Каким должен быть идеальный мужчина
Каким должен быть …
Назад1
…
…
2
ВперёдЗачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 745 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
523 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 704 ответа
Как распознать альфонса?
4 294 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 753 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 987 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 754 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 586 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 373 ответа
..68 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
1 пункт важен, потому что без него не будет остальных, так как русские мужики не соответствуют ни одному из пунктов
#7
Ве🌴
28 см в длину и 19 см окружность.)
#8
#9
#10
#11
konfeta753
верным
с целями и желанием их достигать
адекватный
внимательный
ответственный ну и конечно же, любящий
#12
#13
Рудик
Итересно ваше мнение дамы)
Желательно пишите, честно и конкретно без воды разной.
По этапно 5 — 10 качеств но ГЛАВНЫХ что вас притягует и соблазняет к мужчине.
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Андрей
Кстати вопрос только девушкам, тоже по теме, прошу вас ответить. Допустим парень много читал с молодости, и продолжает читать иногда. Без сбора пыльных книг дома, а составляет коллекцию электронных книг.
#24
Андрей
Кстати вопрос только девушкам, тоже по теме, прошу вас ответить.
Допустим парень много читал с молодости, и продолжает читать иногда. Без сбора пыльных книг дома, а составляет коллекцию электронных книг.
Читает в основном фантастику, классиков и прозу. Но остальным тоже интересуется. В общем — начитанный.
Как вы относитесь к этому качеству мужчины?
Вам нравится начитанный мужчина?
Сретенский_Андрей
Психолог-консультант
15 ответов
- Садовников Эрнест
Психолог.
…217 ответов
Маргарита Хальтер
Психолог
63 ответа
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
31 ответ
Носаченко Оксана
Психолог
35 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
283 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
20 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
- Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
…#26
Вау🍭
Так ты на СЗ напиши что у тебя самая дорогая квартира.
А то никто ж не знает
#28
Гость
А что, есть люди, которые не любят читать? Это же вполне естественно, как смотреть кино, слушать музыку и т.д.
#29
Андрей
Кстати вопрос только девушкам, тоже по теме, прошу вас ответить. Допустим парень много читал с молодости, и продолжает читать иногда. Без сбора пыльных книг дома, а составляет коллекцию электронных книг. Читает в основном фантастику, классиков и прозу. Но остальным тоже интересуется. В общем — начитанный. Как вы относитесь к этому качеству мужчины? Вам нравится начитанный мужчина?
#32
Андрей
Кстати вопрос только девушкам, тоже по теме, прошу вас ответить.
Допустим парень много читал с молодости, и продолжает читать иногда. Без сбора пыльных книг дома, а составляет коллекцию электронных книг.
Читает в основном фантастику, классиков и прозу. Но остальным тоже интересуется. В общем — начитанный.
Как вы относитесь к этому качеству мужчины?
Вам нравится начитанный мужчина?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 739 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 436 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
897 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 117 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
213 ответов
#33
Гость
1. Максимальная степень краснокнижного аленизма.
2. Фанатичное вагинопоклонение.
3. Полное обеспечительство 100/0 бабы за писочку и уют.
4. Неизлечимая импотенция.
5. Готовность к воровству, взяточничеству, разграблению страны, благотворительных фондов и детских домов, для удовлетворения п. 3.
#34
Гость
А что плохого в пятом пункте? Семья важнее, чем какая-то страна
#35
Гость
Для ленивых лживых потре6лядей конечно ничего плохого в ворах и взяточниках нет. Для нормальных людей (обоих полов) это отвратительно и мер3ко.
#36
Гость
А что плохого в пятом пункте? Семья важнее, чем какая-то страна
#37
Крэнг
Не будет страны, не будет и семьи в конечном итоге.
#38
#39
Гостья
От мужчин вообще лучше держаться подальше.
Бабы в Арабских Эмиратах завидуют нам , что мы можем жить без мужиков , не рожать , зарабатывать и жить как хочется. Там чтобы жить спокойно и без мужика , нужно мужа похоронить.
#40
Гостья
Это я к тому , что я не верю в идеальных мужиков.
#42
Динамо-машина
Ща набегут дро черы нищеброды(неАлени)и будут пояснять кто такие по жизни Алени.Домашку выполняют по заданию АБФ.😂
#43
Гость
Потре6лядям ни страна ни семья не нужны. Им главное халявное содержание за писочку.
Новые темы
Секс по дружбе
3 ответа
Не могу отпустить измену парня ..
1 ответ
Не могу найти парня
5 ответов
Перестала хотеть парня из за его поведения!
2 ответа
Очень сильно ревную мужчину.
Как справиться?17 ответов
Как справиться?#44
Гостья
От мужчин вообще лучше держаться подальше. Бабы в Арабских Эмиратах завидуют нам , что мы можем жить без мужиков , не рожать , зарабатывать и жить как хочется. Там чтобы жить спокойно и без мужика , нужно мужа похоронить.
#45
#46
Гость
1 самое главное — европеец 2 щедрый 3 красивый 4 с нормальной работой 5 не сексист. 1 пункт важен, потому что без него не будет остальных, так как русские мужики не соответствуют ни одному из пунктов
#47
#48
#49
Гость
А я встречаюсь совсем недавно с мужчиной.
ему 41, а мне 31. Сегодня позвонил и попросил деньги в долг. Это как? Идеальный?
1
…
…
2
ВперёдСледующая тема
Старая дева в 24 года.
23 ответа
Предыдущая тема
Про отношения
7 ответов
ИДЕАЛЬНЫЙ УЧИТЕЛЬ — какой он? (по версии учащихся школы №2)
«Идеальный учитель должен быть понимающим, юморным, креативным. Он должен стать другом для своих учеников. Учитель должен быть добродушным, на одной волне с учениками и в тоже время и дисциплинированным. Идеальный учитель сердце отдаёт детям .Очень важно чтобы у вас с ним был общий язык. Идеальному учителю можно доверять какие-либо секреты. Я считаю, что идеальный учитель — наша Ирина Андреевна».
ПЕЧЕРКИНА ЕВА, 6 класс.
***
«У каждого ученика свой идеальный образ учителя. Кто-то любит добрых и весёлых учителей, а кто-то более серьёзных. Например образ идеального учителя может быть таким: добрый, умный, грамотный, требовательный, ответственный, справедливый, модный, веселый, хХорошо понимающий свой предмет.
У нас есть много добрых и классных учителей в школе. Мы видим в учителе только хорошие качества, их заботу и понимание. Если бы я была учителем, старалась бы хорошо объяснять детям предмет».
ВАРИВОДА ЕКАТЕРИНА, 6 класс.
