Как правильно и красиво говорить обучит школа Ольги Спиркиной
Как правильно и красиво говорить? Формулировать мысли четко и ясно? Разговаривать так, чтобы с вами всегда соглашались? Однажды этими вопросами задается каждый. Особенно те, для кого грамотная, хорошо поставленная речь является рабочим инструментом. Например, менеджеры по продажам, специалисты сервисных центров и клиентского обслуживания, юристы, адвокаты, учителя, бизнес-тренеры. Все, кто работает с людьми или ведет переговоры.Дело в том, что речь – это зеркало нашего внутреннего мира. По тому, как мы разговариваем, можно определить не только уровень образования, но и социальный статус, принадлежность к определенной профессиональной группе, уровень практического опыта. Причем и жизненного, и профессионального. И даже настроение! Поэтому учитесь говорить правильно и грамотно. В этой статье мы расскажем, о чем сигнализирует наша речь. Как сделать ее красивой. И можно ли вообще научиться говорить иначе, если вам уже далеко не три года?
Есть люди-молчуны, а есть люди-говоруны.
Однако всегда важно помнить, что главное не количество слов, а КАЧЕСТВО РЕЧИ. Например, если человек использует слова-паразиты («как бы», «вот», «соответственно» и т.д.), это может говорить о его неуверенности. Страхах и комплексах, в которых ему сложно признаться даже себе, а уж тем более окружающим. Также это может свидетельствовать о скудости словарно-лексического запаса. Если вы заметили в своей речи наличие таких слов-паразитов, прежде всего, определите причину и поймите, почему вы прибегаете к их использованию. Как от них избавиться?
Вам стоит начать активно читать художественную и профессиональную литературу, чтобы пополнить словарный запас. Полезно делиться с кем-то своими впечатлениями от прочитанного. Пересказывать, анализировать, обмениваться мнениями. Главное, делайте это в паре и вслух. В Москве и других крупных городах России есть специальные литературные кафе, где можно почитать книгу за чашкой эспрессо. Есть литературные клубы и кружки, созданные для обсуждения прочитанного.
В соцсетях масса подобных сообществ, так что без пары вы точно не останетесь. В процессе таких обсуждений можно научиться не только говорить, но и спорить.
Выписывайте и используйте понравившиеся цитаты из книг. Это не только подчеркнет ваш широкий кругозор, но и станет великолепным украшением для любого публичного выступления. Например, цитату из «Алисы в стране чудес» Льюиса Кэрролла «Иногда взрослым полезно читать сказки!» часто используют, когда говорят о беззаботности детства. А слова из знаменитого романа Маргарет Митчелл «Унесенные ветром», сказанные главной героиней Скарлетт О`Хара, «Я подумаю об этом завтра», напротив, вводят в речь, когда подчеркивают беззаботное отношение уже ко взрослой жизни. Научиться этому фокусу можно самостоятельно. Начните с любой книги, которая вам по сердцу.
И все же, несмотря на очевидные преимущества употребления художественных образов в повседневной речи, стоит сказать о том, что использование в разговоре ненормативной лексики и жаргона может быть принято в определенных профессиональных или социальных кругах.
Обязательно учитывайте аудиторию, с которой вам предстоит общаться. Например, актеры, играющие роли преступников, заключенных или мафиозных лидеров, специально изучают речь и повадки реальных прототипов своих героев, прежде чем приступать к репетициям. Ненормативная же лексика в обычной жизни – сигнал о внутреннем напряжении. Возможно, не достаточно разнообразен и словарный запас. Если вас это напрягает, задумайтесь о смене своего окружения и полезном чтении.
Когда мы говорим о речи, то чаще всего имеем ввиду слова и фразы, которые используем для коммуникации. Однако под речью стоит понимать также ТЕМПОРИТМ нашего говорения, то есть скорость и логичность. Слишком быстрая речь иногда ошибочно воспринимается как информационно насыщенная. То есть, чтобы сказать больше, особенно когда нет времени для долгих разговоров, мы начинаем говорить быстрее. И думаем, что собеседник нас поймет тоже быстрее. Однако здесь скрыта ловушка. На самом деле, важна не скорость речи, а логика и расстановка акцентов.
Именно поэтому, чтобы за короткое время сказать все то, что вы планировали, вам нужно не торопиться, а сократить количество слов, выбрав оптимальные языковые средства для выражения своей мысли, и правильно расставить акценты. Избавиться от лишних слов бывает сложно. Но этому можно научиться.
ЖЕСТЫ и МИМИКА – такие же полноправные атрибуты речи, как и слова. Они многое могут о вас рассказать. Достаточно всего десяти секунд, чтобы «просканировать» собеседника и сделать свои выводы о нем. И за это время мы обращаем внимание именно на мимику и жесты. Для успешной коммуникации важно наладить контакт с собственным телом и научить его выражать правильные сигналы! Как это сделать?
Во-первых, последите за собой несколько дней. Вы улыбаетесь, когда встречаетесь с людьми, пусть даже хорошо знакомыми? Протягиваете руку первым или только отвечаете на рукопожатие? Сутулитесь на переговорах? Скрещиваете руки на груди, когда не согласны с собеседником? Хотя бы задумываетесь об этом? Специалисты по физиогномике и жестикуляции смогут понять ваши истинные чувства и намерения, даже если вы не скажете ни слова.
Вот также хорошо с этим предстоит разобраться и вам.
Во-вторых, репетируйте и тренируйтесь. Если предстоит встреча или выступление, обязательно «прогоните» несколько раз все, что планируете сказать и сделать. Сначала перед зеркалом, чтобы увидеть и скорректировать позу, взгляд и жестикуляцию. А потом перед небольшой живой аудиторией, чтобы получить обратную связь по качеству речи, образности и логике. Научиться эффектно выступать на публике помогут и профессиональные коучи.
Ну, и, наконец, ИНТОНАЦИЯ. Это мощный инструмент в любых переговорах, которым, увы, не многие умеют пользоваться. Сознательно управляя интонацией своего голоса, вы не только сможете создать у собеседника нужное вам представление о себе, но и, в конечном итоге, добьетесь поставленной цели. Как работать с интонацией?
Для начала возьмите книгу и прочитайте вслух небольшой отрывок. А теперь прочитайте его вдвое громче. Затем еще громче. Легкая усталость – это нормально.
Так вы немного «размяли» голос. Теперь читаем тот же отрывок, но с разными настроениями. Лирическое и грустное, как будто за окном дождь и осень. Веселое и задорное, как будто впереди длинные школьные каникулы. Строгое и деловое, как будто вы на совещании совета директоров. Наивное и детское, как будто вам снова пять лет. Возбужденное и злое, как будто вашу машину подрезал дорожный хам. И так далее. Постепенно вы услышите, как один и тот же текст приобретает новые смысловые и эмоциональные оттенки.
Такие упражнения можно выполнять хоть каждый день. Дома, на даче и даже на прогулке с ребенком. Еще один великолепный способ «разбудить» интонацию – декламировать стихи. То очаровательный рваный слог Маяковского. То ласковый и теплый слог Есенина. То торжественный и размашистый слог Пушкина. То печальный и ласковый слог Ахматовой. Прелесть стихов в том, что они короткие и очень эмоционально емкие. В трех-четырех строфах умещается яркая гамма чувств, выразив которую, вы сумеете прочувствовать все возможности интонации и эмоционального посыла.
Итак, отвечая на вопрос, как правильно и красиво говорить, помните, что речь – это не только, ЧТО мы говорим, но и КАК мы это делаем. Речь производит не меньшее впечатление, чем внешний вид, и может стать вашей визитной карточкой. Если вы понимаете, что ваша речь нуждается в корректировке, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Ведь если у вас проблемы с законом, вы идете к юристу. Если вы болеете, к врачу. Если у вас сломался автомобиль, вы отдаете его в автосервис. Так и с речью. Чтобы научиться говорить правильно и красиво, пройдите курсы по технике речи, где вам помогут решить именно ваши речевые задачи. Говорите красиво и правильно!
Как научиться говорить красиво и грамотно: советы Ларри Кинга
В тренде
- Фото
- Adobe Stock
Разобраться в этой непростой теме нам поможет книга американского журналиста телеведущего Ларри Кинга «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно».
