Как стать лучше всех ~ Саморазвитие без фокусов
«Как стать лучше всех?» — такую фразу я с некоторым удивлением обнаружил в списке поисковых запросов, по которым люди находят мой блог через Google.
А ведь вопрос и в самом деле весьма интересный! Что-то в нем есть. И, раз уж меня об этом спрашивают (пусть даже таким оригинальным способом), нужно отвечать!
Прежде всего: люди, которые задают подобные вопросы, мне искренне нравятся! Уже по одной этой фразе можно с уверенностью сказать, что в них есть потенциал и стремление к лучшему. Не стоит обвинять их в самовлюбленности и наивности — они не считают себя лучше всех, они хотят стать лучше всех. И это правильно, черт возьми!
Быть лучше всех — на мой взгляд, лучший, самый честный и прямой путь к настоящему успеху. Конечно, я имею в виду «быть лучше всех в какой-то одной области». Если ты своим трудом и способностями становишься лучшим в каком-то деле, если у тебя не остается конкурентов (и твое дело хоть как-то интересует других людей), ты,скорее всего, добьешься успеха.
Да что там!
Творческая, энергичная, сильная личность обязана быть честолюбива и стремиться стать лучше всех! Это, можно сказать, ее долг перед обществом. Именно так получаются те люди, что смогли стать лучше всех хотя бы на короткое мгновение. Те, что смотрят на нас со страниц учебников истории и пьедесталов почета. Те, чьи идеи, книги, картины продолжают восхищать поколение за поколением.
(Конечно, удачно распиаренные бездари и гении, умирающие в нищете, были, есть, и, скорее всего будут. Что поделать…)
Статья начинается со слова «как». Очевидно, нужно выдать инструкцию по превращению обычного человека в того, кто… уф, замучился сегодня набирать заголовок статьи.
Раз нужно — пожалуйста.
1. Определяетесь со своим смыслом жизни. (Не пугайтесь, тут нужно определиться во вполне утилитарном плане: ваших главных, настоящих, истинных целях в жизни, свободных от общественных стереотипов). Это вам понадобиться. Какой толк становиться лучше всех в той сфере, что для вас не важна?
2.
Соберите в кучку ваши хобби, увлечения, занятия, которым бы вы с радостью стали отдавать много времени.
3. Отберите одно (или несколько) дел (областей), которые, будучи связаны с вашим смыслом жизни, тем не менее, востребованы и другими людьми, где присутствует в том или ином виде фактор соревновательности.
4. И, собственно, все…
Начинайте двигаться в выбранном направлении. Думайте. Развивайтесь. Планируйте. Делайте.
Кто-то скажет, что ценность данной инструкции равна нулю. Позволю не согласиться. Эта «инструкция» позволяет сделать первый (а вдруг он окажется и единственно нужным?) шаг на пути к обретению своего призвания, дела всей жизни! Кто-то, опять же возразит: призвание, дескать, нужно искать долго, нудно и упорно. Тщательно рассматривая себя в лупу, анализируя каждый чих и осторожно пробуя на зуб разные дела. А еще сто раз спрашивая себя: а тем ли я занимаюсь? Или не тем? Ась?
Моя точка зрения — думать и выбирать надо. Но не слишком долго. Каждая минута размышлений ворует время у действия.
А существует такая страшная вещь, как изменчивость человеческой личности. Пока будешь думать и выбирать призвание, оно станет для тебя другим. А вот действуя, ты узнаешь себя и свои силы, открываешь для себя новые области жизни, обретаешь опыт…
Короче, лучший совет тем, кто хочет быть лучше всех: подумайте, что вам нравится, в чем вы хотя бы теоретически можете стать лучше всех — и действуйте! Идите по своей дороге: учитесь, развивайтесь, побеждайте!
