Как удержать парня на всю жизнь потребуется всего 5 минут или 12 слов: Как удержать мужика на всю жизнь потребуется всего 5 минут или 12 слов. Понять суть проблемы. — Чтобы удержать парня, делитесь не только радостью

Как удержать мужчину, парня возле себя навсегда

Девушка может быть самой красивой женщиной в мире, но, чтобы удержать парня возле себя, да еще и навсегда, одной красоты недостаточно. Что же тогда нужно делать, чтобы мужчина захотел быть с тобой и только с тобой в отношениях? Из статьи вы узнаете некоторые советы, как удержать мужчину в отношениях.

Когда женщина сталкивается с тем, что парень или мужчина хочет уйти, расстаться и разорвать отношения, ее обычная реакция — это поиск в Интернете ответов на вопросы: «Чем заняться…», «что поможет…», что сделать…», чтобы удержать понравившегося мужчину возле себя? Ей советуют делать какие-то вещи, с помощью которых она, даже приложив ноль усилий, сможет удержать его на всю жизнь. Верно? Но это неверно!

Чтобы продолжать удерживать мужское внимание на себе, вам не нужно делать некоторые вещи из списка, который вы читаете в Интернете. Удержание мужчины зависит от природы ваших отношений. А это требует много усилий и правильных действий. Поэтому внимательно читайте дальше, чтобы знать в каком направлении вам нужно двигаться.

Содержание статьи

Как удержать мужчину в отношениях навсегда

Простая истина в том, что отношения, построенные с самого начала на прочном основании, остаются навсегда. Они пройдут долгий путь.

Отношения, которые с самого начала имеют под собой шаткое основание, недолговечны. Если женщина попытается шаткие отношения превратить в прочные, ей придется очень тяжело.

Поэтому лучший способ иметь длительные отношения и удержать своего мужчину — это строить их на прочном основании с самого начала. Вначале рассмотрим хорошие советы по удержанию мужчин, а затем пройдемся по плохим советам, которых вам нужно избегать.

Итак, начнем с хороших советов:

1. Узнайте его интересы и учитывайте их в отношениях

Всегда полезно знать, что интересно мужчине, что ему нравится, что действительно «зажигает его изнутри», когда он говорит об этом. Почему это так важно? Потому что знание его интересов и увлечений, а также их поддержка со стороны женщины, поможет ей установить глубокую связь с мужчиной.

Вы замечали, что, когда мужчина говорит о своих увлечениях или интересах, он словно светится изнутри?

Мужчины любят говорить о вещах, которые им действительно интересны. Они хватаются за возможность поговорить о них и показать другим свои знания о предмете своего интереса.

Если женщина будет давать мужчине возможность поговорить о том, что действительно зажигает его изнутри, и покажет свою заинтересованность в этом, тогда он почувствует себя ближе к ней. Он поймет, что может поделиться с ней тем, что ему нравится больше всего. От таких женщин, мужчины обычно не уходят. (Советую узнать темы, на которые можно поговорить с мужчиной).

2. Дайте ему знать, как сильно вы его цените

Один из самых простых способов удержать мужчину — интересоваться им и его жизнью. Показывайте ему, что вам небезразлично, как он провел свой день, что вам интересны его жизненные цели и вы хотите быть частью его жизни.

Ваша цель — стать его другом, а не только быть его любимой. Показать мужчине, что всё в нём важно для вас.

Предостережение! Не стоит притворяться, что вам нравятся определенные вещи только для того, чтобы сделать мужчину счастливым. Он все равно распознает обман.

Как на практике вы можете показать, что цените мужчину?

• Внимательно выслушивайте его и показывайте ему, что он может доверять вам и рассказывать вам все, не опасаясь осуждения.
• Сохраняйте его доверие к себе. В плане доверия мужчины не отличаются от женщин и если перестают доверять женщинам, то вскоре бросают их. Поэтому не подавайте ему повод, засомневаться в вашей верности и заинтересованности в нем.
• Чтобы завоевать сердце мужчины и удержать его возле себя, проявляйте к нему уважение. Любая женщина, умеющая уважать мужчину, добьется от него большего. Доказано, что это делает мужчину уверенным и счастливым.
• Изучайте своего мужчину. Старайтесь узнать его слабые и сильные стороны, чтобы чувствовать, когда ему тяжело и поддержать. А когда ему хорошо, старайтесь продлевать это состояние, зная, от чего он испытывает радость. Вдохновляйте мужчину своими поступками, словами. Тогда он будет уверен, что вы его чувствуете, понимаете. От таких женщин мужчины не уходят.
• Хвалите своего мужчину или спутника жизни за его качества, личность или то, что он делает, чтобы вы чувствовали себя особенной. Так он почувствует, что его ценят и он важен для вас.

3. Чтобы удержать своего мужчину, важна красота

Интеллект, доверие, чувство юмора, таинственность — это плюсы девушки, но чем вы привлекли парня в первый раз? Скорее всего, вы сразили его своей внешностью. Это потом он узнал интеллект, увидел таинственность, чувство юмора. Следует ли теперь расслабляться просто потому, что вы уже получили его внимание?

Если вы хотите удержать своего мужчину, просто будьте красивой в его глазах, в его мыслях и в его сердце. Будьте красивой по его определению.

Старайтесь выглядеть на все 100%. И делать это нужно не только для того, чтобы хорошо выглядеть, но и особенно — чтобы чувствовать себя хорошо. Если вы ему нравитесь, он будет продолжать тянуться к вам.

Запомните важную мысль: мужчинам и парням не нужна совершенная красота в отношениях. Это просто идея, которую женщинам хочет навязать медиасфера, чтобы затем продать товары, которые им не нужны. Мужчинам нравятся женщины, которые хорошо себя чувствуют, знают, что хорошо выглядят и уверены в себе. Это то, что действительно поддерживает мужской интерес.

Независимо от того, сколько лет вы провели вместе, продолжайте красиво одеваться, чтобы произвести впечатление на своего мужчину. Это не означает, что вы должны носить одежду, которая вам не нравится. Вам не обязательно тратить много усилий или денег. Просто правильно подбирайте фасон, стиль и цвета одежды. Так вы будете напоминать мужчине то, что ему нравилось в вас, когда вы встретились.

Когда вы прилагаете сознательные усилия, чтобы выглядеть как можно лучше, это отражается на вашей личности и положительно влияет на вашу уверенность в себе. Это заставляет вашего мужчину гордиться вами, ценить вас и бояться потерять, а значит, удержит его в отношениях.

4. Уважайте личное пространство парня, чтобы удержать его

Не паникуйте, когда ваш парень проводит время со своими друзьями или на расстоянии от вас. Это нормально, чтобы время от времени показывать, что вы скучаете по нему. Но постоянно проверять его, когда он проводит какое-то время вдали от вас, — нездоровое поведение.

Поэтому не пытайтесь следить за каждым его движением. Не перегружайте его. Пусть он время от времени занимается своими делами, чтобы у вас тоже было свободное время.

Позволяйте ему провести некоторое время с другими. Вечер с друзьями — не преступление. Это показывает, что вы доверяете ему. Так что не будьте слишком навязчивой или неуверенной, когда он проводит время врозь. Вместо этого дайте ему время соскучиться по вам.

Чтобы удержать своего мужчину, вы должны быть понимающей. Никто не любит, когда за ним постоянно наблюдают. И никто не любит слушать увещевания весь день. (Вот некоторые советы того, как научиться понимать поведение мужчин).

5. Избавьтесь от своего эмоционального багажа

Вам нужен совет о том, как удержать парня рядом с собой? Тогда первое, что вам нужно сделать, — это отпустить свое прошлое и все, что удерживает вас от того, чтобы полностью отдаться отношениям.

Это особенно актуально, если вы только начали отношения, которые никогда не продлятся долго, если вы живете воспоминаниями прошлого. Поэтому не допускайте, чтобы ваш эмоциональный багаж повлиял на ваши отношения. Это не значит, что нужно притворяться, что до него у вас не было личной жизни, или что вы терпеливо ждали его целую вечность.

Вот как вы можете удержать мужчину:

• Никогда не сравнивайте своего парня со своими бывшими и не заставляйте его чувствовать, что он соперничает с призраками вашего прошлого.
• Не заставляйте его думать, что он тот, кого вы нашли, чтобы исцелить ваши эмоциональные раны. И запомните: никакому мужчине не нравится быть в роли «средства залечивания душевных ран».

6.

Чтобы удержать, учитесь вдохновлять мужчину, став его музой

Вот отличный совет: станьте для своего любимого человека положительной женщиной.

Что вы можете сделать?

Во-первых, вдохновляйте, пробуждайте в нем желание стремиться к успеху

. Это можно делать комплиментами, словами восхищения и веры в то, что он способен добиться намеченной цели. Пробуждайте в нем желание стремиться к лучшему. Например, такими фразами:

• «Ты самый лучший мужчина»
• «Ты всегда добиваешься своей цели»
• «Я верю в тебя»
• «Ты обязательно сможешь, у тебя все получится».

Мужчинам важно слышать такие слова, потому что им нравятся приятные слова в свой адрес. Когда они слышат подобные фразы, у них вырастают крылья и вера в то, что им по плечу многие вещи, о которых они ранее сомневались.

Видя такое женское доверие и восхищение его целями, веру в его успех и желание поддерживать его стремление добиваться намеченных целей, вряд ли какой мужчина захочет бросать подобную женщину.

Во-вторых, не оскорбляйте его, не принижайте и особенно не делайте этого на публике, никогда не сравнивайте его со своим бывшим и не унижайте его таким образом, чтобы это могло отрицательно сказаться на его мужском достоинстве.

В-третьих, учитесь признавать свои ошибки и просить прощения. Не используйте оскорбительные слова, чтобы выразить свое неудовольствие или раздражение, не повышайте на него голос.

Это лишь некоторые хорошие советы по удержанию мужчин, а теперь пройдемся по плохим советам на эту тему.

Чего не нужно делать, чтобы удержать мужчину

1. Чтобы удержать мужчину, не ведите себя слишком навязчиво

Когда вы влюбляетесь в кого-то, вполне естественно вам хочется проводить с этим человеком все свое свободное время и отдавать ему всю свою энергию. Поэтому вы ожидаете, что он будет чувствовать то же самое и обижаетесь, когда он хочет провести время без вас.

И вот какой совет, кто-то написал для женщин: «Если боишься потерять, тогда заставь его думать, что он не может жить без тебя. Заполни всё его пространство и сделай его зависимым от тебя».

Это плохой совет.

Подумайте, если вы так боитесь потерять его, то подсознательно станете говорить и делать неправильные вещи, чтобы вернуть мужчину к себе и удержать его рядом. К сожалению, эти вещи всегда приводят к противоположному эффекту, — они отталкивают его, а не притягивают ближе.