В ней он рассказал свои профессиональные секреты, которые наверняка будут полезны и тебе.
Кто такой хороший собеседник?
Он имеет нестандартное мнение на тему разговора.
У него широкий кругозор. Он думает и говорит о вопросах и событиях, которые далеки от его постоянных интересов.
Для него характерен энтузиазм, то есть во всем, что он делает в жизни, он проявляет страсть и интересуется тем, о чем идет беседа.
Не говорит все время о себе и своих делах.
Он любопытный, не стесняется спросить: «Почему?». Он точно хочет знать больше о том, что ты ему рассказываешь.
Умеет сопереживать, пытается поставить себя на твое место, чтобы сформулировать свое отношение к тому, что ты говоришь.
Обладает чувством юмора и применяет его в тему разговора. Более того, наиболее интересные собеседники часто рассказывают смешные истории о самих себе.
У интересного собеседника есть собственный стиль ведения разговора.
- Фото
- Adobe Stock
С чего начать разговор с любым человеком?
У многих людей есть трудность с началом разговора: они не знают, что сказать и как произвести впечатление. Однако где бы ты ни была — на официальном приеме или вечеринке — набор тем, с которых можно завязать разговор, практически безграничен.
Но если тебе сложно сконцентрироваться и найти идею для первой фразы, то запомни эти шпаргалки. Ты всегда можешь обсудить с незнакомцем:
место и обстоятельства вашей встречи с собеседником;
ваши общие увлечения и хобби: музыку, рисование, танцы;
последние новости;
погоду;
домашних животных;
любимые блюда;
общих знакомых.
Совет Ларри Кинга: «Чтобы иметь успех в беседе, вам нужно быть готовым говорить о том, что занимает мысли людей, — например об услышанном по радио или увиденном в вечерних новостях.
Сегодня ключ к успеху в светской беседе — это актуальность».
- Фото
- Adobe Stock
Как говорить красиво и грамотно?
Правило 1. Не используй штампы в речи
Помни о том, что твой разговор должен быть интересным и живым. Штампы же делают его скучным и однообразным. Не употребляй в речи избитые устойчивые выражения, утратившие актуальность. Например, «Привет, как дела?».
Правило 2. Убери модные словечки и слова-пустышки
Тебе кажется, что ты выделяешься из толпы и выглядишь круто, когда произносишь новомодные словечки. Однако на самом деле они не делают твою речь грамотной и красивой. Старайся произносить только те слова, которые понимает собеседник в силу своего возраста и образования.
Иногда, прибегнув к модной фразе, ты можешь совсем потерять контакт или вовсе показаться недалеким человеком. Также из речи нужно исключить слова и звуки, которые ничего не прибавляют к тому, что ты хочешь донести.
Они загромождают речь, а значит, тебя становится труднее понять.
Правило 3. Будь сама собой
Основные принципы ведения беседы одинаковы в любое время — будь откровенна. Найди с собеседником общий язык, не притворяйся более умной, смешной или глупой, чем ты есть на самом деле. Человек почувствует фальшь и не станет продолжать разговор.
Правило 4. Не тяни разговор на себя
В любой беседе имеется серьезная опасность — твой монолог может так сильно затянуться, что тебя посчитают занудой. Дай собеседнику возможность вставить словечко, высказать мнение, поспорить с тобой. Старайся высказываться коротко и по делу, а также учти, что чем больше людей слушает тебя, тем короче должны быть твои рассказы.
Как избавиться от дурных речевых привычек
Что делать, чтобы избавиться от штампов, слов-пустышек и другого речевого мусора? Попробуйте следующие три приема.
Во-первых, прислушивайся к себе. Нужно обращать внимание на слова, которые ты употребляешь в повседневно речи.
Ты сразу увидишь, сколько раз ты начинала и бросала на полпути ту или иную фразу, сколько раз возвращалась к уже сказанному и сколько «э-э» загромождает речь. Самоконтроль!
Во-вторых, заранее обдумывай свои слова. Оказывается, к словам-«пустышкам» чаще всего приходится прибегать из-за того, что ты не можешь сообразить, как закончить начатую фразу. Конечно, не надо сочинить всю свою речь заранее и выучить наизусть. Нужно просто говорить и немного думать наперёд. Это не так сложно, если потренироваться.
В-третьих, попроси кого-нибудь послушать твой разговор
Кинг Л. «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»
Узнать ценуРеклама. ООО «Яндекс»
Александра Ахмадуллина
Теги
- психология
- общение
- лайфхаки
Создавайте вдохновляющие результаты: говорите с собой красиво
youtube.com/embed/IIHBnu-ZSiE» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»> Стенограмма видео:
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я такой глупый. Это было действительно глупо. Почему я это сделал?» Или вы говорите себе: «Я всегда ошибаюсь. Я всегда ошибаюсь. Я просто не могу сделать это правильно». Или вы слышите, как вы говорите: «Меня всегда отвергают агенты, редакторы и люди, которых я люблю. Со мной что-то не так. Я не привлекателен, я недостаточно хорош».
Вы говорите себе что-нибудь из перечисленного? Большинство из нас знает, но это не то, что мы должны говорить, если хотим чувствовать себя уверенными, привлекательными, умными и способными.
Говорите с собой красиво. Если это не является вашей нынешней привычкой, пришло время изменить то, как вы разговариваете сами с собой.
Негативные утверждения, которыми, по сути, и являются негативные утверждения, не улучшают вашу уверенность в себе или чувство собственного достоинства.
Они не помогают вам выйти и достичь вдохновенных результатов, потому что эти недобрые слова унижают вас и заставляют чувствовать себя ужасно.
Вот 5 техник, которые помогут вам начать исправлять негативную привычку говорить с самим собой и говорить с собой с большей любовью.
1. Осознайте свой внутренний диалог
Во-первых, осознайте, когда вы говорите себе нехорошо. Вы должны сознательно прислушиваться к своим мыслям. Если вы недовольны собой, прислушайтесь к тому, что вы говорите сами с собой в этот момент.
Это требует работы. Но оно того стоит!
2. Добавьте уточнение к отрицательным утверждениям
Когда вы говорите «Я такой тупой…», добавьте в конце уточнение, например «…до недавнего времени». Эти два слова могут мгновенно и легко изменить чувства и намерения, связанные с тем, что вы сказали. Например, если вы говорите: «Я всегда ошибаюсь… до недавнего времени…», вы подтверждаете, что меняетесь.
Попытайтесь поймать себя на том, что вы говорите себе что-то негативное.
Осознайте свои мысли и измените их на более позитивные.
Помните, то, что мы говорим, имеет огромную энергетическую силу, и вы не просто думаете об этих негативных вещах. Вы говорите их себе, даже если не вслух.
Произносите ли вы эти негативные вещи вслух или про себя, не имеет значения. Каждый раз, когда вы слышите, как делаете это, добавляйте «…до недавнего времени» в конце и меняйте слова с негативных на позитивные, потому что «до недавнего времени» говорит о том, что вы больше этим не занимаетесь. Недавно ты изменился. Вы хотите измениться. Верно?
Вы также можете сказать «…пока». Например, я еще не заключил контракт на книгу… пока». Увидеть разницу?
3. Потренируйтесь красиво разговаривать с собой
Зайдите в ванную и посмотрите в зеркало. Смотрите себе в глаза и говорите себе приятные вещи. Поначалу это будет выглядеть довольно глупо, но все равно сделайте это.
Вы можете сказать: «Эй, ты сегодня хорошо выглядишь». Или «Я люблю тебя».
Или «Ты классный». Вот еще несколько позитивных вещей, которые можно сказать себе:
- «У тебя есть это».
- «Пришло твое время».
- «Вау! Ты замечательный.»
- «Ты потрясающий».
- «Ты уникален».
- «Ты сильный»
- Ты можешь это сделать.
- «Ты потрясающий».
- Отлично выглядишь. Вы делаете.»
- «Вы можете сделать это».
- «Пришло твое время. Действуй.»
Поощряйте себя. Признайте себя. Даже если вы не верите словам прямо в эту минуту, все равно сделайте это. В конце концов вы будете вести себя так, как описали, потому что разговариваете сами с собой по-другому. Вы увидите себя по-новому и по-другому почувствуете себя, если будете поощрять себя позитивным разговором с самим собой.
