10 признаков обмана. Как распознать ложь
Лайф выяснил, как по жестам и мимике собеседника понять, что вас обманывают, и какие есть уловки у любителей лжи.
Тело нас выдаёт. Когда человек обманывает, он нервничает. Контролировать речь и тело во время стресса практически невозможно, поэтому есть несколько признаков, по которым можно распознать враньё.
Но, как отмечает психотерапевт Юлия Павлова, нельзя только по одному признаку делать вывод, что перед вами лжец. Нужно смотреть всё в совокупности: голос, жесты, мимику, речь.
— Если вы хотите вывести собеседника на чистую воду, сначала поговорите с ним о чём-то, что его расслабит. Следите в это время за его поведением: как он жестикулирует, какой у него тембр голоса, куда он смотрит. Так вы считаете базовое поведение человека. Если после того, как вы зададите прямой вопрос, поведение останется таким же — вас не обманывают. А если отличия всё-таки есть, скорее всего, перед вами лжец, — говорит профайлер Ульяна Карагезьян.
Как понять, что вас обманывают?
Глаза
Он будет часто моргать, отводить глаза, но иногда смотреть на вас, чтобы оценить, внимательно вы на него смотрите или нет
Как отмечает Светлана Филатова, миф о том, что человек никогда не смотрит в глаза, когда врёт, уже изжил себя. Обманщики научились контролировать свой взгляд, поэтому могут уставиться на вас и продолжать врать. Поэтому обратите внимание, как часто человек моргает и отводит ли взгляд в сторону.
Голос
Дрожит. Меняется тембр голоса
Если обычно у человека высокий голос, то, по словам Ульяны Карагезьян, при обмане он становится ниже. И наоборот — низкий голос становится несколько выше.
Речь
Становится более быстрой. Язык начинает заплетаться. Появляются слова-междометия: ну, типа, как бы
— Даже если лживая речь была отрепетирована, любой неожиданный вопрос может выбить человека из колеи. Он начнёт путаться в словах, подбирать выражения, заметно нервничать, — говорит Юлия Павлова.
Тело
Закрытые позы. Несвойственные жесты: если в обычной жизни человек много жестикулирует, то при обмане зажимается. И наоборот
Во время разговора задайте человеку прямой вопрос, который вас волнует. Если ваш собеседник наклонится вперёд или сделает какое-то движение вам навстречу — он говорит правду. Если отклонится, сделает шаг назад — обманывает. По словам Юлии Павловой, это происходит неосознанно и даже самого искусного лжеца можно поймать благодаря его телу.
Дыхание
Становится прерывистым. Во время обмана человеку не хватает воздуха
— Наблюдайте за дыханием: во время стресса, а обман это стресс, дыхание становится менее глубоким. В результате человеку не хватает воздуха и он может начать «глотать» концовки слов, задыхаться, — добавляет Светлана Филатова.
Как ведут себя профессиональные лжецы?
Они верят в то, что говорят. По мнению Юлии Павловой, только абсолютная убеждённость в истинности собственных слов может избавить обманывающего человека от очевидных признаков лжеца.
— Лучший обман — это полуправда, — считает Ульяна Карагезьян. — Если вы хотите в чём-то соврать, то основывайтесь на фактах, которые реально были в вашей жизни.
Обычно правдивые истории дополняют какими-то ситуациями, которых не было на самом деле, то есть основа лжи уже существует. Так человеку удаётся скрыть обман даже от психологов: его не выдаёт тело, и собеседник не понимает, что вовлекается в обман.
Как распознать ложь? — Год Литературы
Текст: ГодЛитературы.РФ
Почему предрассудки и суеверия так живучи, а научное знание порой встречает в обществе такое упорное сопротивление? Почему люди дают собой манипулировать? Как влияют на нашу картину мира социальные сети и как справиться с потоками информации, в которые мы ежедневно погружаемся?
Ответы подскажет когнитивный психолог Уго Мерсье. В своей книге он рассказывает об особенностях нашего восприятия информации и вновь осмысляет разные явления древней и новейшей истории — от трагических эпизодов Пелопоннесской войны и процесса над салемскими ведьмами до избрания Трампа и упорности антиваксеров.
Предлагаем вам прочитать фрагмент о том, можно ли с одного взгляда определить, врет вам человек или нет.
Не вчера родился: Наука о том, кому мы доверяем и во что верим / Уго Мерсье ; Пер. с англ. Н. Колпаковой — М. : Альпина нон-фикшн, 2023. — 428 с.
ГЛАВА 6. КОМУ ДОВЕРЯТЬ?Чтобы верно оценить то, что нам говорят, мы должны выяснить, кто лучше знает предмет; но этого недостаточно. Самый компетентный эксперт бесполезен, если решит солгать. От группы, достигшей консенсуса, также мало прока, если ее члены сговорились нас провести.
Огромное количество исследований было посвящено «распознаванию лжи», иначе говоря — тому, насколько хорошо мы обнаруживаем обманщиков. Справляемся ли мы вообще с этой задачей? На какие признаки опираемся? Насколько эти признаки надежны? Практические следствия ответов на эти вопросы представляются крайне существенными. Кадровик и детектив, обманутый супруг и жертва телефонного мошенничества — любой из них желал бы уметь безошибочно обнаруживать лжецов!
Часто считается, что хорошими подсказками служат неочевидные невербальные признаки.
Если, например, человек ерзает, изворачивается или избегает смотреть в глаза, едва ли он вызовет у вас доверие. Зигмунд Фрейд замечал: «Ни один смертный не способен хранить секрет. Если губы смолчат, все разболтают кончики пальцев; предательство сочится из каждой его поры».
