Как стать добрым человеком: Несколько советов, как стать добрым человеком – Психология – Домашний

Несколько советов, как стать добрым человеком – Психология – Домашний

1. Признавать свои ошибки

Чтобы стать добрее, начинайте с самого простого. Научитесь просить прощения. Если вы заметили, что ваши действия или слова негативно повлияли на других людей, они расстроены – возможно, вы поступили неправильно. Запишите эту ситуацию на бумагу во всех подробностях и проанализируйте. Сделайте вывод о мотивах своего поведения, которое принесло ущерб другим.

Еще по теме: 10 доказательств того, что добро возвращается

Представьте себя в качестве жертвы такого поведения и постарайтесь понять чувства другого человека. Чаще всего неправильные поступки люди совершают в моменты личностной слабости: из страха, тревоги, в агрессивном состоянии и т.д. Признайте, что эти состояния вас не оправдывают, а выставляют в невыгодном свете.

2. Извиняться

Когда вы поняли, что повели себя неправильно, найдите возможность сделать это в любой форме, письменной или устной, лично или косвенно.

Здесь все зависит от степени важности сохранения дальнейших отношений с человеком. Даже если он был случайным лицом в вашей жизни, все равно найдите способ извиниться, и вам станет легче от осознания того, что вы поступили правильно. Если задеты оба, извинитесь первым. Введите это в привычку, чтобы избавиться от излишней гордости.

В отношениях в паре доброе отношение – основа всего. Что делать, если негатив преобладает? Смотрим видео!

Подавайте другим правильный пример. В свою очередь, научитесь прощать. Если обидели вас, не таите зла, даже если обидчик не спешит с извинениями. Помните о том, что каждый видит ситуацию со своей стороны. При этом можно не понимать, что извиняться стоит порой не столько за сам поступок, а за то, что этот поступок вызвал негативные эмоции. Если такое понимание наступит – хорошо. Если нет – что же, возможно, такой человек полон слепой гордыни и общение с ним стоит избегать.

3. Совершать бескорыстные поступки

Критерии бескорыстия довольно относительны, потому как моральное удовлетворение также может служить мотивом для совершения того или иного действия. Главное – не поступайте из соображений откровенной выгоды для себя.

Например, предложите человеку свою помощь, не требуя от него ответных действий в качестве благодарности. Сделайте что-нибудь, что раньше бы не сделали, возмутившись, «больше делать что ли нечего? А что за это будет?». Возьмите и пожертвуйте на кого-то свое свободное время, которое вы планировали уделить себе и своим интересам. Просто перестаньте во всем искать корысть и наживу.

4. Больше внимания уделять другим

Проявляйте искреннее участие, научитесь слушать. Найдите удовольствие в познании природы окружающих. Учитесь ставить себя на место других, сопереживать. Для этого, когда кто-то рассказывает вам свою ситуацию, мысленно представляйте все происходящее с собой в главной роли.

Проанализируйте возникающие при этом чувства. Доверяйте людям, потому что без этого вы не сможете строить подлинно близких отношений. Перестаньте искать во всем подвох, делать самостоятельные выводы о мотивах других людей. Вы не можете знать их наверняка. Скорее всего, вы окажетесь не правы, но зато накрутите себя и начнете срываться на окружающих.

Написать памятку как стать добрым человеком. Как быть добрым

Истинная доброта сегодня роскошь, которую сложно встретить в современном мире. Многие считают, что добрый человек тот, кто просто не делает зла — однако, на мой взгляд, это больше нейтральный человек, чем действительно добрый. Доброта должна проявляться прежде всего в мыслях и поступках, только тогда человек будет по-настоящему добрым и будет сеять эту энергию вокруг себя.

Я написала краткое руководство о том, как стать добрее — эта памятка поможет каждому человеку стать немного добрее. Благодаря этим правилам я стала доброй и милой девушкой.

Зачем нужно быть добрым

Казалось бы, отсутствие плохих поступков — уже большой результат, и можно ли желать большего? Я думала так на протяжении всей своей жизни, пока совершенно случайно не познакомилась с девушкой, которая была по-настоящему доброй и несла свет и позитив всем вокруг себя. Признаюсь честно, меня это сразу заинтересовало — я уже тогда задумывалась, как быть добрее.

Было видно, что она прилагает к этому множество усилий, она искренне следит за собой и своим поведением, старается быть милой и ни с кем не конфликтовать. Из наших бесед я вынесла, что такое поведение — её личное прочтение позитивного отношения к миру и к людям, которое во многом продиктовано религией.

Как-то раз она оказалась в тяжелой ситуации, и никто не пришел к ней на помощь. Она вынесла урок из той ситуации, и решила, что раз в мире так малого доброты, то нужно увеличивать его количество. Именно с ней я консультировалась, когда думала, как стать добрым человеком.

Есть и другая сторона вопроса — добрые дела обычно возвращаются сторицей. Неизвестно, как это работает, но замечено уже не раз и не два — стоит сделать доброе дело тому, кто в нем нуждается, в ближайшее время можно ждать подарков от судьбы. Они не всегда материальны (и это даже хорошо), но всегда очень значимы для человека.

Плюсы доброты

• Ученые доказали, что добрые люди живут дольше. Оказывается, быть милой — полезно для здоровья и долголетия.
• Косметологи подчеркивают, что добрые люди с возрастом становятся только красивее — все дело в мимических морщинах и мелкой мимике, которая нами практически не контролируется. У злых и агрессивных людей довольно часто мелкие мимические мышцы напряжены, из-за чего лицо приобретает неприятное выражение.
• Когда ты сам придерживаешься какой-то системы поведения, вокруг тебя постепенно складывается определенная атмосфера. А кто не хотел бы жить жизнью доброй и милой девушки?
• Добрые дела приносят неожиданные дивиденды.
• Светлые люди более приятны, у них больше друзей — все хотят дружить с милой и спокойной женщиной.

Как встать на путь добра

Как стать добрее? Прежде всего нужно для себя определить, что такое — быть доброй и милой. Когда я задумалась об этом, для себя я вывела следующую концепцию — добро это в первую очередь большой запас безусловной любви к миру и всему окружающему и готовность что-то делать. Любовь к миру — явление сложное, но я считаю, что этому следует учиться — и не просто для того, чтоб казаться милой своим друзьям и знакомым, а чтобы научиться жить счастливой жизнью, наслаждаться каждым прожитым деньком.

Желание стать лучше можно осуществить через перемены. В моем случае нужно было немного менять концепцию отношения с людьми — я довольно язвительная, и часто обижала людей. Да, я уверена, что это было не со зла, но с другой стороны — человеку, которого я обидела, не все ли равно, нарочно я сделала это или мимоходом?

Я хорошенько обдумала свое поведение, и решила перестать критиковать окружающих без их просьбы на это, а также воздерживаться от резких и язвительных комментариев. Если есть за что — похвалить, если трудно найти повод для похвалы — просто пройти мимо. В конечном итоге, чужое мнение мало кому интересно.

Следующий шаг — научиться делать добро. Я иногда подкармливала бродячих животных, и считала, что это действительно хорошее и полезное дело. Ведь плохо, когда котята голодают? Плохо. А я, стало быть, молодчина и спасатель. Однако, потом я критично посмотрела на свои действия, и поняла, что это какое-то неправильное добро.

Эту методику я использовала для дальнейшей коррекции поведения, и таким образом я отучилась приносить блинчики из столовой в кабинет коллеге, которая сидит на диете, начала привозить маме фрукты и овощи вместо сладостей и конфет (оказалось, что мама практически перестала есть сладости), и стала действительно милой в глазах окружающих. Наконец-то я научилась слышать людей, которые вокруг меня, и учитывать их желания.

Умение быть благодарным

Любовь к миру выражается еще и . Лучшим уроком, который мне преподала жизнь, стало умение делать мир после себя чуть лучше, чем он был до меня. На самом деле, это просто — выбросить чужой фантик от конфеты, сознательно улыбнуться прохожим, выложить покупки на кассу в том порядке, как кассиру будет удобнее их считать. Такие маленькие дела действительно помогают изменить мир, и если начать меняться самой, то мир отреагирует положительно.

Умение благодарить людей и мироздание — важная часть этого пути. Как только человек начинает делать что-то, принимать какие-то решения, следовать принципам — он начинает чувствовать ценность всего, что вокруг него происходит. Это сугубо нематериальное явление, но очень важное.

Представьте, что вам не придержали тяжеленную дверь в метро, и она больно вас ушибла. Наверняка вы будете более благодарны тем людям, которые в следующий раз придержат дверь, и вы не ушибетесь. Маленькие проявления доброты от мира и окружающих людей заслуживают благодарности. Конечно, лучше всего ее выразить словами или делами, но лучшей благодарностью в этом случае станет продолжение традиции делать маленькие добрые дела другим людям.

Мой опыт

Мне помогли хорошие книги и добрые советы от знающих людей — я выбрала нескольких своих знакомых, которых считала позитивными и добрыми, и следовала их рекомендациям. Поначалу это было непросто, а потом со мной случился натуральный шок — у меня будто открылись глаза, я стала видеть, сколько равнодушия было во мне и в окружающих. Желание изменить это придало силы, и я до сих пор стараюсь сеять добро вокруг себя.

Это не так сложно, как кажется — нужно просто быть чуточку внимательнее к миру. Каждый день я спрашиваю себя — что я могу сделать сегодня для мира и других людей? Как я могу помочь нашей планете стать лучше? И знаете, ответ всегда находится.

Иногда это старушка, которой не с кем поговорить — я терпеливо провожаю её из магазина до подъезда и выслушиваю ее нехитрые новости, иногда это волонтерская деятельность (я все также занимаюсь помощью приюту для животных), иногда это просто что-то хорошее — посадить цветы около дома, присмотреть за соседскими детишками.

Мои отношения с семьей и близкими тоже изменились. Я не могу сказать, что есть какие-либо кардинальные перемены, мы всегда были дружны, но теперь родители начали по-настоящему доверять мне — они знают, что я всегда приду на помощь. А младшая сестренка не боится делится со мной секретами — ведь теперь вместо язвительных комментариев она получает поддержку и любовь.

Новые привычки

• Прислушиваться к миру и окружающим людям.
• Не вступать в ссоры и конфликты, стараться не становиться их причиной.
• Относиться с пониманием ко всему происходящему.
• Не только казаться милой, но и быть ею — искренность должна стать верным спутником.
• Делать мир вокруг себя лучше.

Теперь вы знаете, как стать добрым человеком и можете воплотить задуманное в жизнь. Мой опыт помог мне пересмотреть всю жизнь, ценности и взгляды, я стала более внимательна к людям, и научилась любить мир таким, какой он есть.

Как стать добрее? 7 Работающих методов

Доброго времени суток дорогие читатели и гости блога Личностный рост и Саморазвитие!

Как стать добрее , и обрести позитивное мышление, которое будет способствовать устранению злости и апатии. Вы постоянно на кого – то кричите? Жалуетесь на несправедливость по отношению к Вам? Постоянно ходите злые и угрюмые? Тогда наша статья как стать добрее специально для Вас. В сегодняшней статье мы дадим Вам 7 работающих методов, которые помогут Вам стать добрее и спокойней по отношению к окружающему миру.

Как странно бы не звучало следующие определение, но это так. Доброта и любовь – это очень хорошее внутреннее состояние, которое притягивает в Вашу жизнь нужных Вам людей и события. Будьте добры к людям, и люди также будут к Вам добры. Все банально и просто, но как побороть злость и стать добрее? Каких принципов следует придерживаться? Ниже приведенные советы помогут Вам стать добрым человеком, к которому будут притягиваться другие люди. Читайте и внедряйте!

Для начала ответьте на вопрос: «Откуда взялась моя опалченность и злость на весь мир?» В основном все начинается из детства, когда только формировался характер человека. Здесь и вывод, что если человек добрый, значит его воспитывали добрые и отзывчивые люди. Если человек злой, его воспитывали злые и негативно настроенные люди.

Варианты вашей злости на весь мир могут быть в следующей форме:

• Было плохое детство
• Родители не давали то, что я хотел(а)
• Плохое воспитание
• Я не красив(а)
• Мне говорили, что мир жесток и нужно соответствовать ему, и так далее.

Теперь, когда мы примерно знаем, откуда взялась внутренняя злость, мы приведем Вам 10 методов, из которых Вы выберите себе подходящие, с помощью которых вы узнаете ответ на вопрос как стать добрее ?

7 работающих методов как стать добрее

Метод № 1. Благодарите мир

Вы злые, потому что у Вас ничего нет? Вы постоянно жалуетесь на то, что Вы ничего не получаете? Научитесь для начала благодарить вселенную за то, что у Вас есть на данный момент. Попытайтесь проникнуться всей своей душой в благодарность. Большинство людей думают, что жизнь дает позитивные события, нужных людей, еду, деньги просто так, как само разумеющееся, но это не так. Вселенная дает то, что хотят люди, но лишь тем, кто благодарен и испытывает любовь по отношению к окружающему миру. Такие люди всегда добры и позитивно настроены. Если вы решили стать на путь доброго человека, для начала научитесь благодарить.

Метод № 2. Будьте открыты к миру

Если вы чувствуете любовь и благодарность, скажите СПАСИБО . Не нужно закрывать эти чувства злостью. Почувствуйте любовь и радость, если с Вами произошло положительное событие. Вам в чем – то помогли? Поблагодарите того человека. Не думайте, что Вам оказывают помощь как должное. Это значит, что у Вас есть любовь, которая не совсем покрыта злостью. Всегда благодарите за любую помощь и достигнутые цели. Кого благодарить? Кого угодно! Главное, чтобы Вы испытывали позитивное настроение!

Метод № 3. Скажите нет критике и осуждению

Как стать добрее? Не осуждайте других людей! Как часто Вы критикуете и осуждаете людей в том или ином поступке? Ваша злость с непроста, видимо Вы любитель посплетничать и покритиковать остальных людей. Перестаньте судить других людей. Вам же не нравиться когда критикуют в Ваш адрес? Тогда не не критикуйте других людей, и будет Вам добро. Конечно, есть критика, которая помогает человеку развиваться, но критика и осуждения находятся на очень тонкой грани, соблюдайте дистанцию. Знайте, что в мир отдашь, то и получаешь назад в пяти кратном размере, будь то добрый поступок либо злой.

Выбор за Вами.

Метод № 4. Научитесь понимать людей

Относитесь к людям с пониманием. Все мы индивидуумы, и у каждого из нас свой взгляд на окружающий мир. Если Вам человек говорит о чем – то, особенно в Ваш адрес, и вы не соглашаетесь с этим, хотя бы не поддавайте эмоций, что Вам это не нравиться. Просто выслушайте, и примите верное решение в свою пользу. Лишь неудачники и ограниченные люди, которые озлобленные на мир, бояться услышать всю правду о себе, а это является очень хорошим инструментом для развития личности в целом. Не бойтесь услышать чужое мнение, которое отличается от Вашего собственного.

Метод № 5. Дарите людям позитив

Поливайте людей комплиментами и приятными фразами. Начните фокусировать все свое внимания на позитивных чертах в других людях. Что это может быть? Да что угодно! Улыбка, голос, тело, одежда, умение хорошо рассказывать и так далее. Если Вы нашли приятную для Вас черту характера у того или иного человека, скажите ему об этом. Это не только улучшит настроение тому человеку, которому вы сделали комплимент, но и зарядит Вас колоссальной энергией на весь день. Чтобы стать добрым человеком , дарите людям добро и любовь.