***
«Идеальный учитель, должен иметь огромный опыт в знании своего предмета и должен правильно преподносить материал. Идеальный учитель всегда поддержит ученика, если ему это нужно. Он способен вдохновлять детей на работу. Учитель должен быть справедлив к своим ученикам. Такими качествами обладает наш классный руководитель Байшихина Ирина Александровна».
ИСАНОВА АЛТЫН, 11 класс.
***
«Мой классный руководитель — Титова Светлана Александровна, учитель математики. Хочу сказать, что это самый лучший учитель! Она очень красивая и добрая. Все темы объясняет понятно. Всегда поможет если нужно, хочу сказать ей большое спасибо за все, из-за нее я начала понимать алгебру и геометрию. Светлана Александровна, вы лучшая! Мы вас очень любим!»
БЫКОВА МАРИЯ, 8 класс.
***
«Мой идеал учителя — Зуева Светлана Васильевна. Это прекрасный классный руководитель, которого я полюбила ещё в начале пятого класса. Она обладает прекрасным чувством юмора, в то же время является интересным человеком, с которым можно поговорить на любую тему. Также она умеет выслушать и поддержать любого ученика. Благодаря всем перечисленным достоинствам она показывает прекрасный пример своим ученикам ответственности в работе, умение все делать быстро и качественно. Даже если я не выберу профессию педагога, то эти качества необходимы каждому для успешной жизни. Я рада, что у нас есть такой замечательный учитель».
НОСКОВА СВЕТЛАНА, 7 класс.
***
«Мой классный руководитель, учитель математики — Титова Светлана Александровна. Это человек, который не только обучает своего ученика, но и воспитывает его. Она — профессионал своего дела. Помимо этого, просто отзывчивый и добрый человек, который всегда поможет в трудной ситуации. К ней можно обратиться с любым вопросом, и она с лёгкостью поможет его решить.
Всегда поговорит с человеком, если заметит, что ему нужна поддержка. Нам очень повезло с классным руководителем!»
БЕЛЕНЬКАЯ КАМИЛЛА, 8 класс.
***
«Если меня спросят про идеального учителя, в моем сознании появится образ Оксаны Ивановны. Преподаватель должен любить и уважать свой предмет, давать знания так, чтобы и дети полюбили его, но нельзя забывать и о строгости, потому что без «твердой» руки дети просто разленятся и совсем забросят учебу. Именно это делает наш классный руководитель, учитель истории. Это учитель, который верит в нас, поддерживает и понимает каждого. Невзирая на усталость и время, она вкладывает свои душу и знания в учеников. Самый главный помощник и наставник — наш классный руководитель. Спасибо большое Оксане Ивановне за труд, который она вкладывает в нас».
КОЛЯСНИКОВА МАРИЯ, 10 класс.
***
«Пятый класс — новая ступень в моей жизни. в этом году я перешла в среднюю школу. У меня появился новый классный руководитель, по совместительству мой любимый учитель.
Марина Анатольевна не только хорошо преподает уроки, но и всегда принимает активное участие в наших классных делах, всегда приходит на помощь, если это нужно. Благодаря ей я стала отлично понимать английский язык. Ее уроки всегда интересны».
КОВАЛЕВА ВАЛЕРИЯ, 5 класс.
***
«Наши учителя это очень хорошие педагоги. Для меня хороший учителей тот, который всегда на позитиве и добр к своим ученикам. Также наши учителя очень хорошие люди, всегда готовые придти к детям в трудную минуту. Наша классная руководительница — это очень светлый и позитивный человек».
КОСТЫЛЕВА ЕКАТЕРИНА, 8 класс.
***
«Я учусь в 8 классе. В нашей школе много хороших педагогов. Мой идеальный учитель должен быть добрым и справедливым . Также он должен уметь поддержать и выслушать ученика. Идеальный учитель должен понимать детей и радоваться их успехам. Пример настоящего идеального учителя вы можете найти в 35 кабинете».
МЫШКИНА ВАЛЕРИЯ, 8 класс.
***
«Я учусь в 8 классе.
У меня много хороших и приятных учителей. Но для меня идеальный учитель это тот, с которым можно поговорить. С ним всегда можно найти общий язык. Но всё-таки каждый человек и учитель уникален, и нравится своими индивидуальным характером».
КОКОВИН СТЕПАН, 8 класс.
***
«Хорошие учителя — это желание ребёнка посещать школу. Они передают детям свои знания и учат отличать хорошее от плохого. Учитель должен правильно оценивать возможности ученика, находить подход к каждому и отлично знать предмет, который преподают. Также преподаватель должен быть амбициозен и объективен. Я считаю, что моя классная руководительница полностью соответствует требованиям понимающего учителя. Людмила Николаевна находит правильный подход к каждому ученику, вовремя бывает строгой и требующей и всегда входит в положение ученика. Она превосходно знает преподаваемый предмет и может привить у ребёнка любовь к английскому языку. Думаю, Людмила Николаевна пример идеального учителя».
ГРЕБНЕВА АНАСТАСИЯ, 8 класс.
***
«Учитель — одна из самых сложных профессий. Учителя не только обучают своему предмету, но и помогают ориентироваться в жизни. Один из моих любимых учителей — Кожемяко Ольга Валентиновна. Она всегда интересуется моими успехами по другим предметам. Также приглашает меня участвовать в различных олимпиадах и конкурсах. И если я где-то отстаю по программе, она всегда мне поможет и подтянет знания. Моя учительница русского языка и литературы добрая, умная и справедливая. Хорошо, что есть такие учителя».
КОВАЛЕВА ЕВА, 8 класс.
***
«У нас в школе много классных учителей. Но для меня идеальный учитель — тот, который всегда готов поддержать меня, помочь с нерешённой задачей или просто обсудить день. Он должен быть всегда в теме происходящего. Так как я стремлюсь всё знать, мой идеальный учитель должен знать историю иностранных языков, знать сам язык. Но я считаю, что каждый педагог чем-то увлекательный!»
ОРЛОВА МИЛАНА, 8 класс.
***
«Я учусь в 8 классе.
У нас много классных учителей и все по-своему чудесны. Для меня идеальный учитель — это тот, который всегда готов прийти мне на помощь. Он должен быть всегда в теме происходящего. Так как мой любимый предмет — это английский язык, мой идеальный учитель должен его знать».
ЛУНЕГОВА ЕЛИЗАВЕТА, 8 класс.
***
«Мне нравятся все учителя, так как каждый делится своими знаниями. Для меня идеальный учитель тот, который любит своих учеников, который поможет, если не понял тему, поддержит, объяснит и даст второй шанс. Мне нравится изучать английский язык, поэтому мой идеальный учитель должен хорошо знать его и делиться своими знаниями, иметь хороший дар речи и объяснять тему. Я думаю, что каждый учитель по своему предмету идеальный!»
ВИНОГРАДОВ ИЛЬЯ, 8 класс.
