Как стать раскрепощённой с мужчиной?
Как стать …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 655 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
484 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 479 ответов
Как распознать альфонса?
4 255 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 723 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 943 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 673 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 540 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 273 ответа
..5 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Новые темы за сутки:
Отношения за деньги и подарки
2 ответа
Стоит ли писать бывшему первой?
3 ответа
Что таким образом показывает парень?
2 ответа
Ушел парень
2 ответа
Спор из-за телефона
6 ответов
Что не так с мужчинами?
73 ответа
Расставание и первые серьезные отношения
6 ответов
Можно ли устроить личную жизнь с внуком и родить еще детей?
26 ответов
Девушка пустозвон
9 ответов
Деньги вместо любви
11 ответов
Популярные темы за сутки:
Больше 20 раз сходила на свидания с разными парнями
73 ответа
Что не так с мужчинами?
72 ответа
Где же красивые мужчины?
61 ответ
Пришла молодая сотрудница
56 ответов
Смириться с одиночеством
56 ответов
Какой темперамент для женщины лучше?
52 ответа
Какая жена нужна айтишнику?
48 ответов
По-моему, мой муж не очень
42 ответа
Патриархат это куда?
42 ответа
Что написать парню после расставания
41 ответ
Следующая тема
Возможно ли женское счастье после 30?
33 ответа
Предыдущая тема
Как вы считаете должен ли мужчина обеспечивать ребенка своей девушки от первого брака?
291 ответ
Как стать раскрепощенной и уверенной в себе?
Как стать …
Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло
155 374 ответа
Отдаю ребенка отцу.
..4 959 ответов
Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно
4 141 ответ
Хочу жить в патриархате!
4 091 ответ
Статус жены. Чем он всем так важен?
8 274 ответа
НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого 🙂
3 854 ответа
А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?
3 914 ответов
Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?
500 ответов
С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?
8 649 ответов
Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?
395 ответов
..20 ответов
Последний —
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Гость
Научись непривязаннлсти в этом мире, тогда сразу станет все понятно.
#7
Anfisa
Я, как бы это глупо не звучало, начала каждый день улыбаться себе в зеркало. Записалась на танцы, для пластичности и чувственности своего тела, начала общаться с одногруппниками переступая через порог стыда. В итоге я вывела себя из закомплексованности и вижу себя теперь классной девчонкой
Начала практиковать это пару месяцев назад и уже увидела результат (мы кстати ровесницы)
#8
Катя
Перестать быть невториком
#9
Anfisa
Я, как бы это глупо не звучало, начала каждый день улыбаться себе в зеркало. Записалась на танцы, для пластичности и чувственности своего тела, начала общаться с одногруппниками переступая через порог стыда.
Начала практиковать это пару месяцев назад и уже увидела результат (мы кстати ровесницы)
#10
#11
#12
#13
Гость
А зачем переступать через себя. Ведь такова ваша природа. Ну сделаете вы несколько волевых усилий, а потом все равно вернетесь к скромной себе.
#14
UnravelMind
Фраза в мире женщин = Как стать раскрепощенной и уверенной в себе?
Значение фразы в реальном мире = Как стать Ш***ой?
#15
Гость
В психологии есть приём.
Называется маска. Дело в том что человеку поменять себя очень сложно. Это ломка себя и очень сложный процесс. Кроме того потом нет гарантии что мы себе будем нравиться. Поскольку поменяется много аспектов. В том числе отношение к вам ваших близких. Так вот. Маска позволяет не ломая себя время от времени играть ту роль, которая нужна в данном случае. Это игра в театр, приобретение актёрский навыков. Есть немало актёров, которые играют прекрасно самые разные роли. Что мешает вам развиваться в эту сторону. Пойдите в театральную студию. Либо сами тренируйтесь в жизни. Продумайте любую ситуацию, любой сценарий. А потом её обкатайте в жизни. Например пообщайтесь дерзко и выжывающе с продавцом. Или с кем-то по телефону. Наорите на курьера за то что он долго доставлял ваш заказ. Подумайте, придумайте любой сюжет. Привлеките близких в эту игру, конечно предупредите их, что это театральная постановка. Со временем это войдёт в привычку. И надевать нужную маску будет не сложно. При этом вы не будете себя ломать, будете самой собой.
