Какое это чувство любовь: Откуда мы знаем, что это любовь?

Содержание

Откуда мы знаем, что это любовь?

132 616

Мужчина и женщина

«Любви нет, есть только доказательства любви», — утверждал французский драматург Жан Кокто. Если так, то что же может служить ее доказательством? Верность? Но она зависит скорее от нашего темперамента, личной морали и господствующих нравов, а не только от глубины чувств к партнеру. Сексуальное влечение? Но оно может со временем угасать, а любовь остается.

Хорошая память на значимые для двоих даты, подарки, желание проводить как можно больше времени с любимым — все это вопрос характеров, вкусов, воспитания. Как же мы понимаем, что наше чувство — настоящая любовь?

Потрясение

«Я люблю!!! И живу теперь с какой-то особой легкостью и постоянно ощущаю счастье, — говорит 28-летняя Наталья. — Когда мы вместе, я не могу отвести глаз от него, мне постоянно хочется к нему прикасаться. Я ощущаю, что мы с ним одно целое. Если же его нет рядом, что бы я ни делала, где бы ни была — все мысли возвращаются к нему. Я постоянно жду его звонка, и, если он не звонит или задерживается, у меня внутри все обрывается: я боюсь, что мы больше никогда не увидимся».

«Мы нередко путаем влюбленность и любовь — их признаки очень похожи, — говорит семейный психотерапевт Мария Федорова. — Мы переживаем восторг и беспокоимся, радуемся и чувствуем боль — наш внутренний мир потрясен до самого основания. Влюбленность обычно длится несколько месяцев, но не больше трех лет.

И только по прошествии этого времени можно судить о том, было ли чувство подлинным или это лишь мимолетное увлечение». После романтической влюбленности приходит длительная глубокая привязанность или отношения заканчиваются. Получается, недостаточно одного накала переживаний, чтобы говорить о настоящей любви. Но каковы другие доказательства?

Ответственность

«С Ольгой я стал внимательнее относиться к своим обещаниям и поступкам, хотя обычно с другими женщинами вел себя более чем легкомысленно, — рассказывает 40-летний Георгий. — Теперь, прежде чем что-то сделать, я думаю о том, как к этому отнесется она. Мне важно сохранить ее доверие. Я люблю ее и боюсь потерять».

Если наши чувства становятся более ровными, но при этом и более глубокими, к нам приходят взаимное понимание и осознание своей ответственности за близкого человека — можно сказать, что влюбленность переросла в настоящую любовь.

Подлинная любовь начинается, когда мы стремимся узнать другого, понять, что он собой представляет

«Влюбляясь, мы не видим личность, а пленяемся ею, ибо она отражает идеальный образ, который мы носим в своей душе, — утверждает американский психотерапевт Роберт Джонсон, автор книги «Мы. Глубинные аспекты романтической любви». — И поэтому влюбленность не что иное, как любовь к самому себе. Подлинная любовь начинается лишь с того момента, когда мы стремимся узнать другого, понять, что он собой представляет как обыкновенный, земной человек, начинаем его любить именно в этом качестве и заботиться о нем».

«Когда пылкая увлеченность перерастает в глубокое чувство, мы начинаем осознавать, что для нас важно не только то удовольствие, которое мы получаем от общения с партнером. Теперь нам важен любимый человек сам по себе, — соглашается психотерапевт Александр Орлов. — Он становится для нас уникальным, как если бы в нем заключалась важная частица нас самих. И мы готовы уже жертвовать многим ради своего чувства».

Так значит, забота и ответственность — это и есть признаки настоящей любви? Тоже нет. Ведь часто бывает, что подобные отношения мы выстраиваем в силу инерции, привычки или мягкости характера.

Влечение

Но есть еще наше тело. Оно ждет возлюбленного, требует его присутствия, прикосновений, его взгляда, ласк. Для 27-летней Екатерины телесные ощущения и есть главное доказательство любви. «Когда я люблю, мне физически не хватает этого человека, — признается Екатерина. — Где бы я ни была, на работе, в кино, с подругой, я вспоминаю о нем и ощущаю его отсутствие. Это напряжение спадает, только когда он находится рядом».

«Наше тело быстрее, чем разум, дает нам понять, что пришла любовь, — говорит сексолог Наталья Стеняева. — Когда мы испытываем сексуальное притяжение, когда нам нравится подолгу быть рядом, касаться друг друга, когда мы становимся восприимчивы к жестам, поведению, словам, запаху партнера, мы знаем, что любим».

Однако приходит время, и супруги, даже страстно друг друга любящие, замечают, что влечение снижается, секс перестает быть в их жизни столь значимым. Французский психоаналитик Франсуаза Дольто говорила о том, что на самом деле партнеры занимаются любовью чаще, чем сами думают: «Это происходит незаметно для них, ночью, когда они просто спят в одной постели. Таким образом мы общаемся друг с другом на самом глубоком уровне, на уровне бессознательного, которое больше проявляет себя именно в это время суток». Значит, и притяжение тел — не безусловное доказательство любви?

Тайна

Может быть, и не стоит пытаться определить, что такое любовь, потому что, раз пожелав разъяснить это чувство силой разума, мы рискуем потерять его навсегда — как это случилось с Психеей.

Героиня греческих мифов проводила жаркие ночи с богом любви Эросом. Но, чтобы сохранить любовь, она не должна была видеть его лица. «Если он не хочет открыться тебе, значит, он чудовище», — шепчут Психее сестры. Ночью, когда Эрос уснул, она взяла лампу и осветила его лицо. Бог любви оказался таким красивым! Девушка задрожала от волнения, и капля раскаленного масла упала на тело возлюбленного. Он проснулся… и навсегда ушел от нее. За приобретенное знание Психея поплатилась любовью.

Каждый из нас по каким-то лишь ему понятным признакам может сказать, что пришла любовь

Об этом пишет Карл Густав Юнг в автобиографической книге «Воспоминания, сновидения, размышления»: «Я многократно сталкивался с таинством любви и никогда не мог объяснить, что же оно собой представляет. В нем сосредоточены величайшее и малейшее, отдаленнейшее и ближайшее, высочайшее и глубочайшее, и мы не можем говорить об одной из сторон, умалчивая о противоположной. Человек может придумывать для любви какие угодно названия, но это будет только бесконечный самообман. Если же у него есть хотя бы капелька мудрости, он отбросит бесплодные попытки».

Мы не знаем, как зарождается и откуда берется любовь, не можем дать ей одно-единственное, исчерпывающее определение — и все же это почти «несуществующее» чувство способно перевернуть всю нашу жизнь. Возможно, нам стоит просто признать, что только каждый из нас по каким-то лишь ему понятным признакам может сказать, что пришла любовь.

Ловушки любви с первого взгляда

Обжигающее чувство, чудесная боль… Нежданная встреча — и вот уже мощная волна мгновенно перенесла влюбленных на другую планету, где ощущения и желание обострены до предела… Но может ли любовь с первого взгляда перерасти в длительные отношения?

«Она случается внезапно, полностью захватывая все существо влюбленного, — рассказывает психотерапевт Глеб Лозинский. — Его сознание фокусируется только на мыслях об одном человеке, на его образе, влечении к нему». Это энергичное, мощное чувство вспыхивает, казалось бы, совершенно необъяснимо. И множество ловушек мешают ему перейти в длительные отношения.

Любовь с первого взгляда чаще всего обрушивается на тех, кто меньше всего ее ждет. Охваченные любовной лихорадкой, они начинают верить в то, что это самое большое чувство в их жизни. И эта ошибка дорого обходится: некоторые из нас бросают все на произвол судьбы, оставляют жену или мужа, детей, работу.

«Ожидание же любви заставляет вести себя осторожнее, — говорит аналитический психотерапевт Татьяна Ребеко. — Лучше понимать, что речь идет о временной вспышке, и сгоряча не принимать радикальных решений». Другая ловушка — мнимая взаимность. Мы уверены, что встретили человека, с которым будем счастливы. Он посылает нам этот сигнал не только помимо нашей воли, но и помимо своей. И взаимность при этом, конечно, не гарантирована. Но влюбленный может зациклиться и продолжать любить, страдая.

«Единственное решение — принять как данность, что этот мираж видим мы одни, и попытаться перенаправить свое внимание», — продолжает Татьяна Ребеко. Кроме того, на фоне такой неземной любви все прошлые отношения кажутся мелкими и пресными. И когда чары рассеиваются, влюбленные чувствуют настоящее опустошение.

И все же множество прекрасных семейных историй начинаются именно с любви с первого взгляда. Их длительность зависит от того, насколько партнерам удается отстраниться и увидеть свои чувства со стороны. Могут ли они строить отношения с реальным человеком? Находят ли честный ответ на вопрос: почему он занял такое место в моей жизни? Чтобы у пары было будущее, нужно, чтобы за первым, затуманенным взглядом друг на друга последовал второй, более трезвый и земной.

Признания в любви

В один прекрасный день у них дрогнуло сердце, потому что они поняли: это ОН, это ОНА. Нашим героям от 25 до 60 лет, но они с одинаковым волнением вспоминают начало своей любви.

«Я поняла, что люблю его, после первой ссоры. Всю ночь я сочиняла письмо: извинялась и признавалась в любви. Получилось глупо. Решила уместить все в SMS. За этим занятием и застал меня утром Сергей. ..»
Юля, 25 лет

«Мы поссорились, а потом полночи болтали по телефону и почему-то договорились до того, что нам стоит расстаться. Я не спал всю ночь, а утром примчался к Юле с букетом. А она в это время сочиняла мне эсэмэску с признанием в любви».
Сергей, 23 года

«Все начиналось как легкий роман. Но однажды я понял: мои чувства глубже, чем казалось, и я готов к серьезным отношениям. После этого все в жизни стало меняться со стремительной скоростью».
Саша, 26 лет

«С Сашей мы вместе работали в рекламном агентстве: отношения сложились хорошие, мы легко понимали друг друга. В последнюю ночь январских каникул мне приснился про него романтический сон. На следующий день на работе я увидела Сашу другими глазами».
Юля, 25 лет

«Мы работали вместе шесть лет, но друг на друга никогда не смотрели. В 1989 году вышла моя первая книга. Ирина ее прочитала и сказала мне то, что мне важно было услышать. Меня это зацепило, я пригласил ее на пикник. Весна, холодно, она в белых кожаных перчатках. Вдруг бумажный стаканчик с «Саперави» в ее руке порвался, и перчатки были безнадежно испорчены. А она даже виду не подала. Тут-то я и понял: наш человек!»
Андрей, 47 лет

«У нас были деловые отношения. А потом я стала замечать интерес Андрея к себе и тоже решила присмотреться к нему. И после этого само собой возникло ощущение, что с этим человеком я могу счастливо прожить всю оставшуюся жизнь».
Ирина, 49 лет

«С Асет мы изредка встречались. Но однажды я увидел ее с цветами в руках рядом с другим мужчиной, и в этот момент мир изменился. Внутри меня разгорался непонятный огонь. Это была жгучая ненависть к тому парню и огромная нежность к ней».
Ибрагим, 37 лет

«У меня было много поклонников, хотя так настойчиво меня никто не добивался. Ибрагим оказался самым преданным из всех. Осознание того, что это сильное, не отпускающее ни на минуту чувство, пришло, когда я подумала: а что если придется выбирать между родителями и будущим мужем? На Кавказе с семьей не шутят, родные — это вся твоя жизнь. И тут я испугалась: я выбрала Ибрагима».
Асет, 33 года

«9 января 1977 года, вечер, снег, мороз, не слишком ярко освещенная Москва. Угол Музея революции. Я стоял около машины. После новогодних праздников меньше всего хотелось какого-либо движения. И вдруг я побежал наверх, к Красной площади. Только у входа в ГУМ осознал, что заставило меня внезапно сорваться с места: за несколько минут до этого я сквозь снег, издалека, увидел проходившую мимо девичью фигуру. Что мог я различить на таком расстоянии? Однако какая-то сила заставила меня броситься вслед. Догнал ее и сказал самое простое и неожиданное: «Девушка, я пока отдышусь, а вы расскажите о себе». Предложение я сделал на третий день нашего знакомства».
Сергей, 56 лет

«Зимним воскресным вечером я была приглашена на выставку в Манеж. Папа, которого я приехала навестить из Ленинграда, долго уговаривал меня никуда не ходить в такой мороз. Пересилив себя, я все же собралась и вышла из дома. Москву я знала весьма условно, поэтому, не без приключений доехав до станции «Площадь революции», опять запуталась и вместо Манежа пошла в сторону ГУМа. К знакомству на улице мое отношение было резко отрицательным, но судьба в этот вечер действовала по своему плану. Я шла по пустынной улице, когда вдруг за спиной услышала слова, которые меня обезоружили. Обернувшись, поняла: выставка в Манеже пройдет без меня».
Галина, 54 года

«Виктор сел за рояль и заиграл серенаду Шуберта. В этот момент во мне что-то перевернулось… Я поняла, что с помощью музыки он говорит мне о своих чувствах. Я буквально ощутила, что еще немого — и он сделает мне предложение».
Ольга, 54 года

«Сначала Ольга понравилась мне внешне. Человеческий интерес возник потом. Мы встречались и шли в театр, на концерт — оказалось, мы оба любим искусство. Через три недели после первой встречи я понял: она — человек, который мне нужен».
Виктор, 61 год

Текст:Мария Кожевникова, Наталья ГридневаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Не могу простить себе то, что плохо училась в студенческие годы»

«После рождения ребенка мы с мужем стали чужими друг другу»

Сонная прокрастинация: почему мы никак не идем спать?

Попадают ли под мобилизацию люди с психическими расстройствами?

Простить обидчика искренне: 5 важных шагов

Какие болезни позволяют избежать мобилизации в России: разбор с юристами

«Я потеряла слишком много лет в попытках отыскать себя: как мне быть дальше?»

4 бытовые ситуации в течение дня, которые могут провоцировать у нас тревогу

Что такое любовь — Психологос

Любовь — заинтересованное, заботливое и внимательное отношение к тому и ради того, что мы любим или кого любим. О любви нужно говорить долго, правильным проявлениям любви нужно учиться, и в Университете я даю студентам много заданий на эту тему. Но если коротко, то любовь — это бескорыстная и радостная забота.

Это заинтересованное, заботливое и внимательное отношение к человеку, вещам или каким-либо делам и событиям. Если любит взрослый, умный и ответственный человек, к любви добавляются и другие требования: любовь должна быть не слепой, а зрячей и умной, не только чувством, но и ответственным поведением. Любовь без уважения недолговечна и непостоянна, уважение без любви — холодно и немощно.

Если, конечно, мы говорим о любви, а не только о влюбленности. Любовь и влюбленность многие путают, а зря…

Многие о любви судят по чувствам — по чувству своему и чувству партнера, но, похоже, чувство любви — только отражение, только блики того настоящего (или не настоящего…), что на самом деле живет в душе. Отдельный и не простой разговор — об основах любви, о движущих силах, рождающих любовь.

В любом случае, чувства любящих очень разные, содержащие одновременно и восторг, и нежность, и страх, и ненависть — в зависимости от вида любви.

