Как стать общительным и интересным человеком: навыки общения для девушки
Пожалуй, нет ничего хуже, чем прослыть замкнутой в себе букой. Тебя почему-то больше не зовут на празднование дней рождений, коллеги не предлагают пообедать вместе, а подруги все время забывают пригласить на кофе или перезвонить. Ты начинаешь понимать, что лишаешься не только душевного общения, но и других важных вещей: полезных знакомств, помощи и поддержки, мудрых советов и других важных в социуме моментов. Спокойствие! Исправить положение еще возможно: важно лишь знать, как стать общительным и интересным человеком.
1 Не забывай здороваться
Сказать простое слово «привет» занимает меньше секунды, но многие до сих пор не понимают, насколько это важно. С помощью простой фразы ты можешь расположить к себе человека, улыбнувшись и четко произнеся приветствие, глядя ему в глаза.
Помни о том, что у тебя есть лишь один шанс поздороваться в течение дня и, возможно, именно от этой фразы зависит, как сложится ваше сегодняшнее общение.
Очень важно здороваться с людьми одинаково радушно и вежливо вне зависимости от их социального статуса.
Кстати, именно с этой фразы можно завязать разговор даже с незнакомым человеком — например, если вас посадили рядом на деловом обеде или вы только что столкнулись в приемной директора.
2 Улыбка — это важно
Как стать более общительной девушкой располагающей к себе? Невероятно, но факт: с улыбкой на лице каждая из нас выглядит гораздо лучше и привлекательнее. Становиться открытой и совершенно не стесняться бывает трудно, но это — именно тот инструмент, который можно использовать не только для сбора комплиментов, но и в случае отсутствия необходимых навыков общения и вообще в любой непонятной ситуации.
Дело в том, что мы не всегда можем на 100 процентов контролировать свою мимику, и иногда (в минуты печали и тоски) наше лицо может выглядеть совсем недружелюбно и даже агрессивно.
Естественно, когда ты начинаешь диалог с таким лицом, у человека почти наверняка возникают мысли, что он тебя чем-то обидел или сделал что-то не то. Поэтому если на самом деле собеседник не крал твой кошелек — улыбнись ему!
Но будь осторожна и не переусердствуй. Если будешь улыбаться на протяжении всей деловой встречи или стоять с глупой улыбкой на лице во время того, как собеседник сообщает тебе обстоятельства трагической смерти своего домашнего питомца, ты будешь выглядеть по меньшей мере глупо. Но все-таки не забывай о располагающем и добром взгляде.
3 Контролируй язык своего тела
Это действительно важно — точно так же, как и улыбка! Даже когда ты ничего не говоришь, собеседник обращает внимание на твои позы, жесты и взгляды. Посуди сама: разве тебе будет приятно рассказывать что-то человеку, руки и ноги которого скрещены, а взгляд периодически «пропадает» в экране смартфона?
Как прослыть хорошим собеседником
- Проанализируй, все ли так с твоим языком тела.
Не скрещиваешь ли ты руки? Не сутулишься ли ты? Держишь ли ты голову прямо? - Принимай более открытую и располагающую к общению позу.
- Контролируй свой голос. Ты говоришь робко или достаточно уверенно? Тихо или громко? Не начинаешь ли ты тараторить, когда волнуешься?
Не скрещиваешь ли ты руки? Не сутулишься ли ты? Держишь ли ты голову прямо?Не пропустите
Не пропустите
10 лайфхаков, как женщине поднять самооценку и полюбить себя
- Поддерживай зрительный контакт. Смотреть на человека и избавиться от «бегающего» взгляда, высматривающего кого-нибудь более интересного на заднем плане.
- За время забудь о смартфоне (а еще разглядывании собственного маникюра, ног собеседника).
- И, опять же, улыбайся!
4 Как стать коммуникабельным? Задавай вопросы
Если тебе кажется, что ты осталась один на один с собеседником, с которым, вероятно, говорить совсем не о чем — ты глубоко заблуждаешься! Начни хотя бы с простых вопросов.
Во-первых, таким образом ты проявишь заинтересованность в человеке, и он наверняка захочет поделиться с тобой мыслями по той или иной проблеме.
Во-вторых, у вас уже будет тема для разговора (это проще, чем кажется на первый взгляд).
В-третьих, такими вопросами можно здорово «сгладить» неловки паузы и найти эти самые темы для разговора в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях.
