курс Excel VBA — от новичка до эксперта

200+ видеоуроков 50+ часов обучения Более 200 руководств Excel

Станьте мастером VBA и макросов в Excel и узнайте, как автоматизировать все свои задачи в Excel с помощью этого онлайн-курса.