Как сохранить семью после измены мужа: Как простить измену мужа и сохранить семью советы психолога

Содержание

Как простить измену мужа и сохранить семью советы психолога

Каждое из неприятных событий супружеской жизни в момент его проживания кажется глобальным. Однако ни одно из них не может сравниться с неверностью. Особенно болезненно такая неприятность воспринимается женской половиной человечества. Некоторые особы слабого пола утверждают, что адюльтер равносилен смерти близкого человека. И даже хуже. Ведь смерть переживается, и со временем эмоции становятся тусклыми. А вот как забыть измену мужа, когда он напоминает о ней, просто находясь рядом каждый день?

Если после похождения любимого прекрасная особа отважилась сберечь супружескую жизнь, ей нужно готовить себя к тому, что будет нелегко. Ее ожидают несколько болезненных стадий, которые помимо чувства потери доверия будут сопровождаться ощущением предательства, унижения и порой невыносимой болью.

Реакция на случившееся зависит от того, насколько развито эго человека. Если супруга ревнива, тогда ей предстоит мучительная борьба с собой, ведь контролировать каждый шаг благоверного — малоэффективный способ для сохранения супружества. В конечном счете он приведет еще к одной связи на стороне. Если же она страдает излишней гордыней – опять-таки борьба неизбежна. Сражаться придется со своими собственными колкостями, упреками и желанием унизить предавшего. В таком дискомфорте любимый также долго не задержится.

Печальный исход ждет и то семейство, в котором женская половинка возьмет на себя роль вечной жертвы.

Сознательно или бессознательно, с упреками или без них, она создаст такие условия, в которых мужчина почувствует себя виноватым во всех семейных проблемах (будущих, настоящих и прошлых).

Типы поведения, описанные выше — самые типичное и характерны большей половине человечества. Логично, что здесь возникает недоумение по поводу того, как жить с мужем после его измены? Реально ли это вообще? Ответ: да. Случаи, когда адюльтер главы семейства служил поводом для воссоздания разрушающегося брака, существуют.

В отличие от бескомпромиссных решений сильного пола (если их предали), слабый пол более уступчивый. И это понятно, поскольку женщина думает в первую очередь о детях и семейных ценностях. Еще она понимает, что природа наделила сильный пол полигамией, потому делает маленькую скидку. Но несмотря на старания понять и принять, она часто пребывает в полном неведении: что делать, чтобы отпустить обиду, как пережить измену мужа и сохранить семью? Именно этими вопросами мы сейчас и займемся.

Содержание

1 Сохранять отношения?
2 Начало пути
3 Прощение через сближение
4 Как восстановить доверие и вернуть счастье?

Сохранять отношения?

Действительно, стоит ли? Если благоверный изменял вам не единожды и гарантий на то, что ошибка не повторится, нет, нужно ли “тащить отношения за уши”? Когда человек предает, потом клянется в верности, но потом снова предает, страждущей половине лучше понять сразу — карусель бесконечна. Не позволяйте качать себя на ней всю жизнь.

Шанс на прощение можно дать, когда он:

Был соблазнен любовницей и не устоял перед соблазном.
Решил попробовать новое, не подумав о последствиях.
Поссорился с вами и решил отомстить таким способом.
Сходил «налево», будучи в нетрезвом состоянии.

Причины разового любовного похождения могут быть и другими, ведь ситуации бывают разные. Главное слово, которое должно останавливать вас от моментального разрыва и помочь решить, стоит ли сохранять семью если муж загулял — единожды. Предательство, которое имеет срок в несколько лет, простить в разы тяжелее. И даже если супруг сильно раскаивается, подумайте надо ли?

Восстановление крепкой связи не состоится и в следующем случае: признаваясь в ошибке, благоверный руководится не столько честностью, сколько малодушием. Значит, мужчина не готов жить с угрызениями совести, он их попросту боится. Бесстыдно прикрываясь честностью, он с радостью признается своей половинке в неверности. Таким образом облегчает свою душу и благополучно перекладывает груз на плечи той, кого предал.

Еще больше его тешит факт, что он избавляется от ответственности за дальнейшее решение: быть вместе или не быть. Таким поступком партнер как бы говорит: «Решай сама, что со мной делать, я умываю руки». Хотя преподносится ситуация совершенно по-другому: видишь, какой я хороший, готов смириться с любым твоим решением. Если благоверный действительно боится ответственности и вы видите, что в дальнейшем он не готов действовать так, как обещает, то ему не место рядом с вами.

Есть и другой тип поведения: мужчина тщательно скрывает свои любовные похождения, как бы оберегая свою вторую половинку от ненужного стресса. Она при этом догадывается, но делает вид, что ничего не происходит. Печально, но такой способ супружеской жизни сплошь и рядом. Почему? Потому, что так всем легче и проще. Не нужно думать, как простить измену мужа, ведь эта мысль грозит выходом из зоны комфорта. А выходить из него ой как не хочется, лучше жить привычной жизнью. Данный пример можно встретить в парах, проживших вместе 10 и более лет, с детьми, с имуществом и хорошим доходом, который добывает мужская половинка семейства.

Если вы к таким не относитесь, примите поздравления. Ведь закрывать глаза на похождения любимого — не уважать себя саму. К тому же от тщательно скрываемых переживаний прекрасная половинка «обзаводится» массой женских проблем со здоровьем, морщинами и бессонницей.

Решиться на сохранение четы даже в этом случае можно, но только не молча, не делая вид, что не в курсе, а путем разговоров и поиска компромиссов.

Так или иначе, но только обманутая сторона должна принять решение — готова ли разделить будущее с тем, кто предал.

На первый взгляд преимущество, но на деле — величайшая несправедливость — жертва обстоятельств, которая и без того переживает стресс, должна найти в себе силы и придумать, как сохранить брак после измены мужа.

Начало пути

Прощать такой поступок очень нелегко. Появление чувства облегчения не зависит от человека. У женщины может быть сильное желание отпустить обиду, но желание не повлияет на сам процесс прощения.

Ведь разум и чувства нельзя перестроить по щелчку. Потому по поводу того, как пережить измену мужа совет один — время. Единственное, что по силам человеку — приблизить желанный момент.

Первыми действиями должны быть следующие:

Сделайте выдох. Здесь имеется в виду взять тайм-аут и побыть наедине с собой. Выдох необходим для охлаждения эмоций, поскольку проходя первые этапы — шок, гнев, обиду и желание развестись — женщина способна наделать глупостей, о которых потом очень пожалеет. Негативные эмоции — плохие советчики.

Совет психолога: Вы можете дать волю эмоциям в момент стресса, но принимать сиюминутное решение ни в коем случае не рекомендуется.

Не пытайтесь выносить вердикт до тех пор, пока вы не будете готовы. В уединении подумайте, какой была ваша совместная жизнь, устраивала ли она вас, запишите все плюсы и минусы. Но не зацикливайтесь на мысли о том, как все забыть. Последнее поднимет вас на тот же эмоциональный уровень, которого вы пытаетесь избежать.
Поговорите. Готовность к разговору должна прийти постепенно. В процессе вам необходимо убедиться, что любимый железно настроен провести с вами остаток жизни в верности и согласии. Разговор должен волновать не только вас, но, в первую очередь, того, кто предал. Составьте вместе таблицу, в которой пропишите все «за» и «против» возможного расставания и будущей жизни вместе, выясните, остались ли у вас общие цели (кроме детей), спросите, в конце концов, готов ли он выдерживать ваши нечаянно вырвавшиеся упреки в будущих ссорах. Если коротко, то выясните все волнующие детали, которые приведут к ПРАВИЛЬНОМУ и СОВМЕСТНОМУ решению.
Обратитесь к незаинтересованному «судье». В таком деле поможет грамотный взгляд со стороны и советы психолога. Если вам не по душе выворачивать наизнанку семейные неурядицы перед чужим человеком, попросите друга или кого-то из близких (умеющих хранить тайны), выслушать обе стороны. Независимый взгляд раскроет вам те вещи, которые вы сами не замечали.
Например, что адюльтер главы семьи был совершен частично и по вашей вине.
Отыщите корень проблемы. Пожалуй, самый важный шаг на пути к прощению. Если вы найдете истинную причину, которая подтолкнула любимого на адюльтер, считайте, вы победили. Ведь следующим шагом станет поиск действий, направленных на искоренение данной причины. Главное, не прячьтесь и не отрицайте, если часть вины за неверность лежит на вас. Возможно, партнер искал на стороне то, чего не получал в семейной жизни. Засчитайте такое признание партнера, как большой плюс. Ведь вы могли и не узнать об истинной причине и тогда вероятность повтора была бы выше.
Подумайте о чувствах супруга. Думаете, хуже всего сейчас вам? Нет. Он также пытается справиться с эмоциями: чувством вины, стыда, дискомфорта. Разговаривая, проявите уважение — не оскорбляйте, не унижайте, не стыдите. Огромным шагом навстречу сохранению супружеской связи станет разделение ответственности за случившееся.

