Как стать девочке красивее: Как стать красивой и ухоженной: пошаговая инструкция для девушек

Содержание

Как быть красивой и свежей? Учим девушку-подростка

Чтобы всегда быть привлекательной и свежей, девушке-подростку нужно проделывать определенный набор действий. Совершать их нужно регулярно. Каждый день. Только в этом случае можно добиться успеха. Того, чтобы девочку-подростка окружающие воспринимали ухоженной. Мы расскажем о том, что делать для достижения этих характеристик.

Какой девочке-подростку нужно делать мейкап и как?

Сначала девочке-подростку необходимо будет подготавливать свое лицо для нанесения мейкапа

Для начала, девочке-тинейджеру необходимо воспользоваться специальным средством, предназначенным для умывания. Оно должно быть нежным. Приобретайте дочке средства, которые имеют соответствующую отметку в названии — «нежное». Также, обратите внимание на те изделия для умывания, на которых указано «баланс pH». Или что они не имеют отдушек.

Использование подобных средств безопасно для кожи девочки-подростка. Поскольку они не будут сушить ее. И не спровоцируют различные раздражения.

После того, как девочка-подросток воспользуется подобным видом косметики, она должна будет применить другое средство. Специальный лосьон для умывания. Его основная задача — слегка увлажнить кожу девочки. После этого можно будет переходить к нанесению косметики.

Девушка должна придавать себе свежий вид днём

Для этого юная дама должна применять естественные тона, когда наносит на свою кожу мейкап. Прежде всего порекомендуйте девочке намазать на лицо специальное тональное средство. С помощью него она сможет сделать тон собственной кожи ровным.

После этого юной даме необходимо намазать румяна на свои скулы. А затем взять тушь. И с помощью нее накрасить собственные ресницы. Затем, порекомендуйте юной даме блеск для губ, который не имеет цвета. Подобный мейкап сделает так, что девочка будет выглядеть свежо и эффектно.

Порекомендуйте девочке создавать яркий мейкап в вечернее время суток

Не многие девушки меняют макияж в вечернее время суток, но делать это нужно. Юная дама может либо полностью смыть предыдущий мейкап, либо подкорректировать его. После этого даме предстоит приступить к нанесению макияжа.

Сначала юная девушка должна намазать на лицо основу. Или же специальный увлажняющий крем. После этого девушке необходимо будет подобрать подходящие румяна. Главное, чтобы они идеально сочетались с тем или иным оттенком кожи. После этого юной даме необходимо будет поработать над собственными глазами. И покрасить губы помадой.

Как девочке нужно укладывать волосы, чтобы выглядеть красиво и свежо?

Сразу после мытья головы юной девушке нужно сушить волосы

На первом этапе юной даме необходимо будет поделить свои волосы на огромное количество прядей. После этого их необходимо будет закрепить. Для этого можно воспользоваться заколками. А также различными резинками. Порекомендуйте девочке-подростку в обязательном порядке просушивать каждую прядь. Делать это необходимо по отдельности. Когда девочка будет сушить свои пряди, пусть пользуется для этого большой по размерам расческой.

Купите девочке-подростку сухой шампунь

Он пригодится в том случае, если голова у девочки грязная. Помыть ее нет времени. Но, при этом, нужно, чтобы волосы выглядели чистыми.

Использовать подобный шампунь очень просто. Тинейджеру сначала нужно встряхнуть изделие. Затем разместить его в нескольких сантиметрах от головы. И начать активно распылять. Через некоторое время волосы обретут чистую форму.

Перед походом в школу девочка должна укладывать волосы

Порекомендуйте юной даме продумать укладку. И сделать ее в школу в соответствии со всеми нормами приличия. При этом, тип укладки может быть любыми. Девочка-подросток может сделать себе даже гульку. А затем зафиксировать ее. С применением какой-либо резинки. Девочка может импровизировать. Но главное, чтобы укладка у нее была.

Девочке нужно создать вечернюю укладку, если она выходит в свет

Если юная дома идет с друзьями, например, в кафе, то она должна сделать соответствующую укладку. Красиво одеться. И сделать необычную прическу. Которая будет подходить к ее стилю одежды. И к тому, в какое место она планирует отправиться.

Если девушка обладает короткими волосами, то она может зачесать их. По направлению назад. А еще, посоветуйте юной даме зафиксировать свою укладку на одном месте. Она может воспользоваться специальным лаком для волос.

Какую одежду нужно носить девочке-подростку и как?

Девочке нужно понять, какие цвета одежды ей подходят

Каждый человек обладает набором оттенков, которые могут ему либо идти. Либо совсем не подходить. Девочке-подростку нужно определить, какие оттенки одежды ей идут.

Сделать это довольно просто. Порекомендуйте юной даме обратить внимание на свои вены (те, что расположены с внутренней части ее руки). Точнее, на их оттенок. Если цвет вен более синеватый, то кожа юной дамы обладает холодным цветом. Если вены более зеленые, то кожа имеет теплый цвет.