Если приглядеться к любви внимательнее, мы разглядим в ней еще очень многое. В любви, как в отношении, несколько линий. Любовь — это не просто чувства и поведение, это определенный образ жизни со своими ценностями, мировосприятием, направленностью внимания и даже дыханием и интонациями. Подробнее:

Первое — это иерархия ценностей. Чем выше любимый в иерархии ценностей, тем в большей степени можно говорить о любви. Если мужчина любит женщину, но футбол ему все-таки дороже, то цена его любви невысока.

Второе — это видение мира в любви. Каждый, кто любил, помнит, насколько в этом состоянии мир преображается. В любви-радостной заботе мир яркий и просторный. В этом празднике жизни окружающие люди, вещи и дела становятся для вас живыми, красивыми и значимыми: любимыми. С другой стороны, все помнят: в любви-страдании мир серый, тусклый, маленький и давящий.

Живая любовь — это всегда кинестетика и близости.

Одна из простых проверок про любовь, это вопрос: «Где твоя душа?» Это вопрос — о направленности внимания в любви. В любви-заботе о любимом думаешь, фокус внимания на нем, а не на себе. Вы любите, когда видите любимого человека как бы в луче света, в луче вашего тепла. И вы заботитесь, чтобы ваше тепло постоянно согревало любимого, следите за тем, чтобы этот луч тепла постоянно над этим человеком присутствовал. Можно сказать, что в настоящей любви меня нет, есть только любимый. В кривой любви, напротив, человек может быть полностью сосредоточен на себе. В любви-МЫ любящие стоят не друг против друга, а смотрят в одну сторону.

Чем больше люди взрослеют, тем больше они понимают, что любовь — не столько чувство, сколько поведение. Ты можешь сколько угодно говорить что угодно, но больше всего о твоей любви говорят твои дела. Поведение любви — это заботливость, где любимый является самоценностью, и внимательность к мелочам. Впрочем, у каждого из нас свои языки любви, и лучше свою любовь доносить любимому так, чтобы он мог понять наши намерения.

Если же забраться в душу глубже, то самая верная черта любви — это нахождение человека в позиции любви, в позиции МЫ. Это особое состояние души и мышления, когда любимый перестает быть отдельным от тебя, когда он становится частью нашей жизни, когда в любом вопросе думаешь о нем и его интересах.

Позиция любви — забота не о себе, а о нас. Мы вместе заботимся о нас двоих.
Основа любви в позиции родителя — заботливость. Основа любви в позиции ребенка — тяга. Основа любви в позиции взрослого — смысл. Смотри Родитель-Взрослый-Ребенок

Есть ли какие-то четкие показатели, которые бы определяли: он любит или нет? А я люблю — или только придумала и себя уговариваю? Как проверять, если всерьез — есть любовь или нет? То, что между нами — любовь или что-то другое? Четких границ тут нет, но над некоторыми вещами задуматься стоит. Границы любви — это наши субъективные признаки и границы, внутри которых при всем разнообразии проявлений мы говорим, что это все-таки — любовь. А за границами — уже не любовь.

Личностные особенности дают форме и формуле любви свою аранжировку. Можно сказать — сколько людей, столько и видов любви. Однако равнозначны ли, равноценны ли разные виды любви? Можно ли сказать, что какая-то форма или вид любви более совершенна, чем другая? Можно ли найти самый совершенный вид любви? Все это вопросы о Формуле любви: короткой формулировке, которая выражает суть Любви с большой буквы.

Вы можете любить человека как угодно ярко и искренне, но он может этого не понять. У любви есть свои языки любви: забота и время, время и внимание, секс и послушание… И если вы хотите, чтобы ваше стремление передать любимому свою любовь он понял и разделил, передайте ему свою любовь не как хочется вам, а на языке, близком и понятном любимому. Вот так все строго…

Радости вам!

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.

И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Любовь как невроз: почему влюбленность

«Нераскрытые тайны»: Почему любовь — это болезнь

На нашей планете живет около 7 миллиардов человек, различающиеся по цвету кожи, благосостоянию и темпераменту. Но есть одно чувство, которое объединяет всех – это любовь. Она кружит головы и приносит счастье, а бывает и так, что прекрасное чувство становится опасным инструментом, которое в один миг способно сломать человеку жизнь или причинить невыносимую боль.

Каждый из нас, наверное, задавался вопросом: «Где рождается любовь?». Одни на этот вопрос отвечают – «в сердце», а другие говорят – «в мозге». Почему ее назвали болезнью и правда ли, что любовь живет три года? Как мы выбираем друг друга и почему влюбляемся не в тех? Ответы на эти и многие другие вопросы – в нашем материале.

Симптом первый: «тонельное зрение»

По мнению психолога Екатерины Степановой, любовь похожа на лихорадку, на некий сильный эмоциональный взрыв. «Когда люди влюбляются, то они сначала проходят стадию «слияния» — влюбленные не замечают различия между собой, а больше внимания уделяют на сходства. Так появляется общее понятие «мы», которое размывает индивидуальность каждого влюбленного», — пояснила она.

Психологи в один голос твердят, что все любовные истории начинаются одинаково, а вот заканчиваются по-разному. Среди первых симптомов любви специалисты выделяют «тонельное зрение», когда человек не способен воспринимать ничего, что не касается напрямую или косвенно своего объекта любви.

Доктор медицинских наук, профессор Алексей Данилов уверен, что на первой стадии любви решается судьба дальнейшего душевного состояния человека: «Если человек не находит ответа от предмета любви, то в зависимости от его уровня культуры, его нравственных ценностей, человек способен стать злым, совершить преступление направленное на партнера или обстоятельства вокруг. Или он может написать картину, стихотворение, музыку, совершить подвиг во имя своей любви».

Фото: ИТАР-ТАСС

Симптом второй: полет и помутнение рассудка

Еще одним симптомом любви является обострение чувств. Так, у человека появляется некое ощущение полета и странное помутнение рассудка. Влюбленному хочется все время петь, танцевать, делать что-то необычное, хочется свернуть горы…

«Человек в самом деле в это время глупеет. И подобное восприятие называется ограниченностью. Идет идеализация образа возлюбленного, которое человек совершенно не хочет разрушать», — говорит психолог Екатерина Степанова.

Специалисты во время прохождения этой стадии отмечают у влюбленных эмоциональную и психологическую нестабильность, сопровождающуюся бессонницей, которая никак не сказывается на работоспособности, нет чувства усталости. В таком состоянии человеку не страшны бактерии и вирусы, никакая болезнь его не возьмет. Впрочем, человек уже болен.

Стоит отметить, что 2000 году влюбленность официально признали болезнью и внесли в международный классификатор болезней под шифром F63.

9 – это романтическое чувство медики отнесли к психиатрическим отклонениям.

«Любовь сродни неврозу. Состояние, готовое перейти в пограничное, если человек не будет уже направлять свое внимание и на другие аспекты жизни. Тогда это может перейти даже в психотическое состояние», — продолжает Екатерина Степанова.

Где зарождается любовь – в сердце или в мозге?

Возникновение влюбленности происходит одновременно и мозге, и в седрце. «Мозг является координатором, а сердце – мотором любви», — отмечает Алексей Данилов.

По его словам, сейчас наукой открываются нейрофизические и биологические механизмы, которые помогают понять эту связь: «Уже очевидно, что у влюбленного человека и сердце поет, и мозг счастлив».
Ученые убеждены, что любовь – не что иное, как химическая реакция, под воздействием которой все системы и органы человека начинают работать по-другому.

«Выраженность любви зависит от гормонального насыщения. Чем выше у человека содержание гормонов, которые отвечают за состояние любви, тем у человека выраженнее и проявления любви», — рассказывает врач-эндокринолог Светлана Калиниченко.

Фото: ИТАР-ТАСС

Любовь зарождается в надпочечниках

Когда человек влюбляется, первыми отзываются надпочечники. Они начинают вырабатывать гормоны страсти и страха. При виде объекта любви благодаря адреналину, учащается сердцебиение, ускоряется кровоток. Гормон кортизол увеличивает в поджелудочной железе выработку глюкозы, подавая организму больше энергии. Именно из-за этого влюбленным не хочется спать или есть. Он же увеличивает расщепление жиров, поэтому от любви можно похудеть. Норадреналин дает чувство легкого опьянения, которое вызывает зависимость, поэтому влюбленным так тяжело расстаться даже на несколько часов.

По мнению профессора Алексея Данилова, любовь – очень мощный биохимический взрыв, очень выстроенный, красивый нейрохимический концерт: «Любовь очень хорошая тренировка для мозга, потому что он хорошо кровоснабжается в этом состоянии».

Бабочки в животе

Ученые сравнили томограммы мозга влюбленных пар и наркотически зависимых пациентов. В результате в обоих случаях были активны одни и те же зоны, отвечающие за так называемую «систему наград». Выражено это повышенным уровнем дофамина – вещества, которое вызывает чувство удовольствия. Только у влюбленных это повышение было естественно, а у наркоманов – искусственно. Гормон дофамин дает ощущение «бабочек в животе», так работает наш гормональный фон.

От инъекции гормонов любовь не приходит

Было множество экспериментов с разными наборами гормонов, но ничего не получалось. Оказалось, что любовь вызывает всплеск гормонов, а всплеск гормонов вызвать любовь не может.

Ученые утверждают, что романтическое влечение рождается в бессознательном, именно эта часть психики дает команду телу запускать биохимические процессы, характерные для влюбленности. Люди интуитивно узнают друг о друге больше, чем способны постигнуть рациональной частью разума.

Первоначально человек видит образ, и внутри его бессознательного буквально в течение 30-60 секунд складывается принятие или непринятие этого образа.

По мнению психологов, такое восприятие дает наше имидж-эго. Речь идет о неком образе, собранном из фрагментов. Сами фрагменты происходят от людей, которые оказали влияние на нас в детстве: это родители, бабушки-дедушки, братья-сестры, воспитательница в детском саду, соседка, прохожий на улице и так далее. В нашем мозге хранится вся информация об этих людях. Звуки их голосов, степень их заботы о нас, цвет лица в момент гнева, улыбки в момент счастья.

Абсолютно всех, встречаемых нами людей, хотим мы этого или нет, мы сравниваем с нашим имидж-эго. Если происходит совпадение по каким-то признакам, мы сразу чувствуем интерес, узнавание же происходит по чертам лица.
«Успех мужчины мы можем определить по поведенческим факторам. Женщины выбирают разные характеры, а мужчины выбирают хрупкий образ, который нуждается в защите и опеке», — поясняет психолог Екатерина Степанова.

Фото: ИТАР-ТАСС

Люди влюбляются в ассиметрию

Известно, что наши лица несимметричны. Оценивая потенциального партнера, мы сначала смотрим на лицо. Одного взгляда достаточно, чтобы понять, нравится или нет. Если да. Мы переходим к сканированию внешности вцелом.
Так, женщины инстинктивно обращают внимание на надежность партнера и возможность обзавестись с ним потомством, на социальный успех. А мужчины – на сексуальность женщины.

Существует мнение, что современных мужчин привлекает стройность или даже худоба. Но это миф: мужчины выбирали и стройных и «пышек», но все выбирали женщин с ярко выраженной талией.
Фигура женщины зависит от того, как распределяется жировая ткань.

Яблоко, груша и банан

Существует условное разделение женских фигур на три типа: яблоко, груша, банан. У «яблок» распределение жира в верхней части туловища, и отсутствие талии. У «банана» тело подтянутое, стройное, но характерных женских изгибов нет. У «груш» тонкая талия и широкие бедра, именно такие наиболее привлекательны для мужчин.

Пор мнению психологов, мужчина видит в такой женщине идеальный сосуд для рождения и вынашивания ребенка.

Но есть еще очень важный фактор, кроме внешности – запах. Специфичность запаху человека добавляют вещества, благодаря которым мы испытываем возбуждение – половые атрактанты. За их выработку отвечает гормон тестостерон.

По запаху люди выбирают себе партнера. Это не парфюм, а едва уловимый запах пота, в котором содержатся половые атрактанты, производные тестостерона.

В составе пота есть два вида стероидов: андростенол и андостенол. Они есть у мужчин и женщин, только в разных пропорциях. Если у людей будет пропорционально противоположное содержание этих стероидов – это идеальная пара. От этой пары должны родиться здоровые дети.

Уровень выработки половых атрактантов зависит от общего состояния здоровья, либидо и даже от настроения. Этот аромат очень слабый, он не улавливается нашим сознанием, но оценивается нашим подсознанием и является важным критерием выбора. Таким образом, мы отсеиваем более здорового, сильного, сексуального партнера для жизни.

Когда мы почувствовали запах, нервный импульс из носа идет в мозг. Сигнал идет в лобную долю, где определяется, что это за запах, и в лимбическую систему – это отдел мозга где содержится память об эмоциях, которые мы испытали, почувствовав тот или иной запах. Поэтому запах способен вызвать сильные эмоции, основанные на предыдущем опыте.

Ученые выяснили, что пары, долго прожившие вместе становятся похожи. У них появляются общие привычки, слова, жесты, даже внешне они напоминают друг друга.

Фото: ИТАР-ТАСС

Средняя продолжительность любви 1,5-3 года

Каждый раз, когда мы влюбляемся, нам кажется, что это навсегда. Но рано или поздно эйфория уходит, а с ней и желание быть вместе. Средняя протяженность любви – 1,5-3 года. Этого достаточно, чтобы ребенок родился и окреп. Если вы задержались с вашим партнером дольше, вас связывает нечто большее, чем просто химия. Чем отличается истинная любовь?

Синдром Монро

«Синдром Монро» — другое психологическое расстройство, любовная зависимость. Зависимые люди – чаще всего те, кто говорит: «Я без этого человека умру». Когда есть такое отношение, это не любовь, а болезненное восприятие этого чувства, утверждают психологи.

Виной всему дефицит любви в детстве. Любовная зависимость не дает человеку жить в ладах с самим собой. Человек теряет себя в алкозависимости, в депрессиях, он склонен к суициду.

Эмоции любовного наркомана напоминают качели. Когда он испытывает любовь и связь с партнером. Он в эйфории, но стоит ему почувствовать холодность, как наступает депрессия. Психика этого не выдерживает.

От любви до ревности один шаг

Влюбленность – это состояние «влюбленности в любовь», в тот образ, который нравится человеку. А любовь – это чувство любви именно к этому человеку, со всеми его недостатками. Ревность – антипод любви. Даже при незначительных проявлениях ее человек становится опасен для себя и окружающих.

Основной показатель – эгоизм. Он развит до таких пределов, что человек воспринимается личной собственностью.

По статистике, из-за ревности распадается каждый четвертый союз. Чувство это разрушительно, в первую очередь, для самого ревнивца.

Профессор Алексей Данилов считает, что люди, которые долго живут вместе, биохимически привыкают друг к другу, и нуждаются в подпитке друг другом: «Когда человек лишается такого партнера, снижается уровень серотонина в мозге».

