Влюбить девушку заново
Самая распространенная фраза, после которой девушка закрывает за собой дверь, — «ушли чувства». Все твои потуги как-то выправить ситуацию будут натыкаться на железобетонный аргумент: «Но любви все равно нет…». Не рассчитывай на перемены, пока девушка как мантру повторяет, то чувства прошли. Не надейся, что она подумает-подумает и в один прекрасный момент ее переклинит в обратную сторону: «Иди ко мне, Василий! Я воспылала с новой силой!».
Что делать? Влюблять заново.
Любовь изучают довольно давно, и, к сожалению, исследований, отвечающих на вопрос, почему любовь возникает, очень мало. Но то, что есть, вдребезги разбивает представление о романтической любви, переводя прогулки под луной и романтические свидания в плоскость эволюционной психологии.
Первая любовь возникает по двум причинам: новизна и инстинктивная тяга ради здорового потомства. Да, человек – существо любопытное, и его всегда притягивает все неизвестное. Каждый новый объект кажется уникальным.
Оба ресурса даются совершенно на халяву. А иногда даже против нашей воли – поэтому так сложно контролировать это чувство. Уже потом люди рационализируют, подводят какие-то романтические основания под свои чувства. Хотя это все чистой воды эволюционные механизмы, которые нам не подвластны.
Но когда речь идет о желании еще раз вызвать чувство влюбленности, эти два мощных ресурса не работают. Эффект новизны уходит в ноль – она знает тебя вдоль и поперек. Инстинктивная часть, которая про размножение и здоровое потомство, остается, но у нее есть свойство – со временем она угасает. Наша природа вполне подтверждает известное выражение «Любовь живет три года». Так что если времени прошло много, глубинные структуры ее мозга просто забили на тебя как на лучший вариант для продолжения рода, и зацепить женщину довольно сложно.
В длительных отношениях угасание любви происходит, если систематически нарушать 4 основных правила:
- Удовлетворение потребностей
- Оправдание ожиданий
- Поддержание интереса
- Баланс значимости (гиперссылка)
И если женщина уходит, значит одно (или несколько) из этих правил партнер упорно игнорировал.
В принципе, если мужчина быстро понял, в чем его косяк, он может дать обещание, что все изменится. Как правило, мужчины так и поступают, искренне веря в то, что они говорят. Но все это фейк. Как только девушка возвращается, вне начинается снова. А так как баланс значимости уже перекошен, и не в пользу мужчины, то вскоре девушка уходит повторно – и вернуть ее в этот раз на порядок сложнее.
Поэтому надо не просто вернуть девушку, а влюбить ее в себя заново, задействовав основные механизмы для формирования новой влюбленности:
- Вернуть чувство новизны и интерес
- Девушка должна получать от тебя эксклюзивный ресурс
- Она должна постоянно о тебе думать
- Регулярное общение и возможность видеться
1.
Новизна. Кажется, что вернуть чувство новизны не так сложно. Всего лишь нужно поменяться. Но это только на словах просто, реализовать правило на практике довольно трудно. Это же надо реально измениться, а не просто пообещать. Часто слышу: «Можно ей уже звонить, да? Или написать хотя бы. Я же изменился». Так вот: если тебе так же, как и раньше неймется признаться ей в любви и доказать, что ты теперь другой, — ты ни разу не изменился.
Человеку нужно измениться не просто внешне. Поменять стиль хорошо для первого впечатления. Но долго на этом не проедешь. Если ты остался таким как раньше, так же общаешься и действуешь – то, увы. Нет изменений – нет отношений. Что нужно делать? Реально привнести в свою жизнь новые вещи, сделать ее интереснее. Жизнь большинства — крайне уныла, работа-дом-дача по выходным. Самая интересная история – о том, как круто ты напился с друзьями на шашлыках и упал головой в мангал. И чем тут можно зацепить? Единственный выход – делать вещи, которые ты раньше не делал, но не через силу.
2.Эксклюзивный ресурс. Этот пункт достаточно тесно связан с первым. Эксклюзивный ресурс – это интересное общение. Если даешь девушке интересное общение и можешь рассказать нечто большее, чем историю про свою пьяную голову в мангале (см. пункт 1), это сильно выделит тебя среди остальных претендентов. В принципе, шаги, которые делают тебя интереснее, добавляют новизны и прокачивают эксклюзивный ресурс – одинаковы. Так что работай над собой, живи полной жизнью и будет тебе счастье. С бывшей или без нее.
3.Мысли о тебе. Заставить девушку много думать о тебе иногда помогает простая техника «ближе-дальше» — сначала даешь внимание, а потом пропадаешь.
Люди так устроены, что если есть опасность потерять то, к чему успел привыкнуть, начинаешь это ценить. В итоге, девушка сама инициирует общение. Но есть проблема – девушка будет твоя, но на два дня. Причины-то не устранены. И, увидев, что попала в то же болото, она уйдет снова.
Многие пытаются использовать фальшивый метод — сделать крышеснос. Поразить девушку, сделать какой-то сумасшедший подарок или поступок. Но эмоциональный всплеск будет длиться недолго. И не всегда он может быть положителен. Кроме того, есть опасность адаптации — несколько крышесносов, девушка привыкнет, и без этого цирка даже бровью в твою сторону не поведет. Ну и делать сюрпризы все круче, круче и круче просто невозможно. А вот общие интересы работают отлично. Чем больше общих интересов, тем больше поводов для общения и тем чаще девушка будет о тебе думать. Главное, интересоваться искренне, а не через силу.
4.Общение. По старой пикаперской традиции многие боятся дружить с бывшей. Якобы это загонит тебя во френдзону за колючей проволокой и оттуда дотянуться до любимой будет нереально.
