Как стать серьезной: Как стать серьезным человеком | Советы психолога

Содержание

Как стать серьезным человеком? Рекомендации психолога :: BusinessMan.ru

Кому-то не хватает оптимизма, кто-то мечтает стать душой компании, а есть люди, задающиеся вопросом о том, как стать серьезным. Это качество во многих случаях просто незаменимо. Но что делать тому, кто от природы достаточно безрассуден и ни о чем не беспокоится? Приведенные ниже советы психологов помогут решить эту задачу. Первый шаг – сосредоточиться, прочесть и вдуматься. Второй – применить советы на практике. И, наконец, третий шаг – наслаждаться результатом!

Что значит быть серьезным человеком?

Прежде чем изучать советы о том, как стать серьезным, нужно разобраться в сути вопроса. Кто он, счастливчик, обладающий этим качеством? Главное, не путать серьезность с угрюмостью, строгостью или мрачностью. Это совершенно разные качества! Серьезный человек тоже улыбается и смеется, он тоже может быть оптимистом и душой компании. Отличительная черта такого человека – это то, что окружающие абсолютно уверены в нем, в его словах и обещаниях. Он не подведет в ответственную минуту: не отменит важную встречу, вовремя приедет в ЗАГС, не забудет о дне рождения близкого родственника или друга. Кроме того, с такой личностью всегда можно обсудить важные вопросы, он всегда в курсе дел и ничего не упускает из виду. То есть, отвечая на вопрос, как стать серьезным человеком, мы получаем ряд качеств, которыми придется овладеть: пунктуальность, ответственность, умение держать себя в руках, внимательность, эрудированность и осведомленность. Пугающий перечень? На практике, все выглядит намного проще, так что разбираемся дальше.

Встречают по одежке

Прежде всего, в вопросе как стать серьезным, необходимо оценить свой внешний вид. И дело вовсе не во вкусовых предпочтениях. Стоит открыть собственный шкаф и поочередно примерить все наряды. Оценивать свой облик нужно по нескольким критериям:

Возрастной. В каком возрасте женщина может носить короткий топ и джинсовые шорты? Правильно, лет до 30. Женщина средних лет в таком наряде будет выглядеть несерьезно и неуместно (исключение составляет разве что пляж).
Кроме прочего, необходимо учитывать и особенности фигуры. Аналогичная ситуация и с мужчинами. Молодой человек в рваных джинсах – это следящий за модой юноша, а мужчина в возрасте в такой же одежде будет вызывать недоумение.
Отобрав наряды, подходящие по возрасту, их нужно отсортировать по стилю. Например, ходить в офис на работу в потертых брюках и растянутой футболке несерьезно, поэтому такую одежду лучше отложить для встреч с друзьями или походов по магазинам. А вот стильный клетчатый пиджак вполне подойдет для деловой встречи.

Если проделать эту процедуру самостоятельно не получается, можно привлечь подругу или друга. Главное, чтобы помощник обладал тем самым качеством, ради которого это все мероприятие и было организовано.

Держать марку!

Если внешний вид вполне соответствует облику серьезного человека, то самое время заняться миром внутренним. Что-то может не получаться сразу, а окружающие с недоверием и настороженностью будут относиться к таким переменам в поведении.

Но главное, не сдаваться, и уже скоро мнение людей измениться и все произойдет так, как мечталось.

Очень важно в этом вопросе не только начать делать все перечисленное ниже, но и как говорится, держать марку. То есть ни в коем случае не сходить с выбранного пути, быть последовательным в достижении цели. Со временем это войдет в привычку и станет стилем жизни, не вызывая никаких трудностей и дискомфорта. Но стоит оступиться хотя бы раз, и все придется начинать с самого начала, при этом с каждым разом завоевать доверие окружающих будет все сложнее.

Ответственность

Компромиссов в этом вопросе нет. Если сказано – должно быть выполнено. Это, пожалуй, самый сложный пункт, но его отработка – дело привычки. Главное, начать, а дальше буквально вырабатывается инстинкт, и человек выполняет обещанное, уже не задумываясь и не сомневаясь.

Пунктуальность

Научиться не опаздывать и делать все вовремя совсем несложно. Современные гаджеты позволяют устанавливать будильники и напоминания, а также планировать день. Если нет под рукой электронного помощника, то можно воспользоваться обычной бумагой и ручкой. Планировать свой день нужно заранее, лучше накануне вечером. Необходимо составить расписание всех встреч, звонков и задач, объективно оценить количество времени, необходимое на дорогу, выполнение задуманного, приготовления и к каждому пункту добавлять 10-30 минут (по возможности) для непредвиденных обстоятельств. На следующий день четко следовать составленному плану. Не нужно бояться сказать «я сегодня это не успею сделать» или «у меня несколько важных встреч, давайте перенесем это мероприятие на завтра».

Окружающие гораздо лучше отнесутся к тому, кто честно скажет об отсутствии времени, нежели к человеку, который пообещает, но не выполнит.

Умение держать себя в руках

Как стать серьезной девушкой, если эмоциональность – это второе «я»? Прежде всего, научиться себя контролировать. Сдерживать гнев можно, мысленно считая в уме от одного до десяти и наоборот. А стоя перед зеркалом, когда никто не видит, нужно тренироваться смеяться не «во всю глотку», а мило и немного кокетливо.

Как стать серьезным парнем и не перестать быть душой компании? Нужно держать себя в рамках, подстраиваясь под ситуацию. Например, на деловой встрече вести себя соответственно, а на вечеринке с друзьями можно расслабиться и пошутить или попроказничать. Но все в меру. Не надо думать, что за безумные поступки кто-то полюбит сильнее или станет больше уважать. Людям нравится веселиться, глядя на глупости других, но строить отношения или иметь дело с такими персонажами, как правило, ни у кого желания не возникает.

Не стоит забывать и о хороших манерах. Правильное поведение под стать моменту всегда подчеркнет серьезность отношения к ситуации.

И главное, нужно научиться думать о последствиях, прежде чем выражать свои эмоции. Это потребует определенного времени и усилий, но добиться результата вполне возможно.

Внимательность

Обсуждая вопрос, как стать более серьезным, нельзя забывать о внимательности. Причем ко всему: к изменениям в жизни людей, важным событиям, даже к мелочам. Есть очень простое, но действенное упражнение: необходимо попросить кого-то из близких поменять что-либо в доме, пока вы отсутствуете. Например, переставить посуду в серванте, поменять местами полотенца в ванной комнате и так далее. Вернувшись домой, необходимо максимально быстро найти и распознать перемены. Это упражнение веселое и необременительное, но выработает привычку внимательно следить за окружающим миром и подмечать наступившие метаморфозы. Кроме того, необходимо еще и правильно на эти перемены реагировать. Например, выразить свою поддержку расстроенной коллеге, уверить в безопасности сделки явно нервничающего партнера, сделать комплимент клиенту по поводу обновленного сайта компании и так далее.

Общая эрудиция

Чтобы производить впечатление серьезного человека и быть им на самом деле, одних только поступков недостаточно. Ведь чтобы совершить эти самые поступки, нужно сначала произвести хорошее впечатление. Для этого нужно уметь общаться и заинтересовывать. Как стать серьезным собеседником? Во-первых, научиться говорить грамотно. Нужно оставить все подростковые сленговые словечки в прошлом, и вспомнить азы литературного языка. При желании можно изучить предпосылки ораторского мастерства самостоятельно с помощью различных методик или посетить специальные курсы.

Во-вторых, выключить телевизор и отдать предпочтение регулярному чтению литературы, интернет-изданий, газет и журналов. Необходимо следить за новостями, интересоваться мнениями специалистов, формировать собственные взгляды, подкрепленные фактами и цифрами.

Поначалу это покажется скучным и неинтересным, но со временем станет такой же неотъемлемой частью жизни и улучшит ее качество.

Как стать серьезнее и ответственнее. Серьезность Серьёзный

Серьезность как качество личности – склонность проявлять строгость в своих мыслях, делах и отношении к окружающему, выказывать отсутствие легкомыслия, обнаруживать основательность и солидность намерений, отличаться вдумчивым и строгим отношением к своему делу, заслуживать особого внимания к себе в силу своей важности, значительности или сложности.

Один из самых влиятельных людей в истории – Конфуций писал: «Пять вещей составляют совершенную добродетель: серьезность, щедрость души, искренность, усердие и доброта». И Будда со всей возможной определенностью высказался о серьезности как добродетельном качестве личности: «Серьёзность — путь к бессмертию. Легкомыслие — путь к смерти. Серьёзные не умирают. Легкомысленные подобны мертвецам».

Такие авторитетные мнения, проверенные временем и тысячами достойных судеб, веско убеждают в позитивной сути такого качества личности как серьезность.

Владимир Даль определяет слово серьезность как «важность, вдумчивость, занятость мыслями, а также суровость, угрюмость, нешуточность». Серьезные проблемы требуют предельной сосредоточенности и оперативного вмешательства. Тут уже не до смеха, шуток и улыбок. Есть такая притча. Как-то раз молодой монах обратился к настоятелю с просьбой помочь ему решить серьезную проблему. Настоятель согласился, но попросил юношу подождать до вечера. Когда монахи уже стали готовиться ко сну, к ним вошел настоятель и спросил: — Где тот из вас, кто не может решить серьезную проблему? Покрасневший от стыда юноша вышел вперед. — Братья, — обратился к другим ученикам настоятель, — Этого человека весь день мучила серьезная проблема, но он так и не попытался решить ее. — Если бы его голова вдруг оказалась под водой, он не стал бы ждать ни минуты и попытался бы ее вытащить.

— Разве может быть серьезной проблема, которую можно терпеть целый день?

В «Словаре современного менеджмента» Л. Рона Хаббарда слово «серьёзность» определяется как «интерес, вызванный угрозой наказания». Действительно, иногда причиной проявления серьезности служит страх и тревожность. В годы Великой Отечественной войны, когда нужно было в кратчайшие сроки возобновить производство демонтированного оборудования с заводов, оказавшихся на оккупированной территории, люди забывали о сне, отдыхе, пище, по 12-14 часов подряд, а иногда и целыми сутками не уходили домой. На фундаментах еще устанавливали и монтировали оборудование, а тем временем под открытым небом, в лютые морозы рабочие и инженеры собирали узлы первых уральских танков. Прямо с платформ здесь разгружали броневые плиты и тут же их резали, обрабатывали и сваривали. Помещение строили уже над работающими производственными линиями. Ответственность сумасшедшая. Даже дети понимали серьезность происходящего. Жизнь заставила всех быть серьезными.

Моя теща в 11 лет оказалась в оккупированном Орле с двумя братьями на руках: одному пять лет, а другой грудной. Отец на фронте. Матери фашисты выбили глаз и отправили в концлагерь. Младшего – грудничка, естественно, спасти не удалось. А с младшим она скиталась по помойкам в поисках картофельной кожуры, которую выкидывали немцы. Так и выжили. Когда Орел освободили, их отправили в детский дом. Все мы родом из детства. Печальный жизненный опыт сделал ее гиперответственной, строгой, серьезной. В то же время, я не могу сказать, что она безрадостная, невеселая и пессимистичная. С удовольствием споет: «Первым делом, первым делом самолеты. Ну а девушки? А девушки потом». Привыкнув с детства жить в рамках суровых правил, она поневоле стала живым воплощением серьезности, трезвости и адекватности.

Серьезность нельзя отождествлять с результатом деятельности, плодами дела. Дело не в серьезности, а в том, под влиянием какой энергии находится человек. Благостный человек будет серьезно исполнять свои обязанности, нисколько не думая о плодах своего труда. Его интересует бескорыстное служение людям, то есть сам процесс, а не результат. Благостный человек знает о своей ответственности и обязанностях. Поэтому он не бросит начатое дело на полпути. И не потому, что оно важно, а потому, что он серьезный и ответственный человек.

Серьезность не антоним веселья, радостности и смеха. Веселый человек может быть одновременно и серьезным. Комик Георгий Вицын тому пример. Вспоминает его дочь: «Он не терпел нравоучений и никогда меня не ругал, но одного его взгляда было достаточно, чтобы я сделала так, как он хочет. Даже повзрослев, курить в его присутствии я стеснялась. Он был человеком серьезным, но в общении всегда оставался хохмачом — мог с юмором обыграть любую ситуацию, обладал легкостью почти мальчишеской».

Аркадий Райкин не на сцене был очень серьезным человеком. Вспоминает Роман Карцев: «Райкин был жестким человеком. Он требовал колоссальной дисциплины. Вообще, это был частный театр под названием «Государственный театр миниатюр». Частный театр, где Райкин решал все вопросы — вопросы квартиры, зарплаты, ролей, гастролей и т. д. Он был настоящим профессионалом и требовал того же от своих партнеров. Иногда мы могли прийти (мы были молоды) после какой-нибудь гулянки неготовыми. Он это видел, его взгляд был страшнее, чем слова. До сих пор я это помню и до сих пор почти всегда прихожу подготовленным и на репетицию, и на спектакли. Он очень любил, когда мы что-то заранее дома придумывали, что-то приносили, что-то показывали. Иногда наоборот, говорил: «Это плохо, что Вы делаете?» А иногда, когда молчал и смотрел такими теплыми глазами, было понятно, что Аркадий Исаакович рад… Да нет, он не был жестким человеком, он просто был нормальным человеком, который требует профессионализма. В театре, в спорте, да где угодно, у нас очень мало профессионалов. Он научил нас уважать публику и относиться к своей работе очень серьезно, хоть театр и был юмористический. Он был очень серьезен и очень печален по поводу каких-то вещей, которые происходили в нашей стране».

Серьезность не приемлет несерьезных речей и поступков, глупых, пустопорожних разговоров, а веселость и радостность как раз гармонично с ней уживаются. Делу время — потехе час. Эту пословицу серьезность и проносит по жизни. Римский баснописец Федр в одной из басен прекрасно отразил связь и соотношение серьезности с веселым отдыхом:

Афинянин, увидев, что с мальчишками
Играл Эзоп в орехи, засмеял его
Как сумасброда; а Эзоп, привыкнув быть
Насмешником скорее, чем посмешищем,
Поставил на дороге лук ослабленный:
«Зачем я это сделал, ну-ка, умница?»
Сбежался люд. Противник, как ни тужился,
Не мог постигнуть смысл загадки заданной
И сдался. Говорит тогда мудрец ему:
«Сломаешь лук, держа всегда натянутым,
А ослабь — и сколько хочешь, будет действовать»
Развлечь порою душу надо отдыхом,
Чтоб стала вновь способней к размышлению

Иногда состояние серьезности отождествляют с состояниями, когда человек проявляет не ресурсные эмоции гнева, обиды, рассерженности, уныния, ревности, тревоги, апатии. Это похоже на навешивание ярлыков и клевету в адрес серьезности. Как говорится: мухи отдельно, котлеты – отдельно. У каждого качества личности свои нюансы проявления и мешать в одну кучу, к примеру, серьезность с обидчивостью или гневливостью нет никаких оснований.