Теперь о главном: как найти эти самые вопросы? Постарайся представить себя на месте собеседника и прикинуть, какой бы теме разговора или вопросу ты бы обрадовалась больше всего? Вряд ли это будет вопрос про погоду или что-то еще более банальное.
Отлично работают такие вопросы
- «Какие планы на выходные / каникулы / отпуск?»;
- «Куда можно сходить в этом городе / районе?»;
- «Что вы сейчас читаете / смотрите?».
Важны и уточняющие вопросы: они покажут, что ты внимательно слушаешь рассказ собеседника, а не витаешь в облаках.
5 Развивай навыки общения
Парадокс, но для того, чтобы развить эти навыки, необходимо в первую очередь научиться слушать. Именно благодаря этому можно прослыть действительно хорошей собеседницей, а кроме того — перенять опыта у более сильного спикера, уже заработавшегося себе статус общительного компаньона.
Кроме того, полезно поэкспериментировать с собственной манерой разговора и понять свои слабые стороны в процессе коммуникации. Если в твоем монологе часто «проскальзывают» слова-паразиты вроде «Короче», «Ну», «Это самое» — постарайся от них избавиться. Если во время диалога с тобой у людей часто возникают неловкие «минуты молчания» — подумай, чем их можно заполнить.
Наконец, важно выработать свой собственный стиль и манеру разговора. Она не должна быть чересчур сухой, но и «сыпать» веселыми анекдотами на каждом шагу не стоит. Важно, чтобы она максимально согласовывалась с твоими внутренними ощущениями.
6 Научись подстраиваться под собеседника
Процесс общения зависит от человека, который сидит перед тобой. И в каждой ситуации он будет разным. Это может быть начальник или коллега, ребенок или подруга, соседка по участку или близкий друг. Несмотря на то, что в целом твоя манера общения не должна существенно изменяться, стоит, все же, учитывать то, кто перед тобой находится.
В данном случае ты можешь представить себя на месте этого человека и задать себе вопрос «Что он от меня ожидает услышать?». Будет ли это максимально откровенная и открытая беседа закадычных приятелей или ровный и доброжелательный, но более дистантный разговор двух коллег — зависит в первую очередь от собеседника.
Кроме того, одно из самых важных качеств общения — проницательность. Хорошо понимать и чувствовать, когда оппонент находится в расслабленном или, наоборот, чересчур нервозном состоянии, торопится или злится, шутит или говорит всерьез.
7 Обрети уверенность в себе
Уверенный в себе собеседник может «похвастаться» искренним выражением своих мыслей и взглядов, желаний и эмоций, и эта искренность вызывает уважение в глазах окружающих. Будучи уверенной в себе, ты больше не будешь стесняться не согласиться с чьим-либо мнением и выразить собственную точку зрения, в результате чего вялая беседа может перетечь в горячую дискуссию.
Уверенность — приобретенное, а не врожденное качество характера, поэтому придется потрудиться, чтобы выработать его у себя.
- Уверенность не сделает тебя отъявленной эгоисткой, а лишь улучшит твои собственные ощущения в социуме;
- Активная позиция привлекает гораздо большее внимание, нежели пассивное поддакивание чужим взглядам;
- Говорить правду бывает нелегко, но это лучше, чем молчать.
8 Чаще тренируйся
Как стать разговорчивым и общительным человеком? В любом случае тебе придется тренироваться.
Инициируй разгвор сама: соглашайся на публичные выступления на работе, приглашай друзей в кафе в обеденный перерыв, здоровайся с соседями, помогай незнакомцам на улице, перекидывайся парой фраз со знакомыми тебе продавцами и официантами.
Лучший способ стать более открытой в общении — это по-настоящему открыться миру. Старайся как можно чаще посещать культурные и деловые мероприятия своего города, путешествовать, встречаться с самыми разными людьми и непременно стараться завязать с ними диалог.
Автор
Полина Еремец
Автор Lisa.ru
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Как стать общительным и интересным человеком: 9 способов повысить качество коммуникации
Каким бы вы ни были закоренелым интровертом, полностью уйти от общения вряд ли удастся.
Так устроен мир, что даже для получения пищи необходимо взаимодействие с людьми: продавцами, кассирами, доставщиками. Поскольку общение всегда будет в нашей жизни, стоит попытаться сделать его более полезным и приятным. В статье разберем, как стать общительным и интересным человеком, каковы его признаки и почему у некоторых людей сразу не получается нормально общаться.
