Как успокоить истерику: Как помочь при плаче и истерике

Содержание

Как успокоить человека, если он плачет в истерике | Штучка

Почему-то человек, наблюдающий чужую истерику, испытывает большее неудобство, чем тот, кто плачет, кричит и топает ногами. Становится стыдно, будто становишься свидетелем чего-то очень личного, интимного. Того, что посторонний не должен видеть. Но увидел и ужаснулся.

Как остановить истерику?

Впадая в истерику, человек часто не способен контролировать ни свои эмоции, ни поведение. И выйти самостоятельно из этого состояния тоже – не может. Как помочь и остановить истерику?

Во-первых, расставим точки над «i» и разберемся, что понимается под истерикой. С точки зрения медицины – состояния перевозбуждения нервной системы, которое сопровождают судороги и слезы. То есть, практически падучая, болезнь, опасная для организма и прогрессирующая со временем.

В разговоре всё гораздо проще и истерикой принято считать любое мало-мальское проявление чувств, при котором человек плачет, не может сам остановиться, совершает какие-то невразумительные поступки (предметами обихода швыряется или бросается с кулаками на окружающих) и говорит то, о чем после пожалеет.

Способ первый

Самый надежный способ быстро прекратить чужую истерику – не дать ей набрать обороты. Есть повод, в голосе слышны слезы, может быть – они уже текут из глаз, но с человеком еще можно внятно разговаривать, пусть и на повышенных тонах.

Как ни странно, но любые доводы и уговоры перестать плакать сработают с точностью наоборот. Они –словно дрова для костра, помогают истерике разгореться еще ярче. Поэтому плачущего нужно отвлечь. Скажите что-то неожиданное, не имеющее никакого отношения к предмету плача. Или постарайтесь рассмешить, сморозить какую-нибудь глупость.

Если девушка не рассмеется, то, по крайней мере, рассердится. А сердиться и плакать одновременно довольно сложно.

Способ второй

Впав в состояние аффекта, девушка (женщина) уже не слышит ни доводов, ни глупостей, ни шуток. Ею целиком и полностью управляют гормоны. Такое состояние опасно и для нее самой, потому что все системы работают на пределе, это высшая точка – «точка кипения». После ее прохождения наступит ощущение опустошения и усталость.

Если не боитесь, что барышня в истерике нанесет вред себе или окружающим, лучше всего занять выжидательную позицию и молчать. Истерика затихнет через 5-7 минут, организм – не вечный двигатель, в таком режиме он быстро устанет.

Но поскольку чаще всего у женщины в состоянии аффекта возникает стойкое желание выместить свою обиду на ком-нибудь, то она смело бросается с кулаками на того, кто оказывается рядом. В этом случае:

1. Постараться обездвижить – крепко обнять и не выпускать, не обращая внимания на ее попытки освободиться. Держать до тех пор, пока силы для сопротивления не иссякнут.

2. Замотать в одеяло, взять на руки и укачивать, словно маленького ребенка. Можно говорить что-то, неважно что, главное – спокойным, умиротворяющим тоном. Можно молчать и слушать, претензий накопилось очень много.

3. Встряхнуть за плечи. С распространенными советами «дать пощечину» или «плеснуть в лицо холодной водой» нужно быть очень осторожными. Вполне возможно, что эта пощечина не будет прощена никогда. А уж ударить маму, даже в благих целях, совет за гранью добра и зла. Попробуйте встряхнуть за плечи, если барышня позволит подойти к ней близко.

4. Зеленый Чай. Если плачущую женщину можно оставить в одиночестве, не опасаясь членовредительства с ее стороны, то заварите ей зеленый или травяной чай, погрейте молока, нарежьте бутербродов. Истерика со слезами отнимает много сил и восстановить их будет не лишним. Только предлагать еду и чай нужно после того, как истерика утихнет, иначе велик риск, что стакан полетит прямиком в лоб благодетелю.

Мнимые истерики

Мужчины должны знать, что кроме настоящей, женщины практикуют мнимые истерики, целью которых является манипулирование любимым мужчиной, будь то муж, сын, внук или жених. В результате проливания крокодильих слез, женщина получает то, к чему стремилась – внимание, подарки, заботу.

Мужчине проще откупиться, чем слушать упреки и вытирать слезы. Главное отличие манипулятивной истерики – готовность женщины к диалогу. Она внятно излагает свои претензии и успокаивается тотчас же, стоит ей получить желаемое.

А во время плача Ярославны барышня контролирует и позу, и выражение лица, и состояние косметики и прически. Для нее важно, чтобы рядом был зритель и слушатель, просто так сотрясать воздух не имеет смысла.

Обращать внимание или проигнорировать – решать вам, но добившись желаемого раз-другой, женщина будет вновь и вновь использовать проверенный прием доводя его до совершенства, а своего мужчину до белого каления.

Став свидетелем (и участником) женской истерики, нужно действовать по обстоятельствам. Правило «лучше лишний раз промолчать» работает безотказно. Потерпите, утешайте себя мыслью, что секс после окончания истерики бесподобен, главное его дождаться без потерь.

7 ПРАВИЛ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕТСКОЙ ИСТЕРИКОЙ

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА ОБ ОСУЩЕСТВЛЕНИИ БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (ПОЖЕРТВОВАНИЯ)

  1. Общие положения:

1. 1. Настоящая публичная оферта (далее – «Оферта») является предложением Благотворительного Фонда «Достойный гражданин» в лице Исполнительного директора Викторова Александра Леонидовича, действующего на основании Устава, (далее – «Благополучатель») заключить на указанных ниже условиях договор об осуществлении безвозмездной благотворительной деятельности (пожертвования) (далее – «Договор») с любым дееспособным физическим или правоспособным юридическим лицом, отозвавшимся на такое предложение (далее –  «Благотворитель»).

1.2. Благополучатель является некоммерческой благотворительной организацией, созданной в форме фонда, действующей на основании Устава, обладает необходимыми правами для получения Пожертвования в интересах осуществления своей уставной деятельности.

1.3. Настоящая Оферта является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 ст. 437 Гражданского Кодекса РФ. Внесение Пожертвования в адрес Благополучателя считается акцептом настоящей Оферты на указанных далее условиях.

1.4. Благополучатель готов заключать договоры пожертвования в ином порядке и (или) на иных условиях, нежели это предусмотрено Офертои,̆ для чего любое заинтересованное лицо вправе обратиться для заключения соответствующего договора к Благополучателю.

 

  1. Предмет Договора:

2.1. Благотворитель добровольно и бескорыстно (безвозмездно) в порядке осуществления благотворительного пожертвования передает в собственность Благополучателя денежные средства в размере, определяемом Благотворителем (далее – «Пожертвование»). Факт передачи пожертвования свидетельствует о полном согласии Благотворителя с условиями настоящего договора.

2.2. Благополучатель принимает Пожертвование и обязуется использовать полученные от Жертвователя по настоящему Договору денежные средства строго в соответствии с действующим законодательством и в рамках уставной деятельности.

2.3. Местом заключения договора является город Москва. В соответствии с п. 3 ст. 434 ГК РФ договор считается заключенным в письменной форме.

  1. Порядок передачи Пожертвования и иные условия:

3.1. Благотворитель самостоятельно определяет размер Пожертвования и вносит его в адрес Благополучателя любым удобным способом, указанным на официальном сайте Благополучателя www.blago-dg.ru (далее – «официальный сайт»).

3.2. Благотворитель может сделать пожертвование через банк по реквизитам Благополучателя, в том числе и через личный кабинет на интернет-сайте банка Жертвователя; воспользоваться системой электронных платежей, сделав пожертвование с кредитной карточки или электронной наличностью; списать средства со счета мобильного телефона или отправить SMS-сообщения. Документом, подтверждающим внесение Пожертвования, является сообщение, направленное Благополучателем или его платёжным агентом на контактные данные Благотворителя, указанные им при внесении Пожертвования, либо отметка об исполнении платёжного поручения в банке Благотворителя.

3.3. Внесение Пожертвования Благотворителем означает полное и безусловное согласие Благотворителя с условиями настоящей Оферты. Оферта считается акцептованной Благотворителем в момент внесения Пожертвования Благотворителем в адрес Благополучателя.

3.4. Благополучатель обязуется осуществлять все разумно необходимые действия для принятия Пожертвования от Благотворителя и его надлежащего использования.

3.5. Благотворитель подтверждает, что внесенное в адрес Благополучателя Пожертвование принадлежит Благотворителю на праве собственности, Благотворитель имеет право единолично распоряжаться соответствующим имуществом и/или получил все необходимые согласия и разрешения для такого распоряжения, а также что имущество не имеет каких-либо обременений. Благотворитель настоящим подтверждает, что ему не известно о каких-либо обстоятельствах или требованиях, препятствующих внесению Пожертвования в адрес Благополучателя, и его последующему использованию Благополучателем в соответствии с настоящим Договором.

3.6. Пожертвование, внесенное Благотворителем с указанием фамилии и имени подопечного Благополучателя, используется Благополучателем на оказание помощи данному лицу. При этом Благотворитель соглашается, что в случае получения Благополучателем Пожертвований в отношении подопечного в размере, превышающем сумму, необходимую для оказания помощи данному

подопечному, Благополучатель вправе использовать такие дополнительные суммы Пожертвований на оказание помощи другим подопечным Благополучателя. Если выбранный Благотворителем способ перевода пожертвования не позволяет указать «назначение платежа», Благотворитель имеет право уточнить цели пожертвования, отправив Благополучателю письмо по электронной почте                                     [email protected]

3.7. Благополучатель публикует информацию о своей работе и отчеты о результатах деятельности на официальном сайте.

3.8. По запросу Благотворителя Благополучатель подтверждает целевое использование полученных пожертвований соответствующими документами бухгалтерского учета.

3.9. Благополучатель не несет перед Благотворителем иных обязательств, кроме обязательств, указанных в настоящем Договоре.

3.10. Если иное не предусмотрено применимым законодательством, Пожертвование не облагается НДС, а Благотворитель имеет право на получение социального налогового вычета на сумму осуществлённых им благотворительных пожертвований.

  1. Срок действия Оферты:

4.1. Настоящая Оферта вступает в силу со дня, следующего за днем ее размещения на официальном сайте Благополучателя.

4.2. Оферта является бессрочной. Благополучатель вправе отозвать Оферту в любое время, либо изменить текст Оферты без предварительного уведомления; изменения действуют со дня, следующего за днем его размещения на сайте.

  1. Согласие на использование персональных данных Благотворителей – физических лиц:

5.1. Акцептуя Оферту, Благотворитель – физическое лицо дает Благополучателю согласие и право на обработку персональных данных Благотворителя (фамилии, имени, отчества, адреса, места жительства, номера мобильного телефона адреса электронной почты, банковских реквизитов) с целью исполнения обязательств, возникающих из или в связи с заключением Договора, включая следующие действия: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

5.2. Благополучатель обязуется обезличить персональные данные Благотворителя в публикуемых Благополучателем информационных материалах, обеспечивая отсутствие возможности однозначной идентификации персональных данных третьими лицами.

5.3. В отношении персональных данных Благотворителя Благополучатель обязуется осуществлять только те действия, в отношении которых получено согласие Благотворителя или в отношении которых в соответствии с применимым законодательством разрешение Благотворителя не требуется.

5.4. Согласие на обработку персональных данных действует в течение 3 (трех) лет со дня его предоставления. Такое согласие может быть отозвано Благотворителем в любое время путем направления Благополучателю письменного уведомления не менее чем за 5 рабочих дней до предполагаемой даты отзыва такого согласия.

  1. Согласие на использование информации о Благотворителях – юридических лицах:

6.1. Акцептуя Оферту, Благотворитель – юридическое лицо дает Благополучателю согласие и право на обработку информации о Благотворителе (наименования, месторасположения, суммы пожертвования), включая предоставление неограниченному кругу лиц путем размещения на официальном сайте Благополучателя в сети Интернет, с целью исполнения обязательств, возникающих из или в связи с заключением Договора.

6.2.   Благотворитель имеет право попросить Благополучателя указать на сайте его пожертвование как анонимное, в этом случае он направляет Благополучателю письменное обращение.

  1. Разрешение споров:

7.1. Все разногласия и споры, возникающие между Сторонами в связи или вследствие настоящей Оферты и/ или Договора, разрешаются путем переговоров.