Действительно, многие люди вполне уверены в своей способности распознавать ложь. Это одна из причин того, что во многих культурах устному свидетельству в суде отдается предпочтение перед письменным: судьи считают, что заметят, когда человек солжет, лично наблюдая, как он говорит. По сей день многих детективов учат опираться на «такие визуальные признаки, как избегание взгляда, нефронтальное положение тела, опущенные плечи и жесты прихорашивания».
На этом предположении основан телесериал «Обмани меня». Прообразом главного героя Кэла Лайтмана стал психолог Пол Экман, прославившийся своими исследованиями эмоциональных проявлений. Подобно Экману, Лайтман ездит по дальним населенным пунктам, чтобы доказать, что повсюду в мире люди проявляют какую-то эмоцию, например страх, с одинаковым выражением лица.
Так же как и Экман, Лайтман использует глубокое знание эмоциональных проявлений, для того чтобы ловить людей на лжи, в частности наблюдая за микровыражениями их лиц.
Речь идет о непроизвольных движениях лицевых мышц, которые по времени не дольше моргания, меньше пятой доли секунды. Считается, что эти моментальные выражения выдают противоречивые эмоции людей, пытающихся солгать или, в более общем случае, скрыть свои чувства. Люди, желающие утаить вину, горе или радость, могут допустить мельчайшее мимическое проявление, отражающее эмоцию, которую они хотят скрыть, вместо той, которую пытаются изобразить.
Хотя микровыражения практически незаметны для нетренированного глаза, они могут улавливаться людьми, прошедшими соответствующее обучение, например прослушавшими краткий курс Экмана для сотрудников силовых ведомств (вы можете найти его в интернете). Казалось бы, мы наконец решили задачу выявления лжецов, и для этого требуется всего несколько занятий.
МИКРОВЫРАЖЕНИЯ, БУДЬ ОНИ НЕЛАДНЫУвы, все не так просто.
Идеи Экмана, как и результаты его исследований, оказались противоречивыми. Критики Экмана указывают на то, что его открытия, связанные с надежностью микровыражений как средства обнаружения лжецов, не были опубликованы в серьезных рецензируемых журналах. Он не поделился своими методами и данными с научным сообществом, поэтому их невозможно независимо оценить. Более того, эксперименты, проведенные другими учеными, не входящими в его группу, дали скорее отрицательные результаты.
Психологи Стивен Портер и Линн тен Бринк демонстрировали испытуемым стимулы, разработанные с таким расчетом, чтобы вызывать разнообразные эмоции, от отвращения до счастья, и параллельно просили некоторых участников исследования изобразить эмоцию, отличающуюся от той, которую обычно вызывает данный стимул. При этом они поручили кодировщикам оценить выражения лиц участников кадр за кадром (в общей сложности кадров было 104 550!), чтобы выявить малейшие оплошности. Почти в трети тестов, когда требовалось изображать «не ту» эмоцию, испытуемые выразили совершенно отличные от связанных со стимулом чувства: так, человек, видевший изображение чего-либо отвратительного, мог изобразить страх или счастье, хотя бы мимолетные.
Казалось бы, это подтверждает теорию Экмана, но такое заключение будет неверным по двум причинам. Во-первых, эти моменты замешательства длились в среднем не менее секунды, в несколько раз дольше, чем предположительно должны удерживаться на лице микровыражения, вследствие чего и неподготовленные наблюдатели легко их замечали. Во-вторых, 6 из 14 микровыражений отмечались, когда участники исследования не пытались ничего скрыть. Это делает микровыражения бесполезными как инструмент обнаружения попыток ввести кого-либо в заблуждение. Другое исследование тен Бринки ее коллег, участники которого демонстрировали истинное или мнимое раскаяние, дало аналогичные результаты: микровыражения были редкими, а испытуемые, переживавшие чувство искреннего раскаяния, проявляли его с той же вероятностью, что и те, кто его только имитировал.
Проблема не ограничивается микровыражениями. В первоначальном исследовании Портер а и тен Бринк треть лгущих участников — тех, кого попросили выражать мнимые эмоции, — на краткий момент демонстрировали выражение, отличающееся от того, которое должны были имитировать.
Однако это относилось и к 27% тех, кого не просили ничего изображать. В конце концов, все мы часто испытываем противоречивые порывы. В результате подобные «следы» возможных внутренних метаний совершенно ненадежны для распознавания лжи: они не выдают большинство лжецов и «разоблачают» многих из тех, кому нечего скрывать.
Результаты, полученные Портером и тен Бринк, соответствуют многим другим данным. Десятки исследований предпринимались для детального изучения людей в моменты, когда они лгут или когда говорят правду; ученые фиксировали каждую мельчайшую особенность их поведения в поисках признаков неискренности. Метаанализ этих экспериментов принес весьма прискорбный итог: ни один признак не является достаточно убедительным, чтобы надежно указать, кто лжет и кто не лжет. Например, корреляция между степенью зрительного контакта и вероятностью обмана буквально нулевая, а в случае избегания взгляда крайне скромная и фактически бесполезная — 0,05. Это отмечается и в опубликованном недавно обзоре литературы по данной теме: «Видные поведенческие психологи последовательно выражают большой скепсис по поводу того, что о достоверности можно надежно судить по внешнему виду (языку тела)».
Эксперты даже предполагают, что в отсутствие надежного признака шансы людей, работа которых состоит в выявлении лжецов, отличить обманщика от честного человека исключительно по поведенческим признакам не выше чистого случая.