В зависимости от этих параметров и нужно подбирать оттенок одежды:

Для холодных тонов кожи рекомендуется приобретать одежду серебристого, серого и голубого оттенков. А еще, идеально подойдет светло-зеленый и ряд остальных холодных оттенков.
Для теплых оттенков кожи рекомендуется приобретать одежду золотого, а также красного цвета. Идеально подойдет ярко-зеленый, а также множество остальных ярких оттенков.

Девочке-подростку нужно носить ту одежду, которая подходит ей по типу фигуры

Порекомендуйте юной даме отдавать предпочтение одежде, которая будет выделять преимущества фигуры. И уменьшать ее недостатки. Делать это необходимо следующим образом:

Для типа фигуры «грушевидная» рекомендуется носить блузки. Они должны иметь специальные узоры. А также оборки. Они позволят добиться того, что акцент будет сделан именно на верхней части.
Для типа фигуры «песочные часы» подойдет одежда, которая будет делать акцент на талии.
Для «перевернутого треугольника» рекомендуется приобретать вещи, которые делают бёдра объемнее.
Для «прямоугольника», а также «линейки» рекомендуем приобретать юбки, платья, которые имеют минимальную длину. Делать это необходимо для того, чтобы юная дама смогла показать окружающим то, какие красивые у нее ноги.

Порекомендуйте девочке-подростку надевать ту одежду, в которой она ощущает себя красивой

Одежда должна вдохновлять нас. И давать нам ощущение, что мы какие-то особенные. Если девочка будет носить одежду, в которой чувствует себя комфортно, это положительно на нее повлияет. Сделает так, что она будет ощущать себя максимально уверенным в себе человеком. И ей будет проще справляться с теми или иными задачами.

Порекомендуйте дочке внимательно отнестись к подбору аксессуаров

Аксессуары к одежде необходимо подбирать с умом. От них тоже зависит внешний вид девушки. Причем, иногда даже в большей степени, чем от самой одежды.

Девочка должна понимать, что аксессуары выступают дополнительными деталями для формирования лука. Они должны украшать его. Или же дополнять. Когда девочка будет подбирать аксессуары, они должны идеально подходить под одежду. В этом случае они подчеркнут образ девочки. И сделают так, что она будет выглядеть красиво.

О гигиене

Чтобы быть красивой и свежей, девочка в обязательном порядке должна придерживаться следующих правил гигиены:

Она должна регулярно ходить в душ или ванную комнату. Во время этого в обязательном порядке нужно мыться с гелем. А также мылом и шампунем. Благодаря этому, девочка будет приятно пахнуть. И окружающие это оценят.
Девочка должна применять дезодорант. Делать это рекомендуется сразу после мытья тела. Благодаря дезодоранту, тело девочки-подростка будет приятно пахнуть в течение дня.
Девочке нужно чистить зубы. Делать это необходимо регулярно. Утром и вечером. Благодаря этому, у девочки не будет появляться кариес. И у нее изо рта будет приятно пахнуть.
Девочке нужно следить за ногтями. Регулярно ходить на маникюр. Или же делать его себе самостоятельно. Если девочка-подросток еще маленькая и не носит маникюр, то пусть подрезает ногти. Они должны выглядеть красиво. Чтобы не вызывать неприятные ощущения у окружающих.

Как быть красивой и ухоженной и каждый день выглядеть дорого

Умы почти всех представительниц слабого пола тревожит вопрос, как быть красивой и ухоженной? Что для этого им требуется делать и как быть такой, чтобы любой мужчина мог назвать их ухоженной женщиной, девушкой.

Из обложек глянцевых журналов можно узнать, что в этом случае главное соблюдать постоянство в уходе за кожей лица, а также тела. Но в погоне за красотой дамы порой допускают ошибки, приводящие к неухоженности. Поэтому поговорим о некоторых правилах ухоженности.

Женская красота — это Божий дар людям. Но чтобы выглядеть ухоженной и привлекательной необходимо много потрудиться, ухаживая за собой. Для этого нужно всего лишь понять основные принципы, выработав некоторые привычки. Красивой и стройной не у каждой получается, а вот ухоженными обязаны быть все представительницы слабого пола.

Содержание статьи

Как быть красивой и ухоженной

Следует понять и признать, это ежедневная тяжелая работа над собой. Притом многие считают, что ухоженной дама может стать только тогда, когда она такова в мелочах. Рассмотрим некоторые советы для достижения положительного результата.

[adinserter name=»Block 12″]

Душ и скраб

Независимо насколько супер эффективным и дорогим косметическим продуктом вы пользуетесь, эффект будет малозаметен, если использовать его на немытые волосы или нечистую кожу. Даже самый лучший дезодорант вряд ли сможет скрыть запах застарелого пота. Поэтому ежедневный душ и еженедельный скраб для лица должны быть обязательными. Благодаря подобным процедурам повышается эффективность по уходу за собой.

Одежда

Приучите себя всю одежду готовить с вечера. Так как утром в спешке невозможно уделить достаточно времени своей внешности. А когда проспишь, то и не до ухоженности. Поэтому, заранее продумав, что одеть, выгладив это вечером, утром вы сможете больше времени уделить макияжу и прическе.

Собственный стиль

Трудно достичь ухоженности без соответствующего понимания собственного стиля одежды. Конечно, чистая одежда создает сильное и позитивное впечатление. Но, постарайтесь взять советы у стилиста о том, какой тип одежды будет смотреться на вас лучше всего. На крайний случай посмотрите информацию в интернете, как стать женственной и ухоженной девушкой и старайтесь подбирать одежду соответственно вашему стилю. (Рекомендуем прочитать статью о мужском взгляде на женственность).

Лицо

Ухоженной считается та женщина, у которой здоровый цвет кожи. Поэтому при возможности делайте у косметолога чистку лица, маски. Если средств нет, то обязательно правильно подбирайте средства для снятия макияжа и умывания. То есть для очищения, тонизирования и увлажнения. Этот комплекс необходимо всегда применять, как утром, так и вечером. Возьмите себе за правило спать ложиться только после предварительного смытия макияжа.

Макияж

Нет необходимости упаковывать свое лицо толстым слоем «декоративной косметики». Из-за него на мимике будут видны заломы. Особенно при прямом освещении. Поэтому лицо из-за этого в целом выглядит неопрятно и неухожено. Ухоженный макияж — это гладкая, чистая и как можно естественного цвета кожа. Лишним также бывает блеск на лице, поэтому матирующие салфетка и пудра (лучше всего минеральная) должны всегда быть в любой дамской сумочке.

Немного туши для ресниц и немножко блеска все, что нужно, чтобы выглядеть уверенно и ухоженно. Используйте скраб, а также увлажняющий бальзам для губ каждую ночь перед сном, во избежание растрескавшихся губ.

Следите за своей осанкой

Положение тела женщины рассказывает другим, действительно ли она заботится о себе. Сохранить хорошую осанку помогают физические упражнения. Если спортзал не ваша вещь, попробуйте просто прыгать на скакалке или езду на велотренажере.

Спа процедуры

Для ухоженности обязательно делайте пилинги, а также регулярно увлажняйте кожу разными лосьонами или кремами. В зависимости от размера вашего кошелька это могут быть дорогие или бюджетные средства. Но смысл ясен — правильно ухаживать за своей кожей.

Правильное здоровое питание

Ни один из приведенных выше советов как стать красивой и ухоженной девушкой не принесет ощутимую пользу, если вы внутренне не здоровы. Поэтому держитесь подальше от нездоровой пищи. Пробуйте насколько это возможно придерживаться сбалансированной диеты. В

ключив фрукты, овощи в свой ежедневный рацион. Исключив из рациона обилие острой, жирной или сладкой пищи и при употреблении достаточного количества воды ваша кожа станет светиться изнутри. Приобретя здоровый, красивый вид.

Здоровый сон

Минимум 8 часов. Благодаря нему женщина выглядит моложе и свежее. Тогда как его отсутствие преждевременно загоняет даму в старость, дряблость, плохое самочувствие, усталость. После чего ей уже не до мыслей, как выглядеть ухоженной девушкой.

Правильно подобранный парфюм

Ухоженности девушке придает хороший парфюм. Легкий аромат всегда делает представительницу слабого пола более яркой и женственной. Главное только не переусердствовать и не выливать на себя литр парфюма. Длинный шлейф резких парфюмерных запахов от девушки никому не понравятся. Тем более у всех людей свои собственные вкусы на аромат. Как бы шикарно она не выглядела, но перебор с ароматами перечеркивает весь образ ухоженности.

[adinserter name=»Block 6″]

10 советов, как выглядеть ухоженной каждый день

Запах тела

Сюда включается парфюмерия и банные средства, которые мы используем при купании. Все эти запахи смешиваются, придавая телу, приятный аромат или отталкивающий запах. Поэтому важно, чтобы они не сильно разнились между собой.

Ухоженные руки

Руки — одно из первых, что бросается в глаза человеку, независимо, что делает девушка. Они всегда заметны, видны, а потому привлекают к себе внимание. Так как являются показателем молодости, красоты и опрятности. Потрескавшаяся кожа, неаккуратный или неопрятный маникюр создают неприятное впечатление о женщине.

Тогда как увлажненная кожа, отсутствие заусенцев, хорошо оформленные ногти, а также использование масел для кутикул всегда придает маникюру свежести, ухоженности. Кстати, гель лак или шилак не решение проблемы, так как ногти выглядят идеально всего неделю-две, пока не начали отрастать. Затем будет видна всем окружающим неокрашенная часть настоящего ногтя.

Избегайте увлекаться украшениями

Всем женщинам без исключения нравятся различные украшения на шее. Из-за чего шея и область декольте привлекает к себе внимание других. Поэтому, интересуясь тем, как выглядеть дорого и ухоженно очень важно взять себе за правило избегать навешивать на себя десятки украшений. Ведь секрет такого образа не в количестве, а качестве, то есть немного, но дорого. Достаточно одного браслета либо цепочки с аккуратным кулоном.

Отсутствие растительности на теле

Волосатые части тела не говорят об ухоженности и привлекательности женщины. Они намного привлекательней без волосяного покрова. Для многих кожа без единого лишнего волоска выглядит привлекательней, чем например волосатость. Поэтому желательно, чтобы она была гладкой. Если это только не запрещено культурой, религиозными соображениями, либо не является следствием болезни.