7.2. Настоящая Оферта и Договор регулируются и подлежат толкованию в соответствии с законодательством Российской Федерации. Все споры, разногласия или требования, возникающие из настоящей Оферты и/или Договора или в связи с ними, в том числе касающиеся их исполнения, нарушения, прекращения или недействительности, в случае невозможности их разрешения путем переговоров подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством РФ в судебных инстанциях по месту нахождения Благополучателя.

  1. Адрес и банковские реквизиты Благополучателя:

Благотворительный фонд «Центр социальной адаптации и поддержки соотечественников «Достойный гражданин»

Юридический адрес: 125190, г. Москва, Ленинградский проспект, дом 80Б, корпус 1, этаж 2, пом. IV, комната 23
ИНН: 7743228449
ОГРН: 1177700018044
Р/с: 40703810438000007697
к/с: 30101810400000000225
БИК: 044525225
Банк: ПАО Сбербанк Благотворительный фонд «Достойный гражданин»

Исполнительный директор: Викторов Александр Леонидович

Как успокоить ребенка: 13 действенных способов

Как успокоить ребенка: 13 действенных способов

Прежде чем рассказывать о том, как успокоить ребенка и как бороться с его капризами и истериками, хочу напомнить главное: ребенок имеет право плакать, когда ему грустно, когда он устал, обижен или просто так. Эти слезы важны и нужны, поэтому в большинстве случаев стоит дать малышу поплакать.

И все-таки, иногда взрослым важно, чтобы ребенок не плакал. Хотя истерику остановить практически невозможно, можно не дать ей начаться. Как это сделать:

1. Напомните о важном деле, для которого нужно отложить плач. («Давай ты попозже поплачешь, а то скоро солнышко сядет, и если ты будешь долго плакать, мы не успеем погулять».) Важно, что вы не отнимаете права малыша на слезы, просто просите немного подождать. И многие дети соглашаются на такую уступку и успокаиваются.

2. Осознанный плач. Попросите ребенка плакать тихим голосом (например, чтобы папу не будить) или плакать низким голосом (чтобы у мамы голова не заболела). Если он послушается, настоящего плача уже не получится. Скорее это будут вокальные упражнения, которые быстро прекратятся.

3. Пропущенный каприз. Незамеченное, неподпитанное чужим вниманием плохое настроение может и само собой пройти. Но помните, что легко ошибиться и проявить равнодушие там, где необходима забота и участие. Помогите ребенку «перепрыгнуть» через каприз и успокоиться. Например, малыш протестует против одевания, а вы его спросите: «А как ты думаешь, появились уже листочки на нашей березке? Пойдем, посмотрим».

4. Попробуйте поторопить ребенка задорным «быстро-быстро», чтобы он не успел придумать возражение. Хотя это работает только с малышами. Дети постарше успеют сообразить что к чему.

5. 3аговорки. Работает в основном с малышами, но зато независимо от состояния ребенка. Суть метода — говорить, говорить, говорить. И тогда собравшийся заплакать кроха прислушается и забудет о плаче, а болтающий ногами и нежелающий одеваться карапуз замрет на несколько секунд.

6. Успокаивание капризного ребенка можно перевести в щекотание или что-то смешное. Не подходит при начавшейся истерике.

7. Попробуйте отвлечь малыша. Про «Смотри, птичка полетела» знают все мамы и, особенно, бабушки. Можно еще по-другому: «Ой, что это у тебя, ресничка на глазу, подожди сейчас вытащу, а то она мешает плакать».

8. Повзрослевшего и поумневшего ребенка можно отвлекать не мифической пролетевшей птичкой, а вполне материальным сюрпризом. Так, плачущему, находящемуся на грани истерики ребенку скажите: «А кто там на кухне шебуршит, мне кажется это мышка или ежик, пойду посмотрю…» Важно прийти на кухню первой и оставить на столе картонную мышку или пробкового ежика.

9. Иногда достаточно озвучить ребенку, что он чувствует, чтобы повод для плача исчез. Например, скажите: «Ты расстроился из-за того, что мы не смогли пойти гулять», и малыш поймет, что вы неравнодушны к его несчастью.

10. Придумайте смешной ритуал. Например, как только малыш соберется заплакать — включайте фен, чтобы сушить его слезы. Или пылесос, чтобы почистить ребенка от капризов. Не используйте предложенные решения, если ребенок боится звуков бытовых приборов.

11. Можно вот так реагировать на капризную и недовольную рожицу: «Ой, какой-то монстр пришел страшный. Монстр, уходи! Где мой славный малыш, когда же он вернется» Но стоит помнить, что всегда, когда вы рассчитываете на чувство юмора, нужно быть очень чутким к состоянию и настроению ребенка.

12. Таблетки от плохого настроения (или витамины смеха, если слово «таблетки» вам не нравится) учат ребенка постарше контролировать свои эмоции. В качестве таких таблеток используйте что-то вкусное, любимое ребенком, но иначе недоступное — мармеладки, драже, изюм в шоколаде. Ребенок капризничает — предложите ему такое лекарство. Важно, чтобы малыш знал — если лекарство не подействует, больше его предлагать не будут.

13. Иногда достаточно крепко обнять ребенка, поцеловать, сказать, как вы его любите. Любите даже такого — с заплаканной мордашкой, хлюпающего носом, скандалящего и ноющего. Ничто так быстро и надежно не высушивает детских слез, как теплота и доброта

https://vk.com/roditeli_i

Как успокоить плачущего ребенка — Аналогий нет

На чтение 6 мин Просмотров 388 Опубликовано Обновлено

Успокоить плачущего ребенка не так сложно, как может показаться измотанному истериками родителю. Главное тут — спокойствие взрослого.

Предлагаем успокаивающие стратегии для детей  — это тактика, занятия, методы, рабочие листы и упражнения, направленные на уменьшение детской тревожности, гнева, перевозбуждения, напряженности.

Есть много занятий, которые могут помочь нашим детям, когда они расстроены, взволнованы или перевозбуждены. Большинство упражнений, которые вы прочитаете ниже, также используются как успокаивающие стратегии для взрослых.

Успокаивающие стратегии обычно попадают в одну или несколько из этих категорий:

  • релаксация,
  • понимание проблемы и пути ее решения,
  • отвлечение внимания,
  • самоконтроль,
  • распознавание эмоций,
  • перенаправление эмоций,
  • стратегия преодоления, адаптированная к конкретной ситуации.

Какие-то из предложенных методов сразу вам понравятся, другие покажутся бредовыми или неэффективными. Смысл большого списка упражнений, направленных на одно и то же — поиск своего метода решения проблемы.

Как быстро успокоить плачущего ребенка

  1. Крепко обнять мягкую игрушку. Это одно из напряженно-расслабляющих упражнений. Предпосылкой этого метода релаксации является то, что физическое расслабление приведет к ощущению спокойствия. При постепенном расслаблении мышц вы приступаете к напряжению, а затем расслабляете группы мышц, следуя определенному порядку. Вы также можете научить своих детей «вдыхать / крепко обнимать / выдыхать / расслабляться», повторяя этот цикл несколько раз, пока они не начнут чувствовать себя спокойнее.
  2. Массаж. Медицинские исследования показали, что преимущества массажа включают облегчение боли, уменьшение беспокойства и депрессии, а также временное снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений и состояния тревоги.
  3. Техника «Заземление» или «5-4-3-2-1». Это очень простое и чрезвычайно эффективное упражнение на успокоение ребенка. Оно отвлекает детей от причины истерики, помогает сосредоточиться на настоящем моменте и расслабиться. Итак, попросите ребенка:
  • Назови 5 вещей, которые ты можешь ВИДЕТЬ вокруг себя.
  • Назови 4 вещи, которые ты можешь ПОТРОГАТЬ прямо сейчас.
  • Назови 3 вещи, которые ты можешь УСЛЫШАТЬ здесь.
  • Назови 2 вещи, которые ты можете ПОНЮХАТЬ прямо сейчас.
  • Назови 1 вещь, которую ты можешь попробовать на ВКУС здесь и сейчас.

Здесь: детские игры для расслабления

Смена обстановки для быстрой остановки истерики

Если истерика происходит прямо сейчас, может помочь быстрая смена декораций вокруг ребенка в качестве отвлечения и удаления от предмета беспокойства.

  1. Уйти в другую комнату/помещение.
  2. Выйти на улицу.
  3. Отправить ребенка погулять с папой.
  4. Поставить ребенка в угол. Поразительно, но рекомендуется некоторыми психологами в качестве кратковременной меры.

Популярные способы упокоить и успокоиться

  1. Для детей постарше и взрослых: записать свои проблемы на листе бумаги и порвать его.
  2. Для маленьких: помочь выразить свои чувства. Например, можно скачать график эмоций и работать с ним.
  3. Обучение ребенка навыкам решения проблем. Вы можете использовать технику «Стоп / Думаю / Делаю». Останавливаться, когда захлестывают эмоции. Думать, какие есть альтернативы для решения проблемы. Реализовывать выбранную стратегию.
  4. Считать, пока не почувствуешь расслабление.
  5. Вести дневник для записи своих чувств. Дневник помогает:
  • верить в себя,
  • избавиться от неуверенности,
  • выразить эмоции,
  • осознавать ошибки,
  • видеть свой прогресс.

Смена деятельности — эффективный способ

  1. Включить телевизор. Детскую программу. Конечно, если телевизор или нечто подобное не были причиной истерики ребенка, которую надо погасить.
  2. Настольные игры. Здесь обзоры настольных игр и бесплатные настолки для скачивания.
  3. Компьютерные игры.
  4. Чтение книги. Особенно — чтение книги с родителями. Что почитать?
  5. Игра с пластилином. Например, можно сделать мордочки монстрикам из пластилина.
  6. Рисование, раскрашивание.
  7. Аудиосказки или песенки.
  8. Громкое пение для снятия напряжения.
  9. Игра с игрушками.
  10. Теплая ванна.
  11. Перекус. Правда, едой как способом отвлечения не стоит злоупотреблять. «Не плачь, съешь конфетку» закрепляет в мозгу сладости как способ преодолеть стрессовую ситуацию.
  12. Выпить стакан воды.

Активные техники для успокоения детей

Используйте физическую активность, чтобы сжечь энергию. Это и стратегия переключения внимания, и просто физическая усталость, позволяющая крепче спать ночью.

  1. Попрыгать на фитнес-мяче.
  2. Попрыгать без мяча, на месте.
  3. Бегать.
  4. Кататься на велосипеде.
  5. Танцевать. Идея для танцев — танцевальный кубик.

Дыхательные упражнения для детей

Дыхательные упражнения помогают контролировать чрезмерное физиологическое возбуждение.

Вот некоторые примеры упражнений, которые помогают детям освоить глубокое дыхание (большинство упражнений используются также в логопедической практике, то есть полезны и для развития речи):

  1. Притворись, что чувствуешь запах цветка.
  2. Притворись, что уносишь свечу, чтобы она не погасла.
  3. Дуй на вертушку.
  4. Дуй на салфетку (кусочек салфетки) на столе, чтобы она двигалась.
  5. Выдувай мыльные пузыри (домашние рецепты мыльных пузырей).
  6. Задуй свечу.
  7. Глубокое дыхание, пока взрослый считает до 10.
  8. Переменное дыхание через ноздрю — упражнение дыхательной техники йоги. Положите большой палец на правую ноздрю, указательный на левую ноздрю. Держите правую ноздрю большим пальцем и медленно вдыхайте через левую. Выдохните через правую ноздрю, закрывая левую. Задержите дыхание на пару секунд и вдохните через правую ноздрю, оставив левую ноздрю закрытой. Продолжайте чередовать стороны.  
  9. Дыхание живота (дыхание через диафрагму).

Упражнения для концентрации внимания у детей

  1. Медитация сканирования тела — эта техника медитации включает в себя систематическое и преднамеренное перемещение нашего внимания через наше тело, обращая внимание на различные ощущения в разных его частях.
  2. Развивающие задания на внимание у ребенка. Используются для предупреждения детских истерик, когда вы видите, что ребенок перевозбужден.

