Разное

Как вести ежедневник девочке в 11 лет: В общем, идей для оформления личного дневника для девочек непросто море, а океан, вам остается только выбрать свой с…

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

Как вести ежедневник девушке | Ценные советы

Главная » Мама » Вдохновение

Вдохновение

Поговорим о том, как вести ежедневник девушке, которая хочет все успевать и ничего не забывать. Ведь именно для этого и заводятся специальные блокноты, тетради и дневники – чтобы записывать в них свои планы, деловые и дружеские встречи, финансовые расходы и, конечно же, «хотелки».

Содержание

  1. Для чего нужны ежедневники
  2. Как правильно вести ежедневник девушке
  3. Как вести ежедневник девушке: образец продуктивного распределения ежедневных задач
  4. Примеры оформления ежедневника

Для чего нужны ежедневники

Часто для человека, неискушенного в ведении записей личного характера, стоит вопрос: с чего начать и как лучше оформить свой ежедневник? Конкретного ответа на этот вопрос нет, ведь цели и задачи у всех девушек разные, и каждая будет выбирать тот вариант ведения своего дневника, который больше всего подходит именно ей. А потому для начала необходимо решить – для чего нужен ежедневник. Все дневники можно разделить на несколько категорий.

  1.  Деловой ежедневник. В него девушки записывают все задачи, планы, дела, встречи и заметки, связанные с работой и мотивацией, направленной на карьерный рост.
  2. Личный дневник девушки, в который она записывает свои планы на ближайшее время, встречи с друзьями, мечты, любовные переживания, кулинарные рецепты, список фильмов и книг, которые нужно посмотреть и прочитать. В общем, все, что связанно с ее личной жизнью.
  3. Ежедневник для внутренней работы над собой. Если девушка чувствует себя неуверенной в своих силах и осознает, что это сильно влияет на ее жизнь, она будет ставить перед собой задачи, направленные на работу над своими недостатками. Сюда же часто вносятся и планы, касаемые интеллектуального роста, и моменты, помогающие преодолеть кризис или стресс.
  4. Журнал здорового образа жизни включает в себя записи и планы касательно здорового питания и спортивных тренировок.
  5. Скетчбук – это особый вид ведения ежедневника, где чувства, планы и даже просто настроение не записываются, а зарисовываются. Если девушка – человек творческий, то такой вид альбомного ведения своих заметок и планирования задач ей обязательно понравится.

В целом же в задачи ежедневника входит помочь девушке:

  • расставить приоритеты и отделить главное от второстепенного;
  • научиться планировать дела и анализировать проделанную работу;
  • укрепить мотивацию к личностному и карьерному росту;
  • увеличить трудоспособность и повысить эффективность поставленных перед собой задач;
  • научиться экономить время, силы и финансы;
  • стать увереннее в себе и поверить в свои возможности и свою уникальность.

И вот когда девушка разберется со своими целями и задачами, она поймет, какой из вариантов ежедневного дневника ей лучше подходит.

Как правильно вести ежедневник девушке

Чтобы не путаться в записях и научиться вести ежедневник, девушке следует придерживаться некоторых правил.

  1. Определитесь с форматом, то есть для чего нужны плановые записи: для личных целей или для работы.
  2. Не забывайте носить ежедневник с собой, ведь никогда не знаешь, когда в него понадобится заглянуть и уточнить запланированные на день дела.
  3. Ведите записи каждый день, выбрав для этой цели определенное время и выделив на составление списков и плановых дел по 10-20 минут каждый вечер. Или заполняйте дневник в другое удобное время, но чтобы записи делались не в спешке, а продуманно и не торопясь.
  4. Не зацикливайтесь только на планах на ближайшие один-два дня – планируйте на месяц вперед. Но чтобы мотивация работала, цель всегда должна быть в голове, надо чтобы она там закрепилась. А для этого ее – цель – необходимо занести в ежедневник в виде плановой записи. Это правило помогает улучшить память и стать более организованной в делах.
  5. Разделите каждую страницу ежедневника на две или более колонки. Это нужно, чтобы расставить приоритеты и определиться со степенью важности задач, а также наметить время и сроки их выполнения. Чуть ниже мы подробнее разберем этот пункт.
  6. Старайтесь не планировать сразу много всего. При жестком графике всегда возможны накладки, которые способны не только сбить все планы, но и испортить настрой на выполнение. Например, если в день намечены несколько встреч подряд, и все они имеют жесткие временные рамки, то трудно будет не выйти за их пределы, а значит, и опоздать на одно из запланированных рандеву.
  7. Для оформления ежедневника и чтобы не запутаться с тем, какие задачи нужно выполнить в первую очередь, а какие дела могут и подождать – пользуйтесь цветными маркерами. Пусть красный цвет будет обозначать приоритетные дела, синий – второстепенные, а зеленый – нужные, но не срочные.
  8. Психологически правильным будет всегда отмечать (да и стараться выполнять) в первую очередь трудные и сложные задания, которые требуют больших энергозатрат и эмоционального напряжения. Справившись с трудностями в первой половине дня, во второй будет намного приятней обратить свой взор на легкие дела или спокойно предаться отдыху, зная, что все самое сложное осталось позади.
  9. Не забывайте отмечать в ежедневнике (вычеркивать) все, что из намеченного уже было сделано. А заодно и хвалить себя за вовремя выполненные задания. Ведь хорошее настроение – это позитивный настрой на следующее достижение.
  10. Не стоит доверять важные рабочие моменты своей памяти. Если в голову пришли идеи, которые помогут назавтра сделать работу более продуктивной или интересной – сразу же записывайте их в ежедневник, не дожидаясь вечера или конца рабочего дня. Это поможет избежать мучительных потуг, чтобы вспомнить через час или два, что же такое гениальное крутилось в голове еще совсем недавно.

Ежедневник на работе (особенно если задачи ставятся вперед на месяц) просто необходим. Он помогает удобно организовывать каждый свой день и постепенно, но эффективно двигаться к намеченной цели.

Как вести ежедневник девушке: образец продуктивного распределения ежедневных задач

Итак, разберемся с приоритетами задач. Это очень важный нюанс в ведении ежедневного дневника, потому как именно от того, как девушка распределит свои дела, будет зависеть и то, как она будет успевать их все делать. Продуктивно распределять поставленные задачи и время возможно, если выбрать один из нижеприведенных способов заполнения ежедневника.

  1. Первый способ – по матрице Эйзенхауэра, когда все намеченное на день делится на четыре столбика. Это будут дела:
  • весьма важные и срочные, которые не терпят отлагательств;
  • важные, но не срочные, которые хотя и реально отложить на какое-то время, но сделать их будет нужно обязательно, потому как они влияют на будущее;
  • не важные, но требующие обязательного выполнения: это дела, которые придется делать рано или поздно, потому как они обязывают. Например, генеральная уборка в квартире перед Новым годом;
  • не срочные и не важные дела, которые больше относятся к удовольствиям, чем к необходимости.

Таким образом, планируйте все задания и задачи и на неделю, и на месяц. Чтобы не путаться или каждый раз не вписывать в столбик приоритетность дел, просто ставьте метки цифрой или цветом. Например, для первого столбика важных и срочных дел пишете единичку или штрихуете ячейку красным маркером.

  1. Еще один способ заполнения еженедельника – разбить каждый листок (день) на разделы:
  • дом. Сюда вписываете все дела, касающиеся домашних хлопот, покупок, ремонта;
  • семья. В этот раздел вносится все, что касается мужа, детей или других родственников: дни рождения, посещение детского врача, оплата за садик, приготовление воскресных блюд;
  • работа. Тут все ясно – в колонку пишется все, что относится к работе или бизнесу;
  • личное – это и посещение парикмахера, и воскресная встреча с подружками, и просмотр любимых фильмов.

И последнее. Вписывая в очередной раз какое-нибудь дело, не забывайте отмечать его важность и закрашивать или красным, или зеленым цветом. Чтобы уж наверняка знать, что все будет сделано вовремя.

Примеры оформления ежедневника

Поделиться с друзьями

Нужен ли школьнику ежедневник и как правильно его вести?

Ежедневник онлайн школьника: как выбрать и вести эффективно

Расскажем, что такое ежедневник школьника и нужен ли он ребёнку. Как правильно вести ежедневник младшего школьника.

  • Text Link

Не секрет, что планирование — важный навык, который помогает нам в учёбе, работе и повседневной жизни. Часто первые проблемы с организацией начинаются в школьном возрасте. Например, ребёнок заранее знал, в какой день будет контрольная работа, но начал готовиться накануне вечером и просидел за учебниками до глубокой ночи. Тогда родители обычно нервничают и ругаются, но чаще всего такая прокрастинация просто говорит о том, что школьнику нужно развивать навыки тайм-менеджмента. Эффективным помощником станет ежедневник. Если родители научат младшего школьника планировать свои задачи на бумаге, он приобретёт ценный инструмент, который не раз поддержит его во взрослой жизни.

Зачем школьнику нужен ежедневник 


  • С планером ребёнок сможет научиться самостоятельно контролировать и планировать своё время, а также расставлять приоритеты: записывая дела на неделю, можно увидеть, когда лучше написать сочинение, а когда — отдохнуть за просмотром мультфильма.
  • Список дел поможет никогда не забывать важные вещи, дав отдохнуть мозгу школьника: ему больше не нужно будет держать в голове даты контрольных и просьбы родителей. Рассеянных и забывчивых детей это избавит от лишнего стресса, а в целом убережёт ребёнка и родителей от неприятных ошибок вроде забытой формы для танцев или пропущенного занятия в любимом кружке.
  • Ежедневник можно использовать для конкретных целей: например, следить за уровнем регулярной физической активности, больше читать или находить баланс между школой, кружками и отдыхом.
  • Для многих детей красивое оформление ежедневника, а также возможность рисовать на страницах блокнота станут дополнительной мотивацией к выполнению школьных и домашних обязанностей.
  • В современном мире человеку необходимо воспринимать большие объёмы информации и работать в режиме многозадачности, поэтому грамотная организация поддержит не только в школе, но и в вузе, а позднее — на работе.

<<Форма демодоступа>>

Какой блокнот подойдёт для ежедневника


Выбор ежедневников сегодня велик: в магазинах канцелярских товаров и в интернете продаются разлинованные и датированные ежедневники, с временными слотами или без, с разным набором разделов. Можно найти даже планеры, адаптированные специально для школьников. Но в целом для ежедневника подойдёт любой блокнот или даже толстая тетрадь, которые вы сможете оформить в соответствии с потребностями вашего ребёнка. В идеале ежедневник школьника должен включать в себя развороты с пространством для всех семи дней недели — это поможет ему при планировании дел, особенно тех, которые выполняются в несколько этапов. Кроме того, тогда ежедневник будет в течение учебной недели напоминать школьнику о том, что не за горой выходные и отдых.

При покупке ежедневника важно обратить внимание на следующие характеристики:

     — Формат и размер. Ребёнку должно быть комфортно носить ежедневник с собой, поэтому он должен быть удобным: не слишком толстым, не очень тяжёлым, но достаточно большим, чтобы в нём было приятно писать. 
     — Оформление. Выбирайте блокнот для планирования вместе со своим ребёнком, чтобы он действительно ему нравился. Смешные рисунки, приятный цвет страниц, обложка с любимыми мультипликационными героями — всё это может послужить дополнительной мотивацией для ведения ежедневника.
     — Соответствие потребностям и возрасту ребёнка. Чем младше ребёнок, тем важнее, чтобы ежедневник был иллюстрированным: визуализация помогает детям планировать свой распорядок дня. Если вам важно научить ребёнка следить за временем, постарайтесь найти планер, страницы которого будут разбиты по часам. И наоборот: выбирайте неразлинованный блокнот, если лишние рамки и ограничения вызывают у него тревогу.

Советы, как заполнять ежедневник


  • Начните с составления общего списка дел на неделю и обсудите с ребёнком. Потом помогите ребёнку занести эти дела в ежедневник и найдите место для них в конкретные дни. 
  • Научите ребёнка записывать дела каждый вечер или в начале недели и заглядывать в ежедневник каждый день.
  • При составлении списка дел нужно определить, какая задача самая важная и срочная, поставить её на первое место, а остальные дела — после неё. Обсуждайте вместе, сколько времени требует конкретная задача: например, для выполнения домашнего задания хватит одного часа, а подготовка докладов может занять пару вечеров. Обязательно разбивайте все объёмные задачи на мелкие шаги.
  • Научите ребёнка вычёркивать или выделять маркером выполненные дела из списка. Это привнесёт элемент геймификации в процесс и поможет школьнику получать удовлетворение от работы.
  • Обязательно записывайте в ежедневник приятные события. Важно, чтобы ребёнок понимал, что планирование дел — это не повинность, а инструмент, который помогает организовать свою жизнь так, чтобы успевать заниматься любимыми делами, не забывая о своих обязанностях. 

Пример разделов ежедневника


  • Календарь на год: в нём можно отметить праздники, запланированные поездки, промежуточные экзамены и каникулы.
  • Расписание занятий в школе и кружках на каждый день.
  • План на неделю, разбитый по дням, где будут перечислены мероприятия и задачи.
  • Странички с целями на месяц или неделю: например, подготовка к олимпиаде.
  • Странички со списком достижений ребёнка за неделю или месяц.
  • Разнообразные списки в конце блокнота: перечень книг для внеклассного чтения или список фильмов, которые ребёнок хочет посмотреть.

Расскажем больше о домашнем обучении

Оставьте заявку, и наши специалисты бесплатно проконсультируют вас по вопросам семейного образования. Вы узнаете, как перейти на СО, порядок оформления, кому подходит семейное обучение и многое другое.

Принимаю условия соглашения и политики конфиденциальности

Записали!
Скоро с вами свяжется консультант, расскажет об обучении в нашей онлайн-школе.
Проверьте вашу электронную почту — там письмо о том, что стоит сделать перед консультацией.

Упс 🙁 Что-то пошло не так. Попробуйте позвонить нам по телефону +7 (800) 500-17-81 либо написать на почту externat@foxford. ru.

Поощряйте детей вести дневник (+ идеи для начала)

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Автор Мелисса Тейлор

Часов

Опубликовано

23 мая 2017 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *