Как управлять мужчиной книга: Читать онлайн «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил», Оксана Сергеева – Литрес

Читать онлайн «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил», Оксана Сергеева – Литрес

Введение

Если поведение настоящей женщины вычистить от манипуляций, не останется женщины. И огорчены от этого будут в первую очередь – мужчины.

Большинство представительниц прекрасной половины человечества полагают, что знают, как управлять мужчинами. На самом же деле лишь немногие из них в совершенстве владеют этим искусством.

Давайте разберемся, что такое женская манипуляция. Приведем пример: по улице идет красивая длинноногая девушка в очень короткой юбке. Вопрос: является ли форма ее одежды манипуляцией? Все зависит от того, намеренно ли она надела именно эту юбку, преследовала ли она цель привлечь внимание окружающих мужчин, хотела ли она воздействовать на них своими длинными ногами или же сделала это неосознанно, не преследуя никаких целей, а просто ей нравится так одеваться. Если она сделала это умышленно – тогда это манипуляция чистой воды, если же она выбрала именно эту вещь из своего гардероба совершенно случайно – тогда манипуляции нет.

Первое правило манипуляций в том, чтобы ваш собеседник не заметил, что он находится под вашим влиянием, чтобы он не понял, что танцует под чужую дудку, чтобы в его сознании не зародилась предательская мысль, что им манипулируют.

Это книга для тех женщин, которые хотят научиться управлять мужчинами, добиваться от них исполнения любого желания. Если вы мечтаете влиять на поведение вашего любимого человека, вашего друга или просто коллеги, мы приглашаем вас в интересное, увлекательное путешествие в глубины мужской психологии. Изучив 49 правил, вы вооружитесь целым арсеналом новейших тактик, с помощью которых сможете подчинить любого мужчину своей воле. Дерзайте.

Глава 1

Три повода использовать манипуляцию

Правило № 1

Мужчины всегда хотят видеть в вас женщину

Вы задались целью убедить мужчину в чем-либо и не знаете, как приступить к реализации своего плана? Ваш главный козырь в том, что вы женщина, и грех этим не воспользоваться. Даже если между вами и вашим собеседником нет и не намечается никаких интимных отношений, если этот мужчина – ваш босс или коллега, не думайте, что он не замечает того, что вы женщина. Вот лишь несколько советов, как использовать свои чары для достижения нужного результата.

Для того чтобы расположить к себе мужчину, вам нужно вызывать физическое влечение у своего собеседника. Такого рода манипуляция основана на том, что мужчина, в котором просыпаются природные инстинкты, уже не может рассуждать здраво и логично. Он ощущает себя во власти женщины. Даже если его рассудок твердит ему, что не следует соглашаться с вами, не следует уступать и исполнять ваше желание, его плоть твердит ему обратное. В данном случае его либидо – это ваш союзник в нелегком деле управления мужчиной, и ваша задача – пробудить у мужчины интерес к вам как к женщине.

Готовясь к разговору с вашей «жертвой», продумайте все заранее. Вам следует одеться чуть более откровенно, чем обычно. Только не перестарайтесь с откровенностью. Помните золотое правило: намек на обнаженность выглядит сексуальнее, чем сама обнаженность. Вы должны выглядеть так, чтобы осталось место для мужской фантазии. Не демонстрируйте все свои прелести. Отдайте предпочтение неглубокому вырезу блузки, но при этом не забудьте расстегнуть верхнюю пуговицу, не стоит надевать слишком короткую юбку, она выглядит вульгарно, лучше выбрать классический вариант – длина до колена с разрезом, чуть приоткрывающим кружевной чулок. Тщательно подберите парфюм и макияж. Аромат должен быть очень легким, едва уловимым, чтобы ваш собеседник не начал задыхаться в середине разговора. В вас ничто не должно раздражать.

Если ваш собеседник равен вам по статусу, коллега или друг, можете применить метод тактильного воздействия. Можете прикоснуться к мужчине, но не слишком откровенно. Легкие поглаживания по плечу или руке вызовут у него приятные эмоции. Однако не пытайтесь нарушить дистанцию и войти в личное пространство человека выше вас по положению – вашего босса или преподавателя. Это может быть воспринято как проявление неуважения и нарушение субординации.

