Как выучить материал если он не запоминается: за короткое время и без надрывов

Содержание

за короткое время и без надрывов

Здравствуйте, мои любимые читатели.

Вы когда-нибудь думали, как быстро запомнить большой объем информации? Как не забыть все на утро? Как отложить все полученные таким интенсивным путем знания в долговременную память?

Все эти вопросы касаются каждого человека, которому хоть раз приходилось запоминать тонны материалов к экзамену, презентации или просто для улучшения собственных знаний.

Не раз я сталкивалась с тем, что многие не отрываясь от учебников, сидят и день и ночь в попытках запомнить как можно больше. А есть ли в этом смысл? Может они делают что-то не так? Может, есть другой выход?

Сегодня я и хочу с вами обсудить, как можно быстро и максимально эффективно запоминать новый материал.

Выделяйте основные мысли.

Каким бы ни был важным и большим текст, который вам нужно запомнить за короткий срок, в нем всегда будет как минимум 50% воды. Вводные слова и придаточные предложения, примеры и разглагольствования автора — это то лишнее, что можно со спокойной душой отсечь от текста.

Во время чтения мысленно выделяйте основные мысли и запоминайте именно их. Формируйте так называемый скелет, на который в дальнейшем вы будете просто накладывать свои thoughts. Один только этот метод поможет вам сократить время на изучение материала в несколько раз.

Не читайте текст несколько раз.

Да, именно так. Чем больше раз вы читаете текст, тем сильнее вы начинаете останавливаться на всяких ненужных вещах и мелочах. Тем больше вы начинаете отвлекаться от самого важного. Наш мозг устроен таким образом, что лучше уж вы прочитайте один раз очень внимательно, выделяя основные мысли, а затем перескажите его, чем читать десять раз одно и то же в попытках запомнить. Это даст намного больше эффекта за короткое время.

Рекомендую! Незаменимым помощником в развитии памяти и способности к усвоению больших объемов информации может стать онлайнсервис Brainapps. Там можно зарегистрироваться и пользоваться суперскими тренажерами — я так уверена только потому, что сама вместе с дочкой давно апробировала его)). В этой статье рассказываю своим читателям об этом опыте.

Кстати, там можно приобрести и вариант платного тарифа для еще больших возможностей и результатов (таких как, получение доступа ко всем играм-тренажерам, представленным на сайте, к персональной статистике и прогрессу, к развивающим курсам и тд.). В последнее время (на состояние 2021 года) сайт также разработал приличную линейку развивающих курсов для удовлетворения самых востребованных запросов современного человека (например, для развития внимания, памяти, скорочтение, ведение переговоров, мнемотехники, навыки презентаций и тд.)

Не проговаривайте про себя слова.

Нас с детства учили читать медленно, четко и с расстановкой. Прямо по ролям. Это началось с художественной литературы, и постепенно переместилось на любой текст, который мы читаем. И в этом наша основная ошибка.

Мозг способен и без проговаривания улавливать смысл того, что видят глаза. Поэтому попробуйте не останавливаться на каждом слове во время чтения, а скользить по тексту глазами. Да, будет сложно, но это значительно ускорит процесс.

Не сидите на месте.

Походите по дому. Разложите вещи в шкафу. Вяжите или вышивайте крестиком. Встаньте и пойдите гулять в парк. Делайте любое физическое дело, когда уже пытаетесь пересказать то, что прочитали. Ученые не раз отмечали, что физическая подвижность увеличивает работоспособность и продуктивность мозга. Так пользуйтесь тем, что в вас уже есть.

Делите на части.

Как бы вам ни хотелось подготовиться к экзамену за день, вряд ли у вас это получится. Наш мозг просто не способен без подготовки освоить тонны материала. Поэтому я советую делить все на части. Освоили одну часть — отдохните, попейте чай, выйдите на улицу на 15 минут. В общем, перезагрузите свой мозг.

Даже если вам и требуется освоить как можно больше материала за день — планируйте отдых. C самого утра запланируйте, например, в какое время вы будете учить, а в какое — relax. Запланируйте время обеда и отдыха. Тогда вероятность успеха у вас будет намного выше, чем если вы просто встанете с утра и будете учить до ночи.

Развивайте периферийное зрение.

Чтобы значительно сократить время на чтение — развивайте умение читать всю строку целиком. Так, вам не придется бегать глазами по строчке, вы будете видеть все сразу. Конечно, этому не научишься за короткое время, но если вам постоянно приходится работать с большими объемами информации, этот навык становится крайне необходимым.

Повторяйте через каждые 2-3 часа.

Чтобы не потерять то, что вы недавно выучили из полочек своей краткосрочной памяти, повторяйте выученный материал через каждые 2-3 часа. Это и освежит ваши знания, и поможет перемещать информацию в промежуточную память.

Я надеюсь, что среди этих советов вы найдете то, что поможет вам не только правильно учить, но и правильно планировать свое обучение. Если вам предстоит выучить много материала, попробуйте эти методы. И лично я, и многие мои ученики не раз пробовали их на себе.

А если вы хотите получать еще больше информации о любых аспектах английского языка — подписывайтесь на рассылку моего блога. Вас ждет самая актуальная и верная информация, много интересного и полезного.

До новых встреч!

18 способов очень быстро выучить текст

Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью выучить материал различного содержания и объема. Кому-то это дается легко, но преобладающее число людей сталкивается с трудностями, не зная как быстро запоминать заданный объем текста.

Работа мозга человека до сих пор не изучена на 100%, мы знаем только то, что используем малую часть способностей мозга. Психологические процессы, происходящие в сознании человека, поддаются ежедневным тренировкам. Память и другие механизмы сознания можно развить до небывалых высот. Крепкая память позволит добиться успехов в любой области жизнедеятельности человека, понадобится в «бытовой» жизни, учебе, легко повысит интеллектуальные способности.

Чтобы выучить текст, художественного или научного содержания понадобятся постоянные тренировки памяти специально разработанными для этого упражнениями. Человеческая память делится на зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую и тактильную. Она представляет собой способность к запоминанию и хранению любых объемов информации.

Каждый вид памяти развивается у людей неодинаково. Кому-то легче запоминать текст, произнося его вслух, а у кого наоборот лучше усваивается после визуализации прочитанного. Поэтому важно понять, какой вид памяти развит лучше, чтобы использовать для заучивания в дальнейшем.

Содержание

Способы запоминания
Методики запоминания
Уловки для быстрого запоминания

Способы запоминания

Одинаковую информацию можно выучить хорошо несколькими способами. Существует три способа как запомнить необходимый материал в короткие сроки.

Способ рационального запоминания;

Он основывается на использовании логической памяти. В процессе рационального запоминания происходит закрепление в сознании смысловой и логической связи материала с жизненным опытом. При рациональном запоминании происходит осознание прочитанного текста и легче воспринимается информация. Этот способ помогает запомнить материал наизусть, тренирует интеллектуальные способности и увеличивает знания.

Способ мнемотехнического запоминания;

Это самый интересный способ из трех. Он помогает запомнить не смысловую информацию, за счет переработки в образы и ассоциативную связь. Мнемотехническое запоминание основывается на полученном жизненном опыте, переводя текст в знакомые сознанию образы. Этот способ помогает запомнить большой объем материала, не несущего смысловою нагрузку. Это могут быть даты, номера телефонов, имена, адреса. Он помогает бороться с повседневной забывчивостью, увеличивая возможность механического запоминания происходящего.

Способ механического запоминания.

Этот способ подразумевает зазубривание материала. Он считается малоэффективным и трудно тренируемым, так как может в любой момент подвести, «выпав» из памяти. С возрастом способность к механическому запоминанию ухудшается.

Методики запоминания

Для быстрого усвоения текста используют разные методики запоминания. Один из самых эффективных метод вдумчивого чтения. Он хорошо подойдет для заучивания больших и маленьких объемов. Таким способом пользуются актеры, которым как никому другому важно знать как быстро выучить наизусть текст.

Сначала медленно и внимательно читаем текст, который необходимо запомнить. Лучше прочитать его вслух. При чтении необходимо понять главную идею текста, его основной сюжет, чтобы можно было быстрее запомнить.
Если объем материала большой разбиваем его на смысловые части. Каждую часть нужно выучить по отдельности, находя в них главные по смыслу слова или фразы. Это поможет в дальнейшем, восстановить весь текст по порядку.
После этого нужно переписать весь текст, вручную. Делать это надо не спеша, вникая в суть написанного.
После того как все будет переписано пересказываем что помним. Вспомнить надо мельчайшие детали, опираясь на ключевые слова. Если не удается вспомнить какой-то момент, лучше не подглядывать в записи, а постараться сделать это самостоятельно. Подсмотреть можно только в крайнем случае.
Далее, переписываем второй раз только то, что вспомнили без подсказок.

На последнем этапе еще раз внимательно перечитываем текст и пересказываем. Лучше сделать это перед сном.

Этот метод запоминания подходит для того, чтобы выучить текст дословно. Он поможет студентам, ученикам школы и всем кому нужно в короткое время знать как выучить большой объем информации. Таким способом пользуются актеры театра и кино, чтобы запомнить свои роли.

Уловки для быстрого запоминания

Есть еще несколько простых, но очень эффективных уловок для запоминания всего текста, основанных на нюансах работы нашего мозга. Для этого необходимо:

Выделять ярким маркером главные моменты в тексте;

Это позволит не отвлекаться на лишнюю часть текста. Актеры выделяют, таким образом, свои фразы в сценарии.

Спеть слова или текст;

Это нестандартный метод запоминания. Пропев материал, он лучше врежется в память и его можно быстрее вспомнить.

Читать нужно до тех пор, пока смысл не станет ясен полностью;

Очень важно прочувствовать на себе чувства и эмоции, если это художественная литература, которые испытывают герои.

После прочтения нужно задавать себе вопросы о содержимом;
Прочитать громко с выражением;
Написать текст другой рукой;

Если вы левша, напишите правой, если правша — левой. Этот хитрый способ заставит мозг потратить больше усилий на анализирование всего написанного материала.

Найти партнера для тренировки;

Актеры репетируют попарно, это помогает в работе. Можно также попросить знакомого человека проверить вас на знание всего материала. В компании учить наизусть интереснее и намного проще.

Запишите текст на диктофон;

Запишите текст на записывающее устройство и слушайте его в течение дня, выполняя при этом обычные дела или вовремя поездки. Это поможет запомнить объемный текст, не отвлекаясь от других дел и не теряя лишнего времени.

Предыдущая статьяПредыдущаяСледующая статьяСледующая

как выучить много и не взорваться

Обучение за границей: Последние новости

20 лучших методик и советов по изучению и запоминанию нового материала.

Учеба в университете – это всегда большая нагрузка и стресс. Каждому студенту приходится читать, анализировать и запоминать огромное количество нового материала. Как тут не переутомиться и не взорваться?

В этом деле на помощь студентам приходят эффективные методики, давно зарекомендовавшие себя и проверенные специалистами.

Специально для вас мы сделали подборку 20 лучших советов о том, как лучше учиться, чтобы запомнить больше и не устать.

Официальные методики и, казалось бы, очевидные приемы, о которых мы часто забываем, — в нашей статье…

10 лучших книг для изучения английского языка

Гении выбирают самообразование

Бесплатное онлайн-обучение с FutureLearn

1) Разработайте план

Приступая к изучению объемного материала, разработайте четкий план занятий. Он поможет распределить время, систематизировать процесс, сделает его более эффективным.

2) Занимайтесь в комфортной и подходящей для учебы обстановке

Обстановка, в которой вы занимаетесь, играет важную роль в усвоении материала. Спальню, например, нельзя назвать лучшим местом для занятий, потому что она действует расслабляющее и мешает сосредоточиться, а вот комфортный рабочий кабинет с удобной мебелью подойдет идеально!

3) Отдайте предпочтение правильному питанию

Хотя бы на время напряженной учебы откажитесь от фастфуда в пользу правильного питания с плотными и здоровыми завтраками. Постарайтесь также сократить потребление углеводов и увеличить потребление белков.

4) Занимайтесь вместе с друзьями

Занимайтесь в группе с друзьями и сокурсниками, если есть такая возможность. Это разнообразит учебный процесс, позволит обмениваться идеями и дискутировать, что многим помогает в запоминании материала.

5) Пользуйтесь техниками, которые подходят именно вам

Одним студентам удобнее читать электронные книги и делать записи на компьютере или планшете, другим комфортнее работать с бумажными книгами и делать пометки от руки – всегда выбирайте то, что подходит именно вам.

6) Меняйте фокус

Продолжительные занятия одного типа (например, только чтение или только прослушивание аудио) или с однородным материалом (например, только технические данные или только классическая литература) негативно влияют на процесс осмысление и запоминания. Чередуйте разнообразный материал и методики его изучения.

7) Не занимайтесь зубрежкой

Ученые давно доказали, что большинству людей настойчивая зубрежка материала не дает практически никаких результатов. Попытки просто зазубрить материал, не подкрепленные ничем иным, станут для вас пустой тратой времени.

8) Пользуйтесь мнемоническими техниками

Мнемонические приемы – это комплекс проверенных техник, которые помогают запомнить текстовую, визуальную и цифровую информацию, а также имена и даже фамилии. Среди них – «метод римской комнаты», цифробуквенный код, «метод вешалок», метод О’Брайена, система Шед и многие другие. Тщательно изучите эти методики и выберите ту, которая подходит именно вам.