Зачем быть общительным и дружелюбным
Развитая коммуникабельность приносит немало пользы. Разговорчивые и интересные люди быстро завладевают вниманием окружающих, завоевывают симпатию и расположение, заводят новые знакомства. Развитые социальные навыки позволяют легче находить работу, поддерживать более гармоничные отношения с окружающими.
Раскованный и умеющий свободно общаться человек легко продвигается по карьерной лестнице. На собеседовании он умеет показать себя с лучшей стороны и завоевать симпатию нанимателя. Он не стесняется выступать перед публикой, не боится подходить к начальству с новыми деловыми предложениями и идеями по ведению бизнеса.
Он получает удовольствие от общения с коллегами, пользуется авторитетом.
Бизнес-партнеры и даже конкуренты испытывают к нему уважение, потому что он умеет отстаивать свою точку зрения и приводить аргументы. К тому же он способен проявлять в беседе доброжелательность и расположение к собеседнику, что делает взаимодействие проще и продуктивнее. Наконец, он легко общается не только в рабочей, но и в неформальной обстановке, легко заводит друзей, знакомится с противоположным полом.
Непринужденно общаться с близкими способен практически каждый. Но человек со слабой коммуникацией часто теряется и смущается, когда встречает новых или малознакомых людей. Из-за этого ему сложнее выступать перед незнакомой аудиторией, взаимодействовать с коллегами, вливаться в новый рабочий коллектив, заключать сделки с деловыми партнерами.
Признаки коммуникабельного человека
Общительный человек – это не просто личность, легко завязывающая разговор. В это понятие часто включают также такие признаки, как:
- открытость. Такой человек, как правило, не скрывает своих чувств и не боится высказывать собственное мнение;
- уверенность в себе. Неуверенный человек редко способен завязывать знакомства и непринужденно общаться с новыми людьми. Он проваливает собеседования, не пользуется авторитетом у подчиненных, если занимает руководящую должность;
- эмпатия. Умение ставить себя на место другого, проявлять сочувствие и понимание;
- гибкость. Коммуникабельный человек в состоянии подстраиваться под течение разговора и знает, как реагировать в разных ситуациях;
- способность импровизировать. Общительный человек готов совершать неординарные поступки, выходить за рамки шаблона;
- тактичность. Чувство такта – одна из важных составляющих коммуникации и еще одна характеристика общительного человека. Бестактный человек может легко обидеть или задеть собеседника.
Такой человек, как правило, не скрывает своих чувств и не боится высказывать собственное мнение;Откуда берутся проблемы в общении
Есть немало причин, почему человек испытывает затруднения при коммуникации.
Их условно можно разделить на генетические и социальные. В первом случае человек наследует от одного или обоих родителей слабые навыки общения. Причем продиктованы они могут быть разными факторами: интроверсией, природной застенчивостью, склонностью к мизантропии, слабым вербальным интеллектом и др.
Вторая группа причин связана собственно с социумом. Во-первых, если родители, родственники и ближайшее окружение отличаются нелюдимостью, молчаливостью или застенчивостью, то с большой вероятностью и человек вырастет таким же, ведь многие модели поведения, в том числе коммуникативного, закладываются в детские годы.
Далее, человек может обладать слабыми навыками коммуникации ввиду какого-то неприятного опыта. Бывает, что общительные, веселые и открытые дети внезапно превращаются в замкнутых, обособленных и неуверенных в себе. Обычно такой перемене способствует какой-то травмирующий опыт.
Еще одна причина, почему человек не общителен, – это недостаточно развитый интеллект и кругозор, отсутствие интересов в жизни.
Если человек не обладает познаниями в разных сферах жизни, мало читает и практически ничем не увлекается, ему сложно поддерживать разговор.
К счастью, какой бы ни была причина низкой коммуникабельности, научиться общаться может каждый, если приложит к этому достаточно усилий.
Отличия в общении мужчин и женщин
То, что женщины более болтливы, а мужчины по природе молчуны, – не более чем стереотип. Однако различия в общении между сильным и прекрасным полом действительно имеются. Рассмотрим общие положения.
Чаще женщины обладают более высоким словесным интеллектом. Девочки раньше начинают говорить, чем мальчики, знают больше слов и лучше умеют выражать свои мысли. Скорость речи у них также выше. Более того, женщины часто способны одновременно разговаривать и выполнять другие действия. Они мыслят прилагательными, любят примеры, вопросы, разъяснения, дают более красочные описания. К тому же женщины лучше умеют слушать, выражать сочувствие, понимание, поддержку.