Давление как инструмент спокойствия для детей

Какой бы атавизм не лежал в основе этого эффекта, большинство людей находят давление успокаивающим. Для этого даже производят специальные:

  • Утяжеленные одеяла. Продается на amazon. Тяжелое ватное тоже подойдет. Главное, чтоб не слишком жарко было.
  • Конверты, спальники-мешки для «пеленания» уже немаленьких детей.

Сенсорные техники

  1. Посмотреть на расслабляющее движение лавовой лампы.
  2. Приглушенный свет, ночник с мерцающими элементами.
  3. Белый шум, лучше природного свойства.
  4. Качели в помещении (качание вперед и назад чрезвычайно успокаивает).
  5. Или кресло-качалка.
  6. Эфирные масла, аромолампы, свечи — главное, не переусердствовать.

Советы для быстрой остановки истерики

Если ваш ребенок обладает повышенной тревожностью и методы преодоления истерики вам нужны время от времени, выпишите несколько методик на бумагу или храните в электронном виде под рукой, чтобы воспользоваться сразу в случае необходимости.

Создайте папку для успокоения: храните там настольные игры, различные занятия для детей, чтобы успокоить их, таблицу эмоций и т.п.


Теперь вы знаете как успокоить плачущего ребенка и унять детскую  истерику. Какой способ вам подходит?

Как успокоить истерику ребенка — отвечает психолог

Даже у самых спокойных детей случаются истерики с криками: «Купи» и «Не буду». Они могут плакать, требовать, падать на пол в самом неподходящем месте, многие родители в попытке успокоить свое чадо, идут ему на уступки и покупают желанную вещь, но это неверный подход. Легко унять плач малыша помогут несколько простых шагов, о которых специально для 5-tv.ru рассказала детский психолог Полина Заргарова.

Когда истерика уже случилась, нужно как можно скорее убрать с поля зрения тот предмет, который ее вызвал. Это уместно, когда ребенок заплакал из-за конфеты или игрушки, а не большого цирка или магазина, куда ему непременно хочется зайти. Во втором случае, малыша нужно увести с места любыми способами.

«Ваша задача увести оттуда ребенка любыми силами. В этом вам поможет умение отвлекать ребенка», — объясняет психолог.

Годовалому малышу достаточно показать птицу в небе или большую яркую машину, но с детьми постарше приходится быть более изворотливым.

«Тут ваша фантазия вам в помощь. Можно захлопать в ладоши, высоко подпрыгнуть, подбежать к окну с криками: „Смотри, что я там вижу!“» — поясняет Полина Заргарова.

Третий способ успокоить ребенка в истерике — убрать зрителей. Все возгласы, сожаления, замечания и вздохи в адрес малыша его только подкрепляют, а не успокаивают. Желательно оставить его совершенно одного в комнате. Этим советом можно пользоваться только в том случае, если помещение полностью безопасно для ребенка.

«Позволить малышу выразить свой гнев также хорошо помогает унять его. Предложить ребенку порвать бумажки, побить подушку и т. д.», — говорит специалист.

Некоторым детям унять истерику помогают крепкие родительские объятья. Простые, молчаливые, крепкие, в которые должна быть вложена вся любовь и принятие. Если же он станет вас отталкивать, то объятия навязывать не стоит.

Каждому ребенку в зависимости от особенностей его психики, привычек, характера подходят разные способы успокоения, родителям важно чувствовать, понимать свое чадо, тогда они научаться предотвращать истерики.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как легко будить ребенка в школу.

Истерия у детей — КСЦОН Веста Ангарск

Истерия – это аффективное состояние, с выбросом отрицательных эмоций, приводящее к потере самообладания. При истерии нет явных патологических изменений, для нее характерна обратимость психических расстройств. На электроэнцефалограмме нарушений не наблюдается. Вспышка злобы и неконтролируемого гнева сопровождается движениями рук и ног и нежеланием ходить и стоять. Чаще всего детские истерики встречаются в возрасте от 2-х до 3-х лет. Но иногда истерии могут быть и в 6 лет, и в 9 лет. Чаще истерика бывает у девочек. 

Причины истерии.

Истерика – это сигнал тревоги, что родители ведут себя неправильно по отношению к малышу, не чувствуют своего ребенка и не понимают его. Так эмоционально протестует ребенок, когда он хочет выразить свое сопротивление, когда не понимает значения слов – «подожди», «чуть позже», «завтра». Провоцируют приступы некоторые заболевания, психическое или нервное перенапряжение, посещение детского сада, травмы, неблагополучная обстановка в семье, избалованность малыша, чрезмерная опека или, наоборот, недостаток внимания, вседозволенность, противоречивость требований родителей.

У кого чаще бывает истерия

Подвержены истерии внушаемые дети с характерными для истерического типа чертами: повышенная ранимость, высокая эмоциональность, лабильность, желание оказаться в центре внимания, фантазийность. Истерика чаще встречается у детей в возрасте 2-3 лет, когда у ребенка появляются интересы, не совпадающие с интересами родителей. Он пытается их отстоять, но не знает, как выразить себя и прибегает к тем проявлениям, которые ему доступны. У некоторых детей – уравновешенных и спокойных – период отрицания проходит незаметно, но у слабых, нерешительных или, наоборот, независимых детей, возможна бурная реакция. Этой реакцией ребенок отстаивает свои интересы и утверждает свое независимое «я». Если он обратил внимание на себя своей истерикой, то дальше начнется манипулирование взрослыми. Он умело заставляет родителей делать то, что считает нужным.

Истерия – симптомы.

Истерика устраивается, если есть хоть один зритель. Спектакль тем ярче и зрелищнее, чем больше зрителей. Ребенок падает, катается по земле (по полу), изгибается дугой, опираясь о поверхность головой и пятками («истерическая дуга»), сучит ногами, рычит, стонет, всхлипывает, громко плачет, кусается. Ребенок не адекватно реагирует на просьбы окружающих, поэтому что-либо объяснять ему в такие моменты не стоит. Припадки разнообразны в своих проявлениях, поэтому описывать все симптомы не имеет смысла, но в них можно выделить 3 стадии.

3 стадии истерии.

1 стадия — стадия крика, когда ребенок кричит и ничего не видит вокруг.

2 стадия — стадия двигательного возбуждения, когда ребенок начинает сучить ногами, кидает всё, что попадается под руку, может биться головой о стенку. В этой стадии состояние ребенка может напомнить приступ эпилепсии, но в отличии от эпилептического припадка, нет прикуса языка, не бывает непроизвольного мочеиспускания. Зрачки будут реагировать на свет.

3 стадия — стадия всхлипывания и общего обессиливания. В этой стадии можно спокойно подойти и помочь ребенку встать, не обсуждая происшедшее. Сознание во время приступа может быть помрачено, поэтому прошедшее иногда ребенок вспомнить не может.

Если вы начнете его жалеть, утешать и успокаивать, если он поймает ваш взгляд, наполненный тревогой и беспокойством, тем самым вы подольете масла в огонь. Приступ станет еще ярче и громче. Истерический припадок необходимо прерывать как можно скорее и ни в коем случае не идти на поводу у истерики.

Как успокоить ребенка при истерии и как бороться с детской истерикой

Как бороться с детскими истериками

Детские истерики выматывают не только родителей и родственников, но и самого ребенка. А ведь причины истерики иногда элементарные и бороться с детскими истериками не так уж сложно.  

Профилактика детских истерик, то есть борьба с детскими истериками исподволь. 

  1.  Очень часто ребенок просто не знает, что можно и чего нельзя делать. Поэтому желательно, чтобы в семье были установлены определенные правила, которым надо следовать. Правила не следует нарушать, потому что потом будет трудно вернуться в прежнее русло. Ребенок увидит, что правила  не обязательно выполнять и попытается манипулировать этим.
  2. Ребенку надо объяснять значение слов – «подожди», «завтра», «попозже». Когда готовите еду, проговаривайте вслух, что вы сейчас готовите обед и чуть позже вы сможете покормить ребенка. Если вы собираетесь на следующий день в кинотеатр, говорите об этом заранее и ждите вместе, когда наступит завтра. Скажите малышу, что завтра наступит, когда пройдет ночь, когда он поспит и т.д.
  3. Учите ребенка рассказывать о своих чувствах. Объясняйте, какие поступки недопустимы, как вести себя правильно. Не кричите на малыша, тем более не шлепайте его. Физическое насилие не является воспитательной мерой, ребенок будет себя чувствовать незащищенным и беспомощным.
  4. Ребенок должен знать, что такое «нет». Но каждое «нет» должны быть обосновано. «Нет, потому что….» Если вы отказали ребенку в чем-то,  будьте последовательны. Обговорите неоднозначные моменты в семье. Все родные должны действовать одинаково. Родители должны обладать авторитетом в семье. В то же время вы должны научиться предлагать альтернативу. Иногда категоричное «нельзя» на некоторых детей действует как красная тряпка. Компенсируйте «нельзя» словом «можно». Всегда можно предложить альтернативный вариант. Это прекрасная возможность переключить фокус внимания ребенка на что-то другое.
  5. Если приступы частые, необходима консультация невропатолога, а может быть и психолога. Психолог тщательно проанализирует ситуацию, поговорит с членами всей семьи и даст необходимы рекомендации. Вся семья в такие минуты должна быть сплоченной и выступать «единым фронтом». Никогда не спорьте о методах воспитания на глазах у ребенка.

Как бороться с детскими истериками, как не допустить у ребенка истерики?

В мире, где много информации, много раздражителей детской незрелой психики очень сложно адаптироваться. Нервная система у малышей эмоционально лабильна, к ней надо относиться осторожно и бережно. Любите своих детей, будьте внимательны к ним и уважайте их личность. Каждый из них – это человек со своими желаниями, страхами и неуверенностью. Лучше не бороться с детскими истериками, а просто их не допускать. Любя своего малыша, вы вырастите здорового ребенка с адекватной нервной системой. 

Как успокоить ребенка при истерике

Ребенок устраивает истерики. Что делать? Самое главное – знать, что истерический припадок для ребенка не опасен.  Самым опасным в истерике может быть осознание ребенком того, что добиться намеченной цели (например, малышу заполучить желанную игрушку) легко. Познав однажды и уверовав в безотказность такого способа достижения желаний, ребенок может стать домашним террористом и вырасти больной личностью со скверным характером.

Вы должны помнить, что истерику значительно легче прекратить, чем потом справляться с ее последствиями. Контролируйте эмоции ребенка. Если чувствуете, что появляется раздражительность, плаксивость, постарайтесь отвлечь внимание малыша. Возможно, стоит завести разговор на другую тему или заняться другим видом деятельности, показать какую-нибудь игрушку, эмоционально поделиться какой-нибудь новостью.

Как прекратить истерику и успокоить ребенка

Если истерика все-таки начинается, то прекратите с ним всякое общение. В первой стадии надо прежде всего удалить зрителей (если рядом находятся бабушки, тети, дедушки) и использовать фактор неожиданности — облить холодной водой, громко включить телевизор, позвонить на телефон или в дверь, неожиданно с грохотом уронить что-нибудь. Произойдет мгновенная реакция – ребенок вздрогнет и отвлечется. Воспользуйтесь этим мгновением, возьмите ребенка на руки и займите его чем-нибудь. Не вспоминайте об этом инциденте, не заостряйте на нем внимание.

Если он не отреагирует на ваш «фактор неожиданности», займитесь своими делами и не обращайте на ребенка никакого внимания. Ни в коем случае не комментируйте его ужимки, крики. И тем более не кричите на малыша. Сделайте вид, что вы его не замечаете. Можно надеть наушники, но незаметно следить за действиями ребенка. Можете сказать малышу, что поговорите с ним, когда он успокоится. Только не идите у него на поводу. Будьте последовательны в своем решении. Ваша тактика всегда должна быть одинаковой – спокойно и твердой.

Вы можете подойти к нему только в 3 стадии, чтобы обнять его и помочь справиться со своими эмоциями, ему самому это сделать трудно. Обнимите, посадите на колени, успокойте. Как правило, чувствуя мамино тепло и руки, ребенок, обессиленный, засыпает или затихает и становится готовым к диалогу.

Если истерика случилась в общественном месте, родители, конечно, переживут неприятные минуты. Но помните, что вы действуете во благо вашего ребенка. Не обращайте внимания на возгласы окружающих. Действуйте уверенно и спокойно. Не кричите, не ругайте ребенка, не оправдывайтесь перед «зрителями» — совершенно посторонними людьми, которые часто начинают давить на мать и отца.