9) Положитесь на интервальное повторение

Постоянное повторение выученного материала, например, стихотворения, в каком-то смысле «атрофирует» данную информацию в нашем мозгу, что ведет лишь к кратковременному запоминанию. Если вы хотите запомнить что-то навсегда – пользуйтесь методом интервального повторения.

10) Используйте записки с напоминаниями и обучающие карточки

Этот метод хорош для запоминания формул, дат, иностранных слов и т.д. Напишите, то, что вы хотите запомнить, на карточках и повесьте их в разных местах своего дома или комнаты. Информация то и дело будет попадаться вам на глаза, что поспособствует ее непроизвольному запоминанию.

11) Иллюстрируйте материал, который нужно запомнить

По мнению ученых, очень большой процент людей легче и быстрее воспринимает любую информацию в графическом виде. Это могут быть рисунки, таблицы, графики и все, что задействует визуальное восприятие. Если вы не найдете готовых графических материалов по вашей теме – создайте их самостоятельно!

12) Используйте фонетические ассоциации для запоминания иностранных слов и терминов

Проведение ассоциаций и нахождение соответствий – это одна из уникальных возможностей нашего мозга. Особенно она полезна при запоминании сложных терминов, иностранных слов и аббревиатур. Наверняка, вы знаете слова или выражения, которые звучат похоже на то, что вам необходимо запомнить, — проведите осмысленную ассоциацию между знакомым и незнакомым словом, чтобы легко и быстро запомнить последнее!

13) Запоминайте, объясняя материал другим людям

Еще в 1969 году ученый Эдгар Дейл разработал «конус обучения», в котором отражены наиболее и наименее эффективные методики изучения материала. Из этого исследования вы можете вынести для себя одну очень полезную технику, а именно – пересказ и объяснение изученного материала другим людям. Например, вы изучили материал о правлении Наполеона. Чтобы самому его лучше запомнить, найдите благодарного слушателя или постарайтесь рассказать ему о прочитанном так, как это сделал бы преподаватель.

14) Используйте визуальные ассоциации

Мы уже упомянули возможность нашего мозга к проведению ассоциаций как важный фактор в процессе эффективной учебы. Тем не менее, ассоциации могут быть не только фонетическими, но и выдуманными или визуализированными. Изучая новый материал, постарайтесь представить себе то, о чем вы читаете или слышите. Впоследствии, для быстрого вспоминания данной информации вам потребуется лишь вспомнить представленную картинку, т.е. визуальную ассоциацию.

15) Совмещайте учебу с физической нагрузкой

Как ни странно, физическая нагрузка часто помогает справиться с нагрузкой умственной. Оказывается, всего 15-минутной тренировки достаточно для активизации мозговых процессов, получения заряда бодрости, восстановления памяти и ясности мышления.

16) Делайте перерывы на сон

В книге «Психо-кибернетика» доктор Максвелл Мальтц описал пример мужчины, чей мыслительный процесс значительно активизировался во время кратковременного сна, следовавшего непосредственно за изучением нового материала. Это удивительным образом помогало ему запомнить и даже проанализировать полученную информацию. Доктор пришел к выводу, что аналогичные возможности присущи также большинству людей. Так, почему бы не попробовать? Кроме того, здоровый сон – это прекрасная возможность отдохнуть в процессе напряженной учебы.

17) Пейте больше воды

Занимаясь изучением нового материала, всегда держите под рукой бутылку воды. Ученые Университета Восточного Лондона доказали, что обильное потребление простой воды помогает человеку сконцентрироваться на решении задач и ускоряет запоминание информации.

18) Увеличьте потребление кислот Омега-3

Память, внимание, скорость мыслительного процесса – на все это в нашем организме влияют кислоты Омега-3. Их недостаток может крайне негативно сказаться на возможности работы с объемным материалом. Поэтому обязательно включите в свой рацион орехи, семечки и жирую рыбу.

19) Не занимайтесь на ярком солнце и в жаре

Яркое естественное или искусственное освещение, как и жара, мешают большинству людей воспринимать новый материал, поскольку расслабляют не только тело, но и мозговые процессы человека. Именно поэтому далеко не всем удается продуктивно учиться в жаркий полдень или на залитом солнцем пляже. Как ни странно, усваивать и осмыслять новую информацию лучше при средней температуре и, если не в темноте, то хотя бы при приглушенном свете.

20) Создавайте дополнительные стимулы

Для многих людей «учеба ради учебы» не является достаточным стимулом, заставляющим планомерно и сосредоточенно заниматься изучением трудного материала. Это может стать серьезным препятствием на пути к прогрессу. Но, выход есть… достаточно создать для самого себя дополнительный стимул! Например, пообещайте себе интересную поездку, посещение ресторана или покупку долгожданной обновки в случае успешной сдачи экзамена. Это наверняка поможет справиться с ленью и недостатком мотивации.

Онлайн-ресурсы для изучения английского

10 способов сдать IELTS

10 лучших книг по подготовке к IELTS

Как быстро запоминать большой объем информации на практике.

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог, стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 9 декабря, 2021

Память служит основой для других когнитивный функций человека. Мы пользуемся ею каждый день, но замечаем тогда, когда ее ресурсов начинает недоставать. Запоминать как можно больше информации за короткий срок – мечта многих, не только школьников, но и взрослых людей, постоянно работающих с большими объемами информации.

Люди часто ловят себя на желании: «Хочу все запоминать». К сожалению, такой запрос не всегда кажется неосуществимым, если с детских лет человек отличался слабой памятью. Работы психологов и ученых, занимающихся проблемами памяти, эту проблему разрешают [1].

Содержание статьи:

1 Сколько человек может запомнить?
2 Почему мы забываем?
3 Способы научиться быстро запоминать информацию
4 Методы быстрого освоения материала
5 Советы психологов по улучшению памяти
6 Список использованной литературы

Сколько человек может запомнить?

За последние десятилетия были отобраны результативные старые и разработаны новые методы быстрого и эффективного запоминания информации для успешной последующей работы с ней.

Среди разнообразия методик, предлагаемых нейрофизиологами, человек найдет действенный для него способ.

Ученые уже подтвердили поразительные факты о нашем мозге. Теперь – что касается способностей к запоминанию:

Сосредоточиться и работать, одновременно можно только на 4 задачах, не больше.

Забывать – естественно. Наш мозг послушно следует приоритетам личности. Если информация давно не используется или не вызывала интереса в момент заучивания, то через время она стирается из памяти.

Одномоментно запоминается от 5 до 9 единиц информации, будь это цифра, образ, слово, звук, запах. Показатель разнится в зависимости от знакомости запоминаемой информации. В рассматриваемом случае, «за раз», означает за короткий промежуток времени.

Человек способен помнить 1000 – 10 000 лиц в зависимости от способностей и личных особенностей. Средний результат – около 5000 лиц. При этом мы не осознаем уровень собственного запоминания, хотя он и зависит от натренированности усваивать зрительную информацию. Также на этот параметр влияет качество зрения.

Вместимость памяти человека примерно равна миллиону гигабайт (больше 1 петабайта), если измерять в привычных компьютерных единицах информации. Мы можем научиться использовать весь этот объем.

Зная об этих особенностях, ученые разработали массу способов, объясняющих, как легко запомнить большой объем информации надолго, как правильно учить материал, чтобы за короткое время постичь все, но нужно подобрать тот способ, который подходит конкретному человеку.

Почему мы забываем?

Никакая техника быстрого и эффективного запоминания информации не поможет отложить в мозгу какие-то сведения, если на человека регулярно воздействуют отрицательные факторы.

Часто случается так, что человек уверен, что выучил что-то, но в нужный момент просто не может это вспомнить. Или же какие-то важные воспоминания со временем все сильнее тускнеют и стираются из памяти. Виной этому бывают внешние воздействия.

Причин не так уж много:

Хаотичность поступающих сведений. Чем менее структурирован поток информации, тем сложнее его будет освоить, ведь мозгу придется проводить двойную работу. Поэтому данные в таблицах или с четкой структурой, в списках, запомнить легче, чем сплошной текст.

Усталость и постоянный стресс. Мозг не успевает отдохнуть, работает на пределе сил и возможностей. Из-за этого прогрессивно ухудшаются все когнитивные функции, в том числе и память.

Отсутствие личной заинтересованности в получаемом материале. Запомнить что-то, что вам категорически неинтересно, крайне сложно. Максимум, которого возможно добиться – механическое запоминание, зазубривание, без понимания смысла. Такая информация в голове не задержится.

Дефицит тренировок. Чем реже мы используем мозг, тем хуже он работает, ухудшается мышление. Чтобы легко осваивать новые знания, нужно заниматься этим регулярно. Этой особенностью объясняется эффект: тяжело в начале с простым материалом, но затем легче со сложным. Мозг привыкает к нагрузкам и легче их воспринимает.

Заниженная самооценка. Часто мы сами ставим себе непреодолимые преграды. Сталкиваясь с внутренней убежденностью, что у вас ничего не получится, память слишком плохая, сознание подчиняется этой доминанте и отказывается запоминать новое.

Каждая из причин может ухудшить результаты учебы [2]. Использование специальных техник помогает понять, как лучше учить материал, даже если информация не запоминается с первого раза.

Способы научиться быстро запоминать информацию

Память – это своеобразная система, заставить которую работать на желаемом уровне можно в любом возрасте. Даже если раньше у вас были проблемы, то все равно возможно подобрать способ, объясняющий, как лучше научиться быстро и надолго запоминать информацию, причем делать это легко, эффективно и правильно и учить весь материал, в том числе многое на слух.

Здесь важно сохранить и восстановить здоровье мозга.

Дегенеративные и сосудистые нарушения разрушают нейроны, в итоге у человека просто нечем запоминать. Такие проблемы нужно диагностировать и лечить в неврологической клинике.

Действенные, проверенные временем и изысканиями ученых, факторы стимуляции запоминания:

Личный интерес. Чем сильнее вы заинтересованы в том, что изучаете, тем легче пройдет процесс. Найдите для себя эмоции в том, что изучаете, и тогда все запомнится проще и быстрее [3].

Исключение отвлекающих факторов. Чтоб добиться концентрации, исключите все, что рассеивает внимание: телефон, мессенджеры, фоновые звуки, еда и питье.

Повторяйте изученное. Мозг ленив, вернее – бережлив к ресурсам. Все, что от него не требуется, он рано или поздно из себя вычищает. Если регулярно будете повторять изучаемое, то покажете, что информация важна и актуальна, она не забудется.

Работайте с текстом в процессе чтения. Превращайте информацию в схемы и планы, задавайте сами себе вопросы по ходу изучения, структурируйте и расставляйте подзаголовки. Используйте яркие выделения с помощью маркеров или стикеров.

Записывайте изучаемое. Написание конспектов и шпаргалок – доказанный способ запоминания и повторения. Делая записи, вы воспринимаете и воспроизводите информацию еще и на кинестетическом уровне. Это позволяет ей лучше усваиваться.

Используйте личные ассоциации с заучиваемым. В таком случае материал будет усваиваться глубже, цепляясь за зрительные образы, которые не забудете.

Подберите свой вариант действенной техники, объясняющей, как научиться правильно запоминать большой объем информации навсегда, проще учить материал, и что делать, чтобы лучше помнить даже то, на что потрачено совсем чуть времени.

Методы быстрого освоения материала

С помощью некоторых практик мы улучшаем работу мозга, непосредственно учимся запоминать данные быстро:

Техника SQ3R для текстов большого формата. Подразумевает работу в несколько этапов. Сначала вы просматриваете текст, отмечая структуру, подзаголовки, введение и заключение. Формулируете вопросы к каждому подзаголовку. Читаете один пункт или главу, после еще раз задаете себе вопрос по нему и конспектируете ответ и дополнительную информацию, заглядывая в текст. Так проделываете со всем материалом. В конце повторяете текст по получившемуся конспекту [4].

Повторяйте основную информацию, которую нужно запомнить, в начале и в конце занятия. Та часть материала, которая приходится на середину учебы, усваивается хуже всего.

Чтение вслух. Запоминать информацию таким образом можно в два этапа. Прочтите вслух необходимый текст и запишите свой голос, а затем прослушайте два-три раза. Звучание собственной речи запоминается хорошо.

Метод Фейнмана для углубления уже знакомого материала. Сначала тезисно запишите, что уже знаете. Найдите информацию, проверьте, и заполните пробелы если таковые будут. Запишите новое понятным языком. Перечитайте свой конспект, мысленно связывая все части воедино. Повторите вслух, не заглядывая в записи.

Работа над ошибками – проверенный способ восстановить или выучить то, что не доучили. Разбирая собственные ошибки, вы лучше запоминаете материал, ориентируясь на личный опыт.

Советы психологов по улучшению памяти

Кроме конкретных систем и способов быстрого запоминания информации по алгоритмам, в психологии есть общие советы, как улучшить работу мозга, а вместе с ней – и цепкость памяти.

Придерживайтесь 6 правил, и ваша память вскоре станет заметно лучше:

Никаких перегрузок. Провалы в памяти часто связаны с чрезмерной усталостью, истощенностью организма. Вредны как физические, так и интеллектуальные перегрузки. Давайте себе время, чтобы передохнуть, переключайте себя, меняйте тип мышления.