Метод № 6. Будьте добры к самому себе

Не стоит оценивать себя слишком критично, будьте проще и добрее. По секрету: Если вы будете относиться к себе с позитивным настроем, люди также будут к Вам относиться. Знайте, то, что Вас окружает, является Вашим внутренним миром. Будь то эмоции, события, люди, встречи и так далее. Ваш внешний мир – это отображение вашего внутреннего состояния. Как только вы проснулись, улыбнись себе! Гарантируем, что день пройдет так, как Вы этого хотите. Все потому, что Вы включили

позитивное мышление , а мы знаем, что позитивное мышление способствует осуществлению всех наших желаний и целей. Будьте позитивно настроены к себе , и добры к окружающим людям.

Метод № 7. Помогайте людям. Творите добро

Совершайте каждый день доброе дело. Если Вы за рулем автомобиля, пропустите пешехода, а особенно женщину с коляской. На входе в магазин придержите дверь людям, которые выходят. Самый лучший способ поднять себе настроение и стать добрее, это подарить другим людям доброту и позитив. Делайте приятно людям, и то, что вы отдали в мир, к Вам обязательно вернется.

Краткое резюме:

В сегодняшней статье как стать добрее , мы привели Вам 7 работающих методов, которые помогут Вам стать добрее. Что мы сегодня нового узнали? А узнали мы следующее:

1.Благодарите окружающий мир за то, что у Вас есть на данный момент

2. Будьте открыты миру, не стоит сдерживать любовь и позитив. Сократите на минимум отрицательные эмоции.

3. Перестаньте осуждать других людей

4. Научитесь понимать других людей. Прислушивайтесь к чужому мнению, но не воспринимайте всерьез, у Вас своя личная точка зрения.

5. Дарите любовь и радость другим людям

6. Будьте позитивно настроены к самому себе и окружающему миру

7. Помогайте другим людям, если Вас о чем – то попросят. Помогайте также, если Вас не отчем не просят. Дарите людям позитив!

Добрый человек – здоровый человек. Доброта, это внутренние покой и радость, любовь и благодать. Как стать добрым, чтобы быть здоровым, спокойным и радостным? Сейчас мы этому будем учиться.

Доброта влияет не только на внутреннее состояние, но и на внешний мир. Человек с добрым сердцем притягивает людей. С таким человеком всем приятно и комфортно. Мы все ищем спокойного состояния умиротворения и счастья, но часто просто не понимаем этого.

Как стать добрее

Осознание индивидуальных программ. Каждый человек проходит свои уроки в этой жизни. У каждого из нас есть свои цели и задачи. Кроме того, социумом и системой в каждого из нас вложено много различных программ, которые искажают реальное восприятие этого мира и большинство которых негативные.

Допустим, вам кто-то не нравится. Вы знаете, что этому человеку пришлось пройти? Если бы вы попали в его условия, воспитание, окружение, возможно вы были бы ещё хуже его. Иногда, на первый взгляд безобидные слова родителей, могут внести деструктивную программу, которая будет отражаться на психике человека всю жизнь. Нужно понимать, что в каждом человеке есть такие программы, но душа всех людей прекрасна. Необходимо научиться общаться с людьми на уровне души, а не на уровне ума, социальных условностей и программ.

Осознание и понимание этой ситуации даёт расслабление, а расслабление успокаивает, и вы начинаете добрее относиться к другим людям.

Служение людям. Попробуйте начать жить не для себя, а для других людей. Вы увидите, как вы начнёте становиться добрее, и вместе с этим вас значительно больше начнут любить люди. Вся Вселенная начнёт заботиться о вас.

Чем больше вы будете служить другим людям, тем больше вы будете получать внутренней благодати и помощи Вселенной.

При служении у вас должна быть искренность. Служение через злобу ничего не даст. Начните с близких людей. Проявляйте о них заботу. Представьте, что они ваши дети. Вы увидите, как улучшатся ваши отношения, как ваша жизнь начнёт меняться.

Просто начинайте заботиться о своих близких как о детях, даже если это ваши родители. Это очень эффективная практика, чтобы стать добрее.

Затем начинайте заботиться об окружающих. Представьте, что все люди ваши дети, включая директоров и президентов. Начинайте заботиться обо всех и ваша жизнь наполнится не только добротой, но и чувством счастья и радости.

Кроме того, все люди начнут заботиться о вас. Представляете как здорово, когда каждый человек хочет вам сделать что-нибудь приятное.

Отсутствие выгоды. Если вы хотите стать добрым, чтобы получить выгоду, это обман, который вас сделает холоднее и расчётливее. Вы начнёте терять внутреннюю благодать и радость. На уровне подсознания люди это чувствуют, и ваши отношения будут становиться холоднее.

Любите себя. Начните любить себя со всеми своими недостатками. Если вы не любите себя, вы не можете любить других по-настоящему. Где нет любви, там нет доброты. Учитесь любить себя и принимать таким, какой вы есть. Это очень важно.

Меняйте мышление. Постоянно следите за своим мышлением. Если появляются не очень хорошие мысли или чувства, начинайте наблюдать за ними. Откуда они возникают. Чем раньше вы будете улавливать момент появления таких мыслей и чувств и научитесь наблюдать за ними, тем быстрее они покинут вашу жизнь.

Сосредотачивайтесь на доброте. Когда вы часто будете сосредотачиваться на доброте, это начнёт входить в вашу жизнь. Ваши начнут переписываться, и вы станете добрым человеком.

Возьмите себе за правило, каждый день совершать доброе дело. Чем больше вы будете делать добрых дел, тем больше будет накапливаться ваше благочестие, а благочестие прямым образом влияет на судьбу. Чем больше накоплено благочестия, тем счастливее судьба.

Проявляйте доброту ко всем, а не только к хорошим или нуждающимся. У каждого человека есть прекрасная божественная душа, даже у отъявленных негодяев. Учитесь в людях видеть их душу, а не внешний набор программ, которые формируют его мысли, слова и поведение.

Этот навык позволит вам выйти совершенно на новый уровень восприятия действительности. Учитесь проявлять доброту ко всем, а не только к тем людям, которым хотите.

Избавляемся от осуждения. Навсегда избавьтесь от любого осуждения. Не осуждайте никого. Не судите, да не судимы будете . Осуждение убивает доброту. Люди настолько привыкают к осуждению других, что часто не замечают этого.

Учитесь быть оптимистом. Если бы вы знали, что стоит за каждым неприятным событием, вы бы никогда не расстраивались, а наоборот ждали бы неприятных событий для проработки ситуаций и укрепления своего духа.

Это тема отдельного материала, но если кратко, то абсолютно все неприятные события в свою жизнь мы привлекаем сами через свою неосознанность и не правильные поступки.

Я не сомневаюсь, что большинство людей знают ответ на вопрос “что значит быть добрым человеком”, и, прочитав эту статью, многие могут сказать “Я и так это знал”. Но, многие ли способны следовать имеющемуся знанию и честно сказать себе, что я добрый. Обладание знанием — это нечто реализованное, то, что является частью нашей жизни, то, чем мы руководствуемся в нашем поведении, остальное же — просто ознакомление с этим знанием. Многим не хватает сил или веры в то, что поступая согласно имеющемуся знанию, наша жизнь начнет исправляться к лучшему, или же мы просто не хотим делать первый шаг, ожидая, когда его сделает другой. Но жизнь может так и не измениться, если не начать применять знание в личной жизни, если не начать что-то менять и решительно действовать, а лишь продолжать накапливать информацию, которая пылится в нашей памяти. Читайте в статье, как стать добрым человеком.

Разберем, что значит быть добрым человеком, в чем проявляется доброта, и как она может помочь в нашей жизни. Доброта — это отзывчивое морально-нравственное поведение, вызванное . Стать добрым человеком — значит заиметь следующие основные составляющие доброго поведения: мягкое доброе сердце, чуткость по отношению к другим и способность быть непритязательным — об этом всем поподробнее.

Чуткость по отношению к другим означает, что человек внимателен по отношению к проблемам других людей. Как быть добрым человеком — это значит обладать отзывчивостью , такому человеку не безразлично то, что происходит с окружающими, с близкими людьми, и в трудную минуту он не останется в стороне. Но есть люди, чуткость которых остается на уровне слов, говорят, что можешь на меня положиться, и в трудный час готовы помочь, а как касается дела, так “Я бы помог, да ты знаешь тут такое дело, давай в другой раз” и пошла песня, причем из раза в раз песни разные. В общем как что, так сразу таких “друзей” как не бывало — то есть, есть лишь желание казаться чутким и отзывчивым, и чаще всего вследствие каких-то корыстных целей. Чуткий же человек искренне пытается помочь, и главное проявление чуткости — это стремление участвовать в жизни близких людей.

Непритязательность

Но чуткость не единственное качество, для того, чтобы быть добрым, человеку необходимо еще также быть и непритязательным — то есть не предъявлять больших требований к кому-либо , в особенности, позволяя людям оставаться при своей точке зрения, принимая их такими, какие они есть и не быть навязчивым. Если наша чуткость не знает границ, и мы не принимаем позицию других людей, не считаемся с их мнением, даже если мы уверены, что мы правы, а собеседник нет – это не значит быть добрым. исправить человека свидетельствует о том, что мы испытываем боль от слов и поступков другого человека, потому что проявляем сострадание только к самому себе, занимая эгоистическую позицию, концентрируясь на личном счастье.

«Кто двигается вперед в знании, но отстает в нравственности, тот более идет назад, чем вперед» Аристотель

Как стать добрым человеком — надо стать непритязательным , такой человек понимает, что люди имеют свои недостатки, которые не исправить в одночасье, он не привязан к идее изменить человека, у него недостатки не вызывают раздражения. Как быть добрым человеком — это значит своим поведением подавать другим пример правильного поведения , зная, что брызжа пеной изо рта, лишь доказывая свое, переубедить другого практически невозможно, более того — можно вовсе разорвать отношения, потеряв возможность как-то помочь человеку. Оставляя , а не как некоторые бы могли подумать — наплевательское отношение, человек сам решает, как ему поступать и что в себе исправлять. И, видя ненавязчивое отношение к себе, он сам рано или поздно обратится за советом к такому другу, которого непременно выслушает. Задайте себе вопрос, хотели бы вы иметь такого друга?

Доброе сердце

И главная составляющая доброты – это мягкое доброе сердце, то есть та самая способность следовать морально-нравственным принципам, о которой говорилось в определении доброты. Человек, имеющий мягкое сердце, способен не отвечать злом на зло, наказывать, не испытывая злобы, и сострадательно относиться к людям, ведущим неправильный образ жизни.

«Сострадание исцелит больше грехов, чем осуждение» Генри Уорд Бичер

Многие задаются вопросом, негативные слова и действия в свой адрес, считая, что это проявление унижения и попустительства. При этом, отвечая на нападки оппонента в аналогичной манере, считают себя лучше, и говорят себе, что я вообще добрый человек, но он подлец такой меня просто вывел. Но что такое доброта — это же наше качество характера, это наше отношение к человеку , наливаясь же гневом и неприязнью к другому человеку, создается отрицательная связь, вследствие чего появляется раздражительное поведение.

Когда мы в гневе, мы забываем обо всем том хорошем, что есть в человеке , закончить мирно такой разговор, не питая злобы и обиды на другого, практически невозможно. Гневливость подпитывается тем же самым гневом, проявляя же доброту и спокойствие, думая о чем-то хорошем об этом человеке, недоброжелательный настрой будет постепенно утихать. Чтобы стать добрым человеком, попробуйте следовать такому поведению при возникновении спора или какой-либо семейной неурядицы, попытайтесь сохранить правильные отношения. Иначе, вспоминая или видя человека, на которого мы рассержены или обижены, у нас портится настроение, которое выливается на окружающих.

«Одолевайте ненависть любовью, неправду — правдой, насилие — терпением» Махатма Ганди

Но не стоит путать мягкое доброе сердце со слабохарактерностью, которое проявляется в неумении поступать правильно и вести себя строго по отношению к окружающим. С лабохарактерный – это тот, кто сильно привязан к личному счастью, к постоянному комфорту, это человек, неспособный говорить «Нет», имеющий сильную зависимость. Для наглядности разберем семейные отношения, где муж эксплуатирует жену и постоянно ей помыкает. Если муж позволяет лишнее в свой адрес, что означает попустительство и унижение, то что происходит — человек просто наглеет. Е сли человек не раскаивается, то грубое поведение становится частью его характера — от такого поведения портится жизнь обоих, и того, кого оскорбили, вследствие накапливания обиды, и самого обидчика. Мы должны анализировать свои поступки и смотреть какие плоды наше поведение принесет в будущем.

Человек же, обладающий добрым сердцем, как бы повел себя, окажись в аналогичной ситуации? Быть добрым — значит глубоко понимать и принимать, что пока не успокоить человека, к разуму или совести призвать практически невозможно, поэтому вначале он не в раздражительной форме говорит и показывает о причиненной ему обиде, думая при этом о другого человека, чтобы самому не выйти из равновесия, и далее продолжает вести себя строго. Если человек поднял руку, но до этого не проявлял такого поведения, вероятнее всего он сразу опомнится и начнет просить прощения, но даже в этом случае необходимо вести себя строго и отстраниться, чтобы человек в полной мере осознал содеянное.

Но чтобы уметь отстраняться надо быть не сильно зависимым от другого — это равносильно воспитанию детей, если мы идем у них на поводу и не можем терпеть их капризы, мы просто разбалуем своих детей, позволяя все, что им только вздумается. Необходимо запомнить, что наказывать нужно из добрых побуждений, а не из злости, потому что люди довольно сильно чувствуют, какая сила вырывается из сердца. Как стать добрым человеком — нужно неуклонно стараться совершать добрые дел а, в заключение же обобщим сказанное, что привносит положительного в нашу жизнь, когда мы следуем путем добра.

Быть добрым человеком, значит иметь

• Хороших надежных друзей
• Способность терпеть недостатки других людей
• Способность помогать людям, ведущим неправильный образ жизни
• Способность строить и сохранять правильные отношения
• Способность поступать строго во благо себя и других людей
• и многое, многое другое … а что именно, проверьте на своей жизни!

Как стать добрее? Если в вихре страстей современного мира вы остановились и задумались о том, как стать добрее, значит, половина пути уже пройдена.

Сегодня люди так заняты карьерным ростом, семейными проблемами и «квартирными вопросами», что могут пройти мимо человека, стоящего на мосту и готового спрыгнуть. Не заметить, не остановить, не подать руки.

Доброты и внимания к ближним нынче действительно не хватает, и чтобы их количество стремительно увеличилось, нужно начать с себя.

Тяжелая жизнь часто вынуждает нас нервничать и злиться. Порой трудно сдержаться, видя, как ваш маленький сорванец снял памперс и размазывает его содержимое по обоям, в то время как уставший муж увлеченно смотрит телевизор.

Нелегко устоять от колкостей в сторону коллег, вернувшись с ковра начальника, где куда большим колкостям подвергались именно вы.