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОЙМАТЬ ЛЖЕЦА
Почему же не существует надежных признаков лжи и введения в заблуждение? Как уже говорилось, непосредственная причина — и она обусловлена нашими психологическими механизмами — состоит в том, что люди испытывают противоречивые эмоции независимо от того, лгут они или говорят правду, а это мешает отличить лгуна от искреннего человека. Фундаментальная же причина отсутствия таких признаков — и она обусловлена нашей эволюцией — то, что подобные проявления не могут быть эволюционно стабильными. Если когда-либо они и существовали, то были бы отсеяны естественным отбором. Так, игроку в покер, когда он блефует, не следует никому об этом сообщать, во всяком случае если он хочет продолжать игру и не разориться.
Эволюционно валидные поведенческие признаки, указывающие на неискренность, были бы дезадаптивными — и действительно, таковых не наблюдается.
Возможно, вы задаетесь вопросом, не составляет ли это огромную проблему для моего главного аргумента — утверждения, что мы от природы бдительны по отношению к сообщаемой нам информации. Как мы можем быть бдительными, если не способны отличить ложь от правды? Хуже того, участники большинства экспериментов по выявлению лжи были склонны считать, что люди говорят правду.
Некоторые исследователи, в том числе известный психолог Тим Левин, утверждали, что такое поведение имеет смысл, поскольку люди в самом деле очень редко лгут. Судя по результатам исследований лжи в обыденной жизни, она встречается редко — в среднем не более чем дважды за день — и по большей части безобидна. Например, человек прикидывается более счастливым, чем на самом деле (это относится, по крайней мере, к некоторым представителям американского народа). Вместо того чтобы тратить много энергии на обнаружение подобных ничтожных проявлений неискренности, нам выгоднее исходить из того, что все вокруг правдивы.
Это перекликается с аргументом, предложенным в XVIII столетии философом Томасом Ридом, который заявил, что наша «склонность полагаться на честность других людей и верить тому, что они нам говорят» связана с нашей «предрасположенностью говорить правду».
С эволюционной точки зрения аргумент Рида/Левина несостоятелен. С учетом того, как часто отправители сообщений могли бы выиграть благодаря лжи, если бы количество ее не было каким-то образом ограничено, она нарастала бы как снежный ком до тех пор, пока никто больше не смог бы никому доверять. Если бы мы просто допустили, что люди обычно доверчивы, они бы перестали быть доверчивыми. Убежден, вы можете вспомнить хотя бы несколько случаев, когда солгали бы, будь у вас гарантии, что люди вам поверят и что вас не разоблачат.
Если мы не можем положиться на поведенческие признаки, то как мы решаем проблему обмана в процессе коммуникации? Откуда мы знаем, кому доверять?
НЕБРЕЖНОСТЬ И ДОБРОСОВЕСТНОСТЬ
Поскольку неискренность продиктована скрытыми мотивами, ее почти невозможно обнаружить.
Мы понятия не имели бы о намерениях большинства людей, если бы они сами нам об этом не говорили. Во многих случаях для того, чтобы утаить свои мотивы, достаточно не раскрывать их намеренно. Поэтому так трудно доказать в суде умысел: необходимо установить не только что обвиняемый ошибся, но и то, что он знал правду и намеренно исказил ее.
Однако неискренность не единственная и даже не главная опасность коммуникации. Представим, что вы хотите купить подержанную машину. Дилер может с первых же слов слукавить: «У меня есть другой покупатель, готовый взять эту машину сейчас же!» Вероятно также, что он даст вам вводящий в заблуждение совет: «Эта машина станет для вас отличным приобретением!» Сам продавец, возможно, и верит, что совет здравый, однако более вероятно, что рекомендация будет продиктована желанием совершить сделку, а не глубоким знанием того, какая именно машина лучше всего удовлетворит ваши потребности. Вы спрашиваете, не знает ли он, бывал ли автомобиль в авариях, и слышите в ответ твердое: «Не бывал».
Если продавец говорит так, зная, что машина побывала в аварии, очень плохо. Если же он и не пытался это выяснить, несмотря на то что его фирма купила автомобиль подозрительно дешево, он виновен лишь в халатности, что более простительно. Для вас тем не менее не принципиально, знал он в действительности, что машина битая, или мог бы догадаться, что это возможно. В обоих случаях вы получаете вводящее вас в заблуждение заявление и становитесь его жертвой.
Обман требует многих когнитивных ресурсов: нужно продумать историю, придерживаться ее в дальнейшем, обеспечивать ее внутреннюю непротиворечивость и согласовать ее с тем, что знает ваш собеседник. Халатность, напротив, не требует усилий. Халатность — это умолчание. Даже если мы наделены когнитивными механизмами, помогающими нам корректировать свою коммуникацию в соответствии с тем, что другие, скорее всего, сочтут актуальным для себя, трудно гарантировать, что наше высказывание содержит информацию, которую собеседник хочет или должен услышать. Наш ум по необходимости эгоцентричен, настроен на наши собственные желания и предпочтения, склонен принимать как данность, что люди знают всё то же самое, что и мы, и согласны с нами по большинству вопросов.