Правильное питание. Употребление витаминов и минеральных веществ, обеспечивающих работу мозга, дает для памяти органический ресурс. Положительно на способности запоминать сказывается преобладание овощей, фруктов и рыбы в рационе. В то же время, как избыток сладкого, фаст-фуд, жирная пища с твердыми жирами, наоборот – ухудшают способности.

Бумажные книги – источник доступной для восприятия информации. Причем речь идет не столько о книгах, сколько о чтении с листа бумаги. Использование такого метода ускоряет восприятие информации на 30% и повышает внимательность. В книге структура текста воспринимается лучше, запоминается и место расположения заинтересовавшего места на странице.

Здоровье – прежде всего. Своевременно лечите соматические и психологические болезни и отклонения. Они негативно влияют на способность человека запоминать. Спите вволю [5]: в период сна мозг дообрабатывает информацию, раскладывая ее на «долгое хранение».

Откажитесь от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем, курение, парение, даже чрезмерная любовь к сладкому крайне сильно вредят мозгу, а значит, и памяти. Употребление подобных веществ провоцирует нехватку кислорода для мозга. Попутно развиваются сердечно-сосудистые заболевания, что приводит к ухудшению когнитивных функций.

Физические нагрузки обязательны. Регулярные тренировки улучшают память в любом возрасте [6]. Полезно размяться непосредственно перед началом интеллектуального труда. Пока вы занимаетесь физическими упражнениями, усиливается кровообращение и мозг напитывается кислородом.

Если вы ищите способ, как быстро выучить всю информацию, освоить материал, если что-либо не запоминается, а у вас плохая память, то в первую очередь стоит обратить внимание именно на эти советы.

Изменив свой образ жизни так, чтобы мозг находился в комфортных, физиологических условиях, вы повысите уровень своих когнитивных способностей.

Если достигнутый результат не впечатляет, обратитесь к специалистам. Разработаны комплексные методики терапевтического воздействия, которые помогают углубить ресурсы мозга. И учат человека использовать весь доступный резерв.

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

ТОП способы выучить учебный материал за короткое время

Выучить учебный материал за короткое время очень сложно, если не знать определенные способы. Есть такие методы, которые помогут вам за пару часов подготовиться к экзамену, не зная предмета вообще. Например, вы можете запоминать информацию по старой методике зубрежке, когда в память закладывается дословный текст, но не знания. Либо вы можете использовать конспекты, чтобы попытаться выжить только полезную информацию и запомнить ее.

В этой статье мы расскажем ТОП способы выучить учебный материал за короткое время без усилий. Прочитайте о всех методах, чтобы выбрать наиболее подходящий для себя.

Содержание

За какое время можно выучить учебный материал

ТОП способы выучить учебный материал за короткое время

— Читать вслух учебный материал чтобы выучить

— Записывать конспекты учебного материала

— Объяснять учебный материал другим чтобы выучить

Как пройти проверку антиплагиат самому

Итог: как лучше выучить учебный материл за короткое время

За какое время можно выучить учебный материал

Выучить учебный материал за короткое время можно. Если вам просто хочется запомнить полезную информацию, то понадобится около 2 недель. Если вы хотите подготовиться к экзамену, то оптимально начать учить за 3-4 дня. В крайнем случае вы сможете выучить все билеты и за сутки до начала экзамена, но это отнимет у вас много сил.

Выучить учебный материал так, чтобы он запомнился на всю жизнь, можно буквально за неделю. Для этого всего лишь нужно повторять конспекты каждый день.

Чтобы ускорить процесс запоминания и усваивания материала, нужно в голове создать систему знаний. Те предметы, которые вы проходите в этом учебном году связаны между собой. Вам нужно только обнаружить или построить логическую цепочку, чтобы связать их в едино. Тогда вам необязательно будет запоминать, ведь вы сможете логическим путем прийти к нужной информации.

Таким образом, чтобы выучить учебный материал за короткое время, не стоит бояться месяца работы. Достаточно 2-10 дней, чтобы навсегда запомнить информацию по учебе.

ТОП способы выучить учебный материал за короткое время

ТОП способы выучить учебный материал за короткое время на самом деле не самые сложные. Все их мы знаем с самого детства.

В настоящее время уже доказано, что лекции не помогают усваивать материал. Только 5% информации из лекции остается в памяти студентов. Самый эффективный способ запоминания – это рассказ и объяснение темы другим людям. То есть слушать лекцию бесполезно и тяжело, а вот рассказывать и объяснять своими словами эффективно и относительно легко.

Также эффективным является способ, когда вы стараетесь задействовать все виды памяти: слуховую, зрительную и механическую. Тогда можно увеличить вероятность запоминания информации на всю жизнь.

Наша память – это одна из способностей человека, которую можно прокачивать. Поэтому старайтесь все время что-то запоминать и тренировать эту часть мозга. Для этого вам подойдут стихотворения, которые удобны для запоминания благодаря рифме, либо простые цифры в строчку. Например, пытайтесь написать на листке длинную цепочку цифр и пытайтесь ее выучить. Для пользы попытайтесь выучить числи Пи полностью.

Дальше мы опишем каждый из способов выучить учебный материал за короткое время более подробно.

Читать вслух учебный материал чтобы выучить

Самый простой и действенный вариант – это читать вслух учебный материал чтобы выучить. Одного раза будет недостаточно, поэтому читайте громко и выразительно столько раз, сколько понадобится для понимания.

Вы можете чередовать громкое внятное чтение с ускоренным темпом полушепотом. Возможно, вы найдете свой темп, который поможет лучше воспринимать информацию.

Даже если вы прочитали уже 2-3 раза, но все равно не поняли, читайте еще раз. С 5 или с 10 раза вы точно поймаете мысль автора.

Чтобы облегчить эту работу, вы можете попытаться найти более простое объяснение материала в интернете. Просто «загуглите» эту тему и прочитайте статьи на других сайтах. Так вы даже сможете сдать сопромат сами.

В крайних случаях попросите объяснения у ваших одногруппников. Так, вы сможете выучить учебный материал за короткое время без лишней работы.

Записывать конспекты учебного материала

Если вы не любите читать и перечитывать одно и то же несколько раз, то попробуйте записывать конспекты. Для этого вам нужно переписать информацию один раз своей рукой из источника. После этого прочитайте несколько раз вслух то, что записали своей рукой.

Затем перепишите кратко информацию с сокращениями на другой листок бумаги. Прочитайте еще раз. Этого может быть достаточно, чтобы усвоить информацию. Дальше вы можете просто перечитывать оба листа и повторять информацию.

Если вы все-таки плохо запомнили и уловили суть материала, то перепишите еще раз совсем сжато. Тогда у вас должно получить понять информацию по теме. Это поможет стать вам быстро стать успешным.

Этот способ помогает в экстренном случае, например, когда вам нужно выучить слова по иностранному языку или сдать пересказ текста. Достаточно выполнить этот метод вечером, повторить конспекты перед сном, а затем переписать конспект утром и прочитать его еще раз. Тогда вы увидите отличный результат.

Выучить учебный материал за самое короткое время помогут конспекты.

Объяснять учебный материал другим чтобы выучить

Еще один из самых эффективных способов, как выучить учебный материал. Объяснить другим тему будет непросто, если вы ее совсем не знаете. Конечно, вы начнете с самого элементарного. Однако, чтобы добавить точности в свой рассказ используйте информацию из интернета, источника или конспекта. В момент объяснения вы быстрее всего запомните ту информацию, которой вам не хватает в это время.

Обязательно добавляйте в свою лекцию примеры. Чем жизненнее примеры будет, тем лучше вы и ваш собеседник поймете информацию.

Перед тем, как рассказывать другим информацию, мы все-таки рекомендуем на отдельном листочке написать кратко конспект или ключевые слова, о которых вам нужно рассказать.

Этот метод может быть трудным для тех людей, которые не любят что-либо объяснять другим. Поэтому в этом случае стоит выбрать другой эффективный способ выучить учебный материал за короткое время.

Как пройти проверку антиплагиат самому

Если в скором времени вам предстоит сдача курсовой или дипломной работы на проверку плагиата, то рекомендуем использовать сервис Killer-antiplagiat. ru. Наш сайт поможет вам повысить уникальность текста до 80-90% всего за 1 минуту. Сервис абсолютно автоматический, поэтому в любой момент вы можете им воспользоваться самостоятельно.

Текст никак не поменяется, и вам не придется перечитывать работу заново. Такой метод повышения процента называется кодировкой. Все заимствования скрываются с помощью кодировки. Также вы можете проверить, как работает этот способ с помощью бесплатного повышения уникальности.

Таким образом, вы точно сможете пройти проверку на плагиат.

Итог: как лучше выучить учебный материл за короткое время

Итак, в этой статье мы рассмотрели ТОП способы выучить учебный материал за короткое время. Теперь вы можете выбрать наиболее удобный для вас метод. Если вы находитесь в комнате один, то вам легче всего использовать громкое и выразительное чтение. Если вы хотите молча запоминать информацию, то переписывайте необходимый конспект несколько раз подряд. Если с вами кто-то живет (друзья или семья), то попытайтесь им рассказать им то, что вы запоминаете хуже всего. Тогда вы быстро поймете эту тему.

Как выучить предмет за ночь перед экзаменом. Экзамен на носу

Во-первых, заставить себя заняться делом. Как известно, перед экзаменом хочется делать все что угодно, лишь бы к нему не готовиться. Только не переусердствуйте. В это время можно припомнить давно позабытые и отложенные дела. Отвлечься под предлогом, что пора бы и перекусить. Проявить себя примерным сыном (дочерью) и выполнить какое-нибудь родительское поручение (сьездить на рынок, починить полку, подмести пол). Но не больше. Сделали?Во-вторых, теперь надо сделать над собой усилие. Установите норму — скажем, один час или, например, один билет. Разобрали тему одного билета — сделайте передышку.В-третьих, если надо запомнить какую-то историческую дату, попробуйте вспомнить, что эта дата значит для вас лично? Может, это день рождения мамы или тети? А может, в этот день вы впервые что-то сделали или куда-нибудь съездили? А вдруг эта дата напоминает чей-то телефон?В-четвертых, как лучше запомнить материал? На этот счет существуют разные мнения. Я, например, категорически против зубрежки. Самым удачным способом запоминания считаю мнемотехнику. Что это за «зверь»? Вещь достаточно комплексная, включающая в себя, в частности, запоминание ассоциациями. Надо запомнить формулу? Попробуйте посмотреть на нее под другим углом и прочитать ее как слово. Сопоставьте каждой букве в формуле какое-нибудь слово и составьте смешное предложение, которое «застрянет» в голове. Открою секрет: чем неприличнее ассоциация, тем лучше запоминается. Удобно запоминать какие-либо определения, явления, события, сведя их к тому, что вы уже знаете. Заучиваете какое-то длинное определение и сравниваете его с каким-нибудь явлением. Причем важно понять суть определения, а не заучивать его. Редко кто из преподавателей принимает в штыки ваше объяснение определения своими словами вместо заученного варианта. Наоборот, если можете пересказать определение своими словами, значит, вы понимаете материал.В-пятых, у разных людей развиты разные виды памяти: зрительная, слуховая, моторная. Людям с развитой зрительной памятью полезнее будет читать материал. Потом вспоминается страница, на которой изложена нужная тема. Тем, у кого развита моторная память, лучше прописать материал (то есть заняться написанием шпаргалок). Если чувствуете, что процесс наконец-то пошел, вы понимаете материал, можете его объяснить и еще не устали, продолжайте!

В-шестых, вечером позвольте себе расслабиться. Прогуляйтесь, поболтайте по телефону, почитайте детектив, зайдите в гости к другу (подруге). Но вернитесь домой до полуночи. Если не выспитесь за ночь, сон на экзамене чреват пересдачей!

В-седьмых, перед сном советую если не учить, то хотя бы пролистать пройденный материал. Попытаться, глядя на заголовок, вспомнить общее содержание вопроса (если не получается — просмотрите раздел). Психологи утверждают, лучше всего запоминается информация, полученная во время засыпания и пробуждения.Чего не надо делать Во-первых, никогда не впадайте в крайности. Если вы обложитесь учебниками, отключите телефон и забаррикадируетесь в своей комнате — сомневаюсь, что эффективность от такой подготовки будет высокая. Во-вторых, не советую готовиться к экзамену вместе с другом или подругой (если только он (она) не разбирается в материале лучше вас). Такая подготовка чаще всего оборачивается долгим трепом и пустой тратой времени.В-третьих, если даже вы и писали шпаргалки, пользоваться ими не советую. Когда в кармане лежит такая «горящая» бумага, голова работает плохо. Лучше написать и оставить ее дома.

С вопросом о том, как быстро выучить билеты, сталкивался практически каждый. Это закономерно, видя огромный перечень вопросов и толщину учебников по экзаменационному предмету, человек теряется. Боязнь перед большими объемами информации, которые необходимо знать, зачастую может вогнать в ступор не только детей, но и взрослых. Хотя многие слышали о том, что не ограничены, но использовать эти возможности для собственного блага удается далеко не всем. Из-за этого большинство людей даже не подозревают о своих способностях. Вот несколько интересных фактов и связанных с ними общепринятых убеждений.

