Какой у вас потенциал. Как узнать свой потенциал или на что ты способен? Как развить свой потенциал
За некоторыми людьми окружающие тянутся, безоговорочно им подчиняются, выполняют любое задание. Других же – и слушать порой не хотят. Наше место и социуме во многом определяют наши лидерские качества, умение организовывать людей и управлять ими. Тест подскажет, есть ли в тебе потенциал лидера и как его развить.
Тест на творческий потенциал
Тест на врожденную и приобретенную способность к творчеству. Бесплатно онлайн.Июня 01, 2013
Реализация творческого потенциала личности предпринимателя
Предприниматель это чаще всего человек с высоким творческим потенциалом личности.
Люди с развитым творческим потенциалом личности обычно выказывают немалую решимость, упорство и настойчивость, для них характерен высокий уровень энергии, когда они заняты решением своих задач, их часто называют “колоритными типами”.
Человек с высоким творческим потенциалом личности, заметил один бизнесмен, по сути своей всегда предприниматель.
Обладание творческим потенциалом личности необходимо также и в других самых различных видах деятельности: в учебе, работе, взаимоотношениях с людьми и т.д.
Исследование и развитие творческого потенциала человека
Чем сильнее развит творческий потенциал человека, нестандартное мышление, тем больших успехов добивается его обладатель в различных сферах деятельности.
Творческий потенциал – человека это способность мыслить по-новому, быть оригинальным, а в тех случаях, когда это необходимо, “подниматься над уровнем толпы”.
Выполняя несложные упражнения можно развить свой творческий потенциал.
Гуру в мире тестов
- О проекте
- Тесты
- Контакты
cейчас доступно 440 теста
На нашем сайте представлены анкеты, тесты, опросники для психодиагностики для
Взрослых
- Личность и характер
- Эмоции и состояния
- Мотивы и мотивация
- Темперамент
- Межличностные отношения
- Интеллектуальная сфера
- Профессиональная сфера
Детей
- Личность и характер
- Эмоции и состояния
- Мотивы и мотивация
- Темперамент
- Межличностные отношения
- Интеллектуальная сфера
- Игровая и учебная деятельность
Тест на диагностику творческого потенциала и креативности
Шкалы: уровень творческого потенциала (креативности)
Назначение теста
Диагностика творческого потенциала, креативности.
Описание теста
Вопросы диагностируют границы любознательности респондента, уверенность в себе, постоянство, зрительную и слуховую память, стремление к независимости, способность абстрагироваться и сосредоточиваться. Эти показатели, по мнению автора методики, и есть составляющая творческого потенциала.
Инструкция к тесту
Выберите один из предложенных вариантов ответов.
Тест
1. Считаете ли вы, что окружающий вас мир может быть улучшен?
1. да;
2. нет;
3. да, но только кое в чем.
2. Думаете ли вы, что сами сможете участвовать в значительных изменениях окружающего мира?
1. да, в большинстве случаев;
2. нет;
3. да, в некоторых случаях.
3. Считаете ли вы, что некоторые из ваших идей принесут значительный прогресс в той сфере деятельности, которую вы выберете?
1. да;
2. откуда у меня могут быть такие идеи?
3. может быть, и не значительный прогресс, но кое-какой успех возможен.
4. Считаете ли вы, что в будущем будете играть столь важную роль, что сможете что-то принципиально изменить?
1.
2. очень маловероятно;
3. может быть.
5. Когда вы решаете что-то сделать, уверены ли в том, что дело получится?
1. конечно;
2. часто охватывают сомнения, смогу ли сделать;
3. чаще уверен, чем неуверен.
6. Возникает ли у вас желание заняться каким-то неизвестным для вас делом, таким делом, в котором в данный момент вы некомпетентны, его абсолютно не знаете?
1. да, всякое неизвестное меня привлекает;
2. нет;
3. все зависит от самого дела и обстоятельств.
7. Вам приходится заниматься незнакомым делом. Испытываете ли вы желание добиться в нем совершенства?
1. да;
2. что получится, то и хорошо;
3. если это не очень трудно, то да.
8. Если дело, которое вы не знаете, вам нравится, хотите ли вы знать о нем все?
1. да;
2. нет, надо учиться самому основному;
3. нет, я только удовлетворю свое любопытство.
9. Когда вы терпите неудачу, то:
1. какое-то время упорствуете, даже вопреки здравому смыслу;
сразу махнете рукой на эту затею, как только поймете ее нереальность; 3. продолжаете делать свое дело, пока здравый смысл не покажет непреодолимость препятствий.
10. Профессию надо выбирать, исходя из:
1. своих возможностей и перспектив для себя;
2. стабильности, значимости, нужности профессии, потребности в ней;
3. престижа и преимуществ, которые она обеспечит.
11. Путешествуя, могли бы вы легко ориентироваться на маршруте, по которому уже прошли?
1. да;
2. нет;
3. если место понравилось и запомнилось, то да.
12. Можете ли вы вспомнить сразу же после беседы все, что на ней говорилось?
1. да;
2. нет;
3. вспомню все, что мне интересно.