***
«В нашей школе много хороших, умных и добрых учителей, но у нас есть любимый. Новосёлова Оксана Владимировна — учитель русского языка и литературы, к тому же она является нашим классным руководителем. У неё на уроках всегда интересно, она хорошо объясняет свои предметы, знает их на «пять» и преподает нам.
Она добрая и заботливая. Из любой ситуации старается выйти с улыбкой и только с хорошим настроением. Она помогает найти нам что-то своё в жизни, открыть тот путь, который покажет нам свои самые лучшие качества. Нам повезло, что Оксана Владимировна не просто наш классный руководитель, но и грамотный специалист, творческая, целеустремленная личность, с которой нам всегда интересно».
КАЧУСОВА ГАЛИНА, 9 класс.
***
«Любовь Витальевна очень хороший учитель, классный руководитель, друг. Она всегда поддержит и выслушает нас в любой момент. Ей всегда можно довериться. Благодаря ей, наш класс стал большой и дружной семьёй! Любовь Витальевна, благодарим вас за ваше терпение, помощь и за все поездки, которые вы устраиваете нам. Мы всегда оцениваем ваши старания и всё, что вы делаете для нас. Любовь Витальевна, мы вас очень любим и ценим! Ваш 9-в!»
ВОЛЬХИНА СВЕТЛАНА, 9 класс.
Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор и таблица ИМТ
Многие люди хотят знать ответ на вопрос: сколько я должен весить? Не существует единого идеального веса для всех людей, но различные инструменты и калькуляторы могут помочь в этом.
Заметка о сексе и гендере
Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Было ли это полезно?
Все люди разные, и разные факторы влияют на определение идеального веса каждого человека. Эти факторы могут быть биологическими, такими как возраст, рост и пол при рождении, но психические факторы могут быть не менее важными.
Человек может определить свой идеальный вес как тот, с которым он чувствует себя наиболее комфортно.
Однако поддержание умеренного веса может снизить риск развития ряда заболеваний, включая:
- ожирение
- диабет 2 типа
- высокое кровяное давление
- сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)
Однако не у всех людей с избыточным весом возникают проблемы со здоровьем. Тем не менее, исследователи считают, что, хотя в настоящее время этот лишний вес может не влиять на здоровье, трудности с контролем веса могут привести к проблемам в будущем.
Читайте дальше, чтобы узнать о различных способах определения идеального веса человека.
ИМТ — это распространенный инструмент, который измеряет вес человека по отношению к его росту. Расчет ИМТ дает одно число, которое попадает в следующие категории:
- ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
- ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным.
- ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
- ИМТ более 30 указывает на ожирение.
Калькулятор индекса массы тела
Для расчета ИМТ можно использовать калькуляторы ИМТ или просмотреть приведенные ниже таблицы.
Ориентировочная таблица веса и роста
В следующей диаграмме веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здравоохранения (NIH), чтобы определить, какой вес человека должен быть для его роста.
| Рост | Нормальный вес ИМТ 19–24 | Избыточный вес ИМТ 25–29 | Ожирение ИМТ 30–39 | Тяжелое ожирение ИМТ 40+ |
|---|---|---|---|---|
| 4 фута 10 дюймов (58 дюймов) | 91–115 фунтов | 119–138 фунтов | 143–186 фунтов 9 0086 | 191–258 фунтов |
| 4 фута 11 дюймов ( 59 дюймов) | 94–119 фунтов | 124–143 фунтов | 148–193 фунтов | 198–267 фунтов |
| 5 футов (60 дюймов”) | 97–123 фунта | 128–148 фунтов | 153–199 фунтов | 204–276 фунтов |
| 5 футов 1 дюйм (61 дюйм) | 100–127 фунтов 9 0086 | 132–153 фунта | 158–206 фунтов | 211–285 фунт |
| 5 футов 2 дюйма (62 дюйма) | 104–131 фунт | 136–158 фунтов | 164–213 фунтов | 218–295 фунтов |
| 5 футов 3 дюйма (63 дюйма) 90 057 | 107–135 фунтов | 141–163 фунтов | 169–220 фунт | 225–304 фунт |
| 5 футов 4 дюйма (64 дюйма) | 110–140 фунтов | 145–169 фунтов | 174–227 фунтов | 232–314 фунтов |
| 5 футов 5 дюймов (65 дюймов) | 114–144 фунтов | 150–174 фунтов | 180–234 фунта | 240–324 фунта |
| 5 футов 6 дюймов (66 дюймов) | 118–148 фунтов 90 086 | 155–179 фунтов | 186–241 фунтов | 247–334 фунты |
| 5 футов 7 дюймов (67 дюймов) | 121–153 фунтов | 159–185 фунтов | 191–249 фунтов | 255–344 фунта |
| 5 футов 8 дюймов (68 дюймов) | 125–158 фунтов | 164–190 фунтов | 197–256 фунтов | 262–354 фунта |
| 5 футов 9 дюймов (69 дюймов) | 128–162 фунта | 169–196 фунтов 90 086 | 203–263 фунта | 270–365 фунтов |
| 5 футов 10 дюймов (70 дюймов) | 132–167 фунтов | 174–202 фунтов | 209–271 фунтов | 278–376 фунтов | 90 078
| 5 футов 11 дюймов (71 дюйм) | 136–172 фунта | 179–208 фунтов | 215–279 фунтов | 286–386 фунтов |
| 6 футов (72 дюйма) | 140–177 фунтов | 184–213 фунтов | 221–287 фунтов | 294–397 фунтов |
| 6 футов 1 дюйм (73 дюйма | 144–182 фунта | 189–219 фунтов | 227–295 фунтов | 302–408 фунтов |
| 9 0055 6 футов 2 дюйма (74 дюйма) | 148–186 фунтов | 194 –225 фунтов | 233–303 фунтов | 311–420 фунтов |
| 6 футов 3 дюйма (75 дюймов) | 152–192 фунтов | 200–232 фунтов | 240–311 фунтов | 319–431 фунтов 9008 6 |
| 6 футов 4 дюйма (76 дюймов) | 156–197 фунтов | 205–238 фунтов | 246–320 фунтов | 328–443 фунтов |
Возраст не является фактором ИМТ для взрослых, но дети.
Это потому, что они растут. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) используют как возраст, так и пол при рождении в расчетах ИМТ для людей в возрасте от 2 до 19 лет.годы.
Для расчета ИМТ ребенка человек может использовать калькулятор CDC для детей и подростков.
В диаграммах ИМТ для детей CDC используются процентили, которые сравнивают измерения с мальчиками и девочками того же возраста и пола.
В чем проблема с ИМТ?