Если вы сумеете создать образ желанной женщины, ваш собеседник под действием ваших чар обязательно согласится выполнить вашу просьбу. Хотя иногда для того, чтобы уговорить мужчину принять нужное решение, недостаточно быть просто обаятельной и привлекательной женщиной. Приходится применять целый комплекс манипулятивных техник для достижения нужного результата. Об этих техниках подробнее читайте далее.

Правило № 2

Мужчина не любит, когда женщина покушается на его свободу

Вспомните народную мудрость: послушай, что скажет женщина, и сделай все наоборот. Вот по такому принципу живет большая часть мужского населения. Они считают любой совет со стороны представительниц прекрасного пола покушением на их свободу и тем самым вынуждают нас использовать манипуляции, чтобы добиться своего.

Чтобы понять, зачем нам, женщинам, использовать манипуляции, надо исходить из аксиомы, что мужчины – существа свободолюбивые. Любое покушение на их свободу – будь то возвращение с работы в точно указанное женой время, планирование его досуга, запрет на встречу с друзьями или какие-то другие условия – это неуважение к нему как к личности и выражение недоверия, что унижает и оскорбляет его достоинство. Ваши упреки и советы заставляют его поступать иначе, чем вы бы этого хотели, он намеренно, как подросток, делает все вам назло только для того, чтобы утвердить собственное право на свободу. В результате назревает конфликт, который рано или поздно разрешается. Разрешиться он может несколькими способами.

Способ 1-й – «тоталитарный»: одна из сторон сдается: это может быть или мужчина или женщина, в зависимости от того, что оказывается сильнее – действие или противодействие. Происходит распределение ролей: борьбу за власть выигрывает сильнейший.

Способ 2-й – «не сошлись характерами»: оба не выдерживают, конфликт разрешается расставанием.

Способ 3-й – «манипулятивный»: женщина берет бразды скрытого правления, при этом мужчина не теряет ощущения свободы, полагая, что совершает свои поступки по доброй воле, хотя на самом же деле находится под влиянием своей жены/возлюбленной.

Приведем несколько способов скрытого управления мужчиной:

1. Не употребляйте императив (повелительное наклонение), обращаясь к мужчине (сходи туда-то, не делай того-то и т.

 д.). Такая формулировка просьбы или совета всегда воспринимается мужчиной как попытка управления им, покушение на его свободу. Можно использовать просьбу-вопрос:

– Дорогой, я затеяла уборку, ты не мог бы мне помочь? (Вместо: «Пропылесось в доме и вымой посуду».)

Или риторический вопрос:

– Я завтра задерживаюсь на работе, даже не знаю, кто заберет ребенка из детского сада? (Вместо: «Завтра забери ребенка из детского сада».)

2. Придумайте альтернативу. Ваш ненаглядный собирается на очередной «сабантуй» с друзьями. Не запрещайте ему этого в ультимативной форме, просто предложите другой вариант проведения досуга. К примеру, пригласите его на премьеру фильма, который он давно хотел посмотреть, или приготовьте «фантастический» ужин, от которого он точно не откажется. Подбирая подобную альтернативу, вы должны заинтриговать мужчину, предложить ему что-то стоящее, чтобы он не сомневался, что сделал правильный выбор, променяв «пивную» вечеринку на незабываемый вечер при свечах.

3. Лучше всего сделать так, чтобы ваш ненаглядный сам пришел к нужному решению. Ваша задача – подсказать ему, намекнуть. К примеру, вам очень не хочется ехать на пикник с его друзьями. Не пытайтесь уговорить его отказаться от этой идеи, заявляя о своем желании в лоб. Добейтесь того, чтобы он сам выразил желание не ехать. Вы можете в середине разговора посетовать на то, что погода именно в этот уик-энд будет дождливой, что подготовка к пикнику была недостаточно хорошей и что место вообще выбрано неподходящее. Лучше всего, если эти аргументы будете ему внушать не только вы, но еще кто-то из вашей компании, тогда он уверует в объективность этих доводов и сам откажется от своей идеи.