Серьезность, согласно Ведам, дается человеку от природы. В прошлых жизнях он заслужил чистое, сильное влияние на него солнечной энергии. Поэтому по жизни человек проявляет серьезность, оптимизм, энергичность, ответственность, уважение к окружающим, благородство, щедрость и способность быть лидером. Чтобы иметь такого мужа, женщина тоже должна быть с сильным Солнцем в гороскопе, проявленным в форме скромности, застенчивости, верности. Такие женщины интересуются делами своего мужа, помогают ему во всём, гордятся своим мужем, относятся к нему как к наставнику, имеют, как правило, хороших отцов, мужей и сыновей.

Зрелый подход к своему занятию предполагает серьезное к нему отношение. Великое вершится серьезными людьми. Произведение, ставшее классикой, глубоко, значительно, фундаментально и, конечно же, необычайно серьезно. Пусть это будет «Двенадцать стульев» или «Золотой теленок». Бриллиантовый союз Ильфа и Петрова основывался на серьезном отношении к делу двух талантливых мастеров. Отсюда и мастерство изложения, и искрометный юмор. Лев Николаевич Толстой 12 раз подряд переписывал свой великий роман «Война и мир», и каждый раз почерк изменял, чтобы все подумали, что это не он сам переписывает, а почитатели его таланта. А вступление к книге «Путь жизни» автор переписывал сто два раза! Эрнест Хемингуэй признался, что финал романа «Прощай, оружие» он переписал 39 раз — пока не остался им доволен. Гоголь неоднократно переписывал текст поэмы «Мертвые души», продолжая напряженно работать над композицией и образами героев, лирическими отступлениями.

Зная истинную важность серьезности, Будда сказал: «Избегайте легкомыслия, чуждайтесь страсти и наслаждения, ибо лишь серьезный и вдумчивый достигает великого счастья. Когда мудрый серьезностью прогонит легкомыслие, он, беспечальный, подымаясь на вершины мудрости, смотрит на больное печалью человечество, как стоящий на горе на стоящего на равнине, как мудрый на глупого. Серьезный среди легкомысленных, многободрствующий среди спящих, мудрец выделяется, как скакун, опередивший клячу».

Петр Ковалев 2013 год

Чтобы добиться в жизни успеха, нужно стать серьезным человеком , но также многим девушка нравятся серьезные парни и мужчины. Поэтому как стать серьезным, вы узнаете в статье ниже с детальными советами и рекомендациями.

1. Определитесь с целью .

Чтобы стать серьезным человеком, вам нужно определиться, зачем вам это нужно, что вам не нравиться сегодня в вашем характере и жизни. Если вы хотите быть серьезнее на работе, в бизнесе, любо другом деле, запишите свою цель на листе бумаги. Готовая цель – это уже 50% выполненной работы, так как большинство людей сами не знают, чего они хотят.

2. Найдите свое любимое дело и займитесь им .

3. Сделайте для себя ежедневное расписание .

Чтобы стать серьезным , вам нужно составить для себя ежедневное расписание на каждый день. Это позволит выработать дисциплину, серьезность и начать успевать делать больше работы, чем без расписания. Замечено, что человек может работать в 3 раза быстрее и продуктивнее, если составит для себя четкое расписание для работы и отдыха, и будет следовать ему ежедневно.

4. Читайте книги успешных людей .

Чтобы стать серьезным, нужно читать книги, написанные серьезными и успешными людьми. Не серьезные люди имеют мало шансов продвинуться по службе, добиться успеха и создать прочную семью. Жизнь не всегда будет хорошей и приносить только плоды. Иногда будут времена, когда нужно попотеть, чтобы заработать на кусок хлеба и снова ощутить счастье.

5. Займитесь спортом .

Чтобы стать серьезным , нужно научиться серьезно относиться к своему здоровью. Вы способы бросить пить, купить и начать заниматься спортом? Если да, значит, сделайте это и вы, станете серьезнее, успешнее, счастливее и здоровее. Многие только говорят что могут, но не делают все это на практике.

6. Общайтесь с серьезными людьми .

7. Смотрите фильмы, основанные на реальных событиях .

Чтобы стать серьезным, нужно смотреть интересные, полезные и серьезные фильмы, основанные на реальных событиях. Относитесь к жизни серьезнее, ищите ту информацию, которая сделает вас лучше, а не хуже.

Конечно, жизнь может и сама заставить вас быть серьезным, но иногда нужно проще относиться к судьбе и жизненным неудачам. Поэтому когда нужно будьте серьезными, а когда есть шанс радоваться жизни, веселиться и смеяться, делайте это. Тогда ваша жизнь будет наполненной счастьем, успехом и здоровьем.

Каждому из нас приходится себя вести в жизни абсолютно по-разному. Иногда, необходимо стать серьезной и спокойно решать проблемы. Но, как быть серьезной и успокоиться в нужный момент, когда ты по характеру холерик и не умеешь сдерживать себя. На самом деле, не ты одна задумываешься над вопросом, как вести себя в жизни, как стать серьезной, как успокоится? Многим девушкам не хватает сдержанности и спокойствия.

10 382785

Фотогалерея: Как вести себя в жизни, как стать серьезной, как успокоиться

Именно поэтому, мы сейчас поговорим о том, как повести себя в жизни, как стать серьёзной, как успокоиться. Итак, для начала давай определим ситуации, в которых ты не можешь успокоиться. Чаще всего, нежелание вести себя спокойно вызвано ситуациями, когда что-то происходит не так, как ты хочешь, кто-то ведёт себя неправильно или же относится к тебе недостаточно уважительно. Конечно же, это очень неприятно и тебе хочется во чтобы то ни стало, отстоять своё место в жизни. Но, ведь не все ситуации, на самом деле, такие, как тебе кажется на первый взгляд.

Например, ты не можешь успокоиться из-за того, что кто-то не прав и не может признать своей ошибки. Для начала, давай разберёмся, касается ли поведение этого человека именно твоей жизни, или же тебе просто не нравиться его мнение. Если человек просто хочет вести себя так, как считает нужным, то, он имеет на это полное право. И даже если его мнение неправильное. Конечно же, ты можешь попробовать переубедить его, но, никогда не стоит переходить на крик и обвинения. Этим ты ничего не добьешься. Особенно, если говоришь с мужчиной. Парням необходимы аргументы, а не истерики. Научись сдерживать себя. Для того чтобы прекратить кричать, стать спокойной и серьёзной, необходимо придумать свой метод. Многие советуют посчитать до десяти, но, помогает это далеко не всем. Некоторых, такой счёт раздражает, и вместо того чтобы стать спокойным, человек начинает вести себя ещё более неадекватно. Поэтому, придумай что-то, что тебя успокаивает. Например, можно представлять море или же вспоминать что-то из детства. На самом деле, у каждого человека есть воспоминания, которые успокаивают и умиротворяют его душу. Определись, какое именно так действует на тебя и пользуйся ним. Конечно же, сначала будет нелегко, но, ты ведь человек, а человек всегда умел руководить своими эмоциями, когда ему это было необходимо. Даже, если тебе кажется, что это не так, ты попросту ищешь себе оправдания. Есть множество примеров, когда настоящие холерики, благодаря работе с собой, превращались в непробиваемых флегматиков. Люди, которые знакомились с ними после такого «превращения», даже представить себе не могли, что этот человек когда-то заводился с половины оборота. На самом деле, всё возможно, просто необходимо действительно этого желать.

Даже, если тебе не нравиться поведение и мнение человека, поскольку оно вредит ему, а ты им дорожишь, или же тебе самой, всё равно есть способы успокоиться и не реагировать на это. Во-первых, научись быть мудрой и серьёзной. Для того чтобы переубедить близкого человека, не нужно просто настаивать на том, что он не прав. Необходимо представлять факты и аргументы. Даже, если он говорит явный бред, не перебивай и не кричи. Пусть выскажет всё, что он захочет, а потом спокойно скажи своё мнение. Когда мы перебиваем людей, они воспринимают это как неуважение и показатель того, что с ними не считаются. Поэтому, ещё с большим рвением пытаются доказать свою правоту. Если же ты их слушаешь, им кажется, что в чём-то ты с ними согласна. Поэтому, после того, как ты выскажешь своё мнение, больше шансов, что к нему прислушаются, поскольку оппоненту будет казаться, что в твоих словах есть и его мысли.

Когда нас обижают и оскорбляют, нам всегда хочется кричать и любыми способами защищать себя. Но, мы не понимаем, что только холодный тон и продуманный ответ может иметь, то влияние на человека, которого мы желаем. Оскорбляя кого-то, человек как цель ставит довести оппонента до крика, слёз и обид. Если же ты не даешь ему этого, он начинает злиться. Поэтому, для того чтобы воздействовать на обидчика не реагируй так, как он этого желает. Оставайся спокойной и уравновешенной. Показывай всем своим видом то, что ты не считаешь его слова чем-то важным для себя. А, пока он буквально «исходит на пену», вместо того чтобы перебивать и обзываться, лучше придумай достойный ответ и скажи его, когда обидчик замолчит, решив, что взял над тобой верх.

Для того чтобы спокойно реагировать на чужую злость и претензии, нужно уметь абстрагироваться от этого человека и не обращать внимания на его слова. Они не должны цеплять твою душу и сердце. Подумай сама, зачем портить нервы из-за тех, кто желает тебе зла. А даже если и не желают, а просто ведут себя не так, как тебе хочется, зачем из-за этого переживать и портить отношения.

Вот поэтому и нужно не допускать то, что тебе неприятно до своего сердца. Пусть чужие реплики переваривает только мозг и находит достойный ответ. Конечно же, изначально так поступать очень сложно. Но, выход, конечно же, есть. Просто необходимо заниматься своеобразным аутотренингом и контролировать себя. В ситуации, когда ты понимаешь, что человек говорит что-то не то, а тебе хочется кричать и возмущаться, сразу же возьми себя в руки. Начни убеждать себя в том, что он имеет право на своё мнение, что тебя не касается мнение того, кто желает тебе зла, что даже если человек ведёт себя неправильно, это его жизнь и он сам имеет право ей руководить. В каждой ситуации ты можешь давать себе разное объяснение, главное, чтобы оно на тебя действовало. Не позволяй себе расслабляться и убеждай себя до того, пока не почувствуешь, что успокоилась. Со временем ты заметишь, что уже не хочешь кричать и высказываться по мелочам. Ты научишься говорить только тогда, когда это действительно имеет смысл, а на бессмысленные раздражители просто не будешь реагировать. И это совсем не значит, что ты превратишься в бесчувственного человека, которому плевать на чужие мнения и проблемы. Просто, ты научишься не превращать эти проблемы в свои собственные.

Приятно знать, когда вас считают человеком серьезным, сильной личностью, тем, на кого всегда можно положиться и кто полностью заслуживает доверия. Печально, когда вам хочется, чтобы о вас так думали, но реальными делами вы подобную репутацию подкрепить не можете. Что же делать в таком случае? Как стать серьезнее?

Запомните самое первое и самое важное правило: люди относятся к вам так, как вы относитесь сами к себе. Если вы любите себя, то вы абсолютно точно заслуживаете любви в ответ. Если вы уважаете себя, то, бесспорно, вас будут одаривать уважением ваши друзья и коллеги. Если вы воспринимаете себя серьезно и считаете себя ответственным человеком, то, несомненно, так же к вам будут относиться и окружающие.

Как бы нам не хотелось думать о себе хорошо, как бы мы старательно не вырисовывали сами для себя свой автопортрет, в глубине души у всех нас есть та самая честная, адекватная самооценка, то абсолютно объективное мнение о себе, которое на то и в глубине души, потому что там порой таится не совсем симпатичная правда. Мы прекрасно осознаем, когда сделали работу недобросовестно. Как себя ни оправдывай, мы понимаем, когда поступили подло.

Точно так же и с серьезностью и ответственностью. Как бы мы ни хотели, чтобы нас считали надежными и заслуживающими доверия, если мы никак не можем подкрепить это делами, то сами знаем это. Тогда первые действия напрашиваются сами собой: докажите в первую очередь себе, что способны быть серьезным! Доказав это себе, вы без труда докажете это окружающим.

Если вы по жизни легкомысленный и ветреный человек, а серьезность воспринимаете как страшную обузу и нечто вроде Прокрустова ложа, через которое вы потеряете весь свой шарм и обаяние, то вы ошибаетесь. Быть серьезным иногда жизненно необходимо. Например, хотя бы для того, чтобы устроиться на приличную, высокооплачиваемую работу. Поверьте, работодатель с куда большим удовольствием возьмет к себе ответственно, трезво мыслящего человека, чем вечно витающего в облаках бонвивана, постоянно забывающего о взятых на себя обязанностях.

Серьезность – это далеко не ограничение вашей внутренней свободы. Это четкая кристаллическая решетка, которая невероятно важна. А уж в ее рамках вы можете выстраивать свою жизнь, как сами пожелаете.

Если вы хотите стать серьезным, то извечное русское «авось» забудьте как можно быстрее. «Абы как», «абы что», «как-нибудь выйдет само» — это ни в коем случае не опции при решении порученной вам задачи. Просто так либо ничто не выйдет, либо выйдет, но вероятность успеха стремится к нулю.

Всегда рассчитывайте на собственные силы – это незаменимый совет, если хотите стать серьезным. Отталкивайтесь от этого: не берите на себя то, что совершенно очевидно не сможете выполнить в одиночку. Вкладывайте все свои силы в труд, старайтесь выполнить работу добросовестно. Если вы работаете с кем-то в коллективе и выполняете совместный проект, то не рассчитывайте, что партнер выполнит и вашу часть обязанностей «по доброте душевной». Делайте все, что зависит от вас, на сто процентов. Отнеситесь к текущему делу как к проекту всей вашей жизни, раз уж ничто не может вас заставить. Такое действо вы не можете провалить!

Для того, чтобы дело увенчалось успехом, вам надо вкладывать в его выполнение все свои силы. А для того, чтобы эффективность этих ваших сил была как можно выше, старайтесь правильно распределять время работы. Лучше выполнять проект постепенно, причем приступать следует с самого трудного. Далее постепенно завершайте начатое. Не стоит забывать о проекте и кидать все на последние дни, чтобы не спать ночью и потратить кучу нервов. Точно так же не стоит сильно переутомляться в первые дни. Относитесь с уважением к собственному труду, и его результаты вас ошеломят.

Воспитывайте в себе силу воли! Если вы каждый раз обещаете себе или окружающим что-то и не выполняете, то без стеснения ругайте себя. Оправдания придумать может каждый, а достойно встретиться лицом к лицу со своей слабостью и ошибками – далеко не все.

Чтобы в будущем избежать этого, вернитесь к самому корню подобного поведения. Почему вы несерьезно относитесь к собственному слову? Что помешало вам выполнить обещания? В большинстве случаев причиной всему лежит какой-то пустяк, совсем крохотная трудность, которой мы боимся по разным причинам. Имейте мужество встретиться с проблемой по-настоящему серьезно! Тогда все ваши начинания будут с блеском выполняться.

Женщины не обращают на вас никакого внимания? Любимая девушка замучила постоянными упрёками? Об уважении со стороны коллег тоже не приходится говорить?

Всегда можно свалить всё на свою невезучую судьбу, но лучше всего разобраться в себе: возможно, вам просто не хватает каких-то мужских, сильных качеств, которые так симпатичны женщинам и за которые вас могут уважать другие мужчины.

Мысли настоящего мужчины

Когда в вашей жизни происходит что-то плохое, постарайтесь проанализировать: может, всё могло произойти иначе, если бы вы по-другому повели себя? Начните менять свой образ мыслей. Ведь в вопросе становления настоящим мужчиной, важна вовсе не внешность: начните работать над собой:

Берите на себя ответственность за всё, что происходит в вашей жизни: расстались с девушкой — ищите причину в себе, вызвали на ковёр к начальнику — объективно проанализируйте своё поведение на работе;
Принимайте решения сами: не спрашивайте постоянных советов у окружающих, не бегите за помощью к маме: научитесь делать выбор самостоятельно и в твёрдой, уверенной форме высказывать свои позиции;
Научитесь контролировать свои эмоции: старайтесь на людях не показывать свои слабости, разочарования и обиды.

Не всё получится сразу, но постепенно вы начнёте чувствовать себя уверенней, начнёте рассуждать совершенно по-другому — это будет меняться ваша сущность. И ваши изменённые мысли начнут сказываться на ваших поступках.

Настоящие мужские поступки

О настоящем мужчине говорят прежде всего его поступки, его поведение. В разных жизненных ситуациях постарайтесь действовать в соответствии с кодексом, правилами настоящего мужчины, от которых он не отступает никогда.

Научитесь элементарно ухаживать за женщинами: предлагайте им стул, пропускайте вперёд, говорите комплименты, не позволяйте грубости в их присутствии.
Дарите своим близким женщинам цветы по поводу и без повода.
Просите прощения — это вовсе не слабость, как кажется многим, а напротив — сила.
Не бойтесь быть инициатором: настоящий мужчина должен быть лидером, генератором идей, увлекать за собой остальных, вести за собой, если это понадобится.
Займитесь свой карьерой: звание настоящего мужчины особенно достойны те, кто занимает руководящие должности.
Никогда никого ни с кем не обсуждайте: учтите, что сплетни — это сугубо женская психология. Научитесь уходить от таких разговоров.
Улыбайтесь и будьте со всеми предельно вежливыми и учтивыми, ровными и спокойными. Не выделяйте никого своим вниманием на работе или среди друзей. А исключение может составить только ваша любимая девушка.

Придерживаясь этих простых правил, вы зарекомендуете себя как настоящий мужчина, и уже никто не сможет назвать вас слабохарактерным или тряпкой. А это ведь много значит! Итак, мысли откорректированы, поступки — достойные. Теперь всё это останется подкрепить внешностью, которая тоже имеет значение в этом вопросе.

Внешность настоящего мужчины

По уму лишь провожают, а встречать-то вас будут по одёжке, поэтому позаботьтесь о своих внешних данных, которые должны соответствовать образу настоящего мужчины.

Одевайтесь всегда с иголочки: не позволяйте себе надевать грязные, старые, рваные, невыглаженные вещи.
Регулярно посещайте парикмахерскую.
Следите за чистотой своей обуви.
Подтяните фигуру в тренажёрном зале или с помощью утренних пробежек: толстячка с отвисшим животиком очень трудно назвать настоящим мужчиной.
Не мешайте в своём образе несколько стилей: костюм должен быть либо сугубо строгим, деловым, либо спортивным, лёгким и свободным.
Позаботьтесь о своём аромате: ваш естественный запах может отпугивать людей.

Определив для себя, как стать настоящим мужчиной, чётко следуя заданной программе, грамотно выполняя все задачи на этом нелёгком, но таком важном пути, вы в скором времени начнёте ловить на себе взгляды незнакомых женщин, любимая девушка перестанет вас упрекать по мелочам, а коллеги на работе начнут выказывать своё расположение и уважение. Да и сами вы почувствуете, как стали увереннее и сильнее духом — превратились в настоящего мужчину.

Как стать серьезным и уверенным в себе: инструкция

Как стать серьезным: 5 советов по здоровью + 5 подсказок для успешной карьеры + 5 рекомендаций психологов + 5 книг по теме + 5 замечательных фильмов.

Пока ваши серьезные сверстники занимают должности начальников отделов, пристраивают деток в элитные детские сады и берут ипотеку, вы решаете, что неплохо бы на последних триста долларов «погреть пузо» в Египте? А с квартплатой как-то само собой рассосется? Не надо так!

Кураж – дело, конечно, здоровское, но когда вам больше 25, пора задуматься над тем, как стать серьезным, уверенным человеком, а не ходить обедать к родителям, чтобы сэкономить на еде. И такое внутреннее взросление должно охватывать все аспекты вашей жизни.

5 советов, как стать серьезным, уверенным и дожить до ста лет: здоровье – превыше всего!

Не нужно иметь докторскую степень по философии, чтобы понимать: начинать становиться серьезным и уверенным нужно с ответственного отношения к своему здоровью:

Забудьте о вредных привычках.
Курение, злоупотребление алкоголем и уж тем более наркотики точно не позиционируют вас, как серьезную, уверенную личность.
Запах перегара по утрам будет сигнализировать вашим коллегам не о том, как вы замечательно провели время, а о слабоволии, неумении остановиться.
Пересмотрите свой рацион, если хотите быть уверенным в своем здоровье.
Никто не говорит, что вы должны питаться исключительно проросшей пшеницей, авокадо и запивать все это утренней росой, но основу рациона должны составлять каши, овощи, фрукты, а не поджаренные пельмени:

Заниматься спортом – выбор действительно серьезного и уверенного человека.
Ставить олимпийские рекорды не всем под силу, но делать ежедневную 10-15 минутную зарядку, 2-3 раза в неделю тренироваться по часу дома или в спортзале, ходить 30-40 минут в день пешком – необходимый минимум физической активности для серьезного человека..
И тогда вас, такого серьезного и уверенного, не подкосит инфаркт в расцвете сорока лет!
Вовремя проходить медицинские обследования – обязанность по-настоящему серьезного и уверенного человека по отношению к самому себе. Сами понимаете: гораздо проще и дешевле поставить крохотную пломбу, чем удалять зуб и ставить вместо него искусственный. А про то, скольких опасных болезней можно избежать, сдав общий анализ крови раз в год, нечего и говорить.

Полноценно отдыхать — обязательный пункт для уверенного в своих силах профессионала..
Если вы думаете, что серьезный и уверенный человек – это «затянутый» трудоголик, то глубоко заблуждаетесь. Для плодотворной работы нужен не менее плодотворный отдых. Причем, врачи настаивают, что представители офисных профессий должны проводить его активно (походы, велопрогулки, поездки в новые города и страны и т.д.).
Те же, кто по работе все время бегает и суетится, могут позволить себе ленивый отдых у моря.

У лайф-коучей есть еще несколько полезных советов для тех, кто хочет стать серьезным, уверенным в себе человеком.

5 подсказок для тех, кто думает, как стать серьезным и сделать карьеру: миссия выполнима для уверенного в себе человека!

Вы можете писать картины, ремонтировать автомобили или строить дома, но есть три незыблемых правила для тех, кто хочет стать по-настоящему серьезным, уверенным специалистом в своем деле:

Не жалейте времени и денег на то обучение.
Все эти семинары, лектории, тренинги и онлайн-курсы придуманы не только для того, чтобы заработать на вас (хотя и без этого никуда!), но и открыть вам новые профессиональные горизонты, сделать серьезным, уверенным в себе специалистом.
Вот что по этому поводу рассказала автору статьи Ольга, менеджер по туризму:
«Я раньше никак не могла заставить себя потратить серьезные деньги на рекламные туры в Египет, Турцию, Грецию – туда, куда отправляю своих туристов. Но стоило перешагнуть этот барьер, как я поняла, что это было верное решение: теперь я в этих странах знаю 7-10 отелей, которые наверняка понравятся клиентам. А когда у меня самой горят глаза, я уверенна, в том, что говорю, то и туриста легче уговорить на путешествие. В результате, деньги, потраченные на рекламные туры, в которых рассказывают о специфике страны и особенностях отелей, я вернула очень быстро. Уверенна: это только начало успешной карьеры!».
О чтении книг, блогов, форумов по вашей профессии мы даже не говорим – это обязательно для серьезного специалиста!
Ставя себе задачу, концентрируйтесь на том, как это сделать, а не на трудностях.
Это должно стать правилом для серьезного профи. Проще простого опустить руки. Но стоит задуматься о средствах достижения цели, как перед уверенным человеком рисуется совсем другая картина.
Так, когда автор статьи работала помощником руководителя, этот самый руководитель позвонил ей в 7 вечера, и сказал:
«Я возвращаюсь с коллегами из командировки в 2 часа ночи. Хочу сделать им сюрприз: организуй нам встречу с духовым оркестром. Воспринимай это, как серьезный профессиональный вызов».
Пять минут оцепенения. А потом начался обзвон всех близких и дальних знакомых. И среди ночи в офисе действительно заиграл «Марш славянки» на радость заспанным после ночного перелета сотрудникам!
Дальше было немало серьезных вечеринок, организованных за пару часов и других «крейзи-задач». И теперь, по правде говоря, автора статьи трудно смутить какой-либо рабочей задачей: для ее исполнения нужны лишь три компонента – время, деньги и знания, причем они взаимозаменяемы.
Чтобы стать серьезным, уверенным в своем будущем человеком, научитесь откладывать деньги, заработанные честным трудом.
Да, да, те самые пресловутые 10% от ежемесячного дохода здорово согреют душу и тело, если вы, не дай Бог, заболеете, потеряете работу или решите заняться поисками смысла жизни на Гоа.
Если нет желания разбираться в том, как работают пассивные источники дохода, то хотя бы поставьте свободные деньги на депозит в банк: проценты по нему помогут защитить средства от инфляции.
Серьезный, уверенный человек не боится ошибок.
Он понимает, что это такой же ценный опыт, как и профессиональные достижения.
Для того, чтобы выглядеть уверенным, профи тщательно готовятся к каждой рабочей встрече: внешний вид, первая приветственная фраза, ручка и блокнот под рукой, необходимые документы — всему будет уделено серьезное внимание.

Правда, даже самая успешная карьера, как говорила несравненная Мэрилин Монро, не согреет вас. Отношения с близкими людьми – вот на что стоит тратить львиную долю своей энергии.

5 рекомендаций от психологов, как стать серьезным и уверенным в отношениях с близкими людьми

Если вы тушуетесь, смущаетесь при разговоре с людьми, попробуйте представить, как бы повел себя на вашем месте уверенный в себе человек, пусть даже киношный герой, например, Джеймс Бонд.
Разве он бы теребил бы в руках ручку, переминался с ноги на ногу и прятал глаза? Попробуйте вести себя как агент 007 — серьезный и собранный.
Неуверенность в себе: 5 рецептов, как побороть неуверенность
И помните: всегда лучше сказать, что человек вам нравиться, дорог, любовь всей вашей жизни (нужное подчеркнуть), чем смолчать и жалеть всю оставшуюся жизнь.

«Я всегда ждала первых шагов от серьезного мужчины, сама не давала ни взглядом, ни жестом понять, что мне кто-то нравиться. Так и «прокуковала» до 35 лет, пока подружки выходили замуж и рожали детей. Да еще и удивлялись: «Почему ты одна? Вроде и умная, и красива.» Так продолжалось ровно до того момента, пока я не «сломала систему»: сказала бывшему однокласснику, что он мне интересен, как мужчина, что он уверенный, серьезный. Результат? Через два месяца у нас свадьба. Вот это я называю серьезный подход к личной жизни!» — рассказала как-то автору статьи подруга Марина.

Серьезный, уверенный человек обязательно находит время на пожилых родителей, свою семью, друзей детства.
Это ваши «якоря» в жизни, те, кто будет рядом с вами, даже когда обманет деловой партнер, вы растолстеете на 15 килограмм и умрет любимая собака.
Серьезный и уверенный в себе человек будет искренним со своей второй половиной.
Если вас что-то беспокоит в ваших отношениях, не прячьте голову в песок, как страус, а спокойно, со всем уважением к собеседнику, расскажите, о сути своих претензий. Обиженное молчание испортило не один брак. Этот же совет применим к родственникам и друзьям для уверенного человека.
Серьезный, уверенный в себе человек понимает, что сам несет ответственность за свое эмоциональное состояние, и никто ему ничем не обязан.
Поэтому, когда чувствует, что накатывает депрессия, борется самым действенным для себя способом: кто-то зовет на кофе закадычную подружку, а кто-то записывается на прием к психологу. Ведь для серьезного, уверенного человека главное — результат.
Сила и серьезный характер проявляются и в том, что человек ценит себя и свое время, а потому прекращает токсичные отношения, не позволяет собой манипулировать и четко обозначает свою позицию.
Не стоит, конечно, на первом свидании пугать девушку предложением провести остаток жизни вместе, но и водить ее за нос год тоже негоже для серьезного, уверенного человека.

Эти советы — лишь верхушка айсберга, но есть немало книг и фильмов, которые помогут глубже изучить вопрос о том, как стать серьезным и уверенным человеком.

5 замечательных книг о том, как стать серьезным и уверенным: вместо тысячи бульварных романов

№ п/п	Название книги	Автор
1.	«Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично»	Д.Карнеги
2.	«Сила уверенности в себе»	Брайан Трейси
3.	«Как стать уверенным в себе»	Пьер Франк
4.	«Уверенность в себе»	Элис Мьюир
5.	«Эмоциональный интеллект: почему он значит больше, чем IQ?”	Дэниел Гоулман

Уверенность в себе. Как повысить самооценку?

Как стать уверенным и успешным человеком?

5 фильмов, которые научат, как стать серьезным и уверенным: смотрим в оба!

Снято множество кинолент, где герой, прежде чем стать серьезным и уверенным, проходит через немало жизненных передряг, решает просто невероятные проблемы, но автору статьи наиболее вдохновляющими показались:

«Миллиарды» (сериал) (2016). Стойкостью, умению лавировать и делать бизнес у серьезных, уверенных главных героев стоит поучиться.
«Форс-мажоры» (сериал) (2011). Идеальное пособие по тому, как из желторотого юнца стать серьезным профи в своем деле.
«Одержимость» (2014). Едва ли не лучший фильм, чтобы мотивировать на серьезные карьерные и не только достижения. Суть проста: хоть выпрыгни из штанов, а сделай — вот девиз серьезного, уверенного в себе человека!
«Теория лжи» (сериал) (2009). Серьезный человек должен смотреть на мир с долей здорового скептицизма и уж точно — без розовых очков. Этому и научит сериал с неподражаемым, уверенным Тимом Ротом в главной роли.
«Москва слезам не верит» (1980). Да, да, тот самый старый добрый советский фильм, который поведает историю провинциалки, добившейся успеха в жестоком мегаполисе. Изящно, с юмором и ударной долей оптимизма!

Словом, смотрите хорошие, мотивирующие фильмы, читайте умные книги, берите пример с людей, которыми вы искренне восхищаетесь — и скоро у вас будут спрашивать, как стать серьезным и уверенным человеком. И пусть лишь близкие люди знают, что с вами можно не только обсудить экономический кризис, но и сыграть в «твистер» или скатиться на санках с горы.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Каким серьезным я буду. Как быть серьезным

Время от времени мы сталкиваемся с такими ситуациями, когда необходимо произвести впечатление серьезного человека. Например, во время переговоров ожидается, что вы будете проявлять себя как серьезный человек. Такое поведение подчеркнет ваш профессионализм. Если вы хотите выглядеть как серьезный человек, следите за языком своего тела и своей речью, а также общайтесь с другими, не забывая о том, что вы должны выглядеть серьезно. В повседневной жизни прикладывайте целенаправленные усилия, чтобы быть сосредоточенным и серьезным человеком. Однако помните, что все хорошо в меру. Если вы все время будете серьезным, людям вы можете показаться грубым.