Сложно с улыбкой принимать тех, у кого все на первый взгляд лучше, чем у нас – и машина дороже, и дети воспитаннее, и муж богаче.

Вот несколько советов от психологов, как сохранить улыбку на лице, доброту в сердце и гармонию в душе, во что бы то ни стало.

Но помните, что все эти советы не сработают, если сначала вы не полюбите себя. Будьте добры и честны по отношению к себе, и тогда любить окружающий мир будет гораздо легче!

1) Не привыкайте к хорошему , воспринимайте все мелочи как чудо, как подарок. Для многих девушек муж, готовящий завтрак, ребенок, собирающий свои игрушки, коллега, принесший кофе – нечто само собой разумеющееся.

Но как только вы снимите «темные очки» и увидите в этом акты заботы о вас, все внутри расцветет! Будьте благодарны близким людям за все, что раньше воспринимали как данность. И платите им той же монетой.

2) Забудьте про сплетни и пересуды . Сколько в нашей жизни мелочных скабрезностей, неоправданной критики, несправедливого осуждения!

Секретарша пришла в короткой юбке, демонстрируя красивые ноги, и весь женский коллектив шепчется: «Ой, гляньте, Машка-то вырядилась, явно у них с начальником что-то есть…»

За соседкой приехал ухажер на мерседесе: «Ну, точно, бандит. Честным путем на такую машину не заработаешь!».

Апофеозом соседской «внимательности» стал случай, произошедший с моим товарищем, когда тот с семьей заселился в новую квартиру.

Его тридцатилетняя беременная жена (уточню, что она очень худенькая и редко пользуется косметикой) вышла на прогулку.

Муж вышел следом, и услышал, как бабушки на лавочке яростно обсуждают: «Смотри, еще и восемнадцати нет, а уже нагуляла где-то, позор».

Если вы участвуете в подобных пересудах, то шлете в космос, да и вслед персонажу, тонны негативной энергии. И вся она к вам вернется, рано или поздно. Не поддавайтесь зависти и старайтесь трезво оценивать ситуацию.

У секретарши Маши может быть жених-студент, и именно к нему на свидание она принарядилась. А мерседес ухажер взял у трудяги-отца, чтобы произвести впечатление на подругу.

3) Будьте благодарны не только внутренне, но и внешне . Не стесняйтесь проявлений любви и слова «Спасибо». Их, конечно, на хлеб не намажешь, но они гарантированно улучшат настроение вам обоим! А мужа или жену свою нужно хвалить беспрестанно.

Как говорил поэт Губерман, «мужик за похвалу» готов на многое, не только светила с неба достать, но и пыль в углу смести. И ничего, то сейчас футбол смотрит, зато завтра плинтус прибьет и цветы подарит.

Проще говоря, вместо кнута используйте «метод пряника», и быстро пожнете плоды доброты в своем маленьком обособленном семействе.

4) Не ввязывайтесь в споры, если не видите перспективы их выиграть . Да и вообще, полемика – от лукавого. Стоит признать, что и у зятя, и у невестки, и у ваших родителей имеется свое мнение, и его надо бы уважать.

Это не означает, что при первом намеке на конфликт надо складывать оружие и махать белым флагом. Но подозревая очередную ссору, подумайте, может, промолчать и спокойно остаться при своем?

5) Всегда в окружении найдется человек, который вам неприятен. Ваш персональный раздражитель . У каждого он свой, но, поверьте, не вы один такой невезучий.

Если вы вынуждены часто проводить время в его обществе (на работе, в кругу друзей или родственников), дайте себе задание найти одну положительную сторону.

Должно быть хоть что-то, что вам симпатично: манера одеваться, цвет волос, чувство юмора, умение готовить, профессионализм… Нашли? Замечательно.

А теперь сделайте ему комплимент. Похвалите именно это его качество, сделав упор на том, что вам оно нравится. Э

то позволит честным путем растопить лед и начать вам воспринимать его немного иначе.

Постарайтесь стать добрее, и окружающий вас мир ответит вам взаимностью!

Как стать добрее к людям и себе: эффективные советы

Как стать добрее: Freepick

Постоянное переутомление, проблемы личного характера и сложные взаимоотношения оборачиваются агрессией к миру и к себе? Разорвите порочный круг негатива, ведь хейтеров и так хватает. Эффективными советами, как стать добрее и спокойнее, делятся опытные психологи.

Сделайте доброту привычкой

Популярный блогер Лео Бабаута утверждает, что доброту, как и любую другую привычку, способен развить в себе каждый человек. Для этого необходимо ежедневно сосредоточиваться на ней в течение месяца.

Направленная концентрация способна изменить жизнь к лучшему. Это поможет стать добрее не только к окружающим, но и к себе:

• Каждое утро продумывайте доброе дело и выполняйте его в течение дня.
• Во время общения проявляйте дружелюбие и сострадание, даже если собеседник злит, нервирует или раздражает.
• Попробуйте медитировать, используйте медитацию любящей доброты (метта).

Вечером анализируйте прошедший день, отмечайте свои успехи и думайте о том, как еще можно впустить добро в жизнь.

Скажите «нет» осуждению

Истинно добрые люди открыты к разным мнениям и принимают других с их слабостями и недостатками. Постоянная критика окружающих лишь озлобляет и лишает сил.

Если привыкли плохо думать о других, считаете, что вокруг нет достойных людей и все какие-то не такие, попробуйте найти причину в себе. Помните о том, что:

• Те, кто критикует и сплетничает, не смогут продвинуться дальше намерений стать добрее.
• Быть добрым означает думать об окружающих хорошо.

Осудить другого всегда проще, чем понять. Сосредоточьтесь на желании помочь, а не осуждении кого бы то ни было, в том числе и себя. Об этом напоминает психолог Наталия Холоденко.

Проявляйте заботу и сострадание

На смену осуждению пусть придет забота и сострадание. Доброта проявляется в искренней заботе об окружающих, в понимании их потребностей, желаний, надежд и страхов. Чтобы развить доброе отношение к окружающим:

• Практикуйте щедрость, учитесь делиться без сожалений.
• Не просите ничего взамен. Добрые поступки не предполагают обещаний или условий для того, кому адресованы.
• Будьте сострадательны к другим. Помните о том, что другие люди переживают неуверенность, боль, трудности, грусть, разочарования и потери.
• Совершая любой поступок по отношению к другому, задавайте себе вопрос «Я делаю доброе дело?». Если ответ отрицательный, пересмотрите намерение.

Доброта помогает справляться с отрицательными эмоциями окружающих и сохранять теплые отношения. Забота, по словам философа Анны Кирьяновой, продлевает жизнь.

Будьте снисходительны

Психотерапевт Андрей Курпатов напоминает, что проявлению доброты, особенно к себе, часто мешает перфекционизм, конкуренция, вечная спешка и быстрый ритм жизни. Если боитесь казаться ленивым и эгоистичным, то легко становитесь жестким и забываете о важности доброты. По этой причине важно прощать себя и окружающих.

Если совершили ошибку, не стоит терзаться и сравнивать себя с другими. Проявите сострадание к себе и точно так же поступайте в отношении других людей. Большинство поступков, которыми мы недовольны, люди совершают неумышленно и будут поступать иначе, если их об этом попросить.

Учитесь слушать

Умение слушать — это очень ценный навык. Во время любого разговора старайтесь погрузиться в него, слушать человека всем сердцем, не прерывать и не торопиться. Автор книг по саморазвитию Брайан Трейси говорит о том, что это поможет стать хорошим собеседником.

Важнейшее проявление доброты — умение выслушать другого. Сопереживайте людям, даже если не можете им помочь. Часто человеку нужно, чтобы с ним поговорили по душам.

Будьте оптимистом

Доброту составляет счастье, радость и благодарность. Блогер Anastacia Kay напоминает, как важно учиться видеть в людях хорошее, верить в человечество и в то, что любые трудности, отчаяние и жестокость преодолимы. Кроме того, позитивный настрой и чувство юмора помогают спокойно принимать жизненные противоречия и сложные моменты.

Сохранить оптимизм бывает непросто, помогут в этом поиски хорошего вокруг:

• Обращайте внимание на позитивные новости, ограничьте потребление негативного контента.
• Учитесь радоваться успехам других.
• Читайте вдохновляющие книги и смотрите фильмы о счастливых людях.

Будьте дружелюбными

Кандидат психологических наук И. Г. Дорошина пишет, что добрые люди дружелюбны. Они искреннее ожидают от окружающих хорошего и умеют расположить к себе. Для этого важно:

• Быть вежливым. Вежливость — это не признак доброты, но искреннее проявление этой черты характера демонстрирует уважение к тому, с кем общаетесь. Это отличный способ привлечь внимание человека и быть услышанным.
• Следить за стилем и манерой общения. Проанализируйте, как ведете себя в тех или иных ситуациях, вспомните тех людей, с кем вам приятно общаться. Постарайтесь стать таким же легким и приятным в общении человеком.
• Ведите себя достойно. Не фамильярничайте с новыми знакомыми, но и не заискивайте.
• Делайте искренние комплименты.
• Больше улыбайтесь и не стесняйтесь делиться с миром положительными эмоциями.

Стеснительному человеку придется полностью измениться и стать экстравертом, но такие простые правила значительно улучшат качество общения и помогут стать не только добрее, но и увереннее.

Интересуйтесь людьми

Как стать добрее: Freepick

Истинно добрые люди доброжелательны и открыты к другим не потому, что им что-то от них нужно. Это действительно им интересно, они хотят, чтобы все жили счастливо и гармонично.

Чтобы быть добрее, развивайте интерес к окружающим, уделяйте им внимание:

• Спрашивайте людей об их делах не по необходимости, а искренне.
• Проявляйте интерес к хобби, интересам, семье.
• Спрашивайте о важных событиях в жизни.
• Не забудьте пожелать удачи перед сложным экзаменом или собеседованием.
• В разговорах сосредоточивайтесь на собеседнике, а не на себе.
• Не пользуйтесь гаджетами во время беседы.
• Звоните друзьям просто так.

Андрей Курпатов напоминает, что не стоит пытаться переделать окружающих. Принимайте их такими, какие они есть, находите в общении с людьми позитивные моменты.

Будьте благодарны

Добрый человек с легкостью выражает благодарность и делает это всегда. Он ничего не принимает как должное и благодарит за любую помощь. Важно говорить спасибо от чистого сердца, писать благодарственные открытки и не испытывать неловкость из-за оказанной помощи.

Развивайте в себе признательность. Можно, например, вести дневник благодарности или каждый вечер вспоминать о трех вещах, за которые готовы сказать спасибо в этот день людям и жизни в целом.

Внимание к проявлениям доброты в свой адрес стимулирует готовность на ответные добросердечные дела. Зная и понимая, как ощущается доброе отношение, захотите дарить это чувство окружающим.

Занимайтесь благотворительностью

Один из способов проявления доброты — отдать ненужные личные вещи в благотворительный фонд или помочь финансово нуждающимся. Одежда, книги, домашние мелочи — кому-то обязательно пригодится то, что кому-то давно перестало быть нужным. Не стесняйтесь дарить вещи тем, кому они больше нужны.

Жить в добром мире, в окружении добрых людей хочет каждый человек. Чтобы этого достичь, достаточно начать с себя и постараться дарить миру и окружающим больше положительных эмоций, заботы, сострадания, принятия и благодарности. Мир непременно ответит тем же.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1586792-kak-stat-dobree-spokoynee/

Как стать добрым человеком — Аналогий нет

На чтение 3 мин Просмотров 88 Опубликовано 04.04.2020 Обновлено 08.04.2020

Один маленький поступок сможет вызвать настолько сильное воздействие, что перевернет чью-то жизнь! Возможно, вашу. Организуйте челлендж доброты!

Если добрый ты – это хорошо, а когда наоборот – плохо.

Бывало у вас настолько хорошее настроение, что хотелось и весь мир сделать столь же счастливым? А напротив, настроение настолько паршивое, что хочется делать и говорить гадости, но от этого на душе становится только хуже?

В обоих случаях, да и вообще всегда, стоит творить только добрые дела. Начать можно с малого. С чего? Подскажем.

Быть добрым ничего не стоит!

1. Сделайте комплимент коллеге или (продвинутый уровень) – совершенно незнакомой девушке в транспорте. Главное условие – комплимент должен быть искренним.

2. Оставьте положительный отзыв об услуге/товаре в сети.

3. Верните корзинку или тележку для покупок в супермаркете на место.

4. Отдайте ненужные вещи на благотворительность. То есть не передать в ближайший фонд, а самостоятельно поискать на сайте фонда людей/организацию, которым нужны ваши вещи, упаковать и отправить посылку, потратить свои силы и время.

5. Оставьте положительный комментарий в социальной сети незнакомому человеку.

6. Напишите милую записку/сообщение родному человеку просто так, без повода.

7. Сделать уборку дома и на рабочем месте. Очень эффективно и добро, да-да.

8. Напишите письмо с благодарностью и отправьте по почте. Родителям, учителям, любимому тренеру из детства, начальнику на первой работе… Представляете, как приятно будет получить такое письмо?

9. Читайте добрые книги своим детям.

10. Сказать «прости» людям, которых вы когда-то обидели. Может, давно, может, они сами уже не помнят, но вас-то отравляет какое-то нехорошее воспоминание? Самое время все исправить!

11. Позаботиться о своей внешности. «Маски красоты», фейс-фитнесс, бассейн или баня. Надо быть добрым и к себе. Но делать не только то, что приятно, но и то, что полезно.

12. Научите кого-то чему-то новому. Например, коллегу за соседним столом, про которую вы втайне думаете, что «пора бы уже на пенсию». Объясните комбинацию клавиш ctrl+с в word’e или как пользоваться смайликами в вотсапе – пусть удивит внуков!

13. Заступитесь за кого-то, кого обижают. За близкого или незнакомого, за дело или незаслуженно. Ведь обижать нехорошо, правда?

14. Выслушайте того, кому необходимо выговориться.

15. Предложите погулять с соседской собакой (даже если у вас есть своя).

16. Принесите и предложите кому-нибудь почитать одну из ваших любимых книг.

17. Будьте открыты, доброжелатель и внимательны к окружающим!

Поделись улыбкою своей, и она еще не раз к тебе вернется!

Сочинение “Как стать добрым человеком?”

Может ли человек стать добрым или это дается самой судьбой? Данный материал, предназначенный для подготовки к написанию сочинения «Как стать добрым человеком?», проиллюстрирует, что человек становится добрым в результате воспитания.

Введение

На вопрос «Как стать добрым?» нельзя ответить однозначно. Если взрослый человек жесток по отношению к другим людям, то в один момент он не сможет измениться и стать добрым. Становление личности начинается с самого детства. Человек может стать добрым, если родители будут приучать его совершать только хорошие поступки.

Чтобы написать сочинение на тему «Как стать добрым человеком?», нужно привести примеры из литературы, которые смогут доказать, что добрым человек становится благодаря воспитанию.

Первый аргумент

Проблема воспитания прослеживается в рассказе А. И. Куприна «Чудесный доктор». Семейство Мерцаловых находилось в действительно трудном положении. Однако родители не стали учить своих детей жестокости. Емельян Мерцалов и его жена Елизавета Ивановна воспитывают своих детей так, чтобы те не озлобились на окружающий их мир. Помощь доктора Пирогова, который спас семью Мерцаловых от голодной и холодной смерти, стала для мальчиков настоящим примером того, что нужно совершать только добрые поступки, помогая другим как словом, так и делом.

Второй аргумент

Проблема становления личности ребенка поднимается в рассказе В. Г. Распутина «Уроки французского». Автор особое внимание уделяет поступку учительницы Лидии Михайловны. Она стала играть с мальчиком-рассказчиком в игру на деньги, чтобы тот имел средства к существованию. Данный поступок навсегда запомнился повествователю, именно Лидия Михайловна преподала ему нравственные уроки. Мальчик понял, в чем заключается доброта по отношению к другому человеку. И этот детский урок, несомненно, повлиял на будущее рассказчика.

Вывод

В большинстве случаев именно в детстве человек выбирает путь, по которому он пойдет дальше. Каким – добрым или злым – будет человек, зависит от тех уроков, которые преподаются родителями и другими взрослыми людьми ребенку.

Данная статья, которая поможет написать сочинение «Как стать добрым человеком?», на примерах рассказа А. И. Куприна «Чудесный доктор» и рассказа В. Г. Распутина «Уроки французского» продемонстрирует, как человек может стать добрее.

Добрый человек — это какой? Как стать добрым человеком?

Что такое доброта? Над этим вопросом хотя бы раз в жизни задумывался каждый из нас. Добротой можно назвать чувство сострадания к ближнему существу. В частых случаях это сопровождается жертвенностью по отношению к другим и пренебрежением к себе. Иначе говоря, когда человек не знает, как правильно отказать или сказать «нет», то у кого-то это сопровождается чувством жалости, кто-то за счет благих дел повышает свой уровень значимости и самоутверждения. Доброта может быть бескорыстной и чистой. Хотя в настоящее время это встречается все реже. В общем, доброта у всех разная, но призвана она к одной основной цели – помогать другому человеку.

Цели доброты

Бескорыстная помощь другому человеку должна быть одной из целей в жизни каждого из нас. Рука помощи всегда кому-нибудь необходима, и нужно ее протягивать, ведь когда-нибудь любой из нас может оказаться на месте нуждающегося в словах утешения, добром деле, поступке. Поэтому если есть возможность помочь — это необходимо сделать. Да и с совестью у некоторых потом проблем не будет.

Добрые люди

Добрый человек – это тот, кто по отношению к другим живым существам совершает поступки, приносящие им какое-либо благо. При этом польза получается обоюдной, так как хорошим поступком человек повысил свой уровень значимости, самооценки. А тому, кому оказано доброе дело, помог в решении той или иной ситуации.

Добрейшей души человек

Кто он? И остались ли сегодня такие люди в нашем обществе? Самый добрый человек. .. Так иногда называют некоторых людей. Так характеризуют благодетеля, который оказывает помощь другим и ничего за это не просит взамен. Конечно, чтобы так отзывались окружающие, нужно совершить множество добрых дел и помочь не одному человеку. Однако слова благодарности и счастливые глаза людей стоят того, чтобы помочь нуждающемуся в беде, если это соответствует нашим возможностям. Такие поступки придают силы, заряжают энергией, одухотворяют.

Что сделать, чтобы стать добрее?

С момента рождения ребенок чист и невинен, он добр по отношению ко всем, кто его окружает, и только воспитание, пример родителей и отношение близких к малышу делают его добрым или злым.

Дальше ребенок растет, формируется характер, отношение к родителям и окружающим людям. И в процессе становления индивидуальности появляется такое качество, как доброта, либо отсутствие этой черты характера.

Ошибкой многих людей является то, что они считают, что характер поменять нельзя. Люди говорят: «Горбатого могила исправит». Однако это не так. Изменить нельзя темперамент, потому что мы с ним рождаемся, а вот характер всегда можно поменять. И поэтому если человек не проявляет доброты по отношению к другому живому существу — его не стоит винить. Разные могут послужить этому причины. Возможно, он и сам не знает, как себе в этом помочь, как стать добрым человеком.

Для того чтобы стать немного лучше, необходимо разобраться в себе, понять, что заставляет быть, например, злым, агрессивным, недоброжелательным, завистливым. Порой это сделать очень сложно, ведь «в своем глазу и соринки не найдешь».

Например, многих заставляет быть злыми финансовый недостаток, постоянно пьющий супруг, проблемы с ребенком или здоровьем или зависть по отношению к другому человеку и так далее. Разобравшись в себе, необходимо разрешить ту или иную ситуацию. Если финансовые проблемы – сменить работу, с пьющим мужем — разойтись, с ребенком — наладить отношения и понять его поведение, здоровье можно поправить, съездив, например, на отдых. Конечно, это звучит легко, на деле — это намного сложнее, но по силам каждому из нас. Возможно, потребуется помощь специалиста, но все это во благо себе.

Добрые качества души

Среди положительных черт характера можно выделить 12 добрых качеств души человека:

• доброжелательность;
• отзывчивость;
• бескорыстие;
• честность;
• жизнерадостность;
• верность;
• сострадание;
• сила воли;
• разумность;
• милосердие;
• мудрость;
• справедливость.

1. Доброжелательность – от фразы «желающий добра», другими словами — это приветливый человек.
2. Отзывчивость – готовность оказать помощь.
3. Бескорыстие – отсутствие стремления к наживе, личной выгоде.
4. Честность, или правдивость, – искренность по отношению к другому человеку в речах, поступках, действиях.
5. Жизнерадостность – оптимистическое отношение человека ко всему: к обстоятельствам и трудностям.
6. Верность – преданное отношение к партнеру, работе, идее и т. д.
7. Сострадание, сопереживание, сочувствие — эмоциональное состояние, выражающееся в понимании чужих несчастий.
8. Сила воли – психическое состояние, при котором человек способен управлять своими поступками для достижения определенных целей.
9. Разумность – способность принимать верное или правильное решение.
10. Милосердие — доброжелательное, заботливое отношение к другому человеку, готовность к оказанию помощи.
11. Мудрость – степень освоения знаний и жизненного опыта и способность их применения.
12. Справедливость – правильное принятое решение или верный поступок.

Добрые поступки

В мире очень много людей, совершающих добрые дела. Человека, сделавшего благой поступок, всегда будут помнить и благодарить в душе своей и на словах. Из-за того, что в мире есть такие люди, миллионы детей выздоравливают, избегают несчастных случаев, у нуждающихся появляется крыша над головой, старики получают необходимую поддержку и помощь, животные обретают дом и любящих хозяев. Хорошие дела невозможно сосчитать, а добрый человек – это тот, чьи слова и поступки совершаются во благо.

Какие поступки облагораживают душу

Действительно, какие? Добрый человек является таковым, потому что он совершает хорошие дела. Свою душу этими поступками человек облагораживает, придает огранку, наделяет ее богатством и широтой.

В народе говорится, что в жизни все бумерангом возвращается, поэтому добрый человек за свои поступки всегда получит в ответ только благие деяния. Не стоит поддаваться соблазнам и корысти, совершая что-то нехорошее. Необходимо разумно мыслить и понимать, что все обязательно вернется.

Разновидности доброты

Доброта бывает различного характера. По-разному она и проявляется. Кто-то настолько добрый, что не обидит и мухи, но обычно простотой таких людей многие пользуются, не отдают ничего взамен. Такой человек порой и сам помощь не предложит, но если кто-нибудь обратится за ней — не откажет.

Бывает доброта, которая проявляется в поступках. Особенно если это благодеяние, т. е. если человек совершает какой-либо добрый поступок тогда, когда его об этом не просят, но нуждаются в нем.

Бывает доброта, которая проявляется в ласковом слове, мудром совете. Вокруг таких людей всегда большое окружение, так как проблемы бесконечны, часто необходим хороший и мудрый совет, который поможет в их невзгодах.

Бескорыстная доброта указывает на помощь другому человеку. При этом не просят ничего взамен за свой поступок. Таких людей называют бескорыстными. Такая доброта становится редким явлением в современной жизни, причем даже между родными и близкими людьми.

Следом за бескорыстной помощью идет корыстная доброта. Необязательно это что-то плохое. Например, один человек обратился к другому за помощью, взамен обещая его отблагодарить. Это — взаимовыгодные отношения, в которых удовлетворены обычно обе стороны. Такой формат общения — не редкость в наше время. Данная модель поведения проявляется во всех сферах жизни: в детском саду, учебном заведении, медицинском учреждении и других.

как быть добрым человеком всегда и везде? (не менее 15 предложений) ​

Написать характеристику партии «Единая Россия» ( обяз. пункты : по идеологическому признаку, по организации, какая партийная система )

проект на тему ,,реклама профессии » профессия стилист одежды помогите пожалуйста скиньте всякие фотография​

1. Перед кем и за что несет ответственность человек?2. От чего и от кого зависит будущая жизнь человека?ответьте на вопросы по самопознанию, помогите … пожалуйста!! ​

Напишите, пожалуйста, Эссе на тему : Экономика, Даю 40 балов. Как нужно записать: 1. Введение. 2. 1 пример из историй. 3. Заключение. 4. Проблемы цит … аты Хотя бы от 8 до 15 «Экономика есть искусство, удовлетворяет безграничные потребности при помощи ограниченных ресурсов.»

Помогите плиз срочно Тест по обществознанию для 7 класса. Тема «Экономика семьи» 1. Что из перечисленного не относится к имуществу семьи? 1) Квартира … 2) Автомобиль 3) Общественный транспорт 4) Бытовая техника 2. Что из перечисленного не является источником дохода семьи? 1) Заработная плата родителей 2) Стипендия сына 3) Налоги на имущество 4) Пенсия бабушки 3. Кого называют рантье? 1) Человека, который получает доход от приусадебного хозяйства 2) Человека, который нерационально использует свой доход 3) Человека, который, имея вклад в банке, живет на проценты от этого вклада 4) Человека, который не имеет дохода 4. Что из перечисленного относится к фиксированным доходам семьи? 1) Доход от приусадебного хозяйства 2) Заработная плата родителей 3) Выигрыш в лотерею 4) Доход от продажи дома в деревне 5. С какого возраста человек может быть принятым на работу по договору? 1) С 14 лет 2) С 18 лет 3) С 16 лет 4) С 21 года 6. В какой сфере могут трудиться дети в возрасте до 14 лет? 1) В торговле 2) В искусстве 3) В строительстве 4) В сельском хозяйстве 7. Верны ли следующие суждения? А. Ребёнок в возрасте 14 лет может устроится на работу без согласия родителей. Б. Ребёнок в возрасте 14 лет может устроится на работу только с письменного согласия родителей. 1) Верно только А. 2) Вено только Б 3) Верны оба суждения 4) Оба суждения не верны 8. Что такое семейный бюджет? 1) Сумма всех доходов семьи 2) Сумма всех расходов семьи 3) Сумма денег, которую семья откладывает на будущие расходы 4)Предварительно составленная роспись доходов и расходов семьи на определённый период времени 9. Какие из перечисленных расходов относятся к произвольным? 1) Расходы на оплату коммунальных услуг 2) Расходы на образование 3) Расходы на покупку туристической путёвки за границу 4) Расходы на покупку продуктов питания 10. Какой из перечисленных расходов относится к обязательным? 1) Транспортные расходы 2) Расходы на посещение музея 3) Расходы на приобретение альпинистского снаряжения 4) Расходы на приобретение очередного смартфона

Помогите, надо написать сообщение о подвигах российских солдат и офицеров в наши дни​

Текст 6.1. Мудрые слова «Добро — благо, что честно и полезно, всё, чего требует от нас долг человека, гражданина, семьянина; противоположно худу и элу … ». (В.И. Даль) «Добро есть вечная, высшая цель нашей жизни. Как бы мы ни понимали добро, жизнь наша есть не что иное, как стремле- ние к добру». (Л.Н. Толстой) «Зло обозначает негативные стороны действительности, дея- тельности людей и отношений между ними. Зло противоположно добру, благу и в самом общем своём определении есть то, что препятствует удовлетворению интересов человека и человече- ства; злое, плохое, отрицательное подлежит устранению, если оно уже возникло, и предотвращению, если его ещё нет»!. «Зло есть грубейшая форма невежества» (Н.К. Рерих). «Злость — это малодушие своего рода» (А.Ш. Чехов). Вопросы и задания: 1. Сравните приведённые определения добра и зла. 2. Какие признаки, с вашей точки зрения, являют- ся наиболее существенными? 3. Какие определения понятиям добра и зла составили бы вы самостоятельно?

Текст 6.2. Сказка с моралью «Как-то одному человеку вэбрело в голову украсть знаменитый римский Колизей. Ему захотелось, чтобы Колизей принадлежал тол … ько ему. „Почему, — недоумевал он, — я должен делить его со всеми? Пусть он будет только моим! Он взял большую сумку и от- правился к Колизею. Много дней складывал он камни в погребе и на чердаке. Когда однажды он почувствовал, что жить ему осталось недолго, он в по- следний раз пришёл к Колизею и, с трудом карабкаясь по скамь- ям амфитеатра, забрался на самый верх. Заходящее солнце окра- шивало старинные руины золотым, алым и фиолетовым цветом. Но старик ничего не видел, потому что слёзы застилали ему глаза. Он надеялся, что побудет здесь, наверху, один, но на террасу вы сыпала толпа туристов. На разных языках выражали они свой восторг. И среди множества голосов старый вор различил звонкий детский голосок какого-то мальчика: „Мой! Мой Колизей!…,?. Вопросы и задания: 1. В каком значении используется слово «мораль» в названии сказки? 2. Какие еще значения этого слова вам известны? 3. Сформулируйте своими словами основную идею сказки. 4. Озаглавьте сказку (дайте своё название). 5. Продолжите сказку

Помогите!подберите материал из СМИ о мерах ,принимаемых государством для регулирования не равенства доходов в нашей стране.заранее спасибо​

плис срочно отклик по фильму белая лошадь горе не моё​

Как перестроить свой мозг, чтобы быть более добрым по отношению к другим

Доброта — это мышца, которую можно укрепить практикой, поэтому, даже если вы не считаете себя «добрым человеком» от природы, вы можете делать некоторые вещи, чтобы стать лучше по отношению к другим.

---

Доброта — это состояние заботы о благополучии других людей и принятие мер, которые помогают сделать жизнь других людей лучше и счастливее.

Это социальный клей, который позволяет нам общаться с другими и строить с ними конструктивные отношения

Когда кто-то делает для нас что-то доброе, он нам нравится больше, и мы хотим с ним больше сотрудничать.

Когда мы делаем что-то доброе для кого-то, мы заслуживаем их доверие и уважение, и мы чувствуем себя лучше, будучи хорошим человеком.

Доброта — это взаимные отношения. Это становится циклом, который укрепляет нашу связь с друзьями, семьей, любовниками, коллегами и знакомыми.

Чем больше мы проявляем доброту, тем это легче.

Каждая наша мысль и действие запускает нейроны в нашем мозгу. Чем больше задействованы эти нейронные пути, тем легче их активировать.Таким образом, чем больше мы повторяем добрые дела, тем легче нам делать их в будущем.

