«Как забыть бывшую девушку и перестать ей навязываться?»
11 191
Вопрос к экспертуПознать себяМужчина и женщина
Мы встречались с девушкой два года. Все было хорошо, но в какой-то момент она сказала, что не любит меня, и ушла. Я пытался ее вернуть, бегал за ней, унижался… Сейчас понимаю, что был не прав. Прошло полгода, и я опять начал ей навязываться. Она говорит, что не хочет быть со мной и общаться не хочет, но при этом отвечает на смс и звонки. Хотел бы забыть ее, но не получается. Все время думаю о ней. Подскажите, с чего начать? Не могу, сердце разрывается.
Александр, 27 лет
Александр, я вам сочувствую. Расставание — это всегда потеря, поэтому нужны силы и время, чтобы ее прожить.
Вы пишете, что хотели бы забыть девушку, но при этом пытаетесь вернуть отношения. Похоже, что-то внутри вас не хочет отпускать прошлое. Я бы предложила попробовать понять, что же вас там держит, с какими чувствами это связано.
Чтобы идти дальше, нужно сначала прожить потерю и погоревать о совместном опыте.
Выделите себе время, чтобы вспомнить все то хорошее, что было между вами, все те воспоминания, которые останутся у вас в любом случае
Попробуйте пройти по событиям ваших отношений от их начала до расставания. Обратите внимание, какие чувства возникают, когда вы думаете об этом, попробуйте их назвать. Возможно, какой-то опыт вы захотите забрать из прошлого, чему-то будете благодарны, а что-то оставите в прошлом и отпустите. Попробуйте мысленно попрощаться с тем, что готовы отпустить. Это не значит, что вы все теряете — ваши чувства и совместный опыт останется с вами.
После того как вы побудете в воспоминаниях, важно вернуться в реальность. Находясь на расстоянии с другим человеком или будучи в состоянии эмоционального расстройства, мы можем хвататься за надежду, идеализировать партнера и ситуацию. Постарайтесь ответить себе честно на вопросы:
Что вы пытаетесь вернуть, когда пишете и звоните бывшей девушке?
По чему вы скучаете — по конкретным моментам, вашему ощущению себя в тех отношениях или чему-то еще?
Готовы ли вы быть с человеком, который не любит вас и прямо говорит об этом? Или надеетесь, что способны изменить отношение девушки, вернуть любовь?
Что вы сами чувствуете?
Представьте себя как будто на экране телевизора.
И посмотрите на себя со стороны, как если бы видели героя фильма. Что, на ваш взгляд, было бы лучше для этого героя? Что бы вы ему сказали? Какие чувства он у вас вызывает?
И, наконец, займитесь поиском опоры для вас сейчас, в той реальности, которая есть. Чем наполнена ваша жизнь? Что придает ей смысл? Если вы настроены на изменения, то напишите список того, что доставляет вам удовольствие — от чашки вкусного чая до изучения чего-то нового.
Добавляйте в каждый день немного радости. Но важно, чтобы в эти моменты вы были не в ваших мыслях, а в текущем моменте и наслаждались им. Это телесно заставит вас двигаться дальше и с каждым днем постепенно отпускать прошлое.
Новое на сайте
«Побег из офиса»: что вас ждет после увольнения в никуда — личный опыт
«Беременна третьим ребенком и не могу с этим смириться. Как принять эту новость?»
«Сильнейший ветер сбил меня с ног. С тех пор боюсь выходить на улицу»
Как прожить дольше: ученые обнаружили новый психологический фактор
«Не бьет — значит любит?»: признаки незаметного насилия — проверьте вашу пару
«Зачем покупать новое белье, если его вижу только я?»: как жить со скупым мужчиной
Как сохранить себя и помочь близкому человеку, который вернется с СВО
Тест: Шкала импульсивности Баррата — в чем ваша особенность?
Как отпустить бывшую девушку
Вернуть девушку
Как отпустить бывшую девушку
Не все наши отношения ведут к счастливому браку, и не всем из наших отношений суждено закончиться на счастливой ноте.
Исходя из этого, можно сказать, что каждый из нас в жизни переживет несколько несчастных расставаний с девушками, а некоторые из них навсегда останутся в нашей памяти.
И нам всем нужно решить одну большую и судьбоносную задачу: перевести воспоминания из категории «болезненные» в категорию «мы были молоды, счастливы и глупы». И достичь такого состояния можно при помощи трех этапов, через которые предстоит пройти каждому парню с разбитым сердцем.
Почему нужно отпустить бывшую девушкуМы знали множество парней, которые страдали по своим бывшим девушкам на протяжении нескольких лет. Они постоянно пытались вернуть прошлые отношения, пытались выйти на контакт с девушкой, искали её лицо на улице в толпе. Но самое главное: они отказывали другим девушкам, даже если это были достойные и привлекательные девушки. Парни фактически сами себя сажали в клетку пустых надежд и портили себе жизнь.
Именно по этой причине и необходимо отпустить свою бывшую девушку, чтобы она не занимала в вашем сердце место, отведенное для новых чувств и эмоций.
Только так можно вновь радоваться жизни, снова иметь интерес к девушкам и наладить свою сексуальную жизнь.