Гормон привязанности

Двух любящих людей связывает окситоцин. Его называют «гормоном привязанности». У каждого человека есть окситоциновые рецепторы – это означает, что все люди способны любить и испытывать привязанность. Поэтому никому не удается избежать любви.

Отметим, что люди, которые испытывают любовь и благодарность, лучше защищены от инсультов, депрессий.

Любовь движет нами, определяя нашу судьбу. Она стихийна, нелогична, и предсказать ее финал нельзя. Но многое зависит исключительно от нас.

Любовь – труд. Нужно уметь настроить себя на любовь.

О любви написаны тысячи книг, но она – тайна за семью печатями, которую надо найти, пройдя долгий путь терпения и потерь.

Сюжет: Городские истории

Что такое любовь и чувства?

Любовь – это слово, которое хоть раз проносилось в голове каждого человека. Оно либо вызывает радость, либо пугает, либо мотивирует.

Существование любви и ее смысл обсуждается на протяжении веков. Так что же такое любовь? Над этим вопросом ломало голову столько гениев, что нам остаётся только опираться на их опыт и доверять собственному чутью.

Давайте разберемся в достаточно простом вопросе о том, что такое любовь, про которую столько сказано. Да, конечно, она у каждого своя, но симптомы и механизмы у всех одни и те же.

Содержание

Разные определения любви
Любовь или влюблённость?
Что такое любовь с точки зрения ученых?
Безответная любовь – тоже любовь!
Что не является любовью?

Совершенно точно, что любовь – это симпатия и влечение, невыносимое желание быть с кем-то рядом. Ясно, что любовь застилает глаза толстой-толстой розовой пеленой, когда влюбленный человек вообще не замечает никаких недостатков у любимого.

Любовь – это чувство, которое помогает пережить любые неприятности. Если тебя поддерживает любимый человек, то можно преодолеть любые преграды, для вас нет ничего невозможного, вы ничего не боитесь и способны на все.

Есть люди, которые могут испытывать чувство любви недолго. Но им лишь кажется, что они любят, на самом деле это просто симпатия, страсть, эмоции. Настоящая любовь валит с ног, как хороший грипп. Влюбленный человек теряет контроль над своими эмоциями и поступками, потому что любовь горит в нем ярчайшим огнем.

Разные определения любви

С точки зрения романтика: любовь – это совершенство

Что для вас любовь? Вы считаете, что любить стоит без разногласий? Вы считаете, что партнеры должны всегда понимать друг друга? Если вы можете объяснить любовь таким образом, то вы настоящий романтик.

Вы, возможно, раскроетесь, но все же стоит отметить, что любви с первого взгляда не существует. На самом деле, чтобы обрести любовь нужно потрудиться. Согласно Салли Коннолли, психотерапевту с 30-летним стажем, если настаивать на идее идеальной любви, то это только навредит отношениям.

С точки зрения ученого: суть любви заключается в чувстве обоняния

Если вы любите анализировать, то, возможно, для вас любовь связанна с биологией. Существуют даже научные доказательства существования любви. Ученые из Бернского университета в Швейцарии, провели исследование, основанное на связи между нашим чувством обоняния и влечением к другому человеку. Они обнаружили, что главный комплекс гистосовместимости (ГКГ) в человеческом ДНК (область генома, которая играет большую роль в иммунной системе и развитии иммунитета) вызывает любовь к другому человеку.

С точки зрения реалиста: любовь, как океан

Для реалиста любовь сравнима океану с его постоянными волнами, приливами и отливами. Такое объяснение любви является наиболее правильным. Дать точное определение любви сложно. Чтобы любить и удерживать любовь, нужен труд, но в награду вы получите более здоровые, полноценные и длительные отношения.

Определение из Библии

Как только не определяли любовь учёные на протяжении всей истории человечества: химическая реакция, неизлечимая болезнь, душевный недуг, психическое расстройство, «проклятье богов».

По статистике далеко не каждому человеку дано узнать, что такое любовь и пережить это волшебное чувство. Однако, если вам повезло полюбить, то навряд ли вы спутаете это состояние с чем-то другим.

Мудро и очень точно о том, что такое любовь, говорит Библия:

«Любовь…

не ищет своего,
не ревнует
не раздражается
не превозносится
не мыслит зла
не гордится
долготерпит
всему верит
никогда не перестаёт»

Это, пожалуй, самая точная характеристика всех времён и народов. Любовь… что такое сокрыто в этом слове? Уникальное явление, чудо, дар… даже в нашем сумасшедшем мире.

Люди, встретившие любовь, совершают множество странных поступков, начинают писать стихи, ищут другую сторону жизни, которую раньше не замечали, учатся жить в иной реальности. Карьера, деньги, престиж, спокойное сытое существование – всё это может стать второстепенным, неважным, далёким и ненужным, по сравнению с желанием быть рядом с любимым человеком.

Любовь или влюблённость?

В юности многие путают любовь с влюблённостью. Второе – лёгкий вариант симпатии, страсть, придумывание образа, который далёк от реальности. Влюблённость улетучивается так же резко, как и начинается. А любовь – это более глубокое чувство. Она настолько меняет внутренний мир человека, что он начинает совершать поступки, совершенно не свойственные ему.

Она облагораживает, меняет картину мира, разрушает то, что раньше казалось единственно правильным и непоколебимым. Если вам хочется разобраться в своих эмоциях, понять, что это: любовь или влюблённость, обратите внимание на характер этого чувства.

Самым важным признаком любви является её созидательный характер: тот, кто любит, всегда дающая сторона.

Чувства, забота, эмоциональный комфорт, всевозможные блага – всё это направлено на любимого человека. Любовь – это желание пожертвовать последним ради благополучия того, кем душит сердце. Если вам хочется «брать» от отношений, вы требуете отдачи, то никакой любви здесь нет. Проверьте себя, это хороший тест, чтобы разобраться в своих чувствах. Есть мудрая китайская пословица о том, что влюблённость – это когда срываешь цветок и уносишь с собой, чтобы любоваться, а любовь – это когда ты поливаешь этот цветок. Очень наглядный пример.

Именно поэтому ситуация «если ты меня любишь – докажи…» как раз тот случай, когда любовью и не пахнет.

Для влюблённых характерно не замечать недостатки любимого человека, идеализировать его, даже будучи хорошо знакомым с ним. Именно это самое опасное в плане создания новой семьи, одурманенные романтическим «ядом» влюблённые, поспешно создают семьи, заводят детей. Проходит немного времени и оба человека понимают, что они абсолютно чужие, у них разные взгляды на жизнь, разные цели, несовместимые характеры. Это классическая ситуация, однако большинство людей попадают в такую ловушку, ломаются судьбы, страдают дети.

Любовь не бесконечна, страсть и романтика проходят, наступает следующая фаза, где появляется уважение, взросление отношений. Любовь – это не только радость и удовольствие, это работа над отношениями, переосмысление своих жизненных принципов, ответственность и здоровое самопожертвование.

Что такое любовь с точки зрения ученых?

Какие же химические процессы происходят в нашем организме на разных стадиях любви? То есть, что же происходит на самом деле, пока мы сходим с ума?

Первая фаза

Это самое начало любви, это «влюбленность».

В целом формула влюбленности такова. Когда видишь потенциального партнера, ты сразу распознаешь это по довольно небольшому сочетанию наблюдаемых признаков. Если еще выясняется, что партнер сам не против связи, то в голове загорается неугасимый образ «Я хочу с ним связь». Ночью этот образ провоцирует сны, где все, что было днем не додумано, проигрывается «а если бы пошло все так…». Днем все мысли заняты вашим объектом и все окрашивает им, радостью, стрессом, заставляющим быть вас как можно лучше. Признаки начальной стадии любви одинаковы для всех:

Зрачки чуть расширены, глаза блестят дыхание преимущественно ртом и чуть более глубокое, чем обычно.
Пульс частит, заснуть в этом состоянии сложно.
Температура тела и артериальное давление тоже нестабильны.
Изменяется (становится более активным) выделение кожных секретов. И они имеют специальный, не очень различимый, но привлекательный запах.
Аппетит снижается. Запасы расходуются очень быстро – жировые прослойки уменьшаются в размерах, фигура «стремительно приближается к идеальной».
Наступает временное улучшение здоровья, иммунитет повышается, хронические хвори на время отступают, может улучшиться венозный отток, чтобы сил хватило на ухаживание и его успешное завершение и чтобы ничто не отвлекало лишний раз, пока процесс не завершен.
Появляется ощущение легкости в теле и особой четкости и ясности сознания, но способность сосредоточиться практически равна нулю.
Периодически (несколько раз в день) всплывает ощущение беспричинного счастья. Причина однако есть, и вполне весомая – новая порция гормона поступила в кровь, еще бы не счастье.

Фаза два

В кровь выбрасывается дополнительный адреналин, который дает неутомимость и способность на самые сумасбродные поступки, свойственные всем влюбленным.

При неблагополучном развитии событий (у объекта влюбленности интерес отсутствует) избранник может даже стать предметом агрессии (не оценил, не понял).

Фаза три

Выработка амфетамина. На этой стадии он вырабатывается в огромном количестве и поддерживает влюбленных в состоянии эйфории. Причем организм быстро привыкает и требует все большие количества. Эйфория и обвал настроения, море энергии, ушедшей на ссоры и примирения. Для влюбленных на этой стадии уже необходимо «быть вместе». Один сеанс секса заставляет забыть любую предыдущую ссору.

Зачем это нужно? Чтобы устаканить отношения, разобраться, кто в чем главный, кого что не устраивает, в этот период каждый отстаивает свои интересы. Короче говоря, два человека встретились и учатся жить вместе.

Фаза четыре

Это – критический период отношений. В результате повышенной выработки допомина (гормон креативности и риска) падает острота и критичность переживаний – он помогает не бояться нового, идти на риск. Все это нужно для того, чтобы согласиться на близость с другим человеком и на его присутствие в собственной жизни, на способность к серьезным переменам.

По результатам этой фазы человек приходит к решению двух важных вопросов:

Возможна ли совместная жизнь с этим партнером?
Сохранять ли отношения?

Фаза пять

В присутствии партнера организм вырабатывает эндорфины, обеспечивающие ощущения покоя, нежности, ровного и заметного удовольствия от присутствия другого.

Прелесть эндорфинов в том, что организм к ним не привыкает, они как сахар, кода чересчур сладко, то уже невкусно, но и только. Поэтому в кровь поступают ровно. Важный момент: данная фаза практически не ограничена временем. Тем, кому удается в остаться в этой фазе, жутко повезло.

Финальная фаза

Финальная фаза наступает обычно через 18-30 месяцев. Гормональный фон приходит в норму, люди видят друг друга, как они есть. Пара, которая создавалась все это время, или уже имеет достаточно общего, чтобы жить вместе и без этой химической поддержки или люди понимают, что больше ничего интересного друг в друге найти не могут.

Безответная любовь – тоже любовь!

Далеко не всегда любовь объединяет двух людей в одно целое. Безответное чувство, на первый взгляд, источник страданий и мучений. Кто-то получил отказ, кто-то предпочитает жить в неведении, понимая, что ответ на его чувства не порадует, кто-то научился радоваться даже такому однобокому чувству.

Необязательно углубляться в историю, чтобы получить доказательство того, что безответная любовь – источник вдохновения, генератор творчества, стимул к изменениям, преображениям, трансформации всего окружающего. Примеров миллионы: самые лучшие произведения написаны теми, кто был отвергнут, самые величественные скульптуры посвящены тем, кого любили творцы. А что такое любовь, как не генератор самого лучшего и гениального на земле.

Если жизнь распорядилась так, что вы находитесь далеко от любимого человека, ваши чувства остались безответными, или у вас никогда не хватит смелости признаться второй половинке в любви, то стоит занять созидающую позицию. Это убережёт от мучительных дней, месяцев или даже лет. Живите, дышите, читайте стихи, рисуйте, творите – Бог дал вам счастье испытать это святое чувство, значит вы – избранный. Возможно чувство, которому не суждено быть разделённым станет для вас отправной точкой к новой жизни, даст понимание, что важно, а что второстепенно. Развивайтесь, покоряйте новые вершины, дарите людям добро и радость. Необязательно ждать любви, нужно дарить её, стать её источником: начните эту волшебную эстафету, и жизнь одарит вас сюрпризами и неожиданными чудесными переменами.

Что не является любовью?

Несмотря на то, что определение любви зависит от того, с какой стороны вы посмотрите на нее, есть несколько конкретных вещей, которые точно не нужно путать с любовью.

Влюблённость и любовь

Влюбленность – чувство, которое возникает в самом начале отношений. Та любовь, что не дает нам заснуть по ночам, отвлекает нас в течение дня и постоянно бодрит нас, на самом деле не любовь, а влюбленность, которую очень легко спутать с любовью. Многие из нас попадают в этот капкан. Вы спрашиваете себя «что такое любовь?» и потом убеждаете себя, что то чувство, которое вы испытываете вначале отношений и есть любовь. Если вы так считаете, то ваши отношения не продлятся долго, а вот настоящая любовь длится долго.

Страсть и любовь

Многие также путают эти два понятия. В чем различие? Если вы больше обращаете внимание на внешность партнера, если часто думаете о «спальном общении», то это скорее страсть, чем любовь. Это еще один капкан, в который легко попасть, так как мы всегда надеемся на лучшее и убеждаем себя в существование того, чего на самом деле нет.

Игнорировать явные пробелы в отношениях довольно легко, так как очень сложно расставаться с человеком, который вам не безразличен. Если путать понятия страсти и любви, то вы застрянете в фантазиях, вместо того, чтобы опуститься на землю и найти настоящую любовь.

Дружба и любовь

Эти чувства могут быть очень похожи, и это может вас запутать. Все потому, что мы можем влюбиться в друга и подругу, или чувствовать, что ваш романтический партнер является вашим другом. Мы очень много времени проводим с друзьями, поэтому трудно представить жизнь без них.

Подобное чувство возникает по отношению к нашим вторым половинкам и границы, порой, становятся размытыми.

Если вы запутались в отношениях с кем-либо, попробуйте уделить внимание химии и интенсивности ваших чувств. В общем, чем сильнее чувства к другому человеку, тем более вероятно, что это любовь, а не дружба.

Эмоциональная зависимость и любовь

Иногда нам кажется, что мы влюблены, однако, на самом деле, это эмоциональная зависимость. Как это понять? Есть несколько вопросов, которые стоит себе задать.

Вы стремитесь идеализировать своего партнера? Вы очень боитесь потерять его или ее? Для вас важнее отношения, чем сам партнер? Если вы ответили «да» на все эти вопросы, то вы находитесь в эмоционально зависимых отношениях, а это не любовь. Но не стоит себя корить за это. Стать эмоционально зависимым довольно просто, так как боязнь потерять партнера, а также желание его идеализировать являются вполне нормальными вещами.

Такие чувства могут испытывать люди, которые находятся в романтических отношениях, но порой мы можем зайти слишком далеко. Запомните, вы принадлежите самому себе так же, как и ваш партнер. Любовь позволяет нам оставаться самим собой.

Теперь мы знаем, что не является любовью. Остается дать полный ответ на вопрос «Что такое любовь?». Любовь неосязаема, независима, заботлива, непредсказуема, естественна и безгранична. Она далека от идеала и дает человеку испытать даже такие эмоции, как гнев, страх, горе и боль.

Любовь – это не что-то, что можно пойти и купить или получить как вознаграждение за хорошо проделанную работу. Любовь – это что-то, что человек получает безвозмездно, без каких-либо заранее обговоренных условий.

Понимание этих вещей является первым шагом в поисках настоящей любви.

«Как бы вы объяснили своими словами, что такое любовь?» — Яндекс Кью

Любовь — это просто чувство

Я собираюсь поделиться некоторыми своими мыслями и опытом, психоанализа любви.

Стернбах, известный психоаналитик, недавно скончавшийся, часто утверждал, что у проблемы брака нет разрешения; в ту минуту, как некто вступает в брак, у него возникает супружеская проблема.

Для меня любовь — это чувство. Существуют всяческие разновидности любви: родительская, детская, супружеская, братская, дружеская. У меня нет теории любви, я могу лишь отметить, что в моей психоаналитической практике я обнаруживаю, что пациентов, которых любили, гораздо легче лечить, чем тех, которых любили мало, отвергали, которыми пренебрегали, с которыми жестоко обращались или которых бросали. Я не концентрируюсь на том, чтобы помочь пациенту найти или заново обрести объект. Я не стремлюсь специально к тому, чтобы стать таким объектом, который нужен пациенту для того, чтобы повзрослеть. Как бы там ни было, моя задача состоит в разрешении сопротивлений пациента к тому, чтобы говорить все, путем анализа переносов и сопротивлений пациента, а также анализа всех сопротивлений контрпереноса, которые могут мешать моей работе по разрешению сопротивлений пациента.

Пациенты,с которыми я работаю, страдают не от изначального отсутствия любви или неспособности установить зрелые и близкие объектные отношения. Скорее «причина их эмоционального заболевания лежит в мобилизации чрезмерного количества агрессивной энергии, которая отклоняет инстинкт либидо от его обычных путей на попытки сохранить “необходимый для выживания объект”. Их проблемы были заложены на довербальных, доэдиповых стадиях жизни, когда средством коммуникации служили эмоции, а не слова.

Фрейд признавал, что эти типы пациентов, психотики, шизофреники и те, что страдают нарциссическими неврозами, не могут развивать необходимого переноса. Поэтому он считал, что они не подходят для лечения. Он имел в виду, конечно, объектный перенос, однако пациенты, фиксированные или регрессировавшие на эти ранние уровни развития, способны к нарциссическому переносу, в котором преобладает нарциссическая защита. Эта защита основана на идее того, что фрустрационная агрессия, переживаемая в первые несколько лет жизни, направляется против психического аппарата собственного тела и разума индивида. Это служит защитой против опасности действовать на основе импульсов, которые могут разрушить Самость или объект.

Нарциссическая защита является центральной проблемой, которая бросает вызов аналитику и требует разрешения посредством помощи пациенту в том, чтобы говорить все. Я не хочу показаться легкомысленной в плане этого, поскольку это чрезвычайно сложная задача. Систематическое использование вызванных чувств, конструктивное использование реакций контрпереноса, функция контакта, объект-ориентированный вопрос, отзеркаливание. Присоединение и отражение и более позднее развитие концепции анаклитического контрпереноса — все это может потребоваться для того, чтобы высвободить яростные эмоции, которые мешают успешному функционированию. Интерпретация оказывает незначительное воздействие, либо не оказывает никакого, на эти довербальные сопротивления, и используется, когда пациент объект-ориентирован. Конечно, способность относиться сердечно и спокойно к аналитику как реалистично воспринимаемой отдельной личности может быть желанным результатом, но не является моей обязательной целью.

И все же, мы не нашли своих родителей, а они не нашли нас. Мы застряли друг на друге, но мы можем найти аналитика!

Что получает пациент, когда находит современного аналитика? Если ему повезет, он найдет аналитика, у которого есть талант и которому интересно анализировать и понимать людей, узнавать, что ими движет, быть заинтересованным в психоанализе любви. Он, в известном смысле, вуайерист, заглядывающий в жизни других людей, но готовый пожертвовать своими эксгибиционистскими желаниями и не выставлять себя напоказ. Он должен уметь быть крайне тактичным и способным к осмысленному эмоциональному общению. Конечно, само собой разумеется, аналитик должен пройти собственный анализ, включая нарциссический и довербальный материал, а также быть открытым для супервизии и консультации. Что важнее всего, он найдет аналитика, посвятившего себя работе над разрешением сопротивлений, мешающим или не дающим ему достичь любой разумной цели, которая может у него быть.

Фрейд заявляет, что «…можно лишь ответить пациенту, что “говорить все”, действительно означает “говорить все”». Далее он утверждает, что аналитическое лечение требует и от доктора, и от пациента выполнения серьезной работы, направленной на устранение внутренних сопротивлений. Благодаря преодолению этих сопротивлений в психической жизни пациента происходят стойкие изменения, она поднимается на новый уровень развития и остается защищенной от новых возможностей заболеть. Эта работа по преодолению сопротивлений является важнейшей функцией аналитического лечения; пациент должен ее выполнить.

Как современный аналитик я хочу не преодолевать сопротивления, а разрешать их, и я не считаю, что пациент должен это делать. Разрешение сопротивлений является задачей аналитика.

Нарциссический перенос характеризуется отсутствием четкого восприятия аналитика как отдельной личности. В своей заключительной работе, «Абрис психоанализа», Фрейд с сожалением признает, что психоанализ пока не располагает техниками для работы с нарциссическими пациентами: «Мы должны отказаться от идеи испытать наш план лечения на психотиках — отказаться от этого, возможно, навсегда, или, возможно, лишь на время, пока мы не найдем какой-то иной план, больше подходящий для них».

За последние десятилетия техника усовершенствовалась, что позволило психоаналитикам разрешать сопротивления нарциссических пациентов, которых Фрейд считал неподходящими. Мне бы хотелось надеяться, что Фрейд был бы согласен с тем, что эти усовершенствования находятся в согласии с его определением психоанализа.

Пациенты приходили ко мне по различным причинам и уходили по различным причинам. Была ли это депрессия, страх, супружеские проблемы, навязчивости, зависимости, шизофрения, весь набор диагностических категорий, включая неудовлетворенность предыдущей терапией, все они приходили с намерением не стать лучше, а почувствовать себя лучше. У меня есть пациенты, которые любимы, но не чувствуют любви, пациенты, которые чувствуют любовь, но не имеют хорошего секса, пациенты, у которых есть хороший секс, но которые считают своих супругов неудовлетворительными в других отношениях. У меня есть пациентки, которые хотят, чтобы я нашла им мужей, и есть пациентки, которые хотят, чтобы я избавила их от их мужей.

Когда я помогаю пациентам говорить все, они идут на поправку. Прежде бесприютный мужчина теперь женат и с детьми, у пар, пришедших на грани развода, теперь гармоничный брак, психотичные пациенты теперь непсихотичны. Одна вещь, которая их объединяет, это то, что они не хотят говорить о том, что невыразимо, думать о том, что невообразимо или чувствовать то, что им необходимо было вытеснить в первую очередь. Верующий пациент не мог думать о возможности того, что Бог может не существовать; неразборчивый в сексуальных связях молодой мужчина не испытывал трудностей, рассказывая обо всех своих перверсивных сексуальных действиях, однако много лет не мог сказать о том, что он ковырялся в носу и ел его содержимое; а сексуально заторможенная женщина не хотела чувствовать унижение, рассказывая о том, что позволяла своей собаке лизать свои гениталии.

Недавно я спросила коллегу о том, в чем состоит цель нахождения объекта. Она сказала: «Иметь кого-то, чтобы любить его и ненавидеть». Я согласилась бы с этим, если бы она поставила перед любить и ненавидеть слово «комфортно». Когда я спросила своего внука, что бы он хотел найти в объекте любви, он сказал — «несовершенство», потому что без несовершенства не было бы стремления к развитию. Я уверена, что услышала бы много различных ответов от разных людей.

У меня нет никаких теорий относительно любви, и я не знаю, нужна ли любви теория. Чувство Любви — это просто чувство, и. как я ранее сказала, когда я работаю с пациентами, которых любили, их гораздо легче лечить, и они гораздо больше готовы к сотрудничеству, чем те, которых любили мало, отвергали, пренебрегали, жестоко обращались или бросали. Эти последние пациенты вызывали во мне всевозможные ужасные чувства, включая безнадежность, отчаяние и ярость. То, как реагировать на эти вызванные чувства, помогая пациенту говорить и производить прогрессивную коммуникацию в лечении, является искусством анализа. Я не концентрируюсь на том, чтобы помочь пациенту найти или вновь обрести объект. Он сделает из меня то, что пожелает. У него может быть любой перенос. Он может видеть меня как равнодушную, холодную, бесстрастную, прямо как его ужасная мать, или, с другой стороны, как мать-землю, ангела, мать, которая должна была у него быть. Я не оспариваю ни один из образов, которые может иметь пациент на мой счет. Моя установка остается неизменной — помогать пациенту говорить все. Если пациент повторяется и не предоставляет никакой новой информации, моя работа — разрешить сопротивление тому, чтобы встретиться с новой информацией. Когда пациент предоставляет всю информацию, которую может предоставить, и мы оба довольны тем, что то, с чем пациент пришел в лечение, выполнено, он может быть отпущен, или же я могу захотеть проанализировать то, почему я могу хотеть для него большего, чем он сам для себя хочет. Я стараюсь помочь пациенту быть тем. кем он хочет быть, если это обоснованно. Я работаю над тем, чтобы разрешать сопротивления, которые удерживают его от достижения его цели и от того, чтобы действовать так, как он хочет. Если у меня получается, его защиты становятся доступны ему по выбору, а не по принуждению. Он обладает свободой не повиноваться, подчиняться или сотрудничать. Пациенту не обязательно осознавать меня в качестве отдельной личности, или он может найти во мне объект в результате анализа. Аналитик добивается этого, во-первых, позволяя нарциссическому переносу развиваться согласно потребностям пациента, во-вторых, помогая разрешить нарциссическое состояние путем разрешения нарциссических защит, так что, когда Я пациента усиливается и когда он переходит к эдипову переносу, он, благодаря этому развитию, может прийти к осознанию того, что аналитик и он являются отдельными объектами.

Эвелин Лигнер

15 фактов о любви и любви к кому-то

Романтическая любовь является ключевой целью для многих людей. Влюблялись ли вы раньше или еще не влюбились в первый раз, вы можете думать об этой любви как о вершине романтических переживаний — возможно, даже о вершине из жизненных переживаний.

Влюбиться в кого-то может быть захватывающим, даже волнующим. Но со временем эти чувства могут превратиться во что-то немного другое. Эта любовь может показаться мягкой или спокойной. Вы можете обнаружить, что думаете: «Я люблю их» вместо «Я в них влюблен».

Эта трансформация не обязательно означает, что в ваших отношениях что-то не так.

Любить кого-то вместо того, чтобы чувствовать себя «влюбленным» в него, просто иллюстрирует, как чувства любви развиваются в ходе отношений, особенно долгосрочных отношений.

Влюбленность обычно относится к тем сильным чувствам, которые берут верх в начале отношений.

К ним относятся:

увлечение
счастье
волнение и нервозность
сексуальное влечение и похоть

Вот как эти чувства могут выглядеть в действии.

Рядом с ними вы чувствуете заряд энергии и эйфорию.

Может показаться, что это не так, но влюбленность — это в некоторой степени научный процесс. Влюбленность включает в себя множество гормонов, которые могут перегружать ваши чувства и заставлять их сильно колебаться.

Когда вы находитесь рядом с человеком, которого любите, повышение уровня дофамина и норадреналина приводит к чувствам:

удовольствие
головокружение
нервное возбуждение
эйфория

Снижение уровня серотонина может подпитывать чувство страстного увлечения.

Половые гормоны, такие как тестостерон и эстроген, также играют определенную роль, повышая либидо и вызывая чувство похоти.

Другие ключевые гормоны, такие как окситоцин и вазопрессин, помогают укрепить вашу привлекательность, способствуя доверию, эмпатии и другим факторам долгосрочной привязанности.

Вам не терпится увидеть их снова — даже если они только что ушли

Даже проведя весь день со своим партнером, вы все равно чувствуете себя одиноким, когда он уходит. Вам интересно, что они делают и думают ли они о вас. Может быть, у вас уже есть планы встретиться на следующий день, но вы все еще думаете, как вы справитесь, пока не увидите их снова.

Это обычное дело, когда вы влюблены. И хотя проводить некоторое время вдали друг от друга, безусловно, полезно, это не значит, что вам это нравится.

Если вы не можете перестать думать о них даже в разлуке, скорее всего, вы наслаждаетесь мучительным блаженством влюбленности.

Все кажется захватывающим и новым

Влюбленность может изменить ваш взгляд на вещи. Даже повседневные занятия, такие как поход в продуктовый магазин, могут стать более приятными.

Вы также можете взглянуть на другие вещи другими глазами. Многие влюбленные чувствуют себя более склонными пробовать новые вещи или вещи, которые им раньше были безразличны, просто потому, что они нравятся их партнеру.

Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать что-то новое. На самом деле, открытость к новому опыту — это отличная черта. Но довольно часто вы чувствуете влияние интересов партнера, поэтому убедитесь, что вас не заставляют соглашаться с вещами, которые вы на самом деле не хотите делать.

Вы всегда находите для них время

Как правило, влюбленность в кого-то означает, что вы хотите проводить с ним как можно больше времени. Даже если вы заняты, вы, вероятно, обнаружите, что сами составляете свой график, чтобы увидеть своего партнера.

Это также может включать желание узнать о них больше, изучив их интересы. Когда любовь взаимна, они, вероятно, будут относиться к вам так же и захотят потратить столько же времени, чтобы узнать ваших интересов.

Все это вполне нормально. Однако нередко влюбленные ненадолго «забывают» о своих друзьях.

Постарайтесь не забывать проводить время и с друзьями, вместо того, чтобы позволить любви полностью захлестнуть вас.

Вы не против пойти на жертвы ради него

В первые минуты влюбленности вы можете чувствовать себя полностью преданным своему партнеру, готовым сделать все и вся, чтобы помочь ему в трудном положении или даже просто улучшить его жизнь немного проще.

Эмпатия и ваша быстрорастущая привязанность могут подстегнуть ваше желание быть рядом с ними и помогать им, насколько это возможно. Но гормоны, участвующие в любви, иногда могут влиять на то, как вы принимаете решения.

Если вы чувствуете желание сделать что-то, что полностью или кардинально изменит вашу жизнь, найдите время и хорошенько обдумайте это.

После некоторого размышления вы, возможно, захотите бросить работу и отправиться со своим партнером в другую страну. Но убедитесь, что вы действительно хотите сделать это за себе тоже.