Шаги

Часть 1

Язык тела

Сделайте серьезное выражение лица. Немного опустите брови вниз, но не сводите их близко друг к другу. Иначе вы будете выглядеть слишком сердитым. Также можно немного сморщить лоб и слегка прищурить глаза. Благодаря этому вы будете создавать впечатление человека, погруженного в размышления. Следуя вышеперечисленным советам, вы сможете создать вид серьезного человека.
- Чтобы научиться создавать вид серьезного человека, необходимо тренироваться. Тренируйтесь перед зеркалом.
- Попросите друга честно сказать вам о том, как вы выглядите. Сфотографируйте себя, сделав серьезное выражение лица, и отправьте фотографию другу. Попросите друга угадать, какую эмоцию вы пытаетесь передать.
Старайтесь не смеяться и не улыбаться во время разговора. В противном случае другие могут подумать, что вы нервничаете. Кроме того, такими действиями вы можете показать, что не воспринимаете слова своего собеседника всерьез. Поэтому сделайте все возможное, чтобы создать вид серьезного человека во время беседы.
- Если у вас есть привычка хихикать, когда вы нервничаете, работайте над собой. Сосредоточьтесь на разговоре, если вы чувствуете, что не можете сдержать смех.
- Обратите внимание на то, что если вы совсем не будете смеяться или улыбаться во время разговора, вас могут счесть за неприветливого человека. Если ваш сотрудник рассказывает веселую историю, улыбнитесь или посмейтесь над его рассказом, но сделайте это в меру. Веселый смех вряд ли покажет, что вы серьезный человек.
- Практикуйте технику глубокого дыхания. Благодаря этому вы сможете успокоиться. Кроме того, это отличная возможность переключиться с нервного смеха на что-то другое.
Старайтесь выглядеть серьезно, когда вы думаете. Серьезные люди, как правило, спокойны и задумчивы. Примите соответствующее положение тела, когда вы думаете о чем-то.
- Избегайте зрительного контакта с людьми, которые вас окружают. Сложите руки на груди и скрестите ноги.
- Сохраняйте спокойствие и сделайте все возможное, чтобы иметь серьезный вид.
- Не переживайте, от вас не требуется сохранять такое положение тела постоянно. Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не приведете в порядок свои мысли. Однако не переусердствуйте, сохранять такое положение тела длительный период времени очень неудобно.
Придерживайтесь нейтральной позиции во время беседы. Во время серьезной дискуссии постарайтесь не реагировать на то, что вы слышите. Следите за тем, как вы выглядите в такой ситуации. Оставайтесь серьезным, даже если кто-то говорит то, что вас разочаровывает или расстраивает.
- Это особенно важно, когда вы участвуете в деловых переговорах. Если вы будете выглядеть невозмутимо на переговорах, то сторона, которая делает вам предложение, поймет, что вас непросто запугать.
- Обратите внимание на то, что этот метод не всегда приносит положительный результат. Во время деловой встречи или школьного мероприятия вы можете придерживаться нейтральной позиции. Однако избегайте этого в повседневных беседах. В противном случае людям вы можете показаться грубым.
Понизьте тон голоса. Благодаря этому ваш голос будет звучать более авторитетно и серьезно. Высокий тон голоса, как правило, характеризует человека как нервную и слабую личность. Попробуйте понизить тон голоса, особенно в ситуациях, когда вам необходимо произвести на других впечатление серьезного человека.
- Перед тем как «надевать» на себя образ серьезного человека, сомкните губы и скажите: «м-м-м ха» несколько раз. Такое упражнение помогает расслабить голосовые связки, благодаря чему вы сможете лучше контролировать свой голос.
Часть 2
Поведение
1. Используйте язык официального общения. Благодаря этому другие будут относиться к вам как к серьезному человеку. На работе следите за тем, как вы разговариваете. Придерживайтесь делового стиля в общении.
  - Следите за грамотностью вашей речи. Не забывайте о правилах, когда строите предложения. Прежде чем что-то сказать, подумайте, грамотно ли вы построили свое предложение.
  - Избегайте сленга и ненормативной лексики. В противном случае вряд ли вас сочтут за серьезного человека. Более того, у вас могут возникнуть проблемы на работе.
  - Будьте вежливы. Придерживаясь правил этикета, вы покажете себя с лучшей стороны. Во время деловых переговоров можно сказать: «Извините меня, господин Иванов, если возможно, я хотел бы выразить свою точку зрения по обсуждаемому вопросу».
2. Сосредоточивайтесь на одной вещи за один раз. Серьезные люди, как правило, избегают многозадачности, поскольку это мешает производительности их труда. Перед тем как браться за выполнение новой задачи, обязательно завершите предыдущую.
  - Что избежать многозадачности, составьте график и следуйте ему. Например, с 11 до полудня можно отвечать на электронные письма. С полудня до часа дня поработайте над докладом.
  - Многозадачность заставляет мозг быстро переключать внимание с одного дела на другое. Поэтому внимание быстро рассеивается. Это негативно отражается на продуктивности вашей работы, так как в таких обстоятельствах сложно сосредоточиться на выполнении задач.
3. Избегайте неуместных реакций. Научитесь контролировать свои реакции на ту или иную ситуацию. Часто люди смеются, находясь в напряженной ситуации. Делают они это не потому, что им смешно, а потому, что они не знают, как справиться с напряжением. Если вам нужно оставаться серьезным в напряженной ситуации, например, во время похорон или выступления, используйте техники мышления, которые помогут вам держать себя в руках. Например, подумайте о чем-то серьезном (о том, насколько важна эта презентация для вас, как ваше выступление отразится на ваших оценках или карьерном росте). Также можно попробовать подумать о сложном математическом уравнении и попытаться его решить. Все это поможет вам правильно реагировать на возникшую ситуацию. Вы не будете смеяться, когда это неуместно. Кроме того, вы сможете взять под контроль свои эмоции.
  - Также можно попробовать ущипнуть себя, укусить внутреннюю сторону щеки или сделать глубокий вдох, чтобы взять себя в руки.
4. Решите для себя, в каких местах вы не будете пользоваться электронными устройствами. Такое поведение произведет впечатление на вашего работодателя или учителя, поскольку вы не будете отвлекаться, пользуясь мобильным телефоном, iPad или другим электронным устройством. Поэтому откажитесь от пользования такими устройствами там, где вам необходимо показать, что вы серьезный человек.
  - Отключите телефон, когда вы сидите за партой или находитесь на собрании.
  - Не доставайте из сумки мобильный телефон во время работы или учебы. Можно ответить на все сообщения и телефонные звонки после работы.
5. Выполняйте поставленные перед собой задачи. Благодаря этому к вам будут относиться как к надежному человеку. Это качество присуще серьезным людям. Всегда заканчивайте работу к установленному сроку и обязательно доводите дело до конца.
  - Удостоверьтесь, что вы знаете, в какие сроки вам необходимо закончить выполнение поставленной задачи. В этом случае может помочь календарь с напоминаниями о том, когда и какую работу необходимо выполнить.
  - Сделайте все возможное, чтобы иметь репутацию надежного человека. Надежным людям больше доверяют. Благодаря этому перед вами откроется больше возможностей.
6. Будьте организованным человеком . Благодаря этому вы будете сосредоточенным и собранным. Эти черты тесно переплетаются с серьезностью. Следите за чистотой рабочего места и всегда выполняйте поставленные перед собой задачи.
  - Сделайте генеральную уборку своего рабочего места. Приобретите папки и файлы в местном магазине канцелярии. Распределите свою работу по категориям, по срокам выполнения и так далее.
  - Составьте список дел . Оставляйте напоминания о крайнем сроке выполнения задач дома и на работе. Ежедневно обновляйте свой список дел и вычеркивайте завершенные задачи.
Часть 3
Избегайте ошибок
1. Следите за языком своего тела во время разговора. Быть серьезным – это большое преимущество в некоторых ситуациях. Однако в общении с другими людьми ваша серьезность может быть воспринята как чрезмерная напряженность. Если другим некомфортно с вами, это может негативно отразиться на вашем успехе.
  - Если вы ведете себя слишком серьезно во время общения, люди могут подумать, что вы надменный и равнодушный человек. Со временем они могут понять, что вы просто очень сосредоточены на теме разговора. Однако первое впечатление сложно будет исправить.
  - Покажите своему собеседнику, что вы слушаете его. Не скрещивайте руки и не кладите сумку на колени. В противном случае другие будут думать, что вы закрыты для них. Поддерживайте зрительный контакт. Но делайте все возможное, чтобы ваш собеседник чувствовал себя непринужденно в вашем присутствии. Не ерзайте во время разговора.
2. Постарайтесь расслабиться во время мероприятий, на которых присутствует много людей. Не стоит быть серьезным все время. Позволяйте себе время от времени расслабляться, находясь в компании других людей. Старайтесь расслабиться на мероприятиях, которые для этого и организованы.
  - Позволяйте людям время от времени нарушать ваше личное пространство. Не протестуйте против непринужденных прикосновений, таких как похлопывание по плечу или спине.
  - Показывайте людям, с которыми вы общаетесь, что вы их слушаете. Кивайте головой или другими способами показывайте, что вы слушаете своего собеседника. Реплики вроде «Да, конечно, это интересно…» и подобные, вербально подтверждают, что вы слушаете собеседника.
  - Расслабьте мышцы лица. Благодаря этому ваше выражение лица станет менее серьезным. Улыбайтесь и смейтесь, когда это необходимо.
- Не будьте чрезмерно ворчливы и недружелюбны. Вы можете оставаться серьезным человеком и при этом быть приветливым.
Предупреждения
- Обратите внимание на то, что когда вы очень серьезны, люди могут воспринять вас как грубого и скупого человека. Поэтому убедитесь, что вы по-прежнему ведете себя вежливо и дружелюбно.
- Вы можете показаться невежливым, если не будете смеяться над шутками других людей. Это тот случай, когда «не смеяться» – правило не для вас.

Аркадий Райкин не на сцене был очень серьезным человеком. Вспоминает Роман Карцев: «Райкин был жестким человеком. Он требовал колоссальной дисциплины. Вообще, это был частный театр под названием «Государственный театр миниатюр». Частный театр, где Райкин решал все вопросы — вопросы квартиры, зарплаты, ролей, гастролей и т.д. Он был настоящим профессионалом и требовал того же от своих партнеров. Иногда мы могли прийти (мы были молоды) после какой-нибудь гулянки неготовыми. Он это видел, его взгляд был страшнее, чем слова. До сих пор я это помню и до сих пор почти всегда прихожу подготовленным и на репетицию, и на спектакли. Он очень любил, когда мы что-то заранее дома придумывали, что-то приносили, что-то показывали. Иногда наоборот, говорил: «Это плохо, что Вы делаете?» А иногда, когда молчал и смотрел такими теплыми глазами, было понятно, что Аркадий Исаакович рад… Да нет, он не был жестким человеком, он просто был нормальным человеком, который требует профессионализма. В театре, в спорте, да где угодно, у нас очень мало профессионалов. Он научил нас уважать публику и относиться к своей работе очень серьезно, хоть театр и был юмористический. Он был очень серьезен и очень печален по поводу каких-то вещей, которые происходили в нашей стране».

Петр Ковалев 2013 год

Кто-то желает наполнить себя большим оптимизмом, кому-то не хватает смелости занять место души любой компании, а для кого-то основным вопросом является то, как стать серьёзнее. Дело в том, что данное качество во многих жизненных аспектах является практически незаменимым и играет решающую роль.

К сожалению, далеко не каждый человек в силу преобладающих личных свойств способен демонстрировать серьёзность в нужные моменты, что приводит к малоприятным последствиям. Ведущие психологи утверждают, что стать серьёзнее можно, а для этого понадобится лишь незначительная работа над собой.

Прежде чем приступать к развитию в себе такого качества, как серьёзность, нужно определиться, для чего это необходимо, а также выделить те черты, которые Вам в себе на данный момент нравятся. Многим не хватает серьёзности на работе, в общении с коллегами и боссом, в решении различных семейных вопросов, что нередко приводит к малоприятным последствиям.

В таком случае рекомендуется определиться, какие сферы жизни нуждаются в проявлении большей серьёзность и выписать данную информацию в виде пронумерованных целей. Это простое и в то же время эффективное действие позволит не просто безрезультатно думать о возможности самосовершенствования, а задаться готовой целью.

Ведущие психологи уверены, что степень серьёзности определяется занятием человека. Так, достаточную серьёзность готовы демонстрировать люди, которые занимаются любимым делом. Конечно же, сложно говорить о неработающих людях в аспекте серьёзности, но и выполнение работы, которая не приносит никакого морального удовлетворения, не способствует взращиванию необходимого качества.

В случае если Вы всё ещё находитесь в поисках любимого дела, заниматься этим всё же рекомендуется в свободное от работы время. Дело в том, что занятие даже малопривлекательной работой способствует развитию дисциплинированности в человеке. Любая деятельность в той или иной мере способствует получению успеха и повышению серьёзности, поэтому не следует сидеть, сложа руки.

Многие полагают, что составление расписания – это удел школьников, но это большое заблуждение. На самом деле практически каждый успешный и серьёзный человек ежедневно занимается составлением расписания.

Этот нехитрый метод способствует не только укреплению дисциплинированности. Отмечено, что, руководствуясь составленными планами на день, удаётся делать больше работы, а выполнение намеченного становится более быстрым и продуктивным. Не поленитесь составить для себя расписание на последующие несколько дней и результаты такого простого решения Вас приятно удивят.

Насыщайте себя только полезной информацией

Все успешные люди регулярно читают книги, что уже стало неким устным и общеизвестным правилом. Чтобы мыслить и поступать, как серьёзные люди, рекомендуется заручиться их советами и подсказками относительно наилучшего обустройства жизни.

Давно отмечено, что с каждой прочтённой книгой повышается не только серьёзность взгляда на многие вещи в жизни, но и увеличиваются шансы добиться успехов на работе и в области семейных отношений. Читайте книги, написанные успешными и серьёзными людьми, которые могут стать отличным примером для следования.

С этой поговоркой, которая является достаточно обоснованной, знакомы все. Поэтому если Вы желаете увидеть себя со стороны и оценить, насколько серьёзно Вы относитесь к происходящему вокруг, просто изучите своё окружение.

Если Вы нацелены на то, чтобы развить в себе серьёзность, то и общаться рекомендуется с теми людьми, которые в полной мере наделены этим качеством.

Встречают по одёжке

Серьёзный человек у многих вызывает устойчивую ассоциацию с тем, кто придерживается определённого стиля в одежде. Так, назвать серьёзным довольно сложно того, кто постоянно носит повседневную или яркую одежду.

Конечно же, такой человек может обладать отличными навыками правильного предоставления информации, но так как первое впечатление о нём будет испорчено неуместным внешним видом, скорее всего всё сказанное останется не услышанным.