Прекратить приступ истерики помогут самообладание и твердость родителей. Да и доли сарказма не помешает в этом случае.

Если следовать этим правилам, то через 2-3 месяца истерики прекратятся.

Ураган эмоций: как успокоить детскую истерику

Истерика у ребенка – довольно распространенное явление, которое может застигнуть неподготовленного родителя врасплох в любое время и в любом месте. Картины с кричащими, плачущими малышами всплывают неожиданно и повсеместно, часто вызывая у мамы с папой ощущение бессилия и желание быстрее скрыться от глаз окружающих.

В отчаянии родители экспериментируют с различными видами наказаний (угол, запреты, лишение игрушек и т.д.), забывая о том, что все это может пагубно сказаться на психологическом комфорте детей и дальнейших взаимоотношениях всех членов семьи.

Причины плохого поведения

Прежде всего, следует понять, что истерика является нормальной частью развития ребенка. Обычно такие нарушения поведения случаются в возрасте от 1 до 3-х лет, когда у малыша еще отсутствуют необходимые коммуникативные навыки. Пока он не в состоянии управлять эмоциями, истерика для него – лучший способ выразить окружающим свое недовольство.

Чаще всего ребенок огорчен, если:

  • у него что-то не получается;
  • он голоден или хочет пить;
  • не получает желаемого;
  • хочет спать;
  • у него что-то болит;
  • ему жарко, холодно, душно
  • …или просто скучно.

Профилактические меры

Чтобы минимизировать случаи проявления приступов истерии, следует придерживаться простых правил. Они помогут предугадать надвигающуюся «бурю» и успеть погасить ее на ранней стадии:

1. Наладить режим дня

Вовремя есть, пить и спать – насущная потребность ребенка в первые годы жизни. Сытый и отдохнувший малыш будет легче идти на контакт и спокойнее воспринимать различные ситуации.

2. Тщательно планировать выходы «в свет»

Продуманное расписание поможет предусмотреть обстоятельства, при которых самочувствие и настроение ребенка обычно ухудшается. Например, если запланирован поход по магазинам, можно взять с собой небольшой перекус или игрушку, чтобы в это время занять и отвлечь скучающего малыша.

3. Избегать провоцирующих факторов

Если сейчас время дневного сна, не стоит идти с ребенком в банк или в гости. Скорее всего, такая прогулка закончится слезами.

4. Уделить время творчеству

Монотонное рисование, лепка или аппликация успокаивают, тренируют мышление и развивают мелкую моторику. Хвалите ребенка на каждом этапе занятия, порадуйтесь вместе с ним результату совместной работы. 

Что предпринять, если вы уже оказались в эпицентре урагана эмоций?

Если ситуация требует немедленного решения, несколько простых, но эффективных действий помогут разрядить обстановку:

1. Отвлечь

Дети довольно быстро переключают внимание, поэтому лучший способ остановить приступ слез и крика – вовремя предложить альтернативу и заинтересовать малыша чем-то, отличным от объекта его интереса. “Ого! Это поехала настоящая пожарная машина со спасателями?!” – после таких слов ребенок вряд ли сможет вспомнить, о чем он горевал еще минуту назад. Отвлечение внимание считается одним из самых действенных способов успокоить маленького ребенка.

2. Рассмешить

Любое действие, которое вызовет смех и улыбку, моментально снимет напряжение и успокоит огорченное дитя. Такой подход поможет ему сосредоточиться на чем-то веселом и позабыть о собственном гневе. Корчите смешные рожицы, используйте веселые прозвища, попробуйте пощекотать малыша – довольно скоро слезы от отчаяния сменятся слезами от беспрерывного хохота!

3. Заинтриговать

Немного хитрости – и сложная проблема довольно просто решается. Как только ребенок перестанет справляться с негативными эмоциями и зайдется в беспрерывном плаче, объявите ему, что подождете, пока он закончит. Но лучше бы ему это сделать побыстрее. Ведь ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ занятие (или секрет, или сюрприз), которое вы ему приготовили, ждать долго не будет. Результат очевиден: интерес победит истерику.

4. Устроить тайм-аут

Когда дети ведут себя плохо и родители не могут никак повлиять на ситуацию, небольшой перерыв – прекрасный шанс успокоиться и подумать о своем поведении. Чтобы ребенок понимал, за что наказан, предварительно необходимо провести небольшую разъяснительную беседу.

Стоит ли игнорировать истерику?

Как правило, лучший способ ответить на истерику – сохранять тотальное спокойствие. Не следует показывать свою слабость, применять физические наказания или кричать. Детям необходимо как можно чаще напоминать о том, что проще и эффективнее выражать свои желания словами, а не криками. Если ребенок идет на контакт, похвалите его, обнимите и скажите, как сильно вы его любите. А вот мириться с плохим поведением и игнорировать его не стоит. Необходимо научить малыша контролировать свои чувства и эмоции, тогда ему будет гораздо проще справляться со стрессовыми ситуациями во взрослой жизни.

Любовь и понимание – лучшее лекарство

Воспитание – это трудная и кропотливая работа, которая требует самообладания и выдержки. Детские истерики – всего лишь этап, который необходимо переждать и выйти из него победителем, сохранив близкие и доверительные отношения со своим ребенком.

Взрослея, он научится правильно коммуницировать с окружающими и грамотно реагировать на трудности и разочарования в жизни. И всегда будет помнить о том, что в трудной ситуации может рассчитывать на своих родителей, которые выслушают, поддержат, отвлекут и рассмешат. Совсем как в детстве.

Полевое руководство по укрощению истерик у малышей

Поймите, что истерики — нормальное поведение малышей.

Примерно 85 процентов детей в возрасте 2 и 3 лет страдают истериками, сказал доктор Майкл Потегал, доктор философии, психолог и доцент Университета Миннесоты, исследующий истерики. По данным Национальной ассоциации школьных психологов, они обычно начинаются в возрасте от 12 до 15 месяцев, пик — от 18 до 36 месяцев и продолжаются примерно до 4 лет.

Почему? Во-первых, маленьким детям не хватает физических, моторных и языковых навыков, чтобы получить желаемое, что по понятным причинам может привести к разочарованию. (Как бы вы себя чувствовали , если бы вы хотели ложку, но не могли достать до ящика столового серебра, и все думали, что вы говорите «стул»?) Как доктор Дэниел Дж. Сигель, доктор медицины, нейропсихиатр, и доктор Тина Пэйн Брайсон, доктор философии, психотерапевт, написал в своей книге «Полномозговое дитя», что дети этой возрастной группы «еще не овладели способностью использовать логику и слова для выражения своих чувств, и они живут своей жизнью. живет полностью моментом.«Вот почему они, кажется, не обращают внимания на ваши опасения по поводу безопасности, приличия, пунктуальности или любых других причин, которые у вас могут быть для того, чтобы ваш ребенок остановился или начал что-то делать.

Убедитесь, что ваш ребенок в безопасности, и при необходимости переместите его.

Это может показаться очевидным, но если ваш ребенок рискует причинить вред себе или другим или повредить имущество, быстро и спокойно переместите его в более безопасное место. Совет переместить его также применим, если вы находитесь в общественном месте — магазине, ресторане, богослужении — где истерика будет разрушительной.«Да, они могут бить вас ногами или ногами», — сказала доктор Эллен Браатен, доктор философии, психолог, доцент Гарвардской медицинской школы и содиректор Центра здоровой молодежи Клэя. «Но оставайтесь на самом деле», — сказал доктор Браатен. «Делайте все, что у вас получается, быстро, не проявляя при этом эмоций».

Как только ваш ребенок окажется в безопасном месте, вы можете попробовать другие методы укрощения истерики.

Сохраняйте как можно больше спокойствия.

Вот некоторые сведения, которые д-р Ребекка Шраг Хершберг, Ph.Д., клинический психолог и автор «Руководства по выживанию в истерике , », сказал: «Родитель должен быть термостатом, а не термометром». «Ваша цель — сбросить температуру», — сказала она мне. «Не бери и не отвечай на это». Она объяснила, что если вы не успокаиваетесь, вашему ребенку будет гораздо труднее успокоиться. Доктор Хершберг посоветовал напомнить себе, что истерики не являются личными: это не ваша вина, у вашего ребенка истерика, а ваша обязанность помочь ей выбраться из нее.Сделайте паузу и подбодрите своего ребенка. Сделайте глубокий вдох. Считайте в обратном направлении, если это помогает. Если вам сложно сохранять хладнокровие, постарайтесь понять, почему вы, возможно, боретесь. Возможные варианты включают обстоятельства (например, если у вашего ребенка истерики в особенно напряженное утро) или личный опыт («Мама никогда не позволяла мне сойти с рук»).

Определите первопричину.

Как заметил доктор Браатен, истерики — это форма самовыражения. Это не сильно отличается от того, когда ваш ребенок был младенцем, когда он плакал, потому что был голоден или у него был мокрый подгузник.«Во время истерики ребенок на самом деле пытается сообщить вам что-то наилучшим образом», — сказала она. Истерика вашего ребенка может быть выражением голода, усталости, болезни или просто разочарования из-за того, что не добивается своего. Иногда первопричину истерики легко определить и устранить — например, отдохнув или перекусив. Более сложными являются истерики, которые, кажется, не имеют физической причины, истерики, вызванные чистым разочарованием — из-за вашего жестокого отказа позволить вашему малышу бегать по улице или играть с ножами для стейка.В таких случаях начните с выражения сочувствия своему ребенку (и обеспечения его безопасности), а затем переходите к одному из следующих проверенных временем методов.

6 уловок, чтобы успокоить истерику

Только когда моим детям исполнилось три года, я узнал о гневе истерик, и они стали слишком часто появляться. Это был тяжелый период в моем воспитании, поскольку я пыталась понять, как лучше всего с ними справиться. Я говорю о полномасштабных истериках, которые включают катание по полу, крики и неудержимый плач, независимо от того, были мы дома или в магазине.Куда делись мои милые малышки и что за эти не очень сладкие истерики !?

Примерно в возрасте трех лет наши дети начали отстаивать свою независимость, и диапазон эмоций в любой момент времени был огромным. С моей дочерью я мог легко убедить ее мыслить рационально и успокоиться, или я предлагал бы обнять, и на этом все. С моим сыном была совсем другая история. Когда он начинал, было сложно уговорить его успокоить, и мне пришлось разработать доступный набор приемов.Это было утомительно, но, к счастью, мы отказались от этих повседневных явлений.

Лучшее, что приходит от попыток выяснить успокаивающие техники истерики, — это то, что у меня есть проверенный и верный краткий список тактик, к которым я могу обратиться, если они появятся. Дайте им шанс, и, надеюсь, вы сможете добавить к своему набору трюков.


ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ТРИГГЕРЫ
Как родители, мы не экстрасенсы, и иногда попытаться понять эмоциональное состояние ребенка практически невозможно, но у них разовьются определенные триггеры, которые вы ищете и будете готовы с ними справиться.

Я знаю, что с нашим сыном, когда он был моложе, он плохо отреагировал на неизвестное, поэтому, если я не рассказывал ему всю историю наших дней, и происходило что-то, о чем мы не говорили, это обычно вызвала противоположная реакция. Разобравшись в этом, я смогу подготовить его соответствующим образом.


ИЗМЕНИТЬ ГОЛОС

Мне нравится этот маленький трюк, потому что он невероятно прост. Вместо того чтобы реагировать повышением голоса, измените тон голоса на шепот или говорите смешным голосом.Вы увидите, что это сразу меняет ситуацию и привлекает внимание вашего ребенка. Это может даже вызвать смешок и помочь смягчить ситуацию.


TOUCH

Как бы сильно вы не всегда хотели утешить кого-то, кто обижает ваши чувства или испытывает ваше терпение, часто бывает, что спуститься до его уровня и обнять его — это все, что им нужно. В разгар истерики, если я спрашиваю кого-нибудь из своих детей, нужно ли им обниматься, они почти сразу же оказываются в теплых объятиях, и ситуация начинает разрядиться сама собой.Впоследствии они могут быть более отзывчивыми к выражению своих чувств.