Женщина будет всё больше паниковать из-за того, что мужчина отстраняется. Из-за этого она все сильнее и сильнее будет пытаться притянуть его ближе к себе, изводя вопросами «любишь меня или нет?», в то время как мужчина будет чувствовать себя все более и более стесненным, и поэтому станет отдаляться все дальше и дальше.

Большинство отношений не выдерживают такого напряжения и разваливаются.

Что вам нужно помнить?

Постарайтесь запомнить важную мысль, особенно вначале отношений: у него была жизнь до вас, и вы не можете ожидать, что он станет центром вашей вселенной за один месяц и даже год.

Мужчина не должен чувствовать, что не может жить без вас. Это задушит отношения и заставит его чувствовать, что поддерживать их — это бремя для него. Не обращайтесь с ним так, как будто он не может управлять своей собственной жизнью.

Что вы можете сделать?

• Хочешь удержать мужчину — отпусти его. Помните, это его жизнь, и вы не хотите быть токсичной женщиной, которая контролирует его действия.
• Развивайте свою уверенность. Ни одному мужчине не нужна неуверенная в себе женщина. Все мужчины хотят уверенную в себе женщину, которая преуспеет с ними или без них.

2. Быть слишком милой и всегда доступной, чтобы удержать мужчину

Вопреки распространенному мнению, мужчинам не нравятся слишком милые и доступные девушки или женщины. Вместо этого они предпочитают женщин, которые каким-то образом бросают им вызов.

Им нравятся женщины с тонким чувством юмора, которые не боятся смотреть им в глаза, не теряя женственность женщины. Нравятся, когда женщины знают, чего хотят, и которые не боятся этого получить.

Мужчины так устроены, что всегда стремятся чего-то добиваться. Они любят соревнование. Когда же мужчина уверен, что женщина никуда от него не денется, будет жить только его интересами, сидеть дома и варить ему борщи, тогда постепенно его эмоциональный фон будет снижаться.

А если мужчина понимает, что его избранница самодостаточная, у нее есть свои интересы, и поэтому она не будет «бегать за ним собачкой», растворяясь в его жизни, тогда его интерес к ней будет постоянно подогреваться. С такой расставаться никак не хочется.

Что вы можете сделать, чтобы по возможности навсегда удержать мужчину возле себя?

• Никогда не стесняйтесь быть более активной и не бойтесь проявлять инициативу. Тогда ваш избранник увидит, что вы заинтересованы в улучшении ваших отношений, а не ожидаете, что он сделает всю работу.
• Делайте все возможное, чтобы ваши отношения не зашли в тупик, и никогда не позволяйте ему перестать видеть в вас привлекательную женщину.
• Будьте немного таинственной. Мужчины любят разгадывать различные головоломки и тайны. Это всегда удерживает мужскую заинтересованность, им хочется разгадать тайну, дойти до финиша. Поэтому не делайте из себя «открытую книгу», прочитав которую становится неинтересно. Пусть некоторые вещи ваш избранник узнает тогда, когда этому придет свое время.
• Не пытайтесь удерживать любыми способами, особенно через секс, сделав мужчину счастливым. Правда в том, что ни один мужчина не захочет длительных отношений с женщиной, которая таким образом делает других счастливыми.
• Старайтесь жить собственной жизнью, заниматься любимыми вещами. Имейте собственные интересы, хобби, которым вы уделяете время, так вы не будете растворяться в жизни своего партнера.

3. Для удержания мужчины быть на равных с ним

Некоторые «эксперты» советуют женщинам ни в чем не уступать мужчинам. Быть так сказать «мужиком в юбке». Им советуют общаться с мужчинами с позиции сильного пола и самостоятельно принимать решения.

Это не хороший совет.

В отношениях с мужчинами нужно, прежде всего, быть женщинами и раскрывать свою женственность. Когда женщина общается с партнером, как «мужчина с мужчиной», тот воспринимает ее как своего товарища, такого же мужика, только в юбке, но не как даму своего сердца.

Для того, чтобы женщине удержать мужчину, ей нужно сосредоточить его на себе и своей женственности. Делать это можно поведением, темпом речи, тоном голоса, манерами. Как только женщина начинает быть по-женски слабой, милой, приятной, и показывать, что она нуждается в мужской защите и поддержке, тогда мужчине не захочется бросать ее.

В нём изначально заложена потребность о ком-то заботиться и защищать. И когда эта потребность удовлетворяется правильным образом, он чувствует свою значимость, ему комфортно.

4. Не возбуждайте его ревность

Чтобы удержать мужчину в отношениях, иногда советуют заставить мужчину ревновать. Женщинам советуют начать флиртовать с другими мужчинами, чтобы заставить своего избранника отреагировать и побудить его доказать свою любовь.

Это очень плохой и глупый совет.

Ревность болезненна для сердца и мозга. Как вы думаете, мужчинам нравится ревновать? Ответ — нет! Более того, некоторые могут и вовсе «съехать с катушек».

Задумайтесь, вам это надо?

Ревность мужчины может быть очень опасной. Многие женщины думают, что это нормально время от времени щекотать нервы своего мужчины, просто чтобы поддерживать интерес.

Но этим они лишь доказывают ему, что не уважают его. Это гарантированный билет к болезненному концу отношений.

Если вы хотите удержать мужчину, тогда покажите, что вы серьезная женщина — ответственная подруга, жена, а в будущем и мать своих детей.

Действительно, если вы хотите, чтобы он видел в вас потенциальную спутницу жизни, вы должны показать ему, что он может доверять вам во всех аспектах жизни.