Говорите о «сейчас». Не стоит валить все в кучу — вспоминать, что было год назад, полтора и так далее. Сконцентрируйте внимание именно на настоящем. Обсудите, что ваша пара способна сделать здесь и сейчас, в конкретной ситуации для исцеления и улучшения отношений. И да, готовьтесь к серьезной работе над собой в будущем.

Прощение через сближение

Когда пара выносит окончательный вердикт — сберечь отношения во что бы то ни стало — следующим этапом должен стать поиск путей сближения. Чете необходимо вспомнить, что именно заставило их быть вместе, что сблизило их, и за что они полюбили друг друга. В общем, рецепт таков — открыть пошире глаза и влюбиться друг в друга заново.

Психологи советуют отправиться в совместное путешествие или устроить себе новый медовый месяц. Хорошо, если при этом влюбленные будут только вдвоем (детей — к бабушке!). Если такой возможности нет, старайтесь быть чаще наедине в домашней обстановке. Возможно, пару вдохновит общее хобби или совместное бытовое занятие.

Важным шагом на пути к сближению станет выработка иных привычек и традиций в кругу семьи. Осознайте, что вы вступаете в новый этап, новую эру супружеской жизни. Там нет места прежним переживаниям, приводящих к разладу. Пара должна создать другую модель поведения, от которой будет исходить позитив и гармония.

Но нужно пообещать себе не сдаваться при первой же неудаче. Ведь с первого раза, возможно, и не получится. Горечь пережитого поначалу будет всплывать. И мысль, как простить мужу измену и сохранить семью, периодически может выбивать женщину из колеи — ей будет казаться, что это нереально.

Совет: Как только чету постигнет неуверенность, необходимо вспомнить, что сейчас в приоритете восстановление брака, а не выяснения, кто, кому и чего должен.

Если же пара запуталась и не находит выхода из сложившихся обстоятельств, нужно обращаться к специалисту-психологу. Существуют специальные упражнения, которые прорабатываются индивидуально. Они нацелены на:

Восстановление духовной близости между партнерами.
Выработку новых навыков общения.
Избавление от старых брешей в отношениях четы (которые повлекли предательство).
Восстановление прежнего уважения и восхищения.
Развитие умения слушать и слышать.

Научившись выполнять упражнения, вы решите проблему на 80 %. Работая над собой, жена и не заметит, как обида отступит и прощение придет само по себе. А сильная половинка, открывая в себе новые грани, избавится от чувства вины и стыда. Взамен придет благодарность и вдохновение. А именно этого и ждет от партнера жена.

Как восстановить доверие и вернуть счастье?

Доверие, пожалуй, решающий фактор в вопросе: как пережить измену мужа и сохранить брак. Если нет доверия, то нет и сближения, а без сближения нет прощения. Вот такая получается цепочка.

Многие жены, которые решили восстановить брак после пережитого предательства, сдавались именно из-за невозможности доверять. И они по-своему правы. Как сохранять спокойствие и улыбку на лице в момент ухода супруга, например, на работу. Ведь в голове куча мыслей: а точно ли на работу идет? А почему надел новые джинсы? И кто прислал сообщение, когда он выходил из квартиры?

Чтобы у жены не возникало вот таких домыслов, паре необходимо договориться о том, чтобы первое время мужчина по возможности отчитывался о своих действиях. Если он стремиться удержать любовь, то непременно пойдет на уступки: с пониманием отнесется к вашим частым звонкам, вопросам, где он и когда вернется с работы. Не стесняйтесь просить, чтобы он сам звонил и сообщал, где находится, почему задерживается, а также интересовался вашими делами. Супруг, которому нечего скрывать, даже разрешит своей любимой просматривать электронную почту или заходить с его странички в соцсети.

Важно! Соблюдайте границы дозволенного, не превращайте доверие в обыск и допросы.

Постепенно доверие вернется и вы уже не будете беспокоиться по всякому «подозрительному» поводу. А о мучительном: как сохранить семью после измены мужа, и вовсе забудете. А лучше напишите об этом свою историю и поделитесь ею с женщинами, которые бесполезно мечутся в поисках ответа.

Как сохранить семью после измены мужа?

Советы психолога

Из истории клиента. Я прекрасно знаю, что самую важную и главную информацию клиент говорит в последние минут пять, а иногда и в дверях. Таковы особенности нашей с вами психики. А я потом думаю, ну почему всю сессию мы говорили о другом, а не об этом, ведь вот оно — то самое главное и важное. В тот раз было аналогично. Всю сессию клиентка пыталась убедить себя и меня, что она устала от постоянных измен мужа и хочет развестись, ей нужна поддержка, чтобы постоянно не прощать его очередную измену. А в конце, в дверях, она говорит: «А семью сохранить получится?»
«Сперва я предлагаю сохранить вас», — единственное, что я смогла ей ответить.

Нужна помощь? Звоните, пишите!

Да, такое очень часто бывает. Для женщины очень важны семья и отношения. И даже если в них бывает порой невыносимо, она все равно продолжает за них цепляться. Женщина ориентирована на сохранение семьи, а не на то, как быть счастливой и радостной. У меня всегда возникает такой вопрос — а что для вас семья и что именно вы хотите сохранить?

Семья – это … А что для вас такое семья? Семья – это муж, дети, квартира, налаженный быт, поездки к родственникам на выходные. Да? Но где ты в этой семье? Где твое место в ней? Что сейчас ты так пытаешься сохранить? Что сейчас происходит с тобой в твоей семье? Как тебе сейчас в твоей семье? Нас не учили заботиться о себе. Нас учили всегда смотреть вне себя, и не обращать внимание на свое состояние и самочувствие. Нас учили не быть эгоистками, быть сильными. Ты и так долгие годы не расслаблялась, твой внутренний критик не давал тебе покоя долгие, долгие годы. И сейчас его голос так же строг, как и всегда. Говорит тебе примерно следующее: «Муж изменяет? Так соберись, не будь тряпкой, приведи себя быстро в порядок, вечером вкусный ужин и улыбка. Самое главное, это сохранить семью и чтобы муж перестал изменять». А где ты в этот момент? Что с тобой, дорогая? Разве ты хочешь поднять еще выше и без того зашкаливающий уровень тревоги? Ты хочешь еще больше все и всех контролировать? Стать с собой еще строже? Стать еще выносливее и сильнее?

Есть другой путь – это повернуться к себе и посмотреть, что действительно происходит внутри тебя.

— Да ты что, тогда я сойду с ума. Я тогда превращусь в ревущего зверя, который все разрушает на своем пути.

Вот что я иногда могу услышать в ответ. Мы боимся повернуться к себе, у нас нет такого опыта. Вот там то как раз и непонятно что делать и как быть. Там можно встретить пустоту, боль, страх одиночества, море злости, стыд, обиду. И как со всем этим быть — непонятно. Лучше уж по проторенной дорожке с флагом наперевес — спасать свою семью.

— А как же ты?

— Я — последняя буква в алфавите.

— Но дорогая, как можно что-то спасти, если главная героиня спасаемой семьи даже не понимает, что ей надо и чего она хочет?

А хочет она любви, нежности, тепла, заботы, доверия. Как она может это получить, если она сама себе до фонаря. Как она может что-то дать кому-то, если она сама — растерзанный, пустой колодец?

Так хочется сказать: «Остановись! Сядь! Закрой глаза! И начни дышать! Глубоко дышать! Слушай себя! Что сейчас с тобой? Самое важное во всем мире – это то, что сейчас с тобой! Самое главное – это ты, дорогая! Ты! Ты и только ты! И если твой муж не хочет смотреть на твое состояние, не хочет видеть, что сейчас с тобой происходит, ты всегда есть для себя! И ты должна научиться, прежде всего, заботиться и любить себя! Ты должна свой истерзанный и пустой колодец души наполнить любовью и заботой к себе. И только тогда ты действительно сможешь давать другому человеку то, что ему нужно. Тогда, когда ты этого захочешь. Ты сейчас в дефиците, и по-хорошему, семья нужна для того, чтобы ты восстановила свои силы, исцелила свое сердце. И это сейчас должно быть САМЫМ важным для твоей семьи и родных. То, что тебе плохо и твое сердце болит – это важно. »

Вот как я понимаю, что такое семья. А не истерзанная женщина, в истерике и панике пытающаяся стать еще удобнее, красивее и исправить какие-то свои или чужие ошибки. Вот это точно не про семью. Семья, дорогая моя, начинается с тебя! И в ней есть правило самолета: если происходит разгерметизация, то вначале взрослый одевает маску себе, а потом ребенку. Вот и с тобой то же самое. Вначале ты приводишь себя в порядок, а потом уже занимаешься семьей.

И еще важно — ты сейчас не обязана принимать никакого решения! Выдохни! Решения надо принимать только тогда, когда ты спокойна и точно можешь взвесить все за и против!

Подписывайтесь на рассылку, у меня есть чем с Вами поделиться.

Рекомендуемые статьи

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 1. Советы психолога

Советы по проживанию стадии шока — первых дней после измены.

Как вернуть доверие после измены?

Что нужно сделать, что бы вернуть доверие в паре?

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 4. Советы психолога

Исцеление душевной раны от измены

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 3. Советы психолога

Подготовка к разговору

Муж изменил, и сказал жене, что это она во всем виновата.

