Как стать красивым: Как стать красивым — подробная инструкция для мужчин любого возраста и советы психологов

Содержание

Как стать красивым — подробная инструкция для мужчин любого возраста и советы психологов

Учимся корректировать недостатки и подчеркивать сильные стороны.

Красивая внешность для мужчины не менее важна, чем для женщины – это подтвердит любой парень, который унаследовал неидеальные черты лица и фигуру. Сильному полу тоже хочется выглядеть привлекательно, чтобы располагать к себе людей, легче заводить отношения и чувствовать себя уверенно. К счастью, существует масса способов для мужчин, как стать красивым, и сегодня я о них расскажу.

Содержание

Скорректируйте форму лица с помощью растительности

Американский хирург Стефан Маркуорт на протяжении 30 лет изучал лица общепризнанных красавцев. Это были мужчины и женщины: артисты, модели и другие известные личности. Доктор выявил одну закономерность: красивым считается лицо с пропорциями «золотого сечения», когда одна часть лица соответствует другой как 1:1,618.

На основании этого он построил своеобразную модель, идеальную маску. Наложив ее на свою фотографию, вы сможете понять, какие ваши черты не вписываются в эту «норму».

Важно: есть очень красивые и привлекательные мужчины, которые нравятся женщинам, хотя их лица и не вписываются в канон доктора Маркуорта. Например, актеры Брэдли Купер или Райан Гослинг.

Но если вы хотите приблизиться к идеалу, сделайте свое фото анфас и наложите в фоторедакторе маску Маркуорта. Сделать это можно онлайн. Кстати, вот как она выглядит:

Посмотрите, какие черты не вписываются в золотое сечение. Скорректировать их можно с помощью прически и растительности на лице.

Если ваш лоб низкий, то нужно сделать прическу вверх; высокий – остричь челку.
Для широкого лица подойдут длинные бакенбарды, зауженные к подбородку. Узкому поможет густая борода квадратной формы.
Чтобы уменьшить или увеличить расстояние между носом и губами, можно отрастить усы.
Маленький подбородок украсит эспаньолка (короткая остроконечная бородка). Выдающуюся вперед челюсть – вертикальная бородка.
Бровям можно придать любую форму с помощью коррекции.

Кстати, о бородках. В 2013 году исследователи Университета Нового Южного Уэльса выбрали изображения 10 мужчин в нескольких видах: гладко выбритыми, с легкой и сильной щетиной и полноценной бородой. Более 500 мужчин и женщин оценивали их внешность на красоту. Женщинам больше всего понравилась густая щетина.

Поэтому для коррекции лица необязательно отращивать длинную бороду, достаточно разрешить волосам вырасти на несколько миллиметров и аккуратно побрить лишнее.

Если у вас есть избыточный вес, то форма лица будет меняться. Чтобы проявить истинные черты, необходимо похудеть и устранить отеки.

Ухаживайте за кожей

Нет ничего зазорного в том, что мужчины ухаживают за лицом. Лучше посетить раз в месяц косметолога или купить себе пенку для умывания и крем, чем страдать от высыпаний, рубцов и других неприятных явлений.

Если ваша кожа далека от идеала, воспользуйтесь следующими советами:

Скорректируйте питание – нужно есть меньше жирной и сладкой пищи, исключить газировки.
Сходите к косметологу, он посоветует средство, которое поможет решить проблему.
Умывайте лицо не просто водой, а мягкими очищающими средствами. В онлайн-магазинах косметики есть целые разделы с уходом для мужчин.
Используйте специальные пенки, гели и кремы для бритья, подходящие вашей коже. Это поможет избежать раздражений и красноты.

Также меняйте бритву в соответствии с рекомендациями производителя, а не когда чувствуете, что она затупилась. Так вы обезопасите себя от порезов и оставшихся после них следов.

Используйте ароматный дезодорант

Наверняка вы слышали о том, что люди выбирают себе партнера по его естественному запаху. Но в современном мире мы вынуждены игнорировать это правило. Запах пота не нравится никому и лишает нас уверенности в себе. Поэтому подберите дезодорант с приятным для вас ароматом. Но пользуйтесь им аккуратно, чтобы не переборщить.

В 2009 году в журнале International Journal of Cosmetic Science было опубликовано интересное исследование. Части мужчин дали антиперспирант с запахом, другой половине – дезодорант без запаха. Мужчины, использовавшие спрей с ароматом, отметили, что чувствовали себя более уверенными и привлекательными. И в этом нет ничего странного, но вас удивит следующий факт.

Группе женщин показали видео без звука, на которых были зафиксированы все мужчины, принимающие участие в эксперименте. Они отметили, что более привлекательными выглядели те парни, которые пользовались антиперспирантом с запахом. Хотя девушки даже не слышали их аромата!

Таким образом, приятно пахнущий дезодорант опосредованно влияет на вашу красоту. Вы ведете себя более уверенно, когда понимаете, что другие не воротят от вас нос, поэтому больше нравитесь окружающим.

Сделайте подтянутую фигуру

Очевидно, что подтянутое тело и рельефные мышцы сделают из вас красивого парня. Лишний вес никого не красит, к тому же это вредно для здоровья. Поставьте себе новую цель на полгода: скинуть определенное количество килограмм и сделать красивый пресс. Находясь на пляже или надевая облегающую одежду, вы будете привлекать внимание и ловить завистливые взгляды других мужчин.

В этом деле важна сила намерения и мотивация. Почитайте статью о том, как развить силу воли, чтобы не бросить похудение на полпути.

Приведу еще один интересный научный факт.

Женщины, в большинстве случаев, любят подтянутое, а не накаченное тело. Поэтому наращивать гору мышц вовсе не обязательно.