Правило № 3

Мужчины сами не прочь манипулировать женщиной

Милые дамы, если вы не хотите оказаться «под каблуком» у своего любимого, если не хотите весь свой досуг тратить на уборку, стирку, глажку и уход за детьми, в то время как ваш ненаглядный отдыхает перед телевизором, – вы просто обязаны усвоить правило: не хотите стать жертвой манипуляции, научитесь ей противостоять.

Для того чтобы избежать изнурительной работы по дому, мужчины часто применяют тактику под названием: «У меня ничего не выходит» или «Руки не из того места». Их действия очень просты. Стоит вам попросить их о помощи, они с энтузиазмом берутся за дело, но делают все так, что вам все равно приходится все переделывать. Это повторяется до тех пор, пока вы не решаете, что лучше все сделать самой, чем просить вашего мужчину. Именно такого исхода событий мужчина и добивается.

Как себя вести? Ни в коем случае не пытайтесь отстранить вашего мужчину от домашних дел. Вы должны создать ему такие условия, при которых он будет вынужден переделывать свою же работу. К примеру, ваш ненаглядный моет посуду так, что на ней остается пища. К очередному приему пищи вы можете, как бы не заметив, поставить ему недомытый прибор. Если он сделает замечание, попросите его самостоятельно перемыть тарелку, ведь это его вина. Проделайте это несколько раз, пока мужчина не станет добросовестно выполнять ваши просьбы.

Еще одна излюбленная мужская тактика под названием «Свалить с больной головы на здоровую». Вот красноречивый пример типичного мужского поведения. Оклейка обоев одной из комнат затянулась на несколько недель. Вы пытаетесь поторопить мужчину, намекнуть, что пора бы заканчивать затянувшийся ремонт. Услышав в ваших словах упрек, мужчина начинает перечислять ваши собственные огрехи: «До сих пор не постирала мне рубашку, не можешь в чулане разобраться, и вообще у тебя каждый день кофе убегает». Таким образом мужчина хочет вызвать чувство вины у женщины за свои неудачи и снять с себя ответственность за недоделанную работу. В данной ситуации можно попробовать самой попытаться закончить ремонт: «Мне это все надоело, не хочу больше жить в свинарнике». Мужчины, как известно, не любят, когда женщина берется за инструменты. Скорее всего, ваш ненаглядный отнимет у вас кисть и ведро с клеем и со словами «Ты все равно не умеешь» или «Дай я сам» – завершит начатое.

 

Оксана Сергеева ★ Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций.

49 простых правил читать книгу онлайн бесплатно

Здесь есть возможность читать онлайн «Оксана Сергеева: Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. год выпуска: 2008, ISBN: 978-5-699-28603-4, издательство: Эксмо, категория: Психология / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

• Описание
• Другие книги автора
• Правообладателям
• Похожие книги

Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вам кажется, что заставить мужчину выполнить вашу просьбу — это непосильная задача? Вам всегда приходится подстраиваться под окружающих вас мужчин? Научитесь управлять ими, и вы сможете общаться с сильным полом по вашим собственным правилам! Узнайте 49 простых правил и начинайте применять их на практике. Вы сможете оказывать влияние на мужчин и добиваться от них исполнения ваших желаний. Вы научитесь распознавать мужские манипуляции и противостоять им. Вы сможете общаться с любым мужчиной так, чтобы это общение доставляло и вам и ему только удовольствие!

Оксана Сергеева: другие книги автора

Кто написал Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.

Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

1234567…32

Оксана Сергеева

Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил

Введение

Если поведение настоящей женщины вычистить от манипуляций, не останется женщины. И огорчены от этого будут в первую очередь — мужчины.

Большинство представительниц прекрасной половины человечества полагают, что знают, как управлять мужчинами. На самом же деле лишь немногие из них в совершенстве владеют этим искусством.