Вот научно подтвержденные способы повышения нашей доброты по отношению к другим.

Осознайте свои намерения

Добрые намерения — это первый шаг к доброте по отношению к другим и построению с ними позитивных отношений.

Исследование благих намерений показало, что когда люди знают, что мы действуем в их интересах, это улучшает их опыт общения с нами и делает их более приятными.

Часто необходимо воспитывать правильное отношение к другим, прежде чем мы начнем действовать добрее.

Если мы подойдем к миру с циничным мышлением, люди заметят это и не захотят быть рядом с нами.

Но если мы подойдем к миру с позитивным и оптимистичным мышлением, людей это привлечет, и они захотят проводить с нами больше времени.

Небольшим, но важным способом люди с добрыми намерениями делают мир лучше.

Смотрите с точки зрения другого человека

Практика взгляда на перспективу — это научно обоснованный метод, который мы можем использовать для усиления сочувствия и доброты по отношению к другим.

Цель этой техники — представить, что мы переживаем ситуацию с точки зрения другого человека. Как бы вы себя чувствовали на их месте? Какие мысли бы у вас были? Как бы вы поступили, если бы оказались на их месте?

Ответив на эти вопросы, мы сможем глубже понять, почему люди действуют именно так.Взгляд на перспективу помогает нам выйти за рамки нашего узкого ума и увидеть мир через призму другого сознательного существа.

И, лучше понимая людей, мы учимся лучше с ними взаимодействовать, относиться к ним лучше и даже прощать их, когда они делают то, чего мы обычно не понимаем.

Практикуйте доброту в малых дозах

Доброта начинается с мысли, а заканчивается действием.

Доброе отношение к другим — единственный реальный способ дать людям понять, что мы заботимся о них и их счастье.Без действий доброта просто живет в наших умах, но никогда не затрагивает реальный мир.

Быть добрым к другим не обязательно должно быть сложным или необычным. Иногда самые простые добрые поступки рассматриваются как самые искренние, такие как удерживание двери, помощь в указании направления, слова «пожалуйста» и «спасибо» или даже просто улыбка.

Начни прямо сейчас, а потом добивайся добрых дел, которые потребуют немного больше усилий. Вот список из 30 добрых поступков, которые вы можете попробовать — повеселитесь и превратите его в 30-дневное испытание.

Доброта подобна мускулу: чем больше мы ее тренируем, тем лучше у нас получается.

Пауза, когда вы злитесь или расстраиваетесь

Важная часть доброго человека — это умение контролировать свой гнев и разочарование.

Для нас естественно время от времени расстраиваться на других людей; однако мы должны изо всех сил направлять эти эмоции конструктивным образом, а не набрасываться, кричать, оскорблять или быть агрессивными.

Одна из рекомендуемых техник для преодоления этих импульсивных эмоций называется СТОП-медитацией.Это позволяет нам сделать короткую паузу и поразмыслить над своими мыслями и чувствами, прежде чем действовать в соответствии с ними.

Часто, создавая «паузу» между нашими мыслями и действиями, мы можем переоценить то, что мы делаем в данный момент, и изменить свое направление, если мы обнаружим, что хотим сделать что-то глупое или разрушительное.

Итак, когда кто-то вас бесит, и вы хотите кричать на него, сделайте мысленный «шаг назад» — сделайте несколько глубоких вдохов — а затем снова сосредоточьтесь на ситуации с ясным умом.

Попробуйте медитацию любящей доброты

Медитация любящей доброты — популярная в буддизме техника, предназначенная для развития теплых, положительных чувств ко всем сознательным существам.

Медитация начинается с сосредоточения внимания на себе и любви к себе полностью и полностью. Затем вы передаете эти добрые чувства любви семье, друзьям, коллегам, знакомым и даже врагам. Цель к концу медитации — излучать хорошие вибрации на всех в мире.

Часто практикующие используют визуализацию и утверждения, чтобы повысить эффективность медитации. Полные инструкции по этой медитации можно найти во второй части этой статьи.

Недавние исследования в области нейробиологии показали, что эта медитация может оставить долгосрочные изменения в мозге, если практиковать ее на регулярной основе.

Будьте в курсе новых статей и ресурсов по психологии и самосовершенствованию:

10 способов быть добрее

Вам сложно быть добрым? Может быть, в одних обстоятельствах по сравнению с другими? Когда мы выражаем искреннюю доброту другу, коллеге или даже незнакомцу, мы проецируем ту версию себя, которую, вероятно, запомнят другие.Подумайте, что вы чувствовали, когда в последний раз получили добрый жест. Затем подумайте о том, как было бы замечательно, если бы это чувство распространилось по всему миру.

Вот 10 способов быть добрее:

1. Если вы верите в кого-то, скажите об этом прямо. Передайте им свою поддержку.

Допустим, мы все поддерживали и верили в способность наших друзей и семьи делать удивительные вещи. Другими словами, подумайте о том, как ваша поддержка может побудить даже одного человека достичь большего, чем он сам.Представьте себе, насколько мир может выиграть. Проще говоря, многое другое.

2. Прежде чем говорить, подумайте о доброте.

Когда у нас в голове есть что сказать о ком-то, и это нехорошо, не забудьте выбрать доброту, прежде чем говорить. Выбор доброты — не признак слабости. Это знак сердца.

3. Распространяйте доброту, которую вы получили.

Когда мы получаем доброту, мы можем чувствовать себя особенными. Если вы можете так или иначе, продолжайте распространять полученную доброту.Это был бы отличный способ заплатить вперед.

4. Помните, как вы относитесь к другим.

Принимая во внимание наши самые близкие отношения, а также наших знакомых и других людей, с которыми мы не видим регулярно, важно помнить о том, как мы относимся к другим, поскольку это может иметь влияние. По-настоящему внимательность может иметь большое значение для многих друзей и отношений.

5. Не различайте, к кому нужно быть добрым.

Как мы все знаем, каждый из нас сталкивается с проблемой, видимой или невидимой.Не различайте, к кому следует быть добрым, несмотря на различия.

Что может быть лучше примером для подражания для кого-то еще, чем кто-то, честно говоря, всегда добрый. Попробуйте подать пример. Без добрых образцов для подражания было бы меньше доброты, которую можно было бы распространять.

7. Делайте добрые намерения.

Когда вы говорите что-то приятное кому-то другому, помните, что ваше намерение тоже имеет значение. Старайтесь проявлять доброту в добрых намерениях. Доброта и добрые намерения обычно идут рука об руку, но в тех немногих случаях, когда они не могут быть согласованы, попробуйте проявить добрые намерения, например, ничего не ожидать взамен на свой жест или комплимент.

Если вам труднее проявлять доброту, постарайтесь не забыть о том, чтобы показать эту свою сторону. Когда вы чувствуете себя хорошо, действие будет происходить более регулярно и распространять в вас больше позитива.

9. Обратитесь, когда это маловероятно.

Если вы чувствуете, что добрые дела идут вразрез, постарайтесь первым проявить любезность. Скорее всего, взамен будет не меньше награды.

10. Старайтесь быть добрыми каждый день.

В случае сомнений будьте добры как можно чаще, надеюсь, каждый день, чтобы вы могли пожинать плоды в виде качества ваших отношений и просто чистого удовлетворения от того, что вы принесли радость в жизнь другого человека.

В общем, попробуйте эти 10 способов быть добрее. Несомненно, у вас все еще могут быть трудности или проблемы, которые встречаются на вашем пути, но радость распространения доброты принесет пользу вашему разуму и сердцу, и вы сможете чаще чувствовать удовлетворение. Наслаждаться!

25 способов быть добрыми

Вам не нужна причина, чтобы помогать людям.Давайте помнить о том, чтобы быть добрыми друг к другу, потому что снаружи не всегда очевидно, с какими проблемами мы можем столкнуться внутри. В конце концов, когда все это закончится, все, что действительно будет иметь значение, — это то, как мы относились друг к другу.

Когда мы входим в этот мир, наш IQ Доброты остается неизменным. Мы можем сохранить это в своих действиях. Доброта подобна мускулу; он становится сильнее, чем больше вы его используете, или атрофируется, если вы этого не делаете.

Нельзя сказать, что некоторые вещи и некоторые люди не станут проверять ваше терпение.Иногда быть добрым человеком может быть непросто! Медитация — отличный способ замедлить свой день и подвести итоги, когда вы не чувствуете себя настолько добрым и щедрым, как могли бы. Для того, чтобы быть добрым к людям, не нужна причина. Вместо этого вот 25 советов и идей, как проявить доброту.

1. Улыбнитесь и сделайте чей-то день чуточку слаще.

2. Ищите способы способствовать миру.

3. Просто послушайте.

4. Обнять или обнять.

5. Пригласите кого-нибудь нового в свое племя друзей.

6. Отправьте электронное письмо или открытку.

7. Сделайте искренний комплимент.

8. Помогите убрать, не спрашивая, выручайте кого-нибудь на практике.

9. Держите дверь открытой для человека позади вас.

10. Поощряйте друга или члена семьи , когда они не уверены или не заинтересованы.

11.Помиритесь с тем, кто вас обидел.

12. Завязать разговор с незнакомцем.

13. Впускайте кого-нибудь в полосу движения во время движения.

14. Платите за человека, стоящего за вами в очереди.

15. Дайте свое время другу или тому, кто в нем нуждается.

16. Обязательно говорите «Спасибо и пожалуйста» каждый день.

17. Медитируйте о любящей доброте: «Пусть вы будете счастливы, здоровы, миролюбивы и свободны от страданий, и пусть мои действия каким-то образом способствуют счастью, здоровью, миру и свободе для всех.

18. Чаще говори «Я люблю тебя» своей семье и друзьям.

19. Сделайте паузу, прежде чем говорить, и выберите слова с позитивным намерением.

20. Помогите кому-нибудь отдохнуть (присмотреть за детьми, выполнить какое-либо поручение, принести им обед и т. Д.).

21. Поднимите мусор , который вы видите разбросанным, даже если он не ваш.

22. Убрать жалобы и проклятия на одну неделю.

23.Подарите кому-нибудь что-нибудь значимое: одолжите книгу, принесите цветы, оставьте печенье — все, что вам нравится.

24. Сделайте пожертвование.

25. Откажитесь от своего места, или, если уж на то пошло, переместите коврик для йоги в классе с позитивным намерением.

Я посвящаю себя тому, чтобы вдохновлять всех выдвигать добро на первый план. Давайте будем более активными в наших усилиях не потому, что мы должны, а потому, что мы этого хотим. И даже не потому, что другие были к нам добры, а потому, что быть милым — это путь сердца.

Доброта — это всегда выбор. Чем больше мы обусловлены добротой, тем естественнее она становится. Это сделано намеренно. Сегодня присоединяйтесь ко мне, чтобы начать движение доброты, и вместе мы сможем поднять наш глобальный IQ Доброты!

Какими способами вы каждый день стараетесь проявлять доброту? Поделитесь с нами своими советами и уловками ниже!

5 шагов к доброте

В эти времена сложных политических дискуссий, когда друзья «снимают дружбу» друг с другом на Facebook, люди пользуются возможностью публично говорить гадости людям, которых они почти не знают, а дискуссии часто носят личный и подлый характер.

Возможно, пришло время вернуться к утраченному искусству сочувствия.

Одно интересное исследование показало, что на самом деле можно научиться сочувствию и что вы можете сочувствовать тому, кого почти не знаете. Исследование показало, что на самом деле нужно было всего несколько положительных переживаний, чтобы стать чуткими. Это может быть хорошей новостью для людей, которые уверены, что они утомлены и настроены негативно.

Источник: wavebreakmedia / Shutterstock

Если бы каждый мог практиковать немного сочувствия каждый день, вообразите возможности для наведения мостов и поиска решений? Но хотя эмпатия по крайней мере так же стара, как золотое правило, люди не всегда применяют его на практике.Жизнь наполняется и торопится. Это так много стресса, и человек, едущий впереди вас, который не будет ехать быстрее, является препятствием на пути к месту назначения, не так ли? Мы часто рассматриваем других как проблему — корень наших проблем, а не как отдельного человека, который, вероятно, сталкивается с таким же количеством трудностей в данный момент, как и мы.

Есть много причин проявлять сочувствие и доброту. (Эта статья хорошо описывает преимущества.) Давайте рассмотрим некоторые способы, которыми вы можете перейти от негативного разочарования к более позитивным действиям и взаимодействиям:

1. Осознайте, что разговор с самим собой может стать топливом для бушующего негатива.

   Подумайте, как вы отреагируете на новости. Вы начинаете думать о «тех людях», которые богаче, беднее, необразованны или слишком образованы? Каковы бы ни были ваши личные заботы, размышляете ли вы о людях «снаружи», которые могут или хотят причинить вам боль? Обратите внимание на свои мысли — а затем решите остановиться. Правильно: вы можете на самом деле выбрать , чтобы остановить наплыв негативных мыслей и повернуть его вспять. Первый шаг — поймать себя на этом.
   

2. Имейте план позитивных действий.

   Есть ли стихотворение или песня, которые делают вас счастливыми? Можете ли вы перечислить три вещи в своей жизни, которые вам нравятся? Есть ли в вашем мире люди, о которых вы заботитесь, которым вы могли бы позвонить и (положительно) поговорить о чем-то? Составьте план позитивной готовности к действию.
   

3. Учитесь быть объективными.

   Каждый новый источник имеет свой уклон: вы можете прочитать четыре статьи на одну и ту же тему и получить четыре разных толкования. Вместо того чтобы возмущаться или расстраиваться, подумайте о том, что, возможно, вы не получаете всю информацию и что есть вещи, о которых вы, вероятно, не знаете.Будьте начитанны, но не позволяйте тому, что вы читаете, подпитывать ваш негатив.
   

4. Уходите от негативных мыслей и негативных людей.

   Вы можете поймать свои собственные негативные мысли и обратить внимание на что-то другое, но что, если вас окружают негативные люди, которые хотят снова втянуть вас в схватку? Учтите, что иногда лучше физически отстраниться от ситуации. Просто выйди из комнаты. Идти гулять. Делайте упражнения самостоятельно. Иногда разлука является ключом к тому, чтобы стать более объективным и спокойным перед лицом расстройства.
   

5. Сделайте что-нибудь хорошее для кого-то, даже если вы думаете, что он этого не заслуживает.

   Лучшее проявление сочувствия — быть добрым, даже когда кто-то плохо к вам относится. Сделайте им комплимент. Уделите им внимание. Отправьте им открытку, отметив в них что-то, что вам действительно нравится. Каждый испытывает ту или иную боль, и если вы сможете увидеть сквозь твердую стену боль внизу и ответить человеку, находящемуся там, вы откроете ключ к тому, чтобы быть добрым и чутким.

30 способов быть добрым и счастливым

Может ли это сделать вас счастливее, если вы будете добры? Исследовательские проекты показали, что это действительно так. В одном интересном исследовании, проведенном Гарвардской школой бизнеса и Университетом Британской Колумбии, участников попросили вспомнить, как они потратили небольшую сумму денег на себя или на помощь нуждающимся. Те, кто пожертвовал эту сумму на благотворительность или в качестве подарка, вспомнили, что были намного счастливее, чем когда тратили деньги на себя.