13. Когда вы слышите слово на незнакомом язьпсе, можете ли вы повторить его по слогам без ошибок, даже не зная его значения?
1. да;
2. нет;
3. повторю, но не совсем правильно.
14. В свободное время вы предпочитаете:
1. оставаться наедине, поразмыслить;
2. находиться в компании;
3.
мне безразлично, буду ли я один или в компании. 15. Вы занимаетесь каким-то делом. Вы решаете прекратить его только когда:
1. дело закончено и кажется вам отлично выполненным;
2. вы более-менее довольны сделанным;
3. дело кажется сделанным, хотя его еще можно делать лучше. Но зачем?
16. Когда вы один, вы:
1. любите мечтать о каких-то вещах, может быть, и абстрактных;
2. любой ценой пытаетесь найти себе конкретное занятие;
3. иногда любите помечтать, но о вещах, которые связаны с вашими делами.
17. Когда какая-то идея захватывает вас, то вы станете думать о ней:
1. независимо от того, где и с кем вы находитесь;
2. только наедине;
3. только там, где есть тишина.
1. можете отказаться от нее, если аргументы оппонентов покажутся вам убедительными;
2. останетесь при своем мнении, какие бы аргументы ни выдвигались;
3. измените свое мнение, если сопротивление окажется слишком сильным.
Обработка и интерпретация результатов теста
Обработка результатов теста
Баллы начисляются по следующей схеме:
Ответ «а» — 3 балла, «б» — 1, «в» — 2 балла.
Интерпретация результатов теста
48 и более баллов — в вас заложен значительный творческий потенциал, который представляет вам богатый выбор творческих возможностей. Если вы на деле сможете применить ваши способности, то вам доступны самые разнообразные формы творчества.
. 18 — 47 баллов — у вас есть качества, которые позволяют вам творить, но есть и барьеры вашего творчества. Самый опасный — страх, особенно у людей, ориентированных на обязательный успех. Боязнь неудачи сковывает воображение — основу творчества. Страх может быть и социальный, страх общественного осуждения. Любая новая идея проходит через этап неожиданности, удивления, непризнания, осуждения окружающими. Боязнь осуждения за новое, непривычное для других поведение, взгляды, чувства сковывает творческую активность, уничтожает творческую личность.
Источники
- https://gurutest.ru/test/est-li-u-tebya-potentsial-lidera/
- http://genskayformula.com/smstest/test13/index.php
- http://www.gurutestov.ru/test/374
Предлагаем вам пройти тест на ваши творческие способности. Творчество можно рассматривать как положительную характеристику, позволяющую его обладателю видеть и переживать вещи, людей и мир оригинальным и творческим способом.
Творческий человек имеет очень личное видение всего, с чем он соприкасается, и поэтому не следует общему образу мышления или поведения. Творческая личность воспринимает связи между вещами, которые большинство людей не видят; правила, установленные и общепринятые большинством, преодолеваются и заменяются очень личным вкладом.
Онлайн тест определит творческий потенциал вашей личности.
Творческий человек не обязательно является изобретателем. Он не всегда привносит новые элементы, обычно это означает предложение альтернатив тому, что уже существует. Творчество остается сложным понятием, которое можно определить подробно, поскольку оно может быть выражено в любой области и совершенно по-разному.
Однако творческий ум имеет тенденцию проявляться в любой области, в которой он участвует, так как это не объект, который пробуждает творческий процесс, а сам ум, который работает на своих образцах мышления и необычных связях.
Тесты
Иногда стоит задуматься, насколько хорошо раскрыт ваш потенциал, и к чему стоит стремиться .
Этот тест поможет вам определить ваш максимальный уровень. Достигли ли вы своего потенциала, или вам еще есть, куда расти? Скрыты ли в вас способности, о которых вы не знаете, или вы используете все, что у вас есть?
Пройдите тест, и, возможно, он вам подскажет.
Под тестом вы сможете найти 5 полезных советов о том, как развить свой потенциал.
Как развить свой потенциал
1. Постарайтесь понять, в чем именно состоит ваш потенциал.
Проще говоря, раскрытие потенциала означает развитие, чтобы стать самой лучшей версией самого себя.
Попробуйте задуматься над следующим:
* Что вам всегда хотелось сделать, чего хотелось достичь или добиться?
* Хотелось стать лучше, например добрее или увереннее в себе?
* Существует ли желание стать сильнее или похудеть?
2.
Сначала нужно четко понять, что цель, которую вы себе поставили, достижима. Это может быть повседневная задача или более долгосрочная цель. После этого возьмитесь за дело.
На самом деле, самый трудный этап – начать. Как только вы его преодолеете, вы начнете уверенно двигаться к поставленной цели.
3. Главное идти маленькими, но уверенными шагами.
Вы поставили цель и пора начать двигаться. Однако стартуя, возможно, придется не раз остановиться и все еще раз обдумать, ведь иногда путь к цели может быть труднее, чем вы изначально думали.
Постарайтесь подойти к делу так, чтобы вам было удобно.
4. Смиритесь с мыслью, что неудачи и поражения – часть жизни.