В 2007 году в Лос-Анджелесе сотрудники Университета Калифорнии показали почти 300 женщинам изображения мужчин с голым торсом. Они спрашивали, кого из парней они бы выбрали для краткосрочных отношений, а кого – для долгосрочных.

К первой категории большинство девушек отнесли очень накаченных, мускулистых представителей сильного пола. А для длительных взаимоотношений выбрали менее спортивных парней.

Обеспечьте себе красивую улыбку

Крайне важный фактор мужской красоты – здоровые и красивые зубы. Сама по себе улыбка привлекает внимание и делает вас более обаятельным. Но различные проблемы с зубами, неприятный запах и цвет портят это впечатление.

Следите за ротовой полостью полноценно: используйте зубную нить и ополаскиватель, помимо щетки с пастой. Улучшить цвет и здоровье зубов помогают профессиональные чистки у стоматолога. Если вы страдаете от неправильной формы челюсти и кривизны зубов, поставьте брекеты. Это, кстати, сейчас очень модно.

Приобретите стильную одежду

Стать красивым вам поможет хороший базовый гардероб. Посетите магазин одежды и попросите консультанта предоставить разные фасоны брюк, джинсов, рубашек и пиджаков, чтобы выбрать, какой крой подходит вам лучше всего. Возьмите с собой друга или подругу – они вам помогут взглядом со стороны.

Выбирая футболки, ориентируйтесь на однотонные изделия без ярких, мультяшных рисунков и крупных надписей. То же касается свитшотов, толстовок и другой одежды. Обновите свои полки в шкафу. Пусть новых вещей будет немного, но они будут хорошо сочетаться между собой и создавать образ взрослого, привлекательного парня.

И да, на подкачанном теле любая одежда будет смотреться потрясающе.

Обратите внимание на свои ногти

Я часто встречала мужчин, которые очень категорично относятся к профессиональному маникюру и педикюру, считая это занятием для девушек. А на самом деле всем нравятся парни с ухоженными ногтями на руках и ногах. Поверьте, другие действительно обращают на это внимание.

Поэтому, если не хотите посещать маникюрный салон, не поленитесь привести свои руки в порядок самостоятельно. Следите, чтобы ногти не отрастали, под ними не скапливалась грязь, а на коже не было острых и сухих заусенцев.

Освойте привлекательное поведение

Красота складывается не только из внешних факторов, но и из поведения человека. То, как он разговаривает, жестикулирует и улыбается, способно как оттолкнуть, так и обаять других людей. Поэтому поработайте над некоторыми моментами.

Держите осанку

При чем здесь осанка, спросите вы? А я отвечу, что от нее напрямую зависит, как выглядят ваше лицо и фигура. Например, если у вас есть небольшой второй подбородок, попробуйте расправить плечи и приподнять голову. Вы заметите, что недостаток исчез, зато появился гордый, уверенный в себе облик.

Сгорбившись, вы будете выглядеть болезненно, грустно, поэтому никто не заметит ваши внешние данные. А выровняв спину, напротив, привлечете внимание. И даже живот немного втянется.

К тому же сутулость вредна для здоровья, и у вас рано или поздно заболит спина.

Смотрите людям в глаза

Этот психологический прием почему-то недооценивают многие парни. Во время разговора, особенно с интересующей вас особой, смотрите человеку в глаза. Так вы удержите его внимание, покажете свою заинтересованность и даже сможете влюбить в себя. Это создает образ джентльмена со здоровой самооценкой, смелого и обаятельного.

Взгляд в глаза можно использовать для флирта. Также удерживайте зрительный контакт с людьми на улице. Вы заметите, как почувствуете себя более уверенно.

Обретите уверенность в себе

Когда вы поменяетесь внешне, то сразу почувствуете себя иначе. Вы станете более позитивно смотреть на жизнь, освободитесь от комплексов, полюбите себя. Стать еще лучше и красивее в глазах других и для себя самого вам помогут такие советы:

Изображайте самоуверенность с незнакомыми или малознакомыми людьми.
Реализовывайтесь в тех сферах, к которым у вас талант.
Отмечайте свои успехи, а не сокрушайтесь над поражениями. Рассказывайте о них другим.
Собирайте комплименты и хорошие поступки в свой адрес, принимайте их и благодарите других людей.
Станьте смелее и не бойтесь рисковать. В статье Как стать решительным мы привели советы психологов по этому вопросу.
Напишите список вещей, которые вас радуют (хобби или простые дела) и выполняйте хотя бы один пункт в неделю.
Заведите свой «клуб поддержки». Эту роль способен сыграть психолог или хороший друг, который будет помогать, хвалить и обсуждать сложности.
Игнорируйте людей, которые вселяют в вас неуверенность и страхи.
Окружите себя успешными, сильными людьми. Их можно найти в своем окружении или онлайн, а также посещая разные тренинги и конференции.

Если вас интересует не только улучшение внешности, но и приобретение мужских черт характера, рекомендую почитать о том, каким должен быть современный мужчина.

Подводим итоги

Мужская красота – это сочетание внешнего вида и уверенного поведения. Поэтому работать нужно параллельно над обеими составляющими. Используйте мои советы, и уже через несколько месяцев не узнаете себя! И подписывайтесь на наши обновления, у нас много полезного для мужчин.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

Как стать красивым и привлекательным парнем или девушкой ✅

Как стать похожими на парочку Смит: секреты красоты

Что за фигня такая? Отхватить комплимент может машина, смокинг, даже кот-обжора, а вот ты нет. Услышать что-то типа «ты такой симпатичный» — это нечто из разряда «импосибл». Девушкам в этом плане проще – они слышат комплименты чаще. Вот только не лапша ли это на ушах – ты сногсшибательна или эти сладкие речи сказаны ради того, чтобы затащить в постель? Бой ты или герл – не важно! Ниже читай, как стать красивым и заслуженно гордиться своим внешним видом.