Заключительные мысли к тому, как удержать мужчину

Мужчины — это люди, во многом воспринимающие мир визуально. Поэтому абсурдно спрашивать, как удержать мужчину по знакам зодиака: скорпиона, овна, льва, водолея и других знаков. Дело не в гороскопе, так как независимо от знаков зодиака у всех представителей сильного пола есть общие требования к женщинам.

Например, все мужчины обращают внимание на женскую верность, красоту, женственность, игривость. Всем мужчинам нравится, когда им доверяют, вдохновляют, верят в их успех и показывают, что нуждаются в мужской силе, поддержке. Всё это действует независимо от знака зодиака.

Поэтому если всё перечисленное в статье, не сработало, тогда стоит ли удерживать его? Есть ли смысл в каком-то удерживании парня, который хочет расстаться? Не лучше ли сосредоточить внимание на своем эмоциональном состоянии, чтобы окрепнуть после неудавшихся отношений, а затем искать человека, который будет ценить вас?

Конечно, вам решать, следовать ли приведенным выше советам. Но если вы хотите удержать мужчину, не игнорируйте их.

Видео: как удержать мужчину и стоит ли это делать

В этом видео вы найдете еще некоторые советы по удержанию мужчины.

URL-адрес скопирован

Как присушить парня • Arzamas

У вас отключено выполнение сценариев Javascript. Измените, пожалуйста, настройки браузера.

КурсРусский эпосЛекцииМатериалы

Несколько способов сделать так, чтобы муж от тебя не убежал, а любимый приклеился и не отклеился никогда

Подготовила Юлия Богатко

Маринка и змей. Иллюстрация Фрэнка Чейни Пейпа к книге «The Russian Story Book: Containing Tales from the Song-Cycles of Kiev and Novgorod and Other Early Sources» Ричарда Уилсона. 1916 год © Internet Archive

И втепоры Марине за беду стало,
Брала она следы горячия молодецкия,
Набирала Марина беремя дров,
А беремя дров белодубовых,
Клала дровца в печку муравленую
Со темя следы горячими,
Разжигает дрова полящетым огнем
И сама она дровам приговариват:
«Сколь жарко дрова разгораются
Со темя следы молодецкими,
Разгоралось бы сер(д)це молодецкое

Как у молода Добрынюшки Никитьевича!»

Заговор Маринки из былины
о Добрыне и Маринке

Так советует былина, а ниже несколько народных способов приворота, собранных в фольклорно-этнографических экспедициях:

«Чтобы муж от тебя не убежал, возьми… в обуви в каждой есть стельки — вынь, замажь в печку или на печи и говори: „Как эта стелька сидит, так и ты плотно живи и сиди“, — и человек никуда от тебя не уйдет. Снаружи, чтоб не сгорела».

***

«Говори по ветру: „Чад-чадок, дым-дымок, я тебе наказу́еваю, вылечи мои слова, вынеси на ветер. Двенадцать ветров, тринадцатый севери́к, и догони эти, буйный ветер, догони Божьего раба (имярек). Божьего раба, хоть на одре лежащего или спящего, чтоб он эту мою дымовую сухоту принял и чтоб не мог никак этого. Я чтоб казалася лучше солнца ясного, красивей лебедя белого и чтоб, этого, думал, и скучал, и никогда не забывал“».

 

Фольклорист — о приворотах, приметах и городских легендах

Выпуск подкаста «Комплекс неполноценности»

***

«Вот если ты хочешь приворожить кого-нибудь, то возьми целую восьминку чая, открой эту пачку чая, завари в чайник и когда будешь ложить в чайник чай, то говори: „Сядем-ка рядком да поговорим ладком“. Три раза. Чай заварится, напой, сядь сама рядом, и попейте вместе».

***

«Сказать можно в чашку во́душки, возьми ножичек [и води в чашке, и говори]: „Как рыба не может жить без воды, как младенец без материнской груди, так бы раб Божий

(имярек) не мог жить без рабы Божьей (имярек), ни жить, ни быть, ни лечь, ни встать, ни дня коротать“».

***

«Если парень не захочет ходить, а тебе нравится, так тоже ножки перевязывали у стола, чтобы он пришел. Евонну фотографию возьмешь да там проведешь веревкой по евонной фотокарточке, потом свяжешь ноги у стола, так это тоже вот, чтоб пришел. И говорили: „Как эти ножки связаны, так чтобы и мы были с таким-то тоже связаны“».

***

«В красно вино налей месячного — и пожалуйста! Ниче не надо говорить, выпьет, да и все. А наоборот — так сходи в умывальник, соли положь, дак и не пойдет».  

Редакция не несет ответственности за последствия практического использования рекомендаций, приведенных в настоящем материале.

 

Курс лекций о народной магии и фольклоре

«Особенности национальных эмоций» — про смех и про слезы в русской традиционной культуре

Источники

• Евгеньева А. П., Путилов Б. Н. Древние российские стихотворения, собранные Киршею Даниловым.

  М., 1977.

• Мороз А. Б. Знатки, ведуны и чернокнижники. Колдовство и бытовая магия на Русском Севере.

  М., 2013.

• Топорков А. Л. Любовный заговор в былине.

  Живая старина. М., № 4. 1998. 

Теги

Инструкция
Отношения

ГусьгусьГосподин Малибасик

В третьем выпуске ведущие детского подкаста разговаривают о Иерусалиме и путешествиях во времени, ищут кабанов и уточняют у физика, можно ли представить себе пятое измерение. Подкаст сделан вместе с проектом «Теперь понятно» на Edutoria

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу

Курсы

Все курсы

Спецпроекты

Лекции

14 минут

1/5

Что такое былина?