Мужчины предпочитают идти к цели более коротким путем.
В общении они сразу стараются получить нужную информацию. Для них более характерна четкая последовательность, схематичность, конкретность. Образное мышление развито у мужчин слабее, как и вербальный интеллект.
Подытоживая, можно сказать, что женщины в целом обладают более «прокачанными» коммуникативными навыками. А значит, сильной половине человечества стоит обратить особое внимание на их развитие.
Но стоит оговориться, что это лишь в рамках теории. Приведенные различия не носят универсальный характер, и в реальной жизни часто бывает наоборот. Многие мужчины обладают развитыми навыками общения, что помогает им становиться успешными бизнесменами, руководителями, политиками, журналистами. Также и среди женщин встречаются совершенно неспособные к эффективной коммуникации.
постановочные кадры учеников
Как стать более общительным: 9 способов
Если вы хотите стать более общительным и открытым человеком, предлагаем ознакомиться с практическими рекомендациями ниже.
Контролируйте язык тела
Общение людей состоит не только из вербальных (словесных), но и невербальных сигналов. К последним относят позы, походку, жесты, мимику – словом, язык тела. Также иногда в невербальные сигналы включают интонацию речи.
Язык тела бывает более красноречив, чем речь: не зря его исследуют в культурологи, психологии, медицине, риторике. Например, вы высказываете интерес к собеседнику, но невольно кидаете взгляд на часы. Говорите, что согласны с ним, но хмурите брови или покачиваете головой. Поэтому всем, кто изучает ораторское искусство или часто общается с людьми, стоит освоить навыки невербального общения.
Уверенная поза и походка, четкая дикция, хорошо поставленный голос помогут производить нужное впечатление и завоевывать расположение. Также рекомендуется поддерживать зрительный контакт с человеком и чаще улыбаться.
Планируйте разговор
Если вы готовитесь к общению с малознакомым человеком, стоит заранее продумать план разговора.
Это поможет избежать неловких пауз и смущенных улыбок. Заранее подготовьте список тем, которыми вы хорошо владеете. Их вы сможете непринужденно обсудить с собеседником. Также продумайте список вопросов, которые можно задать. Наиболее удачные темы касаются:
- рода деятельности;
- увлечений и хобби;
- музыки и кинематографа;
- путешествий;
- домашних питомцев;
- жизненных целей, планов.
С малознакомыми людьми следует избегать темы болезней, религии, политики – в общем того, что может обидеть, расстроить или стать причиной конфронтации.
Избавьтесь от лишних слов
В важные качества общительного человека входит чистота и «опрятность» речи. Если у вас есть речевые дефекты, смущающие вас, то лучше избавиться от них с профессиональной помощью. Так вы почувствуете себя увереннее. Но еще важнее очистить речь от словесного мусора – «паразитов». Слова «короче», «это самое», «э-э-э…», «вот» и «в общем» есть в речи почти каждого человека.
Отслеживайте их появление. Можете даже попросить друга, партнера или родителей обращать на них ваше внимание. Тогда речь будет звучать более правильно и аккуратно, не вызывать раздражение собеседника.
Рассказывайте истории
Личные истории – отличный способ заинтересовать вашего визави, заполнить неловкую паузу, разрядить обстановку и помочь лучше вас узнать. Подготовьте заранее подборку интересных историй из жизни, подходящих для разных тем разговора. Позаботьтесь о том, чтобы они не задевали чувств собеседника и не создавали конфликт. К тому же не стоит рассказывать случаи, произошедшие с вашими знакомыми, особенно показывающими человека в невыгодном свете. Остановите выбор на забавных историях из личного опыта. Кроме того, можно рассказать анекдот.
Задавайте вопросы и уточняйте слова собеседника
Большинство людей любят говорить о себе. Еще больше они любят, когда их рассказы находят интересными. Поэтому, если вы хотите развить свои коммуникативные навыки, научитесь проявлять интерес к словам собеседника.
Отлично помогут в этом уточняющие вопросы: «Вы упомянули, что бывали в Непале. Что произвело на вас наибольшее впечатление в этой стране?» или «Я правильно понял, что вы любите фильмы Ингмара Бергмана? Я видел всего один его фильм и не смог пока составить собственного мнения. Чем он вас привлекает?»