Эдак вот бОнально у нас здесь сегодня. Что поделать… Кому нужны серьезные и полезные мысли, пожалуйте сюда: достижение успеха. А тем, кто хочет посмотреть, как отправляют в нокаут «общепризнанные истины» психологии успеха — сюда. А можно так и вообще заглянуть сюда и выбрать развлечение по вкусу.
Засим прощаюсь, искренне ваш,
Finrod
Интересно? Полезно? Подписывайся на обновления, чтобы быть в курсе! Источник — Саморазвитие и успех
Как стать лучше всех по жизни
Некоторые задаются вопросом, как стать лучше всех? В этой статье мы постараемся ответить на него, и разобрать, почему вообще люди задаются вопросом, как стать лучше всех?
Можно дать ответ на этот вопрос буквально в пару предложений, чтобы стать лучше всех соревнуйтесь только с самим собой, ставьте себе ваши цели, при этом не тратьтесь на мелкие цели, и, что немаловажно, обязательно ставьте для каждой цели срок ее реализации.
Сравнивайте результаты, которых вы добились сейчас, с теми, которые вы получали год назад, сравнивайте себя с тем, каким вы были год-полгода назад, и исходя из этого, делайте выводы, стали вы лучше или хуже, продвинулись вперед, или наоборот, скатились назад.
Только соревнуясь с самим собой можно делать выводы, т.к. каждый движется в своем направлении и, если вы вдруг решите соревноваться с человеком, у которого есть его цель, вы проиграете. Потому что люди, у которых есть цель, самодостаточны и целостны, а еще большинство из них твердо решили, что они или умрут, или достигнут своей цели, т.е. они в любом случае не отступятся т.к. им есть из-за чего идти к поставленной цели. И именно это решение сделало их такими, какие они есть, именно это решение и следование ему, позволило им добиться выдающихся результатов. Понимаете?
Каждый уникален в чем-то своем и если человек задается целью стать лучше всех окружающих его людей, то ему придется для этого сделать все-то, что окружающие его люди делают хорошо, изучить то, что они изучили, чтобы это у них хорошо получалось.
На это просто напросто не хватит всей жизни, поэтому, если вы хотите стать лучше, соревнуйтесь с собой, не ставьте себе целью побить чей-то рекорд, бейте свои рекорды. Конечно, иногда целесообразно и полезно задаваться целью побить чей-то рекорд, и об этом мы сейчас поговорим.
Целесообразно задаваться целью побить чей-то рекорд не тогда, когда вы ставите себе целью стать лучше всех, да это и не может быть полноценной и серьезной целью, если вообще это можно назвать целью, а когда вы задаетесь целью стать лучше какого-то определенного человека, сделать это лучше, чем он, показать и доказать всем, и в первую очередь самому себе, что вы можете сделать это лучше.
Как правило, в этом случае речь идет о действительно очень хорошем рекорде, и при этом он связан с той областью, которой вы интересуетесь, которая вам очень интересна, в таком случае стремление побить этот рекорд помогает вам самим стать лучше. Что интересно, в таких случаях, когда вы подходите к уровню результата, который решили показать лучше, это становится уже вполне логичным, то, что вы сделаете это лучше.
В такой момент лучше всего выбрать другую, еще более трудно досягаемую цель, к которой вы начнете идти с этой минуты, и тогда вы будете двигаться еще продуктивнее, действовать еще лучше, будете становиться еще сильнее в своем деле, и будете добиваться поистине выдающихся результатов.
Почему люди задаются вопросом, как стать лучше всех?
Об одной из причин мы уже упомянули выше, это желание сделать что либо лучше чем кто-то еще и доказать, что вы чего-то стоите, однако здесь речь идет все же о том, как стать лучше кого-то определенного, и в определенной области. Так что, если появляется желание стать лучше всех, это, скорее всего, случай рассмотренный нами выше.
Еще одной причиной такого желания может быть отсутствие внутреннего стержня у человека, т.е. он сравнивает себя с кем-то еще и пытается подражать ему, может, при этом, пытаясь собрать из понравившихся ему характеристик нескольких личностей одну, которая, по его мнению, будет совершенной, и которой станет именно он.