Если парень хочет вновь стать счастливым, он должен отпустить свою бывшую и навсегда забыть про грезы, связанные с ней.
Как отпустить девушку – этапыСтрадания и тоска. Если парень действительно любил девушку, то после расставания наступает такой момент, когда дыры в его сердце начинает напоминать о себе все сильнее и сильнее. И ситуация принимает такой вид, что лишь в компании друзей или на работе человек может жить, а как только он остается наедине с собой, его поглощает тоска.
Даже на все готовые девушки, друзья и спиртное не в силах помочь парню избежать этого этапа в его жизни. Все равно рано или поздно такая волна накроет его, и он будет страдать!
И этот этап будет длиться до тех пор, пока парень не опустошит себя полностью, когда внутри не останется того человека, которого было бы жалко. Внутри умрет человек, который мог радоваться жизни и любить!
Начало и первые шаги.
После такого опустошения, человек вновь выйдет к свету и начнет шаг за шагом учиться жить без своей девушки. Он поймет, что время можно проводить с друзьями, а не обязательно с девушкой. Он поймет, что многие девушки общаются также мило и романтично, как и его бывшая девушка. Он начнет искать новых знакомых, он начнет искать новое тепло в людях, по которому он так сильно скучал.
И опасностью на этом этапе является излишняя трусливость и слабость, ведь так легко вновь забиться в свой темный мир, когда другие люди обжигают тебя своей энергией и эмоциями. Только тот, кто победит в себе страх перед неизведанным, сможет отпустить свою девушку и пойти вперед к новой звезде!
Восстановление и новая любовь. Как только человек сможет наладить свою жизнь без девушки в своей жизни, он поймет, что у него есть много свободного времени и сил для новых чувств и эмоций. Кто-то полностью отдает себя новому увлечению, кто-то совершенствует свои навыки и способности, а кто-то отправляется в путь на паруснике любви к новым берегам.
Это целый новый мир, который открыт перед парнем, мир, в котором нет больше места для страданий, боли и пустоты. И это именно то, к чему должен стремиться парень.
Отпуская якоря бывшей девушкиЯкорем называется какая-либо вещь или эмоция, которая связывает ваши чувства и эмоции с бывшей девушкой. Например, кружка, которую девушка подарила на годовщину, или общие фотографии, которые вы делали вдвоем. Это все те вещи, которые сначала делают вас немного счастливее, а потом вновь погружают в темноту страданий.
Удалите все фотографии девушки. Многие из нас любят смотреть на фотографии своих девушек, тем более, если это пикантные фотографии. Но чтобы вам было проще отвязаться от девушки, вам нужно их полностью всех удалить. Конечно, несколько дней после удаления, вы будете себя корить за этот шаг, вы будете пытаться их восстановить или как-то вновь найти. Но, найдите в себе силы, и удалите эти фотографии!
Не заходите на её страницу.
Поставьте себе блок или как-то накажите себя, чтобы вы не могли зайти на страницу к своей бывшей девушке. Практически все парни после расставания начинают шпионить за своей бывшей девушкой, а также шпионят за парнем, кто хоть как-то связан с ней. Не ищите связи, не мучайте себя различными мыслями, просто откажитесь от этого.
Не ходите по «вашим» местам. Абсолютно все парни после расставания с девушкой начинают ходить по общим местам, либо начинают ходить возле дома девушки, в надежде увидеть её хоть на мгновение. Поверьте, вы просто потратите время впустую, а такая случайная встреча вам не даст абсолютно ничего! Избавьте себя от этого.
Её подруги. Вам не нужно обсуждать вашу девушку со своими общими друзьями и просить их что-то передать ей. Если случится так, что девушка даст вам еще один шанс, вы узнаете об этом первым. Просить друзей шпионить за вашей девушкой или что-то ей передавать: глупо и бесполезно, не тратьте на это свое время.
Негатив. Иногда парни настолько расстраиваются расставанию, что начинают наговаривать своей бывшей девушке множество нелестных слов, а потом осознают, что это было сказано зря. В итоге они ставят себе цель извиниться за эти слова перед девушкой, создавая себе дополнительный долг-якорь! Лучше изначально не делать глупостей, нежели как-то потом оправдываться перед самим собой.
Когда я её отпущу?Вы будете готовы к новым отношениям, когда все воспоминания и чувства о бывшей девушке превратятся во что-то далекое, приятное и совершенно ненужное. Тогда вы будете готовы к новым чувствам и свершениям. Знайте, это сложно, но все же это нужно сделать.
38 реальных способов забыть бывшую девушку, о которой вы не можете перестать думать
Ваше сердце разбито из-за вашего разрыва, и вы хотите знать, как забыть свою бывшую девушку. Вы можете двигаться дальше и быть довольным этими советами.
Несмотря на то, что мужчины изображают из себя мачо, расставание может быть очень болезненным, особенно если она решила уйти и изнасиловать вас на пути к выходу.
Выяснение того, как забыть бывшую девушку, может быть терпимым и даже забавным, если вы знаете, как сделать это правильно.
Дело в том, что никогда не знаешь, как тяжело будет забыть бывшего, пока не расстанешься.
Если подумать, удивительно, что отношения, которые, как вы думали, не будут такими болезненными, если в итоге они окажутся самыми болезненными, не так ли?
Возможно, взаимные расставания легче на сердце. Однако для большинства из нас расставание похоже на то, как будто наши сердца вырвали из груди, а затем неоднократно топтали. На каждую пару, которая расстается и остается друзьями, приходится сотни других, страдающих так же сильно, как и вы сейчас.
Почему вы не можете перестать думать о своей бывшей девушке
Возможно, вы корите себя, задаваясь вопросом, почему вы не можете забыть свою бывшую девушку. Кажется, что другие парни продвигаются довольно быстро, так почему ты не можешь? Вот несколько причин, по которым вы не можете.
1.
Ты еще не отпустилЭто довольно очевидно, если ты все еще думаешь о своей бывшей девушке. Вы просто еще не отпустили ее. На самом деле вы расстались, но в душе не отпустили. [Читать: Как разорвать отношения — 17 вещей, которые нужно сделать, чтобы уйти невредимым]
Ты все еще цепляешься за любовь к ней и надежду, что она вернется к тебе. Если вы будете продолжать питать ложные надежды, вы никогда не забудете свою бывшую девушку.
2. Вы чувствуете себя одиноким
Когда вы привыкли постоянно находиться рядом с кем-то, расставание оставляет пустоту в вашей жизни. Вы просто больше не делаете то, что раньше делали вместе. Вам не хватает постоянного общения.
Даже если вы не были в лучших отношениях, когда расстались, по крайней мере, она была знакома. В вашей жизни был кто-то, но теперь вы одиноки — по крайней мере, в романтическом смысле. Большинство людей не любят одиночества. [Читать: Как не чувствовать себя одиноким — 30 способов прогнать одинокую хандру]
3.
Вы боитесь одиночестваПоскольку вы, вероятно, одиноки, ваш разум постоянно движется туда, куда вы не хотите. В зависимости от вашего возраста вы можете задаться вопросом, встретите ли вы когда-нибудь мисс Райт.
Одиночество вряд ли вам понравится. Вам нравится быть в отношениях и вы боитесь, что больше никого не найдете.
4. Вы вспоминаете о хороших временах
Когда вы лежите в постели ночью, ваш разум автоматически воспроизводит все хорошие времена, которые вы провели с ней. Вы будете думать о своем первом свидании, первом поцелуе и первом сексе.
Вы также вспомните, как вместе ездили в отпуск или как впервые совершили покупку вдвоем. [Читать: 16 уроков, как шаг за шагом оправиться от разрыва и двигаться вперед]
Если вы будете продолжать думать обо всех хороших моментах, вы никогда не сможете забыть ее. Ваш разум просто застрянет в мыслях о прошлом, и это не позволит вам двигаться дальше в будущее.
5. Вы потеряли уверенность во время отношений
Возможно, вы немного набрали вес, когда были вместе, и выглядите не так хорошо, как раньше.
Может быть, она была не очень мила с тобой и иногда унижала тебя. В любом случае, вы могли потерять уверенность в себе.
Если это случилось, то вы задаетесь вопросом, как вы когда-нибудь найдете кого-то еще. Может быть, она задела твою самооценку, и хотя ты знаешь, что это плохо, ты все равно не можешь с ней справиться. [Читать: Как повысить самооценку и полюбить жизнь с помощью простых жизненных изменений]
6. Вы не получили решения
Если она рассталась с вами ни с того ни с сего, возможно, вы были полностью ошеломлены. Вы были совершенно не готовы к разрыву, поэтому даже не знаете, как это произошло.
Если она не хочет внятно объяснять, почему хотела расстаться, то вы определенно не получили нужного решения. В вашем сердце все еще зияющая рана, и ее нужно зашить, навсегда закрыв дверь в отношения.
7. Вы скорбите о потенциале отношений
Когда мы впервые начинаем встречаться с кем-то, мы думаем обо всем потенциале, который мы могли бы иметь с ним.
Может быть, вы думали, что когда-нибудь женитесь, остепенитесь и заведете детей, но теперь эта мечта исчезла. [Читайте: 26 признаков того, что ваша бывшая девушка не хочет, чтобы вы вернулись, и вам следует сдаться]
Ты должен подумать о том, оплакиваешь ли ты ее или просто потерю того, какой могла бы быть жизнь в будущем. В любом случае, вы все еще думаете о том, что вы потеряли и чего никогда не будет.
8. Ты продолжаешь думать о своих сожалениях
Может быть, она рассталась с тобой из-за того, что ты сделал или не сделал в отношениях. Вы были эгоистичны? Ленивый? Ты играл в видеоигры 24/7 и игнорировал ее? Были ли вы словесно оскорбительны?
Если вы сделали что-то не так, у вас может быть много сожалений. Постоянные мысли о них не вернут ее, поэтому просто используйте эту информацию, чтобы стать лучшим человеком и парнем для следующей девушки. [Читайте: 42 правила, чтобы как можно быстрее забыть того, кого вы любили и о ком заботились]
9.
Ты все еще разговариваешь с нейЕсли ты все еще разговариваешь с ней, неудивительно, что ты не можешь забыть свою бывшую девушку. Она все еще часть твоей жизни, даже если ты не с ней. Разговор с ней может дать вам ложную надежду на то, что вы снова будете вместе.
