Как жить с интровертом мужчиной: 11 правил общения с мужчиной-интровертом

Содержание

Как жить с интровертом, если вы – экстраверт

22 526

Мужчина и женщина

Фото: Getty Images

София Демблинг (Sophia Dembling) – писатель, автор книги «Влюбленные интроверты» («Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After», TarcherPerigee, 2015).

1.Договоритесь о границах

Интроверты любят границы (даже если не признаются в этом). Они чувствуют себя комфортно только в хорошо освоенном, знакомом пространстве. Это относится и к вещам, и к ритуалам. «Ты опять берешь мои наушники? Зачем ты переставила мой стул? Ты убралась в комнате, но теперь я ничего не могу найти». Действия, которые кажутся вам естественными, ваш партнер-интроверт может воспринимать как вторжение.

«Хорошо, когда более открытый партнер уважает личное пространство другого, – говорит София Демблинг (Sophia Dembling). – Но это не значит, что вы должны забывать о себе. Как и в других ситуациях, здесь важен компромисс. Найдите время, чтобы поговорить о том, какую обстановку каждый из вас считает комфортной. Записывайте моменты, когда у вас возникает недопонимание, – не для того, чтобы предъявить партнеру «счет», но чтобы проанализировать их и понять, как избежать конфликтов».

2.Не принимайте реакции партнера на свой счет

Олег увлеченно рассказывает о своих идеях, как провести выходные. Но Катя словно не слышит его: отвечает односложно, говорит безразличным тоном. Олег начинает думать: «Что с ней не так? Это из-за меня? Опять она чем-то недовольна. Наверное, думает, что я только и думаю о развлечениях».

«Интроверты могут казаться грустными или сердитыми. Но это не значит, что они действительно сердятся или грустят»

«Интроверты могут уходить в себя, чтобы сконцентрироваться, обдумать важную мысль или переварить впечатления, – объясняет София Демблинг. – В такие моменты они могут казаться грустными, недовольными или сердитыми. Но это вовсе не значит, что они действительно сердятся или грустят. Эмоции интровертов не всегда очевидны, и вам потребуется больше чуткости, чтобы распознать их».

3.Приучите себя задавать вопросы

Одно из распространенных когнитивных искажений интровертов – убежденность в том, что другие видят и понимают то же, что и они. К примеру, интроверт может задержаться на работе допоздна и совершенно не задуматься над тем, чтобы предупредить об этом партнера. Или поехать в другой город, ничего не сказав. Такие поступки могут раздражать и вызывать чувство досады: «Неужели он не понимает, что я волнуюсь?»

«Полезная стратегия в данном случае – спрашивать и слушать, – говорит София Демблинг. – Что беспокоит вашего партнера сейчас? Что бы ему хотелось обсудить? Чем бы он хотел поделиться? Донесите до партнера, что ваше общение – это зона безопасности, где ему не нужно защищаться и тщательно подбирать слова».

4.Выбирайте подходящие моменты для разговора

Интроверты имеют репутацию тугодумов. Им бывает трудно с ходу сформулировать свою мысль, быстро среагировать на ваш вопрос или новую идею. Если вы хотите поговорить о чем-то важном, спросите у партнера, когда ему было бы удобно это сделать. Назначьте регулярное время для обсуждения планов, проблем и соображений по поводу вашей совместной жизни.

«Для интроверта активный партнер может оказаться очень полезным»

«Для интроверта активный партнер может оказаться очень полезным, когда речь идет о необходимости принять трудное решение или что-то изменить в себе, – замечает София Демблинг. – Один из моих любимых примеров из книги – история Кристен, которая привыкла «заметать под ковер» все трудности, связанные с отношениями. Но она вышла замуж за очень активного человека, который каждый раз побуждал ее действовать, и она была ему благодарна».

5.Помните: интроверт – не значит инопланетянин

Антон узнал, что Ольга пошла на занятия танцами, ничего ему не сказав. В ответ на его недовольство она попыталась оправдаться: «Ну там же много народу, громкая музыка. Ты все это не любишь». Такая ситуация довольно типична для пар с разными темпераментами. Вначале партнеры пытаются изменить друг друга. Но затем они устают и впадают в другую крайность – «каждый сам по себе».