Чем отличается любовь от привязанности, страсть от зависимости, дружба от симпатии?

Что же на самом деле стоит под понятиями: Любовь, Влюбленность, Страсть, Привязанность и Эмоциональная зависимость.

Еще больше интересного в группе на Facebook и VK

Как сохранить брак после измены супруга: 16 советов!

Получите квалифицированную помощь в восстановлении брака после измены супруга. Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.

Вы знаете, что измена супругу была неправильным выбором. Вы злодей в этой истории, и если вы сожалеете о своих действиях, вам нужно найти способ уйти от того, что вы сделали, и исправить беспорядок, который вы сделали.

Столкнувшись со всем, что можно было потерять, вы поняли, какую ужасную ошибку совершили. Вы отчаянно хотите загладить свою вину. Но спасение брака после измены супругу означает не только самостоятельные усилия; это означает убедить вашего партнера, что эти отношения, и что более важно ВЫ , стоит попробовать еще раз.

Брак, который вы спасете, не будет таким же, как тот, который у вас был до того, как вы изменили. Измена кому-то разрушает доверие между вами. Вернуть это будет непросто, и вам, возможно, придется внести некоторые серьезные изменения, чтобы доказать своему партнеру, что вы серьезно относитесь к этим отношениям.

Люди совершают ошибки, и оплошность, как у вас, не означает, что вы плохой человек. Если вы искренне сожалеете и сожалеете о содеянном, ваш партнер увидит вашу искренность. Но от них зависит, могут ли они доверять вам, чтобы вы не разбили им сердце во второй раз.

Ничто из того, за что стоит бороться, никогда не было легким, и спасение вашего брака после того, как вы изменили, будет долгим и трудным процессом. Но если вы думаете, что готовы принять вызов и знаете, что вам нужно хотя бы попробовать, вот что вам нужно сделать.

1. Нести ответственность за свои действия.

Неверность в браке редко сводится к одному человеку. Возможно, в ваших отношениях были проблемы, которые мотивировали вас на измену, или, может быть, вы не были тем, кто сделал первый шаг в вашем романе, но вы изо всех сил пытались сопротивляться искушению.

Как бы вам ни казалось, что это не только ваша вина, вы все равно выбрали измену своему супругу. Вы могли бы остановить себя в любой момент, но именно вы решили согласиться с этим и обмануть.

Вы должны признать свою ответственность в этой ситуации и быть готовыми признать свои ошибки; нельзя винить кого-то другого.

Если вы не ответите за свои действия и не признаете свою роль в романе, вы не сможете пообещать своему партнеру, что это больше не повторится.

Обвинение других людей делает это их проблемой, а не вашей, и является защитным способом справиться с тем, что вы сделали. Принятие своей роли в том, что произошло, и ошибки, которые вы совершили, покажет вашему супругу, что вы готовы работать над собой, чтобы стать для него лучшим партнером и лучшим человеком во всех отношениях.

2. Прервите все контакты с другим человеком.

Это может показаться очевидным, но если вы еще этого не сделали, вам нужно прекратить все контакты с тем, с кем вы изменили своему супругу.

Если это была интрижка на одну ночь, это должно быть легко; у вас может быть мало контактов с ними в любом случае. Если это было через приложение или онлайн-сервис, вам следует удалить свою учетную запись и заблокировать любые другие средства связи.

Если вы изменили кому-то, с кем вы часто бываете — может быть, в одной группе друзей или на работе — и вы все еще общаетесь с этим человеком, вам нужно сделать все возможное , чтобы не видеть его.

Неважно, сколько раз вы говорите своему партнеру, что будете ему верны, пока он знает, что вы все еще общаетесь с человеком, с которым у вас был роман, он всегда будет видеть в нем угрозу для вашей свадьба.

Примите правильное решение, чтобы помочь вашему браку восстановиться, удаляя и вырезая все и всех, кто имеет отношение к вашей неверности. Избавьтесь от соблазна сделать это снова и на 100 % посвятите все свое внимание супругу.

3. Будьте готовы отвечать на вопросы.

Возможно, вы не захотите говорить о своем романе. Возможно, вы захотите забыть, что это когда-либо происходило. Но вам не следует избегать обсуждения того, что произошло, если это то, что нужно от вас вашему супругу.

Если вам стыдно за то, что вы сделали, или думаете, что защищаете своего партнера от еще большей боли, отказ от разговора о вашей неверности только усугубит ситуацию.

Одна из проблем, связанных с тем, что вы не делитесь всеми подробностями с вашим супругом, заключается в том, что они, вероятно, уже думают о худшем. Они не смогут двигаться дальше, если точно не будут знать, что произошло. Они могли придумывать гораздо худшие сценарии в своей голове.

Сообщив им факты, они узнают все и постепенно найдут способ преодолеть это.

Ответы на вопросы вашего партнера также показывают ему, что вы готовы быть открытым и честным во всем. Вам нужно доказать, что они могут вам доверять, а вы не сможете этого сделать, если храните от них секреты.

Даже если вы не видите необходимости сообщать партнеру все подробности или не понимаете, зачем ему знать, о чем он спрашивает, вы должны помнить, что это не о вас и не о том, как вы себя чувствуете. прямо сейчас.

Возможно, вы не совсем понимаете, но все вопросы, которые есть у вашего супруга, могут быть частью процесса его исцеления и однажды позволят ему забыть о вашей неверности. Знание всего, что происходило, могло помочь им чувствовать себя лучше в контроле над ситуацией после того, как их ослепили.

Старайтесь не скрывать ничего, что может всплыть в будущем и снова причинить боль вашему партнеру. Будьте максимально откровенны прямо сейчас, чтобы вы оба могли сосредоточиться на движении к лучшим временам.

Возможно, вам стоит подумать о том, чтобы проявить инициативу и предложить парному консультирование, чтобы справиться с обсуждением и связанными с ним эмоциями в безопасной обстановке в присутствии третьего лица. Мы настоятельно рекомендуем онлайн-сервис от Relationship Hero , где вы получите рекомендации квалифицированного эксперта, не выходя из собственного дома. Щелкните здесь, чтобы получить более подробную информацию о процессе.

4. Спросите себя, насколько вы связаны со своим браком.

Возможно, вы не хотели никого обидеть, когда обманывали. Оказавшись в моменте и руководствуясь своими эмоциями, вы могли на мгновение забыть обо всем, что ждало вас дома.

Но когда вы вспомнили, что женаты, и подумали о том, как это повлияет на вашего партнера? Думали ли вы о них вообще, когда изменяли им, или вы забыли об их существовании?

Счастье вашего партнера должно быть главным приоритетом в ваших отношениях. Вы не должны хотеть искать кого-то еще, потому что вы являетесь одним из членов команды, которой вы преданы до конца своей жизни.

Если вы не думали как человек, который женат и ушел с рынка, или искали выход из этой идентичности, изменяя с кем-то другим, тогда вам нужно подумать, насколько вы действительно привержены своему браку, и если это то, что вы хочу работать.

Возможно, вы чувствуете себя в ловушке или застряли в колее в своем браке, или вам не хватает захватывающей искры сексуальной химии с кем-то новым. Возможно, вы не знали, что вам нужно что-то другое, пока не представилась возможность с кем-то еще.

Вам нужно понять, почему вы ищете удовлетворения вне брака и что вам нужно сделать, чтобы получить такое же удовлетворение в отношениях, которые у вас уже есть.

Если вы хотите, чтобы ваш брак восстановился, вам нужно попытаться понять, чего именно вам не хватало в первую очередь, и реалистично относиться к тому, могут ли ваши отношения сделать вас счастливыми.

Осознавая, когда вы начали чувствовать вину за то, что вы сделали, вы узнаете, насколько вы преданы своему браку и является ли счастье вашего супруга по-прежнему вашим приоритетом.

Если они не являются вашим главным приоритетом и не всегда приходят вам на ум, тогда лучше быть честным и разорвать брак ради вас обоих. Ваш партнер заслуживает того, кто обожает его и будет удовлетворен в отношениях с ним. Не возвращайтесь к своему браку, если вы знаете, что ваше сердце не в нем.

5. Спросите себя, почему вы перешли черту.

Была точка невозврата, когда ты жульничал; точка, в которой вы могли бы остановиться. Возможно, это была всего лишь доля секунды, прежде чем вы ответили на флирт или поцеловали кого-то.

Даже если бы не вы сделали первый шаг, был момент, когда вы могли бы повернуться спиной и пойти домой, к своей свадьбе.

Но вы этого не сделали.

Так почему бы и нет?

Понимание того, почему вы перешли черту от верного супруга к неверному партнеру, важно, если вы хотите двигаться дальше и убедиться, что это не повторится.

Причин для измены может быть несколько, даже если вы не осознавали их в то время.

Было ли это вниманием, которое вы получили от этого другого человека? Или волнение близости с кем-то новым после столь долгого брака с вашим супругом?

Вам предлагали что-то, чего вы не получаете от супруга? Или ваши решения были скомпрометированы такими веществами, как наркотики или алкоголь?