Если ты действительно хочешь забыть ее, тебе нужно перестать с ней разговаривать. Это будет просто постоянное напоминание о ней и о том, что у вас было раньше. Если ты не остановишься, ты никогда не забудешь свою бывшую девушку.
Лучший способ забыть свою бывшую девушку
Ты действительно пытался забыть свою бывшую девушку? [Читать: Почему любовь причиняет боль, когда все идет плохо? Правду, которую ты должен услышать]
Ее мысли все еще проникают в твой разум через маленькие щели и преследуют тебя без конца?
Вот несколько советов для тех, кому трудно забыть своего бывшего.
Используйте эти предложения, и вы сможете справиться с этим, переходя к следующему улову!
1.
Избегайте ее и ее друзейМы знаем, что вам больно. Вы жаждете снова прикоснуться к ней или провести с ней несколько минут.
Если вы не хотите потерять крошечную частицу уважения, которое она, возможно, все еще испытывает к вам, вам действительно нужно держаться от нее подальше. [Читайте: Как заставить вашего бывшего скучать по вам — 17 тонких способов заставить его хотеть вас]
Женщины *и мужчины* любят унижать бывших и относиться к отвергнутым любовникам как к бродячим собакам. *вздох!*
Ради твоего же блага избегай ее территории, если не хочешь, чтобы тебя громко прогнали на глазах у всех.
Даже если у вашей бывшей девушки есть симпатичные друзья, с которыми вы довольно дружны, тоже держитесь от них подальше. Вы можете наткнуться на них позже, но только через много месяцев.
А пока они остаются ее верными друзьями, и ее версия истории будет зависеть от нее.
2. Правило запрета на контакты
Если избегать ее и ее друзей недостаточно, вам нужно удалить ее номер.
Сделайте это прямо сейчас. Если вы этого не сделаете, скорее всего, вы просто наберете ее имя в своем телефоне и наберете номер.
Вероятно, вы не помните наизусть номер мобильного телефона своей второй половинки, поэтому удалите этот номер и не пытайтесь связаться с ней. [Читайте: Следует ли вам поддерживать связь со своим бывшим?]
Не отправляйте текстовые сообщения другу, прося номер вашего бывшего. Не пытайтесь написать им по электронной почте. Просто прервите всякое общение. Худшее, что вы могли бы сделать, чтобы помешать процессу продвижения вперед, — это позвонить своему бывшему, вспомнить о хороших временах и быть втянутым прямо в плохие отношения йо-йо, которые не работали ни у кого из вас с самого начала.
Если ваша бывшая девушка связана с вашими социальными сетями или чем-то еще, сотрите все признаки ее существования. Будучи мужчиной, вы должны вести себя хорошо и избегать конфронтации с девушкой, что может быть довольно сложно, когда она начинает играть в свои игры после расставания.
Девушки обычно делают вид, что слишком счастливы, и празднуют обретенную незамужнюю жизнь, облепляя стены своих Facebook фотографиями с вечеринок и скудными кадрами из отпуска с другими парнями.
Если ты хочешь забыть свою бывшую девушку, тебе действительно нужно избегать всего этого. [Читайте: Причины, по которым правило отсутствия контактов работает всегда]
Насколько вам известна эта уловка, она может заставить вашу кровь закипеть. Вы можете потерять хладнокровие и начать тотальную публичную конфронтацию в социальных сетях.
И снова у нее будет шанс прогнать вас, как бродячую собаку, в социальных сетях или отправив текстовое сообщение своим друзьям. Держитесь подальше от ненужных унизительных столкновений.
Серьезно, ваши отношения ушли в прошлое. Вы расстались. Весь процесс исцеления зависит от вас. Дело не в ней или в вас двоих как в паре. Побеспокойтесь о том, чтобы пережить это, и не тратьте время на то, чтобы доказать своей бывшей девушке глупость.
[Читайте: правило отсутствия контактов — что это такое, как его использовать и почему оно так хорошо работает]
3. Позвоните своим возлюбленным
Это определенно здорово, если вы хотите забыть свою бывшую девушку. Все мужчины знают, как волнительно приятно поболтать с возлюбленной.
Чувства могут быть невзаимными, и ваш возлюбленный может не влюбиться в вас только потому, что вы одиноки и готовы к общению.
Когда вы упоминаете о том, насколько вы опустошены, разбиты сердцем и уязвимы, есть большая вероятность, что ваш возлюбленный смягчится и попытается заставить вас чувствовать себя лучше. [Читайте: Как понравиться девушке]
Заставить свою любовь говорить с тобой ласково и называть тебя всевозможными милыми именами — это определенно возбуждает, и ты заставишь забыть свою истекающую кровью бывшую девушку, не правда ли?
Есть небольшая надежда на то, что ваша любовь может в конечном итоге понравиться вам, поскольку она пытается вернуть вам доброе сердце.
В конце концов, женщины в конечном итоге влюбляются в парня, который весь уязвим и беспомощен. Awww… [Читать: Как смотреть на декольте девушки]
4. Восхищаться другими женщинами
Как мужчины, мы знаем, что женщины, безусловно, самые красивые существа, которые когда-либо украшали планету Земля. Черт возьми, они даже причина глобального потепления, верно?!