«Вашему партнеру вполне может нравиться проводить время в компании друзей или ходить с вами на концерты, – говорит София Демблинг. – Но для него может быть важнее вопрос «как», а не «что». Например, он не любит зажигательные латинские танцы, но зато с энтузиазмом откликается на предложение научиться танцевать вальс, где движения отточенны и грациозны. Почти всегда можно найти третий вариант, который бы устроил обоих. Но для этого нужно быть в контакте друг с другом и не смотреть на отношения как на бесконечный коридор с закрытыми дверьми».

Текст:Антон Солдатов

Новое на сайте

«Я „заедаю“ недовольство собой, но из-за этого ненавижу себя еще больше»

Как не выгореть перед новогодними праздниками: 3 совета — прислушайтесь к ним

Без истощения: как не допустить эмоционального выгорания

Вы — жертва FOMO? 6 способов побороть страх упустить что-то важное

«Каждый раз, когда отношения становились серьезными, я уходила. Почему?»

«Жалею, что призналась мужу в измене. Как вернуть хорошие отношения?»

Инкубы, жертвоприношения и оргии: что такое сексуальная магия — погрузитесь в историю

Как распознать бабника: 10 признаков — проверьте вашего партнера

лайфхаки для интроверта и его близких

Два интроверта, живущих вместе, отлично поймут друг друга и будут счастливы, три – решат, что попали в идеальный мир. Но что делать, если в одной семье живут люди с разными темпераментами? Как им договориться, чтобы все были счастливы?

Новый очаг

iStock/pink_cotton_candy

Мир для экстравертов

Разницу между экстравертами и интровертами, наверное, знают все. Но самая частая ошибка — считать, что интроверты — это всегда мрачные угрюмцы, а экстраверты — позитивные оптимисты и живчики, и именно поэтому вместе им сложно. На самом деле различаются они, главным образом, способом общения с миром.

Первые обращены «наружу», во внешний мир, подпитываются энергией от него. Сфера экстраверта — внешние впечатления, действия, общение, нахождение в гуще событий и его активное участие в них, нацеленность на процесс, а не на результат. Он быстро восстанавливается, у него много друзей, он разбирается в куче тем и вопросов, хотя и весьма поверхностно.

Вторые, наоборот, подзаряжаются только от своего внутреннего мира и вообще лучше всего себя чувствуют именно там. Их фокус внимания внутри, их жизнь — рефлексия, их главный вопрос — «как я себя в этом чувствую?», и они быстро устают от впечатлений и событий и из-за этого часто выглядят нелюдимыми. Друзей у них гораздо меньше, зато это отношения на всю жизнь, информацию они предпочитают не поглощать, как это делают экстраверты, а вдумчиво анализировать и исследовать.

И, как ни крути, сегодня быть интровертом сложнее: современный мир «заточен» для открытых и активных людей, он подгоняет нас, побуждая делать как можно больше, быть энергичными, предприимчивыми, динамичными, все успевать, вызывать у всех симпатию — и достигать, достигать, достигать.

Интроверту и так живется тяжело — а если еще семья ему попалась, полная экстравертов… Что же с этим делать? Вот несколько советов.

Если интроверт вы

Да, так уж получилось, что с домочадцами вы темпераментом не совпадаете. Не ждите, пока они угадают, что именно вам нужно, — сообщите об этом сами. Пусть у вас будет личное пространство в квартире, где вещи будут лежать именно так, как нравится вам, где все будет устроено так, как нужно вам, и где не надо учитывать больше ничьи желания и потребности. Если не комната, то хотя бы выделенный уголок, стол или стеллаж и кресло.
У вас должно быть время, которое вы посвятите только себе. Да, и когда вы дома — тоже. Важно не только заранее договориться о том, что вам это жизненно необходимо, но и как-то обозначить это время — внести его в общий семейный календарь, или с помощью таймера, или, может, когда вы надеваете этот синий халат, для домочадцев это будет знаком — вам нужно время для перезагрузки.
Не надейтесь, что вас все должны понимать без слов: говорите о том, что вам нужно, и будьте готовы сказать это не один, а иногда и не два раза. Не потому, что вас не понимают, а потому, что экстраверты немного более поверхностно, чем вы, воспринимают информацию и всегда готовы к тому, что собеседник изменил свое мнение.
Сверьте графики. Речь не о расписании, а о периодах, когда интроверты и экстраверты в вашей семье наиболее продуктивны, а когда наоборот. Если вам после работы нужно не менее часа, чтобы восстановиться, а любимый с трудом встает утром — время и для полноценного общения, и для восстановления сил придется выбирать специально.
Научитесь говорить о своих чувствах. О том, что вы на самом деле чувствуете, а не то, что хотят услышать окружающие или исчерпывающее «все нормально». Экстраверту важно это знать, серьезно. Как важно и научиться быть чуть более глубоким, чем он привык.
Конечно, ваш комфорт важен (например, потому, что времени для восстановления сил вам нужно больше), но важно также и то, чтобы всем членам семьи было хорошо. Вы можете не замечать каких- то мелочей (особенно если вам не скажут о них прямым текстом) или случайно задевать чьи-то чувства. Учитывайте мнение всех, кто живет с вами рядом: возможно, стоит завести практику «семейных советов», чтобы иметь возможность без обид обсуждать все, что вас всех беспокоит.