ЕДА
Как и в младенчестве, голод или усталость — триггеры для истерики у детей. Я всегда храню хорошо хранящиеся закуски в сумке для подгузников и в машине, чтобы их можно было использовать для случайного снятия таяния. К ним относятся мини-коробки для изюма, батончики мюсли, маленькие пакетики с смесью тропических фруктов и фруктовые полоски. Я не люблю давать им леденцы или присоски, потому что за плохое поведение нет особых наград, и мы очень стараемся ограничить сахар только натуральным сахаром.


ДАЙТЕ ИМ ТОЛЬКО ДВА ВЫБОРА
Итог: давать ребенку или дошкольнику более двух вариантов — это слишком много. Выбор должен быть кратким и простым, чтобы они могли быстро принять решение. Если они не могут сделать выбор за пять секунд, сделайте выбор за них. Позволяя им выбирать, они получают силу и независимость, которых они ищут. Вот несколько примеров:

— «Хочешь лечь спать сейчас или через пять минут?»
— «Вы хотите принять ванну или хотите принять душ?»
— «Хотите брокколи или стручковую фасоль на ужин?»
— «Хочешь прогуляться или сесть в тележку?»


СЛУШАЙТЕ
Даже если то, что они хотят или требуют, кажется совершенно необоснованным (ведь какая истерика разумна ??) и граничит с безумием, вы должны показать им, что уважаете их чувства и, по крайней мере, слушаете их. их.Спуститесь на их уровень и попросите объяснить свои чувства. У них тоже есть право голоса, и самое меньшее, что вы можете сделать, — это подумать о том, как они себя чувствуют.


НЕ РАССКАЗЫВАЙТЕ С НИМИ
Это самый важный вывод, который мы с мужем вынесли из книги «Магия 1-2-3». Дети не взрослые, они не думают, как взрослые, и не ведут себя как взрослые, поэтому не пытайтесь их урезонить, как взрослые. Они не способны рассуждать так, как вы ожидаете от взрослых.


ПОЗВОЛЬТЕ ИМ ВЫБРАТЬСЯ ИЗ СВОЕЙ СИСТЕМЫ, НО СТОЯТЬ СВОЮ ЗЕМЛЮ

Если все ваши уловки не помогли успокоить шторм, и иногда ничего не может сработать, можно позволить вашему ребенку впадать в истерику, пока он успокаивать. Это не весело, особенно когда он находится в середине Target, но уступить и купить игрушку, о которой они кричат, или, может быть, ее леденец не может быть, НЕ решает проблему. Это только создает больше проблем в долгосрочной перспективе. Они быстро поймут, что если истерика работает на то, чтобы получить то, что они хотят, угадайте, что? Они будут продолжать делать это, чтобы каждый раз получать то, что они хотят.

Погодите, истерики — всего лишь фаза. Фаза не будет длиться вечно, но вы можете научиться справляться с истериками, а ваш ребенок, в свою очередь, научится справляться со своими эмоциями и реакциями.

Следите за моим блогом с Bloglovin

6 шагов к истерике

У всех нас был тот момент на публике, когда ваш ребенок нервничает, и кажется, что все смотрят на него. Как будто все останавливаются и смотрят на его огромную истерику.

Или, может быть, вы опаздываете на встречу, и , конечно же, ваш трехлетний ребенок выбирает этот день, чтобы потерять сознание из-за того, что в июле ему не наденут зимние ботинки.

Это может быть , так что — это стресс, когда ваш маленький ребенок разваливается, особенно если вы находитесь на публике или у вас просто нет времени справиться с кризисом.

Вы отчаянно нуждаетесь в эффективных родительских стратегиях, чтобы успокоить истерики малышей? Или, может быть, у вашего дошкольника (или старше!) Частые срывы, и вам нужна помощь?

Вам нужны напоминания для печати, когда ваш ребенок тает? Подпишитесь на Mindful Mamas, Connected Kids Action Pack, включая подсказки Tantrum Tamer, Affirmations for Moms и многое другое.Подпишите здесь.

Ведь образ мышления просто. делать. Это. останавливаться. недостаточно. Вы хотите помочь своему ребенку вырасти через этот опыт, и, черт возьми, возможно, для вас тоже будет личный рост. Я спросил свою подругу Меган МакКатчен, LPC, PMH-C, что именно происходит во время истерики, а также что вы можете сделать, чтобы их остановить. Вот несколько мягких родительских стратегий, которые помогут вам в этом.

Наука о том, что происходит во время истерики

Вы когда-нибудь слышали о реакции «драться, бегать или замораживать»? Человеческий мозг разделен на несколько частей: лобные доли или «мыслящий мозг» — это часть мозга, которая участвует в мышлении, рассуждении, решении проблем и словесном выражении.Лимбическая система, которую часто называют «мозгом млекопитающих», управляет невербальными эмоциями и переживаниями. А ствол мозга, «мозг рептилии», управляет вегетативной нервной системой и такими функциями, как частота сердечных сокращений и дыхание.

Когда мы находимся в состоянии дистресса, паники или сильного страха, лобные доли отключаются, так что рептильный мозг может инстинктивно работать с перегрузкой, чтобы защитить нас. Эту биологически связанную систему можно лучше понять, если вспомнить наших пещерных предков:

Представьте себе пещерного человека в лесу в поисках еды.Когда к нему приближается угроза, например, тигр, который собирается его съесть, его лобные доли отключаются, поэтому его мозг может сосредоточиться на бегстве и выходе из опасной зоны. Это тело, готовящееся к борьбе, бегству или застыванию.

Это то же самое для малыша в истерике. Когда ребенок становится настолько эмоционально подавленным каким-либо событием, вызвавшим срыв, его лобные доли отключаются, а другие части мозга берут верх.

Вот почему почти невозможно уговорить малыша во время истерики. Его / ее лобные доли отключены. Эффективно рассуждать и общаться невозможно, и нет способности усваивать новую информацию.

Вот почему так важно обучать навыкам осознанности вне моментов напряжения и истерики. Также важно часто практиковать их, чтобы они стали второй натурой. Когда их можно делать, не требуя много размышлений или запоминания, они становятся гораздо более эффективными в снятии стресса в данный момент.

СВЯЗАННЫЕ С: Обучение внимательности малышам — 5 занятий внимательностью

Как предотвратить истерики

Вы можете значительно снизить частоту истерик, просто используя несколько простых советов.Ознакомьтесь с ними ниже.

1. Убедитесь, что вы «проводите время на полу» с вашим ребенком.

Проведите некоторое время со своим ребенком (желательно ежедневно), просто делая то, что хочет делать. Это называется временем на полу, потому что вам, вероятно, действительно нужно будет лечь с ним на пол!

Он хочет притвориться супергероем, а вы злодеем? Пусть бьет тебя. Он хочет играть в блоки? Позвольте ему указать вам, куда именно поставить куб (даже если он вам не подходит!).Время, проведенное на полу, гарантирует, что ваш ребенок будет чувствовать себя связанным с вами (и, следовательно, более защищенным и менее склонным к истерикам).

СВЯЗАННЫЕ: Игрушки, поощряющие детей к бесплатной игре

Плюс, если вы позволите ему сделать ставку, это даст ему шанс почувствовать все под контролем!

Подумайте об этом: иногда вы полностью теряете его, потому что вы злитесь или боитесь, потому что чувствуете, что полностью вышли из-под контроля, верно? Скорее всего, у вас происходит масса вещей, которые, как вам кажется, в этот момент вышли из-под вашего контроля.

Дети такие же! Просто если у него будет время, когда он почувствует, что все может идти своим чередом в безопасной обстановке, он с меньшей вероятностью развалится, когда вы действительно не нуждаетесь в нем.

2. Найдите интересный способ побудить вашего ребенка сотрудничать.

Намного легче привлечь детей на свою сторону, если вы используете игривый тон. И есть много забавных способов попросить ребенка сделать то, что вам нужно. Но ничего себе, это так сложно сделать, когда ты уже разочарован!

Вот почему я создал пакет действий Mindful Mamas и Connected Kids! Подпишитесь на восемь БЕСПЛАТНЫХ страниц стратегий, которые вы можете реализовать сразу , включая распечатанные Mama Mantras (для размещения по дому!), Шестиэтапный процесс Tantrum Tamer и Игровые подсказки для Cooperative Kids.Присоединяйтесь, чтобы получить свой инструментарий сегодня!

3. Имейте распорядок дня.

Мы все слышали это: детям нравится рутина. Чем больше она знает, чего ожидать, тем меньше вероятность того, что ваш ребенок выйдет из-под контроля (см. Пункт 1), и тем лучше он сможет справиться с этим днем.

Время рассказов — отличный способ пообщаться с вашими малышами!

Конечно, будут дни, когда вы выйдете из рутины; это жизнь! И беспорядочный распорядок особенно вероятен во время отпуска или путешествий.Вдобавок ко всему, если вы собираетесь в отпуск или путешествуете, вы, вероятно, собираетесь навестить семью, а это значит, что вы немного беспокоитесь о том, что ваши дети — идеальные маленькие херувимы. Ну так что ты делаешь?

Объясните ребенку перерыв в рутине. Да, даже если ей всего четырнадцать месяцев (или меньше)! Просто скажите что-нибудь простое, например: «Мы собираемся проснуться рано утром. Мы немного пообнимаемся, как всегда, а потом встанем, приготовимся и поедем к дому Нонни.Мы останемся там весь день и всю ночь, а потом поиграем с Нонни! » И небольшие напоминания в течение дня тоже помогают. «Помни, сегодня мы спим в доме Нонни, а потом проснемся, поиграем с ней еще немного, а потом вернемся в наш дом».

4. Не позволяйте ребенку проголодаться.

Не только мамочки голодают. Старайтесь регулярно принимать пищу с перекусами в течение дня для самых маленьких. Не знаете, что приготовить или иметь под рукой? Прочтите мой пост о дешевых и питательных продуктах здесь!

СВЯЗАННЫЕ: Недорогие, недорогие продукты!

5.Следите за тем, чтобы ваш ребенок спал регулярно.

Точно так же, как вы более эмоциональны, когда устаете, ваш ребенок тоже. Постарайтесь придерживаться этого распорядка с разумным временем отхода ко сну и предусматривайте для малыша необходимое количество дневного сна. Дремать на бегу лучше, чем ничего, но если вы можете вернуться домой, чтобы отдохнуть, это лучше всего.

6. Научите своего ребенка технике осознанности

Хотя это не очень быстрое решение, чем раньше вы начнете учить своего малыша внимательности, тем скорее он сможет начать использовать эти навыки для регулирования своих эмоций.

К счастью, у меня есть целая статья о обучении внимательности малышам.

СВЯЗАННЫЕ С: Обучение внимательности малышам — 5 занятий внимательностью

Следует ли давать ребенку тайм-аут за то, что он устроил истерику?

Вы когда-нибудь слышали, что не следует впадать в истерику? Это не правда!

Хотя это правда, что вы не должны поддаваться на истерике (например, вы не должны покупать шоколадный батончик, чтобы вытащить ребенка из лужи в продуктовом проходе), вам нужно поддерживать своего ребенка через истерика.

Тайм-аут — не лучший способ поддержать ребенка в его больших переживаниях. Он дает понять, что вам не нужна помощь, чтобы справиться с эмоциями, и давайте будем честными, у скольких из нас сегодня есть проблемы с тем же самым убеждением?

Вместо этого вам следует практиковать тайм-ин. Я объясню подробнее ниже.

Что делать, если ваш ребенок закатил истерику

Истерики — это просто часть жизни с детьми (особенно с детьми младшего возраста). Настоящий вопрос заключается в том, что вы делаете, чтобы справиться с истерикой наиболее эффективным способом?

1.Прежде всего, успокойтесь.

Некоторые из нас действительно нервничают, когда у нашего малыша случается истерика. Может быть, потому, что вам не разрешали выражать свои чувства в детстве, или, может быть, просто потому, что вам неудобно испытывать неприятные эмоции, но ваш стресс , а не поможет вашему ребенку успокоиться.

СВЯЗАННЫЕ: Положительное воспитание и порка — исследование

И если срывы действительно утомляют вас, я знаю, что — так сложно успокоиться, .Но большая часть родительских обязанностей состоит в том, что вы получаете много практики в личностном росте. Иногда, когда у меня разваливается ребенок (или два, или даже вся тройка, если мне повезет),

Я ОСТАНАЮСЬ, прежде чем что-либо делать…

и просто закрой глаза.