Даже если кто-то это и сделает, то его ждет очень неприятный для него факт, что точка мнения окружающих отличается от его собственной, и получается так, что он старался, старался, а это никому не надо, этого никто не ценит. В этот момент человека ждет большое разочарование, но большой плюс этой ситуации в том, что именно это разочарование помогает ему стать самодостаточным человеком, которому все равно, насколько хороши другие, и он уже старается быть лучше себя, начинает соревнование с собой.
Это совсем не значит, что надо просто отвернуться от остальных людей и не обращать внимания на то, чем они занимаются, и, что и как делают, все как раз наоборот. Необходимо подмечать то, что у окружающих получается очень хорошо, и анализируя, пытаться найти и понять, благодаря следованию каким принципам у них так хорошо получается то, чем они занимаются.
Понимаете разницу?
Вы не стараетесь делать то же, подражая им, или соперничать с ними, вы ищите принципы, которые могут быть полезны для вас, и применение которых в вашей жизни может помочь вам в том, чем вы занимаетесь.
При таком подходе вы уже становитесь самодостаточным, у вас появляется ваш внутренний стержень, и те, кто его не имеют, начинают хотеть быть похожими на вас. А ведь все что вы сделали, это разрешили себе быть таким, какой вы есть, и согласились принять себя именно таким, признали, прежде всего, перед самим собой, свое право на свою исключительность, при этом не пытаясь быть лучше или хуже других, со временем это понятие вообще уходит, и, что немаловажно, не оценивая других с позиции, лучше вас они, или хуже.
Последнее не стоит делать, т.к. это уже надменность, а надменных людей никто не любит, становитесь лучше, но при этом оставайтесь на этой грешной земле и помните, что вы всего лишь человек, ведь смерть уравнивает всех, перед смертью все равны, потому постарайтесь всегда помнить этот простой факт.
Превратитесь в лучшую версию себя
Перейти к разделу
Что значит быть лучшей версией себя?
10 стратегий, которые помогут вам стать лучшей версией себя
Как найти мотивацию, чтобы стать лучшей версией себя
3 дополнительных совета, чтобы стать лучшей версией себя
Двигаться вперед
Ваше ощущение себя постоянно меняющийся, а не статичный.
Есть человек, которым вы являетесь дома, который, вероятно, отличается от того, кем вы являетесь на работе или в школе. То, как вы ведете себя и представляете себя на публике, может сильно отличаться от того, как вы ведете себя с близкими людьми.
Но кто из них лучше всех? Вам может показаться, что это комбинация всех упомянутых выше вариантов или вообще ни одного из них.
Научиться быть верным себе — это вековая борьба. Вы можете чувствовать, что ваш разум, тело и сердце говорят вам действовать одним образом, но общество требует от вас действовать иначе.
Но изучение своего подлинного «я» может научить вас быть верным себе в отношениях, чувствовать себя комфортно в собственной шкуре и жить жизнью своей мечты.
Работа может быть сложной, но в конечном итоге она того стоит. Вот почему мы собрали эти советы о том, как стать лучшей версией себя.
Что значит быть лучшей версией себя?
Быть лучшим в себе означает жить по-настоящему.
Чтобы стать лучше, вам нужно оставаться верным себе и своим ценностям.
Вы также должны убедиться, что делаете то, что приносит вам чувство счастья, цель и смысл. Быть лучшим собой не зависит от гладкости или совершенства жизни — важно то, что вы можете контролировать.
Также важно: устойчивость. Вы не хотели бы торговать своим завтрашним днем за то, как вы живете сегодня. Быть лучшим в себе означает понимать и раскрывать свой потенциал.
Не обращайте внимания на бесполезные комментарии других, чтобы сосредоточиться на своих потребностях и постановке целей. Это мышление применимо к школе, вашей карьере, отношениям, здоровью и личному развитию.