Исследователи также обнаружили, что когда люди попадали в круговорот доброты, за которым следовало чувство счастья, они с большей вероятностью совершали множество других поступков. Это беспроигрышная ситуация. Психологи называют это «кайфом помощника». Точный биологический процесс, который связывает положительные эмоции с физическим и психическим благополучием, еще полностью не изучен. Но результаты видны всем! Итак, если вы хотите почувствовать себя счастливее, попробуйте несколько из этих 30 способов быть добрым. Чем больше разнообразия, тем лучше.

1. Позвоните одинокому человеку.

В вашей группе знакомых всегда есть одинокий и одинокий человек. Попробуйте звонить ему или ей, время от времени.

2. Держите дверцу открытой.

Кто бы это ни был, держите дверь открытой.

3. Замените тонер или бумагу в копировальном аппарате.

В следующий раз, когда вы увидите, как коллега ругается из-за того, что закончился тонер или бумага, подойдите к тарелке. Сделайте это с приятной улыбкой, и у вас появится новый поклонник.

4. Купите кому-нибудь кофе.

Когда вы подойдете к кофеварке и увидите там свою коллегу, предложите ей купить кофе. Если вы собираетесь использовать кулер с водой, попробуйте предложить кому-нибудь еще чашку воды, пока вы в пути.

5. Помощь инвалиду.

Предложите толкнуть инвалидную коляску, помочь им перейти улицу или принести лекарства.

6. Есть небольшие изменения?

Когда вы видите все эти монеты, которые действительно мешают, бросьте их в бейсболку следующего нищего.

https://www.youtube.com/watch?v=iGOut1X5u0E

7. Предложите сделать покупки.

Может быть, в вашей квартире есть пожилой человек или кто-то, кто попал в аварию. Предлагаю сделать покупки.

8. Предложите свое место в очереди в супермаркет.

Когда вы видите, что кто-то встревожился в очереди, отпустите их первыми.

9. Доброе вождение.

Здесь много возможностей. Размахивая пешеходом через улицу или останавливаясь, чтобы оставить машину на стоянке.

10. Сделайте несколько комплиментов.

Расскажите своему партнеру, как хорошо он выглядит сегодня. Сделайте комплимент коллеге или другу за их новый наряд.

11. Чаще улыбайтесь.

Попробуйте пройти по коридору на работе и всю дорогу улыбаться. Вы можете быть удивлены тем, сколько улыбок вы получите в ответ. Это заразно!

12. Выражайте благодарность.

Слова «спасибо» и «пожалуйста» подобны маслу, которым смазывается двигатель человеческого взаимодействия. Работает каждый раз!

13.Обратитесь к нуждающемуся.

Вы знаете кого-нибудь, кто болен или находится в больнице? Свяжитесь с нами, выбрав один из следующих:

• Отправьте им текстовое сообщение
• Позвоните им
• Доставка цветов
• Отправить открытку

«Будьте добры, ведь каждый, кого вы встретите, ведет тяжелую битву». ~ Платон

14. Поговорите с застенчивым человеком.

Вы когда-нибудь замечали, как застенчивые люди борются на общественных собраниях? Попробуйте проявить доброту, просто поговорив с ними.Вы можете быть удивлены тем, что обнаружите.

15. Сделайте пожертвование в фонд стихийных бедствий.

В следующий раз, когда вы увидите катастрофу по телевизору, запишите номер благотворительного пожертвования и отправьте SMS.

16. Учите детей доброте.

Если вы являетесь родителем или работаете с молодыми людьми в молодежной организации или школе, повышайте осведомленность о нуждающихся. Поощряйте их отдавать свои старые игрушки и книги, которые все еще находятся в хорошем состоянии.

17. Будьте современным Джонни Эпплсид.

Вдохновляйтесь и посадите несколько деревьев / растений / кустов / цветов в заброшенных районах вашего района. Посмотрите видео ниже.

18. Перестань жаловаться на неделю.

Это, наверное, самый добрый поступок из всех! Распространение негатива тянет людей вниз. Сконцентрируйтесь на позитиве в течение недели. Вы будете приятно удивлены.

19. Отращивайте волосы.

Знаете ли вы, что существуют благотворительные организации, которые делают парики из настоящих волос для детей, пострадавших от выпадения волос во время лечения рака? Если у вас есть волосы, дайте им отрасти и пожертвуйте их одной из этих благотворительных организаций.

20. Помогите нуждающемуся водителю.

Если водитель попал в беду, остановитесь и предложите свою помощь, позвонив по телефону или поменяв шину.

21. Проявите привязанность.

Покажите людям, которых вы любите, что вы действительно серьезно. Объятия, поцелуй, нежное похлопывание по спине или любой знак привязанности будут оценены по достоинству. Если вы хотите бесплатно обнять на улице, посмотрите видео ниже. Это посмотрели 75 миллионов человек!

22. Оставьте немного денег на улице.

Просто случайный акт доброты. Попробуйте оставить банкноту или несколько монет на улице, где их сможет найти бедняк.

23. Пригласите кого-нибудь на обед.

Выберите сослуживца или соседа, который, по вашему мнению, довольно одинок, и предложите им свое гостеприимство.

24. Послушайте того, у кого есть проблема.

Хороший слушатель — отличный знак того, что вы можете проявлять сочувствие и тепло. Просто слушайте и старайтесь не перебивать советами. Для этого будут другие возможности.

«Храни в себе сокровище доброты. Умейте отдавать без колебаний, как проигрывать без сожаления, как приобретать без подлости »- Жорж Санд

25. Помогите коллеге

Когда вы видите, что коллега испытывает серьезные трудности из-за страшного срока, тиранический босс или потому что они переживают тяжелую утрату, протянуть руку помощи.

26. Обратитесь в местный приют или в столовую.

Спросите их, что им больше всего нужно для поддержки нуждающихся и бездомных.Это может быть что угодно: от работы до покупок или выпечки для них торта.

27. Откажитесь от парковочного места.

Поднимитесь над желанием первым получить это парковочное место.

28. Отдайте свою любимую книгу.

Вы прочитали эту книгу много раз. Пора отдать ее. Оставьте его в автобусе или поезде с запиской внутри, объясняющей, почему вы думаете, что это драгоценный камень.

29. Отправить другу, находящемуся в депрессии, смешное видео.

Смех — прекрасное тонизирующее средство от депрессии.Выберите свой любимый смешной видеоролик с YouTube и отправьте ссылку по электронной почте.

30. Подарите цветы или еду пожилому соседу.

Посмотрите, какие розы у вас в саду. Помните остатки лазаньи в холодильнике? Соберите их и отдайте пожилому соседу.

Старайтесь совершать одно или два таких добрых дела каждую неделю. Меняйте его каждый раз. Посмотрите, что вы получаете за несколько добрых дел. Ваше психическое и физическое здоровье улучшится. Вы реже страдаете сердечными заболеваниями, артериальным давлением, стрессом и депрессией.Это выгодная сделка — дерзайте!

«Самый настойчивый и назойливый вопрос жизни -« Что вы делаете для других? »- Мартин Лютер Кинг-младший.

Кредит на предоставленную фотографию: KIndness-Mark Twain / BK через flickr.com

62 уникальных идеи, чтобы стать более приятным человеком, согласно науке

Вы хотите знать, как хорошо относиться к другим? Кажется, что некоторые люди обладают способностями к доброте, сочувствию и состраданию, тогда как другим нужно работать над тем, чтобы быть хорошими. Это нормально!

Приходит ли тебе доброта естественным образом или нет — без суждений! Я здесь, чтобы помочь.

Это также заставило меня задуматься: что такое доброта и как мы можем достоверно уловить больше ее в нашей жизни . Я хочу дать вам несколько хороших советов:

• Что такое доброта
• Как принять вызов доброты
• Преимущества доброты
• Как быть хорошим человеком
• 62 случайных проявления доброты
• Лучшие цитаты о доброте

Готовы ли вы погрузиться в доброту? Давайте начнем!

Что такое доброта?

(Определение)

Доброта — это помощь другим и ничего не ожидать взамен .Доброта — один из лучших способов сделать других счастливыми. Добрых людей обычно называют теплыми, дружелюбными, услужливыми и нежными.

Иногда бывает трудно дать определение доброте, поскольку некоторые люди путают ее с сочувствием. Но есть еще одно преимущество доброты: она помогает не только другим, но и вам!

Ряд исследований показали, что доброта к другим — это секрет полноценной жизни.

Доброта — ключ к подлинному тому, чтобы стать лучше.Я хочу научить вас, как стать лучше, используя вызов доброты.

↑ Содержание ↑

Наука о людях представляет… Вызов доброты!

Что такое вызов доброты?

Вызов, который кто-то принимает, чтобы совершить случайные добрые дела. Цель состоит в том, чтобы передать счастье и благодарность друзьям, семье и даже совершенно незнакомым людям.

В результате мы вложили доброту во все, что преподаем здесь, в Science of People. Он питает почти все, что мы делаем! Создаем ли мы контент о языке тела, , , личности, , полезных навыков, или частях для , сделаем ваш день немного интереснее … наша цель — помочь вам, , жить лучше и успешнее, чтобы вы могли научиться быть милым и делиться своими знаниями, радостью и успехом с окружающими вас людьми!

Чтобы показать вам, как стать лучше, я стал партнером моей подруги Мишель ‌‍ ⁠⁡⁢⁣⁤ Полер из Hello Fears. Мишель — не только один из самых добрых людей, которых я знаю, но она также выполнила свой личный вызов: победила 100 страхов за 100 дней! Она и добрая , и отважная .

Так как один из ее самых больших страхов — разговаривать с незнакомцами , мы решили обратиться к десяткам незнакомцев в Нью-Йорке, чтобы распространить больше доброты и в то же время победить ее страх! Это наш вызов доброты .

Теперь, когда вы увидели наш вызов доброте … теперь ваша очередь! Ниже у нас есть список из 62 способов совершать случайные добрые дела.Посмотрите, сколько из этих действий вы можете отметить в своем списке. Вы даже можете поставить себе цель делать это каждый день в течение 30 дней!

Прежде чем перейти к списку, давайте посмотрим, почему доброта является важной частью нашей жизни.

↑ Содержание ↑

Почему важна доброта?

На протяжении десятилетий исследователи задавались вопросом, почему люди стремятся быть добрыми друг к другу. В конце концов, мы такие же, как и другие животные, и вы не увидите, чтобы они дарили друг другу шоколад в День святого Валентина.

И, в отличие от большинства других существ, мы с радостью вкладываем свое время, энергию и ресурсы в помощь другим, когда для нас нет очевидной выгоды. Так почему мы добрые?

Пытаясь понять, что питает человеческое сострадание, исследователи обнаружили, что доброта дает несколько преимуществ. Вот как доброта может улучшить вашу жизнь:

Доброта заразительна

Вы когда-нибудь покупали кому-нибудь обед? Открыл для кого-то дверь? Или просто «заплатил вперед»? Согласно науке, ваш простой акт доброты мог перерасти в «заразительную» волну, создав еще больше доброты в мире! Ура тебе!

Совместное поведение, согласно исследованию, проведенному в 2008 году Калифорнийским университетом Сан-Диего и Гарвардским университетом, может передаваться от одного человека к другому до трех степеней разделения! Другими словами…

Ваша доброта может передаваться от человека… к человеку… к человеку!

Люди могут буквально уловить добро! Более того, вам даже не нужно быть свидетелем этих добрых поступков.

↑ Содержание ↑

Доброта делает отношения материальными

Согласно исследованию 2019 года, проведенному журналом Journal of Personality , исследователи собрали 2700 студентов колледжей из 5 разных стран и спросили их, каковы их самые важные характеристики в партнере на протяжении всей жизни.

Сможете угадать, какая характеристика была самой важной? По характеристикам физической привлекательности, финансовых возможностей, доброты, юмора, целомудрия, религиозности, желания иметь детей и творческих способностей победителем стал….доброта. Доброта — универсальное качество!

↑ Содержание ↑

Доброта снижает воздействие стресса

В следующий раз, когда у вас будет хаотичный день, сделайте передышку и сделайте случайный акт доброты.

Исследования показали, что делать добрые дела для других, даже если это так просто, как держать дверь открытой для незнакомца или предлагать пару минут помощи коллеге, сводит к минимуму стрессовые эмоции .

↑ Содержание ↑

Доброта улучшает настроение

Доброта не только помогает улучшить ваше плохое настроение, когда вы находитесь в состоянии стресса, но также помогает вам испытать больше положительных эмоций!

Исследование показало, что случайные добрые дела вызывают выброс серотонина, нейромедиатора, который играет роль в стабильности настроения.

Доброта к другим также повышает уровень окситоцина, гормона , который заставляет вас чувствовать связь с другими людьми . В совокупности этот серотонин-окситоциновый пунш дает вам ощущение любви и эмоциональной стабильности, когда вы хорошо относитесь к другим.

↑ Содержание ↑

Хорошее поведение укрепляет вашу иммунную систему

В то время как стресс, к сожалению, может заставить нас заболеть в самые худшие времена, добрые дела имеют противоположный эффект.

Исследования показывают, что вероятность ранней смерти у пожилых людей, которые были волонтерами в 2 или более организациях, на 44% ниже.

Дальнейшее исследование также показало, что доброта по отношению к другим активирует часть мозга, которая повышает иммунитет. Берите, плохие парни!

↑ Содержание ↑

Добрые действия Помощь при социальной тревоге

Одно из самых больших препятствий, мешающих людям преодолеть социальную тревогу, — это плохие первые впечатления.Видите ли, как выздоравливающий неловко-тревожный человек, у меня была изрядная доля связанных с тревогой социальных взаимодействий, которые заставляли других думать, что я супер странный. И эти плохие первые впечатления только заставили меня почувствовать себя более пугающим и разочарованным для будущих социальных взаимодействий!

Можете рассказать?

Но так быть не должно. Если попытки завести новых друзей вызывают у вас беспокойство, тогда используйте доброту как идеальное начало разговора с ! Доброта может быть одним из лучших способов преодолеть вашу социальную тревогу .

Доброта — лучший способ проявить харизму.

Одно исследование показало, что когда социально тревожные люди подходят к другим с добрыми делами, это помогает им преодолеть свои страхи! Почему это?

Это просто: когда люди получают добрые дела, они обычно позитивно отзываются. Это создает положительную обратную связь, а не отрицательную, что значительно упрощает ваши будущие социальные взаимодействия! И наконец…

↑ Table of Contents ↑

Как стать лучшим человеком увеличивает вашу энергию и уверенность

Преимущества хорошего настроения на этом не заканчиваются.Социальное одобрение, приятные ощущения от помощи другим, теплая улыбка, дарованная вам благодарностью других людей … В том, чтобы делать других людей счастливыми, есть что-то захватывающее и доставляющее глубокое удовлетворение. Это просто кажется правильным .

И еще одна хорошая новость: эта радость также превращается в несколько очень полезных для вас бонусов! Согласно науке о доброте, доброта делает вас более энергичным и повышает самооценку.

К настоящему времени вы поняли, что доброта не только помогает другим, но и может значительно улучшить вашу жизнь.Вопрос в том, что делает хороших людей… хорошими?