Полюбуйтесь ими. Посмотрите на изгибы девушки, когда она поднимается по эскалатору, и посмотрите на ее длинные ноги, когда она проходит мимо вас. Ты бы никогда не смог сделать этого, когда был со своей девушкой, не так ли?
Начните сравнивать каждую великолепную девушку, которую вы видите, со своей девушкой и вспомните все ее недостатки. Довольно скоро вы вспомните, как уродливо она выглядит на самом деле. [Читайте: Как флиртовать, прикасаясь]
5. Встречайтесь с другими девушками
Нет ничего, что могло бы поднять мужчине настроение после расставания, как свидания с другими красивыми девушками.
Попробуйте устроить несколько жалких свиданий с теми, кто вам нравится, или попробуйте познакомиться с кем-то новым для свидания.
Да ладно, ты ведь знаешь, что можешь заполучить любую девушку, если сильно постараешься, верно? Сделай этот ход, Казанова, и сделай его хорошим. [Читайте: Как узнать, нравитесь ли вы девушке]
6. Переспать с кем-то еще
Для мужчин сон с новой девушкой имеет множество стимулирующих эффектов, которые могут помочь успокоить ум и вызвать временную амнезию, когда дело доходит до мысли о бывшей девушке.
Ты знаешь девушку, которой ты нравишься? У вас есть друг, который хочет залезть к вам в простыни?
Неважно, кто это, пока ты занимаешься грязными делами с другой девушкой. Вы забудете, как звали вашу бывшую девушку, как только ваш секс-приятель выкрикнет ваше имя! [Читайте: Как заняться сексом с другом]
Бум! Просто приступайте к делу – никаких вопросов, никаких обменов номерами *если вы этого не хотите*. Войдите, выйдите и прочистите голову.
Гоняться за девушками и жить одинокой жизнью может быть отличным опытом, если вы только что закончили длительные отношения.
Нет лучшего способа забыть бывшего, чем тусоваться с другими женщинами. Кто знает? Может быть, следующий действительно ЕДИНСТВЕННЫЙ! [Читайте: Готовы ли вы к сексу с отскоком? Вопросы для выяснения]
7. Проводите время в Интернете
Делайте в Интернете все, что вам нравится. Посмотрите несколько *хороших фильмов* и полюбуйтесь некоторыми активами, почитайте пустяки или просто посмотрите несколько веб-камер с девушками, которые любят раздеваться.
То, что ты делаешь, не имеет значения, пока ты не чувствуешь себя одиноким, когда ты дома один.
Всегда знайте, что мысли о вашей девушке будут приходить вам в голову только тогда, когда вы чувствуете себя одиноким или подавленным. Пока вы избегаете этих моментов одиночества, вы будете счастливым молодым человеком в окружении прекрасной компании, где бы вы ни были.
8. Проведите время с друзьями
Проводить время с друзьями и общаться с мальчиками может быть очень весело, и это может очень помочь, когда дело доходит до того, чтобы забыть свою бывшую девушку.
[Читайте: супер веселые идеи для мальчишника без стриптизерш]
Позвоните друзьям, которыми вы, вероятно, пренебрегали с тех пор, как начали отношения. Выпейте пару напитков, отправляйтесь на пляж, посмотрите вместе несколько футбольных матчей и просто вернитесь к жизни с парнями.
Злитесь о своей бывшей девушке, говорите о других женщинах и хвастайтесь другими девушками, с которыми встречались. Вы обнаружите, что ваше эго раздулось, а боль уменьшилась в мгновение ока.
Нет ничего лучше, чем отвлечься от бывшей девушки, чем гоняться за новыми девушками с приятелями. [Читать: Как подобрать девушек — 20 шагов, чтобы стать супер удачливым с женщинами]
9. Никогда не оставайся один
Если ты действительно хочешь забыть свою бывшую девушку, ты, наверное, уже это знаешь. Хотя глухие стены и пустые банки из-под пива могут казаться странно увлекательными после того, как вы смотрите на них в течение добрых получаса, вы должны помнить, что мысли о бывшей девушке только заставляют вас чувствовать себя еще более несчастным и слабым.
Насколько вам известно, она, вероятно, отлично проводит время с новым парнем. Думая о ней, вы захотите снова позвонить или встретиться с ней, и мы знаем, чем это закончится. Это заставит вас выглядеть глупо, слабо и как бродячая собака на улице.
Старайтесь все время быть чем-то заняты. Даже когда вы совсем одни, поговорите с девушкой по телефону или пообщайтесь в Интернете с красивыми девушками. [Читайте: Как флиртовать с помощью текстовых сообщений]
Мы не говорим, что это лучший способ забыть бывшую девушку, но мы определенно говорим, что это самый простой и веселый способ забыть ее.
10. Напомните себе обо всех ужасных временах с ней
Очевидно, вы расстались по какой-то причине. Не каждый день было весело, иначе вы, вероятно, до сих пор были бы вместе.
Вспомните свой последний глупый спор. Напомните себе о вещах, которые делал ваш бывший, которые просто раздражали вас, но вы терпели их, потому что вы были вместе. Что ж, вы больше не вместе, так что позвольте этой ярости течь и используйте ее как мотивацию двигаться дальше.