Ваша лучшая жизнь будет отличаться от чьей-то еще. Не существует «одного правильного пути» к подлинной жизни и поиску своего истинного севера.
10 стратегий, которые помогут вам стать лучшей версией себя
В старших классах нет курсов под названием «Как стать лучшей версией себя 101», поэтому может показаться непосильной задачей выяснить, с чего начать. Для начала вот 10 советов, как стать лучшей версией себя:
1.
Не откладывайтеДумаете о том, чтобы пробежать марафон? Зарегистрируйтесь сегодня. Стремитесь получить эту степень? Начните подготовку заявки.
Первый шаг к чему-то стоящему начинается. И хотя сделать этот первоначальный скачок может быть довольно сложно, не начав процесс, вы ничего не добьетесь.
2. Расставьте приоритеты в том, что важно для вас, а не для других
Вы никогда не почувствуете удовлетворения, если будете жить, пытаясь оправдать чьи-то ожидания. Вместо этого направьте свои усилия и энергию на то, что важно для вас.
Это может быть ваша семья, путешествия или регулярное чтение хорошей книги. Только вы можете определить, что важнее всего для вашего счастья и смысла жизни.
Проводите время с людьми, которые поощряют позитивный разговор с самим собой и заставляют вас чувствовать себя хорошо.
3. Не парьтесь по мелочам
Неожиданные события, несомненно, будут возникать в вашей жизни. Вы сделаете ошибки и опозорите себя.
Это нормально. Учитесь на своих ошибках и неудачах и будьте благодарны за прогресс, которого вы добиваетесь.
4. Принимайте помощь от других
Ваша гордость может удерживать вас от принятия похвалы и развития. Постарайтесь работать против этого и принимайте помощь, а не отказывайтесь от нее.
Нет необходимости путешествовать по дороге, чтобы найти себя в одиночку. Коучи BetterUp здесь, чтобы помочь вам нести ответственность и предоставить перспективу, необходимую вам, чтобы продолжать, когда дела идут плохо.
5. Сделайте перерыв в социальных сетях
Такие платформы, как Twitter, Facebook и даже Linkedin, прочно вошли в нашу жизнь. Но даже несмотря на то, что социальные сети держат нас на связи и информируют, они могут привести к сравнению и неуверенности в себе.
Если вы обнаружите, что пролистывание ваших лент вызывает у вас уныние, а не подъем, попробуйте установить границы. И если вы чувствуете себя неадекватно, когда просматриваете социальные сети, помните, что люди, как правило, публикуют свои лучшие, а не плохие моменты.
6. Празднуйте маленькие победы
Мелочи имеют значение.
Празднование даже небольших побед даст вам мотивацию продолжать идти вперед, пока вы не достигнете своей конечной цели. Если вы сосредоточены на одной большой цели, попробуйте разбить ее на этапы, чтобы видеть прогресс. Не забывайте вознаграждать себя, когда вы достигаете контрольных показателей и вех!
7. Занимайтесь спортом каждый день
Занятия спортом приносят множество положительных результатов в вашу повседневную жизнь:
- Согласно исследованию 2017 года, упражнения улучшают приток крови к области гиппокампа мозга — области, которая имеет решающее значение для вашей памяти. Это приводит к улучшению рабочей памяти и концентрации внимания. Вы станете более продуктивным и эффективным.
- Физическая активность также проясняет ваш разум и обеспечивает приток кислорода к тканям, что помогает вашим органам работать более эффективно, что дает вам больше физической энергии.
- И, конечно же, физические упражнения имеют большое значение для вашего здоровья в долгосрочной перспективе, помогая предотвратить хронические заболевания, такие как диабет 2 типа и высокое кровяное давление, согласно данным клиники Майо. Ваше лучшее «я» — здоровое «я».
8. Говорите за себя
Ваше мнение важно. Встань и говори. Это может быть нервным, но чем больше вы будете практиковаться, тем увереннее будете себя чувствовать.