Большой отрывок выучить намного проще, чем маленький.
Экзаменационная лихорадка наиболее характерна для тех, кто хорошо разбирается в предмете.
Большее время необходимо уделять не многократному чтению, а повторению по памяти. Так растет понимание материала, от которого зависят его знания.
Из двух вопросов в билете лучше быстрее запомнится тот, где информации больше.
Для большинства людей главным является вопрос о том, как систематизировать полученные знания, а не как быстро выучить тему.
Во время сна человек не может ничего запомнить, но также и не может ничего забыть.
Вызубрить билет намного сложнее, чем разобраться в теме и понять ее.

Есть несколько способов, как быстро выучить билеты, которые могут применять все.

Правило трех цветов

Эти правило подойдет для тех, кто постоянно изучает материал, выполняет практические задания и решает примеры, но не уверен в уровне своих знаний.

Итак, берутся карандаши или ручки трех цветов: красный, зеленый и черный.
Красным отмечаются те вопросы, ответы на которые известны.
Зеленую галочку ставим там, где темы знакомые, но не совсем понятные.
Черным цвет — для абсолютно незнакомых терминов и тем.
После этого начинаем изучение. Сначала разбираемся с материалами, отмеченными черной ручкой. Потом переходим к вопросам с зеленой галочкой. И уже под конец повторяем темы с красной пометкой.
Таким образом, не остается билетов с не пройденными вопросами. Параллельно появляются знания по всему предмету, что важно для ответов на дополнительные вопросы во время экзамена или зачета.

Правило трех цветов незаменимо при подготовке к экзаменам по вождению.

« SOS»! До экзамена остались только одни сутки!

Что делать, если времени не осталось? Как быстро выучить билеты, когда до экзамена осталось минимальное количество времени? В этом можно воспользоваться методом «построения кирпичной кладки». Но, даже следуя этому методу, необходимо понимать, что за 1 день досконально изучить тему невозможно. Поэтому лучше сконцентрироваться на главных принципах изучаемого предмета, не уделяя внимания подробностям. Из материала прежде всего выбираются основные термины, теоремы, аксиомы и определения. Эти основы станут кирпичами в кладке, а все второстепенное будет цементом. Для «построения кирпичной кладки» следует действовать в следующей последовательности.

Сначала требуется просмотреть весь материал для общей ориентировки.
Затем выявляются основные идеи каждого текста и взаимосвязь между ними.
Оставшееся время уходит на повтор выявленных существенных данных по предмету.

Причем внимание концентрируется на понимании, а не на том, как быстро выучить билеты. Ведь, зная основные термины, дать ответ на вопрос гораздо проще. Для такого запоминания также пригодится работа с таблицами, диаграммами и схемами. Часто разбор графического рисунка позволяет более полно понять тему, чем сложный текст с теоретическими рассуждениями — «цементом».

Все перечисленные методики больше подходят для усвоения материала по естествознанию. Для того чтобы стать знатоком иностранного языка, а уж тем более получить высокую оценку на экзамене, потребуется намного больше времени. И насколько бы ни были привлекательны советы о том, как быстро выучить язык, относиться к подобным заверениям следует осторожно.

Сессия, как всегда, подкралась незаметно. Никто же не знал, что она вообще настанет, правда же? А потому и времени на подготовку как-то не нашлось. Да и не до нее было вовсе. Вокруг же столько много интересного!

В итоге обстоятельства каким-то образом сложились так, что до экзамена осталось только лишь три дня. Хотя, это как посмотреть. Для кого-то это «только лишь», а для кого-то «целых!». В любом случае, выбора нет, а потому единственный выход – это использовать эти трое суток максимально эффективно.

Есть три универсальных способа, которые позволят выполнить такую, казалось бы, невыполнимую задачу. И первым делом следует выбрать тот из них, который в большей степени подходит лично вам. Вы ведь индивидуальность, не так ли? А потому ни о какой универсальности говорить тут не приходится. Только персональный подход!

1. А не поделить ли все на три?

Первый способ, о котором мы поговорим, идеально подходит для тех студентов, которые обладают практически феноменальной памятью. В том смысле, что им волне хватит одного прочтения для того, чтобы хорошо усвоить материал на ближайшие несколько дней. А чего еще нужно для успешной сдачи экзамена или зачета?

Суть здесь проста. Берем весь перечень вопросов, окидываем его серьезным взором, а затем делим на три равновеликие части. К примеру, если вопросов всего 60, то выходит по 20 на каждый день. Что, много? Ну, вы же ходили на лекции? Хотя бы изредка? Значит, в общих чертах представляете, о чем идет речь. Осталось только еще по одному разу прошагать по пройденному материалу (особенно по тому, который по каким-то причинам прошли мимо) – и, о чудо, желанная запись в зачетке получена. Какая? Тут уж все зависит от вашего усердия в предыдущие три дня.

Тут, как сами понимаете, без повторений не обойтись. Поэтому поступаем так. За один день мы изучаем весь материал. И не надо делать такие большие глаза, попутно вещая о невозможности выполнения такой непосильной задачи. Нам ведь важно не только все изучить, но и успеть повторить хотя бы пару раз, так? Поэтому весь материал мы будем прогонять трижды, используя всякий раз особый подход.

Так, в первый день мы читаем исключительно конспекты занятий, а также штудируем методичку (если таковая вообще имеется в распоряжении). Здесь от вас требуется лишь полная концентрация на процессе, в результате чего произойдет освежение в памяти пройденного материала, а также будет приобретена некоторая структурированность знаний. То есть вы должны в точности уяснить, какие вопросы между собой связаны и что откуда вытекает. Это позволит вам не только использовать одни и те же знания при ответе на разные вопросы, но и более осознанно подойти к освоению материала в целом. Не исключено, что уже одних этих усилий хватит на получение «троячка». Но если ваши амбиции требуют большего, тогда переходим к следующему этапу.

День второй мы посвящаем тому, что «прогоняем» тот же материал, но уже по учебнику. Здесь мы дополнительно освежаем в памяти вчерашнее «чтиво», открываем для себя новые подробности, а потому вправе уже рассчитывать, как минимум, на «четверошный» ответ. По крайней мере, в том случае, если препод не имеет на вас «зуб» или прочие «особые виды». Тут уж, как сами понимаете, случай индивидуальный, который крайне непросто уложить в рамки общих закономерностей.

Если же вы рассчитываете заполучить «отлично» (чего вам также никто запретить не может!), то в третий день валять беспечного дурака также не следует. Перед нами стоит серьезный вопрос «шлифовки» полученных знаний. То есть основная работа уже выполнена, но для получения оценки «отлично» может не хватить дополнительного интеллектуального лоска и ауры академической дотошности. Речь идет о мелких деталях, важность которых еще никто не отменял. Согласитесь, явно не лишним будет отыскать какие-нибудь дополнительные факты и интересные особенности. В глазах экзаменатора они будут смотреться особо выигрышно и профессионально. А если вы хотя бы частично осведомлены о любимых вопросах принимающего экзамен, то «пятерки» вам не избежать.

3. «Два плюс один»

Третий способ выучить материал за три дня является в некоторой степени гибридом. То есть он примерно в равных долях впитал в себя элементы способа №1 и способа №2. Вкратце суть сего подхода выглядит так: два дня на изучение и один на повторение. Если же объяснить его более подробно, то картина складывается следующая.

Изучаем требуемый объем информации путем разделения его на две примерно равные части. Одну половину изучаем в первый день, вторую, как нетрудно догадаться, в день следующий. А третий день тратим на то, чтобы все вкратце повторить, заполнить возможные пробелы и окончательно переварить все то, что следует знать. И, что важно, такой вариант подготовки к экзаменам совершенно не стремится «выжать из вас все соки». Напротив, все протекает как-то гармонично, слаженно и уверенно.

Ну что, какой из трех выше описанных способов подготовки к встрече с экзаменатором вам более всего симпатичен? Вот его-то и берите на вооружение. И не теряйте времени даром. Осталось-то только лишь три дня. Ах да, простите, «целых» три дня!

Экология жизни. Лайфхак: На дворе – конец ноября, а это значит, что уже очень скоро в вузах начнется экзаменационная сессия. Вузовские преподаватели всегда призывают готовиться к экзаменам с первого сентября, и, в общем-то, они правы: если сплошняком читать всю ту муть, которую они понаписали крайне сумбурно, да еще и подчас корявым языком, то на запоминание всего этого действительно потребуется не меньше нескольких месяцев.

На дворе – конец ноября, а это значит, что уже очень скоро в вузах начнется экзаменационная сессия. Вузовские преподаватели всегда призывают готовиться к экзаменам с первого сентября, и, в общем-то, они правы: если сплошняком читать всю ту муть, которую они понаписали крайне сумбурно, да еще и подчас корявым языком, то на запоминание всего этого действительно потребуется не меньше нескольких месяцев.

Но кто из адекватных студентов учит всю эту ахинею безвылазно — и за полгода до ее проверки? Бывает даже так, что учить не хочется до последнего момента, то есть вот до самого последнего, когда до экзамена остаются сутки, а то и вовсе последняя бессонная ночь, а «шпорами» пользоваться не хочется или не умеется . Вот этим-то героям, не грызущим, но штурмующим гранит науки, и хочется помочь.

При этом, наверное, нелишне будет оговориться: у меня есть опыт успешной подготовки школьников и студентов по данным методикам – именно по гуманитарным предметам (обществознание, право, история, словесность). Что там творится в биологии, математике, астрономии и физике с химией – я понятия не имею.

Но вот применительно к дисциплинам гуманитарного цикла представленные рекомендации работают железно , всегда по штампу – и на любую приемлемую оценку, вплоть до «пятерки». Правда, только в том случае, если вы не страдаете от проблем с памятью, и если у вас хоть немного развито ассоциативное мышление.

Вот берем в качестве примера школьный учебник по обществознанию. Смотрим, какие разделы включает в себя это самое обществознание. Выписываем названия этих разделов на бумажку — и заучиваем наизусть (просто названия разделов). Выписывать, подчеркну, обязательно!

Далее просматриваем сами разделы и убеждаемся, что они включают в себя главы и параграфы, на основании этого понимаем, чего вообще от нас хотят (ну, скажем, раздел «экономика» изучает производство, распределение, обмен и потребление, все остальное — производно).

Далее – работа по каждому, отдельно взятому разделу: заучиваем наизусть и стараемся понять ключевые термины и другую информацию, выделенную в учебнике жирным шрифтом, все остальное вообще игнорируем.

Кстати говоря, основная проблема студентов – в том, что они пытаются выучить ненужную муть, коей в учебнике обычно процентов 95. Так вот эту ошибку повторять, тем более многократно, не следует. «Вода» не достойна внимания.

В итоге удивитесь, что любая толстенная книженция, будучи выжатой до капли, как лимон, умещается в блокнотике, раза в четыре меньшем, чем даже ваша лекционная тетрадка. А содержания, необходимого для «пятерки» на экзамене, значительно больше, чем в вашей лекционной тетрадке.

Коль скоро мы обратились к обществознанию и к разделу «экономика», то давайте посмотрим, что у нас получилось в этом разделе. А получилось вот что: вам нужно запомнить, что такое экономика, какие есть типы экономических систем, какие есть факторы производства, ну и еще три-четыре закона, выделенных жирным шрифтом.

При должной сосредоточенности это час, максимум, полтора – и вы будете знать это все от зубов. Большего с вас никто не спросит, поверьте. Ровно то же самое – по всем остальным разделам. Крайне желательно под конец оставить сорок минут – час, чтобы проговорить и утрясти выписанные фразы, схемы и, возможно, какие-то зарисовки. Всё, вы готовы к экзамену, вперед!

Подводные камни могут быть по предметам исторического и литературного толка. Очень уж в них много информации, казалось бы, трудно впихиваемой в какие-то схематические зарисовки. Имена, сюжеты, даты… От всего этого голова пухнет! Всегда есть риск перепутать Мамая с Батыем, а Болконского с Ленским. Поэтому при заучивании истории и литературы срабатывает немного другой метод.

Если вы в упор не понимаете и не видите причинно-следственных связей между датами, событиями, именами и фактами, да еще если к тому же то и дело путаете одно с другим, то вам необходимо нарисовать таблицу с парой-тройкой вертикальных полос и с множеством горизонтальных.

Вертикальные столбцы – «имя действующего лица», «что делал?» (записываем буквально в нескольких словах), применительно к истории – еще и «дата», можете отдельную табличку выделить для каких-нибудь трудно запоминаемых мирных договоров.

Тогда по горизонтали у вас должен получиться понятный вам сюжет. В итоге вырисовывается предельно компактная табличка по любому произведению, которое не читали, но которое нужно форсировано знать и запомнить, и по каждому блоку исторических событий (ну, там крепостничество, революции, мировые войны, коллективизация, «оттепель», горбачевско-ельцинская демократия и прочее в том же духе).

Если все равно возникает путаница – каждую горизонтальную полосу выделяем определенным цветом – и ассоциативно привязываем этот цвет к лицу и событию – в рамках таблицы. Например, Колчак у вас ассоциируется с синим цветом, Врангель – с белым, а Ленин – с красным, можно и как-нибудь наоборот – кому как удобнее воспринимать. Главное – сам принцип, а он работает безотказно.

