Какие хорошие качества мы теряем с возрастом и почему становимся «как все» / AdMe
В детстве многие из нас смотрели на взрослых и обещали не становиться такими, как они: скучными, полными запретов и правил. Но мы сами не замечаем, как с возрастом нас покидают качества, которые когда-то были для нас естественны. Из статьи вы узнаете, как характер меняется с возрастом и почему, несмотря на все старания, мы становимся похожи на тех людей, которыми никогда не хотели быть.
ADME знает, что все люди разные и во всем есть исключения, к которым в данном случае и нужно стремиться. Но большинству людей все же не удается избежать причуд зрелости, поэтому мы решили выяснить, что мы теряем с годами и почему так сложно выполнить свое детское обещание: никогда не становиться взрослым занудой.
1. Встречи с друзьями
© The Simpsons/Fox
В детстве: Мы откладывали все дела, если замечали друзей за окном, и выбегали во двор. И каждый из нас помнит, сколько радости доставляла ночевка друг у друга — у нас не возникало неловких пауз, мы не задавали стандартных вопросов, нам всегда было о чем рассказать, мы с интересом слушали чужие истории, даже если они мало походили на правду.
Мы всегда находили время для друзей и искренне ими интересовались.
Сейчас: Кто бы мог подумать, каких усилий стоит организация встреч даже с самыми близкими людьми. В какой-то момент стало не хватать 24 часов в сутках и пришлось принести немало жертв: многие увлечения были отложены на потом, встречи с друзьями превратились в переписки в социальных сетях, а также выяснилось, что жить можно без ежедневных открытий и приключений.
Что делать: Исследования показывают, что друзья необходимы для здоровой и счастливой жизни, а в пожилом возрасте они играют даже бо́льшую роль в нашем самочувствии, чем семья. Поэтому для своего же счастливого будущего найдите время и силы для встречи с теми людьми, с которыми когда-то не могли расстаться, можно даже в ближайшем баре около дома. Главное, делать это регулярно.
2. Чувство юмора
© The Simpsons/Fox
В детстве: Мы придумывали и смеялись до колик в животе над собственными шутками, улыбались без повода и были счастливы только от одного предвкушения чего-то хорошего.
Сейчас: Посчитайте, сколько радостных прохожих вы встречаете по дороге на работу. Не зря мама говорила в детстве, когда мы строили гримасы: «Не делай так, иначе таким и останешься». Многие взрослые такими и остались — с грустными, недовольными и сердитыми лицами. С возрастом те эмоции, которые мы испытывали чаще всего, отпечатываются на нашем лице, а ежедневное лицезрение кого-то угрюмого в зеркале не побуждает к творчеству и не вдохновляет на свершения, заставляя все глубже погружаться в рутину.
Что делать: Как бы банально ни звучало, смех продлевает жизнь и именно он не дает превратиться в трухлявую развалину. Согласитесь, благочестивые старцы быстро утомляют, а люди с огоньком в глазах могут очаровать кого угодно. И не забывайте: все глупости в мире делаются с серьезным выражением лица.
3. Удовольствия
© The Simpsons/Fox
В детстве: Для счастья требовалось совсем мало: покататься на велосипеде, купить мороженое, погладить собаку.
Мы не понимали, почему родители хватались за головы при виде новых вещей, которые после наших прогулок уже не отличались от остального гардероба — были такими же потертыми и грязными.
Сейчас: Взрослому человеку тяжело найти источник удовольствия — все или слишком дорого, или вредит здоровью. Бесконечная гонка за удовольствиями не приносит счастья. Постепенно мы теряем вкус к жизни, и даже отдых в пятизвездочном отеле не оправдывает ожиданий. А кому-то и вовсе жалко тратить средства на собственные прихоти, ведь никогда не знаешь, что будет завтра.
Что делать: Черный день может никогда не настать, а вот жизнь пройдет мимо совершенно точно. Это не значит, что не нужно делать накоплений и жить одним днем, все же у каждого из нас есть обязанности и мы не можем перестать платить по счетам, только потому что решили быть эгоистами с этого дня. Но периодически необходимо тратить деньги, время и силы на собственные удовольствия.
4.
Творчество© The Simpsons/Fox
В детстве: Дети не могут удержаться от рисования каких-нибудь каракуль, и если рядом не оказалось блокнота, то подойдут обои или стол. А кто не вел дневник, куда записывал самое сокровенное?