9. Примите неудачу
Чтобы испытать рост, вам нужно выйти из зоны комфорта.
Вы никогда не разовьете новые навыки, не обнаружите новые интересы и увлечения и не испытаете личный рост без риска.
Неудача может стать лучшим учителем, если вы потратите время на размышления и постараетесь извлечь из нее уроки.
10. Перестаньте искать короткие пути
Когда дело доходит до самосовершенствования, их не существует. Это требует терпения и тяжелой работы. Период.
Как найти мотивацию стать лучшей версией себя
Найти мотивацию для выполнения повседневных задач непросто.
Призвать стремление к большим переменам — например, сделать выбор в пользу подлинной жизни — еще сложнее. У вас будет больше шансов на успех, если вы поймете, почему хотите создать лучшую версию себя.
Таким образом, вы избежите саботажа еще до того, как начнете. Оставаться дисциплинированным легче, если вы можете ясно видеть награды впереди.
Люди могут быть внутренне или внешне мотивированы. Внутренняя мотивация означает поиск мотивации внутри себя. Вы можете воспользоваться этим, если вам нравятся вызовы или вам нравится узнавать что-то новое.
Внешняя мотивация означает, что вы делаете что-то за вознаграждение, например, за похвалу или хорошую оценку. Это также может быть сделано для того, чтобы избежать последствий невыполнения этого требования, например выговора на работе.
Возможно, вы обнаружите, что вам необходимо найти как внешние, так и внутренние мотиваторы, которые заставят вас работать над тем, чтобы стать лучше. Если вы изо всех сил пытаетесь почувствовать себя амбициозным, попробуйте сделать перерыв, чтобы перезарядиться.
Или поговорите с кем-нибудь о своих чувствах.
3 дополнительных совета, как стать лучшей версией себя
Стремясь к аутентичности и стремлению стать лучшей версией себя, полезно помнить следующее:
1. Ваши ценности
Будь то семья, доверие , лояльность, трудолюбие или доброта, то, что вы цените, лежит в основе того, что определяет вас. Ваши личные ценности определяют, как вы смотрите на мир и других в нем.
2. Ваши сильные стороны
Каждый человек обладает как жесткими, так и мягкими навыками и способен на многое. Сосредоточьтесь на развитии своих сильных сторон — это поможет вам преодолеть препятствия.
3. Важность сострадания к себе
Вам может казаться, что вы движетесь в совершенно другом направлении, чем другие, особенно если вы не там, где хотели бы быть. Найдите минутку, чтобы оценить, что ваш разум и тело делают для вас. Вы доберетесь туда.
Движение вперед
Научиться быть лучшей версией себя — это путешествие длиною в жизнь.
Вы будете расти и меняться с каждой новой главой. Но с этими десятью советами каждая итерация будет лучше предыдущей. Это большая работа, но ваш личностный рост того стоит.
Мы верим, что каждый способен и заслуживает этого преобразования. Мы поможем вам культивировать и сбалансировать эту суету умными шагами, чтобы гарантировать, что шаги, которые вы предпринимаете, будут поддерживать ваше здоровье и счастье. Если вы готовы приступить к работе, мы здесь, чтобы поддержать вас.
Будь лучшей версией себя, чтобы жить необыкновенной жизнью
Мы живем в быстро меняющемся мире. Мы всегда ищем следующую большую вещь, и мы всегда хотим большего, чем то, что у нас есть. Однако в последнее время появилась тенденция искать удовлетворение внутри себя, а не снаружи. Мы хотим опыта, а не имущества. Мы хотим гибкости в отношении доходов. И мы хотим сосредоточиться на том, чтобы стать теми, кто мы есть на самом деле.
Что значит быть лучшей версией себя? Означает ли это, что вы должны реализовать свой потенциал или что-то еще?
Если вы похожи на большинство людей, это вопросы, которые вы обдумывали, когда искали себя, уверенность и удовлетворение в жизни.