Как открыли русский эпос в XIX веке, как его воспринимали и зачем Святогор положил Илью Муромца в карман

Читает Никита Петров

Как открыли русский эпос в XIX веке, как его воспринимали и зачем Святогор положил Илью Муромца в карман

11 минут

2/5

Добрыня Никитич и Крещение Руси

Отразились ли в эпосе исторические события, были ли у богатырей реальные прототипы и как академик Рыбаков нашел в былинах мамонта

Читает Никита Петров

Отразились ли в эпосе исторические события, были ли у богатырей реальные прототипы и как академик Рыбаков нашел в былинах мамонта

12 минут

3/5

Три науки молодецкие

Почему любовь в былинах в основном трагическая, зачем богатыри отрубают губы своим невестам и как Добрыня избавился от присушки

Читает Никита Петров

Почему любовь в былинах в основном трагическая, зачем богатыри отрубают губы своим невестам и как Добрыня избавился от присушки

10 минут

4/5

Как Илья Муромец стал святым

Как строится былинная биография героя, почему именно Илья стал реальным историческим лицом и кому это было выгодно

Читает Никита Петров

Как строится былинная биография героя, почему именно Илья стал реальным историческим лицом и кому это было выгодно

11 минут

5/5

Песни о Сталине и другие новины

Как советская власть пыталась заставить народ петь о новых героях и почему это погубило русскую эпическую традицию

Читает Никита Петров

Как советская власть пыталась заставить народ петь о новых героях и почему это погубило русскую эпическую традицию

Материалы

Новые песни о главном: Сталин и вытрезвитель

Как правительство пыталось легитимизировать свою власть с помощью фейклора

Никита Петров: «Фольклор не умрет никогда»

Кто есть кто в былинном мире

Путеводитель по былинным персонажам

Весь курс за 5 минут

Всё о богатырях, былинах и русском эпосе в самом кратком изложении

Сказители-звезды

7 коротких рассказов о главных певцах былин Русского Севера

Как присушить парня

Несколько народных способов приворота, собранных в фольклорно-этнографических экспедициях

Владимир Красное Солнышко — трус и алкоголик

Каким предстает киевский князь в былинах

Былинные головные уборы в Красной армии

Краткая история легендарной буденовки

Кто и зачем придумывал древних славянских богов?

Как в XVIII веке русская мифология была выдумана на западный манер

Общий предок Одиссея и Ильи Муромца

Существовал ли общий, индоевропейский праэпос?

Как стать сказителем

Подробная инструкция, как стать былинным певцом и собирать вокруг себя толпу рыбаков

Как открыли былины

История о том, как ссыльный выпускник Московского университета в XIX веке нашел русский эпос

Кто автор фольклора?

Что такое предварительная цензура коллектива

Былины — не крестьянский жанр

Развенчание массового заблуждения

Cловарь терминов русского фольклора

Чем сказка отличается от былины, кто такой сказитель и что такое инвариант

Герои былин в русской живописи

Как видели национальный эпос Васнецов, Билибин, Рерих и другие художники

Былинная охота на мамонтов и прочие спекуляции

Почему академик Рыбаков был неправ

Карта былинного мира

Где живут богатыри, куда ездят собирать дань и пировать, а где находят свою смерть

Былинные слова и выражения

Лельки, пельки и другие непонятности из русских былин

Какой вы богатырь?

Ответьте на вопросы и узнайте, на кого из эпических героев вы похожи

Кто отрубил руки невесте?

Тест на знание характеров персонажей русского эпоса

Краткий разговорник для путешествующих в мир былины

Как сказать богатырям «здравствуйте, коллеги!» и «я вне себя»?

Все сюжеты русских былин

Как растут, набирают силу, собирают войско, женятся, сражаются и умирают герои былин

О проектеЛекторыКомандаЛицензияПолитика конфиденциальностиОбратная связь

Радио ArzamasГусьгусьСтикеры Arzamas

ОдноклассникиVKYouTubeПодкастыTwitterTelegramRSS

История, литература, искусство в лекциях, шпаргалках, играх и ответах экспертов: новые знания каждый день

© Arzamas 2023. Все права защищены

she-is-text-me-less — Googlesuche

AlleBilderVideosShoppingMapsNewsBücher

suchoptionen

Моя девушка стала меньше писать мне, и когда я спрашиваю, что она …

› My feat. -начала-писать-мне-меньше-и-когда-я-как…

Это значит, что она не заинтересована в таких отношениях. Ей не нужны эти интимные разговоры, в которых вы делаете себя уязвимыми, …

Я очень часто пишу девушке, которую люблю, но она отвечает реже… — Quora

Заставит ли ее меньшее количество сообщений хотеть меня больше? — Quora

Что чувствуют парни, когда девушка пишет им каждый день и просто… — Quora

Когда-то моя девушка постоянно писала мне сообщения, когда мы впервые разговаривали, теперь она …

Weitere Ergebnisse von www.quora. com

Она не пишет мне, как раньше! В чем дело?

thenarcissisticlife.com › она-не-пишет-мне-как-она…

20. 09.2021 · 5 причин, по которым она не пишет тебе, как раньше · #1 Ты просто ей не нравишься · #2 Пришел кто-то получше · #3 Она очень занята · #4 Ты …

Ähnliche Fragen

Что делать, если девушка стала меньше писать тебе?

Почему она меньше пишет мне?

Почему она перестала так много писать?

Когда она начнет писать по-другому?

Она не пишет мне, как раньше | Причины и решения

rebootlovelife.com › она-не-пишет-мне-как-она-у…

Она не пишет тебе, как раньше? Это сводит тебя с ума? Изучите причины этого и узнайте, что вы можете сделать.

7 вещей, которые нужно делать (и не делать), когда девушка не отвечает вам

theadultman.com › Знакомства и отношения

24.01.2023 · Что делать, если девушка не отвечает · 1 , Сделайте шаг назад · 2. Узнайте о женской природе · 3. Отвлекитесь, отправив SMS другим женщинам · 4. Сосредоточьтесь …

Если она не ответит, это… · Что, если она не ответит Назад. ..

Вы бы заметили, если бы девушка, с которой вы встречались, стала писать меньше? я чувствую…

www.reddit.com › AskMen › комментарии › would_y…

31.08.2015 · На самом деле это хороший знак, пока он не спадает полностью. Это признак того, что отношения переходят в следующую фазу и на самом деле полностью …

Сила меньшего количества текстовых сообщений : r/seduction — Reddit

Ребята, вы начинаете меньше писать, когда отношения проходят мимо …

Подруга с каждым днем ​​пишет мне все меньше и меньше и, возможно…

Она пишет мне гораздо меньше, чем я ей… : r/dating — Reddit

Weitere Ergebnisse von www.reddit.com

Они стали реже писать сообщения? 5 привычек вашего партнера отправлять текстовые сообщения…

www.eliteaily.com › они-менее-часто-5-…

23.10.2017 · Пока не паникуйте. Получение меньшего количества сообщений от них не означает автоматического смертного приговора для отношений. Однако, если она станет новой …

Почему она пишет мне меньше? — GirlsAskGuys

www.girlsaskguys.com › Поведение девушки › Вопросы

Либо она теряет интерес, либо просто не хочет говорить. Реагировать.

Моя девушка стала меньше писать мне? — guyQ by AskMen

www.askmen.com › ответы › знакомства › 1829568-m…

Ежедневно думайте о 5-6 текстовых сообщениях. (Кстати, мы LDR.) Сейчас моя жизнь постепенно замедляется, но теперь она не пишет мне так много, как раньше.

Она не пишет мне, как раньше [7 возможных причин]

www.roadtosolidity.com › she-doesn-t-text-me-like-…

Почему она пишет мне меньше? Вот наиболее распространенные (и не взаимоисключающие) причины уменьшения количества сообщений, которые девушка отправляет: Она …

Она не пишет мне, как раньше (10 объяснений!)

selfdevelopmentjourney.com › shes-not-text-me-…

Когда девушка вдруг перестала интересоваться текстовыми сообщениями, возможно, она не так уверена в своих чувствах. Может быть, вы нравились ей больше, чем она думала, и теперь …

Ähnlichesuchanfragen

Она не пишет мне, как раньше

Она никогда не пишет, но всегда отвечает

Она пишет меньше

Она перестала писать мне

Что написать, если она НЕ отвечает

Моя девушка не пишет мне лайк раньше она

Она мне больше не пишет

Он в сети, но не пишет мне Reddit

17 способов избавиться от стресса за 5, 10 и 30 минут

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

17 способов снизить уровень кортизола

Стресс коварная штука. Он может свернуться внутри вас и расти, как домашнее животное чиа, пока все ростки не вырастут из-под контроля. Иногда стресс может проявляться в виде физических симптомов, таких как временная крапивница, однодневные головные боли или длительное увеличение веса.

Один из простых способов справиться с этим — дать телу и разуму перезагрузиться. Вздремните — да, даже 10 минут вздремнуть могут помочь. Если вы были сонным в первую очередь, недостаток сна может затруднить управление стрессом.

Супербыстрые советы по снятию стресса

1. Вызовите смех или улыбку — даже предвкушение смеха поднимет настроение.
2. Не сутультесь, так как осанка может влиять на настроение.
3. Отключить все уведомления на телефоне.
4. Обнимите кого-нибудь.
5. Включите веселую песню или песню, которая делает вас счастливыми.

Но когда всплеск стресса происходит во время работы, на вечеринке или в общественном месте, бросать все, чтобы вздремнуть, определенно нехорошо. И в этих ситуациях стресс может также присоединиться к тревоге, заставляя вас выяснять, как обуздать обе эмоции.

К счастью, существуют советы и приемы, которые помогут снизить уровень кортизола. Если вам нужны быстрые советы, чтобы ваше сердце билось с более управляемой скоростью, прочитайте наши способы успокоить стресс за пять минут или меньше.

Если вы заметили более масштабную картину, возможно, вы захотите сделать более длинную передышку с нашими 30-минутными советами или поговорить со специалистом, чтобы добраться до корня проблемы.

1. Признайте, что вы испытываете стресс

Признание своего стресса действительно может помочь снять груз с ваших плеч и стать первым шагом к обращению за помощью.

Столкновение со стрессом — это возможность перезагрузить свой разум и использовать его как шанс для роста. Исследователи говорят, что мозг перестраивается и пытается извлечь уроки из опыта, чтобы в следующий раз вы могли справиться с ним по-другому.

Итак, подумайте, является ли стресс накоплением или связан с более долгосрочной проблемой. Если это ни с чем не связано, возможно, это признак того, что вашему разуму и телу нужен перерыв.

Если это связано с более долгосрочной проблемой, которую вы не можете решить сразу, попробуйте еще один из приведенных ниже советов по быстрому расслаблению.

2. Жевательная резинка

Жевание — отличный способ снять стресс. Если у вас есть жевательная резинка, особенно ароматизированная, жуйте ее не менее трех минут. Одно исследование с участием 101 взрослого человека показало, что люди, жевавшие жвачку во время работы, меньше реагировали на стресс.

Но не жуй вполсилы! Может быть полезно выплеснуть накопившуюся энергию на жевательную резинку. Другое исследование показало, что для снятия стресса необходимо энергичное жевание.

3. Пейте чай для снятия стресса

Существует несколько добавок, которые могут помочь уменьшить стресс и тревогу, но прием многих из этих добавок может занять несколько недель или месяцев, прежде чем они подействуют.

Тем не менее, отойти на несколько минут, чтобы заварить чай, может быть терапевтическим. Так почему бы не приготовить напиток для снятия стресса? Исследования показывают, что 1 грамм яблочного уксуса может занять более 95 минут, чтобы сотворить свое волшебство, в то время как для матча может потребоваться до часа.

Несмотря на то, что действие чая занимает не менее часа, достаточно просто отойти в сторону, чтобы дать вашему телу сигнал расслабиться. Кроме того, как только вы вернетесь к своему рабочему столу, время может лететь быстрее, чем вы думаете.

4. Вдыхайте эфирные масла или купите диффузор

Вдыхание эфирных масел может помочь успокоить ум во время стресса, беспокойства и бессонницы. Эта популярная техника, также известная как ароматерапия, фокусируется на использовании ароматов для целостного баланса вашего физического, эмоционального и психологического здоровья.

Popular essential oils for combating stress include:

• lavender
• rose
• vetiver
• bergamot
• Roman chamomile
• frankincense
• sandalwood
• ylang ylang
• orange blossom

Choose scents based on your personal предпочтения. Например, если запах мяты напоминает вам о домашнем отдыхе, используйте мяту.

Чтобы использовать эфирные масла при стрессе, нанесите три капли на ватный диск и глубоко вдохните 10 раз. Вы также можете приобрести диффузор для своей комнаты или стола, чтобы он постоянно испускал успокаивающий аромат.

5. Потянитесь за рабочим столом

Очень важно делать перерывы во время работы, даже если вам кажется, что вы торопитесь выполнить свою задачу. В тех случаях, когда вы не можете покинуть свой стол, вы все равно можете потянуться, сидя в течение пяти минут без вмешательства.

Растяжка также может помочь при дискомфорте, болях или травмах, связанных с работой. Самая простая растяжка, которую вы можете сделать, — это растяжка верхней части тела и рук. Для этого:

1. Сцепите руки вместе и толкните вверх ладонями к небу.
2. Потянитесь и удерживайте позу в течение 10 секунд.
3. Попробуйте покрутить туловищем влево и вправо в течение 30 секунд, затем повторите.

Чтобы сделать растяжку всего тела, ознакомьтесь с нашей программой растяжки за столом.

Дополнительные советы от стресса

• Держите на рабочем столе мячик от стресса. Иногда все, что вам нужно сделать, это физически напрячь всю сдерживаемую энергию.
• Подготовьте тактильный предмет для комфорта. Это может быть кристалл или кусок бархата.
• Купите массажную подушку для своего кресла. Эта покупка за 45 долларов является наиболее доступной и стоящей покупкой для мгновенного расслабления. Иногда стресс может быть результатом напряжения или боли в спине. Или ваши напряженные мышцы могут увеличивать ваш стресс. Массажер для спины с подогревом поможет вам расслабиться еще больше.

6. Отправляйтесь на прогулку

Упражнения или ходьба — отличный способ справиться со стрессом. Во-первых, это позволяет избежать ситуации. Во-вторых, физические упражнения помогают вашему телу вырабатывать эндорфины, нейромедиаторы, которые заставляют вас чувствовать себя тепло и нечетко.

Думайте о ходьбе как о медитации в движении. Несколько кругов по кругу помогут забыть о предыдущем напряжении и расслабиться, чтобы вернуться к ситуации более спокойным и собранным.

7. Запомните этот комплекс йоги

Йога не только популярное упражнение для всех возрастов, но и набирает обороты для снижения стресса, беспокойства и депрессии. Согласно исследованиям, йога прерывает стресс, вызывая эффект, противоположный вашей реакции «беги или дерись».

Простая процедура может помочь снизить уровень кортизола, артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Одна из наших любимых 10-минутных программ от Тары Стайлз. Эта процедура начинается с большого количества расслабляющих покачиваний.

8. Вмешайтесь с помощью методов снижения стресса, основанных на осознанности.

Иногда стресс может заставить ваш разум сходить по спирали и загнать вас в ненужную кроличью нору негативных мыслей. Один из способов избежать этой спирали — привязать себя к настоящему и сосредоточиться на немедленных результатах, которых вы можете достичь.

Пробные методы

• Закройте глаза и осмотрите свое тело. Обратите внимание на физические ощущения.
• Сядьте и помедитируйте, обращая внимание на свое дыхание, звуки, ощущения и эмоции. Позвольте им пройти через вас.
• Измените свои движения, совершив прогулку или стоя.
• Уделяйте все внимание мелким повседневным делам, таким как питье воды, прием пищи или чистка зубов.

Варианты онлайн-медитации

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-медитации, чтобы найти то, что подходит именно вам.

9. Запишите это

Записав то, из-за чего вы испытываете стресс, вы сможете сосредоточить свои мысли на позитиве или на том, как справиться с негативом.

Списать стресс

• Попробуйте ответить на вопрос «ну и что?» тренируйтесь, задавая себе этот вопрос, пока он не откроет что-то о вас самих.
• Посмотрите, есть ли какие-либо исключения из ваших проблем.
• Ведите дневник, чтобы отслеживать свои изменения и знания.