Даже если ребенок буквально цепляется за мои ноги и плачет. Я просто закрываю глаза и делаю пару глубоких успокаивающих вдохов.

СВЯЗАННЫЙ: Как внимательность может сделать вас лучшим родителем

Затем я обдумываю, как я собираюсь справиться с ситуацией, и говорю себе что-то, что позволяет мне почувствовать некоторое чувство контроля (снова возвращаюсь к пункту № 1).Любимая мантра (от этого человека) — «Это не срочно».

Что верно! Никто не истекает кровью, дом не горит, есть просто какие-то громкие существа, которые поднимаются по колено вокруг вас. На самом деле они тебе не больно. И, эй, если кто-то истекает кровью, твоя паника не исправит.

Еще одно любимое утверждение из недавно прочитанной книги: «В данный момент нет ничего плохого». И опять же, если вы не пожалеете времени, чтобы подумать, это действительно правда! Типа, ваши дети кричат, но вы ничего не можете с этим поделать. Вы не сможете эффективно помочь своему ребенку успокоиться, пока не научитесь успокаиваться.

Честно говоря, если бы я наткнулся на этот пост три с половиной года назад (думаю, из-за какой-то странной дыры в пространственно-временном континууме), я бы прочитал этот раздел и был бы возмущен.

На самом деле, злой , вероятно, было бы более точным описанием. Ой, конечно, просто оставайся спокойным, — говорит этот придурок. Она говорит, что все в порядке.Ты был в моем доме ?! Вы ВИДЕЛИ, насколько это напряженно ?!

Если вы так себя чувствуете, когда читаете это, я вас так понимаю. Чтобы справляться с подобным образом, нужна практика. Вроде лет практики, а иногда я все еще проваливаюсь. Но начните пробовать сегодня, и вам и вашему ребенку это станет лучше.

Как помочь ребенку пережить истерику

Теперь, когда вы успокоились, вы готовы помочь своему ребенку пережить истерику.Вот как это сделать.

2. Станьте на уровень своего ребенка.

Если возвышаться над ней, говоря, чтобы она успокоилась, это не поможет. Встаньте на колени туда, где находится ваш ребенок. Скорее всего, она будет слишком расстроена, чтобы смотреть вам в глаза, но ваше присутствие поможет.

3. Сочувствуйте, но не поддавайтесь своему ребенку.

Иногда ваш ребенок просто плачет, потому что он ошеломлен. В других случаях он хочет чего-то, чего у него нет. Вы можете согласиться с чувствами вашего ребенка, но при этом не дать ему того, что он хочет. «О, Бадроу, я знаю, ты хочешь поиграть с папиными наушниками. Они довольно аккуратные, правда? Но они для папы, так что я снова поставлю их на стойку.

И не позволяйте им ударить вас или иным образом причинить вред . Если это начнется, скажите: «У нас — не . Я собираюсь остаться здесь (не выходить из комнаты, подальше от летающих рук), пока ты не перестанешь бить «. Если они действительно маленькие (например, один или два), вы можете вместо этого осторожно прижать их руки, чтобы они не ударились, продолжая удерживать их.

Эта реакция кажется невозможной? Вернемся к шагу №1.

4. Присутствовать.

Если ваш малыш так запутался в крике и / или плаче, что не слышит вас, просто подождите. Вы можете сидеть рядом с ними, лежат ли они у вас на коленях или немного в стороне, и проявлять терпение и спокойствие посреди их шторма.

Когда моей старшей было два и три года, она устраивала эпических истерик. Вроде действительно эпично. Я обнимал ее, а она боролась со мной и кричала.Не всегда, но часто мне удавалось сохранять спокойствие и говорить ей, что я был рядом с ней, пока она продолжала так драться.

После этих огромных срывов, если бы я отреагировал спокойно, с ней было бы намного легче справиться, чем в течение нескольких дней! Вы не поверите, но борьба, которую малыши дают вам во время истерики, на самом деле помогает им высвободить сдерживаемые эмоции, чтобы они не оставались скованными.

Между прочим, оставаться рядом со своим истеричным ребенком не «поощряет плохое поведение».”

Чтобы придать некоторый контекст этому утверждению, представьте, что вы действительно чем-то расстроены (если выразить это в надлежащем масштабе, это была бы такая ситуация, как ощущение, будто ваша работа находится под угрозой, или серьезная борьба с вашим SO). Допустим, когда вы пытались выразить себя другу, она просто сказала вам: «Я буду игнорировать вас, пока вы не успокоитесь».

Это , так что не в порядке, верно? Это тоже нехорошо рассказывать ребенку об этом.

И правда, получение зеленой чашки-поильника вместо розовой — это не тот же масштаб, что и в ситуациях для взрослых, которые я описал выше.Но ваш ребенок еще не знает этого. Для него — все, что есть , — все равно исправно. Вот почему ему нужна ваша помощь и сочувствие.

5. Обучайте ребенка стратегиям преодоления трудностей.

С тех пор, как моей старшей было около двух лет, я учил ее закрывать глаза и дышать (почти то же самое, что и вы сами для в Шаге №1). Я говорю: «Давайте сделаем несколько хороших, медленных, глубоких вдохов, чтобы помочь вам успокоиться… Вдохните (вдохните себя), выдохните (выдохните себя).Вдох-выдох »и так далее, пока она действительно не начнет успокаиваться.

Сейчас в пять лет она иногда использует эту стратегию без моей подсказки, если чувствует стресс. Кажется, это ей действительно помогает. И даже если ваш ребенок постарше, сейчас самое время начать помогать ей справляться с трудностями!

6. Говорите через эмоции.

Когда моя маленькая младшая дочь впадает в припадок (хорошее южное выражение), я отвожу ее в тихое уединенное место в другой комнате и говорю ей, что позволю ей «вытащить ее идиотов и дрянь».«Это помогает дать детям имя для того, что они чувствуют.

Даже с младшим ребенком (около одного или двух лет) вы можете сказать: «О! Вы так расстроены! » или «О, это тебя так злит!» или как бы то ни было, похоже, он чувствует. Начните, когда они немного подрастут, а к трем они начнут говорить на одном языке.

Еще раз есть дети постарше? Нет времени, как настоящее.

Самое сложное в борьбе с истериками

Самый сложный шаг в борьбе с истериками? Удержание от срабатывания .Если вы сможете это сделать, остальные шаги будут простыми!

Вот почему я разработал пакет действий Mindful Mamas и Connected Kids. Получите бесплатный экземпляр, полный идей и быстрых советов о том, как сосредоточиться и успокоить своих детей. С нетерпением жду Вашего ответа!

Саманта Рэдфорд имеет докторскую степень по химии в Университете Эмори (Атланта, Джорджия). Она занимается изучением экспозиции и занимается вопросами здоровья матери и ребенка. Саманта годами занимается изучением того, как химические вещества влияют на нерожденных младенцев и детей, а также как токсические вещества и лекарства передаются через грудное молоко.Саманта также изучает эффект воздействия гормонов, вызванный личным опытом, например, кортизол у детей, находящихся в состоянии стресса, или окситоцин у матерей, связанных со своими младенцами. С годами Саманта расширила свои академические и личные исследования, изучив, как различные стили воспитания влияют на психическое и физическое здоровье детей по мере их взросления.

Вспышки гнева у малышей: как сохранить мир

Истерики гнева у малышей: как сохранить мир

Истерики гнева — нормальная часть взросления.Узнайте, как реагировать на приступы гнева и что вы можете сделать, чтобы их предотвратить.

Персонал клиники Мэйо

Вы делаете покупки вместе с малышом в продуктовом магазине. Он или она заметили угощение, которое вы не собираетесь покупать. Внезапно вы попадаете в центр истерики урагана.

Какой лучший ответ? Почему случаются эти эмоциональные срывы? Сможете ли вы их предотвратить? Обдумайте эти советы по истерике.

Почему случаются истерики?

Истерика — это выражение разочарования маленького ребенка своими ограничениями или гнева из-за того, что он не может добиться своего.Возможно, вашему ребенку сложно что-то понять или выполнить задание. Возможно, у вашего ребенка нет слов, чтобы выразить свои чувства. Разочарование может вызвать вспышку гнева, что приведет к истерике.

Если ваш ребенок устал, голоден, плохо себя чувствует или ему нужно что-то изменить, его или ее порог разочарования, вероятно, будет ниже, а истерика более вероятна.

У маленьких детей случаются истерики намеренно?

Маленькие дети не планируют расстраивать или смущать своих родителей.Для большинства малышей истерики — это способ выразить разочарование. Для детей старшего возраста истерики могут быть привычным поведением. Если вы награждаете истерику чем-то, чего хочет ваш ребенок, или позволяете своему ребенку уйти от всего, устроив истерику, истерики, скорее всего, продолжатся.

Можно ли предотвратить истерики?

Возможно, не существует надежного способа предотвратить истерику, но вы можете многое сделать, чтобы поощрять хорошее поведение даже у самых маленьких детей.

Например:

  • Будьте последовательны. Установите распорядок дня, чтобы ваш ребенок знал, чего ожидать. По возможности придерживайтесь распорядка дня, включая время для сна и отход ко сну. Детский вспыльчивый характер может стать вспыльчивым, если ему не хватает отдыха или тишины.
  • Планируйте наперед. Выполняйте поручения, когда ваш ребенок вряд ли голоден или устал. Если вы ожидаете очереди, возьмите с собой небольшую игрушку или закуску, чтобы занять вашего ребенка.
  • Пусть ваш ребенок сделает правильный выбор. Не отказывайся всему.Чтобы дать вашему малышу чувство контроля, позвольте ему или ей делать выбор. «Вы бы хотели носить красную рубашку или синюю рубашку?» «Хочешь съесть клубнику или бананы?» «Хотите почитать книгу или построить башню из блоков?»
  • Похвалите за хорошее поведение. Будьте особенно внимательны, когда ваш ребенок ведет себя хорошо. Обнимите ребенка или скажите ему, как вы гордитесь, когда он или она делится указаниями или следует им.
  • Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать истерику. Не давайте ребенку игрушки, которые слишком продвинуты для него или нее. Если ваш ребенок просит игрушки или угощения, когда вы ходите по магазинам, держитесь подальше от мест, где есть эти соблазны. Если ваш малыш ведет себя плохо в ресторанах, выбирайте места с быстрым обслуживанием.

Как лучше всего ответить на истерику?

Обычно лучший способ реагировать на истерику — сохранять спокойствие. Если вы ответите громкими вспышками гнева, ваш ребенок может подражать вашему поведению. Крик на ребенка, чтобы он успокоился, также может усугубить ситуацию.

Вместо этого попробуйте отвлечь ребенка. Может помочь другая книга, смена места жительства или смешное лицо. Если вы просили своего ребенка сделать что-то против его воли, продолжайте предлагать помощь. Если вы попросили своего ребенка не играть в определенном месте, подумайте о том, чтобы показать ему или ей, где играть можно.

Если ваш ребенок кого-то бьет или пинает, или пытается выбежать на улицу, остановите такое поведение, удерживая его или ее, пока он или она не успокоится.

Когда ваш ребенок успокоится, спокойно объясните свои правила.

Что, если мой ребенок станет деструктивным или опасным?

Если истерика обострится, выведите ребенка из ситуации и установите тайм-аут:

  • Выберите точку тайм-аута. Посадите ребенка в скучном месте, например, на стул в гостиной или на пол в коридоре. Подождите, пока ваш ребенок успокоится. Подумайте о том, чтобы выделять одну минуту перерыва на каждый год возраста вашего ребенка.
  • Придерживайтесь этого. Если ваш ребенок начинает бродить до истечения тайм-аута, верните его или ее в назначенное место тайм-аута.Не отвечайте ни на что, что говорит ваш ребенок, пока у него тайм-аут.
  • Знайте, когда закончить тайм-аут. Когда ваш ребенок успокоится, кратко обсудите причину тайм-аута и почему поведение было неуместным. Затем вернитесь к своим обычным занятиям.

Однако не используйте слишком много таймаутов, иначе они не сработают.

Когда нужна профессиональная помощь?