Сейчас: Как давно вы делали что-то своими руками: лепили, рисовали или собирали конструктор? Если у вас нет маленьких детей, то наверняка многие посчитают это пустой тратой времени.
Что делать: Сейчас каждый может найти занятие по душе: разбудить в себе художника, фотографа или модельера. Главное — делать то, что нравится, и тогда вы поймете, как важно в жизни найти способ выразить и передать миру собственные чувства. И обязательно ведите дневник: ученые доказали, что такая привычка улучшает психическое состояние. Не обязательно писать в нем длинные тексты — можно зарисовывать самые яркие события дня, вклеивать билеты с различных мероприятий или завести электронный, который тоже открывает просторы для творчества.
5. Жажда перемен
© The Simpsons/Fox
В детстве: Сделать перестановку в спальне, старые джинсы превратить в шорты, пройтись по новому маршруту домой — неудивительно, что дети с вечера ждут наступления нового дня, ведь у них столько планов на эту жизнь! И одно из самых потрясающих детских качеств — умение мечтать. Каждый ребенок знает, что если сильно захотеть, то можно стать космонавтом или супергероем.
Сейчас: С годами все становится страшнее: самолеты падают, корабли тонут, с кредитных карт воруют, а общественное мнение страшнее любой катастрофы. Во взрослом мире нет ничего приятнее, чем чувство стабильности. В какой-то момент начинает пугать все новое и хочется оставить этот мир таким, какой он есть. Наверное, потому что раньше было лучше?
Что делать: Когда мы говорим, что уже поздно для чего-либо, то самостоятельно лишаем себя возможностей и сдаемся, даже не попробовав. Не издевайтесь над собой — история знает много примеров, когда люди искали себя много лет и это стоило того.
6. Новые встречи
© The Simpsons/Fox
В детстве: Мы все знали, что нельзя разговаривать с незнакомцами, но где было им взяться, если мы не могли удержаться и не познакомиться как минимум с обитателями нашего двора. Мы знали соседей, продавцов в ближайшем магазине, дворника, всех владельцев собак и клички их питомцев.
Сейчас: Конечно, сейчас вы не начнете разговор с человеком в общественном транспорте, только потому что он показался вам интересным, и тем более не расскажете что-то о себе незнакомцу. Чем старше мы становимся, тем больше закрываемся от окружающего мира. Мы привыкли полагаться только на себя и перестали задавать вопросы, чтобы не показать свою уязвимость.
Что делать: Понять, что люди и их хорошее отношение к вам — самый ценный ресурс. Возможно, вы встретите человека, который изменит вашу жизнь, или с вашим приходом изменится привычный мир незнакомца.
Так почему же мы становимся стереотипными взрослыми?
© The Simpsons/Fox
Ученые попросили высказать свое мнение о подростках, взрослых и пожилых людях представителей из 26 стран.
Оказалось, что, несмотря на различия в культуре, стереотипы у всех одинаковые:
Подростки кажутся эмоционально нестабильными, импульсивными, тревожными и недисциплинированными. Они больше остальных открыты новому и сильнее подвержены стадному инстинкту, не склонны к альтруизму.
Взрослые наименее уязвимы, сознательны, компетентны, недоверчивы и дисциплинированны, ценят эстетику и стремятся к личным достижениям.
Пожилые люди доброжелательны, альтруистичны, добры, но при этом их пугает все новое и среди этой группы больше всех интровертов. Больше остальных подвержены депрессии, говорят что думают, ценят порядок и обладают чувством долга.
Подобные стереотипы оказывают влияние на характер, и мы становимся такими, какими нас ожидают увидеть. Да, черты характера имеют свойство меняться, и к 63 годам вы станете совсем другим человеком:
- Примерно в 20 лет повышается уровень сговорчивости и доброжелательности. То есть даже самый невыносимый подросток может стать приятным собеседником.
- Люди в возрасте до 30 лет самые открытые к общению, затем это желание идет спад, и с годами многие предпочитают уединение.
- Сознательность растет примерно до пенсионного возраста, а после 50−60 лет начинает снижаться. Прекрасное время, чтобы расслабиться и оторваться на пенсии на полную катушку. Но даже в этом возрасте люди все равно остаются более ответственными, чем подростки. Наибольшая сознательность у 20-летних.
- С годами приходит консерватизм, а вот подростки и 20-летние открыты для всего нового. С 30 лет желание новизны постепенно начинает уменьшаться.