[Читайте: Как отпустить того, кого вы любите, заставив себя ненавидеть его]
11. Выпустить пар, пойдя в спортзал
Большинство людей *парни и девушки* немного успокаиваются со своим телом, когда они в отношениях. Если вы не будете прилагать усилий к тому, как выглядит ваше тело, это может серьезно повлиять на вашу самооценку после тяжелого разрыва отношений.
Не хандрите и не унижайте себя. Получите новый абонемент в тренажерный зал и начните работать над телом, которое у вас было в старшей школе.
Это отличная мотивация вернуться в форму и повысить самооценку, что очень важно, когда вы выходите на улицу и хотите познакомиться с другими женщинами. [Читайте: 25 советов, как мотивировать себя на тренировки и придерживаться их!]
12. Напомните себе и примите, что это реально
Заканчивайте. Пусть ваш бывший знает, что это настоящее расставание, а не просто перерыв. Не оставляйте дверь открытой, чтобы снова собраться вместе.
Если дела пошли достаточно плохо, чтобы развалиться, трудно представить сценарий, в котором дела пойдут лучше, а не хуже.
Хотя обычно мы оптимисты по натуре, пожалуйста, поймите, что это, скорее всего, плохо кончится. Если вы однажды покончили с этим, убедитесь, что в расставании нет никаких «если», «и» или «но». Все кончено! [Читайте: правильный способ и правильные причины сделать перерыв в отношениях]
13. Не пытайтесь вернуть свои вещи
Просто оставьте их. Очевидно, что если вы находитесь в своей комнате, когда расстаетесь, не выбегайте и не бросайте все. Если вы оставили свои вещи там более чем на две недели, либо оставьте их навсегда, либо попросите бывшего упаковать их и отправить на ваш новый адрес.
Не приглашайте их доставлять сами. Вместо этого попросите друзей или заплатите кому-нибудь, чтобы они собрали ваши вещи, если вам нужно, но не возвращайтесь в квартиру самостоятельно.
Если вы ступите в эту квартиру, все воспоминания о ваших отношениях вернутся и ударят вас одновременно, хотите вы этого или нет.
Расставаться достаточно тяжело. Не мучайте себя воспоминаниями о прошлом, когда этого можно было бы избежать. [Читайте: Почему расставание всегда облегчит вам восстановление]
14. Выбросьте все, что напоминает вам
Фото из отпуска на Гавайях? Сожги это. Свитер, который она подарила тебе на Рождество? Отдайте его Армии Спасения.
Избавьтесь от всего, что вызывает сильные воспоминания о вашем бывшем. Не лукавьте по этому поводу, конечно. Если она подарила вам Ford F-150, не несите его на свалку!
15. Займитесь жизнью
Постарайтесь занять себя и сделать что-нибудь для себя. Присоединяйтесь к спортивной лиге с совместным обучением, чтобы встретить новых друзей, особенно подруг, разделяющих любовь к спорту. Спросите своего босса, можете ли вы работать сверхурочно и полностью погрузиться в работу. Найдите новое хобби.
Есть миллион разных вещей, которыми вы могли бы заниматься, чтобы оставаться занятым. По мере того, как дни превращаются в недели, а недели в месяцы, вы будете готовы снова попробовать сцену свиданий.
[Читать: Прерывание секса с бывшим и обстоятельства, при которых это работает]
16. Держитесь подальше от выпивки
Если вы хотите выйти на одну ночь и просто пить до тех пор, пока вы не сможете больше терпеть, мы не остановимся ты.
Это первый выбор для многих после расставания. Но когда это предполагаемое разовое мероприятие превращается в еженедельное или ночное мероприятие, у вас появляется целый набор новых проблем.
17. Наградите себя
Делаете ли вы правильный выбор, который помогает вам двигаться дальше? Не смотрите в прошлое на то, что у вас было. Вместо этого смотрите в будущее, чтобы спланировать, кем вы хотите стать и какая женщина сделает вас счастливым.
Отправьтесь в путешествие, о котором всегда мечтали. Сделайте что-нибудь волнующее, чего вы никогда бы не сделали во время отношений, например, прыгните с тарзанки или нырните нагишом.
Проведя с кем-то долгое время, вы начинаете приобретать его характеристики. Рискните, попробуйте что-то новое и узнайте, кто ВЫ на самом деле.
[Читайте: Веселые и удивительные вещи, которые каждый должен сделать сразу после расставания!]
18. Позвольте себе горевать
Обычно, когда мы думаем о горе, мы думаем о чувстве, что таким образом становится кто-то умер. Скорбь может случиться из-за любой потери. Вы даже можете оплакивать окончание работы или учебы.
Конец отношений — большая потеря. В вашей жизни больше нет этого человека, независимо от того, жив он или нет. Дайте себе время, чтобы как следует оплакать эту потерю. Если вы этого не сделаете, вы никогда не сможете с этим справиться. [Читайте: Как пережить разбитое сердце]
19. Попробуйте детокс в социальных сетях
Ранее мы предлагали вам заблокировать вашу бывшую девушку в социальных сетях. Если вы не хотите этого делать, по крайней мере, уделите некоторое время детоксикации. Хотите верьте, хотите нет, но были времена, когда социальных сетей даже не существовало, а люди жили прекрасно.
Увидев ее в социальных сетях, вам станет только грустнее.
Если она публикует радостные вещи или вещи о других парнях, это опустошит вас. Старайтесь держаться от него подальше, насколько это возможно. Вы будете рады, что сделали это.
20. Найди новую любовь
Как говорится, в море много рыбы, но ты до сих пор так зациклен на своей бывшей девушке, что даже не замечаешь всех других симпатичных девушек вокруг тебя.
Начни осмотреться и посмотреть, в кого еще ты мог бы влюбиться. Это не только отвлечет вас от разбитого сердца, но и вдохновит вас на возможности в будущем. [Читайте: 25 друзей с правилами льгот, которые нужно помнить для идеального романа]
21. Не слушайте грустные песни
Когда люди чувствуют себя подавленными и подавленными, они, как правило, хотят слушать музыку, которая соответствует их настроению, а это означает грустные песни. Это прямо противоположно тому, что вы должны делать.
Вы должны слушать веселую музыку, чтобы изменить свое настроение. Выбирайте песни со счастливыми текстами, от которых вам хочется встать и танцевать, а не песни, от которых вам хочется лежать на кровати и плакать.
22. Преобразите себя
Обычно мы думаем, что женщины преображаются после расставания, но кто сказал, что парни тоже не могут этого сделать? Если вам нужно сбросить несколько килограммов, то отправляйтесь в спортзал. Приведите себя в форму, чтобы чувствовать себя лучше. [Читать: Что девушкам нравится в парнях? 30 желанных качеств и недостатков, которые женщины ненавидят]
Купите новую модную одежду и сделайте новую прическу. Попробуйте новый образ и сделайте ребрендинг. Это не только поднимет вам настроение, но и другие девушки будут больше вас замечать, а это именно то, что вам нужно.
23. Простите прошлое
Если вы сделали что-то не так в отношениях с бывшей девушкой, вам нужно простить себя. Даже если она не простит тебя, ты должен смириться с этим. Когда вы знаете лучше, вы делаете лучше. Отпустите то, что пошло не так в прошлом.
24. Напишите в журнале
Вам может показаться, что это не очень мужественный поступок, но кого это волнует? Ведение дневника — очень мощный инструмент, позволяющий выплеснуть все свои эмоции.
Лучше всего это делать ручкой и бумагой, а не на компьютере. [Читать: Честные секреты, чтобы отпустить прошлое, быть счастливым и смотреть в будущее]
Напишите о том, что вы чувствуете, чего вам не хватает в ней и чего вы хотите от девушки в следующий раз. Изложение всех своих мыслей на бумаге — отличный способ взглянуть на них объективно, а затем отойти от них.
25. Будьте эгоистичны и сосредоточьтесь на себе
В отношениях всегда должен быть компромисс. Хотя это и понятно, иногда вы не можете делать то, что хотите, потому что вам приходится уступать желаниям другого человека.
Настало время быть полностью эгоистичным! Если вы хотите целый день играть в видеоигры или тусоваться с друзьями и играть в баскетбол, сделайте это. Если вы хотите съесть мороженое на завтрак и оставить носки на полу, то вперед! [Читать: Как сосредоточиться на себе — 27 способов создать собственное солнце]
26. Наслаждайтесь свободой
Поскольку вы можете быть эгоистичным и не должны идти на компромисс, у вас есть свобода.
Свобода может быть очень приятной. Вам больше не нужно связываться с ней, чтобы что-то сделать. Вы можете делать что угодно в любое время.
27. Напишите список вещей, которые вы ненавидите в ней
Одна из причин, по которой вы не можете отпустить свою бывшую девушку и жить дальше, заключается в том, что вы продолжаете думать обо всем, что вам в ней нравится. Все, что это делает, это заставляет вас скучать по ней еще больше, и это держит вас в жалком состоянии духа.
Вы можете совместить это с ведением журнала. Напишите список всего, что сводило вас с ума в ней. Вы можете подумать, что она идеальна, но никто не идеален. У нее должны были быть какие-то отрицательные качества. [Читайте: я ненавижу своего бывшего — способы справиться с борьбой и двигаться дальше]
Тебе не нравилось, как она пережевывала еду? Была ли она аккуратным уродом? Вспомните, когда вы были вместе, и вспомните, на что вы закатывали глаза, когда были с ней. Это поможет вам перестать вспоминать все хорошие времена, которые у вас были с ней.
28. Отправляйтесь в отпуск
Иногда, чтобы забыть кого-то, нужно отвлечься от повседневных забот и рутины. Взять отпуск и уйти от нее и всего, что напоминает вам о ней, — это прекрасно.
Бери друзей и отправляйся куда-нибудь повеселиться. Это может быть круиз, остров, рафтинг или кемпинг. Делайте все, что, по вашему мнению, звучит как хорошее времяпрепровождение. Даже если вы интроверт и хотите идти в одиночестве, вам следует куда-нибудь уйти, просто чтобы отвлечься от нее. [Читайте: 50 действительно забавных вещей, которые можно сделать в поездке, чтобы хорошо провести время]
29. Жизнь никого не ждет
Продолжайте заниматься своими обычными делами, не хандря и не изолируя себя. Каждый может дуться день или два. Когда эти депрессивные дни превращаются в недели, вы не только мешаете себе двигаться дальше, но и мешаете другим помогать вам.