↑ Оглавление ↑

Как быть милым с 62 случайными поступками доброты Идеи

Мы знаем, что в жизни много дел, поэтому мы разделили этот вызов доброты на четыре разные категории. Выберите идею из списка или создайте собственный вызов!

Независимо от того, что вы делаете, обязательно поделитесь своими добрыми поступками в социальных сетях с помощью #kindnesschallenge, чтобы побудить ваших друзей присоединиться к этому испытанию.

↑ Содержание ↑

Как быть добрым… Из своего дома

Хорошо, давайте начнем легко.Большинство людей думают, что добро — это БОЛЬШИЕ жесты. Я хочу начать с добрых дел, которые вы можете совершать, не выходя из собственного дома. Даже если вы находитесь далеко от своих друзей и семьи, вы все равно можете проявить к ним доброту, не выходя из собственного дома. Вот несколько идей виртуальной доброты, которые вы можете сделать:

1. Просматривайте свои фотоальбомы и вместе отправляйте друзьям фотографии ваших любимых моментов. Бонус: распечатайте открытку с любимым фото и отправьте им по почте.
2. Закажите доставку еды-сюрприза с Uber Eats или Grab Food.
3. Расшифруйте исторические документы для Смитсоновского института или попробуйте другой способ виртуального волонтерства.
4. Помните микстейпы? Создайте плейлист для друга или члена семьи и расскажите им, почему каждая песня напомнила вам о них.
5. Отправьте своим друзьям и близким уникальный или веселый подарок через Amazon.
6. Разместите свою собственную историю или уникальный опыт с незнакомцами с помощью AirBnB.
7. Отправьте своим близким виртуальную запись песни, которую вы сыграли или спели (чем смешнее, тем лучше).
8. Присоединяйтесь к онлайн-форуму, например, на Reddit’s r / RandomKindness, и подарите кому-нибудь в нужде.
9. Отправьте кому-нибудь виртуальный курс, чтобы он мог развить свои навыки, и предложите стать его приятелем по обучению, чтобы пройти его вместе.
10. Сходите на виртуальное свидание со своим партнером на расстоянии или попросите влюбленного устроить с вами виртуальное свидание в счастливые часы.
11. Подарите электронное спасибо

Не можете сделать физический подарок? Без проблем! В одной из школьных программ, разработанных Джакомо Боно из Окленда, штат Калифорния, использовалась цифровая благодарственная записка и инструмент для размышлений под названием GiveThx.Этот инструмент был полностью виртуальным: ученики и сотрудники школы могли выбрать человека, отправить ему электронное письмо с благодарностью и выбрать причину для письма, например, для того, чтобы выслушать или проявить доброту.

Результаты исследования показали значительные положительные результаты — в жизни и дружбе, более сильное чувство принадлежности и меньшее количество стресса и беспокойства. Простое спасибо кому-то в тексте или по электронной почте — отличный способ выразить признательность и проявить доброту!

↑ Содержание ↑

Как стать лучше за пять минут

Если у вас мало времени, пятиминутная услуга станет для вас проблемой.Вот несколько быстрых способов стать лучше:

12. Напишите кому-нибудь открытку с благодарностью за то время, когда они были к вам добры.
13. Позвоните маме и скажите, что любите ее.
14. Познакомьтесь с двумя людьми, которые должны знать друг друга.
15. Отправьте цветы тем, кто этого никогда не ожидал.
16. Сделайте комплимент незнакомцу, который выглядит так, будто у него тяжелый день.
17. Откройте дверь или подержите кому-нибудь лифт.
18. Оплачивайте еду или продукты для другого человека.
19. Предлагаю сфотографироваться для семьи или пары.
20. Дайте чаевые официантке или официантке за их услуги.
21. Найдите машину вашего партнера / соседа по комнате / родителей / лучшего друга / коллеги и отнесите ее на мойку (или быстро помойте сами!).

Ваша очередь: Подумайте о других быстрых способах, которыми вы можете улучшить чей-то день.

↑ Содержание ↑

Как стать лучше за один час

Если вы действительно хотите быть лучше, постарайтесь посвятить один час доброте.Вот несколько идей доброты:

22. Напишите 5 хороших рекомендаций в LinkedIn для людей, с которыми вы работали.
23. Обновите общедоступный компьютер с помощью красивой заметки или списка дел. Вот пример списка, который я создал в местном магазине Apple:

24. Напишите восторженный обзор своих 5 любимых книг на Amazon.
25. Станьте дарителем. Вы когда-нибудь слышали цитату: «Лучше давать, чем получать?» Что ж, наука это подтверждает. В исследовании, проведенном в 2018 году журналом Ассоциации психологических наук , те, кто дарил подарки другим, были счастливее — и счастливее дольше — чем те, кто получал подарки.Согласно исследованию Цюрихского университета, благотворительность — один из лучших способов увеличить количество тех частей мозга, которые связаны с альтруизмом и счастьем.
26. Micro give. Необязательно дарить большие подарки, чтобы быть добрее. Согласно вышеупомянутому исследованию индивидуальной благотворительности, микро-даяние также положительно коррелирует с доброжелательным поведением — микро-дарители, как правило, используют больше способов даяния (в среднем 2,5 типа) по сравнению с людьми, которые не были микро-дарителями (только 1,3 типа). . Не особо дающий? Попробуйте давать небольшие суммы — дарить конфеты своей племяннице, покупать кому-нибудь небольшую чашку кофе или даже время от времени жертвовать мелочь — все это способы микро-пожертвований.
27. Начать кольцо взаимности . Кольцо взаимности — это когда вы просите, делитесь и предоставляете ресурсы людям в своей жизни. Посмотрите, что мы начали на Facebook:

28. Напишите яркий обзор ваших любимых ресторанов на Yelp или Google Maps.
29. Купите кому-нибудь кофе и попросите начать глубокий разговор , чтобы они почувствовали себя услышанными.
30. Купите своим коллегам пончики или конфеты.
31. Подстригите лужайку соседа или сгребите снег лопатой.
32. Подвезти нуждающегося в аэропорт.
33. Делайте лишние хлопоты, чтобы у того, с кем вы живете, на одну заботу меньше.
34. Приготовьте еду для друга или члена семьи, переживающего трудное время.

↑ Содержание ↑

Как проявить доброту за один день

Это задание идеально подходит, когда у вас выходной день и вы хотите существенно повлиять на чью-то жизнь. Выберите дело, которое вам нравится, и посвятите ему большую часть дня.Вот несколько идей для начала:

35. Волонтерство не означает работу бесплатно — это означает возвращение обществу, которое вырастило для вас еду, построило ваш дом и помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня. Ранее мы говорили о том, как волонтерство помогает жить дольше. Волонтерство также помогает стать добрее! Согласно исследованию индивидуальной благотворительности 2018 года, вероятность того, что добровольцы будут защищать какую-либо причину, в два раза выше, чем у добровольцев.
36. Заблаговременно покупайте праздничные подарки для родных и близких.
37. Прячьте случайные подарки по всему городу и играйте в охоту за мусором с друзьями.
38. Используйте свои рабочие навыки, чтобы предлагать бесплатные профессиональные услуги некоммерческой организации.
39. Примите участие в религиозном мероприятии или собрании.
40. Присоединяйтесь к классу в качестве помощника учителя.
41. Привлекайте внимание и участвуйте в благотворительном забеге.
42. Раздайте цветы случайным незнакомцам на улице.
43. Выручите на местной ферме временную помощь.
44. Прочтите вдохновляющую художественную книгу.
45. Соберитесь с группой друзей, коллег или семьей, чтобы привести в порядок местный парк.
46. Отдайте свой диван незнакомцу с каучсерфингом.
47. Предложите присмотреть за другом, который является одним из родителей и редко получает перерыв.

↑ Содержание ↑

Как быть добрым к себе

Иногда самый важный человек, к которому нам нужно быть добрым, — это мы сами. Не забудьте проявить заботу о себе, в которой вы действительно нуждаетесь, с помощью этих идей доброты:

48. Спланируйте поездку туда, где вы всегда хотели побывать.
49. Посетите кафе для домашних животных и получите свои объятия.
50. Отметьте один пункт из своего списка желаний или создайте свой список, если у вас его нет.
51. Купите новую настольную игру, чтобы играть с друзьями.
52. Заведите дневник благодарности.
53. Создайте доску мечтаний, надежд и желаний.
54. Познакомьтесь с собой с помощью викторины.
55. Побалуйте себя шоколадным пирожным.
56. Скажите нет фальшивым друзьям и токсичным отношениям.
57. Сходите на прогулку или в лагерь на природе.
58. Подарите себе модную стрижку или день в спа.
59. Начните новую практику медитации.

↑ Содержание ↑

Идеи Big Kindness Challenge

Хорошо, значит, вы знаете, как быть хорошим, но хотите повысить свою доброту? Вот 4 идеи доброты, которые требуют времени и не для слабонервных! Давайте копаться!

60. Отправьтесь в путешествие

Иногда доброта не за горами — даже от людей, которых вы даже не знаете.Я смотрел действительно вдохновляющее шоу под названием Дневники доброты , в котором рассказывается о бывшем биржевом маклере по имени Леон Логотетис, который бросил свою работу, чтобы путешествовать по миру. Леон отправился на мотоцикле в Юту, Эквадор, Перу и другие места

Уловка?

Он полностью полагался на других людей. От жилья до еды и помощи с мотоциклом, когда он сломался, Леон смог проехать тысячи миль от Аляски до Аргентины… все полагаясь на доброту незнакомцев.

Доброта просто помогает кому-то чувствовать себя менее одиноким. Вот и все. На самом деле все дело в том, чтобы заставить людей почувствовать свою значимость.

— Леон Логотетис

Теперь тебе не нужно быть таким крайним, как Леон. Но не бойтесь путешествовать в новую культуру и просите о помощи, если она вам нужна!

61. Заведите нового лучшего друга.

У вас крепкие отношения? Одним из самых длинных и всесторонних исследований эмоционального здоровья является Гарвардское исследование развития взрослых.В этом исследовании, начатом в 1938 году, на протяжении всей жизни наблюдали 268 студентов Гарварда. Роберт Уолдингер, директор исследования, так говорит о результатах:

«Хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее. Период.»

— Роберт Уолдингер

Отношения — это лучший предсказатель счастья… и доброты, в том числе. Чем крепче и крепче ваши отношения, тем добрее вы станете.

Psst… Нужна помощь в поиске друзей? Мы поможем вам: как завести друзей в зрелом возрасте за 5 шагов

62. Принять домашнее животное.

Нет сомнений в том, что одно из лучших вложений — если у вас есть время позаботиться о нем — это домашнее животное! Собаки, кошки, птицы, коалы… неважно, какое животное вы получите. Но самая важная часть владения домашним животным — это то, что это учит вас заботиться о другом существе. Когда у вас есть домашнее животное, они действительно полагаются на вас. И вы должны развить свою доброту, чтобы стать хорошим владельцем домашнего животного.

↑ Содержание ↑

Бонус: попросите больше услуг.

Знаете ли вы, что люди, которые дадут вам что-то, одолжат вам вещь или иным образом окажут вам услугу, с большей вероятностью действительно понравятся вам? Это называется эффектом Франклина.

«Тот, кто однажды сделал вам добро, будет более готов сделать вам другое, чем тот, кому вы сами оказали услугу».

— Бенджамин Франклин

Попробуйте попросить помощи у разных людей, когда вам это нужно! Эффект Франклина — это лишь один из нескольких «социальных приемов» в моей книге «Захвати : наука о достижении успеха с людьми» .

Captivate — это первое исчерпывающее, научно обоснованное, реальное руководство по человеческому поведению и совершенно новый подход к построению связей.Из моей книги вы узнаете, как:

• произвести неизгладимое первое впечатление (Глава 2)
• перестань быть скучным (Глава 8)
• будь великим рассказчиком (Глава 10)
• наделить людей полномочиями (Глава 11)
• быть социально привлекательным (Глава 12)
• … и другие социальные хаки! Купите мою книгу сегодня или получите первую главу бесплатно.

↑ Содержание ↑

10 цитат о доброте, поднимающих настроение

Если вы хотите знать, как быть хорошим, прочтите эти положительные слова поддержки.Слова настолько сильны, что могут даже изменить ваш мозг.

В книге « слова могут изменить ваш мозг» исследование показало, что положительные слова, такие как «мир» и «любовь», могут помочь укрепить мозг и повысить устойчивость!

Это лучшие цитаты о доброте:

• # 1: «Доброта — это язык, который могут читать глухие и слепые». — Марк Твен
• # 2: «Случайный акт доброты, каким бы незначительным он ни был, может оказать огромное влияние на чью-то жизнь. жизнь.« — Рой Т. Беннет
• № 3:« Постоянная доброта может многого добиться. Как солнце заставляет лед таять, доброта заставляет улетучиваться непонимание, недоверие и враждебность ». — Альберт Швейцер
• № 4: «Действуйте с добротой, но не ожидайте благодарности». — Конфуций
• № 5: «Никто никогда не обедневал, давая». — Анна Франк
• № 6 : «Нет таких вещей, как небольшой акт доброты. Каждое действие создает волну без логического завершения.« — Скотт Адамс
• № 7:« Где бы ни находился человек, есть возможность проявить доброту ». — Луций Анней Сенека
• № 8: «Никакое доброе дело, каким бы маленьким оно ни было, никогда не будет потрачено зря». — Эзоп
• № 9: «Мужество. Доброта. Дружба. Характер. Это качества, которые определяют нас как людей и иногда продвигают нас к величию ». — Р.Дж. Palacio
• # 10: «Теплая улыбка — универсальный язык доброты.”-– Уильям Артур Уорд

↑ Содержание ↑

Соблюдай доброту

Надеюсь, ты немного научился быть хорошим!

Я не могу дождаться , чтобы увидеть, как вы справитесь со своей добротой! Какие случайные проявления доброты есть в вашем списке? Оставьте комментарий ниже!

Можно даже @Vvanedwards и обязательно использовать #kindnesschallenge!

Помните…

Доброта — это сила. Доброта — это забота.А в жизни… Доброта — король.

С уважением,

Ванесса

30 способов быть хорошим человеком —

Практически каждый в этом мире любит быть в компании хороших людей. С хорошими людьми приятно находиться рядом, они вдохновляют других и заставляют людей чувствовать себя хорошо. Хорошие люди также обладают большим влиянием и имеют больше настоящих друзей. Они искренне заботятся о других, и их мысли, действия и слова отражают это.Как говорится, быть важным — это хорошо, но важнее быть хорошим.

Но как стать лучше? Вот 30 надежных способов:

1. Будьте пунктуальными
Пунктуальность на встрече — один из важных способов быть более хорошим человеком. Это демонстрирует другому человеку, что вы уважаете его или ее время. Это показывает, что у вас есть дисциплина, вы ответственны, заслуживаете доверия и держите свое слово. Никто не любит, когда его заставляет ждать опоздавший, и поэтому мы не должны делать этого с другими.Все мы время от времени сталкиваемся с непредвиденными чрезвычайными ситуациями, которых мы не можем избежать, и в таких случаях мы должны как можно скорее уведомить другого человека, извиниться за непунктуальность и сделать все возможное, чтобы предотвратить повторение в будущем. Но важно помнить, что застревать в пробке в час пик, проспать из-за того, что ваш будильник не сработал, потерять ключи от машины или забыть покормить собаку — все это легкомысленные оправдания, которые лишь демонстрируют отсутствие дисциплины на дороге. ваша часть и неуважение к другому человеку.