#16
#17
UnravelMind
Фраза в мире женщин = Как стать раскрепощенной и уверенной в себе?
Значение фразы в реальном мире = Как стать Ш***ой?
#18
Автор, вам «продали» каку под видом конфетки. Такая жизнь не для всех, она скорее травмирует физически и психологически, чем помогает.
Что вам нужно, это периодически развлекаться. Можно при этом оставаться для остальных скромной и закомплексованной, в основной части своей жизни.
#19
Alex111
> Хочу наконец начать проживать эту жизнь на полную
Автор, вам «продали» каку под видом конфетки.
Такая жизнь не для всех, она скорее травмирует физически и психологически, чем помогает.
Что вам нужно, это периодически развлекаться. Можно при этом оставаться для остальных скромной и закомплексованной, в основной части своей жизни.
#20
Новые темы за сутки:
Стала асоциальной после родов
6 ответов
Сосед не дает спать
4 ответа
Как вы бросили пить кофе?
6 ответов
Ангел-хранитель без родных глаз
Нет ответов
Умер отец. Завтра похороны. Родные против чтобы я шла. Говорят беременным нельзя
13 ответов
Блоггеры уводят людей от Бога
29 ответов
Что важнее?
5 ответов
Грустно и точка
3 ответа
Почему пожилые люди лезут ко мне обниматься и не понимают слова «Нет» ?
8 ответов
Сторис в вк
8 ответов
Популярные темы за сутки:
Одинокая женщина с двумя детьми
162 ответа
И снова о курящих людях
58 ответов
Грязный мужик
51 ответ
Почему сейчас кругом столько пошлости?
32 ответа
Блоггеры уводят людей от Бога
29 ответов
Люди ничего не хотят давать, только смотрят что с меня можно урвать
28 ответов
Почему с троллями интереснее общаться?
24 ответа
Жертва преследования: как избавиться?
24 ответа
Вопрос о корнях/ национальности, тянет к стране и нации (Израиль), зов предков(?)
23 ответа
Продажа добрачной квартиры
22 ответа
Следующая тема
Я всегда одна
12 ответов
Предыдущая тема
Как сделать так, чтоб всегда было хорошее настроение?
6 ответов
15 Освобождающих способов жить вдохновенной жизнью [Часть 1]
Глядя в тихие утренние часы на мерцающее пламя свечи, захваченное его изысканной простотой, я почувствовал сдвиг.
Нечто осязаемое и измененное, обнаружив себя свободным, освобожденным духом благодаря простому моменту с моментом. Я стал думать об этом и о скрытой красоте и поэзии во всех вещах, которые так часто остаются незамеченными, так часто игнорируются. После напряженной недели все вернулось на круги своя.
В духе новых начинаний и сознательной творческой, вдохновенной и радостной жизни, вот 15 способов освободить свой дух, разбудить свой мозг, наполнить свое тело счастьем и заставить свою душу петь. Однако, если дела обстоят не так, как чудесно, пусть вам всегда будет позволено благодать продолжаться, развиваться и сиять, потому что…
Вы чудесны
«Есть только два способа прожить свою жизнь», как однажды сказал Альберт Эйнштейн . «Человек как будто ничто не является чудом. Другой как будто все это чудо». Сама жизнь — самое прекрасное чудо из всех, и вы — если читаете это с бьющимся сердцем и пульсирующим пульсом, а не из загробного мира — тоже.
Откройте заново свое истинное, подлинное состояние бытия.
Вы достойны, вы способны, по своей природе креативны, и у вас есть своя великолепная смесь даров, которые вы можете предложить миру. Перефразируя Джозефа Кэмпбелла, привилегия вашей собственной жизни заключается в том, чтобы быть тем, кто вы есть, но вы должны найти себя в себе, принять себя таким, какой вы есть, и пережить великое чудо того, что вы вообще здесь.
Вы обязаны жить настолько полно и радостно, насколько можете. Знай, что ты чудо. Перегоните эту смесь и выразите свое собственное эксклюзивное чудо. Даже если поначалу это кажется фарсом, помните, что все, что стоит делать, — это процесс. Примите этот процесс и выразите его.