Что бы ни заставило вас пересечь эту черту, это ключ к пониманию, сможете ли вы сохранить свой брак. Вы должны определить, над чем вам нужно поработать, чтобы у вас не возникло соблазна сделать то же самое снова.

Если вы приняли плохое решение, потому что были слишком пьяны, чтобы понять, что вы делаете, это может быть так же просто, как протрезветь. Если это было вызвано недостатком привязанности в вашем собственном браке, вам нужно поговорить с супругом о том, как проявлять больше привязанности друг к другу.

Если вы хотите избежать брака и жизни, которые у вас есть дома, тогда вам нужно быть честным с самим собой в том, действительно ли вы хотите вернуться к этой жизни, или измена была просто вашим выходом.

6. Измените образ жизни.

Восстановление брака после измены — дело серьезное. Вы должны быть готовы внести некоторые существенные изменения в образ жизни, чтобы показать, что вы твердо намерены заставить это работать.

Возможно, вы часто опаздываете на работу и завязали роман в офисе. Даже если роман закончился, быть строгим в отношении того, чтобы возвращаться домой вовремя и перемещать команды подальше от другого человека — это два изменения, которые вы должны сделать ради своего супруга. Возможно, вам даже придется полностью сменить компанию.

Если вы изменили на вечеринке после слишком большого количества выпивки, даже если вы этого не помните или это ничего не значило для вас в то время, ваши действия все равно угрожали вашему браку. Подумайте, можете ли вы доверять своим решениям, когда находитесь под воздействием алкоголя, и подумайте о том, чтобы на время отказаться от алкоголя.

Вам нужно научиться общаться со своим партнером, чтобы убедить его, что он находится в центре вашего внимания, особенно когда вы находитесь вдали от него. Проводить больше времени со своим супругом имеет решающее значение для восстановления ваших отношений с нуля, и это может означать, что вам придется пожертвовать временем со своей собственной социальной группой или своими собственными хобби. Эти жертвы необходимы, если вы хотите, чтобы эти отношения работали.

Если вы никогда не были романтичны или общительны, сейчас самое время изменить это. У вашего партнера есть все основания не доверять вашим добрым намерениям и не верить в них, поэтому вы должны быть готовы к большим переменам. Это покажет им, что вы заслуживаете второго шанса, несмотря на ваши прошлые ошибки.

7. Будьте готовы сделать все возможное.

По мере того, как вы пытаетесь воссоединиться и снова наладить отношения, вам придется расставлять приоритеты в отношении своего супруга и начать ставить его потребности выше своих.

После измены вы стали плохим парнем, и вам придется как-то за это загладить. Это означает делать все возможное, чтобы ваш супруг снова чувствовал себя комфортно в ваших отношениях, и доказывать им, что вы не только раскаиваетесь в том, что сделали , но и что вы больше никогда не сделаете ничего подобного.

Это может означать отказ от общения с друзьями в пользу того, чтобы проводить больше времени со своим партнером или посещать семейные консультации вместе с ним.

Доверие — одна из самых важных составляющих отношений, и над его созданием вам придется снова поработать. Это будет нелегко, поскольку вы уже сломали его, но смелыми действиями вы можете показать своему партнеру, что вы имеете в виду то, что говорите, и готовы пройти лишнюю милю ради его счастья.

В чем бы ни нуждался ваш супруг, вам нужно сделать это своим приоритетом, пока вы не вернетесь на твердую почву в ваших отношениях. Тогда и только тогда вы сможете снова начать думать о том, как найти баланс между их счастьем и вашей независимостью.

8. Будьте полностью прозрачными.

Потребуется время, чтобы ваш супруг снова стал вам доверять. Даже если вы делаете все возможное, чтобы у них не было причин для беспокойства, они, вероятно, какое-то время будут тщательно изучать все, что вы делаете.

Хотя вам может показаться, что это не нужно, быть еще более прозрачным и открытым, чем обычно, поможет восстановить доверие между вами.

Расскажите им, куда вы идете, с кем вы встречаетесь, и поддерживайте с ними постоянный контакт, когда вы не вместе. Старайтесь не выходить на улицу без них, особенно в тех случаях, когда вы пьете и встречаетесь с большим количеством людей.

Если вы опаздываете, успокойте их, сказав им, где вы находитесь, и всегда возвращайтесь к ним домой.

Не исчезайте с ними часами без какой-либо формы контакта и убедитесь, что вы даете им понять, что думаете о них. Будьте открыты, позволяя им слышать, с кем вы разговариваете по телефону, или видеть ваши сообщения, если это то, что поначалу делает их удобными.

Хотя поначалу может показаться, что к такому чрезмерному общению сложно привыкнуть, это один из самых простых способов показать своему партнеру, что вы имеете в виду, когда говорите, что преданы ему.

9. Сразу признайтесь во всей правде.

Как бы ни было трудно поделиться, лучше сразу рассказать обо всем, что произошло с вашим романом.

Вы можете подумать, что защищаете своего супруга, не рассказывая ему обо всем, что произошло, и таким образом смягчая удар, но секреты имеют привычку рано или поздно раскрываться. Поверьте, что в долгосрочной перспективе будет только хуже, если они узнают подробности позже.

Ваш супруг должен знать, что он может доверять вам, когда вы снова говорите правду после того, как вы солгали о других отношениях или интрижке. Это может показаться ужасным началом, но рассказать правду о том, что произошло, когда вы им изменили, — это первый шаг к выздоровлению.

Даже информация, которую вы не считали важной или о которой не хотели говорить, все же стоит поделиться, потому что любая деталь, которую ваш партнер узнает позже, разрушит доверие, которое вам удалось восстановить. между вами и заставить их задаться вопросом, что еще вы можете скрывать.

Скрытые сюрпризы, какими бы незначительными они ни казались вам, разрушат ваш брак. Не давайте вещам шанса пойти не так и отбрасывайте любые позитивные шаги вперед, которые вы предприняли как пара, только потому, что вы боялись быть честными с самого начала.

Если вы думаете, что защищаете своего партнера от чего-то, что он не захочет слышать, помните, что ему уже больно. Если вы будете скрывать от них больше сейчас, это будет означать только то, что позже им снова будет больно. Предательство может быть даже хуже во второй раз.

Вы не можете двигаться дальше в своем браке, если между вами все еще есть секреты. Это может быть сложно, но будьте честны с самого начала, и жизнь для вас обоих станет намного лучше позже.

Чтобы этот процесс прошел более гладко, вам следует серьезно подумать о том, чтобы поговорить с консультантом по отношениям вдвоем. Опять же, мы рекомендуем онлайн-консультацию от Relationship Hero — нажмите здесь, чтобы начать прямо сейчас.

10. Будьте реалистичны в отношении того, сможет ли ваш супруг простить вас.

Когда доверие в браке подорвано, вам обоим может быть слишком сложно уйти, как бы вы ни старались. Вы можете хотеть сохранить свой брак и верить, что есть шанс, но действительно ли вы думаете, что ваш супруг чувствует то же самое?

Для того, чтобы отношения заработали, вам нужны все усилия обоих партнеров, особенно после романа. Если один из вас не может простить другого, то нет никакой надежды когда-либо оставить этот эпизод позади, как бы вы ни сожалели о нем.

Вам обоим потребуются время и усилия, чтобы снова доверять друг другу и снова чувствовать себя счастливыми в отношениях. Но если ваш супруг не может не поднимать вопрос о вашем романе при каждой возможности или, похоже, его поведение по отношению к вам не изменилось с тех пор, как это произошло, вам, возможно, придется переоценить, можно ли сохранить брак.

Если ваш супруг не может простить вас, и вы, кажется, не продвигаетесь вперед вместе, то продолжение этих отношений сделает вас обоих несчастными. То, что вы хотите, чтобы что-то работало, не означает, что оно может работать. И если ваш партнер не может смириться с тем, что вы сожалеете и изменили свое поведение, у вас никогда не будет возможности доказать, что он неправ.

11. Дайте супругу/супруге время погоревать.

Будьте готовы к большой реакции со стороны вашего супруга.

Признаться в содеянном и жить с последствиями никогда не было легко. Это будет неприятно и неудобно, но вы должны дать своему партнеру возможность отреагировать и погоревать так, как ему нужно.

Несмотря на то, что вы все еще здесь и хотите, чтобы ваш брак работал, ваш партнер все равно будет оплакивать отношения, которым он больше не доверяет. Все, что он считал безопасным, было отнято вашим предательством, и он собирается придется смириться с этим.

Их эмоции возьмут верх, они могут кричать и кричать на вас, требовать ответов или просто нуждаться в пространстве подальше от вас. Что бы им ни пришлось сделать, это часть их процесса примирения с ситуацией, и вам придется переждать ее .

Как бы они ни хотели попытаться жить с вами дальше, теперь вы для них другой человек, чем тот, кем они вас считали. Им нужно привыкнуть к новым границам с вами и восстановить доверие к вам, а на все это потребуется время.

Не удивляйтесь, если, сделав несколько шагов вперед, вы обнаружите, что ваш партнер возвращается к тем же обвинениям или аргументам, которые, как вы думали, уже прошли. Имея дело с осознанием того, что вы изменили ему, вы проведете его через все разные стадии эмоций, и если вы хотите, чтобы ваши отношения с ним сложились, вы не можете торопить процесс.