ИМТ — очень простое измерение. Хотя он учитывает рост, он не учитывает такие факторы, как:
- размеры талии или бедер
- пропорция или распределение жира
- доля мышечной массы
Эти факторы могут повлиять на здоровье. Например, высокоэффективные спортсмены, как правило, в хорошей форме и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что они весят слишком много для своего роста.
Еще одно ограничение ИМТ заключается в том, что он не делает различий между людьми разных национальностей.
Исследования показали, что при одинаковом ИМТ белые нелатиноамериканцы, чернокожие неиспаноязычные американцы и американцы мексиканского происхождения могут иметь значительно разные уровни жира в организме.
Эта неточность может привести к ошибочному диагнозу или неправильной оценке факторов риска между людьми.
ИМТ может дать приблизительное представление о том, имеет ли человек умеренный вес, и полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.
Однако это не должно быть единственным показателем, позволяющим человеку оценить, является ли его вес идеальным.
Узнайте больше об ограничениях ИМТ.
WHR человека сравнивает размер его талии с размером бедер. Высокий WHR указывает на то, что у человека более высокий уровень висцерального жира, жира в брюшной полости, который окружает несколько основных органов.
Исследования показали, что люди с высоким WHR более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Чем больше размер талии по отношению к бедрам, тем выше этот риск.
По этой причине WHR является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек умеренный вес и размер.
Измерение WHR
Чтобы рассчитать WHR, человек должен измерить окружность талии в самом узком месте, обычно чуть выше пупка. Затем они могут разделить это измерение на ширину своего бедра в самой широкой части.
Например, если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра 36 дюймов, они разделят 28 на 36, что даст WHR 0,77.
Что это значит?
Оптимальный WHR различается в зависимости от пола при рождении и этнической принадлежности, согласно более раннему отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2008 год.
Наличие высокого WHR может подвергать людей более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний, связанных с повышенным весом, таких как диабет 2 типа.
Ниже приведены средние значения WHR и их связь с риском для здоровья.
| Риск для здоровья | Мужчина | Женщина |
|---|---|---|
| Низкий риск | ниже 0,9 | ниже 0. 8 |
| Умеренный риск | 0,9–0,99 | 0,8–0,89 |
| Высокий риск | более 1,0 | более 0,9 |
Исследования связывают наличие высокого WHR с повышенным риском развития инфаркта миокарда, известного как сердечный приступ.
Однако, как и в случае с ИМТ, WHR имеет ограничения. Например, эта мера не точно измеряет общий процент жира в организме человека или соотношение мышц и жира.
Для получения дополнительной научно обоснованной информации и ресурсов по ожирению и управлению весом посетите наш специальный центр.
Было ли это полезно?
Соотношение окружности талии и роста (WtHR) — еще один инструмент, который может предсказывать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и общей смертности более эффективно, чем ИМТ.
Измерение WtHR
Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер своей талии на свой рост. Если результат равен 0,5 или меньше, они, скорее всего, будут иметь умеренный вес.
Исследование 2014 года пришло к выводу, что WtHR 0,52 или выше значительно увеличивает риск развития сердечных осложнений. Измерения, учитывающие размер талии, могут быть подходящими индикаторами рисков для здоровья человека. Это связано с тем, что жир, скапливающийся посередине туловища, может нанести вред сердцу, почкам и печени.
Процент жира в организме — это вес жира человека, разделенный на его общий вес. Это измерение включает в себя как основной, так и накопленный жир человека.
Жир необходим человеку для выживания — он необходим для развития головного мозга, костного мозга, нервов и мембран.
Депозитный жир представляет собой жировую ткань, которая защищает внутренние органы в области грудной клетки и брюшной полости, и при необходимости организм может использовать ее для получения энергии.
Узнайте больше об измерении жировых отложений.
Рекомендации
Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа телосложения или уровня активности человека.
| Уровень активности | Мужской тип телосложения | Женский тип телосложения |
| Спортсмены | 6–13 % | 14–20 % |
| Fit non -спортсмены | 14–17% | 21–24 % |
| Приемлемый | 18–24 % | 25–31 % |
| 900 55 Ожирение | 25% и более | 32% и более |
Узнайте больше об уровне жира в организме в зависимости от возраста и пола.
Высокая доля жира в организме может указывать на повышенный риск:
- диабета
- болезней сердца
- высокого кровяного давления
- инсульта
Расчет процентного содержания жира в организме может быть подходящим способом измерения физической формы человека уровень, потому что он отражает состав их тела, в отличие от DMI, WHR и WtHR.
Как измерить жировые отложения
Наиболее распространенным способом измерения процентного содержания телесного жира является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули, сжимающие кожу.
Медицинский работник измерит ткань бедра, живота и груди у мужчин или плеча у женщин.
Другие меры включают
- гидростатическое измерение жировых отложений или «подводное взвешивание»
- воздушную денситометрию, которая измеряет вытеснение воздуха
- двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию
- анализ биоэлектрического импеданса
Хотя ни один из этих методов не может дать точных показаний, оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.
Узнайте больше о различных способах измерения жировых отложений.
ИМТ, WHR, WtHR и процентное содержание телесного жира — это четыре способа оценки веса.
Их сочетание может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли человеку задуматься о том, чтобы контролировать свой вес.
Любой, кто беспокоится о своем весе, размере талии или составе тела, должен поговорить с врачом или диетологом, который может посоветовать подходящие варианты.
Q:
Имеет ли значение лишний вес у человека, если он здоров и чувствует себя комфортно?
A:
Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.
Кроме того, ношение лишнего веса может негативно сказаться на костной системе и суставах и привести к изменениям двигательной функции и контроля осанки.
Это может быть связано с тем, что избыточная масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.
У молодых людей избыточный вес на этапах роста может способствовать необычному двигательному паттерну. Это может остаться во взрослой жизни.
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов.
Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Было ли это полезно?
Таблица роста и веса – идеальный вес для мужчин и женщин
Крепкое здоровье – залог счастья. В то время как для взрослых это жизненно важно для определения качества жизни, для детей это необходимо для правильного роста, как физического, так и умственного.
Содержание
Другими словами, ориентировочный показатель хорошего здоровья у взрослых проявляется в таблице роста и веса.
С детства вы привыкли к двум пословицам «Здоровье — богатство» и «В здоровом теле — здоровый дух». Более того, это две основные истины, которые четко определяют, что такое здоровье.
Таким образом, простое отсутствие болезней или недугов не отражает вашего здоровья в целом. Прежде всего, ваше здоровье должно проецировать вашу функциональную эффективность и определять ее через общее состояние вашего тела, ума и духа.
Таблица роста и веса Два основных параметра, влияющих на ваше здоровье – ваш рост и вес, сопоставляются с помощью таблиц роста и веса.
Это помогает действовать как диагностический инструмент, позволяющий предпринять шаги для достижения идеальной массы тела.