4. Поздравляем вас!
Отпразднуй себя. Вы достойны празднования.
Составьте список всего хорошего, что вы сделали за последнее время, и ваших хороших качеств. Затем признайте эти вещи одну за другой.
Под признанием я подразумеваю сделать что-то, чтобы отпраздновать вас.
Сходите на ужин, сходите в кино, купите себе новую книгу или прогуляйтесь с другом. Найдите способ отпраздновать себя.
5. Любите себя больше
Три приведенные выше стратегии помогут вам начать больше любить себя. Негативный разговор с самим собой говорит об отсутствии любви к себе. Вы хотите научиться любить себя.
Проводите много времени, делая вам добро и говоря себе, что любите и цените вас.
Работа над любовью к себе. Через некоторое время любить себя станет немного легче, а потом станет намного легче.
И говорить красиво… с любовью… самому себе. Вы почувствуете себя намного лучше, если не будете говорить себе, что вы глупы, что вы ошибаетесь, что вы непривлекательны, недостойны и недостаточно хороши. Вы почувствуете себя намного лучше, когда перестанете это делать и вместо этого скажете себе: «Я прекрасна. Я умен. Я достоен. Я милый. Я всегда все делаю правильно, а когда ошибаюсь, я все еще в порядке и привлекателен.
Я призываю вас больше любить себя. Не просто пытайтесь, делайте это. Люби себя больше. И посмотрите, какое удивительное вдохновение вы создадите из одного этого акта.
Получите копию моей БЕСПЛАТНОЙ электронной книги 20 высокоэффективных стратегий и привычек, которые вы можете реализовать СЕГОДНЯ! Просто заполните форму ниже. (Электронная книга будет прикреплена к электронному письму.)
Не ждите! Настало ваше время… сейчас… повысить свой уровень, чтобы вы могли реализовать свой потенциал, выполнить свое предназначение и жить полной жизнью.
- Фейсбук
- Твиттер
- Электронная почта
- Распечатать
- Более
Как установить аутентичный контакт с аудиторией | Красивый блог
По-настоящему великие речи имеют одну общую черту, и дело не в идеальной осанке или убийственной вступительной шутке.
Наоборот, великолепная речь начинается с оратора, который остается искренним и верным себе. Когда кто-то искренне увлечен какой-то темой, зрители это чувствуют и тоже волнуются. За исключением того, когда в последний раз вы полностью «чувствовали себя» перед полной аудиторией? Большинству людей не нравится, когда на них смотрят, так что вы не одиноки. С этой точки зрения, как вы привлекаете и удерживаете внимание аудитории, игнорируя при этом собственное волнение перед публичным выступлением? Не волнуйтесь, мы вас прикроем. Вот наши любимые советы по публичным выступлениям, которые позволят вам быть самим собой, управляя аудиторией и общаясь с ней.
Рассказывание историй стало модным словечком, когда дело доходит до маркетинга, и тому есть причина: действительно хорошее рассказывание историй является неотъемлемой частью нашей культуры. Истории часто пробуждают эмоции внутри людей, и, по словам Кэролайн Виннетт и Эндрю Полманна из The Nielsen Company, 90% наших решений о покупке зависят от эмоций (поднимите руку, если вы когда-либо покупали куртку, которая заставляла вас чувствовать себя ).
0091 круто). Используйте свои слова и аудиовизуальные материалы, чтобы превратить ключевые моменты в захватывающую историю, которая увлечет вашу аудиторию и превратит слушателей в лояльных потенциальных клиентов. Люди не запомнят всю вашу статистику, но они запомнят действительно хорошую историю и то, как вы заставили их чувствовать себя.
Страх публичных выступлений — это нормально, но хотя вы можете беспокоиться о неправильном произнесении слова или спутанных волосах, ваша аудитория — нет. Они тоже люди! Как бы банально это ни звучало, не бойтесь быть собой. Фактически, ляп может сделать вас даже more приветливый, так что сделайте глубокий вдох и поговорите со своей аудиторией, как будто вы ведете большую беседу один на один. Один из способов добиться этого — установить зрительный контакт с аудиторией во время выступления. Энн Дикерсон, владелица 15 Minutes Productions, говорит, что легко научить себя поддерживать зрительный контакт.