Исключите отвлекающие факторы
Речевой этикет меняется вместе с миром. Сегодня крайне дурным тоном считается копаться в телефоне во время общения. Это не только некультурно, но и ставит крест на дальнейшем общении: кто захочет продолжать разговор, видя, что оппоненту сейчас гораздо важнее ответить на сообщение в мессенджере или, того хуже, полистать ленту новостей? Отложите телефон в сторону, если хотите продуктивной коммуникации. Также можно перевести его в беззвучный режим на время разговора, чтобы резкий сигнал звонка не перебил говорящего.
Подстраивайтесь под слушателя
Следующий совет, как стать разговорчивым и общительным человеком, заключается в проявлении гибкости в процессе разговора.
Во-первых, всегда берите на заметку, с кем именно вы общаетесь. Например, выступая перед подростками, можно изучить молодежный сленг. Важно: не пытайтесь разговаривать на нем, если вы не тинейджер, смотреться будет нелепо. Достаточно, услышав от подростка слова «кринж», «хайп», «бумер» и т. д., продемонстрировать, что вы понимаете, о чем речь.
Второй момент. Следите за тем, как развивается разговор, за реакцией визави. Считывайте его невербальные сигналы, прислушивайтесь к интонации. Это позволит вовремя свернуть с неудачной темы и показать себя деликатным и тактичным оппонентом.
Будьте лаконичны
Как было отмечено, люди больше любят говорить о себе, чем слушать других. Поэтому, рассказывая о себе, не нужно растекаться мыслью по древу, расписывая свою жизнь. Преподнесите емкую выжимку основных фактов, приправив их живой и непринужденной подачей. Сообщая какие-то сведения, предоставляйте их последовательно, лаконично и предельно доступно.
Ставьте себя на место слушателя
Даже у самого коммуникабельного человека бывают моменты, когда он не согласен с оппонентом и имеет иное мнение.
Вместо того чтобы резко высказывать свое негодование, уточните, почему он придерживается такой точки зрения. Можно сказать: «Я не вполне разделяю ваши убеждения, но мне интересно, почему вы рассуждаете именно так». Это поможет вам поставить себя на место собеседника и понять его мотивы. Еще раз напомним, что для коммуникабельного человека умение слушать так же важно, как и говорить.
Заключение
Навыки социального взаимодействия пригодятся каждому. Если вы хотите научиться хорошо общаться, стать более открытым, интересным и коммуникабельным человеком, ждем вас в школе ораторского искусства «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!». Во время занятий с преподавателями вы сможете овладеть основами риторики, победить собственную неуверенность и стеснительность, научиться вести беседу и грамотно доносить точку зрения до собеседника. Умение легко, свободно и красиво говорить принесет ощутимую пользу в самых разных сферах жизни – от работы и бизнеса до личных отношений.
Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!
4 совета, как стать более общительным и освоить светскую беседу
Светская беседа может быть неприятной, особенно на мероприятиях, где вы никого не знаете.
Научиться быть более общительным — это кошмар не только для интровертов. Некоторым экстравертам также может быть сложно ориентироваться в больших социальных сетях.
Хотя разговаривать с незнакомцами может быть неловко, в этом есть искусство, и им можно овладеть.
Светская беседа в лучшем случае может показаться поверхностной, но на самом деле она имеет социальную ценность.
Антрополог, доктор Бронислав Малиновский описал светскую беседу как язык, используемый в свободных, бесцельных социальных взаимодействиях.
Отсюда бесцельные выражения «Как погода?» и очевидные отчеты о событиях.
Но эти маленькие карманы разговоров служат входом, открывающим двери для потенциальных друзей, отношений или даже возможностей для бизнеса.
Воспринимайте светскую беседу как устную улыбку или словесное рукопожатие. По сути, мы вступаем в светскую беседу с намерением установить связь с другими.
«Золотое правило заключается в том, что вам не нужно быть гениальным — просто милым», — говорит Бернардо Дж.
Кардуччи, директор Исследовательского института застенчивости Юго-восточного университета Индианы.
«Если вы начнете с простых, даже очевидных комментариев, другим будет легче».
Светская беседа — не самое беззаботное занятие, но при правильном отношении она может быть веселой! Вы никогда не будете знать, кого вы встретите или чем они должны поделиться.
Вот четыре простых совета, как овладеть искусством светской беседы и научиться быть более общительным:
Светская беседа имеет социальную ценность, и мы ведем светскую беседу с намерением найти связь с другими. Источник: Итан Миллер/Getty Images North America/Getty Images через AFP
Сосредоточьтесь на изучении имен
Не имеет значения, знаете ли вы светскую беседу или нет, если вы не прилагаете усилий, чтобы выучить имена людей.