Лучшие друзья постараются развеселить хандрящего друга. После неоднократных попыток даже люди, которые начинают с лучшими намерениями помочь вам в это трудное время, могут стать немного более отдаленными.
В то время как другие могут попытаться помочь, единственный человек, который действительно может решиться на перемены, это тот, кто смотрит на вас в зеркало!
[Читайте: Самопознание после расставания — как счастливо жить дальше]
Если вы знаете, как забыть бывшую девушку и в то же время вылечить свое разбитое сердце, какая разница, что лучше и более джентльменский способ? Все дело в том, чтобы получить то, что вы хотите — и это забыть вашу бывшую девушку! Серьезно, вас ждет целый новый мир!
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
5 лучших способов похоронить воспоминания о бывшей девушке | Для парней
5 лучших способов похоронить воспоминания о бывшей девушке | Для парней | Импульс НигерияАйоола Адетайо
Забыть девушку, чья любовь проникла глубоко в твою душу, никогда не бывает легко, но это возможно.
Как пройти стадию полной потери без кого-либо?
Как вы справляетесь с одиночеством, которое обрушивается на вашу душу сразу же после того, как ваши отношения с предполагаемой второй половинкой прекращаются?
Эти пять шагов — самые эффективные способы забыть ту бывшую девушку и никогда больше не оглядываться назад.
1. Будьте заняты, оставайтесь очень занятыми
Погрузитесь в работу. Вложите в работу все, каждую часть себя — разум, дух тела, все, что у вас есть.
Это один из самых эффективных способов начать путь отпускания кого-то.
2.
Разглагольствовать о ней — только один разЯ бы действительно посоветовал обратиться к терапевту или что-то в этом роде, но, судя по тому, насколько мы неохотно относимся к этим частям, чтобы делать такие вещи, я просто буду придерживаться этого разглагольствования обо всем этом, но только один раз.
Ищите кого-то, кому вы доверяете и кто обладает бесконечной способностью слушать.
Обнажи свою душу, скажи все — все, чего тебе в ней будет не хватать, все, что ты в ней ненавидел, непримиримые разногласия, которые привели к разрыву… расскажи обо всем этом, а затем встань на путь ухода от нее на всю жизнь.
3.
Ваши друзья должны перестать говорить/спрашивать о нейПравда, ваши общие знакомые знали, как вам идеально вместе, и после разрыва попытались снова наладить отношения вместе.
К сожалению, это не сработало, как они планировали.
Теперь вы должны сообщить им, что вам нужно двигаться дальше, поэтому они должны помочь вам и перестать говорить о ней вокруг вас.
У вас уже есть проблема с изгнанием ее мыслей из вашего собственного разума, если они продолжат говорить о ней, вам будет только хуже.
Теперь, если они собираются усложнить вам жизнь, почему они на самом деле друзья?
4.
Позвольте времени исцелить васВам нужно быть очень терпеливым, потому что избавиться от мысли о той бывшей девушке будет не так просто, как смыть запах дыма с одежды. Нет.
Придется запастись терпением, чтобы добиться максимального, полного результата.
В то время как вы делаете все остальные вещи, перечисленные здесь, чтобы эффективно забыть ее навсегда, никогда не забывайте, что терпение также очень необходимо.
5.
Сделайте кого-то лучшеЗанимаясь работой и другими делами, вы можете найти что-то, что действительно отвлечет вас от бывшей девушки.
Однако вам также нужен кто-то еще, чтобы занять ваш разум.
Ответьте честно, можете ли вы заменить успокаивающее, компанейское и даже сексуальное присутствие женщины просто занятостью на работе? Спорим, ваш ответ начинается с «Н» и заканчивается на «О».
Правда в том, что быть занятым и быть без любимого может длиться только определенный период.
В какой-то момент, чтобы изгнать призрак прошлой девушки на всю жизнь, вам придется завести себе кого-то нового.
Просто убедитесь, что вы делаете лучший выбор, чем предыдущий.
Айоола АдетайоПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ PULSE!
Добро пожаловать в сообщество Pulse! Теперь мы будем присылать вам ежедневный информационный бюллетень с новостями, развлечениями и многим другим. Также присоединяйтесь к нам на всех других наших каналах — мы любим быть на связи!
Разблокировать уведомления в настройках браузера.
Очевидец? Отправляйте свои истории прямо сейчас через социальные сети или:
Электронная почта: [email protected]
Рекомендуемые статьи
Имбирь: как этот чудодейственный корень улучшает кожу, волосы и тело
Почему нельзя брить волосы на лобке
Как распознать парня в фазе мотыги
Женщины говорят о сексе: бойтесь 30+ нигерийских мужчин, они очень опасны
6 странных традиций, о которых вы, вероятно, никогда не знали
Вот самые популярные языки, на которых говорят в Западной Африке
Примите участие в Черной пятнице и индивидуальной сделке Cold Stone в ноябре этого года.