Это будет непросто и проверит ваше терпение, но самое главное, что вы можете сделать, чтобы показать, что вы заботитесь о своем партнере и действительно хотите быть с ним, — это поддерживать его, несмотря ни на что.

12. Будьте терпеливы со своим партнером.

Попытка наладить отношения после того, как вы изменили, будет долгим, изнурительным и сложным процессом, но если ваш брак — это то, чего вы хотите, вам нужно попытаться.

Ваш супруг будет эмоциональным, и ему потребуется время, чтобы справиться с тем, что он чувствует в ответ на ситуацию. Нелегко будет, если они расстроятся из-за вас, накричат на вас или попросят места, но если вы хотите, чтобы этот брак работал, вам нужно выстоять во всем этом.

Как бы вам не хотелось, чтобы весь эпизод закончился быстро и тихо, на самом деле этого не произойдет. Укрепление доверия, которое было нарушено между вами, будет грязным упражнением, и даже если вы думаете, что вы оба в хорошем состоянии, вашему партнеру все равно может потребоваться больше времени. Вы причинили им более серьезную боль, чем кто-либо другой, так что наберитесь терпения в процессе их восстановления.

Вы не можете пропустить сложную часть исправления отношений. Иногда вам будет неприятно постоянно быть злодеем, особенно если вы изо всех сил пытаетесь наладить отношения. Но оставаться смиренным, внимательным и делать все возможное, чтобы восстановить доверие между вами, — вот что покажет вашему партнеру, что вы искренне раскаиваетесь и полны решимости вернуться к счастливому браку.

13. Извинитесь перед друзьями и семьей.

Как бы вам ни казалось, что ваши отношения никого не касаются и вас должно волновать только счастье вашего партнера, это не совсем так.

В какой-то степени вы правы, думая, что ваш партнер сейчас самый важный человек. Вы должны уделять им свое время и любовь и показывать, что вы преданы делу. Однако важно не забывать о важности друзей и семьи и их влиянии на ваши отношения.

Помимо извинений перед своим партнером, вы должны извиниться перед его семьей и близкими друзьями за измену вашему браку.

Эта семья и эти друзья приняли вас как одного из своих. Благодаря вашим отношениям вы стали продолжением их социальной ячейки, и они так же доверяют вам, чтобы ваш партнер был счастлив и безопасен, как и ваш партнер.

Предательство, которое вы совершили по отношению к своему партнеру, является таким же предательством по отношению к его семье и друзьям. Вы причинили боль тому, кого они любят, и им будет трудно уйти от этого.

Поговорить с ними напрямую и извиниться за свои действия — важный шаг, если вы хотите двигаться дальше и сохранить отношения.

Это самые важные люди в жизни вашего партнера, и с ними ваш партнер будет говорить, когда расстроен и нуждается в поддержке. Они нужны вам в вашем углу, если у вас есть хоть какая-то надежда добиться успеха.

14. Решите, действительно ли вы хотите быть в этом браке.

Прежде чем вы решите дать своему браку еще один шанс, убедитесь, что вы принимаете это решение по правильным причинам.

Если вы чувствуете вину за то, что вы сделали, и за боль, которую вы причинили своему партнеру, возможно, вы пытаетесь наладить отношения из-за него, а не потому, что действительно этого хотите.

Если вы изменили своему супругу, значит, в вашем браке изначально были трещины. Если бы вы были счастливы в браке и любили, вы бы не искали утешения и внимания в другом месте.

Вы должны признать, что достигли точки в вашем браке, когда вы были готовы рисковать своими отношениями ради времени, проведенного с кем-то еще.

Почему вы это сделали, это ключ к пониманию того, действительно ли вы хотите, чтобы ваш брак работал. Вам нужно определить, чего, по вашему мнению, не хватало, чего вы искали за пределами ваших отношений, чтобы понять, есть ли в вашем браке что-то принципиально отсутствующее, что нельзя исправить.

Возможно, вы думаете, что хотите, чтобы ваш брак работал, потому что это кажется правильным. Но, по-вашему, был ли ваш брак уже расторгнут к тому времени, когда у вас был роман? Было ли это чем-то, частью чего вы больше не хотели быть?

Вам потребуется все время, энергия и усилия, чтобы доказать своему супругу и себе, что вы можете быть верными и привержены тому, чтобы ваш брак работал. Вы должны быть уверены, что готовы приступить к работе и привержены процессу.

Возможно, это не то осознание, которого вы хотите, но вы можете обнаружить, что ваши действия говорят громче, чем ваши слова, и что этот брак больше не для вас. Если это не так, вам нужно избавить вашего партнера от большей боли в долгосрочной перспективе и прекратить отношения сейчас ради вашего будущего счастья.

15. Поговорите с психотерапевтом.

Если ты изменял, может показаться, что весь мир настроен против тебя. Вы злодей в этой истории, и никто не хочет слушать или принимать всерьез то, что вы говорите и что вы чувствуете.

Вы знаете, что напортачили, но выход из этой ситуации, особенно если вы пытаетесь загладить свою вину, может быть трудным и эмоциональным как для вас, так и для вашего супруга.

Разговор с опытным специалистом по отношениям не означает, что с вами что-то не так. Вы можете подумать, что терапия предназначена только для людей, которые испытывают психические трудности или находятся в гораздо худших ситуациях, чем вы, но это не так, и вам следует подумать об этом.

Терапевт отношений — это тот, с кем вы можете поговорить о своей стороне вещей , не опасаясь осуждения или последствий.

Чтобы не дать себе снова изменить и решить, что вам нужно сделать, чтобы сохранить ваши отношения, вам нужно сначала понять, почему вы изменили, и проработать различные эмоции, которые вы испытываете.

Даже совладание с угрызениями совести или сожалением, или ощущение, что вас никто не примет, может серьезно подорвать вашу уверенность и психическое здоровье, если вы не знаете, как справиться с этим состоянием ума.

Разговор с терапевтом по отношениям позволит вам выразить все, что вы думаете и чувствуете, без осуждения. Они будут рядом, чтобы поддержать вас, когда вы почувствуете, что никто больше этого не хочет.

Еще раз, мы рекомендуем для любого вида консультирования или терапии отношений: Герой отношений . Даже если вы уже планируете сеансы в паре, стоит посмотреть, есть ли способ провести несколько сеансов в индивидуальном порядке. Вы и ваш супруг, безусловно, выиграете от того, что сможете поговорить с этим нейтральным собеседником.

Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться и начать этот очень важный процесс.

16. Спросите себя, верите ли вы в то, что больше не обманете.

Вы думаете, что хотите, чтобы ваши отношения работали, и у вас есть все намерения посвятить себя своему супругу, но можете ли вы доверять себе?

Ваш брак — это то, что вы думаете, что должны попытаться спасти, но вы действительно верите, что у вас больше никогда не возникнет соблазна изменить? Вы полностью удовлетворены тем, что у вас есть с вашим супругом?

Должно быть что-то, что заставило вас отказаться от брака. Люди не изменяют, если они недовольны тем, что у них есть, и если вы не устранили то, чего не хватало в ваших отношениях, и не пожалели о своих действиях, всегда есть опасность, что это может произойти снова.

Если вы остаетесь со своим супругом, потому что чувствуете вину, а не потому, что искренне не хотите быть ни с кем другим, ваш брак не будет длиться долго.

Подумайте, можете ли вы представить себя только с супругом до конца жизни и можете ли вы без колебаний сказать, что больше не будете ему верны. Если даже мельчайшая часть вас не может быть уверена, вам нужно спасти себя, но, что более важно, своего супруга, боль от повторного прохождения через эту травму.

Спасение вашего брака после измены вашего партнера потребует времени, терпения и преданности делу.

Не существует пошаговой инструкции о том, как исправить испорченные отношения, особенно если вы были тем, кто испортил их в первую очередь. Никто не может дать вам волшебную формулу, чтобы все снова стало хорошо, потому что ваши отношения могут сильно отличаться от их отношений.

Если вы настроены на то, чтобы отношения между вами и вашим партнером работали, то все, что вы можете сделать, это поверить, что все, что вы делаете, чтобы показать, что вы серьезно относитесь к ним, работает, и пусть время исправит остальное.

Возможно, этому браку не суждено сложиться. Ваша неверность может быть признаком того, что вы давно отказались от брака. Или, несмотря на все ваши усилия, ваш партнер может не справиться с тем, что произошло, и не может найти в себе силы снова вам доверять.

Но одна из самых важных вещей, которую вы должны рассмотреть, прежде чем пытаться загладить свою вину, — это ваша мотивация для спасения ваших отношений. Лучше быть вне отношений и счастливым, чем в отношениях и несчастным.

Негативное влияние несчастливых отношений проникнет во все аспекты вашей жизни, истощая лучшие стороны как вас, так и вашего партнера.

Это не то, что вы должны терпеть только потому, что считаете, что расторжение брака будет трудным. Конечно будет сложно. При разводе будут возникать самые разные вещи, но в конечном итоге это может быть лучше для вас обоих.