Основное правило – общение должно быть постоянным. Если отношения угасли, превратившись в отношения на расстоянии – вернуть нереально. История, когда она в Калининграде, а он во Владивостоке – патовая. Звонки и переписка – хорошо, но реал нужен обязательно. Иначе отношения затухнут и сойдут на нет. Оптимально видеться раз в неделю, минимум – одна встреча в месяц.
В вашем приятельском общении нужно ненавязчиво рассказывать о своей жизни так, чтобы она поняла – качества, которые она когда-то хотела в тебе видеть, начали появляться. Возьмем классику жанра: необязательность. Обещал полку прибить/в отпуск поехать/жениться, а воз и ныне там. В итоге, женщина не выдерживает постоянных «завтра» и уходит. В этом случае надо рассказать ей сначала о своих планах, а через какое-то время обмолвиться о результатах. Например: «Вот хочу пойти на курсы английского», а через неделю: «Знаешь, отлично идет обучение. То, что надо». Или «Надо на вождение сдать», и месяц спустя: «Поздравь с правами». И так на мелочах демонстрировать, что твои планы теперь всегда реализуются.
Правда, для того, чтобы тебе снова поверили, нужен довольно большой срок – от месяца до года в запущенных случаях. Поэтому, прежде чем начинать подрывную операцию, задай себе вопрос: а надо ли?Советы о том, как заново влюбить в себя девушку
Бывшие бесят, потому что они служат постоянным напоминанием о нашем прошлом и о наших потерях.
Но что, если ты сможешь это исправить?
Что, если в твоих силах повернуть время вспять?
Это вполне реально, главное знать, как заново влюбить в себя девушку и начать ваши отношения с чистого листа.
Бывшие могут помириться и снова быть вместе.
Если ты действительно хочешь вернуть свою бывшую девушку, то следуй этим советам и у тебя всё получится.
5 советов, как вернуть бывшую
1. Разберись, почему она тебя разлюбила
Подумай, в какой момент всё пошло не так.
Недавно я был на пикнике и разговаривал со своим другом, которого недавно бросила девушка.
Весь день он только и говорил, что: «Она особенная.
С ней я чувствовал себя счастливым. Она уникальная. Никто другой не сможет с ней сравниться. С ней легко и комфортно. Я её люблю. Я очень хочу, чтобы она вернулась».
Я ему отвечаю: «Это круто, что ты встретил такую девушку. Так в чём же проблема? Что ты сделал такого, что она решила тебя бросить? Тебе было с ней хорошо? А ей с тобой? Как она себя чувствовала в ваших отношениях?»
Парень на минуту задумался и неуверенно ответил: «Возможно, ей было со мной не очень хорошо».
Это действительно важная часть понимания того, как снова влюбить в себя девушку, несмотря на прошлые ошибки.
Как это работает: тебе действительно нравятся свои ощущения рядом с этой девушкой.
Ты сильно её любишь из-за тех позитивных эмоций, которые она тебе дарила, за те яркие моменты, которую она привносила в твою жизнь, и за то, что ты ощущаешь себя намного лучше и комфортнее, когда она рядом.
Но ты должен подумать и о том, что она чувствует в твоём присутствии.
Рядом с тобой она счастлива?
Ты даришь ей незабываемые моменты, яркие эмоции, чувство защищённости?
Чувствует ли она, что рядом с тобой её жизнь становится лучше или ты тянешь её на дно, создаёшь лишние проблемы, отвлекаешь, портишь настроение, раздражаешь, напрягаешь?
В общем, мне пришлось поболтать с парнем, и он признался мне в некоторых вещах, которые, скорее всего, стали причиной разрыва.
Он был неуверенным в себе, контролировал каждый её шаг, относился к ней как к своей собственности и, по сути, принимал её присутствие в своей жизни как должное.
Он наслаждался своей жизнью, пока она была её частью.
Она добавляла ему позитивных эмоций, делала его счастливым, ядом с ней он чувствовал себя сильным, мужественным, он гордился тем, что она была его девушкой, но он не давал ей ничего взамен.
По сути, он просто воспринимал её присутствие в своей жизни как должное.
Например, она жаловалась на его неуверенность и необоснованную ревность, но он не принимал это во внимание и не менялся.
Он думал: «Да ладно, всё нормально. Она смирится с этим, потому что мы любим друг друга и планируем создать семью. Она знает, что я забочусь о ней, а всё остальное не имеет значения».
К сожалению, для неё это всё же имело большое значение, потому что она месяцами его предупреждала, жаловалась, просила, умоляла, а он не менялся.
В конце концов ей всё это надоело, и она его бросила.
И теперь он ломает голову над тем, возможно ли заново влюбить в себя девушку.
Итак, очень важно, чтобы ты понимал, почему она тебя разлюбила.
Это произошло не потому, что ты перестал ей нравиться.
И не потому, что она тебя разлюбила.
И не потому, что ваша любовь была ненастоящей.
Это просто из-за того, рядом с тобой она не чувствовала себя уютно, комфортно и в безопасности.
Скорее всего, она чувствовала себя беззащитной, раздражённой, напряжённой или подавленной.
В результате у неё не было хороших отношений, которые стоит беречь.
Она не видела смысла их сохранять.
Дело не в том, что она тебя не любит или считает бесперспективным.
Чтобы понять, как заново влюбить в себя бывшую девушку, тебе нужно изменить свой подход к ней и к вашим отношениям.
2. Приготовься привлекать её новыми интересными способами
Когда парень пытается заново влюбить в себя бывшую, он начинает действовать спонтанно и совершает ряд серьёзных ошибок.
Он начинает говорить ей о своей любви, как много она для него значит, как сильно он о ней заботится и готов ради неё на любые изменения.
Это всё слова, которые не имеют ничего общего с её чувствами и ощущениями в данный момент.
Некоторые парни даже этого не делают, они просто прерывают контакт и игнорируют свою женщину.
Они надеются, что каким-то образом она соскучится, снова влюбится и захочет его вернуть.
В некоторых случаях этот подход может сработать, если женщина не может найти нового парня, с которым ей было бы намного лучше, чем с бывшим.
Но всё же, большинство женщин могут с этим справиться, и двигаться дальше навстречу новым отношениям.
Поэтому полное игнорирование тебе не поможет.
Лучше сосредоточится на том, как ты взаимодействуешь со своей бывшей и какие чувства она при этом испытывает.
Как можно создать сексуальное влечение новыми интересными способами.
К примеру, если тебя бросили, потому что ты был слишком милым, слабохарактерным, мягким, и она, по сути, была лидером в ваших отношениях, то что будет для неё новым и захватывающим?
То, что ты станешь мужественнее и увереннее в себе.
На самом деле немного страшно действовать по-новому и радикально меняться, но тебе это и не нужно.
Ты по-прежнему будешь хорошим парнем, добрым и ласковым, но теперь намного увереннее.
Тебе нужно использовать дерзкий юмор, чтобы рассмешить её и показать, что теперь ты изменился и в ваших отношениях будет всё по-другому.
Например, ты встречаешь свою бывшую девушку в кафе
Она, как обычно, изо всех сил пытается произвести на тебя впечатление и проверить, насколько ты в ней заинтересован, может ли она по-прежнему тобой командовать и доминировать.
Она говорит что-то вроде: «Я заскочила сюда на минутку, на самом деле я очень спешу. Мне некогда с тобой долго ботать».
Ты прежний постарался бы ей успокоить и сказал бы: «Привет. Я понимаю, у тебя много дел. Не переживай, я не задержу тебя надолго. Просто хотел с тобой поговорить и кое в чём разобраться. Мы просто поболтаем, тебя это ни к чему не обязывает».
Новая, более уверенная и напористая версия тебя, улыбнётся и уверенно скажет что-то вроде: «Да ладно, кого ты обманываешь? Мы оба знаем, что ты по мне скучаешь. Скажи честно, сильно соскучилась?»
Это вызовет в ней смущённую улыбку, чем ты сразу же воспользуешься: «Можешь не отвечать, всё и так написано на твоём лице. Ты улыбаешься, значит, я прав. Ты не можешь скрыть тот факт, что скучала по мне, правда?»
Такая манера говорить собьёт её с толку.
Она начнёт глупо хихикать и что-то говорить в своё оправдание.
Но ей однозначно будет приятно чувствовать себя ведомой, подвластной сильному мужчине.
Ей понравится, что ты стал мужественнее и взял на себя роль лидера.
Это вызовет в ней интерес и сексуальное влечение.
Если она снова почувствует к тебе влечение и начнёт уважать за те изменения, которые в тебе произошли, то у неё автоматически возникнет чувство влюблённости, она снова захочет быть рядом с тобой.
Теперь рядом с тобой она почувствует себя женственной, защищённой, нужной, желанной. Она начнёт получать удовольствие от общения с тобой.
Это один из лучших способов, как снова влюбить в себя бывшую девушку и возобновить отношения.
3. Сделай так, чтобы она испытала новые чувства, удовлетворяющие все её потребности
Главная ошибка парней в общении с бывшими девушками – они очень стараются ей угодить, подлизаться, доставить удовольствие.
По сути, парень изо всех сил пытается понять, как влюбить в себя бывшую девушку, снова начать всё с начала, поэтому соглашается на все её условия, делает всё то, что она скажет.
Он доказывает, что может быть самым лучшим в мире парнем или мужем.
Он пытается ей угодить, чтобы она почувствовала себя счастливой.
Но с женщинами такой подход не работает.
Лучшее, что ты можешь сделать в этой ситуации – это вызвать в ней сильное сексуальное влечение.
Вот краткий план того, как влюбить бывшую девушку сн
- Ты не пытаешься ей угождать и подлизываться.
- Ты берёшь власть в свои руки и сам решаешь, быть вам вместе или не быть.
- Она находится в положении, когда ей нужно произвести на тебя впечатление, чтобы доставить тебе удовольствие.
Я не призываю тебя становиться плохим парнем и вытирать о неё ноги.
Ты по-прежнему будешь для неё добрым и ласковым и по-прежнему хорошо к ней относиться, но теперь ты лидер.
Ты становишься для неё более ценным.
Но ты не должен прямо ей об этом говорить, потому что это будет грубо и не сработает.
Вместо этого ты ведёшь себя так, чтобы она сама поняла, что динамика ваших отношений изменилась и теперь ты главный, ты задаёшь направление, а она за тобой следует.
Девушка знает, что очень тебе нравится, и что она тебя привлекает.
Но ещё она знает, что ей нужно произвести на тебя впечатление и поддерживать твой интерес, иначе ты можешь переключить своё внимание на другую женщину.
Опять же, не нужно прямо говорить ей об этом! 🙂
Достаточно вести себя соответствующим образом, и она сама обо всём догадается.
Аккуратнее относись к своим словам.
Пусть за тебя говорят язык тела, поведение и вибрации.
Если ты прямо скажешь, что счастлив без неё, или что ты более ценный, чем она, и что ей повезло, что у неё есть такой парень, то это не сработает.
4. Развивай в ней новые чувства к тебе
Речь идёт о том, чтобы подарить ей новые ощущения в отношениях.
Она начнёт испытывать к тебе больше уважения, влечения и любви.
Не пытайся вернуть её и заставить тебя полюбить, предлагая те же ощущения, что и раньше.
Это не работает.
Кроме того, не пытайся заставить её снова в тебя влюбиться, подлизываясь или отчаянно цепляясь за неё, в надежде, что она даст тебе ещё один шанс.
Это тоже не работает.
Что тебе действительно нужно сделать, так это дать ей новый опыт сильного уважения и влечения к тебе.
Только благодаря этому она сможет заново в тебя влюбиться.
5. Сделай так, чтобы она начала тебя уважать и видеть в тебе своего мужчину
Чтобы женщина по-настоящему любила мужчину, она должна его уважать и ценить.
Многие парни, которые хотят вернуть бывшую девушку, совершают одну и ту же роковую ошибку – они хотят ей понравиться.
Из-за такой покорности и уступчивости девушки окончательно теряют к ним интерес и уважение.
Например, он придаёт большое значение словам и разговорам.
Эти он демонстрирует слабость и неуверенность в себе, эмоциональную чувствительность и уязвимость.
С другой стороны, если ты будешь вести себя высокомерно, агрессивно, раздражительно и эгоистично, то она не захочет выступать в роли жертвы и смотреть на тебя снизу-вверх.
Этим ты не добьёшься её уважения
Итак, если ты хочешь понять, можно ли влюбить в себя девушку снова, ты должен взаимодействовать с ней таким образом, чтобы она начала тебя ценить и уважать.
Когда ты этого добьёшься, то она, естественно, снова начнёт испытывать к тебе влечение и влюбится.
Ей понравится быть рядом с тобой.
Ей понравятся те новые чувства, которые ты у неё вызовешь.
Ты сделаешь так, что она почувствует по отношению к тебе уважение, влечение, восхищение, счастье, радость и другие положительные эмоции.
Теперь, когда ты будешь с ней рядом, она будет чувствовать себя потрясающе.
План конкретных действий
Вот краткая инструкция, как влюбить женщину заново:
1. Начни с ней общаться.
Всё начинается с простого «привет» или «как дела».
Эти простые слова могут открыть дверь к миллиону возможностей, включая возможность снова быть вместе
2. Будь терпеливым.
Не спеши. Ты можешь её спугнуть или покажешься нуждающимся.
3. Верность.
Несмотря на то, что вы расстались, не спеши заниматься сексом с другими девушками.
Если твоя бывшая об этом узнает, то ей будет сложнее тебя простить.
4. Не болтай о своих планах.
Ни с кем не говори о том, что хочешь её вернуть, потому что, если она узнает, то все твои планы рухнут.
5. Не нужно предлагать ей быть друзьями.
То, что ты её друг, ещё не гарантирует, что она к тебе вернётся.
Чем дольше она будет испытывать к тебе платонические чувства, тем хуже.
Твоя цель – стать для неё сексуально привлекательным.
6. При встрече спроси, как у неё дела.
Это покажет, что тебе не всё равно, и ты по-прежнему интересуешься её жизнью.
7. Общайся с ней через социальные сети.
Постоянное общение позволяет ей неосознанно становиться всё ближе и ближе к тебе.
Однажды она даже захочет с тобой встретиться.
8. Сделай ей комплимент.
Делая ей комплименты, ты показываешь свою заинтересованность и хорошее расположение.
9. Общие интересы.
Для тебя важны любые точки соприкосновения, будь то музыка, живопись, фильмы или что-то ещё.
Ей должно быть интересно с тобой просто поговорить.
10.Освежи приятные воспоминания.
Как будто невзначай упомяни в разговоре о каком-то приятном моменте из вашего прошлого.
11. Не вспоминай старые ссоры.
Не нужно выяснять отношения и спорить кто из вас прав, а кто виноват.
Это вызовет у девушки неприязнь, и ты окончательно утратишь с ней взаимосвязь.
12. Извинись.
Если ты осознал причину вашего расставания, то извинись перед бывшей.
Такой поступок заставит её удивиться и задуматься.
13. Начни преображаться.
Прокачай свою внешность – это отличный способ усилить твоё обаяние.
14. Целеустремлённость.
Реализация своей мечтой или карьерный рост – это признаки силы и целеустремлённости.
Девушек привлекают парни, которые умеют добиваться поставленных целей.
15. Измени своё мышление.
Настрой себя на победу и оптимизм.
Позитивный взгляд на жизнь привлекает людей (речь идёт не только о твоей бывшей).
16. Слушай её.
Для девушек очень важно высказать свои мысли, чувства и эмоции.
Но ещё важнее, чтобы их не просто слушали, но и слышали.
Внимательно отнесись к её словам, даже если их будет очень много.
17. Не говори слишком много о себе.
Никогда не хвастайся и не зацикливайся на собственной персоне.
Постоянно говорят о себе только незрелые подростки и эгоисты.
18. Будьте добрый по отношению к ней.
Никакой агрессии, давления, манипуляций.
19. Будь нежным.
Не спеши и не подгоняй её в принятии решения.
Тебе придётся заново выстраивать с ней доверительные отношения.
20. Внуши ей мысль, что ты её парень.
Упоминай в разговоре фразы «мы с тобой», «мы вдвоём», «ты моя».
На девушек это действует возбуждающе.
Ещё немного советов
Сожаление и счастливые воспоминания не должны выбивать тебя из колеи.
В твоих силах изменить ситуацию в лучшую сторону.
Вот ещё несколько действенных советов, как заново влюбить бывшую девушку
1. Откройся ей.
Чтобы она тебя полюбила, важно показать свою искренность и открытость.
2. Отправь ей подарок.
Даже небольшая коробка конфет в честь какого-нибудь праздника – это выражение твоей симпатии.
Девушка будет знать, что ты о ней помнишь.
3. Пообщайся с ней.
Общая компания и весёлые тусовки создают новые воспоминания и стирают старые обиды.
4. Постоянно восхищайся её красотой.
Для девушек – это наркотик, вызывающий сильную зависимость.
Им необходимо постоянное подтверждение собственной красоты и привлекательности.
5. Уважай её выбор.
Даже если девушка приняла решение тебя бросить – значит, у неё были на это серьёзные причины.
Отнесись к её решению с уважением.
6. Защити её.
Она должна знать, что в любой ситуации ты сможешь ей помочь, спасти, защитить.
7. Помогите ей стать лучше.
Кому бы не хотелось светлого будущего?
Если ты ей поможешь достичь определённой цели, то навсегда останешься в её сердце.
8. Говори о светлом будущем.
Твои слова и планы должны сопровождаться уверенностью и определёнными действиями в этом направлении.
9. Серьёзность намерений.
Девушка должна быть уверена, что это не очередная интрижка на несколько дней, а что-то более серьёзное и ответственное.
10. Не играй с её чувствами.
Не нужно возвращать бывшую, чтобы ей как-то отомстить, сделать больно, влюбить и бросить.
Девушки такого не прощают.
Не стоит заводить врага в лице женщины, которая знает все твои слабости.
Признаки того, что твоя бывшая снова в тебя влюбляется
Теперь ты знаешь, как влюбить в себя заново девушку после расставания, осталось приложить немного усилий и сделать так, чтобы девушка начала испытывать к тебе сильное сексуальное влечение.
Вот признаки того, что твои усилия не прошли даром:
- Она тебя не прогоняет и не избегает встреч.
Этим она приглашает тебя вернуться в свою жизнь.
- Она не вступает ни в какие отношения.
Это означает, что она мысленно считает тебя своим парнем и продолжает хранить верность.
- У неё есть для тебя время.
Она всегда готова с тобой встретиться или поболтать по телефону.
- Она демонстрирует свою привязанность по отношению к тебе на публике.
Ты не можешь вернуться в прошлое и изменить то, что уже сделал, но ты можешь возродить романтику и сделать полную перезагрузку ваших отношений.
Для этого тебе нужно приложить достаточно усилий, чтобы твоя бывшая забыла о прошлом и посмотрела на тебя совершенно другими глазами.
Как только ты увидишь признаки того, что ты ей действительно нравишься, начинай наращивать между вами сексуальное напряжение.
Не бойся флиртовать и проявлять свою заинтересованность.
Напоследок
И последнее, что я хочу тебе сказать – всегда помни, что своим возвращением ты делаешь ей большой подарок.
По-настоящему влюбиться в парня, который вызывает у неё столько уважения и влечения, — одно из самых удивительных переживаний в жизни каждой женщины.
Девочки с детства читают б этом в любовных романах, смотрят в фильмах и представляют, что однажды и с ними произойдёт что-то похожее.
Единственная проблема в том, что твоя бывшая поначалу может быть сбита с толку, потому что она была уверена, что не хочет к тебе возвращаться.
Теперь же её начнут переполнять новые эмоции, которые она просто не сможет игнорировать.
Если ты всё сделаешь правильно, то очень скоро твоя бывшая девушка к тебе вернётся, и ты получишь шанс начать ваши отношения с чистого листа.
Как воссоединиться и снова влюбиться в своего партнера
Кэррол Бейкер 6 января 2020 г.
Мартин Лютер Кинг-младший однажды сказал: «Любовь — единственная сила, способная превратить врага в друга».
Почему же тогда в романтических отношениях, когда цветок новой любви увядает, иногда может показаться, что вы спите с врагом? Вам нужно снова влюбиться?
Вспомните, как вы и ваш партнер впервые встретились. Возможно, ваши взгляды встретились через переполненную комнату. После нескольких свиданий вы заканчиваете предложения друг друга. Вы понимаете друг друга и всего знаю вы нашли то, что нужно. Перенесемся на несколько лет вперед, ипотека, дети, стресс на работе и счета к оплате, волшебство превратилось в монотонность, и эти блаженные беззаботные дни могут показаться далеким воспоминанием.
Возможно, сейчас вы мечтаете о разводе или даже представляете, какой была бы жизнь, если бы ваш супруг умер, как Алиса Боуман, автор книги «Проект : Долго и счастливо: спасение вашего брака, когда сказка рухнет» . И нет, в конце концов она не оттолкнула своего парня.
Многие пары годами просто бредут вместе, что далеко от аналогии с ощущением себя парой теплых удобных тапочек; они больше похожи на пару старых ботинок, которые жмут пальцы ног и больше не подходят по размеру.
Когда сказка исчезает, ее место занимает реальная жизнь. Но, мужайтесь. Среди безумия и хаоса жизни можно не только возродить свой роман, но и построить еще более глубокие отношения, которые у вас были раньше.
Приготовьтесь к дикой поездке
Знаете ли вы, что влюбленность может занять одну пятую секунды? По словам профессора Сиракузского университета Стефани Ортиг, это не только происходит быстро, она сравнивает эффект с приемом кокаина. Результаты, полученные командой Ортига, показали, что когда человек влюбляется, 12 областей мозга работают в тандеме, высвобождая химические вещества, вызывающие эйфорию, такие как дофамин, окситоцин и адреналин, пьянящий любовный наркотик.
Для многих эрозия любви может занять гораздо больше времени. Кейт Ллойд, консультант по отношениям в организации Relationships Australia, говорит, что у многих пар, когда отношения исчезают, это больше похоже на тонкое отчуждение, которое перерастает во все расширяющуюся пропасть недовольства.
«Просто нет того чувства близости, которое вы когда-то разделяли, и именно из этого места недовольства начинают разворачиваться негативные нарративы», — говорит она.
Это ты, а не я… или нет?
Если вы недовольны своим супругом, покопайтесь в себе. Что вы не получаете от отношений? Больше близости, больше свободы, больше поддержки? Немного позитивного самоанализа может немного встряхнуть ситуацию. Ллойд предлагает задать вопрос: как мое поведение влияет на мои потребности, если они удовлетворяются? «Люди сопротивляются тому, чтобы заглянуть внутрь себя и разделить ответственность, потому что хотят, чтобы их партнер изменился», — говорит она. «Но если вы начнете изменять свое собственное поведение, это часто может дать толчок изменениям в другом человеке».
Подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы вы оба получали от отношений то, что хотите. Это отличный способ начать разговор. Оттуда вы можете вести переговоры и работать над полезными способами зажечь эту искру и снова разжечь пламя.
Выбери любовь
Чем твой партнер покорил твое сердце? Их доброта и внутренняя сила? Их сообразительность? Своеобразное чувство юмора? Авантюрный дух? Есть много причин, по которым люди выбирают друг друга в качестве спутников жизни.
Джоан Уилсон, нейропсихотерапевт и консультант по отношениям в TheConfidante Counselling, говорит, что это сложный и интригующий процесс. «Удивительно, как и почему мы объединяемся с кем-то, и что мы находим привлекательным в другом человеке», — говорит она.
Как выбор партнера, так и оставление вместе. «Развитие отношений — это выбор, и оставаться преданным и внимательным к своему партнеру — это выбор — это то, что поддерживает любовь», — говорит Уилсон.
Я люблю тебя, даже если ты сводишь меня с ума
Любить, даже когда твой партнер тебя раздражает, — это усилие, но это укрепляет уважение, доверие и близость. Простите прошлые ошибки или ошибки в суждениях. Разберитесь с ними и идите дальше. И откажитесь от любого нытья; это просто не работает.
Конечно, всегда будут моменты, когда вы не сходитесь во взглядах в отношениях. Конфликт — это часть жизни, и если у вас есть проблемы, которые нужно решить, выберите время, когда вы чувствуете себя спокойно и отдохнувшим. Также тщательно выбирайте сражения; постарайтесь не париться по мелочам.
«Развивать отношения — это выбор, а оставаться преданным и внимательным к своему партнеру — это выбор — вот что поддерживает любовь».
Уилсон говорит, что, обсуждая конфликт в отношениях, люди часто непреднамеренно идут по одному и тому же старому, избитому пути, который возвращается к неудовлетворенности.
«Одному партнеру может быть трудно просить о том, чего он хочет, другой не хочет обратной связи (или критики). Они могут перестать говорить, и это устанавливает цикл конфликта», — говорит она. «Это становится своего рода конфликтным танцем — другая тема с теми же движениями».
Если вы обнаружите, что застряли в непрекращающихся битвах, вам может помочь поговорить с консультантом, который поможет избавиться от шаблонов конфликтов.
При решении вопросов с супругом следите за словами. Часто тон, который чаще всего используется с их партнером, намного резче, чем с друзьями. Очень важно следить за своими манерами и относиться к супругу вежливо и уважительно, когда вы разговариваете с ним.
Понимание языков любви
Более 40 лет профессор психологии и писатель Джон Готтман изучает брак. Он говорит, что в любом браке похоронный звон идет по четырем вещам: возгорание, критика, презрение и защита.
Вместо того, чтобы придираться, практикуйте благодарность. Готтман предлагает просто посмотреть на своего партнера через призму другого цвета. Вместо «ты сводишь меня с ума, когда…» попробуйте сказать: «Мне нравится, когда… ты делаешь мне чашку чая в постели».
Благодарность может стать мощным катализатором позитивных изменений, которые укрепят ваши общие узы.
Любовь не обязательно должна быть серией грандиозных жестов. Часто это сумма тех мелочей, которые связывают людей и укрепляют отношения.
По словам Ллойда, действие с любовью чаще всего связано с тем, что вы делаете, а не с тем, что вы говорите. «Каждый выражает любовь по-разному. Цените способы выражения любви другого человека к вам — часто это упускают», — говорит она.
Для некоторых это приготовление любимого завтрака для своего партнера по выходным, а для других это отказ клюнуть на удочку, когда неуживчивый зять бросает им несколько колкостей.
Пусть ваш партнер знает, что его ценят, что вы цените то, что он для вас делает. Благодарность может стать мощным катализатором позитивных изменений, которые укрепят ваши общие узы.
Глядя на более широкую картину, поощряйте усилия вашего партнера на работе, в спорте или в других сферах его жизни и отмечайте его достижения. Они могут не всегда побеждать в том, что делают, но им нужно знать, что вы неизменно поддерживаете их и подбадриваете их.
Любовь и смех
Найдите способы пощекотать друг другу смешные кости. Похихикайте над любимым фильмом или посмотрите комедийные шоу.
Копните немного глубже и измените то, как вы вместе реагируете на ситуации. Смех делает вас счастливыми и здоровыми, поскольку он укрепляет здоровье сердца и является известным средством против стресса.
В книге профессора психологии Беркли Дачера Келтнера, Рожденные быть хорошими: наука осмысленной жизни, , он обсуждает отсутствие смеха в интимных отношениях и его влияние на крах брака. «На ранних стадиях брака гнев и презрение очень токсичны», — пишет он. «На более поздних этапах интимных отношений именно смерть смеха приводит к тому, что люди расходятся».
Если вы хотите пройти дистанцию со своим партнером, поработайте над тем, чтобы быть немного игривым в общении. Жизнь всегда будет подбрасывать вам кривые мячи, время от времени. Научитесь вместе смеяться над мелкими неудачами, а не переживать из-за них.
Регулярные свидания
Вспомните сладкий расцвет вашего нового романа с партнером. Пьянящее чувство предвкушения перед встречей друг с другом, чувство удовлетворения от любви, когда они скользнули в твою руку, то, как ты не спал и разговаривал, пока не взошло солнце.
Возрождение романтики начинается с укрепления близости. Уилсон говорит, что время один на один с вашим партнером должно быть приоритетом. «Важно посвящать время развитию ваших отношений, и один из способов сделать это — по очереди организовывать регулярные свидания», — говорит она.
Заранее решите какие горячие темы вы не будете обсуждать. Найдите время, чтобы одеться во что-то, в чем вы чувствуете себя хорошо. Будьте игривы друг с другом. Немного пофлиртуйте. Наслаждайтесь обществом друг друга и действительно слушайте друг друга.
Проводить время вместе очень важно, но также важно давать друг другу пространство для роста. Найдите время, чтобы лелеять и уважать свои собственные потребности, делать то, что вы любите и чем увлечены. Не компрометируйте свое самоощущение. Если вы менее подвержены стрессу, вы привнесете в отношения лучшее, на что способны.
Наслаждайтесь моментами по максимуму
Возьмите особые элементы, которыми вы делитесь на свиданиях, и сделайте их частью вашего ежедневного диалога.
Уилсон говорит, что в повседневной жизни есть бесчисленное количество возможностей разжечь роман. «Вместе едим, вместе готовим, ложимся спать без экранов, тепло говорим друг другу «привет» и «до свидания», — говорит она. «Все эти моменты времени можно использовать для создания близости».
Уилсон также предлагает изучить книги и литературу, чтобы получить советы от других и разыскать наставников, чтобы поделиться своей историей. «Поговорите с парой, которую вы уважаете и которая прожила вместе много лет, и спросите их, как они преодолели это расстояние», — говорит она.
Пусть он носит плащ супергероя
Несмотря на возраст равенства, некоторые эксперты считают, что проверенные временем традиционные роли могут принести пользу эмоциональным потребностям супругов и улучшить отношения. Уилсон говорит, что мужчины ценят уважение, а женщины хотят, чтобы их лелеяли. «У него есть глубокая эмоциональная потребность в том, чтобы его женщина выражала восхищение — я согласна с понятием инстинкта героя», — говорит она.
«Мужчинам нужно кого-то спасать, а женщины процветают, когда их лелеют и любят».
Находите время для секса
Обнимайтесь, чтобы соединиться друг с другом. Если вы прильнете к партнеру перед сном, это поможет укрепить близость в ваших отношениях. Конечно, физическая близость важна и в отношениях. Может показаться, что целую жизнь назад вы с трудом удерживали руки друг от друга, а в условиях все более напряженной жизни это часто не является приоритетом в отношениях, но так и должно быть. Андреа Мельцер из Университета штата Флорида и ее коллеги-исследователи показали, что сексуальное послесвечение длится до 48 часов, и это послевкусие способствует сближению партнеров и близости в отношениях в долгосрочной перспективе. Многочисленные исследования также показали, что секс отлично подходит для физических упражнений, снижает кровяное давление, а также может уменьшить боль и стресс.
Также оказывается, что прогулка по дикой стороне, пробуя новые занятия, может оживить вашу личную жизнь.
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы сесть на самолет в далекое экзотическое место, или, возможно, вам больше нравится йога или совместный урок кулинарии? Эми Мьюз из Йоркского университета и ее коллеги показали, что саморасширяющаяся деятельность усиливает сексуальное влечение к вашему партнеру и увеличивает вероятность того, что у вас будет полезный секс, и, более того, это особенно характерно для людей, состоящих в длительных отношениях.
Научитесь любить слушать
Когда вы впервые встретились, скорее всего, вы ловили каждое слово. Вы предложили поддержку и поощрение продолжать, потому что хотели узнать больше об этом удивительном человеке. Учитывая сегодняшние конкурирующие рабочие и семейные требования, когда вы в последний раз по-настоящему слушали своего партнера и поощряли его делиться своими мыслями и мнениями о том, что для него важно? Чтобы возобновить романтические отношения, найдите время, чтобы выслушать, особенно если у вашего партнера был плохой день. По мнению исследователей, это сделает вас обоих счастливее в отношениях.
Американские, швейцарские и немецкие исследователи опросили 365 гетеросексуальных пар в 2018 году и обнаружили, что внимательное слушание, когда один из партнеров рассказывает стрессовую историю, значительно повышает удовлетворенность отношениями.
9 способов снова влюбиться в своего партнера
Сможете ли вы снова влюбиться ?
После того, как связь между вами порвалась, можно ли ее восстановить?
Если вы хотите снова влюбиться в того же человека, вам придется потрудиться.
Любовь — это не просто то, что случается с тобой.
Страстные чувства приходят и уходят.
Но сохранение любви между вами — или возобновление этой страсти — сводится к выбору, который вы делаете каждый день.
Когда-то вы были влюблены.
Как вернуться к этому?
Что в этом посте:
[скрыть]
Снова влюбиться
Если вы задаетесь вопросом: «Влюблюсь ли я снова?» короткий ответ: «Это зависит от вас обоих».
Вы, , , способны сделать это, но не в одиночку.
Это займет вас обоих.
Влюбиться снова не так просто, как в первый раз.
Вы знаете об этом человеке то, чего раньше не знали.
И хотя вы все еще любите их и все еще хотите укрепить любовь между вами, все, что у вас есть сейчас, это желание продолжать ее.
Вы не одиноки в этом. В отношениях каждой пары есть свои недостатки, когда дело доходит до страсти. И не все зависит от вас, чтобы сделать эти отношения такими, какими они могут быть.
Убедитесь, что ваш партнер тоже готов приложить усилия.
Совместная работа укрепит вашу связь.
Также полезно иметь план.
Как снова влюбиться: 9 способов возродить свои чувства
Вот девять основных шагов, которые необходимо предпринять, чтобы снова полюбить своего партнера. Просмотрите их и отметьте те, которые вам кажутся особенно важными.
1. Вспомните, что вам в них нравится
Вы не влюбились без причины.
Даже если вы чувствуете, что отдаляетесь от них, в них все еще есть вещи, которые вам нравятся.
Вспомните эти вещи. Вы даже можете составить список хороших качеств вашего партнера.
Это, конечно, не означает, что вы должны игнорировать ошибки или красные флажки. Будьте внимательны, вспоминая все, что ваш партнер сделал для вас. Не ищите оправдания их проступкам, но найдите минутку, чтобы сосредоточиться на их сильных сторонах.
2. Будьте открыты для чего-то нового
Влюбиться снова не так, как влюбиться в первый раз. Многое изменится, скорее всего, в лучшую сторону. Хорошо помнить, почему вы влюбились, но не цепляйтесь за то, как все было раньше. Будьте открыты для изменений.
В здоровых отношениях возможен рост и развитие. Очень важно найти способы любить своего партнера, даже когда он меняется.
Если ты научишься этому, ты сможешь больше не разлюбить.
3. Покопайтесь в себе
То, что вы разошлись, не означает, что вы или ваш партнер виноваты.
Возможно, никто из вас действительно не сделал ничего плохого.
Тем не менее, полезно заглянуть внутрь себя, особенно если у вас есть кто-то, кто поможет вам справиться с тем, что вы обнаружите. Чего вы хотите от этих отношений? Что заставило вас разойтись? Есть ли способ сделать что-то по-другому на этот раз?
Прежде чем вы решите приложить усилия к отношениям, вы должны понять себя. Не спешите возвращаться, пока не узнаете, чего вы действительно хотите.
4. Будьте добры к ним
Даже если это частично их вина, не вымещайте на них свое недовольство. Здоровые связи строятся на взаимной поддержке. Не срывайте их, даже если вы злитесь.
Это не означает, что вы должны подавлять любые негативные эмоции, которые вы испытываете по отношению к ним. Найдите способ справиться с этими чувствами с поддерживающим вас третьим лицом (в идеале с психотерапевтом), чтобы вы могли сопротивляться искушению постоянно обсуждать свои обиды с партнером.
Если они хотят знать, что вас беспокоит, будьте честны, не используя эту возможность, чтобы наказать их за прошлые обиды.
Что бы между вами ни произошло, вы все еще можете быть добрым.
5. Поговорите по душам
Как только вы поймете, из-за чего вы расстроены, поговорите с ними. Не указывайте пальцами и не перекладывайте на них вину. Расскажите им, что именно вы чувствуете и как вы хотите, чтобы все изменилось.
Вам обоим следует избегать оскорбительных или оборонительных выражений. Это не спор и не соревнование. Слушайте, чтобы понять, а не для того, чтобы выиграть спор.
Открытый и открытый разговор укрепит вашу связь. Это также служит возможностью решить ваши проблемы.
6. Поддержите их индивидуальность
Ваш партнер — это личность. По мере того, как вы снова влюбляетесь в них, вы должны понимать, что вы не будете делать всего вместе. Совершенно нормально побуждать их пробовать новые занятия в одиночку.
Если у них появится интерес к чему-либо, поддержите этот интерес. Это может быть неважно для вас, но для них это будет значить целый мир.
Когда вы ищете новые вещи, чтобы попробовать себя, они должны сделать то же самое для вас. Подкрепляйте друг друга.
7. Будьте честны во всех своих чувствах
Ничего не держите в себе. Посетите психотерапевта вместе или индивидуально, чтобы обсудить свои проблемы. Вы не сможете восстановить отношения на разрушенном фундаменте.
Если вам нужно разозлиться на терапевта о вашем партнере, сделайте это. Когда вы закончите, признайте, что ваш гнев проистекает из чего-то другого, и попытайтесь с этим справиться. Таким образом, вы не нападаете напрямую на своего партнера.
Если терапевт вашей пары готов встретиться с вами обоими по отдельности, чтобы вы могли даже выразить свое мнение, и он может помочь вам разобраться в том, что вы чувствуете, примите его к сведению.
8. Поймите их языки любви — и свои
Будьте откровенны и честны со своим партнером в отношении ваших языков любви. И проявляйте интерес к пониманию и высказыванию их слов.
Если они проявляют любовь, даря подарки, а вы предпочитаете проводить время с пользой, вы можете чувствовать себя забытым, даже если они осыпают вас продуманными сюрпризами. Если вы проявляете любовь через слова одобрения, но они предпочитают физические прикосновения, они могут чувствовать себя проигнорированными.
Поймите, как ваш партнер проявляет любовь и предпочитает, чтобы любовь проявлялась. Как только вы узнаете, вы можете выразить свою любовь, используя их язык любви.
И они могут сделать то же самое для вас.
9. Испытайте новый опыт вместе
Вы уже поняли, что это будет ново, поэтому примите изменения. Пробуйте новое вместе. Эти переживания могут быть такими же простыми, как еда в новом ресторане, или такими же интенсивными, как прыжки с парашютом.
Проявите интерес к совместному росту и обучению. Взять класс. Попробуйте новый рецепт.
Бросьте вызов друг другу. Если вам становится скучно, возможно, вам просто нужно немного больше волнения.
Другие статьи по теме
115 лучших любовных сообщений для вашей жены
Это парень, который вам нравится, или просто идея о нем? 13 признаков того, что вы, возможно, обманываете себя
131 из лучших вдохновляющих цитат «Я люблю тебя» для него или нее
Общие вопросы о том, как снова влюбиться
Теперь, когда вы прошли этапы, необходимые для того, чтобы снова влюбиться, давайте ответим на некоторые вопросы, которые у вас могут возникнуть.
1. Можно ли заново полюбить своего супруга?
Это определенно возможно, если вы оба этого хотите и готовы приложить усилия. Любовь — это выбор, который вы делаете каждый день.
Пока вы оба готовы сделать этот выбор, вы сможете найти способ восстановить связь, которая у вас когда-то была, и сделать ее сильнее.
2.