2. Не будьте критичны
Один из способов стать более хорошим человеком — это быть менее критичным и критичным по отношению к другим и определенным ситуациям. Всегда старайтесь смотреть на вещи с более яркой стороны и воздерживаться от критики и выражения неудовольствия. Всегда будут ситуации и люди, которые в нашем сознании не идеальны, но постоянно критиковать бесполезно, потому что это только усиливает негатив. Вместо того, чтобы жаловаться на дождь, наслаждайтесь им. Вместо того, чтобы раздражаться на другого человека, постарайтесь увидеть в нем или ней добро, потому что добродетели есть у каждого.

3. Улыбайтесь и смейтесь
Частые улыбки и смех делают вас более приятным человеком. Я не имею в виду фальшивые улыбки или смех, потому что люди увидят вашу неискренность насквозь. Я говорю об искренних, искренних улыбках и смехе. Он демонстрирует оптимизм, счастье и заразительную общую приятность. В конце концов, никому не нравится ассимилироваться с неизменно меланхоличным человеком.

4. Не говори о себе так много
Мы все любим звук собственного голоса, но это не значит, что мы должны предаваться самовосхвалению и монополизировать разговор.Ведь настоящее общение — это диалог, а не монолог. Совершенно нормально рассказывать другим о своей жизни, чувствах и достижениях, чтобы позволить другим по-настоящему узнать и понять нас. Однако слишком многие люди делают это чрезмерно и скрипят в свой рог, к большому огорчению других. Этот пункт тесно связан с номером 5 ниже.

5. Интересуйтесь другими, задавайте вопросы и слушайте
Вместо того, чтобы постоянно говорить о себе, проявляйте искренний интерес к другим, задавайте им вопросы, чтобы продемонстрировать свой интерес, и будьте хорошим слушателем.Спросите других, как прошел их день, об их семье, их недавнем собеседовании, их чувствах и т. Д. Уделяйте внимание другим и внимательно слушайте то, что они говорят, независимо от того, согласны вы с ними или нет. Мы будем очень признательны.

6. Не шутите и не шутите над другими
Обладая чувством юмора и умением отпускать со вкусом шутки, вам весело быть рядом, и это делает день каждого ярче. Но важно помнить, что нельзя делать это за счет других.Вы можете не иметь в виду никакого вреда, но если вы заставите кого-то из вас ударить юмором, это часто может причинить боль и смущение. Следите за тем, чтобы ваши шутки и розыгрыши не были произведены за чужой счет. Вместо этого смотрите номер 7 ниже.

7. Уметь смеяться над собой
Выработайте привычку не относиться к себе слишком серьезно и уметь смеяться и подшучивать над собой. Это показывает другим, что вы не эгоистичны и что это добродетель, которую другие очень ценят. Некоторые из лучших и самых популярных комиков в мире подвергают себя основной тяжести собственных шуток.

8. Скажи «Пожалуйста» и «Спасибо»
Это может показаться очевидным, но многие люди в этом мире, кажется, не обращают внимания на силу правильных манер, в частности, говоря «пожалуйста» и «спасибо». Вежливость — один из самых простых и эффективных способов стать приятнее. Это показывает другим, что вы цените их, их помощь или усилия. Фактически, почти невозможно сказать слишком много «пожалуйста» или «спасибо». Пока вы искренне благодарны, не бывает такого явления, как «слишком вежливость».Независимо от того, взаимодействуете ли вы с сервером ресторана, почтальоном, начальником или миллиардером, никогда не стоит недооценивать силу вежливости, не забывая говорить «пожалуйста» и «спасибо».

9. Извиняюсь с искренним уважением
Каждый делает ошибки в жизни. Важно отметить, что это часть процесса обучения в жизни. Мы расстраиваем и обижаем других, не оправдываем ожиданий и иногда делаем неправильный выбор. В таких случаях очень важно, чтобы мы искренне извинялись перед другими за свои ошибки и выражали искреннее раскаяние.Это не признак слабости. Скорее, он демонстрирует силу и смирение. И это делает вас более приятным человеком.

10. Не говори плохо и не сплетничай о других
Одно из прекрасных качеств, которое следует развивать и практиковать, — это воздерживаться от плохих слов о других, независимо от того, находятся ли они в пределах слышимости или нет. Никто не любит, когда его ругают, даже если критика верна. Если вы ругаете кого-то другом, как этот друг узнает, что вы не поступаете с ним так же, когда его или ее нет рядом? Только незрелые люди тратят время на то, чтобы плохо говорить и клеветать на другого человека.И как советовали многие хорошие матери, если вам нечего сказать хорошего, вообще ничего не говорите.

11. Делайте комплименты
Научиться делать искренние комплименты другим — отличный способ быть более хорошим человеком. У каждого есть качества и достижения, заслуживающие признания. Это отличается от покровительственного отношения к себе или бездельника. Обладание способностью искренне хвалить, когда это заслужено, заставляет другого человека чувствовать себя лучше. Он демонстрирует способность видеть в других добро и заставляет других больше хотеть быть рядом с вами.

12. Помогайте другим
Доброта и готовность помочь другим пройти долгий путь в этом мире. Каждому в какой-то момент нужна какая-то помощь в жизни. Всегда будьте добры, когда кому-то нужна помощь, потому что помощь кому-то делает этот мир лучше. Помогаете ли вы пожилой женщине перейти улицу или помогаете другу, ищущему работу, обновить его или ее резюме, постарайтесь предложить свое время и опыт. Не ждите ничего взамен (хотя помощь другим действительно повышает вероятность того, что другие захотят помочь вам).Вы измените жизнь этого человека. Это приятно!

13. Делайте вежливые жесты
Вежливые жесты и действия имеют большое значение для демонстрации другим, что вы вежливы и заботитесь о них. Некоторые из вещей, которые вы могли бы сделать, включают вставание и крепкое рукопожатие (или обнимание и поцелуй, когда это необходимо) при встрече с кем-то, открытие двери для кого-то и разрешение им сначала войти в комнату, удерживание открытой двери для человека позади вас, ждать, пока все за вашим обеденным столом получат свое блюдо в ресторане или дома, прежде чем приступить к еде и т. д.

14. Будьте честны, а не приукрашивайте
Одно из важнейших качеств хорошего человека — честность. Никто не любит и не уважает нечестного человека или того, кто приукрашивает. Слишком многие люди преувеличивают, описывая свой опыт и достижения. В конце концов, люди увидят преувеличение и потеряют доверие и уважение к этому человеку. Не пытайтесь произвести впечатление на других, обманывая или преувеличивая свои достижения. Всегда будьте честны в своих словах и действиях, и вам никогда не придется потом чувствовать себя виноватым или скрывать свою ложь.

15. Дарить и делиться
Хорошие люди щедры на свое время и свое имущество. Предложить другим небольшие и продуманные подарки — это один из способов продемонстрировать свою доброту. Если вы знаете кого-то, кто испытывает финансовые затруднения, вы можете предложить финансовую помощь. Если кто-то из ваших знакомых переезжает в новый дом, вы можете предложить свое время и помочь этому человеку переехать. Вы могли бы быть в продуктовом магазине, вспомнить, что друг недавно выразил любовь к черничному пирогу, который вы когда-то купили и подали ему или ей, и купить его для этого человека.Обмен — тоже хорошее занятие. Если вы смотрите фильм с другом, предложите ему поделиться своим попкорном или едой. Люди действительно замечают добрые жесты, особенно когда ничего не ждешь взамен.

16. Помните имена людей
Говорят, что имя человека — самый приятный звук для него или нее. Поэтому важно помнить имена других людей. Многие люди обижаются или расстраиваются, если вы не помните их имени, потому что это создает впечатление, будто он или она недостаточно важны для вас.Сделайте ставку на то, чтобы регистрировать и вспоминать имена, произнося их имя вслух при представлении, произнося его тихо несколько раз или связывая его с кем-то или чем-то памятным. Например, если вы впервые встречаетесь с Барбарой, свяжите ее имя с Барбарой Уолтерс из телешоу «60 минут», чтобы не забыть его в будущем.

17. Пишите личные или благодарственные записки / электронные письма / текстовые сообщения
Этот шаг имеет большое значение для того, чтобы помочь вам стать более хорошим человеком и снискать расположение других.Пишите благодарственные письма, открытки, письма, электронные письма, тексты и онлайн-сообщения как можно чаще. Допустим, вы только что познакомились с кем-то новым. Вы можете отправить этому человеку краткое сообщение в Facebook, текстовое сообщение или электронное письмо, в котором говорилось бы, что вам понравилась встреча и что вы с нетерпением ждете встречи с ним или с ней снова. Если вы приходите к кому-то домой на ужин, напишите этому человеку благодарственное сообщение или записку. Это не останется незамеченным.

18. Будьте ласковым
В случае необходимости проявляйте нежность к другим, чтобы показать им, что вы заботитесь.Это может быть простое рукопожатие, похлопывание по плечу, объятие или поцелуй. Ключ в том, чтобы знать, какая привязанность уместна с этим человеком, потому что вы не хотите причинять ему дискомфорт. Если все сделано правильно, привязанность притягивает кого-то к вам, потому что она высвобождает окситоцин, снижает стресс и помогает людям в целом чувствовать себя лучше.

19. Будьте скромными
Смирение — это качество, которым все восхищаются и уважают, поэтому всегда будьте скромными. Никто не любит быть рядом с хвастуном или дерзким человеком.Сделайте сознательное усилие, чтобы быть неприхотливым. Не хвастайтесь своей новой машиной или повышением по службе. Вместо этого выделите время, чтобы выделить достижения и достоинства других. Уверенный и безопасный человек не нуждается в признании других. Помните старую пословицу: «Пустые сосуды производят больше всего шума».

20. Перестаньте жаловаться, оправдываться и обвинять других
Все мы в то или иное время сталкивались с человеком, который, кажется, постоянно жалуется и обвиняет внешние факторы.Они находят оправдания всему, что идет не по их плану, и никогда не берут на себя личную ответственность. Никому не нравится находиться рядом с таким человеком, за исключением других негативных людей. Если в определенный день, когда вы ожидали солнечного дня, идет дождь, найдите в нем красоту и достоинства, а не жалуйтесь на него. Будьте менее циничными и не перекладывайте вину на других, даже если в этом есть доля правды. Не всегда все складывается так, как вы ожидаете, и доброжелательное, позитивное и непредвзятое отношение к подобным ситуациям делает вас более приятным человеком.Это также сделает вас более счастливым человеком.

21. Поощряйте других
Всегда старайтесь ободрять других. Никому не нравится пренебрегать комментариями и разочаровываться. Если друг с избыточным весом заявляет о своем намерении похудеть, подбадривайте и поддерживайте его. Если знакомый расскажет вам о своем плане начать новый бизнес, внесите конструктивный вклад и поддержите этого человека. Вы обнаружите, что люди ценят вашу поддержку и отвечают на нее взаимностью.

22. Изучите другие культуры (столицы, еда, обычаи и т. Д.)
Мы живем в прекрасном мире, полном разнообразия. Мир огромен, и он наполнен разными культурами и обычаями. Важно помнить, что культура, к которой вы привыкли, может не быть нормой для кого-то другого. Приложите усилия, чтобы изучить тонкости различных культур и уважать их. Узнай столицы разных стран. Попробуйте новые этнические продукты. Слушайте музыку со всего мира.Познакомьтесь с обычаями других культур. Интересуйтесь нормами разных людей, и люди будут больше интересоваться вами.

23. Попробуйте другие интересы / занятия
У всех нас есть свои личные интересы и увлечения. В то время как вы можете наслаждаться гольфом и кулинарией, другие могут быть более увлечены кулинарией и каякингом. Хотя вам не нужно разделять увлечения другого человека, расширение вашего кругозора за счет новых занятий и увлечений делает вас более интересным человеком.Люди благодарны, если вы искренне интересуетесь их деятельностью. В свою очередь, они заинтересуются вашим. Поэтому, если друг, заядлый игрок в гольф, однажды попросит вас поиграть с ним или с ней в гольф, сделайте это, даже если вы не увлечены игрой и знаете, что собираетесь забить много мячей в мяч. воды. Вы даже можете начать получать удовольствие от игры.

24. Не давайте советов, если их не попросят.
За исключением ваших собственных детей, один из способов быть более хорошим человеком — это воздерживаться от советов другим, если их не просят.Многие люди слишком охотно дают советы, когда в них нет необходимости. У каждого свой образ действий, и это различие необходимо уважать. Возможно, вам не нравятся действия друга или вы соглашаетесь с ними, но это не значит, что вам нужно проповедовать этому человеку. Фактически, многие люди, которые быстро дают советы, не хотят прислушиваться к советам других. Дайте конструктивный совет, когда его попросят.

25. Никогда не говори «Я тебе так говорил», даже если ты это сделал
Если вы даете кому-то совет или информацию, а он их не слушает, только для того, чтобы позже узнать, что вы были правы, никогда не втирайте это в это лицо человека, говоря: «Я же тебе сказал».Если ваш совет или мнение были правильными, люди это узнают. Нет необходимости повторять, что они должны были вас слушать. Это только принижает достоинство другого человека и превозносит себя.

26. Уважайте других и их мнение
У всех нас есть собственное мнение по различным вопросам. Другие могут не всегда соглашаться с вами, и вы, конечно, не всегда соглашаетесь с ними. Один из способов быть более хорошим человеком — уважать мнение других, даже если вы с ними не согласны.Гармоничное разнообразие — вот что делает этот мир интересным и красивым.

27. Любите себя и будьте менее чувствительны к критике
Если вы уверены в себе и любите себя, вы не подумаете, что это конец света, если кто-то критикует вас или ваши действия. Старайтесь менее чувствительно относиться к критике других и не реагируйте опрометчиво. Поблагодарите этого человека за его вклад, оцените его объективно и двигайтесь дальше.

28. Находите время для других
Самое ценное, что вы можете дать другим, — это время.Каждый в этом мире, богатый или бедный, получил равные права владения 24 часами в сутках. Поэтому уделять другим часть своего драгоценного времени — один из величайших подарков, которые вы можете подарить. Найдите время, чтобы насладиться трапезой с другом, помочь кому-то покрасить спальню или научить человека новому навыку, и это будет иметь большое значение, чтобы показать другим, что вы действительно заботитесь о них.

29. Полностью присутствуйте для других
Когда вы проводите время с друзьями и семьей, будьте внимательны и полностью присутствуйте.Один из лучших способов показать другим, что вы заботитесь о них, — это уделить им все свое внимание. Если вы ужинаете с другом, отключите свой мобильный телефон и перестаньте проверять Facebook каждые несколько минут. Это может подождать. Если вы разговариваете с другом, смотрите ему в глаза и сосредоточьтесь на нем. Будьте хорошим слушателем и не отвлекайте внимание на другие тривиальные заботы.

30. Не будь хорошим человеком ради личной выгоды
Наконец, будь хорошим человеком, потому что ты хочешь им быть.Не делайте этого для личной выгоды, хотя люди неизбежно оценят вас и ваши добрые поступки.