По мере улучшения самоконтроля вашего ребенка истерики станут менее частыми.У большинства детей приступов истерик становится меньше к 3 1/2 годам. Если ваш ребенок причиняет вред себе или другим, задерживает дыхание во время истерики до обморока или испытывает обострение истерики после 4 лет, поделитесь своими опасениями с врачом вашего ребенка. Врач может рассмотреть физические или психологические проблемы, которые могут способствовать истерике.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать в себя защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

05 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Клигман Р.М. и др. Истерики и приступы задержки дыхания. В: Учебник педиатрии Нельсона. 21-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 октября 2020 г.
  2. Альтманн Т. и др., Ред. Поведение. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Петух; 2019.
Узнать больше Подробно

.

Как справиться с детскими истериками

Когда я ответил на звонок, я сразу же услышал крики. Было очевидно, что на другом конце провода у ребенка произошла ядерная авария, и мать, измученная и обезумевшая, звала родителей на помощь.Когда мать пыталась объяснить, что происходит, я изо всех сил пытался ее расслышать из-за суматохи. «Мы занимаемся этим уже больше часа. Когда он остановится? » спросила она.

Такие призывы вовсе не редкость для коучинга родителей. Я разговаривал с родителями каждый день, у которых есть дети, которые приходят полностью, оторванными без промедления; эти родители изо всех сил пытаются справиться с возникшим хаосом. Вы не поверите, но есть способы избавиться от истерик из вашей повседневной жизни.Это начинается с понимания обвала.

Внутри кризиса

То, как дети думают, во многом связано с , почему они тают и почему им так трудно успокоиться. Дети часто говорят с самим собой негативно и ошибочно думают. Негативный разговор с самим собой включает фантазии о власти. Дети будут думать: «Я покажу ее , кто здесь главный» или «Это научит ее говорить мне, что делать». Они думают о том, насколько несправедливы вещи, насколько они злы, как они думают, и как мало вы их понимаете, и это лишь несколько примеров.Эти ошибочные мысли и мысленные образы контроля подпитывают их ярость.

Важно понимать, что дети, особенно подростки, могут не очень хорошо осознавать свои умственные процессы и то, как они влияют на их поведение. Более того, как только начинается негативный разговор с самим собой, им очень трудно его остановить или изменить, что является частью того, что им нужно, чтобы успокоиться. (Я расскажу вам, как это сделать через минуту.)

Также важно понимать, что если вы когда-либо поддавались своему ребенку во время истерики, то истерики берут на себя цель — утомить вас, чтобы вы снова уступили.Трудно заставить детей успокоиться от истерики, если истерика принесла положительный результат, хотя бы однажды в прошлом. Нет ничего привлекательного для вашего ребенка в том, чтобы успокоиться, когда он может обрести контроль, сделав вид, что теряет его. (Это эффект игрового автомата, о котором мы говорили раньше — дети будут тянуть за рычаг снова и снова, пока не сорвут джекпот.)

Успокоение: от дошкольников к подросткам

К сожалению, как бы это ни было сложно, иногда мы просто должны сделать шаг назад и позволить детям физически вымотать себя (при условии, что они не подвергают опасности себя или кого-либо еще).Есть также несколько «передовых практик», которые помогут вам научить ребенка более эффективно управлять своими эмоциями.

Лучший способ справиться с ребенком в режиме тотального истощения немного зависит от возраста и стадии.

Малыши и дошкольники: Детям младше пяти лет потребуется, чтобы вы перенаправили их к определенному занятию, которое поможет им успокоиться. Вы можете сказать: «Я вижу, вы действительно расстроены. Хотел бы я помочь тебе успокоиться прямо сейчас. Вот, почему бы тебе не нарисовать картинку, которая показывает мне, насколько ты зол? » Это просто предложение — вы можете попробовать любое занятие, которое, по вашему мнению, будет успокаивать вашего ребенка или помочь ему использовать свою энергию более позитивным образом.У детей этого возраста уход от них во время истерики может вызвать скорее беспокойство, чем успокоение, поэтому часто лучше оставаться в поле зрения и направлять собственное внимание на другое занятие, пока ребенок не успокоится.

Им понадобится ваш образец для подражания, как успокоиться для них, поэтому сведите к минимуму свое общение, пока вы оба не успокоитесь. Если можете, попробуйте подражать спокойным занятиям, например, глубоко вздохнув, пролистав журнал или прибравшись к рукам. Я понимаю, что не всегда возможно сохранять хладнокровие, когда ваш ребенок находится в состоянии полномасштабной истерики, но полезно показать ему, что вы не собираетесь отказываться от его действий — и что это не так. боится его или его гнева.Не наделяйте истерику большей силой, чем она заслуживает, иначе вы обнаружите, что ваш ребенок все больше и больше использует гнев, чтобы получить то, что он хочет.

Дети начального возраста : Для детей этого возраста полезно заранее подготовить «План успокоения». Поговорите со своим ребенком и дайте ему понять, что злиться — это нормально, но важно справляться с гневом позитивно, а не кричать, бросать вещи или оскорблять. Сделайте план простым — максимум один-два шага — и разыгрывайте его по ролям, чтобы помочь ребенку попрактиковаться.Некоторым детям полезно пойти в свою комнату, послушать музыку, заняться чем-нибудь творчеством, взломать подушку или заняться чем-нибудь активным на свежем воздухе.

В следующий раз, когда вы заметите, что ваш ребенок расстроен, напомните ему, что нужно выполнить запланированное вами занятие, а затем отключитесь, уйдя. Найдите время и место для себя, пока он не успокоится. Это может означать, что вы переживете шторм, так сказать, в комнате с запертой дверью и игнорируете крики и стук с другой стороны. Вам также может быть очень полезно настроить его заранее, чтобы ваш ребенок мог заработать стимул, когда он пытается успокоиться, что помогает мотивировать его следовать вашим инструкциям даже в самый разгар момента.

Подростки и молодые люди: Опять же, это помогает решить проблему и заранее составить план или даже меню вариантов, которые они могут использовать, чтобы успокоиться. В пылу момента напомните ребенку, что ему нужно следовать плану и уйти, не вмешиваясь, пока вы оба не успокоитесь. Подросткам может быть полезно заниматься спортом, ходить на прогулку, звонить другу, чтобы выговориться, читать или писать в дневнике. Награды или последствия могут быть эффективными для мотивации вашего ребенка следовать плану, но неэффективно давать ни то, ни другое, когда бушует буря.Если это безопасно, вы можете выйти из дома во время вспышки, чтобы у вас было немного времени и места, чтобы успокоиться. Некоторые родители звонят нам из запертой машины на подъездной дорожке, объезжают квартал или бегают по делам. Например, если ваш ребенок ведет себя, ломая что-то, пока вас нет, расскажите ему о последствиях его действий, когда вы вернетесь домой.

5 советов, которые помогут вашему ребенку успокоиться

Вот несколько советов и приемов, которые полезны для всех возрастов и стадий.

Не пытайтесь контролировать детей, когда они злятся: Вместо того, чтобы пытаться затащить ребенка в комнату или заставить его перестать кричать и бросать предметы, сосредоточьтесь на контроле над собой. Обычно, когда вы пытаетесь контролировать другого человека, он еще сильнее сопротивляется вам. В конечном итоге вы не можете заставить ребенка перестать кричать или бросать предметы, и мы не рекомендуем вам пытаться. Лучше сосредоточиться на том, чтобы быть позитивным образцом для подражания, сохранять спокойствие и воздерживаться от попыток пересилить их.Когда вы соглашаетесь с тем, что ваш ребенок либо решит продолжить, либо решит попробовать План успокоения, динамика ситуации изменится к лучшему.

Избегайте рассуждений и глубоких разговоров: Многие родители совершают благонамеренную ошибку, пытаясь убедить своего ребенка и «отговорить его от кризиса». Они думают: «Если я смогу заставить его понять, может, он остановится». Попытки урезонить своего ребенка, попытаться заставить его понять вашу точку зрения или даже поговорить о том, почему он так зол, как и со взрослыми, вероятно, не будут продуктивными.Гораздо эффективнее поговорить позже, когда все будут спокойны.

Уважайте точку зрения вашего ребенка: Когда вы тренируете своего ребенка, чтобы он успокоился в пылу мгновения, постарайтесь изо всех сил использовать спокойный, тихий тон и язык, максимально непредвзятый. Например, предположим, что ваш ребенок волнуется из-за того, что ему нечего надеть в школу, и его истерика перерастает в полномасштабную ярость. Бесполезно говорить: «Это не важно» или «Нет причин злиться.По правде говоря, — это важно для вашего ребенка в этот момент, и это повод для гнева в ее глазах. Это важно для нее, и если вы слишком сильно его сведете к минимуму, вы можете в конечном итоге еще больше обострить ситуацию. Подумайте об этом так: если вы чем-то расстроены, а ваш супруг (а), коллега или сосед говорит: «Это не важно. Почему ты так расстроен? »- как бы вы себя чувствовали?

Примите метод проб и ошибок: Возможно, вам придется поэкспериментировать с другими словами или методами, чтобы найти, что лучше всего подходит вашему ребенку, когда он злится.Некоторые дети хорошо реагируют на невербальные сигналы, такие как жесты руками, в то время как дети старшего возраста могут смущаться. Некоторые дети злятся еще больше, если вы просите их взять тайм-аут, но могут хорошо отреагировать, когда вы скажете, что вам обоим пора сделать перерыв или остыть. Если вам кажется, что определенные слова или фразы раздувают огонь, примите к сведению и попробуйте в следующий раз использовать другие слова.

Повторяйте, повторяйте, повторяйте: Этот процесс решения проблем, обучения и ухода — это то, что большинству родителей придется делать снова и снова.Помните, что детям нужно повторение, чтобы научиться новым способам управления трудными ситуациями и эмоциями. Эффективное воспитание — и способность вашего ребенка успокаиваться — как и все остальное, требует практики.

Гнев может нарастать довольно постепенно или довольно быстро достигать пика, но обычно требуется время, чтобы чувство гнева исчезло. По мере того, как вы работаете с ребенком над улучшением навыков преодоления трудностей, со временем вы можете заметить, что он начинает быстрее успокаиваться. Между тем, вы можете увидеть гнев более низкого уровня, остающийся после пика.Мы рекомендуем вам игнорировать это, а также хлопанье дверью, топот, ворчание и хмурый взгляд, которые сопровождают его. Мы не хотим придавать этому второстепенному поведению большую силу или обострять ситуацию. Помните, что каждый справляется с гневом по-своему, и некоторые люди оправляются от него быстрее, чем другие. То, что вы готовы двигаться дальше, не означает, что ваш ребенок тоже должен быть готов. Когда вы используете инструменты и предложения, представленные здесь, и постоянно практикуете ограничение вашего взаимодействия с ребенком во время истерики, срывы должны постепенно становиться короче и реже с течением времени.

Материалы по теме:
Публичные выступления: поведение вашего ребенка держит вас в заложниках?
Как остановить истерику: что делать, когда дети ее теряют

Что это такое, как с ними бороться и, возможно, предотвратить

Что такое истерика?

Истерика — это когда у ребенка случается незапланированная вспышка гнева и разочарования. Истерики могут быть физическими, словесными или и тем, и другим. Ваш ребенок может вести себя агрессивно, нарушать правила поведения и вообще проявлять неприятное поведение.Обычно они поступают так, потому что хотят или нуждаются в том, что не могут выразить словами.

Истерики часто не соответствуют обстоятельствам. Другими словами, дети очень сильно реагируют на то, что, скорее всего, является легкой ситуацией. Например, вы можете сказать своему ребенку убрать игрушку или отклонить его просьбу о угощении. Это может привести к избиению, крику и ударам.

Когда мне следует беспокоиться о истериках у малышей?

Истерики — нормальная часть развития вашего ребенка.Они происходят, когда ребенок учится становиться более независимым. Истерики случаются чаще всего в возрасте от 1 до 4 лет, в среднем до одной в день. Обычно они уменьшаются, когда ребенок идет в школу. В этом возрасте они больше говорят, поэтому могут выражать свои потребности устно.

Истерики обычно длятся от двух до 15 минут. Сильные истерики, которые длятся более 15 минут, могут быть признаком более серьезной проблемы. Если у вашего ребенка продолжительные вспышки насилия, поговорите со своим врачом.