Брови

Являющиеся обрамлением всего лица, глаз и которые надо регулярно выщипывать, чтобы они были правильной формы, а также подкрашивать.

[adinserter name=»Block 8″]

Уход за своими волосами

Согласитесь в том, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной, необязательно проводить перед зеркалом по многу часов. Просто необходимо уделять внимание мелочам. Например, следить, чтобы волосы всегда были расчесанными, чистыми и вовремя подстрижены их кончики, придавая прическе законченный вид, а также имели равномерный цвет. Прическа должна соответствовать месту, стилю и времени где вы планируете быть.

Цвет может сделать вашу прическу модной, добавить больше выразительности или даже изменить в некоторой степени вашу внешность. Здесь важно учитывать тот факт, что корни отросших волос отличаются от цвета окрашенных. Поэтому такие волосы выглядят грязными. В виду этого нужно вовремя прокрашивать корни, а также подстригать кончики волос, подравнивая их хотя бы раз в месяц.

При наличии некоторых средств выделенных на себя нужно хотя бы раз-два за квартал делать салонные процедуры по уходу за волосами. Например, мелирование, увлажнение волос.

Ухоженная кожа

В молодости еще можно простить ночные дискотеки, гулянки, недосыпания или алкоголь, сигареты, но после 30 кожа этого уже не прощает. Начинается ее обезвоживание, теряться тонус. Неправильное питание также может привести к появлению прыщей, нездоровым высыпаниям на лице. Для ухоженности важно пользоваться увлажняющими кремами, маслами для сохранения эластичности или устранения мелких морщинок.

Сколько бы вы не перечитывали советов и правил как выглядеть ухоженно, никогда не станете таковой, если будете разговаривать подобно «гопнику». Поверьте процентов 90, если не больше мужчин не могут терпеть подобных особ женского пола. Поэтому учитесь грамотно, красиво разговаривать и это также будет свидетельствовать окружающим о вашей ухоженности.

Здоровые, чистые зубы

Их необходимо чистить как минимум дважды в день — по утрам и вечерам. Чистые, здоровые зубы с регулярными визитами к стоматологу обеспечат свежее дыхание. Что всегда дает вид привлекательный ухоженный женщины. Если возможно безопасно сделать отбеливание зубов, то почему бы и не сделать? Это позволит красиво и шикарно улыбаться.

[adinserter name=»Block 13″]

Окончательная проверка

Всегда проверяйте свой внешний вид в зеркале, спереди, сзади, прежде чем покинуть дом. Выглядите ли вы аккуратно? Будьте своим собственным судьей. Проверьте воротник, плечи, нет ли на них перхоти от волос?

Хороший уход придаст вам уверенности в себе. А, зная, что выглядите хорошо, вы будете чувствовать себя соответственно. Приподнятый подбородок, хорошая осанка + отличный внешний вид будут гарантированно свидетельствовать об ухоженности.

Посмотрите несколько советов об ухоженности.

Заключение

Это были все советы и рекомендации, как быть красивой и ухоженной которыми нам хотелось поделиться с вами. Их нужно использовать каждой девушке или женщине. Хотя это большая работа и труд, но это действительно важно, если хочется производить хорошее впечатление. Либо хочется заводить какие-то знакомства с противоположным полом. Так как от уровня ухоженности зависит и восприятие мужским полом ценности женщины/девушки.

Любая представительница слабого пола может стать неотразимой на один день. А на следующий не вызывать ничего, кроме чувства жалости. Не имеет значения, насколько хорош ее внешний вид.

Поэтому долг каждой женщины (как перед собой, так и перед людьми), чтобы постоянно выглядеть ухоженной и заботиться о себе. Ведь ухоженная внешность является признаком уважения ко всем, кто смотрит и говорит с ней.

URL-адрес скопирован

Как почувствовать себя более привлекательным и уверенным в себе

Перейти к

Основное содержание
Поиск
Счет

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Простое изменение мышления может заставить вас увидеть себя в совершенно новом свете.

Unsplash/Джонатан Чен

Большинство людей признают, что они не всегда чувствуют себя на 100%. Даже у самых красивых и успешных людей бывают выходные, но если вы плохо себя чувствуете больше, чем чувствуете себя хорошо, вам может понадобиться изменить точку зрения.

Несмотря на распространенное мнение, ощущение себя более привлекательным и желанным может иметь мало общего с вашей внешностью.

Мы проконсультировались с научными исследованиями и поговорили с экспертами по отношениям и свиданиям, чтобы найти простые изменения в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы казаться более привлекательными как для себя, так и для других.

Эти советы помогут вам увидеть себя в более позитивном свете.

Приготовься.

Попотейте, и это может помочь поднять вам настроение. Томсон Рейтер

Вы можете бояться упражнений, но они могут сыграть большую роль в том, чтобы помочь себе почувствовать себя более привлекательным.

Мы говорим не только о физическом воздействии упражнений на ваше тело. Упражнения — это отличный способ высвободить время, чтобы выплеснуть свою агрессию, уделить немного времени себе и высвободить эндорфины — химическое вещество, которое может улучшить ваше настроение. Исследование, проведенное в 2015 году Университетом Турку, показало, что люди, которые занимались спортом, сообщали о повышении уверенности в себе.