Во время развития себя и стремления к своей цели обязательно будут неудачи. На самом деле это еще один способ понять, что действительно работает, а что – нет. Неудачи помогают человеку понять его истинную силу, а также помогают осознать ошибки и найти выходы из разных ситуаций.
Каждый человек, рождаясь на этой земле, имеет свой определенный потенциал. Как узнать каков твой потенциал? По каким критериям он определяется? Способен ли я достичь успеха, имея потенциально, то, что я имею? Мы постараемся кратко ответить на эти вопросы, хотя этому можно посвятить целую диссертацию. И мне сразу стало интересно, что же означает слово – потенциал и я окунулся в исследовательский процесс…
Итак, потенциал — это совокупность всех имеющихся возможностей, средств в какой-либо области, сфере. Это определение относится к человеческому потенциалу (есть еще и определения для физики и биологии). Синоним слова потенциал – возможности.
Этимология этого слова выглядит так: «Происходит от франц. potentiel «могущий быть», заимствованного в XIX веке и имевшего источником лат. potential «сила, мощь». И еще: «Происходит от сущ. потенциал, из лат. potentialis «мощный», далее из potentia «сила, мощь», далее из pot;ns «могущий», part. praes. act. от posse «мочь, быть в состоянии» из прил.
potis «могущественный, могу;щий» + esse «быть».
Уже, исходя из определения, ясно, что речь идет, о какой-то силе, мощи скрытой внутри нас, но могущей реализоваться. Как же определить, что в нас сокрыто?
Если у вас есть дети, то вы наверно помните, как при рождении ребенка на дом приходит врач и при первом же осмотре задает много вопросов (Кто ваши родители, бабушки, дедушки? Чем болели? И т.д.).
Зачем? Она составляет генеалогическое дерево, чтобы увидеть потенциал здоровья ребенка и таким образом определить вехи дальнейшего развития ребенка. Какие-то особенности его потенциала.
Когда мы взрослеем, какие-то качества и свойства у нас могут особо выделяться. И чаще всего эти наши особенности впоследствии будут влиять на наше дальнейшее становление личности (куда пойти учиться, выбор профессии и т.д.).
Оказывается человеческий потенциал, обладает определенной спецификой:
Системность: человеческий потенциал обладает системными свойствами, и не может сводиться к простой сумме перечня качеств людей.
Внешняя обусловленность: для формирования и реализации человеческого потенциала определяющее значение, как правило, имеют «внешние» по отношению к нему условия и факторы, характер среды его существования.
Непрозрачность: для человеческого потенциала характерно наличие скрытых свойств, которые при изменении определенных условий могут проявиться.
Стратегичность: свойства человеческого потенциала обуславливают возможности человеческого развития как на ближайшую перспективу, так и в более отдаленном будущем.
Исходя из этого исследования, мы видим, что для реализации потенциала необходимы определенные условия. Но чтобы его реализовать нужно сначала узнать что же в нас заложено?
Итак, возьмите листок бумаги и проведите анализ вашей жизни. Для этого вам нужно ответить на определенные вопросы:
В какой семье я родился? (кто родители, их особые качества, профессии, чего достигли и т.д.)
Какой у меня социальный статус(крестьянин, рабочий, начальствующий, интеллигент, мать одиночка, многодетная, инвалид, пенсионер и т.
д.)
Какие у меня есть таланты, способности?
Какой у меня характер?
Легко ли мне дается обучение?
Готов ли я быстро меняться?
Могу ли я правильно распоряжаться своим временем?(ежедневник, цели, приоритеты)
Могу ли я правильно распоряжаться своими финансами? (вести бюджет, инвестировать)
Имею ли я лидерские способности? (организатор, ведущий или ведомый)
Каково мнение обо мне окружающих? (характеристика, отношение)
Ответив на все эти вопросы, вы можете увидеть, чем вы примерно обладаете. Но чтобы увидеть и раскрыть вам полный потенциал, заложенный в вас Творцом, вам необходимо обратиться к Богу Творцу и Он поможет вам увидеть и реализовать то, для чего вы были созданы на этой земле.
Старая греческая поговорка гласит: «Глаза – зеркало души». И во многом она права, ведь с помощью глаз мы осязаем, учимся и даже влюбляемся. Зрение задействует сразу все чувства человека и в этом заключается его огромная важность. Однако необязательно видеть только с помощью глаз…
Выбери глаз, чтобы видеть!
Когда мы говорим о зрении с точки зрения магии, то подразумеваем множество вещей, не связанных с нашими привычными чувствами.
Речь идет о зрении духовном и о том, какими «видит» вещи вокруг наше астральное тело. Астральное Зрение гораздо ценнее обычного и имеет вечную природу. Духовные глаза одинаково способны как на благословение, так и на очарование или проклятие. Вот почему иногда мы говорим довериться своему внутреннему голосу: энергия не способна на ложь.
А теперь предлагаем выбрать один глаз и позволить глазу выбрать тебя. Какой из них способен увидеть твою душу? С которым из них ты чувствуешь связь? Пройди этот тест через месяц еще раз и его результат тебя удивит!