Что вызывает у детей истерики?

Причины истерики могут включать:

  • Разочарование.
  • Требует внимания.
  • Желание чего-то (например, угощения или игрушки).
  • Избегать чего-либо (например, убирать или покидать парк).
  • Голод.
  • Усталость.

Серьезной причиной истерики у малышей является конфликт, который они переживают. Они стремятся к независимости, но по-прежнему жаждут внимания родителей.И они не выработали навыков совладания с сильными эмоциями или разочарованиями. Им часто не хватает словесных навыков, чтобы объяснить, что они чувствуют, поэтому вместо этого они набрасываются.

Если мой ребенок устраивает истерику, значит ли это, что я плохой родитель?

Детская истерика не является отражением плохого воспитания. Истерики случаются из-за личности ребенка и текущей ситуации. Это нормальная часть развития ребенка.

Каковы признаки истерики?

Во время истерики ваш ребенок может:

  • Хныть, плакать и кричать.
  • Пинайте, ударяйте и ущипните.
  • Цеповые руки и ноги.
  • Задержите дыхание.
  • Напрягает их тело или обмякает.

Что мне делать, если у моего ребенка истерика?

Попробуйте эти стратегии во время истерики вашего ребенка:

  • Найдите отвлечение: Если вы чувствуете, что истерика началась, но она не превратилась в полномасштабную вспышку, постарайтесь отвлечь ребенка. Укажите на что-нибудь интересное или займитесь чем-нибудь.
  • Сохраняйте спокойствие: Когда у вашего ребенка случится истерика, не угрожайте ему, не поучивайте его и не спорьте с ним. Это только усугубит истерику. Позже, когда ваш ребенок станет тихим и спокойным, поговорите с ним об их прежнем поведении.
  • Не обращайте внимания на истерику: Это показывает вашему ребенку, что истерика недопустима, и не получит того, чего хочет.
  • Держите их на виду: Если вы находитесь в центре магазина или в другом общественном месте, убедитесь, что вы можете видеть своего ребенка (и они видят вас) все время.Если вы чувствуете, что ваш ребенок может причинить вред себе или другим людям, удалите их из окружающей среды.
  • Храните их в безопасности: Уберите все опасные предметы рядом с ними. Держите ребенка на руках, чтобы он не поранился. Если ваш ребенок полностью потерял контроль, отведите его в безопасное место, пока он не успокоится. При необходимости используйте «тайм-аут», разместив их в комнате подальше от телевизора и других отвлекающих факторов.

Также постарайтесь не звонить:

  • Сдавайтесь или передумайте: Если вы сделаете это, дети узнают, что истерики помогают им получить то, что они хотят.Если вы дома и ваш ребенок в безопасности, вы можете даже попробовать оставить его и уйти в другую комнату.
  • Ударить, укусить или дать отпор: Вы можете подумать, что это учит их, что эти действия причиняют вред. Но часто происходит обратное: ваш ребенок может узнать, что это приемлемое поведение, потому что так поступают родители. Вместо этого дайте понять, что они делают что-то обидное, что запрещено.

Что делать после истерики?

Когда истерика закончится, вы можете вовлечь ребенка в разговор о том, что произошло.Вы также можете обсудить, как предотвратить повторение истерик. Попробуйте:

  • Похвалите за успокоение: Подкрепите ребенка к позитивному поведению и правильному выбору. Детям нравится признание хорошего поведения. Будьте как можно более конкретными. Вместо «Ты был так хорош» скажи: «Ты отлично поработал своим внутренним голосом в магазине». Эти утверждения помогут вашему ребенку понять, какое поведение ожидается и приемлемо.
  • Признайте их чувства: Сообщите ребенку, что вы понимаете их разочарования.Предложение помочь. Часто дети ищут внимания, поэтому признание их может помочь ослабить их эмоции.
  • Научите ребенка маркировать эмоции: Дети часто не имеют необходимого словарного запаса. Они не могут описать свое разочарование, ревность, гнев или разочарование. Истерики — это то, как они выражают свои чувства. Дайте им слова, которые они должны выразить: «Я вижу, ты сейчас рассержен. Ты плачешь, и твое лицо красное «.
  • Научите ребенка справляться с сильными эмоциями: Помогите ему понять, как справиться с проблемой, не расстраиваясь.Они узнают, что могут решить некоторые свои проблемы самостоятельно. Они станут более независимыми и менее склонными к истерикам.
  • Подавайте хороший пример: Дети смотрят на своих родителей, наблюдая за их поведением. Смоделируйте здоровые стратегии, когда вы расстроены или разочарованы. Ваш ребенок начнет копировать ваше поведение.

Как предотвратить истерику?

Скорее всего, у вас не получится создать среду, свободную от истерик. Истерики — это способ общения детей.Это естественная часть развития. Но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить частоту и тяжесть истерик:

  • Дайте выбор: Пусть выбирают в пределах разумного. Например, они могут выбирать между двумя нарядами или двумя закусками. Возможность выбора помогает вашему ребенку чувствовать все под контролем. Убедитесь, что у них есть выбор между двумя вещами, с которыми вы согласны. Не давайте им ложной надежды.
  • Подготовьтесь к переходу: Переходные периоды, например выход из дома или с детской площадки, могут быть трудными для детей.Постарайтесь заранее подготовить их к приближающемуся переходу, чтобы они были к нему готовы. А более крупные переходы требуют большей подготовки. Например, если приходит новый брат или сестра или вы переезжаете, выделите достаточно времени, чтобы подготовить ребенка.
  • Проверьте еду и сон: Иногда раздражительность может привести к истерикам. Такое поведение может быть вызвано недостатком правильного питания и сна. Убедитесь, что ваш ребенок придерживается сбалансированной диеты и высыпается.

Когда мне следует поговорить со своим поставщиком медицинских услуг о приступах гнева моего малыша?

Обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка по поводу приступов гнева, если:

  • Они сохраняются или ухудшаются после 4 лет.
  • Ваш ребенок поранил себя или кого-то еще или повредил имущество во время истерики.
  • Ваш ребенок задерживает дыхание во время истерики (особенно если он теряет сознание).
  • У вашего ребенка головные боли, боли в животе и беспокойство.
  • Вы чувствуете разочарование и не знаете, как безопасно справиться с истериками.

Ваш поставщик медицинских услуг может задавать вам вопросы о истериках. Эти вопросы могут помочь им выяснить, типичны ли истерики или являются поводом для беспокойства:

  • Когда случаются истерики?
  • Что обычно происходит прямо перед истерикой?
  • Что делает ваш ребенок во время истерики?
  • Как долго длится истерика?
  • Как вы реагируете на истерику?
  • Как ваш ребенок ведет себя между истериками?
  • Изменились ли условия вашего дома или школы?
  • Вы недавно переехали?
  • Произошла ли перемена в семье (например, развод или рождение ребенка)?
  • С вашим ребенком или другим членом семьи случилось что-то неприятное?
  • Есть ли у вашего ребенка какие-либо другие проблемы, которые могут повлиять на него, например, нарушение сна или поведенческое расстройство?

Записка из клиники Кливленда

Вспышки гнева — нормальная, хотя и расстраивающая, часть развития ребенка.У малышей часто случаются истерики, в среднем по одной в день. Истерики часто случаются из-за того, что дети хотят быть независимыми, но при этом ищут внимания родителей. Маленьким детям также не хватает словесных навыков, чтобы выразить свои чувства словами. Когда вспыхивают истерики, старайтесь сохранять спокойствие. Признавайте эмоции своего ребенка. Когда ваш ребенок успокоится, помогите ему обозначить эти эмоции и найти лучший способ отреагировать на разочарование. Если у вашего ребенка истерики, которые длятся более 15 минут или носят очень сильный характер, обратитесь к врачу.А если вашему ребенку больше четырех лет, и он по-прежнему испытывает частые истерики, неплохо было бы поговорить со своим врачом.

истерики — NHS

Вспышки гнева обычно начинаются примерно в 18 месяцев и очень часто встречаются у малышей. Также распространены удары и укусы.

Одна из причин этого в том, что малыши хотят выразить себя, но им это трудно. Они разочарованы, и это разочарование переходит в истерику.

Когда ребенок может больше говорить, у него меньше шансов впадать в истерику.К 4 годам истерики случаются гораздо реже.

Эти идеи могут помочь вам справиться с истериками, когда они случаются.

Советы по истерике для малышей

Узнайте, почему происходит истерика

Ваш ребенок может быть усталым или голодным, и в этом случае решение простое. Они могли чувствовать разочарование или ревность, возможно, к другому ребенку. Им может потребоваться время, внимание и любовь, даже если они не очень милы.

Поймите и примите гнев вашего ребенка

Вы, вероятно, сами время от времени чувствуете то же самое, но вы можете выразить это по-другому.

Найдите отвлечение

Если вы думаете, что у вашего ребенка начинается истерика, сразу найдите что-нибудь, чем отвлечь его. Это может быть что-то, что вы можете увидеть из окна. Например, можно сказать: «Смотри! Кот». Сделайте себя максимально удивленным и заинтересованным.

Подождите, пока он прекратится

Терять самообладание или кричать в ответ не положит конец истерике. Не обращайте внимания на взгляды окружающих и старайтесь сохранять спокойствие.

Не передумай

Сдавание не поможет в долгосрочной перспективе. Если вы сказали «нет», не передумайте и скажите «да» только для того, чтобы положить конец истерике.

В противном случае ваш ребенок начнет думать, что истерики могут дать ему то, что он хочет. По той же причине не помогает подкупить их сладостями или угощениями.

Если вы дома, попробуйте ненадолго уйти в другую комнату. Сначала убедитесь, что ваш ребенок не может навредить себе.

Будьте готовы, когда идете по магазинам

Истерики часто случаются в магазинах.Это может быть неловко, а из-за неловкости становится сложнее сохранять спокойствие. Делайте походы по магазинам как можно короче. Вовлекайте ребенка в покупки, рассказывая о том, что вам нужно, и позволяя ему помочь вам.

Старайтесь крепко держать ребенка, пока истерика не пройдет.

Некоторым родителям это помогает, но трудно удержать ребенка, который испытывает трудности. Обычно это срабатывает, когда ваш ребенок больше расстроен, чем зол, и когда вы чувствуете себя достаточно спокойным, чтобы мягко поговорить с ним и успокоить его.

Видео: как лучше всего бороться с истериками? (От 18 до 30 месяцев)

В этом видео рассматриваются лучшие способы борьбы с истериками.

Последний раз просмотр СМИ: 2 марта 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 марта 2024 г.

Бить, кусать, пинать и драться

Большинство маленьких детей иногда кусают, бьют или толкают другого ребенка. Малыши любопытны и могут не понимать, что кусать или тянуть за волосы больно.

Это не значит, что ваш ребенок вырастет агрессивным. Вот способы научить вашего ребенка, что такое поведение неприемлемо:

Не бейте, не кусайте и не пинайте

Это может заставить вашего ребенка думать, что это приемлемо. Вместо этого дайте понять, что то, что они делают, причиняет боль, и вы этого не позволите.

Поговорите с ними

Дети часто переживают фазы расстроения или неуверенности и выражают свои чувства, проявляя агрессию.Узнать, что их беспокоит, — это первый шаг к возможности помочь.

Покажи им, что любишь их, но не их поведение

Дети могут вести себя плохо, потому что им нужно больше внимания. Покажите им, что вы их любите, похвалив их за хорошее поведение и обняв их, когда они ведут себя неплохо.

Помогите им выразить свои чувства по-другому

Найдите большое пространство, например парк, и поощряйте ребенка бегать и кричать.Если дать ребенку понять, что вы признаете его чувства, ему будет легче выражать свои мысли, не причиняя никому вреда.

Вы можете попробовать сказать что-нибудь вроде: «Я знаю, что вы злитесь на…». Это не только покажет, что вы признаете их разочарование, но и поможет им назвать свои собственные чувства и подумать о них.

Для получения дополнительной помощи

Если вы серьезно обеспокоены поведением вашего ребенка, поговорите со своим патронажным врачом или терапевтом.

Вы также можете посетить веб-сайт Family Lives, чтобы получить дополнительные советы по поводу истерик, или позвоните по их бесплатному телефону доверия для родителей по номеру 0808 800 2222.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *