Я нагрубил девушке и она обиделась
Я нагрубил девушке и …
Назад1
…
…
2
ВперёдЗачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 714 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
511 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 624 ответа
Как распознать альфонса?
4 279 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 740 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 969 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 717 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 565 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 321 ответ
..65 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Анна
Ну а примеры можете привести этих обидных фраз? Чтоб посмотреть почему по-началу они Вам не кажутся обидными
#6
#7
Гость
А можно пример — что такого вы ей говорите?
#8
Фатальный
Оленизм вроде говорят лечится.
Оставить эту девушку, общаться с другой
#9
Гость
Не цените и не любите. Не обманывайте себя.
#10
#16
SuperKosyak
Тут я с Вами не согласен. Я ее очень сильно берегу и люблю, у меня планы на нее, на нас. Просто есть во мне изъян, на который я натыкаюсь и натыкаюсь. Большинство обид и причин ссор в наших отношениях — это мой паганный язык, которым я могу подпортить и подорвать чувства у своего любимого человека. Я только лишь пытаюсь это исправить…
#17
SuperKosyak
Ну к примеру: тебе че, трудно повторить?
Иногда, когда мы что-то такое обсуждаем и что-то неприятное касается меня, могу повысить тон, ее это тоже обижает.
#19
Гость
Опять ничего не ясно! Что повторить? Только что сказанное? Много раз повторявшееся, что вы десять раз прослушали?
Девушке не нравится тон, в котором вы общаетесь, слова, которые привыкли употреблять ко всем окружающим? Ну если вы привыкли общаться в определенном стиле, то исправить это очень трудно.
#20
Анна
Маловато примеров конечно.. Надеюсь хоть ее качества не затрагиваете
#21
#23
Гость
Такое впечатление, что сам не знает, чем именно обижает девушку
#25
Анна
Маловато примеров конечно.. Надеюсь хоть ее качества не затрагиваете
#26
#27
Анна
Ну это похвально, что пытаетесь исправить. Но Вы видимо импульсивный, это может и не выйти, но попытаться стоит. А Вы можете ей донести, что Вы постараетесь исправиться и на самом деле ее любите и у вас на нее есть планы итд?
#28
Гость
Странно, если вы все сами понимаете все свои ошибки, не исправляете их.
Любите? — донесите ей.
Цените? — покажите.
Дайте ей понять что она вам нужна.
Ваша грубость ей может причинить боль, тогда она может расстатся с вами, найти другого. Надеюсь вы как мужчина возьмете все в свои руки.
#29
#30
Гость
Думайте прежде чем сказать, не повышайте голос. У меня был такой парень, который вечно мне говорил что-то обидное, прям даже жёсткое, и не понимал совершенно. Я его просила так со мной не общаться. Он мог пару дней нормально общаться, потом снова начиналось. Он говорил, что он сам по себе такой груубый, со всеми. Я ему говорила, что я не его дружки, не надо так со мной общаться. Бестолку. В итоге ушла от него. Потом общалась с другим парнем, который легко говорил мне обидные слова и оправдываться тем, что это он такой искренний. Я ему отказала
Носаченко Оксана
Психолог
17 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…183 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
Иванова Светлана
Коуч
95 ответов
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию…
3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
…#31
#32
SuperKosyak
Спустя множества ошибок, ссор и обид, я решаюсь пойти и почитать книгу о том, как правильно общаться с девушками, обучится этикету и начать думать перед тем, как что-то вообще сказать.
Я не собираюсь ее упускать из-за своего гнилого языка. Я в поисках важной информации, которая поможет мне это перевоспитать в себе, хоть мне и 21, но я очень хочу поработать над этим. Может, посоветуете что-нибудь? Откуда-то почерпнуть инфу
#33
SuperKosyak
Спустя множества ошибок, ссор и обид, я решаюсь пойти и почитать книгу о том, как правильно общаться с девушками, обучится этикету и начать думать перед тем, как что-то вообще сказать. Я не собираюсь ее упускать из-за своего гнилого языка. Я в поисках важной информации, которая поможет мне это перевоспитать в себе, хоть мне и 21, но я очень хочу поработать над этим. Может, посоветуете что-нибудь? Откуда-то почерпнуть инфу
#34
SuperKosyak
Ого. Мне будет уроком и Ваша история. Спасибо большое. Но у нас не доходит до такого, чтобы я прям жёстко грубил.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 683 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 403 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
840 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 096 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
#35
SuperKosyak
Ну к примеру: тебе че, трудно повторить?
Иногда, когда мы что-то такое обсуждаем и что-то неприятное касается меня, могу повысить тон, ее это тоже обижает.
#36
Гость
Дело в том, что он тоже не пытался умышленно меня обидеть. Он не понимал, что говорит что-то не то. Он говорил: что думаю, то и говорю. Попробуйте поговорить с ней, понять, что именно её обижает. Может, у неё есть какие-то комплексы, а вы случайно по ним проходитесь, или тон не нравится. А так постарайтесь больше хвалить её, ласково с ней обращаться, поддерживать
#37
#38
#39
Гость
Есть такие люди, которые в принципе разговаривают резковато, импульсивно (но не грубят, я не об этом). Но встречаться с таким парнем и пытаться его изменить — довольно странная и заведомо провальная идея, на мой взгляд
#40
#41
Анна
Как вариант кстати да — побольше значит приятных вещей ей говорить, комплименты.
То есть компенсировать свою импульсивность, она с большим пониманием начнет относиться. Наверное это лучший выход. Чаще говорите какая она красивая, классная, привлекательная итд итп. Может какие-то мелкие подарки или знаки внимания. У моей подруги муж тоже короче бывает взрывной, но он обидчивый — типа всегда прав и на эмоциях может наорать за ее неграмотный по его мнению совет. Но а) это редко происходит, так как она уже тупо ему ничего не советует, просто слушает б) он ее так любит и показывает это всеми способами, что ей ваще пофиг на этот его таракан) Ну вот такой косячок у него тоже) Но ничего, они 9 лет вместе. 5 женаты, ребенок, любят друг друга очень.
#42
Анна
Как вариант кстати да — побольше значит приятных вещей ей говорить, комплименты. То есть компенсировать свою импульсивность, она с большим пониманием начнет относиться. Наверное это лучший выход. Чаще говорите какая она красивая, классная, привлекательная итд итп.
Может какие-то мелкие подарки или знаки внимания. У моей подруги муж тоже короче бывает взрывной, но он обидчивый — типа всегда прав и на эмоциях может наорать за ее неграмотный по его мнению совет. Но а) это редко происходит, так как она уже тупо ему ничего не советует, просто слушает б) он ее так любит и показывает это всеми способами, что ей ваще пофиг на этот его таракан) Ну вот такой косячок у него тоже) Но ничего, они 9 лет вместе. 5 женаты, ребенок, любят друг друга очень.
#43
Гость
От таких отношений ничего не выйдет. Рано или поздно девушка поставит точку. Найдет другого парня. Автор, радуйтесь пока она с вами встречается, но как только она заметит объект перед собой парня который проявит к ней интерес, не грубого, считайте вы до грубились.
#44
Гость
Правильно. А автору нужно искать девушку, которая или сама грубая, или не будет никак на это реагировать.
Терпеть такое отношение не каждая девушка сможет
Новые темы
Расскажите, как познакомится с летчиками ?
41 ответ
Больше всего боюсь , что перестану нравится
5 ответов
Стоит ли самой ему написать?
4 ответа
Скупая девушка
14 ответов
Узнала, что жена любимого беременна. Сорвалась
16 ответов
#45
Ржака.
Вы абьюзер, а девушка мазохистка, даже не пресекает ваше неуважительное отношение, а эта жуть длится целых 4 года. Вряд ли что-то изменится, как бы вы не убеждали себя в обратном т.к. вы привыкли уже так себя вести и ее поведение вас устраивает. Вдруг станет по-другому — разбежитесь друг от друга в поисках привычных эмоций.
#46
Гость
«Её я очень сильно люблю и ценю.
«
Ржака.
Вы абьюзер, а девушка мазохистка, даже не пресекает ваше неуважительное отношение, а эта жуть длится целых 4 года. Вряд ли что-то изменится, как бы вы не убеждали себя в обратном т.к. вы привыкли уже так себя вести и ее поведение вас устраивает. Вдруг станет по-другому — разбежитесь друг от друга в поисках привычных эмоций.
#50
Назад1
…
…
2
ВперёдСледующая тема
Мужчины не хотят от меня детей
416 ответов
Предыдущая тема
Влюбленная девушка
5 ответов
Что делать и как себя вести, если девушка обиделась?
Мужчинам часто кажется, что прекрасная половина напрасно обижается на многие поступки и слова. Возможно, это действительно так. Но женщины более эмоциональны и меньше контролируют себя, поэтому и поводов для огорчения может быть масса.
Давайте рассмотрим основные причины женских обид:
- Недостаток внимания
Внимание – одно из главных составляющих отношений. Даже если в паре всё хорошо, но мужчина постоянно чем-то занят и не думает о второй половине, то женщина может расценить это как отсутствие любви. Чтобы таких мыслей не возникало, достаточно хотя бы иногда проявлять интерес: узнать, как прошёл день, спросить, нет ли проблем. Когда любимый не совершает таких простых действий, девушке может показаться, что она неинтересна ему или вообще не нужна.
Если женщина замечает, что у молодого человека есть время на какие-то личные занятия, интересы, а на неё нет, то обижается. В такой ситуации она думает, что всё, чем занимается парень в свободное время, гораздо важнее её. Такое происходит часто, когда мужчина вместо вечера с любимой выбирает посиделки со своими друзьями или поход в развлекательное место без неё. Конечно, у каждого должно быть личное пространство. Но неправильно, когда девушка постоянно остаётся одна.
Нужно уметь отдыхать друг от друга так, чтобы никому не было обидно.
- Ревность
Многие девушки, если в чём-то заподозрили своего избранника, предпочитают молчать, пока не узнают наверняка, есть ли на то основания. Поэтому парням бывает сложно понять причину обиды. Хорошо, когда женщина сама признаётся, что ревнует. Тогда можно поговорить и всё выяснить.
В зависимости от характера ревность могут вызывать даже невинные, на первый взгляд, действия: общение с другой женщиной, помощь ей в чём-то. Чаще всего, если любимая не знает, кто это (коллега, родственница), она может сама надумать себе что угодно и обидеться. Также заставить девушку ревновать способны приятные слова о новой сотруднице или знакомой. Особенно, если вторая половина не обладает этими качествами.
- Мужчина не хочет развивать отношения
Каждый человек имеет своё мнение о том, сколько должен длиться период ухаживаний и спустя какое время можно жениться.
Если у партнёров отличаются представления о периодах отношений, могут начаться конфликты и недопонимание. Девушкам обычно нужно меньше времени, чтобы решиться на создание семьи. Мужчины склонны к долгому обдумыванию каждого шага. Иногда парень просто не хочет развивать отношения, потому что его устраивает текущее положение – зачем что-то менять, если и так комфортно? Возлюбленная может оценить такие действия как недоверие или нежелание продолжать отношения вообще.
- Бытовые проблемы
В начале отношений редко приходится сразу жить вместе. Бытовые проблемы появляются спустя некоторое время, у некоторых – только после свадьбы. До этого каждый из пары жил в своём доме и вёл хозяйство по-своему. Поэтому ссоры и обиды могут появляться по любому поводу: не так помыл посуду, не то купил, вынес мусор не вовремя.
Если своевременно не решать мелкие бытовые вопросы, девушка будет постоянно на что-то обижаться.
Содержание
- Что делать, если девушка обиделась
- Если обида сильна
- Выводы
Что делать, если девушка обиделась
Непросто понять, как вести себя после ссоры или заявления об обиде.
Сначала нужно успокоиться самому и подумать, из-за чего всё произошло. Следующий шаг – поговорить со второй половиной и прийти к общему решению. Мы предлагаем вам следующий план действий:
- Взять небольшую паузу
Если девушка обиделась, то, скорее всего, сейчас она в плохом настроении и будет игнорировать любые попытки помириться. Обсуждать что-то или пытаться решить проблему в таком состоянии – не всегда верное решение. Сама женщина может быть не готова к общению. Прежде чем думать, что делать, если девушка обиделась, нужно взять паузу. Лучше подождать, а в это время поразмыслить над возможной причиной обиды. Успокоившись и проанализировав своё поведение, можно понять, что не понравилось женщине. Тогда будет легче решить, как действовать дальше и о чём говорить с любимой. Возможно, вы действительно были неправы, а быть может, причина ссоры настолько мала, что не стоит обиды.
- Извиниться перед девушкой
Попросить прощения лучше сразу после ссоры или сообщения женщины об обиде.
Если причина была незначительной, можно просто подойти, обнять, признать свою ошибку и извиниться. Главное – делать это искренне. Когда любимая поймёт, что мужчина раскаивается и хочет всё уладить, она не сможет долго обижаться.
Если извиниться сразу не удалось, не стоит вовсе отказываться от этого шага. Девушка, возможно, уже и забыла об обиде, но ей будет приятно, что возлюбленный всё же признал свои ошибки.
Когда парень сильно провинился, нужно серьёзно подготовиться к извинению:
- Подумать над временем и местом – это могут быть кафе, парк, в котором вы познакомились, набережная реки или что-то иное. Любимой будет приятно оказаться там, где она раньше испытывала положительные эмоции. Это напомнит ей о том, какие отношения были до ссоры. Она отвлечётся, оценит старания партнёра, и простить его будет легче. Время нужно тоже подобрать правильно. Утром, перед работой или если у второй половины есть ещё планы на день, ей вряд ли захочется решать проблемы и выслушивать извинения.
- Подготовить «смягчающие обстоятельства». Всегда приятно получить букет цветов или другой знак внимания. Подарок необязательно должен быть дорогим. Главное, чтобы он понравился любимой. Здесь можно проявить креатив и преподнести какую-нибудь милую вещицу: игрушку с табличкой «прости», сувенир. Если женщина привыкла к дорогим презентам, например, украшениям, не стоит отказываться от маленьких сюрпризов, лучше объединить их.
Даже если причина обиды кажется вам несерьёзной, нужно извиниться. Ведь девушку что-то расстроило, значит, это играет для неё немалую роль. С женской стороны некоторые проблемы воспринимаются гораздо глобальнее.
В случае, когда нет времени или возможности устроить целый вечер, посвящённый девушке, можно устроить домашние посиделки. Сходите в ближайший магазин и купите то, что она любит. Можно прихватить на кассе маленькую открытку. Дома напишите на обратной стороне, что любите свою вторую половинку, хотите извиниться и приглашаете на кухню.
Положите на стол или просто отдайте в руки. За несколько минут можно красиво накрыть стол и затем самому повторить слова, написанные в открытке.
Если вам тяжело признаться любимой «глаза в глаза», можно написать ей смс со словами любви и извинением или оставить записку. Даже такой способ лучше, чем бездействие.
Часто мужчины думают, что можно написать девушке, если она обиделась. Беспроигрышный вариант – простые слова с извинением и признанием в любви. Например: «Я понял, что вёл себя неправильно, прости меня. Я не хочу потерять тебя». Не нужно придумывать сложные и красивые признания с яркими эпитетами, говорить: «Ты у меня самая красивая, любимая», давить на жалость: «Мне так плохо, не бросай меня». Вместо этого напишите: «Я чувствую себя плохо, потому что понимаю, что обидел тебя. Хочу, чтобы у нас всё было хорошо».
- Выслушать девушку
Самое правильное решение – дать любимой высказать всё, что она думает.
Обиженная девушка «выпустит пар» и будет готова к диалогу. Кроме этого, когда она будет вслух говорить парню, почему обиделась, то сама лучше осознает проблему и, возможно, придёт к выводу, что всё не так плохо, как ей казалось. Если обида всё же не отпускает, то зная конкретно, на что обиделась женщина, будет проще обсудить с ней, что делать дальше.
Умейте выслушать девушку – так она увидит, что вам небезразличны её переживания и вы готовы искать компромисс и решение проблемы.
В отношениях всегда нужно уметь поговорить, иначе они перестанут развиваться. Обсудить проблемы со своей второй половиной бывает непросто. Но после таких разговоров практически всегда становится легче, восстанавливается душевная близость. Пары, в которых оба партнёра откровенны друг с другом и могут сказать, что им не нравится, на что обижаются, гораздо крепче. Нельзя постоянно умалчивать то, что вас беспокоит или не устраивает. Из-за такого поведения возникают частые ссоры и недопонимание.
У человека, который держит обиды в себе, может понизиться самооценка, что повлечёт за собой другие проблемы.
Если обида сильна
Что делать, когда девушка обиделась всерьёз и надолго? Нужно попытаться выяснить, был ли для этого весомый повод. Разговор, скорее всего, будет непростым, но он поможет разобраться в ситуации и даст понять, как вести себя в будущем: чего лучше не делать, какие болезненные темы не стоит затрагивать. В конце разговора парень должен объяснить, что он не знал, какие последствия могут вызвать его слова или действия. Необходимо доказать второй половине, что обида была ненарочной. А чтобы в дальнейшем между партнёрами не возникало недопонимания и обид, надо сразу сообщать друг другу о том, что приемлемо в отношениях, а что нет.
Чтобы оценить, действительно ли был серьёзный повод для обиды, предложите девушке посмотреть на ситуацию со стороны.
Не обвиняйте её в том, что она надумала проблему. Постарайтесь вместе разобраться в причинах ссоры и прийти к обоюдному согласию.Иногда девушки говорят, что обиделись, чтобы управлять парнем. Таким образом они пытаются добиться того, чтобы мужчина потакал практически любой их просьбе и извинялся за каждый проступок. Так можно делать очень редко и не всерьёз. Но если манипуляции продолжаются постоянно и любимая часто капризничает, говорит, что её ничего не устраивает, нужно пересмотреть отношения. Единственное правильное решение в такой ситуации – серьёзный разговор:
- Когда девушка на самом деле использует обиду как метод управления и подчинения парня, она, скорее всего, не захочет начинать разговор, попытается сменить тему или уйти. Возможно, что её расстроили слова партнёра, и поэтому она прекратила дискуссию. Но если после нескольких попыток решить проблему понятно, что возлюбленная избегает обсуждения, можно сделать вывод, что она пытается вами манипулировать. Тогда нужно задуматься о прекращении отношений.
- Когда женщина просто капризничает и часто дуется, но не использует обиды как способ манипуляции, она тоже может не захотеть говорить. Но чаще это связано с обидчивым характером. Если заботливо попросить обсудить эту проблему, есть шанс, что любимая всё же согласится поговорить, выслушает ваши доводы и попытается исправиться.
Тогда нужно задуматься о прекращении отношений.Забыть глубокую обиду непросто. Что делать, если девушка на тебя обиделась и не может забыть об этом? Ей понадобятся время и помощь, чтобы быстрее простить любимого. В этом случае нужно соблюдать определённый порядок действий, чтобы не навредить:
- Дайте ей время – не торопите и не просите постоянно забыть обиду как можно быстрее. Девушка не может повлиять на свои мысли и эмоциональное состояние, даже если понимает, что скоро всё будет хорошо. Подождите, пока она разберётся в проблеме и в своём отношении к ней.
- Спустя время попытайтесь поговорить наедине. Объясните, что поняли свою ошибку, не хотели обижать её и готовы сделать многое, чтобы сохранить отношения. Важно показать, как вы любите свою вторую половинку и хотите помочь справиться с обидой.
- Оригинально попросите прощения. Например, сочините стихи. Они могут быть неидеальными, главное – искренними. В строках нужно описать, как сильно вы любите девушку, раскаиваетесь и готовы решать проблему вместе с ней. Другой способ – создать сайт. Это не так сложно, как может показаться. Есть бесплатные онлайн-программы. Пришлите ссылку с сайтом, где написаны извинения любимой. Такой способ особенно актуален, когда вы не можете встретиться.
- Сходите на приём к психологу. Нужно пойти вдвоём не только для того, чтобы поддержать девушку, но и чтобы лучше разобраться в произошедшем. Возможно, после первого посещения вам захочется побывать ещё на нескольких приёмах. Психология может помочь разобраться и в других проблемах, чтобы в дальнейшем было меньше причин для ссор и обид.
Важно показать, как вы любите свою вторую половинку и хотите помочь справиться с обидой.Выводы
Чтобы понять, что делать, если обидел девушку, нужно разобраться с причиной обиды.
Иногда важно дать любимой время, чтобы успокоиться и прийти в себя. После этого можно начинать разговор. Парню важно показать, что он чувствует вину и готов искупить её. После обсуждения проблемы и принятия решения обоим нужно отвлечься и развеяться. Так последствия ссоры быстрее забудутся.
4 простых совета, как противостоять тому, кто причинил вам боль
«Чтобы получить то, чего у вас никогда не было, нужно сделать то, чего вы никогда не делали». -Неизвестно
Много лет я поддерживал отношения, которые меня не устраивали. Я уверен, что многие люди были там или находятся там прямо сейчас. Я не чувствовал равенства в отношениях; Мне всегда казалось, что я даю, но постоянно чувствовал, что ничего не получаю от этого.
Мой близкий друг спросил меня, почему я терплю поведение этого человека.
Как обычно, у меня в голове промелькнуло несколько оправданий: другой человек переживал тяжелые времена; Я чувствовал, что должен быть рядом с ними; они, вероятно, все равно не отреагируют на то, как я себя чувствую, поэтому я должен стремиться быть «лучше».
Я позволял этим оправданиям носиться более десяти лет, пока однажды не понял, что мне нужно что-то изменить.
Не было смысла молча желать этому человеку лучшего или надеяться, что он в конце концов признает, что я заслуживаю того же уважения и поддержки, что и им.
После более чем десяти лет без изменений я задумался, чего же я ожидал. Думал ли я, что у этого человека вдруг случится прозрение, может быть, еще через десять лет? Мягко, медленно я начал понимать, что должен сделать то, чего никогда не делал.
Я решил поговорить с ними об этом без агрессии или гнева. В следующий раз, когда они поступят со мной так, как я считаю неприемлемым, я скажу что-нибудь. Я бы дал им понять, что они были несправедливы или недобры. Я бы не стал приукрашивать это — я просто честно рассказал о своих чувствах.
Момент настал, и я сказал то, что хотел. Я был готов признать, что они никогда не согласятся со мной и не извинятся, но я должен был быть верен себе. Я должен был что-то сказать, без каких-либо ожиданий — просто обязательство постоять за себя, когда это будет необходимо.
«Честность — это говорить себе правду. А честность — это говорить правду другим людям». ~Спенсер Джонсон
К моему большому удивлению, я получил извинения. Со мной все было бы в порядке и без этого — я пришел к выводу, что мне достаточно просто отстаивать свои убеждения, — но искреннее извинение заставило меня осознать, насколько без нужды я пожертвовал собой и своими потребностями. С тех пор мои отношения с этим человеком значительно улучшились.
Я не предлагаю всем постоянно рассказывать всем, что мы о них думаем, и я не призываю создавать негатив в ваших отношениях из-за незначительных событий.
Я хочу сказать, что если вы искренне чувствуете, что кто-то другой вас обидел, вы несете ответственность за то, чтобы они узнали об этом. Нам всем помогает, когда мы готовы учить друг друга быть лучше, а не уклоняться от этого, потому что это болезненно или смущает.
В следующий раз, когда вы почувствуете, что другой человек поступил с вами несправедливо, примите следующие меры, чтобы решить эту проблему:
1.
Подумай. Прежде чем противостоять этому человеку, подумайте о ситуации. С вами действительно плохо обращались? Есть ли что-то еще, что может способствовать вашим эмоциям? Расскажите о ситуации надежному другу, не имея никакой цели, кроме как исследовать ее. Найдите время, чтобы понять свои чувства. Если вы все еще чувствуете то же самое, вы, вероятно, на что-то наткнулись.
2. Рассмотрим триггеры.
Если вы решите, что вас обижают, и вы хотите высказаться, подумайте о ситуациях и встречах с этим человеком, которые обычно вас расстраивают.
Что вас обычно раздражает? Что вы чувствуете, когда они вас расстраивают? Испытываете ли вы ощущение жара или стеснения в груди? Важно изучить это, потому что, когда вы противостоите им, вы должны быть готовы сделать это спокойно и рационально.
Если вы решите говорить открыто, когда вы испытываете эмоции, вы можете подорвать свою точку зрения. Осознайте триггеры внутри себя, чтобы вы могли чувствовать их, не позволяя им контролировать вас.
Чем вы спокойнее, тем меньше вероятность того, что вы будете выглядеть иррациональным или мелодраматичным.
3. Установите разумные ожидания.
Прежде чем подойти к человеку, будьте готовы к тому, что вы скажете свое слово, а он с вами не согласится.
Если вы начнете это с ожиданием извинений или признания своей неправоты, вам может показаться, что высказывание своего мнения не «сработало». Помните, вы стоите за себя, чтобы быть верным себе. Это важная часть, а это значит, что вы должны быть готовы к возможным последствиям. И вам нужно знать, как вы будете реагировать, если все пойдет не так, как вы надеялись.
Будьте также готовы к новой информации, которая может заставить вас пересмотреть свою позицию. Вступайте в ситуацию с открытым сердцем, желанием ясно общаться и готовностью найти решение, если это возможно.
4. Тщательно выбирайте слова.
Знайте заранее, что вы собираетесь сказать. Будьте честны и прямолинейны.
Нет необходимости ворошить предыдущие инциденты; они здесь не актуальны. Сосредоточьтесь на том, что именно произошло, что расстроило вас, и объясните свои рассуждения.
Послушайте их ответ. Если они готовы вовлечь вас в это, будьте открыты для этого. Возможно, вам есть чему поучиться. Если они ответят гневом или агрессией, будьте мягки, но тверды в своей позиции. Помните, это возможность отстаивать свою правду. Вы будете гордиться собой, если сможете быть ясными и честными, даже если результат окажется не таким, как вы надеетесь.
Отношения могут быть сложными. Я сочувствую боли, беспокойству и беспокойству, которые вы можете испытывать, сообщая о своих потребностях тому, кто вам небезразличен. Это может показаться невыполнимой задачей, но помните:
«Каждый раз, когда мы сталкиваемся со страхом, мы обретаем силу, мужество и уверенность в своих действиях». ~ Анонимно
О Раике
Раика — тренер и учитель кундалини-йоги, который направляет людей к созданию осознанной жизни, полной смысла, ценности и радости.
Присоединяйтесь к ее списку рассылки, чтобы получить доступ к ее бесплатному онлайн-сообществу, бонусному аудио-упражнению для релаксации и ее шпаргалке по двенадцати областям выполнения, на которых нужно сосредоточиться для блаженной жизни.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
10 способов отреагировать, если вас обидели
Как оратор и бывший адвокат, я знаю, как важно тщательно подбирать слова. Но я должен признать, что много раз я говорил или делал что-то, что кого-то оскорбляло, не имея на то намерения. И я был на принимающей стороне слов и действий, которые причиняли боль. В какой-то степени это просто жизнь. Мы все несовершенные люди, мы надеемся, что делаем все возможное, чтобы ладить с другими. Но мне также кажется, что мы живем во все более озлобленном мире.
Так много людей ополчаются на то или иное, требуя того или отказываясь от этого. Они изрыгают гневные слова из-за малейшего пренебрежения или проступка.
Нерешенные проблемы вредны для вас. Когда вы злитесь на кого-то, вы в конечном итоге обкрадываете себя. Но есть правильный способ справиться с ошибкой. Вы с большей вероятностью достигнете хорошего решения при более мягком подходе. Итак, будь то разногласие с супругом или проблема с деловым партнером, рассмотрите эти 10 способов правильно реагировать, когда вас обижают.
1. Будьте осторожны.
Чувства вспыхивают, но будьте осторожны, не позволяйте им диктовать, как вам реагировать. Иногда лучший ответ — это отсутствие ответа. Но если ответ необходим, иногда полезно подождать и подумать о том, что произошло, и как вы можете мягко ответить.
2. Спокойно.
Если вы идете на драку, скорее всего, вы ее найдете. Если вы решили, что вам нужно исправить обиду, которая, по вашему мнению, была нанесена вам, убедитесь, что вы отпустили любые сильные чувства, которые могут затуманить ваше мышление и речь.
3. Будьте уверены.
Ваше отношение и манера во многом определяют тон предстоящей беседы.
Подход, который сообщает: «Эй, я уверен, что мы сможем с этим разобраться», гораздо привлекательнее для другого человека, чем «Парень, у тебя проблемы».
4. Будьте примирительны.
Подойдите к ситуации и человеку с миролюбивым настроем. Обида оставляет разрыв в отношениях, будь то между мужем и женой или клиентом и бизнесом, дайте понять, что вы хотите преодолеть образовавшийся разрыв.
5. Будьте ясны.
Заранее продумайте, что вы хотите сообщить. Это может даже помочь вам записать основные моменты, чтобы они были ясны для вас. Просто изложите свое мнение о том, что произошло, чтобы другой человек мог понять, откуда вы исходите. Вот еще несколько рекомендаций по здоровому общению.
6. Будьте лаконичны.
Говорите коротко и по делу. Большинству людей все равно трудно принять критику, особенно если они чувствуют, что им предстоит длинная лекция. Будучи кратким, вы можете помочь им лучше услышать то, что вы говорите. Не отвлекайтесь на посторонние подробности: «И вот еще что! Ты всегда….
»
7. Будьте осмотрительны.
Избегайте поспешных суждений. Поделитесь своей точкой зрения на ситуацию, но будьте готовы выслушать и их точку зрения. Представьте факты, которые ясны, но будьте осторожны в определении мотивов или намерений. Помните, что утверждения «я» приглашают, а утверждения «вы» обвиняют. Поэтому говорите: «Мне было больно, когда ты…», а не «Ты меня обидел, когда…»
8. Будьте любопытны.
Задавайте много вопросов, а не просто констатируйте «факты», как вы их видите. Разъяснение может изменить ваше понимание того, что произошло, или помочь другому человеку увидеть, как он или она причинили вам боль. — Что ты имел в виду, когда сказал…? — Что ты пытался сказать, когда…? Это требует действительной настройки на слова других; вот Как определить, умеете ли вы слушать.
9. Будьте властны.
Стремясь к миру, не позволяйте себя обижать или увольнять. Возможно, вам придется узнать, как разрешить конфликт с пассивно-агрессивным супругом.