1. Я есть страсть
В тебе пылает пламя страсти, а твои инстинкты трепещут и жаждут пищи. Тебе снова и снова хочется приключений. Ты хочешь жить так, как тебе нравится и быть спонтанным в своих действиях. Твое либидо пробудилось, и теперь ты точно уверен в своих намерениях и знаешь, чего хочешь от будущего. А еще ты наверняка злишься за что-то, что случилось в прошлом и что никак тебя не отпускает Но ключ к исцелению лежит в прощении.
Но в то же время огонь может как дать жизнь, так и завести человека в смертельную ловушку. Поэтому убедись, что твои пробудившиеся инстинкты используются во благо, позволь огню осветить твой путь!
2. Я есть тайна
В прошлом ты приложил немало усилий в погоне за знаниями. Но на этом пути ты много чем пожертвовал, чтобы стать тем, кем ты являешься сейчас. Возможно, ты потерял что-то ценное, но вот он ты – мудрый и сильный. Хоть ты пока и не понимаешь этого, но сейчас ты намного сильнее, чем раньше. С другой стороны, обретенные знания теперь можно использовать для достижения своих целей. И даже если они уже другие, не разбрасывайся знаниями попусту. Поставь перед собой новые цели и управляй своим будущим! Настало время развиваться, так покажи же миру, на что ты способен!
3. Я есть природа
Твоя жизненная энергия всегда была частью природы. Сейчас ты понимаешь это лучше, чем когда-либо. Тебя направляют духи природы и ты знаешь, что тебе подвластны их сила и способности творить чудеса Чудеса эти могут менять жизни окружающих, поэтому людей тянет к тебе в поисках исцеления.
Аура твоя пронизана естественными зелеными силами и позволяет тебя излучать спокойствие и счастье. Используй магию трав, чтобы овладеть этим даром. Открой для себя свойства, смол, растений и трав, чтобы полностью раскрыть свой потенциал!
4. Я есть дух эфемерного
Тебе всегда хочется знать больше о происходящем, проникая в сущность всего вокруг. Ты то и дело задаешься вопросом, как могла бы сложиться жизнь, выбери ты другой путь. Иногда ты слишком строг к себе и ты идеалист. Но жизнь есть жизнь, и хотя твоя чистая душа способна наставлять людей на истинный путь, ты чувствуешь себя одиноким, потому что все время сомневаешься в своем выборе, мотивах и суждениях. Просто начни больше доверять себе!
Конечно, ты тоже будешь допускать ошибки, и порой они будут очень болезненны Но кто в этой жизни не делает ошибок? Будь мы идеальны, мы бы здесь не родились. Научись любить себя и доверяй своему внутреннему я!
5. Я есть загадка
Большая часть информации, что люди получают от тебя, является всего лишь результатом твоего искусного умения манипулировать.
Ты точно знаешь, что можно рассказать, а что лучше скрыть. Быть может, это и ненамеренно, но ты слишком сильно ценишь свои личные качества, чтобы делиться ими с кем-либо еще.
Ты вознаграждаешь близких, постепенно делясь с ними самым сокровенным и чем больше кого-то любишь, тем больше перед ним раскрываешься. Возможно, так происходит, потому что однажды тебя уже предали, и ты сформировал вокруг себя защитную неприступную стену. Этот ореол таинственности – часть защитного механизма. Только соблюдай осторожность и не увлекайся загадками слишком: те, ко оказался достаточно глуп, чтобы предать тебя, не должны сопоставляться с теми, кто любит тебя и хочет находиться рядом. Открой свое сердце любви и позволь зажить старым ранам!
6. Я есть душа, способная очаровать
Своей загадочностью ты буквально притягиваешь к себе окружающих. Твоя аура излучает таинственность и мудрость, а исходящая от тебя энергия настолько сильна, что ты всегда оказываешься в центре внимания, хотя можешь этого не замечать.
Стань более уверенным в себе Смирись с тем, что ты особенный и что внутри тебя заложен огромный потенциал. Познай свои способности и скрытые стороны и постарайся вспомнить все свои предыдущие жизни, чтобы полностью раскрыть себя в этой.
И самое главное — тебе уже пора перейти от обороны к движению навстречу мечте, ведь ты можешь добиться чего угодно. Единственное, что для этого нужно, поверить в себя и все получится.
7. Я есть ночной страж
Ты – хранитель знаний и мастер маскировки. Тебе нравится наблюдать за тем, как другие ведут себя в определенной ситуации. А еще ты знаешь, как создавать иллюзию чего-либо и как «играть» в отношения. И несмотря на твою искренность, все же ты предпочитаешь поменьше рассказывать о себе. Тебе нравится давать людям повод узнать о тебе больше и позиционируешь себя как своего рода награду, которую можно выиграть, если показать, на что способен.
Ты привык расставлять приманки и ждать, пока кто-то попадет в твои сети. Но оказавшись в твоей власти, человек никогда не пожалеет, что встретился с тобой.
Твое сердце преисполнено тайн. А тот, кто окажется достаточно умным и смелым, чтобы заглянуть в эту «темную пучину», будет вознагражден, получив возможность идти в этой жизни рядом с тобой.