Следуй своему собственному увлечению
Ваше постоянное удовольствие от жизни и ваших собственных приключений зависит от того, насколько вы вовлечены в мир, любопытны, живы, пробуждены, сознательны и осведомлены. Одно из средств к таким вещам — всегда оставаться любопытным — это всегда быть учеником. Будь вечным студентом. Задавать вопросы.
Учись, читай и еще раз читай.
Все, что заставляет ваш мозг продолжать гудеть, как электрическая пишущая машинка Hermes 3000, и ваш интеллектуальный потенциал питает. Любопытство — вот что отличает живых от тех, кто бредет по жизни во сне. Каждый из нас должен управлять своими кораблями и писать собственные истории.
«Curiosità — это ненасытно любопытный подход к жизни и неустанное стремление к непрерывному обучению», — говорит Майкл Дж. Гелб, автор книги «Как думать как Леонардо: семь шагов к гениальности», который определил семь черт характера, которые сделали Леонардо да Винчи гений, которым он был.
«Записные книжки Леонардо демонстрируют его любопытство. Что отличало Леонардо да Винчи, так это не только его ум, но и его способность подвергать сомнению свой повседневный опыт и записывать его в свой дневник. Задавая вопросы, ты видишь мир новыми глазами!» Следуйте своему собственному увлечению, задавайте вопросы, ведите блокнот, исследуйте свое любопытство и свой мир.
Вы можете узнать больше о том, как мыслить, как Леонардо да Винчи, вместе с Майклом Гелбом на его курсе в замечательной академии en*theos здесь: Как думать, как Леонардо да Винчи.
Примите свою уязвимость
Будьте открыты, непринужденны и примите свою уязвимость, не скрывайте ее. И хотя мне понадобилось много лет, чтобы научиться этому, наша застенчивость, наша неуверенность и уязвимость тоже не утомительны, а милы, не препятствия, а часть самого существования. «Быть уязвимым означает быть открытым для ранения, но также и для удовольствия», — говорит даосский целитель, учитель, автор и оратор, «Босоногий доктор».
«Быть открытым для ран жизни означает также быть открытым для щедрости и красоты. Не маскируйте и не отрицайте свою уязвимость: это ваше самое большое преимущество. Будь уязвимым: трясись и трясись с ним ботинками. новое добро, которое приходит к вам в виде людей, ситуаций и вещей, может прийти к вам только тогда, когда вы уязвимы, то есть открыты».
Быть человеком – значит ошибаться, быть неуверенным, временами даже слабым, но сила всегда в том, чтобы отряхнуть землю от каждого падения и снова встать. Ваша куртка может быть покрыта грязью, но ваше сердце чисто и заполнено самой вашей сущностью в славной непогрешимости.
«На самом деле я говорю, что вам не нужно ничего делать, потому что, если вы правильно видите себя, вы все такое же необыкновенное явление природы, как деревья, облака, узоры на бегущей воде, мерцание огня, расположение звезд и форма галактики», — сказал восточный философ, теолог, автор и один из лучших мыслителей всех времен Алан Уоттс. — Вы все такие, и с вами все в порядке.
Выбирайте разумный ответ
Быть способным сознательно выбирать, как реагировать на любую ситуацию, какими бы стесненными ни были обстоятельства. Лучше всего об этом сказал невролог и психиатр Виктор Франкл, сказавший, что наша окончательная свобода заключается в том, как мы реагируем на те или иные обстоятельства.
«У человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение к любому данному стечению обстоятельств, выбирать свой собственный путь», — сказал Франкл в своей невероятной книге «Человек в поисках смысла». : классическая дань надежде Холокоста. Поскольку это исходит от человека, чей собственный опыт включает выживание в нацистском заключении в концентрационном лагере, это делает его еще более удивительным и воодушевляющим.
Также очень по-даосски останавливаться, делать паузу и размышлять, прежде чем реагировать. «Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве лежит наша свобода и сила выбирать свой ответ. В нашем ответе лежит наш рост и свобода», — сказал Франкл.
Быть сознательным — значит осознавать свое окружение и собственное существование, ощущения и мысли и выбирать правильное действие, ясную мысль. Вам может понравиться слушать Франкла в этом редком клипе 1972 года, где он говорит о поиске смысла и о том, почему нужно верить в других (это хорошо).