Кто-то может возразить, что это очень долго, и за ночь перед экзаменом ну никак не успеешь. Да ничего подобного! Как только начнете это делать – увидите, что по литературе запомнить нужно всего десятка полтора базовых литературных произведений (с весьма простым, как выясняется, сюжетом), а по истории – всего несколько крупных блоков событий и фактов, легко изображаемых и увязываемых схематически.

Все эти пугающие и кажущиеся неупорядоченными даты, сюжеты и имена опять-таки компактно, исчерпывающе и, что важно, оперативно укладываются в небольшой блокнотик.

Ну, опять-таки – если выбрать наиболее существенное и не заморочиться с ненужным: скажем, применительно к литературе, с Пушкиным, Гоголем, Чеховым, Толстым, Достоевским и Шолоховым, придется напрячься, а Шаламова, Рубцова или Вампилова можно вообще проигнорировать.

Заучивать надо по таблицам-разделам — и опять-таки нужно оставить сорок минут – час, чтобы все это проговорить в общих чертах и не запутаться на экзамене. И если поднапряжетесь в течение всего лишь нескольких часов, то боевая готовность опять-таки гарантирована!

Повторюсь и подчеркну: такие схемы гарантированно подходят ко всем без исключения предметам гуманитарного толка. И обозначенные методы позволят вам вызубрить и на какое-то время запомнить в деталях учебник любой сложности – максимум за 6-7 часов до часа икс.

То есть за несколько часов до экзамена был «нулевым» и «деревянным», а подготовившись по данным рекомендациям, пришел – и получил «отлично» (или какой-либо другой максимальный балл), ответив на все каверзные вопросы сварливого и придирчивого экзаменатора. Зуб даю, такое более чем реально! Если вы, повторюсь, не имеете патологических проблем с памятью, и если у вас напрочь не отсутствует ассоциативно-образное мышление.

Это Вам будет интересно:

Как справиться с бессонницей БЕЗ таблеток

Как правильно вести автомобиль ночью

При этом не надейтесь, что выученная таким образом информация задержится в вашей голове дольше месяца. Ваша цель – исключительно «пятерка» на экзамене, честным путем, без наушников и «шпор». Хотите долгосрочной памяти – действуйте точно по таким же сценариям, просто уделите процессу не 6-7 часов, а, скажем, пару-тройку дней – на каждый соответствующий предмет.

И еще один момент, и момент немаловажный… Слишком часто прибегать к форсированным технологиям я бы все же не рекомендовал: раз-два-три в сессию – еще ничего, а вот от систематических подобных подвигов психика реально перегружается. Такого рода интеллектуальные марафоны, при всей их временной эффективности, допустимы только по очень большой нужде. И непосредственно перед экзаменом крайне желательно все же выспаться.

Удачи и здоровья на сессии! опубликовано

Завтра экзамен, а вы не подготовились к нему, потому что у вас не было времени или вы откладывали учебу на потом? Вы можете подготовиться к экзамену за один день, если будете дисциплинированы и внимательны. Лучше готовиться заранее, например, за неделю до экзамена, но бывают ситуации, когда это невозможно сделать. В этой статье мы расскажем вам, как подготовиться к экзамену за один день.

Окружающая обстановка

Найдите подходящее место для занятий. Вас ничто и никто не должен отвлекать — ни друзья, ни какие-либо предметы в вашей спальне. Найдите такое место для занятий, где вы сможете сосредоточиться на изучаемом материале.

Занимайтесь там, где будет довольно тихо и спокойно, например, в уединенной комнате или в библиотеке.

Приготовьте все необходимое. Перед тем, как приступить к изучению материала, приготовьте все, что вам может понадобиться, например, учебники, конспекты, маркеры, компьютер, легкий перекус и воду.

Уберите все то, что будет вас отвлекать.

Выключите телефон. Если смартфон не нужен вам для учебы, выключите его, чтобы он не отвлекал вас от изучения предмета. Так вы сможете сосредоточиться исключительно на изучаемом материале.

Подумайте, стоит ли вам заниматься самостоятельно или в группе. Так как время ограничено, то, скорее всего, лучше заниматься самостоятельно, но иногда полезно изучать материал в небольшой группе, чтобы лучше усвоить концепции и термины. Решив заниматься в группе, убедитесь, что она состоит из людей, которые подготовлены не хуже вас; в противном случае эффективность работы в группе будет не очень высокой.

Научитесь эффективно работать с учебником. Вы не запомните материал, если будете просто читать учебник (тем более, если ваше время ограничено). Читая учебник, обращайте особое внимание на краткое изложение глав и основную информацию, набранную жирным шрифтом.

Найдите вопросы, которые приводятся после каждой главы (или в конце учебника). Попытайтесь ответить на эти вопросы, чтобы проверить себя и понять, что вам стоит подучить.

Создайте учебное пособие. Оно позволит вам лучше усвоить материал и быстро просмотреть его в день экзамена. В учебное пособие внесите важнейшие концепции, термины, даты и формулы и попробуйте изложить основные понятия своими словами. Самостоятельная формулировка концепций и их запись на бумаге позволят вам лучше понять и запомнить материал.

Если у вас нет времени на создание учебного пособия, попросите его у друга или одноклассника. Но будет лучше, если вы создадите ваше собственное учебное пособие, так как формулировка и запись основных понятий позволит вам лучше запомнить информацию.

Готовьтесь к соответствующему формату экзамена. Если время поджимает, при подготовке к экзамену обязательно учтите его формат. О формате экзамена поинтересуйтесь у учителя или посмотрите в учебном плане, либо спросите у ваших одноклассников.

План занятий

Создайте план занятий. Включите в него материал, который обязательно будет на экзамене, например, важные даты, определенные научные концепции, математические формулы или уравнения. Если вы не знаете, о чем будут спрашивать на экзамене, поинтересуйтесь у ваших одноклассников. Чтобы успешно сдать экзамен, важно знать, какой материал нужно выучить (особенно когда время ограничено).

Создайте расписание занятий. Распишите весь день, предшествующий экзамену, и определите часы, которые вы посвятите изучению материала. Не забудьте выделить время на сон.

Создайте список тем, которые необходимо изучить. Просмотрите учебник, учебное пособие и конспект и выпишите темы, которые будут присутствовать на экзамене.

8 способов обмануть свой мозг, чтобы он запомнил то, что вы изучаете

Каждому, кто когда-либо сдавал экзамен, знакомо это чувство упадка: полная пустота, вызванная вопросом, на который вы не знаете ответа.

Проблемы с запоминанием учебного материала — распространенная проблема, с которой сталкиваются люди во всем мире. Однако попытки запомнить информацию, читая и перечитывая учебники, — не единственный и не самый эффективный ответ.

Помимо различных техник и методов, таких как метод Зеттелькастен для расширения и управления вашими знаниями или конкретных приложений, полезных в качестве учебных пособий, есть несколько приемов, которым вы можете научиться самостоятельно, чтобы помочь вам запомнить информацию, которую вы изучаете.

В этой статье мы углубимся в то, как работает ваша память, как вы усваиваете и запоминаете информацию и как превратить свой мозг из сита в чемодан.

Как работает ваша память?

Процесс создания воспоминаний состоит из трех этапов:

1. Кодировка
2. Хранение
3. Поиск

Мы можем разделить эти воспоминания на два типа: декларативные/явные и недекларативные/неявные.

Декларативные или явные воспоминания обычно относятся к процессу преднамеренного сохранения информации по определенной причине. Недекларативные или имплицитные воспоминания — это те, которые мы создаем подсознательно. Например, способность завязывать шнурки или ориентироваться в продуктовом магазине.

Создание и хранение воспоминаний — сложный процесс, в котором задействованы многие участки мозга. На него влияют все наши чувства, а также эмоции, связанные с первоначальным опытом.

Уловки для обучения и запоминания

Студенты должны регулярно запоминать и запоминать информацию, особенно во время экзаменов. Многие, к сожалению, испытывают трудности с запоминанием и воспроизведением информации, что может привести к таким негативным последствиям, как разочарование и низкая самооценка. Таким образом, знание того, как делать умные заметки, является хорошей техникой для практики.

Хотя изучение и повторное изучение информации работает до определенной степени, есть ряд других лайфхаков, которые могут немного облегчить этот процесс.

Мы составили краткое руководство с несколькими примерами, которые помогут вам максимально эффективно использовать возможности вашего мозга.

1. Воспользуйтесь мысленным взором

У большинства людей есть «мысленное зрение». Другими словами, способность представлять картинки и визуальные эффекты в целом. Использование изображений для запоминания информации — очень эффективный метод.

Доктор Джулия Шоу, психолог и ученый из Университетского колледжа Лондона, советует людям обращаться к «сочным мысленным образам», которые задействуют все их чувства и вызывают сильные эмоции. В своей книге «Иллюзия памяти » доктор Шоу объясняет, что визуальные воспоминания лучше запоминаются, когда вызывают сильные эмоции, иногда даже неприятные. Связывая данные с изображениями, процесс извлечения из памяти упрощается.

2. Учитесь небольшими порциями

Здравый смысл говорит о том, что легче запоминать вещи, когда они разбиты на более мелкие, более управляемые части. Это правило применяется ко всем видам информации, от телефонных номеров до списков лексики или правил грамматики.

Последовательность чисел, например, может быть разбита на наборы из четырех, которые затем могут быть прикреплены к изображениям. Комбинируя числа с изображениями, вы создаете связь между ними, и это помогает вашей памяти.

3. Сожмите кулаки

Исследования показали, что сжатие кулаков оказывает стимулирующее воздействие на лобные доли, облегчая запоминание и воспроизведение информации. Сжатие правого кулака увеличивает активность левого полушария лобной доли, в то время как сжатие левого кулака оказывает аналогичный эффект на правое полушарие.

4. Используйте свой нос

Многие люди испытали всплеск воспоминаний, который возникает, когда мы пересекаемся с кем-то, кто носит такие же духи, как у родственника или другого знакомого. Способность аромата вызывать в воображении почти забытые воспоминания просто невероятна.

Наше обоняние — одно из самых мощных чувств. Использование этого в качестве учебного лайфхака может потребовать немного творчества, но оно гарантированно будет эффективным.

5. Построить дворец памяти

Концепция дворца памяти или дворца разума, впервые использованная тысячи лет назад, недавно вновь набрала обороты и действительно может работать!

Предпосылка аналогична использованию мысленных образов для хранения и сортировки полученной информации и других воспоминаний. Этот процесс немного более сложный и всеобъемлющий.

«Спортсмены памяти», участвующие в ожесточенных соревнованиях умственных способностей, часто используют дворец памяти/разума, чтобы облегчить кодирование и запоминание. Использование знакомой среды для хранения информации может быть чрезвычайно эффективным, как бы необычно это ни звучало.

Дворцом памяти/разума может быть любое место, которое вы хорошо знаете, например, ваш дом или квартира, ваша спальня или даже рабочее место. Прогуливаясь по пространству (мысленно), вы можете размещать фрагменты информации в разных местах, позволяя вашему разуму связать их вместе и облегчить запоминание.

6. Хорошего сна

Неудивительно, что достаточное количество качественного сна полезно для обучения и запоминания информации.

Однако многие из нас не знают, что вы можете использовать сон, чтобы стратегически улучшить свою память. Исследование показало, что люди, которые хорошо выспались сразу после того, как выучили несколько имен и лиц, лучше запоминали и вспоминали, чем те, кто не засыпал.

Роль сна в обучении и запоминании информации проявляется как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе. Напряженный график, который приводит к хроническому недосыпанию, негативно влияет на концентрацию и способность запоминать информацию. В краткосрочной перспективе доказано, что стратегический сон может улучшить запоминание только что изученного материала.

7. Использовать мнемонику

Мнемонические устройства работают, связывая информацию, которую вам нужно запомнить, с другой фразой, изображением или другими данными. Использование памяти, которая уже существует, в качестве ссылки на новую изученную информацию облегчает обучение и запоминание.

Одним из примеров является мнемоника, используемая студентами-музыкантами для запоминания последовательности диезов и бемолей в различных тональностях.

Предложение «Битва кончается, и отец Чарльза идет вниз» представляет собой порядок нот-бемолей в любой заданной тональности. В перевернутом виде («Отец Чарльз спускается и заканчивает битву») поговорка относится к порядку диезов в любой заданной тональности.

8. Поговорите с собой

Хотя этот совет звучит немного эксцентрично, исследования показали, что разговор вслух при изучении информации улучшает кодирование и запоминание до 10%.

Исследования также показали, что разговор вслух способствует познавательной деятельности в более общем смысле. Участники исследования, глядя на экран, могли быстрее выбрать конкретный объект, когда произносили название вслух.

Суть такова: Ваш мозг запоминает вещи, когда к ним присоединяются ассоциации, и обучение не обязательно связано с запоминанием огромных объемов текста или бесконечных фактов.

Умение обмануть свой мозг, заставив его вспомнить то, что вы изучаете, может потребовать небольшой практики. Но со временем вы увидите результаты в действии. Привычки формируются через повторение. Помните: не рвите цепь!

Изображение предоставлено Габриэль Хендерсон, Фадила Н. И., Люкс Грейвс через Unsplash.

Была ли эта статья полезной? Пожалуйста, оцените это!