Если интроверт не вы

А ваш муж, мама, свекровь или другой близкий человек, с которым вы живете рядом и общаетесь каждый день. И с которым вам важно иметь хорошие отношения!

Не увлекайтесь классификацией. Да, между вами много различий, но оправдывать их все навешиванием ярлыков «это все потому, что он интроверт», несправедливо. Во-первых, «чистых» видов все равно почти не бывает, а бывает много разных признаков и черт характера; во-вторых, перед вами не образ, а живой человек — со своими качествами характера, привычками и слабостями. Так что сводить все к определению: «Да ты просто интроверт», — несправедливо.
Привыкайте, что там, где вы берете и делаете, он думает. И еще думает. Это может длиться достаточно долго, и иногда вы можете успеть заскучать или даже решить, что он таким образом саботирует выданное ему задание или просьбу. Нет, он просто думает, как это сделать наилучшим образом. Ему правда надо иногда побыть одному, это критично важно для его самочувствия и душевного здоровья. Совсем одному — это значит, что рядом с ним не должно быть ни одного человека. Ситуация, когда вы сидите рядом, молчите и заняты своими делами, не подходит — он все равно останется «включенным» в ваше пространство и от этого не может полностью сосредоточиться на себе. Постарайтесь понять и не обижаться!
Имейте в виду, интроверт обычно долго помнит обиды. Не потому, что он злопамятный такой, а потому, что глубоко погружается в собственные чувства, а процесс рефлексии у него небыстрый. Он осмысливает то, о чем вы говорили или про что ссорились, и если вы уже давно об этом забыли, он, может быть, еще только сделал первые выводы. Он познает мир через обдумывание и анализ, а вы — через действие. Придется встречаться где-то посередине: не так быстро действовать и не так долго думать.
Не принимайте то, что делает (или как выглядит) на свой счет. Если он сегодня ходит мрачный и задумчивый, это совершенно не значит, что именно вы причина такого поведения, что вы его обидели, задели или не поняли. Скорее всего, он просто занят своими мыслями, пытается сосредоточиться или обдумывает проект.
Еще один секрет — не дергайте его без четкого сообщения о своей цели. По возможности, сразу говорите, что вы хотите от него получить. Этому же стоит научить и детей: все мы знаем, как сильно могут вывести из себя вопли: «Мам! Мам!», если они не сопровождаются немедленным объяснением, что именно ребенок хочет получить от мамы на этот раз. Так что если зовете — зовите с объяснением.
Возможно, вы довольно часто будете выступать связующим звеном между ним и внешним миром: делать звонки, общаться с родственникам и друзьями, договариваться о чем-то.
Ему это сложно, вам — легко. Но не берите этого полностью на себя! Иначе это рано или поздно будет выглядеть болезненно — ему-то будет казаться, что вы исключаете его из важных коммуникаций, а вам — что вы просто помогаете ему чувствовать себя лучше.
Не злоупотребляйте его умением искать и анализировать информацию. Да, у него получается находить самые выгодные авиабилеты и самые классные гостиницы для отпуска, и вы с легким сердцем решаете от этого самоустраниться. Не надо — он может почувствовать, что взял на себя слишком много ответственности, но постесняется вернуть ее вам обратно. Напряжение будет накапливаться — и рано или поздно все рванет.
Разделяйте интересы друг друга. Да, вы любите шумные компании, клубы и концерты, а он — выставки, книги, сериалы и велосипед. Значит, вы оба можете стать друг для друга проводниками в тех сферах, которые вас радуют.