Жертвоприношение может быть частью любой любви. Фактически, партнеры, которые работают, чтобы удовлетворить потребности друг друга, могут иметь более сильную связь. Но влюбленные имеют тенденцию бросаться вперед и предлагать помощь, не задумываясь дважды.

У вас фантастический секс

Секс не обязательно должен быть частью романтических отношений. Но когда это так, это может сыграть большую роль в том, чтобы влюбиться в кого-то.

Интенсивность вовлеченных гормонов может повлиять на ваше половое влечение, усилив ваше желание к партнеру и страсть, которую вы испытываете во время секса.

Когда вы впервые влюбляетесь, секс также может помочь увеличить близость с вашим партнером. Сильная сексуальная химия может заставить вас чувствовать себя хорошо в сексе и увеличить ваше желание продолжать заниматься им. Желание изучить сексуальные интересы друг друга обычно тоже не помешает.

Вы идеализируете их

Влюбленность позволяет легко идеализировать лучшие черты вашего партнера (отличный слух, музыкальный талант, теплая улыбка) и приукрашивать менее чем положительные (не сразу отвечает на сообщения, флиртует с твои друзья).

Это нормально — сосредотачиваться на чьей-то лучшей стороне, когда влюблен. Но также важно следить за красными флажками или несовместимостью отношений.

Если ваши друзья указывают на что-то, подумайте, что они хотят сказать. Они не влюблены в вашего партнера, поэтому у них более четкая перспектива, и они могут заметить то, что вы упускаете из виду.

Любовь принимает разные формы и со временем может меняться. Вот некоторые из способов, которыми ваши чувства могут измениться, когда вы любите своего партнера, но не обязательно чувствуете себя в люблю их.

Вы уверены в их привязанности

Когда вы впервые влюбляетесь, вы можете не только идеализировать своего партнера, но и представить идеализированную версию себя.

Вы можете, например, всегда стараться выглядеть как можно лучше. Или, может быть, вы пытаетесь скрыть недостатки, которые, по вашему мнению, могут оттолкнуть вашего партнера.

Но со временем, когда ваши отношения станут крепче, вы, возможно, почувствуете себя более непринужденно, будучи собой. Вы не беспокоитесь, что вас бросят, если вы оставите посуду в раковине или забудете вынести мусор. Вы соглашаетесь с тем, что вы оба всегда будете просыпаться с утренним дыханием.

Это не означает, что вы не прилагаете усилий для поддержания этой привязанности и помогаете ей процветать. Это просто означает, что вы переключились на реалистичный взгляд вместо идеализированных версий друг друга.

Вы не чувствуете необходимости сдерживать свое мнение

Если вы в кого-то влюблены, легко принять его мнение за свое. Иногда вы можете не осознавать этого полностью.

Возможно, вам будет легче открыто поделиться своими чувствами с партнером, которого вы любите и с которым вам комфортно. Любовь часто дает ощущение безопасности, поэтому вам может не казаться, что вам нужно скрывать свои чувства или мнения, чтобы защитить отношения.

Даже если у вас возникнут небольшие разногласия, вы знаете, что сможете их разрешить.

Вы видите (и принимаете) хорошее в худшем

Ваш партнер, как и вы, несовершенный человек. У них, конечно, есть хорошие черты, которые, вероятно, помогли вам влюбиться в них. Но у них, скорее всего, есть некоторые аспекты личности или привычки, которые вы не находите такими замечательными.

Даже то, что казалось милым, когда вы впервые влюбляетесь, например, то, как они чистят зубы у кухонной раковины, может стать тем, от чего вы вздыхаете и закатываете глаза.

Любить кого-то требует, чтобы вы видели его целиком и принимали все его части так же, как он видит и принимает вас всех. Незначительные недостатки часто не имеют большого значения в долгосрочной перспективе.
Но когда вас что-то беспокоит, вы, вероятно, почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы рассказать об этом и работать над тем, чтобы поощрять и поддерживать друг друга через личностный рост.

Сюда не входят серьезные тревожные флажки или признаки злоупотребления. Всегда обращайтесь к профессионалу, если насилие присутствует.

Близость может потребовать больше усилий

Когда вы безумно влюблялись в своего партнера, вы, вероятно, все время занимались сексом. Когда ваши отношения стабилизируются, вы, безусловно, по-прежнему будете заниматься сексом, но, возможно, реже или с меньшей интенсивностью.

В первый раз, когда вы засыпаете без секса или проводите ночь в одиночестве, может показаться, что вы что-то потеряли. Вы можете даже беспокоиться о том, что отношения терпят неудачу.

Но часто это только означает, что требования жизни заставляют планировать время с вашим партнером. Сексуальная активность может случаться реже, но усилия, которые вы прилагаете для интимной связи, могут сделать эти моменты еще лучше.

Отношения требуют больше усилий

Легко отдаваться отношениям, когда вы по уши влюблены. Может показаться, что отношения развиваются гладко, даже безупречно, и кажется, что вы оба абсолютно во всем согласны друг с другом.

Это не устойчиво с течением времени. В конце концов вам, возможно, придется уделять меньше внимания своему партнеру, чтобы заботиться о повседневной жизни.

Совместное времяпрепровождение может показаться менее естественным и легким, особенно когда вы оба заняты или устали. Но любовь означает, что вы продолжаете пытаться и прилагаете усилия, чтобы показать свою заботу.

Вы чувствуете глубокую связь

Любовь к кому-то может включать чувство сильной связи и доверия. Вы достаточно хорошо знаете своего партнера, чтобы, не задумываясь, перечислить его симпатии и антипатии, ценности и сильные стороны.

Вероятно, это первый человек, к которому вы обращаетесь, когда чувствуете себя подавленным, и первый человек, с которым вы хотите поделиться своими успехами и стремлениями. Вы команда. Иногда вы можете даже чувствовать себя единым целым.

Итак, вы знаете, что любите своего партнера, но думаете, что вам может быть не в любви с ними больше нет.

Все в порядке. На самом деле, вы даже можете почувствовать облегчение, узнав, что ваши гормоны немного успокоились.

Некоторые люди предпочитают возбуждение от любви. Другие предпочитают интимную, глубокую связь, связанную с долговременной любовью. Именно по этой причине многие люди стремятся к долгосрочным отношениям.

Из-за того, что вы хотите от отношений, один может казаться лучше другого, но здоровые отношения возможны и с тем, и с другим.

Исследования показывают, что многие люди разводятся после того, как разлюбили друг друга. Но если вы больше не чувствуете в любви, это не означает, что вы должны бросить своего партнера или что ваши отношения обречены на конец. Это просто означает, что вам, возможно, придется приложить немного дополнительных усилий, чтобы перезарядить вещи.

Вы можете почувствовать грусть или сожаление, если почувствуете, что ваши отношения потеряли «искру», связанную с любовью. Возможно, вы хотите, чтобы секс был более спонтанным, или вы испытываете волнение от того, что видите своего партнера, а не чувствуете себя комфортно.

Разговор с консультантом по отношениям может помочь вам возродить чувство влюбленности, но также могут помочь следующие советы:

Поддерживать интерес к их мыслям и чувствам. Не забывайте о ежедневных проверках. Спросите, как проходит их день, убедившись, что вы внимательно слушаете их ответы.
Отдавайте предпочтение времени вместе, включая близость. Это может означать, что вы пораньше уходите с рабочего мероприятия или берете на себя проверку плана фильма вместе с другом.
Не забывайте о задачах технического обслуживания. Думайте о своих отношениях как о машине, от которой вы зависите, чтобы добраться до работы и обратно. Чтобы поддерживать его в рабочем состоянии, вы должны регулярно менять масло, переставлять шины и так далее. Дайте своим отношениям регулярную настройку, прилагая сознательные усилия, чтобы общаться открыто и предлагать любовь. Это не обязательно должны быть большие дисплеи. Поцелуй, чтобы приветствовать их дома, может иметь большое значение.

После преодоления ранних стадий увлечения ваши чувства к партнеру могут стать менее сильными. Вы не можете точно так же жаждать их общества. На самом деле, вы можете даже наслаждаться временем, проведенным в разлуке.

Не волнуйся. Это вполне нормально, и это не должно означать конец вещей.

Долгосрочная любовь требует обязательств. Если вы и ваш партнер прилагаете усилия для поддержания связи, по крайней мере, у вас, вероятно, будут крепкие отношения. И вы просто можете сохранить это активное ощущение любви.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Что это значит и как найти

Проще говоря, безусловная любовь — это любовь без условий. Это любовь, которую вы предлагаете свободно.

Вы не основываетесь на том, что кто-то делает для вас взамен. Вы просто любите их и не хотите ничего, кроме их счастья.

Этот тип любви, иногда называемый сострадательной любовью или любовью агапе, может показаться несколько знакомым. Может быть, это напоминает о любви ваших родителей к вам или о любви, которую вы испытываете к собственному ребенку.

Хотя люди часто связывают безусловную любовь с семейной любовью, многие ищут эту любовь и в романтических отношениях.

Желание, чтобы кто-то полюбил вас за себя — несмотря ни на что — понятное желание. Тем не менее, этот тип любви все еще может казаться чем-то из сказок и фильмов, а не тем, с чем большинство людей сталкиваются в реальной жизни.

Так ли неуловима эта любовь, как кажется? Может ли это случиться даже в романтических отношениях?

Читайте дальше, чтобы глубже понять, что такое безусловная любовь (и чем она не является), и некоторые стратегии ее развития.

Безусловная любовь — это бескорыстный поступок. Вы занимаетесь этим не ради себя.

Хотя в некотором роде она может пересекаться с другими видами любви, ее отличают другие элементы.

Вы можете узнать его по этим ключевым характеристикам.

Помогает эмоциональному здоровью

В ходе небольшого исследования 2009 года изучались области мозга, активируемые чувством безусловной любви. Результаты исследования показывают, что безусловная любовь активирует некоторые из тех же областей системы вознаграждения мозга, что и романтическая любовь.

Другими словами, простой акт безусловной любви к кому-то может вызвать положительные чувства.

Безусловная любовь также может изменить эмоциональное состояние. Согласно исследованию 2010 года, дети, которые получают более высокий уровень привязанности от своих родителей или опекунов, как правило, более устойчивы во взрослом возрасте. Они также, как правило, испытывают меньше симптомов психического здоровья.

Результаты исследования 2013 года подтверждают идею о том, что любовь к детям безоговорочно улучшает их здоровье и благополучие на протяжении всей жизни. Это говорит о том, что безусловная родительская любовь может обеспечить некоторую защиту от вредных, часто сохраняющихся последствий детской травмы или жестокого обращения.

Чувство безопасности

Безусловная любовь может обеспечить чувство безопасности как в детстве, так и во взрослой жизни.

Чувство уверенности в чьей-то любви и знание того, что она не исчезнет, может помочь создать надежную привязанность и способствовать независимости, независимости и самооценке.

Если вы знаете, что ваши родители или опекуны будут продолжать любить вас даже после того, как вы совершите ошибки или сделаете что-то, что они не одобряют — от провала урока до выпивки на вечеринке, когда вы несовершеннолетний, — вы почувствуете себя более комфортно делать свой собственный выбор и учиться на нем по ходу дела.

В контексте дружбы безусловная любовь может выдержать такие испытания, как конфликты, потеря связи или разные жизненные цели.

Когда дело доходит до романтических отношений, безусловная любовь может означать, что любовь не уходит, несмотря на такие проблемы, как изменяющие жизнь состояния здоровья или изменения во внешности или личности.

Это альтруизм

Альтруизм относится к полезным действиям, предпринимаемым для поддержки и пользы других, часто за свой счет.

С точки зрения безусловной любви альтруизм означает, что вы не рассматриваете никаких потенциальных преимуществ любви к кому-либо. Вы предлагаете свою любовь их поддержке и выгоде.

Любовь, как говорят многие, сама по себе является наградой, но обычно вы ничего не получаете от альтруистических действий. Это один из спорных моментов в дискуссиях о безусловной любви в романтических ситуациях.

Поскольку здоровые отношения по определению взаимовыгодны, это, казалось бы, предполагает, что романтическая любовь — по крайней мере, в рамках отношений — не может быть действительно безусловный.

Это включает в себя принятие и прощение

Люди не идеальны, и почти каждый делает выбор, о котором сожалеет. Однако безусловная любовь требует безусловного принятия.

Итак, вы прощаете ошибки и продолжаете предлагать любовь и принятие, даже — и это важно — если их выбор огорчает вас или причиняет вред.

Вы не можете любить кого-то безоговорочно, если ваша любовь не остается неизменной, несмотря на его действия. Вы 9Однако 0003 может любить кого-то безоговорочно, не имея с ним отношений.

Принятие иногда включает в себя признание того, что маловероятно, что кто-то изменится, и принятие мер для защиты собственного благополучия.

Путаница и неправильные представления об истинной природе безусловной любви могут навести на мысль о том, что этот тип любви отражает нездоровую или ядовитую динамику отношений.

Есть важное различие между предложением любви и прощения и продолжением принятия вредных действий. Также важно понимать, что вы можете безоговорочно любить кого-то без остается с ними безоговорочно.

Чтобы немного прояснить ситуацию, вот что означает безусловная любовь , а не .

Игнорирование проблем в отношениях

Конфликт — это нормально (и здорово) в отношениях. Безусловная любовь не означает, что вы избегаете этого конфликта или отворачиваетесь от проблемного поведения.

Скажем, ваш партнер тратит ваши совместные сбережения на дорогой велотренажер — выбор, с которым вы совершенно не согласны, — когда вы согласились накопить на дом. Вы можете не перестать любить их, но вы не игнорируете нарушение доверия.

В зависимости от обстоятельств вы можете согласиться работать вместе над восстановлением доверия (и ваших сбережений), но вы также можете не видеть будущего в отношениях. Вы можете уйти, сохраняя в своем сердце прощение и любовь.

Пренебрежение собственными потребностями

Это правда, что безусловная любовь может потребовать некоторых жертв, но эти жертвы не должны требовать от вас отказа от всего, что вам нужно и что вы хотите для себя.

Попытка удовлетворить все потребности вашего партнера может показаться одним из способов выражения безусловной любви, но на самом деле это может создать нездоровую динамику в ваших отношениях. Ни один человек не может обеспечить другого человека всем, в чем он нуждается.

Вам должно быть удобно устанавливать границы вокруг вещей, которые вы не хотите делать. Более того, они должны уважать ваши ограничения и учитывать любые ваши просьбы.

Если они не могут предоставить необходимую вам поддержку, они могут предложить потенциальный компромисс или помочь вам придумать какое-либо другое решение.

Даже когда ваша любовь не зависит от их способности удовлетворить ваши потребности, они все равно есть у вас — у всех.

Безусловная любовь не может питать здоровые отношения сама по себе. Очень важно позаботиться и о своих собственных потребностях, иначе вы не сможете поддерживать кого-то другого.

Терпение жестокого обращения

Чувство безопасности является основной потребностью человека.

Возможно, ваш партнер говорит недобрые слова после выпивки. Вы можете сказать себе: «Они бы не кричали на меня, если бы не были пьяны». Вы можете признать, что они такие, и принять решение простить их слова и продолжать любить их.