Принять изменение [с непривязанностью]
Ни один конец никогда не будет полным без нового начала, пробуждающегося внутри него. Хотя мы разделяем жизнь на категории, чтобы понять, как она обозначается, но сам по себе опыт непрерывен, постоянно развивается, всегда остается неизменным. Подчинение этой силе перемен вместо того, чтобы бороться и, следовательно, сопротивляться ей, приводит вас к месту принятия, позволяя вам наслаждаться всем, что встречается на вашем пути.
«Если вы живете в прошлом сне, вам не нравится то, что происходит прямо сейчас, потому что вы всегда будете хотеть, чтобы оно было другим, чем оно есть на самом деле. «Нет времени скучать по кому-то или чему-то, потому что ты жив. Не получать удовольствия от того, что происходит прямо сейчас, значит жить прошлым и быть наполовину живым. Это приводит к жалости к себе, страданиям и слезам», — говорит Мигель Руис, шаман тольтеков, учитель и автор книги «Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе».
«Что бы жизнь ни отняла у тебя, отпусти это. Когда вы сдаетесь и отпускаете прошлое, вы позволяете себе жить настоящим моментом. Отпустить прошлое означает, что вы можете наслаждаться мечтой, которая происходит прямо сейчас». Вместо того, чтобы пытаться сохранить все как есть, используйте эту энергию, чтобы вместо этого позволить себе благодать и мудрость, чтобы отступить от драмы и увидеть жизнь и текущие обстоятельства с более широкой точки зрения.
Изменения могут быть постоянными в нашей жизни, но хитрость заключается в том, чтобы всегда поддерживать неизменное ядро смысла. Подобно мудрецу, который сидит в медитации, а мир вокруг бурлит, внутри все тихо. Будь тишиной, мудрецом на стуле в центре вселенной, где ты сидишь, не затронутый нашим суетливым миром.
Воспитывайте свой дух, питайте свою душу
Каждый день уделяйте время тому, чтобы взращивать свой дух и питать свою душу. Все, что заставляет вас чувствовать связь с жизнью, питает, будь то писательство и искусство, чтение, медитация, пребывание на природе и уединение или хихиканье с друзьями.
Когда ваша душа питается, у вас есть энергия для того, что важно, и вы будете привлекать единомышленников и возможности поддержать свое видение.
Питайте свой ум прекрасными романами, книгами, заставляющими задуматься, и изысканной поэзией, свое тело — хорошей пищей и осознанным движением, свой дух — медитацией, йогой, тай-чи или любой другой практикой, которая питает вашу душу; и все ваше существо благодаря творчеству и самовыражению, проведению времени на природе и общению с единомышленниками, разделяющими вашу любовь к жизни.
Превратите вызовы в возможности
Жизнь может быть нелегкой, но всегда лучше принять каждый прилив и каждый отлив, чем останавливаться, отмахиваться или вспоминать единственный момент, который когда-либо существовал, — этот. Какой бы тяжелой ни была ваша жизнь, поклянитесь любить [и жить] в любом случае. Пообещайте продолжать идти, продолжать творить, продолжать любить, несмотря ни на что.
«Соблазн далекого и сложного обманчив.
Прекрасная возможность там, где ты есть», — сказал эссеист Джон Берроуз. Продолжайте пытаться, продолжайте подниматься от ударов жизни. Подобно китайскому иероглифу, обозначающему катастрофу, который также означает возможность, превращение проблем в реальность и признание того факта, что даже в самых темных облаках есть серебряные подкладки, какими бы незначительными они ни были, освобождает. Как сказал Мэтт Кан: «Что бы ни случилось, люби это».
Отпустите ограничивающие убеждения
Наш разум постоянно оценивает все как хорошее или плохое, из-за чего нам трудно оставаться в настоящем. Когда мы не присутствуем, но отвлекаемся на сомнения в своей жизни и творчестве, легко соблазниться внутренней болтовней нашего разума. Тем не менее, так часто эти истории, которые мы рассказываем себе, на самом деле просто истории, и у нас есть выбор, что мы хотим слушать.
Хотя может показаться обратное, оно заключается в том, что вы позволяете своему внутреннему ландшафту быть омраченным негативом, неуверенностью или сомнением, а также вовлекаетесь в это мышление, которое мешает вашей жизни и творчеству, часто еще до того, как вы начали.