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 172 Среднее: 4,3]

Пожалуйста, поделитесь

Как быстрее запоминать учебные материалы и лучше учиться?

Быть студентом совсем не просто. Вам предстоит не только справляться со всеми своими задачами и проектами, но и успевать общаться и веселиться с друзьями. Учебная нагрузка иногда бывает невыносимой, и студенты могут подумать: «Как успеть вовремя?»

Чтобы это произошло, они обычно обращаются к профессиональным службам написания эссе, чтобы не отставать от коллег. Если вы один из таких студентов, но хотите изменить ситуацию к лучшему, вам следует научиться укреплять память и уметь выполнять все задания самостоятельно и быстрее запоминать материал. Вот удивительные советы по образу жизни, которые помогут вам улучшить память и мозговую активность, чтобы вы могли учиться лучше и эффективнее.

1. Записывайте все

Если у вас возникают проблемы с запоминанием новой информации, лучшим советом для вас будет записывать ее снова и снова. Пишите как есть. Проделав это несколько раз, вы активируете свою мышечную и зрительную память, что сделает процесс обучения в два раза эффективнее.

2. Прекратите многозадачность

Станьте инсайдером Гарлема — подпишитесь на нашу рассылку!

Если вы думаете, что чем больше вы делаете, тем быстрее вы сможете выполнить работу, то вы глубоко ошибаетесь. Настоятельно рекомендуется сосредоточиться только на одной задаче и отложить другие задачи, пока вы не узнаете, что вам нужно для класса. Это эффективный подход; тогда это позволит вам лучше учиться и разумно проводить время.

3. Практика мнемонических приемов

Различные мнемотехники оптимизируют вашу память и позволят вам вспомнить любую информацию за считанные минуты. Вы должны узнать больше о музыке, рифмовании, акронимах и мнемонике выражений и выбрать тот, который подходит вам больше всего. Конечно, вы можете попробовать каждый из них, а затем решить, какой из них вам больше нравится.

4. Напишите краткое изложение

Если у вас возникли проблемы с запоминанием чего-либо, хорошей тактикой будет записать краткое изложение того, что вы пытаетесь выучить наизусть. Это позволит вам лучше понять определенную концепцию, а если вы изложите ее в несколько простых слов, вы сможете быстро ее выучить и воспроизвести во время урока.

5. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Чтобы быстрее запоминать и повышать производительность, важно избавиться от всех отвлекающих факторов. Выключите смартфон, отложите в сторону все другие гаджеты, которые могут сбить вас с верного пути. Кроме того, крайне важно найти безопасное и тихое место для обучения, где вы сможете сконцентрироваться на учебном материале.

6. Подготовьте карточки и тесты

Другим эффективным способом быстрого запоминания новых понятий будет создание карточек, которые позволят вам учиться, где бы вы ни находились, и учиться неоднократно. На одной стороне карточки запишите название понятия, а на другой стороне дайте краткое объяснение, которое освежит вашу память. Самопроверка поможет вам усвоить информацию и учиться быстрее.

7. Обучайте других

Обучая других, вы пытаетесь подобрать простые слова для объяснения материала. Эта удивительная стратегия повысит активность вашего мозга и позволит без усилий понимать сложные концепции. Чем понятнее она вам, тем легче запомнить ее на долгий период.

8. Дневная учеба

Независимо от того, предпочитаете ли вы утро или ночь, лучше всего заниматься днем. Наш мозг имеет тенденцию лучше фокусироваться в это время, и наша долговременная память работает более эффективно.

9. Регулярные физические нагрузки

Это полезная привычка, которая будет чрезвычайно полезна для вашего тела и мозговой активности. Регулярно занимаясь спортом, вы сможете расслабиться, улучшить память и сосредоточиться на изучаемом материале. Во время тренировки вы получаете достаточно кислорода; ваш мозг отчаянно нуждается во время учебы.

10. Хорошего сна

Не думайте, что, изучая материал всю ночь, вы сможете все запомнить к утру. Наше тело и мозг нуждаются в хорошем 8-часовом сне каждый день. Лучше пролистать информацию и спать с ней. Это будет даже эффективнее, чем долбить его ночью.

Заключительные мысли

Это основные привычки, которые помогут вам лучше учиться и быстрее запоминать, чтобы в будущем вы могли стать успешным человеком. Если вам трудно запоминать материал и вы хотите добиться лучших результатов в учебе, начните применять эти советы уже сегодня. Делая маленькие шаги, вы повысите свою продуктивность и будете учиться более эффективно.

Статьи по теме

ВИДЕО

«Доктор Гарри Делани — известный хирург, родившийся и выросший в Гарлеме, сын великого юриста и лидера движения за гражданские права Хьюберта Делани. ..» Этот ежемесячный пост сделано в партнерство с Гарлемским культурным архивом.

Учиться, чтобы понимать, и учиться, чтобы запоминать – MathMaine

Некоторые исторически «хорошие» ученики-математики, кажется, достигают точки в старшей школе, когда их чувство мастерства начинает угасать. Хотя учителя обычно ожидают от ученика большего с каждым годом, само по себе это не объясняет разочарования, которое испытывают эти ученики. Я считаю, что это возникает из-за того, что привычной привычки к обучению, запоминания, уже недостаточно для обеспечения мастерства.

Мой опыт

Раньше я читал учебник по математике или естественным наукам почти так же, как и все остальное: так быстро, как только мог. На самом деле, по математике я часто полностью пропускал чтение, так как мне показывали, как решать новые типы задач в классе, поэтому все, что мне нужно было делать, это сидеть и следовать процедуре, которую мне показывали – нет необходимости во всех словоблудие.

Однако этот подход перестал работать, когда я поступил в колледж. Если мои конспекты с лекций не помогали мне понять, как решить задачу, то мне почти впервые приходилось опираться на текст в учебнике. Я узнал, что «верить, что я понял все, что происходило в классе» — это совсем не то, что быть способным решать задачи, заданные для домашнего задания.

Просматривая текст по математике, я часто обнаруживал, что до сих пор не могу решить стоящую передо мной задачу. Поэтому я вернулся, чтобы перечитать соответствующие разделы более внимательно. Когда это все еще не помогло, я вернулся и сам решил некоторые из примеров задач, затем попробовал некоторые из более простых задач в книге (даже если они не были заданы), и только тогда у меня появились некоторые идеи. о том, как подойти к проблеме, которую мне поручили.

Чтение математического текста для понимания НЕ похоже на чтение летнего романа. В то время как я мог бы потратить 20 секунды чтение одной страницы книги Я читаю для удовольствия, я часто трачу 20 минут (или больше) на чтение одной страницы о чем-то, что я хочу освоить. Я закрываю листом бумаги все, кроме начала пробной задачи, и пытаюсь решить ее самостоятельно. Я удостоверяюсь, что автор не «допустил ошибок в книге», проверяя, что я могу вывести 90 253 из каждой 90 254 строки их работы над образцом задачи. Такой подход привел к тому, что домашнее задание заняло у меня гораздо больше времени, но, по крайней мере, я смог (в конце концов) выполнить его…

Зато был бонус! Когда я села, чтобы начать готовиться к большому тесту, я обнаружила, что знаю материал гораздо лучше. Фактически, мое время изучения тестов сократилось с нескольких часов до менее чем часа. Я стал лучше предсказывать, какие типы вопросов будут в тесте, и лучше выбирать, какие задачи мне следует попрактиковать, чтобы проверить свои знания.

Что говорят и делают другие

Много лет назад мне подарили замечательную книжечку под названием «Учеба — это тяжелая работа». Насколько я помню, автор рекомендует процесс перегонки еженедельных занятий по одному предмету на один лист бумаги, а затем один раз в месяц переносить четыре еженедельных одностраничных резюме в одностраничное ежемесячное резюме. Затем, один раз в семестр, собирайте ежемесячные сводки в одностраничную сводку за семестр.

Этот подход аналогичен тому, когда учителя говорят учащимся, что они могут принести на выпускной экзамен одну карточку размером 3 x 5 дюймов с заметками. Большинство студентов обнаруживают во время экзамена, что им не нужна большая часть (или вся) информация, которую они успели втиснуть на карточку. Почему? Потому что создание такой маленькой карточки требовало от них подведения итогов: поразмышлять над материалом, найти связи внутри материала, решить, что было самым важным, а затем записать суть всего этого.

Процесс подведения итогов и поиска связей с последующим их записью и/или обсуждением составляет важное значение для «понимания» материала. «Ведение заметок» может показаться похожим, но слишком часто это не включает в себя подведение итогов или поиск связей. Подведение итогов и поиск связей требуют размышлений — вы должны подумать о новом материале и о том, как он связан (если вообще связан) с вашим опытом и/или другими темами, с которыми вы знакомы. Обнаружение связей и/или отношений — это то, что приводит к и долговременному воспоминанию и пониманию.

Что касается традиционного метода обучения, заключающегося в выделении и перечитывании текста позже, то в статье журнала Scientific American за сентябрь 2012 г. под названием «Как наука может улучшить преподавание» говорится: содержание прочитанного. Гораздо лучший метод для студентов, чтобы проверить себя. В одном исследовании студенты, которые прочитали текст один раз, а затем попытались вспомнить его трижды, набрали на экзаменах на 50 процентов больше баллов, чем студенты, которые прочитали текст, а затем перечитали его три раза». В статье New York Times Sunday Review за июль 2014 года под названием «Как тесты делают нас умнее» приводятся дополнительные доказательства того, что проведение викторин с низкими или нулевыми ставками с течением времени (но не тестирование с высокими ставками) приводит к лучшему запоминанию информации.

Что вы можете сделать

Итак, как вы можете достичь точки, когда вы что-то хорошо понимаете?

В конце каждого занятия потратьте 30 секунд (или больше, если сможете), прокручивая в уме то, что происходило на этом занятии. Что было самым важным, значимым или интересным? Запишите эти мысли в конце своих заметок за день, даже если они частично дублируют то, что вы уже записали в своих заметках. Рефлексия – важная часть подведения итогов.
Выполняя домашнее задание, читайте текст внимательно, вдумчиво и медленно.
Проверяйте понимание в конце каждого фрагмента предложения, и если сомневаетесь, перечитайте и подумайте над этим, пока не будете уверены, что понимаете именно то, что хотел сказать автор (то же, что и моя рекомендация о том, как начинать текстовые задачи) . Только после этого следует переходить к следующему предложению.
Дойдя до конца абзаца или раздела, поразмышляйте над описанным и задайте («викторина») самые важные для понимания вопросы:
– Что ?
Что только что было описано (моими словами)?
С какими понятиями он связан или на чем основан?
– Почему ?
Почему меня просят это изучить?
Почему эта идея выдвигается именно сейчас?
– Как ?
Как это связано с тем, что мы узнали ранее?
Откуда я знаю, что это правда?
Как это работает в мире, в котором я живу?
Когда вы дойдете до примера в тексте, не читайте его – сделайте это сами замаскируйте решение, пока не решите его. Если вы застряли и испробовали все возможные подходы, используйте работу автора, чтобы «обмануть» и выяснить, на каком шаге вы застряли… но не смотрите дальше этого! Раскройте столько решения, сколько вам нужно, чтобы выйти из тупика. Решение проблемы самостоятельно помогает развить более глубокое понимание — чтение чужого решения редко бывает столь же эффективным.
Поработав какое-то время над чем-то совершенно другим и, возможно, снова через день, проверьте себя на предмет того, что вы только что узнали. Что было представлено? Почему это актуально? С чем еще это связано? Какие основные и второстепенные моменты были сделаны? Какие проблемы помогает решить? Затем найдите несколько таких задач и решите их.
Помните, что «думать, что вы понимаете идеи» или формулу часто сильно отличается от способности решить проблему… вы должны понимать идеи и быть в состоянии решать проблемы на их основе, прежде чем вы будете готовы пройти тест .
Если вы обнаружите, что пытаетесь запомнить все возможные типы задач и схемы их решения, вы не пытаетесь понять концепции. Перестаньте запоминать и сосредоточьтесь на визуальном и устном описании проблемы. Нарисуйте (или «нарисуйте») ситуацию, если это возможно, и аннотируйте набросок ключевыми фактами из проблемы. Напишите список необходимых переменных с кратким описанием каждой. Затем опишите проблему, используя математические обозначения. Придумать полное (решаемое) математическое описание проблемы часто является самой сложной частью… отсюда процесс решения часто становится менее сложным.
Научите и объясните тему кому-нибудь еще… лично или написав, что вы хотели бы сказать. Когда вы сталкиваетесь с вещами, которые вам трудно объяснить, вы обнаружили область, которую плохо понимаете (пока). Написание, а затем редактирование объяснения темы до тех пор, пока оно вас не удовлетворит, — отличный способ улучшить свое понимание темы.