Вооружись шестеркой приемов – слепи из себя Пита

Чтобы стать привлекательным мужчиной, не обязательно им родиться! Если до сих пор считал иначе, попробуй намотать на ус (если усов нет, мотай на другое) 7 советов:

Сделай себя клевую стрижку. Если на голове черт пойми что, навряд ли стоит рассчитывать на заслуженное звание «мачо». Подбери себе стильную стрижку, потраться на толкового мастера. «Не запускай» свою голову и обновляй стрижку каждые 2-3 недели – будешь все время выглядеть свежо и мммм вкусно!
Следи за языком… своего тела. Когда ты сидишь, стоишь, да просто гуляешь, черт возьми, все время будь начеку. Следи за осанкой, не скручивайся в сухой баранок, разговаривая с людьми (особенно с телочками), смотри им в глаза, а не на носки своих ботинок. Если жмешь руку, жми уверенно. Твои жесты должны кричать о внутренней уверенности и превосходстве. Усвоил? Поехали дальше…
Обнови свой гардероб. Ничего себе советик, где бабла взять?! Да, ладно! На один толковый комплект одежды точно наскребешь. Потом и остальные подтянутся… Это может быть костюм с иголочки, крутые джинсы и пиджак – не важно, важно в итоге выглядеть стильно!
Ухаживай за кожей своего лица. Не верь тем, кто говорит, что вся эта кухня – бабская затея. Если не хочешь к сорокету выглядеть как горилла (ну, или чуть симпатичнее), приучи себя регулярно умываться, увлажнять кожу лица, скраб 1-2 раза в неделю – это святое. И все это на регулярной основе, а не когда петух в жопу клюнет.
Улыбайся. Эффективное и бесплатное оружие в борьбе за внимание окружающих. Только прежде чем открывать рот, удостоверься в том, что твои зубы в надлежащем виде. Нет?! Умелые руки стоматолога в помощь! Да, это не бесплатно, но ведь и мышеловки нет!
Избавься от лишнего волосяного покрова на лице. Если у тебя шокирующая посторонних монобровь, раздели ее на две. Если до сих пор торчат волосы из носа – самое время их уничтожить. Когда твоя щетина похожа не на эффектный аксессуар брутального мачо, а на бороду бомжа, который полгода не брился, срочно исправляй! Все волосы на твоем лице должны быть в идеальном состоянии, только тогда они будут манить, а не отталкивать.
Не забывай спать. Человек должен спать от 6 до 8 часов в сутки, чтобы работать, как часы и выглядеть, как дорогой аксессуар, а не дешевка. Речь идет о качественном сне, а не о дреме на клавиатуре или в вагоне метро.

Практикум для «мальчиков» завершим. Если в предвкушении описания дамских штучек уже начинает подташнивать, «перескакивай сразу к третьему пункту монолога – там тоже кое-что найдется для мачо! Ну а если по-хорошему, прочти и эти пункты: некоторые из них актуальны и в твоем случае.

Из Золушки в Принцессу! Давай – ты сможешь!

Если жесть как бесит всегда оказываться в роли не слишком привлекательной подружки и хочется преобразиться, запомни, а лучше запиши: красота и ухоженность – это не одно и то же. Смотришь на девчонку – попка на месте, на лицо ничего такая – а вот отталкивает что-то, фиг пойми!

Это «что-то» — неряшливость. Если от природы хорошие волосы засаленные, на лице прыщи, а от подмышек помойкой пахнет, вся та «природная красота» нафиг не нужна. Так что, как и в случае с мужиками, занимаемся собой – держи 7 (по традиции) беспроигрышных советов на тему «Как стать красивой и ухоженной»:

Пахни свежо, но не увлекайся дезиком. За некоторыми «леди» есть такой грешок: они стараются забить запах пота антиперсперантами – получается не слишком приятный коктейль. Не успела сходить в душ (хотя это предпочтительнее), вооружись влажными салфетками и только потом прыскайся.
Скажи «нет» сальным прядям. Не нужно ссылаться на усталость, занятость и слишком быструю загрязненность волос. Все это фигня! Ухоженная и привлекательная женщина должна следить за тем, чтобы ее волосы выглядели свежо. Если для этого нужно мыть их каждый день – вперед по минам! Кстати, иногда выручает супер-средство — сухой шампунь.
Не забывай о здоровье зубов. В погоне за белоснежной улыбкой девчули забывают о здоровье полости рта, греша домашним отбеливанием. Результат – моментальный эффект белизны, который в итоге приводит к проблемам. Потом чисти, не чисти – без толку! Чтобы вместо бесконечно желтеющих зубов обрести здоровую улыбку, запишись к стоматологу – никакой самодеятельности.
Обрати внимание на руки. Девушка с обгрызенными, грязными ногтями или трескающейся кожей на руках – что может быть неприятнее? Здесь все просто – ногти держим в порядке, руки регулярно увлажняем, бережем от ветра и химикатов.
Ухаживай за лицом. Накраситься стараются все, а вот правильно ухаживать за кожей – неа! Проще же прыщи тональником забить?! Совет простой – за кожей нужно ухаживать каждый день (очищение, тонизирование, питание, увлажнение, глубокое очищение). Готовый алгоритм подробных манипуляций описать невозможно – важно определить тип кожи. Когда на лице о себе заявляют очевидные проблемы – бегом к косметологу – авось, и тональный крем не пригодится.

Наноси макияж правильно. Грех роковых женщин – тонна косметики на лице. Чтобы не прослыть барышней с проститутошным макияжем, стоит поэкспериментировать со средствами, технологиями нанесения и определить, какой вариант продемонстрирует достоинства лица и умело замаскирует дефекты. Если увлечешься, на пользу пойдут профильные курсы.
Будь опрятной в одежде. Носить брендовую одежду – это здорово. Вот только вся эта мишура ни к чему, если предметы одежды не сочетаются между собой или блузка выглядит так, как будто ее из жопы выняли. Думаю, дальнейшие комментарии на этот счет излишни.