Замедлите введение, чтобы вашему мозгу было легче обрабатывать информацию. Один из способов сделать это — повторить имя один или два раза, услышав его.
Особенно это работает, когда кто-то имеет уникальное имя. Не торопитесь, чтобы действительно заставить это застрять в вашей голове.
Вы можете сказать что-то вроде «Извините. Позвольте мне попробовать это. Я правильно понял?
Если кто-то бормочет свое имя, попросите его повторить.
Это может показаться маленьким, но это показывает, что вы искренне пытаетесь приложить усилия, чтобы научиться быть более общительным.
Если вы обнаружите, что забыли имя, незаметно обратитесь за помощью к третьему лицу или прислушайтесь к нему в разговоре.
Но если ничего не помогает, признайтесь. Никто не будет злым, особенно если вы представились 20 людям одновременно.
Задавайте открытые вопросыИмея несколько вопросов в рукаве, вы сможете поделиться чем-то интересным на лету. Вы всегда можете начать с открытых вопросов.
Создают более интересную и динамичную беседу и побуждают человека, с которым вы разговариваете, открыться.
«Если вы прокомментируете хорошую музыку, или интересные цветочные композиции, или длину очереди за едой, а другой человек согласится, это означает, что он готов с вами поговорить», — делится Кардуччи.
Некоторые другие безопасные вопросы включают:
- «Вы хорошо проводите время?»
- «Откуда ты?»
- «Вы здесь кого-нибудь знаете?» или «Откуда вы знаете хозяина?»
В качестве альтернативы, если вы посещаете мероприятие, на котором вы уже встречались с некоторыми из этих людей, спросите о предыдущих встречах.
Вы можете сказать: «Насколько я помню, в последний раз, когда я видел вас, вы искали новую работу. Как это прошло?
В продолжение можно спросить об их новой работе и о том, как она им нравится. Оттуда обращайте внимание на их ответы и переключайтесь между темами.
Слушайте с сочувствием
Чтобы научиться быть более общительным, нужно уметь слушать и с энтузиазмом узнавать больше о других людях.
Один из способов сделать это — активно участвовать в разговоре и повторять в ответ то, что вы поняли.
Люди любят говорить о себе, поэтому проявляйте интерес и задавайте вопросы по пути.
Создайте безопасное пространствоРазговоры должны позволять обеим сторонам свободно выражать себя и свои переживания без осуждения.
Если кто-то рассказал вам о личном опыте, выслушайте и подтвердите его опыт. Помните, они достаточно доверяли вам, чтобы открыться.
[8 советов] Как стать более общительным, начиная с сегодняшнего дня
30.10.2020 Когда я стал работать не по найму, это был огромный сдвиг. Ушли в прошлое коллеги, офисные разговоры и счастливые часы. Вместо этого это был только я. И кот. Сначала было приятно. «Наконец-то я могу просто опустить голову и работать!» Я думал. Но через пару месяцев я понял: «Черт возьми! Я могу случайно стать отшельником, если не буду осторожен». Когда вы пытаетесь научиться (или, в моем случае, заново учиться), как стать более общительным, полезно иметь несколько советов, которые помогут вам встать на правильный путь. Эти советы помогут, если вы
Пристегнитесь. Вот 8 способов стать более общительными, начиная СЕГОДНЯ. 1. Начните небольшие разговоры в течение дня, чтобы создать социальный импульсПосмотрите на Усэйна Болта.Думаешь, он просто плюхается с кровати, зашнуровывает шипы и устанавливает мировые рекорды в спринте? НЕТ! Он разогревается. Каждый спортсмен делает. Таким же образом вы должны относиться к общению. Кое-что, что я говорю своим клиентам частного коучинга , которые хотят быть более социальными, это развить навык начинать крошечные разговоры с низкими ставками в течение дня. Когда вы согреетесь, вы обнаружите, что с течением дня становится все легче и легче начинать и поддерживать эти разговоры. Более подробно я объясню в этом видео: Обычный день может выглядеть примерно так:
Крошечные разговоры могут складываться Часто задаваемые вопросы: 4 вопроса, которые я получаю от людей, интересующихся, как стать более общительным:«Не будет ли странно, если я просто начну разговаривать с людьми?» № У меня более 90 тысяч разговоров. Во всяком случае, вы делаете их день лучше. «Что, черт возьми, я должен сказать?!» Расслабься! Обычно люди подчеркивают на 439% больше, чем следовало бы, говоря о том, что сказать. Простое бьет сложное каждый раз. Вот несколько сценариев вместе, которые вы собираетесь:
Хорошо. Просто подышите на секунду. То, что вы говорите, не так важно, как сам факт того, что вы что-то сказали. Первый шаг — всегда открывать рот. «Звучит здорово! У вас есть дополнительная информация о том, как вести увлекательные беседы?» Да! Вот еще несколько статей о том, как вести увлекательную беседу:
2. Как научиться быстро общаться? Геймифицируйте это.Хорошо, значит, вы настроены начать крошечные разговоры в течение дня.Отлично! Давайте поднимем его на несколько ступеней: превратив общение в игру. Пока вы ведете эти крошечные беседы, я хочу, чтобы вы сосредоточились на одном: проявлять любопытство к людям.Это может быть что-то обыденное: «Этот человек любит зеленый чай». или это может быть интересно, например: «Этот человек делает банджо из старых банок из-под кофе. Они называются канджо!» Для этого вам нужно надеть «шапку любопытства». Что нового вы можете узнать о каждом человеке, с которым разговариваете? Этап действия: Ваша миссия, если вы решите ее принять: В конце каждого дня записывайте одну новую вещь, которую вы узнали о трех людях. К тому времени, как вы сделаете третью новую вещь за день, вы уже будете социально разогреты! 3. Как стать более привлекательным: будьте (внешне) позитивны!Когда вы видите кого-то, кто действительно обладает социальными навыками, вы заметите пару очень тонких вещей:
Воздействие? Их хорошо принимают все, с кем они разговаривают. Большинство людей не просыпаются утром и не говорят: «Надеюсь, кто-нибудь придет и утащит меня вниз!» Кроме того, когда вы склонны сосредотачиваться на положительных эмоциях и темах, вы обнаружите, что это простой способ поддерживать беседу легкой и энергичной. Бонус: это часто обезоруживает негативных людей. Не говоря уже о потерянном щенке, которого вы видели сегодня утром, или об этой ужасной истории, которую вы видели на Yahoo. Будьте веселыми, легкими, и люди получат удовольствие от разговора, а вы уйдете, оставив отличное первое впечатление. 4. Как полюбить себя: быть (внутренне) позитивным!Поднимите руку, если вы когда-нибудь оглядывались на разговор и корили себя за ТАКОЕ досадное, что вы сказали или сделали?(Эй, я тоже поднял руку. Не стыдно.) Давайте проведем черту на песке: Хватит говорить себе гадости. Нет больше «Какого черта я сказал ЭТО? Я такой глупый!» Прекрати. Большинство из нас не позволит кому-то другому говорить с нами так, как мы говорим сами с собой. Замена этого негативного разговора с самим собой на позитивный разговор с самим собой действительно важна. Ты сидишь и киваешь, думая: «Ну… УХ.» Он идет на один уровень глубже… *Надевает солнцезащитные очки Matrix* Что, если я скажу вам…мы часто находим то, что ожидаем найти. Это означает, что если вы ожидаете, что эта вечеринка будет отстойной, вы уже настроили свой разум НЕ на то, чтобы хорошо проводить время. С другой стороны, если вы ожидаете, что в этом новом человеке есть хотя бы одна интересная вещь, ну… вы начинаете искать эту одну вещь. Ищите положительные вещи. Перестаньте искать негативные вещи. Это буквально (не фигурально) меняет то, как вы видите свой мир. Этап действия: Каждый день записывайте две вещи: 1. Одна вещь (большая или маленькая), которую вы цените в себе 5. Превратите знакомых в друзей с помощью «Мягкого приглашения» youtube.com/embed/uEJRRHHIGFc?start=1197″ frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Если вы разговариваете с кем-то, кого вы только что встретили, и вы нашли общий интерес, используйте «Мягкое приглашение», чтобы оценить, насколько они восприимчивы к встрече.