Когда ответы, которые вы найдете, не соответствуют вашим ожиданиям, вам нужно начать задавать действительно важные вопросы, которые помогут вам понять, как максимизировать личностный рост и стать лучшей версией себя.
Разрушь свои ограничивающие убеждения, чтобы стать лучшей версией себя
Узнайте, как
Что побуждает вас стать лучшей версией себя?
Подлинное самопознание нелегко. Требуется мужество и упорство. Чтобы приблизиться к своему истинному я, вы должны отказаться от отвлекающих ложных убеждений, которые затуманивают или искажают ваше самовосприятие. Вам нужно показать, что вами движет — не поверхностные вещи вроде денег или власти, а то, что вами движет на самом деле. Ваша конечная цель в жизни.
Если вы беспокоитесь о самосовершенствовании, помните: каждый человек совершенно уникален. Чужой жизненный путь не может быть для вас эталоном успеха, поскольку у него другие мечты, увлечения и навыки. В жизни также нет дорожной карты или идеального результата, потому что путь каждого — это их и только их путь.
В конечном счете, вашими решениями и ключом к тому, чтобы стать лучшей версией себя, являются ваши ценности и стандарты. Ваши ценности делают вас тем, кто вы есть, но ваши стандарты определяют, что вы готовы принять в жизни. Примете ли вы быть чем-то меньшим, чем ваше подлинное, невероятное, могущественное «я»?
Определение ваших ценностей
Прежде чем вы сможете стать лучшей версией себя, вы должны раскрыть свою сущность — ценности, интересы и увлечения, которые определяют, кто вы есть в жизни и в мире. Поговорите с собой, как на первом свидании. Представьте, что ваше идеальное «я» сидит рядом с вами, и спросите этого человека: «Какие занятия вам нравятся? С кем вам нравится быть рядом? Какое влияние вы хотите оказать на мир? Какое ваше самое счастливое воспоминание? Будьте искренними и честными в своих ответах.
Продолжая разговор, обратите внимание на свои чувства. Если вы замечаете «негативные» эмоции, такие как тревога или гнев, вы, вероятно, говорите себе тонкие негативные сообщения, которые затемняют ваш разговор.
Копайте глубже в то, что движет чувством. Вы боитесь, что не сможете найти себя? Вы боитесь того, что вы найдете, когда будете копать глубоко?
Как ни заманчиво чувствовать себя неполноценным, правда в том, что каждый из нас полностью совершенен таким, какой мы есть. Соприкосновение с этим сущностным «я» освободит вас, чтобы вы стали лучшей версией себя.
Как стать лучшей версией себя
После того, как вы определили, кем хотите быть, вы можете спланировать, как стать лучшей версией себя. Начните с конечной цели — вашего идеального «я» — и предпримите конкретные шаги, чтобы достичь ее.
1. Отпустите ограничивающие убеждения Вы знаете, кто вы есть, но знаете ли вы, кем вы могли бы быть? Большинству из нас мешают ограничивающие убеждения: ложные мысли о нашей внутренней природе. Научившись распознавать и отпускать любые ограничивающие убеждения, которые мешают вам стать лучшей версией себя, вы сможете двигаться вперед и найти человека, которым вы являетесь на самом деле.
Чтобы стать лучшей версией себя, вам нужно жить без сожалений. Вам нужно выйти из своей зоны комфорта, рискнуть и потерпеть неудачу — да, потерпеть неудачу — чтобы снова подняться и добиться успеха. Перестаньте говорить себе, что вы «должны» делать, и начните это делать. Используйте то, что Тони называет тестом кресла-качалки. Представьте себя старым и седым, размышляющим о своей жизни. Чем вы больше всего гордитесь? О чем вы больше всего сожалеете? Это покажет ваши «обязательства».
3 . Усильте свои сильные стороны Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, и вы станете еще сильнее в этих областях, становясь более полноценным на этом пути. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах также важно, когда вы сталкиваетесь с препятствиями, что неизбежно произойдет. Когда вы усиливаете свои сильные стороны, вы помните, что приносите на стол, и вы сокрушите препятствия на своем пути.