«Упражнения — отличный способ почувствовать себя более привлекательной», — сказала INSIDER Эйприл Масини, эксперт по отношениям и этикету. «Вы не только дарите себе фитнес, но и высвобождаете эндорфины и балансируете между работой, игрой и заботой о себе».

Сделайте пару комплиментов.

Пусть близкие знают, насколько они велики. Unsplash/Аннет Соуза

Получение любви от других может показаться самым простым способом повысить самооценку, но на самом деле вы можете сначала попрактиковаться в любви.

Рассказывая о хороших качествах других, вы будете казаться более привлекательными в их глазах, а также поймете, что хорошего в себе нет. Исследователи из Университета электронных наук и технологий Китая в исследовании 2016 года предположили, что мужчины, которые использовали метафоры, чтобы хвалить женщин, оказывались более привлекательными.

«Умение правильно делать комплименты может стать ключом ко второму свиданию», — сказала INSIDER сваха Дениз Леви. «Заставляя других людей чувствовать себя хорошо, вы повышаете свою привлекательность. Люди прикладывают усилия, чтобы подготовиться к свиданию, поэтому не торопитесь, чтобы комплиментировать другого человека и иметь это в виду!»

Улыбнитесь.

Не стоит недооценивать красивую улыбку.

Flickr/Бен Зайдельман

Ни для кого не секрет, что улыбка заставляет вас казаться теплым и привлекательным для других людей, что может повлиять на то, как они вас видят. Но оказывается, вы можете получить те же преимущества, посмотрев в зеркало и улыбнувшись себе.

«Как социальные существа, мы запрограммированы замечать язык тела других и сканировать сигналы безопасности и приветствия», — сказал INSIDER терапевт по отношениям, педагог и писатель Шейдин Фрэнсис. «Улыбка — это универсальный сигнал теплоты, открытости и привлекательности».

«Но это также работает и для вас самих: если вы улыбаетесь себе в зеркале, вы получаете очень похожие нейронные сигналы, как если бы вам улыбался знакомый друг», – сказала она.

Исследователи из Университета Кардиффа в Уэльсе в 2009 году изучили, как выражение лица может влиять на настроение человека, и нашли доказательства того, что люди, которые больше улыбаются, на самом деле чувствуют себя счастливее.

Подбодрите себя.

Это может показаться глупым, но это может сработать. Ленетстан/Shutterstock

Всегда приятно, когда кто-то из близких замечает или указывает на хорошее качество, но вам не нужно ждать этого дополнительного усиления.

Это может показаться глупым, но повторение позитивных утверждений себе в зеркале или высказывание того, что вам нравится в себе, поможет вам утвердить эти качества и оценить их в себе.

«Внимание — это упражнение в намеренной концентрации», — сказал Фрэнсис. «Все, чему вы уделяете внимание, будет расширяться в поле вашего сознания. Активно замечая в себе положительные качества, будь то внешние характеристики или внутренние навыки и качества, вы помогаете им стать более заметными для вас. Когда вы тратите время на признание этих черт, вы может испытать их более полно».

Исследование, проведенное в 2014 году Иллинойским университетом, опубликованное в «European Journal of Social Psychology», показало, что люди, которые разговаривают сами с собой, добиваются большего успеха в работе и уверенности в себе. Эксперименты показали, что, когда люди разговаривали сами с собой — так же, как они разговаривали бы с другом, — это их возбуждало. Исследование также показало, что люди вкладывают больше энергии, произнося слово «вы», когда говорят о себе.

Не вреди себе.

Определите, какие привычки мешают вам. Unsplash/дахиана кандело

Исследование, проведенное Национальным институтом здоровья , показало, что люди, которые зацикливались на негативных аспектах о себе, на самом деле имели более высокий риск неуверенности в себе и могут иметь более низкий уровень самоудовлетворения.

Если вы обнаружите, что делаете негативные заявления о себе, вам нужно обратить пристальное внимание на то, почему. Подобные утверждения могут заставить вас чувствовать себя хуже и негативно сказаться на вашей самооценке.

Психолог Джоди Де Лука рекомендует людям определить, что заставляет их делать такие заявления, и устранить причину, если они могут.

«В частности, обратите особое внимание на то, что вызывает самосаботажные заявления», — сказала она INSIDER. «Это конкретное окружение? Человек? Ситуация? Как только вы определите триггеры негативного разговора с самим собой, у вас будет больше шансов поймать себя, превратить негативные самоутверждения в позитивные и даже предотвратить их».

Оцените свои отношения с другими.

Исключите из своей жизни токсичных людей. REUTERS/Давид Мдзинаришвили

Вес токсичного человека в вашей жизни может мешать вам чувствовать себя лучше.

В исследовании 2015 года, опубликованном в «Журнале этики и образования», были опрошены люди, у которых в жизни были отношения, демонстрирующие черты «отчуждения, перемен, ошибочной дружбы и ложной дружбы». Исследование показало, что они часто не осознавали, что другие тянут их вниз и видят токсичных людей сквозь «розовые очки», что может сказаться на их психическом здоровье.