Увлекшись темой внешности, не забуду положить ложку дегтя: если ты не умеешь говорить, ведешь себя вызывающе и больше похожа на базарную хабальку, чем на леди – говорить на тему «как стать красивее» еще рано – придется сразу поучиться манерам.

Неожиданная фигня, но она, блядь, работает!

Все, что доктор прописал, мы уже прошли. Теперь самое время зайти с другой стороны и пофилософствовать.

Что такое красота? Мы говорим конкретно о людской прелести. Одни уверенно заявляют, что это приятные черты лица, поведение, эмоции, которые вызывает человек определенной внешности. Но по сути никто толком ничего и не «накопал» на эту тему!

Знают только одно – «красота – явление субъективное». Это значит, что твоему соседу эта прыщавая низкорослая девица, на которую бы ты и мельком не взглянул, разбила сердце, а та рыженькая, которая приходит к тебе во сне, товарищу кажется чмырой.

Все волшебство в умении некоторых людей отражать красоту. Громко, блин, получилось!

В продолжение темы держи еще один алгоритм действий, который обязан помочь стать привлекательнее для себя и окружающих:

Наполняй себя красотой. Каждую секунду мы как будто жуем внешний мир, наполняя им свой внутренний. Даже, читая эти строки, ты впитываешь информацию, выедая из нее то, что считаешь полезным. Мораль сей басни такова: ешь красивые вещи и явления – будешь отражать красоту. Окружи себя приятностями, притягивающими взгляд людьми, позитивными картинками, звуками – куда не плюнь, везде должна быть прелесть! Ну а если привык все время нюхать дерьмо этого мира, тогда им же и останешься!
Выражай красоту. Чтобы быть красивой, нужно излучать это явление. Впитали добро – чтобы оно не умерло внутри – отражаем. Делать это проще всего через хорошие манеры. Вместо сплетен, вечного бурчания, обсуждения недостатков недотепы-соседа попробуй быть вежливым, улыбчивым, сделай доброе дело. Можно и бабушку через дорогу перевести, а что? Второй вариант стопудово более эффективный – займись творчеством, только выражайся через красивое. Можно рисовать юморные комиксы, шить мимишных зверей, собирать эти славные букеты. Иначе говоря, сваргань свое приятное занятие для души!
Не пей и не кури. Привлекающий облик – это здоровый облик. Что табак, что алкоголь – не самые надежные товарищи в деле сохранения этого ценного подарка. А если еще учесть, что мало кто из нас может с уверенностью заявить, что не страдает от хронических болячек, можно и вовсе забыть об этаких удовольствиях жизни.
Превращай свои недостатки в особенности. Речь о харизме, которой обладает каждый из нас. Ее важно чувствовать в себе. Большой нос не превратиться в шнобель, который видят все окружающие, если ты не станешь все время об этом думать и переживать. Очки из неудобного аксессуара близорукого могут легко превратиться в стилевое дополнение, с которым твой образ станет еще краше. Ведь по большей части ты сам решаешь, что красиво, а что нет!
Трансформируй свое лицо. Скальпель брать не нужно! Лицо человека способно со временем меняться, и речь не о признаках старения. Если немного выпячивать губки и делать их бантиком (без фанатизма), они постепенно станут визуально пухлее, узкие глаза «открываются» с помощью специальных упражнений, а опущенные брови поднимутся, если периодически ими «играть» перед зеркалом. Это работает, черт возьми! Не зря же супруги, которые живут вместе, со временем становятся похожи лицами: все потому что они перенимают не только привычки, фразочки друг друга, но и мимику.

От простого постепенно переползаем к более трудным для восприятия советам. И на очереди разборка психологических аспектов красоты.

5 блоков твоей красоты – что это за фигня такая?

Если взглянуть на красоту с философской точки зрения, то можно с уверенностью сказать, что уродами мы себя делаем собственноручно. Всех детей Бог создает красивыми, за исключением случаев, о которых в просторечивой статье говорить не принято.

Мозгоправы называют явление самоуничтожения собственной красоты обычным словом – «блокировкой», которая выражается в пятерке неприятных, но актуальных явлений:

Ментальная паранджа. Знакомо такое: девушка словно сходит с подиума, когда выходит замуж, превращаясь в целлюлозное чудо с бигудями на голове, а мужчина, заполучив «свою конфетку» укладывается на диван с пивом в намерениях растить живот. Это называют ментальной паранджой, которую надевают те, что устали следить за собой. Если ты один из двух описанных выше героев, возвращайся к первичным пунктам и начинай регулярно выделять время для заботы над своим обликом.
Лимитированная красота. Это понятие близкое в большей мере нашей слабой половине общества. Девчули живут в условиях ограниченной красоты: считают косметику врагом народа, волосы не крутят, дабы не секлись. Это все россказни наших бабушек, заморочки по поводу вредности тональника, лака для ногтей – индустрия уже давно убежала вперед, и совсем не обязательно оставаться серой мышью, пока остальные пачками собирают комплименты, потому что умеют пользоваться плодами индустрии (в разумных пределах, само собой). Запомни: чем чаще ты позволяешь себе быть красивым, тем проще тебе это удается.
Ложь, в которую ты поверил. Время слезливой истории: невежественный человек сказал, что ты некрасив (а). Вера в этот озвученный глупым товарищем факт, программирует тело на ответную реакцию, которая ему соответствует. Изменить ситуацию и повернуться к лесу задом просто: нужно поверить в свою красоту, трансформировать свой недостаток в особенность, тогда и тело отзовется теплом: мешки под глазами станут не такими заметными, а плешивая бородка погустеет. Здесь важно одно: если считаешь все это чепухой, можешь даже не пробовать – бери руки в ноги, точнее, наоборот и вперед к пластическому хирургу, косметологу или другому волшебнику.
Фильтры восприятия. Что замечать проще: дефекты или привлекательные черты? Если первое, срочно стоит сменить фильтр на противоположный. Задача в том, чтобы научиться видеть во всем окружении хорошие проявления – в полноватой девчонке глубокий взгляд, в носатом парне чистую кожу и ухоженные руки, в безвкусно одетом мужике умение держать осанку и подавать себя. Если всегда стараться видеть в окружающем мире только привлекательные его проявления, можно научиться замечать эти плюсы и в своей внешности, а недостатки превращать в особенности.
Не родись красивым. Если удалось дочитать до этих строк, значит, тему красоты считаешь важной: ты прямо сейчас или задолго до этого момента решил (а), что намерен прожить эту жизнь в привлекательном теле, которое нравится тебе и окружающим, а вся эта байда по поводу внутреннего мира давно перестала казаться вразумительной. Это и есть верный путь, ведь без веры в значимость и важность цели ее не достичь!

Нашлась заветная парочка блоков – не стесняйся, принимай их и работай, работай и еще раз работай!

Стоит подвести лаконичный, всем понятный вывод в завершении немного поучительной, но вместе с тем легкой статьи….чем и займемся!

Так в чем же прелесть и как ею обладать?

На закуску расскажу притчу по теме. Дело было так….

Жил был на свете парнишка, который не мог найти свою даму сердца: то полновата, то худовата, то волосы редкие, то зубы кривые…

Повстречал он однажды волшебника, который вручил ему спичку и сказал, что сломать ее можно перед любой девушкой в момент когда, поймешь, что готов жениться… Избранница должна была превратиться, в ту которая бы соответствовала его внутренним позывам.

Парень так и сделал. Выбранная девушка на глазах становилась краше: волосы до попки, глаза огромные, ноги от ушей… Ребята сыграли свадьбу… Да вот только недолгим было юношеское счастье: жена его стала полнеть, нос кривой оказался – не узнать!

Когда удалось парню отыскать волшебника, он с искрами из глаз стал обвинять старика в нечестности, а тот ему ответил просто и лаконично: «Внешний облик избранницы всегда соответствовал твоим представлениям, просто ты начал искать в ней изъяны!»

Начал за здравие, закончил за упокой – так подумает читатель, который ожидал увидеть в обзоре что-то типа «10 супер-правил красоты» или «Как стать красавицей за 7 дней». Практические советы, которые показались актуальными, заняли примерно треть обзора. Остальное – это разбор по косточкам того, что чаще всего становится причиной недовольства собой. Ведь если стал (а) рыскать в Интернете, как стать красивее, скорее всего налицо комплекс, и навряд ли один. А здесь собака зарыта именно в ментальном и работать предстоит не столько с прической, фигурой (хотя этого никто не отменял), а с психологическим фоном, подружиться с собственными тараканами и всякое такое.

Для начала точно стоит проверить, не походишь ли ты на парня из притчи, который с жиру бесится и начинает придираться к внешности, только в данном случае к собственной.

Если чуешь неладное, не обязательно бежать стремглав к мозгоправу. По дела уже сделано и без него — после осознания проблемы важно действовать в направлении принятия себя, поддержания красоту внутри себя и в окружении. И чтобы не казалось, что совсем ничего не делаешь, дополни этакую «базу» новым образом – прической, костюмом, смени манеру общения, разговора. Стопудово сработает! Голову на отсечение не дам, а вот зуб…. забирай!

На закуску пожелаю удачи в непростом, но приятном деле – преображении. Только, оказавшись, красивым, и ощущая себя таковым, не зазнайся, чтобы потом не пришлось вводить в поисковике что-то из разряда «Как не казаться зазнайкой?».

Нужно заботиться не только о своей красоте, не забывай про своё благополучие.
Сделай первый шаг к пассивному доходу, прочитай новую статью «5 лучших инструментов пассивного заработка с доходом от 20 000 в месяц«.
Время чтения всего 2 минуты!

[Список книг с описанием для тех кто хочет стать красивым — СКАЧАТЬ]

[Чек-лист для тех кто хочет стать красивым — СКАЧАТЬ]

12 естественных способов выглядеть красиво без макияжа — SkinKraft

Отзыв эксперта Прайкты Сапре (PG, косметическая технология)

Обновлено 10 ноября 2021 г. | Написано Анайей Мукерджи

Команда «Skinkraft blogs» проводит обширные исследования и получает факты от штатных врачей, чтобы предоставить точную, научную и полезную информацию. Мы не поощряем плагиат наших авторов. Каждый блог на Skinkraft проверяется нашей командой дерматологов и составителей рецептур.

Все упомянутые исследования и исследовательские работы принадлежат авторитетным академическим ассоциациям.

Все статистические данные и факты, используемые в блоге, ссылаются на первоисточник.

Весь контент, связанный с лекарствами, процедурами, методами лечения, ингредиентами и побочными эффектами, четко указан для читателя.

Конечной целью наших блогов является информирование читателей о здоровье кожи и волос и предоставление им возможности принимать обоснованные решения.

Вы устали каждое утро наносить несколько косметических средств, чтобы выглядеть красиво? Тогда пришло время дать вашей коже отдохнуть.

Независимо от типа вашей кожи, отказ от косметических средств время от времени может творить чудеса с вашей кожей. Когда вы какое-то время ходите без макияжа, вы даете своей коже возможность дышать.