Таким образом, нам следует обращать внимание на относительную добросовестность наших собеседников и на усилия, которые они предпринимают, чтобы предоставить нам ценную для нас информацию. Добросовестность отличается от компетентности. У вас, возможно, есть подруга, которая отлично разбирается в пище, может различить тончайшие оттенки вкуса и безошибочно выбрать вино к каждому блюду. Имеет смысл советоваться с ней при выборе ресторана. Однако, если она до сих пор не удосужилась учесть ваши обстоятельства — ваши вкусы, ваш бюджет, ограничения в питании, — ее рекомендации практически бесполезны. Если вы постоянно говорите ей, что придерживаетесь вегетарианства, а она отправляет вас в стейк-хаус, значит, она не старается найти нужную информацию, чтобы вам ее сообщить. Остается только учесть этот промах и в дальнейшем реже доверять ее советам.
Если в первую очередь обращать внимание не на чье-то намерение обмануть, а на добросовестность — усилие, совершаемое людьми, чтобы передать нам полезную информацию, — ракурс восприятия меняется. Вместо того чтобы искать признаки обмана, то есть причины отклонить сообщение, нам нужно искать признаки добросовестности, то есть причины принять сообщение. Аналогично для механизмов открытой бдительности есть смысл отвергать все, что нам говорят, до тех пор, пока некоторые признаки не подскажут, что наши собеседники приложили достаточно усилий, решая, что именно нам сказать.
СТИМУЛЫ — ЭТО НЕ ПУСТЯК
В каких случаях наши собеседники чаще всего проявят должную добросовестность (в том числе, разумеется, не станут нас обманывать)? Все очень просто: если их стимулы при коммуникации совпадают с нашими, то есть им тем лучше, чем лучше нам. Для совпадения стимулов у двух сторон должно соблюдаться это условие. Иногда мотивы согласованы естественным образом. Например, если вы вместе с другом Хади перетаскиваете с места на место тяжелую машину для сушки белья, то вы оба заинтересованы потратить на это меньше сил и постараетесь делать скоординированные движения, разворачиваться в одном направлении и т. д. Поэтому, если Хади говорит вам: «Давай поднимать сушилку на счет “три”», — у вас есть все основания верить, что он именно так и сделает. Другие по типу случаи естественной согласованности в мотивации предполагают долгосрочность отношений: так, родители заинтересованы в процветании детей, а друзья — в успехе друг друга…
20 больших, но тонких знаков и жестов, чтобы понять, что кто-то лжет вам в лицо
Думаете, вы можете распознать лжеца? Вот все секретные способы узнать, лжет ли кто-то вам в лицо или говорит правду!
Одна из самых раздражающих, разочаровывающих и даже оскорбительных вещей, которые может сделать человек, — это солгать вам прямо в лицо. Даже если это всего лишь маленькая ложь во благо, она все равно достаточно раздражает вас, чтобы разозлиться на них. Но как узнать, действительно ли они лгут?
Как узнать, есть ли у вас право злиться? Что, если вы просто делаете большой шум из ничего? Никто не хочет взорваться на кого-то только для того, чтобы обнаружить, что он говорил правду.
Если кто-то лжет о чем-то серьезном, вам может быть достаточно списать его как друга. Как вы можете доверять кому-то, если они имеют наглость лгать вам в лицо? Какой бы негативной ни была реальность, хуже, что вам солгали. Правда может ранить, но ложь ранит гораздо сильнее.
К счастью, есть много способов узнать, лжет ли кто-то. Существуют красноречивые физические, голосовые и поведенческие признаки, которые являются беспочвенными раздачами и не могут быть скрыты. Эта функция покажет вам, как определить лжеца, чтобы вы могли отличить поддельных друзей от настоящих. [Читайте: все типы лжецов и как противостоять им]
Ложь: вредная правда
Ложь вредит всем. Не бывает ситуаций, в которых ложь приводит к положительному результату. Для человека, который лжет, это создает тревогу, которая может нанести долгосрочный ущерб. Что касается человека, которому лгут, то его самооценка может пострадать. Кроме того, в будущем они станут гораздо более недоверчивыми к людям. [Читайте: Как перестать лгать себе и всем, кого вы любите]
Даже ложь во благо может быть вредной. Какой бы негативной ни была правда, лучше знать, чем быть обманутым. Для большинства людей возможность справиться с правдой гораздо ценнее. Даже если факты оскорбительны, они могут начать их обрабатывать без дополнительной боли от лжи.
Почему важно знать, как понять, что кто-то лжет?
То, чего ты не знаешь, не может навредить тебе, верно? Неправильный.
Жить во лжи всегда хуже, чем жить по правде. Потому что врать всегда больнее. Кроме того, способность определить, лжет ли кто-то, показывает вам, является ли он настоящим другом или кем-то, с кем вам следует немедленно разорвать отношения.
Давайте посмотрим на это в действии. Представьте, что вы весь день ходите с грязной старой туалетной бумагой, прилипшей к вашей обуви. У вас был напряженный день встреч и поездок на работу, и сотни людей видели, как вы унижаетесь.
[Читайте: Почему девушки лгут — как понять, что ваша девушка говорит неправду]
Вы приходите домой и спрашиваете свою вторую половинку, соседку по комнате или родственницу: «Почему люди смеялись надо мной весь день? Что-то не так с моей одеждой?» У этого другого человека есть два варианта. Они могут солгать и спасти ваши чувства в краткосрочной перспективе. Или они могут сказать чистую правду.
Ложный друг — это тот, кто на самом деле не желает вам добра. Вот они и будут врать в этой ситуации и говорить, что ничего страшного. Возможно, вы сразу же почувствуете себя немного лучше.
Но потом, когда вы войдете в ванную и обнаружите этот противный, противный шлейф бумаги, который вы таскали на глазах у всех этих людей… вы будете чувствовать себя ужасно. Вы не просто будете смущены тем, что выглядели глупо; вам также будет обидно, что ваш любимый солгал.
Если бы они были откровенно честными, конечно, вы бы покраснели. Но, по крайней мере, вы могли бы утешить себя знанием того, что у вас есть добрый и надежный друг.
Вот почему так важно знать, как определить, что кто-то лжет. Это избавит вас от боли. Кроме того, если вы можете распознать, когда кто-то является ложным другом, вы можете окружить себя честными, искренними людьми. Лжецы в жизни никому не нужны!
[Читать: Ложь в отношениях — как противостоять лжи и исцелить свою любовь]
Как понять, что кто-то лжет вам в лицо к вашему лицу в основном удар в кишку.
В конце концов, им не хватает уважения, чтобы сказать вам правду. Если вы действительно хотите иметь возможность обнаружить, что кто-то лжет вам в лицо, чтобы вы могли уличить его в этом, вот физические признаки того, что кто-то лжет.1. Избегают зрительного контакта
Первым сигналом о том, что кто-то вам лжет, является то, что он избегает смотреть вам в глаза. Помните, когда вы сделали что-то не так и солгали об этом в детстве? Твои родители всегда требовали: «Посмотри мне в глаза!» когда они просили правду. Это потому, что избегание зрительного контакта является первым явным признаком того, что кто-то лжет.
Если вы задаете кому-то вопрос, а он сразу же отводит взгляд, прежде чем ответить, возможно, он лжет. Они стыдятся или нервничают из-за лжи, поэтому боятся встретиться с вами взглядом.
[Читайте: Как узнать, что парень вам лжет, не спрашивая его и не сталкиваясь с ним]
2. Они нервничают
Потливость — явный признак того, что кто-то лжет, как и покраснение лица. Их зрачки также могут расширяться *становиться больше*. Это потому, что когда кто-то лжет, его тело начинает нервничать. Их тело реагирует на эту эмоцию учащением пульса и реакцией «бей или беги».
Учащенное сердцебиение усиливает кровоток по всему телу, отчего лжец потеет, а его лицо краснеет. Если вы задаете кому-то простой вопрос и видите эти признаки нервозности, этот человек может лгать вам в лицо.
3. Их детали очень расплывчаты
Если чей-то ответ не содержит достаточно подробностей, чтобы иметь смысл, это явный признак того, что они лгут. Это потому, что они не могут думать на ходу достаточно быстро, чтобы поддерживать свою историю; им нужно придумывать детали, но они не могут сделать их достаточно сложными.
Так что они берут самый минимум и надеются, что вы его купите. Не! [Читайте: он лжет? Что спросить у парня, если вы думаете, что он скрывает правду]
4. У них слишком много деталей
С другой стороны, некоторые люди часто рассказывают слишком много нежелательных и ненужных подробностей, когда лгут. Они делают это, потому что не хотят, чтобы вы думали, что это ложь, поэтому они рассказывают как можно больше подробностей. Итак, кажется, что это правда, потому что они могут вспомнить так много деталей.
Должно быть, раз они все помнят! Но это не так. Большинство людей не помнят вещи в четких деталях, по крайней мере, не до такой степени.
5. Их история постоянно меняется
Если вы спросите их о чем-то, и они дадут вам ответ, они расскажут вам ясную историю. Но затем, когда вы расспрашиваете их дальше, их история немного меняется. Это признак того, что они, вероятно, лгут.
Некоторые лжецы не умеют делать истории правдоподобными и могут даже забыть детали, которые они вам сообщают. Не поддавайтесь на их ответ: «О, я просто забыл эту часть». Они не забыли, потому что этого, вероятно, никогда не было.
[Читать: Почему мужчины лгут? 29 распространенных лжи, которые рассказывают все парни, и как им противостоять]
6. Их история не сходится с тем, кто они такие
Если ваш застенчивый, сдержанный друг начинает рассказывать о том, как он вышел и попал в какую-то сумасшедшую передрягу, он, вероятно, лжет. Точно так же, если ваш общительный друг слишком боялся вести себя дико перед людьми, он тоже мог лгать. Когда их история на самом деле не имеет смысла с тем, кто они как люди, они могут лгать прямо вам в лицо.
7. Они ведут себя оборонительно
Если вы чувствуете, что они спорят или отвечают на ваш вопрос немного резко, это может означать, что они лгут вам в лицо. Люди, которые лгут, обычно активируют в своем теле реакцию «беги или дерись» и могут занять более защитную позицию из-за аспекта «борьбы». [Читать: Как распознать эгоистичных людей и не дать им причинить вам боль]
8. Обратите внимание на язык их тела
Подергивания, скрещенные руки, взгляд от себя — все это явные признаки того, что кто-то лжет вам в лицо. Язык тела — это огромный показатель того, что люди пытаются уйти от ответственности за что-то кроме правды. Поэтому, если вы видите что-то ненормальное в их поведении или что-то, что заставляет вас дважды подумать, они могут лгать.
9.
Они используют слишком много жестов рукамиТеперь это может не иметь значения, если человек, который разговаривает с вами, обычно использует массу жестов руками. Однако, если кто-то использует так много жестов, что вы ошеломлены и замечаете, что это так, это может быть признаком лжи.
Во время рассказа они могут подсознательно двигать руками, чтобы отвлечь ваше внимание от того, что они на самом деле говорят. Они хотят привлечь внимание к своим рукам и рукам. Не позволяйте этому обмануть вас. [Читать: Основные признаки патологического лжеца и как его распознать]
10. Они говорят слишком быстро или слишком медленно
Изменение речевого паттерна указывает на то, что что-то не слетает с их языка. Что бы ни говорил этот человек, ему приходится об этом думать, а это плохой знак.