Как раскрыть свой потенциал | PSYCHOLOGIES
17 505
Карьера и самореализация
Все начинается с цели. Чтобы составить подробный план, надо понимать, куда вы идете. Это не обязательно должна быть цель всей вашей жизни, подойдут и небольшие промежуточные достижения.
Но если вы знаете, чем хотели бы заниматься, все равно потребуется время, чтобы понять, на что вы способны. Здесь нет короткого и простого пути, который подходил бы всем. Решения придется принимать самостоятельно. Вряд ли кто-нибудь сможет сказать, сколько времени потребуется, чтобы раскрыть потенциал. Вот несколько советов, которые помогут сделать это быстрее.
Выберите интересующую вас сферу и начните ее изучать
Попробуйте разобраться в новой области. Допустим, вы не знаете, как выстроить структуру организации, оформить деловое предложение, получить ипотечный кредит или пригласить кого-то на свидание.
Потратьте время на поиск информации — это поможет понять, стоит ли продолжать. В любом случае вы узнаете что-то по интересующему вас вопросу.
Сделайте первый шаг, даже если страшно
Есть цели, которые кажутся нереальными, потому что их достижение требует много сил и времени. Если чувствуете, что цель важна для будущего, попробуйте сделать несколько первых шагов. В будущем сможете сменить курс, если поймете, что не хотите двигаться в том направлении.
Воспринимайте ошибки как ценные уроки
Вы ошибетесь. И, возможно, не единожды. Все ошибаются, учитесь на ошибках. Иногда это болезненно, но негативный опыт помогает разобраться в себе и раскрыть потенциал.
Найдите силы преодолевать препятствия
На пути вам встретятся препятствия, которые покажутся непреодолимыми. Вам захочется все бросить или переключиться на простые достижимые цели. Не сдавайтесь, двигайтесь вперед. Вам кажется, что вы достигли предела. Вы действительно сделали все, что могли?
Иногда открытия происходят тогда, когда кажется, что вы зашли в тупик.
Пределы возможностей всегда впереди вас, словно горизонт. Найдите в себе силы. Будьте открыты и внимательны, сосредоточьтесь на настоящем, приложите все усилия, и увидите, что препятствия преодолимы.
Помните, нет ничего невозможного
Первый человек, покоривший Эверест, наверное, думал, что цель недостижима. Если у вас есть цель, к которой вы стремитесь несмотря на все трудности, значит, есть внутренний стержень, упорство и сильная мотивация. Вы готовы вкладываться и преодолевать препятствия, поэтому достигнете того, о чем мечтаете.
Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Как определить, вы эмпат или сверхчувствительный человек?
Порка, связывание и фетиши: что я увидела на кинки-вечеринке
Как оставаться в состоянии психологического комфорта в любые времена: 7 правил
«Застала мужа за изменой, теперь не могу ему доверять»
Если сердце требует любви: как разойтись с женатым любовником
Подсказки психики: о чем говорит ваш гнев
«Написала книгу — и друзья отвернулись от меня.
Неужели из зависти?»
«Люди постоянно обращаются ко мне на „ты“: как объяснить, что это нарушение моих границ?»
5 советов, которые помогут вам раскрыть свой максимальный потенциал
«Вы не становитесь хорошим, пытаясь быть хорошим, а находя то хорошее, что уже есть внутри вас». ~Экхарт Толле
Не сомневайтесь в себе. Вам более чем достаточно.
Вы достаточно хороши. Если никто другой не скажет вам этого, я подтвержу, что вы достаточно хороши, чтобы делать в жизни все, что хотите. Жизнь слишком коротка, чтобы парализовать себя сомнениями.
Раньше я сомневался в своих силах, я был так недоволен и разочарован жизнью. Я пытался погрузиться в книги по самопомощи, чтобы найти ответы на вопросы, как добиться успеха и счастья. Одну книгу за другой я продолжал читать, но у меня не было особых результатов.
Боль стала невыносимой, особенно когда мои друзья высмеивали книги, которые я читал.
Но я не сдался. Я продолжал искать ответы, слушая аудиокниги, читая книги и посещая семинары уважаемых мастеров на тему личностного развития.
Шаг за шагом я начал применять полученные знания.
Вот тогда все вокруг меня начало меняться. Как только я начал применять то, что я узнал, я:
- Создал популярный блог личного развития без каких-либо технических навыков.
- Начал регулярно заниматься спортом, питаться более здоровой пищей и в процессе похудел на тринадцать фунтов.
- Написал электронную книгу, чтобы помочь другим раскрыть свой потенциал.
- Вы завершили два полумарафона и зарегистрировались для участия в полном марафоне в конце 2010 года.
После того, как я принял меры и увидел результаты, я почувствовал себя намного счастливее и спокойнее с самим собой. Мои сомнения постепенно начали рассеиваться. Я подумал про себя: «Может быть, я действительно достаточно хорош, чтобы добиться чего-то в жизни».
Я достаточно хорош.
Это все, что нужно знать любому из нас. Когда вы верите в себя, вам не нужно достигать своего потенциала; это то, что ждет своего открытия.
Я хочу, чтобы вы знали, что вы способны делать все, что вы хотите в жизни. Вам не нужно страдать своими сомнениями.
Вот пять идей, которые помогут развеять сомнения, укрепить уверенность в себе и раскрыть в себе спящий потенциал:
1. Сделайте сознательный выбор в пользу личного роста.
Решение меняться и расти — это мощный инструмент, который может помочь вам двигаться вперед. Примите решение, что вы начнете добиваться роста. Начните читать книги и блоги о растяжке, слушайте аудиокниги или посещайте семинары с другими единомышленниками.
Материалы и наставники повсюду. Есть много блогов, книг и подкастов о личном развитии. Крошечный Будда — хорошее место для начала. Прочитайте статьи и цитаты в этом блоге. Есть много уроков и советов, которые помогут вам раскрыть свой внутренний потенциал.
2. Поставьте перед собой цель.
Легко чувствовать себя бесцельным, когда у вас нет конкретной цели, к которой вы стремитесь. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотели бы достичь в ближайшем будущем.
Может быть, это нужно для того, чтобы привести себя в форму, начать собственный бизнес или погасить долги. Суть в том, чтобы четко определить, что именно вы хотите сделать и когда.
Спросите себя: «Если бы я знал, что не могу потерпеть неудачу, чего бы я хотел достичь?» Не затягивайте этот процесс, пытаясь найти идеальный ответ. Идеального ответа не существует, и найти его можно только методом проб и ошибок.
Когда вы откладываете действие, вам становится труднее определить, чем бы вы хотели заниматься. Единственный способ научиться — это прыгнуть во что-то, что звучит правильно, и вносить коррективы по ходу дела.
3. Делайте маленькие шаги.
Действие борется с сомнениями. Делая маленькие шаги, вы создаете доказательства того, что вы на больше и можете сделать на больше, чем вы думаете.
Теперь, когда вам есть к чему стремиться, придумайте, как достичь того, чего вы хотите. Хороший план — обратиться к людям, которые уже сделали то, что вы хотели бы сделать.
Найдите их и учитесь у них. Вы можете узнать, есть ли у них блог, обучающие программы или книги, которые вы можете прочитать. Наличие наставника поможет вам ускорить ваш рост. Они могут помочь указать, что вам нужно сделать, и не пойти по их стопам.
4. Ведите список успешных попыток.
Нам всем нужны напоминания о том, что мы достаточно хороши. Вы более чем способны достичь всего, чего хотите, но можете забыть об этом, когда столкнетесь с препятствием. Список успехов может помочь вам напомнить, почему вы не должны отказываться от своей уверенности.
Список достижений — это список всех ваших достижений. Получить книгу или создать личный блог. Записывайте все достижения, независимо от того, большие они или маленькие. Вот несколько примеров того, что вы можете записать в свой список успеха.
- Вы выполнили все задачи в вашем списке дел
- Тренировки три дня в неделю
- Бегал вокруг своего квартала
- Создал свой собственный блог
- Привлек 10 подписчиков на ваш блог
Не беспокойтесь о том, велики ваши достижения или малы.
Если это достижение, просто запишите его в свой список успехов.
Когда начнешь сомневаться в себе, возьми свой список успехов. Посмотрите на все положительные вещи, которые вы сделали. Напомните себе, что вы способны, и у вас есть доказательства, подтверждающие это.
Большие достижения — это всего лишь набор маленьких достижений. Ваша уверенность также возрастет, когда вы осознаете, что делаете что-то.
5. Установите собственный ориентир.
Никогда не думайте, что ваши достижения слишком малы, чтобы ими можно было гордиться. Так может показаться, если вы начнете сравнивать себя с другими людьми. Даже если вы закончите марафон, найдутся другие, кто завершил гонку железного человека. Это бесконечный цикл, когда вы все время сравниваете себя с другими.
Установите собственный ориентир. Гордитесь собой, если вы делаете успехи. Некоторые люди прогрессируют быстрее, чем другие. Это нормально. Жизнь — это не спринт; это марафон.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя, вместо того, чтобы сравнивать себя с другими людьми.
Продолжайте расти, ставить цели и двигаться вперед, шаг за шагом, и вы будете постоянно впечатлять себя.
Неважно, как медленно мы идем. Важно то, что мы продолжаем идти.
О Винсенте Тане
Винсент пишет в HealthMoneySuccess, блоге личного развития, который учит вас, как изменить свою жизнь и создать желаемый образ жизни. Получите его бесплатную электронную книгу «Раскройте свой максимальный потенциал», подписавшись на его бесплатный информационный бюллетень по личному развитию. Вы можете подписаться на его блог, чтобы получать его последние обновления, и вы можете добавить его в Twitter @vincent_tan
Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
10 советов, как двигаться вперед
Перейти к разделу
Создайте свой фундамент, чтобы полностью раскрыть свой потенциал
Способы полностью реализовать свой потенциал
Какие навыки мне нужны, чтобы полностью реализовать свой потенциал?