Здесь мы приводим несколько важных советов, которые помогут вам добиться красивого лица без макияжа. И кто знает, что вы можете влюбиться в него так сильно, что никогда больше не захотите прикасаться к своей косметичке!

12 простых советов, как хорошо выглядеть без макияжа

1. Оздоровите кожу изнутри

Если ваша кожа здорова изнутри, ваше лицо автоматически приобретет естественное сияние. Сочетание хорошего питания, достаточного количества сна, регулярных физических упражнений и надлежащего ухода за кожей играет важную роль в определении здоровья вашей кожи. Несколько советов и приемов наряду с этими основными вещами сделают вас красивой без особых усилий.

Также лечите любые кожные заболевания, такие как прыщи, если они у вас уже есть. Вы можете попробовать домашние средства или проконсультироваться с врачом, если это необходимо.

2. Очищение, увлажнение, отшелушивание

Очень важно установить проверенный режим ухода за кожей, которому вы должны следовать на регулярной основе. Воздержитесь от частой смены средств по уходу за кожей, чтобы избежать нежелательных реакций.

A. Ежедневно очищайте лицо мягким очищающим средством для лица, чтобы избавиться от пыли и загрязняющих веществ, которые могут повредить кожу и ускорить ее старение.

B. Не реже одного раза в неделю делайте пилинг лица, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи и сделать цвет лица сияющим.

C. Выберите увлажняющий крем, который подходит вашей коже. Если у вас сухая кожа, вы можете использовать масла для лица или увлажняющие крема на основе тяжелых кремов. Сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту, прекрасно подходят для жирной кожи, склонной к акне.

D. Не забывайте наносить солнцезащитный крем с высоким SPF перед выходом на улицу, чтобы предотвратить фотоповреждение кожи.

E. Вы можете посещать спа-процедуры для лица или лица один раз в месяц. Нежный массаж кожи лица усиливает кровоток, делая ее упругой и эластичной.

Ф . CTM- Cleansing Toning Moisturizing – это базовый стандартный режим ухода за кожей. Было бы лучше описать это вкратце, а затем часть отшелушивания.

Вы можете пройти викторину SkinKraft с поддержкой искусственного интеллекта «Знай свою кожу», чтобы узнать текущее состояние вашей кожи и заказать средства по уходу за кожей, разработанные специально для вас.

3. Держите себя в форме

Побаловать себя посещением салона — это отличный способ почувствовать себя хорошо. Вы можете сделать маникюр, педикюр или спа-процедуру для волос. Кроме того, если вы хотите избавиться от нежелательных волос, запишитесь на восковую депиляцию.

Удаление лишней растительности на лице не только сделает ваше лицо более свежим, но и осветлит цвет лица, убрав с кожи эффект загара. Вы можете выбрать один из множества доступных вариантов: восковая эпиляция, нарезание резьбы или бритье, в зависимости от вашего удобства.

4. Придайте форму бровям

Вы можете подчеркнуть глаза и область вокруг них, чтобы придать лицу новое измерение.

A. Вы можете сделать либо идеально подстриженную бровь, либо большую и смелую пышную бровь. Вы можете использовать натуральный краситель, такой как хна, чтобы придать объем своим бровям, если они слишком тонкие.

B. Используйте щипцы для завивки ресниц, чтобы сделать ресницы более заметными. Вы также можете использовать накладные ресницы, которые можно приклеить к ресницам, чтобы они выглядели гуще.

C. Наносите крем под глаза каждый вечер, чтобы избавиться от темных кругов и отеков под глазами. Вы также можете использовать домашние средства, такие как охлажденные чайные пакетики, для решения этих проблем.

5. Забота о вашей улыбке

Ваша улыбка — это ваш главный актив, когда речь идет о красоте лица. Позаботьтесь о своих губах, регулярно отшелушивая их и нанося увлажняющий крем, такой как бальзам для губ, по мере необходимости. Также следите за хорошей гигиеной полости рта. Помимо чистки два раза в день, вы также можете выбрать профессиональную полировку зубов, чтобы добавить блеска вашей ослепительной улыбке.

6. Побалуйте свои волосы

Вы всегда можете сделать свои волосы центром своей короны. Выберите прическу в стиле бохо-шик, небрежный пучок или косу, чтобы разнообразить образ без макияжа.

Также не забывайте регулярно мыть волосы. Это не только полезно для ваших волос, но и может избавить вас от ряда проблем с кожей, таких как различные виды прыщей.

7. Хорошо одевайтесь

Одежда играет важную роль в том, как вы выглядите и чувствуете себя, и, в свою очередь, в том, как другие воспринимают вас. Всегда выбирайте одежду и обувь, в которых вам удобно и которые подходят для конкретного случая. Выбирайте цвета, которые дополняют ваш естественный цвет лица. В тренде многослойность одежды, которая выглядит стильно и элегантно одновременно.
Вы можете добавить аксессуары, такие как солнцезащитные очки, ожерелья, серьги, украшения и т. д., чтобы улучшить внешний вид.

8. Ешьте, чтобы питаться

Сбалансированное питание необходимо для здоровья кожи и волос. Достаточное потребление белка и витаминов абсолютно необходимо для поддержания и восстановления вашей кожи. Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи и пейте много воды в течение дня, чтобы ваша кожа питалась и увлажнялась. Вы также можете включить натуральные напитки, такие как зеленый чай, для детоксикации организма. Добавление пробиотиков после еды поддерживает здоровье вашего кишечника и приводит к чистой и здоровой коже.

9. Путь к красоте во сне

Важность достаточного сна невозможно переоценить. От 6 до 8 часов крепкого ночного сна не только избавят от темных кругов под глазами, но и помогут вашей коже омолодиться с помощью различных механизмов, таких как выработка коллагена. Вы можете использовать атласные наволочки для меньшего трения и сухости кожи и волос.

10. Побалуйте себя ежедневными тренировками

Отправляйтесь на пробежку или занимайтесь в тренажерном зале не менее 30 минут каждый день. Ежедневные упражнения улучшают кровообращение, поддерживают гормональный баланс, а также, среди прочего, помогают организму выводить токсины. Все это приведет к более здоровой коже в долгосрочной перспективе.

11. Избавьтесь от стресса

Найдите время, чтобы заглянуть в свой внутренний мир. Лицо — это зеркало разума: если вы чувствуете себя хорошо внутри, ваше лицо будет излучать ауру позитива. Практикуйте осознанный образ жизни, попробуйте медитацию и дыхательные упражнения, чтобы сохранить спокойствие и избавиться от стресса. Примите себя со всей своей красотой и недостатками. Уверенность — лучший макияж, который вы когда-либо могли носить.

12. Обратитесь за профессиональной помощью

Обращайтесь за профессиональной помощью при физических или психических проблемах всякий раз, когда вы чувствуете в этом необходимость. Вам необходимо решить основные проблемы со здоровьем, такие как проблемы с пищеварением, гормональный дисбаланс, избавиться от различных проблем с кожей. Сортировка ваших психических проблем необходима для управления стрессом или бессонницей, которая, в свою очередь, влияет на вашу кожу.

Подведение итогов

Вы можете захотеть остаться без макияжа на короткое время или навсегда по многим причинам. Приятно иметь возможность сэкономить время и деньги, которые мы тратим на разнообразие косметических продуктов. Вместо этого инвестируйте эти ресурсы в правильный уход за кожей и свое общее самочувствие. Надеемся, что приведенные здесь советы помогут вам начать новую жизнь.

Начните со знакомства со своей кожей

способов выглядеть естественно с помощью советов профессионалов!

Вы устали проводить часы перед зеркалом, раздумывая, как выглядеть естественно? Эта статья для вас. Читайте дальше, чтобы узнать советы и методы, чтобы каждый день выглядеть красиво и естественно.

Как естественно выглядеть красиво?

Вот несколько способов выглядеть естественно красиво:

1. Регулярно увлажняйте кожу

Увлажнение имеет решающее значение для увлажнения кожи. Ежедневно наносите хороший увлажняющий крем, который подходит вашей коже. Он сделает вашу кожу мягкой и эластичной .

2. Наслаждайтесь прекрасным сном

Недостаток сна может сделать вас усталым и у вас появятся темные круги вокруг глаз. Это потому, что недостаток сна расширяет кровеносные сосуды.

Достаточный сон снижает уровень стресса и улучшает состояние кожи. Это также поможет вам избавиться от темных кругов. Получение не менее восьми часов непрерывного сна имеет решающее значение для поддержания здоровья кожи.

Вы также можете купить маску для сна, которая будет блокировать весь свет, чтобы лучше спать без перерывов.

3. Пейте достаточно воды

Вода имеет удивительные преимущества не только для вашего здоровья, но и для вашей кожи. Пить достаточно воды помогает выводить токсины из организма и сохраняет кожу увлажненной и кондиционирует ее изнутри. Он очищает кожу и делает ее сияющей.

Вода поможет в лечении прыщей и других проблем с кожей. Он также поддерживает здоровый запас кислорода в организме, что, в свою очередь, помогает сохранить вашу кожу сияющей. Это также снижает риск преждевременного старения, тонких линий, морщин и отечности.

Вы должны выпивать 8-10 стаканов воды каждый день для повышения эластичности кожи. Держите бутылку с собой, чтобы избежать обезвоживания. Вы также можете пить зеленый чай, фруктовые соки и многое другое, чтобы увеличить содержание воды.

4. Выщипывайте брови

Правильно выщипанные брови подчеркивают вашу красоту. Возьмите хороший набор пинцетов и вычистите брови. Идеально выщипанные брови могут сделать все ваше лицо великолепным .

5. Регулярные физические упражнения

Помимо поддержания формы и здоровья, регулярные физические упражнения полезны для кожи. Вы должны работать для кожи, потому что это помогает улучшить кровообращение , что обеспечивает ваше лицо необходимыми витаминами и питательными веществами и делает его здоровым и сияющим .

Это имеет решающее значение для лечения акне и других окислительных повреждений кожи. Таким образом, вы должны выработать привычку постоянно тренироваться, чтобы выглядеть естественно.

6. Используйте солнцезащитный крем каждый день

Длинноволновое ультрафиолетовое излучение A (UVA) и коротковолновое ультрафиолетовое излучение B (UVB) являются вредными солнечными лучами. Эти лучи, особенно УФА, могут проникать глубоко в дерму, самый толстый слой кожи, и повреждать кожу.

Лучи вызывают преждевременное старение, солнечные пятна, а также могут привести к серьезным кожным заболеваниям, таким как рак кожи. Поэтому необходимо каждый день перед выходом на солнце наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия.

Кожные дерматологи рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом с фактором защиты не менее 30 . SPF — это фактор защиты от солнца, определяющий, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вас. Выбирайте солнцезащитный крем для своего типа кожи и регулярно применяйте его.

7. Пейте зеленый чай

Помимо того, что зеленый чай является напитком для похудения, он богат антиоксидантами , а благотворно влияет на кожу . Его детоксицирующие свойства выводят токсины из организма , улучшают здоровье кишечника и уменьшают проблемы с кожей . Вы должны выпивать не менее двух чашек зеленого чая каждый день, чтобы естественным образом получить чистую и красивую кожу.

Как выглядеть красиво без макияжа?

Ниже приведены несколько советов, как выглядеть красиво, не нанося макияж на лицо-

1.

Придерживайтесь ежедневного ухода за кожей

Чтобы получить красивую и сияющую кожу без макияжа, как у знаменитостей, регулярно проводите дневные и ночные процедуры очищения, тонизирования и увлажнения. Наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце, чтобы защитить кожу от солнечных лучей. Вы также можете использовать сыворотку после процедуры ночного очищения кожи.

2. Ключ к отшелушиванию

Вы должны проводить отшелушивание один раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи и нанести маску для лица, чтобы получить естественное сияние. Хороший режим отшелушивания помогает вашей коже легко впитывать увлажняющий крем и сыворотку , чтобы придать вам сияющее естественное сияние.

Вы также можете сделать дома органическую маску для лица, используя натуральные ингредиенты, такие как нутовая мука, молоко и т. д. черные точки, угри и прыщи. Перед покупкой любого средства по уходу за кожей убедитесь, что оно не содержит агрессивных химикатов. Вы можете приготовить скраб дома, используя такие ингредиенты, как кофе, мед и т. д.

3. Ухаживайте за губами

Вам следует ежедневно отшелушивать и увлажнять губы. Вы также можете применять маски для губ, чтобы они выглядели здоровыми розовыми.

4. Сделайте массаж лица

Регулярный хороший массаж лица разглаживает мелкие морщинки, подтягивает кожу и делает ее естественно сияющей и красивой. Массаж лица придает сияние вашему лицу, омолаживая все клетки кожи. Вы можете доверять массажу лица, чтобы сделать вашу кожу красивой.

5. Не пренебрегайте волосами

Здоровые и пышные волосы делают вас красивой даже без макияжа. Найдите хороший мягкий шампунь и кондиционер для волос без химикатов. Мойте волосы шампунем не менее трех раз в неделю. Всегда наносите кондиционер после мытья головы, потому что он делает волосы мягкими.

Избегайте использования нагревательных приборов, таких как фены, плойки и выпрямители, так как они повреждают волосы и делают их сухими. Если у вас поврежденные и сухие волосы, вы также можете раз в неделю делать глубокий кондиционер. Он возвращает жизнь вашим волосам и удерживает влагу в корнях волос, предотвращая их выпадение и дальнейшее повреждение.

Кроме того, попробуйте эти 15 продуктов питания, чтобы получить объемные волосы.

Как выглядеть красивее?

Есть много способов выглядеть красиво. Некоторые из них упомянуты ниже:

1. Поддерживайте гигиену и хорошо пахнете

Чистота и приятный запах привлекают окружающих вас людей, потому что свежесть и аромат привлекают всех.

2. Подстригите волосы

Объемные, здоровые и уложенные волосы делают вас красивой. Таким образом, помимо поддержания чистоты волос, вы должны своевременно подстригать волосы. Стрижка здесь не означает короткую стрижку; это означает обрезку секущихся и грубых кончиков ваших волос. Всегда держите волосы расчесанными.

3. Купите одежду подходящего размера

Правильно подобранная одежда делает вас красивой. Вы можете носить толстовку или одежду оверсайз, чтобы добавить привлекательности вашему образу, при условии, что они правильно подобраны.

4. Сделайте себе маникюр и педикюр

Держите руки, ногти и ступни в чистоте. Вы можете пойти в салон на маникюр и педикюр. Вы также можете нанести лак для ногтей. Регулярно подстригайте ногти и придавайте им правильную форму. Женщина с аккуратными ногтями выглядит красивее.

5. Сочетайте аксессуары с нарядами

Носите подходящие и дополняющие аксессуары к платьям, такие как цепочки на шею, браслеты, часы или серьги. Аксессуары дополняют ваш стиль и помогают выглядеть красиво.

Как выглядеть естественно каждый день?

Вот несколько способов выглядеть естественно естественно каждый день-

1. Правильное питание

Включите продукты, богатые омега-3, такие как грецкие орехи и богатые витаминами фрукты, такие как апельсины, сладкий картофель и зеленые овощи, такие как шпинат. , брокколи и т. д. в вашем повседневном рационе.

Эти фрукты и овощи содержат элементы, питающие кожу , которые делают вашу кожу сияющей и красивой .

Переход с диеты с высоким содержанием углеводов на диету с низким содержанием углеводов также полезен для вашей кожи, поскольку помогает уменьшить воспаление кожи и делает ее более здоровой.

2. Займитесь йогой

Йога полезна для вашей кожи. Он делает вашу кожу красивой, ускоряя процесс омоложения кожи .

Советы, как выглядеть красиво

Ниже приведены некоторые советы, как выглядеть красиво-

1. Небольшой макияж полезен

Вы можете сделать макияж, чтобы подчеркнуть свою внешнюю красоту. Вы можете скрыть темные круги вокруг глаз, нанести тональную основу, чтобы выровнять тон кожи, и немного румян, чтобы добавить цвета щекам.

2. Подготовьте веки

Перед нанесением макияжа глаз нанесите кремообразный консилер на веки и во внутренние уголки глаз. Эта техника поможет вам сделать основу для теней, чтобы они держались и скрывали любые покраснения.

3. Развивайте в себе прекрасное отношение

Вы должны развивать в себе прекрасное отношение. Всегда улыбайтесь, разговаривая с другими, так как улыбка делает вас красивыми, не прилагая ничего особенного. Думайте позитивно, потому что это создает вокруг вас привлекательную ауру.

Подведение итогов о том, как выглядеть красиво

Существует множество советов и приемов, чтобы выглядеть естественно красивой. Однако самое главное, чтобы всегда выглядеть красиво, — это позитивный настрой и уверенность в себе.

Все прекрасны. Так что будьте уверены в себе, и у вас обязательно будет красивое сияние!

Ссылки

Шейла Джалалат, апрель 2015 г.; Йога при дерматологических заболеваниях – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25942035/

Силке К. Шаген, июль 2002 г.; Обнаружение связи между питанием и старением кожи – https://www.
No related posts.