Пример темы: Пешие прогулки Джефф: «Мы обязательно должны как-нибудь отправиться в поход!» Если они в восторге от того, что вы обсуждаете, составьте план! Если они относятся к этому равнодушно. «Да, мы должны сделать это когда-нибудь…» Может быть, вам нужно найти другое занятие или другого человека. Примечание: здесь в игру вступает чтение языка тела, энергии, энтузиазма и т. д. 6. Используйте «Стратегическое да», чтобы быть более общительнымЯ хотел бы в кое-чем признаться. Обожаю фильм «Yes Man» с Джимом Керри. Если вы никогда не видели фильм, то по сюжету (без спойлеров) Керри — парень, который всему говорит нет. Затем происходит что-то сумасшедшее, и он начинает говорить «да» всему. И его жизнь кардинально меняется. Это навело меня на мысль, что очень легко сказать «нет». Повсюду вокруг нас говорят: «Не говори «да» и не напрягайся слишком сильно!» «Защитите себя и просто по умолчанию «нет»!» Опасность такого мышления заключается в том, что вы упустите ТОННУ замечательных впечатлений. (Не поймите меня неправильно. Говорить «нет» очень важно во многих сферах жизни.) Но, может быть, это нормально иметь структуру, позволяющую сказать «да» большему количеству вещей, чтобы вы могли получить отличный опыт. Я хотел бы предложить разумный компромисс…
Это стратегическое мышление «да» заключается в том, что вы говорите «да» себе и «да» возможностям, от которых вы можете отказаться рефлекторно. Когда я появляюсь в подкастах, меня спрашивают: «Что делает кого-то неотразимым?» Большая часть этой головоломки открыта для новых захватывающих впечатлений. Представьте круг… Моя теория состоит в том, что чем больше мы говорим «да» или «нет» с течением времени, тем больше круг расширяется или сужается.Если большую часть времени вы говорите «нет», круга почти не существует. (Если вы постоянно отклоняете приглашения, в конце концов они перестанут приходить) Но если вы стратегически по умолчанию согласитесь, вы заметите, что этот круг расширится. Самое замечательное в «стратегическом да» заключается в том, что вы можете увеличивать или уменьшать его в зависимости от того, насколько общительным вы хотите быть или насколько заполнен ваш социальный календарь. (Кашель… следующий совет… кашель) 7. Создать социальный календарьВ моем доме принято считать, что событие для меня не существует, если его нет в моем календаре.Я все записываю в свой календарь. Он говорит мне, когда выносить мусор каждый вторник в 19:30. Мой календарь позволяет мне знать, когда мне нужно больше общаться. Посмотрите на календарь. Если это было давно, я знаю, что мне нужно отправить сообщение Джеймсу и запланировать ужин. Если вы заметите, что в вашем календаре на ближайшие пару недель нет ничего общего, запланируйте! Как сказал консультант по менеджменту Питер Друкер: «То, что можно измерить, можно управлять». Когда мы помещаем это в календарь, мы получаем представление о том, насколько мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО общительны, а не насколько мы *думаем*, что мы социальны. 8. Познакомьтесь со своим городомМеня всегда удивляет, как люди не знают, что им делать в своем чертовом городе. ПОСМОТРИТЕ, ПОГУГИТЕ УЖЕ! «[Мой город] Событие [Текущий месяц]» Серьезно. Вне зависимости от того, живете ли вы в течение многих лет или переехали в город, изучение некоторых интересных мест в вашем городе является обязательным. Например: Найдите местные курсы, которые кажутся вам интересными. Скорее всего, вы встретите других студентов, и у вас будет много вещей, чтобы предложить новым потенциальным друзьям, когда вы используете «Soft Invite» Роба. (Подсказка, подсказка) Несколько слов о выходе в одиночку: Да. Еще несколько слов о прогулках в одиночестве: совершенно нормально исследовать свой город в одиночку. Если вы начнете эти крошечные разговоры, вы сможете завязать разговоры, куда бы вы ни пошли. Этап действия: Найдите одно интересное занятие в своем городе в этом месяце и сделайте это! В лучшем случае вы заведете новых друзей, используя то, что узнали из этой статьи. В худшем случае вам будет что рассказать людям позже. (Например, однажды на меня накричали на исландском… это история для другого раза) Резюме: Как стать более общительным Упражнения
Следующий шагЕсли вам нужны дополнительные советы, которые помогут вам улучшить свои навыки работы с людьми, нажмите синюю кнопку ниже.Я вышлю вам мой бесплатный аудиогид по присоединению к групповым беседам и получению удовольствия от них. (А также видео с вопросами и ответами, подкасты и многое другое) | Я Джефф. |
Прояви доминирование.» (ВТФ?!)
Людям нравится, когда вы с ними разговариваете. Пока вы поддерживаете беседу легкой и энергичной (подробнее об этом позже), никого это не волнует.
)
Очень легко погрузиться в жизнь и задаться вопросом: «Когда я в последний раз видел Джеймса?»