«Вы родились с крыльями.
Вы не предназначены для ползания, так что не делайте этого. У тебя есть крылья. Научитесь использовать их и летайте. это путь. Это путь освобождения — от ваших собственных ограничений и ограничений, которые другие (часто с добрыми намерениями) накладывают на вас. Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, нужны терпение, мужество, самосознание и много мужества.
Если бы вы были на трассе Иффли Роуд в Оксфорде, Англия, в 18:10 6 мая 1954 года, вы были бы одним из немногих счастливчиков, увидевших великий момент человеческого потенциала.
Прохладный весенний вечер, по трассе дул боковой ветер. Ранее шел дождь, и земля была еще мокрой. В 18:10 прозвучал выстрел, и то, что произошло дальше, стало историей.
Роджер Баннистер, 25-летний студент-медик, который пошел против традиционных методов обучения и разработал свой собственный режим тренировок. Затем он пробежал милю менее чем за четыре минуты (три минуты 590,4 секунды).
Он не только осуществил свою личную мечту, но в этот момент он также доказал, что люди могут преодолеть спорный барьер мили за четыре минуты.
То, чего добился Баннистер, не было результатом удачного стечения обстоятельств или таланта. На самом деле, в начале своей беговой карьеры у него была неуклюжая походка, и он едва попал в третью команду Оксфорда по легкой атлетике. То, что у него было, было формулой успеха.
Ниже приведены строительные блоки для вашей собственной выигрышной стратегии. Вы тоже можете сделать невозможное возможным.
Создайте свой фундамент, чтобы полностью раскрыть свой потенциал
В 1943 году американский психолог Абрахам Маслоу опубликовал статью «Теория мотивации человека» в журнале Psychological Review . В этой статье он описал свою популярную «модель иерархии потребностей».
Согласно Маслоу, если вы хотите добраться до вершины пирамиды и полностью реализовать свой потенциал, вам сначала нужно построить прочную основу. Ниже приведены строительные блоки вашего фонда.
Физическая безопасность
Первые два блока относятся к физической безопасности.
Довольно сложно подумать о том, чтобы пробежать милю менее чем за 4 минуты, если у вас недостаточно еды или вы боретесь со слабым здоровьем.
Эмоциональная безопасность
Третий блок пирамиды относится к эмоциональной безопасности. Потребность в принадлежности — это важнейший механизм выживания, который обеспечивает нашу безопасность и интеграцию в семейную ячейку в детстве.
Став взрослыми, мы больше не нуждаемся в физической безопасности, которую предлагает семья. Но мы по-прежнему социальные животные, и чувство принадлежности имеет решающее значение для нашего психического благополучия.
Окружающая среда
Окружающая среда, богатая ресурсами, является еще одним ключевым фактором. Роджер Баннистер был студентом-медиком, имевшим доступ к информации о физиологии человека и друзьям/коллегам, с которыми он мог поделиться своими идеями.
Наличие доступа к информации и ресурсам, которые помогают нам полностью раскрыть свой потенциал, является важным компонентом успеха.
Мышление
Последние два блока пирамиды Маслоу относятся к мышлению.
Мышление часто является самой высокой горой, на которую нужно взобраться, когда речь идет о полной реализации нашего потенциала. Когда Баннистер преодолел милю за четыре минуты, он также преодолел психологический барьер, предоставив видение возможностей, которое позволило другим бегунам пойти по его стопам.
Каковы ваши внутренние препятствия на пути к полной реализации вашего потенциала?
Способы полностью раскрыть свой потенциал
Ниже вы найдете 10 способов полностью раскрыть свой потенциал.
1. Развивайте мышление роста по сравнению с установкой на данность
Исследование американского психолога доктора Кэрол Двек показывает, что умение принимать вызовы, фокусироваться на усилиях, а не на результате, а также верить в то, что вы можете расти и совершенствоваться, являются важнейшими компонентами для достижения полной потенциал.
Вы можете развивать мышление роста.
Начните с записи и празднования своих маленьких побед. Работайте с коучем и/или терапевтом, чтобы ускорить этот сдвиг.
2. Сочетайте размышления и действия
Сочетание действий и размышлений создает импульс. Ускорьте этот процесс, работая с коучем или партнером по подотчетности.
3. Сосредоточьтесь на общей картине
Какие основные вопросы определяют вашу жизнь? Недовольны тем, где вы находитесь? Качество вашей жизни определяется качеством ваших вопросов.
Сделайте привычкой делать шаг назад и переоценивать.
4. Тайм-менеджмент
Вы хозяин времени или его раб?
«Недостаточно времени» — одно из самых больших препятствий на пути к полной реализации вашего потенциала. Хорошая новость: можно научиться управлять временем. Это хорошо, потому что тайм-менеджмент — один из важнейших элементов самоуправления.
Ознакомьтесь с курсом Дэвида Креншоу по основам тайм-менеджмента.
5. Разработка целей
В дополнение к вашему списку «Кому сделать », создайте список «Кому будет ».