Все еще не знаете, как вернуть супруга после измены? Не так много более серьезных проблем, с которыми может столкнуться пара, и у вас будет гораздо больше шансов на успех, если вы заручитесь помощью опытного стороннего консультанта. Так почему бы не пообщаться онлайн с одним из экспертов Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

14 эффективных способов справиться с чувством вины за измену
Как закончить роман: всего 4 шага, которые нужно сделать
Как перестать изменять партнеру: 9 эффективных советов
Да, ты должен сказать ему/ей, что ты изменил. Вот как это сделать.
7 вещей, которые нужно сделать, если вас поймают на измене
12 признаков того, что пора отказаться от брака после измены

Сохранить брак после измены

Мой брак чуть не распался в 2013 году после того, как я изменил жене. Поэтому я хотел поделиться всеми шагами по спасению брака после измены, которые сработали для меня и моей жены.

Вот чему мы научились в этом процессе:

Чтобы сохранить брак после измены, изменщик должен быть абсолютно честным, поскольку восстановление доверия является приоритетом №1. Им также необходимо разорвать все контакты с третьим человеком, подумать о том, чтобы терапия работала над их собственными проблемами, и понимать, что исцеление, которое должен пройти их супруг, потребует времени.

Все мы знаем, что жизнь случается, и люди не идеальны.

Какими бы гармоничными ни были ваши отношения и как бы благонамеренно ни был партнер, может случиться неверность.

Каждый брак проходит через борьбу и испытания. Для многих пар самая большая проблема, с которой они столкнутся, — это когда один из супругов изменяет другому.

Я не хочу преуменьшать значимость ущерба, причиняемого мошенничеством. Но сохранить брак после измены можно. На самом деле, выживание часто приводит к тому, что отношения становятся сильнее и лучше для обоих партнеров.

Можно сохранить брак после измены, и в этом посте мы подробно рассмотрим, как это сделать.

Вы МОЖЕТЕ сохранить свой брак — даже после того, как доверие было подорвано.
Я был на вашем месте. Ты хочешь перестать болеть. И вы отчаянно хотите восстановить доверие, взаимное признание и уважение к вашему браку; был ли ты мошенником или тот, кому изменили.
К счастью, всякая надежда НЕ потеряна, и вы можете кое-что сделать, даже если ваш супруг кажется неохотным или неуверенным.
Веб-сайт Regain by BetterHelp предлагает лицензированных терапевтов, которые специализируются на консультировании пар и будут работать непосредственно с вами и вашим супругом онлайн; в любое время и из любого места.
Эта цитата Бренды Р. прекрасно характеризует качественную работу Regain:
«Сначала я боялась нанимать консультанта для пар, но он оказался потрясающим. Мы были близки к прекращению наших отношений, но со временем мы работали над нашим фундаментом, а также расширяли наше общение. Мы бы не были вместе, если бы не указание Тома (а также работа, которую мы проделали)».
Серьезно хотите сохранить или улучшить ваши отношения?
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы ответить на короткий тест и узнать, подходит ли вам Regain.
Что такое измена в браке?
По определению, измена в браке или отношениях — это когда один человек нарушает соглашения, которые он заключил со своим партнером.
В зависимости от характера отношений, это может быть настоящий секс, но он также может включать любое из следующего, в зависимости от того, какие вещи пара считает приемлемыми:
Интенсивный флирт с другими
Любая физическая привязанность к другому
Эмоциональные отношения
Переписка с бывшими
Конечно, некоторые пары могут также включить посещение стриптиз-клубов как нарушение своего соглашения.
Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются пары, является отсутствие ясности в том, что приемлемо, а что нет . В конце концов, хотя почти все пары согласны с тем, что для другого неприемлемо заниматься сексом с кем-то еще, иногда это не так однозначно.
Как насчет поцелуя, или обмена телефонными номерами, встречи с привлекательной коллегой за выпивкой после работы, или просто откровения с кем-то противоположным (или того же пола для геев и лесбиянок)?
Тогда как насчет порнографии, стриптиз-клубов или просто флирта?
Когда пары никогда не обсуждают эти вещи и свои взгляды, позже это может привести к путанице, когда один из супругов считает что-то приемлемым, а другой нет.
В другую сторону пары попадают в беду когда один из супругов убежден, что их точка зрения только приемлема. Это может подтолкнуть другого супруга к тайным действиям.
Например, у меня есть несколько друзей-мужчин, которые никогда не скажут своим женам, если пойдут в стриптиз-клуб.
Это потому, что они сами решили, что такое поведение нормально, и либо они не посоветовались со своей супругой , либо супруга тоже однозначно решила, что так поступать НЕ НОРМАЛЬНО.
Я могу гарантировать, что их брак продлится дольше, если они просто открыто обсудят друг с другом свои чувства по этому поводу и придут к соглашению.
Если ваш брак терпит неудачу, посмотрите это короткое видео о 7 шагах к исправлению вашего брака , которое поможет вернуть ваш брак в нужное русло.
Деньги на улице Интервью: финансовая неверность так же плоха, как обман? https://t.co/j4rncxMUuj
— Кредит Иннова. Группа (@CreditIGroup) 23 октября 2017 г.
Какие бывают виды мошенничества?
Измена — одна из основных причин развода (нажмите, чтобы прочитать мою статью, в которой они разбираются). Так что, хотя это чрезвычайно серьезная ситуация, вы МОЖЕТЕ это исправить. Вы можете пройти мимо этого и иметь лучший брак после измены.
В то время как любой вид измены ужасен , ЕСТЬ разница между тем, кто изменял с одним человеком, и тем, кто является серийным изменщиком с несколькими отношениями.
Быть обманутым никогда не бывает весело (было там, было такое).
Но когда ваш партнер неоднократно изменял вам с несколькими людьми, в некотором смысле это хуже, чем однократная интрижка. Этот человек, по-видимому, не способен быть моногамным.
И они не просто причиняют вред один раз; они повторяют преступление снова и снова.
Но тогда изменщик, у которого был преднамеренный постоянный роман только с одним человеком, очевидно, имеет эмоциональную привязанность, которая, вероятно, отсутствует у серийного изменщика.
Также есть измена, которая является чисто эмоциональной , когда ничего физического не произошло.
Таким образом, мы должны прийти к неизбежному выводу, что все виды обмана разоряют наших партнеров, но по совершенно другим причинам.
Но приложив усилия, самоотверженность и открытость, в любом случае МОЖНО сохранить брак после измены.
Является ли порно виртуальной неверностью ?
Недавно я задумался над этим вопросом, когда заметил сообщение в группе о браке на Facebook, в которой я состою, где женщина предположила, что ее муж изменяет, потому что смотрит порно.
Независимо от того, что вы думаете о порно или его месте в браке , нельзя отрицать, что это не соответствует определению измены. Конечно, я полагаю, если это связано с каким-то живым общением с реальным человеком, это другое.
Но в большинстве случаев люди просматривают изображения или видео в Интернете и на самом деле не участвуют в обмене с другим человеком.
Чтобы обмануть, человек физически связывается с другим вне своих основных отношений без ведома и согласия своего партнера. Или они соединяются на глубоком эмоциональном уровне с другим, выходящим за рамки платонического.
В любом случае просмотр порнографии на экране компьютера или телевизора, где невозможна никакая физическая или эмоциональная связь, просто не проходит этот тест.
Опять же, вопрос о том, является ли порнография здоровой частью отношений или нет, — это отдельная статья в блоге.
Обманом, простым и понятным языком, является сексуальная или интимная связь с другим человеком без ведома и согласия вашего партнера. Иногда эта связь чисто физическая. В других случаях это эмоционально. А иногда включает в себя и то, и другое.
Что считается эмоциональной неверностью?
Иногда измена принимает не только физическое действие.
Это может быть просто эмоциональная связь между двумя людьми вне основных отношений. Или это может быть сочетание эмоционального и физического.
Моя жена считает, что эмоциональная связь хуже, чем просто физическая измена супругу.
Вы видите, когда кто-то доверяет кому-то другому, они формируют эмоциональную связь.
Растущий уровень близости выходит далеко за рамки простого физического удовлетворения. Этот человек становится тем, с кем они теряют бдительность. Человек, за которого можно уцепиться в бурю; тот, с кем они делятся своими сокровенными чувствами.
Также само собой разумеется, что этот человек часто может стать тем, кому потенциальный изменщик больше всего жалуется на своего супруга.
По этой причине я согласен с моей женой; это худшая форма обмана, чем что-то чисто физическое. Мошенник заменяет вас всех; не только часть, которая удовлетворяет половое влечение.
И хотя я не настолько старомоден, чтобы утверждать, что мужчины и женщины не могут дружить с противоположным полом (или того же пола для геев и лесбиянок), я все же думаю, что хорошо иметь четкие границы с нашими друзья.
Я также думаю, что очень важно, чтобы мы не жаловались на нашего супруга или отношения с другим человеком, где эти границы могут быть размыты.
Как сохранить брак, если я изменил?
В моем собственном браке я был изменщиком. Я не горжусь этим, и это нелегко сказать. Но я был бы лицемером, если бы написал об этом пост и не поднял эту тему.
В предыдущих отношениях я тоже чувствовала себя обманутой, поэтому могу относиться к обеим сторонам этого вопроса.
К счастью, когда я изменил своей жене, это было не так давно (2013 год).
Рад сообщить, что мы с женой действительно спасли наш брак после измены . И почти во всех отношениях наш брак сегодня крепче, здоровее и счастливее, чем когда-либо за предыдущие 12 лет наших отношений.
Мы также приветствовали нашего третьего ребенка в конце 2017 года. Так что просто знайте, что все, что я расскажу вам в этом посте, очень реально для меня, очень личное, и я могу относиться к этому на 100%.
Если ваш брак терпит неудачу, посмотрите это короткое видео о 7 шагах к исправлению вашего брака , которое поможет вернуть ваш брак в нужное русло.
Как избавиться от чувства вины за измену?
Буду честен. Вина, которую я чувствовал после измены, была невероятной.
Я мог видеть боль на лице моей жены и растерянность на лицах моей дочери. Я знал, что был причиной этой боли и смятения.
Но я также знаю и верю, что мы не можем жить прошлым или будущим. Мы должны присутствовать там, где мы находимся прямо здесь и сейчас.
Итак, я знал, что вина и сожаление сами по себе не приносят никакой пользы. Но я также знал, что обещания жене тоже бессмысленны, поскольку я уже разрушил ее доверие ко мне.
Итак, пока я был скромным, я не пресмыкался и не попрошайничал.
Вместо этого я просто сосредоточился на том, чтобы стать лучшей версией себя , которой я мог бы быть. Я усердно работал каждый день, чтобы быть открытым, честным, прозрачным и подотчетным.
Когда моей жене нужно было излить душу или выразить мне свои чувства по поводу того, что я сделал, я позволял ей, даже когда слышал это в тысячный раз.
Я знал Я должен был показать ей Я был способен измениться и снова стать мужчиной, в которого она влюбилась, а затем просто позволить ей пройти через процесс работы со своими чувствами, научиться снова доверять мне, и снова влюбиться в меня.
Как сохранить отношения после измены?
Полная открытость и смирение – вот ключ к сохранению брака после измены.
Изменщик должен понимать, что независимо от того, что делал (или не делал) его супруг, ничто не оправдывает измену.
Меня не волнует, отказывали ли они в сексе, набрали 50 фунтов или постоянно приставали и ругали вас. Обман никогда не может быть оправдан .
Отношения, которые не переживают роман, почти всегда связаны с тем, что изменщик каким-то образом чувствует, что роман был оправдан. Они не выйдут и не скажут это в упор. Но вы услышите утверждения вроде «да, это было неправильно, но… . .
Позвольте мне быть предельно честным. Любое извинение, содержащее «но», не является извинением.
Итак, чтобы сохранить брак после измены, изменщик должен вернуть доверие супруга. Это не просто и не быстро. Это может занять годы.
Мошенник может облегчить этот процесс следующим образом:
Переборщить с сообщением о своем местонахождении вне дома или на работе
Поделитесь паролем электронной почты и социальных сетей с супругом(ой)
Показывайте супругу или супруге экран телефона каждый раз, когда вам звонят или отправляют смс, особенно ночью