- Возраст
- Пол
- Рост
- Размер корпуса
Таблица роста и веса предназначена для того, чтобы помочь вам оценить взаимосвязь между этими двумя компонентами. И поэтому вы должны сопоставить соотношение между ними, правильно интерпретируя свое положение на графике. Ключевым выводом из диаграммы является то, что вы можете четко определить, к какой категории вы относитесь.
- Здоровый вес: Это означает, что вы находитесь в пределах оптимального диапазона соотношения.
- Недостаточный вес: Вы ниже стандарта, указанного в таблице. Вы должны обратиться за профессиональной медицинской помощью, чтобы найти причину и средства для ее устранения.
- Избыточный вес: Ваш вес превышает стандарт для вашего роста. Это означает, что вы подвержены риску нескольких хронических заболеваний и должны принять меры по снижению веса.
Когда вы можете интерпретировать соотношение, это действительно помогает контролировать следующее:.
- Снижение веса
- Увеличение веса
- Поддержание идеального веса
Проверьте соотношение своего роста и веса, используя приведенную ниже таблицу приблизительного оптимального среднего соотношения роста и веса.
В таблице ниже приведены как метрические, так и британские единицы измерения, т. е. дюймы/сантиметры – фунты/килограммы:| Таблица соотношения веса и роста взрослых 9 0086 | |||
| Рост | Женский | Вилка | |
| 4′ 6″
(137 см) | 63/77 фунтов (28,5/34,9 кг) | 63/77 фунтов ( 28,5/34,9 кг) | |
| 4 фута 7 дюймов (140 см) | 68/83 фунта
(30,8/37,6 кг) | 68/84 фунта
(30,8/38,1 кг) | |
| 4 фута 8 дюймов
(142 см) | 72/88 фунтов
(32,6/39,9 кг) | 74/90 фунтов
(33,5/40,8 кг) | |
| 4’ 9″
(145 см) | 77/ 94 фунта
(34,9/42,6 кг) | 79/97 фунтов
(35,8/43,9 кг) | |
| 4′ 10″
(147 см) | 81/99 фунт
(36,4/44,9 кг) | 85/103 фунта
(38,5/46,7 кг) | |
| 4’ 11″
(150 см) | 86/105 фунтов
(39/47,6 кг) | 90/110 фунтов
(40,8/49,9 кг) | |
| 5 футов 0 дюймов
(152 см) | 90/110 фунтов
(40,8/49,9 кг) | 95/117 фунтов
(43,1/53 кг) | |
| 5 футов 1 дюйм
(155 см) | 95 /116 фунтов
(43,1/52,6 кг) | 101/123 фунтов
(45,8/55,8 кг) | |
| 5 футов 2″
(157 см) | 99/121 фунт
(44,9/54,9 кг) | 106/130 фунтов
(48,1/58,9 кг) | |
| 5 футов 3″
(160 см) | 104/127 фунтов 900 02 (47,2/57,6 кг) | 112/136 фунтов
(50,8 /61,6 кг) | |
| 5 футов 4 дюйма
(163 см) | 108/132 фунта
(49/59,9 кг) | 117/143 фунта
(53/64,8 кг) | |
| 5 футов 5 дюймов
(165 см) | 113/138 фунтов
(51,2/62,6 кг) | 122/150 фунтов
(55,3/68 кг) | 900 78|
| 5 футов 6 дюймов
(168 см) | 117 /143 фунта
(53/64,8 кг) | 128/156 фунтов
(58/70,7 кг) | |
| 5 футов 7 дюймов
(170 см) | 122/149 фунтов
(55,3/67,6 кг) | 133/163 фунта
(60,3/73,9 кг) | |
| 5 футов 8 дюймов
(173 см) | 126/154 фунтов 900 02 (57,1/69,8 кг) | 139/169 фунтов
(63 /76,6 кг) | |
| 5 футов 9 дюймов
(175 см) | 131/160 фунтов
(59,4/72,6 кг) | 144/176 фунтов
(65,3/79,8 кг) 90 003 | |
| 5 футов 10 дюймов
(178 см) | 135/165 фунтов
(61,2/74,8 кг) | 149/183 фунтов
(67,6/83 кг) | 900 78|
| 5 футов 11 дюймов
(180 см) | 140 /171 фунт
(63,5/77,5 кг) | 155/189фунт
(70,3/85,7 кг) | |
| 6 футов 0″
(183 см) | 144/1 76 фунтов
(65,3/79,8 кг) | 160/196 фунтов 185 см (67,6/82,5 кг) | 166/202 фунта (75,3/91,6 кг) |
| 6 футов 2″
(188 см) | 153/187 фунтов (69,4/84,8 кг) | 171/209 фунтов (77,5/94,8 кг) | |
| 6 футов 3 ″
(191 см) | 158/193 фунтов (71,6/87,5 кг) | 176/216 фунтов (79,8/98 кг) | |
| 6 футов 4 дюйма 900 02 (193 см) | 162/198 фунтов
(73,5/ 89,8 кг) | 182/222 фунта
(82,5/100,6 кг) | |
| 6 футов 5 дюймов
(195 см) | 167/204 фунтов
(75,7/92,5 кг) | 9008 5 187/229 фунтов
Источник – Disabled-world.
com
- Вес в фунтах = 5 x ИМТ + (ИМТ разделить на 5) x (рост в дюймах минус 60)
- Вес в килограммах = 2,2 х ИМТ + (3,5 х ИМТ) х (рост в метрах минус 1,5)
Эффективность таблиц роста и веса наиболее заметна у взрослых, поскольку измерения стандартизированы по сравнению с детьми. Так что, безусловно, для взрослых он менее подвержен вариациям, что имеет решающее значение в случае растущих детей, где это может повлиять на развитие ребенка.
Поддержание идеальной массы тела дает множество преимуществ. Либо недостаточный, либо избыточный вес приводит к нежелательным последствиям для здоровья. Плохое питание, стрессы и изменение образа жизни приводят к отклонению массы тела от идеальной.
1. Соблюдайте здоровую диету Диета играет ключевую роль в поддержании вашего здоровья и хорошей формы.
Сбалансированная диета предлагает различные преимущества для здоровья, такие как контроль веса, хорошее здоровье кишечника и сильная иммунная система.
Поддерживайте себя в форме и будьте энергичными в течение дня, выполняя ежедневную физическую активность в соответствии с вашим графиком. Идея состоит в том, чтобы сбалансировать потребление калорий с сожженными калориями и быть активным. Подробнее: Сбалансированное питание – продукты, которые следует есть и избегать
3. Достаточный отдыхНе забывайте дух пословицы, которая определяет здоровый и здравый ум рано ложиться спать и рано вставать. Во-первых, это приводит в порядок биологические часы, а во-вторых, уравновешивает секрецию гормонов в организме.