Если есть люди, которые постоянно унижают вас, грубят вам или просто плохо влияют на вашу самооценку, сделайте все возможное, чтобы исключить этих людей из своей жизни или проводить с ними меньше времени.

Что еще более важно, отдавайте предпочтение людям, которые тратят свое время на поддержку и поддержку вас. Это может мгновенно повысить вашу уверенность, – сказал Де Лука.

Иметь чувство юмора.

Не бойтесь смеяться над этим.

Уильям Ститт/Unsplash

Смех и шутки могут сделать вас более непринужденным, поэтому, если вы попытаетесь отшутиться над мелочью, которая обычно вызывает у вас раздражение, вы можете снять с себя некоторое давление, что поможет вам увидеть себя в положительном свете.

«Это так важно — некоторые люди так серьезно относятся ко всем аспектам своей жизни, и это видно по их лицу и характеру», — сказал INSIDER Алекс Реддл, специалист по онлайн-знакомствам. «Быть несовершенным — это нормально — никто не обязан быть совершенным все время. Важно не позволять другим определять вас и просто быть собой».

Если вы пошутите, другие тоже станут считать вас более привлекательным.

Исследование, проведенное в 2015 году Университетом Канзаса, показало, что совместный смех может усилить влечение в паре. В исследовании разговаривала 51 пара людей, которые не знали друг друга; чем больше раз мужчина пытался быть забавным, и чем больше женщина смеялась над его шутками, тем больше вероятность того, что она испытывала к нему романтический интерес.

Кроме того, чем больше пара смеялась вместе, тем выше уровень их влечения.

Займитесь сексом.

Не то чтобы тебе нужно было оправдание! Шаттерсток

Заниматься сексом — отличный, веселый и довольно простой способ повысить самооценку.

Согласно исследованию, проведенному в 2014 году журналом Social Psychological and Personality Science, у людей, которые занимались случайным сексом с поддерживающим партнером, повысилась уверенность в себе и повысилась самооценка.

Кроме того, согласно исследованию, проведенному Государственным университетом Сан-Франциско, феромоны, выделяемые вами во время и после секса, могут автоматически привлекать к вам людей, делая вас более привлекательными для них.

Притворяйся, пока не сделаешь.

Ведите себя так, как будто вы самый уверенный человек в комнате. Эрнан Санчес/Unsplash

Самый простой способ почувствовать себя уверенно? Действуй так, как будто ты уже есть.

Когда вы бросаете вызов себе, чтобы чувствовать себя хорошо, это будет видно, и другие это заметят.

«То, как вы входите в комнату или обмениваетесь взглядами, является индикатором вашей уверенности, работающей на вас или против вас», — сказал Леви. «Все дело в вашей улыбке, языке тела и даже зрительном контакте. Когда вы чувствуете себя странно или неловко, люди могут уловить это беспокойство, которое будет равняться тому, воспринимают ли вас как привлекательного или нет».

Нужно вдохновение? Исследование 2013 года, опубликованное в «Журнале экспериментальной социальной психологии», показало, что простое воспоминание момента, когда вы были уверены в себе, может повысить уровень уверенности в себе.

Немного красного.

Этот цвет может автоматически заставить вас чувствовать себя горячее.

Ditty_about_summer/Shutterstock

Наличие гардероба, в котором вы чувствуете себя уверенно, — это огромный шаг к тому, как вы себя видите, но для того, чтобы улучшить свою внешность, достаточно просто надеть другой цвет.

Исследование Университета Рочестера показало, что красный цвет автоматически делает женщин более привлекательными для мужчин. Во время исследования они чаще приглашали женщину в красной рубашке, чем женщину в зеленой.

Джен Тоден, основатель сайта личного стиля Your Color Style, рассказала INSIDER, что красный цвет «олицетворяет страсть, силу и чувственность». Она рекомендует использовать красный цвет, чтобы относиться к себе более серьезно и получить прилив сил для себя.

Встаньте прямо и прямо.

Улучшение осанки может изменить ваши мысли. Шаттерсток

Хорошая осанка поможет вам хорошо выглядеть, но также может заставить вас чувствовать себя хорошо.

Одно исследование, проведенное Ассоциацией психологических наук, показало, что, сидя прямо, вы чувствуете себя более уверенным и сильным. Они обнаружили, что люди, которые принимают «силовые позы», сообщают о повышении уровня тестостерона, снижении уровня кортизола (химического вещества, обнаруживаемого, когда вы испытываете страх), и об усилении чувства силы.

Так что, если вы хотите поднять себе настроение и посмотреть на себя в более позитивном свете, возможно, вам стоит поднять голову как физически, так и морально.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Функции Уверенность Привлекательность

Подробнее…

Продукты Pretty Curly Girl — Метод Curly Girl

Сделано с любовью и ВЕГАНОМ

Одобрено Curly Girl

Я здесь для вас

+31648143082

Быстрая доставка

Cutt выходной 23:30

Сделано в Нидерландах

Высококачественные ингредиенты

НАЧНИТЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО УХОДУ ЗА ЗДОРОВЫМИ ВОЛОСАМИ.

Любите свои кудри, заботьтесь о них. Ваши кудри ответят вам взаимностью.

МАГАЗИН ВСЕ ПРОДУКТЫ

красивые кудри

Создавайте потрясающие локоны с помощью наших продуктов.