Давайте разберемся, что такое женская манипуляция. Приведем пример: по улице идет красивая длинноногая девушка в очень короткой юбке. Вопрос: является ли форма ее одежды манипуляцией? Все зависит от того, намеренно ли она надела именно эту юбку, преследовала ли она цель привлечь внимание окружающих мужчин, хотела ли она воздействовать на них своими длинными ногами или же сделала это неосознанно, не преследуя никаких целей, а просто ей нравится так одеваться. Если она сделала это умышленно — тогда это манипуляция чистой воды, если же она выбрала именно эту вещь из своего гардероба совершенно случайно — тогда манипуляции нет.

Первое правило манипуляций в том, чтобы ваш собеседник не заметил, что он находится под вашим влиянием, чтобы он не понял, что танцует под чужую дудку, чтобы в его сознании не зародилась предательская мысль, что им манипулируют.

Это книга для тех женщин, которые хотят научиться управлять мужчинами, добиваться от них исполнения любого желания. Если вы мечтаете влиять на поведение вашего любимого человека, вашего друга или просто коллеги, мы приглашаем вас в интересное, увлекательное путешествие в глубины мужской психологии. Изучив 49 правил, вы вооружитесь целым арсеналом новейших тактик, с помощью которых сможете подчинить любого мужчину своей воле. Дерзайте.

Глава 1

Три повода использовать манипуляцию

Правило № 1

Мужчины всегда хотят видеть в вас женщину

Вы задались целью убедить мужчину в чем-либо и не знаете, как приступить к реализации своего плана? Ваш главный козырь в том, что вы женщина, и грех этим не воспользоваться. Даже если между вами и вашим собеседником нет и не намечается никаких интимных отношений, если этот мужчина — ваш босс или коллега, не думайте, что он не замечает того, что вы женщина. Вот лишь несколько советов, как использовать свои чары для достижения нужного результата.

Для того чтобы расположить к себе мужчину, вам нужно вызывать физическое влечение у своего собеседника. Такого рода манипуляция основана на том, что мужчина, в котором просыпаются природные инстинкты, уже не может рассуждать здраво и логично. Он ощущает себя во власти женщины. Даже если его рассудок твердит ему, что не следует соглашаться с вами, не следует уступать и исполнять ваше желание, его плоть твердит ему обратное. В данном случае его либидо — это ваш союзник в нелегком деле управления мужчиной, и ваша задача — пробудить у мужчины интерес к вам как к женщине.

Готовясь к разговору с вашей «жертвой», продумайте все заранее. Вам следует одеться чуть более откровенно, чем обычно. Только не перестарайтесь с откровенностью. Помните золотое правило: намек на обнаженность выглядит сексуальнее, чем сама обнаженность. Вы должны выглядеть так, чтобы осталось место для мужской фантазии. Не демонстрируйте все свои прелести. Отдайте предпочтение неглубокому вырезу блузки, но при этом не забудьте расстегнуть верхнюю пуговицу, не стоит надевать слишком короткую юбку, она выглядит вульгарно, лучше выбрать классический вариант — длина до колена с разрезом, чуть приоткрывающим кружевной чулок. Тщательно подберите парфюм и макияж. Аромат должен быть очень легким, едва уловимым, чтобы ваш собеседник не начал задыхаться в середине разговора. В вас ничто не должно раздражать.

Если ваш собеседник равен вам по статусу, коллега или друг, можете применить метод тактильного воздействия. Можете прикоснуться к мужчине, но не слишком откровенно. Легкие поглаживания по плечу или руке вызовут у него приятные эмоции. Однако не пытайтесь нарушить дистанцию и войти в личное пространство человека выше вас по положению — вашего босса или преподавателя. Это может быть воспринято как проявление неуважения и нарушение субординации.

Если вы сумеете создать образ желанной женщины, ваш собеседник под действием ваших чар обязательно согласится выполнить вашу просьбу. Хотя иногда для того, чтобы уговорить мужчину принять нужное решение, недостаточно быть просто обаятельной и привлекательной женщиной. Приходится применять целый комплекс манипулятивных техник для достижения нужного результата. Об этих техниках подробнее читайте далее.

Читать дальше

1234567…32

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.