Но безусловная любовь не означает оставаться в нездоровой ситуации, когда лучше отпустить.

Вы хотите, чтобы они были счастливы, но что, если отказ от алкоголя и решение проблем, вызывающих желание выпить, улучшит их здоровье и поможет обрести большее счастье?

Опять же, вы можете предложить прощение и любовь даже после безопасного разрыва отношений.

Полная терпимость к вредному поведению может помешать им внести необходимые изменения. Хотя помните, что это совершенно не означает, что вы виноваты. Ответственность за их действия лежит полностью на их руках.

Если вы начинаете думать, что безусловная любовь звучит намного сложнее, чем вы себе представляли, значит, вы попали в точку.

Как заметил один профессор философии, даже любовь между родителем и ребенком не является безусловной. Родитель может любить своего ребенка, что бы он ни делал, но у этой любви есть одно условие: они любят своего ребенка, потому что ему 9 лет.0003 их.

Аналогичным образом подумайте о любви, которую вы испытываете к своему партнеру или кому-либо еще. Что спровоцировало его изначально? Возможно, вас привлекали какие-то определенные качества: чувство юмора, доброе сердце, ум.

Если бы у них больше не было этих характеристик, продолжалась бы ваша любовь без изменений? С философской точки зрения, если условия никогда не меняются, вы никогда не узнаете, действительно ли ваша любовь безусловна.

На самом деле любовь со временем растет и меняется. Он также может исчезнуть не по вине кого-либо. Любовь меняется отчасти потому, что меняются люди. Вы или ваш партнер через несколько лет можете измениться.

Вместо того, чтобы искать идеализированный, потенциально недостижимый тип любви, попытайтесь найти лучшую, более реалистичную цель: зрелую любовь, основанную на сострадании и уважении.

В то время как родитель может любить своего ребенка с момента рождения, романтическая любовь может потребовать немного больше времени и усилий.

Эти стратегии помогут вам взрастить и поддерживать глубокую и прочную любовь.

Проявите уважение, даже если вы не согласны

Вы и ваш партнер — два разных человека, поэтому вполне логично, что в какой-то момент у вас могут возникнуть разногласия.

Многие считают конфликт чем-то негативным, но это не всегда плохо. Это может даже улучшить здоровье ваших отношений, если относиться к ним продуктивно.

При разрешении конфликтов важно с уважением относиться к любым разногласиям. Вы хотите отправить сообщение, в котором говорится: «Я не согласен с вами, но я все равно уважаю ваше мнение».

Как только вы оба выскажете свое мнение, вы можете приступить к решению проблемы. Это может включать сотрудничество или компромисс. Но без уважения будет тяжело.

Практика открытого общения

Хорошее общение должно быть ясным, честным и своевременным . Все честное и открытое общение в мире может не иметь большого значения, если оно произойдет слишком поздно.

Общаясь со своим партнером, вы демонстрируете свое уважение и приверженность преодолению трудностей и поиску путей достижения противоречивых целей.

Для лучшего общения:

Обсуждайте проблемы по мере их возникновения, а не позволяйте своему раздражению кипеть и накапливаться.
Честно поделитесь своими мыслями, но также внимательно выслушайте то, что говорит ваш партнер.
Обязательно уточняйте, когда вы что-то не понимаете, чтобы лучше предотвратить конфликт в будущем.

Если вы не привыкли общаться таким образом (многие из нас не привыкли), наберитесь терпения. С практикой все станет проще.

Поддерживайте друг друга

Большинство процветающих отношений предполагают взаимную поддержку.

Когда ваш партнер испытывает трудности, вы слушаете его с сочувствием или протягиваете руку помощи, и он делает то же самое для вас. Вы помните об их потребностях, а также о своих собственных, и они знают, что вы их поддерживаете, когда они сталкиваются с чем-то, с чем они не могут справиться в одиночку.

Может наступить время, когда вы обнаружите, что чем-то жертвуете ради них, но жертва и поддержка должны идти в обе стороны. Здоровые отношения предполагают не только взятие, но и отдачу, поэтому они, скорее всего, тоже пойдут на жертвы ради вас.

Безусловная любовь может звучать как сбывшаяся мечта. Но если любовь — это одно, то отношения — совсем другое.

Здоровые отношения имеют своего рода условия: ваши границы. Если ваш партнер не уважает ваши границы, отношения не будут здоровыми, независимо от того, насколько сильно вы его любите.

Уход от этого может быть актом безусловной любви к себе.

Всегда ли расширенные зрачки являются признаком любви? Плюс 7 других признаков возбуждения

Да, но давайте обсудим это на секунду, прежде чем вы начнете делать предположения о каждой группе расширенных зрачков, которые смотрят в вашу сторону.

Читайте дальше, чтобы узнать, почему это происходит, другие признаки, на которые следует обратить внимание, и многое другое.

Когда вы видите что-то, что вам нравится, будь то подарок от друга или красивого прохожего, ваша симпатическая нервная система срабатывает. .

Когда ваше тело подвергается давлению, ваши зрачки расширяются, чтобы улучшить прямую и периферийную видимость.

Это позволяет лучше понять, что вас волнует, или оценить потенциальную угрозу.

Исследования также показали, что люди обычно находят людей с большими зрачками более привлекательными.

Например, исследователи в ходе одного знакового исследования представили участникам-мужчинам две фотографии одной и той же женщины и попросили их описать ее.

Они изменили размер ее зрачков, сделав их немного больше на одном изображении и немного меньше на другом — деталь, которую никто из мужчин не заметил.

Они описали женщину с большими зрачками как «более женственную», «мягкую» и «красивую». Они описали женщину с меньшими зрачками как «холодную», «эгоистичную» и «жесткую».

С тех пор несколько исследований с использованием различных методов дали одинаковые результаты.

То же самое и для женщин?

Вроде. За исключением того, что результаты, кажется, указывают на то, что женщины, предпочитающие хороших парней, тянутся к зрачкам среднего размера, в то время как те, кого привлекают зрачки большего размера, склонны к плохим мальчикам.

Недавнее исследование также показало, что период менструального цикла женщины также влияет на то, как ее зрачки реагируют на влечение.

Они обнаружили, что зрачки женщины увеличиваются в размерах, когда она смотрит на кого-то, кого они находят сексуально возбуждающим во время наиболее плодородной фазы ее цикла.

Начнем с того, что окситоцин и дофамин — «гормоны любви» — влияют на размер зрачка.

Ваш мозг получает заряд этих химических веществ, когда вы испытываете к кому-то сексуальное или романтическое влечение.

Этот всплеск гормонов, кажется, заставляет ваши зрачки расширяться.

Расширение также может быть связано с биологической потребностью в размножении.

Было высказано предположение, что влечение мужчин к более крупным зрачкам связано с их биологическим стремлением передать свои гены.

Женщина с расширенными зрачками отражает его влечение, указывая на вернувшийся интерес и, возможно, сексуальное возбуждение.

Если зрачки женщины расширяются больше всего в период ее фертильности, это может подготовить почву для успешного размножения.

Вот почему вам не следует думать, что любой, кто смотрит на вас с расширенными зрачками, должен быть влюблен: любовь и похоть могут вызвать расширение зрачков. То же самое можно сказать и о других эмоциях, таких как страх и гнев.

Овуляция также влияет на размер зрачка.

Но есть и другие вещи, которые не вызывают расширения зрачков, в том числе:

злоупотребление наркотиками и алкоголем
страх
изменения света
травмы глаз
повреждение головного мозга

Возможно, вы не сможете полагаться только на размер зрачка, чтобы узнать, нравитесь ли вы кому-то, но есть несколько других невербальных подсказок, за которыми вы можете следить.

Взаимный зрительный контакт

Мы все любим немного порадовать глаз и не можем не смотреть, когда кто-то привлекает наш интерес.

Но знаете ли вы, что длительный зрительный контакт с кем-то может сделать вас более привлекательным?

Одно исследование, проведенное в 2006 году, показало, что привлекательность человека повышается, когда он устанавливает зрительный контакт и проявляет интерес к вам.

Согласно более ранним исследованиям, чем дольше вы смотрите друг другу в глаза, тем сильнее становятся ваши чувства любви и привязанности.

Зрительный контакт может быть столь же важен, когда вы находитесь в отношениях.

Количество зрительных контактов между вами и вашим партнером может свидетельствовать о том, насколько вы влюблены.

Более ранние исследования показывают, что влюбленные пары больше смотрят в глаза, чем те, кто не влюблен.

Наклон или наклон

То, как человек сидит или стоит в вашем присутствии, многое говорит об его интересе. Тот, кто интересуется вами или флиртует с вами, часто наклоняется или наклоняется в вашу сторону.

Например, наклоняясь вперед и приближая верхнюю часть тела к вам, или приближаясь к краю сиденья во время разговора с вами.

С другой стороны, человек, который откидывается назад или отклоняется от вас, скорее всего, вам просто не нравится.

Ноги указывают

Без особых усилий и мыслей ноги человека обычно указывают в том направлении, куда он хочет идти.

Если вы разговариваете с кем-то, а его ноги указывают на вас, значит, он там, где хочет быть.

Если их ноги смотрят в сторону от вас или даже на кого-то другого, примите это как знак, что они могут быть в другом месте.

Отражение

Отражение долгое время считалось невербальным признаком заинтересованности.

Отражение — это имитация — подсознательная или иная — действий и поведения другого человека.

Когда два человека искренне вовлечены в разговор, они склонны копировать друг друга, даже не осознавая этого.

Также считается, что человек будет подражать вашим действиям, когда захочет наладить с вами отношения.

Согласование действий способствует сближению и созданию связи.

Итак, если вы заметили, что человек, с которым вы болтаете, держит руку в той же позе, что и вы, вероятно, он заинтересован.

Прикосновение

Незначительные движения, например касание руки или ноги во время оживленного разговора, могут быть признаком интереса.

Также обратите внимание на то, как они взаимодействуют друг с другом, когда разговаривают с вами.

Проведение рукой вдоль руки или по волосам, когда он смотрит на вас или разговаривает с вами, может быть еще одним признаком влечения.

Покраснение или покраснение

Ваше лицо краснеет, когда вы получаете прилив адреналина. Это заставляет ваше сердце биться чаще, а кровеносные сосуды расширяться.

Это может быть вызвано любым типом эмоций, будь то стресс, смущение или гнев.

Но с точки зрения спаривания это хороший показатель того, что вам удалось кого-то возбудить.

Покраснение издавна считалось признаком влечения и привлекательности.

Вспотевшие ладони

Тот же выброс адреналина, который может заставить вас краснеть при одном только виде того, кто вам нравится, может также вызвать потение ваших ладоней.

Хотя расширенные зрачки могут быть признаком любви, есть и другие подсказки, по которым вы можете узнать, влюблены ли вы в кого-то.

А если ничего не помогает, всегда можно просто спросить, как они себя чувствуют.

Как узнать кого-то без тонны вопросов

Некоторым людям нетрудно узнать других. Возможно, у вас даже есть такой друг.

Десять минут с кем-то новым, и они болтают, как будто знают друг друга много лет. Но не всем дается такое легкое общение с новыми людьми.

Пытаясь узнать больше о новом знакомом, у вас может возникнуть соблазн просмотреть длинный список вопросов. Хотя задавать вопросы, безусловно, является хорошей отправной точкой, это только часть уравнения.

Вот как узнать человека на более глубоком уровне без тонны светской беседы.

Опять же, вопросы с по служат цели, когда вы знакомитесь с кем-то. На самом деле, вам, вероятно, будет трудно общаться, не задавая вообще никаких вопросов.

Но важно убедиться, что вы задаете вопросы, которые вас действительно интересуют. Не слишком увлекаетесь кино? Не думайте, что вам нужно отбарабанить извечное «Видели какие-нибудь хорошие фильмы в последнее время?»

Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то задавал вам много вопросов, которые, казалось бы, не имели особого смысла:

«Какое ваше второе имя?»
«У вас есть домашние животные?»
«Какая твоя любимая еда?»

Вы, вероятно, почувствуете себя ошеломленным или даже наткнетесь на интервью, к которому не были готовы.

Вместо того, чтобы задавать случайные вопросы, пусть разговор направляет вас, и ищите реплики от другого человека. Например, если вы заметили, что на рабочем столе коллеги изображены собаки, вы можете сказать: «О, как мило! Это твои собаки?

Помните, вам не нужно спрашивать обо всем, что приходит на ум. Люди естественным образом раскрывают информацию о себе с течением времени.

Если вы продолжите с ними разговаривать, вы, вероятно, получите ответы даже на те вопросы, которые не задавали.

Допустим, вы только что встретили кого-то, кто кажется действительно замечательным. Вы определенно можете увидеть, как вы становитесь друзьями, может быть, даже чем-то большим. Как только вы почувствуете эту первоначальную искру интереса, вы захотите узнать о них больше как можно скорее.

Но болтать кучу вопросов — не лучший ход. Конечно, вы узнаете ключевые факты о человеке, например, где он вырос и сколько у него братьев и сестер. Но один вдумчивый вопрос может дать вам еще больше информации.

Например, если вы хотите спросить о семье, вы можете сказать: «Вы проводите много времени со своей семьей?» Это, скорее всего, даст вам лучший ответ, чем просто вопрос, есть ли у них братья и сестры.

Люди часто задают быстрые поверхностные вопросы, когда чувствуют затишье в разговоре. Но эта начальная неловкость совершенно нормальна.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что обычно требуется около месяца, чтобы модели разговора вошли в удобный ритм.

А пока постарайтесь не слишком откладывать любые моменты молчания или неловкости, которые могут возникнуть.

Если вам трудно пережить первые неловкие моменты, Кэтрин Паркер, LMFT, предлагает потренироваться с надежным другом. Начните с заставки, например: «Привет, мне нравится эта нашивка на твоей сумке. Вы его разработали?» и тренируйтесь поддерживать разговор.

Если вы искренне заинтересованы в том, чтобы познакомиться с кем-то, вы не можете просто задавать ему вопросы. Вы также должны обратить внимание на их ответы. Вы можете использовать навыки активного слушания, чтобы показать кому-то, что вы искренне заинтересованы в том, что они говорят.

Активное слушание означает, что вы участвуете в разговоре, даже когда не говорите.

Как это сделать

Попробуйте активно слушать:

устанавливая зрительный контакт
поворачиваясь или наклоняясь к говорящему
кивают или издают подтверждающие звуки, слушая
ждут, чтобы говорить, пока не закончат
повторяют или сопереживают тому, что они сказали («Ты сломал руку дважды за один год? Это должно быть ужасно, я не могу себе представить . »)

Вы можете многое узнать из того, как кто-то физически отвечает на вопрос. Они наклоняются, чтобы ответить? Жест или как-то оживленно, когда они отвечают?

Если они кажутся взволнованными, вы, вероятно, попали на хорошую тему. Если они отвернутся или отвернутся, отмахнутся от вопроса или дадут краткий ответ, они могут не заинтересоваться.

Научившись распознавать чей-то уровень интереса, вы сможете добиться большего успеха в общении. Кто-то может быть менее заинтересован в разговоре с вами, если он думает, что вы будете продолжать задавать вопросы о вещах, которые его не волнуют.

Все мы временами отвлекаемся и теряем концентрацию. Это может произойти, даже когда вы делаете что-то приятное, например, разговариваете с кем-то, с кем вам интересно познакомиться.

Но зонирование может показаться бескорыстным, особенно для тех, кто плохо вас знает.

Если вы чувствуете, что ваше внимание рассеивается, не поддавайтесь желанию потянуться к телефону или иным образом прекратить разговор. Вместо этого задумайтесь и напомните себе, что вы делаете и почему.

Если вы действительно не можете уделить внимание разговору, просто будьте честны. Скажите что-нибудь вроде: «У меня был тяжелый день, и я хочу уделить этому разговору больше внимания, чем сейчас могу». Это может помочь другому человеку почувствовать, что его ценят. Вероятно, они тоже будут уважать вашу честность.

Может показаться безобидным немного приукрашивать правду, чтобы наладить отношения с кем-то.

Вы прочитали «Голодные игры» и пришли в восторг от того, как сильно вы любите романы-антиутопии для подростков. Или, может быть, вы хотите присоединиться к беговой группе вашего симпатичного коллеги, поэтому вы небрежно упомянули пробежку 5 миль каждое утро, когда ваша обувь месяцами лежала в глубине шкафа.

Какими бы незначительными ни казались эти преувеличения, развитие доверия — важный шаг в знакомстве с человеком. Когда правда выходит наружу (а так обычно и бывает), они могут задаться вопросом, что еще вы преувеличили, или вся ваша дружба основана на лжи.

Вам не всегда должны нравиться одни и те же вещи, чтобы установить связь. Пусть области сходства приходят естественным образом. Если нет, вы всегда можете познакомить друг друга с теми вещами, которыми вы увлечены.

Ваши отношения не должны быть односторонними. У вас не будет большой дружбы, если другой человек тоже не узнает вас. Наряду с вопросами постарайтесь рассказать о себе.

Вы можете естественно предлагать личные данные в ходе разговора, часто отвечая на то, что кто-то говорит. Например: «Ты любишь готовить? Это восхитительно. У меня не так много терпения на кухне, но я люблю делать коктейли».

Некоторым людям может быть некомфортно, если они очень мало знают о том, с кем они разговаривают, поэтому рассказ о себе может помочь им чувствовать себя более непринужденно.

Затем вы можете вернуться к собеседнику с соответствующим вопросом, например: «Вы научились готовить?»

По словам Паркера, люди, которым трудно общаться с другими, часто имеют проблемы с общением с самими собой. Она советует развивать свои собственные хобби и интересы, чтобы вы могли расширить свой опыт.

Похвалить кого-то может показаться хорошим способом понравиться ему, но не переусердствуйте. Это может оттолкнуть, так как часто кажется неискренним. Кроме того, это может часто доставлять людям дискомфорт.

Хорошее практическое правило — делать комплименты осмысленными и искренними. Искренний комплимент может помочь начать разговор, дающий возможность лучше узнать человека.

Аккуратно подчеркивайте внешний вид. Хотя обычно нет ничего плохого в том, чтобы восхищаться уникальным предметом одежды или украшениями, избегайте комментариев по поводу чьей-либо внешности или размера, даже если вы думаете, что говорите что-то положительное.
Также имейте в виду, что комментарии о внешности не всегда уместны на рабочем месте.

Если кто-то, с кем вы недавно познакомились, начинает рассказывать вам о проблеме, с которой он сталкивается, ваша интуиция может дать совет. Но лучше просто слушать с сочувствием, если только они конкретно не спрашивают, что вы думаете или что бы вы сделали в такой же ситуации.

Если вы действительно хотите помочь, скажите: «Звучит очень сложно. Если вам что-нибудь понадобится, дайте мне знать. Я буду рад помочь, если смогу».

Как правило, лучше не спрашивать у себя слишком много советов.

Может быть, вы хотите показать другому человеку, что вы цените его мнение и мнение. Но постоянно спрашивая «Что ты думаешь об этом?» или «Что мне делать?» или даже «Как вы думаете, я поступил правильно?» может поставить кого-то в затруднительное положение для ответа, который, возможно, ему неудобно давать.

Текстовые сообщения могут показаться хорошим способом избежать первоначальной неловкости, которая иногда возникает при знакомстве с кем-то. Но постарайтесь не слишком полагаться на такого рода общение, особенно на ранних этапах. Если расстояние является проблемой, подумайте о видеочате.

По возможности оставляйте текстовые сообщения для составления планов или быстрого «Привет, я думал о тебе». Вы можете позволить другому человеку вести вас здесь. Если вам обоим нравится переписываться, дерзайте.

Просто следите за балансом. Помните, что вы разговариваете, поэтому старайтесь избегать текстовых стен и дайте другому человеку возможность ответить. Сохраняйте более интенсивные разговоры для личного общения, чтобы избежать недопонимания.

Не отправляйте много сообщений, пока не получите ответ. Люди становятся занятыми, и возвращение к 12 сообщениям через 1 день может показаться ошеломляющим.

Если кто-то уже занимает место в ваших сообщениях, отправка дополнительных сообщений не поможет.

При составлении планов с кем-то новым может помочь использование вещей из вашего разговора или подсказок в их окружении.

Кофе — это, как правило, простой вариант, но разработка более индивидуального плана показывает, что вы обращали внимание. Это может помочь кому-то чувствовать себя более комфортно рядом с вами. Например, если у вас обоих есть собаки, вы можете предложить пойти в парк для собак.

Использование подсказок в разговоре также может помочь вам узнать, чего следует избегать. Например, вам не стоит предлагать встречу в баре тому, кто упомянул о том, что нужно оставаться трезвым.

Может наступить момент, когда вы опоздаете или вам придется отменить свои планы, но постарайтесь, чтобы это не случалось часто. Приходя вовремя и выполняя обязательства, вы показываете, что цените время другого человека.

Некоторые люди любят говорить о политике, религии, прошлых отношениях, нынешних отношениях или любых других потенциально деликатных темах. Другие нет. Многие люди не чувствуют себя комфортно, говоря об этих проблемах, пока они не узнают кого-то хорошо.

Даже если вы любите углубляться в глубокие и значимые темы, в целом разумно проявлять осторожность, когда вы только знакомитесь с кем-то.

«Итак, как вы думаете, что происходит, когда мы умираем?» может быть не лучшей темой, когда вы впервые встречаетесь за чашкой кофе. Приберегите это для более уютной ночной беседы, которая может случиться через несколько недель или месяцев.

Совершенно нормально представлять более деликатные темы в общих чертах, особенно если вы предпочитаете с самого начала знать, как кто-то относится к определенным темам.
Но обратите внимание на то, как они реагируют. Если они дают короткие ответы, переходите к другой теме. Если они просто говорят, что не хотят о чем-то говорить, уважайте это и смените тему.

Если вы хотите узнать кого-то поближе, ваш подход не должен быть односторонним. Другими словами, вы не можете ожидать, что кто-то поделится личной информацией, если вы не хотите делать то же самое.

Обычно вам приходится проявлять некоторый уровень уязвимости, прежде чем кто-то начнет чувствовать себя комфортно рядом с вами.

Это не означает, что вы должны сразу же говорить о тяжелых или серьезных темах. Но со временем вы, естественно, начнете делиться большим количеством информации о вещах, которые имеют значение в вашей жизни.

Можно вести себя непринужденно и беззаботно, если это та дружба, которую вы ищете. Но если вы хотите, чтобы ваше новое знакомство переросло в близкую дружбу или даже в роман, вы не сможете добиться этого, не став уязвимым.

С другой стороны, убедитесь, что вы уважаете их границы. Если они говорят вам, что не хотят о чем-то говорить или отворачиваются, когда вы поднимаете определенную тему, не настаивайте.

Для развития дружбы может потребоваться более 100 часов в течение 3 месяцев.

Конечно, если вы просто проводите время с кем-то, это не означает, что вы сформируете длительную дружбу, но ваши шансы на дружбу, как правило, увеличиваются, когда вы проводите больше времени с кем-то.

Желание сблизиться с кем-то сразу понятно, но позволить вещам развиваться естественным путем может дать лучшие результаты, чем принуждение к дружбе.

Просто сосредоточьтесь на том, чтобы проводить время с человеком, которого вы хотите узнать, и используйте приведенные выше советы, чтобы сделать это время важным.

Также имейте в виду, что дружба не всегда может сложиться. Точно так же, как некоторые люди несовместимы как романтические партнеры, некоторые люди также несовместимы как друзья, и это нормально.

Если вы приложили усилия, но кажется, что вы двое не нашли общий язык, вполне допустимо перестать рассылать приглашения и просто вести вежливую беседу, когда вы видите их в школе, на работе или где-либо еще. Пусть они обратятся к вам в следующий раз, если они все еще хотят продолжать дружбу.

Как узнать, любишь ли ты кого-то? Платонический или романтический

Спросите любого, сложна ли любовь, и, скорее всего, он ответит «да» или, по крайней мере, «иногда».

Часть сложностей в любви связана с тем, что может быть сложно, когда человек, которого ты любишь, не чувствует того же, или когда он чувствует то же самое, но ваши отношения не развиваются.

Любовь также может усложнить жизнь, потому что она принимает разные формы, и вы можете не сразу понять, какой тип любви вы испытываете.

Расшифровать свои чувства и попытаться точно определить, какой тип любви вы испытываете, пока она сжимает вас, может быть не самой легкой задачей, но мы здесь, чтобы помочь.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как разделить эти связанные, но все же уникальные переживания.

Любовь не всегда выглядит одинаково.

Иногда он проходит через определенные этапы.

Первая вспышка любви, когда вы влюбляетесь в кого-то по уши, часто больше похожа на страстное увлечение, полное волнения и нервозности.

А если взаимно? Эйфорическое блаженство, которое испытывают многие люди, может держать вас и вашего партнера полностью погруженными друг в друга. Со временем это чувство влюбленности часто трансформируется во что-то менее заряженное, но более стабильное и продолжительное.

Более высокие, чем обычно, уровни гормонов, таких как дофамин и норэпинефрин, определяют интенсивность этих ранних чувств. В конце концов, эти нахлынувшие чувства часто переходят в более глубокую привязанность с помощью окситоцина, гормона, играющего роль в привязанности.

Но чувства любви не всегда следуют прямолинейному пути.

Что значит быть влюбленным?

Возможно, вы влюбитесь в кого-то, кого только что встретили, но в конце концов вы поймете, что первый румянец любви окрасил ваш взгляд. Как только первая интенсивность исчезает, ваши чувства начинают увядать, не укореняясь.

Вы также можете развить романтическую любовь, не испытывая эйфории и волнения, заставляющего сердце биться чаще. Например, кто-то, кто влюбляется в своего лучшего друга, может заметить, что его давняя платоническая любовь почти за одну ночь стала более романтичной и сексуальной.

И, конечно же, любовь, которую вы испытываете к друзьям, или платоническая любовь, все еще может быть довольно глубокой — даже если она не связана с каким-либо романтическим или сексуальным влечением.

Люди часто говорят о любви так, как будто все переживают ее одинаково, но жизненный опыт и история отношений могут изменить ход «типичного» романтического влечения.

Если вы столкнулись с жестоким обращением или предательством в отношениях, вы можете быть осторожны, чтобы снова ослабить бдительность. Это могло бы умерить чувства эйфории и импульсивности, которые часто сопровождают первые стадии любви.

Короче говоря, несмотря на то, что не существует единого способа влюбиться, вы, вероятно, заметите несколько ключевых физических и эмоциональных признаков:

Ваши мысли регулярно возвращаются к ним

Следующая встреча. Вы хотите каждый день рассказывать им о своих переживаниях: великих, ужасных и обычных.

Если им тяжело, вы можете побеспокоиться об их трудностях и провести мозговой штурм, чтобы помочь.

Проводя время с семьей и друзьями, вы можете много говорить о них и представлять, как сильно они понравятся вашим близким.

С ними вы чувствуете себя в безопасности

Доверие обычно является ключевым компонентом любви. Если вы уже сталкивались с травмой в отношениях или разбитым сердцем, вы можете придавать особое значение этому чувству эмоциональной безопасности.

Когда вы видите их, вы можете заметить, что ваше напряжение ослабевает, почти так же, как когда вы возвращаетесь домой после долгого дня.

Желание защитить себя от боли — это нормально. Если вы чувствуете себя в достаточной безопасности с кем-то, чтобы доверить ему свои личные слабости или уязвимые места, это часто предполагает развитие любви.

Жизнь кажется более захватывающей

Прилив гормонов, связанный с любовью, может сделать все более захватывающим, особенно когда вы знаете, что скоро их увидите. Может показаться, что время летит незаметно, когда вы вместе, и ползете, как черепаха, когда они уходят.

Возможно, вы даже заметите возобновление энергии и интереса к мирским вещам, которые вы делаете каждый день. Складывать белье? Прогуливаться? Гораздо веселее, когда ты влюблен (особенно когда они рядом).

Вы хотите проводить много времени вместе

Любить кого-то часто означает хотеть проводить с ним много времени, поэтому вы можете обнаружить, что жаждете его общества больше, чем когда-либо прежде.

Вы можете покинуть их компанию с чувством некоторой неудовлетворенности, как будто времени, которое вы провели вместе, было недостаточно.

Вас может не волновать то, что вы делаете вместе, просто то, что вы вместе.

Еще один ключевой знак? Ваш интерес проводить с ними время не зависит от их настроения или уровня энергии. Даже когда они грустят, злятся или разочаровываются в жизни, вы все равно хотите прийти и предложить поддержку.

Вы немного завидуете другим людям в их жизни.

Ревность — это эмоция, как и любая другая. Вообще говоря, важно то, что вы делаете с завистью. Говорить о своих чувствах никогда не помешает, но вы, возможно, захотите пропустить цифровое слежку и слежку в социальных сетях.

Когда вы любите кого-то, вы можете зацикливаться на других людях, с которыми они проводят время, и интересоваться их отношениями друг с другом, или беспокоиться о потенциальных угрозах вашей любви, таких как привлекательный коллега, которого они регулярно упоминают, или старая любовь кто все еще является частью их жизни.

Вообще говоря, эти опасения исчезают по мере развития доверия.

Вы испытываете к ним сострадание

Когда вы кого-то любите, вы начинаете испытывать к ним сильное сострадание. Сильное стремление установить связь с этим человеком привносит в ваши отношения новые аспекты, такие как эмоциональная или физическая близость, страсть и желание узнать о нем все и получить от него ответное признание.

Вы также можете захотеть позаботиться о своем партнере или получить о нем заботу.

Платоническая любовь предполагает глубокую привязанность, но не романтическое или сексуальное влечение. Для людей любого пола абсолютно возможно поддерживать дружбу без сексуального напряжения или влечения.

Когда вы любите кого-то платонически, вы можете заметить некоторые основные признаки любви.