Может показаться, что вы живете под домашним арестом. Но ты! Это дом, который ты построил.
Хотя почти всегда требуется 2 человека, чтобы разрушить брак, если вы изменили, это цена, которую вы платите, чтобы сохранить брак после измены.
Примите это, сделайте это смиренно или бросьте полотенце сейчас, но это важный шаг к лучшему браку после измены.
Политика нулевой терпимости к третьему лицу
Само собой разумеется, что мошенник должен полностью, на 110% прекратить все контакты с человеком, с которым у него был роман.
Если это сотрудник, это означает смену работы.
Это также может означать получение нового номера телефона и адреса электронной почты. Вероятно, это означает блокировку их в социальных сетях.
Мы слабые существа. Мужчины и женщины не всегда имеют силы бороться с искушениями.
Мы должны удалить все возможные средства, с помощью которых мы могли бы протянуть руку в момент слабости. Мы также не можем позволить им обратиться к нам в момент их слабости.
Позвольте мне пояснить: вы не можете вступать в контакт с человеком, с которым у вас был роман, если у вас есть надежда сохранить ваши отношения.
Если вы не готовы сделать все необходимое для этого, это не сработает. Если ваш брак терпит неудачу, посмотрите это короткое видео о 7 шагах к исправлению вашего брака , которое поможет вам вернуться в нужное русло.
Работает ли консультирование по вопросам брака после измены?
Одна вещь, которая определенно может помочь, — это консультирование по вопросам брака.
Я считаю, что терапия полезна в любое время, вне зависимости от кризиса. Но для сохранения брака после измены это может быть невероятно полезно.
Если вам интересно Может ли помочь консультирование по вопросам брака? (нажмите, чтобы прочитать мою статью, чтобы узнать), у меня есть сообщение, посвященное именно этому.
Консультация по семейным отношениям позволяет обоим нейтральным и безопасным пространством поговорить о своих чувствах.
Терапевт не принимает чью-либо сторону. Но они будут интерпретировать то, что говорит один из супругов, чтобы убедиться, что сообщение услышано другим супругом.
Они также воспроизводят сказанное, поскольку иногда мы не всегда говорим то, что имеем в виду в пылу момента. Это, несомненно, один из ключевых шагов к лучшему браку после измены.
Что делать, если мой супруг не хочет сохранять брак?
На ранних стадиях после того, как измена вышла наружу, партнер, которому изменили, может быть не уверен, что хочет это исправить.
В конце концов, весь их мир перевернулся с ног на голову.
У них могут быть друзья или члены семьи, которые говорят им очистить банковский счет, взять детей и уйти.
Поясню. Являетесь ли вы мошенником или обманутым, сгоряча никогда не бывает времени принимать опрометчивые, эмоциональные, изменяющие жизнь решения.
И друзья или семья, которые толкают вас на мстительность, не то, что вам нужно в данный момент. Они могут действовать из лучших побуждений, но это не настоящая поддержка.
В таком состоянии ума, какой бы ни был кризис, мы просто неуравновешенны. Мы не принимаем решения, которые обязательно будут лучшими в долгосрочной перспективе. Короче говоря, мы реакционеры.
Как и в случае любого решения, которое меняет всю оставшуюся жизнь, вы должны прийти к нему с ясной головой, тщательно взвесив все за и против.
Если обманутому нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах, позвольте ему. Когда мошенник пытается силой заставить партнера остаться с ним из-за вины или давления, это почти никогда не сработает.
Так что иногда, чтобы сохранить брак после измены, мы должны отпустить.
Какой процент браков сохраняется после неверности?
Глядя на суровые факты, согласно Trustify,
Более 33% браков сталкиваются с изменами
22% мужчин изменяют своей второй половинке
14% женщин изменяют своим близким
36% изменщиков признаются в романе с коллегой
Люди, которые когда-либо обманывали, на 350 % чаще обманывают снова
Интрижки, скорее всего, произойдут через два года после замужества
35% мошенников признаются в измене в командировке
10% сделок начинаются онлайн
В 40% случаев дела в сети превращаются в дела в реальной жизни
Погрузитесь глубже в один из моих новых постов, в котором рассматривается 17 удивительных статистических данных о восстановлении после измены (нажмите, чтобы увидеть мой полный список) и узнайте, каковы шансы спасти брак после измены.
Можно ли сохранить брак после измены?
Поймите, что роман наносит невероятный ущерб. Это разрушает доверие, но также может подорвать самооценку и чувство собственного достоинства вашего партнера.
Хотите верьте, хотите нет, но это также оказывает невероятное влияние на самооценку мошенника.
Ведь в то время как изменщик — это тот, кто «испортил» брак , только самый бессердечный изменщик не переполнен чувством вины и раскаяния за свои действия. Таким образом, роман наносит ущерб и мошеннику.
Все это нужно исправлять при сохранении брака после измены.
Вдобавок, однако, необходимо разобраться и с причинами романа. В конце концов, если мы не учимся на своих ошибках, нам суждено их повторить.
Узнайте больше о том, как работает консультирование пар, из этого замечательного поста на сайте BetterHelp.
Почему счастливые супруги изменяют?
В то время как некоторые браки, несомненно, заканчиваются неверностью, потому что пара несчастлива, МНОГИЕ так называемые счастливые супруги тоже изменяют.
В большинстве случаев люди не изменяют, потому что их не привлекает супруг или потому что их брак несчастлив. В некоторых случаях брак несчастлив, но часто корень обоих кроется в чем-то совершенно другом.
Что касается моего собственного случая, то мои мама и папа расстались, когда мне было 6 месяцев, и я редко видел его постоянно, пока не стал взрослым; историю, которую я подробно описал в своем самом популярном посте под названием «Взросление с отцом-геем » (нажмите, чтобы прочитать мою статью).
Затем он скончался в 2014 году.
Я также вырос с отчимом-алкоголиком (нажмите, чтобы прочитать мою статью), от которого я уехал, когда мне было 10 лет, когда моя мама бросила его. Потом он умер, когда я учился в старшей школе.
Несмотря на его алкоголизм и то, что он сделал с моей мамой (некоторые из которых я был свидетелем), я все еще очень любил его и называл его папой до его смерти.
Все это я говорю не для сочувствия или оправдания.
Но мне пришлось смириться с глубинным чувством того, что я недостаточно достоин. Все важные люди в моей жизни ушли от меня в тот или иной момент.
Хотя логически я могу понять «почему», эмоционально я чувствовал себя недостойным.
Как ваше прошлое может повлиять на ваше будущее и настоящее
Из-за моего детского страха быть брошенным почти во всех отношениях, которые у меня были во взрослом возрасте, я уходил первым или наносил упреждающий удар.
Я ушел или саботировал отношения до того, как они покинули меня.
Я должен был по-настоящему понять свое прошлое и работать над ним, иначе мне суждено было продолжать повторять свои ошибки и шаблоны.
Если вы пытаетесь Отпустить прошлое (нажмите, чтобы прочитать мою статью), как это сделал я, я настоятельно призываю вас найти минутку и прочитать мой пост на эту тему. У всех нас есть прошлые проблемы, и научиться не позволять им контролировать наше настоящее и будущее имеет решающее значение для нашей способности выживать и процветать!
Таким образом, один из ключей к лучшему браку после неверности — это действительное понимание проблем в нашем прошлом, которые определяли наши решения.
Измена означает, что вы не влюблены?
Нет — это короткий ответ.