Если интроверт ваш ребёнок

Самая сложная ситуация: мама и папа — экстраветы, ребенок — интроверт. Такой малыш с самого раннего возраста не похож на родителей. В детстве его считают медлительным, замкнутым, капризным и чересчур чувствительным, все возрастные кризисы у него проходят сложнее — хотя бы потому, что его родителям почти невозможно сказать себе: «Да, я его понимаю, потому что у меня было так же». Не было у них так же! Главное правило общения — уважайте его право быть не похожим на вас.

Он будет часто играть один. И в три года, и в семь, и в пятнадцать — тогда, скорее всего, добавятся онлайн-игры. Не пугайтесь и не ищите в этом патологий — он правда не нуждается в компании, ни в вашей, ни в какой-то другой. Те миры, которые у него в голове, полностью его устраивают — и вы даже не представляете, насколько они интересные.
Он устает от сверстников. Все эти детские дни рождения, массовые мероприятия и прочий детский «интерактив», который так радует большинство малышей, портит ему жизнь. Он устает, перегружается, у него портится настроение и единственное, чего он хочет, — немедленно уйти отсюда.
Он не медлительный, у него просто свой собственный темп. Не надо его все время подгонять — от этого он только больше нервничает.
Он может выглядеть трусоватым по сравнению с другими детьми — но он просто осторожный и не склонен рисковать зря, предпочитая прогнозировать. Не призывайте его лезть на этот забор!
Не бросайтесь на него с разговорами — например, когда он пришел из школы или вернулся от бабушки. Сейчас ему нужна пауза, потом он с радостью с вами поболтает.
Он редко просит помощи. И лучше дождаться, пока просьба прозвучит явно, даже если вам кажется, что она ему нужна. Скорее всего он просто обдумывает задачу (даже если это вдевание одеяла в пододеяльник) и может всерьез расстроиться, если вы вдруг придете и сделаете все за него.
В общении ему нужны наводящие вопросы и активное слушание. А еще ваша помощь, чтобы научиться опознавать свои чувства, разбираться с ними и говорить о них.

10 способов справиться с партнером-интровертом

Интроверты часто представляют собой набор непонятых людей. Они почти не общаются; они тихие и застенчивые; присутствие большого количества людей и долгие разговоры истощают их энергию; они всегда осознают свои слова и действия; им нравится быть в одиночестве, и их в основном привлекает работа, требующая определенного уровня независимости.

Говорят, что интроверты составляют около 40 процентов населения мира, и поскольку они могут быть тихими и сдержанными, может быть трудно предположить их следующую линию поведения. Иногда они могут быть восприняты как грубые.

С другой стороны, экстраверты — полная противоположность интровертам. В то время как экстраверты являются социальными существами, интроверты, безусловно, нет. Экстраверты могут любить светские беседы, но интроверты их ненавидят.

Интересно, что интровертов и экстравертов тянет друг к другу, поэтому часто можно увидеть, как интроверт встречается или женится на экстраверте.

Однако из-за того, как устроены интроверты, иногда их бывает трудно понять, особенно партнерам-экстравертам. Вот почему важно принять к сведению следующие советы о том, как с ними справиться.

Примите своего партнера-интроверта таким, какой он есть

Коуч по вопросам жизни и отношений в The Relationship Firm, Техас, Соединенные Штаты Америки, Стефани Маккензи сказала, что самый важный совет для того, чтобы справиться с интровертом, — это принять его таким, какой он есть.

«Принятие интроверта таким, какой он есть, — ключ к тому, чтобы все работало. Интроверт может не быть душой компании, светской бабочкой или замечательным собеседником в компании.

«Тем не менее, они могут быть чрезвычайно вежливы, тихо забавляться в социальных ситуациях и очень интуитивны в постсоциальное, личное время. Другими словами, смотрите на своего супруга-интроверта таким, какой он есть, и цените хорошее», — написала Маккензи на Glamour.com.

Признайте свои различия с самого начала

Знание основных личностных различий помогает парам лучше понимать чувства и ожидания своего партнера, пишет психолог Эшли Папа в Business Insider.

После признания разногласий он предложил не слишком давить и не пытаться изменить партнера-интроверта.

«Неважно, кто интроверт или экстраверт в отношениях, вы не можете изменить их», — сказала она, добавив, что баланс и понимание были наиболее важными факторами, чтобы отношения работали.

Кроме того, консультант по вопросам брака из Порт-Харкорта, штат Риверс, миссис Эбиер Кларксон посоветовала партнерам-интровертам не возлагать на брак «необоснованных» ожиданий.

Она сказала, например, что супругу будет неправильно сравнивать своего партнера-интроверта с другом, у которого есть партнер-экстраверт.

Она сказала: «Сравнение убивает брак. Партнер не должен сравнивать своего супруга-интроверта с кем-то еще. Примите их такими, какие они есть, и ищите способы реализовать их потенциал. У интровертов есть области, в которых они преуспевают, и у них есть свои способы развлекаться. Вы должны уважать их границы и поддерживать их в их приключениях. Они ответят вам взаимностью».

Оставьте их в покое, если их нужно оставить в покое

Алиша Кирхофф, коуч по отношениям и администрация университета Campaign-Urbana, Иллинойс, США, сказала, что интроверты обычно хотят, чтобы их оставили в покое, и посоветовала своим супругам позволить им быть, когда они нуждались в таких моментах.

«Возможно, им просто нужно подзарядиться, когда они социально истощены. Они придут в себя, когда перестанут быть социально истощенными», — сказала она.

Кроме того, преподобный Кристофер Смит, психотерапевт по вопросам брака и семьи из Нью-Йорка, посоветовал партнерам-интровертам не принимать на свой счет, когда их супруги хотят, чтобы их оставили в покое.

«Поймите, что быть интровертом означает, где ваш близкий черпает свою энергию и силу. Они могут быть настоящими людьми, и им все еще нужно время, чтобы отступить и перезарядиться», — сказал он.

Будьте рядом с ними на вечеринках

Писатель и оратор Билл Корбетт сказал: «Группы людей, особенно большие, высасывают энергию из интроверта. Если вам нужно посетить мероприятие с большим количеством людей вместе с супругом-интровертом, держите его кратким.

«И после опыта посиделки или вечеринки будьте готовы к тому, что ваше свидание захочет закончить ночь. Если вы сможете побыть вместе дома или в спокойной обстановке, ваш интроверт будет вам благодарен.

«Отдыхать и не разговаривать — святой Грааль для интровертов».

Кроме того, на вечеринках супругам рекомендуется внимательно отнестись к тому, как знакомить супруга-интроверта с друзьями.

Консультант из США Линдси Кинг-Миллер написала в Cosmopolitan: «Если вы встречаетесь (или состоите в браке) с кем-то, кто ценит глубокие интимные связи, но испытывает стресс из-за коротких случайных контактов с большим количеством людей, не t устроить грандиозную вечеринку, чтобы одновременно показать свою любовь коллегам по работе, университету и клубу.

«Ваш партнер-интроверт не будет обожать каждого человека в вашей жизни, так что расставляйте приоритеты. Решите, с кем вашему возлюбленному действительно нужно ладить, и работайте над тем, чтобы развивать самые важные отношения».

Проверяйте и поощряйте их

По словам консультанта по вопросам брака в штате Лагос г-жи Бимбо Адепежу, тот факт, что партнер является интровертом, не означает, что он не ценит привязанность. Как и в любом успешном браке, общение очень важно, и это не то, что вы делаете время от времени, потому что ваш партнер — интроверт.

Адепежу сказал: «Отказываться от любимой интровертной девушки в ситуации, находящейся за пределами их зоны комфорта, нехорошо. Обращайте внимание на их потребности и всегда проверяйте их. Заходите почаще и спрашивайте, как у них дела. Интроверты ценят, когда вы уделяете время тому, чтобы замечать то, что они молча вам сообщают».

Кроме того, профессор психологии Калифорнийского государственного университета, США, Роуз Ханна, сказала, что интровертов нельзя оставлять одних, потому что они любят одиночество.

«Проверить их; прокомментируйте их одевание; подарите им что-нибудь; они бы это оценили. Повышение вашей способности к эмоциональному выражению будет обращено к сердцу интроверта», — сказала она.

Другой эксперт по отношениям из штата Лагос, г-жа Омосолапе Оладапо, сказала, что интроверты, как правило, приятные люди, и их нужно любить.

Она также посоветовала партнерам-интровертам открыто говорить о проблемах в браке, поскольку иногда интроверты могут бороться с проблемами, никому об этом не говоря.

Она сказала: «Интроверты любят, потому что у меня такой муж. Они, как правило, держат многие вопросы в секрете, но их партнер должен поощрять их всегда открываться. У них безумное количество энергии, чтобы скрывать вещи и решать проблемы самостоятельно, но им все еще нужна помощь.

«Если у вас, как у экстраверта, есть интровертный супруг, что является обычным явлением, вы должны побуждать его открываться. Интроверты — удивительные люди, но их можно неправильно понять, если не позаботиться о них. Некоторые люди могут даже отметить их как гордых из-за их характеров. Все, что для этого нужно, — это изучить их».

Разрешить время обработки

Семейный терапевт из США, миссис Джоанн Джарретт, написала на introvertdear.com, что после того, как вы спросите партнера-интроверта, что он чувствует или что думает, нужно дать ему некоторое время для внутренней обработки.

«Хотя внешне вы можете обрабатывать слова, они, как правило, внутренне обрабатывают без слов, и тогда им нужно будет переводить для вас, что требует времени и усилий. Из личного опыта, это сводит моего мужа с ума. Но он знает меня, поэтому ждет, и я люблю его, поэтому много работаю, чтобы произносить слова, которые ему нужны», — сказала она.

Кроме того, Джаррет советовал давать интровертам «время в их собственной голове». «Интроверты процветают благодаря глубоким связям, поэтому после большой вечеринки или дня поверхностного общения (например, поручений или встреч) интровертам нужен перерыв от участия. Дайте им некоторое время без зрительного контакта и разговора. Возможно, им не нужно быть в одиночестве, им просто нужно быть отстраненными», — сказала она.

Работайте плечом к плечу

По словам Джарретта, если вам нужно проводить время со своим интровертом (ваши потребности тоже имеют значение!), и кажется, что им нужно отвлечься, сделайте что-то «вместе», что не требуют участия лицом к лицу, например, при сборке пазла или приготовлении еды.

«Не существует набора ответов, который сработает для каждого интроверта в вашей жизни. Ведь люди не коробки. Но я надеюсь, что вы нашли здесь что-то, что облегчит ваше взаимодействие с интровертами в вашей жизни. Я бы хотела услышать ваши предложения или узнать, какие из моих вам больше всего понравились», — сказала она.

«Это нормально и нормально, если ваш интроверт хочет читать, играть в игры в одиночку, гулять в одиночестве и заниматься другими делами в одиночестве. Это не обязательно означает, что они подавлены или одиноки. Они наслаждаются и нуждаются в одиночестве. А такие вещи, как «ты никогда не проводишь время с друзьями», могут звучать как критика или неодобрение, а не беспокойство», — добавила она.

Это нормально иметь отдельные социальные сферы

Д-р Пол-Рой Тейлор и д-р Тришана Сукдео из нью-йоркской организации Choose Therapy, специализирующейся на психическом здоровье, заявили, что наличие отдельных социальных сфер в целом полезно для отношений, особенно в отношениях. отношения интроверт-экстраверт.

Они написали: «Как парам, нам часто приходится идти на компромиссы, но я всегда говорю: не идите на компромиссы, с которыми вы не можете жить, и не идите на компромиссы, в которых вам даже не нужно идти. Это определенно относится к вашей социальной жизни. Интровертам не понравятся некоторые из ваших друзей. Это нормально. Некоторые из них вам тоже не понравятся.

«В любом случае наличие отдельных социальных сфер полезно для отношений. Нет абсолютно ничего плохого в том, что вы и ваши друзья делаете что-то веселое и экстравертное субботним вечером, а ваш партнер и ее друзья делают что-то интровертное или даже ваш партнер просто решает остаться дома, пока вы выходите на улицу. Когда отношения прочные и каждый партнер понимает другого, такие договоренности не воспринимаются как угроза или признак того, что в отношениях есть проблема».

Не пытайтесь произвести на них впечатление

По словам Тейлора и Сукдео, интроверты не любят хвастовства и хвастовства, и они за милю заметят попытки произвести на них впечатление поверхностностью.

«Их будет больше интересовать то, что делает вас уникальным. Скажи им, что у тебя на уме, а не о том, что у тебя на даче», — сказали они.

«Интроверты не любят ненужных драм. Если ярость и драматизм были вашим способом показать любовь и вклад в предыдущие отношения, то интроверты делают это не так. Границы, напористость и здоровое разрешение конфликтов: это музыка для ушей интроверта. Возможно, это один из тех способов, с помощью которых свидание с интровертом может помочь вам расти», — добавили они.

Покажите, что вы вложили в них

Интроверты имеют привычку быть самодостаточными во многих отношениях. У них могут развиться навыки самостоятельного управления сложными чувствами и эмоциями, и вы можете задаться вопросом, почему они не сразу открываются вам, когда у них возникает проблема или плохой день.

«Интроверты лучше умеют задавать вопросы, а не отвечать на них, поэтому поначалу вам может понадобиться быть более любознательным и показать им, что вы заинтересованы», — говорят Тейлор и Сукдео.

Авторские права ПУАНСОН.

Все права защищены. Этот материал и другой цифровой контент на этом веб-сайте не могут воспроизводиться, публиковаться, транслироваться, переписываться или распространяться полностью или частично без предварительного письменного разрешения PUNCH.

Контактное лицо: [электронная почта защищена]

Как любить интроверта (12 продуманных способов выразить это)

Вы нашли фантастического человека , который слушает вас.

Вы чувствуете себя особенным, потому что этот человек не болтает с кем попало.

Вы стали членом закрытого клуба .

Другими словами, похоже, вы состоите в отношениях с интровертом.

Поздравляем! Иметь девушку-интроверта или парня-интроверта — это драгоценная возможность.

Ваша новая любовь может стать очень ценной для вас.

Только будьте осторожны, чтобы не истолковать поведение интроверта неправильно.

То, что вы можете воспринять как нежелание разговаривать и постоянно быть вместе, вероятно, является нормальным выражением личности интроверта.

Что в этом посте:

[скрыть]

Быть в отношениях с интровертом

Любить интроверта не обязательно сложно. Это может быть даже легко, потому что интроверты обычно не любят драмы.

Так легко ли интроверты влюбляются? Ответ — нет. Они не любят драмы, но все же не будут предпринимать никаких действий быстро или легкомысленно. Они предпочитают изучать детали и обдумывать свои следующие шаги.

Автор Сьюзан Кейн привлекла внимание интровертов своей книгой «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить». Она описывает, как непонимание в отношениях может беспокоить интровертов, которые особенно болезненны для разногласий.

Вот почему хорошее общение с вашим партнером-интровертом имеет первостепенное значение — чтобы вы оба понимали друг друга.

Исследования, представленные в ее книге, показывают, что интроверты:

Меньше реагируют на химический дофамин мозга
Имеют более активную неокортекс, область мозга, сосредоточенную на мышлении и принятии решений
Имеют большую чувствительность к стимуляции больше времени, чем их коллеги-экстраверты

Эти физиологические особенности должны напоминать вам, что интровертам требуется время, чтобы расслабиться, особенно после социальной активности или напряженного рабочего дня.

До определенного момента им может нравиться социальная стимуляция, но затем они захотят уйти, как только социальные взаимодействия станут утомительными (что происходит быстрее, чем вы ожидаете).

Романтический партнер легко расценит такое поведение как отказ. Вы можете проявить очарование и привязанность, когда ваш партнер уходит, потому что вы ошибочно полагаете, что этому человеку нужно больше позитивного внимания.

На самом деле человеку нужно некоторое пространство, чтобы восстановить силы, чтобы в полной мере насладиться вашей компанией. Эта ситуация может привести к обиде и спорам.

Возможно, вы не понимаете, почему человек, которого вы любите, хочет побыть один, а интроверта может возмущать чувство, что он всегда должен быть «на связи» с вами.

Как полюбить интроверта: 12 способов поддержать партнера-интроверта

Интроверт в любовных отношениях немного похож на собаку, которая не может решить, закапывать кость или жевать ее.

Ваш тихий гениальный партнер хочет отношений, но просто не может проводить с вами каждую минуту.

Следующие советы должны помочь вам преуспеть в ваших отношениях и избежать напряженности и конфликтов.

1. Примите тот факт, что интровертность — это положительная черта характера

Не думайте, что вам нужно помогать интроверту больше общаться или преодолевать застенчивость. Интроверт не обязательно застенчив.

Думайте об интровертах как о людях, которые обдумывают, прежде чем говорить. Иногда они слишком много думают о вещах, чтобы оставаться в тишине.

2. Уважайте потребность в одиночестве

Человек-интроверт не может напрямую просить об уединении, потому что чувствует себя виноватым. Такая просьба может показаться грубой, даже если человек действительно вас любит.

Чтобы поддержать интроверта, сделайте времяпрепровождение в одиночестве частью вашего обычного распорядка отношений.

Этот выбор может показаться вам странным, но он даст партнеру-интроверту энергию для участия в общественной жизни с новым энтузиазмом.

Интроверты не всегда готовы к чему-то. Они хотят подумать, участвуют ли они в социальной деятельности.