Симпатичная кудрявая девушка

Протеиновый гидролат розмарина

19 евро ⁹⁵ евро

Название по умолчанию

Протеиновый гидролат розмарина находится в резерве и будет отправлен, как только он снова появится на складе.

НОВИНКА НОВИНКА НОВИНКА

БЕЛКИ
Гидролизованный рисовый протеин, гидролизованный квиноа,

Назначение натуральное средство для ускорения роста волос и поддержания здоровья кожи головы. Он улучшает кровообращение в фолликулах и, как антиоксидант, уменьшает воспаление на коже головы. Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. Обогащен белком для укрепления локонов.

Как использовать
Постоянство имеет ключевое значение, используйте 2-3 раза в неделю. Распылите гидрозоль розмарина на кожу головы и аккуратно помассируйте. Не смывать. Эта розмариновая вода со временем творит чудеса, поэтому лучше всего оставить ее на волосах и коже головы.

Наш гидрозоль розмарина производится путем перегонки с водяным паром свежих розмарина трав.

Изготовлен из 100% натуральных ингредиентов. Для обеспечения безопасности этого продукта и предотвращения роста микробов в него добавлен 1% консервант.

99% НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ – ВЕГАНСКИЕ – НЕ ИСПЫТЫВАЛИСЬ НА ЖИВОТНЫХ

Inci: Листовая вода Rosmarinus Officinalis, гидролизованный белок риса, гидролизат киноа, сорбат калия, бензоат натрия али, лимонная кислота, бензиловый спирт, лимонен, линалоол