Например, стресс вызывает гормональный дисбаланс в организме и увеличивает вес. Таким образом, достаточный отдых и крепкий сон необходимы для организма.
Стресс может быть единственной причиной различных заболеваний, таких как ожирение, гипертония, диабет и т.д. добротно. Кроме того, вы почувствуете себя еще более расслабленным, если воздержитесь от курения, употребления алкоголя и чрезмерного употребления кофеина.
Подробнее: 9 лучших продуктов, которые помогут снизить уровень стресса
Итак, натуральные, полезные и необработанные продукты, которые проложат путь к здоровому образу жизни.
Лучше часто есть небольшими порциями, чем пропускать приемы пищи. Чтобы понять, как можно есть и при этом худеть, ознакомьтесь с этим планом диеты для похудения.
Таблица преобразования высоты| См | Футов Дюймов | Футов 90 056 | Дюймы | Метры | |
|---|---|---|---|---|---|
| 168,00 | 5′ 6,1417″ | 5,5118 | 66. 1417 | 1,6800 | |
| 168,01 | 5′ 6,1457″ | 5,5121 | 66,1457 9008 6 | 1.6801 | |
| 168,02 | 5′ 6,1496″ | 5,5125 | 66,1496 | 1,6802 | |
| 168,03 | 5′ 6,1535″ | 5,5128 | 66,1535 | 91. 6804||
| 168,05 | 5′ 6,1614″ | 5,5135 | 66,1614 | 1,6805 9008 6 | |
| 168,06 | 5 ′ 6,1654″ | 5,5138 | 66,1654 | 1,6806 | |
| 168,07 | 5′ 6,169 3″ | 5,5141 | 66,1693 | 1,6807 | |
| 168,08 | 5′ 6,1732″ | 5,5144 | 66,1732 | 1,6808 | |
| 5′ 6,1772″ | 5,5148 | 66,1772 | 1,6809 | ||
| 168,1 0 | 5′ 6,1811″ | 5,5151 | 66,1811 | 1,6810 | |
| 168,11 | 5′ 6,1850″ | 5 . 5154 | 66,1850 | 1,6811 | |
| 168,12 | 5′ 6,1890″ | 5,5157 | 66,1890 | 1,6812 | |
| 168,13 | 5′ 6,1929″ | 5,5161 | 66,1929 | 1,6813 | |
| 168,14 | 5′ 6,1969 ″ | 5,5164 | 66,1969 | 1,6814 | |
| 168,15 | 5′ 6,2008″ | 5,5167 | 66,2008 | 1,6815 | |
| 168,16 | 5′ 6,2047″ | 5,5171 | 66,2047 | 1,6816 | |
| 168,17 | 5′ 6,2087″ | 5,5174 | 90 085 66,20871,6817 | ||
| 168,18 | 5′ 6,2126″ | 5,5177 | 66,21 26 | 1.6818 | |
| 168,19 | 5′ 6,2165″ | 5,5180 | 66,2165 | 1,6819 | |
| 168,20 | 5′ 6,2205″ | 5,5184 | 66,2205 | 1,6820 | |
| 168,21 | 5′ 6,2244″ | 5,5187 | 66,2244 | 1. 6821 | |
| 168,22 | 5′ 6,2283″ | 5,5190 | 66,2283 | 1,6822 9008 6 | |
| 168,23 | 5 ′ 6,2323″ | 5,5194 | 66,2323 | 1,6823 | |
| 168,24 | 5′ 6,236 2″ | 5,5197 | 66,2362 | 1,6824 | |
| 168,25 | 5′ 6,2402″ | 5,5200 | 66,2402 | 1,6825 | |
| 5′ 6,2441″ | 5,5203 | 66,2441 | 1,6826 | ||
| 168,2 7 | 5′ 6,2480″ | 5,5207 | 66,2480 | 1,6827 | |
| 168,28 | 5′ 6,2520″ | 5 .5210 | 66,2520 | 1,6828 | |
| 168,29 | 5′ 6,2559″ | 5,5213 | 66,2559 | 1,6829 | |
| 168,30 | 5′ 6,2598″ | 5,5217 | 66,2598 | 1,6830 | |
| 168,31 | 5′ 6,2638 ″ | 5,5220 | 168,32 | 1,6832 | |
| 168,33 | 5′ 6,2717″ | 5,5226 | 66,2717 | 1,6833 | |
| 168,34 | 5′ 6,2756″ | 5,5230 | 90 085 66,27561,6834 | ||
| 168,35 | 5′ 6,2795″ | 5,5233 | 66,27 95 | 1,6835 | |
| 168,36 | 5′ 6,2835″ | 5,5236 | 66,2835 | 1,6836 | |
| 168,37 | 5′ 6,2874″ | 5,5240 | 66,2874 | 1,6837 | |
| 168,38 | 5′ 6,2913″ | 5,5243 | 66,2913 | 1. 6838 | |
| 168,39 | 5′ 6,2953″ | 5,5246 | 66,2953 | 1,6839 9008 6 | |
| 168,40 | 5 ′ 6,2992″ | 5,5249 | 66,2992 | 1,6840 | |
| 168,41 | 5′ 6,303 1″ | 5,5253 | 66,3031 | 1,6841 | |
| 168,42 | 5′ 6,3071″ | 5,5256 | 66,3071 | 1,6842 | |
| 5′ 6,3110″ | 5,5259 | 66,3110 | 1,6843 | ||
| 168,4 4 | 5 футов 6,3150″ | 5,5262 | 66,3150 | 1,6844 | |
| 168,45 | 5′ 6,3189″ | 5 .5266 | 66,3189 | 1,6845 | |
| 168,46 | 5′ 6,3228″ | 5,5269 | 66,3228 | 1,6846 | |
| 168,47 | 5′ 6,3268″ | 5,5272 | 66,3268 | 1,6847 | |
| 168,48 | 5′ 6,3307 ″ | 5,5276 | 66,3307 | 1,6848 | |
| 168,49 | 5′ 6,3346″ | 5,5279 | 66,3346 | 1,6849 |
Время от времени полезно пользоваться калькулятором ИМТ, чтобы следить за своим весом.
Однако полагаться только на ИМТ не рекомендуется.
Как известно, с возрастом вы неизбежно теряете мышечную массу и плотность костей и начинаете накапливать больше жира. На самом деле, по сравнению с мужчинами, женщины имеют большее содержание жира. Один из самых больших недостатков ИМТ заключается в том, что он не различает жировые отложения и мышечную массу.
Ваш ИМТ может быть искажен. Таким образом, вам необходимо отслеживать свой ИМТ в сочетании со следующим, что повышает точность вашего режима управления весом.
Подробнее: Таблица ИМТ: что это такое и как рассчитать ИМТ?
1. Соотношение талии и бедер (WHR)В идеале окружность талии должна быть меньше окружности бедер. WHR более 0,90 у мужчин и 0,85 у женщин указывает на повышенное отложение жира в области талии, что увеличивает риск хронических заболеваний.
2. Отношение талии к росту Это соотношение получается путем деления объема талии на рост.
Если окружность вашей талии больше половины вашего роста, это означает, что у вас полнота посередине.
Измерение рассчитывает содержание жира в организме, которое лучше всего определить после консультации с диетологом и тренером по фитнесу.
4. Форма тела и объем талииМесто хранения жира определяется вашими генами. Обычно у мужчин жир накапливается на животе, а у женщин – на бедрах, ягодицах или бедрах.
Теперь, когда вы об этом знаете, вы лучше понимаете, какие заболевания могут возникнуть из-за нездорового веса.
Резюме : Исследования снова и снова доказывают, что избыточный вес может привести к ряду хронических заболеваний. Итак, вам нужно следить за своим весом, чтобы оставаться активным и здоровым. Один из способов сделать это — рассчитать свой ИМТ. Хотя измерения ИМТ не всегда точны, они дают вам четкое представление о вашем весе.
Последствия ожирения для здоровья взрослыхЛюди, страдающие ожирением, постоянно подвергаются повышенному риску многих заболеваний и состояний здоровья, включая следующие:
1.
Гипертония Более высокая масса тела является показателем высокого содержания жировой ткани в организме. Перефразировать- Многие исследования показали, что избыточный вес увеличивает риск развития гипертонии. Накопление жира в кровеносных сосудах увеличивает сопротивление кровообращению и является основной причиной высокого АД.
Подробнее: Гипертония: симптомы, причины, диагностика и лечение
2. Ишемическая болезнь сердцаКолебания вашего АД являются основной причиной, которая делает вас восприимчивыми к ишемической болезни сердца.
3. Диабет 2 типаОжирение также является фактором риска резистентности к инсулину. Избыток жира в организме способствует воспалению и может привести к резистентности к инсулину.
Подробнее: Диета при сахарном диабете 2 типа – полное руководство
тесно связан с неалкогольной жировой болезнью печени.
(НАЖБП). 5. Рак Риск некоторых видов рака может повышаться из-за ожирения. Общие факторы, которые вызывают рак в результате ожирения:
- Воспаление тела.
- Высокий уровень инсулина
- Повышенный уровень гормона роста
Увеличение жировых отложений в области груди и живота наряду с уменьшением объема легких может вызывать у людей с ожирением ощущение одышки.
Движения вашего тела затруднены, а из-за утолщения кровеносных сосудов вы часто задыхаетесь. Другими словами, ваша повседневная деятельность затруднена, поскольку вы склонны к одышке.
Другие заболевания и состояния здоровья:- Высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или высокий уровень триглицеридов (дислипидемия)
- Инсульт
- Болезнь желчного пузыря
- Остеоартрит (распад хряща в суставе)
- Апноэ во сне и проблемы с дыханием
- Хронические воспаления и повышенный окислительный стресс
- Низкое качество жизни
- Психические заболевания, такие как клиническая депрессия, тревога
- Боль в теле и трудности с физическим функционированием
Таблица роста и веса является полезным индикатором общего состояния здоровья, но, как мы видели, у нее есть и недостатки.
Нельзя полагаться только на ИМТ для оценки здоровья.
Наилучший подход состоит в том, чтобы смотреть на другие параметры, такие как соотношение талии и бедер, соотношение талии и роста и процентное содержание телесного жира, а не полагаться только на ИМТ. После того, как вы сделали правильные измерения, вы можете работать с тренером по фитнесу и диетологом, чтобы помочь вам изменить образ жизни, увеличить физическую активность и улучшить свое питание.
ЗаключениеВ заключение, полностью полагаться на таблицу роста и веса для определения вашего идеального веса не рекомендуется.
Однако вы не учли, во-первых, свой возраст, во-вторых, другие факторы, такие как содержание костей, мышц и жира в составе вашего тела.
После полного анализа фитнес-тренер или специалист по диетологии могут помочь вам предпринять следующие шаги для оптимизации вашего здоровья.
Часто задаваемые вопросы (FAQ) В.
Помимо начала хронических заболеваний, как избыточный вес влияет на вашу жизнь? О: Ваш скелет испытывает нагрузку из-за лишнего веса. Это может препятствовать двигательной функции и постуральному контролю, а также снижать мышечную силу и выносливость. Кроме того, избыточный вес также может снизить уровень уверенности в себе.
В. Почему окружность головы важна для детей наряду с ростом и весом?A: Для детей таблица роста, веса и возраста сопоставляется с окружностью головы, чтобы отслеживать характер развития ребенка. Он определяется средним значением, соответствующим возрасту ребенка, и когда появляется процентиль, 50-й процентиль указывает на среднее значение для данной возрастной группы. Все, что превышает этот контрольный показатель, является ростом выше среднего, а ниже считается ростом ниже среднего.
В. Насколько важны таблицы роста и веса? О: Это стандартные инструменты, используемые для диагностики потенциальных заболеваний.
Однако важно помнить, что его нельзя использовать в качестве общего эталона для каждого человека. Клиническая корреляция не менее важна.
A: Это возможно, делая вас восприимчивыми к заболеваниям, в большей степени для мужчин, чем для женщин.
В. Следует ли вам беспокоиться о том, чувствуете ли вы себя хорошо и комфортно, даже если у вас избыточный вес?О: Есть достаточно причин для беспокойства, поскольку вы подвергаетесь повышенному риску хронических заболеваний, которые могут быть напрямую связаны с избыточным весом.
В. Сколько кг должен весить человек ростом 5 футов?О: Согласно таблице роста и веса, идеальный вес женщины ростом 5 футов должен составлять от 40,8 до 49,9 кг. Однако мужчина ростом 5 футов должен весить от 43,1 до 53 кг.
В. Как узнать, есть ли у меня лишний вес для моего возраста? О: Ваш возраст является одним из факторов, определяющих ваш вес.
Однако два жизненно важных параметра – это рост и вес. Вы можете измерить его с помощью нашей таблицы роста и веса. Таким образом, если ваш ИМТ на 25–25,9 выше желаемого диапазона, вы попадаете в категорию избыточного веса.
О: Это просто. Все, что вам нужно сделать, это обратиться к нашей таблице веса и определить свой вес в соответствии с вашим ростом. Итак, если ваш ИМТ составляет от 25 до 25,9выше желаемого диапазона, вы попадаете в категорию избыточного веса.
В. Каков мой идеальный вес для моего роста?О: Вес зависит от множества факторов, таких как возраст, пол, телосложение и рост. Так что, если вы должны быть женщиной ростом 5 футов 3 дюйма, ваш идеальный вес должен быть между 47,2/57,6 кг. Для мужчины ростом 5 футов 3 дюйма ваш идеальный вес должен составлять 50,8/61,6 кг. Итак, чтобы узнать свой точный вес, сверьтесь с нашей таблицей веса.
В.
Какие существуют способы измерения идеального веса? О: Существуют различные способы измерения идеальной массы тела. Например, таблица роста и веса/ИМТ, окружность талии, толщина кожной складки, BIA (биоэлектрический импеданс), подводное взвешивание и т. д. Однако наиболее распространенным и простым способом является обращение к таблице роста и веса.
В. Как достичь идеального весаО: Если вы взрослый человек и думаете о достижении или даже поддержании идеального веса тела, вам необходимо придерживаться этих рекомендаций. Во-первых, проверьте свой вес с помощью нашей таблицы веса. Затем придерживайтесь здоровой диеты, ведите активный образ жизни, достаточно отдыхайте и избавляйтесь от стресса. Они, несомненно, помогут вам достичь идеальной массы тела.
В. Сколько я должен весить для моего роста и возраста? О: Ваш рост и возраст являются важными факторами, влияющими на ваш вес. Чтобы узнать свой вес, сначала подтвердите свой рост, а затем просмотрите нашу таблицу роста и веса.
Это даст четкое представление о примерном весе, который вам следует поддерживать.
О: Согласно таблице веса, если вы женщина ростом 5 футов 6 дюймов, ваш стандартный вес должен составлять от 53 до 64,8 кг.
В. Каков средний вес мужчины ростом 5 футов 8 дюймов?О: Согласно таблице роста и веса, если вы мужчина ростом 5 футов 8 дюймов, ваш стандартный вес должен составлять от 63 до 76,6 кг.
В. Как я могу увеличить свой рост?О: На рост человека влияет множество факторов. Генетика, диета и режим сна являются одними из факторов среди прочих. Чтобы узнать больше об увеличении высоты, нажмите здесь. Кроме того, вы должны поддерживать свой вес в соответствии с ростом.
В. Сколько должен весить 13-летний ребенок? О: Поскольку 13 лет — решающий этап подросткового возраста, в организме происходят различные изменения, непоследовательные по своей природе.
Вес — это еще один аспект, на который могут влиять множество факторов, таких как рост, пол и телосложение. В отличие от таблицы веса, стандартной таблицы роста недостаточно. Однако, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 13-летние девочки весят от 34,4 до 54,3 кг, а мальчики — от 35,8 до 55,7 кг9.0003
A: Поскольку генетика является решающим фактором, определяющим рост, нет ничего, что могло бы точно сказать вам, каким должен быть идеальный рост 13-летнего мальчика или девочки. Хотя они могут определить свой вес с помощью таблицы веса. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний рост 13-летнего подростка, будь то мужчина или женщина, должен составлять от 4 футов 11 до 5 футов 1 фута.
В. Что такое лишний вес для 12-летнего ребенка? О: Избыточный вес — это когда вес человека превышает средний по его росту. Согласно таблице роста и веса предположим, что 12-летний ребенок имеет рост 4 фута 10 дюймов, поэтому его / ее средний вес должен составлять от 39,9 до 49,9 кг.
Если его/ее ИМТ превышает желаемый диапазон от 25 до 25,9, он/она считается избыточным весом.
A: Гены играют важную роль в определении того, высокий человек или низкий. Различные сообщества верят в определенные стандарты, которые подразумевают, высокий человек или нет. Согласно азиатским стандартам, средний рост женщин составляет 5 футов, а европейский стандарт роста женщин составляет 5 футов 6 футов. В Соединенных Штатах и Канаде средний рост женщины составляет 5 футов 2 дюйма 9.0003
В. Является ли рост 5 футов 11 дюймов средним для парня? A: Средний рост мужчин различается от страны к стране, от гормонального состава до пищевых привычек и, главным образом, от генетического состава. По данным Сотрудничества по факторам риска НИЗ, средний рост мужчин во всем мире составляет от 5 футов 4 футов до 5 футов 11 футов, в зависимости от страны и этнической принадлежности.
Таким образом, можно сказать, что рост 5 футов 11 дюймов — это средний рост среди мужчин. Кроме того, не забывайте проверять свой вес вместе с ростом, просматривая нашу таблицу веса при росте.
О: Нелегко вычислить рост человека, просто указав его возраст. Тем не менее, рост может определить вес человека с помощью таблицы веса. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, рост 5 футов 5 дюймов для 13-летнего мужчины/женщины.
В. 6 футов 3 дюйма — это хороший рост?A: Средний вес, недостаточный вес или избыточный вес являются основными интерпретациями диаграммы роста и веса. Точно так же высота зависит от различных факторов. Итак, чтобы ответить на вопрос, да, 6 футов 3 фута считается относительно высоким по сравнению со средним мировым ростом.
В. 67 кг нормальный вес? A: Нам нужно немного больше, чтобы сделать вывод, нормальный ли это вес.
Для получения точных результатов нам необходимо знать Вес в соответствии с ростом и полом, возрастом, телосложением.
А. 160 сантиметров = 5 футов, 2,992 дюйма
В. Что такое 162 см в футах и дюймах?A. 162 сантиметра = 5 футов, 3,7795 дюймов
В. Что такое 163 см в футах и дюймах?A. 163 сантиметра = 5 футов, 4,1732 дюйма
В. Что такое 168 см в футах и дюймах?A. 168 сантиметров = 5 футов, 6,1417 дюймов
В. Что такое 175 см в футах и дюймах?А. 175 сантиметров = 5 футов, 8,8976 дюймов
В. Что такое 157 см в футах и дюймах?А. 157 сантиметров = 5 футов, 1,8110 дюймов
В. Что такое 152 см в футах и дюймах? А.
152 сантиметра = 4 фута, 11,843 дюйма
A. 167 сантиметров = 5 футов, 5,7480 дюймов
В. Что такое 155 см в футах и дюймах?A. 155 сантиметров = 5 футов, 1,0236 дюймов
В. Что такое 173 см в футах и дюймах?A. 173 сантиметра = 5 футов, 8,1102 дюйма
Q. Что такое 150 см в футах и дюймах?A. 150 сантиметров = 4 фута, 11,06 дюйма
В. Что такое 169 см в футах и дюймах?A. 169 сантиметров = 5 футов, 6,5354 дюйма
В. Что такое 166 см в футах и дюймах?А. 166 сантиметров = 5 футов, 5,3543 дюйма
В. Что такое 183 см в футах и дюймах?A. 183 сантиметра = 6 футов, 0,047244 дюйма
Наш процесс проверки Весь процесс проверки включает уровни отбора и оценки эффективными группами писателей, редакторов и аккредитованных медицинских экспертов.