Она рекомендует использовать всего несколько слов на слайде презентации, чтобы вы были вынуждены смотреть на своих слушателей, а ваши слушатели соблазнялись: ну, слушайте! Дикерсон говорит: «Когда мы впихиваем каждый факт в нашу презентацию, людям трудно слушать, как мы говорим, потому что их естественная реакция — читать слайд». Даже если ваша презентация является (Beautiful.ai) шоу-стопом, смотрите на аудиторию, а не на экран.
Знаете ли вы, как часто вы кусаете губу или используете слова-паразиты, такие как «гм»? Нервозные привычки могут помешать вам сделать аутентичную презентацию, потому что они привлекут внимание к вашему беспокойству. Тренер по публичным выступлениям Джезра Кей рекомендует вам «управлять теми качествами, которые, по вашему мнению, помогут вам наладить контакт с аудиторией [и] оставаться на связи с вашим контентом». Подумайте о том, чтобы записать несколько практических раундов презентации и следить за манерами, о которых вы, возможно, даже не догадываетесь.
Дарлин Прайс, президент Well Said, Inc., объясняет: «Одна или несколько из этих привычек могут отвлечь аудиторию от вашего сообщения и поставить под угрозу доверие к вам». Другими словами, ваша привычка нервничать может привлечь внимание к тому, что вы навязчиво накручиваете волосы, а не к основным пунктам.
Чрезмерная репетиция может показаться недостоверной и жесткой, но Билл Розенталь, исполнительный директор Communispond, рекомендует репетировать свою презентацию именно так, как вы будете выступать на сцене (по крайней мере, один раз), так что вы подготовлены и расслаблены. «Вы можете удивиться, увидев, насколько лучше вы становитесь с каждой репетицией», — говорит Розенталь. Когда вы вообще не репетируете, вы рискуете потерять своих зрителей. Конечно, каждый может звучит как уверенно, но если вы не можете вспомнить, какой слайд следующий или какие ключевые моменты вы пытаетесь сделать, вы можете запутаться на сцене, что в конечном итоге может запутать вашу аудиторию.
Практика может не привести к совершенству, но это нормально! Вам просто нужно произвести впечатление крутого, спокойного, собранного, подготовленного и, прежде всего, настоящего себя.
Не навязывайте «аутентичный» язык тела. Случалось ли вам когда-нибудь, чтобы кто-то фотографировал вас, и вы вдруг не знали, что делать со своими руками? В итоге получилась неуклюжая фотография с неудачными руками тираннозавра. Презентация может быть похожей на живую версию этого, когда люди наблюдают за каждым вашим движением. Тренер по ораторскому искусству и писатель Ник Морган называет невербальное общение «вторым разговором» и объясняет, что если вы потратите время на то, чтобы сосредоточиться на своих сообщениях и ключевых моментах, а не на расчетливых жестах, это поможет вам искренне взаимодействовать со своей аудиторией с помощью естественного, расслабленного языка тела. Морган объясняет: «Изменение невербального поведения может повлиять на устное сообщение».
Помните, что значит лучше или в худшем случае.
Самое важное правило подлинности? Будь честен с собой. Если вы доверяете себе и знаете, что для вас важно, что вы цените и каковы ваши сильные стороны, тогда вы можете привнести эту уверенность в любое сообщение, которое вы представляете. Не беспокойтесь об ожиданиях других людей и, что более важно, отбросьте свои собственные. Миранда Моррис, доктор философии, клинический психолог из Мэриленда, рекомендует спросить себя, действительно ли ваши собственные ожидания полезны, отметив, что большие, чрезмерные амбиции — например, быть безупречным — не так мотивируют, как думают люди. На самом деле, они могут даже действовать как препятствие и заставлять вас чувствовать себя неудачником, если (или когда) вы потерпите неудачу. Хотите избежать этого чувства? (Да!) Моррис советует: «Будьте гибкими». Если вы все еще не убеждены, мы остановимся на этой цитате Брене Браун: «Несовершенства не являются недостатками; они напоминают, что мы все вместе».