Полная информация

Коллекции

Посмотреть все
ВСЕ ПРОДУКТЫ
ШАГ 1: ОЧИСТКА
ШАГ 2: УСЛОВИЕ
ШАГ 3: СТИЛЬ
КОМПЛЕКТЫ
ПРОДУКЦИЯ CURLY STAR
100 мл Дорожные размеры
Аксессуары
3s»> У нас есть лучшие продукты для вьющихся волос для вас и ваших малышей.
98% НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ — ВЕГАНСКИЙ — НЕ ИСПЫТЫВАЕТСЯ НА ЖИВОТНЫХ — БЕЗ ВРЕДНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ — ОДОБРЕН CURLY GIRL
НАША ДЕТСКАЯ ЛИНИЯ: ПРОДУКТЫ CURLY STAR ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЗАПОМИНАЮЩИХСЯ МОМЕНТОВ КУДРЯЩЕЙ РАДОСТИ ВМЕСТЕ.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Посмотреть все
Сэкономьте 7%
Пакет Keep it simple (4 X 250 мл) — ВОЛШЕБНЫЙ ГЕЛЬ С ЛЬНЯНЫМ СЕМЯМ
74 евро ⁹⁵ евро ~~80 евро ⁸⁰ евро~~
Сэкономьте 6%
Комплект Keep it simple (4 x 250 мл) — гель сильной фиксации
73 евро ⁹⁵ евро ~~78 евро ⁹⁰ евро~~
Сэкономьте 13%
Витамины для волос 60 таб 1 раз в день
19 евро ⁹⁵ евро ~~22 евро ⁹⁵ евро~~
Восстанавливающий шампунь 250мл
16 евро ⁹⁵
евро
Шампунь Peppermint Clean Shampoo 250 мл Тюбик ВЕРНУЛСЯ В НАЛИЧИЕ 20 АПРЕЛЯ
18 евро ⁹⁵
евро
Шампунь-батончик — 60 грамм / 80 стирок
13 евро ⁹⁵
евро
Кондиционер Bye Bye Tangles 250мл ТЮБИКА
17 евро ⁹⁵
евро
Кондиционер-батончик 2в1 — 60грамм — 80 применений
13 евро ⁹⁵
евро
Тяжелые сливки 2в1 (ТУБИЧ)
19 евро ⁹⁵
евро
Протеиновый жирный крем 2в1
19 евро ⁹⁵
евро
Несмываемый кондиционер 250 мл тюбик
18 евро ⁹⁵
евро
Волшебный гель льняного семени 250мл туба
23 евро ⁹⁵
евро
Гель сильной фиксации 250ml/8. 5 oz
22 евро ⁹⁵
евро
Сыворотка для укладки с льняным семенем 250 мл
19 евро ⁹⁵
евро
Распроданный
Bye Bye Сыворотка для Вьющихся Волос 150ml/5oz
14 евро ⁹⁵
евро
Освежающий спрей с протеиновой розовой водой 250 мл/9унция
19 евро ⁹⁵
евро
Освежающий спрей с розовой водой 250ml/9oz
19 евро ⁹⁵
евро
Сэкономьте 11%
Krullenboek — Кудрявая книга (на голландском языке)
15 евро ⁹⁵ евро ~~17 евро ⁹⁵ евро~~
КРАСИВАЯ ПОДАРОЧНАЯ КАРТА
От 10 евро ⁰⁰
евро
Показать параметры
Распроданный
Mini Intense Moisture Deep Conditioner 50мл
€6 ⁰⁰ € ~~8 евро ⁹⁵ евро~~
Посмотреть все
Мятный чистый шампунь 100мл туба
9 евро ⁹⁵
евро
Средство для умывания Свежесть перечной 100мл
8 евро ⁹⁵
евро
Распроданный
Несмываемый кондиционер 100мл Тюбик
9 евро ⁹⁵
евро
Волшебный гель льняного семени 100мл
12 евро ⁹⁵
евро
Распроданный
Mini Intense Moisture Deep Conditioner 50мл
€6 ⁰⁰ € ~~8 евро ⁹⁵ евро~~
Кондиционер Bye Bye Tangles & Knots 100мл
9 евро ⁹⁵
евро
100 мл Интенсивное увлажнение глубокого кондиционера
12 евро ⁹⁵
евро
100 мл Интенсивный протеиновый кондиционер для глубокого увлажнения
12 евро ⁹⁵
евро
ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ВСЯ СЕМЬЯ
Посмотреть все
Мягкий кондиционер 2в1 200мл
17 евро ⁹⁵
евро
Жидкий гель 200мл
18 евро ⁹⁵
евро
Нежный шампунь 200мл
17 евро ⁹⁵ 9 евро0003
Сэкономьте 27%
Комплектация — 3 товара
39 евро ⁹⁵ евро ~~54 евро ⁸⁵ евро~~
Сэкономьте 27%
Набор «Без запаха» — 3 товара
39 евро ⁹⁵ евро ~~54 евро ⁸⁵ евро~~
Нежный шампунь 200 мл Без отдушек / без отдушек
17 евро ⁹⁵
евро
Мягкий кондиционер 2в1 200 мл — без отдушек / без отдушек
17 евро ⁹⁵
евро
Жидкий гель 200 мл без отдушек / без отдушек
18 евро ⁹⁵
евро
Раскраски
0 евро ²⁵
евро
к упругим кудрям
Устойчивая упаковка
3s»> МОЯ КРАСИВАЯ ИСТОРИЯ
Добро пожаловать в мой (интернет)магазин). Меня зовут Ханан эль Физази, я владелец и основатель Pretty Curly Girl Products и нашей детской линии Curly Star Products. Я люблю рассказывать вам больше о моей истории.
ЧИТАТЬ
Симпатичная кудрявая девушка
Волшебный гель льняного семени 250мл туба
23 евро ⁹⁵ евро
Название по умолчанию
Волшебный гель льняного семени 250мл туба находится в резерве и будет отправлен, как только он снова появится на складе.
Полная информация
Экологически чистая упаковка
98 % натуральных ингредиентов
Состав, одобренный Curly Girl
Сделано с любовью
НАШ БРЕНД-МАГАЗИН И ШТАБ-КВАРТИРА
Botersloot 42A
3011 HH ROTTERDAM
Часы работы:
Пн: 9:30-17:00
Вт: 9:30 — 18:00
Ср: 9:30 — 12:00 9 02:00 Чт: 9:30 — 18:00
Пт: 9:30 — 15:00
Сб и Вс ЗАКРЫТО
Вы всегда можете позвонить или WhatsApp, чтобы проверить, есть ли мы в магазине: 0648143082
Направления
3s»> ЛЮБИТЕ СВОИ КУЛИЧКИ, И ВАШИ КУЛИЧКИ ПОЛЮБЯТ ВАС ОТВЕТ.
Начните с наших продуктов и создайте здоровые блестящие упругие локоны. Мы здесь, чтобы помочь вам, если вы не знаете, какие продукты купить. Просто отправьте нам электронное письмо или WhatsApp.
3-шаговая процедура для кудрявых волос
Посмотреть все
31 октября 2022 года мы открыли 1-й фирменный магазин Curly в центре Роттердама, по адресу: Botersloot 42A. Я даже представить себе не мог, что когда-либо можно будет оказаться в центре города.
Бейонд взволнован тем, что теперь здесь, в центре города, появилось фигурное тавро. Таким образом, вы можете прийти и увидеть, понюхать и протестировать продукты, прежде чем купить их.
Я здесь почти каждый день, так как это еще и мой офис. Проверьте на веб-сайте, каковы будут наши часы работы, поскольку они могут измениться.
Заходи и поговори со мной. Добро пожаловать.
Кудрявая любовь,
Ханан
Подробнее
От мокрых до густых и сухих локонов, до потрясающих упругих локонов.
Гель или пена создадут эффект фиксации, помните, что вам нужно сломать этот слой, скомкав волосы (как только волосы полностью высохнут, сожмите их еще раз, чтобы снять мокрую фиксацию и добиться максимальной четкости).
Гипс представляет собой слой твердого геля. Снимите гипс с помощью метода Scrunch Out The Crunch (SOTC), когда ваши волосы полностью высохнут.
SOTC = сломайте гелевую повязку пальцами или используйте полотенце, чтобы создать мягкие и очерченные локоны.
Продукты Pretty Curly Girl были разработаны, чтобы помочь вам следовать методу Curly Girl (CGM). CGM — это метод, используемый для ухода и укладки вьющихся волос. В наших продуктах не используются такие ингредиенты, как агрессивные сульфаты, силиконы, парабены, воски, высыхающий спирт или минеральное масло.
No related posts.