Совсем не обязательно. Если быть предельно честным, меня тянуло к другой женщине отчасти потому, что она напоминала мне энергию моей жены до того, как брак, дети и карьера притупили нашу страсть.
Но меня привлекло и то, что отношения между моей женой и мной ухудшились из-за того, что доктор Джон Готтман называет «Четыре всадника» (нажмите, чтобы прочитать мою статью).
Эти 4 типа поведения являются 4 худшими типами поведения, разрушающими брак вам следует избегать любой ценой.
И, наконец, меня тянуло к ней, потому что, как я уже говорил выше, это было моей привычкой разрушать отношения из-за страха быть брошенным. Я знаю, это иронично, но если я саботировал, по крайней мере, я контролировал ситуацию.
Но я никогда на самом деле не любил свою жену.
Я просто не знал, как пережить ущерб, который мы нанесли друг другу. И вместо того, чтобы найти здоровый способ справиться с нашими проблемами, который включал бы консультирование по вопросам брака и меньшее количество выходов после работы с моими коллегами, я выбрал ужасный путь.
Как восстановить брак после измены?
Сохранить брак после измены — тяжелая работа.
Это будет не быстро. Могут потребоваться месяцы или годы, чтобы просто вернуть брак в состояние, с которого можно начать восстановление. Будут времена, когда партнер, которому изменили, должен будет выразить свои чувства.
Иногда эти выражения чувств будут злыми ; даже взрывной.
Если они не достигают уровня физического или словесного насилия, для обманутых жизненно важно чувствовать себя комфортно, выражая свои мысли.
Для мошенника также невероятно важно слышать своего партнера, не защищаясь.
Навыки эмпатического слушания (нажмите, чтобы прочитать мою статью) жизненно важны для любых отношений. Но чтобы сохранить брак после неверности, необходимо научиться и практиковать этот важный навык.
Если научиться действительно слушать своего партнера сложно, я настоятельно рекомендую уделить немного времени и проверить мой пост на эту тему.
Так пусть супруг, которому изменили, на вент.
Пусть они выразят, насколько болезненными были действия другого. Как и в случае с любой раной, жизненно важно позволить себе исцелиться, и освобождение от негативных эмоций имеет решающее значение для исцеления.
Если они будут скрывать это или не чувствовать, что изменник их слышит, у вас почти никогда не будет шанса на лучший брак после измены.
Можно ли простить неверность?
Да, это краткий ответ, ЕСЛИ супруг, который изменил, взял на себя полную ответственность за свои действия и активно работает над тем, чтобы загладить свою вину.
Это не значит, что будет легко простить мошенника , и проблемы не будут решены сами собой быстро или без усилий со стороны вас обоих.
Но это МОЖЕТ быть сделано.
Если у вас есть дети школьного возраста, еще важнее простить своего супруга. Для их психического, физического и эмоционального здоровья НАМНОГО лучше жить в любящей семье с двумя родителями.
Но даже помимо этого очевидного момента, есть большое преимущество в том, чтобы быть устойчивым. Если вы и ваш супруг научитесь справляться со сложной ситуацией, не сдаваясь, вы станете сильнее.
Это невероятный жизненный урок — пройти через то, что может стать поражением, и выйти победителем.
Ты станешь сильнее. Ваши отношения станут лучше и крепче , а ваша семья станет крепче. У вас МОЖЕТ быть лучший брак после неверности.
Ничто так не делает нас сильнее, как невзгоды. Когда вы сдаетесь (были там, делали это), мы упускаем этот личностный рост.
Но, возможно, что еще более важно, мы с гораздо большей вероятностью вступим в наши следующие отношения с этим эмоциональным багажом.
Мы также с гораздо большей вероятностью повторим все ошибок, допущенных нами в последних отношениях , потому что мы так и не извлекли из них уроков.
Итак, мошенник вы или обманщик, я призываю вас выложиться на все 100%, пытаясь справиться с этой сложной ситуацией. Существует ОГРОМНАЯ выгода для всех заинтересованных сторон, когда вы спасаете брак после измены.
Это будет непросто. БУДЕТ время, когда вам захочется отказаться от . Будут моменты, когда будет казаться, что оно того не стоит.
Но, как говорит Фанни Флэгг, «не сдавайтесь перед чудом». Другими словами, не разрывайте отношения до того, как выясните, как заставить их работать.
Момент прямо перед тем, как вы готовы бросить курить, обычно является моментом прямо перед тем, как произойдет чудо. Не сдавайся! #Мотивационныйпонедельник pic.twitter.com/bsumzUTPJm
— CHVancouver (@CovenantHouseBC) 31 июля 2017 г.
Измена делает отношения крепче?
Это иронично, и это определенно не тот метод, который я бы использовал снова или порекомендовал бы, но для меня и моей жены наш брак ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стал значительно крепче благодаря моей интрижке.
Прошло более 6 лет после окончания моего двухмесячного романа, и наш брак сейчас намного крепче, чем когда-либо до этого романа (мы поженились в 2006 году).
В моем случае последствия романа заставили меня по-настоящему задуматься о том, кем я себя считал, какой выбор делал и кем я хотел быть для своей жены и дочерей.
Сказать, что это был звонок для пробуждения, было бы мягким преуменьшением. В итоге я сделал ряд вещей, которые радикально изменили ход моей жизни. Это были:
Я бросил пить алкоголь на 3 года (что моя жена начала делать незадолго до интрижки)
Уволился с работы, сменил работу на более благоприятную для семьи среду
Я начал заниматься боевыми искусствами и перестроить свою жизнь
Эти штуки служили двум целям.
Во-первых, это показало моей жене действиями, а не словами, что я серьезно настроен изменить свое поведение. Но это также приблизило меня к тому месту, где все мои мысли, действия и слова были согласованы.
Красота, когда ваши мысли, слова и действия совпадают, заключается в том, что вам никогда не нужно лгать, никого не обманешь, и люди видят вас таким, какой вы есть на самом деле.
Но мне повезло, что моя жена была готова остаться со мной и позволить мне доказать ей, что я действительно был тем мужчиной, которым она меня считала.
Заключительные мысли
В этом посте мы рассмотрели разницу между читерами. Мы также рассмотрели, почему происходит мошенничество и какой ущерб оно наносит всем заинтересованным сторонам.
Самое главное мы рассмотрели проверенные способы сохранить брак после измены. Шаги, которые даже самые испорченные отношения могут поставить на место и изменить отношения.
Сохранить брак после измены ВОЗМОЖНО. Вас обманули или обманули? Удалось ли вам улучшить брак после измены?
Вы МОЖЕТЕ спасти свой брак — даже после того, как доверие было подорвано.
Я был на вашем месте. Ты хочешь перестать болеть. И вы отчаянно хотите восстановить доверие, взаимное признание и уважение к вашему браку; был ли ты мошенником или тот, кому изменили.
К счастью, всякая надежда НЕ потеряна, и вы можете кое-что сделать, даже если ваш супруг кажется неохотным или неуверенным.
Веб-сайт Regain by BetterHelp предлагает лицензированных терапевтов, которые специализируются на консультировании пар и будут работать непосредственно с вами и вашим супругом онлайн; в любое время и из любого места.
Эта цитата Бренды Р. прекрасно характеризует качественную работу Regain:
«Сначала я боялась нанимать консультанта для пар, но он оказался потрясающим. Мы были близки к прекращению наших отношений, но со временем мы работали над нашим фундаментом, а также расширяли наше общение. Мы бы не были вместе, если бы не указание Тома (а также работа, которую мы проделали)».
Серьезно хотите сохранить или улучшить ваши отношения?
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы ответить на короткий тест и узнать, подходит ли вам Regain.
No related posts.