Важную роль в изменениях характера играют не только стереотипы, но и простое желание быть «нормальным». С возрастом хочется меньше бунтовать, а за словами «быть таким как все» скрывается смысл благополучия, а не презрения. К счастью, мы живем в таком огромном мире, что можно найти свою «нормальность» и не терять вкус к жизни. Главное — иметь чувство меры и прислушиваться к себе, а не к мнению окружающих.
А у вас осталось что-нибудь от того ребенка, которым вы были когда-то?
AdMe/Психология/Какие хорошие качества мы теряем с возрастом и почему становимся «как все»
Положительные качества школьника
Школа имеет возможность влиять на развитие сильных и положительных качеств ребенка. Очевидно, что в школе учащиеся приобретают много знаний и навыков. Нет сомнений в том, что объем работы в школе влияет на интеллектуальное развитие. В дополнение к познавательным задачам (связанным со знаниями и психологическими процессами) и задачам, связанным с обучением, школа предлагает детям неформальную учебную программу: от учеников ожидается соблюдение правил, сотрудничество с другими учениками, уважение к авторитетным фигурам и подготовка к хорошим граждане.
Педагогу-психологу следует обратить внимание на те черты, которые лучше всего отражают природные способности ребенка, положительные черты характера и особые таланты. Проблемное поведение ребенка следует записывать в пошаговый дневник, который стоит включить в его расписание.
— рисование — фотография — запоминание деталей — рисование — яркое воображение — визуальное восприятие — чтение карты — ориентация — навыки создания
Логика и рассуждения
— ИТ-навыки — организация — навыки решения проблем — абстрактное мышление — математика и числа — логические игры — расшифровка кода — здравый смысл — научные навыки — острота ума — способность к быстрому обучению — абстрактная память — острота ума — острота ума
— исполнение — внутренняя игра — гармония движений тела — танец — актерское мастерство — спорт — физическая сила — грация — выносливость — физическая гармония — ловкость — координация движений тела
— игра на музыкальном инструменте — пение — ритм — запоминание мелодии — сочинение музыки — чтение нот — прослушивание музыки
личность и черты характера
— креативность — инициативность — амбиции — терпение — надежность — реактивность — смелость — внимательность — трудолюбие — приспособляемость — хороший характер — ответственность — благородство — уверенность в себе — независимость — точность — твердость — правдивость — проницательность — чувствительность — зрелость — открытость — острота ума — оптимизм — верность — серьезность — честность — дисциплина — привязанность — сила характера — сознательность
— дружелюбие — лидерство — отзывчивость — доброта — энтузиазм к спорту — вежливость — порядочность — покладистость — командная работа — совместное использование — сочувствие — чуткость — примирение — веселье — обаяние — поддержка — юмор — слушание — сочувствие
— чтение — богатый словарный запас — хорошие разговорные навыки — запоминание фактов — творческие навыки письма — стихи — дебаты — навыки шуток и смеха — рассказывание историй
— аккуратность — привлекательность — отношение — отличительные черты
отношение к природе
— наблюдательность — любовь к животным — любопытство — любовь к туризму — собирание для развития Литература: 1.
1. М. Борба. «Не за плохое поведение: 38 моделей поведения проблемных детей и как с ними бороться. М .: Уильямс, 2005».
Воспитание: хорошее и плохое отношение, которое вы хотели бы воспитывать в своих детях по этим вопросам, почему и какое влияние на жизнь вашего ребенка вы ожидаете с таким отношением, хотите ли вы внуков (т.е. что у этого ребенка также должны быть дети, если это кто-то чужой ребенок) — Уважение к пожилым — Уважение к силе — Уважение к мудрости — Уважение к принципам — Уважение к общественному мнению — Сексуальные отношения — Эротизм и флирт (собственный и предполагаемый) — Романтические отношения — Отношения с противоположным полом — Семья — Собственность — Честь — Религия — Церковь — Бог и вера — Отечество — Отечество — Гражданство — Военная служба — Отношение к государственной власти Общественный порядок — Гражданские права — Правда — Красота — Дружба — Деньги — Свобода — Радость, трепет А также значение этих понятий в жизни: Умереть означает, что стоит рискнуть своей жизнью или здоровьем (в том числе находиться во вредной среде) ради блага … — умереть за близких — умереть за любовь — умереть за родину — умереть за детей — умереть за бога и веру — умереть в защиту собственности — умереть в защиту чести — умереть в защиту гражданского права — Умереть за правду (за правое дело) — Умереть, Умереть за красоту — Умереть, чтобы защитить друзей — Умереть за деньги — Умереть за свободу — Умереть из-за острых ощущений, шума Убить — значит быть готов отнять чью-то жизнь или здоровье (не обязательно в виде удара ножом, но, например, посадив кого-то в тюрьму или без предупреждения об опасности) за … — Убить, чтобы защитить близких — Убить, чтобы защитить любовь — Убить чтобы защитить нашу родину — Убить, чтобы защитить наших детей — Убить, чтобы защитить Бога и веру — Убить, чтобы защитить собственность — Убить, чтобы защитить честь — Убить, чтобы защитить гражданские права — Убить, чтобы защитить права — Убить, чтобы защитить красоту — Убить, чтобы защитить друга — Убить, чтобы защитить материальные ценности, деньги — Убить, чтобы защитить свободу — Убить, чтобы защитить p приятные или волнующие чувства.
Лучшие качества хорошего опекуна
Поскольку опекуны помогают своим близким с самыми разными задачами, то, какие качества делают хорошего опекуна, зависит от того, в чем нуждается их близкий. Некоторые опекуны оплачивают счета. Другие следят за лекарствами. Третьи живут со своим любимым человеком, предоставляя им компанию, а также непосредственный уход.
Независимо от того, насколько необходим уход, стресс — неотъемлемая часть работы. Исследование, проведенное AARP в 2020 году, показало, что почти каждый четвертый член семьи говорит, что уход повлиял на их здоровье. Некоторые воспитатели впадают в депрессию или гнев. Другие откладывают визиты к врачу или имеют проблемы с поддержанием здоровых привычек. Но некоторые опекуны находят удовлетворение и даже удовольствие от своих обязанностей.
Какие качества нужны опекуну?
Черты характера хорошего воспитателя
Терпение
Людям, нуждающимся в уходе, часто требуется больше времени для выполнения простых задач.
Они могут задавать одни и те же вопросы снова и снова. Хорошим опекунам нужно терпение, чтобы справиться с чем угодно — от провалов в памяти любимого человека до вспышек гнева. Они учатся сохранять спокойствие и избегать разочарования.
Сострадание
Сопереживание и понимание абсолютно необходимы. Даже ухаживая за жестоким человеком, лица, осуществляющие уход, стараются сохранять сочувствие и понимание.
Юмор
Найти повод для смеха может сделать трудную ситуацию терпимой. Чувство юмора поддерживает эмоциональную устойчивость опекуна и отлично снимает стресс.
Присутствие
Хорошие опекуны знают, как важно уважать нынешние способности своих близких. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что их любимый человек больше не может делать, хороший опекун старается быть с ним в данный момент — смотреть фотографии, слушать музыку, готовить любимое блюдо, вспоминая, что он не всегда болел.
Ориентированность на детали
Хорошие опекуны — хорошие менеджеры.
Они составляют расписания, планируют действия в чрезвычайных ситуациях и систематизируют информацию, чтобы им не приходилось карабкаться.
Способен принять помощь
Обращение за помощью не является признаком слабости. Хороший опекун понимает, что он не может справиться со всем в одиночку. Они выстраивают очередь из друзей, семьи или профессионалов, чтобы вмешаться, когда им нужен перерыв.
Желание установить границы
Опекун должен уважать свои собственные ограничения и отказываться от требований, когда это необходимо.
Cooperative
Хороший опекун входит в группу по уходу, в которую могут входить врачи, члены семьи и друзья. Понимание и гибкость помогут вам стать успешным командным игроком.
Напористый
Хорошие опекуны защищают интересы своих близких. Они задают вопросы и ждут ответов. Хорошие опекуны узнают о состоянии своего близкого и следят за тем, чтобы близкий человек получал необходимый ему уход.
Физические черты хорошего воспитателя
Физически здоров
Лица, осуществляющие уход, могут ежедневно подниматься и спускаться по лестнице.
Другим нужно помочь любимому человеку пересесть с кровати на стул. Помощь с этими переводами может привести к травмам. Быть в хорошей физической форме может облегчить задачу, но этого не всегда достаточно, чтобы избежать травм. Лица, осуществляющие уход, должны научиться безопасно справляться с этими домашними делами или знать, когда нужно обратиться за помощью.
В хорошем здоровье
Сохранение здоровья может быть самым важным качеством хорошего опекуна. Важно хорошо питаться, высыпаться и регулярно заниматься спортом. Запись на прием к врачу и соблюдение его правил также является ключевым моментом. И хороший опекун находит время, чтобы делать то, что ему нравится. Человек не может хорошо заботиться о других, если он не заботится о себе.
«У меня нет положительных качеств» — 13 признаков того, что вы на самом деле лучший человек, чем вы думаете
Хотя люди часто говорят: «Знай себе цену», мы часто хуже всего оцениваем ее.
Трудно сказать, насколько мы хороши или плохи для других.
Негатив имеет тенденцию проникать в наши умы, когда мы не видим никаких последствий наших действий.
Когда мы делаем подарок другу на его день рождения, мы думаем про себя: «Мне плохо, потому что я мог бы сделать им подарок намного лучше, чем этот».
Но для твоего друга простое получение подарка от нас может означать для них целый мир — мы могли просто не знать об этом.
Если смотреть со стороны, ты все еще остаешься хорошим другом.
Осознавать себя непросто, поэтому вот 13 советов, которые помогут вам понять, что вы не так плохи, как думаете.
1. У вас хорошие отношения
Посмотрите вокруг на качество ваших отношений. Это признак того, насколько вы хороши на самом деле.
Вы можете говорить с семьей о своих проблемах, не осуждая их.
Хотя у вас может быть не так много друзей, вы уверены, что группа, которая у вас есть, потенциально просуществует всю вашу жизнь.
Вы часто разговариваете друг с другом, не чувствуя необходимости постоянно наверстывать упущенное. Когда вы случайно забыли свой бумажник дома, они, не колеблясь, предложат заплатить за вас.
У вас даже приличные отношения со знакомыми, друзьями друзей и людьми, работающими в разных отделах.
2. Вам нравится слушать других людей
Люди часто говорят вам, что вы хороший слушатель, но это только потому, что вам действительно интересно то, что они говорят.
Вы даже поощряете людей делиться своим мнением, когда участвуете в групповом разговоре.
Умение слушать — один из самых распространенных навыков, который большинство людей забывают практиковать.
Вместо того, чтобы обращать внимание на то, что кто-то говорит, они, возможно, уже сформировали свой собственный ответ по этому вопросу и просто ждут своей очереди говорить, или они тянутся к своему телефону и начинают бездумно листать.
Но не ты. Вы бы предпочли быть в данный момент и присутствовать для другого человека.
3. Вы практикуете свои ценности
Люди часто говорят, что верят в определенные ценности, такие как честность или ответственность, но их действия, кажется, не отражают этого.
Кто-то может сказать, что их цель — похудеть.
Но через несколько дней вы слышите, как они рационализируют читерство день за читерством, пока полностью не отказываются от своей цели.
Вы держите свое слово.
Вы всегда стремитесь выполнить обещания, которые вы дали другим людям или даже себе.
4. Вы всегда уважаете других
Независимо от того, кто этот человек или в какой ситуации вы находитесь, у вас всегда есть порядочность, чтобы проявить уважение.
Обычно, когда кто-то сталкивается с человеком другой веры, ему легко вступить в спор.
Атеист обсуждает мораль с христианином, республиканец спорит о политике с демократом, миллениал обсуждает тенденции с консервативным пенсионером.
В то время как люди склонны судить о других просто на основании того, что они поддерживают, вы идете дальше этого.
Вы хотите понять, что отличает их друг от друга, и даже готовы согласиться не соглашаться с вашими личными позициями.
5. Вы всегда ищете способы помочь другим
Когда мы видим, что кто-то на работе испытывает трудности, его легко игнорировать.
Принято считать, что нужно заниматься своими делами и не мешать другому человеку.
Но иногда есть люди, которые, кажется, действительно застряли в проблеме, но слишком скромны и застенчивы, чтобы просить о помощи.
Вместо того, чтобы смотреть, как они расстраиваются и чувствуют себя побежденными, вы берете на себя инициативу и предлагаете помощь.
Возможно, они не понимают какую-то часть программного обеспечения или не могут придумать идею для маркетинговой реализации. Что бы это ни было, вы всегда готовы поддержать их.
6. Вы честны
Люди склонны выбирать части себя, чтобы показывать их другим, потому что они боятся того, что другие могут подумать о них.