Вместо того, чтобы отвечать самокритикой и негативными разговорами с самим собой, поговорите с собой по-доброму и поддержите свои цели и мечты.
Независимо от насколько убедительны, вы сами решаете, какие убеждения поддерживают вас, а какие остаются. Если ваши нынешние убеждения о себе не служат вам, ничто не мешает вам переформулировать свои мысли. Признание того, что иногда мы терпим неудачу, чувствуем себя неадекватными или неуверенными, может освободить.
То, что мы говорим себе, может настолько укорениться в нашем существе, что это может быть процесс, развивающийся от резкого разговора с самим собой до сострадательной внутренней доброты. Тем не менее, помнить, что это не только процесс — и его тоже стоит делать — а также ключ к получению удовольствия от жизни, это становится гораздо больше, чем сострадание к себе, но способ существования как с самим собой, так и с нашим миром.
«Пока мы поглощены своими прошлыми травмами и триумфами, или нашими страхами и мечтами о том, что может случиться в будущем, или о том, кто что кому сказал, очень трудно ценить и лелеять внутренне радостный дар жизни.
прямо здесь и сейчас», — говорит лама Сурья дас, учитель и автор книги «Будда такой, как Будда: десять изначальных практик просветленной жизни».
Прочитайте вторую часть этого поста здесь: 15 освобождающих способов жить вдохновленной жизнью [Часть 2]
P.S. Подпишитесь на мою рассылку, если у вас будет настроение. Я работаю над чем-то прекрасным и скоро поделюсь. NAMASTE ♥
Вам может понравиться…
7 признаков того, что вы живете согласно своей жизненной цели
10 жизненно важных советов, вдохновленных Руми
3 шага к вдохновенной жизни
Будьте вдохновлены
9 0002 50 жизненных секретов и советовSix Ways чтобы зарядить свой творческий потенциал
Почему вам нужен всего один крошечный шаг
Не успеваете? 8 способов упростить писательскую практику
4 причины, по которым писатель должен носить с собой блокнот
Чтобы освободиться от самосаботажа, выполняйте удары
Вы когда-нибудь чувствовали, что сдерживаете себя? Как будто вы могли бы делать больше, достигать большего и оказывать большее влияние, если бы только вы могли не мешать себе? Если да, то вы не одиноки.
У всех нас есть склонность к самосаботажу в той или иной степени. Но хорошая новость в том, что так быть не должно. Вы можете освободиться от самосаботажа и выполнить свое самое глубокое призвание.
Вот как:
Шаг 1. Распознайте свои модели самосаботажа
Первый шаг к освобождению от самосаботажа — осознание своих моделей. Что из того, что вы делаете, сдерживает вас? Вы медлите? Является ли перфекционизм проблемой для вас? Вы ловите себя на том, что снова и снова попадаете на свой собственный путь?
Как только вы лучше поймете свои модели самосаботажа, вы сможете начать работать над их изменением. Это не всегда легко, но оно того стоит. Потому что, когда вы освобождаетесь от самосаботажа, все становится возможным.
Шаг 2: Определитесь со своим сокровенным призванием
Каково ваше сокровенное призвание? Какова цель вашей души? Когда вы соединяетесь со своим глубочайшим призванием, самосаботаж отпадает, и вы вступаете в свою силу.
Вы становитесь неудержимым. Но как понять свое сокровенное призвание?
Есть несколько способов сделать это. Один из них — медитировать или выполнять какую-либо энергетическую работу, чтобы соединиться со своим высшим «я» или интуицией. Другой способ — просто провести некоторое время за ведением дневника или написать что-нибудь бесплатно, чтобы посмотреть, что вам придет в голову. И, наконец, вы также можете проконсультироваться с тренером или учителем, который поможет вам понять, что вы должны делать в этом мире.
Шаг 3. Примите решительные меры для достижения своего сокровенного призвания
Как только вы поняли, в чем заключается ваше сокровенное призвание, пришло время предпринять решительные действия для его достижения. Это означает выйти из своей зоны комфорта и начать действовать. Это значит выставить себя напоказ и быть замеченным. Это значит идти на риск и верить, что в конце концов все получится, потому что так оно и будет.
Но самое главное, предпринять смелые действия для достижения своего сокровенного призвания означает следовать своему сердцу, даже когда это кажется пугающим или невозможным.