Стараясь создать образ серьёзного человека, главное не переусердствовать. Во всём нужно придерживаться определённых границ, ведь серьёзный человек – это ещё и тот, кто умеет правильно реагировать на шутки и смеяться, когда это необходимо. В ином случае Вы рискуете создать образ, отождествляющийся со скупостью и грубостью.

Вы неоднократно замечали, что люди воспринимают вас как-то не в серьёз? А девушки так тем более видят в вас только друга, с которым можно отлично повеселиться и не более? Если всё именно так, то стоит задуматься, как стать серьёзней.

Как правило, с серьёзным человеком легче разговаривать нежели с легкомысленным и ветреным. На таких работников возлагают большие надежды, поручают ответственные дела и руководящие должности. Личная жизнь тоже складывается более гладко и стабильно.

Не многие люди умеют быть серьёзными. Некоторые просто пропустили этот этап взросления и остались легкомысленными подростками. Ничего страшного в подобной ситуации нет. Но если вы хотите изменить свою жизнь и отношение к вам окружающих людей, то стоит прислушаться к советам и рекомендациям психологов.

Для начала, чтобы стать немножечко серьёзнее, нужно изменить некоторые аспекты вашей жизни:

Интересы

Ответ на вопрос «как стать более серьёзным?» существует уже давно. Достаточно для начала поменять круг интересов и начать заниматься сложными вещами. Футбол и новые сорта пива — это совсем не то, что вам сейчас надо. Откройте журнал на странице с политикой, посмотрите новости и прочитайте о ситуации в стране. Вы даже не заметите, как со временем начнёте разбираться в экономической ситуации и станете интересным собеседником для многих людей. Интересуясь политикой вы создадите о себе впечатление глубокого и дальновидного человека.

Стиль одежды

Меняя свой внутренний мир не стоит забывать и о внешнем облике. Как известно «встречают по одёжке», поэтому забросьте подальше растянутые бесформенные майки, выкиньте, наконец, драные носки и обзаведитесь парочкой солидных стильных костюмов. Хорошими помощниками в выборе гардероба могут стать знакомые девушки. Попросите одну из них составить вам компанию в магазине.

Одеваться нужно так, чтобы вы с первого взгляда производили должное впечатление. Не стоит забывать о опрятности и ухоженности.

Чувство юмора

Думая и мечтая о том, как стать серьёзным человеком, не забывайте о своём чувстве юмора. Всегда быть настороженным и серьёзным так же глупо, как и постоянно смеяться без причины. Найдите свою золотую середину.

Воспитание

Никогда не забывайте о хороших манерах. С их помощью вы быстро обратите на себя внимание представителей прекрасного пола. Главное знать во всём меру и не перестараться.

Попросите, чтобы ваши коллеги и некоторые знакомые называли вас на «вы». Это отличный психологический приём, который не позволит сделать из вас подкаблучника или мальчиком на побегушках.

Обращение с деньгами

Научитесь ценить деньги. Покажите, что вы знаете цену каждой заработанной копейки. Не стоит путать это с жадностью или скупостью. Просто научитесь ценить заработанные вами материальные блага.

Вот ещё несколько советов, которые помогут всегда находиться на гребне волны:

перестаньте зависеть от чужого мнения
берите на себя инициативу
научитесь когда нужно построить умное лицо, а когда пошутить
проявляйте дисциплину сами и требуйте её от остальных

Девушкам

В случае с прекрасной половиной человечества всё обстоит немного сложнее. Для того, чтобы стать серьёзной девушкой, нужно сначала научиться держать себя в руках, забыть о истериках, криках, необоснованных капризах и легкомысленных романах. Стоит найти способ контролировать свои эмоции, вовремя успокаиваться и брать себя в руки.

Нет ничего невозможного. Главное, чтобы было желание и тогда всё получится.

Что значит быть серьезным человеком?

Встречают по одежке

Возрастной. В каком возрасте женщина может носить короткий топ и джинсовые шорты? Правильно, лет до 30. Женщина средних лет в таком наряде будет выглядеть несерьезно и неуместно (исключение составляет разве что пляж). Кроме прочего, необходимо учитывать и особенности фигуры. Аналогичная ситуация и с мужчинами. Молодой человек в рваных джинсах – это следящий за модой юноша, а мужчина в возрасте в такой же одежде будет вызывать недоумение.
Отобрав наряды, подходящие по возрасту, их нужно отсортировать по стилю. Например, ходить в офис на работу в потертых брюках и растянутой футболке несерьезно, поэтому такую одежду лучше отложить для встреч с друзьями или походов по магазинам. А вот стильный клетчатый пиджак вполне подойдет для деловой встречи.

Держать марку!

Ответственность

Как стать серьезной женщиной или серьезным мужчиной? Прежде всего, сделаться ответственным! Эти два понятия неразлучны. Всегда и во всем нужно выполнять свои обещания и сдерживать слово. Начиная от таких мелочей, как покупка батона хлеба к ужину, до глобальных задач, например, как подписание крупного контракта. Нужно дать себе четкую установку: «Есть только один шанс и его надо использовать. Не сделанное сейчас, не будет сделано никогда». Компромиссов в этом вопросе нет. Если сказано – должно быть выполнено. Это, пожалуй, самый сложный пункт, но его отработка – дело привычки. Главное, начать, а дальше буквально вырабатывается инстинкт, и человек выполняет обещанное, уже не задумываясь и не сомневаясь.

Пунктуальность

Умение держать себя в руках

Внимательность

Общая эрудиция

Как стать серьезным человеком. Как стать серьезнее

С таким человеком интересно разговаривать. Ты прекрасно понимаешь, что не так — то прост он. Раз пожелал узнать подробнее, о том как стать серьезнее. В нем есть особенные качества. В нынешнем мире стараются переложить ответственность на тех людей, у кого серьезность фугирует.

Как развить уверенность в себе
Как научиться не стесняться
Как стать сильной личностью

Это можно наблюдать у работодателей. Они с большим удовольствием принимают на работу того человека, которому можно бы доверить свои деньги.

Как мы видим из всего этого, только одни плюсы. Так что будьте именно таковыми, тогда и люди к вам потянутся. Крайне советую, начать рыться в себе и знать когда нужно строить умное лицо, а когда можно пошутить.

Ведь без юмора буквально никуда. Надо же, как то разрядить накалившуюся обстановку. Этому тоже нужно кропотливо и бережно учиться.

Во-первых, что бы вас приняли за серьезного, то нужно интересоваться не простыми вещами. Футбол это простая вещь, но когда вы следите за политикой, значит, вы глубоко и дальновидно мыслите. Тогда сомнений вообще никаких не будет.

2. Стиль одежды вас должен соответствовать вашим предпочтениям. Очередная размазня, который не может следить за своим внешним видом, естественно ни кого не привлечет к себе. Вот так то. Сами предъявляйте к себе требования, и сами делайте именно так.

Что хотите более всего? Что бы на вас один раз посмотрели с хорошей стороны, и запомнили, чем другой раз с плохой, но помнили всегда? Вот всегда используйте все действенные методы для себя с огромной пользой.

3. Не старайтесь быть серьезным человеком всегда. Это так же глупо, как и всегда смеяться без причины. Можно подумать, что вы специально так делаете, чтобы о вас хорошо подумали. Наоборот, не зависьте от чужого мнения, желайте свободы, и пускай она станет вашим коньком по жизни.

4. Совершайте великое достижение, и учите этому другим. Когда творишь, то не замечаешь, как время твое проходит. За этим процессом происходит познание самого себя, удается выявить и устранить слабые стороны, показать своим друзьям, что они правильного мнения о тебе.

Умейте грамотно владеть собой, то есть в нужный момент оказать поддержку своему партнеру, и в порыве ярости, когда не получается достичь успеха, сорваться и не наговорить глупости вредящие вам.

Это ключевой момент, что бы получить сведения о том, как стать серьезным человеком.

Воспитанный человек отличается от обузданного — серьезностью.

5. Принимаешь все как есть, не раздуваешь паники из пустого обстоятельства, то это может говорить лишь о том, что вы хороши. Не просто добросовестно относится к своим рабочим обязанностям, но нужно. Такие требуются везде, и их труд оплачивается достойно и по крупному.

6. Оставайтесь тем, кем вы являетесь на самом деле. Нравится области науки, смело изучайте их. Манера речи и тембр будет угрожающим. Твердость будет таковым, что никто не сможет вам перечить. В противном случае мало не покажется. Таких людей серьезных избегают и самое главное, уважают так тогда и не попросят тебя выполнять грязную работу, дадут кому нибудь другому. Другого просто выхода нет.

7. Умейте договариваться с человеком за пару минут. Предельно краток и смирен, без всяких многосложностей, которые вредят и пустые мысли. Пусть он поймет, с кем имеет дело, а то примет вас за друга, с которым можно шутить. Не допускайте этого.

8. Говорите, что бы вас называли на «вы». Всем, в том числе и теще, напарникам. Иначе легко могут переступить порог и сделать вас подкаблучником. Особенно к такому могут прибегать женщины. Кстати, ваше мнение, каково? Я слышал и читал, что они именно таким способом и проверяют потенциальных парней для себя. Такие мудрые они.

Подставить себя не хотите ведь? Проследите за этим. Вроде обычные моменты, но могут принести массу неприятных неожиданностей вместе с разочарованиями.

9. Умение обращаться с деньгами. Показывайте, что знаете цену каждой копейки, обмануть попросту не получиться. Вежливо отказать в просьбе, показывает то, насколько крупны ваши амбиции, и как можете ставить свои интересы ваше других.

Можно долго рассуждать на тему, но все это приблизит лишь вас на близкое расстояние, но не более чем. Тогда начинаем общаться, выявлять то, как мы можем умело и плавно выполнить свои дела без ущерба для других.

Находитесь в компании друзей, принимайте решения первыми. Инициативу отдавайте себе, пока другие включили свой компьютер и сидят, целый день общаются в интернете. Разумнее всего занимайтесь полезными вещами, и как стать серьезным определитесь. Не составит труда сделать это.

Как стать серьезным человеком: советы психологов

23 Октября, 2019
Психология личности
Владислав Большаков

Серьезные люди всегда выглядят привлекательнее, и окружающие относятся к ним с уважением. Таким людям больше доверяют и больше их ценят. Так как же развить в себе эти качества? В этой статье будет рассмотрен вопрос о том, как стать очень серьезным человеком.

Определение

Что же такое серьезный и взрослый человек? Для многих это люди определенного возраста (как правило, больше 25 лет). Однако если присмотреться, то это совсем не так. Бывает такое, что человек вырос по годам, но не вырос в душе. Он остается ребенком: зависит от родителей, занимается непонятно чем и не стремится ни к чему в жизни. Можно ли говорить о серьезности такого человека? Конечно, нет.

Вывод таков: серьезный и взрослый человек — это тот, кто стремится выполнить свою цель, несмотря ни на что. Даже если задача кажется ему невероятно сложной, он все равно пытается выполнить ее, а не сдается при первых трудностях. Также серьезным человеком можно назвать того, кто выполняет данные обещания, то есть серьезно относится к делу. На такую личность можно положиться, а значит, люди относятся с уважением к нему.

Постановка цели

Есть такая мысль: «Дети делают то, что они хотят. Взрослые — то, что им нужно». Слово «дети» здесь означает не только малышей, но и взрослых людей, которые еще не выросли внутри. Как стать серьезным?

В первую очередь необходимо определить свои ценности и поставить перед собой цель, достижение которой принесет пользу. Зачем? Обратимся еще раз к вышеописанной мысли: взрослые делают то, что им нужно. А как определить нужные занятия без цели в жизни? Именно текущая задача дает ориентир, а значит, и определяет то, что необходимо делать для достижения этой цели.

Например, задача — получить повышение на работе. Поразмыслив над этой целью, можно выделить основные действия, которые необходимы: работать усерднее, развивать личностные качества, читать больше специализированных книг, активно участвовать в жизни компании. Примеров может быть множество, главное — честно сказать себе о своих желаниях и начать реализовывать их. Постепенно человек становится более серьезным и взрослым.

Отношение общества

Как стать серьезным в глазах других людей? У каждого есть свое мнение об определенном человеке. Оно формируется из привычек того человека, а также от его манер и поведения. Как бы ни хотелось думать хорошо или плохо, а внутри всегда есть точное определение этого человека.

Отношение может ухудшаться или улучшаться. Это также зависит от действий человека. Если он начал добросовестно выполнять свою работу, бережнее относиться к своим вещам и больше времени уделять окружающим, то, несомненно, восприятие его окружающими станет лучше.

Как стать серьезным человеком? В первую очередь необходимо доказать это себе. Ведь если человек сам себя считает серьезным и уверенным, значит, его действия совпадают с его мнением о себе, соответственно, другие лучше относятся к нему. Нужно найти, какие проступки часто проявляются, и начать их исправлять. К примеру, если человек постоянно опаздывает на работу, то ему следует раньше выходить из дома или не задерживаться в кафе по дороге. Чем ответственнее человек относится к своему делу, тем серьезнее он воспринимается окружающими.

Серьезная личность

Многие спрашивают о том, как стать серьезным, но подсознательно понимают, что это не очень хорошее качество, однако нужное для профессии.

На самом деле, серьезность — это не какая-то обуза, мешающая личной жизни. Это лишь способность в нужное время проявлять лучшую версию себя. К тому же у серьезного человека гораздо больше шансов на то, что его примут на работу.

Серьезный человек всегда берет на себя обязанности в своей работе. Он никогда не станет искать виноватого в ошибке, которая произошла по его вине. Как быть серьезным человеком? Конечно же, нужно быть ответственным за свои поступки.

Серьезная личность отдается своему делу полностью. Для реализации проекта действительно взрослый человек прикладывает все возможные усилия. Он правильно распределяет свое время, а также завершает начатое дело до конца.

Не перебарщивать

Спрашивая о том, как стать взрослее и серьезнее, люди думают, что они будут такими всегда. Однако следует соблюдать баланс, например, между работой и семьей. На работе человеку нужно быть серьезным, чтобы ответственно подойти к своему делу. Однако в семейной жизни чрезмерная ответственность и озабоченность может вызвать проблемы и разногласия. В семейной жизни нужно оставаться таким, какой человек есть на самом деле, ведь близкие люди любят именно за настоящие и искренние качества.

Советы

Сила воли — важная черта, характерная для серьезных личностей. Они всегда выполняют свои обещания и не ищут себе оправданий. А это требует хорошо развитой силы воли. Если, например, для человека характерно невыполнение обещаний, то ему следует всеми силами попытаться исправить эту ситуацию и не оправдываться. Еще один пример: человек поставил себе цель похудеть, сбросить пару лишних килограммов. Здесь требуется огромная сила воли, так как худеющему нужно не есть то, что он привык употреблять.
Как быть серьезным? Следует обратиться к своему поведению. Если, например, не выполнилось обещание, то нужно задать себе вопрос: «Почему так получилось?» или «Почему я так поступил; что сподвигло меня на это?» Часто причиной оказывается маленькая проблема или мелкий страх, который и мешает стать серьезной личностью.
Не следует всегда пытаться угодить другим людям. Многие ошибочно полагают, что чем больше мы соглашаемся, тем лучше относятся к нам окружающие. Для серьезных личностей такой подход не работает. Отказ от какого-либо занятия показывает, что человек занят своим делом и стремится выполнить его. Это же и значит, что человек серьезный. Например, если приятель предложил прогуляться, а дело не закончено, то лучше всего отказать ему. Так он поймет о серьезности, и его мнение изменится в лучшую сторону.
Одежда должна соответствовать характеру человека. Если нужно стать серьезной личностью, то и одеваться следует как серьезная личность. Это может быть пиджак с брюками или стильная рубашка с джинсами. Можно представить себе идеала — человека, который обладает всеми желанными качествами. Как он одет? Возможно, следует подобрать себе похожий стиль.