Они хотят быть исключенными из групповых дискуссий и собраний. Поэтому они говорят, что им не нравятся фильмы, которые они не смотрели, только потому, что другие говорят, что они плохие.
Они не любят ананасы в пицце, потому что их ненавидят.
Вы не поддаетесь давлению сверстников. Вы беззастенчиво любите ананасы в пицце, хотя это популярно не любить.
Вы беззастенчиво наслаждаетесь просмотром фильмов, которые не были приняты публикой.
Вы не лжете о том, кто вы есть.
7. У вас есть цель, над достижением которой вы работаете
Несмотря на то, что вы изо всех сил пытаетесь оценить свою самооценку, в глубине души вы знаете, что хотели бы иметь семью, собственный бизнес или маленькое основание для дела, в которое вы верите.
Итак, вы пытаетесь встречаться с людьми, смотреть бизнес-видеоролики в Интернете или обсуждать с другими потенциально излечимую болезнь.
Непонимание того, что именно вы хотите делать и иметь в жизни, — сложная проблема, которую не многие способны вовремя решить.
Но наличие хотя бы одной цели, над достижением которой вы пытаетесь работать, уже ставит вас впереди других людей.
Неважно, терпите ли вы неудачу в данный момент, важно то, что вы проявляете инициативу, чтобы хотя бы попытаться.
8. Вы избегаете драмы
Оглядываясь назад на свою жизнь, вы можете обнаружить, что вам удалось избежать мелких драм, с которыми сталкивались окружающие вас люди.
Дело не в том, что вы живете скучной жизнью.
Вам все еще удается гулять с друзьями и шутить с семьей, но вы ввязываетесь в достойные сплетен, такие как измены или скандалы? Это не ты.
Это потому, что когда кажется, что драма начинает закрадываться в вашу жизнь, вы быстро решаете ее.
Когда вы поступили неправильно, вы не ждете, пока появится трещина, разделяющая группу друзей. Вы искренни и извиняетесь — то, на что не у многих есть силы.
9. Люди часто доверяют вам свои секреты
Вы обнаруживаете, что люди делятся с вами секретами, почти не спрашивая их об этом.
Вы даже можете спросить их: «Почему вы мне это рассказываете?», на что они часто ответят, что это потому, что они доверяют вам.
Из-за этого вы часто оглядываетесь на свои прошлые действия и задаетесь вопросом: «Я был заслуживающим доверия?»
Вас просят не рассказывать ни одной душе, и вы обещаете это сделать (возможно, потому, что вы все равно даже не знаете, кому об этом рассказать).
Другие люди склонны использовать секреты как способ шантажировать кого-то или плохо говорить о нем за спиной.
Это создает для них плохой послужной список. Так что, если кто-то раскрывает вам свой секрет, значит, у вас все хорошо.
10. Вы не ищете признания
Вы понимаете ценность тяжелой работы ради работы. В то время как люди усердно работают, чтобы выиграть работника месяца или получить повышение; вы делаете это, потому что это ваша работа.
Когда вы жертвуете на благотворительность, вы не придаёте этому большого значения.
Когда кто-то благодарит вас за помощь, вы не держите это за него, как услугу, которую вы собираетесь получить в будущем.
Вы делаете это, потому что считаете, что это правильно.
11. Вы говорите ясно
Умение эффективно общаться не является чем-то естественным для большинства людей.
Они сами догадываются, не зная, что вообще хотят сказать.
Когда у вас возникают проблемы с близким человеком, вы честны в своих чувствах и готовы понять его сторону.
Вы считаете, что любой конфликт можно решить путем обсуждения, поэтому всегда стараетесь общаться открыто и честно.
12. Вы даете себе время отдохнуть и перезарядиться
Культура суеты продвигает непрерывную работу до точки опасного выгорания и проблем с психическим здоровьем.
Но вы на это не подписываетесь. Вы понимаете свои пределы и прекращаете работать, как только достигаете точки, когда качество начинает падать.
Вы занимаетесь хобби и перезаряжаетесь. Вы можете этого не осознавать, но это здоровые способы проявить любовь к себе.
13. Вы всегда стремитесь к самосовершенствованию
В то время как другие могут прожить большую часть своей жизни, не задумываясь о том, кто они и делают ли они что-то правильно или неправильно, вы воспользовались этими моментами, чтобы подумать о себе.