Никто не состоит только из сильных сторон. У всех нас есть болевые точки, которые требуют внимания, если вы хотите стать лучшей версией себя. Успешные люди решают эту проблему с помощью установки на рост. Они считают, что слабостей не бывает. Есть только возможности для улучшения. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что они делают плохо, они сосредотачиваются на том, как они могут улучшиться, и предпринимают действия, чтобы добиться этого.
5 . Отбросьте ожиданияНаши убеждения создают наш мир, но, к сожалению, иногда наши убеждения не принадлежат нам. Как и большинство из нас, вы построили по крайней мере часть своей личности на ожиданиях других. Процесс усвоения чужих ценностей был бессознательным, и доведение его до сознания — суть обучения тому, как стать лучшей версией себя. Ваше видение того, кем вы хотите быть, должно принадлежать вам и никому другому.
6 .
Будьте готовы отказаться от своей старой идентичности Когда вы решаете найти свое идеальное «я», вы, по сути, поднимаете планку — для себя и своих знакомых. Ваше «старое я» будет сопротивляться этому из-за чувства незащищенности и страха перед неизвестным. Не поддавайтесь желанию цепляться за привычное — за ту личность, которая сдерживала вас, — и займите позицию «можно сделать».
7 . Приручите свои страхиСтрах — коварный противник, который лишает нас мужества и отвлекает от настоящего момента. Приручить свои страхи возможно и необходимо, чтобы стать лучше. Когда вы чувствуете тревогу, определите, чего вы боитесь, и запишите это. Затем запишите альтернативное объяснение, которое менее страшно, но при этом реалистично. Даже если ваши чувства не изменятся сразу, ваш разум поймет причину. Со временем процесс проверки ваших страхов станет привычным, и тревога перестанет вас волновать.
8 . Приоритизируйте результаты Поскольку понимание того, как стать лучшей версией себя, требует поиска мудрости внутри себя, вы не найдете себя, собирая тонны информации.
Позвольте своему идеальному «я» поставить перед собой цель. Выберите что-то простое и достижимое, например, наведите порядок или побольше читайте художественную литературу. Постановка измеримой цели — один из самых эффективных способов избавиться от мыслей и укрепить уверенность.
Никто не станет спорить с тем, что самые успешные спортсмены, предприниматели и лидеры в мире стали лучшими версиями самих себя. У них всех есть одна общая черта: у них выработались привычки, которые делают их великими. Это может означать медитацию, прайминг или визуализацию цели, чтобы привести их в сильное состояние бытия. Это всегда включает в себя здоровое питание и физические упражнения. И чаще всего это включает в себя ежедневную практику благодарности.
11 . Проявите сострадание к себе Быть лучшей версией себя нужно вам , а не другим людям. Перестаньте сравнивать себя с другими и признайте, что все идут своим путем.
Если вы не там, где хотели бы быть, проявите сострадание к себе. Вы на распутье, и это нормально. Вместо того, чтобы листать соцсети или расстраиваться из-за недавней неудачи, практикуйте любовь к себе. Выйдите на улицу и прогуляйтесь. Делайте то, что вам нравится. Всегда не забывайте проверять негативные разговоры с самим собой и заменять их вдохновляющими словами.
Частью понимания того, как стать лучшей версией себя, является умение быть самому себе начальником посредством эффективного управления собой. Эффективное управление временем освобождает вас от стресса, направляет к идеальному «я» и освобождает от ожиданий других. Чтобы оставаться подотчетным и контролировать свои ресурсы, проверяйте свой прогресс ежемесячно, ежеквартально и ежегодно. Если вы станете лучшим боссом для себя, вы станете лучшим ресурсом для своей команды.
13 . Сохраняйте позитивный настрой Когда вы научитесь быть лучшей версией себя, вы обязательно столкнетесь с препятствиями и препятствиями.