Заключение

Становление серьезной личностью — непростой процесс. Индивиду нужно преодолеть свои страхи и выйти из зоны комфорта, чтобы изменить свои качества внутри себя. Это очень сложно и не каждый на это решится. Однако достижение такого качества как серьезность и ответственность высоко ценится в обществе. Поэтому чтобы стать успешным человеком, сперва необходимо развить в себе нужные свойства характера.

В этой статье были приведена характеристика успешного человека, а также советы о том, как стать серьезным, которые обязательно помогут читателю обрести это качество.

10 приемов, которые заставят людей относиться к вам более серьезно

Вам когда-нибудь казалось, что вас никто не воспринимает всерьез?

Ваши идеи игнорируются? Вопросы высмеивают? Ваши коллеги покровительствуют вам?

Это случается с лучшими из нас; часто, когда мы только начинаем свой карьерный путь.

Сегодня мы обсудим 10 способов предотвратить это навсегда…

1. Одевайтесь так, чтобы произвести впечатление.

Я знаю, я знаю, это «очевидно», верно? (вы удивитесь).

В разных офисах действуют разные дресс-коды, но если вы изо всех сил пытаетесь, чтобы вас воспринимали всерьез, может быть слишком повседневным.

Ваш наряд может быть «крутым» и «модным», но действительно ли он излучает атмосферу «серьезного профессионала», на которую вы надеялись?

Подготовка и подготовка могут повысить ваш профессиональный статус.

Наконечник Pro Recruiter
Если вы внезапно появитесь на своем обычном рабочем месте в полном костюме, люди могут немного смутиться, поэтому важно оценить вашу настоящую компанию.
Я скажу, что даже повседневную одежду можно приукрасить, если захотеть.
О, и никогда не ходите в офис в шлепанцах.

Если вам нужны полезные советы от экспертов моды, ознакомьтесь с этой инфографикой от T.M. Lewin.

2. На самом деле знаю свое дело.

Извините, ребята, никто не воспримет вас всерьез, если вы на самом деле не знаете, о чем вы.

Если вы хотите, чтобы люди относились к вам серьезно, вам нужно стать серьезным; проведите некоторое исследование, всегда будьте готовы к опровержениям и, если сомневаетесь, вообще не говорите.

Неплохо также обновлять свои общие знания и текущие дела — они обязательно всплывут в разговоре, и вы не хотите выглядеть совершенно невежественным.

3. Будьте уверены.

Я знаю, это легче сказать, чем сделать, особенно если вы, как и я, нервный человек.

Но люди гарантированно будут воспринимать вас более серьезно, если вы будете более уверены в своих утверждениях, своих манерах и в себе.

Вы бы доверились тому, кто в чем-то не уверен?

4. Силовая поза!

Конечно, один из самых простых способов казаться более уверенным и уверенным в себе (и, следовательно, более серьезно относиться к своим идеям и работе в целом) — это принять позу силы.

Встаньте прямо, высоко подняв голову, подбородок на уровне, лицо направлено вперед.
Поддерживайте зрительный контакт — не смотрите в пол!
Не делай резких движений…
Крепко пожмите руку.
Сядьте прямо (не сутультесь) и не двигайтесь (не ерзайте).

Попрактикуйтесь.

5. Следите за своими словами.

То же самое касается ваших слов и языка. Отбросьте…

«Я так думаю», «эм», «я не уверен», «а вы как думаете?»

Если вы сами не уверены, как вы можете ожидать, что кто-то другой будет уверен?

Будьте очень уверены в своем тоне, интонации и фразировке.

И, честное слово, если вы чего-то не знаете, не говорите об этом! Как мы уже говорили в пункте 2, тщательно изучите и подготовьтесь, прежде чем переходить к идее.

Прочтите этот блог о том, как казаться более уверенным в себе!#

6. Не шутите.

Вы нервный шутник?

Ваше отчаянное желание заставить людей смеяться и нравиться вам будет довольно очевидным, и вы даже можете показаться непрофессионалом ( вы когда-нибудь серьезно?!) «шутник» или «шутник» — это останется с вами навсегда.

Пока вы это делаете, вы также должны следить за своим негативом, цинизмом и сарказмом, которые могут показаться негативными и такими, как будто вы даже не хотите быть там.

7. Хватит преувеличивать.

Вы должны знать кого-то, кто делает это…

«Боже мой, я буквально чуть не умер прошлой ночью».
«Это был худший опыт».
«За обедом я съел корову».

Или ВЫ кто-то ?

Если это звучит знакомо, СТОП! Прекратите использовать гиперболы и чрезмерно преувеличивать свои истории; из-за этого все, что вы говорите, кажется глупым, и люди привыкнут не воспринимать вас всерьез.

Когда придет время на самом деле будьте серьезны — вам уже придется кое-что наверстать.

8. Не лги.

И, очевидно, то же самое касается лжи.

Если вы заработаете репутацию лжеца, люди просто не поверят ничему из того, что вы говорите.

9. Не будьте (чрезмерно) эмоциональны.

Я знаю, я знаю, мы люди. Трудно быть на 100% отстраненным все время.

Но если ты такой человек, который…

Обижается на все.
Все время выходит из себя.
Крики и самое маленькое.
Постоянно стонет и охает.

Тогда вам действительно нужно подстегнуть свои идеи.

Это заставит вас выглядеть непрофессионально и (если быть на 100% честным) будто вы не созданы для этой работы.

Наконечник Pro Recruiter
Если вы обнаружите, что постоянно слишком эмоциональны на работе, то, возможно, пришло время подумать о том, чтобы перейти на новые пастбища?
Жизнь действительно слишком коротка, чтобы ненавидеть (или даже не любить) свою работу.
Нажмите здесь, чтобы прочитать нашу статью о том, как стать счастливее на рабочем месте.

(Или нажмите здесь, чтобы ознакомиться с некоторыми из наших текущих вакансий…)

10. Делайте то, что обещали.

И последнее, но не менее важное: всегда выполняйте обещанное.

Если вы станете тем человеком, который обещает мир, но никогда не выполняет, люди перестанут обращаться к вам за чем-либо и навсегда будут вынуждены принимать ваши слова с щепоткой соли.

Если кто-то просит вас что-то сделать, а вы знаете, что это почти невозможно, будьте честны.

Гораздо лучше быть искренним и признавать эти вещи, чем давать и нарушать обещание.

Хотите узнать больше?

Если вы хотите узнать больше о том, как стать серьезным участником своего бизнеса, ознакомьтесь с этими замечательными статьями:

9 проверенных способов заставить людей относиться к вам серьезно
Как заставить людей действительно слушать вас.
5 причин, по которым люди не воспринимают вас всерьез

Или, если вы хотите получать от нас быстрое еженедельное обновление с нашим последним сообщением в блоге, нажмите здесь, чтобы подписаться.

Удачи.

20 странных стратегий, чтобы серьезно заняться любимым делом

Почему мы делаем работу, которую ненавидим, а не то, чем увлечены?

Поскольку мы не хотим обменивать зарплату на страсть, которая может нам ничего не платить, в трудной экономической ситуации справедливо проявлять осторожность.

Тем не менее, мы все еще можем заниматься любимым делом в свободное время и зарабатывать на этой страсти сверхурочно, что бы это ни было: прыжки с парашютом, рисование граффити на стенах или проектирование аквариумов.

Так почему бы и нет?

По какой-то загадочной причине закон инерции заставляет нас смотреть украинские видео про неудачников на дороге и читать войны комментариев на YouTube вместо того, чтобы создавать что-то, чем мы были бы горды поделиться с миром. Мы скорее поставим лайк фотографиям замечательного суши-повара в FB, чем научимся готовить суши. У нас нет недостатка в страстях, мы просто забываем применять их на практике, а между тем наша жизнь на исходе.

Но творческие привычки в пределах нашей досягаемости, мы можем полностью выучить новый язык за год, если будем использовать ежедневные напоминания о необходимости действовать. Это очень мощный подход.

Вот небольшой список проверенных способов выжить. Этим приемам я научился у других и использую их, чтобы продолжать заниматься любимым делом, работая днем. Я подозреваю, что эти хаки могут помочь кому-то в Интернете, надеюсь, что кто-то это вы.

Кривая обучения: , даже если вы сейчас плохо пишете, через 5 лет у вас все получится. Доверьтесь процессу.
Терроризируйте себя : Вы слишком стары, чтобы откладывать любимое дело, если вы не научитесь сейчас, вы умрете, не успев достичь того, чем сможете гордиться.
Создайте свое собственное наследие: Вы единственный человек в мире, который может поделиться тем, чем вы хотите поделиться, так, как вы хотите. Держите это при себе, и никто никогда не узнает.
Отказ Луны: Если вы боитесь потерпеть неудачу, вспомните, что даже Леонардо да Винчи выбросил солидное количество собственных работ (многие его «изобретения» просто не работали). Если ему позволили потерпеть неудачу, то и вам тоже.
Накормитесь мясом троллей: разочарованных людей будут тратить время на то, что вы делаете, хорошие новости! На самом деле их неприятные комментарии означают: «Вы делаете то, что заслуживает критики». Не позволяйте троллям тянуть вас вниз: питайтесь ими.
Подумайте о деньгах: помните, что можно получать доход, занимаясь любимым делом, может быть, не миллионы, может быть, не прямо сейчас, но какие-то деньги.
Присоединяйтесь к племени: что бы вы ни делали, присоединяйтесь к группе людей, которые делают это лучше вас. Если вы играете с умом, они не будут против поделиться с вами советами (огромная экономия времени).
Не верьте ажиотажу: первые несколько месяцев ведения блога чрезвычайно увлекательны (ажиотаж), затем публиковать пост каждую неделю становится сплошным бременем. Не отождествляйте себя с первоначальной эйфорией: продолжайте делать то, что вы делаете, несмотря ни на что, это верно для ведения блога и почти всего остального: долгосрочные обязательства не сексуальны, но только они могут по-настоящему изменить вас.
Не верьте и Дипу: Уже 3 года как вы пишете, а вы так и не заключили контракт на книгу? Вам больше не хочется бороться? Вы находитесь в «Дипе». Не сдавайтесь, это когда все остальные. Придерживаться его.
Будьте ответственны перед собой: определите четкие показатели и сроки для продвижения к своей цели (к 20 марта я хочу иметь возможность жонглировать тремя мячами в течение 30+ секунд).
Отчитаться перед всем миром: поделитесь своими целями с друзьями, семьей и друзьями в социальных сетях. Это может их чертовски раздражать, но теперь они смотрят: ты должен прыгать.
Просыпайтесь рано: 5 утра, если нужно. Значимые дела делаются до рассвета. Научитесь это делать и не беспокойтесь о долгах по сну. Раз или два в неделю сбрасывайте счетчик крепким ночным сном, если вам кажется, что это слишком тяжело.
Просыпайтесь рано: Серьезно, просыпайтесь пораньше и не дергайтесь с кнопкой повтора.
Не совершать: Не соглашайтесь на приглашение за счет вашего творческого времени. Кого волнует ваша вечеринка в честь Суперкубка свекрови?
Отправка: если вы хотите заниматься искусством, скорее всего, вы также хотите, чтобы это искусство было замечено. Не готовы прыгать на сцене? Сделай это все равно. Публикуйте фото и видео своих творений. В идеале сделать это через блог Tumbler. Регулярно отправляйте свои работы и наращивайте мускулы, показывая, успешны вы или нет.
Журнал it: Следите за своими действиями в бумажном или цифровом формате. Полезно иметь конкретные напоминания о достигнутом прогрессе, когда вы думаете, что ваше искусство отстой.
Инвестируйте сейчас: «Лучшее время посадить дерево было двадцать лет назад. Второе лучшее время — сейчас». говорит китайская пословица. Начните изучать каллиграфию прямо сейчас.
Не оглядывайся назад: не имеет значения, если вы серьезно не играли на гитаре в подростковом возрасте, но будет абсолютным позором, если вы не сделаете этого в 40 лет. Не зацикливайтесь на своем прошлом UPS.
Не смотри в сторону: Не позволяй духу соперничества испортить себя: может быть, твой сосед лучше тебя играет «Песню искупления», но опять же он не может играть так, как ты (и ты не можешь в любом случае стой Боба Марли, попробуй вместо него Black Sabbath).
Смотрите дальше себя: если ваша цель — помочь другим, вы получите что-то взамен. Карма парадоксальна, но она вас не подведет.

Мы должны изменить ситуацию, и приведенные выше советы — это только часть того, что для этого нужно, но просто попробуйте их, верните свои деньги и, пожалуйста, всегда помните: «Вы можете отложить, но время — нет». ~ Бенджамин Франклин

Получайте еженедельные удобрения от gr0wing.com и присоединяйтесь к моему племени друзей!