Если вы найдете время и терпение, чтобы подходить к домашнему заданию и учиться таким образом, вам будет намного легче готовиться к викторинам и контрольным работам, а ваши оценки также повысятся. Почему? Потому что ты:

уделять больше времени теме
дайте себе время определить и укрепить связи между идеями, прежде чем вы их протестируете
тренируйтесь вспоминать новый материал, отвечая на вопросы, которые вы задаете себе (викторина)
снижение стресса перед тестом за счет устранения необходимости «зубрить» перед тестом
повысить свою уверенность в себе, усвоив материал вскоре после того, как он будет представлен, а затем подтвердить свое мастерство самому себе в течение следующих нескольких занятий

Могут быть интересны две другие мои публикации:

11 способов улучшить математику
Десять навыков, которым должен овладеть каждый студент

Кроме того, некоторые замечательные советы по обучению можно найти по адресу:

Make It Stick от Brown, Roediger, McDaniel, описывает эффективные методы обучения, подтвержденные научными данными.
Веб-сайт Стэна Брауна и, в частности, его книга «Как читать математику».
Повышение успеваемости в классе путем исправления неправильных представлений учащихся об обучении. Отличное описание того, что студенты или преподаватели могут сделать, чтобы улучшить понимание и запоминание.
Освоение линейной алгебры за 10 дней: поразительные эксперименты в сверхобучении. Отличное описание методов, которые студент Массачусетского технологического института использовал для усвоения материала в четыре раза быстрее, чем обычно. Настоятельно рекомендуется.
блог Маленького Воина.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Опубликовано 7 сентября 2012 г.

Категория Study Tips Tagged Study Skills

Репетитор по математике с 1992 года. Бывший учитель математики, менеджер по продукции, разработчик программного обеспечения, аналитик-исследователь и т. д.

Посмотреть все сообщения Уита Форда.

Вы не сможете запомнить свой презентационный материал в 2022 году

Запоминать презентационный материал, хорошо его понимая, для нас не является чем-то неправильным, но… аудитории и планировать слова и действия и переходы между точками. Чтобы хорошо знать сценарий или презентацию, нужно потратить время на то, чтобы расставить слова по порядку в соответствии с планом, а затем неоднократно повторять их, чтобы вы могли их произносить. Вы также даете время для корректировки или импровизации во время презентации. Помните, не нервничайте во время презентации.

Хорошо запомните материал презентации, и тогда вы будете более отзывчивы. Вы запоминаете материал презентации, действуя из лучших побуждений, полностью присутствуете со своей аудиторией и настроены на реакцию. Профессиональные докладчики используют методы и упражнения для запоминания моментов презентации. Они говорят, не полагаясь на свои слайды.

Однако мы должны знать, что заучивание — не лучший выбор.

По каким причинам вам следует избегать заучивания презентационных материалов?

1. Запоминание может вызвать проблемы

Когда вы полагаетесь на свои сценарии презентации материала, пропущенное или забытое слово может вызвать хаос, потому что каждое слово служит подсказкой для следующего термина. Если одного не хватает, все разваливается, и мы не можем говорить публично. Нам нужно понимать сценарии подачи материала, а не просто запоминать их. Например, мы могли видеть кого-то, стоящего в передней части комнаты, явно нервничающего и начинающего произносить речь. Они произносят несколько слов, и вдруг все идет наперекосяк.

2. Заученная речь звучит жестко и бессвязно

Люди, произносящие речи с использованием техники запоминания, звучат как роботы, читающие тексты, а не как люди, взволнованные сообщением.

Мы не должны запоминать ваш презентационный материал, объясняя две вышеуказанные причины. Что мы должны сделать, так это понять содержание презентационного материала.

Далее мы объясним методы понимания сценариев презентационных материалов перед их публичным появлением.

Техники, которые облегчают подготовку и освоение рукописи

Вот стратегии, облегчающие подготовку рукописи и навыки:

1. Решите, как вы будете создавать свой сценарий

Мы можем написать заметку в книге. Записывание информации от руки может помочь вам изучить концепции и более эффективно запомнить материал презентации. Запишите основные моменты в блокнот или лист бумаги. Мы можем подробно объяснить содержание или только концы — использование метода в соответствии со стилем речи и тем, что подходит для данного события.

Например, мы можем последовательно запоминать пункты во время семинара. Мы можем написать весь сценарий основного доклада и выучить наизусть ваш презентационный материал.

2. Создать естественную часть

Мы рекомендуем предоставить набросок сценария речи. Мы рекомендуем разделить разговор на несколько частей во время выступления. Может быть, мы возьмем 30 минут с двумя-тремя абзацами для урока. Если мы хотим запомнить наш презентационный материал, то усваиваем части по порядку.

3. Время от времени изучайте свой сценарий

Было бы лучше каждый день запоминать материалы презентации. Не забудьте изучить сценарий, хотя нам потребуется много времени, чтобы понять его. Лучше всего выучить его для большого выступления как минимум за четыре-шесть недель до шоу.

4. Равномерно заучивайте сценарии презентаций

Не просто запоминайте материал презентации в начале выступления. Это хорошая идея, чтобы изучать свои сценарии и учить сценарии равномерно. Используйте жесты или прогуляйтесь, когда проводите презентацию. Также, пожалуйста, обратите внимание на одежду, которую мы носим во время показа, чтобы привлечь внимание публики.

5. Поймите материал презентации

Разработайте стратегию запоминания материала презентации. Например, «Позвольте мне обратиться к моим заметкам» или «Я изо всех сил пытаюсь вспомнить свой следующий пункт, поэтому ваша аудитория поддержит и поблагодарит вас за вашу открытость. Когда вы понимаете свой сценарий, он может дать вам то, что вы хотите, и служить вашей аудитории, предоставляя лучшее из того, что вы запланировали.

6. Использование дворцового метода

Мы запоминаем вещи на основе их пространственного положения или «пространственных лесов», известных как Дворцовый метод или Дворец разума. Стратегия может помочь запомнить материал презентации. Вы можете узнать, как использовать этот метод, посмотрев видео Джошуа Фоера «Чтобы лучше помнить, постройте особняк в своем уме» или прочитав «Лунный свет с Эйнштейном: 9».0055 Искусство и наука запоминать все .

7. Используйте интеллект-карты

Интеллект-карта — это диаграмма, которая позволяет представить весь материал презентации в визуальной форме. Визуальные формы облегчают запоминание информации. Вы можете нарисовать интеллект-карту вручную или просмотреть приложение в Интернете или на смартфоне. Стратегия может помочь запомнить материал презентации и хорошо его понять.

8. Узнайте ценность концентрации в течение восьми секунд

Эксперты по памяти утверждают, что нам требуется восемь секунд, чтобы сосредоточиться. Итак, помните важное правило восьми секунд, чтобы сосредоточиться на прослушивании информации и запоминании материала презентации.

Разбейте информацию, содержащую план вашей презентации. Сосредоточьтесь на том, чтобы отметить заголовки различных разделов и краткие сведения о том, что вы будете обсуждать в каждом разделе. Затем расставьте приоритеты пунктов в зависимости от их важности, сначала сосредоточившись на запоминании необходимой информации.

Другим эффективным способом разделения информации является фрагментация. Разделение на фрагменты делит информацию на несколько частей: введение, особенности, проблемы и выводы. Стратегия может помочь запомнить материал презентации и хорошо его понять.

9. Практикуйте правило 20-20-20

Специалисты по памяти рекомендуют тренироваться по правилу 20-20-20. Это правило означает, что вы должны в течение 20 минут повторять детали презентации, а затем повторять тот же материал еще два раза. Это правило может помочь запомнить материал презентации и хорошо его понять.

10. Чтение вслух

Отрепетируйте всю презентацию вслух не менее пяти-шести раз, потому что память увеличивается более чем на 10 процентов для слов, которые мы произносим вслух. Этот метод эффективен для улучшения запоминания презентационного материала. Стратегия может помочь запомнить материал презентации и хорошо его понять.

11. Музыка для занятий

Музыка помогает нам эффективно запоминать информацию. То же самое касается запоминания вашего презентационного материала. Вы можете слушать музыку во время репетиции презентации, чтобы усвоить и сохранить много информации. Стратегия может помочь запомнить материал презентации и хорошо его понять.

12. Запишите свою презентацию

Используйте запись комментария, чтобы записать свое выступление, а затем воспроизвести его. Запись — это способ запомнить материал презентации, потому что теперь вы используете средства зрительной и слуховой памяти. Стратегия может помочь запомнить материал презентации и хорошо его понять.

13. Тренируйтесь перед сном

Сон может улучшить закрепление информации в нашей системе памяти. Поэтому, если вы будете практиковать свою презентацию перед сном, вам, скорее всего, будет легче запомнить материал презентации.

Показано, что вы спите, чтобы улучшить свои когнитивные функции и память. Хорошо отдохнувший мозг лучше запоминает информацию, чем мозг, лишенный сна. Затем вы можете использовать его, чтобы запомнить материал презентации.

14. Улучшение вашей рабочей памяти

Улучшение нашей рабочей памяти может помочь нам контролировать наше внимание и запоминать материал презентации. Тренировка — один из способов улучшить рабочую память. Стратегия может помочь запомнить материал презентации и хорошо его понять.

15. Практикуйтесь с друзьями

Практика перед надежным другом или коллегой имеет следующие преимущества:

Помогает вам лучше запомнить материал презентации.
Дайте вам честную обратную связь, чтобы улучшить вашу презентацию.
Дать вам предложения по улучшению содержания и дизайна вашей презентации.
Задавайте вопросы или опасения, о которых вы не думаете.
Повысьте свою уверенность в себе.

16.

Избегайте многозадачности
Исследования показывают, что многозадачность наносит вред памяти, потому что мозгу необходимо переключаться между различными задачами, чтобы получить наилучшие результаты при запоминании материала презентации. Выделите время для непрерывной учебы в тихом и уютном месте.
17. Упражнения перед запоминанием
Упражнения — отличный способ улучшить свое физическое здоровье и запомнить навыки. Мы можем заниматься спортом, например, гулять, заниматься йогой или делать что-то, что заставляет ваше сердце биться быстрее, прежде чем изучать материалы презентации.
18. Упражняйтесь во второй половине дня
Исследования показывают, что лучшее время для учебы и запоминания — вторая половина дня. Когда мы учимся днем, наша память намного лучше, чем утром или вечером. Чтобы во второй половине дня мы могли использовать его для запоминания вашего презентационного материала.
См. также:
Использование заметок докладчика в PowerPoint для создания выигрышной презентации
Увлекательный стиль презентации Стива Джобса: как создать его плавно
Советы по проведению презентаций Zoom, которые вдохновят вашу аудиторию
Как образовательные инструменты для презентаций могут повлиять на учащихся
Руководство по дизайну презентаций: как суммировать информацию для презентаций
Вы готовы не запоминать презентационный материал?
Опытные докладчики знают и помнят материал вашей презентации настолько хорошо, что им достаточно взглянуть на слайды, чтобы узнать, что будет дальше. Мы уже знаем, что одной из причин беспокойства во время презентаций является неспособность запомнить презентационный материал, что повлияет на доверие. Еще один способ преодолеть этот страх — создавать слайды PowerPoint в качестве памятки. Мы описали некоторые из форм или методов выше.
Посетите RRSlide , чтобы загрузить бесплатные шаблоны PowerPoint. Но подождите, никуда не уходите и оставайтесь здесь с нашими Блог , чтобы быть в курсе всех лучших коллекций шаблонов презентаций и советов по дизайну от наших экспертов PowerPoint!
Как лучше запоминать?
Сегодня изучение информации и ее запоминание стали менее важными с развитием технологий. Смартфоны, компьютеры и даже GPS избавляют от необходимости заучивать огромное количество информации.
Память — это процесс формирования связей между фрагментами информации в нашем сознании. К сожалению, из-за того, что мы полагаемся на технологии, нам может быть трудно сохранять информацию в нашей повседневной жизни.
Наиболее распространенными причинами необходимости навыков запоминания являются подготовка к предстоящим экзаменам, изучение нового навыка или подготовка к выступлению. К сожалению, человеческий мозг может одновременно хранить ограниченное количество информации, что усложняет задачу, когда нам нужно вспомнить огромное количество информации. Хорошая новость заключается в том, что сохранить и вспомнить большое количество информации можно с практикой и выработкой новых поведенческих паттернов.
Вам интересно, как запомнить речь или как запомнить быстро и легко? В этой статье объясняется, как повысить нашу способность эффективно запоминать, заниматься визуализацией, улучшать память, а также описываются общие методы запоминания.
Стили обучения
Важный, но часто упускаемый шаг к запоминанию — сначала выяснить, как мы учимся лучше всего. Стиль обучения очень важен, потому что будет легче запоминать информацию, чтобы мы учились лучше.
Чтобы узнать свой стиль обучения, вспомните, когда вам по какой-либо причине приходилось изучать информацию. Это воспоминание может быть связано со школой, работой или даже с изучением хобби или навыков. Вы хотите запомнить опыт обучения, в котором есть примеры всех стилей обучения.
Существует три типа стилей обучения: слуховой, визуальный и эмпирический. Слуховые учащиеся — это люди, которым легче всего усваивать и запоминать информацию с помощью слуховых методов, таких как записи, лекции или голосовые инструкции от кого-то другого.
Визуальные учащиеся могут наиболее эффективно улучшить свою память, если учатся, рассматривая картинки, слова или видео. Однако эмпирическим учащимся может быть легче понять и запомнить информацию, испытав материал, событие или просто выполнив задание.
Теперь вспомните случаи, когда вы узнавали новую информацию с помощью звуковых, визуальных или экспериментальных методов. Затем вам нужно будет определить стиль получения этой информации, который затрудняет обучение. Затем подумайте о времени, когда вы узнали новую информацию, которая облегчила усвоение знаний.
Более простой способ обучения позволяет быстро запоминать и вспоминать информацию без слишком частого повторного просмотра материала. Когда вы заметите, какой стиль, который вы ранее считали более легким для изучения, скорее всего, это тот стиль, который вам следует использовать для будущего обучения и запоминания.
Подготовка
После того, как вы выяснили, какой стиль обучения вам подходит, следующим шагом будет подготовка к обучению. Точно так же, как спортсмен разминается перед тренировкой, чтобы максимизировать свои спортивные способности, люди, желающие быстро и эффективно запоминать информацию, должны предпринять шаги для улучшения своей памяти.
Один из способов подготовиться — это выбрать подходящую среду для начала учебы. Например, замечаете ли вы, что больше отвлекаетесь, когда окружены раздражителями или находитесь в тихом месте? Выбор правильной среды повысит ваш успех в сохранении памяти.
Другой способ приготовления – питье зеленого чая. Многие исследования обнаружили сильную корреляцию между зеленым чаем и улучшением памяти. Движение и упражнения — отличные способы подготовиться к учебе и обучению. Упражнения отлично подходят для повышения обучаемости и концентрации внимания.
Таким образом, прогулка перед тем, как начать изучать и запоминать информацию, может улучшить ваше запоминание, что облегчит припоминание этой информации позже. Исследования также показали корреляцию между занятиями во второй половине дня и лучшей памятью.
Focus
Случалось ли вам выключать радио, когда во время вождения появляется сложная задача? Это пример того, как мы избавляемся от посторонних раздражителей, чтобы сосредоточиться на работе. Хотя мы можем работать в режиме многозадачности, и большинство из нас это делает, наш мозг не может уделить максимальное количество внимания нескольким вещам одновременно. Наш мозг использует больше энергии, когда пытается выполнять многозадачность, поэтому иногда мы уделяем задачам лишь половину внимания.
Многозадачность отвлекает нас от задачи, что приводит к меньшему объему памяти. Когда мы избавляемся от отвлекающих факторов, мы улучшаем нашу память, потому что мы можем легко сосредоточиться на нескольких вещах. Чем больше времени мы посвящаем одной задаче, тем выше наши шансы запомнить больше информации. Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится фоновый шум во время учебы, попробуйте белый шум на машине или на Youtube вместо музыки или телевизора.
Запись
Запись речей или лекций — отличный инструмент для максимального сохранения памяти. Если мы визуалы или изучаем что-то более сложное, то запись карточек для заметок или запись информации после прослушивания записи может помочь улучшить нашу память. На многих устройствах есть приложения для записи звука или преобразования текста в текст, которые могут помочь в записи звука для учебы.
Прослушивание записи с течением времени улучшит сохранение памяти у аудиалов. Делать заметки во время прослушивания записи также может быть полезно для опытных учащихся.
Дворец Памяти
Дворец Памяти — это техника, которая уже много лет используется для людей, которые профессионально запоминают и вспоминают информацию, таких как актеры или ораторы. Эта техника начинается с идеи визуализации комнаты или области, с которой вы знакомы.
Затем вы возьмете предложение, слово или фразу и поместите их куда-нибудь в свой «дворец памяти». Затем продолжайте визуализировать то, что вы хотите вспомнить на потом, в местах внутри дворца памяти. В результате вы сможете вспомнить информацию в любой момент, визуализируя свой дворец памяти и находя информацию там, где вы ее оставили.
Учебный совет для быстрого запоминания с использованием техники дворцов памяти состоит в том, чтобы слово или фраза ассоциировалась с буквой в алфавите. Что это делает, так это быстро создает ассоциации между пространственной памятью и семантической памятью. Например, если вы хотите запомнить слово «апельсин», вы можете визуально поместить это слово в оперный зал в своем дворце памяти. Использование всех 26 букв алфавита поможет, когда нужно запомнить большой объем информации.
Суммарное запоминание
Этот метод запоминания похож на повторение, но имеет одно ключевое отличие: кумулятивное повторение. Обычно мы смотрим или произносим слово или фразу один или два раза, прежде чем перейти к следующему фрагменту информации. При кумулятивном запоминании мы продолжаем повторять информацию, а затем отводим взгляд, чтобы посмотреть, сможем ли мы ее вспомнить.
Как только мы можем вспомнить информацию, не глядя на учебный материал, мы добавляем новую информацию к тому, что мы узнали. Продолжайте этот процесс, пока не сможете повторить всю информацию, не просматривая учебный материал.
Преподавание
Когда дело доходит до памяти, повторение часто называют ключевым фактором запоминания, но применение знаний — это этап оптимального запоминания, который чаще всего упускается из виду. После того, как мы изучим информацию, научить кого-нибудь — лучший способ убедиться, что вы запомнили материал.
Если вы разучиваете речь или проводите презентацию, попрактикуйтесь в своей речи перед кем-то или даже перед зеркалом, это улучшит вашу память и облегчит запоминание. Создание викторин или тестов, основанных на информации, которую вы узнали, — это еще один метод запоминания, который улучшает вашу память и память.
Отдых
Отдых и перерывы — это еще один шаг, который не учитывается при обучении. Вопреки распространенному в западном обществе мнению, «зубрежка» или изучение большого количества информации за короткий промежуток времени на самом деле неэффективны для сохранения памяти. За прошедшие годы исследования когнитивных функций обнаружили тесную связь между хорошим сном и улучшением концентрации, внимания и памяти.
Помимо достаточного количества сна, соответствующий отдых может включать прогулку или 20-минутные занятия йогой во время учебных занятий. Кроме того, отдых может выглядеть как перерыв от самого материала.
Хотя это также кажется противоречивым, было показано, что значительные перерывы между учебными сессиями на самом деле увеличивают сохранение памяти, а не уменьшают ее. Если вы дадите мозгу отдохнуть от информации, а затем вернетесь к ней, скажем, еще через несколько дней, вы значительно улучшите свои навыки памяти и припоминания.
Заключительные мысли
Независимо от того, используем ли мы память для изучения нового навыка, языка или выступления с речью или лекцией, принятие активных позиций для улучшения памяти является ключом к эффективному запоминанию. Большая часть нашей памяти носит пассивный характер. Мы учимся методом проб и ошибок многим повседневным навыкам, таким как стирка, приготовление пищи или чтение.
Часто мы наблюдаем, как кто-то выполняет новый навык или задачу. Поскольку люди обучаются социально, нам часто не нужно думать о том, в каком стиле мы учимся.
Чем больше мы наблюдаем, тем больше у нас возникает ассоциаций в течение дней или недель выполнения одной и той же задачи. Но улучшение памяти и изучение большого количества информации ориентированы на действия. Более подробная информация требует активных средств, таких как тесты или письмо. Когда мы сознательно используем навыки для изучения и сохранения информации, мы будем запоминать фрагменты информации намного эффективнее.
Как мне запомнить все, что я изучаю?
Как быстро может читать самый быстрый читатель?
Стратегии изучения биологии | Сайты Родоса
Сделайте обучение повседневной рутиной.
Повторите исследование в течение нескольких более коротких периодов в разные дни. Изучайте материал еженедельно, а не только перед контрольными. Оставьте много времени между изучением и самопроверкой, чтобы вы не просто проверяли кратковременную память и повторяли до тех пор, пока не будете знать, что всегда можете сделать это правильно. Задолго до экзамена возьмите часть материала и изучите его так, как будто экзамен по этой теме будет завтра. Наконец, не откладывайте это на ночь перед экзаменом.
Если ваш преподаватель предоставляет материалы перед занятием (например, план лекций, PowerPoint), получите их и используйте для ведения заметок.
Конкретизируйте заметки в 24-48-часовом цикле. «Массаж заметок»
После лекции добавляйте или переписывайте свои заметки, пока каракули еще имеют смысл. Делайте это регулярно, как часть формального расписания, иначе вы не будете этого делать вообще. Используйте полные предложения; добавляйте метки и примечания к диаграммам, даже если вы думаете, что они уже достаточно понятны; попытайтесь организовать вещи в категории, чтобы показать отношения.
Заполните все недостающие отверстия. Используйте других студентов, ваш текст и вашего преподавателя.
Для тем, которые вы не совсем понимаете, получите пояснения. Не ждите приближения экзамена, чтобы заполнить это понимание. Получи это сейчас. Перед тестом нужно изучить с более высоким уровнем понимания.
Учитесь понимать, а не просто запоминать слова.
Не просто перечитывайте свои заметки и презентации PowerPoint. Если все, что вы делаете, это читаете свои заметки, текст и PowerPoint, то вы получите лишь пассивное знакомство с материалом.
Пытаясь выучить материал, сосредоточьтесь на том, что нужно. Вещи, которые ваш профессор считает наиболее важными для предмета и которые, скорее всего, появятся на викторинах и экзаменах, — это те вещи, которым было уделено особое внимание в лекциях и назначенных чтениях. Изучите эти вещи в первую очередь и лучше всего.
Вам следует попрактиковаться в объяснении материала и применении его в новых ситуациях. Зачем тебе это? Вопросы иногда создают совершенно новые ситуации, которые вам необходимо проанализировать, даже если вы никогда раньше не сталкивались с такой ситуацией.
ПРИМЕР: Предположим, вы много узнали на уроке об определенной лесной экосистеме. И вот на экзамене профессор ничего не спрашивает о лесе, а вместо этого ставит вас посреди пустыни, кратко знакомит с некоторыми ее обитателями и задает сложные вопросы об их отношениях друг с другом. Если вы действительно хорошо разбираетесь в данной вам экосистеме (лесе) — знаете о ее потоке энергии и питательных веществ, адаптивных стратегиях ее обитателей и т. д., — тогда вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы увидеть знакомые закономерности в этой странной новой ситуации ( пустыня). Вы заранее знаете, что есть какая-то пищевая сеть – что в лесу она будет как-то так и т. д. это раньше), а скорее потому, что вы так хорошо знаете лесную экосистему, что теперь можете думать не только об этом. Но единственный способ заранее убедиться, что вы действительно хорошо знаете данную систему (лес), — это попрактиковаться в объяснении того, что вы знаете.
Изучите отдельные концепции, прежде чем интегрировать их вместе.
Вам необходимо изучить и понять содержание, прежде чем вы сможете перейти на следующий уровень понимания путем интеграции информации.
Это одна из причин, по которой так важно быстро просматривать свои заметки и сразу же отвечать на любые вопросы о фактах и деталях.
Используйте активные методы обучения.
Наметьте все связанные материалы. Попробуйте увидеть, как связаны разрозненные темы лекций. Как концепция или процесс связаны с более широкой картиной? Как новый материал строится на основе содержания предыдущего курса? Как это могло быть построено на более позднем этапе?
При объяснении причинно-следственных связей важно выстроить логическую и адекватную цепочку связи между исходной причиной и конечным следствием.
ПРИМЕР: Например, если вас попросили объяснить, почему угарный газ убивает, вы могли бы ответить: «Потому что он останавливает дыхание». Этого может быть достаточно в обычной беседе, но обычно этого недостаточно на экзамене. Слишком много вопросов осталось без ответа. «Как угарный газ подавляет дыхание?» «Почему остановка дыхания ведет к смерти?» В зависимости от курса и уровня детализации, обычно используемого в нем, вполне можно ожидать, что вы предложите ответ, более близкий к следующему: «Углекислый газ связывается с гемоглобином, подавляя его способность переносить кислород из легких в ткани. Кислород необходим в качестве конечного акцептора электронов в дыхательной электрон-транспортной системе, которая затем прекращает свою деятельность из-за отсутствия кислорода. Без дыхания АТФ не образуется. И поскольку АТФ является формой энергии, необходимой для многочисленных энергозатратных процессов, необходимых для жизни , эти процессы прекращаются, и наступает смерть». Обратите внимание, сколько логических связей между CO и смертью можно с пользой использовать. Для некоторых курсов, в зависимости от акцента, может потребоваться меньшее количество; некоторым может потребоваться больше. Вам, конечно, решать, что подходит для курса, в котором вы находитесь. Чтобы сформировать привычки и инстинкты давать «полные» ответы, станьте больше похожим на надоедливого ребенка, который отвечает на каждое утверждение вопросом: Почему?» Это очень поможет вашему мышлению.
Потренируйтесь задавать вопросы, которые преподаватель мог бы задать по материалам курса, а также отрабатывайте и уточняйте ответы на эти вопросы. Экзамены в колледже — не то место, где можно получить обратную связь в первый раз.
Вам нужно часто проверять себя, чтобы действительно оценить, насколько вы понимаете.
Проверяя свое понимание, заставьте себя давать четкие, точные, краткие, но полные объяснения, полностью по памяти.
Если вы работаете в группе, начните с согласования репрезентативных вопросов, затем по очереди отвечайте на них, в то время как другие указывают, какие ответы особенно хороши, а какие нуждаются в улучшении.
Если вы занимаетесь в одиночку, запишите те ответы, которые кажутся вам хорошими, на основе ваших заметок, а затем отложите эти ответы на некоторое время и посмотрите, насколько хорошо вы сможете воспроизвести их по памяти.
Проделайте то же самое с любыми диаграммами или рисунками, рассмотренными в классе, чтобы убедиться, что вы можете воссоздать их по памяти, пометив все ключевые части и этапы, а также указав их функции и значение.
No related posts.