Если они говорят слишком быстро, возможно, они просто пытаются покончить со ложью, чтобы двигаться дальше. Но если они говорят слишком медленно, они могут просто выиграть время, чтобы обдумать детали, которые можно добавить к их лжи. В любом случае, это признак того, что кто-то лжет вам в лицо. [Читать: 16 причин, почему окружающие всегда принимают вас как должное]
11. Они повторяют одно и то же снова и снова
Как будто чтобы убедить не только вас, но и себя во лжи, люди, которые ложь имеет тенденцию часто повторяться. Если вы обнаружите, что они повторяют вещи, которые вы легко поняли в первый раз, это может быть серьезной раздачей.
12. Они колеблются при предоставлении информации
Если они заикаются, когда говорят что-то, или просто колеблются, когда вы просите подробностей или объяснений, это признак того, что они лгут вам в лицо. Истина вытекает естественным образом, без особой необходимости думать об этом. Ложь, как правило, требует времени, чтобы ее сформулировать, отсюда и нерешительность. [Читайте: Как восстановить доверие вашего партнера после того, как вы солгали]
13. У них изменился тон голоса
То ли он слишком высок, то ли слишком низок… в любом случае, в их голосе есть что-то, что звучит по-другому от нормального. Если кто-то пытается добавить авторитета своей лжи, он понизит голос, чтобы казаться более серьезным. Но если кто-то нервничает, их голос станет выше.
Кроме того, их голос может повышаться и понижаться в разных частях лжи. Чем больше вы нервничаете, тем меньше у вас контроля над своим голосом. Итак, если чей-то голос звучит странно, он, вероятно, лжет.
14. Закрывать рот или глаза
Мы не имеем в виду, что они играют в прятки. Это будет не так очевидно! Если кто-то закрывает рот или глаза, он пытается скрыть некоторые другие контрольные признаки, которые мы обсуждали в этой функции.
Они могут тереть лицо, чтобы не смотреть вам в глаза, или даже прикрывать рот рукой, как будто они «думают». Какой бы жест они ни делали, все, что они закрывают рот или глаза, является признаком лжи.
[Читайте: он что-то скрывает? 20 признаков того, что он чувствует себя виноватым]
15. Они повторяют вопрос перед ответом
Прежде чем дать вам ответ, они повторяют слова вашего вопроса. Это тактика, чтобы выиграть время, чтобы подумать о лжи. Как мы уже говорили, для того, чтобы солгать, требуется гораздо больше умственных усилий, чем для того, чтобы сказать правду. Таким образом, повторение вопроса — это простой способ создать пространство для обдумывания наиболее убедительной истории.
16. Они играют со своими волосами
Это будет признаком лжи только в том случае, если у человека достаточно длинные волосы! Если длинноволосый парень или девушка начинают накручивать пряди вокруг пальца во время разговора, это может быть признаком того, что они лгут вам в лицо.
Конечно, это также может быть признаком того, что с вами флиртуют. Тем не менее, и флирт, и ложь — это создание правильного имиджа. Так что, если это не тот, кто, по вашему мнению, может испытывать к вам романтический интерес, он, вероятно, все еще пытается создать образ — фальшивый образ правдивости.
[Читайте: Признаки нечестности в отношениях, которые разлучают пары]
17.
Они переводят разговор в другую сторонуПохоже, они не могут достаточно быстро сменить тему! Даже если вы только начали говорить о проблеме, они постараются уйти как можно скорее после того, как солгали. Это потому, что чем дольше они говорят о лжи, тем больше информации им придется предоставить. И это больше шансов, что они поскользнутся!
18. Они начинают потеть
Помните, мы говорили о том, что нервозность делает с вашим телом? Когда кто-то лжет, он страдает от ряда физических симптомов. Они начнут чаще дышать, краснеть, а главное – потеть. Если во время разговора с вами у него под мышками начинают появляться пятна пота, вероятно, он лжет.
19. Они пытаются все оправдать
Это будет сопровождаться дополнительными подробностями в их истории. Они не просто расскажут вам каждую крупицу информации — больше, чем вы хотели или в чем нуждались — они также попытаются оправдать каждую маленькую часть истории.
Это потому, что они заранее задают вопросы, которые, как они знают, у вас возникнут, когда вы услышите их маловероятную историю. Итак, вас ждет длинное обоснование каждой части. Если им кажется, что им нужно объяснить вам причину всего, они лгут вам в лицо.
20. Что-то кажется «неправильным»
Вещи на самом деле не складываются, и даже если вы доверяете этому человеку, вам трудно поверить в то, что он говорит. Это самый большой признак того, что они лгут вам.
Ваше тело запрограммировано на обнаружение отклонений от нормы. Так что, если ваша интуиция подсказывает вам, что что-то кажется неправильным, есть большая вероятность, что кто-то лжет вам в лицо. [Читайте: Типы токсичных отношений, которых вам нужно остерегаться в своей жизни]
Почему ложь иногда трудно обнаружить?
Иногда не так просто понять, когда кто-то лжет. Может быть, они знают типичные признаки лжеца и прилагают дополнительные усилия, чтобы их скрыть. Возможно, они тоже знают, как распознать лжеца, и достаточно хитры, чтобы сбить вас со следа.
Однако иногда вы встретите человека, который не проявляет всех обычных признаков лжеца. Они будут хитрыми и хитрыми и знают, как манипулировать вашими эмоциями. Кроме того, этот человек будет процветать, вводя вас в заблуждение и обманывая, и не будет ничего, о чем ему было бы стыдно лгать.
Этот человек известен как навязчивый лжец. Компульсивные лжецы не могут избавиться от своей привычки говорить неправду. Таким образом, их второй натурой является создание очень убедительной лжи, которая вводит других в заблуждение. [Читать: Как распознать навязчивого лжеца — признаки того, что пора уйти]
Если вы думаете, что кто-то в вашей жизни может быть навязчивым лжецом, вы, вероятно, были обмануты им несколько раз. Обычно они скрывают от вас правду о самых незначительных вещах, о которых вы даже не думаете, что стоит лгать. Они также могут рассказывать сложные, фантастические истории о своей жизни, в которые НИКОГДА нельзя поверить.
Может быть, они делают это, потому что им нужно внимание. Или, может быть, они просто наслаждаются властью. Какими бы ни были их мотивы, компульсивные лжецы — это не те люди, которых вы хотели бы видеть в своем ближайшем окружении. Избавьтесь от них как можно скорее и найдите себе настоящих друзей.
Возможность определить, лжет ли кто-то вам в лицо, может пригодиться по множеству разных причин. Если вы хотите быть мастером в этом, используйте эти 20 бесплатных подарков, чтобы точно сказать.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Почему мы лжем и как вернуться к истине
Мы поговорим о лжи. Почему мы лжем? И хотя легко сделать козлом отпущения людей, которые не говорят всей правды — как и во всем, что касается отношений — для танго нужны ДВА — так как же человек, которому лгут, помогает создать динамику? Самое главное — как вы вернете свои отношения в равновесие, чтобы вы могли испытать силу, созданную, говоря правду и будучи честными. Д-р Эллин Бадер и д-р Питер Пирсон — два ведущих мировых эксперта по семейной терапии и теме честности в отношениях, и их новаторская книга — Tell me No Lies — исследует именно эти вопросы о том, как исправить ущерб, причиненный всей ложью — большой и маленькой — в отношениях.
Послушайте наш подкаст ниже…
Почему мы лжем и как вернуться к правде
с доктором Эллин Бадер и доктором Питером Пирсоном
Ваш браузер не поддерживает элемент audio.
В этом разговоре д-р Эллин Бадер, д-р Питер Пирсон и Нил Саттин обсуждают следующее:
Что представляет собой ложь? Ложь не является точной наукой, скорее, она происходит в континууме, с несколькими различными типами:
Уклонения: Предоставление двусмысленной, косвенной или противоречивой информации
Преувеличения: Преувеличение и преувеличение правды
Преуменьшение: Преуменьшение или преуменьшение аспектов правды
Сокрытие: Умышленное умалчивание важной и актуальной информации
Умышленная ложь: Придумывание информации или предоставление информации, противоположной истине (нет или да)
Ложь тяжкого преступления: Это те, кто делает большие ставки
Почему мы лжем? Хорошее плохое и уродливое.
Лежит между мной, собой и мной: В большинстве отношений и, будем честными, в нашей жизни вообще присутствует огромное количество самообмана. Каждый, независимо от того, состоит ли он в настоящее время в паре или нет, может задать себе вопрос: действительно ли я говорю себе правду о своем собственном опыте? Насколько хорошо я знаю себя? Насколько я могу сообщить то, что знаю о себе?
Эти вопросы невероятно эффективны, когда отношения начинают развиваться. В фазе медового месяца, которую Бадер называет «фазой временного психоза» из-за множества нейрохимических веществ, связанных с влюбленностью, которые делают нас «связанными и глупыми», лгать вполне нормально. В основном себе. Среди адреналина и азарта новой любви многие люди не обращают внимания на собственные желания, желания или потребности. Некоторые могут забыть спросить себя: «Кто я на самом деле? Что действительно важно для меня?». Это естественно, потому что, когда люди впервые собираются вместе, возникает сильное желание попытаться быть такими же. Они могут сознательно или неосознанно преуменьшать различия и подчеркивать их сходство, чтобы доказать совместимость друг с другом и найти соответствие. На самом деле это может быть милым, милым, глубоким и важным процессом, однако, что из этого выйдет, так это решающий момент…
Отсутствие дифференциации создает хаос в долгосрочной перспективе: Хотя поиск общего в начале отношений может быть нормальным, пара должна начать приветствовать и отмечать различия на раннем этапе, чтобы не застрять на темная сторона медового месяца», эта чашка Петри для обиды, страха, нестабильности и, в конечном счете, недоверия. Неспособность различать обычно возникает из-за того, что один или оба партнера избегают конфликтов, а это означает, что они боятся, что конфликт приведет к разрыву или краху отношений. Поскольку они ищут безопасности превыше всего, они готовы чрезмерно компенсировать или чрезмерно адаптироваться в течение длительных периодов времени, чтобы сохранить иллюзию постоянства в отношениях. Это начинается с того, что партнер, избегающий конфликта, не выражает своих желаний, потребностей или пожеланий и часто включает ложь путем умолчания. Этот партнер отдает все больше и больше себя, игнорируя важные части себя, пока он либо не рухнет, не впадет в депрессию, не разовьет тайный гнев и т. д. Это приводит к следующей стадии, состоянию «Свобода расстроенная», в котором отношения начинают распадаться. . Встречается и более экстремальная ложь, в том числе БОЛЬШАЯ БОЛЬШАЯ уголовная ложь (азартные игры, неверность и т. д.). Ставки высоки, и по мере того, как один партнер становится все более и более непреклонным в том, что того или иного НЕ происходит, другой партнер может даже начать сомневаться в своем здравом уме.
ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КОТОРЫЕ СЛУЧАЮТ ПРЕСТУПЛЕНИЕ НА ЛОЖЬ: Рекомендуется привлечь терапевта. Если вы, ребята, хотите попробовать справиться с этим самостоятельно, не забудьте замедлиться. Часто совравший партнер спешит исцелиться и быстро находит решения. Позвольте вашему партнеру выразить свои чувства, всем им, и позвольте им задать МНОГО вопросов. Восстановление доверия — это не просто процесс принятия решений. Это занимает много времени и требует ежедневного выполнения
Разочарование, когда назревает новая любовь, — обычное дело! Некоторые вещи просто не проявляются на ранних стадиях. Осознание правды может прийти после того, как были взяты обязательства, и не обязательно вызывать панику. Оскар Уайльд говорит, что «правда редко бывает чистой и никогда не бывает простой», и это невероятно верно в отношениях.
Приглашение к истине и как ИЗБЕЖАТЬ того, чтобы стать избегающим конфликтов: Для того, чтобы пары хорошо развивались и вступали в процесс роста, начиная с фазы медового месяца, очень важно начать говорить существенную правду как можно раньше. Каждый партнер говорит о вещах, которые важны и важны для него, даже рискуя перейти к разногласиям. Хотя первые годы дифференциации не всегда бывают легкими, есть много моментов возрастающего напряжения. Это требует мужества не только от того, кто говорит правду, но и от партнера, который хочет и может по-настоящему слушать и слышать, как его партнер делится!
Ложь Приглашенные: Зная, что ложь часто является одной из тех сделок «двое в танго», как человек, которому лгут, помогает создать динамику? Кто-то становится склонным ко лжи, когда он не полностью сотрудничает в стремлении говорить правду. Например, когда ваш партнер честно и честно делится с вами, а вы нападаете на него или стыдите его, он неизбежно дважды подумает, прежде чем быть честным в будущем, что приведет к еще большему обману. Итак, как вы принимаете честность вашего партнера? Вы реагируете вместо того, чтобы реагировать? Вы мученик? Действуя выше? Играть в жертву? Если это так, вы можете на самом деле поощрять ложь вашего партнера. САМЫЙ БОЛЬШОЙ самообман, который происходит в отношениях, — это вера в то, что мы жертвы, а не участники бедствия.
Говорить правду — это совместный процесс , поэтому всегда ОСОЗНАВАЙТЕ свое участие в том, что происходит в ваших отношениях. Спросите себя: «Что потребуется от меня, чтобы сделать наше партнерство более честным?», «Что я могу сделать, чтобы мой партнер был рад быть со мной?», «Что мне нужно сделать, чтобы увеличить легкость и беглость в наше общение?». Приходите начистоту, когда вам нужно, и работайте над тем, чтобы быть готовыми ВИДЕТЬ и БЫТЬ УВИДЕНЫ, СЛЫШАТЬ и БЫТЬ СЛУШАНЫ друг для друга, вместе и друг для друга.
Согласно Бейдеру и Пирсону, АБСОЛЮТНАЯ ОСНОВА ОТНОШЕНИЙ НЕ ЛЮБОВЬ, ЭТО ДОВЕРИЕ. Исследуйте это, медитируйте на это, обсуждайте это, играйте с этим, отвергайте это, принимайте это и замечайте.
Будьте чисты с изяществом и щедростью. Когда вы узнаете о месте, в котором вы не были полностью честны со своим партнером, не спешите исповедоваться. Во всем есть искусство, в том числе и в признаниях. Если вы собираетесь высказать сложную правду, с любовью предупредите своего партнера. Врать/не говорить правду может быть настолько постыдно и тяжело, что возникает тенденция быстро избавиться от чувства вины, как только вы почувствуете, что готовы ею поделиться. Это не рекомендуется! Это как если бы вы поразили своего партнера двумя стрелами вместо одной, ужалив их сначала своими новостями, а затем эгоистичным изложением. Так что ЗАМЕДЛИТЕСЬ (меньше по времени, но больше по тону). Скажите что-то вроде: «Эй, я хочу поделиться с вами чем-то, о чем мне нелегко говорить», а затем на словах отдайте должное тому, что ваша мотивация, говоря им правду, состоит в том, чтобы продолжать строить доверительный фундамент, который вы оба стремитесь создать.
БУДЬТЕ ЛЮБОПЫТНЫМИ, НЕ ЯРОСТНЫМИ- Говорить правду тоже искусство. Если ваш партнер поделился с вами чем-то щедрым и ориентированным на пару, хорошо не забыть сначала ответить: «Я действительно ценю вашу честность». Работайте вместе над тем, чтобы вы могли ответить, сохраняя любопытство и говоря «расскажи мне больше». Когда и если вы обнаружите, что вы либо склонны ко лжи, либо испытываете трудности с получением честности от своего партнера, расскажите об этом. Скажите что-то вроде: «Дорогой, я заметил, что делаю то-то и то-то, и тебе может быть трудно быть со мной честным». Уже сам факт признания своего вклада в паттерны откроет двери, и в отношения войдет свежий воздух. Вы также можете поэкспериментировать вместе. Скажите: «Послушай, я знаю, что в прошлом я был реактивным, и я действительно постараюсь слушать и слышать тебя, ничего не требуя в данный момент».