Представьте, что вы уже достигли своей цели; каким образом это изменило бы вас? Какие из ваших сильных сторон вам пришлось бы использовать, чтобы добиться этого? Визуализируйте себя как эту новую, улучшенную версию себя. Пусть этот образ направляет ваши действия в настоящий момент.
6. Мечтайте по-крупному и делайте маленькие шаги для реализации своего потенциала
Джеймс Клир в своей книге «Атомные привычки» описывает мощные однопроцентные изменения, которые накапливаются с течением времени. В конечном счете, позволяя вам реализовать свой потенциал.
Проведите инвентаризацию своих микропривычек (вещи, которые вы делаете каждый день и которые занимают 30 секунд или меньше). Какие из них поддерживают ваши цели? Которые работают против вас? Если бы вы сделали маленький шаг к своей большой мечте, какую микропривычку вы бы создали?
7. Не изобретайте велосипед
Кто-то уже сделал то, что вы хотите сделать? Если да, сделайте своим делом изучение их плана достижения успеха.
Готовность учиться на чужих ошибках требует смирения и непредубежденности, но отдача может быть экспоненциальной.
8. Соблюдайте дисциплину
В книге Анжелы Дакворт «Жестокость» ее исследование показывает, что настойчивость и дисциплина превосходят грубый талант.
Выделите в своем календаре время для достижения своих целей. Выделение времени для размышлений также позволяет вам выработать наилучшую стратегию продвижения вперед.
9. Принимайте неудачи с состраданием к себе
Как бы мы ни пытались это представить, неудача не доставляет удовольствия.
Неудачи — неизбежная часть пути к раскрытию вашего полного потенциала. Когда они случаются, попробуйте поговорить с собой, как с близким другом. Вы не только сможете взять себя в руки и быстрее продолжить путешествие, но и с большей вероятностью предпримете смелые шаги, которые будут продвигать вас вперед быстрее. Помните, что самосострадание укрепляет устойчивость.
10. Найдите время для перезарядки
Путь к раскрытию своего потенциала — это марафон, а не спринт.
На самом деле, это то, над чем вы будете работать всю свою жизнь. Это означает, что финишная черта жизни — это не то, к чему нужно спешить.
Говоря о продлении ожидаемой продолжительности жизни, если прожить долгую жизнь является частью вашего плана достижения пикового потенциала, не пренебрегайте сном.
Исследования показывают, что сон имеет решающее значение для функции памяти, обучения, репродуктивного здоровья и предотвращения ухудшения когнитивных функций с возрастом. Если вы хотите напугать себя, чтобы заставить себя больше спать, ознакомьтесь с вызывающим кошмары выступлением Мэтью Уокера на TED «Сон — ваша сверхспособность».
Какие навыки мне нужны, чтобы полностью раскрыть свой потенциал?
Представьте, что вы отправляетесь в долгое путешествие. У вас есть отличная карта и оперативный компас. Но какие припасы вам нужно взять с собой?
Ниже приведен список навыков (обучаемых и развиваемых), которые помогут вам на этом пути.
Сотрудничество
Хотя Роджера Баннистера считали «волком-одиночкой» из-за его нетрадиционных методов обучения и отсутствия традиционного тренера, он был далеко не одинок.
Его друзья, Крис Брашер и Крис Чатауэй, помогали ему и действовали как кардиостимуляторы. Если вам интересно узнать больше о силе сотрудничества и о том, как оно может ускорить ваш собственный путь к успеху, ознакомьтесь с книгой Шона Ахора «Большой потенциал».
Лидерство
Поднявшись на головокружительные высоты своей личной ионосферы, вы обнаружите, что блуждаете по неизведанным путям.
Подобно тому, как Баннистер создал свой собственный стратегический план и сплотил людей для достижения своей цели, вам тоже нужно будет использовать свои лидерские качества , чтобы делиться своим видением и вовлекать людей в процесс.
У каждого великого лидера есть план развития лидерства. Что у тебя?
Поработайте с тренером и/или проведите оценку лидерских качеств, чтобы оценить свои сильные стороны лидерства и области развития. Составьте план постоянного улучшения.
Производительность
В чем ваша серебряная пуля? Принцип Парето гласит, что 80% результата достигается за счет 20% действий.
Можете ли вы еще больше исказить это в свою пользу? Тим Феррис поставил цель всей своей жизни овладеть принципом Парето. Если он это сделал, то и вы сможете.
Чтобы получить дополнительное вдохновение, зайдите на его подкаст или ознакомьтесь с его книгой «4-часовая рабочая неделя».
Осознанность
Это распространенный миф, что осознанность требует от вас сесть в позу лотоса и перестать думать. Нет ничего более далекого от правды.
Внимательность просто требует, чтобы вы присутствовали в данный момент. Внимательность не требует, чтобы вы перестали думать, но чтобы вы наблюдали за своими мыслями с терпением, открытостью и непредвзятостью.
Тренировка внимательности делает нас более сосредоточенными и сосредоточенными, чтобы мы могли лучше видеть и использовать возможности.
Научный метод
Развивайте научную строгость по мере того, как вы полностью раскрываете свой потенциал. Относитесь к себе серьезно и записывайте свой прогресс.