9 способов заставить людей относиться к вам серьезно

9 способов заставить людей относиться к вам серьезно Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Логотип InsiderСлово «Инсайдер».
Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях
Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА
Стратегия
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Скачать приложение
Дэвид Бекхэм умеет подать себя. Ты? Гетти Изображений
Если вы собираетесь чего-то добиться в бизнесе, вам нужно, чтобы люди относились к вам серьезно.
Согласно исследованиям, вы можете повысить доверие к себе с помощью правильной презентации, знаний и навыков работы с людьми.
Пусть люди говорят о себе
Пользователь Flickr Оли Янг
Вот секрет, как произвести хорошее впечатление: пусть люди говорят о себе.
Согласно исследованию Гарварда, разговоры о себе стимулируют те же области мозга, что и секс или хорошая еда.
«Активация этой системы при обсуждении себя предполагает, что самораскрытие… может доставлять удовольствие по своей сути», — сообщает журнал Scientific American.
И когда люди рассказывают о своем опыте, они становятся более уязвимыми друг перед другом, а когда они становятся более уязвимыми друг перед другом, они формируют социальные связи и соинвестируют в благополучие друг друга.
Оденьте деталь
Гетти Изображений
«Внешний вид — наш первый фильтр, — говорит Сильвия Энн Хьюлетт, автор книги «Присутствие руководителя». «И это происходит постоянно».
Исследователи из Принстона обнаружили, что для регистрации первого впечатления требуется около 100 миллисекунд, или столько же времени, сколько колибри взмахивает крыльями.
«Действительно хорошая новость заключается в том, что речь идет о полировке, уходе и сборке», — говорит Хьюлетт. «Дело не в точной форме вашего тела, текстуре ваших волос или дизайнере, который вы носите».
Тебе не обязательно постоянно носить серый костюм, говорит она. Вместо этого обратите внимание на то, как лучше всего одетые люди в вашей организации и отрасли себя представляют, а затем подражайте им.
Мастер рукопожатия
REUTERS/Кевин Ламарк
Крепкое рукопожатие — это не сжатие чьей-то лапы.
Это вопрос присутствия.
Том Кьярелла из Esquire подробно описывает, как его излучать:
На улице, в вестибюле, расправляйте плечи людям, которых встречаете. Сделайте рукопожатие важным — зрительный контакт, хорошая хватка, отклонение локтя под прямым углом. Не качайте руку, если другой человек не настаивает именно на этом. Затем выкачать ад из их рук. Улыбка. Если вы не можете улыбаться, вы не можете быть добрым. Ты не какой-то вялый английский дворецкий. Вы это вы.
Такое рукопожатие показывает, что вы проявляете уважение к человеку, с которым разговариваете, а наука подтвердила, что уважение вызывает уважение.
Сохраняйте широкую осанку
Гетти/Синди Орд
Ваша поза оказывает огромное влияние на то, как вы себя чувствуете, как вы представляете себя и как другие люди воспринимают ваше присутствие.
Например, если вы примете стандартную «позу силы», в которой расправите плечи и расправите руки, это даст сигнал вашей гормональной системе высвободить химические вещества, необходимые для того, чтобы вы выглядели и чувствовали себя более уверенно.
«Если вы примете развернутую позу, это действительно может привести к власти», — говорит профессор Массачусетского технологического института Энди Яп в интервью Business Insider.
Знать, что происходит в мире
Алан Кроухерст / Getty Images
Разработчик игр-бестселлеров Valve любит нанимать «Т-образных» сотрудников, что означает, что они обладают глубокими знаниями в одной области в сочетании с интересом к целому ряду предметов.
Этот шаблон можно распространить на любую карьеру.
Если вы работаете в бизнесе, «будьте в курсе изменений в вашей отрасли, чтобы говорить о них с умом», — говорит Роберта Матусон. Автор книги «Внезапно за дело» рекомендует ежедневно читать деловые новости, «чтобы вы могли разумно говорить о деловых вопросах».
Но вам также нужна широкая база знаний — так что не отставайте от науки, технологий и поп-культуры.
Прочтите это, чтобы улучшить свои привычки чтения.
Будь готов до смешного
Итан Миллер/Гетти
«Невежество — одна из наименее респектабельных черт профессионального мира, если не самая худшая», — пишет Роберто Роча на AskMen. «Если вы хотите, чтобы ваши идеи учитывались, будьте лучше информированы, чем все остальные».
Другими словами, вам нужно развить смехотворно глубокие знания в вашей предметной области.
Руководители, такие как Марисса Майер и Илон Маск, известны тем, что разбирают на части любую идею, которую им предлагают. Рассчитывайте на то, что ваши предложения будут тщательно изучены, и заранее подготовьте свои аргументы.
Это вопрос «воплощения вашей интеллектуальной лошадиной силы», говорит Хьюлетт.
Рассказывать людям истории
Главный операционный директор (COO) Facebook Шерил Сандберг принимает участие в интерактивной сессии, организованной женским крылом отраслевой лоббистской группы Федерации индийских торгово-промышленных палат (FICCI) в Нью-Дели, 2 июля 2014 года. REUTERS/Аднан Абиди
Цифры впечатляют, но их недостаточно для связи с людьми.
Возьмите это из TED Talks: самые успешные презентации составляют около 65% рассказов и 25% рисунков, а остальная часть — объяснение вашей достоверности.
Шерил Сандберг поняла это незадолго до своего революционного выступления на TED Talk в 2010 году.
Но перед тем, как она вышла на сцену, ее остановила подруга, сказав, что она не в духе. Сандберг рассказала, что, когда в тот день она уходила из дома, дочь дергала ее за ногу, прося не уходить.
Почему бы не рассказать эту историю, спросила ее подруга. Сандберг выслушала — и запустила движение.
Следите за своим тоном
АП
Если вы произносите утверждение с интонацией вопроса, это называется «прямо говорить».
Если вы заканчиваете предложение более высоким тоном, чем в начале, это будет звучать неуверенно в том, что вы говорите, даже если на самом деле это не так.
В недавнем опросе 57 % из 700 профессионалов заявили, что, по их мнению, искренняя речь делает людей менее достоверными.
«Цифры говорят сами за себя», говорит стратегический консультант Бернард Марр. «Высказываниям не место на работе. Если вы хотите процветающей карьеры, просто не делайте этого!»
Оставайтесь уверенным в себе и скромным
Хантер Мартин / Гетти
Венчурный капиталист и соавтор книги «Сердце, ум, мужество и удача: что нужно, чтобы стать предпринимателем и построить большой бизнес» Энтони К. Тян говорит, что для завоевания уважения необходимо сочетать скромность с уверенностью.
«Вам нужно достаточно уверенности в себе, чтобы пользоваться уважением других, но это должно быть уравновешено осознанием того, что вы многого просто не знаете», — пишет он. «Смирение — это путь к тому, чтобы заслужить уважение, а уверенность в себе — это путь к тому, чтобы командовать им».
Бонус: чем больше вы знаете того, чего не знаете, тем больше вы будете стремиться учиться.
Значок сделкиЗначок в виде молнии.
Продолжай читать
LoadingЧто-то загружается. Психология Успех Гарвард
Подробнее. ..
9 способов перестать относиться к жизни слишком серьезно I Psych Central
Усердная работа для достижения жизненных и карьерных целей часто требует серьезного внимания. Но важно найти время, чтобы посмеяться в пути.
Часто ли вы чувствуете себя поглощенными своими повседневными задачами и обязанностями? Мешает ли тяжесть всего этого отпустить ситуацию и наслаждаться тем, что вы делаете или тем, с кем вы находитесь?
Когда мы концентрируемся на , делая , мы иногда можем упустить из виду , являющееся .
Когда вы слишком серьезно относитесь к жизни, у вас может сформироваться нечеткое представление о том, что стоит вашего времени и энергии. Возможно, вы обнаружите, что тратите меньше времени на смех и больше времени на то, чтобы быть занятым.
Когда вы поглощены серьезностью всего этого, вы можете упустить радостные и счастливые стороны жизни.
Если вам трудно находить моменты радости или вы считаете себя слишком серьезным, попробуйте эти стратегии.
Сосредоточьтесь на хорошем
Да, ваш рейс задержали, и вы можете опоздать на эту встречу, но, возможно, из-за этого вы провели больше времени с семьей.
«Сосредоточение внимания на неожиданных преимуществах, а не на результате, может иметь большое значение», — говорит Бернштейн.
Спросите себя: «Будет ли это иметь значение через 5 лет?»
Хотя в жизни бывают и серьезные моменты, многое мы можем отпустить и принять таким, какое оно есть.
«Помнить о том, что если через 5 лет что-то не будет иметь значения, не тратьте на это более 5 минут, это может оказаться полезным», — объясняет Бернштейн.
Признавайте и цените радостные моменты
Вспомните случаи, когда что-то пошло не так, как вы планировали, но вы адаптировались.
«Гордитесь собой за то, что поняли это — это моменты, которые делают жизнь более приятной», — говорит Бернштейн. «Моменты, когда ты удивлялся, не сдавался, а потом разбирался. Возможно, вы даже придумали хорошую историю по пути — в этом красота жизни».
Помните, что вы не одиноки
Имейте в виду, что никто другой не разобрался в жизни лучше, чем вы.
«Вам не дали инструкции по эксплуатации, и вы можете сделать все возможное только с той информацией, которая у вас была на тот момент», — говорит Бернштейн. — Так что не будь так строг к себе. Вы находитесь в стадии разработки».
Определите свои модели негативного мышления
Помните, что мысли — это не факты.
«Определите и бросьте вызов повторяющимся циклам негативных размышлений», — говорит Волкин. «Чем вы озабочены и какие когнитивные искажения могут мешать более точному мышлению?»
Не сравнивайте
Сравнение может привести к чувству недостойности.
«Сравнение себя с другими крадет всякое подобие радости, поскольку мы начинаем жить так, как будто это гонка, и слишком серьезно относимся к приобретению вещей и людей, которые на самом деле не делают акцент в нашей жизни», — говорит Волкин.
Создайте набор навыков преодоления стресса
Хотя стресс неизбежен, важно, как вы на него реагируете.
«В состоянии стресса мы слишком серьезно относимся к жизни, — объясняет Волкин.
«Если мы находимся в хроническом стрессе, мы рискуем получить проблемы с психическим здоровьем, высокое кровяное давление и так далее. Попробуйте совершить прогулку на природе, займитесь практикой осознанности или начните вести дневник».
Откажитесь от перфекционистского мышления
Неудачи случаются, но попытка быть идеальной может сделать неудачи более подавляющими.
«Принятие своего совершенно несовершенного человеческого «я» может помочь снять большое давление, чтобы оправдать недостижимые ожидания», — объясняет Уолкин. «Совершать ошибки — это нормально, и их совершение не означает, что вас недостаточно».
Сознательно создавайте поводы для смеха
Находите юмор в повседневной жизни.
«Вместо новостных передач смотрите комедии или забавные видео или общайтесь с забавными людьми, — говорит Волкин.
Американский писатель и философ Элберт Хаббард однажды сказал: «Не относитесь к жизни слишком серьезно. Ты никогда не выберешься отсюда живым».
Что он имел в виду? Многие из нас мучаются из-за самых незначительных решений. Мы часами размышляем над отправленным электронным письмом или сделанным комментарием.
Хаббард напомнил нам выше, что время — это драгоценный дар, который нельзя вернуть. Поэтому постарайтесь не терять ни минуты.
Мы все сталкиваемся с требованиями нашей насыщенной жизни. Наши ежедневные графики переполнены встречами, дедлайнами и семейными обязанностями. Вдобавок ко всему, мы пытаемся втиснуться в выполнение поручений, приготовление ужина (или вызов доставки) и быструю тренировку.
Кажется, в сутках не хватает времени, чтобы «остановиться и понюхать розы». Мы часто так заняты будучи занят, трудно найти момент, чтобы посмеяться или насладиться моментом.
Со всем, что вам нужно делать каждый день, вы можете задаться вопросом: «А над чем тут смеяться?»
Но смех имеет множество преимуществ для здоровья — от снижения стресса до поднятия духа и улучшения ваших взаимоотношений с другими людьми.
Когда вы слишком серьезно относитесь к жизни, вы можете:
постоянно беспокоиться о мелочах
не шутить с друзьями, семьей или коллегами
редко есть время, чтобы расслабиться
быть более строгим к другим и к себе
избегать действий, выходящих за пределы вашей зоны комфорта
постоянно объяснять себя
чувствовать, что вы конкурируете с другими на работе или дома поведение становится экстремальным или начинает мешать вашей повседневной жизни, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья. Они могут предложить рекомендации по следующим шагам.
Слишком серьезное отношение к жизни может отрицательно сказаться на вашем самочувствии.
Вы можете упустить из виду то, что действительно важно.
Расставьте приоритеты в том, что действительно важно.
«Если мы относимся к жизни слишком серьезно, мы упускаем из виду то, что на самом деле требует нашего серьезного внимания», — говорит Дженнифер Р. Волкин, доктор философии, клинический нейропсихолог из Нью-Йорка. «Как мы можем разобрать, что серьезно, если мы думаем, что все серьезно!»
Это может быть контрпродуктивно
Позволить тревоге и стрессу взять верх — пустая трата времени.
«Слишком серьезное отношение к жизни обычно приводит к большему беспокойству, а беспокойство непродуктивно», — говорит Волкин. «Постоянные размышления о наших сожалениях о прошлом или о том, что мы пытаемся контролировать в будущем, приводят только к страданию».
Вы можете упустить все позитивное, что может предложить жизнь
Это связано с силой благодарности и возможностью сосредоточиться на позитивном, а не на негативном.
«Когда мы относимся к жизни слишком серьезно, мы теряем возможность испытать весь спектр эмоциональных переживаний, включая радость», — говорит Волкин.
«Если мы постоянно слишком серьезно относимся к жизни, мы не успеваем бодрствовать перед красотой жизни, которая прямо перед нами».
Это может повредить вашим отношениям.
Если вы всегда относитесь ко всему серьезно, вам может быть неприятно находиться рядом.
«Когда мы относимся к жизни слишком серьезно, у нас могут возникнуть проблемы с общением с людьми», — объясняет Волкин. «Люди, которые слишком серьезно относятся к жизни, иногда кажутся недружелюбными или неприступными».
Пустая трата умственной энергии
Проще говоря, вы многое упускаете! Вы можете посмотреть на свой опыт через более позитивную призму.
«Слишком серьезное отношение к жизни требует большой умственной пропускной способности, которую можно использовать для участия в более значимых жизненных событиях, включая время, проведенное с семьей и друзьями», — говорит Уолкин.
Вы почувствуете себя более радостным
Вы поглощены своей работой и повседневными обязанностями? Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств?
«Если мы перейдем от веры в то, что жизнь происходит к нам, и начнем видеть, что она происходит для нас, наша жизнь может стать более радостной и менее обременительной», — Натали Бернстайн, психолог и терапевтический лайф-коуч в Объясняет Питтсбург, штат Пенсильвания.
«Как только вы откажетесь от мысли, что ваша цель — это работа, или от взгляда на жизнь как на серию определенных этапов, которые вы должны пройти, вы сможете увидеть жизнь в новом свете».
Для этого может потребоваться больше присутствия и переосмысление вашей точки зрения.
Жизнь не проблема, которую нужно решить. Красота заключается в непредсказуемости и пробуждении каждое утро с открытым сердцем и открытым разумом ко всему, что может предложить день.
Попробуйте начинать каждый день с благодарности. Сосредоточение внимания на том, за что вы благодарны, может отвлечь вас от серьезного мышления.
Также выбери свое присутствие. Это хороший способ испытать счастье и удовлетворение.
Как перестать играть в бизнес и стать серьезным за 4 простых шага
Вы все еще «играете» в бизнес?
Это честный вопрос.
Многие хотят играть в бизнес.
Они хотят рассказать всем о своих последних бизнес-идеях, показать свои новые визитки и поговорить о том, как быть боссом.
Люди, занимающиеся бизнесом, во многом делают то же, что и люди, серьезно относящиеся к своему делу.
Они читают книги, ходят на семинары, нанимают тренеров.
Иногда они даже создают веб-сайты и продукты.
Но на самом деле они не «все включено».
Если вы сидите и киваете головой, эта статья для вас.
Возможно, у вас уже есть хорошая работа и вы хотите построить бизнес, но хотите делать это в своем темпе и на своих условиях.
Может быть, вам нравится фантазия о ведении бизнеса, а не реальная повседневная реальность.
Возможно, вы приняли внимание за успех, как всегда говорит Расс Мейберри из Digital Marketer.
«Нельзя есть лайки и просмотры».
Возможно, вы были загипнотизированы, проводя исследования, пытаясь выяснить, какая платформа лучше всего подходит для вас, или слушая, как другие успешные предприниматели рассказывают о своем успехе.
Но если вы готовы перестать фантазировать и стать реальностью, мы здесь, чтобы помочь!
Наш основатель Кенни Рейтер всегда говорит:
«Каджаби — это место, куда люди идут, чтобы стать серьезными».

Итак, в духе серьезности, вот как вы можете перестать играть в бизнес и серьезно заняться своим онлайн-бизнесом за 4 простых шага!
Как перестать играть в бизнес и стать серьезным за 4 простых шага:
1. Найдите свое «Почему». Первый шаг к тому, чтобы перестать играть в бизнес, — найти свое главное «почему». Почему вы хотите быть предпринимателем? Что это значит для вас? На кого это влияет? Когда вы найдете свою причину, вы поймете, что ваш успех больше, чем вы сами, что побудит вас перестать играть и приступить к работе!
2. Хватит баловаться! В своей книге «Мастерство» Джордж Леонард говорит о трех типах учащихся: дилетант, одержимый и хакер. Если вы хотите перестать играть, вы должны перестать баловаться!
3. Знай свои сильные стороны. Люди, занимающиеся бизнесом, думают, что все могут сделать сами. Люди, которые управляют успешным бизнесом, ЗНАЮТ, в чем они хороши, а в чем нет. Затем сосредоточьтесь на их сильных сторонах.
4. Получите помощь, поддержку и ответственность! Последний шаг к тому, чтобы стать серьезным, — обратиться за помощью! Успешные предприниматели знают, что никто не делает это в одиночку. И они находят конкретную помощь, поддержку и ответственность, в которых они нуждаются!
Хорошо, теперь, когда вы знаете, каковы шаги, давайте углубимся в некоторые подробности.
Шаг № 1: Найдите свое «Почему».
Ваше «почему» — это цель, причина или убеждение, которое движет вашим бизнесом.
Почему вы хотите начать свой бизнес?
Почему это должно кого-то волновать?
Почему ты?
Почему сейчас?
Это не просто какая-то обидчиво-чувственная концепция, существует множество научных данных, подтверждающих идею о том, что наличие «почему» напрямую стимулирует действие, мотивацию и убеждение.
Саймон Синек автор бестселлера «Начните с почему». пишет
«… вся концепция ПОЧЕМУ основана на принципах биологии принятия решений человеком…..
Два средних раздела — ПОЧЕМУ и КАК — соответствуют среднему разделу головного мозга, лимбическая система. Это часть мозга, отвечающая за все наше поведение и принятие решений. Он также отвечает за все наши чувства, такие как доверие и лояльность. Но, в отличие от неокортекса, лимбическая система не способна к языку. Вот откуда берутся «внутренние чувства». Это не наш желудок. Это чувство, которое мы получаем в связи с решением, которое мы должны принять, которое мы изо всех сил пытаемся объяснить.
Это разделение властей является биологической причиной, по которой нам иногда трудно выразить словами свои чувства («Я люблю тебя больше, чем можно выразить словами»), объяснить наши действия («Дьявол заставил меня это сделать! ») или оправдывать наши решения («Я не знаю… мне просто показалось правильным»).
Однако мы можем научиться выражать словами эти чувства. И те, кто это делает, способны лучше вдохновлять себя, своих коллег и клиентов».
Итак, первый шаг к тому, чтобы стать серьезным, — это понять, почему!
Уделите несколько минут тому, чтобы записать свою БОЛЬШУЮ причину, прежде чем переходить к следующему шагу!
Шаг № 2: Хватит баловаться!
В своей книге «Мастерство» специалист по обучению Джордж Леонард разделяет людей на 3 типа личности; Дилетант, Одержимый и Хакер.
Почти каждый человек, занимающийся бизнесом, — дилетант.
Любители любят узнавать новое.
В бизнесе дилетанты всегда знают новейшие методы и тенденции в отрасли и полны энтузиазма.
Но они часто отвлекаются на самую новую блестящую вещь.
Может быть, вы можете связать?
Любители любят оправдания.
Всегда есть причина, по которой они не создали свой веб-сайт, не создали свой курс или не запустили свое последнее предложение.
И дилетанты в конце концов достигают плато, скучают и переходят к следующему блестящему объекту.
Если вы когда-либо встречали кого-то, кто вынашивает третью бизнес-идею за 18 месяцев, можете быть уверены, что разговариваете с дилетантом.
Вы не сможете преуспеть в бизнесе, будучи дилетантом.
Итак, что вам нужно сделать?
Хватит баловаться!
Будьте серьезны и действуйте.
Хватит говорить о том, что ты собираешься делать, и начни делать!
Выделяйте определенное количество часов в неделю, устанавливайте сроки и придерживайтесь их!
Вы уже знаете, почему, теперь вам просто нужно принять решение пойти ва-банк.
Прямо сейчас пообещайте себе, что вы не остановитесь ни перед чем и сделаете все возможное, чтобы создать настоящий бизнес!
В качестве упражнения запишите: «Я не остановлюсь ни перед чем, чтобы осуществить свои мечты и построить настоящий бизнес». Дайте ему дату, а затем поместите его где-нибудь, где вы будете видеть его каждый день!
Шаг № 3: Найдите свои сильные стороны.
В 2014 году исследовательская компания Gallup подготовила отчет о предпринимательстве с некоторыми интересными выводами.
Самый важный вывод для нашего сегодняшнего обсуждения заключается в том, что у вас больше шансов на успех, если вы будете придерживаться своих основных сильных сторон и врожденных талантов.
Другими словами, выясните, какие у вас сильные стороны в построении бизнеса, а затем посвятите им большую часть времени.
Если вы не уверены в своих сильных сторонах, попробуйте пройти тест на определение силы, подобный этому, чтобы получить лучшее представление.
Самые успешные предприниматели тратят все свое время на то, в чем они лучше всего разбираются, что создает наибольшую ценность для их бизнеса.
Возможно, вы отличный продавец, если тратите 95% своего времени на телефонные звонки и последующие действия.
Может быть, вы умеете делать видео, которые становятся вирусными, тратите на это 95% своего времени.
Вместо того, чтобы пытаться научиться делать все, от маркетинга до социальных сетей, сосредоточьте свое внимание на том, что вы делаете в своем бизнесе, что никто другой не может сделать лучше.
Уделите несколько минут тому, чтобы вспомнить свои прошлые победы, навыки и достижения, или пройдите тест на выявление сильных сторон, чтобы выяснить, в чем ваша самая сильная сторона и каковы ваши наиболее эффективные действия.
Как только вы поймете, что делаете лучше, чем кто-либо другой, пора обратиться за помощью!
Шаг № 4: Получите помощь, поддержку и ответственность!
«Если хочешь идти быстро, иди один. Если хочешь идти далеко, иди вместе». — African Proverb
Если вы собираетесь перестать играть и серьезно заняться своим бизнесом, вам понадобятся три вещи.
Помощь, поддержка и ответственность.
В шаге номер 3 вы выяснили, в чем заключалась ваша сила и какова самая высокая эффективность деятельности, которую вы можете использовать в своем бизнесе.
Теперь вы собираетесь нанять помощника для всего остального, что вам нужно сделать, чтобы запустить свой бизнес.
Вы хотите нанять помощника по двум причинам.
Во-первых, это поможет вам сосредоточиться на деятельности с самым высоким кредитным плечом, что поможет вам начать получать прибыль.
Во-вторых, необходимость тратить деньги укрепляет ваши обязательства. Даже если вы просто нанимаете личного помощника на Upwork за 5 долларов в час несколько часов в неделю.
Второе, что вам понадобится, это поддержка.
Большая часть этой поддержки должна исходить от ваших друзей и семьи, но вы также можете найти сообщество единомышленников, где вы можете задавать вопросы, высказываться и разговаривать с людьми в подобных ситуациях.
Наконец, вам понадобится ответственность.
Подотчетность означает быть ответственным перед кем-то еще.
Американское общество обучения и развития (ATD) провело исследование ответственности и обнаружило следующую шокирующую статистику:
Ваша вероятность достижения цели, если:
У вас есть идея или цель: 10%
Вы сознательно решаете, что будете это делать: 25%
Вы решаете, когда вы это сделаете: 40%
Вы планируете, как вы это сделаете: 50%
Вы берете на себя обязательство перед кем-то, с кем вы это сделаете: 65%
У вас назначена особая встреча с человеком, перед которым вы взяли на себя обязательства: 95%
Итак, последнее, что вам нужно, это тренер по ответственности.
К счастью для вас, для этого есть несколько разных вариантов.
Первый вариант — использовать сайт Stickk.
Stickk — это веб-сайт, на котором вы «ставите» определенную сумму денег на то, что достигнете определенной цели к определенной дате.
Затем у вас будет еженедельная встреча с «арбитром», который будет вашим персональным тренером по ответственности.
Вы также можете сделать это с кем-то в реальной жизни.
Например, вы можете передать своей сестре 200 долларов наличными и попросить ее возвращать вам 20 долларов каждый раз, когда вы публикуете новый блог или создаете новый видеомодуль в своем курсе.
Тем не менее, если вы решите настроить его, тренер по ответственности поможет вам принять меры, даже если вы уже пытались и потерпели неудачу раньше!
Хорошо, информации было много!
Давайте быстро подытожим все, что вы узнали, чтобы вы могли перестать играть и стать серьезными!
Во-первых, мы говорили о том, как некоторые люди любят играть в бизнес, и о том, что если вы готовы, наконец, перестать играть и стать серьезными, эта статья поможет вам.
Затем мы перешли к 4 простым шагам, чтобы перестать играть и серьезно заняться своим онлайн-бизнесом, а именно:
Шаг №1 : Найдите причину. Первый шаг к тому, чтобы перестать играть в бизнес, — найти свое главное «почему». Почему вы хотите быть предпринимателем? Когда вы найдете свою причину, вы поймете, что ваш успех больше, чем вы сами, что побудит вас перестать играть и приступить к работе!
Шаг #2 : Хватит баловаться! В своей книге Джордж Леонард говорит о трех типах учащихся: дилетант, одержимый и хакер. Если вы хотите перестать играть, вы должны перестать баловаться!
Шаг №3 : Знай свои сильные стороны. Люди, занимающиеся бизнесом, думают, что могут все сделать сами. Люди, которые управляют успешным бизнесом, ЗНАЮТ, в чем они хороши, а в чем нет. Затем сосредоточьтесь на их сильных сторонах.
Шаг № 4 : Получите помощь, поддержку и ответственность! Последний шаг на пути к серьезности — обратиться за помощью! Успешные предприниматели знают, что никто не делает это в одиночку. И они находят конкретную помощь, поддержку и ответственность, в которых они нуждаются!
Теперь вам решать, наконец, перестать играть и стать серьезным!
Каджаби — это место, куда идут люди, когда они готовы стать серьезными!

Каким бы бизнесом вы ни занимались, Kajabi поможет вам выйти на новый уровень!
В Kajabi мы помогли тысячам цифровых предпринимателей, как и вы, превратить свои знания в процветающий бизнес!
Нужна помощь?
Недавно мы составили БЕСПЛАТНУЮ проверенную пошаговую программу, которая проведет вас с первого дня до реальных продаж!
Мы называем это 28-дневным испытанием.
В 28-дневном испытании вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы заработать свою первую 1000 долларов и стать героем Каджаби всего за 28 дней!
С 28-дневным вызовом каждый день вы будете получать видеоуроки, подробные загрузки и многое другое, что поможет вам сделать все, от мозгового штурма ваших идей до создания целевых страниц и продаж!
И самое приятное, что это 100% БЕСПЛАТНО!
Готовы ли вы к серьезным отношениям?
Интрижки могут быть утомительными и, естественно, не рассчитаны на всю жизнь. Так как насчет того, чтобы найти настоящую вещь? Вы задаетесь вопросом, находитесь ли вы в той точке своей жизни, когда вам следует начать искать что-то серьезное? Ну, во-первых, рассмотрим пункты ниже.
Что такое серьезные отношения?
Чтобы понять, находитесь ли вы в том месте своей жизни, когда вы действительно готовы к серьезным отношениям, важно знать, что на самом деле влечет за собой такая связь с кем-то еще. В самом общем смысле серьезные отношения — это отношения, в которых вы полностью преданы своему партнеру; вы полностью открыты и честны друг с другом; вы глубоко доверяете друг другу; и вы находитесь на одной странице не только с точки зрения ваших ценностей и этики, но и в отношении вашего совместного будущего.
Хотя нет определенного возраста, вехи или поворотного момента, которые могли бы четко указать, когда у вас должны быть серьезные отношения, вы должны смотреть внутрь себя и быть полностью честными с собой в отношении того, что вы действительно хотите и чувствуете на данном этапе своей жизни.
Признаки того, что вы готовы к серьезным отношениям
Если вы пытаетесь понять, когда вам следует отправиться в путь к встрече с «единственным», есть пять ключевых признаков, на которые вам следует обратить внимание, чтобы определить, являются ли серьезные отношения правильным выбором для вас прямо сейчас.
Вы хотите полностью посвятить себя другому человеку
Если вам интересно, действительно ли вы готовы к серьезным отношениям, вы должны быть в восторге от перспективы полностью посвятить себя кому-то другому. Другими словами, если вы жаждете как эмоциональной, так и физической близости, то серьезные отношения могут быть для вас полезным вариантом. Однако, если вы больше заинтересованы в том, чтобы встречаться с разными людьми и наслаждаться отношениями, не связанными условиями, то вы еще не готовы к серьезным отношениям.
Вы знаете, чего хотите от партнера
Когда вы действительно готовы к серьезным отношениям, вы должны знать, какие черты и качества вы ищете в другом человеке. В частности, вы должны понимать, какие характеристики вы требуете от потенциального партнера. Например, обязательно ли, чтобы ваш партнер разделял вашу религию, политические убеждения или даже вашу склонность к йоге? Как только вы поймете, что вы действительно цените в другом человеке, вы начнете закладывать основу для поиска отношений ценности во всех отношениях.
Думая о своих идеальных качествах партнера, убедитесь, что то, о чем вы просите, реалистично. Это обеспечит обоснованность ваших ожиданий и не приведет к разочарованию в будущем после медового месяца.
Вы закончили оправдываться
Во многих случаях люди уклоняются от серьезных отношений, потому что не верят, что у них есть время или энергия, которые влекут за собой такие отношения. Например, многие люди с напряженным рабочим графиком не хотят заводить серьезные отношения, потому что чувствуют, что не могут уделить должное внимание другому человеку. Однако, когда вы действительно будете готовы к серьезным отношениям, вы закончите придумывать оправдания, которые мешают вам добиваться того, чего вы действительно хотите. Фактически, вы сможете расставить приоритеты и разработать стратегию, чтобы рабочие обязанности и внешние обязательства не мешали вам иметь глубокую связь с кем-то еще.
Если вы обнаружите, что постоянно ищете оправдания, подумайте, от чего вы на самом деле закрываетесь. Будьте честны с собой: действительно ли вы слишком заняты работой или у вас есть подспудные страхи относительно романтических обязательств, которые необходимо устранить?
Вы не чувствуете принуждения к серьезным отношениям
Когда вы действительно готовы к серьезным отношениям, это происходит потому, что вы действительно этого хотите. На самом деле, такое жизненно важное решение должно приниматься вами самостоятельно. И если ваш партнер, ваша семья или ваши друзья оказывают на вас давление, чтобы вы взяли на себя такого рода серьезные обязательства, прежде чем вы будете готовы или заинтересованы в этом, вы настраиваете себя на неудачу в будущем.
Вы готовы рискнуть
Наконец, важно понимать, что стремление к серьезным отношениям означает, что вы должны идти на риск.
No related posts.