Ожидание, что ваш партнер-интроверт будет сопровождать вас на званый ужин без предупреждения, может быть ошеломляющим, особенно если он или она с нетерпением ждали спокойного вечера.

4.

Будьте открыты для компромиссов

Вы можете хотеть, чтобы ваш любимый был с вами чаще, чем ему удобно. Поймите, что вам, возможно, придется позволить своему парню или девушке изящно уйти от общения.

Интроверты хотят, чтобы вы придерживались плана выхода из любого общественного мероприятия. Поговорите о том, как сбалансировать свои потребности с желаниями вашего партнера.

5. Следите за признаками истощения или раздражительности

Этот совет касается любых отношений, потому что у всех бывают плохие дни. Если ваш близкий человек особенно молчалив или сварлив, сделайте что-нибудь вдумчивое и внимательное.

Позвольте своему парню или девушке расслабиться наедине с книгой или прогуляться, пока вы занимаетесь домашними делами.

6. Узнайте мнение или совет интроверта

Интроверты наблюдательны и вдумчивы. Они знают это о себе, но редко получают подтверждение того, что их спрашивают об их взглядах. И у них есть инсайты.

Вы удивитесь тому, что можно узнать, спросив о чем-то тихого человека. Разве вам не нужна точка зрения глубокого мыслителя? Спрашивая мнение, вы демонстрируете признательность, и ваш партнер почувствует, что его ценят.

7. Занимайтесь глубокими беседами

Интроверт не любит повседневную болтовню. Поверхностная светская беседа кажется ненужной тратой энергии.

Вместо этого сосредоточьтесь на завязывании увлекательных разговоров и обсуждении глубоких и содержательных тем, которые нравятся вашему интроверту. Надеюсь, вы разделяете эти интересы.

8. Поощряйте заботу о себе

На физиологическом уровне интроверты используют больше стимулов для обработки энергии и размышлений о вещах.

Этот дополнительный расход умственной энергии означает, что они быстро устают. Дайте интроверту больше времени поспать или заняться расслабляющим хобби в одиночестве.

Подробнее связанные статьи

159 Романтические вещи, которые нужно делать с тем, что вы любите

Амбиверт против Omniverer В вашей жизни

9.

Запланируйте тихое свидание

Да, интроверты любят веселиться, но иногда их вид веселья — это то, что другие люди считают скучным. В зависимости от вкуса вашего партнера, подумайте о таких прогулках, как каякинг, походы или посещение музея.

Поход в огромную библиотеку или книжный магазин может доставить удовольствие многим тихим и вдумчивым людям.

Какой бы отдых вы ни выбрали, сначала проведите его с партнером-интровертом, чтобы убедиться, что он готов к этому.

10. Спросите, что не нравится интроверту

Не все интроверты разделяют одинаковые симпатии и антипатии. У них есть индивидуальные предпочтения, поэтому не думайте, что тихий человек обязательно любит иностранные фильмы, где все молча читают субтитры.

Поговорите со своим партнером и узнайте, каких занятий слишком много, а какие приносят радость и наполняют его резервуар.

11. Предлагайте ту привязанность, в которой они нуждаются

Как интроверты проявляют привязанность? И как они любят его получать? Некоторые интроверты очень ласковы и жаждут физического прикосновения, чтобы снять стресс и почувствовать себя рядом с вами.

Другим слишком много физической привязанности может показаться сверхстимулирующим, и они предпочитают комфортную тишину, когда просто находятся рядом друг с другом.

Их способ выражения привязанности может проявляться в более тонких формах, таких как романтические жесты и желание провести с вами время.

12. Дайте им время обдумать ваши потребности

Отношения требуют максимального уважения друг к другу. Хотя вы хотите вписаться в жизнь интроверта, в которого влюбились, вы также имеете полное право выражать свои потребности.

Когда вы чего-то хотите, интроверту может понадобиться некоторое время, чтобы обдумать вашу просьбу.

Интровертная натура человека может вызвать рефлекторную негативную реакцию, пока он или она не преодолеет это и не решит сделать что-то, чтобы доставить вам удовольствие.

Будьте терпеливы, так как интроверт может прийти к вашей точке зрения, если дать ему время вспомнить, сколько вы стоите своих усилий.

Наслаждайтесь наградой за любовь к интроверту

Как только вы научитесь проявлять любовь к интроверту, вы будете вознаграждены верным, очаровательным и заинтересованным партнером.