Относитесь к этому методу записи как к способу делать заметки, не отвлекая весь рабочий день. Держите эти заметки под рукой, чтобы проверить закономерности и увидеть, есть ли более глубокая причина вашего стресса.

10. Попробуйте дыхание 4-7-8

Метод дыхания 4-7-8 — это мощная уловка, которая дает вашему телу дополнительный заряд кислорода. Глубокое дыхание — эффективный способ уменьшить тревогу, стресс и депрессию.

Для этого: Прижмите кончик языка к нёбу и держите его там все время.

Один цикл дыхания 4-7-8

1. Слегка раздвиньте губы и выдохните со свистящим звуком через рот.
2. Закройте губы и тихо вдохните через нос. Сосчитайте в уме до 4.
3. Задержите дыхание на 7 секунд.
4. Выдохните (со свистящим звуком) в течение 8 секунд.
5. Делайте это бездумно, чтобы ваш мозг расслабился.
6. Выполните этот цикл на четыре полных вдоха.

11. Попробуйте технику эмоциональной свободы (EFT)

Постукивание или психологическая акупрессура — это особая методическая последовательность, которая включает в себя постукивание по определенным точкам меридиана (областям тела, через которые проходит энергия, согласно традиционной китайской медицине) и повторение установочных фраз, которые поможет вам признать проблемы и принять себя.

Электронный перевод за 5 шагов

1. Определите, что вызывает у вас стресс.
2. По шкале от 0 до 10 запишите, насколько серьезна проблема (10 — самая высокая).
3. Создайте установочную фразу, которая поможет решить вашу проблему. Например: «Несмотря на то, что я переживаю из-за этого крайнего срока, я глубоко и полностью принимаю себя».
4. Семь раз постучите по девяти точкам меридиана (бровь, область вокруг глаз, под глазами, под носом, подбородок, начало ключицы и под мышкой). Повторите фразу с каждой точкой постукивания. Проделайте эту последовательность два-три раза.
5. Оцените свою окончательную интенсивность, чтобы увидеть, снизился ли ваш уровень стресса до 0. Если нет, повторите.

12. Разговор от третьего лица

Разговор с самим собой или с другом поможет снизить уровень стресса. Да, разговор с самим собой или о себе в третьем лице — это форма проявления самоконтроля над негативными эмоциями.

По мнению исследователей, «упоминание о себе в третьем лице заставляет людей думать о себе более похоже на то, как они думают о других».

Это поможет вам дистанцироваться от опыта или ситуации. Но лучшая часть? Это требует меньше усилий.

13. Занимайтесь спортом, но делайте это ежедневно

Ранее мы упоминали о ходьбе, но это был просто небольшой перерыв. Регулярные физические упражнения могут улучшить использование кислорода вашим телом и помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями. Польза от тренировок накапливается со временем. Возможно, вы почувствуете разницу, если будете придерживаться своего распорядка.

Рекомендуется заниматься спортом не менее 30 минут пять дней в неделю.

14. Примите горячую ванну

Ответ на вопрос о том, как смыть дневной стресс, может быть в вашей ванной. Известно, что горячая вода помогает высвобождать эндорфины и увеличивает приток крови к коже. Теплые ванны также могут:

• улучшать дыхание
• снижать риск сердечного приступа
• снижать кровяное давление
• сжигать калории

Людям, страдающим хроническими болями, горячие ванны также помогают расслабить мышцы и уменьшить обострения.

15. Уберите свою комнату, стол или посуду

Помимо устранения беспорядка и избавления от скопления людей, уборка является эффективной практикой осознанности. Одно исследование показало, что у студентов, которые мыли посуду, было больше состояний осознанности и позитивного настроения.

Если у вас нет времени на тщательную уборку, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы упорядочить вещи или заняться уборкой по одной задаче за раз. Например, если у вас много белья, используйте каждую загрузку для стирки и сушки, чтобы рассчитать время перерывов.

16. Расскажите об этом или обратитесь к друзьям

Социальная поддержка — чрезвычайно эффективный способ снять стресс. Попросите друга или коллегу выступить в роли наблюдателя, когда вы будете обсуждать свои проблемы.

Иногда в стрессовых ситуациях вы пытаетесь найти проблему или связь, когда ее нет. Взгляд со стороны может помочь вам увидеть это яснее.

Если вы свяжетесь с другом, обязательно поблагодарите его и верните услугу, когда он попросит!

17.

Пенопласт натяжной

Иногда стресс становится физическим: он может привести к тому, что ваши мышцы свернутся. Эти узлы могут развиваться в очень специфических местах, которые со временем накапливаются, и вы не можете легко распутать их с помощью упражнений или самомассажа. Вот тут-то и вступает в действие пенный массаж.

Пенный массаж увеличивает давление на эти триггерные точки, сигнализируя вашему телу увеличить приток крови к этой области и расслабить мышцы. Процедура для всего тела может способствовать расслаблению так же, как массаж. Попробуйте восемь ходов здесь.

Невидимый стресс реален, и он может перерасти в хронический стресс. Иногда мы не замечаем этого, потому что он был там все время, как веснушка или родинка. Тем не менее, изменение веснушек или родинок — это то, на что вы хотите потратить время, чтобы проверить, верно? Стресс такой же.

Если вы заметили, что ваше терпение изменилось, или вы заметили, что вас легче спровоцировать незначительный шум или простые ошибки, подумайте, нужно ли вам сделать перерыв и успокоить свой разум, или в игре есть что-то более серьезное.