Вы также можете:

иметь схожие интересы, ценности и цели
обсуждать свои эмоции и отношения с другими
поддерживать друг друга в трудных ситуациях
наслаждайтесь совместным времяпрепровождением

Успешное принятие платонической любви требует, чтобы вы отложили в сторону любые романтические чувства. Платонически любить не означает просто ждать и надеяться, что человек когда-нибудь влюбится в вас.

Хорошее дружеское поведение поможет вам сохранить платоническую любовь. Например:

Связь. У всех разные потребности в общении, но вы можете поддерживать свою близость, звоня или отправляя текстовые сообщения. Когда вы говорите, старайтесь уделять как минимум столько же времени слушанию, сколько вы делитесь своими мыслями.
Установить границы. Некоторые платонические друзья вполне могут провести ночь у вас дома, тусоваться круглосуточно или обсуждать сексуальные подробности других ваших отношений. Другие могут оставить эти занятия для романтических партнеров. Разговор через границы может помочь вам избежать недопонимания.
Проведите время вместе. Оставайтесь на связи, даже если вы физически не видите друг друга, планируя онлайн-чаты, сеансы видеоигр или виртуальные вечера кино.
Предложите эмоциональную поддержку. Любовь и дружба могут облегчить преодоление жизненных трудностей. Покажите свою любовь, заглянув к другу или спросив: «Чем я могу помочь?»

Романтическая любовь к кому-либо обычно связана с желанием многогранной связи.

Вы цените их личность и хотите дружить с ними. Вы можете немного желать их (хотя вы можете испытать романтическую любовь, даже не желая физических отношений).

Возможно, вы находите их внешность привлекательной, но чаще всего вы хотите проводить с ними много времени, потому что цените их как целостную личность и хотите установить прочную эмоциональную связь.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы культивировать и поддерживать романтическую любовь:

Практикуйте открытое общение. Отношения требуют открытой честности, чтобы процветать. Делитесь чувствами, устанавливайте здоровые границы и заранее обсуждайте цели отношений, что увеличивает ваши шансы на прочные отношения.
Не поддавайтесь похоти. В первые дни любви вы можете посвятить много времени размышлениям (и разговорам) о том, что вы уже сделали между простынями (или где-либо еще), и фантазировать о будущих встречах. Это абсолютно нормально. Просто убедитесь, что вы также работаете над эмоциональной связью.
Учитесь и развивайтесь вместе. Если вы хотите, чтобы ваша любовь длилась долго, важно по-настоящему узнать друг друга. Это может означать обсуждение мечтаний и целей, обмен проблемами и успехами и пробование новых вещей. Вы поддерживаете свою собственную идентичность, но вы также развиваете общую третью единицу: сами отношения.

Романтическая и платоническая любовь — разные вещи, но многие считают их одинаково ценными.

В общем, людям нужны связи, чтобы выжить. Некоторые люди проживают жизнь, ни разу не испытав романтического или сексуального влечения, и это нормально. Вы можете абсолютно точно получить любовь, в которой нуждаетесь, от отношений с семьей и друзьями.

Другие преуспевают в жизни как с друзьями, так и с романтическими партнерами. Возможно, вы не представляете жизни без романтики и завязываете отношения в надежде найти подходящего партнера или партнеров.

Ваши друзья, однако, остаются частью вашей жизни, даже когда партнеры приходят и уходят (часто поддерживая вас при расставании).

Короче говоря, платоническая любовь может не удовлетворять те же потребности, что и романтическая любовь для всех, но она в равной степени ценна и в равной степени стоит того, чтобы к ней стремиться.
Дружба — это не серебряная медаль и не утешительный приз. На самом деле, некоторые виды платонической любви могут оказаться более стабильными и безопасными, чем романтическая любовь.

Если вы испытываете новые сбивающие с толку чувства, у вас может быть некоторая неуверенность в том, как с ними справиться.

Например, влюбиться в друга может быть очень страшно. Вы думаете, что у вас мог бы быть фантастический роман, но что, если вместо этого вы потеряете дружбу?

Даже когда вы любите кого-то, кого знаете меньше, вы можете задаться вопросом, что означают ваши чувства. Вы действительно хотите развивать отношения? Просто сблизиться? Или ваши чувства вызваны похотью?

Ответив себе на следующие вопросы, вы сможете получить некоторое представление:

Какие типы соединений я нахожу наиболее привлекательными? Эмоциональные, физические или их комбинация, например.
Могу ли я разделить свою жизнь с этим человеком?
Хочу ли я испытывать с ними разные виды близости? Или я просто хочу больше того, что у нас уже есть?
Осложняет ли общее желание физической близости мою платоническую любовь к ним?
Желаю ли я романтической любви на самом деле, или это то, к чему я стремлюсь, потому что люди думают, что я должен?

Внезапное изменение влечения или существующих чувств к кому-то может выбить почву из-под ног.

Не знаете, как лучше поступить? У вас есть несколько вариантов:

Поговорите об этом

Вы не можете поддерживать какие-либо отношения, пока они не узнают, что вы чувствуете. Если вы уже дружите, вспомните, как развивалась ваша дружба. Вы, вероятно, связаны общими интересами, и один (или оба) из вас выразили желание проводить больше времени вместе. Романтические отношения часто развиваются аналогичным образом.

Подготовка к тому, чтобы поделиться своими чувствами, часто связана с некоторой подготовкой к возможному отказу. Если вам неудобно говорить им лично, попробуйте написать письмо, но избегайте электронной почты или текстовых сообщений.

Когда вы почувствуете, что готовы, спросите, может ли он выделить время для разговора, вместо того, чтобы внезапно переходить к непринужденной беседе. Выберите время, когда у вас двоих будет немного уединения.

Не забудьте дать им возможность разобраться в своих чувствах, особенно если у вас уже есть платонические отношения. Им может потребоваться время, чтобы оценить и смириться со своими чувствами.

Учитывайте другие факторы

Прежде чем признаться в любви, внимательно взгляните на ситуацию. Вы не можете помочь тому, в кого вы влюбляетесь, но вы может помочь вам справиться со своими чувствами:

У него уже есть партнер? Если да, то, возможно, вам лучше не делиться своей любовью.
Бывший хороший друг? Будьте осторожны, особенно если расставание задело вашего друга или отношения закончились плохо.
Ваша дружба помогла вам понять плохое поведение? Может быть, они лгут партнерам, свиданиям-призракам или встречаются с несколькими партнерами, не обсуждая открыто немоногамию. Да, люди могут меняться, и заманчиво полагать, что ваша дружба и любовь вдохновят вас на эти изменения. Просто не забудьте рассмотреть возможные последствия для вашей дружбы, если это не произойдет так, как вы себе представляете.

Пусть это ложь

Возможно, вы решите, что лучше дорожить дружбой, чем рисковать чем-то большим. Это полностью ваш выбор. Помните: платоническая любовь предлагает многие из тех же преимуществ, что и романтическая любовь, и одно не обязательно лучше другого.

Просто дайте себе время и пространство, чтобы полностью разобраться со своими чувствами и смириться с ними. Принимая их полностью, вам будет легче отпустить их. Попробуйте сейчас проводить с этим человеком немного меньше времени или избегайте общения один на один.

Если вы чувствуете себя одиноким или нуждаетесь в физической близости, свидания с другими могут предложить способ установить новые связи и ослабить чувство тоски.

Что делать, если ваши чувства безответны?

Вполне естественно надеяться, что человек, которого вы любите, отвечает на ваши чувства, но романтические отношения не всегда складываются так, как планировалось. Признание любви иногда требует, чтобы вы признали, что она может не процветать так, как вам хотелось бы.

«Если любишь кого-то, отпусти», действительно подчеркивает один ключевой компонент любви. Истинная сострадательная любовь означает желание того, чтобы те, кого вы любите, обрели счастье и удовлетворение, даже если эти потребности противоречат тому, чего вы хотите для себя.

Не поддавайтесь искушению настаивать на своем, показывая им, каким прекрасным партнером вы могли бы стать, поскольку это, скорее всего, только навредит вашим существующим отношениям.

Вместо этого проявите уважение, уважая их чувства и предоставляя им любое пространство, о котором они просят. Дайте понять, что намерены идти вперед, поддерживая платоническую дружбу. Это может помочь облегчить любую неловкость, которая может возникнуть.

Влечение и привязанность могут меняться и расти со временем, и люди чувствуют и проявляют любовь по-разному.

Любая эмоциональная приверженность может удовлетворить человеческую потребность в общении, если вы прилагаете усилия для ее поддержания.

Что такое любовь на самом деле? 10 чувств, которые нужно искать

Что такое настоящая любовь?

Важно уточнить, что каждый испытывает и выражает любовь по-своему. Однако, имея это в виду, клинический психолог Бобби Вегнер, доктор психологических наук, говорит: «Что мы действительно знаем, так это то, что существует разница между похотью, влечением и привязанностью, которые сочетаются с тем, что я определяю как любовь».

Стадия привязанности является ключом к долгосрочной любви, добавляет Вегнер. Привязанность — это чувство глубокой связи с кем-то, а не физическая страсть и влечение. «Это может быть сексуальным и романтическим или нет (например, привязанность к младенцу, близкая дружба и любовные семейные отношения)», — говорит она.

Лицензированный семейный терапевт Линда Кэрролл M.S., LMFT, объясняет идею искренней любви как последней из пяти стадий отношений. Пара должна пройти через глубокую межличностную связь, а также через сомнения, разочарование и, в конечном итоге, решение о том, стоит ли терпеть, прежде чем испытать настоящую, искреннюю любовь.

Примечательно, что оба эксперта отмечают, что идея одной родственной души кажется обманом: «Я думаю, что вы можете сделать выбор, чтобы провести свою жизнь с другим человеком», — говорит Кэрролл mbg, но «Я думаю, что есть более чем один правильный человек. — Я думаю, что есть много видов родственных душ».

Что такое любовь:

Это больше, чем похоть.

Важно понимать разницу между похотью и любовью. Хотя похоть — это один из этапов на пути к любви, вам понадобится нечто большее, чем физическое влечение, чтобы оно продолжалось. Со временем, чем глубже вы узнаете их и чем больше вы сблизитесь, тем больше вы будете заботиться о том, кто они на самом деле, и тем больше они будут заботиться о том, кто вы на самом деле.

Вас не волнует риск.

Если уж на то пошло, риск делает игру захватывающей. Любовь подталкивает вас полностью открыться другому человеку, чтобы вас действительно увидели и поняли. И несмотря на возможность разбитого сердца, мы все равно это делаем. Любовь — это огромный риск, но, похоже, мы все готовы на него пойти.

Рядом с этим человеком вы чувствуете себя спокойным и довольным.

В конце концов, когда фаза медового месяца проходит, и вы и ваш партнер действительно начинаете видеть, кто другой, возникает ощущение спокойного знакомства. Вы чувствуете себя заземленным и довольным в их присутствии. Частично это связано с гормонами, высвобождаемыми во время фазы привязанности, которые облегчают привязанность, окситоцином и вазопрессином.

Это просто кажется правильным.

У любви не всегда есть «уважительные причины», отсюда и идея безусловной любви. Как описывает mbg специалист по холистической психиатрии Эллен Вора, доктор философии, мне почти кажется, что «есть божественная сила, говорящая мне, что я на правильном пути. Это не всегда кажется легким или даже обязательно положительным, но всегда чувствую, что я именно там, где я должен быть».

Вы чувствуете себя полноценной личностью.

Ваш партнер не должен вас «дополнять»; на самом деле, такое чувство является хорошим признаком того, что вы больше находитесь в фазе увлечения, чем в настоящей любви. Любовь случается между двумя целыми людьми, поэтому Кэрролл называет ее «искренней любовью». Оба человека свободны быть самими собой.

Пары переживают «настоящую индивидуализацию и самопознание», когда они по-настоящему влюблены, объясняет Кэрролл. Таким образом, вы не чувствуете себя неполноценным без них, а чувствуете, что вы два цельных человека, которые хорошо работают в команде.

Вы принимаете хорошее вместе с плохим.

Прежде чем достичь стадии искренности, пары должны пройти через разочарование (конец фазы медового месяца, когда начинают проявляться недостатки) и, наконец, принять решение о том, оставаться ли вместе. Там действительно нет никакого способа обойти это. «Любить — значит осознать, что вы не идеальны вместе, и заставить это работать в любом случае», — говорит Кэрролл.

Вы их активно выбираете.

После того, как вы приняли то, что не совсем вам нравится в своем партнере — поздравляю! — вы активно решили, что ваша любовь к нему важнее. Долгосрочная любовь — это выбор. Кэрролл отмечает: «Я думаю, что есть более одного подходящего человека — я думаю, что вы можете сделать выбор, чтобы провести свою жизнь с кем-то».

Ты веришь, что твоя любовь продлится.

Несмотря на риск и любые другие трудности, есть глубокое понимание того, что вы хотите, чтобы этот человек был в вашей жизни, и верите, что он будет рядом долгое время. По словам Кэрролла, завоевать это доверие — непростая задача, отметив, что это процесс, требующий времени.

Вы преодолели препятствия и трудности.

Кэрролл объясняет, что для того, чтобы развить настоящую любовь, нужно пройти через трудные сезоны и выяснить все свои несовместимости. Но чем больше ваши отношения подвергаются испытанию, тем сильнее вы становитесь как пара. Конечно, любые отношения по-прежнему требуют усилий, но как только вы достигнете искренней любви, вы действительно отточите свои навыки общения и разрешения конфликтов.

10.

Вы могли бы жить без них‚ но не хотите.

Возвращаясь к идее быть полной личностью с партнером и без него, есть часть вас, которая знает, что вы были бы в порядке без вашей большой любви. Но с учетом сказанного вы знаете, что это не то, чего вы хотите, потому что вы просто искренне любите, чтобы этот человек был в вашей жизни.

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Сколько времени потребуется, чтобы влюбиться, зависит от человека и пары. Нет установленных сроков, применимых ко всем. С физиологической точки зрения выброс дофамина начинает снижаться примерно через четыре года совместной жизни. Дофамин играет большую роль на стадии влечения, прежде чем окситоцин и вазопрессин вступят в игру, чтобы обеспечить настоящую привязанность.

«Думаю, чтобы влюбиться, нужна одна секунда», — утверждает Кэрролл. «Я думаю, чтобы оставаться влюбленным — верить, что любовь будет продолжаться — нужны годы». В этом случае важно помнить, что влюбляться и разочаровываться не редкость, когда мы действительно попадаем в годы, охватывающие время.

На самом деле нет сценария, диктующего, когда наступит подходящее время, добавляет Вегнер. «В любви и на войне все прекрасно», — отмечает она, — но все же предлагает одно слово предупреждения: «Если вы обнаружите, что часто вожделеете, привязываетесь или испытываете влечение ко всем, и это не отвечает взаимностью или кажется отличным от того, что большинство испытывают другие, стоит задуматься, почему. Это настоящая любовь или вы повторяете старую привычку в отношениях?»

Как мне сказать кому-то, что я его люблю?

Если вы зашли так далеко и без сомнений верите, что влюблены, возможно, вы думаете о том, как сказать об этом своему партнеру.