Оксана Сергеева

Виктория Исаева

Оксана Сергеева

Оксана Сергеева

Оксана Сергеева

Обсуждение, отзывы о книге «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Величайший вызов человека — Дай Хэнки

Возможно, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для использования функций этого веб-сайта в вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Войти

Корзина

 Заглянуть внутрь

Dai Hankey

из 5 отзывов

Возбуждает мужчин и дает им возможность обрести настоящий самоконтроль, меняя их и благословляя окружающих.

Мягкая обложка

14,99 $ $12,74

Спасти вас 15 %

электронная книга

$9,99

• Когда вы совершите покупку, ссылки на файлы ваших электронных книг (EPUB, MOBI и PDF) будут немедленно отправлены вам по электронной почте. Мы отправим книгу в мягкой обложке на указанный адрес доставки.

  Купите книгу в мягкой обложке и получите электронную книгу бесплатно

  Оптовые скидки

  5 по 12 долларов США за штуку (скидка 20%)
  10 по 10,50 долл. США каждый (экономия 30%)
  25 по 9,75 долл. США каждый (экономия 35%)
  50 по 9,00 долл. США каждый (экономия 40%)
  100 по 8,25 долл. США каждый (экономия 45%)
  250 по 7,50 долл. США каждый (экономия 50%)
  500 по 6 долларов за штуку (скидка 60%)
  

  Дополнительные скидки

  Количество 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849506070801251501752 00250300350400450500

Смотреть трейлер

«Мужчины, прочтите эту книгу! Решая проблему самоконтроля, Дай показывает, что прочная надежда заключается не в силе воли, а в силе Евангелия — ее утешении и ее призвании».

Гэвин Пикок, пастор миссии церкви Calvary Grace, Канада; бывший полузащитник Челси и Ньюкасла

Также доступен

Описание

Вам когда-нибудь хотелось, чтобы вы не теряли контроль над своими словами, своим временем или своим характером? Вы когда-нибудь решали больше никогда ничего не делать, а вернуться через неделю или месяц?

Самоконтроль. Это самая большая проблема для каждого мужчины.

Библия говорит, что человек без самоконтроля подобен городу без стен — беззащитен перед лицом нападения. Недостаток самоконтроля — это слабость, которая лежит в основе многих наших грехов, от прелюбодеяния и насилия до того, как мы тратим или тратим свое время попусту.

Эта книга покажет вам, почему вам нужно и как развивать самоконтроль, который будет длиться долго. Показывая вам, что Сын Божий сделал для вас и что Дух Божий делает в вас, он даст вам все необходимое для того, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть, и человеком, в котором вы нуждаетесь, чтобы окружающие вас люди были.

Пора начинать строить.

Информация о продукте

Содержимое

Бесплатные дополнения

Спецификация

Авторы	Дай Хэнки
ISBN	9781909919860
Формат	Мягкая обложка
Впервые опубликовано	Ноябрь 2014 г.
Размеры	5,1 x 7,8 x 0,2 дюйма
Количество ящиков	40
Язык	Английский
Страниц	112
Издатель	Компания «Хорошая книга»

Подтверждения

Тим Чаллис

Блогер

Эта книга, написанная с обаятельной честностью и освежающей искренностью, принесет пользу любому человеку, который решит ее прочитать.

Джейми Расмуссен

Старший пастор Библейской церкви Скоттсдейла, Аризона

Дай Хэнки написал чрезвычайно полезную книгу о мужчинах и их проблемах. Сосредоточив внимание на ключевом вопросе самообладания, эта книга способна освободить человека от мучительного греха и стыда. Я бы порекомендовал ее как книгу для прочтения всем — от подростков до пожилых людей.

Питер Бейкер

Хайфилдс Чёрч, Кардифф

Дай снова сделал это — ему удалось написать книгу, которая одновременно проста и трудна для чтения! Простой, потому что он не длинный и не сложный; трудно, потому что это сложно загрузить в нашу жизнь. Но это признак хорошей книги. Это поможет выявить ваши недостатки и слабости и открыть Христовообразный, исполненный благодати отклик, ведущий к самообладанию.

Посмотреть больше одобрений

Независимые обзоры

Величайший вызов человека

Тим Чалли, Challies.com, 10 ноября 2014 г.

Написанная с обаятельной честностью и освежающей искренностью, эта книга принесет пользу любому мужчине, который решит ее прочитать…. продолжить чтение

Отзывы покупателей

08. 11.2015

«Отличная книжка»

Это замечательная книжечка для самостоятельного чтения или изучения в мужской группе. Она полностью библейская и полна практического применения. Все мы страдаем от проблем с самоконтролем в той или иной сфере нашей жизни, и поэтому эта книга может быть очень полезна.

05.16.2015

«Твердое основание»

Это ясная, честная и реалистичная книга, которая прежде всего строится на основах Евангелия и насквозь пропитана евангельской истиной. Проблемы были глубокими, иллюстрации внесли большую ясность, а мудрость, сосредоточенная на Евангелии, приносит много освобождения, когда мы боремся за самообладание.

12.13.2014

«Вступить в банду»

Эта короткая и емкая книга легко читается. Аналогия с городскими стенами и человеческими жизнями действительно нашла отклик во мне, и я осознал опасность, с которой мы все сталкиваемся из-за небольшой бреши в наших «стенах». Процесс строительства — планы, снос, фундамент, а затем строительство, и все это сосредоточено на Иисусе и Слове Божьем, проста для понимания и является полезной моделью. Особую важность и актуальность для всех мужчин в церкви имеет глава, озаглавленная «Банда» — я купил книгу для своих самых близких друзей, но мы также намерены использовать эту книгу, чтобы сделать короткую серию на наших «Мужских завтраках» в 2015 году9.0006

11.02.2014

«Спиритовый цемент и словесные кирпичи»

Умение строить можно спутать с самодельным упражнением, которое имеет дело с оболочкой сборки. встраивание слова в нашу жизнь. Это не руководство «сделай сам», это полезное практическое понимание того, как доверять Богу и верить во Христа Иисуса, в каждой главе есть полезное свидетельство, иллюстрирующее основной момент. Таким образом, самая большая проблема, известная человеку, состоит в том, чтобы строить на камне, а не на песке, который будет тонуть и сдвигаться в зависимости от обстоятельств, уверенность в Боге, которая сильна и надежна для семьи, секса, денег и церкви, чтобы работать для Бога.

27.10.2014

«Полезно»

Напоминание о том, насколько вреден грех и как мы должны строить наши стены, было своевременным и блестящим. Эту книгу должен прочитать каждый христианин!

Оставить свой отзыв

Имя *

Электронная почта (не отображается) *

Резюме вашего отзыва *

Рейтинг * 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Обзор *

Чтобы уменьшить спам, введите слово «отзыв» в поле ниже: *

Войти

Корзина

Величайший вызов человека | Дай Хэнки | $14,99 $12,74

19 лучших книг по самодисциплине и самоконтролю

4 лучшие книги по самодисциплине и самоконтролю

Со времени Зефирного теста Мишеля в конце шестидесятых мы узнали намного больше о том, как работает сила воли и На что это похоже. Это создало очень оживленный рынок бесконечных (и больше) книг по самопомощи, предназначенных для того, чтобы вооружить читателей полезными тактиками, мотивацией и пониманием их привычек.

В этом разделе представлены популярные книги по саморазвитию на темы самодисциплины и контроля. Мы дали эти рекомендации, имея в виду среднестатистические «вы и я», и они никоим образом не являются чрезмерно академичными, если не указано иное.

Идеально подходит для летнего чтения или менее утомительной утренней поездки на работу. Кроме того, после выбора отличной книги перейдите к упражнениям по самодисциплине, чтобы получить еще больше вдохновения и поддержки.

1.

Мышление: новая психология успеха – Кэрол С. Двек

Эта книга считается основополагающей работой по «Мышлению роста» для неспециалистов. Если вы хотите прочитать о самоконтроле как части более широкой картины личностного роста, эта книга предлагает именно это.

Профессор Кэрол Двек пользуется большим уважением в области позитивной психологии за ее огромный вклад в научную литературу о мотивации, интеллекте и мышлении, среди прочего. Это простое, но очень проницательное чтение является отличным введением для всех, кто хочет узнать о фиксированном и растущем мышлении.

Работа Двек над последним очень актуальна для всех, кто интересуется ролью упорного труда, усилий и практики в личностном росте. В этом смысле он не сосредоточен исключительно на самоконтроле, но дает более целостный обзор его важности для достижения того, что вы намеревались сделать.

Мышление основано на серьезной психологической науке, но легко усваивается и приятно читается обычным читателям, которые не любят копаться в горах данных. Он подробно объясняет концепцию и использует множество анекдотов, чтобы конкретизировать ключевые идеи.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Привычка делать сейчас: стратегическая программа преодоления прокрастинации и получения удовольствия от игры без чувства вины – Neil Fiore

их производительность. Это ясное и прямолинейное чтение, которое предлагает много помощи людям, которые — давайте будем откровенны — не могут понять, почему они откладывают дела на потом.

Углубляясь в первопричины, д-р Нил Фиоре предлагает своим читателям лучше понять их уникальные трудности и справиться с ними наиболее подходящим способом.

Предлагая помочь вам сделать что-то «сейчас», сделать из этого положительную привычку и избавиться от старых, бесполезных, это мощная книга. Возможно, недостаточно убедительно для некоторых очень настойчивых прокрастинаторов, но настоятельно рекомендуется к прочтению всем, кто хочет добиться цели и двигаться дальше, избавившись от беспокойства.

Найдите книгу на Amazon.

---

3.

Никаких оправданий!: Сила самодисциплины – Брайан Трейси

Брайан Трейси – автор нескольких популярных книг по постановке целей, поэтому его работа по саморегуляции весьма обширна. Эта книга состоит примерно из 300 страниц и состоит из 21 главы, каждая из которых содержит тактические упражнения, которые помогут вам применять концепции, которые он обсуждал.

Он разделен на три основные области: финансовые и деловые цели, личные цели и общее благополучие, которые, в свою очередь, подразделяются на такие области, как лидерство, отношения, дружба, личное превосходство, ответственность, здоровье и тайм-менеджмент.

Что касается конкретных подходов, он особо выделяет девять дисциплин, таких как ежедневная постановка целей, тяжелая работа, настойчивость и тому подобное. «Тон и аромат» этой книги лучше всего можно описать как мотивирующие — ее совсем не тяжело читать, и легко перескакивать между главами, если вам хочется охватить определенные темы.

Найдите книгу на Amazon.

---

4.

Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем, и как измениться – Чарльз Дахигг

Чарльз Дахигг, деловой репортер New York Times, написал эту книгу о привычках после наблюдения за коллективными привычками, играющими в бушующих за границей толпах.

Его заинтриговало человеческое поведение, и он начал углубляться в исследования «петлей», в которые наш мозг входит, чтобы сохранить усилия.

Это проницательный взгляд на глубоко укоренившиеся способы, которыми привычное поведение часто саботирует самые лучшие намерения, и на то, как они определяют наше поведение в большей степени, чем мы можем себе представить.

Дахигг анализирует некоторые выводы о том, как привычки работают на уровне мозга, и обсуждает три стадии сигнала, привычки и вознаграждения, которые могут формировать наши действия. На протяжении всей книги и особенно в последних частях он представляет конкретные стратегии изменения привычек и восстановления самоконтроля.

Найдите книгу на Amazon.

---

5 лучших книг по саморегуляции

Термины саморегуляция, самоконтроль и самодисциплина часто используются в повседневных разговорах как синонимы. Однако первый термин чаще всего используется психологами-бихевиористами для обозначения определенного набора механизмов.

Книги в этом конкретном разделе:

• Написаны профессиональными психологами или терапевтами;
• В основном основано на психологических исследованиях; или
• Настоятельно рекомендуется терапевтами.

Они также отлично подходят для тех, кто ищет немного другой, возможно, более научный подход к самоконтролю. Если вам интересно узнать больше о психологии эмоциональной и поведенческой саморегуляции, прочтите нашу статью «Что такое саморегуляция?». (+95 навыков и стратегий) также более подробно рассматривает тему.

В этой статье мы составили список лучших книг по этой теме.

1.

Сила воли: новое открытие нашей величайшей силы – Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни

Одна из фундаментальных предпосылок этой книги заключается в том, что сила воли – это ограниченный ресурс. Авторы утверждают, что наряду с коэффициентом интеллекта он является одним из самых важных факторов, влияющих на то, добьемся мы успеха или нет.

В этой книге рассказывается, как сила воли тесно связана со счастьем, эмоциональным благополучием, социальной поддержкой, физическим здоровьем и многим другим.

Таким образом, по крайней мере частично, самоконтроль — это сознательное управление тем, как мы направляем нашу энергию — то, что истощает нашу силу воли, восполняет ее и даже когда мы должны отложить некоторые вещи (например, важные задачи) на другое время.

Книга «Сила воли», которую снова и снова цитирует множество других авторов по саморазвитию, вероятно, является одним из основополагающих текстов о самодисциплине и самоконтроле. Это 316-страничная книга, написанная и прочитанная психологами, поэтому она затрагивает некоторые увлекательные эксперименты, чтобы привести сильные и убедительные аргументы.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Маленькая книга больших перемен: подход к избавлению от любой привычки без силы воли – Эми Джонсон, доктор философии, и Марк Ховард, доктор философии утверждать, что изменить их вполне возможно.

Популярный среди консультантов, терапевтов и других помогающих специалистов, он в значительной степени сосредоточен на выздоровлении, но также затрагивает то, как мы можем изменить нашу склонность мыслить определенным образом.

Полезная информация для тех, кто борется с тревогой или расстройствами, связанными с тревогой, и иногда может быть немного тяжелой для неохотных читателей.

Некоторые основные моменты включают подход доктора Джонсона к разрушению привычного поведения, чтобы лучше контролировать его, и к настройке на ваш внутренний нарратив. Психологи сочтут его полезным из-за его потенциальной применимости в когнитивно-поведенческой терапии.

Найдите книгу на Amazon.

---

3.

Зефирный тест: овладение самоконтролем – Уолтер Мишель

Уолтер Мишель был известным психологом самоконтроля, автором знаменитого Зефирного теста, который рассматривал тонкости отсроченного и мгновенного удовлетворения у детей.

Во второй половине 60-х он провел свои первые занятия с дошкольниками, предлагая им либо «одну зефирку сейчас, либо две зефирки через десять минут».

Он проследил дальнейшее развитие этих детей, чтобы посмотреть на их академическую успеваемость, уровень ожирения и другие переменные, проложив путь многим другим исследователям для использования его результатов.

Эта книга — больше, чем полезный обзор того, как улучшить самоконтроль; это также дает читателю захватывающий взгляд на один из самых поучительных экспериментов в современной истории психологии.

Найдите книгу на Amazon.

---

4.

Инстинкт силы воли: как работает самоконтроль, почему он важен и что вы можете сделать, чтобы получить больше от него – Келли МакГонигал

В этой книге доктор Келли МакГонигал знакомит читателей с тем, что, как и почему сила воли с различных точек зрения. Она опирается не только на психологические исследования, но и на медицинские и нейробиологические данные, чтобы рассмотреть положительные и отрицательные стороны самоконтроля.

Читателям, интересующимся влиянием силы воли на наше физическое здоровье, когнитивные способности и эмоции, понравится это информативное чтение, в котором МакГонигал постоянно ссылается на соответствующие исследования.

В нем рассматривается роль осознанности, питания, мышления и самосострадания в самодисциплине, а также содержатся практические советы относительно продуктивности, привычек и прокрастинации.

Найдите книгу на Amazon.

---

5.

Наука самоконтроля – Howard RACHLIN

На 240 страницах книга заслуженного профессора Рахлина «Наука самоконтроля » не очень длинная, но содержит огромное количество глубоких научных открытий о самоконтроле.