Как весело провести день рождения
Провести незабываемо День рождения мечтает каждый человек хотя бы раз в жизни. Часто долгожданный праздник становится скучным и неинтересным. Создать веселое мероприятие можно, доверившись профессиональному агентству, или использовав оригинальные идеи. Главное – правильная организация и все пройдет замечательно!
Как поздравить ребенка с днем рождения
День рождения малыша – настоящее событие для мамы и папы. Взрослые готовятся тщательно к событию, стремясь сделать незабываемый праздник. А детишки всегда верят в чудеса, поэтому готовятся к событию волнительно. Чтобы сделать сказку, достаточно посмотреть на мир глазами ребенка. Вспомнить, какими вы были в этом возрасте, о чем мечтали и чего ожидали.
Инструкция, которая поможет организовать незабываемый праздник.
- Постараться учесть каждую мелочь важную для ребенка.
- Дети должны принимать участие в организации своего праздника. Обсуждать наравне с взрослыми особенности торжества, оформление помещения, меню праздничного стола.
- Подготовка плана развлечений и меню. Мелочи – немаловажный момент организации. Планирование позволит сэкономить время и не переживать по поводу того, что что-то можно упустить. К тому же, вы всегда сможете докупить недостающие продукты или предметы декора.
- Выбор места, времени и блюд. Составляя план, важно убедиться, что всем гостям удобно время проведения мероприятия.
- Развлекательная программа. Чем меньше ребенок, тем проще его удивить. Для малыша в возрасте до 5 лет можно обойтись красивым оформлением помещения, яркими подарками, веселыми играми. Если это дети постарше или подростки, стоит пригласить аниматоров и организовать активные игры, мастер-класс или другие активности.
От того, как пройдет День рождения ребенка зависит его настроение. Хорошая привычка, сформированная в детстве, переносится во взрослую жизнь.
Подготовим отличный день рождения для ребенка!
+7 495 721-54-22
Как отметить День рождения необычно
Неважно, сколько лет исполняется человеку, 12 или 70, каждый из нас любит праздновать День рождения.
Но как сделать так, чтобы на празднике царил позитив? Существует немало способов, которые позволят провести праздник необычно – от оригинальных до традиционных.
- Организовать тематические вечеринки. Более простой вариант. Достаточно придумать стиль и тематику. Темы могут быть разные: фэнтези, средневековые времена, детективы. Подбираются с учетом возраста участников, предпочтений именинника и возраста.
- На природе. Замечательная идея отметить День рождения у водоема, в окружении живописной природы. Можно отправиться, прихватив палатки, или арендовать небольшой коттедж.
- Пригласить фокусников. Магическое шоу скрасит любой праздник. Необходимо заранее пригласить иллюзиониста или профессиональных организаторов торжества, чтобы погрузиться в мир магии и волшебства.
- Незапланированное празднование. Чтобы именинник не переживал по поводу организации праздника, аренды помещений, меню и прочего, устройте для него сюрприз. Закажите мастер-класс, устроив вечер, наполненный эмоциями.
Мастер-классы на День рождения в Москве
Выездные творческие мастер-классы помогают отлично скрасить любое событие и всем гостям доставить удовольствие. Это не уроки, а интересные занятия, позволяющие раскрыть новые таланты и научиться чему-то новому. Главный плюс мастер-класса – заинтересованность всех гостей. Не надо переживать, чем их развлечь или что они заскучают.
Специалисты Alexgrim Studio составили подборку мастер-классов на День рождения из самых популярных программ. Которые подойдут и женщинам, и мужчинам. Мастер-классы на День рождения в Москве отличаются разнообразием выбора. Каждый интересный и познавательный.
- Создание калейдоскопов. Мероприятие подходит для детского Дня рождения и взрослого. На котором гости делают уникальные игрушки, основа которых калейдоскоп с зеркалами и стеклышками внутри. Все рисунки и узоры получаются уникальными, не похожими одна на другую!
- Кондитерский мастер-класс. Доставит всем удовольствие от новых рецептов и приготовления блюд. Присутствующие с удовольствие готовят закуски, пирожные, торты.
- Лепка из глины. Увлекательный творческий процесс. Глина имеет свойства пластичности, с ней легко изготавливаются игрушки, посуда, предметы декора для украшения интерьера.
- Творческие мастер-классы для взрослых. С созданием стильных украшений или деталей домашнего интерьера. С помощью техники фьюзинг можно научиться делать оригинальную подвеску, лампу или картину с застывшими каплями из стеклышек. Мастер-класс по изготовлению таинственного талисмана «Ловец снов», поможем научиться создавать поделку, защищающую от злых демонов.
Присутствующие с удовольствие готовят закуски, пирожные, торты.Список мастер-классов можно продолжить. Это и скетчинг, декор часов, изготовление гелевых свечей, картин из ниток, выжигание по дереву, роспись кружек, футболок, декупаж и многое другое. В студии Alexgrim каждый подберет интересное занятие, способное сделать любой праздник незабываемым. Мастер класс станет ярким дополнением события, о котором все долго будут вспоминать с восхищением.
День рождения для компании взрослых
Чтобы День рождения для взрослых не превратилось в банальную встречу друзей, стоит подойти к организации праздника креативно. И тогда все гости надолго запомнят событие, получат положительный заряд и отличное настроение. И не важно, где вы отмечаете, дома, в кафе, на природе. Существует масса вариантов, способных развеселить компанию с любым количеством гостей.
Если День рождения проходит дома.
Развлечь друзей можно танцами, интеллектуальными играми и спокойными посиделками. Все зависит от возраста гостей, их предпочтений и пожеланий именинника. Лучший вариант, позволяющий провести праздник весело, – забавные и подвижные игры. Если гостей приглашено много, рассмотрите командный конкурс.
Развлечения на природе. Если позволяет погода, можно провести мероприятие в лесу, у реки, загородном коттедже. Тут есть, где развернуться! Помимо пикника или застолья, подключите активные игры. В ивент-агентстве можно заказать профессионального ведущего, который сможет развеселить компанию с любым количеством людей.
Идеи для праздника
Каким бы ни был День рождения, взрослым или детским, стоит правильно подойти к его организации. Ведь этот праздник раз в году, он значимый для каждого! Это может быть классический праздник, тематический или в стиле актив.
День рождения в стиле актив позволит всем отлично провести время. Варианты:
- танцевальный марафон в стиле хастл, стиляг или хип-хопе;
- проведение игры «Форд-Боярд» или «Путешествие вокруг света за 80 минут»;
- граффити-вечеринка, с разрисовкой стен в своем районе в оригинальном жанре;
- снежные баталии, соревнования на коньках, лыжах, санках в зимнее время года;
- катание на сноуборде.
Особенно популярными становятся тематические праздники. Для Дня рождения можно подобрать разные направления.
Организуем для вас незабываемый праздник!
Просто оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с вами, продумают все мелочи, чтобы ваше мероприятие прошло безупречно!
ваше имя*
номер телефона*
комментарий
Нажимая кнопку «Заказать звонок», вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Оставьте заявку и мы перезвоним
Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, и ответят на любые интересующие вопросы.
Спасибо, что выбрали нас!
Введите ваше имя *
Введите номер телефона * Please leave this field empty.
Нажимая кнопку «Заказать звонок», вы даете согласие на Обработку своих персональных данных.
Восемь идей, как весело и интересно провести время всей семьей дома
Чтобы свести риск заражения коронавирусом к минимуму, врачи советуют меньше появляться в людных местах. По возможности лучше остаться дома с близкими. Как интересно и с пользой провести время всей семьей, рассказывают специалисты столичных семейных центров Вероника Кошельная и Мария Ананьева.
Идея: домашняя фотосессия
Дом — место, где нам хорошо, спокойно и уютно. А еще это отличная площадка для фотосессии с родными и близкими. Вам не нужно стесняться перед незнакомым фотографом, смело воплощайте самые невероятные идеи. Придумайте образы для каждого члена семьи: подберите наряды, макияж, прическу, реквизит. Наведите дома порядок, подготовьте яркий фон для фотографий и продумайте сюжеты.
Лучшие снимки можно распечатать и поместить в рамку на самом видном месте.
Идея: вечер воспоминаний
Чтобы вечер запомнился надолго, позаботьтесь об особенной атмосфере. Например, можно соорудить крепость: понадобится 2-3 стула, парочка одеял поверх них — и уютный домик готов. Возьмите туда мягкие подушки и плед, лампу и чай с вкусностями. Пусть каждый поделится своими эмоциями, воспоминаниями, историями. Такой вечер очень сблизит всех членов семьи.
Идея: турнир по настольным играм
Устройте дома турнир с любимыми настольными играми. Пусть все будет, как в настоящих соревнованиях: призы, медали, кубки. Это и весело, и помогает развитию детей. Они учатся самостоятельно принимать решения, выстраивать план действий, развивается мышление и память.
Идея: помоги другому
Покажите своему ребенку, что можно и нужно помогать другим. Вместе соберите в коробку ненужные игрушки, книги, одежду. Когда наступит подходящее время, можно всей семьей отвезти эти подарки нуждающимся — например, в благотворительную организацию.
Покажите детям мультфильмы, которые демонстрируют доброту и поддержку: «ВАЛЛ-И», «Как приручить дракона», «Лис и пес», «Маленький принц», «Просто так».
Идея: снимаем семейный фильм
Снимите фильм о вашей семье. Пусть каждый расскажет о том, какой он видит свою семью, традиции, что любят и не любят мама, папа, брат, сестра, бабушки и дедушки. Пусть дети поделятся своими мечтами и планами. Через много лет вы с теплотой и нежностью пересмотрите ролик. А пока это отличный способ сблизиться, лучше понять друг друга.
Идея: вечер творчества
Вы не поверите, сколько всего можно сделать своими руками из подручных материалов! Многие имеются в каждом доме, где есть дети: альбомы для рисования, цветная бумага, карандаши, краски, нитки и ножницы. Наверняка у вас найдутся и старые ненужные вещи, которые можно использовать как тканевую основу. Творческие идеи можно найти на специальных сайтах:
- Поделки для дома, сада и дачи
- Подарки своими руками
- Декорирование
Идея: готовим вместе
Подберите необычный рецепт, подготовьте продукты, распределите между членами семьи обязанности и приступайте.
Идея: домашний кинотеатр
Наверняка скопилось много фильмов, которые вы хотели бы посмотреть все вместе. Создайте атмосферу настоящего кинотеатра: задвиньте шторы, подготовьте попкорн или другие вкусности, устройтесь поудобнее. После просмотра можно устроить обсуждение кинокартины, пусть каждый поделится своими эмоциями от увиденного.
Источник
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
50 дешевых творческих способов развлечься
«Никогда не позволяйте нехватке денег мешать веселью». ~Неизвестно
Когда мы были молоды, мы, возможно, просили у родителей деньги, чтобы делать что-то, но чаще всего мы находили творческие способы повеселиться, не тратя ни копейки.
По крайней мере, я знаю, что знал.
Мои двоюродные братья и я превратили двери подвала в переборку в горку — и главную достопримечательность нашего парка развлечений «Сделай сам».
Мы превратили картонные рулоны бумажных полотенец и наполненные рисом бутылки из-под содовой в инструменты и часами развлекались. Ладно, может не часов , но вы поняли.
Мы не ждали сверхурочной работы или отпуска, чтобы повеселиться. На самом деле не имело значения, что мы делали. Все, что имело значение, это то, что мы были вместе и полностью посвятили себя тому, чтобы получать удовольствие.
Я очень сомневаюсь, что провел бы одну из своих взрослых суббот, стуча по барабанной банке из-под домашнего кофе, но есть кое-что, что нужно сказать о том, чтобы проявить немного творчества в свободное время, особенно с учетом того, что многие из нас тратят много времени на погружение. в рутине и технике.
Если вы ищете недорогие, творческие способы провести выходные или, возможно, предстоящий будний день, который вы выбрали для освобождения, я рекомендую:
Развлекайтесь на улице
поход в лес. Назначьте каждую сторону как правую или левую, а затем, когда вы дойдете до развилки дороги, переверните, чтобы увидеть, в какую сторону вы идете.
(Просто следите за тем, куда идете, чтобы не заблудиться.)
2. Устройте современную охоту за мусором с использованием технологий.
3. Устроить пикник в парке и попросить всех сделать что-нибудь с нуля.
4. Сделайте своего собственного воздушного змея, и отправляйтесь на пляж, чтобы запустить его.
5. Собирать пищу в городах — сбор бесплатных фруктов, овощей и съедобных растений в вашем городе, где это разрешено.
6. Начните собирать коллекцию природы — собирайте камни или ракушки интересной формы — и посвятите этому процессу целый день.
7. Разбить сад по дешевой цене , используя умные идеи с TheStreet.com.
8. Загрузите приложение велосипедной карты для своего iPhone и исследуйте новую местность.
9. Проведите ностальгическую охоту на блошином рынке.
Ищите GI Joes, My Little Ponies, Cabbage Pat Kids или что-нибудь еще, что вы любили в детстве.
10. Отправляйтесь в геокэшинг — «высокотехнологичная игра по поиску сокровищ, в которую играют искатели приключений со всего мира».
Развлекайся с едой
11. Обменивайтесь семейными рецептами с другом и готовьте друг друга, чтобы насладиться вместе.
12. Сделайте подарки из ингредиентов к предстоящим дням рождения и мероприятиям: возьмите банку, украсьте ее и выложите внутрь ингредиенты для печенья.
13. Устройте вечеринку по обмену печеньем. Каждый делает дюжину и уходит домой с дюжиной разных видов печенья.
14. По очереди устраивайте обеды с друзьями. Это намного дешевле, чем пойти поесть в ресторан, и каждый может стать хозяином.
15. Устраивайте ужины на удачу, посвященные еде. Каждый приносит что-то итальянское, в следующий раз тайское, а в следующий раз китайское.
16. Устройте кулинарную вечеринку — каждый должен принести что-то съедобное и креативное.
17. Устройте конкурс бюджетной еды. Каждый должен приготовить блюдо, потратив не более 5 или 10 долларов. Ешьте и голосуйте за лучшее бюджетное блюдо!
18. Начните свой собственный проект Джули и Джулия — возьмите поваренную книгу, начните прорабатывать ее и пишите о ней в блоге.
19. Сделайте книгу рецептов из всех ваших любимых блюд, чтобы подарить ее тому, кого вы любите.
20. Устройте конкурс уродливых тортов. Пусть все ваши друзья приготовят десерт, а затем, прежде чем наслаждаться им вместе, проголосуйте за самый уродливый!
Веселитесь с развлечениями
21. Устройте вечер караоке на караоке-канале YouTube.
22. Посмотрите на Craigslist свой район, чтобы узнать, проходят ли бесплатные концерты в близлежащих парках.
23. Устройте киномарафон с одним или двумя друзьями, где каждый принесет свой любимый DVD.
24. Проведите марафон независимого кино , просматривая бесплатные инди-видео онлайн.
25. Проведите день в поисках бесплатных уличных представлений в ближайшем большом городе. Летом особенно много!
26. Устройте вечер открытого микрофона и пригласите всех своих самых талантливых друзей-музыкантов, комиков и поэтов.
27. День культуры — посетить музей в выходной день, по дороге послушать классическую музыку, а вечером посмотреть классический фильм.
28. Позвоните в местный театр и узнайте, берут ли они волонтеров. Многие театры раздают бесплатные билеты волонтерам, которые рассаживают гостей или убирают после спектакля.
29. Если у вас есть дети, устройте семейное барбекю, где взрослые наверстают упущенное, а дети придумают небольшое шоу, которое можно будет показать позже вечером.
(Все мои любимые детские воспоминания связаны с шоу с кузенами!)
30. Используйте Facebook, чтобы собрать группу для флешмоба. Вам понадобится много людей — и, несомненно, это требует работы — но подготовка и проведение могут доставить массу удовольствия! Вот 15 видеороликов с флешмобами, которые помогут пробудить творческий потенциал.
Развлекайтесь, торгуя
31. Устройте день обмена одеждой , когда каждый приносит одежду и аксессуары, которые ему больше не нужны, и каждый идет домой с чем-то новым. (Это может быть больше для женщин.)
32. Обмен домами на ночь. Когда вы останавливаетесь в многоэтажном доме своей подруги, а она расслабляется в вашей ванне на ножках, расслабляющая ночь в ней принесет совершенно новое чувство волнения.
33. Торговля снаряжением — пусть ваш друг покатается на велосипеде, пока вы учитесь кататься на роликах.
34.
Обменяйтесь книгами с другом , а затем соберитесь вместе, чтобы обсудить самые важные, полезные или развлекательные части.
35. Устройте вечер настольных игр, где каждый принесет свою любимую игру . (Хорошо, так что это больше обмен, чем торговля).
36. Обменяйте свои услуги на чужие. Предложите своему другу-художнику помочь создать веб-сайт в обмен на то, что он покрасит вашу спальню. Это будет веселый, свободный и продуктивный день!
37. Устроить гаражную распродажу без денег солнечным днем. Перечислите на Craigslist все, что у вас есть, от чего вы хотели бы избавиться, и включите список всего, что вы хотите получить взамен.
38. Торговля идеями. Попросите вашего друга поделиться своим любимым способом провести выходной день, а затем поделитесь своим. Вы можете либо делать их по отдельности и отчитываться друг перед другом, либо делать их вместе в два выходных дня.
39. Обменяйтесь видео с любимым человеком, который живет далеко. Каждый из вас планирует веселый день, не сообщая друг другу, что это за собой повлечет. Затем проведите день с намерением создать радостное видео, чтобы отправить другое позже тем же вечером.
40. Торговые блоги. Вы размещаете блог своего друга на один день и позволяете ему или ей вести ваш блог. Если вы оба пишете о разных нишах, это стимул попробовать что-то новое, чтобы можно было об этом написать.
Получайте удовольствие, возвращая деньги
41. Создайте цифровой продукт о том, что вам нравится, и пожертвуйте вырученные средства на благотворительность.
42. Проведите бесплатный вебинар и расскажите о том, что вам нравится.
43. Зарегистрируйтесь в качестве волонтера-выгульщика собак через SPCA. (Вы также можете помочь организовать мероприятия по сбору средств, предоставить общий уход за животными и помочь в уходе за ними, среди прочего.
)
44. Позвоните в местную детскую больницу и узнайте, можете ли вы прийти в костюме клоуна , чтобы развеселить. (Сотрудник Харриет Кейбелли сделала что-то подобное во время международных клоунских поездок Пэтча Адамса.)
45. Станьте волонтером и помогите с мероприятиями в местном зоопарке. Некоторым зоопаркам требуется много времени, но другие набирают краткосрочных волонтеров для определенных мероприятий.
46. Станьте неофициальным волонтером парка на один день. В перерывах между отдыхом и чтением книг на траве убирайте мусор, чтобы содержать территорию в чистоте.
47. Используйте Charity Navigator, чтобы найти местную благотворительную организацию, которой вы можете доверять , и примите участие, начиная с сегодняшнего дня.
48. Помогите пожилой соседке с ее садом или с другой работой, которую вы обычно любите делать.
49. Возглавьте или примите участие в полуночном забеге , чтобы помочь бездомным.
50. Устройте распродажу выпечки с друзьями в вашем районе , а затем пожертвуйте вырученные средства на любимую благотворительность.
Есть что добавить к списку?
О Лори Дешене
Лори Дешен — основательница Крошечного Будды. Она также является автором Журнала Благодарности Крошечного Будды , Журнала Беспокойства Крошечного Будды и Журнала Внутренней Силы Крошечного Будды , а также соучредителем онлайн-курса Recreate Your Life Story, который поможет вам отпустить прошлое и жить дальше. жизнь, которую ты любишь. Чтобы получить повседневную мудрость, присоединяйтесь к списку Крошечных Будд здесь. Вы также можете следить за новостями Крошечного Будды в Facebook, Twitter и Instagram.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
9 уникальных способов начать получать больше удовольствия
«Если вы не получаете удовольствия, значит, вы делаете что-то не так».
~Groucho Marx
Много лет назад я был у своего офтальмолога, и он спросил меня, чем я развлекаюсь. Он сказал, что просит об этом всех, чтобы посмотреть, как они используют свои глаза.
У нас завязался тяжелый разговор о том, что я чувствую, что многим людям больше не весело. Кажется, что когда люди становятся взрослыми, мы забываем, как или даже не знаем, что нам кажется веселым.
Часто люди встают, идут на ненавистную работу, приходят домой, готовят ужин и смотрят телевизор перед сном, просто повторяют все это на следующий день. И не надо мне рассказывать, как люди тратят все свои выходные на работу по дому и выполнение поручений.
Человечеству скучно!
Мой доктор поделился со мной историей о том, как однажды он спросил одну из своих клиенток, что она делает для развлечения, и она расплакалась. Она призналась ему, что больше не развлекается. Она жена, мама и работающая женщина, и она забыла, как выглядит веселье.
Она рассказала ему, что до замужества рисовала, но не рисовала уже много лет.
Она часами, теряя счет времени, рисовала прекрасные портреты. Она сказала, что рисование было огромной частью того, кем она была, и она потеряла это.
Через несколько недель мой окулист получил посылку, пришедшую по почте. Это была красивая открытка, нарисованная вручную этим клиентом. Она горячо благодарила его за то, что он пробудил в ней страсть к рисованию. Она снова взялась за него, и это принесло ей покой, радость и веселье!
К сожалению, слишком многие из нас похожи на эту женщину. Мы заняты детьми, домом, работой, домашними делами, родителями, собакой — жизнью — и забываем о развлечениях.
Каждые выходные я стараюсь развлекаться. Это может быть так же просто, как выгуливать собаку с друзьями, заниматься спортом или делать что-то новое, чего я никогда раньше не делал. Я возвращаюсь к работе обновленным, когда развлекаюсь на выходных. Я лучший супруг, работник и человек.
Ниже приведены девять способов разнообразить свою жизнь:
1.
Мечта.Мечтательность имеет плохую репутацию, но на самом деле мечтание — это способ вашего разума послать сообщение вашей душе. Если вы мечтаете в позитивном ключе, вы будете поражены тем, насколько творческим может быть ваш ум и секретами, которые он вам расскажет.
Выделите несколько минут в день, чтобы посидеть в тишине и просто позволить своим мыслям блуждать. Мечтайте о той жизни, которую вы хотели бы иметь. Во сне возможно все, поэтому расслабьтесь и не сдерживайте себя.
Будьте внимательны и не думайте ничего глупого. Возможно, вам захочется записать то, что вы придумали, на листе бумаги.
Как говорится, «если хочешь знать, где твое сердце, посмотри, куда уходит твой разум, когда он блуждает».
2. Создайте свой «идеальный» близнец.
Часто мы не можем представить, что выходим из зоны комфорта и делаем что-то новое и необычное. Мы настолько зациклены на том, что знаем, что не можем отпустить то, кем мы себя считаем.
Много лет назад я провел мастер-класс, и участники создали своего идеального «близнеца».
Я попросил их придумать другое «я», которым они хотели бы быть. Это упражнение освободило людей; это давало им разрешение быть кем угодно, потому что отвлекало от них внимание.
Это должно быть весело и освобождающе, так что расслабься и заставь своего близнеца быть тем, кем ты захочешь! Какие качества вы бы дали своему близнецу? Что они будут делать для развлечения и работы? Кто будет их друзьями?
3. Напишите свой собственный некролог.
Ладно, это может показаться довольно болезненным, но это может иметь поучительный эффект. Представьте, что вы находитесь на собственных похоронах, и все ваши друзья, коллеги и члены семьи собрались вокруг. Что бы вы хотели, чтобы они сказали о вас?
«В ее доме всегда было чисто».
«Он был трудоголиком».
Или вы бы предпочли услышать такие вещи, как «Она была такой веселой, готовой на все» или «Он не относился к жизни слишком серьезно и всегда хорошо проводил время, что бы он ни делал»?
Напишите, что, по вашему мнению, они сказали бы сейчас, а затем напишите еще один некролог, в котором будет то, что вы хотите, чтобы они сказали.
Что вам нужно изменить?
4. Создайте доску визуализации.
Все еще не можешь понять, что тебе интересно? Попробуйте сделать доску визуализации.
Возьмите доску для плакатов и несколько старых журналов, ножницы и клей. Пролистайте журналы и вырежьте картинки и фразы, которые вас волнуют или имеют для вас какое-то значение.
После того, как вы их вырежете, приклейте на плакат. Вы видите тему? Что совет говорит вам?
5. Избавьтесь от ограничивающих убеждений.
То, что мы говорим себе, становится нашей реальностью. Если мы думаем, что не можем что-то сделать, значит, мы не можем или даже не будем пытаться.
Например, предположим, что кто-то предлагает покататься на лыжах как развлечение. Если вы говорите себе, что никогда не сможете балансировать на лыжах, вы, вероятно, даже не попробуете кататься на лыжах.
Перестаньте укреплять эти ограничивающие убеждения и начните говорить себе, что вы можете это сделать.
6. Дайте себе разрешение.
Многие люди не позволяют себе развлекаться, потому что считают, что это отвлекает от их обязанностей.
Жизнь должна быть веселой. Какой ребенок не любит, когда его мама или папа веселятся, особенно если это происходит с ними?
Да, у всех нас есть вещи, за которые мы несем ответственность — дети, родители, дом, работа, — но мы должны не забывать добавлять веселья и давать себе разрешение на это. Вы станете лучшим человеком для этого.
7. Наблюдайте за другими.
Иногда мне нравится наблюдать за другими людьми, которые, кажется, развлекаются. Иногда я могу быть слишком серьезным, и когда я чувствую, что не могу расслабиться, я смотрю на других людей, которые могут.
У меня был учитель физкультуры, который был таким веселым. Все любили ее, и она выглядела так комфортно в своей коже и как будто все время веселилась.
Что я заметил? Она все время смеялась над собой, во всем находила позитив и искренне ценила хорошее в своей жизни.
Даже не подозревая об этом, она научила меня получать удовольствие, просто оставаясь собой.
8. Считайте свои благословения.
Люди, которые считают свои благословения, а не жалуются на свои проблемы, естественно, получают больше удовольствия.
Подумайте о людях, которых вы знаете, которые всегда стонут и стенают о своей жизни. Как вы думаете, насколько они веселы? Смогут ли они вообще повеселиться, если оно укусит их за нос?
Заведите дневник благодарности и посмотрите, насколько веселее становится жизнь без особых усилий.
9. Перестаньте быть перфекционистом.
Много лет назад я знала женщину, которая любила вязать, но никому не показывала свои изделия, потому что считала их недостаточно хорошими. На самом деле, она бросила вязать много лет назад, потому что считала, что у нее это плохо получается.
Кого волнует, если вы не лучший игрок в гольф или гитарист? Если вы весело проводите время и вам это нравится, разве это не самое главное? Вы можете или не можете улучшиться со временем и практикой, но это не главное.
—
Вам не нужно чувствовать, что в вашей жизни чего-то не хватает, или соглашаться с тем, что ваша жизнь скучна.